خواص روغن های ضروری و استفاده در سرماخوردگی فواید روغن های ضروری برای سرماخوردگی و آنفولانزا

رایحه درمانی امروزه یکی از محبوب ترین درمان ها است، نه تنها برای مراقبت از بدن، بلکه به عنوان یک عامل ضد ویروسی طبیعی فوق العاده.

روغن‌های ضروری در برابر سرماخوردگی برای درمان، اقدامات حمایتی و همچنین پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. روش های آروماتراپی شفابخش عملکردهای محافظتی، بازسازی کننده و ضد باکتریایی دارند که به بهبودی سریع و موثر کمک می کند.

اسانس صنوبر برای پیشگیری از سرماخوردگی و درمان بیماری های عفونی و التهابی دستگاه تنفسی فوقانی، اندام های تنفسی. به عنوان کمکی برای پنومونی، برونشیت، التهاب لوزه، آبریزش بینی استفاده می شود.

اکالیپتوس به عنوان یک ضد ویروس، تب بر، ضد عفونی کننده، تقویت کننده سیستم ایمنی، خلط آور عمل می کند. استفاده از آن نتایج مثبتی در مبارزه با عفونت های حاد تنفسی و عفونت های ویروسی تنفسی حاد، برونشیت می دهد.

این اتر در از بین بردن مخاط اضافی که عامل سرفه است تأثیر زیادی دارد.

روغن درخت چایدارای یک اثر ضد باکتری قوی است، به مهار رشد باکتری های بیماری زا مختلف کمک می کند. قابل استفاده برای پنومونی، آنفولانزا، سرماخوردگی، التهاب لوزه، سینوزیت، اوتیت میانی.

این عصاره دارای خواص تعدیل کننده ایمنی قوی، ضد التهابی، خلط آور، معرق است.

لیمو و همچنین سایر مرکبات (نارنگی، لیموترش) با تقویت سیستم ایمنی به کاهش وضعیت بیمار مبتلا به سرماخوردگی کمک می کند.

به عنوان یک ضد عفونی کننده، ضد درد، آنتی اکسیدان، داروی طبیعی مقوی عمل می کند، فعالیت عفونت ویروسی را مهار می کند.

رزماری دفاع بدن را بازیابی می کند، دارای خواص ضد عفونی کننده است، اثر ضد سرفه دارد و به کاهش قابل توجه اسپاسم های منشأ برونش و آسم کمک می کند.

کاج را می توان برای کاهش درد در گلو، از سرگیری تنفس بینی، به عنوان خلط آور استفاده کرد که خلط را به طور قابل توجهی از بین می برد. رایحه درمانی فرصتی برای بهبود چشمگیر سلامتی فراهم می کند.

اتر اسطوخودوس با یک اثر درمانی گسترده بر بدن مشخص می شود. این روغن به طور موثر با باکتری های مختلف، عفونت ها مبارزه می کند، به عنوان یک داروی طبیعی ضد التهاب، تسکین دهنده و مقوی استفاده می شود.

استفاده از آن در بیماری های دستگاه تنفسی، عفونت های حاد تنفسی، سارس مفید است.

اسانس نعناع فلفلیایمنی را بهبود می بخشد، تب را کاهش می دهد، برای درمان دستگاه تنفسی فوقانی مناسب است، احتقان بینی و سایر علائم سرماخوردگی را تسکین می دهد.

آویشن یک ضد عفونی کننده عالی است که به بهبود سریع بدن پس از یک بیماری کمک می کند، یک ضد درد، تعدیل کننده ایمنی، خلط آور، عامل ضد التهابی با منشاء طبیعی است.

اقدامات با این روغن برای سرماخوردگی و بیماری های مزمن تنفسی مفید است.

مریم گلی به عنوان یک مقوی عمومی بر روی بدن عمل می کند، که خلط را از بین می برد، به طور موثر التهاب اندام های تنفسی و گلو را تسکین می دهد.

درخت عرعر مانند سایر اسانس ها در برابر سرماخوردگی به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد عفونی بالای آن مفید است. در واقع آنها آنتی بیوتیک های طبیعی هستند.

هل و انیسونمبارزه با سردرد، تظاهرات سرفه و آبریزش بینی.

می توانید در مورد خواص هر روغن بیشتر بدانید.

روغن های ضروری برای پیشگیری از سرماخوردگی و درمان - انتخاب صحیح یک درمان طبیعی موثر.

• برای کاهش دما - ترنج، بادرنجبویه، اسطوخودوس، اکالیپتوس،.
• برای تقویت ایمنی - گریپ فروت، لیمو، کاج، درخت عرعر، یلانگ یلانگ، مریم گلی.
• برای اهداف ضد عفونی کننده - رزماری، درخت چای، میخک، آویشن،.
• ضد ویروس - رازیانه، نعناع، ​​شمعدانی، بادرنجبویه.

اسانس ها دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و بازسازی کننده هستند که به تسکین علائم سرماخوردگی، عفونت های حاد تنفسی و سارس کمک می کند. مخلوط های مختلف اسانس ها به طور موثر بر فرآیندهای بهبودی تأثیر می گذارند.

قوانین استفاده از آروماتراپی

1. قبل از استفاده از استرها، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.به خصوص این قانون در مورد افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند، زنان باردار و کودکان اعمال می شود، زیرا بسیاری از روغن ها در این موارد منع مصرف دارند.
2. لازم است دوز روغن را به شدت رعایت کنید، از میزان مجاز تجاوز نکنید.
3. برای کودکان زیر 3 سال، بهتر است به هیچ وجه رویه ها را با روغن های ضروری انجام ندهید.
4. قبل از یک جلسه آروماتراپی، باید واکنش فردی بدن را با ریختن کمی روغن روی خم آرنج یا قسمت داخلی مچ بررسی کنید. اگر جوش، سردرد، احساس خفگی یا سایر احساسات ناخوشایند وجود نداشت، می توانید از روغن استفاده کنید.
5. به صورت خوراکی فقط به صورت حل شده با عسل، مربا مصرف شود.
6. اسانس های مرغوب را خریداری و استفاده کنید، تاریخ انقضا را بررسی کنید.
7. برای اکثر درمان ها، اسانس ها باید با روغن های پایه مخلوط شوند.

برای سرعت بخشیدن به بازیابی ایمنی، نه تنها دانستن اینکه کدام روغن های ضروری به سرماخوردگی کمک می کنند، مهم است، بلکه اطلاعات کافی در مورد روش های درمان با استفاده از رایحه درمانی نیز مهم است.

استنشاق - برای چنین روش هایی، یک استنشاق مخصوص راحت است، یا می توانید چند قطره (تا 4) از یک اسانس خاص را به ظرفی با آب گرم به اندازه کافی اضافه کنید، روی بخار خم شوید، سر خود را با حوله بپوشانید و استنشاق کنید. عطر شفابخش

قوانین استنشاق عطر:

• دوره زمانی - تا 5-7 دقیقه؛
• حداکثر 3 بار در روز به مدت حداکثر 7 روز؛
• یک روش قبل از رفتن به رختخواب؛
• پس از چنین رایحه درمانی، به مدت 60 دقیقه غذا نخورید.

دستور العمل های مخلوط روغن برای استنشاق

1 قطره اسانس:

• کاج و اسطوخودوس؛
• اکالیپتوس و درخت چای؛
• رزماری و آویشن؛
• اسطوخودوس و اکالیپتوس؛
• اکالیپتوس و آویشن؛

2 قطره اسانس:

• اکالیپتوس، اسطوخودوس، درخت چای؛
• نعناع، ​​مریم گلی، اکالیپتوس، درخت چای؛
• رزماری، نعناع، ​​اسطوخودوس، اکالیپتوس.

مالش - 2 قاشق غذاخوری. قاشق روغن پایه (زیتون، آووکادو، جوجوبا) و 20 قطره از یک اسانس خاص را باید خوب مخلوط کنید و با حرکات ماساژ روی پوست بمالید.

لامپ معطر به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند، یک پیشگیری کننده عالی است. موثرترین ترکیب روغن اسطوخودوس، نعناع، ​​اکالیپتوس.

حمام معطرنه تنها به بهبود وضعیت بیمار کمک می کند، بلکه به حذف سموم نیز کمک می کند. قبل از استفاده از روغن ضروری برای چنین روشی، لازم است آن را با یک عامل امولسیون کننده (نمک دریا، شیر، عسل، گلیسیرین) ترکیب کنید.

دستور العمل های رایحه درمانی در حمام:

* مقوی

• 3 k. آویشن، اکالیپتوس;
• 1 فنجان روغن درخت چای؛
• 1 خیابان یک قاشق عسل؛

* ضد ویروس

• 3 کیلو رزماری، درخت چای؛
• 1 کیلو لیمو؛
• 1 خیابان یک قاشق غذاخوری شیر؛

* برای مبارزه با سرماخوردگی

• 200 گرم نمک حمام؛
• 4 قطره روغن اکالیپتوس، آویشن، رزماری.

برای مصرف خوراکی، یک قطره اسانس را با 1 قاشق مرباخوری، عسل مخلوط کنید.

رایحه درمانی یک درمان فوق العاده برای تسکین علائم سرماخوردگی است. استفاده از اسانس ها به دلیل طبیعی بودن، در دسترس بودن و بی خطر بودن برای بدن مفید است. با رویکرد صحیح استفاده.

پاییز زمان شگفت انگیزی از سال است که درختان لباس های رنگارنگ می پوشند و باران ها حال و هوای رویایی-نوستالژیک را تداعی می کنند. و اگر در همان زمان بدن ما در برابر آنفولانزا آسیب پذیرتر نمی شد، همه چیز خوب می شد. متأسفانه فصل زیبای شاخ و برگ روشن و انتظار کریسمس با سرفه و آبریزش بینی همراه است.

خوشبختانه برای ما، روغن‌های ضروری زیادی وجود دارند که می‌توانند به حفظ سلامتی، تسکین علائم ناخوشایند و تسریع روند بهبودی کمک کنند. اما البته این امر مشاوره با پزشک را لغو نمی کند، بلکه تنها یک مکمل برای درمان است.

نحوه عملکرد روغن های ضروری برای سرماخوردگی و آنفولانزا

یکی از ویژگی های روغن های معطر مجموعه ای از خصوصیات است که به از بین بردن مؤثر علائم آنفولانزا و سرماخوردگی و همچنین حمایت از ایمنی برای بهبودی سریع کمک می کند. آنها قادر به مبارزه با ویروس ها، باکتری ها، کاهش التهاب هستند، به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کنند و سیستم ایمنی را تحریک می کنند. رایحه درمانی برای سردرد و مشکلات تنفسی نیز موثر است.

برخی از روغن های پایه دارای خواص مشابهی هستند، پس چرا اسانس ها؟ - تو فکر می کنی. و تا حدی حق با شما خواهد بود. برخی از روغن های پایه دارای مجموعه ای از خواص مشابه هستند، اما غلظت کمتری دارند و ترکیب و مکانیسم عمل کاملاً متفاوتی دارند که برای اهداف ما کمتر مناسب هستند.

روغن های ضروری حاوی صدها مولکول مختلف هستند و هر یک از آنها به بدن ما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کند و سریع تر بهبود یابد.

تحقیقات مدرن نیز اثربخشی رایحه درمانی برای سرماخوردگی و. به عنوان مثال، در طول یک مطالعه انجام شده است طب مکمل و جایگزین BMCترکیب سه اسانس میخک، پرتقال و دارچین در نظر گرفته شد. استفاده از مخلوط فعالیت ذرات ویروسی را در شرایط آزمایشگاهی 90 درصد کاهش داد!

در هزاره چهارم قبل از میلاد. ه. مصریان قبلاً از اسانس ها برای اهداف پزشکی و آرایشی استفاده می کردند، همانطور که رمزگشایی هیروگلیف های باستانی نشان می دهد. یونانیان دستور العمل هایی برای پمادهای شفابخش بر اساس روغن زیتون و اسانس ایجاد کردند. و در کتاب مقدس حدود دویست بار از اسانس هایی که برای مصارف دینی استفاده می شود نام برده شده است.

مهم است که در نظر داشته باشید، با وجود اثربخشی ثابت شده روغن های ضروری، نباید آنها را به عنوان یک دارو درمان کنید. روغن‌های ضروری افزودنی عالی برای درمان اصلی خواهند بود، اما جایگزین آن نمی‌شوند.

موثرترین روغن ها برای سرماخوردگی و آنفولانزا

بیایید نگاهی دقیق‌تر به روغن‌های ضروری بیندازیم که نه تنها به تسکین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می‌کنند، بلکه سریع‌تر روی پاهای شما برمی‌گردند!

میخک خشک برای قرن ها به عنوان یک ضد عفونی کننده و مسکن استفاده می شود. روغن میخک نیز همین خواص را دارد و همچنین دارای اثرات ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد ویروسی و محرک است. روغن میخک برای درمان انواع بیماری ها از جمله دندان درد، سوء هاضمه، سرفه، سردرد، درد عضلانی و استرس استفاده می شود. و به دلیل ترکیبی از خواص و اثرات آن بر بدن، جزء مکرر ترکیبات سرماخوردگی و آنفولانزا است.

به خاطر داشته باشید که اسانس میخک باید در دوزهای کم استفاده شود زیرا در غلظت های بالا می تواند خفیف تحریک کننده و مسموم کننده باشد.

درخت چای

این روغن دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد ویروسی و ضد میکروبی است. نه تنها برای تسکین سرفه و خلط، بلکه برای تسکین علائم گلودرد نیز مناسب است. روغن درخت چای یک ضدعفونی کننده طبیعی است. می توان از آن برای از بین بردن میکروب ها بر روی سطوح و هوا استفاده کرد و در نتیجه از بیماری جلوگیری کرد و خطر عفونت را کاهش داد.

با وجود فواید فراوان برای سلامتی، درخت چای باید در غلظت های کم استفاده شود و از تماس با پوست حساس خودداری شود.

لیمو

لیمو از دیرباز به عنوان یک میوه دارویی برای کاهش علائم آنفولانزا و سرماخوردگی در نظر گرفته شده است. و تحقیقات انجام شده جان یانف (CNP)و در مجله منتشر شد "شیمی درمانی ضد میکروبی"در سال 2001، تایید کرد که اثر ضد باکتریایی روغن لیمو در برابر علائم سرماخوردگی و آلرژی موثر است.

علاوه بر این، روغن لیمو یک ضداحتقان، ضد ویروس، آنتی اکسیدان و ضد التهاب عالی است و آن را برای مبارزه با ویروس ها و تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا ایده آل می کند. و عطر لیموی تازه شما را شاد می کند و به شما قدرت می بخشد.

روغن لیمو فوتوتوکسیک است، بنابراین اگر در یک روز آفتابی بیرون می روید از استفاده از آن خودداری کنید.

خواص ضد ویروسی و محرک آویشن آن را به ابزاری واقعا ضروری برای مبارزه با ضعف، خستگی و بی حالی در طول آنفولانزا و سرماخوردگی و در طول دوره نقاهت تبدیل کرده است.

آویشن در نقاط مختلف کره زمین رشد می کند و در هر یک از آنها از ماده خام گیاه روغنی با ترکیب متفاوت به دست می آید. به این گونه ها کموتیپ می گویند.

موثرترین و معطرترین اسانس آویشن ("لینالول") در منطقه اروپایی فرانسه به دست می آید. نوع دیگری از گیاه در فروش وجود دارد - آویشن قرمز. روغن حاصل از آن می تواند باعث سوختگی روی پوست شود، بنابراین توضیحات محصول روی بطری را با دقت بخوانید.

اسانس را با احتیاط بمالید و روغن خالص را روی پوست خود نمالید تا دچار سوختگی شیمیایی نشوید.

کاج

خواص اسانس کاج برای سلامتی به خواص ضد باکتری، ضد درد، ادرارآور، ضد عفونی کننده، محرک و معطر آن نسبت داده می شود که آن را به کمک بزرگی در تسکین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی و افزودنی مهم برای هر درمانی می کند.

اسانس کاج پس از باز شدن سریع خراب می شود، بنابراین باید در یخچال نگهداری شود.

اکالیپتوس

این اسانس پیشرو در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا است. این به اندازه کافی قدرتمند است که از سیستم تنفسی ما پشتیبانی کند، اما در اثر آن به اندازه کافی ملایم و ملایم است. خواص ضد باکتریایی آن به مبارزه موثر با میکروب ها و تسهیل تنفس کمک می کند. روغن اکالیپتوس اغلب در درمان سرماخوردگی استفاده می شود.

با وجود تمام فواید و ملایم بودن اثر، اسانس اکالیپتوس نباید به صورت داخلی استفاده شود، زیرا می تواند سمی باشد. همچنین با مصرف داروهای هومیوپاتی ترکیب نمی شود.

اسانس صنوبر دارای خواص ضد احتقان، ضد التهاب و ضد درد است. اغلب در ماساژ یا ترکیبات حمام برای تسکین درد عضلات و مفاصل مرتبط با سرماخوردگی فصلی یا آنفولانزا استفاده می شود.

طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه،اسانس صنوبر می تواند در تسکین مشکلات تنفسی بسیار مفید باشد. و خواص ضد التهابی روغن به تسکین درد گلو و برونش کمک می کند و به از بین بردن مخاط کمک می کند.

با وجود مزایای سلامتی ثابت شده، روغن صنوبر باید با احتیاط در دوزهای کوچک استفاده شود.

رزماری

رزماری به عنوان یک ادویه آشپزی در سرتاسر جهان کشت می شود و خواص دارویی آن را به محتوای بالای کافور آن نسبت می دهند. یونانیان باستان شاخه های رزماری را مانند بخور می سوزاندند، زیرا محتوای بالای اسانس موجود در آن دود معطر زیادی ایجاد می کرد.

روغن رزماری به دلیل داشتن اثر ضد درد و مقوی در تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مفید خواهد بود. این یک آداپتوژن عالی است که به شما کمک می کند تا سریعاً به حالت سالم برگردید.

کلاری سیج

مریم گلی گیاهی شگفت انگیز است که گل های آن دارای اسانس بسیار زیادی است که در صورت لمس روی پوست باقی می ماند.

مریم گلی دارای مجموعه وسیعی از خواص مفید است که برای آنفولانزا و سرماخوردگی مفید خواهد بود، از جمله: ضد تشنج، ضد اسپاسم، ضد عفونی کننده، قابض، باکتری کش، ضد میکروب. این یک روغن پیشگیرانه عالی است که به حفظ سلامتی شما کمک می کند.

مصرف مریم گلی در دوران بارداری باید محدود شود.

گزینه های مختلفی برای استفاده در خانه وجود دارد تا بتوانید نحوه عملکرد روغن های ضروری را امتحان کنید. موثرترین آنها را در نظر بگیرید:

• مالیدن به سینه و پشت. برای مالش بهتر است از روغن درخت چای، رزماری، لیمو، اسطوخودوس و صنوبر استفاده شود. 8 تا 15 قطره به ازای هر قاشق غذاخوری روغن حامل به آن اضافه کنید و به مدت یک هفته تا 5 بار در روز ماساژ دهید.

روغن‌های ضروری که روی پوست مالیده می‌شوند، به راحتی جذب می‌شوند و در عرض چند دقیقه توسط جریان خون به تمام سلول‌های بدن منتقل می‌شوند.

• یک کمپرس خنک روی پیشانی و شقیقه ها به کاهش دما کمک می کند. برای تهیه کمپرس، دو قطره ترنج، نعنا، لیمو و اسطوخودوس را به دویست میلی لیتر آب اضافه کنید. یک حوله را در مخلوط حاصل خیس کنید و کمپرس را 1-5 بار در روز به مدت 3-7 روز اعمال کنید.
• استنشاق یا استنشاق سرد. روغن را از یک بطری 5-15 بار در روز به مدت 14 روز تنفس کنید. همچنین می توانید یک قطره روغن را روی یک چسب زخم بریزید و آن را روی پوست خود زیر لباس دور سینه بچسبانید. بنابراین یک عطر مفید همیشه با شما خواهد بود. هنگامی که بو تقریبا نامحسوس می شود، پچ باید تجدید شود.
• لامپ معطر به پر کردن اتاق با عطر شفابخش کمک می کند. 4-12 قطره اسانس را به لامپ اضافه کنید و به مدت 5 تا 10 روز از عطر آن لذت ببرید.

پزشکان جامعه پزشکی اروپا علاوه بر داروها، روغن‌های ضروری را برای مصرف خوراکی تجویز می‌کنند.

اگرچه اسانس ها به عنوان درمان های طبیعی در نظر گرفته می شوند، اما این بدان معنا نیست که آنها کاملاً بی ضرر هستند. آنها تعدادی منع مصرف دارند و در صورت استفاده نادرست می توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

• تحریک پوست. روغن های ضروری می توانند پوست های حساس را تحریک کنند. وقتی روی پوست استفاده می شود، هرگز به شکل خالص خود استفاده نمی شود، بلکه همیشه در ترکیب با روغن های پایه، مخلوط های مختلف و آب استفاده می شود.
• تداخل با داروها. روغن های ضروری می توانند با داروها و مکمل های غذایی تداخل داشته باشند. این ایده خوبی است که قبل از استفاده از آنها با پزشک خود صحبت کنید.
• اگر مطمئن نیستید که چگونه از روغن‌های ضروری استفاده کنید، از پزشک یا رایحه‌درمانگر خود برای راهنمایی بخواهید.
• اگر باردار هستید، فشار خون بالا یا صرع دارید، باید از روغن رزماری و میخک خودداری کنید و حتماً با پزشک خود در مورد قصد خود برای استفاده از روغن های ضروری مشورت کنید.
• فقط اسانس های رقیق شده! اگر آنها را رقیق نکنید، این امر می تواند منجر به تحریک پوست، چشم ها و ریه ها شود.
• حتما تست آلرژی انجام دهید. چند قطره اسانس را در 30 میلی لیتر رقیق کنید. روغن پایه (این می تواند روغن نارگیل، روغن آووکادو، روغن هسته انگور و غیره باشد) و یک تست پچ را در قسمت داخلی ساعد خود انجام دهید تا حساسیت پوست را بررسی کنید.
• از اسانس های با کیفیت استفاده کنید. روغن های ضروری را فقط از منابع معتبر خریداری کنید. محصولات بی کیفیت نه تنها اثر درمانی مناسبی ندارند، بلکه می توانند برای سلامتی نیز مضر باشند.
• به یاد داشته باشید که روغن های ضروری با کمی مرکبات فوتوتوکسیک هستند، بنابراین از این روغن ها در دوزهای کم استفاده کنید، به خصوص اگر بیرون می روید.
• و مهمتر از همه - حتما با پزشک خود مشورت کنید!
• روغن‌های ضروری مجموعه‌ای از خواص دارند که به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کنند.
• اثربخشی رایحه درمانی برای آنفولانزا و سرماخوردگی توسط تعدادی از مطالعات علمی ثابت شده است.
• موثرترین روغن ها در مبارزه با آنفولانزا و سرماخوردگی عبارتند از: درخت چای، میخک، لیمو، آویشن، کاج، اکالیپتوس، صنوبر، رزماری، مریم گلی.
• هنگام استفاده از روغن های معطر باید تعدادی از موارد منع مصرف و ویژگی های کاربرد را در نظر گرفت.
• اسانس ها دارو نیستند و جایگزین درمان اصلی نمی شوند، بلکه فقط مکمل آن هستند.

پایان پاییز و زمستان زمان سرماخوردگی است. این ویروس های موذی فقط منتظرند تا ایمنی ما هوشیاری خود را از دست بدهد. کودکان به ویژه مستعد ابتلا به انواع سرماخوردگی هستند. در تلاش برای درمان یک بیماری حاد تنفسی دیگر در کودک، والدین داروهای مختلف زیادی به او می دهند که اغلب دارای لیست نسبتا طولانی عوارض جانبی هستند. اما تعداد کمی از مردم می دانند که روغن های ضروری می توانند به کودکان مبتلا به سرماخوردگی کمک کنند. استفاده از روغن های ضروری برای سرماخوردگی در کودکان نه تنها می تواند علائم سرماخوردگی را کاهش دهد، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تحریک می کند.

قبل از استفاده از روغن‌های ضروری برای سرماخوردگی برای کودکان، باید با قوانین استفاده و دوز روغن‌های ضروری آشنا شوید.

قوانین استفاده از روغن های ضروری برای کودکان:

1. فقط اسانس های 100% طبیعی را انتخاب کنید.

3. اگر کودک شما مستعد واکنش های آلرژیک است، روغن های ضروری باید با احتیاط فراوان استفاده شوند.

4. اسانس ها و فرآورده ها را با آنها دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

5. برای جلوگیری از سوختگی، اسانس مرکبات را باید حداقل 8 ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب روی پوست کودک مالیده شود.

6. اسانس رقیق نشده را مستقیماً به پوست کودک نزنید.

7. هنگام انجام اقدامات پزشکی با اسانس، کودک را تنها نگذارید.

دوز اسانس برای کودکان

سن کودک	اسانس های مجاز	هدف / دامنه	مقدار اسانس (قطره ای)
2-8 هفته	بابونه، اسطوخودوس، نرولی، گل رز، بنزوئین، مر، شوید	حمام / 10 لیتر
		لامپ معطر / اتاق 15 متر مکعب
		ماساژ / 30 میلی لیتر
2-12 ماه	ترنج، رازیانه، زنجبیل، پرتقال، یلانگ یلانگ، نعناع هندی، چوب صندل	حمام / 10 لیتر
		لامپ معطر / اتاق 15 متر مکعب
		ماساژ / 15 میلی لیتر
	درخت چای	حمام / 20 لیتر
		لامپ معطر / اتاق 15 متر مکعب
		ماساژ / 15 میلی لیتر
	بدون مرز	حمام/180 لیتر
		لامپ معطر / اتاق 15 متر مکعب
		ماساژ / 15 میلی لیتر
* برای کودکان زیر 2 هفته استفاده از اسانس ها توصیه نمی شود. * توصیه پزشک اطفال قبل از استفاده از اسانس در کودکان زیر 5 سال الزامی است.

برای درمان سرماخوردگی در کودکان از مخلوط اسانس و روغن پایه استفاده می شود.

بهترین اسانس ها برای درمان سرماخوردگی کودکان:بابونه، اسطوخودوس، شوید، ترنج، رازیانه، زنجبیل، پرتقال، اکالیپتوس، درخت چای، رزماری، آویشن، کاج، سدر.

به عنوان پایه ای برای تهیه مخلوط های ماساژ کودکان، بهتر است از روغن های زیتون، هلو استفاده کنید. این روغن ها برای کودکان بی خطر هستند و تقریباً هرگز واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کنند. برای نوزادان بهتر است از روغن های گیاهی استریل استفاده شود. برای انجام این کار، آنها را باید در یک حمام آب به مدت 30-40 دقیقه بجوشانید.

می توانید به طور مستقل مخلوط هایی از روغن های ضروری فوق را با تمرکز بر سن کودک بسازید یا از دستور العمل هایی برای مخلوط های آماده استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی با اسانس در کودکان زیر 1 سال

هنگام حمام کردن نوزاد، 1 تا 2 قطره اسانس مخلوط با 1 قاشق چایخوری به حمام کودک اضافه کنید. روغن پایه

پس از حمام، خوب است کودک را با اسانس ماساژ دهید. برای این کار، 1 قطره اسانس را با 1 قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کنید. این مخلوط را روی سینه و پشت کودک خود بمالید. پاها را ماساژ دهید و جوراب های گرم بپوشید.

برای درمان سرماخوردگی در کودکان خردسال می توان استنشاق با اسانس انجام داد. برای انجام این کار، یکی از اسانس های مناسب را داخل لامپ معطر بریزید. مدت زمان عمل 10-15 دقیقه است.

مخلوط پایه با روغن های ضروری برای سرماخوردگی برای کودکان 1-5 ساله

مخلوط پایه با اسانس برای سرماخوردگی کودکان بالای 6 سال

10 قطره اسانس اکالیپتوس،

5 قطره اسانس اسطوخودوس،

5 قطره اسانس درخت چای

2 قطره اسانس آویشن یا آویشن.

همه مواد را در یک بطری شیشه ای مخلوط کنید. مخلوط حاصل را می توان برای حمام، استنشاق، ماساژ استفاده کرد.

حمام: مخلوطی از اسانس ها را با 1 قاشق چایخوری هم بزنید. روغن پایه را حل کنید و در آب حل کنید (برای نسبت به جدول مراجعه کنید). مدت زمان عمل 10 دقیقه است. علاوه بر حمام عمومی، می توانید حمام پا نیز انجام دهید.

ماساژ دادن: مخلوط شفابخش را با روغن بادام یا زردآلو ترکیب کنید (برای نسبت به جدول مراجعه کنید). مخلوط ماساژ حاصل را به قسمت بالایی سینه بمالید.

استنشاق ها: چند قطره از مخلوط روغن‌های ضروری (جدول را ببینید) به لامپ معطر اضافه کنید. مدت زمان عمل تا 30 دقیقه است. همچنین می توانید قبل از خواب 1 تا 2 قطره از مخلوط روغن های ضروری را روی بالش یا لباس خواب کودک بریزید.

پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان با اسانس

برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان در هنگام بیماری همه گیر، توصیه می شود محل را با روغن های ضروری درخت چای، اکالیپتوس، کاج، رزماری، آویشن، صنوبر معطر کنید. این اسانس ها توانایی تحریک و تقویت سیستم ایمنی را دارند.

به منظور ضد عفونی کردن محل در طول اپیدمی، ارزش تمیز کردن مرطوب را با افزودن یکی از اسانس های فوق (5 قطره در هر 1 لیتر آب) دارد.

دانش‌آموزان و کودکانی که در موسسات کودکان شرکت می‌کنند می‌توانند از آرومادالون به عنوان پیشگیری از سرماخوردگی استفاده کنند. 1-2 قطره اسانس را روی یک تکه پنبه بریزید و در آویز معطر قرار دهید. آن را روی گردن کودک خود قرار دهید، عطر اسانس آن در تمام طول روز از او محافظت می کند.

این مقاله برای اهداف اطلاعاتی نوشته شده است. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

برای شما و فرزندانتان آرزوی سلامتی دارم!

روغن های ضروری برای سرماخوردگی روشی نسبتاً مؤثر برای پیشگیری و درمان این بیماری هستند. ترکیب درست انتخاب شده از داروهای فوق نه تنها علائم این بیماری را از بین می برد، بلکه بدن را تقویت می کند، همچنین استفاده از روغن های ضروری برای سرماخوردگی کودکان و زنان باردار مجاز است.

ارزش روغن های معطر در پیشگیری و درمان سرماخوردگی

رایحه درمانی یکی از ساده ترین و لذت بخش ترین راه ها برای مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی است. علاوه بر این، با استفاده از این روش، ایمنی بدن به طور همزمان افزایش می یابد.

از اسانس های سرماخوردگی هم برای پیشگیری از این بیماری و هم برای درمان آن استفاده می شود. به عنوان مثال، برای اولین هدف، از رایحه های شمعدانی، لیمو، اسطوخودوس، بادرنجبویه و غیره استفاده می شود. برای درمان، استفاده از سایر مواد ضروری مانند روغن اکالیپتوس، مریم گلی، درخت چای، صنوبر، رزماری، ارس، اسطوخودوس، صنوبر، کاج و غیره توصیه می شود.

تاثیر مواد معطر بر بدن

روغن های ضروری برای سرماخوردگی اثر شفابخش باورنکردنی دارند. خواص ماده فوق به گیاهی که از آن تولید می شود بستگی دارد:

• ضد عفونی کننده - درخت چای، دارچین، مریم گلی، میخک، رزماری؛
• ضد ویروسی - استرهای نعناع، ​​شمعدانی، رازیانه، یلانگ یلانگ، بادرنجبویه؛
• ضد باکتری - این روغن شمعدانی، درخت چای، صنوبر، بابونه، مرت، سدر، درخت عرعر، زنجبیل است.
• ضد التهاب - استرهای مریم گلی، درخت چای، ارس، میخک، کاج، مرت، آویشن، گریپ فروت؛
• سیستم ایمنی - روغن مریم گلی، درخت چای، گل رز، اکالیپتوس، یلانگ یلانگ، بابونه، ارس، زوفا، اسطوخودوس، گریپ فروت؛
• ترمیم کننده - استرهای اسطوخودوس، انیسون، گل رز، رازیانه، کندر، چوب صندل؛
• معرق و تب بر - روغن نعناع، ​​لیمو، اسطوخودوس، ترنج، اکالیپتوس، بابونه، درخت چای و بادرنجبویه.

استرهای گیاهانی مانند عرعر، اکالیپتوس، دارچین، مریم گلی، درخت چای، پونه کوهی، میخک، آویشن، لیمو برای ضدعفونی اتاق ها از ویروس های سرماخوردگی عالی هستند. برای این کار از یک عطر سوز مخصوص استفاده می شود.

موثرترین روغن های معطر برای سرماخوردگی: فهرست

1. روغن های ضروری برای سرماخوردگی و سرفه: 2 قطره اکالیپتوس + 2 قطره اسطوخودوس + 2 قطره نعناع فلفلی + 2 قطره ترنج. این مخلوط برای استنشاق استفاده می شود. نمایندگان طب جایگزین توصیه می کنند که این بخارات را بیش از 10 دقیقه استنشاق نکنید.

2. روغنهای ضروری برای سرماخوردگی و آبریزش بینی: 5 قطره اتر رزماری + 5 قطره روغن کاج + 5 قطره اتر اکالیپتوس + 2 قطره نعناع + 5 قطره شمعدانی + 5 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان. این مخلوط برای سینوس ها استفاده می شود.

3. برای درمان سرماخوردگی می توانید از ترکیب روغن های معطر زیر نیز استفاده کنید:

• 2 قطره اکالیپتوس + 2 قطره اسطوخودوس + 2 قطره درخت چای؛
• 1 قطره اکالیپتوس + 3 قطره نعناع + 2 قطره مریم گلی + 2 قطره درخت چای
• 1 قطره نعناع + 2 قطره اسطوخودوس + 1 قطره رزماری + 1 قطره اکالیپتوس؛
• 1 قطره صنوبر + 1 قطره سرو + 1 قطره آویشن + 1 قطره نعنا + 1 قطره رزماری؛
• 1 قطره آویشن + 1 قطره میخک + 1 قطره نعناع فلفلی + 1 قطره اکالیپتوس.

ترکیبات فوق از روغن های معطر توسط متخصصان طب جایگزین انتخاب می شوند. آنها حداکثر اثر درمانی را ایجاد می کنند و به زودی بدن را از علائم سرماخوردگی تسکین می دهند.

همچنین در داروخانه فرصتی برای خرید روغن های ضروری برای سرماخوردگی "نفس" وجود دارد. سازندگان این محصول ترکیبی از مواد معطر را برای درمان بیماری های ویروسی و باکتریایی ایجاد کرده اند که این فرآیند را بسیار ساده کرده است. بیمار دیگر نیازی به خرید چند بسته مختلف روغن معطر ندارد.

توصیه هایی برای استفاده از داروی فوق برای درمان بیماری های ویروسی

هنگام استفاده از روغن های ضروری برای سرماخوردگی، چند قانون مهم وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:

1. این مواد باید کیفیت بالایی داشته باشند، یعنی طبیعی باشند.
2. رعایت دقیق دوز ضروری است، به خصوص اگر این دارو برای کودکان و زنان باردار استفاده شود.
3. برای پیشگیری از آنفولانزا، استفاده از روغن معطر یکسان برای بیش از 3 هفته توصیه نمی شود. مهم است که حداقل 10 روز استراحت کنید.
4. اگر بو باعث تحریک، سردرد یا به سادگی ناخوشایند است، باید با بوی دیگری جایگزین شود.
5. روغن های معطر توانایی تقویت اثر آنتی بیوتیک ها را دارند.
6. استرها اثر داروهای هومیوپاتی را مسدود می کنند.
7. قبل از شروع رایحه درمانی، اگر بیمار مشکلات قلبی، صرع یا واکنش آلرژیک دارد، مهم است که با پزشک مشورت کنید.

راه های استفاده از روغن های معطر برای سرماخوردگی

آروماتراپی برای علائم بیماری های ویروسی و باکتریایی می تواند با روش های زیر انجام شود:

• با کمک موارد خاص (برای 15 متر مربع. 5 قطره از ماده را بردارید).
• حمام کردن با اترها: تب بر - درجه حرارت 36 درجه سانتیگراد، با سرماخوردگی - درجه حرارت بالای 40 درجه سانتیگراد است.
• با روش استفاده روی پوست (5 قطره روغن معطر را با کرم بدن مخلوط کرده و به ناحیه قفسه سینه می مالند).
• با استفاده از استنشاق معطر (5 قطره از مخلوط استرها را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به آب داغ اضافه کنید). این محلول را تا 10 دقیقه نفس بکشید. برای سرماخوردگی، حداکثر 3 بار در روز توصیه می شود.
• مصرف (1 قطره روغن را با یک قاشق عسل یا روغن گیاهی مخلوط کنید). دوره چنین درمانی بیش از 3 هفته نیست. نکته مهم: این دارو را با معده خالی مصرف نکنید.
• (30 قطره از مخلوط روغن های معطر را با نمک مخلوط کرده و در 5 لیتر آب حل کنید، کف ها را با این مایع بشویید).

رایحه درمانی برای سرماخوردگی و بارداری

استفاده از این روش برای پیشگیری و درمان بیماری‌های ویروسی و باکتریایی بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود. تعدادی روغن معطر وجود دارد که برای بیماران در این دسته منع مصرف دارند.

موثرترین روغن های ضروری برای سرماخوردگی برای زنان باردار: آویشن، اکالیپتوس، رزماری، کاج، اسطوخودوس، نعناع فلفلی، درخت چای.

زنان باردار می توانند برای درمان سرماخوردگی (با استفاده از این ماده به بازو) از استنشاق مرطوب و خشک استفاده کنند.

یک ترکیب درمانی عالی از مواد زیر برای زنان باردار: 4 قطره درخت چای + به همان میزان اکالیپتوس. این مخلوط از روغن های معطر برای روان سازی مخاط بینی استفاده می شود.

رایحه درمانی سرماخوردگی برای کودکان

این روش درمان و پیشگیری از بیماری های ویروسی و باکتریایی برای بیماران جوان بسیار مناسب است. کودکان مجاز به مصرف روغن های ضروری برای سرماخوردگی هستند، فقط باید چند توصیه را در نظر گرفت:

• این مواد، قبل از اضافه کردن به آب، با پایه مخلوط می شوند - یک قاشق نمک.
• استنشاق با کمک روغن های معطر از چند ثانیه شروع می شود و به تدریج تا سه دقیقه افزایش می یابد.
• استفاده از اسانس خالص در رایحه درمانی کودکان ممنوع است.

روغن‌های ضروری برای سرماخوردگی کودکان مجاز به استفاده از موارد زیر هستند: اکالیپتوس، بابونه، اسطوخودوس یا درخت چای. یک قطره از یکی از داروهای فوق توسط نمایندگان طب جایگزین توصیه می شود تا قبل از خواب روی یقه پیراهن کودک چکه کند. این یک روش پیشگیری عالی است.

روغن های ضروری برای سرماخوردگی: بررسی

رایحه درمانی روشی نسبتاً محبوب برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی است. نظرات در مورد این روش کافی است.

موضوع استفاده از ترکیبات ضروری به ویژه در انجمن های ویژه مرتبط است. بازدیدکنندگان آن استفاده از روغن های معطر را برای درمان بیماری های ویروسی و باکتریایی به شدت توصیه می کنند. بررسی برخی از بیماران در مورد احتمال عوارض جانبی در صورت عدم مناسب بودن اسانس های انتخاب شده برای بدن هشدار می دهد. آنها نشانه های آلرژی یا سردرد شدید را نشان می دهند.

بنابراین، قبل از استفاده از روغن‌های ضروری برای سرماخوردگی، لازم است در مورد چنین درمانی با پزشک مشورت کنید. انجام آن توسط خودتان می تواند مضر باشد.

روغن های ضروری برای سرماخوردگی: موارد منع مصرف

با احتیاط شدید، رایحه درمانی فوق باید برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی، آسم برونش، صرع استفاده شود. همچنین، کارشناسان خاطرنشان می کنند که برخی از اترها می توانند چنین عوارض جانبی ایجاد کنند:

• سرگیجه شدید؛
• افزایش تحریک پذیری؛
• سردردهای شدید؛
• آلرژی

در صورت مشاهده علائم فوق، باید بلافاصله دوره درمان را متوقف کرده و از پزشک کمک بگیرید.

آروماتراپی روشی نسبتاً محبوب و کم اثربخش برای پیشگیری و درمان بیماری های ویروسی و باکتریایی است. روغن‌های ضروری برای سرماخوردگی اثر مقوی و تقویت‌کننده ایمنی بر بدن دارند. درمان نه تنها مفید، بلکه لذت بخش است.

روغن های ضروری برای سرماخوردگی، آبریزش بینی، گلودرد و آنفولانزا به غلبه بر این بیماری ها سریعتر و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

علاوه بر این، روغن های معطر درخت چای و اکالیپتوس اتاق را با عطر دلپذیر پر می کنند و خلق و خو را بهبود می بخشند.

ترکیب روغن ها فقط حاوی مواد طبیعی است که کاملاً بی ضرر هستند.

خواص مفید روغن های معطر

متأسفانه سرماخوردگی می تواند نه تنها در پاییز بارانی، زمستان یخبندان، بهار بادخیز، بلکه در تابستان نیز ظاهر شود، زمانی که بسیاری از افراد از گرما زیر هوای خنک تولید شده توسط کولر گازی فرار می کنند. از این گذشته ، حتی یک هیپوترمی خفیف می تواند ظاهر اولین علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی را تحریک کند.

در این صورت نیازی به عجله برای مصرف آنتی بیوتیک ها و سایر داروهایی که عوارض جانبی زیادی دارند وجود ندارد. در ابتدا، بهتر است از روش‌های درمانی ملایم‌تری استفاده کنید، به عنوان مثال، روغن‌های معطر ضد ویروسی را برای سرماخوردگی استفاده کنید، آن‌ها را به حمام گرم یا حتی چای اضافه کنید.

علاوه بر این، اسانس ها برای سرماخوردگی بسیار موثر هستند. برای خلاص شدن از علائم ناخوشایند آن، کافی است چندین استنشاق با افزودن اکالیپتوس و عصاره درخت چای انجام دهید.

اما چه ویژگی هایی باید داشته باشد که به غلبه بر ARVI و سرماخوردگی کمک می کند. بنابراین، روغن های ضروری برای آنفولانزا یا گلودرد باید دارای ویژگی های زیر باشند:

• ضد التهابی و ضد ویروسی؛
• ضد عفونی کننده و ضد باکتری؛
• ضد تب، مقوی و معرق.

عصاره های بسیاری از گیاهان دارویی این ویژگی ها را دارند. به عنوان مثال، درخت چای یک آنتی بیوتیک طبیعی تقویت کننده سیستم ایمنی است. و عصاره اکالیپتوس دارای اثر ضد درد و ضد عفونی کننده است.

بسته به تاثیر یک روغن خاص، می توان از آن در درمان بیماری های مختلف از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده کرد. و برای اهداف پیشگیرانه، انجام رایحه درمانی مفید است که به غلبه بر بیماری به طور جامع کمک می کند و به بهبودی بدن خسته کمک می کند.

بهترین روغن های معطر برای سرماخوردگی، آبریزش بینی و آنفولانزا عصاره های زیر هستند:

1. درخت چای؛
2. لیمو
3. اکالیپتوس؛
4. شمعدانی؛
5. اسطوخودوس؛
6. آویشن؛
7. نعناع تند؛
8. رزماری؛
9. سدر;
10. حکیم؛
11. کاج؛

استفاده از روغن نارنگی، گریپ فروت، لیمو و پرتقال سیستم دفاعی بدن را فعال می کند. روغن زوفا، بابونه، شمعدانی، درخت چای، ارس، آویشن، مرت، سرو، کاج و روغن اکالیپتوس اثر ضد باکتریایی دارند.

اسانس ترنج، اسطوخودوس، لیمو، بابونه، بادرنجبویه و نعناع خاصیت تب بر دارد و برای تقویت بدن انجام رایحه درمانی با استفاده از عصاره شمعدانی، گل رز، رازیانه، چوب صندل و بادیان مفید است.

قبل از استفاده از روغن های ضروری برای سرماخوردگی و آبریزش بینی، باید توصیه های مهم را مطالعه کنید. بنابراین، شما همیشه باید دوز خاصی را رعایت کنید. علاوه بر این، برای زنان باردار، سالمندان و کودکان کاهش می یابد.

استفاده سیستماتیک از همان عصاره می تواند منجر به اعتیاد یا ایجاد واکنش های آلرژیک شود، بنابراین باید استراحت کنید. توصیه می شود 14 روز پذیرش را با یک استراحت 7-14 روزه جایگزین کنید.

قبل از انجام رایحه درمانی، باید با پزشک مشورت کنید. تعدادی محدودیت وجود دارد، به عنوان مثال، برخی از افراد اغلب واکنش های آلرژیک به روغن های ضروری دارند.

کسانی که دارو مصرف می کنند باید مراقب باشند. رایحه درمانی می تواند بر اثربخشی آنها تأثیر بگذارد، به عنوان مثال، تأثیر آنتی بیوتیک ها را تشدید کند.

هنگام خرید هر عصاره باید به گواهینامه ها نگاه کنید تا از کیفیت و طبیعی بودن آن مطمئن شوید. در این صورت باید روغن را بو کنید. اگر عطر ناخوشایند است، بهتر است از خرید آن خودداری کنید.

استنشاق سرد و گرم

برای استنشاق گرم باید هر روغنی را برای سرماخوردگی تهیه کنید، حوله و قابلمه ای تهیه کنید که در آن 1.5 لیتر آب بجوشانید. پس از آن، 3 قطره روغن اکالیپتوس یا درخت چای را به آن اضافه کنید و با یک حوله بپوشانید.

این کار به شرح زیر انجام می شود: باید چشمان خود را ببندید و سپس بخارات دارویی را حدود 6 دقیقه استنشاق کنید. اما اولین روش نباید بیش از 2 دقیقه طول بکشد، بهتر است کل زمان را به تدریج افزایش دهید.

به مدت 1 ساعت پس از استنشاق، نمی توانید غذا بخورید، به طور فعال حرکت کنید و به هوای تازه بروید. از 2 تا 3 استنشاق در روز می توان انجام داد و توصیه می شود آخرین روش را قبل از خواب انجام دهید. مدت زمان چنین درمانی 7 روز است.

روغن های معطر ضد ویروسی اکالیپتوس و درخت چای را می توان به طور جداگانه استفاده کرد. اما به منظور بهبود اثربخشی درمان، بهتر است مخلوط‌های ضروری مخصوصی تهیه شود که خواص مفید یکدیگر را افزایش دهد. در میان مخلوط های ساده ای که به آنفولانزا و گلودرد کمک می کند، می توان موارد زیر را تشخیص داد:

• کاج و اسطوخودوس؛
• درخت چای و اکالیپتوس؛
• رزماری و آویشن؛
• آویشن و اکالیپتوس؛
• سرو، صنوبر، آویشن، رزماری، نعناع؛
• اکالیپتوس، اسطوخودوس، درخت چای؛
• میخک، آویشن، اکالیپتوس، نعناع؛
• نعناع، ​​اسطوخودوس، رزماری، اکالیپتوس؛
• رزماری، کاج نعناع یا صنوبر.

همه اجزاء در قسمت های مساوی مخلوط می شوند.

علاوه بر این برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی می توان استنشاق سرد نیز انجام داد. بنابراین، شما باید روغن سرماخوردگی را روی یک دستمال بریزید، که باید به طور دوره ای آن را بو کنید. بهترین ترکیب ترکیبی از صنوبر، درخت چای، سرو، لیمو و اکالیپتوس است.

علاوه بر این، می توانید یک استنشاق کوچک با خود حمل کنید. برای این منظور باید یک بطری شیشه ای کوچک تهیه کنید و 1 قاشق چایخوری در آن بریزید. نمک و سپس 5 قطره رزماری و 15 قطره اکالیپتوس اضافه کنید.

پس از بطری باید محکم بسته شود و تکان داده شود. وقتی خود را در مکان های شلوغ پیدا کردید، باید یک دستگاه تنفسی بگیرید و 3 نفس عمیق بکشید و سپس استراحت کنید و این روش را تکرار کنید.

تصفیه هوای داخل ساختمان

رایحه درمانی در داخل خانه یک پیشگیری موثر از سرماخوردگی است. بنابراین، شما باید کمی آب را در چراغ معطر بریزید و سپس روغن سرد را با محاسبه 5-6 قطره در 10 متر مربع در آن بریزید. در پایین باید یک شمع روشن بگذارید.

مدت زمان این روش 30 دقیقه است. این کار را باید تا 3 بار در روز انجام دهید تا اتاق را با عطری شاداب پر کنید و هوا را از باکتری های مضر پاک کنید. برای این منظور استفاده از روغن نعناع، ​​مرکبات، درخت چای، اکالیپتوس، اسطوخودوس و مریم گلی مفید است.

علاوه بر این، چنین مخلوطی را می توان به یک مرطوب کننده با عملکرد ویژه اضافه کرد. ساده ترین و مقرون به صرفه ترین روش مرطوب کردن این است که یک ماده روغنی را روی یک حوله مرطوب بیندازید و سپس آن را روی یک باتری گرم قرار دهید.

در صورت وجود آنفولانزا، هوای اتاق باید به طور منظم و کامل ضد عفونی شود. روغن اکالیپتوس و درخت چای در مقابله با این بیماری موثر است. برای این کار، 20 قطره عصاره باید در نصف لیوان ودکا ریخته شود و سپس مخلوط در یک بطری اسپری ریخته شود، که با استفاده از آن باید اتاق هر بیمار را اسپری کنید.

بهترین روغن های ضد ویروسی برای طعم دادن به اتاق بیماران آنفولانزا:

• پرتقال (5) و صنوبر سیبری (10)؛
• آویشن (1)، درخت چای (4)، اکالیپتوس (1)، اسطوخودوس (2)؛
• نعناع فلفلی (1)، درخت چای (2)، اسطوخودوس (1)، کاج (2).

مخلوط نعناع (2)، اکالیپتوس (3) و اسطوخودوس (5) برای ضدعفونی مطب مناسب است. نعناع (1)، گل رز (1)، لیمو (2) و اسطوخودوس (2) را می توان در ماشین اسپری کرد.

آروماوانا

علاوه بر این، روغن سرد را می توان به حمام اضافه کرد. برای این منظور، عصاره های ضد ویروسی (5-15 قطره) با نمک دریا مخلوط می شوند و سپس به حمام گرم اضافه می شوند. این روش باید حداکثر 15 دقیقه انجام شود.

پس از استحمام درمانی، بهتر است خود را خشک نکنید، بلکه خود را در حوله بپیچید. بعد، جوراب های گرم بپوشید، روی تخت دراز بکشید و خود را با یک پتو بپوشانید.

ترکیبات ضروری حمام:

• اکالیپتوس (8)، بابونه (5)، اسطوخودوس (5)؛
• میخک (1)، درخت چای (3)، لیمو (2)، آویشن (2)؛
• کاج (3)، درخت چای (3)، اکالیپتوس (5).

علاوه بر این، برای بهبود حال عمومی و خلق و خوی مثبت، کنسانتره ضروری را می توان به ژل دوش اضافه کرد. بنابراین، استفاده از روغن ها به شرح زیر است: برای 60 میلی لیتر از محصول، 3 قطره نرولی، 10 قطره اسطوخودوس یا 7 قطره روغن پرتقال اضافه کنید. همراه با این، توصیه می شود که آنها به بازیابی ایمنی کمک کنند.

حتی برای تقویت سیستم ایمنی زیر دوش، می توانید 3 قطره روغن رزماری بریزید. علاوه بر این، استفاده از روغن‌های ضروری ضد سرماخوردگی را می‌توان با چای زنجبیل که دارای اثر ایمنی، ضد درد و ضد باکتری است، تکمیل کرد. برای انجام این کار، زنجبیل تازه، عسل و یک تکه لیمو را به یک فنجان پر از آب جوش اضافه کنید، در این مورد در ویدئوی این مقاله.