عوامل سلامت روانی. عوامل خطر برای سلامتی و بیماری

ما مطالعه خود را انجام دادیم که مبتنی بر مطالعه همبستگی سلامت روانی با سایر ویژگی های شخصی بود. در نتیجه ده عامل اصلی سلامت روانی به دست آمد. هر یک از آنها را می توان به روشی کنترل کرد. این ده عامل در زیر فهرست شده اند که از مهم ترین تا کمترین رتبه بندی شده اند.

1. اضطراب

اضطراب سطح سلامت روانی را تا حد زیادی کاهش می دهد. یک فرد حتی به رویدادهای جزئی در زندگی شخصی خود با اضطراب واکنش نشان می دهد: "چه می شود اگر؟ .."، "اگر؟ ..." اضطراب باعث کاهش خلق و خو می شود. این فعالیت ها را از بین می برد و فرد را مجبور می کند که دائماً با انواع شک ها (اغلب نامربوط) منحرف شود. اضطراب باعث بدبینی می شود ("هر کاری که انجام می دهید، باز هم بد خواهد بود"). اضطراب باعث می شود به بدی ها بیشتر از خوبی ها اعتقاد داشته باشید. اضطراب باعث می شود افراد از آنها دوری کنند و از آنها انتظار تهدید داشته باشند.

اضطراب تا حد زیادی با ناتوانی در کنترل افکار، با خود انضباطی کم همراه است. جهان احتمالی است، همیشه جایی برای انواع خطرات در آن وجود دارد. هیچ کس به طور کامل بیمه نیست، مثلاً از اینکه شهاب سنگی در حال حاضر روی سرش نمی افتد، اما آیا ارزش ترس از این را دارد؟

یک فرد مضطرب تمایل دارد احتمال رویدادهای منفی را بیش از حد برآورد کند. بنابراین، مبارزه با اضطراب باید از ابتدا آغاز شود. مهم است که بتوانیم خطر را با هوشیاری ارزیابی کنیم.

دومین گام مهم خود انضباطی است. ما باید یاد بگیریم که فعالیت های آنها را به موقع توزیع کنیم. برای مثال، اگر واقعاً می خواهید نگران سلامتی خود باشید، باید زمان خاصی را برای این کار اختصاص دهید. در این زمان، می توانید نگران باشید، به فکر سلامتی خود باشید. در مواقع دیگر امکان پذیر نیست. زمان های دیگر، نگرانی های دیگر.

سومین گام مهم مبارزه با بزدلی خودتان است. بسیاری از افراد مضطرب این بزدلی را، همانطور که می گویند، از روی آبی نشان می دهند: "من امروز نمی خواهم سر کار بروم: آنجا مرا سرزنش می کنند، اما من نمی توانم تحمل کنم." توصیه خوب در اینجا این است که به طور مداوم شجاعت خود را توسعه دهید، در مورد "آسیب روانی" که دریافت می کنید اغراق نکنید.

2. هدفمندی

افرادی که سطح سلامت روانی بالایی دارند، هدف گرا هستند. این هم در هدفمندی کلی ظاهر می شود (فرد به وضوح آنچه را که می خواهد می بیند ، باید بر چه چیزی غلبه کند) و موقعیتی (شخصی معمولاً جمع آوری می شود ، برای فعالیت تنظیم می شود ، بیرون انداختن او از این روحیه دشوارتر است).

افرادی که هدفمندی پایینی دارند یکپارچگی رفتاری کمتری دارند: امروز آنها فعالانه کاری را انجام می دهند، فردا در رختخواب دراز می کشند و انواع بهانه ها را برای خود می آورند. چنین افرادی اغلب قربانی می شوند.

از آنجایی که کل زندگی یک فرد شامل فعالیت است، اهمیت این شرایط، همانطور که می گویند، دشوار است. فردی با هدفمندی پایین تمام زندگی خود را در درگیری های درونی، توجیهات خود، پرتاب از یک افراط به افراط دیگر می گذراند.

تبدیل شدن به یک فرد هدفمند چندان آسان نیست، اما آنقدرها هم سخت نیست. برای شروع، لازم نیست انتظار تغییرات شدیدی از خود داشته باشید. هیچ «روان‌تکنیک جالب» به شما کمک نمی‌کند ظرف یک ساعت هدفمند شوید. هدفمندی هم نوعی عادت است. بنابراین باید منتظر بمانیم و این عادت خوب را به طور مداوم در خود پرورش دهیم.

چگونه؟ همان خود انضباطی، معیارهای شخصی رفتار. برای موارد مهم، زمان بیشتری (پول، منابع دیگر) اختصاص دهید. برای ثانویه، زمان و منابع دیگر را کمتر اختصاص دهید. درجه سوم سعی کنید به طور کامل از زندگی حذف شوید.

از شک و تردید در اهداف خود دست بردارید. شما تصمیم خود را گرفته اید، نقطه. شما همین هدف را دنبال خواهید کرد. اگر هنوز درک می کنید که دیر یا زود باید در مورد هدف تجدید نظر کنید، مهلت های مشخصی را تعیین کنید. به عنوان مثال، شما فقط می توانید اهداف اصلی زندگی خود را برای سال جدید مرور کنید.

از لذت گرایی کامل اجتناب کنید. اگر نیاز به انجام کاری دارید، اما نمی خواهید، به هر حال آن را انجام دهید. بالاخره به قول معروف، اشتها با خوردن می آید. شما درگیر فعالیت خواهید شد و شروع به خوشحالی شما خواهد کرد.

3. لمسی بودن

کینه احساس بسیار موذیانه ای است. از نظر انرژی از (پرخاشگری تاخیری، نهفته) تغذیه می کند. کینه باعث می شود که انسان برخلاف میل و ذهن خود کاری انجام دهد. رنجش می تواند سال ها دود کند و حتی روشن تر شود. خشم شما (در کلام، عمل) می تواند به خشم متقابل منجر شود، در نتیجه، روابط با نزدیک ترین فرد می تواند برای همیشه آسیب ببیند. کینه توزی دیگران را به نیت مخرب مشکوک می کند. رنجش می تواند به شکل گیری ویژگی های شخصیتی پارانوئید کمک کند. نارضایتی مزمن اثر مشخصی بر رفتار فرد می گذارد: او تحریک پذیر می شود، تندخو می شود، عصبانی می شود و حالت های چهره دافعه غالب می شود. آزرده‌ها معمولاً احساس می‌کنند که موقعیت اجتماعی‌شان تحقیر شده است. آنها به قول خودشان "آب حمل می کنند". افراد آزرده تمایل دارند تا ساعت ها شکایت های گذشته را به یاد بیاورند و انتقام خود را تصور کنند: چگونه و چه چیزی می توان گفت، برای مجازات چه کاری می توان انجام داد. در زندگی واقعی، مجرم ممکن است حتی یک صدم کلماتی را که فرد آزرده به او می‌گوید، در تخیل خود دریافت نکند.

همانطور که قبلاً اشاره شد، احساس نارضایتی می تواند سال ها وجود داشته باشد. این دقیقاً با احساسات در مورد این موضوع تغذیه و پشتیبانی می شود: هر چه تجربیات، فانتزی های مختلف در مورد این موضوع بیشتر باشد، این احساس طولانی تر است. اینجاست که کلید پازل نهفته است: شما فقط باید به رنجش فکر نکنید و به مرور زمان ذوب می شود.

اعتقاد بر این است که شما به سادگی می توانید یک فرد را برای تمام رفتارهای نادرست گذشته خود ببخشید. حتی یک تعطیلات مذهبی خاص وجود دارد که همه یکدیگر را می بخشند. البته بخشیدن این امر خوب است، اما اگر فرد رنجیده به یاد نارضایتی های گذشته، تجربیات گذشته خود ادامه دهد، چیزی تغییر نخواهد کرد.

اگر تصاویر ناخوشایند همچنان ذهن شما را آزار می دهد، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که خود را به فرمول سرکوب عادت دهید. در چنین لحظاتی، فقط به خود دستور دهید که چیزهای ناخوشایند را فراموش کنید و عبارت کلیدی را بگویید: "اوه، لعنتش کن!"، "لعنتی نکن!"، "خسته!" یا مانند آن با گذشت زمان، این فرمول جابجایی بهتر و بهتر عمل خواهد کرد.

4. تمایل به حالات عصبی

شاید واقعاً با سیستم عصبی شما خوب نیستید. شاید مشکل از این هم بدتر باشد. فراموش نکنید و در تماس با متخصصان پزشکی دریغ نکنید. بالاخره کار آنهاست.

اگر انحرافات جدی در سلامت خود احساس می کنید، خوددرمانی نکنید.

و برای پیشگیری از بیماری‌های عصبی، می‌توانیم به شما توصیه کنیم که سبک زندگی معقول و منطقی داشته باشید. شما نباید سیستم عصبی خود را با اضافه بار در محل کار یا مدرسه، الکل، نیکوتین، مواد مخدر، کافئین و غیره عذاب دهید. باید کمی بخوابم اگر نمی توانید در روزهای هفته به اندازه کافی بخوابید، می توانید حداقل در یکشنبه این کار را انجام دهید. تغذیه باید متعادل باشد. بیشتر اوقات بهتر است آرام باشید.

5. قرار گرفتن در معرض استرس

افرادی که اغلب استرس دارند، سطح سلامت روانی پایین تری دارند. این به راحتی قابل توضیح است: سیستم عصبی بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد، از تعادل خارج می شود و غیر قابل کنترل می شود.

استرس نه تنها به سطح بار خارجی، بلکه به تمایل شما برای تحمل این بارها نیز مربوط می شود. برای پیشگیری از استرس، معلوم می شود که بهترین چیز این است که ... استرس را تجربه کنید. فقط باید در حد اعتدال و با دقت انجام شود.

استرس را می توان به عنوان مثال با کار مرتبط کرد: برای مثال زمانی که باید در یک روز به همان اندازه که در دو هفته وقت نداشتید انجام دهید. نتیجه طبیعی: لازم است بار به طور مساوی توزیع شود.

استرس عاطفی شدید تأثیر مخرب زیادی بر روان دارد: یکی از عزیزان درگذشت، یک تراموا جلوی چشمان شما یک نفر را زیر گرفت، آتش سوزی در خانه، شلیک غیرمنتظره در محل کار و غیره. در بسیاری از این شرایط، افراد به سادگی "سر خود را از دست می دهند"، آنها قادر به تنظیم وضعیت خود نیستند. در چنین مواقعی، خوب است که شخصی نزدیک باشد که به شما کمک کند تا از این رویداد جان سالم به در ببرید: چند کلمه تسکین دهنده بگویید، توجه را منحرف کنید، با یک متخصص تماس بگیرید، خودتان یک مسکن بریزید و غیره.

با این وجود، می توانید برای چنین رویدادهایی نیز آماده باشید. خود را به آرامش عادت دهید، به جستجوی راه های منطقی برای خروج از موقعیت. مهمتر از همه، زندگی خود را به احساسات اعتماد نکنید. احساسات بر اساس غرایز کور است. علاوه بر این، این غرایز کور اغلب کورکورانه با یکدیگر در تضاد هستند.

6. اعتماد به نفس بیش از حد

کیفیت خوب برای سلامت روان اعتماد به نفس به فرد کمک می کند تا تمام توان خود را در خود احساس کند. اعتماد به نفس به شما اجازه نمی دهد در شرایط سخت دلتان را از دست بدهید. اعتماد به نفس الهام بخش خوش بینی است.

برای تقویت اعتماد به نفس چه نکاتی را می توان توصیه کرد؟ از موضع قدرت به زندگی نزدیک شوید: گریه کردن، شکایت کردن، چیز زیادی به دست نمی آورید. قدرت خود را بر شرایط زندگی احساس کنید. البته واقعی، قدرت، نه ساختگی. درک کنید که چه چیزی را می توانید تغییر دهید و چه چیزی را نمی توانید. به طور مداوم قدرت خود را جمع آوری کنید: هم جسمی، هم فکری، هم مالکیتی و اجتماعی. خیلی چیزها را همزمان به عهده نگیرید. بهتر است یک کار را انجام دهیم، اما خوب. سعی کنید جایگاه خود را در جامعه پیدا کنید. درک کنید که چه سود واقعی می توانید به مردم بدهید تا در ازای آن پول یا منبع دیگری به شما بدهند.

7. خستگی

کیفیت بد برای سلامت روانی افراد خسته اغلب کاری را که شروع کرده اند تمام نمی کنند، علاقه خود را از دست می دهند و غیره. از جمله این باعث بروز بسیاری از درگیری های داخلی می شود.

برای کاهش خستگی البته اولین راه حل تربیت بدنی و ورزش است. همچنین، رژیم غذایی سالم، خود انضباطی و به طور کلی سبک زندگی سالم را فراموش نکنید.

8. مشکلات خلقی

در اینجا دو ویژگی در ذهن وجود دارد: تمایل به خلق افسرده و تمایل به نوسانات خلقی.

برای سلامت روان هم مضر است. به طور کلی، تمایل به کاهش خلق و خوی بیشتر نشانه سلامت روانی ضعیف است. اما با این وجود، می توان آن را علت آن نیز دانست: خلق و خوی ضعیف، مانند اضطراب، فعالیت، ارتباطات را از بین می برد، باعث می شود از این طرف به آن طرف بشتابید و غیره.

کاهش خلق و خو عمدتاً نتیجه خستگی است (به پاراگراف قبلی مراجعه کنید).

مشکلات خلقی اغلب ناشی از خودانگیزه پایین است.

دلیل دیگر مشکلات در روابط با افراد دیگر، نزاع و درگیری های مکرر است.

9. سرخوردگی اجتماعی

برای سلامت روان هم مضر است. هر فرد در برخی موقعیت های اجتماعی به ارتباط (اگرچه به درجات مختلف) نیاز دارد. هنگامی که او احساس می کند یک فرد طرد شده است، خودپنداره به طور چشمگیری تغییر می کند، عزت نفس به شدت کاهش می یابد و درگیری های درونی ایجاد می شود.

همه ارتباطات یکسان نیست. در اینجا می توانید از یک طرف به داشتن یک دوست (دوستان) خوب توصیه کنید که بتوانید با او در مورد مسائل مورد علاقه صحبت کنید. از طرف دیگر، سعی کنید در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید، حتی اگر خیلی مهم نباشد. فعالیت اجتماعی دایره تماس های شما را گسترش می دهد و باعث می شود که احساس کنید یک سوژه تمام عیار در زندگی عمومی هستید.

10. حساسیت

برای سلامت روان هم مضر است. حساسیت (حساسیت) شما را در برابر انواع پرخاشگری های کلامی آسیب پذیر می کند. مردم اغلب چیزهایی را می گویند که به ذهنشان می رسد. یا فقط می خواهند خود و اطرافیانشان را سرگرم کنند. شما نباید نسبت به همه چیز واکنش حساسی نشان دهید.

می توانید عباراتی مانند این را به خود بگویید: "من پشت یک دیوار سیمانی هستم، این به من مربوط نیست."

عوامل مؤثر بر سلامت روان به دو دسته مستعد کننده، تحریک کننده و حمایت کننده تقسیم می شوند.

عوامل مستعد کنندهاین عوامل مستعد ابتلا به بیماری های روانی را افزایش می دهد و احتمال ابتلا به آن را در هنگام مواجهه با آن افزایش می دهد. تحریک کنندهعوامل. عوامل مستعد کننده را می توان از نظر ژنتیکی، بیولوژیکی، روانی و اجتماعی تعیین کرد.

در حال حاضر شکی نیست ژنتیکی استعدادبیماری هایی مانند اسکیزوفرنی، برخی از اشکال زوال عقل، اختلالات عاطفی، صرع.

به عنوان مثال، خطر اسکیزوفرنی برای جمعیت عمومی 0.7-1٪ و برای دوقلوهای تک تخمکی - 40-50٪ است. اگر یکی از والدین مبتلا به اسکیزوفرنی باشد، خطر ابتلا به این بیماری در کودک از 10 تا 19٪ است و اگر هر دو والدین بیمار باشند، 27-60٪. اگر یکی از والدین بیمار باشد، خطر ابتلا به اختلال عاطفی به 24 تا 30 درصد و اگر هر دو بیمار باشند به 35 تا 44 درصد افزایش می‌یابد.

مطالعه به روش تبارشناسی (مطالعه شجره نامه) خانواده های افراد مبتلا به بیماری های روانی به طور قانع کننده ای انباشت موارد روان پریشی و ناهنجاری های شخصیتی را در آنها نشان داده است. افزایش در بروز بیماری در میان بستگان نزدیک برای بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی، روان پریشی شیدایی- افسردگی (MDP)، صرع و برخی از اشکال اولیگوفرنی مشاهده شد. خلاصه داده ها در جدول آورده شده است.

خطر بیماری برای بستگان بیمار روانی (در درصد)

در تجزیه و تحلیل ژنتیکی، مهم است که شکل بالینی بیماری را در نظر بگیرید. به ویژه، خطر ارثی اسکیزوفرنی تا حد زیادی به شکل بالینی بیماری بستگی دارد.

نتایج مطالعات ژنتیکی بالینی به تعیین میزان خطر ابتلا به بیماری یا تولد یک کودک ناتوان ذهنی، ترسیم اقدامات پیشگیرانه و ایجاد پیش آگهی برای توسعه بیماری روانی کمک می کند. ایجاد واقعیت استعداد ارثی همچنین به تشخیص افتراقی اختلالات درون زا (ارثی) فعالیت ذهنی و بیماری های اگزوژن (در نتیجه علل خارجی) کمک می کند. اغلب حل این مشکل بدون داده های ژنتیکی بالینی دشوار است. به عنوان مثال، دشواری تشخیص افتراقی میکروسفالی با عقب ماندگی ذهنی است که می تواند هم در نتیجه یک جهش مغلوب تک ژنی و هم تحت تأثیر مسمومیت جنین با الکلیسم مادر، زمانی که مادر از داروهای تراتوژن استفاده می کند و در معرض x رخ می دهد. -اشعه ها ژنتیک پزشکی به مطالعه نقش عامل ارثی در بیماری های روانی و فراوانی بیماری های ارثی محدود نمی شود. همچنین نظم های حاکم بر توزیع آن ها در گروه های جمعیتی (جمعیت ها) در مناطق مختلف جغرافیایی، مناطق، در میان افراد با ملیت های مختلف و در بسیاری از گروه های دیگر را بررسی می کند که حفظ و تغییر ژنوتیپ یک بیماری را با تغییر نسل تعیین می کند. .

ارزش مستعد خاصی برای ایجاد بیماری روانی وجود دارد ویژگی های فردی. به عنوان مثال، در یک فرد مضطرب و مستعد شک، فردی با یک رویداد آسیب زا راحت تر می تواند حالت های ترس وسواسی یا افسردگی مضطرب را ایجاد کند.

مفهوم "روان رنجوری" وجود دارد که درجه ثبات عاطفی را تعیین می کند - از رنجش، تحریک پذیری، نوسانات خلقی در یک انتهای طیف تا تعادل در انتهای دیگر. این متغیرهای شخصیتی به صورت ژنتیکی تعیین می شوند. آنها همچنین در مورد "قدرت عاطفی" صحبت می کنند، به این معنی که با این اصطلاح خلق و خوی یکنواخت و توانایی فرد برای کنار آمدن آسان با استرس و موقعیت های نامطلوب زندگی است. سطح پایین "قدرت عاطفی" برای افرادی که منفعل، با حساسیت افزایش یافته، تمایل دارند رویدادهای ناخوشایند را برای مدت طولانی تجربه کنند، نسبت به خود مطمئن نیستند، با عزت نفس پایین و از نظر عاطفی ناتوان هستند، معمول است. چنین افرادی وقتی با مشکلات زندگی مواجه می شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال روانی هستند.

ویژگی های شخصیتی نه تنها می تواند تأثیر غیر اختصاصی بر ایجاد یک اختلال روانی داشته باشد، بلکه بر شکل گیری تصویر بالینی بیماری نیز تأثیر می گذارد.

عوامل بیولوژیکی که خطر ابتلا به اختلال یا بیماری روانی را افزایش می دهند عبارتند از سن.

در دوره های سنی خاص، فرد در موقعیت های استرس زا آسیب پذیرتر می شود. این دوره ها عبارتند از: سن دبستان که در آن شیوع ترس زیاد است. نوجوانی (12-18 سال) که با افزایش حساسیت عاطفی و بی ثباتی، اختلالات رفتاری از جمله مصرف مواد مخدر، اعمال آسیب به خود و اقدام به خودکشی مشخص می شود. دوره رشد - با تغییرات شخصیتی مشخصه و کاهش واکنش پذیری به تأثیرات عوامل روانی و اجتماعی - محیطی.

بسیاری از بیماری های روانی در سنین خاصی دارای الگوی رشد هستند. اسکیزوفرنی اغلب در سنین نوجوانی یا جوانی ایجاد می شود، اوج وابستگی به مواد مخدر در 18-24 سالگی رخ می دهد، تعداد افسردگی ها در سنین تکاملی افزایش می یابد، زوال عقل پیری سهم افراد مسن و مسن است. به طور کلی، اوج بروز اختلالات روانی معمولی در میانسالی رخ می دهد.

سن نه تنها بر فراوانی بروز اختلالات روانی تأثیر می گذارد، بلکه نوعی رنگ آمیزی "سن" به تظاهرات آنها می بخشد. برای دوران کودکی، ترس از تاریکی، حیوانات، شخصیت های افسانه ای مشخص است. اختلالات روانی دوران سالمندی (هذیان، توهم) اغلب منعکس کننده تجربیات روزمره هستند - آسیب، مسمومیت، قرار گرفتن در معرض و انواع ترفندها برای "رهایی از شر آنها، افراد مسن".

کفهمچنین تا حدودی فراوانی و ماهیت اختلالات روانی را تعیین می کند. مردان بیشتر از زنان از اسکیزوفرنی، اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر رنج می برند. اما در زنان، سوءمصرف الکل و مواد روان‌گردان منجر به اعتیاد سریع‌تر به مواد مخدر می‌شود و این بیماری بدخیم‌تر از مردان است.

واکنش مردان و زنان به رویدادهای استرس زا متفاوت است. این به دلیل ویژگی های اجتماعی-بیولوژیکی متفاوت آنهاست. زنان عاطفی‌تر و بیشتر از مردان دچار افسردگی و اختلالات عاطفی می‌شوند.

شرایط بیولوژیکی خاص بدن زن، مانند بارداری، زایمان، دوران پس از زایمان، یائسگی، حامل بسیاری از مشکلات اجتماعی و عوامل روانی است. در این دوره ها آسیب پذیری زنان افزایش می یابد، مشکلات اجتماعی و خانگی به فعلیت می رسد. فقط زنان می توانند با ترس از سلامت کودک دچار روان پریشی یا افسردگی پس از زایمان شوند. روان پریشی در زنان بیشتر ایجاد می شود. بارداری ناخواسته استرس شدیدی برای دختر است و اگر پدر فرزند متولد نشده دختر را ترک کند، بروز واکنش های افسردگی شدید، از جمله افرادی که قصد خودکشی دارند، منتفی نیست. زنان بیشتر در معرض خشونت یا آزار جنسی قرار می‌گیرند که در نتیجه اشکال مختلف سلامت روان، اغلب به شکل افسردگی ایجاد می‌شود. دخترانی که مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اند، بعداً بیشتر مستعد مشکلات روانی هستند.

سلسله مراتب ارزش های اجتماعی در زنان و مردان متفاوت است. برای یک زن، خانواده و فرزندان مهمترند. برای مردان - اعتبار او، کار. بنابراین، یکی از دلایل رایج ایجاد روان رنجوری در زنان، مشکل در خانواده، مشکلات شخصی و در مردان - درگیری در محل کار یا اخراج است.

حتی ایده‌های دیوانه‌کننده نیز نشانی از هویت اجتماعی و جنسیتی دارند. به عنوان مثال، قتل کودکان - به عنوان محافظت در برابر فاجعه قریب الوقوع یا به عنوان ابزاری برای انتقام از همسر - بیشتر در بین زنان رایج است.

زنان تمایل بیشتری به تشخیص بیماری، ابراز شکایات روانی و به خاطر سپردن علائم آسیب روانی دارند. مردان تمایل دارند علائم خود را "فراموش کنند".

سلامت روان رابطه مستقیمی با این وضعیت دارد سلامت جسمانی. مشکلات جسمی می تواند باعث بیماری روانی کوتاه مدت یا بیماری مزمن شود. اختلالات روانی در 40 تا 50 درصد بیماران مبتلا به بیماری های جسمی تشخیص داده می شود.

تاثیر مهم بر سلامت روان عوامل اجتماعی آنها را می توان به اجتماعی-محیط زیستی، اجتماعی-اقتصادی، اجتماعی-سیاسی، زیست محیطی تقسیم کرد.

انسان نه تنها موجودی زیستی، بلکه اجتماعی است. کودکی که از محیط اجتماعی محروم است نمی تواند به یک فرد تمام عیار تبدیل شود، او به گفتار تسلط ندارد، هیچ ایده ای در مورد قوانین رفتار اجتماعی ندارد. از آنجایی که انسان در یک جامعه زندگی می کند، باید از قوانین آن تبعیت کند و به تغییراتی که در زندگی اجتماعی روی می دهد پاسخ دهد.

از همه عوامل اجتماعی یک خانواده -اصلی تاثیر آن بر سلامت روان در هر سنی قابل مشاهده است. اما برای کودک، برای شکل گیری شخصیت او، کلیشه های رفتاری در موقعیت های مختلف از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

روابط سرد ناپایدار در خانواده، تجلی ظلم در درجه اول بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد. این به دلیل شکنندگی روان او، ناپختگی احساسات و واکنش خشونت آمیز به رویدادهای منفی است. اگر کودک نتواند با شرایط کنار بیاید، اختلالات رفتاری در او ظاهر می شود، یک واکنش پاتولوژیک کلیشه ای به استرس شکل می گیرد که بعداً در بزرگسالی منجر به رشد شخصیت روان رنجور یا روانپریشی، پرخاشگری و انواع بیماری های روان تنی می شود. .

فقدان محبت والدین اغلب منجر به ایجاد افسردگی در کودک می شود. احساس ناامنی در خانواده و جامعه اغلب با ترس های مختلف، اختلالات ارتباطی، واکنش های رفتاری (اعتراض، نافرمانی) در کودک بروز می کند.

یکی دیگر از عوامل بیماریزا برای رشد ذهنی کودک است وضعیت محرومیت اجتماعی،به دلیل اختلاف در خانواده، از دست دادن عزیزان یا جدایی از آنها. محرومیت اجتماعی منجر به عقب ماندگی ذهنی، اختلالات عاطفی به شکل افسردگی، سردی هیجانی، کاهش اراده، فرسودگی انگیزه ها، افزایش تلقین پذیری و اختلالات ارتباطی می شود. چنین کودکانی به راحتی در گروه های ضد اجتماعی و جنایتکار درگیر می شوند، مستعد سوء مصرف مواد، بی بندوباری جنسی هستند. اشاره شد که مرگ مادر یا طلاق والدین اغلب باعث ایجاد ترس در کودکان می شود.

تلفات و مشکلات در دوران کودکی استعداد فرد را نسبت به استرس و اختلالات روانی افزایش می دهد، اما مستقیماً منجر به ایجاد یک بیماری روانی خاص نمی شود. با این وجود، کودکانی که در خانواده‌های ناکارآمد زندگی می‌کنند و اثرات نامطلوب محیطی را تجربه می‌کنند، در معرض خطر ابتلا به یک بیماری روانی هستند و نه تنها باید در کانون توجه مددکاران اجتماعی یا مربیان، بلکه همچنین روان‌شناسان و روانپزشکان باشند.

برای یک بزرگسال، روابط خانوادگی نیز برای سلامت روان مهم است. در خانواده ای با جو روانی راحت، با حمایت عاطفی، تأثیر منفی رویدادهای زندگی بر شخصیت کاهش می یابد.

اگر روابط بین فردی در خانواده رسمی و بی تفاوت باشد، در این صورت در حوزه عاطفی کمبود و عدم حمایت در موقعیت های مشکل وجود دارد. خانواده هایی از این نوع عوامل خطر برای اختلالات سلامت روان هستند.

اگر روابط تعارض در یک خانواده مشاهده شود، نگرش ظالمانه نسبت به فرزندان یا همسر، آنگاه چنین خانواده ای خود عاملی در ایجاد اختلالات روانی می شود.

عوامل اجتماعی موثر بر سلامت روان عبارتند از مشکلات مربوط به کار، مسکن، نارضایتی اجتماعی، بلایای اجتماعی و جنگ.

محققان خارجی نشان داده اند که افسردگی بیشتر در میان نمایندگان اقشار متوسط ​​و پایین اجتماعی رخ می دهد، جایی که بار حوادث و شرایط زندگی غالب است.

افسردگی اغلب در افرادی که شغل خود را از دست داده اند ایجاد می شود. و بیکاریبه احتمال زیاد در ایجاد افسردگی در کسانی که شغل خود را در گذشته از دست داده اند کمک می کند. حتی پس از بازگشت مجدد، افسردگی می تواند تا دو سال ادامه یابد، به ویژه در افرادی که شرایط خانوادگی نامطلوب دارند و حمایت اجتماعی ندارند.

زمان کنونی با عوامل بیماری زا از نظر اجتماعی مشخص می شود جنگ های محلی، درگیری های مسلحانه، اقدامات تروریستی، -آنها منجر به اختلالات بهداشت روانی مداوم نه تنها در میان شرکت کنندگان مستقیم، بلکه در میان جمعیت غیرنظامی نیز می شوند. عادت کردن به جنگ - به خطرات و سختی های آن، به مقیاس متفاوتی از ارزش ها و اولویت های زندگی برای شخص آسان نیست. اختلالات روانی در 60 تا 85 درصد افرادی که چنین اثرات استرس زا قدرتمندی را تجربه کرده اند، شناسایی می شود.

دوره مدرن توسعه جامعه نیز با افزایش تضادهای بین انسان و محیط مشخص می شود که در فاجعه زیست محیطی،در افزایش شدید در بلایای انسان سازبلایای طبیعی و بلایای انسان ساز زندگی فرد را تغییر می دهد و ایجاد اختلالات روانی را تشدید می کند. تأثیر آنها بر سلامت روان در طول مطالعات فرافرهنگی، هنگام بررسی جمعیت در مناطق نامطلوب بوم‌شناختی، در مناطق بلایای طبیعی و انسان‌ساز به اثبات رسیده است. نمونه آن حادثه در نیروگاه هسته ای چرنوبیل است. 10 سال پس از حادثه، وضعیت روانی 68.9 درصد از مدیران تصفیه با اختلال استرس پس از سانحه مطابقت دارد، در 42.5 درصد موارد اختلالات فکری-ذهنی وجود داشته است. هر سوم انحلال‌دهنده به الکلیسم مزمن مبتلا بودند، از بین تمام کسانی که در این مدت جان باختند، 10 درصد خودکشی کردند.

هنوز هیچ مدرک قطعی برای تأثیر قرار گرفتن در معرض پرتو بر پیامدهای ژنتیکی وجود ندارد. با این حال، تأثیر تشعشعات پس‌زمینه بر ظاهر فرزندان معلول ذهنی را می‌توان به‌طور غیرمستقیم با نتایج مطالعات اپیدمیولوژیک در مناطقی با سطح پرتوهای درازمدت بالا قضاوت کرد. در چنین مناطقی (به عنوان مثال، در منطقه Semipalatinsk) کودکان دارای ناتوانی ذهنی 3-5 برابر بیشتر از میانگین ملی متولد می شوند.

با مشکلات زیست محیطی، همزیستی تغییرات ذهنی، جسمی و عصبی وجود دارد. ترکیب واکنش های برون زا (خارجی) و روان زا (شخصی).

اثربخشی سازگاری ذهنی با تأثیر عوامل محیطی به طور مستقیم به سازماندهی تعامل خرد اجتماعی بستگی دارد. فعالیت اجتماعی، طیف گسترده ای از روابط ارتباطی تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی دارد، توانایی مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد. حمایت اجتماعی معمولاً در میان افراد نزدیک - اعضای خانواده یا دوستان - جستجو می شود. همکاران در محل کار نیز می توانند حمایت کنند. در موقعیت های تعارض در حوزه خانوادگی یا صنعتی، مشکلات در ایجاد ارتباطات غیررسمی، مقاومت در برابر استرس بدتر از تعامل اجتماعی مؤثر و وجود حمایت روانی است. باریک شدن دایره ارتباطات محرمانه می تواند این واقعیت را توضیح دهد که زنان خانه دار بیشتر از زنان شاغل در معرض علائم اختلالات روانی هستند. وجود حمایت اجتماعی، از جمله از جانب مددکاران اجتماعی، به میزان قابل توجهی میزان تأثیر عوامل منفی اجتماعی-روانی، مشکلات اقتصادی (به عنوان مثال، از دست دادن شغل کوتاه مدت) را کاهش می دهد. این مدل نام دارد مدل بافر استرسحمایت اجتماعی به حفظ عزت نفس مثبت، خوش بینی نسبت به آینده کمک می کند و در نتیجه از بروز واکنش های عصبی و عاطفی جلوگیری می کند. مهم است که میزان حمایت اجتماعی با مقیاس رویدادهای منفی زندگی مرتبط باشد.

عوامل تحریک کنندهاین عوامل باعث ایجاد بیماری می شوند. با این حال، برخی از افرادی که مستعد ابتلا به اختلالات روانی هستند، هرگز بیمار نمی شوند یا برای مدت طولانی بیمار نمی مانند. معمولا عوامل تحریک کننده غیر اختصاصی عمل می کنند. زمان شروع بیماری به آنها بستگی دارد، اما نه ماهیت خود بیماری. محرک ها می توانند فیزیکی، روانی یا اجتماعی باشند. عوامل فیزیکی شامل بیماری و آسیب جسمی مانند تومور مغزی، آسیب مغزی ضربه ای یا از دست دادن اندام است. در عین حال، آسیب جسمی و بیماری می تواند ماهیت آسیب روانی داشته باشد و باعث بیماری روانی (نوروزیس) شود. رویدادهای زندگی می توانند هم به عنوان یک عامل روانی و هم به عنوان یک عامل اجتماعی عمل کنند (از دست دادن شغل، طلاق، از دست دادن یک عزیز، نقل مکان به محل زندگی جدید و غیره).

عوامل اجتماعی-روانی در طراحی بالینی و محتوای تجربیات دردناک منعکس می شود. اخیراً ترس‌های وسواسی که با واقعیت مرتبط است گسترده شده است - اینها عبارتند از سرعت هراسی، رادیوفوبیا، ایده‌های قرار گرفتن در معرض سلاح‌های عصبی، کودکان اغلب ترس‌هایی دارند که منعکس‌کننده فیلم‌های ترسناک در حال حاضر بسیار گسترده با روبات‌ها، خون‌آشام‌ها، ارواح، بیگانگان و غیره هستند. . در عین حال، اشکالی از باورها و ترس های دردناک وجود دارد که از گذشته های دور به ما رسیده است - آسیب، جادوگری، وسواس، چشم بد.

عوامل حمایتیمدت زمان بیماری پس از شروع آن به آنها بستگی دارد. هنگام برنامه ریزی درمان و مددکاری اجتماعی با بیمار، توجه به آنها اهمیت ویژه ای دارد. زمانی که عوامل مستعد کننده و محرک اولیه تأثیر خود را از دست داده باشند، عوامل حمایت کننده وجود دارند و قابل اصلاح هستند. در مراحل اولیه، بسیاری از بیماری های روانی منجر به تضعیف ثانویه روحیه و کناره گیری اجتماعی می شود که به نوبه خود باعث طولانی شدن اختلال اولیه می شود. مددکار اجتماعی باید برای اصلاح این عوامل شخصیتی ثانویه و رفع تبعات اجتماعی بیماری گام بردارد.

سوالاتی برای خودکنترلی

1. عوامل مستعد کننده، تحریک کننده و حمایت کننده خطر ابتلا به بیماری روانی را فهرست کنید.

2. نقش عوامل بیولوژیکی در سلامت روان چیست؟

انواع مطالبات. سطح آن و عوامل تعیین کننده آن

انواع ارزش شرکت عوامل موثر بر ارزش شرکت مفهوم سرقفلی

تاثیر داروهای بیهوشی استنشاقی موجود در هوای اتاق عمل بر سلامت پرسنل در مواجهه طولانی مدت

تأثیر بر ترازنامه حقایق تجاری حقایق تجاری که بر ارز ترازنامه تأثیری ندارند

گروه خلاق "سلامت روانی شرکت کنندگان در فرآیند آموزشی" (رهبر تیم:).

ترکیب تیم خلاق:

			موقعیت، موضوع، تجربه	صلاحیت
	کوت یخ شماره 1		معلم-روانشناس، سابقه کار در موسسه آموزشی -8 سال
	دبیرستان سلیم شماره 1		روانشناس تربیتی 13 ساله (24 سال سابقه آموزشی)
	دبیرستان سلیم شماره 2		مربی-روانشناس، pedstazh-18 سال

خوب سطح متوسط - انطباقی - افرادی را معرفی می کنیم که عموماً با جامعه سازگار هستند، اما اضطرابشان تا حدودی افزایش یافته است. چنین افرادی را می توان به عنوان یک گروه در معرض خطر طبقه بندی کرد، زیرا آنها حاشیه سلامت روانی ندارند و می توانند در کارهای گروهی با جهت گیری پیشگیرانه و رشدی قرار گیرند.

Ø پایین ترین سطح ناسازگار است شامل افرادی می شود که به دنبال سازگاری با شرایط بیرونی به ضرر خواسته ها و توانایی های خود هستند و افرادی که به دنبال تابع کردن محیط به نیازهای خود هستند. افراد مراجعه کننده به این سطح از سلامت روانی نیاز به کمک روانشناختی فردی دارند.

عوامل خطر برای اختلالات سلامت روان

دو گروه از عوامل خطر برای اختلالات سلامت روان وجود دارد:

1. عوامل عینی یا محیطی.

2. عوامل ذهنی ناشی از ویژگی های شخصیتی فردی.

عوامل خارجی

هدف را باید عوامل نامطلوب خانوادگی و عوامل نامطلوب مرتبط با موسسات کودکان، فعالیت‌های حرفه‌ای و وضعیت اجتماعی-اقتصادی کشور دانست. عوامل محیطی برای سلامت روانی کودکان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان مهم است.

مهمترین عامل برای رشد طبیعی شخصیت نوزاد ارتباط با مادر است. عدم ارتباط، فراوانی ارتباط، ارتباط رسمی، تناوب تحریک بیش از حد با پوچی رابطه (مادر و دانش آموز) می تواند منجر به اختلالات مختلف رشدی کودک شود. نقض تعامل کودک با مادر می تواند منجر به شکل گیری شخصیت های منفی شود. دلبستگی مضطرب و بی اعتمادی به دنیای اطراف به جای محبت عادی و اعتماد اولیه. دلبستگی مضطرب در سنین دبستان خود را نشان می دهد افزایش وابستگی به ارزیابی بزرگسالان، تمایل به انجام تکالیف فقط با مادر. و بی اعتمادی به دنیای اطراف اغلب در دانش آموزان جوان تر ظاهر می شود پرخاشگری مخرب یا ترس های قوی بدون انگیزه، و معمولاً هر دو با هم ترکیب می شوند با افزایش اضطراب. با کمک علائم روان تنی (کولیک معده، اختلالات خواب و غیره)، کودک گزارش می دهد که عملکرد مادر به طور رضایت بخشی انجام نمی شود.

رابطه با پدر برای رشد استقلال کودک ضروری است. پدر باید از نظر جسمی و عاطفی در دسترس کودک باشد، زیرا: الف) به کودک نمونه ای از روابط با مادرش می دهد - روابط بین افراد مستقل. ب) به عنوان نمونه اولیه دنیای بیرون عمل می کند، یعنی رهایی از مادر نه رفتن به ناکجاآباد، بلکه رفتن به سوی کسی است. ج) کمتر از مادر موضوع تعارض است و مایه حفاظت می شود. بنابراین، روابط مختل شده با پدر اغلب بر شکل گیری تأثیر منفی می گذارد استقلال و استقلال کودک . استقلال شکل نیافته کودک در سنین پایین منجر به مشکل می شود ابراز خشم و ناامنی . این مشکل می تواند علائم مختلفی داشته باشد: چاقی مفرط, ترس از بزرگ شدن و افسردگی, فوران های تند و غیر منطقی پرخاشگری. استقلال شکل نیافته به وضوح می تواند خود را در مشکلات دوران نوجوانی نشان دهد. یک نوجوان یا با واکنش‌های اعتراضی که همیشه مناسب شرایط نیست، حتی به ضرر خودش، به استقلال می‌رسد، یا همچنان «پشت مادرش» باقی می‌ماند و با تظاهرات روان‌تنی خاصی «پرداخت» این کار را انجام می‌دهد.

عدم حضور یکی از والدین و یا روابط تعارض بین آنها می تواند منجر به اختلالات هویت جنسی یا باعث ایجاد علائم عصبی شود: شب ادراری، حملات هیستریک ترس و فوبیا. در برخی از کودکان، می تواند منجر به تغییرات مشخصه در رفتار شود: آمادگی عمومی به شدت برای پاسخگویی، ترسو و ترسو، تسلیم بودن، تمایل به خلق و خوی افسردگی، توانایی ناکافی برای تأثیرگذاری و خیال پردازی.

· مهم ترین عامل خطر در نظام خانواده، تعامل نوع «کودک - بت خانواده» است، زمانی که ارضای نیازهای کودک بر ارضای نیازهای سایر اعضای خانواده غلبه دارد. این نوع تعامل خانوادگی می تواند منجر به نقض توانایی کودک برای درک و در نظر گرفتن شرایط، خواسته ها و علایق دیگران . کودک دنیا را فقط از نقطه نظر علایق و خواسته های خود می بیند، نمی داند چگونه با همسالان خود ارتباط برقرار کند، نیازهای بزرگسالان را درک کند. این کودکان هستند که اغلب از نظر فکری رشد یافته اند و نمی توانند با موفقیت خود را با مدرسه وفق دهند.

· پدیده برنامه ریزی والدین بر سلامت روانی کودک تأثیر مبهم دارد. از یک سو، از طریق پدیده برنامه ریزی والدین، جذب فرهنگ اخلاقی و معنویت رخ می دهد. از سوی دیگر، به دلیل نیاز شدید والدین به محبت والدین، کودک تمایل دارد رفتار خود را با تکیه بر سیگنال‌های کلامی و غیرکلامی خود مطابق با انتظارات آنها تطبیق دهد که مانع رشد استقلال او می‌شود. به طور کلی ظاهر خواهد شد غیبت مهمترین نئوپلاسم سن پیش دبستانی - ابتکار عمل . کودک نشان می دهد افزایش اضطراب، شک به خود و گاهی اوقات ابراز ترس.

· عامل خطر ممکن است ممنوعیت مطلق تظاهر پرخاشگری باشد که ممکن است منجر به جابجایی کامل پرخاشگری شود. بنابراین، یک کودک همیشه مهربان و مطیع که هرگز شیطان نیست، "غرور مادر" است و محبوب همه اغلب برای عشق همه به قیمت نسبتاً گزافی می پردازد - نقض سلامت روانی آنها.

· عادت كردن بي مورد سخت گيرانه و سريع به نظافت كودك كوچك، عامل خطرساز اختلالات رواني است. کودک رشد می کند ترس از مجازات برای بی نظمی

گروه بعدی عوامل مربوط به موسسات کودکان است.

· لازم به ذکر است ملاقات در مهد کودک با اولین بزرگسال خارجی قابل توجه - مربی. این ملاقات تا حد زیادی تعیین کننده تعامل بعدی او با بزرگسالان مهم خواهد بود. با معلم، کودک اولین تجربه ارتباط چندگانه (به جای دوتایی - با والدین) را دریافت می کند. معلم معمولاً متوجه حدود 50 درصد از درخواست‌های کودکان به او نمی‌شود. و این می تواند منجر به افزایش استقلال کودک، کاهش خودمحوری او یا شاید هم شود نارضایتی از نیاز به امنیت، ایجاد اضطراب، روان تنی سازی کودک. علاوه بر این، در مهد کودک، یک کودک ممکن است جدی باشد درگیری داخلی ، در صورت تعارض روابط با همسالان. تعارض درونی ناشی از تضاد بین نیازهای افراد دیگر و توانایی های کودک است، آسایش عاطفی را مختل می کند و مانع شکل گیری شخصیت می شود.

· رابطه کودکان 6.5-7 ساله با والدینشان با واسطه مدرسه شروع می شود. اگر والدین جوهر تغییرات کودک را درک کنند، موقعیت او در خانواده بالا می رود و او در روابط جدید قرار می گیرد. اما اغلب زمانی که خواسته های والدین از کودک با توانایی های او مطابقت نداشته باشد، درگیری در خانواده افزایش می یابد. عواقب ممکن است متفاوت باشد، اما همیشه یک عامل خطر برای اختلالات روانی است.

· در مدرسه، برای اولین بار، کودک خود را در موقعیتی از فعالیت های اجتماعی ارزیابی می کند، یعنی مهارت های او باید با هنجارهای خواندن، نوشتن، شمارش که در جامعه ایجاد شده مطابقت داشته باشد. علاوه بر این، برای اولین بار، کودک این فرصت را پیدا می کند که به طور عینی فعالیت های خود را با فعالیت های دیگران مقایسه کند (از طریق ارزیابی - نقاط یا تصاویر: "ابرها"، "خورشیدها" و غیره). در نتیجه، او برای اولین بار به «عدم قدرت مطلق» خود پی می برد. بر این اساس، وابستگی به ارزیابی های بزرگسالان به ویژه معلمان افزایش می یابد. اما به ویژه مهم است که برای اولین بار خودآگاهی و عزت نفس کودک معیارهای دقیقی برای رشد او دریافت کند: موفقیت در تحصیل و رفتار مدرسه. بر این اساس، دانش آموز کوچکتر خود را فقط در این زمینه ها می آموزد و عزت نفس خود را بر همین پایه ها بنا می کند. با این حال، با توجه به معیارهای محدود، موقعیت های شکست می تواند منجر به قابل توجهی شود عزت نفس پایین تر فرزندان. در شرایط شکست طولانی مدت مداوم، کودک ممکن است تبدیل شود بی تفاوت ، خرید محرومیت از ادعای شناسایی این خود را نه تنها در کاهش عزت نفس، بلکه در شکل گیری نیز نشان می دهد گزینه های پاسخ دفاعی ناکافی. در عین حال، یک نوع فعال رفتار معمولاً شامل تظاهرات مختلفی است. پرخاشگری نسبت به اشیاء جاندار و بی جان، جبران در فعالیت های دیگر. گزینه منفعل - تظاهرات ناامنی، خجالتی، تنبلی، بی تفاوتی، کناره گیری به سمت خیال پردازی یا بیماری. شکل گرفت احساس حقارت .

· نوجوانی مهمترین دوره برای شکل گیری استقلال است. موفقیت در رسیدن به استقلال از بسیاری جهات با نحوه انجام فرآیند جداسازی نوجوان از خانواده تعیین می شود. جدایی یک نوجوان از خانواده معمولاً به عنوان ایجاد نوع جدیدی از رابطه بین نوجوان و خانواده او درک می شود که دیگر بر اساس قیمومیت نیست، بلکه بر اساس شراکت است. پیامدهای جدایی ناقص از خانواده - ناتوانی در قبول مسئولیت زندگی . بنابراین بسیار مهم است که والدین بدانند چگونه حقوق و آزادی هایی را برای نوجوان فراهم کنند که بتواند بدون اینکه سلامت روانی و جسمی او را تهدید کند، از آن برخوردار شود.

· مدرسه را می توان مکانی دانست که یکی از مهم ترین درگیری های روانی-اجتماعی دوران رشد، با هدف دستیابی به استقلال و خودکفایی نیز در آن رخ می دهد.

عوامل داخلی

سلامت روانی مستلزم مقاومت در برابر موقعیت های استرس زا است، بنابراین بیایید آن دسته از ویژگی های روانی را که باعث کاهش مقاومت در برابر استرس می شوند، در نظر بگیریم.

v خواص زیر مزاج، به گفته A. Thomas، به شکل گیری مقاومت استرس کم کمک می کند: توانایی سازگاری پایین، تمایل به اجتناب، شیوع بد خلقی، ترس از موقعیت های جدید، لجبازی بیش از حد، حواس پرتی بیش از حد، افزایش یا کاهش. فعالیت. دشواری این خلق و خو در افزایش خطر ابتلا به اختلالات رفتاری و در این واقعیت است که برای بزرگسالان دشوار است که تأثیرات آموزشی کافی را اعمال کنند.

v واکنش پذیری عاملی است که بر سلامت روانی تأثیر می گذارد. واکنش پذیری به عنوان نسبت قدرت واکنش به محرکی که آن را ایجاد کرده است درک می شود. بر این اساس، کودکان بسیار واکنش پذیر کسانی هستند که حتی به محرک های کوچک نیز واکنش قوی نشان می دهند، در حالی که کودکان واکنش ضعیف، آنهایی هستند که شدت واکنش ضعیفی دارند. کودکان بسیار واکنش پذیر اغلب با افزایش اضطراب مشخص می شوند. آنها آستانه کاهش یافته برای ظهور ترس، کاهش عملکرد دارند. سطح منفعل خود تنظیمی مشخصه است، یعنی پشتکار ضعیف، کارایی پایین اقدامات، تطبیق ضعیف اهداف خود با وضعیت واقعی چیزها. وابستگی دیگری نیز پیدا شد: ناکافی بودن سطح ادعاها (به طور غیر واقعی کم یا زیاد).

کاهش مقاومت در برابر استرس نیز با برخی از عوامل شخصیتی مرتبط است.

v افراد با نشاط از نظر روانی پایدارترین هستند، به ترتیب، افراد با پیشینه خلقی پایین ثبات کمتری دارند.

v افراد خارجی که بیشتر رویدادها را نتیجه شانس می دانند و آنها را با دخالت شخصی مرتبط نمی دانند، بیشتر مستعد استرس هستند. افراد داخلی با موفقیت بیشتری با استرس کنار می آیند.

v عزت نفس احساس هدف و توانایی های خود است. افرادی که عزت نفس پایینی دارند سطوح بالاتری از ترس یا اضطراب دارند. آنها خود را فاقد توانایی کافی برای رویارویی با تهدید می دانند. بر این اساس، آنها در انجام اقدامات پیشگیرانه کمتر پرانرژی هستند، سعی می کنند از مشکلات اجتناب کنند، زیرا متقاعد شده اند که با آنها کنار نمی آیند. اگر افراد به اندازه کافی به خود امتیاز دهند، بعید است که بسیاری از رویدادها را از نظر احساسی دشوار یا استرس زا تفسیر کنند. علاوه بر این، در صورت بروز استرس، ابتکار عمل بیشتری از خود نشان می دهند و بنابراین با موفقیت بیشتری با آن کنار می آیند.

v تعادل بین میل به خطر و ایمنی، برای تغییر و حفظ ثبات، برای پذیرش عدم اطمینان و برای کنترل رویدادها، یک عامل خطر مهم برای حفظ سلامت روانی است. فقط یک حالت تعادلی به فرد اجازه می دهد از یک سو رشد کند، تغییر کند و از سوی دیگر از خود تخریبی جلوگیری کند.

بنابراین، ما عوامل خطر اختلالات سلامت روان را بررسی کردیم. با این حال، بیایید سعی کنیم رویاپردازی کنیم: اگر کودک در یک محیط کاملاً راحت بزرگ شود چه؟ احتمالاً از نظر روانی کاملاً سالم خواهد بود؟ در صورت فقدان کامل عوامل استرس زای بیرونی چه شخصیتی خواهیم داشت؟ دفعه بعد در موردش صحبت می کنیم.

سلامت روان ذخیره معینی از قدرت یک فرد است که به لطف آن می تواند بر استرس ها یا مشکلات غیرمنتظره ای که در شرایط استثنایی ایجاد می شود غلبه کند.

سطح سلامت روان به تعامل عواملی بستگی دارد که به عوامل مستعد کننده، تحریک کننده و حمایت کننده تقسیم می شوند.

عوامل مستعد کنندهافزایش حساسیت فرد به بیماری روانی و افزایش احتمال ابتلا به آن در صورت قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده. عوامل مستعد کننده را می توان از نظر ژنتیکی، بیولوژیکی، روانی و اجتماعی تعیین کرد.

در حال حاضر هیچ شکی در زمینه استعداد ژنتیکی بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی، برخی از انواع زوال عقل، اختلالات عاطفی (سایکوز شیدایی- افسردگی) و صرع وجود ندارد. اهمیت مستعد کننده خاصی برای توسعه بیماری روانی ویژگی های شخصیتی دارند

ویژگی های شخصیتی نه تنها می تواند تأثیر غیر اختصاصی بر ایجاد یک اختلال روانی داشته باشد، بلکه بر شکل گیری تصویر بالینی بیماری نیز تأثیر می گذارد.

به عوامل بیولوژیکیعواملی که خطر ابتلا به یک اختلال روانی یا بیماری را افزایش می دهند عبارتند از سن، جنسیت و سلامت جسمانی.

سن.در دوره های سنی خاص، فرد در موقعیت های استرس زا آسیب پذیرتر می شود. این دوره ها عبارتند از:

-مدرسه راهنماییسنی که در آن شیوع بالایی دارد ترس از تاریکی، حیوانات، شخصیت های افسانه ای؛

-سال های نوجوانی(12-18 ساله) که مشخصه آن افزایش حساسیت و بی ثباتی عاطفی، اختلالات رفتاری،از جمله موارد مرتبط با مصرف مواد مخدر، اعمال آسیب به خود و اقدام به خودکشی؛

-دوره انقطاع- با تغییرات شخصیتی ذاتی و کاهش واکنش پذیری به اثرات عوامل روانی و اجتماعی- محیطی.

بسیاری از بیماری های روانی در سنین خاصی دارای الگوی رشد هستند. اسکیزوفرنی اغلب در سنین نوجوانی یا جوانی ایجاد می شود، اوج وابستگی به مواد مخدر در 18-24 سالگی رخ می دهد، تعداد افسردگی ها و زوال عقل پیری در سنین تکامل افزایش می یابد. به طور کلی، اوج بروز اختلالات روانی معمولی در میانسالی رخ می دهد.سن نه تنها بر فراوانی بروز اختلالات روانی تأثیر می گذارد، بلکه نوعی رنگ آمیزی "سن" به تظاهرات آنها می بخشد. اختلالات روانی دوران سالمندی (هذیان، توهم) اغلب منعکس کننده تجربیات روزمره هستند - آسیب، مسمومیت، قرار گرفتن در معرض و انواع ترفندها برای "رهایی از شر آنها، افراد مسن".

کفهمچنین تا حدودی فراوانی و ماهیت اختلالات روانی را تعیین می کند. مردان بیشتر از زنان از اسکیزوفرنی، اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر رنج می برند.اما در زنان، سوءمصرف الکل و مواد روان‌گردان منجر به اعتیاد سریع‌تر به مواد مخدر می‌شود و این بیماری بدخیم‌تر از مردان است. واکنش مردان و زنان به رویدادهای استرس زا متفاوت است. این به دلیل ویژگی های اجتماعی-بیولوژیکی متفاوت آنهاست. زنان عاطفی‌تر و بیشتر از مردان دچار افسردگی و اختلالات عاطفی می‌شوند. شرایط بیولوژیکی خاص بدن زن، مانند بارداری، زایمان، دوران پس از زایمان، یائسگی، حامل بسیاری از مشکلات اجتماعی و عوامل روانی است. در این دوره ها آسیب پذیری زنان افزایش می یابد، مشکلات اجتماعی و خانگی به فعلیت می رسد.فقط زنان می توانند رشد کنند روان پریشی پس از زایمانیا افسردگی همراه با ترس برای سلامتی کودک. روان پریشی در زنان بیشتر ایجاد می شود. بارداری ناخواسته یک استرس شدید برای دختر است و اگر پدر فرزند متولد نشده دختر را ترک کند، رشد واکنش های افسردگی شدید، از جمله آنهایی که قصد خودکشی دارند.زنان بیشتر در معرض خشونت یا آزار جنسی قرار می‌گیرند که در نتیجه اشکال مختلف سلامت روان، اغلب به شکل افسردگی ایجاد می‌شود. دخترانی که مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اند، بعداً بیشتر مستعد مشکلات روانی هستند. سلسله مراتب ارزش های اجتماعی در زنان و مردان متفاوت است. برای یک زن، خانواده و فرزندان مهمترند. برای مردان - اعتبار او، کار. بنابراین، یکی از دلایل رایج ایجاد روان رنجوری در زنان، مشکل در خانواده، مشکلات شخصی و در مردان - درگیری در محل کار یا اخراج است. حتی ایده‌های دیوانه‌کننده نیز نشانی از هویت اجتماعی و جنسیتی دارند. سلامت روان رابطه مستقیمی با وضعیت سلامت جسمانی دارد.مشکلات جسمی می تواند باعث بیماری روانی کوتاه مدت یا بیماری مزمن شود. اختلالات روانی در 40 تا 50 درصد بیماران مبتلا به بیماری های جسمی تشخیص داده می شود.

عوامل اجتماعی

در میان همه عوامل اجتماعی، خانواده مهم ترین است. تاثیر آن بر سلامت روان در هر سنی قابل مشاهده است. اما برای کودک معنای خاصی دارد. روابط سرد ناپایدار در خانواده، تجلی ظلم بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد.

به عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت روان،شامل مشکلات مربوط به کار، مسکن، نارضایتی اجتماعی، بلایای اجتماعی و جنگ است. افسردگی اغلب در میان نمایندگان اقشار متوسط ​​و پایین اجتماعی رخ می دهد، جایی که بار حوادث و شرایط زندگی غالب است. افسردگی اغلب در افرادی که شغل خود را از دست داده اند ایجاد می شود. حتی پس از بازگشت، افسردگی می تواند تا دو سال ادامه یابد، به خصوص در افرادی که حمایت اجتماعی ندارند. زمان کنونی با عوامل بیماریزای اجتماعی مشروط مانند جنگ های محلی، درگیری های مسلحانه، اقدامات تروریستی مشخص می شود - آنها منجر به اختلالات بهداشت روانی مداوم نه تنها در میان شرکت کنندگان مستقیم، بلکه در میان جمعیت غیرنظامی می شوند. دوره مدرن توسعه جامعه همچنین با افزایش تضادهای بین انسان و محیط زیست مشخص می شود که در مشکلات زیست محیطی منعکس می شود و در افزایش شدید تعداد بلایای انسان ساخته می شود. بلایای طبیعی و بلایای انسان ساز زندگی فرد را تغییر می دهد و ایجاد اختلالات روانی را تشدید می کند.

عوامل تحریک کننده این عوامل باعث ایجاد بیماری می شوند. محرک ها می توانند فیزیکی، روانی یا اجتماعی باشند.

عوامل جسمانی شامل بیماری و آسیب جسمی است. در عین حال، آسیب جسمی و بیماری می تواند ماهیت آسیب روانی داشته باشد و باعث بیماری روانی (نوروزیس) شود. عوامل اجتماعی-روانشناختی رویدادهای زندگی (از دست دادن شغل، طلاق، از دست دادن یکی از عزیزان، نقل مکان به محل زندگی جدید و ...) هستند که در تظاهرات بالینی و محتوای تجربیات دردناک منعکس می شوند. اخیراً ترس های وسواسی گسترده شده اند که با واقعیت مرتبط هستند، اشکالی از باورها و ترس های دردناک وجود دارد که از گذشته های دور به ما رسیده است - آسیب، جادوگری، وسواس، چشم بد.

عوامل حمایتیمدت زمان بیماری پس از شروع آن به آنها بستگی دارد. هنگام برنامه ریزی درمان و مددکاری اجتماعی با بیمار، توجه به آنها اهمیت ویژه ای دارد. زمانی که عوامل مستعد کننده و محرک اولیه تأثیر خود را از دست داده باشند، عوامل حمایت کننده وجود دارند و قابل اصلاح هستند.

هنجار و آسیب شناسی فرآیندهای ذهنی.

مفاهیم «سلامت روان» و «هنجار روانی» یکسان نیستند. مفهوم هنجار برای تشخیص / نتیجه گیری دقیق ضروری است. اما وضعیت سلامتی ارتباط نزدیکی با مفهوم هنجار در ذهن ما دارد. انحراف از هنجار به عنوان آسیب شناسی و بیماری در نظر گرفته می شود.

هنجار اصطلاحی است که می تواند شامل دو محتوای اصلی باشد. اولی محتوای آماری هنجار است: این سطح عملکرد ارگانیسم یا شخصیت است که مشخصه اکثر افراد است و معمولی ترین است. در این جنبه، هنجار به نظر یک پدیده عینی موجود است. هنجار آماری با محاسبه میانگین حسابی برخی از داده های تجربی (در تجربه زندگی) تعیین می شود. دوم محتوای ارزیابی هنجار است: هنجار نمونه ای ایده آل از وضعیت یک فرد یا حالت "کمال" در نظر گرفته می شود که همه افراد باید تا حدودی برای رسیدن به آن تلاش کنند. در این جنبه، هنجار به عنوان یک هنجار ایده آل عمل می کند - یک هنجار ذهنی و خودسرانه ایجاد شده است. این استاندارد با توافق برخی از افرادی که حق ایجاد چنین نمونه هایی را دارند و بر سایر افراد قدرت دارند (مثلاً متخصصان، رهبران یک گروه یا جامعه و غیره) به عنوان یک نمونه کامل در نظر گرفته می شود. هر چیزی که با ایده آل مطابقت ندارد، غیر عادی اعلام می شود.

مشکل استاندارد استاندارد با مشکل انتخاب یک گروه هنجاری مرتبط است - افرادی که فعالیت زندگی آنها به عنوان یک استاندارد عمل می کند. که میزان اثربخشی سطح عملکرد بدن و شخصیت را می سنجد.بسته به اینکه متخصصان دارای قدرت (مثلاً روانپزشکان یا روانشناسان) در گروه هنجاری چه کسانی را شامل می شوند، مرزهای متفاوتی از هنجار تعیین می شود.

هنجارها-هنجارها نه تنها هنجارهای ایده آل، بلکه هنجارهای عملکردی، اجتماعی و فردی را نیز شامل می شوند.

هنجارهای عملکردی هنجارهایی هستند که وضعیت یک فرد را از نظر پیامدهای آنها (مضر یا غیر مضر) یا امکان دستیابی به یک هدف خاص (به این وضعیت از اجرای وظایف مرتبط با هدف کمک می کند یا نمی کند) ارزیابی می کنند.

هنجارهای اجتماعی هنجارهایی هستند که رفتار فرد را کنترل می کنند و او را وادار می کنند تا از برخی خواسته ها (تجویز شده توسط محیط) یا مدلی که توسط مقامات تعیین شده است پیروی کند.

هنجار فردی هنجاری است که شامل مقایسه یک فرد با وضعیتی است که قبلاً در آن بوده است و با اهداف شخصی، ارزش های زندگی، فرصت ها و شرایط زندگی او مطابقت دارد.

مهمترین معیارهای مراجعه به انواع هنجار:

وضوح روانشناختی؛

بدون تثبیت بیش از حد که الزامات فعالیت یا نیازها را برآورده نمی کند

هیچ خللی در عملکرد اجتماعی وجود ندارد و امکان اصلاح وجود دارد.

شخصیت نسبتاً مصلحت‌آمیز؛

دوره های خاص

همچنین لازم است ماهیت تغییرات در پویایی را ارزیابی کرد تا با ویژگی های فرد مرتبط باشد.

مسائل مربوط به مرزهای بین هنجار ذهنی و آسیب شناسی تا به امروز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. در مراحل اولیه (پیش بالینی) بیماری، تغییرات در روان غالباً گذرا، سندرمی است و ماهیت مشخصی ندارد. از این رو، مفاهیمی مانند "پیش بیماری"، "اختلالات روانی پیشینوسولوژیک" به وجود آمد که با عدم وجود مرزهای روشن بین واکنش های روانی و اختلالات روانی، بین هنجار و آسیب شناسی شخصیت مشخص می شود.

بیشتر افراد را می توان به افراد مبتلا به اختلالات روانی پیش از بیماری یا اختلالات پیش بینی و غیره نسبت داد. و آنها را تظاهرات غیر آسیب شناختی بدانند. اینها شامل پدیده‌های غیراختصاصی و اغلب آستنیک، برجسته‌سازی شخصیت و اختلالات شخصیتی، روان رنجورها و حالت‌های روان‌نژندی هستند.

در حضور آسیب شناسی فرآیندهای ذهنی، به منظور گردآوری ویژگی های تفکر تشخیصی یک پزشک و یک روانشناس بالینی، بر اساس نتایج مشاهدات بالینی، سندرم های پاتولوژیک شناسایی شدند. اولین تلاش از این دست در سال 1982 انجام شد. I.A. Kudryavtsev و در سال 1986. V.M. Bleikher تعدادی از سندرم های ثبت پاتو روانشناختی را توصیف کرد که به عنوان یک ارزش تعمیم دهنده دارند، ویژگی های آنها به علائم nosological نزدیک تر است و جداسازی آنها مرحله تشخیص اولیه بیماری را نشان می دهد. یک روانشناس بالینی می تواند در نتیجه گیری های تشخیصی خود با مجموعه ای از سندرم های ثبت پاتوپسیکولوژیک مانند:

اسکیزوفرنی.با نقض هدفمندی تفکر و شکل‌گیری معنا (استدلال، لغزش، تنوع و غیره)، اختلالات عاطفی-ارادی (مسطح و گسستن احساسات، هیپو و ابولیا، پارابولیا و غیره) مشخص می‌شود. اوتیسم، بیگانگی و غیره

الیگوفرنی.این شامل تفکر بدوی و عینی، ناتوانی در شکل دادن به مفاهیم و انتزاع (یا دشواری قابل توجه در انجام آن)، فقدان اطلاعات و دانش عمومی، افزایش تلقین پذیری، اختلالات عاطفی، دشواری/ناتوانی در یادگیری است.

ارگانیک (برون زا و درون زا). این شامل اختلال حافظه، فروپاشی سیستم دانش و تجربه قبلی، علائم کاهش هوش، جنبه عملیاتی تفکر (کاهش سطح تعمیم ها)، بی ثباتی احساسات (بی ثباتی عاطفی)، کاهش توانایی های انتقادی و خود-خودکاری است. کنترل (در کلینیک مربوط به آسیب ارگانیک مغزی اگزوژن است - تصلب شرایین مغزی، عواقب آسیب مغزی تروماتیک، سوء مصرف مواد و غیره، صرع واقعی، فرآیندهای آتروفیک اولیه در مغز).

سایکوپاتیک (شخصا غیر طبیعی).شامل ناکافی بودن سطح ادعاها و عزت نفس، اختلال در تفکر از نوع کاتاتیم ("منطق عاطفی")، اختلال در پیش بینی و اتکا به تجربه گذشته، اختلالات عاطفی و ارادی، تغییر در ساختار و سلسله مراتب انگیزه ها (در این کلینیک با شخصیت‌های برجسته و روان‌پریشی مطابقت دارد، به دلیل تا حد زیادی کمترین واکنش‌های روان‌زای غیرطبیعی خاک).

عاطفی- درون زا(در کلینیک مربوط به اختلال عاطفی دوقطبی و روان پریشی عاطفی عملکردی در اواخر سن است).

روان زا - روان پریشی(در کلینیک - روان پریشی واکنشی).

روانی- عصبی(در کلینیک - عصبی و واکنش های عصبی).

مقاله در شکاف شبکه

«شکل گیری سبک زندگی سالم در نسل جوان

از طریق ایجاد یک منطقه واحد صرفه جویی بهداشتی در منطقه"

موضوع کار تجربی در Novo-Peredelkino CPMSS:

«رویکرد فرا رشته ای در ایجاد

محیط سازگار در یک موسسه آموزشی"

دانلود:

پیش نمایش:

سلامت روان: عوامل خطر برای اختلال

و شرایط بهینه برای تشکیل آن.

در سال 1979، سازمان بهداشت جهانی اصطلاح "سلامت روان" را ابداع کرد. می توان آن را به عنوان "حالتی از فعالیت ذهنی تعریف کرد که با جبر پدیده های ذهنی، رابطه هماهنگ بین انعکاس شرایط واقعیت و نگرش فرد نسبت به آن، کفایت واکنش های بدن به اجتماعی مشخص می شود. شرایط روانی و جسمانی زندگی، به لطف توانایی فرد در کنترل رفتار، برنامه ریزی و انجام مسیر زندگی خود در محیط خرد و کلان اجتماعی است. برخلاف مفهوم «سلامت روان»، واژه «سلامت روان» هنوز رایج نشده است.ظهور این اصطلاح با توسعه روش شناسی انسان دوستانه شناخت انسان همراه است. در میان مفاهیم اساسی شاخه جدیدی از تحقیقات روانشناسی - روانشناسی انسان گرا، جایگزینی برای رویکرد مکانیکی به انسان که از علوم طبیعی منتقل شده است، نامگذاری شد.

امروزه، مشکل سلامت روانی مطرح است و توسط تعدادی از محققان (V.A. Ananiev، B. S. Bratus، I. N. Gurvich، N. G. Garanyan، A. N. Leontiev، V. E. Pakhalyan، A. M. Stepanov، A.B. Kholmogorova و دیگران) در حال توسعه است. مشکل سلامت روانی کودکان در آثار I.V. Dubrovina، V.V. Davydov، O.V. Khukhlaeva، G.S. Nikiforov، D.B. Elkonin و غیره مورد بحث قرار گرفته است.

R. Assagioli سلامت روانی را به عنوان تعادل بین جنبه های مختلف شخصیت یک فرد توصیف کرد. S. Freiberg - بین نیازهای فرد و جامعه; N.G. Garanyan، A.B. Kholmogorova - به عنوان فرآیندی از زندگی یک فرد، که در آن جنبه های رفلکس، بازتابی، عاطفی، فکری، ارتباطی، رفتاری متعادل می شود. درک سلامت روانی در چارچوب رویکرد انطباقی گسترده است (O.V. Khukhlaeva، G.S. Nikiforov).

در مفهوم نوسازی نظام آموزشی، نقش مهمی به فناوری های حفظ سلامت، حمایت روانی از کودکان در مؤسسات آموزشی و حفظ و تقویت سلامت روان داده می شود. امروزه، کودکان هنوز خارج از میدان دید و مداخله مثبت باقی می مانند، که می توان وضعیت آنها را نسبت به هنجار مرزی توصیف کرد و به عنوان "بیمار روانی نیستند، اما از نظر روانی دیگر سالم نیستند."

سلامت روانی حالتی است که فرآیند و نتیجه رشد طبیعی واقعیت ذهنی را در زندگی فردی مشخص می کند. حداکثر سلامت روانی، وحدت زنده بودن و انسانیت فرد است.

"سلامت روانی" شخصیت را به عنوان یک کل مشخص می کند (در مقابل "سلامت روان" که به فرآیندها و مکانیسم های ذهنی فردی مربوط می شود) در ارتباط مستقیم با تظاهرات روح انسان است و به شما امکان می دهد جنبه روانشناختی واقعی را برجسته کنید. از مشکل سلامت روان

سلامت روانی شرط لازم برای عملکرد و رشد کامل فرد در روند زندگی است. بنابراین، از یک سو شرط ایفای کافی نقش های سنی، اجتماعی و فرهنگی برای فرد است، از سوی دیگر، فرصت رشد مستمر را در طول زندگی برای فرد فراهم می کند.

به عبارت دیگر، مفهوم «کلیدی» برای توصیف سلامت روانی «هماهنگی» است. و بالاتر از همه، هماهنگی بین اجزای مختلف خود شخص است: عاطفی و فکری، جسمی و روانی و غیره. اما هماهنگی بین فرد و افراد اطراف، طبیعت نیز هست. در عین حال، هارمونی نه به عنوان یک حالت ایستا، بلکه به عنوان یک فرآیند در نظر گرفته می شود. بر این اساس، می توان گفت که "سلامت روانشناختی مجموعه ای پویا از ویژگی های ذهنی یک فرد است که هماهنگی بین نیازهای فرد و جامعه را تضمین می کند، که پیش نیاز جهت گیری فرد برای انجام وظیفه زندگی خود است" (O.V. Khukhlaeva). ).

در عین حال، سلامت روانی فرد ارتباط تنگاتنگی با سلامت جسمانی دارد، زیرا. خود استفاده از اصطلاح "سلامت روان" بر جدایی ناپذیری جسم و روان در یک فرد، نیاز به هر دو برای عملکرد کامل تأکید می کند. علاوه بر این، اخیراً چنین جهت علمی جدیدی مانند روانشناسی سلامت پدیدار شده است - "علم علل روانی سلامت، روش ها و ابزارهای حفظ، تقویت و توسعه آن" (V.A. Ananiev).

نکته بعدی که برای پر کردن معنادار مفهوم سلامت روانی باید مورد توجه قرار گیرد، ارتباط آن با معنویت است. I.V. Dubrovina استدلال می کند که سلامت روانی باید از نقطه نظر ثروت رشد شخصیت در نظر گرفته شود، یعنی. گنجاندن یک اصل معنوی در سلامت روانی، جهت گیری به سمت ارزش های مطلق: حقیقت، زیبایی، نیکی. بنابراین، اگر فردی سیستم اخلاقی نداشته باشد، نمی توان در مورد سلامت روانی خود صحبت کرد. و می توان با این موضع کاملا موافق بود.

با درک اینکه سلامت روان چیست، باید به عوامل نیز توجه کردخطر مشکلات سلامت روان آنها را می توان به طور مشروط به دو گروه تقسیم کرد: عوامل عینی یا محیطی و ذهنی به دلیل ویژگی های شخصیتی فردی. عوامل محیطی (برای کودکان) به عنوان عوامل نامطلوب خانواده و عوامل نامطلوب مرتبط با موسسات کودکان درک می شود. به نوبه خود، عوامل نامطلوب خانواده را می توان به عوامل خطر ناشی از:

• نوع رابطه والد و فرزند (عدم ارتباط بین والدین و فرزند، تحریک بیش از حد کودک، حمایت بیش از حد، تناوب تحریک بیش از حد با پوچی روابط، ارتباط رسمی و ...)
• سیستم خانواده (تعامل از نوع "کودک بت خانواده است"، عدم وجود یکی از والدین یا روابط تضاد بین آنها).

در سنین دبستان (از 6 تا 7 تا 10 سالگی)، روابط با والدین با واسطه مدرسه شروع می شود، زیرا برای اولین بار، کودک وارد موقعیتی از فعالیت ارزیابی شده اجتماعی می شود، این فرصت را به دست می آورد تا به طور عینی فعالیت خود را با فعالیت های دیگران مقایسه کند، که می تواند منجر به کاهش قابل توجهی در عزت نفس کودکان شود. علاوه بر این، اگر کودک نتایج یادگیری را تنها معیار ارزش خود بداند، در حالی که تخیل، بازی را قربانی می کند، به گفته E. Erickson هویت محدودی به دست می آورد - "من فقط کاری هستم که می توانم انجام دهم." ایجاد احساس حقارت ممکن می شود، که می تواند بر وضعیت فعلی کودک و شکل گیری سناریوی زندگی او تأثیر منفی بگذارد.

اما اگر توسعه سلامت روانی را فقط از منظر عوامل خطر در نظر بگیریم، این سؤال پیش می‌آید که چرا همه کودکان در شرایط نامطلوب "شکست نمی‌خورند"، بلکه برعکس، گاهی اوقات در زندگی به موفقیت می‌رسند و چرا اغلب با آن مواجه می‌شویم. کودکانی که در یک محیط بیرونی راحت بزرگ شده اند، اما در عین حال به نوعی کمک روانی نیاز دارند. بنابراین، لازم است شرایط بهینه برای شکل گیری سلامت روانی فرد در نظر گرفته شود:

• وجود شرایط دشوار در زندگی کودک که باعث تنش متناسب با سن و توانایی های فردی کودکان می شود. در عین حال، وظیفه بزرگسالان کمک به غلبه بر شرایط دشوار نیست، بلکه کمک به یافتن معنا و تأثیر آموزشی آنهاست.
• وجود یک زمینه خلقی مثبت در کودک (تعادل روانی دانش آموز، یعنی توانایی در موقعیت های مختلف برای رسیدن به حالت آرامش درونی، خوش بینی و توانایی کودک برای شاد بودن). خلق و خوی خوب اثربخشی فرد را در حل مشکلات خاص و غلبه بر موقعیت های دشوار افزایش می دهد.
• وجود تثبیت دائمی کودک بر پیشرفت، تغییرات مثبتی که به هر دو زمینه فعالیت های آموزشی و فوق برنامه مربوط می شود.
• وجود علاقه اجتماعی (توانایی علاقه مند شدن به افراد دیگر و مشارکت در آنها).

اما مهم این است که شرایط انتخاب شده را فقط از نظر احتمالات بتوان در نظر گرفت. با درجه بالایی از احتمال، کودک در چنین شرایطی از نظر روانی سالم رشد می کند، در غیاب آنها - با اختلالات سلامت روانی خاص.

بنابراین، با خلاصه کردن همه موارد فوق، یک "پرتره" از یک فرد سالم از نظر روانی بدست می آوریم. "یک فرد سالم از نظر روانی، اول از همه، فردی خودجوش و خلاق، شاد و سرحال، باز است و خود و دنیای اطرافش را نه تنها با ذهن، بلکه با احساسات، شهود نیز می شناسد. او خود را کاملاً می پذیرد و در عین حال ارزش و منحصر به فرد بودن افراد اطراف خود را می شناسد. چنین فردی مسئولیت زندگی خود را در درجه اول به عهده خود می گذارد و از موقعیت های نامطلوب درس می گیرد. زندگی او پر از معنا است، اگرچه او همیشه آن را برای خود فرموله نمی کند. او در حال رشد دائمی است و البته به پیشرفت افراد دیگر کمک می کند. مسیر زندگی او ممکن است کاملاً آسان و گاهی بسیار دشوار نباشد، اما او کاملاً با شرایط زندگی که به سرعت در حال تغییر است سازگار می شود. و آنچه مهم است - او می داند که چگونه در شرایط عدم اطمینان قرار گیرد و به آنچه فردا برای او اتفاق می افتد اعتماد کند "(O.V. Khukhlaeva).

به طور کلی می‌توان نتیجه گرفت که سلامت روانی از تعامل عوامل بیرونی و درونی شکل می‌گیرد و نه تنها عوامل بیرونی از طریق عوامل درونی شکسته می‌شوند، بلکه عوامل درونی نیز می‌توانند تأثیرات بیرونی را تعدیل کنند. و بار دیگر باید تاکید کرد که برای یک فرد سالم از نظر روانی، تجربه مبارزه ای که تاج موفقیت را در بر دارد ضروری است.