روش های بیوفیزیکی برای ترمیم آسیب غضروف. ترمیم مفاصل: روش های مدرن تحریک فرآیندهای بازسازی، انواع داروها و مداخلات جراحی

به دلیل اختلالات عضلانی، ضایعات دژنراتیو اغلب به غضروف مفاصل آسیب می رساند. رباط ها نیز آسیب می بینند. ممکن است یک تشکیل فیبری در ناحیه مفصل ران ظاهر شود که عملکرد اتصال استخوان را مختل می کند. برای بازگرداندن عملکرد قبلی، لازم است از آماده سازی برای بازسازی بافت غضروف مفاصل استفاده شود.

علل و علائم تخریب مفصل

مفاصل از استخوان هایی تشکیل شده اند که غضروف را می پوشانند. این غضروف است که به سطوح مفصلی اجازه می دهد آزادانه بین یکدیگر سر بخورند. استخوان ها مواد مغذی را به غضروف می رسانند. اگر در یکی از اجزای مفصل مشکلی وجود داشته باشد، عملکرد کل سیستم مختل می شود. بنابراین، مهم است که وضعیت مفاصل خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت لزوم، درمان مشکلات به وجود آمده را فوری آغاز کنید. در غیر این صورت، فرد ممکن است به بیماری های جدی مبتلا شود.

عوامل تخریب مفصل:

• اختلالات متابولیک در مفصل. غضروف از کلاژن و پروتئین تشکیل شده است، در حالی که پروتئین ها از عناصر ارزشمند تشکیل شده اند. اگر تغییراتی در متابولیسم چنین عناصری (کندرویتین و گلیکوزامین ها) رخ دهد، غضروف شروع به تجزیه می کند.
• فرآیند التهابی به غضروف آسیب می رساند. موادی تولید می شوند که به تخریب بافت ادامه می دهند، استخوان رشد می کند، خوشه ها تشکیل می شوند. اگر چنین آسیب شناسی به موقع از بین نرود، ممکن است آرتروز رخ دهد.
• فشار زیاد روی مفاصل نیز به غضروف آسیب می رساند.

بیشتر اوقات، این علل خود را در ناحیه زانو، بین مهره ای، مفصل ران و همچنین در مفاصل دست احساس می کنند.

بافت مفصل زانو هر روز در هنگام انجام حرکات فعال تحت فشار وزن اضافی قرار می گیرد. اگر آسیب دیده است، مهم است که تمام تلاش خود را برای بازسازی آن معطوف کنید.

بیماری که در آن غضروف رنج می‌برد، با درد در ناحیه کمر، گردن، زانو، دست‌ها، خمیدگی هنگام انجام حرکات و ناتوانی در خم شدن ظاهر می‌شود.

اگر درمان را انجام ندهید، پس از مدتی درد در مفاصل حتی در یک وضعیت آرام خود را احساس می کند، صبح بدن در غل و زنجیر است. انسان حتی نمی تواند به تنهایی قدمی بردارد.

روش های بازسازی بافت غضروف

فعالیت بدنی فعال منجر به این واقعیت می شود که بافت غضروف در مفصل ران یا سایر قسمت های بدن فرسوده می شود. ترمیم بافت غضروفی مفاصل با کمک تغییر در تغذیه، داروها، طب سنتی، فیزیوتراپی، ژیمناستیک انجام می شود.

درمان با دارو

اثر ترمیم کننده دارای درمان با غضروف محافظ است. این دارو از توسعه و پیشرفت فرآیندهای دژنراتیو-دیستروفیک در سیستم اسکلتی عضلانی جلوگیری می کند. داروهای زیر بر اساس غضروف‌ها وجود دارد که به بازسازی و ساخت بافت غضروفی کمک می‌کند:

• داروهای حاوی کندرویتین سولفات: کندروکسید، موکوست.
• محصولات حاوی گلوکزامین: فلکسامین، آرترون؛
• دارو با موکوپلی ساکارید: آرتپارون؛
• آماده سازی ترکیبی: Movex، Triaktiv.
• دارویی که به طور همزمان شامل کندرویتین و گلوکزامین است: Teraflex;
• وسایلی که شامل اجزای طبیعی با منشاء حیوانی است: رومالون و غیره.

با تخریب شدید در مفصل زانو یا در ناحیه مفصل ران، کندروپروتکتورها به تنهایی نمی توانند بافت غضروف را بازیابی کنند. درمان جامع مورد نیاز است.

کاربرد کندروکساید

کندروکساید تولید پروتئوگلیکان ها را تحریک می کند، فرآیندهای بازسازی غضروف و بافت های استخوانی را تسریع می بخشد و تولید مایع سینوویال را افزایش می دهد.

مصرف دارو در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. مدت درمان شش ماه است. در صورت لزوم، دوره درمان پس از مدتی تکرار می شود. قرص ها را می توان با نسخه در داروخانه خریداری کرد.

کاربرد Artron

این دارو نیاز فرد به تسکین درد و التهاب را کاهش می دهد. برای تقویت اثر، توصیه می شود علاوه بر این، از وجوه با کندرویتین سولفات بنوشید.

این دارو در دوران بارداری و شیردهی، در دوران کودکی، با آسیب شناسی جدی کلیه ها و کبد، با واکنش های آلرژیک ممنوع است.

استفاده از Teraflex

این دارو حاوی گلوکزامین با کندرویتینسولفات و ایبوپروفن Teraflex دارای اثر غضروفی برجسته و اثری است که التهاب را تسکین می دهد.

این دارو برای بیماری های دستگاه گوارش، سطوح بالای پتاسیم در خون، اختلال در لخته شدن خون، نارسایی کلیوی یا کبدی ممنوع است.

ترافلکس را می توان تنها پس از مشورت با پزشک با سایر داروها ترکیب کرد. هنگام بازیابی غضروف، کنترل شمارش خون و همچنین عملکرد کلیه ها و کبد توصیه می شود.

کاربرد Rumalon

این دارو از غضروف گوساله ساخته شده است. برای ترمیم بافت غضروفی مفاصل، تامین خون بهتر آنها، تسکین درد و التهاب استفاده می شود.

این دارو در دوران بارداری، شیردهی و واکنش آلرژیک به اجزای دارو منع مصرف دارد. با نسخه پزشک می توانید دارو را از داروخانه خریداری کنید.

تمام آماده سازی های مبتنی بر کندروپروتکتورها توصیه می شود ظرف شش ماه نوشیده شوند. مدت درمان با در نظر گرفتن دوره بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، رفاه عمومی بیمار و همچنین میزان آسیب به بافت غضروف توسط پزشک تعیین می شود.

درمان با تزریق

در مفاصل، بافت غضروفی را می توان با کمک تزریق های ویژه ترمیم کرد. تزریقات توسط پزشک تجویز می شود، زیرا انتخاب داروی مناسب مهم است. اغلب به صورت تزریقی، هیدروکورتیزون یا کنالوگ به مفصل تزریق می شود.

تزریقات دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی هستند و ممکن است همیشه به نتایج مثبت منجر نشوند.

یاد آوردن! تزریق برای بازگرداندن بافت غضروف در مفصل ران را می توان در یک ران بیش از سه بار با فاصله بین آنها دو هفته انجام داد.

راه های اضافی برای ترمیم غضروف

پمادها، کمپرس ها، لوسیون ها به ترمیم بافت غضروف کمک می کنند. چنین وجوهی باعث گردش بهتر خون، تسکین درد و اسپاسم عضلانی می شود.

علاوه بر درمان دارویی، از روش های درمانی زیر برای بازیابی غضروف استفاده می شود:

1. فیزیوتراپی می تواند اثر دارو را افزایش دهد. آنها به مغناطیس درمانی، UHF و درمان اولتراسوند، الکتروتراپی، القای گرما، فتوتراپی، استفاده از فناوری لیزر متوسل می شوند.
2. برای تقویت عضلات، تسکین درد و اسپاسم، توصیه می شود دوره ماساژ را طی کنید. اگر ماساژ به درستی انجام شود، نتایج بسیار خوبی در ترمیم غضروف به همراه دارد.
3. به منظور خون رسانی بهتر زانو و همچنین تولید مایع سینوویال، انجام تمرینات ویژه توصیه می شود. مجموعه تمرینات توسط پزشک تعیین می شود. آنها را می توان به صورت نشسته، دراز کشیده یا در آب انجام داد. بارگذاری بیش از حد مفاصل، چمباتمه زدن، انجام تمرینات روی زانوهای خم شده ممنوع است.
4. برخی از غذاها نیز به ساخت بافت غضروفی کمک می کنند. فلفل قرمز، گل رز، مرکبات، خولان دریایی، سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ساردین و همچنین مرغ، ماهی کاد، تربچه، کلم، سیر، تخم مرغ و سایر غذاها مفید است. آنها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای عملکرد طبیعی مفاصل انسان ضروری هستند.
5. برای کاهش وضعیت بیمار، می توانید به درمان جایگزین متوسل شوید. کمپرس با عسل، باباآدم، تنتور ودکای قاصدک به تسکین تورم و التهاب در مفصل آسیب‌دیده کمک می‌کند. هر روش طب سنتی فقط پس از مشورت با پزشک استفاده می شود.

محصولات مفید، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی با دوز به همراه درمان دارویی امکان بازیابی موفقیت آمیز بافت غضروفی مفاصل را فراهم می کند.

اکنون می دانید که چگونه سیستم غضروفی را در بدن بازیابی کنید. درمان فقط توسط پزشک تجویز می شود: همه داروها به صورت جداگانه انتخاب می شوند. اگر اقدامات به موقع انجام دهید و درمان پیچیده را انجام دهید، می توانید به سرعت وضعیت غضروف و بافت ها را در مفاصل انسان بازیابی کنید.

2017-02-04

کوکسارتروز مفصل ران 2 درجه - علائم و درمان

کوکسارتروز مفصل ران یکی از انواع آرتروز است و در بین سایر بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی پیشرو است. کوکسارتروز مفصل ران درجه دوم به دلیل از بین رفتن بافت غضروف شروع به توسعه می کند. این بیماری در افراد در گروه های سنی مختلف بروز می کند، اما بیشتر در افراد بالای 40 سال دیده می شود. اگر بیماری در مراحل اولیه توسعه باشد، می توان آن را درمان کرد، اما بسیاری از افراد بروز دردهای دوره ای را نادیده می گیرند و بیماری را شروع می کنند.

دلایل

اگر بیمار کوکسارتروز مفصل ران درجه 2 داشته باشد، علائم و درمان با سایر مراحل بیماری متفاوت است. بیمار دچار آسیب به بافت غضروفی مفصل ران می شود که در نتیجه درد خفیفی دارد که به مرور زمان تشدید می شود و در اشکال شدیدتر فرد توانایی کار خود را از دست می دهد. کوکسارتروز دو طرفه و یک طرفه درجه 2 وجود دارد، یعنی نقض یک یا هر دو مفصل ران وجود دارد.

کوکسارتروز اولیه و ثانویه وجود دارد، یعنی این بیماری به طور مستقل یا در نتیجه آسیب به سایر بیماری ها ایجاد شده است. اگر این یک شکل ثانویه باشد، پس از ایجاد دیسپلازی هیپ، بیماری پرتس، دررفتگی مادرزادی مفصل ران، ضایعات عفونی، نکروز آسپتیک سر استخوان ران و همچنین پس از تروما رخ می دهد.

اگر این یک درجه اولیه باشد، پس از ضایعه ستون فقرات - پوکی استخوان و بعد از ضایعه مفصل زانو - گونارتروز رخ می دهد، همچنین پس از آن کوکسارتروز مفصل زانو درجه 2 می تواند ایجاد شود که فرد را از سیری محروم می کند. جنبش.

دلایل مختلفی برای شروع توسعه فرآیندهای دژنراتیو با درجات مختلف وجود دارد:

1. افزایش بار (ایستادن طولانی مدت، افزایش فشار بر غضروف به دلیل حمل وزن)؛
2. فرآیند التهابی مزمن (آرتریت) خود ایمنی (بافت توسط آنتی بادی های خود به دلیل اختلال در سیستم ایمنی آسیب دیده است) یا منشا عفونی؛
3. سوء تغذیه؛
4. صدمات (شکستگی، دررفتگی، کبودی). آنها باعث بدتر شدن سنتز مایع مفصلی می شوند که برای روانکاری سطح مفصل ران ضروری است. سطح غضروف ناهموار می شود، که روند تخریب را تسریع می کند. بعد، التهاب شروع به توسعه می کند، پس از آن شکل مفصل تغییر می کند.
5. استعدادی که ارثی است. از والدین می توانید ژنی را دریافت کنید که وجود آن سنتز بافت غضروف را تعیین می کند که دارای خواص تغییر یافته است.

از جمله عواملی که احتمال ابتلا به کوکسارتروز درجه دوم را افزایش می دهد عبارتند از:

• اضافه وزن بدن؛
• تغییرات هورمونی؛
• اختلالات گردش خون؛
• اختلال متابولیک؛
• سالخوردگی و سن بالا؛
• آسیب شناسی ستون فقرات؛
• کف پای صاف؛
• شیوه زندگی کم تحرک.

این بیماری ارثی نیست، با این حال برخی از ویژگی ها به شکل ساختار بدن، اختلالات متابولیک و ضعف غضروفی را می توان از والدین به ارث برد. در نتیجه، اگر بستگان فرد مبتلا به کوکسارتروز باشند، احتمال دارد در درجه اول یا دوم به این بیماری مبتلا شود.

علائم کوکسارتروز

میزان بیان تظاهرات بستگی به درجه توسعه تغییرات در غضروف دارد. در درجه اول بیماری، گاهی اوقات درد در ناحیه لگن رخ می‌دهد، فقط گاهی اوقات وقتی پا حرکت می‌کند، خرچنگ و درد خفیفی پس از راه رفتن، ایستادن یا کار کردن احساس می‌شود که پس از استراحت ناپدید می‌شود.

اما با درجه دوم کوکسارتروز درد حتی در حالت آرام هم از بین نمی رود و ثابت می شود. اغلب، درد دارای ویژگی تشعشعی است، یعنی به ناحیه اینگوینال، باسن و به پایین کمر می رسد. در صبح، بیمار ممکن است دچار سفتی مفاصل ران شود، اما پس از حرکت یا ورزش، این علامت از بین می رود. با فعالیت بدنی طولانی مدت، فرد دچار لنگش می شود، اما پس از استراحت نیز از بین می رود. بنابراین، پس از ظهور اولین علائم، لازم است با پزشک مشورت کنید. به هر حال، هر چه زودتر فرد درمان را شروع کند، احتمال درمان بیشتر است. این بیماری می تواند به طور جدی بر توانایی کار و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد.

درجه دوم کوکسارتروز با تظاهرات زیر مشخص می شود:

1. سفتی هنگام حرکت (چرخش لگن، ربودن، خم شدن و باز کردن پا دشوار است).
2. احساسات دردناکی که در ناحیه مفصل ران موضعی هستند. درد در این مورد می تواند به قسمت تحتانی ساق، ران، زانو یا ناحیه اینگوینال داده شود.
3. کرانچ تلفظ شده در تمام حرکات پا؛
4. لنگش که پس از یک پیاده روی طولانی ظاهر می شود.
5. ناحیه محلی سازی شروع به قرمز شدن و متورم شدن می کند.
6. تغییر شکل. با گرفتن اشعه ایکس می توان آن را تعیین کرد.

وجود یک تصویر بالینی مشخص، تشخیص اولیه کوکسارتروز را ممکن می سازد. برای اینکه بفهمید تغییرات ساختاری چقدر واضح است، باید عکس اشعه ایکس و توموگرام انجام دهید. درجه دوم با وجود توده های استخوانی قابل مشاهده در لبه های غضروف، فرورفتگی ها و تغییر شکل های مفصل ران، کیست ها (حفره هایی با مایع داخل) مشخص می شود. علاوه بر این، شکاف بین سطوح مفاصل به 2/3 هنجار باریک می شود.

درمان کوکسارتروز

اگر بیمار قبلاً دچار آرتروز تغییر شکل دهنده مفصل ران درجه 2 شده باشد، درمان شامل درمان پیچیده و پیچیده خواهد بود. چندین حوزه درمانی وجود دارد که می تواند در کوکسارتروز اثر بگذارد. در این درمان از داروهایی استفاده می شود که برای کاهش شدت درد و التهاب ضروری هستند. معمولاً پزشک داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند دیکلوفناک را تجویز می کند. کندرویتین برای تغذیه و بازسازی بافت غضروف تجویز می شود.

حمام گل، الکتروفورز و مغناطیس درمانی نیز تأثیر خوبی در درمان دارند. علاوه بر این، پزشک تمرینات درمانی را تجویز می کند که پس از کاهش درد و کاهش التهاب انجام می شود. بیمار تمرینات فیزیکی کوچکی را انجام می دهد که به ترمیم بافت غضروف و کاهش تغییر شکل بافت مفصلی کمک می کند.

درمان جراحی در مرحله سوم بیماری تجویز می شود. در طی آن، جراح رشد استخوان، کیست، نواحی غضروف را برمی دارد و شکل مفصل ران را اصلاح می کند. اگر تغییرات قابل توجهی در بافت مفصلی ایجاد شده باشد که دیگر با کمک اصلاح قابل اصلاح نباشد، پزشک مفصل مصنوعی را کاشت می کند که از آلیاژ تیتانیوم بادوام ساخته شده است.

درمان کوکسارتروز با دارو

قبل از شروع درمان دارویی کوکسارتروز درجه 2 مفصل ران، بیمار باید بار روی ناحیه آسیب دیده را کاهش دهد. بنابراین بیمار موظف است در صورت ورزشکار بودن یا پا به پای طولانی مدت در طول روز کاری در سبک زندگی خود تجدید نظر کند و فعالیت حرفه ای خود را تغییر دهد. این امر از ناحیه بیمار محافظت می کند، که برای جلوگیری از پیشرفت بیشتر آرتروز نیاز به استراحت دارد، زیرا می تواند به شکل شدیدتر تبدیل شود.

در مورد داروها، هدف آنها کاهش درد در مفصل ران است. برای این، بیماران داروهای ضد التهابی تجویز می کنند، اینها ارتوفن، ایبوپروفن، دیکلوفناک و دیگران هستند. ژل‌ها، کرم‌ها و پمادها نیز نتایج خوبی در تسکین درد به ارمغان می‌آورند، اینها عبارتند از capsicam، fastum-gel، finalgon و غیره. علاوه بر این، پزشک غضروف محافظ هایی را تجویز می کند که به بازیابی مفصل آسیب دیده کمک می کند، اینها teraflex، alfpluton، chondroxide هستند. بیماران من از یک درمان اثبات شده استفاده می کنند که به لطف آن می توانید بدون تلاش زیاد در عرض 2 هفته از شر درد خلاص شوید.

برای درمان کوکسارتروز داروهای اسپاسم عضلانی تجویز می شود که اسپاسم عضلانی همراه با درد شدید را از بین می برد. پس از مصرف داروهای کاهش اسپاسم عضلانی، لازم است بار روی پاها کاهش یابد، زیرا می توانید به مفصل آسیب بیشتری وارد کنید و این منجر به عواقب بسیار بدی خواهد شد. علاوه بر داروهای فوق، پزشک داروهای گشادکننده عروق را تجویز می کند که مفصل ران را تسکین داده و درد را از بین می برد.

آماده سازی مفاصل و غضروف: داروهایی برای ترمیم بافت غضروفی مفاصل

غضروف نوعی بافت همبند است که از ماده بین سلولی و غضروفی تشکیل شده است.

غضروف به چند نوع تقسیم می شود: هیالین، الاستیک، فیبری. تفاوت قابل توجه بین بافت غضروفی و ​​سایرین عدم وجود کامل پایانه های عصبی و عروق خونی در داخل آن است.

عملکرد غضروف و مفاصل

خاصیت ارتجاعی اسکلت توسط غضروف هیالین تامین می شود. این می تواند با اختلال در متابولیسم، استرس بیش از حد بر بدن، بلند کردن اجسام سنگین و اضافه وزن ضعیف شود.

در این صورت نازک شدن، پاک شدن و پیشرفت تدریجی بیماری های مفصلی رخ می دهد. اگر غضروف فرسوده شده باشد، بلافاصله روی وضعیت زانو، مفاصل ران، گردن و کمر نشان داده می شود.

پاتولوژی های کند مفصل مانند استئوکندروز، نازک شدن مفصل زانو و التهاب در آن اغلب با دیستروفی در بافت مفصلی و غضروف همراه است.

برای جلوگیری از تخریب، پیش‌شرط نازک شدن و بازیابی غضروف، استفاده از غضروف‌های محافظ توصیه می‌شود. آنها به خلاص شدن از شر این بیماری در مدت زمان کوتاه تری کمک می کنند. چنین داروهایی با اثر هدفمند بر تولید سلول های جدید در بافت ها مشخص می شوند. از کندروپروتکتورها برای تشکیل مقدار لازم مایع سینوویال استفاده می شود.

کندروپروتکتورها اگر در مراحل اولیه بیماری استفاده شوند، زمانی که تخریب کل بافت غضروف را پوشش نداده باشد، موثر خواهند بود. در غیر این صورت، چنین داروهایی کاملاً بی فایده هستند.

با توسعه فرآیندهای مخرب، استخوان خشن می شود و غضروف هیالین مجاور در تماس مداوم با آن نیز شروع به تخریب می کند.

در نتیجه این فرآیند پاتولوژیک، تولید مایع سینوویال تا حدی متوقف می شود، مفصل کمبود شدید چنین مایع، روانکاری و تغذیه را احساس می کند.

در نتیجه، بافت غضروفی به آرامی از بین می رود و تغییراتی در مفصل رخ می دهد که منجر به از دست دادن عملکرد اصلی آن می شود. یک مثال کلاسیک از چنین مکانیسمی استئوکندروز است.

ترکیبات آماده سازی این گروه شامل موادی است که در بدن انسان تولید می شود و برای تشکیل مایع سینوویال ضروری است. مواد موثره اصلی کندروپروتکتورها گلوکزامین و کندرویتین سولفات در ترکیبات و نسبت های مختلف هستند.

کندروپروتکتورها می توانند از تخریب غضروف جلوگیری کنند. چنین داروهایی:

• اجازه ندهید بیماری بیشتر توسعه یابد.
• کاهش تظاهرات درد در مفصل؛
• بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده

باید توجه داشته باشید که درمان به سرعت نتیجه نمی دهد. بیمار زودتر از 3-5 ماه پس از شروع درمان تأثیر مثبتی بر بدن خود احساس می کند. دوره درمان معمولاً 6 تا 12 ماه است.

چگونه بهترین مصرف؟

از آنجایی که فقط غضروف هیالین کمی تخریب شده قابل ترمیم است، درمان باید در اسرع وقت شروع شود. در حال حاضر در اولین علائم بیماری و ناراحتی در مفصل، باید از پزشکان کمک بگیرید.

اگر مرگ سلولی در مفاصل و غضروف رخ دهد، داروها ناتوان خواهند شد.

مصرف سیستماتیک کندروپروتکتورها به همان اندازه مهم است، حتی اگر هیچ نتیجه قابل مشاهده ای از استفاده از آنها وجود نداشته باشد. پزشکان به شدت توصیه می کنند که درمان را حتی پس از 2-3 دوره ادامه دهید، زیرا بازسازی بافت های همبند مفاصل یک فرآیند نسبتا طولانی است.

کندرویتین و گلوکزامین به سادگی یک منبع ضروری برای حفظ مفاصل هستند و اگر استفاده از آنها به موقع متوقف نشود، تخریب مفصل ران از سر گرفته می شود.

بنابراین، برای یک اثر قابل اعتماد و مثبت، مهم است که نتیجه را تثبیت کنید. دوز دقیق دارو در هر مورد جداگانه به صورت جداگانه تجویز می شود و به موارد زیر بستگی دارد:

1. درجه تخریب؛
2. آسیب شناسی های مرتبط؛
3. سن بیمار

به عنوان یک قاعده، درمان به خوبی توسط بیماران تحمل می شود. کندروپروتکتورها عملاً عوارض جانبی ندارند، اما منوط به دوز کافی و انطباق با مصرف هستند.

در این مورد باید در نظر داشت که این گونه داروها به دلیل وجود گلوکز زیاد در آنها با احتیاط بسیار برای افراد مبتلا به دیابت تجویز می شود.

کندروپروتکتورها برای کودکان کوچک و زنان باردار نیز مجاز نیستند.

انتخاب داروهای مناسب

تسکین وضعیت بیمار و رفع کمردرد با انواع مختلف داروها امکان پذیر است:

• ژل؛
• پماد؛
• کرم رنگ؛
• مومیایی کردن؛
• قرص ها

فارماکولوژی مدرن طیف وسیعی از داروها را برای مبارزه با آسیب شناسی ها ارائه می دهد و با هدف بازیابی بافت غضروف مفاصل و غضروف ها انجام می شود. AT

با توجه به هزینه نسبتاً بالای داروها و نیاز به مصرف طولانی مدت آنها، برای انتخاب داروی ایده آل باید با پزشک مشورت کرد.

او می تواند چندین نوع درمان برای آرتروز، آرتروز، پوکی استخوان و مشکلات مفصل ران تجویز کند:

• برای بازیابی غضروف؛
• ضد التهاب؛
• برای شل کردن عضلات؛
• تسکین دهنده؛
• گشاد کننده عروق

اگر گردن درد داشته باشد، ممکن است به بیمار داروهای بیهوشی و آنتی فلوژیستیک نشان داده شود که درد را تسکین می دهد، التهاب و تورم را تسکین می دهد. اغلب برای درمان مفصل زانو و ران، چنین داروهایی باید به صورت مالش، پماد و ژل انتخاب شوند.

می توان از تزریق داخل مفصلی و عضلانی استفاده کرد. چنین داروهایی معمولاً به گروه هایی تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که تزریق داخل مفصلی به عنوان مثال در مفصل زانو کارایی بالایی را نشان می دهد.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

بسیاری از این داروها بر پایه دیکلوفناک هستند. در درمان بیماری های زانو، مفصل ران و دیسک های بین مهره ای موثر است. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی با افزایش عملکرد مسکن ها و حذف روند التهابی مشخص می شوند. NSAID ها موارد منع واضحی دارند:

1. دوران کودکی؛
2. بارداری و شیردهی؛
3. آسیب شناسی دستگاه گوارش، به ویژه زخم معده و 12 زخم اثنی عشر.

دیکلاک و ولتارن هم کمتر موثر نیستند.

همان گروه از داروها شامل داروهایی است که نه تنها با آسیب شناسی مفصل زانو، بلکه همچنین با سایر بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی مقابله می کند:

• ایبوپروفن. آماده سازی های مبتنی بر این ماده فعال از نظر خواص مشابه هستند. آنها مشابه داروهای دیکلوفناک هستند، اما با این تفاوت که می توان از آنها برای درمان کودکان خردسال و زنان باردار مبتلا به پوکی استخوان استفاده کرد. این به این دلیل است که ایبوپروفن بسیار راحت تر توسط بدن تحمل می شود. این گروه شامل Reumatin و Nurofen است.
• ایندومتاسین مواد حاوی این ماده فعال دارای خواص بیهوشی و ضد فلوژیستی هستند. آنها التهاب مفصل ران، مفصل زانو و پوکی استخوان را درمان می کنند. با استفاده از دوزهای زیاد، عوارض جانبی ممکن است به شکل اختلالات مدفوع، تحریک مخاط روده رخ دهد. بنابراین، تجاوز از دوز توصیه شده کاملا غیرممکن است. موارد منع مصرف مشابه داروهای دیکلوفناک است. اینها عبارتند از Inteban، Indomethacin.
• کتوپروفن داروهایی که شامل این ماده می شوند، بسیار سریعتر از داروهای ایبوپروفن به خلاص شدن از شر روند التهابی و سندرم درد کمک می کنند. با این حال، آنها با عواقب منفی نسبتاً ناخوشایند برای بدن و بسیاری از موارد منع مصرف مشخص می شوند. کتوپروفن برای آسیب شناسی مفصل زانو، استئوکندروز استفاده می شود. این گروه شامل Fastum-gel، Ketonal;
• نیمسولید. فرآورده های مبتنی بر این ماده متعلق به نسل جدید داروهایی هستند که عوارض جانبی ندارند. Nimesulide برای بیماران مبتلا به آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی برای استفاده خارجی نشان داده شده است. درمان عالی برای درد زانو و مشکلات مفصل ران. با استفاده طولانی مدت، ایجاد تحریک و خارش پوست در محل استفاده محتمل است. این گروه شامل Nimulid و Nise است.

وازودیلاتورها و شل کننده های عضلانی

پس از کشیدگی عضلانی، انقباض عروق رخ می دهد که از گردش طبیعی خون جلوگیری می کند. این فرآیند پیش نیازی برای نقص عملکردی در کار اندام ها و کمبود اکسیژن آنها می شود.

شل کننده های عضلانی و وازودیلاتورها ممکن است برای رفع این اثرات تجویز شوند. گردش خون مفصلی قادر به بهبود زانتینول نیکوتینات است. تغذیه را تقویت می کند و فرآیندهای بازیابی دارو روی اسید لیپوئیک را تسریع می کند.

هنگامی که بیماری باعث درد می شود، شل کننده های عضلانی باید مصرف شوند. آنها به شل شدن عضلات، تسکین آنها، عادی سازی گردش خون و کاهش درد در مفاصل لگن و زانو کمک می کنند.

تحت تأثیر چنین داروهایی، تحرک مفصل بازیابی می شود و قسمت هایی از بدن که تحت تأثیر آسیب شناسی قرار گرفته اند سریعتر بهبود می یابند.

با توجه به تعداد زیاد عوارض جانبی، درمان شل کننده عضلانی باید تحت نظارت دقیق پزشک انجام شود.

بر خلاف بسیاری از آنالوگ ها، Mydocalm اثر آرام بخشی بر بدن ندارد و می تواند به موازات داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده شود.

ترمیم غضروف و آرام بخش

برای بازیابی مفاصل، نباید از بازسازی بافت غضروف غافل شد. برای این منظور، غضروف‌های فوق‌الذکر و کمپلکس‌های ویتامین معمولاً توصیه می‌شوند. ویتامین ها برای بهبود متابولیسم و ​​به ویژه متابولیسم کلسیم ضروری هستند.

آنها برای بازیابی سریع رباط ها، تاندون ها و غضروف هیالین اندیکاسیون دارند. چنین داروهایی شامل Centrum، کلسیم و غیره است که شامل ویتامین های A، B، C، D، E، کلسیم و فسفر است.

برای مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی و ایجاد بافت غضروفی، نه تنها از تزریق برای تأثیرگذاری بر آسیب شناسی استفاده می شود، بلکه از داروهای آرامبخش نیز استفاده می شود. این مهم به این دلیل ساده است که درد مداوم بیمار را افسرده می کند و او را به حالت افسردگی سوق می دهد که می تواند بیماری را بیشتر تشدید کند.

• دونورمیل;
• گیدازپام.

در برخی شرایط، استفاده از داروهای ضد افسردگی می تواند مصرف داروهای بی حس کننده و ضد التهابی را کاهش دهد.

در هر مورد، پزشک تصمیم می گیرد که چگونه بافت غضروف را بازیابی کند. کیفیت و بهره وری درمان مستقیماً به تشخیص سریع، انتخاب صحیح روش ها و داروها بستگی دارد.

خوددرمانی مطلقاً غیرممکن است، زیرا نه تنها نتیجه مطلوب را به همراه نخواهد داشت، بلکه به طور قابل توجهی دوره و علائم بیماری را تشدید می کند. اغلب عواقب چنین درمانی غیر قابل برگشت است.

انتخاب داروها و میزان مصرف آنها باید به پزشک متخصص و با تجربه سپرده شود. بر اساس نتایج تحلیل ها و تحقیقات، او می تواند تصمیم درستی بگیرد. تحت این شرایط، فرآیند بازیابی زمان کمتری خواهد برد و به هزینه های مواد جزئی نیاز دارد.

سلام دوستان! موضوع آسیب غضروف را ادامه می دهیم. ما آسیب غضروف هیالین را بررسی خواهیم کرد و سعی خواهیم کرد به سوالات پاسخ دهیم پیشگیری از آسیبو ترمیم غضروف،نحوه درمان و ترمیم غضروف مفاصل

غضروف هیالین سرهای لمس کننده استخوان های ما را در مفصل می پوشاند و می تواند به راحتی آسیب ببیند. برای جلوگیری از این اتفاق، طبیعت ساختار پیچیده و منحصر به فردی را فراهم می کند. با توجه به تمام ویژگی های این سازه، با نگرش صحیح به مفاصل آنها، عمر مفید آنها بسیار زیاد است. متأسفانه، غضروف پتانسیل بسیار محدودی برای بازسازی (خودترمیمی) دارد.

اگر آسیبی رخ دهد و غضروف آسیب ببیند، ترک بخورد، لایه برداری شود، در این صورت به دلیل جریان خون و مواد مغذی از استخوان ترمیم می شود. بر اساس این ویژگی است که عملیات انجام می شود. اما بافت بازسازی شده تازه تشکیل شده از قبل شامل. این پارچه در ترکیب خود به اندازه کافی نیست. چنین بافتی برای انجام عملکرد غضروف هیالین مناسب نیست، کمتر قابل اعتماد است، نه به اندازه بافت اصلی قوی، صاف و الاستیک. اما بهتر است حداقل چنین بافتی به شکل لکه روی غضروف باشد تا اینکه چیزی نداشته باشد.

منظور من این است که در چنین شرایطی با ترمیم غضروف، به خصوص اگر قبلاً آسیب دیده باشد یا غضروف جراحی شده باشد، باید به این فکر کرد که برای تقویت بافت غضروف چه باید کرد، برای ترمیم طبیعی فشار آورد و از خود محافظت کرد. آسیب و بیماری های بعدی مفاصل که متاسفانه احتمال آن چندین برابر افزایش می یابد.

تغذیه و ترمیم بافت غضروفی مفصل

به هر حال، اینها بافت های زنده هستند، بنابراین، در هر صورت، آنها از سلول های زنده ای تشکیل شده اند که متولد می شوند، زندگی می کنند، تغذیه می شوند، تکثیر می شوند و می میرند. غضروف ها به دلیل مواد مغذی که خون به آن ها می آورد، نمی توانند مانند سایر سلول های بدن ما تغذیه شوند. غضروف مویرگ ندارد. این قابل درک است: هیچ رگ نمی تواند چنین بارهایی را تحمل کند که غضروف های مفصل زانو تجربه می کنند، آنها به سادگی فورا می ترکند. انتهای عصبی هم در آنجا وجود ندارد، وگرنه هر قدم ما با درد شدید همراه خواهد بود. ولی باید بخوری بافت غضروفی مفاصل توسط اسمز تغذیه می شود. توضیح این پدیده نسبتاً پیچیده است. بنابراین، من این را خواهم نوشت: مواد مغذی به مفصل می آیند، در آنجا گرفته می شوند و در آن حل می شوند، توسط سلول های خاصی تولید می شوند و مایع سینوویال که وارد مفصل می شود، دائماً مخلوط می شود و در آنجا تجدید می شود، جذب الیاف غضروف می شود و آنها را تغذیه می کند. با مواد لازم و دفع محصولات پوسیدگی و فعالیت حیاتی . و کل فرآیند را تا حد امکان کارآمد کند شرایط زیر باید رعایت شود:

مایع سینوویال باید به اندازه کافی مایع باشد.

این نکته اصولاً باید برای همه روشن باشد و نیاز به بحث طولانی ندارد. برای اینکه مایع سینوویال مایع باشد، لازم است. لازم است میزان مصرف آب تمیز در روز (30 میلی لیتر بر وزن خود) را تعیین کرده و آن را بنوشید. چیزی را فقط می توان با آب رقیق کرد. من با افرادی ملاقات کردم که می گفتند مفاصل خرد می شوند، اما شروع به نوشیدن آب بیشتری کردند و کرنش متوقف شد. به همین سادگی است و او ممکن است از آسیب و تخریب غضروف خود جلوگیری کرده باشد. درست است، در اینجا باید مراقب بود: ترد بدون درد و ناراحتی می تواند برای مفاصل طبیعی باشد. اگر بعد از گرم کردن و ورزش، کرانچ برطرف شد - همه چیز خوب است، اگر با درد همراه باشد - به پزشک مراجعه کنید. در مورد خون هم همینطور. فقط آب می تواند خون را "رقیق" کند، نه چیز دیگری. آسپرین یا داروهای دیگر با اثر مشابه می توانند برای مدت معینی از لخته شدن خون جلوگیری کنند، اما زمان می گذرد و همه چیز برمی گردد. علاوه بر این، تنها خون به اندازه کافی مایع می تواند مواد مغذی و اکسیژن را به سرعت و به راحتی از طریق عروق و مویرگ ها به دورافتاده ترین گوشه های بدن و مفاصل برساند. فکر می کنم واضح است که مصرف آب خالص یکی از شرایط اصلی ترمیم بافت غضروفی است. اگر این شرط ساده پذیرفته نشود، بقیه بی فایده است.

مایع سینوویال باید به مقدار کافی باشد،با کمبود آن، قسمت های تماس مفصلفشار بیشتری به یکدیگر وارد می کنند و سقوط می کنند.

این شاخص در یک مفصل طبیعی و بدون آسیب نیز به میزان آب مصرفی و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن و به ویژه سلول‌های ویژه واقع در سطح بستگی دارد. در این شرایط بدن به اندازه لازم مایع تولید می کند.

اگر شرایط را بعد از عمل در نظر بگیریم (در حین عمل، محیط داخلی مفصل شسته می شود)، سپس به منظور پر کردن ترکیب مایع و محافظت از غضروف، پزشک داروهایی را تجویز می کند - جزء اصلی مایع سینوویال. و ماده بین سلولی بافت غضروف. این داروها نیز نامیده می شوند "مایع سینوویال مصنوعی". عملکرد اصلی آنها حفظ آب در مفصل زانو است. آنها گران هستند. هزینه به عوامل مختلفی و همچنین درجه پردازش بستگی دارد. برخی از داروها پس از جراحی و برای پیشگیری در هنگام بارهای ورزشی قوی به مفصل تزریق می شوند، برخی دیگر - برای بیماری های دژنراتیو مفاصل و غضروف. درجه ویسکوزیته دارو بستگی به این دارد که چقدر می تواند در حفره مفصل باشد و کمبود مایع سینوویال خود را جبران کند. متعلق به گروه این موضوع برای یک مقاله جداگانه است و ما قطعا در مورد آن صحبت خواهیم کرد. در اینجا می گویم که آماده سازی اسید هیالورونیک برای مفصل و کل بدن مفید است، یک منهای، ورود به مفصل (حتی یک تزریق ساده) نقض محیط آن و احتمال عفونت است. و مفصل هر فرد می تواند به روش خود واکنش نشان دهد. شما باید مراقب این موضوع باشید. آماده سازی اسید هیالورونیک همچنین می تواند به صورت مواد افزودنی (ماده خشک) باشد. و همچنین سایر داروهای گروه غضروف محافظ، اثربخشی آنها به طور دقیق مشخص نشده است و قابل بحث است. پس آب بخور

- گروهی از داروها و مکمل های غذایی فعال بیولوژیکی که برای حفظ و ترمیم بافت غضروف طراحی شده اند.

در مفصل باید نوسازی و اختلاط دائمی مایع داخل مفصلی وجود داشته باشد و این امر تنها از طریق کار مکانیکی مفصل، خم شدن و گسترش آن حاصل می شود.

اینجا هم همه چیز روشن است: آب راکد باتلاق و جولانگاه هر بدی است. بخش جدیدی از مایع حاوی مواد مغذی باید با قسمت قبلی مخلوط شود و آن را غنی کند. اگر حرکات کافی نباشد، غنی سازی صورت نمی گیرد و غضروف چیزی برای خوردن ندارد، سلول هایش گرسنگی می کشند و می میرند و اصلاً بحث بهبودی وجود ندارد. پس از جراحی غضروف، پزشکان ایستادن روی ساق پا را ممنوع می کنند تا بهبود یابد، فشار روی آن در این دوره خطرناک است. اما در این دوران است که ایستادن روی ساق غیرممکن است، باید پا را بیشتر حرکت داد و حرکات فلکشن و اکستنشن انجام داد و مایع مفصل زانو را دائما مخلوط کرد. با دقت، حرکات را تا آستانه درد کنترل کنید.

مایع سینوویال باید از نظر ترکیب غنی باشد،آن ها حاوی مقدار مناسبی از تمام مواد مغذی لازم برای سلول های بافت غضروفی است. بافت غضروف ریز عناصر و ویتامین های لازم را فقط از مایع سینوویال می گیرد.

ابتدا این را به شما یادآوری می کنم بدن ما یک سیستم پیچیده به هم پیوسته است. و این سیستم، به هر حال، به مواد استاندارد نیاز دارد: پروتئین، چربی، کربوهیدرات، آنزیم، فیبر و. برای ما، همه چیز بسیار ساده است. لازم است همه اینها را در مقادیر مناسب مصرف کنید و بدن متوجه خواهد شد: کجا، چرا و چه چیزی آن را هدایت کند. آنچه به دل می رود، آنچه در استخوان است، آنچه در مفاصل است. کل این مقاله را می توان به چند عبارت خلاصه کرد: آب بنوشید، خوب بخورید و حرکت کنید - نیازی نیست چیز دیگری بدانید. اما پس چه کسی آن را خواهد خواند؟ و آیا به این راحتی باور می کنید؟ بالاخره ما به شواهد، استدلال و ... نیاز داریم. پس بیایید ادامه دهیم.

در هر یک از مقالاتم در مورد اجزای مختلف مفصل، روی ترکیب آنها تمرکز کردم. ترکیبات رباط، غضروف، منیسک و مایع سینوویال جدا شد. یعنی برای زنده ماندن و ترمیم همه اینها باید به مقدار لازم داده شود. این اتفاق افتاد که برای مفصل، علاوه بر مجموعه استاندارد مواد مغذی، شما نیاز دارید:

• مواد خاص گلیکوزامینوگلیکان ها (این شامل) ,

در واقع، بدن همه اینها را خودش تولید می کند، اگر به اندازه کافی از چه چیزی تولید کند. اما علم و پزشکی مدرن بر این باورند که بهتر است مستقیماً این مواد را به او بدهید. و سپس همه خوب خواهند شد: بدن زمان و تلاش خود را برای تولید این مواد تلف نمی کند و مقدار کافی و حتی بیش از حد آنها ترمیم مؤثر (در این مورد غضروف) را تضمین می کند. خب علم را باور کنیم و فعلا این واقعیت را بپذیریم که برای حفظ و ترمیم بافت غضروف و خود مفصل نیاز به تغذیه خوب و این مواد در قالب مکمل های غذایی داریم.

در مقالات دیگر، هر یک از این مواد را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد: کدام، چقدر، به چه کسی و چگونه انتخاب شود و چگونه مصرف شود و آیا مصرف شود.

برای بازسازی موثر بافت غضروف،لازم است سطح بالایی از سلولهای غضروفی - سلولهای غضروفی بافت حفظ شود.

ترمیم بافت غضروفی و ​​تولید ترکیبات و مواد لازم انجام می شود کندروسیت ها.

کندروسیت ها به دلیل ماهیت خود از نظر رشد و بازسازی با سایر سلول ها تفاوتی ندارند ، میزان متابولیسم آنها بسیار بالا است. اما مشکل این است که تعداد بسیار کمی از این سلول های غضروفی وجود دارد. در غضروف مفصلی تعداد سلولهای غضروفی تنها 3-2 درصد جرم غضروف است. بنابراین، ترمیم بافت غضروف بسیار محدود است.

برای اینکه غضروف مفصل زانو بهبود یابد، لازم است برای دستیابی به تعداد و فعالیت بالای سلول های کندروسیت. تنها چیزی که از ما نیاز است تغذیه کامل است که آنها می توانند از طریق مایع سینوویال و از طریق فعالیت بدنی دریافت کنند.

و یک چیز دیگر وجود دارد که نباید فراموش شود. یادآوری می کنم که در مفصل تحت تأثیر عوامل مختلف (داخلی و خارجی) فرآیندهای تخریب و ترمیم دائماً در حال انجام است. و ماموریت ما این است که حفظ تعادل بین عواملی که به غضروف مفصلی آسیب می رسانند و عواملی که به محافظت و بازسازی آن کمک می کنند. با آسیب یا پس از جراحی روی غضروف، کار پیچیده تر می شود: لازم است بافت غضروف سریعتر از تخریب آن بازسازی شود. و به مسائل بهبودی در بدن ما پرداخته می شود هورمون ها. هورمون ها فرآیندهای متابولیک را تسریع می کنند. تحت تأثیر هورمون ها، بافت ماهیچه ای پس از استرس و آسیب ترمیم می شود، بافت استخوانی، رباط ها و تاندون ها تقویت می شوند. هورمون ها نیز در روند ترمیم غضروف شرکت می کنند. در عوض، طبق علم مدرن، یک هورمون - هورمون فاکتور رشد شبه انسولین (IGF). این اوست که می تواند باعث تقسیم سلول های غضروفی شود. میزان این هورمون در خون به شدت تمرین و بار بستگی دارد. هرچه شدیدتر و مکرر تر باشد، هورمون بیشتر و روند ترمیم غضروف فشرده تر می شود. قطعا به این موضوع باز خواهیم گشت. آنالوگ های مصنوعی و طبیعی این هورمون را در نظر بگیرید. من هم در این زمینه تجربه دارم.

مفصل باید دائما حرکت کند، در غیر این صورت مایع سینوویال نمی تواند به طور موثر به بافت غضروف نفوذ کند و مواد مغذی را به آنجا منتقل کند. بنابراین، فعالیت حیاتی و ترمیم غضروفتقریباً کاملاً به فعالیت بدنی ما بستگی دارد.

خوب، من اصیل نخواهم بود: حرکت زندگی است، یا بهتر است بگوییم، زندگی حرکت است. و حتی به طور خاص: عمر مفصل است. آسیب ها را در نظر نگیریم. چرا مفاصل بیمار می شوند و غضروف ها خراب می شوند؟

یک نفر متولد می شود. در کودکی مدام می دود، می پرد، دنیا را یاد می گیرد، آرام نمی نشیند. مطالعه شروع می‌شود: ما پشت میز می‌نشینیم و فعالیت بدنی را کاهش می‌دهیم، اما با متابولیسم و ​​یک ارگانیسم جوان در حال رشد قوی، با پتانسیل زیادی برای بهبودی نجات می‌یابیم. ما پیرتر می شویم، مدت طولانی تری روی صندلی می نشینیم، سپس در ماشین می رویم و به خانه می رویم، و رشد در حال حاضر متوقف شده است، فرآیندهای متابولیسم، بازسازی و بهبودی به دلایل طبیعی کند می شود. در مفاصل، فرآیندهای تخریب شروع به غلبه بر ترمیم می کنند. غضروف از بین می رود.

آیا فکر نمی کنید راه درست این است که از همین الان که بدن و مفاصل به آن نیاز دارند شروع به دویدن و پریدن کنید؟ لطفا توجه داشته باشید که این طرح را می توان برای هر قسمت از بدن ما اعمال کرد.

من تجربه زیادی در برخورد با پزشکان توانبخشی دارم. من یکسری برنامه و تمرین دارم، هم خودم و هم جایی پیدا کردم. من آنها را مرتب می کنم و آنها را به شما می دهم. اما موضوع این نیست. اگر جراحتی دارید یا قبلاً جراحی زانو را تجربه کرده اید، متخصصانی هستند که توصیه های خود را به شما می دهند. در این مورد، شما نمی توانید بدون مشورت با پزشک انجام دهید و باید به او گوش دهید. اگر ورزشکار هستید، برعکس، وظیفه شما این است که بار را کنترل کنید و با دقت به بدن خود گوش دهید. به تدریج احساس خواهید کرد که چه زمانی می توانید به مرحله بعدی بروید و بار روی اندام آسیب دیده را افزایش دهید. نکته اصلی این است که رویدادها را مجبور نکنید، به تدریج، به آرامی بار را افزایش دهید و به سطح قبلی بازگردید.

می‌خواهم به کسانی که سر کار می‌روند، یک زندگی شهری معمولی دارند، اما نیاز به تغییر چیزی در زندگی‌شان را درک می‌کنند و سعی می‌کنند به یک سبک زندگی فعال‌تر و سالم‌تر برسند، توصیه‌هایی کنم. من تصور می کنم که در غیر این صورت شما این وبلاگ را نمی خوانید.

بیایید از تمرینات و کمپلکس ها دور شویم، هیچ کس آنها را همیشه انجام نمی دهد، اما من نمی توانم راهی برای بهبود مفاصل بدون انجام کاری در عرض یک هفته به شما بدهم. متاسف.

من همچنین در دفتر کار می کنم، همچنین تمام روز را روی یک صندلی پشت کامپیوتر می نشینم و اکنون در خانه. درست است، در زندگی من فعالیت شدید زیادی وجود دارد: دو تا سه ساعت، سه تا چهار بار در هفته، تمرینات با شدت بالا دارم. اما اگر این مورد کنار گذاشته شود، هیچ تفاوتی وجود ندارد. دارم چیکار میکنم؟

اولاً، من به شدت به شما توصیه می کنم که به زندگی خود، اگر نه قبلاً، ورزش و سرگرمی ها را اضافه کنید. زندگی را غنی تر می کند، آن را روشن تر و غنی تر می کند. شما احساس خواهید کرد که از این جهت با خیلی ها متفاوت هستید که می توانید کاری را انجام دهید که در دسترس دیگران نیست. شما به خود و بدن خود افتخار خواهید کرد (و همینطور خواهد بود، بدن به جایی نمی رسد، مجبور می شود تا با فعالیت شما هماهنگ شود). با این فکر که: «حالا بخور، بعد تلویزیون و بخواب، آرام به خانه نخواهی رفت. دو روز دیگر تا آخر هفته باقی مانده است." اهداف و برنامه ها ظاهر می شوند.

آمدی دفتر، روی صندلی نشستی و شروع به کار کردی. چگونه عمل کنیم؟

پس از مدت زمان معینی (یک یا دو ساعت)، و بنابراین چندین بار در روز، باید:

چشم از مانیتور بردارید چشم ها را با دنده های داخلی کف دست ببندید، کمی فشار دهید و حرکات چرخشی را به مدت 10-20 ثانیه انجام دهید. و برای 20-30 ثانیه دیگر با چشمان بسته به نشستن ادامه دهید.

- سپس برخیزید و به آرامی به کولر (منبع رفع تشنگی یک کارمند اداری) نزدیک شوید.

- یک لیوان آب بریزید.

- به آرامی آب بنوشید و در عین حال بدون اینکه سر خود را بچرخانید، با چشمان خود به جهات مختلف دفتر خود (بالا و پایین، چپ و راست) نگاه کنید.

- پس از آن، می توانید به داخل راهرو بروید، پیاده روی کنید و به محل برگردید.

بلافاصله ننشین اگر در حال حاضر خیلی سرتان شلوغ است و وقت ندارید، پس مدارک خود را بردارید و در حالت ایستاده به خواندن ادامه دهید (به عنوان یکی از گزینه ها).

- همزمان چند بار روی انگشتان پا بلند و پایین بیایید.

- بدن را چندین بار در جهات مختلف بچرخانید.

- بدون توقف به اسناد یا مانیتور نگاه کنید، خم شوید و کمر خود را دراز کنید، چندین کج کنید (کمر خود را صاف نگه دارید).

-خسته؟ می توانید بنشینید و به کار خود ادامه دهید.

حالا بیایید به سراغ پاها برویم. آنها سرشان شلوغ نیست، نه؟

می توانید تمرینات پا را هر چند وقت یکبار که دوست دارید انجام دهید. کشش، گسترش، کشش عضلات پاها، فشار دادن پدال (کار پا)، در حالی که مفصل زانو حرکات کوچکی انجام می دهد. این تمرینات را به طور متناوب و با هر دو پا با هم انجام دهید. حتی می توانید زیر میز را با پاهایتان تانگو کنید. هیچ کس نمی بیند.

به نظر من همه چیز ساده است. در صورت تمایل می توانید به راحتی این مجموعه تمرینات را متنوع کنید. توجه داشته باشید که من تعداد دفعات یا تعداد رویکردها را نمی‌گویم: فقط هر تعداد که صلاح می‌دانید انجام دهید. بهتر از این است که تمام روز بدون حرکت در یک مکان بنشینید.

و بعد از کار، تمرین یا باشگاه، یوگا، اسب سواری، تیراندازی در میدان تیراندازی، رقص، هنرهای رزمی، ووشو، باله و غیره را خواهید یافت. و غیره. خوب، عزیزان، قرارها، سینما، تئاتر، پیاده روی را فراموش نکنید.

اگر قبلاً با غضروف مشکل دارید، نمی توانید آن را فراموش کنید. اما ارزش آن را ندارد که خود را کاملاً در همه چیز محدود کنید و همیشه به آن فکر کنید. زندگی خود را کمی تغییر دهید، تحرک بیشتری را اضافه کنید، مواد لازم را مصرف کنید، خوب بخورید و زندگی کنید. و همه اینها فقط زندگی را متنوع و غنی می کند، آن را سالم تر و طولانی تر می کند. نیازی نیست خود را توجیه کنید و بگویید: «وقت ندارم. من مشغول هستم (مشغول). ما باید کار را انجام دهیم."

من معمولا این مثال را می زنم. یک دانشمند معتاد به کار باهوش را تصور کنید. روز و شب می نشیند، می نویسد، باز می کند، کار می کند، روشنایی روز را نمی بیند، نه تنها حرکت را فراموش می کند، بلکه حتی نوشیدن و خوردن را نیز فراموش می کند. کمی بیشتر و بالاخره یک ماشین حرکت دائمی اختراع می کند یا ثابت می کند که چگونه یک بیماری لاعلاج را شکست می دهد. آنها از او حمایت می کنند و منتظر نتیجه هستند. و بعد بم، بدن نمی تواند آن را تحمل کند. سکته. تعجب می کنم که چرا؟ فرد در حال مرگ است. کارهای او تکمیل نشده است، بیماری شکست نخورده و دستگاه حرکت دائمی اختراع نشده است. هر کاری که او انجام داد غیر ضروری بود: نتیجه هرگز به دست نیامد. اما طبق معمول وقت کافی نبود، فقط کمی. مثل این. و این یک چیز است اگر دانشمند ما 90 ساله باشد. و اگر 50؟ او وقت نداشت و خود را تباه کرد و ما وحی یا شفای بزرگی دریافت نکردیم.

بیایید به موضوع بازگشت به فعالیت بعد از مصدومیت بپردازیم. معمولاً پس از اعمال جراحی روی مفاصل و غضروف زانو، پزشکان چیزی شبیه این می گویند: اتفاقاً شطرنج هم یک ورزش است. این عبارت کشنده است، به خصوص اگر برنامه ها، امیدها و اهدافی وجود داشته باشد. برای ورزشکاران حرفه ای، این به طور کلی ترسناک است. برای ما مردم عادی هم که داریم کاری می کنیم شنیدن این حرف هم دردناک است.

ابتدا باید بگویم که پزشکان عادی همه چیز را منع می کنند، بنابراین اگر ورزش می کنید و آسیب دیدید باید با پزشکان ورزشی که با آسیب های ورزشی سروکار دارند تماس بگیرید. در آنجا وضعیت و نظرات چندان قاطعانه نخواهد بود. یادم می آید یک بار در کلینیک هم زمان به متخصص گوارش رفتم و شکایت کردم که گاهی دل درد پیش می آید، چنین دوره ای بود. من از انجام هر کاری ممنوع بودم: خم شدن، خم شدن، چرخاندن پرس و غیره اکیداً ممنوع است. خوب، چگونه آن را دوست دارید؟ به هر حال، ارزش آن را داشت که آب بیشتری بنوشیم و مشکل سوزش سر دل از بین رفت. مربی من در مورد دکتر همین را به من می گوید.

ثانیاً، توصیه اصلی یک رویکرد تدریجی و آگاهانه به مطالعه است. هر دو توانبخشی، پس از آسیب، و اصلی مربوط به ورزش شما. بارها باید ثابت باشند و به تدریج پیچیده تر شوند. احساس می کنید درد ظاهر شده است - تا کنون این حد شماست. بر درد نمی توان غلبه کرد. به بدن خود اعتماد کنید، به شما خواهد گفت و شما احساس خواهید کرد که می توانید کارهای بیشتری انجام دهید.

موضوع دیگری که ارزش اختصاص یک مقاله جداگانه را دارد این است وضعیت روانی پس از تروما. این چیزی است که من را در حال حاضر بیشتر نگران کرده است. در اینجا نیز تنها راه، قوام و کندی است. بدن می تواند کارهای بیشتری انجام دهد و مغز به تدریج آن را درک خواهد کرد. بنابراین، قدم به قدم، گام به گام، به زندگی و حجم کاری سابق خود باز خواهید گشت. البته همه چیز اتفاق می افتد و آسیب هایی وجود دارد که باید با آنها کنار بیایید و بپذیرید، در زندگی و فعالیت قبلی خود تجدید نظر کنید. اما بیایید به آن فکر نکنیم. افکار و نگرش مثبت نقش بزرگ و غالباً تعیین کننده ای در هر فعالیت انسانی ایفا می کند.

داروهای ضد التهابی غیر هورمونی

در حال حاضر، در مورد قرص، به اصطلاح مسکن های ضد التهابی داروهای غیر هورمونی. مدت هاست ثابت شده است که چنین قرص هایی بر بافت غضروفی مفصل تأثیر منفی می گذارند و به تدریج آن را از بین می برند. تخریب هم تحت تأثیر خود مواد شیمیایی رخ می دهد و هم این که با بیهوشی و عدم احساس سیگنال درد از زانو، آن را بارگذاری می کنید که باعث تخریب مکانیکی حتی بیشتر می شود. این داروها را می توان گهگاه و در مواقع درد حاد غیر قابل تحمل استفاده کرد. بعد توجیه میشه و به محض اینکه فرصت پیش آمد، باید سریعاً برای معاینه و کشف دلایل به پزشک مراجعه کرد.

همین امر در مورد تزریق با داروهای مشابه به مفاصل نیز صدق می کند. این شامل داروهای هورمونی نیز می شود. تنها در موارد شدید، زمانی که پزشک به طور دقیق تشخیص داده باشد که مزایای چنین تزریقی بیشتر از مضرات آن خواهد بود، تنها در این صورت استفاده از چنین وسایلی توجیه می شود. این می تواند یک عفونت عفونی یا یک فرآیند التهابی قوی و مداوم باشد.

داروهای مردمی برای درمان غضروف و مفاصل

همانطور که می دانید، این موضوع، به خصوص در مورد آسیب های تروماتیک، کاملا بی ربط است. من فکر می کنم که در اینترنت همیشه می توانید تعداد زیادی از داروهای مردمی را برای تسکین درد و درمان مفاصل پیدا کنید. اما باید درک کنیم که هر گونه تنتور، پیچیدن زانو با برگ کلم یا مالیدن مفصل آسیب دیده با جوشانده بیدمشک مشکلی را حل نمی کند. این درمان‌ها بعداً خوب می‌شوند، زمانی که دلایل درد را می‌شناسید، و وقتی پزشکان هر کاری که می‌توانستند انجام دادند. آنها به تسکین تورم خفیف، خنک شدن، گرم شدن، کاهش درد ناشی از آب و هوا در مفصل آسیب دیده کمک می کنند. داروهای مردمی می توانند جایگزین کرم های گران قیمت داروخانه شوند که برای گرم کردن مفصل طراحی شده اند و در نتیجه جریان مواد مغذی اضافی را به محل درد افزایش می دهند. اینها داروهای بسیار ارزشمندی هستند که توسط طبیعت اختراع شده اند، اما باید بدانید چه زمانی می توانید آنها را مصرف کنید و به تأثیر آنها امیدوار باشید. من هم مخالف هرگونه شیمی و قرصی هستم که همزمان التیام و فلج کند. به همین دلیل است که هنگام انتخاب محصولات و مکمل ها برای خودم، منشأ طبیعی طبیعی آنها و عدم وجود عوارض جانبی را راهنمایی می کنم.

همین. من فکر می کنم وقت آن رسیده است که کار را تمام کنم و دیگر اطلاعات شما را بار نکنم.

من یک اطلاعیه کوچک خواهم داد. من احساس می کنم زمان آن رسیده است که یک سری مقاله کامل در مورد مواد و مکمل های مختلف بنویسم که هم برای کل بدن و هم برای مفاصل ما ضروری هستند. به تدریج و قدم به قدم سعی می کنم همه چیز را از هم جدا کنم و به شما بدهم. پس در وبلاگ مشترک شوید، بخوانید و درخواست دهید.

اگر سوالی دارید بنویسید و نظر بدهید. اما برخی از اصولی که در مقاله در مورد آن آورده شده است را فراموش نکنید. من پزشک نیستم، اما به عنوان فردی که به قول خودشان "در موضوع" زیاد تحمل کرده و تجربه کرده ام و می توانم در مورد سؤالاتی که پزشکان معمولاً به آنها پاسخ نمی دهند کاملاً کمک کنم.

بهترین ها، نگران نباشید!

133 1 036

غضروف نوعی بافت همبند است که از ماده بین سلولی و غضروفی تشکیل شده است.

غضروف به چند نوع تقسیم می شود: هیالین، الاستیک، فیبری. تفاوت قابل توجه بین بافت غضروفی و ​​سایرین عدم وجود کامل پایانه های عصبی و عروق خونی در داخل آن است.

عملکرد غضروف و مفاصل

خاصیت ارتجاعی اسکلت توسط غضروف هیالین تامین می شود. این می تواند با اختلال در متابولیسم، استرس بیش از حد بر بدن، بلند کردن اجسام سنگین و اضافه وزن ضعیف شود.

در این صورت نازک شدن، پاک شدن و پیشرفت تدریجی بیماری های مفصلی رخ می دهد. اگر غضروف فرسوده شده باشد، بلافاصله روی وضعیت زانو، مفاصل ران، گردن و کمر نشان داده می شود.

پاتولوژی های کند مفصل مانند استئوکندروز، نازک شدن مفصل زانو و التهاب در آن اغلب با دیستروفی در بافت مفصلی و غضروف همراه است.

برای جلوگیری از تخریب، پیش‌شرط نازک شدن و بازیابی غضروف، استفاده از غضروف‌های محافظ توصیه می‌شود. آنها به خلاص شدن از شر این بیماری در مدت زمان کوتاه تری کمک می کنند. چنین داروهایی با اثر هدفمند بر تولید سلول های جدید در بافت ها مشخص می شوند. از کندروپروتکتورها برای تشکیل مقدار لازم مایع سینوویال استفاده می شود.

کندروپروتکتورها اگر در مراحل اولیه بیماری استفاده شوند، زمانی که تخریب کل بافت غضروف را پوشش نداده باشد، موثر خواهند بود. در غیر این صورت، چنین داروهایی کاملاً بی فایده هستند.

با توسعه فرآیندهای مخرب، استخوان خشن می شود و غضروف هیالین مجاور در تماس مداوم با آن نیز شروع به تخریب می کند.

در نتیجه این فرآیند پاتولوژیک، تولید مایع سینوویال تا حدی متوقف می شود، مفصل کمبود شدید چنین مایع، روانکاری و تغذیه را احساس می کند.

در نتیجه، بافت غضروفی به آرامی از بین می رود و تغییراتی در مفصل رخ می دهد که منجر به از دست دادن عملکرد اصلی آن می شود. یک مثال کلاسیک از چنین مکانیسمی استئوکندروز است.

ترکیبات آماده سازی این گروه شامل موادی است که در بدن انسان تولید می شود و برای تشکیل مایع سینوویال ضروری است. مواد موثره اصلی کندروپروتکتورها گلوکزامین و کندرویتین سولفات در ترکیبات و نسبت های مختلف هستند.

کندروپروتکتورها می توانند از تخریب غضروف جلوگیری کنند. چنین داروهایی:

• اجازه ندهید بیماری بیشتر توسعه یابد.
• کاهش تظاهرات درد در مفصل؛
• بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده

باید توجه داشته باشید که درمان به سرعت نتیجه نمی دهد. بیمار زودتر از 3-5 ماه پس از شروع درمان تأثیر مثبتی بر بدن خود احساس می کند. دوره درمان معمولاً 6 تا 12 ماه است.

چگونه بهترین مصرف؟

از آنجایی که فقط غضروف هیالین کمی تخریب شده قابل ترمیم است، درمان باید در اسرع وقت شروع شود. در حال حاضر در اولین علائم بیماری و ناراحتی در مفصل، باید از پزشکان کمک بگیرید.

اگر مرگ سلولی در مفاصل و غضروف رخ دهد، داروها ناتوان خواهند شد.

مصرف سیستماتیک کندروپروتکتورها به همان اندازه مهم است، حتی اگر هیچ نتیجه قابل مشاهده ای از استفاده از آنها وجود نداشته باشد. پزشکان به شدت توصیه می کنند که درمان را حتی پس از 2-3 دوره ادامه دهید، زیرا بازسازی بافت های همبند مفاصل یک فرآیند نسبتا طولانی است.

کندرویتین و گلوکزامین به سادگی یک منبع ضروری برای حفظ مفاصل هستند و اگر استفاده از آنها به موقع متوقف نشود، تخریب مفصل ران از سر گرفته می شود.

بنابراین، برای یک اثر قابل اعتماد و مثبت، مهم است که نتیجه را تثبیت کنید. دوز دقیق دارو در هر مورد جداگانه به صورت جداگانه تجویز می شود و به موارد زیر بستگی دارد:

1. درجه تخریب؛
2. آسیب شناسی های مرتبط؛
3. سن بیمار

به عنوان یک قاعده، درمان به خوبی توسط بیماران تحمل می شود. کندروپروتکتورها عملاً عوارض جانبی ندارند، اما منوط به دوز کافی و انطباق با مصرف هستند.

در این مورد باید در نظر داشت که این گونه داروها به دلیل وجود گلوکز زیاد در آنها با احتیاط بسیار برای افراد مبتلا به دیابت تجویز می شود.

کندروپروتکتورها برای کودکان کوچک و زنان باردار نیز مجاز نیستند.

انتخاب داروهای مناسب

تسکین وضعیت بیمار و رفع کمردرد با انواع مختلف داروها امکان پذیر است:

• ژل؛
• پماد؛
• کرم رنگ؛
• مومیایی کردن؛
• قرص ها

فارماکولوژی مدرن طیف وسیعی از داروها را برای مبارزه با آسیب شناسی ها ارائه می دهد و با هدف بازیابی بافت غضروف مفاصل و غضروف ها انجام می شود. AT

با توجه به هزینه نسبتاً بالای داروها و نیاز به مصرف طولانی مدت آنها، برای انتخاب داروی ایده آل باید با پزشک مشورت کرد.

او می تواند چندین نوع درمان برای آرتروز، پوکی استخوان و مشکلات مفصل ران تجویز کند:

• برای بازیابی غضروف؛
• ضد التهاب؛
• برای شل کردن عضلات؛
• تسکین دهنده؛
• گشاد کننده عروق

اگر گردن درد داشته باشد، ممکن است به بیمار داروهای بیهوشی و آنتی فلوژیستیک نشان داده شود که درد را تسکین می دهد، التهاب و تورم را تسکین می دهد. اغلب برای درمان مفصل زانو و ران، چنین داروهایی باید به صورت مالش، پماد و ژل انتخاب شوند.

می توان از تزریق داخل مفصلی و عضلانی استفاده کرد. چنین داروهایی معمولاً به گروه هایی تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که مثلا کارایی بالایی را نشان دهید.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

بسیاری از این داروها بر پایه دیکلوفناک هستند. در درمان بیماری های زانو، مفصل ران و دیسک های بین مهره ای موثر است. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی با افزایش عملکرد مسکن ها و حذف روند التهابی مشخص می شوند. NSAID ها موارد منع واضحی دارند:

1. دوران کودکی؛
2. بارداری و شیردهی؛
3. آسیب شناسی دستگاه گوارش، به ویژه زخم معده و 12 زخم اثنی عشر.

دیکلاک و ولتارن هم کمتر موثر نیستند.

همان گروه از داروها شامل داروهایی است که نه تنها با آسیب شناسی مفصل زانو، بلکه همچنین با سایر بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی مقابله می کند:

• ایبوپروفن. آماده سازی های مبتنی بر این ماده فعال از نظر خواص مشابه هستند. آنها مشابه داروهای دیکلوفناک هستند، اما با این تفاوت که می توان از آنها برای درمان کودکان خردسال و زنان باردار مبتلا به پوکی استخوان استفاده کرد. این به این دلیل است که ایبوپروفن بسیار راحت تر توسط بدن تحمل می شود. این گروه شامل Reumatin و Nurofen است.
• ایندومتاسین مواد حاوی این ماده فعال دارای خواص بیهوشی و ضد فلوژیستی هستند. آنها التهاب مفصل ران، مفصل زانو و پوکی استخوان را درمان می کنند. با استفاده از دوزهای زیاد، عوارض جانبی ممکن است به شکل اختلالات مدفوع، تحریک مخاط روده رخ دهد. بنابراین، تجاوز از دوز توصیه شده کاملا غیرممکن است. موارد منع مصرف مشابه داروهای دیکلوفناک است. اینها عبارتند از Inteban، Indomethacin.
• کتوپروفن داروهایی که شامل این ماده می شوند، بسیار سریعتر از داروهای ایبوپروفن به خلاص شدن از شر روند التهابی و سندرم درد کمک می کنند. با این حال، آنها با عواقب منفی نسبتاً ناخوشایند برای بدن و بسیاری از موارد منع مصرف مشخص می شوند. کتوپروفن برای آسیب شناسی مفصل زانو، استئوکندروز استفاده می شود. این گروه شامل Fastum-gel، Ketonal;
• نیمسولید. فرآورده های مبتنی بر این ماده متعلق به نسل جدید داروهایی هستند که عوارض جانبی ندارند. Nimesulide برای بیماران مبتلا به آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی برای استفاده خارجی نشان داده شده است. درمان عالی برای درد زانو و مشکلات مفصل ران. با استفاده طولانی مدت، ایجاد تحریک و خارش پوست در محل استفاده محتمل است. این گروه شامل Nimulid و Nise است.

وازودیلاتورها و شل کننده های عضلانی

پس از کشیدگی عضلانی، انقباض عروق رخ می دهد که از گردش طبیعی خون جلوگیری می کند. این فرآیند پیش نیازی برای نقص عملکردی در کار اندام ها و کمبود اکسیژن آنها می شود.

شل کننده های عضلانی و وازودیلاتورها ممکن است برای رفع این اثرات تجویز شوند. گردش خون مفصلی قادر به بهبود زانتینول نیکوتینات است. تغذیه را تقویت می کند و فرآیندهای بازیابی دارو روی اسید لیپوئیک را تسریع می کند.

هنگامی که بیماری باعث درد می شود، شل کننده های عضلانی باید مصرف شوند. آنها به شل شدن عضلات، تسکین آنها، عادی سازی گردش خون و کاهش درد در مفاصل لگن و زانو کمک می کنند.

تحت تأثیر چنین داروهایی، تحرک مفصل بازیابی می شود و قسمت هایی از بدن که تحت تأثیر آسیب شناسی قرار گرفته اند سریعتر بهبود می یابند.

با توجه به تعداد زیاد عوارض جانبی، درمان شل کننده عضلانی باید تحت نظارت دقیق پزشک انجام شود.

بر خلاف بسیاری از آنالوگ ها، Mydocalm اثر آرام بخشی بر بدن ندارد و می تواند به موازات داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده شود.

ترمیم غضروف و آرام بخش

برای بازیابی مفاصل، نباید از بازسازی بافت غضروف غافل شد. برای این منظور، غضروف‌های فوق‌الذکر و کمپلکس‌های ویتامین معمولاً توصیه می‌شوند. ویتامین ها برای بهبود متابولیسم و ​​به ویژه متابولیسم کلسیم ضروری هستند.

آنها برای بازیابی سریع رباط ها، تاندون ها و غضروف هیالین اندیکاسیون دارند. چنین داروهایی شامل Centrum، کلسیم و غیره است که شامل ویتامین های A، B، C، D، E، کلسیم و فسفر است.

برای مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی و ایجاد بافت غضروفی، نه تنها از تزریق برای تأثیرگذاری بر آسیب شناسی استفاده می شود، بلکه از داروهای آرامبخش نیز استفاده می شود. این مهم به این دلیل ساده است که درد مداوم بیمار را افسرده می کند و او را به حالت افسردگی سوق می دهد که می تواند بیماری را بیشتر تشدید کند.

استئوکندروز یک بیماری دژنراتیو دیسک های بین مهره ای است. این خود را به عنوان یک سندرم درد با شدت های مختلف نشان می دهد که به مرحله آن و میزان تخریب حلقه فیبری بستگی دارد. در مرحله اولیه، برای بازیابی بافت غضروفی ستون فقرات، کافی است عوامل بیماریزای تأثیرگذار حذف شوند و سلامت سیستم اسکلتی عضلانی به سرعت بهبود می یابد. در مرحله دوم استئوکندروز، زمانی که اشکال پایدار بیرون زدگی دیسک شکل می گیرد، بهبودی تنها با یک رویکرد یکپارچه برای درمان امکان پذیر است.

در اینجا لازم است از تمام امکانات درمان دستی و آماده سازی های دارویی مدرن استفاده شود. علاوه بر این، بیمار ملزم به تلاش برای ترک سبک زندگی است که در واقع منجر به چنین بیماری شده است.

در واقع بیرون زدگی دیسک یک وضعیت مرزی بین پوکی استخوان و فتق دیسک است. بنابراین، هنگامی که علائم معمولی این وضعیت در تصاویر رادیوگرافی ظاهر می شود، شروع فوری درمان مهم است. در این حالت بیمار در برابر یک بیماری شدید عصبی همراه با پارگی حلقه فیبری، آزاد شدن هسته پالپوس و آسیب به اعصاب رادیکولار بیمه می شود.

آماده سازی (داروها) در تزریق برای ترمیم بافت غضروفی ستون فقرات

آماده سازی های دارویی مدرن برای ترمیم بافت غضروفی ستون فقرات بر اساس کندرویتین و گلوکزامین ساخته می شوند. اینها مواد اولیه ساختاری هستند که در تغذیه، تشکیل و ترمیم هر غضروفی نقش دارند. این است، به اصطلاح، اساس آن است. با آرتروز و کندروپاتی مفاصل بزرگ اندام فوقانی و تحتانی، این داروها مستقیماً در حفره مفصلی تزریق می شوند و نتایج عالی می دهند.

استفاده از چنین داروهایی برای ترمیم بافت غضروفی ستون فقرات بسیار دشوار است. اثربخشی چنین درمانی معمولاً صفر است. و دلایل عینی برای این وجود دارد:

• انتقال هر ماده دارویی به کانون تغییرات پاتولوژیک به طور کامل اتفاق نمی افتد، اما در عرض 10-15 درصد (حتی با تزریق داخل وریدی، چه رسد به تزریق به عضله گلوتئال).
• اگر در مورد بافت غضروفی ستون فقرات صحبت کنیم، سپس با پوکی استخوان، و حتی بیشتر از آن بیرون زدگی، دارو در اصل نمی آید، زیرا فقط می تواند از طریق متابولیسم منتشر تحویل داده شود و بافت های عضلانی توسط فرآیند التهابی مسدود می شوند.
• غضروف‌های محافظ پوکی استخوان تا حدی روی نواحی مفاصل بزرگ آسیب‌دیده تأثیر مثبتی دارند، اما ستون فقرات را درمان نمی‌کنند.
• برای اطمینان از انتقال این عوامل دارویی به دیسک های غضروفی بین مهره ای، لازم است که درمان دستی را به درمان متصل کنید.
• با کمک استئوپاتی و ماساژ، رفلکسولوژی و تمرینات درمانی، پزشکان قادر خواهند بود از درجه بالایی از فراهمی زیستی کندرویتین و گلوکزامین از تزریق عضلانی اطمینان حاصل کنند (دسترسی زیستی با درمان دستی 20 تا 25٪ است).

تزریق‌های زیر اغلب برای بازیابی بافت غضروفی ستون فقرات تجویز می‌شوند:

1. "Alflutop" 2 میلی لیتر به صورت عضلانی 1 بار در روز به مدت 20 روز.
2. "کندرویتین سولفات" و "گلوکوزامین هیدروکلراید" 2 میلی لیتر 1 بار در روز به مدت 5 روز.
3. "ملوکسیکام" 6 میلی گرم (1 میلی لیتر) عضلانی یک روز در میان برای یک دوره 20 تزریقی.
4. "Artrocelsus"، "Struktum" و دیگران.

هنگام انجام یک دوره درمان، همچنین توصیه می شود از تزریق عضلانی "نیکوتینیک اسید" یا "Nikospan" به منظور بهبود گردش خون مویرگی در ناحیه دیسک های بین مهره ای آسیب دیده استفاده شود.

ترمیم غضروف ستون فقرات با درمان دستی

ترمیم غضروف ستون فقرات با استفاده از تکنیک‌های درمان دستی مؤثرتر است. آنها به روند طبیعی بازسازی بافت کمک می کنند. به بهبود سلامت کلی بیمار کمک می کند.

در کلینیک درمان دستی ما، از انواع تأثیرات زیر برای بازیابی غضروف دیسک های بین مهره ای استفاده می شود:

• کشش کششی ستون فقرات به منظور از بین بردن فشردگی اعصاب رادیکولار و افزایش فضاهای بین مهره ای برای ایجاد فضایی برای انبساط کامل دیسک ها.
• ماساژ برای از بین بردن تنش اضافی از قاب عضلانی پشت و افزایش گردش خون موضعی در ناحیه تغییرات پاتولوژیک.
• استئوپاتی برای بهبود وضعیت ماهیچه ها، مفاصل فاست و بازگرداندن موقعیت بدن مهره ها.
• رفلکسولوژی و در صورت لزوم فارمکوپانکچر (معرفی داروها به نقاط فعال بیولوژیکی در حداقل دوز) برای شروع فرآیند بازسازی بافت به دلیل ذخایر پنهان بدن.
• حرکت درمانی و تمرینات درمانی برای تقویت قاب عضلانی کمر، اصلاح نقایص وضعیت بدن و غیره.

علاوه بر روش های درمان دستی، مشاوره کامل همراه با تغییرات سبک زندگی به بیمار ارائه می شود به گونه ای که روند معکوس در زمینه تغییرات پاتولوژیک آغاز شود.

تغذیه برای ترمیم بافت غضروفی ستون فقرات

تغذیه مناسب برای ترمیم بافت غضروفی ستون فقرات به شما امکان می دهد چندین جنبه را به طور همزمان ارائه دهید. در مرحله اول، بیمار قادر خواهد بود با کمک رژیم غذایی و اصلاح رژیم غذایی، وزن بدن را کاهش دهد و عضلات را سفت کند. ثانیا، تغذیه به درستی سازماندهی شده انرژی می بخشد و به شما امکان می دهد به طور موثر در تمرینات درمانی شرکت کنید. ثالثاً با کمک برخی مواد غذایی می توانید روند ترمیم بافت غضروف را تسریع کنید. چنین محصولاتی شامل نژادهای کوچک ماهیان دریایی، ژلاتین، کلپ، بافت غضروف گاو (برای تهیه ژله استفاده می شود).

علاوه بر تغذیه، تعادل نوشیدن نیز باید برقرار شود. باید خود را به نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز عادت دهید. این امر آب گریزی بافت غضروف و خواص بالشتکی آن را افزایش می دهد.

تا حد امکان از نوشابه، قهوه، چای سیاه و شکلات پرهیز کنید. همه این نوشیدنی ها حاوی مواد استخراجی هستند که می توانند بافت غضروفی بدن انسان را از بین ببرند.

صدمات، پیری بدن، فرآیندهای التهابی منجر به آسیب به بافت غضروف می شود که همراه با درد، کاهش تحرک است. مهم است که بدانیم ترمیم بافت غضروفی مفاصل چگونه انجام می شود تا اقدامات به موقع برای خلاص شدن از بدن از فرآیندهای منفی انجام شود. غضروف نوعی بافت همبند است. غضروف مفصل با مایع سینوویال که روان کننده بین مفاصل مالشی است در تماس است.

بافت غضروفی ساختاری دارد که امکان انجام فرآیند معکوس تغییر شکل را می دهد. یکی از ویژگی های ساختاری غضروف تعداد کمی سلول است که توسط یک ماتریکس (فضای بین سلولی) احاطه شده اند. غضروف های ستون فقرات دارای پریکندریوم هستند، در حالی که غضروف های مفصلی دارای پریکندریوم نیستند. مفصل با مایع سینوویال پر شده است که تغذیه آن را تامین می کند. بافت غضروف با توجه به نسبت کلاژن و الیاف الاستیک به 3 گروه تقسیم می شود:

• هیالین؛
• کشسان؛
• فیبری

علل و پیامدهای تخریب

غضروف مفصلی توسط عوامل مختلفی از بین می رود:

• صدمات.
• بار غیر قابل تحمل روی مفصل.
• عدم فعالیت بدنی.
• تغذیه نامتعادل
• عادت های بد.
• کمبود ویتامین ها، مواد معدنی.
• متابولیسم اشتباه
• عفونت ها
• هیپوترمی

همچنین، تخریب غضروف مفصلی با اختلال در گردش خون تحریک می شود. ترمیم غضروف فرآیند جایگزینی سلول های غضروف آسیب دیده با سلول های غضروفی است. خود درمانی 50 درصد است و می تواند تا 10 سال ادامه داشته باشد. آسیب جدی به دلیل متابولیسم غضروف پایین، خطر عدم درمان را برای بدن به همراه دارد.

در نتیجه فرآیندهای منفی، روند لایه بندی و نازک شدن بافت غضروفی شروع می شود که منجر به مشکل در لغزش استخوان ها در مقابل یکدیگر می شود. استخوان ها صاف می شوند، رشد استخوان ظاهر می شود، کاهش شکاف استخوانی مشاهده می شود که با درد مداوم و کاهش قابل توجهی در تحرک همراه است.

در غیاب درمان کافی، فرد نه تنها توانایی کار کردن، آرام کردن فعال، بلکه حرکت کردن را نیز از دست می دهد.

آسیب دیدگی بافت غضروف به دلیل وجود دستگاه رباط ضعیفی که مفصل را در موقعیت مورد نظر نگه می دارد، دشوار نیست. اگر غضروف قدرت و صافی سطح خود را از دست بدهد، نازک تر شود، مفاصل ساییده می شوند که منجر به افزایش تخریب می شود. اگر این روند متوقف نشود، رشد استخوانی به نام استئوفیت ایجاد می شود. به تخریب و کمبود مایع سینوویال کمک می کند.

برای بازیابی بافت غضروفی در مفاصل، باید غلظت بالایی از سلول ها - کندروسیت ها - ایجاد شود. با فعالیت حرکتی کم، حفره مفصلی اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمی کند، که تأثیر منفی بر وضعیت غضروف دارد. بنابراین یکی از وظایف اصلی افزایش فعالیت بدنی است.

داروهایی برای تشکیل سلول های غضروفی

برای شروع روند بازسازی مفاصل و غضروف، از داروهای زیر استفاده می شود:

• آدرنالین روزانه در دوزهای کم برای ایجاد اثر آنابولیک بر بافت غضروف استفاده می شود. عادت رعایت نمی شود.
• پلی وینیل پیرولیدون. محلول 15% تزریق شده به مفصل اصطکاک سطوح را بهبود می بخشد.
• استروئید آنابولیک. به بهبود روند بهبودی کمک کنید.
• هیدروکورتیزون، پردنیزولون. داروها برای تجویز سونوگرافی یا الکتروفورز استفاده می شوند.

اگر درجه تغییر شکل غضروف به صورت خفیف تعریف شود، استفاده از غضروف محافظ برای اهداف پیشگیرانه برای بازیابی بافت غضروف موجه است. داروهای حاوی گلوکزامین و کندرویتین به حفظ آب در بافت غضروف کمک می کنند، مفاصل را الاستیک می کنند و از فعالیت آنزیم های تخریب کننده غضروف جلوگیری می کنند.

مواد برای بازیابی

برای بهبود تغذیه بافت غضروف، غذاهای خاصی حاوی موادی که می تواند به بازیابی غضروف کمک کند به منوی افراد مبتلا به مشکلات مفصلی اضافه می شود.

کلاژن

پروتئین به مفاصل استحکام می بخشد. غذاهای او شامل:

• ژله.
• آسپیک.
• ماهی پر شده.
• ژله میوه.
• ژله شیر.
• مارمالاد.

بیماران مبتلا به بیماری های مفصلی باید به طور سیستماتیک گوشت بدون چربی، ماهی و محصولات لبنی مصرف کنند. این به بدن اجازه می دهد تا به خودی خود کلاژن تولید کند.

گوگرد

یک ریز عنصر که باعث تولید مولکول‌هایی می‌شود که غضروف را مرطوب می‌کنند، غضروفی که می‌تواند خشک و شکننده شود.

عنصر شیمیایی را می توان از غذا به دست آورد

سلنیوم

غضروف را روان کننده می کند. گوگرد بدون سلنیوم نمی تواند به عنوان یک ماده ساختمانی برای غضروف عمل کند. محصولات حاوی مقدار زیادی گوگرد و سلنیوم: تخم مرغ، شیر، مرغ، گوشت گاو، ماهی کاد، باس دریایی، حبوبات، گندم سیاه، گندم، بلغور جو دوسر.

اسیدهای چرب امگا 3

مواد دارای توانایی تسکین التهاب در بافت غضروف، فعال ترمیم غضروف هستند. اسیدهای چرب در بسیاری از انواع ماهی یافت می شود: ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ساردین، سالمون. پخت با بخار آب بهترین است.

ترمیم بافت غضروف در صورتی انجام می شود که مقدار لازم مواد مغذی وارد آن شود. گردش خون ناکافی و انحراف در ترکیب مایع سینوویال مانع از بازسازی غضروف می شود. نگهداری تعداد زیادی از سلول های غضروفی به ترمیم سریع غضروف کمک می کند. سازماندهی یک رژیم غذایی متعادل، از جمله محصولات طبیعی تازه در آن، اجتناب از استفاده از موارد زیر ضروری است:

• فست فود
• غذاهای تهیه شده با سرخ کردن؛
• غذاهای چرب؛
• نوشیدنی های گازدار.

روش های تهاجمی مدرن

در بین روش های ترمیمی مورد استفاده، روش های زیر در اولویت هستند.

پیوند

• قطعه ای از بافت غضروفی بیمار به محل تخریب غضروف پیوند زده می شود.
• بافت غضروفی در آزمایشگاه رشد می کند و به محل غضروف آسیب دیده پیوند می شود.

ساناسیون

با استفاده از آندوسکوپ، بافت غضروف آسیب دیده برداشته می شود، سطح آن جلا می شود. در همان زمان، فرآیندهای بازسازی فعال می شوند، تخریب بعدی بافت به حالت تعلیق در می آید.

ساخت غضروف

این تکنیک در سوئیس توسعه یافته است و بر اساس ترمیم بافت غضروفی با ساختن است. مداخله جراحی 40 دقیقه طول می کشد. پس از رفع نقایص بافت غضروفی، سلول های بنیادی از طریق سوراخ های حفر شده از مغز استخوان استخراج می شوند. یک غشای کلاژن بر روی ناحیه آسیب دیده قرار می گیرد که منجر به تجمع سلول های بنیادی می شود که قادر به تولید بافتی مشابه با بافتی است که در آن تشکیل شده است.

توانبخشی، پس از ساخت غضروف مفصل ران، در عرض 3 ماه انجام می شود. برای بیماران مسن، تکنیک ساخت بافت غضروفی غیرقابل قبول است.

اندو پروتز

این در 2 نوع انجام می شود: جایگزینی غضروف فرسوده. جراحی زمانی که نیاز به تعویض کامل مفصل زانو باشد.

مفصل با یک سوزن "ضخیم" سوراخ می شود که از طریق آن یک سیستم ویدئویی نوری وارد می شود که امکان معاینه کامل را فراهم می کند. آرتروسکوپی امکان بررسی آسیب منیسک ها و مفاصل را فراهم می کند که برای تشخیص آسیب شناسی مهم است. مطالعات مرسوم چنین فرصتی را فراهم نمی کند. این روش به شما امکان می دهد منیسک ها، بدن های غضروفی و ​​استئوکندرال، آرتروپلاستی، ترمیم رباط های مفصل زانو را بردارید.

• نتایج مثبت آرتروسکوپی:
• درد، تورم مفصل ناپدید می شود.
• دامنه حرکت افزایش می یابد.
• فعالیت حرکتی بازیابی می شود.

روشی که به بهترین نتیجه می رسد. در درمان مفصل زانو که در آن جوش خوردن غضروف غیرممکن است استفاده می شود

برای بیماران مهم است که بعد از عمل هیچ اسکار بعد از عمل وجود نداشته باشد. دوره توانبخشی حداکثر 5 روز طول می کشد.

نحوه برخورد پزشکان طب سنتی

در ترکیب با داروها، از داروهای مردمی برای بازیابی بافت غضروف استفاده می شود. درمان های ثابت شده غضروف:

ژلاتین

این ماده از بافت حیوانی به دست می آید. اثر کندی بر روند تخریب بافت مفصلی دارد و به افزایش خاصیت ارتجاعی غضروف کمک می کند.

• دستور شماره 1. برای تهیه دارو، 1 قاشق غذاخوری ژلاتین را بگیرید، 100 میلی لیتر آب جوشیده گرم بریزید، بگذارید 7 ساعت پف کند. پس از سپری شدن زمان، 100 میلی لیتر آب دیگر اضافه می شود. نوشیدنی حاصل را به شکل گرم در شب بنوشید. دوره درمان 30 روز است.
• دستور شماره 2. دو قاشق چای خوری ژلاتین بریزید 200 میلی لیتر شیر گرم جوشیده. عسل را به طعم اضافه کنید. پس از یک ساعت دم کردن، روی حرارت کم حرارت داده می شود تا ماده کاملا حل شود. مخلوط در دمای اتاق خنک می شود و پس از آن در یخچال قرار می گیرد. ژله را با احتیاط مصرف کنید تا باعث ناراحتی روده نشود.

زردچوبه

زردچوبه بی حس می کند، التهاب را کاهش می دهد، تورم را تسکین می دهد، انعطاف پذیری مفاصل را افزایش می دهد.

• دستور شماره 1. 1 قاشق چایخوری زردچوبه، فلفل قرمز را روی نوک چاقو، 2 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده بردارید. روغن خردل را به قوام خمیر اضافه کنید. مخلوط اعمال شده روی بانداژ روی مفصل دردناک اعمال می شود. پس از بسته بندی، بگذارید 3 ساعت بماند.
• دستور العمل شماره 2. زردچوبه و زنجبیل آسیاب شده به مقدار مساوی با روغن نباتی ترکیب می شوند تا به حالت گریل برسد. روی ناحیه دردناک مفصل بمالید، عایق کنید و بگذارید یک شب بماند.

آلوئه برای بازسازی غضروف

دستور غذا شماره 1. برگ آلوئه رنده شده با 2 حبه سیر له شده، نصف پیاز متوسط ​​مخلوط می شود. روی حرارت کم به جوش بیاورید. خنک کنید، یک کمپرس بگذارید، پا را به مدت 7 ساعت بپیچید. دستور شماره 2. یک برگ آلوئه را آسیاب کنید، آب آن را بگیرید. قبل از هر وعده غذایی، 1 قاشق چایخوری میل کنید. دوره درمان 10 روز است.

آلوئه، تسکین درد، ترمیم غضروف را تحریک می کند

عرقیات گیاهی گیاهان دارویی در طب عامیانه رایج است. دستور غذا شماره 1. برگ های باباآدم، علف سلندین را آسیاب کنید. با ودکا پر کنید. به مدت 4 روز بدون دسترسی به نور اصرار کنید. مفاصل دردناک را به مدت 10 روز مالش دهید. دستور شماره 2. بنابراین، 5 شاه بلوط پوست کنده خرد شده، 200 میلی لیتر ودکا بریزید. 7 روز تحمل کنید. برای مالش روزانه به مدت 2 هفته استفاده شود.

به این سوال که آیا می توان مفصل را با داروهای مردمی بازیابی کرد، یک پاسخ منفی قطعی وجود دارد. تنها در کنار درمان دارویی، داروهای مردمی قادر به کمک به مفصل بیمار هستند.

فعالیت بدنی

هورمون رشد به شدت بارها بستگی دارد، اما اغلب تمرینات بیش از حد به ترمیم بافت غضروف کمک نمی کند. توصیه های داده شده باید رعایت شود. آموزش لازم نیست خسته کننده باشد. فرکانس بهینه تمرین باید تعیین شود. مدت زمان تمرین نباید طولانی باشد. مدت زمان کلاس ها بسته به وضعیت مفاصل و بافت غضروف با پزشک توافق می شود.

به عنوان سوخت، قبل از فعالیت بدنی فعال، چربی های غیراشباع مصرف می شود. لازم به یادآوری است: در پایان تمرین، هورمون رشد در خون 4 برابر افزایش می یابد. این تصور غلط وجود دارد که بافت غضروفی در اثر فعالیت بدنی فرسوده می شود.

فعالیت حرکتی روش اصلی پیشگیری از آسیب شناسی مفاصل است. فعالیت های ورزشی، تمرینات سبک به بهبود تغذیه بافت غضروف، کمک به مبارزه با اضافه وزن، تقویت کرست عضلانی که مفاصل را پشتیبانی می کند، کمک می کند.