چگونه از شر پلاک روی دندان خلاص شویم. چگونه دندان ها را از پلاک زرد در خانه تمیز کنیم؟

در قرون وسطی، ممکن بود مردم را با لبخند سفید برفی غافلگیر کنند، زیرا در آن زمان آنها هنوز مسواک، پودر یا خمیر را برای تمیز کردن دندان نمی شناختند. امروزه با وجود انبوهی از محصولات مراقبت از دندان و طیف گسترده ای از خدمات دندانپزشکی، دیدن پلاک های زرد یا خاکستری متمایل به شگفت آور است که می تواند نه تنها لبخند جذاب، بلکه تصور صاحب آن را نیز از بین ببرد.

دلایل اصلی ایجاد پلاک روی دندان عبارتند از:

• عادات بد (سیگار کشیدن)؛
• اشتیاق بیش از حد برای "رنگ آمیزی" نوشیدنی ها (چای، قهوه، کولا، انواع نوشیدنی های انرژی زا)؛
• عوارض جانبی مصرف داروها یا جوشانده ها / دم کرده برخی گیاهان دارویی؛
• عامل ارثی (رنگ مینای دندان)؛
• سالخورده.

بیهوده نیست که دلایل ایجاد پلاک را ذکر کردیم، زیرا قبل از شروع برداشتن آن، باید مراقب باشید که در صورت امکان، علت ظاهر شدن آن را از بین ببرید. و اگر مبارزه با وراثت یا پیری تقریبا غیرممکن است، پس همه چیز در دستان ماست.

دندانپزشکان در سرتاسر جهان راه های زیادی را برای از بین بردن پلاک های دندانی پیشنهاد می کنند و توصیه می کنند چنین اقداماتی را به صورت دوره ای (حداقل 2 تا 3 بار در سال) انجام دهید، زیرا پلاک نه تنها می تواند جذابیت لبخند شما را از بین ببرد، بلکه باعث ایجاد مشکلات جدی نیز می شود. به عنوان مثال، تخریب مینای دندان، ظاهر شدن دندان های سیاه، لبه، تارتار، پوسیدگی و غیره. کلینیک های دندانپزشکی طیف گسترده ای از خدمات را برای از بین بردن پلاک ارائه می دهند (و باید اعتراف کنیم که این لذت ارزان نیست و در نتیجه برای برخی غیرقابل دسترس است)، با این حال، اگر با شایستگی به این موضوع برخورد کنید، می توانید با این کار در خانه کنار بیایید.

چگونه و چگونه پلاک روی دندان را پاک کنیم؟

قبل از اینکه در مورد روش های تمیز کردن دندان در خانه صحبت کنیم، بلافاصله به شما هشدار می دهیم که برداشتن پلاک در دندانپزشک و روش های خانگی، همانطور که می گویند، دو تفاوت بزرگ هستند، زیرا در نظر پزشک، سطح مینای دندان را تمیز می کند. و در خانه عمل مکانیکی (سفید کننده) است که گاهی اوقات با وسایل تهاجمی برای وضعیت دندان ها فراهم می شود.

ما در مورد روش هایی که تا حد امکان برای دندان ایمن هستند به شما خواهیم گفت:

1. قلم مو و چسب را عوض کنید- اولین کاری که می توانید انجام دهید. یک مسواک سخت به خودی خود به طور موثرتری دندان ها را از پلاک پاک می کند، اما باید توجه داشت که به مینای دندان نیز آسیب می رساند، بنابراین استفاده مداوم از آن توصیه نمی شود، اما بهتر است چند روز از آن استفاده کنید (دوره ها - نه بیشتر از در هفته) 3-4 بار در سال. خمیر دندان سفید کننده به مسواک کمک می کند تا با روشن شدن و تمیز کردن دندان های شما مقابله کند، اما شما باید آن را نه طبق توصیه های تبلیغاتی، بلکه با توصیه یک متخصص - دندانپزشک یا مشاور در داروخانه انتخاب کنید. برعکس استفاده طولانی مدت از خمیردندان های حاوی فلوراید می تواند باعث تیره شدن مینای دندان شود. اگر طبق توصیه پزشکان، 2 بار در روز - صبح و شب (قبل از خواب) دندان های خود را مسواک بزنید، "حمله بهداشتی" به دندان های شما موفقیت بیشتری به همراه خواهد داشت و برای تکمیل آن، از شستشوهای مخصوص استفاده کنید - بعد از مسواک زدن و بعد از آن. هر وعده غذایی. اگر مشکل گیرکردن غذا بین دندان هایتان دارید، از نخ دندان یا آدامس استفاده کنید.

2. گارد دندان- دستگاه مخصوصی که داخل آن ژل سفید کننده زده می شود، سپس سینی را برای تمام شب روی دندان ها می گذارند. بنابراین، روش سفید کردن هنگام خواب انجام می شود. یک گارد دندان را می توان به دندانپزشک سفارش داد (او از دندان ها اثر می گیرد و یک محافظ دهان سفارشی می سازد) که می تواند برای بیش از یک دوره استفاده شود. تری های دندان را می توانید به همراه ژل سفید کننده دندان از داروخانه نیز خریداری کنید. اما محافظ های دهان پلاستیکی که در داروخانه ها فروخته می شوند، ابتدا قبل از استفاده در آب جوش حرارت داده می شوند، سپس (در حالی که پلاستیک نرم و قابل انعطاف است) روی دندان ها گذاشته می شوند و اجازه می دهند خنک شوند. به این ترتیب یک محافظ دهان برای دندان های خود تهیه می کنید. مراحل بعدی طبق دستورالعمل های همراه کیت انجام می شود. متاسفانه این روش سفید کردن مینای دندان را ضعیف می کند.

3. جوش شیرین- عامل سفید کننده اصلی در خانه. با این حال، باید به خاطر داشت که با استفاده مکرر این ماده برای مینای دندان کاملاً ایمن نیست و راه حل بهینه استفاده از سودا یک بار در هفته، به مدت 2-3 دقیقه، به جای (یا همراه) خمیر دندان یا پودر است. در حالی که مسواک زدن را به طور معمول انجام می دهید. برای افزایش اثر سفید کنندگی، جوش شیرین را می توان (گاهی اوقات) با آب لیمو یا پراکسید هیدروژن مرطوب کرد.

4. کربن فعال(همان خاکستر) می تواند پلاک زرد را از بین ببرد. از آن به عنوان پودر ریز استفاده کنید و با یک مسواک مرطوب آن را به دندان های خود بمالید. پس از تمیز کردن با زغال، حتی بقایای تنباکو نیز از بین می رود. این روش را با مسواک زدن دندان های خود با خمیر دندان معمولی و شستشوی کامل دهان کامل کنید.

5. پراکسید هیدروژن- در هر کابینت داروهای خانگی یافت می شود. با کمک آن می توانید دندان های خود را از پلاک پاک کرده و مینای دندان را سفید کنید. برای این کار باید یک پد پنبه ای را در محلول آغشته کنید و دندان های خود را با آن کاملاً پاک کنید. اگر بلافاصله نمی توان به اثر قابل مشاهده دست یافت، می توانید دیسک را به مدت 2-3 دقیقه روی دندان ها بگذارید.

6. کارشناسان تعدادی از محصولات را به عنوان "پاک کننده" دندان توصیه می کنند که به راحتی پلاک را از بین می برد:

• بهتر است سیب و هویج را بدون خرد کردن آنها بجوید، زیرا عمل گاز گرفتن است که به طور مکانیکی سطح دندان ها را تمیز می کند.
• ترب سیاه (می توانید آن را به صورت تکه تکه یا رنده شده با کمی آب لیمو میل کنید) حتی تارتار را از بین می برد.

• تزریق دم اسب (30 گرم مواد خام خشک شده با یک لیوان آب جوش ریخته می شود و اجازه می دهد دم بکشد - 2 بار در روز پس از بیدار شدن از خواب و قبل از خواب به مدت 3-4 هفته مصرف می شود).
• یک جوشانده قوی و غنی از سلندین (پنبه های نیم دایره ای در آن مرطوب می شوند و به مدت چند دقیقه به عنوان لوسیون روی دندان ها قرار می گیرند) - دندان ها نیم تن سفیدتر می شوند.
• توت فرنگی تازه یا توت فرنگی وحشی که مصرف آن ها قبل از مسواک زدن توصیه می شود (اسیدهای میوه پلاک متراکم روی دندان ها را نرم می کند). می توانید از 1 توت نوعی خمیر سفید کننده درست کنید: میوه را له کنید و کمی جوش شیرین به پالپ اضافه کنید، مخلوط کنید و مانند خمیر دندان معمولی استفاده کنید. از این "خمیر" برای چند روز استفاده کنید. به جای انواع توت های تازه، می توانید از انواع یخ زده استفاده کنید.
• پوست پرتقال تازه یا خشک، که هر شب قبل از خواب روی دندان مالیده می شود (کلسیم و ویتامین C موجود در پوست، میکروارگانیسم های ایجاد کننده پلاک را در طول شب از بین می برد).
• پوست موز - داخل دندان های خود را به مدت 3-4 دقیقه مالش دهید و سپس با خمیر معمولی مسواک بزنید. این روش روزانه (صبح و عصر) به مدت چند هفته تکرار می شود.
• روغن نارگیل که با معده خالی قبل از مسواک زدن استفاده می شود - آن را در دهان خود بگذارید و آن را به مدت 3-4 دقیقه نگه دارید و سپس تف کنید. این روش سه بار تکرار می شود.

برای "سفید کردن" دندان ها از نظر بصری (اگر لازم است در یک مهمانی یا مصاحبه ظاهری زیبا داشته باشید)، از ترفندهایی استفاده می شود که باعث ایجاد اثر روشن کننده پلاک می شود:

یک لیوان شیر یک لایه نازک روی دندان ها باقی می گذارد و ظاهر یک لبخند سفید برفی را ایجاد می کند (متاسفانه تأثیر آن تا اولین وعده غذایی یا نوشیدنی باقی می ماند).

فونداسیون خود برنزه یا برنزی رنگ توجه را به پوست جلب می کند و توجه را از زردی دندان ها منحرف می کند.

جواهرات ساخته شده از نقره یا طلای سفید با سنگ های روشن نیز از نظر بصری لبخند شما را "سفید" می کند (اما طلای زرد معمولی می تواند تصور دندان های زرد را بدتر کند).

پلاک روی دندان های فرد ممکن است به دلایل مختلفی ظاهر شود. سیگار کشیدن، بهداشت نامناسب دهان، غذاهای خاص، بیماری های زائده و غیره این امر را تسهیل می کند. اگر چنین پلاک به صورت دوره ای برداشته نشود، سفت می شود. باید با کمک دندانپزشک برداشته شود. سپرده های معمولی را می توانید خودتان حذف کنید.

نظر متخصص

بیریوکوف آندری آناتولیویچ

دکتر ایمپلنتولوژیست جراح ارتوپد فارغ التحصیل از دانشگاه پزشکی کریمه. موسسه در سال 1370. تخصص در دندانپزشکی درمانی، جراحی و ارتوپدی شامل ایمپلنتولوژی و پروتز ایمپلنت.

از یک متخصص سوال بپرسید

من معتقدم که هنوز هم می توانید در مراجعه به دندانپزشک صرفه جویی زیادی کنید. البته من در مورد مراقبت از دندان صحبت می کنم. از این گذشته، اگر به دقت از آنها مراقبت کنید، ممکن است درمان واقعاً به جایی نرسد - ضروری نخواهد بود. ریزترک ها و پوسیدگی های کوچک روی دندان ها را می توان با خمیر دندان معمولی از بین برد. چگونه؟ به اصطلاح خمیر پرکننده. برای خودم، Denta Seal را برجسته می کنم. آن را هم امتحان کنید.

چرا پلاک ظاهر می شود؟

شایان ذکر است که تشکیلات روی دندان ها نه تنها در افراد مسن که عادت های بد دارند ظاهر می شود. آنها همچنین می توانند در یک کودک رخ دهند. کارشناسان دلایل زیر را برای ظاهر آن تعیین می کنند:

پلاک عامل اصلی پوسیدگی دندان و بیماری لثه است.

• بهداشت دهان و دندان ناکافی یا نادرست. شما باید دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید. همچنین ارزش انتخاب خمیر و قلم مو مناسب را دارد.
• بقایای مواد غذایی که بین دندان ها گیر کرده اند. همچنین اگر حذف نشوند با گذشت زمان اکسید می شوند و باعث آسیب شناسی های مختلفی مانند پوسیدگی می شوند. بعد از خوردن غذا باید فاصله بین شاخه ها را با نخ تمیز کنید.
• غذاهای نرم اگر به طور منظم مصرف شوند می توانند باعث ایجاد رسوب شوند. غذای جامد پلاک را از مینای دندان پاک می کند.
• بیماری لثه یا مال اکلوژن نیز به تشکیل پلاک کمک می کند.
• سیگار کشیدن باعث تشکیل لایه ای روی مینای دندان می شود که فلور بیماری زا را روی سطح آن به دام می اندازد.
• اختلال در سیستم غدد درون ریز می تواند باعث عدم تعادل در دهان شود و باعث تشکیل پلاک شود.
• تغییرات در سطوح هورمونی. سازند سبز خواهد شد.
• اختلال متابولیک یا آلرژی.

چرا سپرده ها ظاهر می شوند؟

در زندگی هر فردی لحظات و اعتیادهایی وجود دارد که می تواند به تشکیل پلاک کمک کند. غذا یا نوشیدنی با رنگ، الکل و سیگار، قهوه - همه این عوامل به این واقعیت کمک می کند که مینا رنگ سفید خود را از دست می دهد.

پلاک در لایه های کوچک روی دندان ها می نشیند و به مرور زمان سفت می شود. در نتیجه سنگ ها تشکیل می شوند. مصرف مداوم سیب یا سبزیجات سفت که سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند به پاکسازی طبیعی سطح شاخه ها کمک می کند.

اما نه تنها عادت های بد می توانند باعث ایجاد پلاک شوند. همچنین می تواند به دلیل بیماری های مختلف سیستم ها و اندام های انسان خود را نشان دهد. مصرف انواع خاصی از داروها نیز به این امر کمک می کند. برخی از عفونت ها و بیماری ها را می توان با درمان میکرو فلور روده از بین برد.

عواملی که بر تشکیل رسوبات تأثیر می گذارد:

1. آناتومی سطح فرآیند.
2. ویژگی های غذایی که فرد مصرف می کند.
3. خواص و خصوصیات بزاق.
4. وضعیت لثه.
5. مقدار آنزیم ها و کربوهیدرات هایی که یک فرد مصرف می کند.
6. فعالیت حرکتی زبان در حین جویدن.

تشکیلات بین دندانی

برای جلوگیری از پوسیدگی یا التهاب لثه، باید به طور مرتب فضاهای بین واحدهای دهان خود را تمیز کنید. اینجا جایی است که مقدار زیادی رسوب جمع می شود. می توانید خودتان با استفاده از نخ یا نخ دندان آنها را بردارید. انجام روزانه چنین روش هایی به جلوگیری از مشکلات دندانی در آینده کمک می کند.

دندانپزشک به شما کمک می کند دندان های خود را از پلاک تمیز کنید.

همچنین، مسواک زدن با خمیر دندان را رها نکنید. آنها به طور موثر سطح مینا را تمیز می کنند. زمانی که فاصله دندان ها با هم محکم باشد، نخ دندان یا نخ دندان کمک خواهد کرد. ویژگی دومی این است که می تواند کشیده شود و با اندازه فضای بین فرآیندها سازگار شود. پس از چنین اقداماتی، باید دهان خود را با مواد ضد عفونی کننده بشویید.

اگر پلاک ظاهر شد چه باید کرد؟

دندانپزشکان می گویند که همیشه نمی توان به تنهایی سطح مینای دندان را سفید کرد. گاهی اوقات این می تواند عوارضی ایجاد کند. با کمک خمیر سفید کننده می توان تا حدی بر آسیب شناسی غلبه کرد. اثربخشی این روش به لایه پلاک و وضعیت واحدها بستگی دارد. ارزش انتخاب خمیر بهینه برای خود را با استفاده از روش آزمایشی دارد.

خود حذف رسوبات

رسوبات قهوه ای و سیاه را می توانید خودتان از بین ببرید. برای این کار هم از روش های سنتی و هم از داروهای داروخانه استفاده می شود. همه این روش ها تهدید کننده زندگی نیستند، اما قبل از استفاده از آنها باید با یک متخصص مشورت کنید. او یک طرح شایسته را توصیه می کند.

رویه های بهداشتی

برای از بین بردن رسوبات، باید حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید. این فرآیند 5 دقیقه طول می کشد. باید سعی کنیم تمام حفره های دهان را بگیریم.

برای جلوگیری از باقی ماندن بقایای غذا بین دندان ها، می توانید بعد از صرف غذا از نخ دندان استفاده کنید. همچنین به حذف تشکیلات بین دندانی کمک می کند. پس از چنین روشی یا غذایی، باید دهان خود را با آب یا محلولی که در داروخانه فروخته می شود شستشو دهید.

هنگام تمیز کردن زائده ها، باید لثه و زبان را بگیرید. شما همچنین می توانید از خراش هایی استفاده کنید که به طور خاص برای تمیز کردن بافت نرم در دهان طراحی شده اند. آنها ارزش خرید در داروخانه را دارند.

برس و خمیر

آب اکسیژنه

مطمئن ترین راه برای حذف رسوبات این محصول با رسوبات واکنش نشان می دهد و آنها را حذف می کند. اما مینای دندان هنگام استفاده شکننده می شود. این تکنیک نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد. همچنین کسانی که لثه درد دارند به این دارو حساس هستند باید از این روش اجتناب کنند.

• می توانید مقداری پراکسید روی برس بریزید و واحدها را تمیز کنید. این روش موثرتر از سواب پنبه ای است. موها می توانند به عمق بین دندان ها نفوذ کنند.
• زائده ها را با خمیر تمیز کنید و سپس دهان خود را با محلول پراکسید بشویید.

محصولات داروسازی

چنین آماده سازی شامل ژل و نوارهای سفید کننده است. می توانید خودتان آنها را پیدا کرده و بخرید، اما بهتر است از پزشک خود برای توصیه ها بپرسید. او بهترین گزینه را در یک مورد خاص توصیه می کند. استفاده از این ابزارها آسان است. همه می توانند با این کار کنار بیایند.

چوب و ژل

چنین موادی در مواقعی که نیاز به حذف رسوبات روی شاخه ها و سفید کردن آنها باشد، بهینه ترین و ایمن ترین هستند. می توانید آنها را بدون نسخه در داروخانه خریداری کنید. ژل ها معمولا حاوی پراکسید هیدروژن هستند که در صورت استفاده نادرست می تواند به آپاندیس آسیب برساند. اما ژل ها حاوی اجزای دیگری نیز هستند که باعث تقویت مینای دندان و کاهش اثرات مخرب پرکننده اصلی می شوند.

ژل را می توان با برس اعمال کرد. چوب های ژل نیز وجود دارد. آنها شبیه رژ لب هستند. کیس راحت است که با خود در جاده ببرید و از آن استفاده کنید. کافی است چنین محصولی را روی سطح فرآیند اعمال کنید، به همه مکان ها نفوذ می کند.

نوارهای سفید کننده

اینها نوارهایی هستند که ژل در یک طرف آن اعمال می شود. آنها باید به مدت 40-50 دقیقه در روز با سمت ژل روی دندان ها اعمال شوند. با کمک آنها می توانید تنها در چند روز به نتیجه دلخواه برسید. اثر می تواند برای 10-12 ماه باقی بماند.

محافظ های دهان

این ظروف کوچک هستند که از شکل دندان پیروی می کنند. آنها حاوی ژل در داخل هستند. چنین دستگاه هایی را می توان تا 6 ساعت روی آن گذاشت و پوشید.

انواع محافظ دهان وجود دارد:

• شخصی. آنها از برداشت یک فرد هنگام مراجعه به دندانپزشک ساخته می شوند.
• استاندارد. قابل استفاده برای همه. پوشیدن چنین وسایلی گاهی باعث ناراحتی می شود.
• ترموپلاستیک. ساخته شده از یک ماده خاص که با افزایش دما شکل آن تغییر می کند.

تکنیک عامیانه

روش های مختلفی وجود دارد که به حذف تشکل ها کمک می کند. آنها را می توان در خانه استفاده کرد. رایج ترین روش استفاده از جوش شیرین است. به مقدار کم به خمیر اضافه می شود و شاخه ها تمیز می شوند. در طول فرآیند نباید روی مینای دندان فشار بیاورید، زیرا ذرات سودا می توانند به آن آسیب برسانند. استفاده از این تکنیک برای مدت طولانی توصیه نمی شود.

5 میلی گرم پراکسید هیدروژن را در یک لیوان آب رقیق کرده و حفره را دو بار در روز به مدت 1-2 ثانیه با این محلول شستشو دهید. اگر مایع برای مدت طولانی تری باقی بماند، می تواند به لثه های شما آسیب برساند. پس از عمل، باید دهان خود را با آب تمیز بشویید.

در زمان های قدیم مردم از خاکستر درختان برای تمیز کردن دندان های خود استفاده می کردند. این تکنیک هنوز هم امروزه مطرح است. می توانید خاکستر را در داروخانه خریداری کنید. باید به خمیر اضافه شود و شاخه ها تمیز شوند. همچنین می توان آن را به شکل خالص روی مینای دندان نیز اعمال کرد. این روش باید هر 7 روز یک بار انجام شود.

توت فرنگی دندان ها را سفید کرده و تشکیلات را از آن ها پاک می کند. توت ها باید خرد شده و به جای خمیر روی شاخه ها اعمال شوند. پس از این، باید واحدها را با خمیر معمولی تمیز کنید. نتیجه این روش در عرض 3-4 هفته قابل توجه خواهد بود.

باید روزی دو بار دهان خود را با جوشانده دم اسب شستشو دهید. این روش باید به مدت 20 روز انجام شود. روی 30 میلی گرم از گیاه آب جوش بریزید و بگذارید. پس از این، محلول را می توان برای شستشو استفاده کرد.

آیا قبل از مراجعه به دندانپزشک احساس عصبی می کنید؟

آرهخیر

خوردن مرکبات به خلاص شدن از شر پلاک کمک می کند. آنها حاوی اسیدهای زیادی هستند. آنها به کشتن میکروب ها در دهان و حذف رسوبات کمک می کنند.

خدمات دندانپزشکی

رسوبات سیاه باید توسط متخصص برداشته شود. این کار باید سالی یکبار انجام شود. او ممکن است استفاده از روش های مختلف را برای از بین بردن رسوبات و سفید کردن توصیه کند.

تمیز کردن اولتراسونیک

دستگاهی که سونوگرافی تولید می کند استفاده می شود. این امکان حذف قدیمی ترین سازند را فراهم می کند. تعداد اقدامات برای به دست آوردن حداکثر اثر توسط پزشک تعیین می شود.

تمیز کردن هوا

در این حالت از مواد شیمیایی استفاده نمی شود. تمیز کردن ملایم و بدون درد است. اما این روش ممکن است همیشه موثر نباشد، به خصوص اگر رسوبات قدیمی باشند.

تمیز کردن لیزر

این روش با کیفیت بالا و عمیق است. پرتو می تواند به تمام مکان های صعب العبور در دهان برسد.

جلوگیری

برای جلوگیری از برخورد با تشکیلات، بهتر است از وقوع آنها جلوگیری کنید. برای انجام این کار، ابتدا باید از شر عادت های منفی خلاص شوید و به طور مداوم اقدامات بهداشتی را در حفره دهان انجام دهید.

• ترک سیگار.
• زیاد قهوه ننوشید.
• صبح و قبل از خواب دندان های خود را مسواک بزنید.
• هر 90 روز یکبار برس را عوض کنید.
• بعد از غذا دهان خود را بشویید.
• به طور منظم به مطب دندانپزشک مراجعه کنید.

پلاک تجمع باکتری روی دندان است. این برای چشم نامرئی است، اما برای دندان ها مضر است، زیرا با انواع خاصی از غذا تعامل می کند و اسید آزاد می کند که دندان ها را از بین می برد. تجمع پلاک می تواند به جرم تبدیل شود که برداشتن آن بسیار دشوارتر است. اگر کمی بیشتر از مسواک زدن دندان های خود انجام دهید، از بین بردن پلاک بسیار آسان است!

مراحل

از بین بردن پلاک با برس

با رنگ آمیزی محل پلاک را دریابید.پلاک معمولاً نامرئی است، بنابراین تشخیص اینکه چه مقدار از آن روی دندان های شما قرار دارد دشوار است. برای رهایی از این وضعیت، می توانید قرص های رنگی را از داروخانه خریداری کنید. جویدن آن‌ها پلاک را به رنگ قرمز روشن تبدیل می‌کند و بررسی دندان‌ها را از نظر وجود پلاک آسان‌تر می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که مسواک خود را در مناطق خاصی هدف قرار دهید.

• رنگ خوراکی سبز که روی دندان‌های شما با تیپ Q اعمال می‌شود، همان اثر را روی دندان‌های شما ایجاد می‌کند و پلاک را سبز می‌کند و تشخیص آن را آسان‌تر می‌کند.

1. از مسواک و خمیر دندان مناسب استفاده کنید.برای مسواک زدن موثر دندان ها و از بین بردن پلاک تا حد ممکن، استفاده از محصولات مناسب بسیار مهم است. اگرچه مسواک‌های زیبای زیادی در بازار وجود دارد، اما طبق گفته انجمن دندان‌پزشکی آمریکا، فقط یک مسواک نرم با موهای نایلونی گرد می‌تواند این کار را انجام دهد. مسواک های سخت می توانند بیش از حد ساینده باشند و مینای دندان شما را از بین ببرند. علاوه بر مسواک مناسب، داشتن یک خمیر دندان خوب حاوی فلوراید نیز ضروری است. فلوراید دندان ها را محکم می کند و از پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان ها محافظت می کند.

   • مسواک های برقی موثرتر از مسواک های معمولی نیستند. با این حال، برخی افراد متوجه می‌شوند که با مسواک‌های برقی، دندان‌های خود را منظم‌تر و طولانی‌تر از مسواک‌های معمولی مسواک می‌زنند، بنابراین ممکن است ایده خوبی باشد که روی مسواک برقی سرمایه‌گذاری کنید.
   • دندانپزشکان توصیه می کنند که مسواک خود را هر 3 تا 4 ماه یکبار تعویض کنید، زیرا با گذشت زمان در تمیز کردن اثر کمتری دارد.

2. از تکنیک مسواک زدن مناسب استفاده کنید.هنگام مسواک زدن، مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه نگه دارید و با حرکات دایره ای عمودی و عقب و جلو از لثه ها فاصله بگیرید. سعی کنید از زور زیاد استفاده نکنید، زیرا ممکن است به مینای دندان خود آسیب برسانید.

   روی هر دندان جداگانه تمرکز کنید.هنگام مسواک زدن به هر دندان توجه کنید تا چیزی از دست ندهید. به یاد داشته باشید که سطوح بیرونی، سطوح داخلی و سطوح جویدنی و همچنین آن دندان‌هایی که در پشت دهان به سختی قابل دسترسی هستند را مسواک بزنید. مسواک زدن با کیفیت بالا باید تقریباً 2 دقیقه طول بکشد. ابتدا از یک تایمر استفاده کنید تا بتوانید زمان را احساس کنید. می توانید یک آهنگ را زیر لب زمزمه کنید تا کمتر خسته کننده شود.

   مسواک زدن زبان را فراموش نکنید.همچنین به دلیل باقی مانده مواد غذایی روی زبان شما پلاک ایجاد می کند، بنابراین از یک برس برای تمیز کردن آن نیز به آرامی استفاده کنید. همچنین نفس شما را تازه می کند.

   بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید

   1. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید.مسواک زدن دندان ها اساسا موثرترین راه برای از بین بردن پلاک است، بنابراین با مسواک زدن صحیح و منظم، پلاک کمتری به مرور زمان روی دندان های شما جمع می شود. این بسیار مهم است زیرا پلاک می تواند به جرم تبدیل شود که برداشتن آن بسیار دشوارتر است. حداقل باید دندان های خود را حداقل یک بار در روز مسواک بزنید، اما دندانپزشکان توصیه می کنند این کار را دو بار انجام دهید: صبح و عصر.

      از نخ دندان استفاده کنید.این یکی از اجزای مهم بهداشت دهان و دندان است که متأسفانه اغلب نادیده گرفته می شود. نخ دندان باکتری ها و بقایای غذا را از بین دندان ها پاک می کند و به جلوگیری از تشکیل پلاک کمک می کند. شما باید یک بار در روز از آن استفاده کنید: قبل از مسواک زدن در شب. نخ را بین دندان های خود با یک حرکت اره ملایم فشار دهید؛ از کوبیدن آن بین دندان ها خودداری کنید، زیرا این کار می تواند به بافت ظریف لثه آسیب برساند.

      • اطمینان حاصل کنید که برای هر فضای جدید بین دندان های خود از یک قسمت تمیز از نخ دندان استفاده می کنید، در غیر این صورت به سادگی باکتری ها را از یک قسمت دهان خود به قسمت دیگر منتقل خواهید کرد.
      • اگر نخ دندان کشیدن را دوست ندارید، سعی کنید از خلال دندان استفاده کنید، این خلال‌های چوبی یا پلاستیکی کوچک هستند که می‌توانید آن‌ها را بین دندان‌هایتان فرو کنید تا به همان اثر نخ دندان برسید.

   2. از دهانشویه هایی استفاده کنید که پلاک را هدف قرار می دهند.در حالی که آنها به تنهایی در از بین بردن پلاک موثر نیستند، اما وقتی با مسواک و نخ دندان ترکیب شوند، به شل شدن پلاک کمک می کنند و بوی تازه و نعناع را به نفس شما می بخشند.

      از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای خودداری کنید.باکتری های پلاک در غذاهای شیرین و نشاسته ای رشد می کنند. در واقع، هر بار که چنین غذایی را می خورید، باکتری ها اسید تولید می کنند که دندان های شما را از بین می برد و در آنها حفره ایجاد می کند. برای جلوگیری از این امر، سعی کنید مصرف این مواد غذایی را به حداقل برسانید و در صورت زیاده روی به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن توجه ویژه ای داشته باشید.

      نظافت حرفه ای منظم داشته باشید.حتی اگر بهداشت دهان و دندان را در خانه رعایت می کنید، باز هم ایده خوبی است که هر شش ماه یا بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنید. فقط یک دندانپزشک می‌تواند یک تمیز کردن کامل دندان‌ها را به صورت حرفه‌ای انجام دهد که بیشتر پلاک‌ها و جرم‌های غیرقابل دسترس را از بین می‌برد.

دندان های سفید برفی نه تنها زیبا و از نظر زیبایی شناسی دلپذیر هستند، بلکه نشان دهنده سبک زندگی سالم و توانایی فرد در مراقبت از خود است. همه رویای داشتن یک لبخند عالی و بی عیب و نقص را در سر می پرورانند - چه زن و چه مرد. همه برای این کار تلاش می کنند و هر کاری که ممکن است برای سفید کردن دندان های خود انجام می دهند. آنها به روش های مختلفی متوسل می شوند، به دندانپزشکی مراجعه می کنند، خمیر دندان های گران قیمت را از تبلیغات می خرند.

سفید کردن حرفه ای لذت ارزانی نیست، اگرچه تاثیر آن تضمین شده است. اما همه نمی توانند خودشان آن را تمیز کنند. بدون اینکه بدانید می توانید به مینای دندان آسیب وارد کرده و دندان های خود را خراب کنید. بنابراین، هنگام انتخاب روشی برای خلاص شدن از شر پلاک، قبل از شروع عمل با پزشک خود مشورت کنید.

ما نمی توانیم متوجه شویم که وضعیت دندان های ما هر روز بدتر می شود. این به صورت نامحسوس اتفاق می افتد، اما هر دقیقه. و مردم بر این باورند که دندان ها اندامی بادوام و تخریب ناپذیر هستند. ما مرتب غذا می خوریم و بعد از هر وعده غذایی آن طور که باید مسواک نمی زنیم. برخی افراد برای انجام این روش حتی دو بار در روز بسیار تنبل هستند. فقط صبح ها ضروری است که دندان های خود را مسواک کنید. و شبها بر تنبلی و خستگی و صد بهانه دیگر چیره می شوی.

بسیاری از مردم حتی تصور نمی کنند که در یک روز چقدر خاک روی مینای دندان می نشیند! این باعث می شود که دندان ها نه تنها زرد شوند، بلکه پوسیده شوند، بیماری ها شروع به رشد کنند و بوی بد ظاهر شود.

علاوه بر عدم رعایت بهداشت، عوامل دیگری نیز وجود دارد که منجر به رنگ ناخوشایند دندان ها می شود. مصرف محصولات با عناصر رنگی (قهوه، آب میوه)، سیگار کشیدن (سیگاری های سنگین همیشه لبخند زرد رنگی دارند)، سن (افراد مسن دیگر نمی توانند دندان های خود را به میزان سفیدی لازم مسواک بزنند).

همیشه باید بهداشت دهان و دندان را به دقت کنترل کنید، در این صورت نیازی به سفید کردن و درمان دندان های خود نخواهید داشت.

روش های تمیز کردن دندان از پلاک زرد

راه های مختلفی وجود دارد که دندان های خود را سفید برفی کنید و دیگران را با لبخندی سالم مجذوب خود کنید. اگر توانایی مالی رفتن به یک متخصص را ندارید، نگران نباشید، راه‌های ارزان‌تر و مؤثرتری برای دستیابی به نتایج در خانه وجود دارد. واقعاً می توان این کار را به تنهایی، در یک فضای خانه راحت، بدون شرمساری کسی انجام داد.

دستور العمل های عامیانه ثابت شده، حتی از مادربزرگ ها و اجداد آنها وجود دارد. و روش هایی با استفاده از وسایل معمولی در دسترس همگان وجود دارد. بسیاری از مردم از خمیر استفاده می کنند؛ آنها به طور موثر پلاک را از بین می برند، اما گران هستند، حدود 500 روبل. اگر عامل سفید کننده ارزان تر است، نمی توانید روی اثربخشی آن حساب کنید. بنابراین، در دسترس ترین و اثبات شده ترین روش، روش عامیانه است. برای دستیابی به نتایج لازم نیست مقدار زیادی پول خرج کنید.

در اینجا یک تفاوت ظریف وجود دارد - تأثیر آن تنها در صورتی خواهد بود که مراحل را به صورت دوره ای و بدون جابجایی انجام دهید. بعد از اولین بار هیچ نتیجه ای وجود نخواهد داشت. صبور باش و ادامه بده!

1. پاکسازی پراکسید هیدروژن بدون نسخه در داروخانه ها فروخته می شود. بسیاری از مردم آن را در خانه، در کابینت های دارویی خود دارند. هیدروژن یک سفید کننده عالی است. لازم است پس از مسواک زدن با خمیر، دهان خود را بشویید. این کار باید بعد از هر پاکسازی انجام شود. حداقل دو بار در روز. مقدار کمی پراکسید را داخل دهان خود بریزید و به مدت پنج ثانیه بشویید. استفاده طولانی تر از آن توصیه نمی شود، در غیر این صورت ممکن است لثه ها تحریک شوند. شما نمی توانید پراکسید را قورت دهید، باید آن را تف کنید. پس از این، آب گرم را داخل دهان خود بریزید و آن را بشویید. دندانپزشکان مطمئن هستند که این روش برای از بین بردن پلاک زرد بسیار موثر است. در هفته دوم به هدف خود خواهید رسید.
2. پاکسازی با نوشابه این نیز یک گزینه ارزشمند برای از بین بردن پلاک زرد است. نوشابه را باید با خمیر دندان یک به یک رقیق کرد. این تنها راه مسواک زدن در صبح و عصر است. سپس باید دهان خود را با آب تمیز بشویید.
3. پاکسازی با پوست لیمو پس از مسواک زدن با خمیر یا بعد از هر وعده غذایی، بهتر است مینای دندان را با پوست لیمو بمالید یا دهان خود را با آب آن بشویید. لیمو باعث بهبود سلامت کل حفره دهان می شود. و اسیدهای موجود در آن زردی و رشد سنگ را حل می کند.
4. پاکسازی با کربن فعال باید یک قرص را خرد کنید و پودر حاصل را به مینای دندان بمالید. پس از عمل، دهان خود را بشویید و با یک خمیر ساده مسواک بزنید.
5. دندانپزشکان روش های مدرنی برای تمیز کردن پلاک با استفاده از کیس های مخصوص حاوی محلول های داخل آن ارائه می دهند. کیس ها روی دندان ها قرار داده می شوند و هر روز به مدت چندین ساعت استفاده می شوند. آنها این کار را به مدت دو هفته انجام می دهند.
6. همچنین پیشرفت های دارویی مدرن برای رفع زردی در خانه وجود دارد. نوارها و ژل های سفید کننده. اما قبل از خرید آنها، مهم است که با پزشک مشورت کنید.

چگونه نتیجه را تجمیع کنیم

هنگامی که پیشرفت کردید، لکه های زرد را حذف کردید و لبخند سفید درخشانی داشتید، حفظ رنگ مینای مورد نظرتان بسیار مهم است. در غیر این صورت همه چیز به جای خود باز می گردد. فراموش نکنید که این قوانین ساده را دنبال کنید:

1. مصرف نوشیدنی های رنگی - قهوه، نوشابه، چای قوی، سیاه، آب میوه با رنگ را کاهش دهید. می توانید آنها را بنوشید، اما به ندرت (توصیه می شود از نی استفاده کنید).
2. ترک سیگار. بهتر است سیگار را به طور کلی ترک کنید. اما اگر نمی توانید این عادت را ترک کنید، حداقل تعداد سیگار در روز را کاهش دهید.
3. نوشابه نخورید لیمونادهای گازدار نه تنها حاوی رنگ، بلکه موادی هستند که مینای دندان را از بین می برند و همچنین مقادیر زیادی شکر دارند. اگر اغلب نوشابه می نوشید، ممکن است دچار پوسیدگی دندان شوید.
4. توصیه می شود هر روز یک هویج یا یک سیب بخورید. آنها سفیدی دندان را حفظ می کنند و همچنین قادر به حل کردن سنگ ها هستند.
5. همیشه بعد از غذا دهان خود را بشویید.
6. دندان های خود را نه تنها در صبح، بلکه در شب نیز مسواک بزنید. بهتر است از برس با سختی متوسط ​​استفاده کنید تا با برس های سخت به لثه ها آسیب نرسانید.
7. حداقل دو بار در سال با دندانپزشک خود تماس بگیرید. او سنگ ها را از بین می برد و روشی را برای سفید کردن و حفظ ایده آل دندان ها توصیه می کند.

لازم است بدانید که سفید کردن در خانه تنها در صورتی انجام می شود که پوسیدگی یا بیماری پریودنتال وجود نداشته باشد. زنان باردار و کودکان نوجوان نباید دندان های خود را سفید کنند.

پلاک ناخوشایند می تواند جذاب ترین لبخند را از بین ببرد.

و متأسفانه مدتهاست که متوجه شده اند که خمیر دندان های معمولی نمی توانند با حذف پلاک مقابله کنند.

چای و قهوه، مصرف داروها و عادت های بد همیشه بر وضعیت دندان ها تأثیر می گذارد، در نتیجه آنها یک پوشش زرد ناخوشایند به دست می آورند.

در مقاله امروز، Beauty Pantry به شما می گوید که چگونه بدون استفاده از مطب های دندانپزشکی، پلاک روی دندان های خود را در خانه از بین ببرید.

پلاک روی دندان: راه حل مشکل

دندانپزشکان در سراسر جهان توافق دارند که دندان ها باید به طور دوره ای از پلاک های انباشته شده روی سطح خود تمیز شوند. از این گذشته ، این نه تنها لبخند شما را از جذابیت آن محروم می کند ، بلکه مشکلات جدی تری را نیز ایجاد می کند - تخریب مینای دندان ، پوسیدگی و سایر آسیب ها به دندان ها.

برای دستیابی به این هدف، دندانپزشکان از دستگاه های مخصوص با نوک اولتراسونیک استفاده می کنند، به همین دلیل است که روش تمیز کردن دندان ها از پلاک نام خود را دارد - تمیز کردن دندان با اولتراسونیک.

شایان ذکر است که این لذت ارزان نیست و بنابراین همیشه در دسترس نیست. در خانه، اگر عاقلانه به این موضوع برخورد کنید، از بین بردن پلاک روی دندان‌هایتان خیلی سخت نخواهد بود.

باید درک کرد که از بین بردن پلاک (در دندانپزشک) و سفید کردن دندان در خانه دو چیز اساساً متفاوت هستند.

در مورد اول ما در مورد تمیز کردن سطح مینای دندان صحبت می کنیم، در مورد دوم در مورد یک اثر مکانیکی که برای وضعیت دندان ها تهاجمی تر است.

این همیشه بی خطر نیست و حتی همه متخصصان از این ایده حمایت نمی کنند، اما وقتی در مورد نحوه از بین بردن پلاک روی دندان ها در خانه صحبت می شود، منظور آنها سفید کردن است. ما به شما خواهیم گفت که چگونه این کار با حداکثر ایمنی برای دندان های شما امکان پذیر است.

چگونه به صورت بصری از شر پلاک روی دندان خلاص شویم؟

این روش به معنای لغوی پلاک را از بین نمی برد، اما با کمک برخی ترفندها باعث می شود کمتر دیده شود.

به عنوان مثال، هنگام رفتن به یک مهمانی، از فونداسیون خود برنزه یا برنزی رنگ مراقبت کنید. این اقدام توجه را به پوست جلب می کند و از زردی دندان ها منحرف می شود.

جواهرات طلا "اثر" معکوس دارند که از نظر بصری بر زردی غیر ضروری تأکید می کند. به نقره با سنگ های درخشان یا طلای سفید ترجیح دهید.

اما یک لیوان شیر به ایجاد ظاهری سفید دندان کمک می کند. به گفته محققان، شیر یک لایه نازک بر روی دندان ها باقی می گذارد و اثر موقتی از دندان های سفید برفی ایجاد می کند.

پلاک روی دندان: پیشگیری را فراموش نکنید

مراقبت از لبخند سفید برفی هر روز بهترین راه برای محافظت از خود در برابر پلاک روی دندان است و هیچ شانسی برای آن باقی نمی گذارد. چه چیزی برای این مورد نیاز است؟ کاملا ساده است:

- مراجعه منظم به دندانپزشک؛

- تمیز کردن حرفه ای دندان (در صورت امکان 1-4 بار در سال).

- خوردن سیب سبز که به سفید ماندن دندان ها کمک می کند. هویج نیز تأثیر مشابهی دارد.

- ترک عادت های بد (الکل، سیگار کشیدن)؛

- قهوه و چای را در مقادیر معقول بنوشید. به هر حال، برای کاهش پلاک قهوه و چای روی دندان، نوشیدن این نوشیدنی ها از طریق نی توصیه می شود.

- استفاده از روغن نارگیل به گفته دندانپزشکان خارجی، مالیدن این روغن به لثه و دندان باعث حفظ تعادل اسیدی و سفیدی دندان ها می شود.

چگونه از شر پلاک روی دندان خلاص شویم: دستور العمل های موثر

جوش شیرین برای پلاک روی دندان

علیرغم فراوانی انتقادات، این ماده اصلی ترین عامل سفید کننده دندان در خانه است. فقط باید به یاد داشته باشید که ایمن نیست و با استفاده مکرر مینای دندان را از بین می برد.

بهتر است هفته ای یکبار از جوش شیرین استفاده کنید و به جای خمیردندان به مدت ۲ تا ۳ دقیقه از آن استفاده کنید. مراحل تمیز کردن را با خمیر معمولی کامل کنید.

گاهی اوقات جوش شیرین را با آب لیمو مرطوب می کنند تا اثر سفید کنندگی آشکاری داشته باشد.

با زغال فعال پلاک روی دندان را از بین ببرید

همچنین پلاک های زرد را تا حدودی از بین می برد. برای تمیز کردن دندان ها، قرص را به صورت پودر خرد کرده و با یک برس به دندان ها می مالند.

در نهایت دندان ها نیز با خمیر دندان مسواک می شوند.

با استفاده از یک برس سفت پلاک را از روی دندان ها پاک کنید

مسواک سخت ابزاری است که به طور موثر دندان ها را بدون هیچ کمکی سفید می کند.

اما درست مانند نوشابه به مینای دندان آسیب می رساند. بنابراین، استفاده از آن برای چند هفته کافی است.

خمیر سفید کننده

خمیر سفید کننده حرفه ای را می توان در خانه نیز استفاده کرد. شما فقط باید آن را بر اساس تبلیغات انتخاب کنید.

بهتر است به دندانپزشکی مراجعه کنید که بهترین محصول را به شما توصیه کند یا یک خمیر مخصوص را از داروخانه خریداری کنید.