علل و درمان درد در استخوان شرمگاهی. استخوان شرمگاهی: ساختار، عملکردها، علل درد و آسیب، درمان آنها

استخوان شرمگاهی بخشی از گروهی از استخوان های جفت شده است که استخوان لگن را تشکیل می دهند. هم در زنان و هم در مردان وجود دارد، اما ساختار استخوان شرمگاهی بسته به جنسیت متفاوت است. از یک بدنه و دو شاخه تشکیل شده است که با هم زاویه دارند.اتصال، جفت استخوان شرمگاهی یک مفصل شرمگاهی را تشکیل می دهد که دیواره قدامی لگن است.

بین شاخه های بالایی و پایینی دهانه مسدود کننده قرار دارد که توسط یک غشاء بسته می شود. بالای زاویه بالایی بدن دارای یک سطح بیضی شکل است که در آن غده شرمگاهی و تاج قرار دارند. یک شیار از سمت پایین شاخه فوقانی، جایی که رگ های مسدود کننده و اعصاب قرار دارند، کشیده می شود. در مردان، استخوان شرمگاهی به هم می پیوندد و زاویه زیر شرمگاهی را تشکیل می دهد. در زنان، ارتفاعی را بر روی ورودی واژن تشکیل می دهد. حتی این واقعیت که استخوان کمی بیرون می‌آید، در روند مقاربت اختلال ایجاد نمی‌کند.

علل درد

درد در استخوان شرمگاهی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. چرا استخوان شرمگاهی درد می کند؟

علائم دیگر

در زنان باردار با علائم سمفیزیت، علائم زیر مشاهده می شود:

• درد هنگام لمس؛
• تشعشع درد در لگن و دنبالچه؛
• افزایش درد در حین حرکت (به خصوص بلند کردن)؛
• راه رفتن "اردک".

با سمفیز، سزارین برای زن در حال زایمان تجویز می شود

شایان ذکر است که این بر روند بارداری و رشد جنین تأثیر نمی گذارد. این نقض در بدن فقط در هنگام زایمان خطرناک است. در بیشتر موارد سزارین برای خانمی که در حال زایمان است تجویز می شود.

کبودی با علائم زیر همراه است:

• تورم در ناحیه استخوان های شرمگاهی؛
• دردی که حرکت را دشوار می کند
• درد هنگام لمس؛
• هماتوم

برای شکستگی استخوان شرمگاهی، علائم زیر مشخص است:

• درد شدید در ناحیه کشاله ران، که با لمس تشدید می شود.
• علائم "پاشنه گیر"؛
• کوفتگی اندام های سیستم ادراری (اشکال در ادرار کردن، وجود خون در ترشحات)؛
• تورم، هماتوم؛
• آسیب به سایر اندام های داخلی مجاور (با شکستگی خرد شده استخوان های لگن).

چگونه از شر درد خلاص شویم

ارزش این را ندارد که همه چیز به نحوی حل شود. انجام معاینه و شناسایی علل اختلالات ایجاد شده ضروری است.تقریباً در همه این موارد، شما باید تحت درمان مناسب قرار بگیرید. برخی از اقدامات درمانی در همه موارد قابل اجرا هستند.

بنابراین، به عنوان مثال، درمان از طریق درمان دستی تأثیر ملایمی بر عضلات ران، لگن، پشت دارد. اهمیت زیادی به تمرینات فیزیوتراپی و ایروبیک در آب داده می شود. طب سوزنی به طور موثری به خلاص شدن از شر درد کمک می کند، اما این روش باید منحصراً توسط متخصص در این زمینه انجام شود.

انواع دیگر درمان:

• بانداژ قبل از تولد (توصیه شده برای زنان باردار)؛
• زهکشی از راه پوست؛
• مصرف داروهایی که کمبود کلسیم را جبران می کنند.
• تزریق موضعی گلوکوکورتیکوئیدها و سایر داروهای خاص؛
• درمان زنان، اورولوژی؛
• گرمای خشک؛
• استفاده از داروهای خارجی درمانی و پیشگیری کننده محلی؛
• درمان شکستگی یا کبودی: تسکین درد و درمان ضد شوک. توقف خونریزی؛ جابجایی قطعات؛ حل مسائل مرتبط در صورت آسیب دیدن اندام های داخلی؛ بی حرکتی؛ درمان دارویی در طول دوره توانبخشی و بهبودی.

بیشتر مشکلات در درمان هر بیماری در بین پزشکان به این دلیل است که بیمار نمی خواست به موقع به دنبال کمک واجد شرایط باشد. بنابراین، حتی تغییرات جزئی در وضعیت بدن سیگنالی برای معاینه است. توجه داشته باشید که زنان باردار در این زمینه از سطح هوشیاری بالاتری برخوردار هستند، زیرا اکنون حداقل یک زندگی بیشتر بر عهده آنهاست.

سیستم اسکلتی انسان از نظر ساختار بسیار پیچیده است. اسکلت ما متشکل از تعداد زیادی استخوان با اندازه های مختلف است که به طرز عجیبی به یکدیگر متصل شده اند و یک مکانیسم عملکردی شگفت انگیز را تشکیل می دهند. ساختار سیستم اسکلتی تا حدودی به شاخص های سنی بستگی دارد، زیرا کودکان کوچک در بدن خود استخوان های بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند، سپس برخی از آنها با هم رشد می کنند. علاوه بر این، تفاوت هایی بین اسکلت نر و ماده وجود دارد. بنابراین یکی از استخوان هایی که در نمایندگان جنس مخالف متفاوت به نظر می رسد، استخوان شرمگاهی است.

ساختار استخوان شرمگاهی

این یکی از آن استخوان هایی است که بخشی از استخوان لگن است. جفت است و دارای یک جفت شاخه: بالا و پایین و همچنین بدنه. شاخه ها در یک زاویه نسبت به یکدیگر قرار دارند. آن شکل عمودی که یک جفت شاخه بالایی را به هم متصل می کند سمفیز شرمگاهی نامیده می شود که سمفیز شرمگاهی نیز نامیده می شود. بدن استخوان شرمگاهی قسمت قدامی استابولوم است، در محل اتحاد آن با شاخه ها به اصطلاح سوراخ انسدادی وجود دارد که توسط غشای مسدود کننده پوشانده شده است.

قبلاً در بالا گفته شد که ساختار استخوان شرمگاهی بسته به جنسیت دارای چندین تفاوت است. استخوان شرمگاهی در زنان (با توجه به فیزیک صحیح) شکل غلتکی دارد و ضخامت آن تقریباً با ضخامت شست دست قابل مقایسه است. استخوان شرمگاهی ارتفاعی مانند قوس تشکیل می دهد که بر روی ورودی حفره واژن آویزان است. اما او نمی تواند از رابطه جنسی جلوگیری کند.

در مردان یک زاویه زیر شرمگاهی در محل اتصال استخوان های شرمگاهی مشاهده می شود.

چرا استخوان شرمگاهی درد می کند؟

در برخی موارد، نمایندگان هر دو جنس ممکن است با شکایت از درد موضعی در ناحیه شرمگاهی به پزشک مراجعه کنند. چنین پدیده های پاتولوژیک را می توان با شرایط پاتولوژیک مختلف توضیح داد، یعنی:

آسیب به استخوان های شرمگاهی - یک یا هر دو؛
- کشش مفصل شرمگاهی که همراه با بارداری است.
- پارگی مفصل شرمگاهی در حین زایمان؛
- رشد غیر طبیعی استخوانچه های شرمگاهی؛
- سرطان مثانه، احساس درد در استخوان شرمگاهی منعکس می شود.
- ضایعات عفونی استخوان های شرمگاهی که از جمله آنها ممکن است سمفیزیت سل یا استئومیلیت شرمگاهی باشد.

درد در دوران بارداری

یک شکایت نسبتاً رایج زنانی که در انتظار تولد نوزاد هستند، درد در ناحیه استخوان شرمگاهی است. این پدیده برای اکثر مادران باردار که در نیمه دوم بارداری هستند معمول است.

دردهای این مرتبه با آمادگی طبیعی بدن ما برای تولد قریب الوقوع نوزاد توضیح داده می شود. در این زمان، تغییرات در تمام سیستم ها و اندام هایی که در فعالیت های زایمان شرکت می کنند اعمال می شود. چنین فرآیندهایی بر استخوان های شرمگاهی نیز تأثیر می گذارد. هورمونی که تحت نام ریلکسین تولید می شود منجر به نرم شدن رباط ها و غضروف های واقع در محل اتصال استخوان های شرمگاهی می شود.

با تشکر از این، عبور بعدی خرده ها از طریق کانال تولد تا حدودی تسهیل می شود. با این حال، در شرایط خاص، فرآیندهای نرم شدن با عوارضی همراه است که دقیقاً باعث ایجاد درد در استخوان‌های شرمگاهی می‌شود. در صورتی که ناراحتی شدید نباشد و مادران باردار را به شدت آزار ندهد، آنها به عنوان یک نوع هنجار در نظر گرفته می شوند. اما اگر زنی در دوران بارداری درد شدیدی در استخوان شرمگاهی داشته باشد، تورم و رگ به رگ شدن در ناحیه مفصل شرمگاهی افزایش یابد، "راه رفتن اردک" مشخصه مشاهده می شود، به احتمال زیاد سمفیزیت دارد.

دلایل این پدیده پاتولوژیک در پارامترهای ارثی و ویژگی های فردی بدن زن نهفته است. علاوه بر این، در برخی موارد، بیماری در پس زمینه کمبود کلسیم ایجاد می شود.

درد بیش از حد در ناحیه شرمگاهی که در دوران بارداری خود را نشان می دهد، دلیلی جدی برای کمک گرفتن از یک متخصص تروماتولوژی یا جراح است.

اگر تشخیص "سمفیزیت" تایید شود، بیمار استراحت تخت یا پوشیدن یک طرح خاص - بانداژ با کاهش همزمان فعالیت بدنی - تجویز می شود. همچنین مصرف داروهای خاصی که در ترکیب آنها کلسیم وجود دارد ضروری است.

آیا استخوان شرمگاهی در مردان درد می کند یا خیر؟

اگرچه مردان نمی توانند بچه دار شوند و به نظر می رسد که دلیلی برای درد وجود ندارد، اما آنها نیز تابع آنها هستند. بنابراین گاهی اوقات در مردان، درد در ناحیه شرمگاهی که به سمت راست یا چپ منتقل می شود، نشان دهنده وجود فتق مغبنی است. زخم در قسمت مرکزی استخوان شرمگاهی در مردان می تواند نشانه ای از فرم مزمن پروستاتیت باشد.

گاهی اوقات چنین علائمی ممکن است نشان دهنده استئومیلیت باشد که باعث التهاب مفصل شرمگاهی می شود. چنین ضایعه ای در تظاهرات آن شبیه سمفیزیت در دوران بارداری است: بیمار در ناحیه شرمگاهی دچار درد می شود که در صورت اعمال فشار به استخوان شرمگاهی، شدت آن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. علاوه بر این، یک راه رفتن و درد از داخل ران وجود دارد. شایان ذکر است که استئومیلیت گاهی اوقات هنگامی که بدن به عامل ایجاد کننده سل آلوده می شود، استخوان شرمگاهی را تحت تأثیر قرار می دهد.

نتیجه

ما در مورد تفاوت جنس مخالف در استخوان شرمگاهی، درد در زنان و مردان، ساختار استخوان صحبت کردیم. اگر در ناحیه شرمگاهی درد دارید، نباید خود را تشخیص دهید و خود درمانی کنید - بهتر است با پزشک مشورت کنید. متخصص تشخیص داده و بهینه ترین روش های اصلاح را انتخاب می کند.

استخوان شرمگاهی یکی از سه استخوانی است که استخوان لگن را تشکیل می دهد. از دو شاخه تشکیل شده است: پایین و بالایی که با زاویه خاصی نسبت به یکدیگر و بدن قرار می گیرند. شکل عمودی که دو شاخه فوقانی استخوان جفت را به هم متصل می کند، مفصل شرمگاهی یا سمفیز شرمگاهی نامیده می شود. بدنه استخوان شرمگاهی به همراه شاخه ها قسمت قدامی استابولوم و سوراخ انسدادی را ایجاد می کند که توسط غشای مسدود کننده پوشانده شده است.

ساختار استخوان شرمگاهی تفاوت هایی بین جنس دارد. بنابراین، استخوان شرمگاهی در زنان دارای پیکربندی غلتکی است. ضخامت آن تقریباً با ضخامت انگشت شست مطابقت دارد. در زنان، استخوان شرمگاهی به شکل یک ارتفاع، نوعی قوس بر روی ورودی واژن قرار دارد. اما مانعی برای رابطه جنسی نیست. در مردان، استخوان‌های شرمگاهی با هم متحد می‌شوند و در نتیجه زاویه زیر شرمگاهی را تشکیل می‌دهند.

عملکردهای استخوان های شرمگاهی

استخوان های لگن از جمله استخوان های شرمگاهی به دلیل وجود مغز استخوان قرمز در آنها در فرآیند خون سازی نقش دارند. علاوه بر این، نقش مهمی در حفظ تعادل و حرکت طبیعی بدن دارند و به توزیع یکنواخت بار روی اندام ها در حین حرکات مختلف و در حالت ایستاده کمک می کنند. استخوان‌های شرمگاهی از اندام‌های لگن در برابر آسیب‌های ناشی از تأثیرات خارجی (مثانه، بخش‌های تحتانی روده‌های کوچک و بزرگ، اندام‌های داخلی دستگاه تناسلی) محافظت می‌کنند.

چرا استخوان شرمگاهی درد می کند؟

بروز درد در استخوان پیشانی در مردان و زنان در بیشتر موارد ناشی از فرآیندهای پاتولوژیک مختلف در این ناحیه است. اغلب، دلایل این پدیده عبارتند از:

• رشد غیر طبیعی استخوان های شرمگاهی؛
• وجود آسیب به یک یا هر دو قسمت استخوان شرمگاهی؛
• پارگی سمفیز شرمگاهی در هنگام زایمان - سمفیزیولیز.
• بیماری های عفونی استخوان های شرمگاهی در مردان و زنان (اینها شامل استئومیلیت شرمگاهی و غیره است).
• کشش مفصل شرمگاهی که همراه با بارداری است.

خیلی اوقات، استخوان شرمگاهی به دلیل سرطان مثانه آسیب می بیند (در این مورد، درد در ناحیه شرمگاهی یک ویژگی "بازتابی" پیدا می کند).

اغلب، زنان در دوران بارداری از درد در ناحیه استخوان شرمگاهی شکایت دارند. اغلب، شکایت هایی از این نوع در نیمه دوم بارداری مشاهده می شود و در همه زنانی که در انتظار بچه دار شدن هستند، ذاتی است. نکته اصلی این است که با نزدیک شدن به زایمان، بدن مادر باردار به طور فزاینده ای برای تولد نوزاد آماده می شود. تمام اندام ها و سیستم های درگیر در زایمان دچار تغییرات عمده ای می شوند. استخوان های ناحیه تناسلی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. تحت تأثیر هورمون ریلکسین، غضروف ها و رباط ها در ناحیه اتصال استخوان های شرمگاهی نرم می شوند که این امر عبور کودک از کانال تولد را تسهیل می کند.

با این حال، مواردی وجود دارد که فرآیند نرم شدن این استخوان ها با عوارضی پیش می رود، که توضیح می دهد که چرا استخوان شرمگاهی در دوران بارداری درد می کند. اگر شدت آن کم باشد، معمولاً چنین دردی طبیعی در نظر گرفته می شود. درد شدید و نسبتاً شدید در استخوان شرمگاهی، همراه با ظاهر شدن رگ به رگ شدن و تورم در ناحیه مفصل شرمگاهی، از علائم آشکار سمفیزیت است. علاوه بر این، اغلب یک زن مبتلا به این بیماری با راه رفتن "اردک" مشخص می شود.

در برخی موارد، سمفیزیت در پس زمینه کمبود کلسیم در بدن ظاهر می شود. در هر صورت، درد بیش از حد استخوان های شرمگاهی در دوران بارداری دلیلی برای مشورت با جراح یا متخصص آسیب است.

درمان درد در ناحیه استخوان شرمگاهی

اقدامات برای درمان درد در استخوان شرمگاهی شامل چندین نکته زیر است:

• درمان دستی (ملایم)؛
• پوشیدن بانداژ قبل از تولد (برای زنان باردار که درد در استخوان شرمگاهی را تجربه می کنند اعمال می شود).
• تمرینات ژیمناستیک ویژه متمرکز بر عضلات کف لگن و شکم؛
• تمرینات بدنی فعال در آب؛
• زهکشی از راه پوست (تجویز شده برای سمفیزیت چرکی)؛
• مصرف مکمل های کلسیم

استخوان شرمگاهی می تواند آسیب دیده یا ملتهب شود. در این مورد، لازم است با یک متخصص تروماتولوژی یا متخصص زنان مشورت کنید. این آسیب شناسی نیاز به تشخیص دقیق دارد. هنگامی که استخوان شرمگاهی درد می کند، شدت آن مهم نیست، مهم است که به دنبال کمک باشید.

استخوان شرمگاهی بخشی از استخوان‌هایی است که استخوان لگن را تشکیل می‌دهند. پوبیس از دو شاخه و یک بدنه تشکیل شده است که یک دهانه بسته با یک غشاء را تشکیل می دهد.

زنان با هیکل طبیعی دارای استخوان غلتکی به ضخامت شست هستند. خمیده است و برجستگی شرمگاهی است. استخوان مانند یک قوس بر روی ورودی واژن آویزان است و همراه با استخوان های لگن رشد می کند.

استخوان شرمگاهی جفت می شود، به غضروف متصل می شود و یک سمفیز یا مفصل شرمگاهی را تشکیل می دهد که معمولاً درد در آن ظاهر می شود.

فاصله بین استخوان های شرمگاهی معمولاً بیش از 5 میلی متر نیست. در دوران بارداری این رقم 3 میلی متر به سمت بالا تغییر می کند.

اگر استخوان شرمگاهی درد می کند

علل درد

... در مردان

مردان درد همراه با ضربه به استخوان شرمگاهی را تجربه می کنند. اینها می توانند کبودی، شکستگی بسته یا باز باشند.

شرایط زیر در ارتباط با آسیب وجود دارد:

... در میان زنان

زنان، علاوه بر ضربه به ناحیه لگن، ممکن است مشکلات زنانه نیز داشته باشند، به عنوان مثال:

• در طول بارداری در نیمه دوم، نرم شدن مفاصل بین استخوان ها، به اصطلاح سندرم سمفیزیولیز وجود دارد.
• سمفیزیت یا واگرایی بافت استخوانی تا جدا شدن در حین زایمان.
• آسیب شناسی مادرزادی مرتبط با ساختار لگن کوچک.

سمفیز به چه معناست؟

زنان پس از زایمان درد در استخوان شرمگاهی را تجربه می کنند. به احتمال زیاد، روند واگرایی، یعنی نقض یکپارچگی سمفیز، بر این تأثیر گذاشت. این یک عارضه تروماتیک زایمان یا پارگی در نظر گرفته می شود.

3 درجه اختلاف تعیین می شود:

مدرک تحصیلی تاثیری بر روند درمان ندارد. در هر صورت لازم است. مشکل با متخصص زنان حل می شود.

علل این بیماری هنوز شناسایی نشده است. علما از نظر عقاید اختلاف دارند. برخی آن را نتیجه کمبود کلسیم در بدن می دانند، برخی دیگر افزایش غلظت ریلکسین را مقصر می دانند.

درد ناحیه تناسلی در بارداری

مادران باردار اغلب درد در سمفیز شرمگاهی را تجربه می کنند که عمدتاً در سه ماهه آخر بارداری رخ می دهد.

این به دلیل نرم شدن مفصل بین استخوانی اتفاق می افتد. درد در ویژگی های آن متفاوت است:

• به ویژه در هنگام حرکات - چرخاندن بدن، بالا رفتن از پله ها یا از تخت، تلفظ می شود.
• بدتر بعد از شام؛
• تورم در ناحیه سمفیز ظاهر می شود.
• اگر روی ناحیه تناسلی فشار دهید، می توانید صدای کلیک را بشنوید.
• یک زن نمی تواند پاهای مستقیم خود را از وضعیت مستعد بلند کند.
• درد هنگام ادرار کردن؛
• راه رفتن اردک با قدم های کوچک مشخص.

همه افراد مستعد ابتلا به این آسیب شناسی نیستند و پاسخ به این سوال که این بیماری با چه معیاری قربانی را انتخاب می کند، یافت نشده است.

برای توسعه سمفیزیت، چندین فرآیند عملکرد بزرگی دارند:

1. بعد از نیمه اول بارداری، هورمون ریلکسین در مقادیر بیشتری تولید می شود. برای هر زنی لازم است بدن را برای روند زایمان آماده کند. به لطف این هورمون، رحم سفتی خود را از دست می دهد و انعطاف پذیر می شود تا لگن در هنگام زایمان افزایش یابد. اما، در همان زمان، مقاومت در برابر هر بار کاهش می یابد.
2. کاهش کلسیم در بدن که باعث تشکیل سیستم اسکلتی عضلانی کودک می شود. این فرآیند باعث ایجاد علائم تغییر استخوان دژنراتیو به نام پوکی استخوان می شود.
3. اختلال داخل رحمی در طول تشکیل مفصل شرمگاهی یا در دوران کودکی نیز منجر به سمفیزیت می شود.

با پارگی حاد سمفیزیت، درد شدید است.

در صورت درد ناحیه تناسلی به کجا مراجعه کنید

در صورت آسیب، صرف نظر از مرد یا زن، مراجعه به متخصص تروماتولوژی برای مشاوره ضروری است.

اگر امکان حرکت مستقل وجود نداشته باشد یا وضعیت بیمار وخیم باشد، باید با آمبولانس تماس بگیرید.

با درد در طول دوره بارداری و همچنین در دوره پس از زایمان، ضروری است که با یک متخصص زنان وقت ملاقات بگیرید. همچنین در صورت بروز درد در حین مقاربت کمک خواهد کرد.

چگونه بیماری در زنان باردار تشخیص داده می شود

تشخیص یک مرحله مهم است. در قرار اولیه، یک سرگذشت جمع آوری می شود، شکایات شنیده می شود. لازم است سعی کنید ماهیت درد را با جزئیات توصیف کنید - زمانی که ظاهر می شود، با چه حرکاتی تشدید می شود و غیره.

بعد، متخصص زنان یک معاینه استاندارد انجام می دهد، اندازه لگن، محل جنین را تعیین می کند. تست های آزمایشگاهی نیز نشان دهنده هستند. به سطح کلسیم خون، میزان استروژن و پروژسترون توجه کنید.

در میان معاینه بصری برای زنان باردار، تنها سونوگرافی موجود است که می تواند مفصل شرمگاهی و وضعیت جنین را نشان دهد.

هنگامی که بعد از زایمان ناهماهنگی ظاهر می شود، بیمار برای عکسبرداری با اشعه ایکس یا سی تی اسکن از لگن ارجاع داده می شود.

آسیب شناسی هایی که باعث درد ناحیه تناسلی می شوند

نیمه زیبای بشریت به دلایل دیگری با درد در ناحیه شرمگاهی مواجه است. میتونه باشه:

برخی از زنان صاحب شرمگاهی صاف سابر شکل هستند. مشکل این است که یک میله با عرض 3 انگشت، یا شاید بیشتر، تقریباً نصف واژن را می بندد، که بر یک زندگی جنسی کامل تأثیر می گذارد.

درد زمانی رخ می دهد که آلت تناسلی به پریوستوم فشار می آورد و مجرای ادرار را به لبه شرمگاه فشار می دهد. لازم است از یک متخصص زنان و یک تروماتولوژیست کمک بگیرید.

درمان سمفیزیت

میزان گسترش استخوان های شرمگاهی را می توان با نتیجه سونوگرافی قضاوت کرد و تنها پس از آن در مورد روش درمان تصمیم گرفت.

درجه 1 مغایرت

اگر درجه اختلاف تا 10 میلی متر باشد، موارد زیر اختصاص داده می شود:

درجه 2 مغایرت

با درجه دوم اختلاف، یعنی بیش از 10 میلی متر، استفاده از بانداژ یا کرست ضروری است. این کار باعث تقویت عضلات لگن و کاهش درد می شود.

در عین حال، زایمان طبیعی برای یک زن باردار منع مصرف دارد.

اگر سندرم درد شدید باشد، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تجویز می شود.

تمرین هایی برای هر درجه ای از اختلاف

در هر مرحله از اختلاف، انجام یک مجموعه ژیمناستیک ویژه تجویز می شود. تمرینات با هدف تقویت عضلات لگن انجام می شود و دشوار نیست:

1. به پشت دراز کشیده، پاها از زانو خم شده و پاشنه ها تا باسن کشیده می شوند. سپس زانوها به آرامی از هم جدا می شوند و به مدت 20 ثانیه ثابت می شوند و به حالت مخالف باز می گردند.
2. زن به پشت دراز می کشد و لگن خود را تا 5 سانتی متر از زمین بالا می برد. شما باید برای مدت کوتاهی در این موقعیت بمانید. پاشنه ها باید 30 سانتی متر از بدن فاصله داشته باشند.
3. ورزش بعدی گربه نام دارد. شما باید چهار دست و پا شوید، پشت خود را صاف کنید. به آرامی پشت قوس می شود و سر بالا می رود. عضلات شکم و ران کار می کنند.

مهم! در طول ژیمناستیک، حتماً احساسات را دنبال کنید. در صورت بروز درد به هیچ وجه نباید تمرینات انجام شود.

رهایی از درد سمفیز

با واگرایی طبیعی استخوان ها در دوران بارداری، درمان انجام نمی شود. پس از زایمان، رباط ها باید به حالت اولیه خود برگردند. پزشک در این زمان ممکن است مصرف را توصیه کند No-shpuیا دارو منوازین.

زمانی که بیمار در بیمارستان تحت نظر پزشکان بستری می شود، در هفته 38 بارداری، امکان مقابله با درد با داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی وجود دارد. برای زنان باردار ایبوپروفن یا پاراستامول تجویز می شود.

هنگامی که درد در هفته 32 بارداری و پس از زایمان ظاهر می شود، آنتی بیوتیک ها و تابش اشعه ماوراء بنفش برای جلوگیری از تشکیل یک فرآیند التهابی تجویز می شود.

پمادها و ژل ها مزیت بزرگی در درمان دارند، زیرا وقتی روی پوست قرار می گیرند به گردش خون سیستمیک نفوذ نمی کنند.

اگر سندرم درد شدید باشد، پس از زایمان، پزشک ممکن است مسکن های اپیوئیدی - فنتانیل را تجویز کند یا از بی حسی اپیدورال استفاده کند.

سایر روش های درمانی

روش های عامیانه در این مورد تقریباً ناتوان هستند. راندمان آنها پایین است. تمرکز اصلی بر مصرف بیشتر کلسیم است. یک دستور العمل بسیار محبوب ترکیبی از دانه کنجد با عسل و پنیر بز است.

Corvalol می تواند به تسکین درد هنگام استفاده در ناحیه شرمگاهی کمک کند. درمان دستی یک روش درمانی نسبتاً رایج است. به آرامی عضلات لگن و استخوان ران را تحت تاثیر قرار می دهد.

• - طب سوزنی، علاوه بر این، این روش به خلاص شدن از شر درد نه تنها برای زنان، بلکه برای مردان نیز کمک می کند. راهی موثر و تقریبا بدون درد؛
• - بازدید از یک استئوپات، کایروپراکتیک؛
• - زهکشی، در مورد سمفیزیت چرکی؛
• - تزریق گلوکوکورتیکوئیدها، NVPS، اگر علت استئوپریوستیت باشد.

مهم! هیچ روش جایگزینی نباید جایگزین درمان اولیه شود.

اگر درمان نکنید چه اتفاقی می افتد

هنگامی که بیمار درمان لازم را دریافت نمی کند یا در جستجوی کمک تاخیر می کند، این اختلاف می تواند باعث واکنش درد شدید شود که حتی با کوچکترین حرکت تا از دست دادن کامل تحرک ظاهر می شود.

پارگی سمفیز یک عارضه جدی است. اغلب در هفته های آخر بارداری اتفاق می افتد، زمانی که جنین با سر وارد لگن کوچک می شود و بر روی رباط های ملتهب و ضعیف فشار می آورد. وقتی زنی می شکند، شوک درد شدیدی را تجربه می کند.

اگر اختلاف بیش از 2 سانتی متر باشد، درمان فقط می تواند جراحی باشد. در آینده، بهبودی طولانی و کمک توانبخشان مورد نیاز خواهد بود.

اقدامات پیشگیرانه

هیچ تکنیک خاصی برای جلوگیری از سمفیزیت هنوز اختراع نشده است. اما برای خانم هایی که سابقه این آسیب شناسی یا ساختار غیرطبیعی لگن دارند، توصیه می شود:

علاوه بر این، همه زنانی که بچه دار می شوند باید:

• زمان زیادی را در فضای باز و آفتاب گرفتن بگذرانید. این به تولید ویتامین D کمک می کند. مربوط به کسانی که در مناطق شمالی سیاره زندگی می کنند.
• فعالیت بدنی سنگین را کاهش دهید، کمتر روی پله ها و پیاده روی کنید.
• انجام تمرینات برای تقویت عضلات لگن، شنا؛
• به طور منظم به متخصص زنان مراجعه کنید.

زایمان با مشکلات استخوان شرمگاهی

با واگرایی زیاد مفصل شرمگاهی - از 1 سانتی متر، پزشکان ممکن است یک سزارین برنامه ریزی شده را پیشنهاد کنند.

اگر اختلاف از 2 سانتی متر باشد، هیچ انتخابی وجود ندارد، فقط زایمان جراحی برای جلوگیری از پارگی کامل رباط ها وجود دارد. در غیر این صورت ممکن است 3 ماه بی حرکتی کامل قبل از جوش خوردن رباط ها طول بکشد.

با درجه دوم سمفیزیت، زایمان طبیعی و بدون عواقب انجام می شود.

تنها نکته این است که یک زن باید 3 روز استراحت در رختخواب را در حالی که لگن خود را با باند کشی بسته است رعایت کند. استفاده از کرست برای 3 ماه آینده توصیه می شود.