ارزش روزانه ویتامین C برای یک فرد. چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم - ساده ترین راه حل

چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم و اگر قبلاً بیمار شده اید چه باید کرد؟ ساده ترین راه حل. تکنیکی که حتی برای کودکان کوچک هم قابل استفاده است. توصیه های یک استاد پزشکی.

اولین ویدیو در یافته های ویدیویی مندر مورد موضوعی ترین موضوع امروز - پیشگیری از آنفولانزا. روشی بسیار ساده و بسیار موثر که در ویدیو بیان شده است سوفیا دورینسکی.

علاوه بر این، این حتی به اندازه یک "آمبولانس" برای بدن، پیشگیری از آنفولانزا نیست، زمانی که ما اولین علائم این عفونت را احساس کردیم ...

ارزش آن تنها در سادگی خود روش نیست، بلکه در این واقعیت است که این روش توسط یک استاد متخصص از دوره شوروی پیشنهاد شده است و به خوبی توضیح داده شده است که چرا اینقدر مؤثر است، همچنین توسط خود سوفیا آزمایش شده است. و عزیزانش با نتایج عالی که در این ویدیو در مورد آن صحبت می کند.

چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم - یک راه حل ساده - ویدئو

این تکنیک از ویدیو است:

• 2 روز اول- 2 گرم ویتامین C
• 2 روز آینده- 1 گرم
• 3 روز گذشته- 0.5 گرم

همراه غذا بنوشید، یا ژله، کفیر بنوشید تا معده را خراب نکنید.

در زیر نظرات خود سوفیا را ارائه می دهم و به طور خلاصه - روش درمان آنفولانزا، اگر هنوز بیمار می شوید (از جمله برای کودکان)

(از صفحه ویدیوی او):

چگونه برای کودکان بنوشیم، در چه دوز؟ -

فرزندان: مصرف بیش از حد ویتامین C وجود ندارد.دوز را 1.5 - 2 بار کاهش دهید. نشانه مصرف بیش از حد ویتامین C اسهال است. اگر اسهال شروع شده است، دوز ویتامین C را کاهش دهید. این رژیم شوک نباید برای مدت طولانی استفاده شود، زیرا باعث کمبود سایر ویتامین ها و مواد معدنی می شود.

فقط می خواستم 2 گرم در روز را روشن کنم - آیا می توان آن را در یک زمان مصرف کرد یا به چندین دوز تقسیم می شود؟ -

را می توان به دو تقسیم کرد، اما اگر 2 گرم در شب بنوشید، ممکن است اختلال خواب ایجاد شود، اگرچه فقط در عصر و اغلب فرد احساس می کند که شروع به بیماری می کند. بنوشید سپس گرم. یکی دیگر در صبح.

آیا ویتامین C در برابر سایر ویروس ها نیز کمک می کند؟ یا فقط آنفولانزا؟

تثبیت غشا همیشه کمک می کند.اما این طرح برای جلوگیری از عفونت آنفولانزا داده شده است. مطمئن نیستم که ویتامین C مثلاً به ایدز نگرفتن کمک کند.

اگر هنوز اسهال به آنفولانزا وجود دارد؟ آیا می توانم ویتامین c مصرف کنم؟

این طرح چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم. اگر قبلاً مریض هستید، پس این موضوع دیگری است.

سوفیا پیوندی به یک مقاله بسیار جالب می دهد.من آن را به طور کامل در قلک خود چاپ خواهم کرد، زیرا این اطلاعات ارزشمندی برای هر شخصی خواهد بود - چه چیزی می توانید خودتان را از آنفولانزا درمان کنید، از جمله - چه چیزی برای درمان یک کودک مبتلا به آنفولانزا، به طوری که هیچ عارضه ای از آنفولانزا وجود نداشته باشد. که نویسنده مقاله بیش از 16 سال از این تکنیک استفاده کرده است - هرگز وجود نداشته است!

بخشی از مقاله که به تشریح روش های درمان ویروس آنفولانزا می پردازد:

"بسته را بیرون کشید. کورتکسین، که مخصوصاً برای چنین مواردی نگه می دارم. یک بطری گرفتم پودر 10 میلی گرم. شورمعلوم نشد، بنابراین آن را در یک سرنگ تایپ کردم آب جوش معمولیاز قوری فقط 1 میلی لیتر! او پودر گرانبها را رقیق کرد، محلول حاصل را دوباره داخل سرنگ کشید، سوزن را بیرون آورد تا از سرنگ به جای پیپت استفاده کند. او به اتاق پسرش آمد و به عروسش نشان داد که چگونه دارو را چکه کند: هر ساعت یک قطره در هر سوراخ بینی جلوی بینی. و قطرات را روی مخاط بمالید و بیرون سوراخ های بینی را فشار دهید تا جذب شوند و نشت نکنند.

در جلوی بینی، درست جایی که انگشت شست شما می‌تواند به آن برسد، انتهای مسیرهای لنفاوی است که مستقیماً به مغز منتهی می‌شود و سد خونی مغزی (سد بین مغز و خون) را دور می‌زند.

از طریق این مسیرها است که عفونت آنفولانزا رخ می دهد و به همین دلیل است که سیستم عصبی مرکزی تحت اولین ضربه قرار می گیرد! و دقیقاً از این مسیر است که باید برای شکست دادن ویروس استفاده شود، اگر وقت نداشتید مسیر آن را مسدود کنید.

اگر از قبل می دانید که همه گیری شروع شده است، پس قسمت های قدامی بینی را با هر گونه پماد چسبناک چرب کنید، به عنوان فیلتری برای ویروس عمل می کند، اصلاً فرقی نمی کند کرم بچه باشد، ژله نفتی معمولی یا چیز مشابه، حتی کره کاکائو، حتی نارگیل.

اگر فهمیدید که خودتان در حال بیمار شدن هستید یا فهمیدید که یکی از نزدیکان شما در حال بیمار شدن است، فوراً و بدون معطلی، هر یک ساعت شروع به چکاندن کورتکسین کنید. البته نباید چربی داخل سوراخ های بینی باشد، باید شسته شود.

کورتکسین چیست؟

این یک داروی بسیار جالب است که توسط مؤسسه پیری شناسی آکادمی علوم پزشکی روسیه تحت هدایت آکادمیک V. Khavinson ساخته شده است. پروتئین‌های تنظیم‌کننده جدا شده از هسته سلول‌های عصبی قشر (قشر مغز گوساله) ویژگی گونه‌ای ندارند (نمی‌توانند آسیب بزنند و آلرژی ایجاد کنند)، اما مختص سلول‌های عصبی هستند: آنها سلول‌های عصبی تحت تأثیر ویروس را بازسازی می‌کنند و از ویروس‌های جدید جلوگیری می‌کنند. از نفوذ به دیگران

این اثر در ساعات و روزهای اول رخ می دهد، اگر درمان بلافاصله شروع شود، بیماری به سادگی پایان می یابد. این را بارها مشاهده کرده ام. آنچه آنفولانزا به آن حمله می کند، سیستم عصبی مرکزی است! فکر کردن در حالت بیماری تقریبا غیرممکن است. بنابراین، خیلی خوب است که یکی از نزدیکان شما در این زمان بتواند این مسئولیت را به عهده بگیرد و کمی برای شما فکر کند)))”

منبع - http://www.rifinfo.ru/news/41544

PS/بسیار خوشحال خواهم شد اگر این مقاله "چگونه با آنفولانزا بیمار نشویم و چه کاری انجام دهیم ..." کمک مؤثری به کسی ارائه دهد. در نظرات زیر بنویسید که برای پیشگیری و درمان آنفولانزا چه می کنید. از چه روش هایی استفاده می کنید، تجربه خود را به اشتراک بگذارید.

با تشکر از سوفیا دورینسکایا برای آشنایی با این تکنیک ها، من شخصا آنها را بدون هیچ شکی به خدمت می گیرم.

همچنین مقاله من را ببینید « « . روش های ذکر شده در آنجا برای بزرگسالان آگاه مناسب است، اما آنها به هیچ وجه از داروها استفاده نمی کنند - فقط مکانیسم های طبیعی خوددرمانی طبیعی.

G-Lactone از اسید 2،3-dehydro-L-gulonic.

شرح

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است. اولین بار در 1923-1927 منزوی شد. زیلو (S.S. Zilva) از آب لیمو.

با توجه به نتایج مطالعات علمی متعدد، اسید اسکوربیک در تنظیم فرآیندهای ردوکس، متابولیسم کربوهیدرات، لخته شدن خون، بازسازی بافت، در سنتز هورمون های استروئیدی، کلاژن نقش دارد. مقاومت بدن را افزایش می دهد، نفوذپذیری عروق را کاهش می دهد، که برای خونریزی های مختلف مویرگی، بیماری های عفونی، بینی، رحم و خونریزی های دیگر مهم است. به حفظ سلامت پوست کمک می کند، در پاسخ های ایمنی شرکت می کند، جذب آهن را بهبود می بخشد. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند.

در بیماری های همراه با تب و همچنین با افزایش استرس جسمی و روحی، نیاز بدن به ویتامین C افزایش می یابد.

ویتامین C یکی از عواملی است که از بدن در برابر اثرات استرس محافظت می کند. فرآیندهای ترمیمی را تقویت می کند. پیشینه های نظری و تجربی برای استفاده از ویتامین C به منظور کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد.

منابع اسید اسکوربیک

مقدار قابل توجهی اسید اسکوربیک در محصولات گیاهی (مرکبات، سبزیجات برگ سبز، خربزه، کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم و کلم، توت سیاه، فلفل دلمه ای، توت فرنگی، گوجه فرنگی، سیب، زردآلو، هلو، خرمالو، خولان دریایی یافت می شود. ، گل رز وحشی، روون، سیب زمینی پخته در لباس فرم). در محصولات با منشاء حیوانی، کمی نشان داده می شود (کبد، غدد فوق کلیوی، کلیه).

گیاهان سرشار از ویتامین C: یونجه، مالون، ریشه باباآدم، ژربیل، تخم رازیانه، شنبلیله، رازک، دم اسب، کلپ، نعناع فلفلی، گزنه، جو دوسر، فلفل هندی، پاپریکا، جعفری، سوزن کاج، بومادران، پسیلیوم، برگ تمشک ، شبدر قرمز ، کلاه جمجمه ، برگ بنفشه ، خاکشیر.

		نام محصولات غذایی	مقدار اسید اسکوربیک
سبزیجات		میوه ها و انواع توت ها		بادمجان	5	زردآلو	10	کنسرو نخود سبز	10	پرتقال ها	50	نخود سبز تازه	25	هندوانه	7	کدو سبز	10	موز	10	کلم سفید	40	کاوبری	15	کلم ترش	20	انگور	4	گل کلم	75	گیلاس	15	سیب زمینی کهنه	10	انار	5	سیب زمینی تازه چیده شده	25	گلابی	8	پیازچه	27	خربزه	20	هویج	8	توت فرنگی باغی	60	خیارها	15	زغال اخته	15	فلفل سبز شیرین	125	انگور فرنگی	40	فلفل قرمز	250	لیمو	50	تربچه	50	تمشک	25	تربچه	20	نارنگی ها	30	شلغم	20	هلو	10	سالاد	15	آلو	8	آب گوجه	15	توت قرمز	40	رب گوجه فرنگی	25	توت سیاه	250	گوجه قرمز	35	زغال اخته	5	ترب کوهی	110-200	گل رز خشک شده	تا 1500	سیر	آثار	سیب، آنتونوفکا	30	اسفناج	30	سیب های نوردیک	20	خاکشیر	60	سیب جنوبی	5-10	لبنیات				کومیس	20	مادیان شیر	25	شیر بز	3	شیر گاو	2

به یاد داشته باشید که تنها تعداد کمی از افراد و به خصوص کودکان به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف می کنند که منابع غذایی اصلی این ویتامین هستند. پردازش و ذخیره سازی آشپزی منجر به تخریب بخش قابل توجهی از ویتامین C می شود. در شرایط استرس، قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی نامطلوب (سیگار، مواد سرطان زا صنعتی، دود)، ویتامین C سریعتر در بافت ها مصرف می شود.

گل رز اغلب برای جلوگیری از هیپوویتامینوز استفاده می شود. گل رز با محتوای نسبتاً بالایی از اسید اسکوربیک (حداقل 0.2٪) متمایز می شود و به طور گسترده ای به عنوان منبع ویتامین C استفاده می شود. در طول دوره رسیدن برداشت می شود و از میوه های خشک انواع مختلف گل رز استفاده می شود. آنها علاوه بر ویتامین C، ویتامین های A، E، قند، اسیدهای آلی، فیبر رژیمی دارند. در قالب تزریق، عصاره، شربت استفاده می شود.

دم کرده گل رز به شرح زیر تهیه می شود: 10 گرم (1 قاشق غذاخوری) از میوه را در یک کاسه لعابی قرار داده، در 200 میلی لیتر (1 لیوان) آب جوشانده داغ ریخته، با یک درب پوشانده و در حمام آب گرم می کنیم. در آب جوش) به مدت 15 دقیقه، سپس در دمای اتاق به مدت حداقل 45 دقیقه خنک شده، فیلتر کنید. مواد خام باقی مانده را فشرده کرده و حجم تزریق حاصل را با آب جوشانده تا 200 میلی لیتر تنظیم می کنیم. 1/2 فنجان 2 بار در روز بعد از غذا مصرف شود. به کودکان در هر پذیرایی 1/3 فنجان داده می شود. برای بهبود طعم، می توانید شکر یا شربت میوه را به دم کرده اضافه کنید.

نیاز روزانه به اسید اسکوربیک

نیاز روزانه انسان به ویتامین C به دلایل مختلفی بستگی دارد: سن، جنسیت، کار انجام شده، وضعیت فیزیولوژیکی بدن (بارداری، شیردهی، وجود بیماری)، شرایط آب و هوایی، وجود عادت های بد.

بیماری، استرس، تب و قرار گرفتن در معرض مواد سمی (دود سیگار، مواد شیمیایی) نیاز به ویتامین C را افزایش می دهد.

در آب و هوای گرم و در شمال دور، نیاز به ویتامین C 30-50 درصد افزایش می یابد. بدن جوان بهتر از افراد مسن ویتامین C را جذب می کند، بنابراین نیاز به ویتامین C در سالمندان کمی افزایش می یابد.

ثابت شده است که داروهای ضد بارداری (داروهای ضد بارداری خوراکی) سطح ویتامین C را در خون کاهش داده و نیاز روزانه به آن را افزایش می دهند.

میانگین وزنی نیاز فیزیولوژیکی به ویتامین 60-100 میلی گرم در روز است.

جدول. هنجارهای نیاز فیزیولوژیکی به ویتامین C [MP 2.3.1.2432-08]

بدن به سرعت ویتامین C دریافتی را مصرف می کند. توصیه می شود به طور مداوم سطح ویتامین C کافی را حفظ کنید.

علائم هیپرویتامینوز

ویتامین C به طور کلی در دوزهای تا 1000 میلی گرم در روز به خوبی تحمل می شود.

در دوزهای بسیار بالا، اسهال می تواند ایجاد شود.

دوزهای زیاد می تواند باعث همولیز (تخریب گلبول های قرمز خون) در افرادی شود که فاقد آنزیم اختصاصی گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز هستند. بنابراین افراد مبتلا به این اختلال باید دوزهای بالاتر ویتامین C را فقط تحت نظارت دقیق پزشک مصرف کنند.

هنگام استفاده از دوزهای زیاد اسید اسکوربیک، نقض عملکرد پانکراس با نقض سنتز انسولین امکان پذیر است.

ویتامین C باعث افزایش جذب آهن در روده می شود.

آدامس‌ها و آدامس‌های حاوی ویتامین C می‌توانند به مینای دندان‌های شما آسیب بزنند، بنابراین پس از مصرف آن‌ها باید دهان خود را بشویید یا مسواک بزنید.

افراد مبتلا به افزایش لخته شدن خون، ترومبوفلبیت و تمایل به ترومبوز و همچنین دیابت، دوزهای زیاد نباید مصرف شوند. با استفاده طولانی مدت از دوزهای زیاد اسید اسکوربیک، مهار عملکرد دستگاه منزوی پانکراس امکان پذیر است. در روند درمان، لازم است به طور منظم توانایی عملکردی آن نظارت شود. در ارتباط با اثر محرک اسید اسکوربیک بر تشکیل هورمون های کورتیکواستروئیدی در درمان دوزهای زیاد، نظارت بر عملکرد کلیه، فشار خون و سطح هورمون در خون ضروری است.

حداکثر مصرف مجاز ویتامین C برای بزرگسالان 2000 میلی گرم در روز است (توصیه های روش شناختی "هنجارهای نیازهای فیزیولوژیکی برای انرژی و مواد مغذی برای گروه های مختلف جمعیت فدراسیون روسیه"، MR 2.3.1.2432-08)

علائم هیپوویتامینوز

به گفته رئیس آزمایشگاه ویتامین ها و مواد معدنی موسسه تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه پروفسور. V.B. Spiricheva، نتایج نظرسنجی ها در مناطق مختلف روسیه نشان می دهد که اکثریت قریب به اتفاق کودکان در سنین پیش دبستانی و مدرسه فاقد ویتامین های لازم برای رشد و تکامل طبیعی خود هستند.

وضعیت به ویژه در مورد ویتامین C نامطلوب است که کمبود آن در 80-90٪ از کودکان مورد بررسی آشکار شد.

هنگام معاینه کودکان در بیمارستان های مسکو، یکاترینبورگ، نیژنی نووگورود و سایر شهرها، کمبود ویتامین C در 60-70٪ یافت می شود.

عمق این کمبود در دوره زمستان و بهار افزایش می‌یابد، با این حال، برای بسیاری از کودکان، کمبود ویتامین‌ها حتی در ماه‌های تابستان و پاییز مطلوب‌تر، یعنی در تمام طول سال ادامه دارد.

اما دریافت ناکافی ویتامین ها به طور قابل توجهی فعالیت سیستم ایمنی را کاهش می دهد، فراوانی و شدت بیماری های تنفسی و گوارشی را افزایش می دهد. به گفته محققان داخلی، کمبود اسید اسکوربیک در دانش‌آموزان، توانایی لکوسیت‌ها را در از بین بردن میکروب‌های بیماری‌زا که وارد بدن شده‌اند تا 2 برابر کاهش می‌دهد، در نتیجه شیوع بیماری‌های حاد تنفسی 26 تا 40 درصد افزایش می‌یابد. برعکس، مصرف ویتامین ها به میزان قابل توجهی فراوانی عفونت های حاد تنفسی را کاهش می دهد.

کمبود می تواند اگزوژن (به دلیل محتوای کم اسید اسکوربیک در غذاها) و درون زا (به دلیل اختلال در جذب و جذب ویتامین C در بدن انسان) باشد.

با مصرف ناکافی ویتامین برای مدت طولانی، هیپوویتامینوز ممکن است ایجاد شود. علائم احتمالی کمبود ویتامین C:

• خونریزی لثه
• سیانوز لب، بینی، گوش، ناخن، لثه
• تورم پاپیلاهای بین دندانی
• سهولت کبودی
• بهبود ضعیف زخم
• بی حالی
• ریزش مو
• رنگ پریدگی و خشکی پوست
• تحریک پذیری
• درد مفاصل
• احساس ناراحتی
• هیپوترمی
• ضعف عمومی

حفظ ویتامین C در طول پخت و پز

نام ظروف	حفظ ویتامین در مقایسه با ماده اولیه در درصد
کلم آب پز با آبگوشت (جوش 1 ساعت)	50	Shchi که به مدت 3 ساعت روی اجاق گاز داغ در دمای 70-75 درجه ایستاد	20	اسیدی شدن هم همینطور	50	Shchi که به مدت 6 ساعت روی یک اجاق داغ در دمای 70-75 درجه قرار گرفت	10	سوپ کلم ترش (پخت 1 ساعت)	50	کلم خورشتی	15	سیب زمینی، خام سرخ شده، ریز خرد شده	35	سیب زمینی ها را به مدت 25-30 دقیقه در پوست خود بجوشانید	75	همان، خالص شده است	60	سیب زمینی، پوست کنده، 24 ساعت در آب در دمای اتاق	80	پوره سیب زمینی	20	سوپ سیب زمینی	50	به همین ترتیب، به مدت 3 ساعت روی یک اجاق گاز داغ در دمای 70-75 درجه ایستاده است	30	به همین ترتیب، 6 ساعت ایستاده است	آثار	هویج آب پز	40

از کتاب O.P. مولچانوا "مبانی تغذیه منطقی"، مدگیز، 1949.

a:2:(s:4:"TEXT";s:4122:"

هنگام مطالعه تأثیر ویتامین C بر سیگاری‌های غیرفعال، مشخص شد افرادی که در اتاق‌های دودی می‌مانند، استرس اکسیداتیو را تجربه می‌کنند که پیشرفت آترواسکلروز را تسریع می‌کند.

نتیجه‌گیری: سیگاری‌های غیرفعال به مکمل‌های ویتامین C نیاز دارند.

* مکمل غذایی. یک دارو نیست

فرد مجتمع های معدنی و ویتامین های مختلف را از رژیم غذایی خود دریافت می کند. هر محصول سرشار از مواد مهم خاصی است. اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که کمبود ویتامین ها، عناصر کمیاب یا درشت مغذی ها وجود دارد. آن وقت چه باید کرد؟ خوشبختانه، تولید کنندگان دارو مکمل های غذایی مختلف و مجتمع های مفید ایجاد می کنند. در صورت لزوم، می توانید آنها را خریداری کنید و مواد از دست رفته را دوباره پر کنید. مقاله امروز به شما می گوید که چگونه و چه زمانی از اسید اسکوربیک پودر استفاده می شود. نظرات در مورد این ماده نیز به اطلاع شما خواهد رسید.

توضیحات دارو

در پودر، یک ماده سفید شکننده است که با کریستال ها در هم آمیخته شده است. طعم آن کاملا ترش است، اما برخی از مصرف کنندگان در مورد وجود نت های شیرین صحبت می کنند. این محصول به شکل های دیگری نیز موجود است که می توان به آن شیرین کننده ها و طعم دهنده های مختلف اضافه کرد.

Askorbinka در یک کیسه 1 یا 2.5 گرمی بسته بندی می شود. هنگام استفاده از دارو، دوز به دست آمده را در نظر بگیرید، این مهم است. این ماده بدون نسخه خاص به فروش می رسد. یک بسته می تواند شامل 10 تا 100 ساشه باشد. هزینه یک کیسه به طور متوسط ​​5 روبل است. اسکوربیک اسید (به صورت پودر) روی بسته بندی آن دستورالعمل دارد. همچنین، حاشیه نویسی به عنوان یک برگه جداگانه در بسته بندی کلی ضمیمه شده است.

ترکیب و عمل

داروی "اسید اسکوربیک" در ترکیب آن چیست؟ پودر (2.5 گرم) حاوی ویتامین C به شکل اسید اسکوربیک است. سازنده از مواد اضافی استفاده نمی کند. اثر دارو به دلیل اجزای تشکیل دهنده آن است.

Ascorbinka دارای اثر تعدیل کننده ایمنی است: مقاومت بدن را در برابر بیماری های عفونی افزایش می دهد. همچنین این ویتامین دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، در فرآیندهای متابولیک نقش دارد. اسید اسکوربیک دارای اثر آنتی اکسیدانی و سم زدایی است. این دارو می تواند بر اسیدیته محیط در ناحیه تزریق تأثیر بگذارد. ویتامین استخوان، دندان و مو را تقویت می کند، در تشکیل کلاژن داخل سلولی شرکت می کند. از زمان های قدیم، اسید اسکوربیک (به صورت پودر و سایر اشکال) تقریباً در تمام بیماری ها استفاده شده است. این در طب عامیانه مورد استفاده قرار می گرفت، تا به امروز در زیبایی، زنان، درمان و سایر شاخه های عمل پزشکی استفاده می شود.

چرا تجویز می شود و در چه مواردی استفاده از آن غیرقابل قبول است؟

دستورالعمل در مورد نشانه های استفاده از داروی "اسید اسکوربیک" (پودر) چه می گوید؟ با توجه به حاشیه نویسی، این دارو برای کمبود ویتامین C، هیپوویتامینوز تجویز می شود. اغلب در شرایط زیر یافت می شود:

• دوره رشد فعال در کودک؛
• بارداری و شیردهی؛
• تغذیه یا رژیم غذایی ناکافی؛
• استرس شدید روحی و کار بیش از حد؛
• تربیت بدنی؛
• بیماری های عفونی به شکل حاد و مزمن؛
• قاعدگی شدید در زنان؛
• در طول پاییز و زمستان.

استفاده از این ویتامین به هر شکلی با حساسیت مفرط منع مصرف دارد. همچنین، اگر فردی از دیابت رنج می برد و تمایل به ترومبوز یا ترومبوفلبیت دارد، این دارو تجویز نمی شود. پودر اسکوربیک اسید در صورت تایید آزمایشات آزمایشگاهی استفاده نمی شود. در غیر این صورت، خطر مصرف بیش از حد وجود دارد که مملو از عواقب آن است.

نحوه مصرف پودر اسید اسکوربیک: روش تهیه

قبل از استفاده از محصول باید رقیق شود. نسبت یک به یک است. برای تهیه محلول از آب آشامیدنی استفاده کنید. اگر به خلوص آن شک دارید، بهتر است ابتدا آن را بجوشانید و مایع را تا دمای اتاق خنک کنید. بسته را باز کنید و دستورالعمل ها را با دقت بخوانید. چکیده نحوه رقیق شدن اسید اسکوربیک را به تفصیل شرح می دهد: پودر (2.5 گرم) را در 2.5 لیتر آب قرار دهید و کاملاً مخلوط کنید تا کاملاً حل شود.

محلول فقط تازه آماده شده گرفته می شود. برای جلوگیری از مشکلات گوارشی بهتر است آن را بعد از غذا مصرف کنید.

مقدار مصرف برای کودکان و بزرگسالان

بنابراین، پودر اسید اسکوربیک را رقیق کردید. استفاده از نوشیدنی مستلزم استفاده از پیمانه اندازه گیری است. فقط از این طریق می توانید دوز تجویز شده را به درستی تعیین کنید.

• برای درمان کمبود ویتامین بزرگسالان 50-100 میلی لیتر تا 5 بار در روز تجویز می شود. کودکان باید 50 میلی لیتر 2-3 بار در روز مصرف کنند.
• برای پیشگیری، بزرگسالان از 50 تا 100 میلی لیتر در روز و برای کودکان 50 میلی لیتر یک بار مصرف می کنند.
• به مادران باردار با کمبود ویتامین C یا در دوران سرماخوردگی 300 میلی لیتر برای یک یا دو هفته توصیه می شود. سپس باید به مصرف 100 میلی لیتر دارو در روز بروید.

از حداکثر دوز روزانه تجاوز نکنید: برای بزرگسالان، 1 گرم از دارو (4 ساشه) است.

اسید اسکوربیک و سایر داروها

دستورالعمل استفاده از دارو "اسید اسکوربیک" چه چیز دیگری را به مصرف کننده اطلاع می دهد؟ پودر (2.5 گرم) کاملاً با سایر داروها ترکیب می شود. اغلب علاوه بر ترکیبات ضد ویروسی و یک تعدیل کننده ایمنی تجویز می شود. درمان پیچیده با آنتی بیوتیک ها نیز انجام می شود. لازم است اطلاعات مهم زیر را به خاطر بسپارید:

• اثر دارو با مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی کاهش می یابد.
• هنگام استفاده از باربیتورات ها، دارو در حجم بیشتری از ادرار دفع می شود.
• ویتامین C جذب آهن را بهبود می بخشد.
• در دوزهای بالا، اسیدیته ادرار را تحت تأثیر قرار می دهد که مملو از عواقب آن است.

اطلاعات اضافی

در مورد داروی "اسید اسکوربیک" (پودر 2.5 گرم)، دستورالعمل گزارش می دهد که این دارو باید با احتیاط شدید در بیماران مبتلا به سنگ کلیه استفاده شود. با توجه به اینکه پودر ویتامین جذب آهن را افزایش می دهد، می تواند بر وضعیت بیماران مبتلا به بیماری های خونی تأثیر منفی بگذارد.

سازنده تجویز دارو را به کودک زیر 3 سال توصیه نمی کند. اما در حاشیه نویسی هیچ ممنوعیتی در مورد استفاده در اطفال مشخص نشده است. پزشکان اغلب ویتامین C را برای کودکان پیش دبستانی و مدرسه تجویز می کنند.

ویتامین C برای بدن بسیار مهم است، اما اگر "اسید اسکوربیک" هر روز به صورت غیرقابل کنترل در دوزهای زیاد مصرف شود، می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد کند. مصرف بیش از حد ویتامین C برای بدن انسان یک خطر جدی است. از یک طرف، علائم بیش از حد می تواند گذرا باشد، و از سوی دیگر - دائمی، حتی پس از عادی شدن سطح اسید اسکوربیک در بدن باقی می ماند.

برای جلوگیری از اثرات منفی زیاده روی، لازم است بدانیم میزان مصرف روزانه ویتامین C برای یک فرد سالم چقدر است و چه زمانی از ویتامین C در مقادیر زیاد برای درمان استفاده می شود.

هنجار چیست و چه مقدار می توان آن را در روز برای سرماخوردگی و برای پیشگیری از آن مصرف کرد: این تا حد زیادی به شکل انتشار دارو بستگی دارد: قرص، تزریق یا جوشان با گلوکز. شیرین "آسکوربیک" بسیار علاقه مند به کودکان است، اغلب آنها را به طور غیر قابل کنترل مصرف می کند، که در نهایت منجر به مصرف بیش از حد ویتامین C می شود.

هیپوویتامینوز

برای درمان هیپوویتامینوز C، اسید اسکوربیک در غلظت های بالا استفاده می شود. برای دستیابی به اهداف درمانی، دوز و میزان مصرف در روز می تواند توسط پزشک در محدوده 500-1500 میلی گرم در روز تجویز شود.

تعداد پذیرایی ها

مصرف روزانه ویتامین C باید به دو یا سه دوز تقسیم شود. این به شما این امکان را می دهد که به طور مساوی مقدار ویتامین مورد نیاز بدن را در طول روز تامین کنید. در غیر این صورت، به سرعت توزیع می شود و اضافی آن از طریق ادرار دفع می شود، بنابراین مقابله با هیپوویتامینوز بسیار دشوار خواهد بود و هنجار لازم نقض می شود.

چگونه اسید اسکوربیک را در قرص های جوشان مصرف کنیم؟ روزانه چقدر می توانید به کودک بدهید؟ این یکی دیگر از انواع انتشار این دارو است. قرص باید در یک لیوان آب در دمای اتاق حل شود و نوشیده شود. نیازی به جویدن، قورت دادن، حل کردن نیست. در آب داغ، ویتامین از بین می رود. دوز توصیه شده برای کودکان در توضیحات دارو آمده است.

بسیاری از مردم نگران این سوال هستند که چه مقدار اسید اسکوربیک را می توان در روز خورد؟ این بستگی به دوز ویتامین در یک قرص دارد که روی بسته قابل مشاهده است. معمولا این قرص ها در 250، 500 و 1000 میلی گرم موجود هستند. دوز کل در طول درمان نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. در صورت عدم وجود تظاهرات کمبود، مصرف بیش از یک قرص 250 میلی گرمی در روز توصیه نمی شود.

کاربرد در پزشکی

ویتامین C در پزشکی برای پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری ها بسیار مهم است.

وظایف اصلی ویتامین C در بدن انسان:

• تقویت دیواره عروق
• عادی سازی فرآیندهای انعقاد خون
• محافظت در برابر اکسیداسیون رادیکال های آزاد توسط اکسیژن
• بهبود وضعیت ایمنی
• آرام بخش سیستم عصبی
• سلامت لثه
• اثر ضد آتروژنیک مرتبط با جلوگیری از پراکسیداسیون لیپیدی در ترکیب لیپوپروتئین های با چگالی کم
• تضمین زیبایی پوست
• خاصیت ارتجاعی مو
• عملکرد طبیعی بینایی
• حفظ خلق و خو
• توانایی یادگیری
• عادی سازی خواب
• مقاومت بدن در برابر عوامل استرس زا.

اسید اسکوربیک در موارد زیر تجویز می شود:

• درمان هیپوویتامینوز
• افزایش فعالیت بدنی
• افزایش فعالیت فکری
• "Ascorbinka" برای سرماخوردگی - یک ابزار ضروری است
• سندرم استنوجتاتیو
• دوره توانبخشی پس از بیماری
• دوره بارداری، به خصوص اگر چند قلو باشد، حتما دوزهای توصیه شده را رعایت کنید.

با تاخیر در قاعدگی، همراه با درمان هورمونی، اسید اسکوربیک به شما امکان می دهد به نتایج خوبی برسید، زیرا حساسیت گیرنده ها را به هورمون ها باز نمی گرداند. با تاخیر در قاعدگی، ویتامین C باید هر روز مصرف شود.

اضافی

دوز روزانه "آسکوربیک" نباید از مقدار توصیه شده تجاوز کند. در غیر این صورت، عوارض جانبی خاصی ممکن است رخ دهد. هنگامی که دوز روزانه بیش از 1000 میلی گرم باشد، علائمی از سیستم عصبی، سردرد، بی خوابی، افزایش تحریک پذیری رفلکس عصبی وجود دارد.

اگر میزان در روز بیش از حد درمانی باشد، خطر ایجاد ضایعات اولسراتیو دستگاه گوارش افزایش می یابد. این به دلیل اثر تحریک کننده مستقیم "اسید اسکوربیک" بر روی غشای مخاطی است. از نظر بالینی، اثر اولسروژنیک (زخم زایی) اسید اسکوربیک با ایجاد زخم معده ثانویه معده یا دوازدهه و همچنین ایجاد گاستریت واکنشی مزمن آشکار می شود.

همچنین تأثیر بسیار منفی بر عملکرد سیستم غدد درون ریز دارد، می تواند منجر به مهار تولید انسولین توسط پانکراس شود که می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. هایپرگلیسمی (به ویژه در دوران بارداری و با تاخیر در قاعدگی) بر سلامتی فرد تأثیر منفی می گذارد. در برخی موارد، یک واکنش متناقض به "اسید اسکوربیک" وجود دارد، که در آن محتوای گلوکز در خون افزایش نمی یابد، اما کاهش می یابد.

درمان طولانی مدت با آماده سازی ویتامین C منجر به آسیب به سیستم ادراری می شود. بسیار مهم است که توصیه های دوز را دنبال کنید و دستورات پزشک را نقض نکنید. از یک طرف، ضایعه ممکن است به دلیل افزایش سطح اسید اگزالیک و املاح آن (اگزالات) در خون با ایجاد نفرولیتیازیس همراه باشد، از سوی دیگر، آسیب مستقیم به گلومرول های کلیوی ممکن است.

آلرژی

آلرژی به ویتامین C یکی دیگر از عوارض نامطلوب است که می تواند در طول درمان با مجتمع های ویتامین ایجاد شود. به عنوان یک قاعده، آلرژی با علائم پوستی ظاهر می شود، یعنی:

• سرخی
• تاول در موارد شدید.

بیش از حد ویتامین C نیز در نتایج آزمایش منعکس می شود. این تغییرات زیر است:

• افزایش سطح پلاکت در خون
• نوتروفیل های بالا
• کاهش تعداد گلبول های قرمز
• افزایش میزان ترومبین در خون
• کاهش پتاسیم و افزایش سدیم در بدن.

کمبود در برابر زیاده روی

دو راه برای ایجاد کمبود "اسید اسکوربیک" وجود دارد. علائم این وضعیت بلافاصله ظاهر نمی شود، اما پس از مدتی، زمانی که کمبود از نظر بالینی مشخص می شود. راه اول با دریافت ناکافی ویتامین C در بدن اجرا می شود. اغلب این به دلیل کمبود سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی است. راه دوم نقض فرآیندهای جذب اسید اسکوربیک است که در آن از بین می رود.

اغلب این به دلیل فرآیندهای پاتولوژیک زیر است:

• پانکراتیت
• التهاب روده
• کولیت
• بیماری سنگ کیسه صفرا و دیگران.

دریافت مقادیر زیاد اسید اسکوربیک در بدن در مدت زمان کوتاهی منجر به فعال شدن سیستم های دفع آن می شود. در نتیجه، این می تواند منجر به هیپوویتامینوز شود. علائم بالینی کمبود شامل موارد زیر است:

• افزایش خونریزی از لثه
• از دست دادن دندان به دلیل ضعیف شدن لثه
• ظهور سریع هماتوم (کبودی) حتی در پس زمینه حداقل ضربه مکانیکی
• توانایی ضعیف ترمیم زخم بافت ها
• ضعف عمومی
• بی تفاوتی نسبت به آنچه اتفاق می افتد
• افزایش ریزش مو
• خشکی و پوسته پوسته شدن مو
• تحریک پذیری در مورد چیزهای کوچک
• سرماخوردگی های مکرر
• درد مفاصل
• حال بد
• درد و ناراحتی.

ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه موجود است. خوردن سبزیجات به جلوگیری از هیپوویتامینوز کمک می کند. شایان ذکر است که در همان محصولات، "اسید اسکوربیک" توسط دما از بین می رود، بنابراین پخت و پز ظروف توصیه نمی شود. جوشاندن سبزیجات منجر به از بین رفتن بیش از 50٪ ویتامین C می شود. حتی یک جوش کوتاه "اسید اسکوربیک" را از بین می برد و روند جذب بعدی آن را مختل می کند.

مصرف بیش از حد

مصرف بیش از حد "اسید اسکوربیک" در صورت استفاده در مقادیر زیاد، می تواند با علائم زیر ظاهر شود:

• حالت تهوع که ممکن است به استفراغ تبدیل شود
• سوزش سر دل (به خصوص در دوران بارداری و در صورت عدم قاعدگی)
• اسهال
• نفخ
• درد شکمی اسپاسمودیک
• احساس گرما
• تکرر ادرار بدون درد
• تشکیل سنگ در مجاری ادراری
• اختلال خواب
• افزایش تحریک پذیری
• کاهش سطح قند خون.

برای باردار

اسید اسکوربیک در دوران بارداری و در صورت عدم وجود قاعدگی در دوزهای بالا می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. از یک طرف خطر سقط جنین افزایش می یابد و از طرف دیگر خطر جهش های داخل رحمی افزایش می یابد و همچنین ممکن است کودک دچار وابستگی به ویتامین شود که پس از تولد خود را نشان خواهد داد (سندرم ترک).

اما شما نمی توانید این ویتامین را به طور کامل رد کنید. هنجار روزانه برای زنان باردار 60 میلی گرم است. در دوز بهینه، "آسکوربینکا" روند فرآیندهای متابولیک را در مادر و کودک بهبود می بخشد. ویتامین C رقیق شده در گلوکز یک ابزار عالی در مبارزه با سمیت زودرس در دوران بارداری است، اثرات مسمومیت را کاهش می دهد و همچنین متابولیسم را عادی می کند و آن را در جهت درست هدایت می کند.

اسید اسکوربیک یک ماده ضروری برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی است که در دوران بارداری، سرماخوردگی و ایمنی در بدن اتفاق می‌افتد. اول از همه، تقویت دیواره عروق است. با کمبود شدید "اسید اسکوربیک"، اسکوربوت ایجاد می شود، که با افزایش خونریزی عروق لثه و از دست دادن دندان ظاهر می شود، دفاع آنتی اکسیدانی بدن، ایمنی بدن آسیب می بیند و سطح قند خون مختل می شود.

رعایت دوز تجویز شده توسط پزشک بسیار مهم است، نه افزایش مقدار توصیه شده روزانه، تا اطمینان حاصل شود که کودکان به طور غیرقابل کنترلی از اسید اسکوربیک استفاده نمی کنند. این کار از علائم هیپرویتامینوز و پیامدهای خطرناک احتمالی آن برای بدن جلوگیری می کند.

حدود 20 سال پیش کتاب "ویتامین C و سرماخوردگی" منتشر شد. و سیاه و سفید نوشته شده بود که روزانه 3-5 گرم از این ویتامین را هر نفر دریافت کند و اگر احساس کرد سرما خورده است هر کدام 10 گرم. این توصیه‌ها کاملاً با توصیه‌های رسمی ارائه شده توسط وزارت بهداشت همه اتحادیه که نیاز روزانه یک بزرگسال به ویتامین C را به 60-1000 میلی‌گرم محدود می‌کرد، در تضاد بود. ناگفته نماند که این کتاب، به بیان ملایم، با احتیاط مواجه شد؟ اما ساکت کردن توصیه های او غیرممکن بود، زیرا آنها به لینوس پاولینگ تعلق داشتند. این تنها فردی در جهان است که دو بار جایزه نوبل را دریافت کرده است: برای کار برجسته در شیمی و برای کمک برجسته به مبارزه برای صلح. او عضو افتخاری آکادمی‌های علوم ده‌ها کشور از جمله اتحاد جماهیر شوروی است و برجسته‌ترین جوایز علمی از جمله مدال لومونوسوف را دریافت کرده است. "دانشمند جدید" معتبر او را (به همراه نیوتن، داروین، انیشتین) در میان برجسته ترین دانشمندان همه زمان ها و مردمان قرار داد. لینوس پاولینگ در پورتلند، اورگان (ایالات متحده آمریکا) به دنیا آمد. در حال حاضر، او به طور فعال بر روی مشکلات زیست شناسی مولکولی کار می کند، به مطالعه ویتامین C و اثرات آن بر سلامت انسان ادامه می دهد. ما سخنرانی لینوس پاولینگ را در کنفرانس بین المللی تغذیه در سرطان که در تولسا، اوکلاهاما برگزار شد، مورد توجه خوانندگان مجله خود قرار می دهیم. توصیه های پاولینگ "مطلق" نیست، یعنی دانشمند به هیچ وجه اصرار ندارد که هر کس به اندازه خودش ویتامین مصرف کند. لینوس پاولینگ به خوبی می داند که دوز هر دارویی، از جمله ویتامین ها، تا حد زیادی به ویژگی های فردی هر فرد بستگی دارد. اما او کاملاً متقاعد شده است که دوزهای ویتامین هایی که امروزه توصیه می شود می تواند و باید به طور چشمگیری افزایش یابد.

من بیش از 25 سال پیش به ویتامین ها و تأثیر آنها بر سلامت انسان علاقه مند شدم. از آن زمان تاکنون مطالعات زیادی انجام شده است. دستاورد اصلی توصیه دوزهای جدید ویتامین C بود که برای حفظ سلامت ضروری است. باید بگویم که ویتامین ها سمیت کمی دارند که با مصرف بیشتر آنها می توانید 1000 برابر از دوزهای متوسط ​​​​پذیرفته شده تجاوز کنید و هیچ آسیبی به خود نرسانید. هنوز کسی به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین ها فوت نکرده است. درست است، پزشکان کلیشه ای و متخصصان تغذیه همچنان هشدار می دهند که افزایش دوز ویتامین ها می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. با این حال، این واقعیت باقی است که سخنان آنها مطلقاً توسط هیچ چیزی تأیید نمی شود.

تفاوت ویتامین C با سایر ویتامین ها در این است که تقریباً در بدن همه حیوانات تولید می شود. مثل این است که برای آنها ویتامین نیست، زیرا خودشان آن را تولید می کنند. اکثر سلول های حیوانی حاوی اسید اسکوربیک هستند و نیازی به مکمل ندارند.

اگر غذای موش‌ها، سگ‌ها یا گربه‌ها را بررسی کنید، ویتامین C در آن پیدا نمی‌کنید، آنها به آن نیازی ندارند. فقط خفاش ها، خوکچه هندی، نخستی ها و انسان ها به ویتامین C نیاز دارند.

بنابراین، انسان‌ها، میمون‌ها و خوکچه‌های هندی نمی‌توانند ویتامین C بسازند. می‌توانم بپرسم، حیواناتی که قادر به انجام آن هستند، چقدر از این ویتامین را تولید می‌کنند؟ پاسخ به این سوال میزان بهینه مورد نیاز این ویتامین را مشخص خواهد کرد. باید متناسب با وزن بدن باشد: در حیوانات کوچک کوچک است، در حیوانات بزرگ بزرگ است.

اگر دوزی را که حیوانات تولید می کنند متناسب با وزن متوسط ​​انسان (حدود 70 کیلوگرم) بیاوریم، روزانه حدود 12 گرم ویتامین C دریافت می کنیم. این 200 برابر بیشتر از چیزی است که پزشکان امروز توصیه می کنند.

به نظر من بسیار جالب است که غذای میمون ها حدود 50 برابر بیشتر از غذای معمولی انسان ویتامین C دارد. کسانی که روی میمون‌ها آزمایش می‌کنند می‌دانند که برای سلامتی آنها باید مقدار زیادی ویتامین C به آنها داده شود.

شگفت انگیز است که هیچ کس این کار را با انسان انجام نداده است. البته در عمل نمی توان تعداد زیادی از افراد مختلف را تحت نظارت همه جانبه قرار داد، دوزها و اشکال ویتامین C مصرفی آنها را تغییر داد و مشاهده کرد که در چه مواردی حتی کوچکترین بدتر شدن وضعیت سلامتی آنها وجود دارد. .

من روزانه 18 گرم ویتامین C مصرف می کنم ترجیح می دهم به صورت محلول آبی اسید اسکوربیک استفاده کنم. به نظر من بهتر است ویتامین E در روغن نباتی حل شود و ویتامین C در آب حل شود. اگر دریافت ویتامین E ناکافی باشد، می توان کمبود آن را با مقدار زیادی ویتامین C جبران کرد.

در طول 25 سال گذشته، من تلاش زیادی برای ایجاد دوز بهینه ویتامین C و سایر ویتامین ها برای یک فرد انجام داده ام. تا اینجا، یک چیز واضح است: هرچه ویتامین C بیشتری مصرف کنید، برای شما بهتر است.

در مجله پزشکی انگلیسی The Lancet در مورد آزمایش اخیری که شامل افراد مسن بود خواندم. این افراد به طور منظم قرص های ویتامین مصرف می کردند. نتایج آزمایش نشان داد که سلامت آنها در مقایسه با کسانی که قرص مصرف نکرده بودند به طور قابل توجهی بهبود یافته است. این نشان می دهد که حتی 60 میلی گرم ویتامین C می تواند سلامت یک فرد مسن را بهبود بخشد. به نظر من اگر شروع به مصرف 600 میلی گرم ویتامین C کنید، سلامتی شما حتی بهتر خواهد شد. و اگر شروع به مصرف 6000 میلی گرم کنید، نتیجه مثبت از تمام انتظارات شما فراتر خواهد رفت.

در حال حاضر حدود 250 مقاله در مورد تاثیر ویتامین C بر چربی خون، 80 مقاله در مورد تاثیر آن بر سطح کلسترول و بسیاری مقاله های دیگر منتشر شده است. نتایج جالبی در آزمایشات برای بررسی تأثیر ویتامین C بر سطح کلسترول خون به دست آمد.

محققان دریافته اند که در افرادی که سطح کلسترول پایینی دارند، ویتامین C به افزایش سطح کلسترول به سطوح طبیعی کمک می کند. برای کسانی که سطح نرمال (150-170 میلی گرم) داشتند، علیرغم دریافت ویتامین C تغییری نکرد. سطح کلسترول بالا کاهش یافت.

50 مقاله گزارش کرده اند که ویتامین C سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد. همچنین ثابت شده است که مقدار لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) در خون را افزایش می دهد. هر چه سطح این پروتئین ها بالاتر باشد، سیستم قلبی عروقی قابل اعتمادتر است. HDL کلسترول اضافی را در خون جمع آوری می کند و آن را به کبد می فرستد و در آنجا تجزیه می شود.

از زمان انتشار کتاب من ویتامین C و سرماخوردگی، 38 مطالعه بالینی انجام شده است که در آنها شرکت کنندگان روزانه 1 گرم ویتامین C یا دارونما (قرصی که هیچ دارویی ندارد) دریافت کردند. در 37 مورد از 38 مورد سرماخوردگی در بین کسانی که ویتامین C مصرف می کردند به طور قابل توجهی کمتر از افرادی بود که دارونما مصرف می کردند. ویتامین C به مدت 6*12 هفته داده شد.

برخی از مطالعات تکمیل نشده است. در یک آزمایش به بیماران سرماخوردگی 3 گرم ویتامین C به مدت سه روز داده شد و سپس قطع شد. در نهایت، هیچ تفاوتی بین کسانی که ویتامین C مصرف کردند و کسانی که دارونما مصرف کردند، یافت نشد. با این حال، اگر شرکت کنندگان در مطالعه به دادن ویتامین C به آزمودنی ها ادامه می دادند، مطمئناً ناپدید شدن علائم سرماخوردگی خود را ثبت می کردند.

اکنون بی معنی است که بگوییم ویتامین C در مبارزه با سرماخوردگی و سایر بیماری ها ارزشی ندارد. توصیه می کنم همه افراد ویتامین C مصرف کنند در اولین علائم سرماخوردگی 1-2 گرم C مصرف کنند و سپس هر نیم ساعت تا یک ساعت یکبار همان دوز مصرف کنند تا تمام علائم بیماری از بین برود.

دوز روزانه ویتامین

ویتامین C - 18 گرم

ویتامین A (به عنوان B-کاروتن) - 30000-40000 IU

ویتامین B1 (تیامین) - 30 میلی گرم

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) 50 میلی گرم

ویتامین B6 (پیریدوکسین) 50 میلی گرم

ویتامین B12 (سیانوکوبالامین) 75 میلی گرم

ویتامین E - 800 ME

پاولینگ استدلال می کند که این مقدار برای حفظ سلامت کافی است و علاوه بر این، از نظر پول سنگین نیست. او معتقد است که دوز روزانه ویتامین ها گرانتر از یک نوشیدنی سبک نیست. اما مزایای آن به طور غیرقابل مقایسه بیشتر خواهد بود.

در کنفرانسی در تولسا، کار مربوط به استفاده از دوزهای فوق العاده ویتامین C در درمان بیماران سرطانی مورد بحث قرار گرفت.

در سال 1974 برای اولین بار از ویتامین C در درمان بیماران سرطانی استفاده شد. 50 بیمار روزانه 10 گرم ویتامین C را ابتدا به صورت وریدی و سپس خوراکی دریافت کردند. نتایج این آزمایش به شرح زیر است: از 50 بیمار شرکت کننده در آن، 17 بیمار هیچ بهبودی نشان ندادند، 10 نفر بهبود کمتری داشتند، 11 نفر رشد تومور کند شد و در 3 نفر رشد تومورها به کلی متوقف شد. متعاقبا، تومورها در 5 بیمار دیگر کاهش یافت. اگرچه نتایج این تجربه خیره کننده به نظر نمی رسد، اما باید به خاطر داشت که روش های معمول درمان این بیماران سرطانی منجر به بهبود وضعیت آنها نشده است.

چهار نفر از این پنجاه بیمار در طول دوره مصرف ویتامین C درد شدیدی را تجربه کردند و به زودی فوت کردند. کالبد شکافی چیزهای باورنکردنی را نشان داد: در هر چهار تومور، هر تومور (و برخی از آنها تعداد زیادی داشتند) خونریزی کردند - تومورها از بین رفتند. این نشان داد که ویتامین C شروع به کشتن سرطان کرد، اگرچه ظاهراً سرعت بسیار بالایی داشت.

از سال 1974، حداقل پنج مطالعه انجام شده است. سه نفر از آنها اثربخشی استفاده از ویتامین C را در درمان سرطان تایید کردند و دو مورد تایید نکردند، اگرچه دوز در همه آزمایش‌ها به جز یک مورد یکسان بود (10 گرم). در طی یکی از آزمایشات، دوز سه گرمی (همچنین روزانه) ایجاد شد، با این حال، بهبودی در این بیماران مشاهده شد. به دلیل ناهمگونی نتایج، استفاده از ویتامین C در درمان سرطان بحث برانگیز باقی مانده است.

با این حال، داستان به همین جا ختم نمی شود. یکی از این پنج مطالعه سزاوار توجه ویژه است. 134 بیمار سرطانی پیشرفته توسط Abram Hoffer، M.D.، با مدرک روانپزشکی پیگیری شدند. او روزانه 12 گرم ویتامین C و همچنین ویتامین های دیگر: نیاسینامید (1.5-3 گرم)، ویتامین E (800 واحد بین المللی)، B-کاروتن (30000 واحد بین المللی) و سلنیوم (200-500 میکروگرم) به آنها داد. ). علاوه بر این، B کمپلکس نیز در برنامه درمانی قرار گرفت و تغییراتی در رژیم غذایی نیز ایجاد شد.

از 134 بیمار، 101 نفر برنامه را تکمیل کردند، در حالی که 33 نفر به دلایل مختلف جرات انجام این کار را نداشتند. تفاوت معنی داری از نظر سن، جنس، وزن، وضعیت سلامت، ماهیت بیماری و غیره بین گروه موافق و گروهی که امتناع کرد، وجود نداشت. نتیجه در این آزمایش با ساده ترین روش مشخص شد - مدت زمانی که بیماران از لحظه ای که ناامید شناخته شدند (یعنی از لحظه ای که تحت نظارت دکتر هافر بستری شدند) چقدر زندگی کردند. 33 نفری که امتناع کردند به طور متوسط ​​5.7 ماه زندگی کردند و زنانی که سرطان سینه، گردن، تخمدان یا رحم داشتند و ویتامین C مصرف کردند به طور متوسط ​​122 ماه عمر کردند، یعنی 21 برابر بیشتر از کسانی که چنین درمانی را دریافت نکردند.

چقدر صحیح، چه چیزی و در چه مواردی نیاز به دریافت اضافی ویتامین است؟ مصرف این گونه داروها در موارد زیر توصیه می شود: 1. زمانی که مصرف غذا محدود است و فرقی نمی کند که اصلا کم می خورید یا غذاها...