موقعیت های خواب و اهمیت آن برای زوج ها در حالت دراز بکشید: ژست در خواب در مورد شریک زندگی شما چه خواهد گفت
علم روانشناسی به این موضوع می پردازد که چگونه می توان شخصیت یک فرد را با راه رفتن، حرکات، نحوه صحبت کردن و رنگ لباس مشخص کرد. اما تمام موارد فوق کاملاً قابل کنترل است. فقط در رویاهاست که نمی توانیم خود را کنترل کنیم. وضعیت خواب می تواند چیزهای زیادی را در مورد شخصیت، خلق و خو، وضعیت روانی فعلی و حتی روابط فرد با دیگران نشان دهد.
وضعیتی که در آن می خوابید چه می گوید؟
گاهی اوقات خواب یک فرد به قدری عمیق می شود که بدن به ریتم کاری نزدیک به کما تغییر می کند: تنفس تقریباً نامفهوم است، ضربان قلب آهسته است و مغز در حال استراحت است. در این لحظه، بخش های آن شروع به کار می کنند که بسته به وضعیت عاطفی، موقعیت بدن را در خواب تعیین می کنند.
ژست "جنین"
خوابیده به پهلو دراز کشیده و از دیوار دور شده است. زانوهای خم شده به سمت قفسه سینه کشیده می شود، بدن به لبه تخت منتقل می شود. گاهی اوقات یک بالش یا لبه پتو بین پاها فشرده می شود. فرد احساس ناامنی، ناامنی می کند. اینها افرادی هستند که به سرپرستی نیاز دارند، یک شریک قوی تر.
حالت "سجده"
خوابیده روی شکمش پرید. بازوها بالای سر پرتاب می شوند. پاها کشیده شده اند، پاها کمی از هم فاصله دارند. اغلب در وسط تخت می خوابد. فرد بسیار وقت شناس است، وقتی دیگران دیر می کنند را دوست ندارد. شخص واجب است، سخت گیر، دقیق، دقیق. از تعیین اهداف نترسید، به شدت طبق برنامه عمل کنید. اگر مانعی بر سر راه باشد، هر کاری که ممکن است برای رسیدن به هدف انجام خواهد داد. شخصیت او انعطاف ناپذیر است.
ژست "رویال".
فرد خوابیده رو به بالا به پشت دراز می کشد. پاها و بازوها در امتداد بدن کشیده شده اند، کمی باز شده، آرام هستند. می تواند هم در مرکز تخت و هم به صورت مورب قرار بگیرد. این موقعیت از اعتماد به نفس، احساس امنیت، ویژگی های رهبری صحبت می کند.
ژست "نیمه جنین"
این رایج ترین حالت است. فرد خوابیده به پهلو دراز می کشد و پاهایش کمی به سمت شکم خم شده است. بدن آرام است. چنین افرادی متعادل، کافی، معقول هستند. اعتماد به نفس و اعتماد به نفس به شما امکان می دهد ضربه های سرنوشت را با استواری بپذیرید. آنها به دنبال حمایت از جامعه نیستند، آنها خودشان می توانند در صورت لزوم به نیازمندان کمک کنند.
ژست "ستاره"
فرد به پشت یا شکم دراز می کشد. در همان زمان، دست ها و پاهای او به طور گسترده ای باز شده اند، به طوری که به نظر می رسد سعی می کند تا جایی که ممکن است تخت را اشغال کند. همین اتفاق اغلب در زندگی رخ می دهد: او تلاش می کند خود را در همه چیز ثابت کند. برای او، احساس ارزشمندی مهم است، اغلب او از عزت نفس متورم رنج می برد، که در زیر آن عقده های مختلفی می توانند پنهان شوند. او ممکن است رفتار قاطعانه یا حتی تهاجمی از خود نشان دهد.
گاهی اوقات این موقعیت نتیجه مشکلات موقعیتی در زندگی است. به عنوان مثال، هنگامی که شخصی بیش از حد فشار می آورد یا سعی می کند "به قلمرو خود صعود کند." در این صورت او می خواهد مکان خود را در فضا مشخص کند. همچنین، این وضعیت می تواند خود را در شرایطی نشان دهد که فرد خوابیده احساس افزایش قدرت می کند، شما احساس موفقیت می کنید.
ژست "سرباز".
فرد خوابیده به پشت دراز می کشد، گویی دست هایش را به پهلو دراز کرده است. مشخصه برای افراد بسته و بسته. به عنوان یک قاعده، او با دیگران در سکوت، محتاطانه رفتار می کند - او اعمال را به کلمات ترجیح می دهد. در عین حال، او هیاهو را دوست ندارد. با مستقیم بودن و استحکام متمایز می شود. از خود و همچنین اطرافیانش خواسته های زیادی دارد، دوست دارد همه چیز عالی باشد.
ژست "فیلسوف"
شخص به پشت می خوابد، گویی دست هایش را در آرنج خم کرده است، پشت سرش که روی کف دست ها قرار دارد. به نظر می رسد که در حال حاضر او در حال حل یک مشکل جدی فلسفی است. این دور از واقعیت نیست: این وضعیت در هنگام خواب مشخصه افراد عاقل جدی است که مستعد تفکر در مورد موضوعات عمیق هستند. آنها تا حدودی در اعمال خود کند هستند. اغلب در برقراری ارتباط با جنس مخالف مشکلاتی دارند.
ژست "متقاطع"
بدن پیچ خورده به نظر می رسد: یک دست بالا، دیگری پایین، یک پا مستقیم در لگن است، اما در زانو خم شده است، دیگری برعکس است. فردی مانند یک دونده یخ زده می شود که در جریان است، دستان خود را تاب می دهد، به طور متناوب پاهای خود را بیرون می اندازد. وضعیت بدن مشخصه شخصیت های بی نظم است. آنها همیشه دیر می آیند، همیشه چیزی را فراموش می کنند. رشته آنها لنگ است. شما نمی توانید به آنها تکیه کنید، آنها کاری را که شروع می کنند تمام نمی کنند.
ژست "هرون"
دست ها زیر سر قرار دارند، یک پا صاف است و پای دوم خم شده است و به شکل مثلثی به اولی متصل می شود. چنین افرادی معمولاً دمدمی مزاج و غیرقابل پیش بینی هستند. همه آنها به روحیه آنها بستگی دارد.
ژست "log"
فرد به پهلو دراز می کشد و بازوهایش در امتداد بدن کشیده شده اند. این بدان معناست که او معمولاً خوش اخلاق و باز است. او دوست دارد با دیگران ارتباط برقرار کند - این به او لذت واقعی می دهد. اگر بازوها به سمت جلو کشیده شوند، او بیش از حد اعتماد دارد. چنین افرادی به آرامی تصمیم می گیرند، اما اگر چیزی در ذهن داشته باشد، بعید است که آن را رد کند.
وضعیت دست ها و پاها در خواب
اگر شخصی در خواب بخواهد تخت را با هر دو پا ببندد، یا عادت داشته باشد که هر دو پا (یا یکی) را زیر تشک بگذارد، به این معنی است که فرد خواب در برابر تغییرات زندگی مقاومت می کند و کاملا محافظه کار است.
اگر او پاهای خود را از انتها یا از لبه تخت آویزان کند، برعکس، این نشان دهنده رد کامل هنجارهای پذیرفته شده است.
افراد ناآشنا، با اراده ضعیف، که نمی توانند خود را جمع و جور کنند، معمولا با مچ پاهای ضربدری می خوابند.
اگر هر دو پا دقیقاً روی هم قرار گیرند: زانوها، باسن و مچ پاهای هر دو پای فرد خوابیده در تماس با یکدیگر باشند، احتمالاً این فرد مستعد آرامش است، از درگیری اجتناب می کند، سعی می کند انتظارات دیگران را برآورده کند. تا حد امکان.
اگر خوابیده عادت دارد در خواب چیزی را نگه دارد، این نشان می دهد که او آزاردهنده، وابسته، وابسته است. وقتی انسان به پشت می خوابد و سرش را در کف دست می گذارد، فردی روشنفکر است که با کار فکری امرار معاش می کند. افرادی که به پشت می خوابند و بازوهای خود را کاملاً دراز کرده اند، در زندگی غیر فعال، ضعیف و منفعل هستند.
در طول شب، فرد مرتباً موقعیت بدن را تغییر می دهد. در اینجا باید در نظر بگیرید که فقط دو یا سه حالت اصلی در خواب وجود دارد. موقعیت های باقی مانده به طور موقت گرفته می شوند تا راحت تر دراز بکشند. اینها «مقامات میانی» هستند. و اصلی ترین آن چیزی است که خوابنده بیشترین زمان را در آن می گذراند.
غالباً شخص خود را کاملاً متفاوت از آنچه واقعاً هست می بیند. به عنوان مثال، یک دختر در تلاش است تا ویژگی های رهبری را در خود ایجاد کند و قبل از اینکه به خواب برود، ژست سلطنتی می گیرد. اما در خواب با توجه به شخصیت و خلق و خوی واقعی خود موقعیت بدن را تغییر می دهد.
در طول زندگی، فرد موقعیت های اصلی خواب را تغییر می دهد. این بستگی به شرایطی دارد که در زندگی ایجاد می شود، رویدادهایی که در اطراف ایجاد می شوند. بنابراین، یک رئیس بزرگ تمام زندگی خود را به پشت می خوابد و به خود، قدرت خود، در آینده اطمینان دارد. اما شرکت بسته است و او باید به دنبال موقعیت جدیدی باشد.
کارهایی که اغلب یافت می شوند اعتبار کمتری دارند و دستمزد پایینی دارند. در نتیجه وضعیت خواب رئیس سابق تغییر می کند. او ناخودآگاه از اطرافیانش حمایت می کند. حالت سلطنتی دیگر برای او راحت نیست. پس از مدتی، خود شخص متوجه می شود که به سادگی نمی تواند به پشت بخوابد، اگرچه قبلاً موقعیت دیگری را تصور نمی کرد. اغلب موقعیت در خواب در استراحتگاه ها، تعطیلات و سایر مکان های تفریحی تغییر می کند.
ژست زن و شوهر
به همان اندازه مهم است که مشخص شود کدام حالت خواب بین دو همسر غالب است. مردم می توانند تا آنجا که دوست دارند در مورد روابط خوب خانوادگی صحبت کنند، اما یک نگاه به یک زوج خوابیده برای دریافت تصویری عینی از آنچه در حال رخ دادن است کافی است.
در آغوش گرفتن روبروی هم
این احساسی ترین حالت است که از وابستگی شدید شرکا به یکدیگر صحبت می کند. این زوج رو به روی یکدیگر دراز کشیده اند و بدن خود را محکم در آغوش گرفته و محکم فشار می دهند. در همان زمان، پاهای شرکا می توانند صاف یا در هم تنیده شوند (این نشان دهنده علاقه جنسی به یکدیگر و تمایل به مبارزه برای خوشبختی آنها است). خیلی وقت ها عاشقان و تازه عروس هایی که غرق در احساسات هستند در این حالت می خوابند. اگر زن و شوهری این موقعیت را برای مدت طولانی حفظ کنند، در این صورت می توان از یک رابطه قوی و اعتماد صحبت کرد. در آغوش چهره به چهره، سر شریک زندگی اغلب در سطوح مختلف است. که سرش بالاتر است، سرپرست خانواده و رهبر جفت است.
بغل کردن از پشت
جذاب ترین وضعیت خواب برای همسران در اینجا، هر دو خوابیده در یک طرف قرار دارند، به یکدیگر چسبیده اند، در حالی که زانوهای خود را دراز می کنند یا کمی خم می کنند. شریکی که پشت است معمولاً همراه را با بازوهای خود در آغوش می گیرد.
میزان دلبستگی عاطفی را می توان با فاصله بین زوج خواب ارزیابی کرد. هرچه کوچکتر باشد، رابطه قوی تر و قابل اعتمادتر است. رهبر جفت کسی است که در خواب پشت شریک زندگی را می پوشاند. به عنوان یک قاعده، این مردی است که با تمام موقعیت بدن خود، تمایل خود را برای مراقبت از شریک زندگی خود اعلام می کند.
اگر در طول خواب آغوشی بسیار نزدیک از هر طرف مشاهده شود، این نشان دهنده احساس مالکیت و حسادت کسی است که در آغوش می گیرد. این اتفاق می افتد که "رهبر" به آرامی با پا یا دست خود شریک زندگی را لمس می کند. این ژست با اعتماد به "پیرو" توضیح داده می شود.
اگر زن و شوهر به یک طرف بخوابند، اما زوجین با فاصله زیادی از هم جدا شوند، موضوع کاملاً متفاوت است. از مشکلات حل نشده روابط صحبت می کند. در این وضعیت، کسانی که روز قبل با هم دعوا کرده اند یا مدت هاست زبان مشترک خود را از دست داده اند، اغلب می خوابند. در عین حال، کسی که آماده استقرار و امتیاز دادن است، رو به روی شریک زندگی می خوابد. طرف رنجیده پشت کرد.
پشت به پشت
چنین موقعیتی همچنین ممکن است نشان دهنده درگیری طولانی مدت بین شرکا باشد، به خصوص اگر بدن زوج در خواب لمس نشود. موقعیت بدن ها "پشت به پشت" از عدم درک کامل متقابل می گوید. علاقه به یکدیگر در این افراد ضعیف شده و هیچ صداقتی در رابطه وجود ندارد.
اگر شرکای خود با پشت به یکدیگر بخوابند، اما در عین حال باسن آنها را لمس کند، این نشان می دهد که این زوج متشکل از شخصیت های فوق العاده درخشان هستند که برای روابط ارزش قائل هستند، اما ادعای استقلال دارند.
مقررات متفرقه
اگر مردی در "ژست سلطنتی" بخوابد، در حالی که یک زن را در آغوش می گیرد، و او طرف خود را به او فشار می دهد، در این جفت مرد اصلی است. یک زن با وضعیت تمام بدن خود نشان دهنده فروتنی و شناخت رهبر خود است. این هماهنگ ترین حالت خوابیدن است. اگر مردی به پشت بخوابد و زن به شکم خود بخوابد، پس از نظر عاطفی بسیار بیشتر از او به شریک زندگی خود وابسته است.
دوستان عزیز پیشنهاد می کنم در مورد زبان بدن شبانه گفتگو را ادامه دهیم. در این مقاله متداول ترین ژست های هنگام خوابیدن با هم را بررسی می کنیم. تجزیه و تحلیل به موقع آنها به درک مشکلات در حال ظهور و پیش بینی پیامدهای نامطلوب کمک می کند.
رفتار یک فرد در طول خواب نشان دهنده نگرش واقعی او نسبت به مشکل و شریک زندگی خود است، خیلی قبل از اینکه در زندگی روزانه متوجه شود.
به گفته ساموئل دانکل، دانشمند و روانکاو برجسته، او می تواند رازهایی را در مورد خودمان به ما بگوید که ممکن است حتی از آنها بی خبر باشیم.
و نکته این است که در طول خواب، ناخودآگاه ما بر ذهن خواب تسلط دارد، به این معنی که ما برای ابراز احساسات، مشکلات، درگیری های درونی خود باز هستیم. این خوداظهاری از طریق حرکات بدن اتفاق می‌افتد، یعنی وضعیت‌هایی که ما، فارغ از خودکنترلی روزانه، در خواب می‌گیریم.
حرکت بدن یک نفر در تئاتر شبانه را می توان مونولوگ، گفتگو با خود نامید. اما اگر "منطقه" خواب را با یکی از عزیزان خود به اشتراک بگذاریم، حالت های ما تغییر می کند و به وضوح روابط روز را در یک زوج منعکس می کند: رضایت ها و ناامیدی ها، شادی ها و تجربیات، سرد شدن در روابط.
در این مورد، عوامل مؤثر بر ماهیت وضعیت ها را باید در نظر گرفت: حضور حیوانات یا کودکان در اتاق خواب، خستگی جسمی، رنجش، نزاع یا جدایی طولانی مدت.
پوزیشن های اولیه خواب برای عاشقان
ژست "قاشق ها"- محبوب ترین و رایج ترین در بین زوج های تازه تشکیل شده. شرکا در یک جهت دراز می کشند و یکی پس از دیگری در یک "نیم جنین"، در یک طرف، با پاهای کمی خم یا کشیده، مانند قاشق در یک جعبه، نشسته اند.
شریکی که پشت دراز می کشد معمولاً بازوهای خود را دور شریک جلویی می پیچد و احساسات خود را از لطافت یا مالکیت ابراز می کند. پاهای در هم تنیده از میل به ادغام با هم صحبت می کنند و در بالای آن قرار می گیرند - از میل به داشتن و کنترل.
اونی که پشتش هست، با پوشاندن پشت شریک زندگی (اغلب این مرد است) نقش رهبری یک رهبر را در یک جفت بر عهده می گیرد و از "پیرو" حمایت و مراقبت می کند. هرچه آغوش مرد نزدیکتر باشد، احساسات "پدرانه"، مالکیت و گاه حسادت او بیشتر آشکار می شود.
وضعیت پشتی زننشان دهنده نقش محافظتی یا تربیتی او در یک زوج، تمایل به نزدیک شدن به یک مرد است.
هنگامی که "قاشق ها" (یا یکی از آنها) از دراز کشیدن در یک وضعیت خسته می شوند، به طور همزمان، بدون بیدار شدن، به طرف دیگر برمی گردند، گویی یک رقص خواب آلود را اجرا می کنند.
این وضعیت برای صمیمیت عاطفی و فیزیکی در خواب راحت‌تر است و اغلب دارای ویژگی‌های اروتیک است. کیفیت هماهنگی و گشاده رویی جنسی در یک زوج در حالت دست و پا بیان می شود:
- اگر شریکی که پشت دراز کشیده دست خود را روی اندام تناسلی جلو بگذارد، این نشان دهنده روابط جنسی شدید است.
- دست زدن به قفسه سینه می تواند بیانگر حساسیت باشد، لمس معده - نیاز به صمیمیت فیزیکی بدون مضامین جنسی.
و اگرچه این موقعیت بیشتر برای تازه ازدواج کرده است، اما می توان آن را در بین همسران با تجربه نیز یافت. اگر با غلبه بر نقطه عطف زناشویی 5 ساله در وضعیت "قاشق" می خوابید، این نشان می دهد که یک رابطه لطیف و حسی را حفظ کرده اید.
ژست "بغل کردن"در زوج هایی که روابط شدیداً در حال توسعه دارند، که تحت تأثیر احساسات قرار می گیرند، بسیار رایج است. عاشقان به پهلو دراز می کشند، رو در رو، بازوهای خود را به هم بسته و به بدن خود چسبیده اند. پاهای در هم تنیده از تمایل به مالکیت و تمایل به دادن به یکدیگر صحبت می کنند. به نظر می رسد که بدن ها با هم ادغام شده اند و باز بودن شدید صمیمی را بیان می کنند.
وضعیت در آغوش گرفتن از نظر فیزیکی بسیار ناراحت کننده است و حفظ آن در طول شب دشوار است. بنابراین، با گذشت زمان، "آغوش گرفتن" جای خود را به موقعیت های دیگر در خواب می دهد. با این حال، استثنائات بسیار نادری وجود دارد.
در تمرین چندین ساله ساموئل دانکل، تنها یک مورد وجود داشت که همسرانی که به مدت 40 سال ازدواج کرده بودند، صمیمیت شدیدی داشتند و هر شب رو در رو می خوابیدند و در آغوش می گرفتند.
زوج هایی که از یک جدایی طولانی و همچنین در طول آن جان سالم به در برده اند، می توانند به این موقعیت برگردند.
ژست "در آغوش گرفتن از پشت"انواع مختلفی دارد معمولاً یک مرد در پشت خود قرار دارد و یک زن - روی شکم، پشت یا پهلو. او می تواند صورت یا پشت خود را به سمت مرد بچرخاند، سر او روی بازو یا شانه همسرش قرار دارد. او دستانش را دور زن حلقه می کند و او را نزدیک نگه می دارد.
در این موقعیت، یک مرد حمایت خود را نشان می دهد، میل به تصاحب محبوب خود و محافظت از او.
بدن یک زن از اعتماد کامل به شریک زندگی، شناخت او به عنوان یک رهبر در خانواده، وابستگی عاطفی صحبت می کند، او به مراقبت او نیاز دارد. اگر دستان خانم در آغوش کشیده شود، او تمایل خود را برای داشتن یک شریک به تنهایی ابراز می کند.
چگونه قلمرو خواب را تقسیم کنیم؟
معمولاً شرکا به خوبی از موقعیت های مورد علاقه یکدیگر آگاه هستند و موقعیت خود را به گونه ای تغییر می دهند که هر دو راحت باشند.
اگر ژست های اصلی یکسان باشد، در این صورت ممکن است مشکلاتی پیش بیاید که در کدام سمت تخت خواب، در کدام سمت، با دید باز یا بسته. یکی از این دو باید تسلیم شود، به پشت بخوابد، در سمت ناخوشایند و سمت "نادوست" تخت.
فضای زیادی را در مرد تخت اشغال می کند(در شکم، پشت یا پهلو). تسلط آن در قلمرو خواب، و همچنین در فضای زندگی خانواده، برای آن شریکی که آمادگی محدود کردن خود را ندارد، مشکلاتی ایجاد می کند و احساس تبعیت یا اشرافیت را نشان می دهد. برعکس، کسانی که در "جنین" می خوابند، وقتی شریک زندگی آنها تخت و زندگی آنها را کنترل می کند، می توانند کاملاً احساس خوشبختی کنند.
ژست «سلطنتی» بیشترین طرد شدن را به همراه دارد.کسانی که در آن نمی خوابند، اغلب وقتی می بینند که شریک زندگی در یک وضعیت شیک در شب می خوابد، تحریک می شوند. اعتماد بیش از حد او می تواند واکنش منفی ایجاد کند.
چگونه شرکا در طول سال ها حرکت می کنند
معلوم می شود که ما مانند قاره ها در طول زندگی مشترکمان در رختخواب از هم دور می شویم. این در یک ازدواج سالم طبیعی است. هر یک از ما فردیت خود را با بازگشت به موقعیت مورد علاقه خود و دور شدن از شریک زندگی خود بیان می کنیم.. چنین حذف متقابل روند کندی است.
متوجه یک الگو شد: ژست "آغوش" تازه ازدواج کرده بعد از چند ماه یا سال با ژست "قاشق" جایگزین می شود که حس امنیت متقابل را ایجاد می کند و راحتی فیزیکی بیشتری را فراهم می کند. در طول شب، هر یک از شرکا موقعیت خواب خود را اتخاذ می کنند، اما هر از گاهی دوباره به یکدیگر نزدیک می شوند.
در پنج سال بین "قاشق ها" "فاصله" شروع به افزایش خواهد کرد. در این صورت تماس بدنی با لمس حفظ خواهد شد.
پس از 10 سال، فضای تخت افزایش می یابد، بزرگتر می شود و زوجین حتی بیشتر از هم می خوابند، اغلب پشت خود را برمی گردانند یا وضعیت خواب ترجیحی خود را که در سال های اولیه ازدواج به دلیل عدم صمیمیت رها شده بود، می گیرند.
بعد از 15 سال زندگی مشترکبسیاری از زوج ها به تخت "هالیوود" می آیند: هر کدام تشک، پتو و سرویس خواب مخصوص به خود را دارند و گاهی اوقات در صورت اجازه فضای نشیمن یک اتاق خواب جداگانه دارند. تماس بسیار مشروط می شود.
چرا فاصله خواب در طول سال ها به طور مداوم افزایش می یابد؟درک این نکته مهم است که افزایش "شکاف" در رختخواب لزوماً منعکس کننده شکاف عاطفی نیست. یک همزیستی طولانی به شرکای خود آموخت که به یکدیگر اعتماد کنند و ناراحتی عاطفی را در طول یک "وقفه" فیزیکی در خواب تجربه نکنند.
ارتباط عاطفی و ارتباط فیزیکی دو چیز متفاوت هستند.به عنوان مثال، می توانید از یک آسانسور شلوغ استفاده کنید: بین افراد حداکثر تماس فیزیکی و تعامل عاطفی - حداقل وجود دارد. در مورد روابط طولانی مدت در یک زوج، حداکثر واکنش عاطفی و صمیمیت رخ می دهد، حتی اگر زوجین شب ها را در اتاق های مختلف بگذرانند.
لحظات شادی‌بخش برای هر دو می‌تواند برای مدتی شور و احساسات عاشقانه سابق را زنده کند و آنها را مجبور به ژست‌های «آغوش» یا «قاشقی» کند.
در خواب لمس کنید
با دور شدن از یکدیگر با بدن خود تماس عاطفی و فیزیکی را با کمک دست و پا حفظ می کنیم. حتی با نوک انگشت خود می توانید احساسات خود را بیان کنید.
دست بستنمی تواند تمایل به داشتن، سخت گیری یا پرخاشگری را بیان کند - شریک زندگی به معنای واقعی کلمه در دست است.
دست بین ران ها یا زیر بازوی همسر قرار دارد- نیاز به "آویز کردن"، وابستگی، ناتوانی در وجود مستقل.
مرد ترسوممکن است از اینکه بیش از حد قاطع به نظر برسد می ترسد و "ناخواسته" نه با دستان خود، بلکه با سایر قسمت های بدن: پاشنه پا، زانو، انگشتان پا تماس می گیرد.
لمس کردن باسناجازه تماس نزدیکتر، اما غیرمستقیم و غیر هدفمند، که نشان دهنده احترام متقابل و استقلال در یک زوج است.
آلارم ها
روابط بر اساس عشق متقابل ساخته می شود. وقتی مشکلات پیش می آیند، اصطکاک ها، احساسات به ته می روند، تصویر رویایی منعکس کننده بیگانگی است که قبل از تجلی در روابط روزمره ظاهر شده است. بدن در یک رویا می تواند تمام درجات احساسات را نشان دهد - از تحریک خفیف تا نفرت آشکار اگر درگیری ادامه داشته باشد.
اگر همسرتان دچار تغییر ناگهانی در رفتار و وضعیت خوابش شد، این تغییرات را جدی بگیرید.
اگر در ماه‌ها یا سال‌های اول پس از ازدواج، شریک زندگی به گوشه‌ی دور تخت منتقل شود.تضعیف صمیمیت در خواب می تواند نشانه ای از شکاف عاطفی، تضعیف عشق و مراقبت متقابل باشد. به طور معمول، زوج های جوان در سال های اول رابطه باید بیشترین نیاز را به صمیمیت فیزیکی و عاطفی داشته باشند.
شریک به لبه تخت بازنشسته شد و با پشتی خمیده خصمانه حصار کشید- تظاهرات انکار عصبانی، شریک حتی نمی تواند دید دیگری را تحمل کند.
یکی از شرکا از روی تخت به پایین می لغزد، گویی مثل خرچنگ از بستر زناشویی رها شده است.
در تمرین اس. دانکل، یک مورد وجود داشت: مردی که دوست داشت روی شکم بخوابد برای مشاوره به او مراجعه کرد و متوجه شد که هر روز صبح در پای تخت از خواب بیدار می شود و فقط قسمت بالایی از آن آویزان است. از بدن در رختخواب ماند. در زندگی واقعی ، او با همسرش درگیری های مداوم داشت ، احساسات منفی نسبت به او انباشته شد و در چنین رفتار غیرمعمول در خواب راهی پیدا کرد.
بی خوابی می تواند نتیجه تنش های رابطه باشد. شرکا به اندازه کافی احساس امنیت نمی کنند. یکی یا هر دو ساعت‌ها بیدار می‌مانند و درگیر افکار مشکلات هستند.
یکی از شرکا که عادت به خوابیدن با هم در وضعیت "قاشق" داشت، ناگهان شروع به امتناع از موقعیت صمیمی کرد.و به گوشه دور تخت رفت و پشتش را برگرداند. چنین رفتاری از مشکلات به وجود آمده ، بیگانگی در یک رابطه صحبت می کند. برای جلوگیری از مخرب شدن درگیری، اقدام فوری لازم است.
تجزیه و تحلیل وضعیت ها و رفتارهای خواب به شما این امکان را می دهد که نیازها و نیازهای احساسی یکدیگر را بهتر درک کنید. اس. دانکل توصیه می کند:
صبح که از خواب بیدار می شوید، نه تنها به رویاها، بلکه به وضعیت خواب دو نفری خود، خود و عزیزتان، به احساسات عاطفی که با آن از خواب بیدار شده اید نیز توجه کنید. همه اینها بهترین سرنخ برای حل مشکلات حیاتی و همچنین مطمئن ترین راه برای خودشناسی است.
بدن درباره شما و دیگران می گوید. وضعیت بدن، ژست‌ها و حالت‌ها همیشه معنایی دارند، زیرا این سیگنال‌ها روشی هستند که بدن در تلاش برای تخلیه احساساتی است که می‌خواهید سرکوب کنید. مطالعات نشان داده است که هر بار که فردی سعی می کند احساسات خود را پنهان کند، فشار خون او افزایش می یابد.
همانطور که در فصل قبل آموختیم، هر ژست و حرکت اطلاعات دقیقی را در مورد احساس شما، چه دوست داشته باشید یا نه، منتقل می کند. زبان بدن می تواند معنای یک پیام شفاهی را تقویت یا تضعیف کند زیرا بدن شخص به احساسات واقعی او خیانت می کند.
یک بار، نیکسون، رئیس جمهور سابق، ناخواسته به احساسات خود خیانت کرد و به دیگران نشان داد که از پرسیدن سؤالات دشوار خجالت زده است. او تمام بدنش را از کسانی که چنین سؤالاتی می پرسیدند دور می کرد، یعنی سعی می کرد از خودش فاصله بگیرد و در نتیجه اعتمادش را از دست داد. با تماشای نیکسون، مردم حدس زدند که او چیزی برای پنهان کردن دارد.
چند سال پیش ماریسا، دختر پانزده ساله ای را درمان کردم که تاثیر بسیار خوبی روی من گذاشت. با صحبت کردن با او در طول کلاس، نه تنها هوش او را تحسین کردم، بلکه وضعیت عالی و حرکات بی عجله دست او را نیز تحسین کردم، که به وضوح نشان می داد که او دارای احساس عزت نفس توسعه یافته است.
با این حال، به محض اینکه ماریسا با مادرش به کلاس آمد، همه چیز تغییر کرد. دختره انگار عوض شده رفتار او دستخوش دگردیسی چشمگیر شد. بدون اینکه سرش را بلند کند نشسته بود و از دیدن چشمان مادرم یا من اجتناب می کرد. دستانش فروتنانه در دامانش جمع شده بود.
من واقعاً با ماریسا همدردی کردم و بلافاصله فهمیدم چه اتفاقی دارد می افتد. او به وضوح تحت تأثیر مادر قدرتمندش بود، که در حضور او چیزی جز این نمی خواست که تا حد امکان نامحسوس شود. او آشکارا از مادرش می ترسید و با تسلیم شدن در برابر فشار او، موقتاً عزت نفس خود را قربانی کرد.
وقتی مشاهداتم را به آنها گفتم، ماریسا اعتراف کرد که همیشه در حضور مادرش احساس ناخوشایندی می‌کرد. او هرگز نتوانسته است انتظارات خود را برآورده کند، چه رسد به اینکه بتواند ستایش خود را به دست آورد. به محض این که او متوجه این موضوع شد، رابطه بین مادر و دختر بهتر شد و آنها در نهایت یاد گرفتند که با یکدیگر محترمانه رفتار کنند.
دامنه ها
وقتی شخصی را دوست دارید معمولاً به سمت او متمایل می شوید. این نشانه آن است که شما به او و آنچه می خواهد بگوید علاقه مند هستید. اگر علاقه بسیار زیاد است، با تمام بدن به جلو خم می شوید، در حالی که پاهایتان در جای خود باقی می مانند. اگر فردی به پهلو تکیه داده است، به این معنی است که او حالت دوستانه خود را به شما نشان می دهد. اگر فردی ناخوشایند، کسل کننده است، یا با او احساس ناخوشایندی دارید، معمولاً به عقب خم می شوید.
یک روز با دوستی ناهار می خوردم که مردی از شرکت ما را دوست داشت. وقتی عذرخواهی کرد و میز را ترک کرد، او شروع به تخلیه احساسات خود به من کرد و با پرسیدن اینکه آیا فکر می‌کنم فرصتی دارد یا نه؟ من نمی خواستم او را ناامید کنم، بنابراین به او گفتم چگونه می تواند بفهمد. به او توصیه کردم که ببیند چقدر به او نزدیک می شود و آیا به سمت او خم می شود یا خیر.
مرد به زودی برگشت و دوستم به سرعت پاسخ سوال خود را دریافت کرد. شانس او نزدیک به صفر بود. نشست و به پشتی صندلی تکیه داد. وقتی دستش را دراز کرد تا بازوی او را لمس کند، او با نارضایتی آشکار عقب کشید. توجه چندانی به او نمی کرد و وقتی با او صحبت می کرد، سفت و سخت و بسیار رسمی بود. رفتارش گویای خودش بود. او با زن دیگری رابطه جدی داشت - او به دوست دختر من علاقه ای نداشت و با کمک زبان بدنش به او اطلاع داد.
نقض مرز
درست مانند حیوانات، مردم قوانین خاص خود را در مورد فضای زندگی و قلمرو خود دارند. هنگامی که یک حیوان فضای زندگی دیگری را تصرف می کند، می ترسد و می تواند به او حمله کند. در مورد مردم هم همین اتفاق می افتد. هر فرهنگی قوانینی دارد که تعیین می کند یک فرد چقدر می تواند از دیگری بنشیند یا بایستد. اسپانیایی‌ها و خاورمیانه‌ای‌ها نسبت به غربی‌ها که عادت به تنگدستی ندارند به هم نزدیکتر هستند. اما اگر یک اروپایی یا آمریکایی به کشور دیگری سفر کند، آشنایی با قوانین محلی و رعایت آنها برای او اصلاً اضافی نخواهد بود.
افرادی که مرزهای قلمرو خارجی را زیر پا می گذارند، فارغ از اینکه از چه ملیتی باشند، یا عاشق خودنمایی و قدرت نمایی هستند یا اصلاً نمی فهمند چه کار می کنند. وقتی کسی خیلی به شما نزدیک می شود و شروع به صحبت می کند، ممکن است آن را دوست نداشته باشید و نخواهید ارتباط برقرار کنید. شما شروع به پشتيباني و عقب نشيني مي كنيد تا اينكه فقط عذرخواهي كنيد و فرار كنيد. ممکن است متوجه شوید که ناخودآگاه دست های خود را به نشانه اعتراض روی هم گذاشته اید، سعی کرده اید از آن دور شوید، یا سر خود را به شانه های خود کشیده اید. شروع کردید به جابجایی از پا به پا دیگر، بی قراری یا تلاش برای تغییر وضعیت خود. شاید صدای شما نیز تند شود و از این شخص بخواهید که یک قدم به عقب برگردد.
در برخی از مطالعات، آزمایش‌کنندگان عمداً به افراد نزدیک می‌شدند که احساس ناراحتی می‌کردند. این افراد در تلاش برای نشان دادن آشفتگی آنها معمولاً به طور ناگهانی کنار می رفتند.
گاهی اوقات شخصی از روی عمد بیش از حد به شما نزدیک می شود تا باعث شود احساس ناامنی کنید. تهاجم به قلمرو شخص دیگری، صاحبان آن را می ترساند و آنها عقب نشینی می کنند و سعی می کنند نیت شما را بفهمند. اگر خیلی به هم نزدیک شوید، بیشتر مردم آزرده خاطر می شوند و مهم نیست که چه می گویند، هرگز از شر احساسات منفی که شما ایجاد کرده اید خلاص نمی شوند.
اگر بیش از حد به شخصی نزدیک شوید، او را نگران می کند: اگر همه چیز از نظر بهداشت فردی مرتب باشد، اگر نفسش تازه باشد و اگر بوی خوبی می دهد. یا ممکن است فرد از بوی شما خوشش نیاید. با این حال، اگر از اینکه شخصی را اینقدر نزدیک می بینید خوشحال باشید، ممکن است واکنش شما به تهاجم به فضایتان منفی نباشد.
توجه به این نکته ضروری است که فردی که قدرت و اعتماد به نفس خود را احساس می کند، معمولاً فضای بیشتری را اشغال می کند، زیرا از دراز کشیدن آزادانه پاهای خود یا قرار دادن دست های خود در راحتی تردیدی ندارد. خوب، یک فرد کمتر اعتماد به نفس، به عنوان یک قاعده، پاهای خود را می کشد و دست های خود را به بدن فشار می دهد و سعی می کند موقعیت جنین را بگیرد.
اگر فردی بیش از حد بایستد
افرادی که خیلی دور می ایستند مغرور، متکبر به نظر می رسند یا خود را برتر از دیگران می دانند. آنها به معنای واقعی کلمه می ترسند بیش از حد به شما نزدیک شوند. شاید آنها به این دلیل که شما را دوست ندارند نشسته یا ایستاده اند. آنها از مکالمه، بو یا ظاهر شما اذیت می شوند. اغلب افرادی که به دنبال فاصله گرفتن فیزیکی از دیگران هستند، ترس را در روح خود تجربه می کنند.
کپی کردن حرکات
اگر می خواهید مطمئن شوید که برای کسی جذاب به نظر می رسید، بررسی کنید که آیا آن شخص حرکات شما را تقلید می کند یا خیر. اگر یکی از شما عناصری از زبان بدن دیگری را کپی می کند (هم زمان پاهای خود را روی هم می گذارید، سر خود را با دست بالا می آورید، دستان خود را به هم می بندید، و غیره)، به احتمال زیاد یکی یا هر دوی شما در حال و هوای غنایی هستید. . وقتی شخصی از دیگری تقلید می کند، این نشان می دهد که می خواهد شبیه او باشد.
تاب دادن از پاشنه تا پا
این حرکات بدن نشان می دهد که فرد احساس بی حوصلگی یا بی قراری می کند. بزرگسالان در لحظات هیجان، زمانی که احساس ناراحتی می کنند و می خواهند آرام شوند، از پاشنه تا نوک پا تاب می خورند.
این رفتار در کودکان، به ویژه آنهایی که مبتلا به اوتیسم هستند، غیرمعمول نیست: این روش آنها برای شاد کردن خود و بازگرداندن آرامش ذهنی است.
اگر بزرگسالان این گونه رفتار کنند، دیگران آن را دوست ندارند، زیرا حواس آنها را پرت می کند. آنها نمی توانند خود را جمع و جور کنند و بر آنچه فردی که در حال چرخش است می خواهد به آنها بگوید تمرکز کنند.
بی قراری
وقتی افراد در جای خود نیستند، اطلاعات زیادی در مورد خودشان به شما می دهند. عصبی می شوند و بعد این نشانه آن است که دیگر نمی خواهند اینجا باشند. آنها دستان خود را به هم فشار می دهند یا از پا به پا دیگر جابجا می شوند که نشان دهنده هیجان یا تحریک است. وقتی فردی ناراحت است، دائماً نوعی حرکت انجام می دهد تا احساس بهتری داشته باشد.
وقتی افراد ناراحت هستند، دمای بدنشان بالا می رود، به معنای واقعی کلمه گرما را در سینه خود احساس می کنند و با کراوات خود کمانچه می زنند و سعی می کنند گره را باز کنند.
بنابراین وقتی می بینید که فردی در حال بی قراری است، بدانید که او به شما پیام می دهد که ناراحت است یا چیزی او را آزار می دهد. شاید فرد دروغ گفته باشد یا بخواهد از افرادی که در حال حاضر در جامعه آنها قرار دارد دور شود.
کج شدن سر
سر خم شده به طرف نشان می دهد که فرد علاقه مند است و آماده است تا به آنچه می گویید گوش دهد. او روی کلمات شما متمرکز است و شما توانستید کاملاً توجه او را به خود جلب کنید.
آیا توجه کرده اید که کودکان خردسالی که هنوز صحبت کردن را یاد نگرفته اند، اغلب وقتی با آنها صحبت می شود سر خود را به یک طرف می گیرند. این نشان می دهد که آنها با دقت گوش می دهند.
حرکت تند سر
وقتی افراد چیزی را می شنوند که دوست ندارند، افراد اغلب با حرکت تند سر خود را از گوینده دور می کنند. به احتمال زیاد، این یک واکنش ناخودآگاه است که برای ایجاد مانعی بین فرد و منبع ناراحتی طراحی شده است.
سر تکان دادن
افرادی که مدام هنگام صحبت سر تکان می دهند، دوست دارند همه را راضی کنند. آنها معمولاً میل شدیدی برای راضی کردن دارند. به نظر می رسد روش آنها می گوید: "من با همه چیزهایی که می گویید موافقم، اما باید مرا به خاطر آن دوست داشته باشید." به عنوان یک قاعده، این افراد ناامن هستند که از طرد شدن می ترسند.
وقتی انسان سر خود را تکان می دهد یا تکان می دهد، به این معناست که نسبت به آنچه گفته شده اظهار تردید یا مخالفت می کند. او ممکن است سرش را تکان دهد و سعی کند آنچه گفته شده را تجزیه و تحلیل کند و تصمیم بگیرد که در این مورد چه موضعی باید اتخاذ کند.
سر پایین
اگر در یک مراسم مذهبی شرکت نمی کنید یا در کشوری به دنیا نیامده اید که در آن مرسوم است که سر خود را به نشانه احترام خم کنید، سر پایین در هنگام مکالمه نشان می دهد که فرد ناامن است، از عزت نفس پایین رنج می برد. ، ناراضی است یا افسردگی را تجربه می کند.
پرنسس دیانا فقید عادت داشت با سر پایین صحبت کند. در ابتدا، این می توانست نشانه ای از تبعیت باشد، اما از آنجایی که دیانا بعداً این روش را تغییر نداد، به نظر من این بازتابی از وضعیت دشوار ذهنی او بود و دلیلی بر این بود که دایانا در نقش خود به عنوان پرنسس چندان اعتماد به نفس نداشت. .
سر را به شدت بالا آورد
یک سر به شدت بالا رفته به همان شکلی که یک چانه بیرون زده، یک تهدید قریب الوقوع را نشان می دهد. این نشانه پرخاشگری و خصومت است و نشان می دهد که فرد آماده است تا برای حل مشکل پیش روی خود افراط کند.
وقتی فردی سر خود را تکان می دهد یا به عقب پرتاب می کند، این حرکات معمولاً بیانگر تحقیر یا تکبر است.
سر خاراندن
مگر اینکه شخصی شپش یا نوعی بیماری پوستی داشته باشد، خاراندن سر به معنای خجالت یا عدم اطمینان از چیزی است.
یک روز با تهیه‌کننده موسیقی‌ام روی آهنگی که نوشتم کار می‌کردم، ناگهان متوجه شدم که او با عصبانیت شروع به خراشیدن پشت سرش کرد. از او پرسیدم آیا در پایان ترانه شک دارد؟ تهیه کننده پاسخ مثبت داد و افزود که می خواهد این آهنگ پایانی متفاوت و دراماتیک تر داشته باشد. با توجه به این که او سرش را می خاراند، حدس زدم که تهیه کننده واقعاً از کاری که ما انجام می دادیم خوشش نمی آمد. او تصمیم گرفت که پایان ترانه را تغییر دهیم، اما می ترسید به من توهین کند.
یا یک مثال دیگر فرض کنید از کسی سوالی می‌پرسید و آن شخص شروع به خاراندن پشت سرش می‌کند. او به شما می گوید که سوال شما را متوجه نشده یا نمی داند چگونه به آن پاسخ دهد. مفید خواهد بود که سوال خود را به شکل دیگری تکرار کنید تا فرد دقیقاً بفهمد که شما در تلاشید تا از او به چه چیزی برسید. با تغییر عبارت سوال، زمان بیشتری را نیز برای آماده سازی پاسخ به مصاحبه کننده می دهید.
شانه بالا انداختن
وقتی مردم شانه هایشان را بالا می اندازند، به این معناست که آنها حقیقت را نمی گویند، بی صداقت هستند یا نسبت به همه چیز بی تفاوت هستند. همچنین می‌تواند به عنوان «نمی‌دانم»، «مطمئن نیستم» یا «چیزی که نمی‌توانم باور کنم» در نظر گرفته شود.
فردی که دروغ می گوید معمولا خیلی سریع شانه هایش را بالا می اندازد. در این صورت کاملاً غیرارادی انجام می شود و معنایی کاملاً متفاوت از بی تفاوتی یا عدم علاقه دارد. به نظر می رسد شخص می گوید که دارد دروغ می گوید. این بالا انداختن سریع شانه ها تلاشی ناخودآگاه برای خونسرد، آرام و جمع به نظر می رسد.
اگر شخصی شانه هایش را بالا بیاورد، اما شانه هایش را بالا نیاورد، بلکه آنها را در این موقعیت رها کرد، بی دفاعی خود را نشان می دهد.
این حرکت اغلب توسط مرلین مونرو برای تأکید بر تمایلات جنسی و تمایل او به برقراری ارتباط انجام می شد.
خواب شبانه بعد از بیداری در روز قدرت را بازیابی می کند. یک استراحت شبانه قوی و سالم لازم است و باید منظم باشد. اگر فردی عمداً از آن محروم شود، سلامتی به شدت بدتر می شود. گفتار نامطمئن می شود، اندام ها می لرزند، هوشیاری از بین می رود. در نتیجه - نتیجه کشنده. این در دوران باستان به خوبی شناخته شده بود. جای تعجب نیست که یکی از روش های پیچیده شکنجه محرومیت از خواب بود.
بدون آن، شما می توانید تنها چند روز، حداکثر یک هفته زندگی کنید. بدون آب و غذا، انسان دوام بیشتری خواهد داشت. کتاب رکوردهای گینس زمانی که یک استرالیایی 18 روز زندگی کرد، ثبت شد.
پزشکان بر این باورند که خواب یک حالت روانی طبیعی بدن است، زمانی که مغز به فعالیت خود ادامه می دهد و تمام واکنش ها به محرک های خارجی کند می شود. دو مرحله خواب وجود دارد - آهسته و سریع، از نظر زمان متفاوت و به صورت چرخه ای متناوب.
در هر چرخه، 4 دوره خواب آهسته (عمیق) و یک دوره ناشتا. در مرحله عمیق، فعالیت به طور قابل توجهی کاهش می یابد: تنفس بلند و نادر می شود، حرکات کند می شود، دمای بدن کاهش می یابد. در این زمان، تغییرات قابل توجهی رخ می دهد: سلول ها و بافت های جدید ایجاد و بازسازی می شوند، انرژی در بدن انباشته می شود. به همین دلیل است که وقتی فرد خواب شبانه خوبی داشته باشد، موجی از انرژی تازه احساس می شود.
خواب REM متناقض نیز نامیده می شود. فرد آرام است، در حرکات محدود است (فقط مردمک چشم های زیر پلک به سرعت حرکت می کند) و مغز کار می کند. تحقیقات نشان داده است که مراکز مغز امواج آلفا تولید می کنند، درست مانند زمانی که ما بیدار هستیم. در این دوره، رویاها واضح است، اگر فرد خوابیده بیدار شود، می تواند رویاهای خود را با جزئیات بگوید.
در مرحله متناقض، اطلاعات دریافت شده در طول روز مرتب می شود، جذب می شود و انرژی انباشته شده در دوره آهسته "ایجاد خواب" در بدن توزیع می شود. اعتقاد بر این است که خواب سریع بسیار مهمتر از خواب آهسته است. بیداری اجباری در این زمان بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد.
مدت زمان خواب طبیعی سالم در سنین مختلف متفاوت است. کودکان و نوجوانان برای بهبودی کامل به 10 ساعت خواب نیاز دارند، بزرگسالان زیر 64 سال برای 8 ساعت کافی هستند، افراد مسن کمی کمتر می خوابند. این همه به ویژگی های فردی بستگی دارد.
بر خلاف پزشکان، روانشناسان معتقدند که خواب در آستانه واقعی و غیر واقعی است. این یک انتقال به ناخودآگاه است، زمانی که اعماق درونی "من" فرد باز می شود، پر از آرزوهای برآورده نشده، فوبیا و ممنوعیت ها، به طرز خارق العاده ای با رویدادهای واقعی زندگی مخلوط می شود. جای تعجب نیست که همه مردم باورها و افسانه هایی با تعبیر خواب دارند.
در یونان باستان اعتقاد بر این بود که رویاها دروغین و نبوی هستند. خدای رویاها مورفیوس (پسر خدای خواب هیپنوس) یک دروازه دوگانه به عنوان نماد داشت. برخی برای رویاهای نادرست و پوچ و برخی دیگر برای رویاهای صادقانه. اعتقاد بر این بود که او ظاهر مردی را به خود می گیرد که شبانه وارد او می شود و می تواند گفتار او را تقلید کند.
کتابهای رویایی زیادی با تعبیر "موثق" رویاها وجود دارد. به عنوان مثال، اگر دوستی خوابی ببیند، این می تواند یک ملاقات خوشایند باشد. نزاع با او مشکل است و دوستی با شخص جدید ثروت است.
چنین تعبیری از رویاها را می توان با لبخند برداشت. با این حال، ارزش گوش دادن به روانشناسان را دارد که چگونه وضعیت ها را در هنگام خواب تفسیر می کنند. به طور ناخودآگاه در هنگام استراحت شبانه، آنها چیزهای زیادی در مورد یک شخص می گویند، شخصیت او را آشکار می کنند.
مهم است بدانیم! وضعیت خواب بستگی به شرایطی دارد که فرد در آن می خوابد. اغلب آنها اجباری و در نتیجه غیر طبیعی هستند. نمی توان از آنها برای قضاوت در مورد ماهیت یک شخص استفاده کرد.
معنی حالات در هنگام خواب
معنای وضعیت در خواب مهم است، زیرا به شما امکان می دهد ماهیت خواب را درک کنید. او به طور غیر ارادی موقعیتی را به عهده می گیرد که با ویژگی های شخصی او مطابقت دارد. زیگموند فروید و پیروانش نیز در این مورد صحبت کردند. ساموئل دانکل، روانکاو آلمانی در کتاب «حالت‌های خواب» خود. زبان بدن شبانه» تجزیه و تحلیل دقیقی از «شکل‌های» مختلف یک فرد در خواب انجام داد و سعی کرد آنها را با شخصیت و اعمال مرتبط کند.
در خواب، شخص نمی تواند همیشه در یک موقعیت باشد، آن را تا 30 بار در شب تغییر می دهد. این زمانی است که یک موقعیت سالم، بیماری یا استرس زا باعث می شود که در رختخواب غلت بزنید، موقعیت های مختلف حتی بسیار ناراحت کننده را خیلی بیشتر انجام دهید. در این حالت، نمی توان گفت که وضعیت های خواب در مورد چه چیزی صحبت می کنند. آیا این فقط در مورد بیماری است.
یک فرد بیش از 10 حالت اولیه خواب ندارد، دیگران فقط آنها را با یک یا آن تفاوت ظریف کپی می کنند. همه آنها در مورد ماهیت فرد، رابطه او با دنیای بیرون می گویند. در برخی موارد، آنها حتی می توانند در مورد یک بیماری در حال توسعه هشدار دهند.
به عنوان مثال، اگر در موقعیت "سلطنتی" شخصی شروع به خوابیدن کرد و بازوهای خود را روی سرش انداخته بود، این ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی باشد. در این مورد، شما باید با یک متخصص مشورت کنید.
فرد در طول یک استراحت شبانه چندین بار وضعیت بدن خود را تغییر می دهد و برای اینکه بفهمید وضعیت خواب به چه معناست، باید همه آنها را به دقت مطالعه کنید. اگر تعداد آنها زیاد باشد، شخصیت دشوارتر خواهد بود.
موقعیت‌های خواب بسیار متفاوتی وجود دارد، اما همه آنها به ده نفر برتر می‌رسند، اگرچه حالت‌های کاملاً عجیب و غریب وجود دارد. رایج ترین حالت های خواب عبارتند از:
- ژست "جنین". بدن به پهلو و در بالای تخت خمیده و رو به دیوار است. زانوها خم شده و به سمت چانه کشیده می شوند. دست ها پاها را می پوشانند. این نوع حالت محافظ از آسیب پذیری، بی دفاعی و وابستگی صحبت می کند. انسان به تنهایی قادر به حل مشکلات زندگی خود نیست. این وضعیت بدن به طور شهودی یادآور گرما و راحتی، ایمنی جنین در رحم است.
- "Semiembryo" یا منظم. تفاوت آن با وضعیت "جنین" این است که پاها نیمه خمیده هستند بدون اینکه تمایلی به کشیدن آنها به سمت چانه داشته باشند. این چند نفر می خوابند. علاوه بر این، راست دست ها سمت راست را "اجاره" می کنند و چپ دست ها دوست دارند سمت چپ را "ردیابی" کنند. در این حالت شما خوب می خوابید و راحت می توانید از این طرف به سمت دیگر غلت بزنید. این وضعیت نشان می دهد که فرد کاملاً خودکفا است، با زندگی سازگار است و معقولانه فکر می کند.
- ژست "رویال".. هنگام خوابیدن به پشت، و بازوها در امتداد بدن. پاها کشیده شده و بدون کشش باز می شوند. شخصیت هایی را نشان می دهد که در دوران کودکی همیشه در کانون توجه بوده اند. شخصیت آنها قوی و مداوم و هدفمند شکل گرفت. آنها می توانند در رسیدن به هدفشان بی ادب و پیگیر باشند. رهبران در تمام تعهدات، همیشه به توانایی های خود مطمئن هستند، وقت شناس و منطقی هستند، تسلیم اضطراب نمی شوند، احساس محافظت می کنند. یک تنوع، حالت "کوهستان" است. هنگامی که یک یا دو پا بلند می شوند و در زانو خم می شوند، به نظر می رسد که یک مکان صمیمی را می پوشانند. فردی با عزت نفس بالا، در صمیمیت سختگیر است.
- "پیش کشیده". روی شکم، رو به پایین. دست‌ها بالای سر، پاها دراز و پاها از هم باز. تمام تخت به طور کامل توسط بدن پوشانده شده است. چنین وضعیتی مشخصه فردی است که به راحتی آسیب پذیر است و از تصادفات و غافلگیری جلوگیری می کند. کنترل، سخت کوشی و وظیفه شناسی از ویژگی های شخصیتی اصلی چنین افرادی است که دوست دارند در دنیایی قابل پیش بینی زندگی کنند.
- "ستاره". خواب آور وسط تخت را اشغال می کند و صورت یا پشت سرش روی بالش قرار دارد. بازوها گسترده شده اند. به نظر می رسد که او محکم به قلمرو شخصی خود چسبیده است و نمی خواهد آن را به کسی بدهد. چنین فردی در زندگی به عنوان فردی با عزت نفس بالا، گستاخ و سلطه جو شناخته می شود، اگرچه می توان در زیر پوشش قاطعیت روحی آسیب پذیر و بدنام را پنهان کرد. گاهی اوقات این نشانه ای از یک مشکل فعلی است. فرض کنید شخصی سعی دارد به حریم خصوصی، "سرزمین ممنوعه" حمله کند. و در خواب، شخص به طور شهودی از استقلال و آزادی خود محافظت می کند. نکته ظریف دیگر افزایش غیرمعمول قدرت، احساس موفقیت است.
- ژست "سرباز". به پشت بخوابید، بازوها را در امتداد پاهای کشیده قرار دهید. نوعی فرافکنی یک سرباز در محل رژه، در داخل محدود، بدنام. چنین فردی لاکونیک و رازدار است. او در اعمالش بی شتاب است، در قضاوت هایش تا حد سختی رک است و نسبت به خود و دیگران سختگیر است.
- ژست "فلسفی".. سر بر روی یک بالش زیر پشت دست، چشمان به بالا نگاه کنید. به پشت بخوابید، اما گاهی اوقات بدن به پهلو است و بازوها در همان حالت باقی می مانند. تصور این است که حتی در حالت خواب آلود نیز فرد مشکل مهمی را حل می کند. چنین وضعیتی در افراد محتاط که تمایل به نتیجه گیری عمیق دارند ذاتی است. آنها عملی و کند هستند، می توانند در ارتباط بسته و خجالتی باشند.
- "صلیب". یک دست دراز است، دست دیگر پایین است، پاها نیز در وضعیت متفاوتی قرار دارند، به عنوان مثال، دست راست خم شده است و سمت چپ صاف است. شباهت به دونده ای که از همان ابتدا عجله داشت. روانکاوان معتقدند که این نشان دهنده بی احتیاطی است. چنین افرادی در زندگی جمع نمی شوند، آنها همیشه دیر می آیند، به همین دلیل آنها در محل کار مشکلات دائمی دارند. در مسائل جدی به آنها امید خاصی نمی رود، آنها اغلب کار خود را بدون تکمیل آن ترک می کنند.
- حالت طبیعی. هنگام خوابیدن به پهلو، پاها کنار هم و کمی خم شده، یک دست روی سینه یا در امتداد ساق پا کشیده شده، دیگری ممکن است زیر بالش باشد. حتی اگر در خواب آنها را به طرف دیگر برگردانند، پیکربندی موقعیت یکسان باقی می ماند. بیشتر مردم اینگونه می خوابند. وضعیت به معنای باز بودن، توانایی ادغام با شرایط جدید زندگی است که نشان دهنده مهارت های ارتباطی، توانایی برقراری ارتباط، شاد بودن و خودجوش بودن است.
- "پرنده حواصیل". گونه ای از حالت عادی در پهلو، اما پای خم شده یک مثلث را تشکیل می دهد و دیگری مستقیم را لمس می کند. چنین موقعیتی در خواب افراد دمدمی مزاج را با خلق و خوی ناپایدار و متغیر مشخص می کند، زمانی که بی تفاوتی با دوره های فعالیت متناوب می شود. اعتقاد بر این است که "حواصیل" بر جنسیت تأثیر می گذارد. پای خمیده از بالا به معنای میل جنسی ضعیف است، اما اگر از پایین باشد، اشتیاق "خواب" ندارد.
- "ورود". بدن در پهلو قرار دارد و بازوها در امتداد پاهای مستقیم قرار دارند. به معنای گشاده رویی و حسن خلق است. فرد اجتماعی و قابل اعتماد است. به راحتی دوستان جدید پیدا می کند. قاطعانه در حل امور خود، تلاش برای تکمیل آنها. اگر در ساده دلی اش بسوزد، می تواند بدبین و خودخواه شود.
مهم است بدانیم! ضرب المثل می گوید: «پادشاهان به پشت می خوابند، خردمندان به پهلو می خوابند، ثروتمندان به شکم می خوابند». اما می توانید در طول شب به طور متناوب در این سه حالت بخوابید. این تضمین نمی کند که چنین شخصی مانند سلیمان با عظمت و خرد سلطنتی زندگی کند.
وضعیت خواب چه می گوید
حالت های خواب و شخصیت ارتباط تنگاتنگی با هم دارند، بیشتر آنها برای جنس قوی تر و ضعیف تر به همان شیوه تفسیر می شوند. فرض کنید کسی که به پشت می‌خوابد، فردی آرام و متعادل و خوش‌بین در زندگی محسوب می‌شود. اما از آنجایی که هنوز تفاوت‌های اساسی در شخصیت زن و مرد وجود دارد، بر برخی وضعیت‌های بدن در هنگام خواب نیز تأثیر می‌گذارند. برخی فقط برای مردان و برخی دیگر فقط برای زنان هستند.
وضعیت خواب مردان
اکثر جوانان به پهلو با دست و پاهای مختلف می خوابند. با این حال، ژست های خاصی از رویاهای مردان وجود دارد که خانم ها باید بدانند تا تصور درستی از منتخب خود داشته باشند. تعداد آنها زیاد نیست، اما آنها توصیف واضحی به نماینده جنس قوی تر می دهند.
مهمترین آنها عبارتند از:
- ژست "خرچنگ". وقتی مردی با مشت های گره کرده با تنش می خوابد. این نشان دهنده پرخاشگری و اضطراب است. ممکن است مشکلاتی در محل کار یا در برقراری ارتباط، به عنوان مثال، با دوستان وجود داشته باشد. به طور ناخودآگاه، این در هنگام خواب تأثیر می گذارد. در اینجا فقط یک گفتگوی صمیمانه با یک عاشق حالت "خرچنگ" به یافتن راهی برای خروج از وضعیت ناراحت کننده او کمک می کند.
- موقعیت لاک پشت. تغییر وضعیت جنین، تنها تفاوت آن در فشار دادن سر به شانه ها است. این نشان دهنده اضطراب و بدگمانی، شک به خود است. چنین مردی به حمایت و آسایش خانه نیاز دارد.
- ژست "اختاپوس". به پهلو یا روی شکم بخوابید، یک ملحفه بین پاها، بازوها را باز کنید، دست ها می توانند زیر بالش باشند. این موقعیت در هنگام خواب یک فرد بسیار ناایمن با اعتماد به نفس پایین را مشخص می کند. به راحتی آسیب پذیر، حساس به اظهارات خطاب به او. چنین فردی نیاز دارد که دائماً به او اطمینان داده شود، تا چیزی خوشایند به او بگوید.
مهم است بدانیم! وضعیت خواب می تواند چیزهای زیادی در مورد صاحب خود بگوید. اگر آنها را جدی بگیرید، می توانید به مرد خود کمک کنید تا بر مشکلات نگران کننده خود غلبه کند.
وضعیت خوابیدن زنان
ژست های یک زن در خواب مانند مردان است، آنها از ویژگی های شخصیت قوی و ضعیف صحبت می کنند. با این حال، برخی از موارد نسبتاً عجیب و غریب وجود دارند که منحصر به جنس زن هستند و توسط دکتر ساموئل دانکل در کتاب خود در حالت خواب توصیف شده است. زبان بدن شبانه
این ژست های غیر معمول زن را در خواب در نظر بگیرید. اینها هستند:
- ژست "ژیمناستیک". زن نیمه نشسته با بالشی زیر پشتش می خوابد. پاها را بلند کرده و با دست ها به هم گره می زنند، گویی یک مکان صمیمی را می بندند. چنین وضعیت ناراحت کننده ای برای خواب نشان دهنده مشکلات صمیمیت است. او او را نمی خواهد و به نظر می رسد خود را از او بسته است.
- "نیلوفر آبی". همچنین یک خواب نشسته، اما پاها در حالت نیلوفر جمع شده، سر تا زانو خم شده است. ژست نشان دهنده شخصیت باز و بی دفاعی در برابر شرایط خارجی است. میل شهودی به ترک، برای محافظت از خود در برابر مشکلات.
- ژست "گربه". به پشت بخوابید، پاها را دراز کنید. یک دست، در یک مشت گره کرده، با یک ملحفه پیچیده به سینه، دست دیگر را بالای سر کشیده، انگشتان باز و نیمه خم شده هستند. گویی آماده گاز گرفتن یک دشمن نامرئی است. چنین موقعیت غیر معمولی از اضطراب و آمادگی برای دفاع از خود حتی در خواب صحبت می کند.
- "پروانه". چنین خوابیدن سخت است، اما برخی از افراد والا این موقعیت را دوست دارند. وقتی شکم روی ملحفه است، پشت بالا می‌آید، دست‌ها به طرفین یا بالای سر کشیده می‌شوند و پاها باز می‌شوند. یک ژست نسبتاً عجیب و غریب ماهیت خلاقانه ، آمادگی برای جلسات جدید را مشخص می کند ، بر رهایی جنسی تأکید می کند.
مهم است بدانیم! حالت های غیرمعمول زنان در خواب از تنهایی و عدم تمایل به تماس صمیمی با مردان صحبت می کند. اما آنها می توانند شهادت دهند که فرد کاملاً آزاد و خلاق است.
ژست های مشترک هنگام خوابیدن با هم
وضعیت خواب یک زوج ممکن است متفاوت باشد، اما همه آنها را می توان "حالت های شادی" نامید. از آنجا که آنها به دو قلب عاشق تعلق دارند، عشق و ولع پرشور خود را برای یکدیگر آشکار می کنند. گزینه‌های زیادی برای با هم خوابیدن وجود دارد، اما سه گزینه اصلی وجود دارد که اکثر زوج‌های جوان به دنبال آن هستند. وقتی او و او، در آغوش کشیدن، حساسیت و تمایل خود را برای همیشه با هم بودن نشان می دهند.
برای یک زوج، متداول ترین حالت خوابیدن عبارتند از:
- "نیم جنین" دوتایی (پوست "قاشق"). وقتی هر دو در یک جهت به پهلو دراز می کشند، پاها کمی خم می شوند. اگر در هم تنیده شوند، بر تمایل کسانی که دوست دارند یکی باشند و هرگز جدا نشوند تأکید می کنند. وقتی پای او در بالا باشد، - تمایل به تسلط در یک رابطه. در آغوش گرفتن از پشت - احساس یک رهبر و محافظ است. هرچه در آغوش گرفتن قوی تر باشد، احساسات قوی تر است. او پشت سر است و بازوهای خود را دور او حلقه می کند - این میل به محافظت از مردش از مشکل است. ژست شهوانی در نظر گرفته می شود، عجله ای برای هماهنگی جنسی. با افزایش سن، احساسات سرد می شوند، یک مرد و یک زن اغلب به یکدیگر پشت می کنند یا کاملاً جداگانه می خوابند.
- "رو در رو". هر دو به پهلو دراز می کشند و محکم به هم فشرده می شوند. پاها و بازوها در هم تنیده شده اند، آنها به معنای واقعی کلمه یک به یک در صورت نفس می کشند. یک ژست وابسته به عشق شهوانی از اعتماد بی پایان شرکا صحبت می کند. در این حالت، آنها اغلب پس از صمیمیت فیزیکی به خواب می روند، اما سخت است که تمام شب را به این شکل بخوابند، باید وضعیت را تغییر دهید. با این حال، برای بسیاری از زوج ها، برای مدت طولانی ادامه دارد، که نشان می دهد احساسات سرد نشده اند.
- "آغوش از پشت". راحت ترین برای دو نفر، زیرا به شما امکان می دهد خوب بخوابید و محدودیتی ایجاد نمی کند. گزینه های زیادی دارد. شریک زندگی، به عنوان یک قاعده، به پشت می خوابد، او در همان وضعیت یا روی شکم، پهلو قرار دارد. سرش روی سینه یا بازویش است. او را در آغوش می گیرد. ژست به این معنی است که مرد در جفت رهبری می کند، می خواهد دوست دختر خود را تصاحب کند و از آن محافظت کند. او کاملاً به او اعتماد دارد، با رهبری او موافق است. اما اگر در آغوش او دراز باشد، به این معنی است که او حسادت می کند و قاطعانه از حقوق خود در برابر او دفاع می کند.
مهم است بدانیم! برای یک زوج، همه ژست‌ها در رویا خوب هستند، اما هر کدام مناسب‌ترین حالت را برای خود انتخاب می‌کنند. یکی که با انگیزه های درونی شما مطابقت دارد. نکته اصلی در اینجا این است که پس از یک خواب "نزدیک" با هم، با استراحت و خلق و خوی خوب از خواب بیدار شوید. و نه با این فکر: "با یک عزیز (عزیزم) و یک بهشت در یک کلبه، اما من می خواهم همیشه بخوابم."
وضعیت ها در هنگام خواب چه می گویند - به ویدیو نگاه کنید:
وضعیت خواب نشانگر وضعیت ذهنی است. بیخود نیست که روانکاوان شروع به مطالعه آنها کردند تا ماهیت شخصیت را از آنها توضیح دهند. با این حال، لازم به یادآوری است که همه اینها توجیه علمی دقیقی ندارد، بلکه در حوزه ای نهفته است که می توان آن را به عنوان "جالب است" نسبت داد. پس به سلامتی خود در وضعیتی بخوابید که راحت ترین حالت را برای خود می دانید. نکته اصلی این است که خواب سالم است.
عاشقانه عاشقانه - همه اینها علامت خود را در موقعیت در خواب می گذارد. شرایط اطراف نیز می‌تواند معنی حالت‌ها را در هنگام خواب نشان دهد: آیا شخص دیگری در اتاق خوابیده است، مثلاً کودکان یا حیوانات. در اینجا چند ژست مشخص وجود دارد که در مورد رابطه شما و نحوه تنظیم شریک زندگی شما برای شما صحبت می کند.
"قاشق ها"
این نام با خود ژست توضیح داده می شود - وقتی بدن زوج شبیه به دو قاشق تا شده در یکدیگر است. خوابیدن در آغوش با شریک زندگی - گزینه های زیادی در اینجا وجود دارد. این گزینه (مردی از پشت زن را در آغوش می گیرد) به معنای حداکثر صمیمیت است. اگر زنی در چنین موقعیتی مردی را در آغوش بگیرد، این نشان دهنده رهبری او است، اما رهبری محترمانه متقابل. عشق و مهربانی و اعتماد کامل - این همان چیزی است که ژست "قاشق" است.
"نر"
وقتی مردی به پشت دراز می کشد و زن روی شانه اوست وضعیت خواب چه می گوید؟ درباره نفس جدی یک مرد، در مورد رهبری و مالکیت او. این ویژگی ها فقط توسط نیمه ضعیف پشتیبانی می شود ، که رک و پوست کنده این ضعف را نشان می دهد ، تمایل به نگاه کردن به جهان به معنای واقعی کلمه از دیدگاه مرد خود.
"گهواره"
تقریباً شبیه "مرد"، فقط یک ژست روحی تر. یک مرد فقط تسلط ندارد - او به آرامی شما را در آغوش می گیرد، از این وضعیت خواب نتیجه می گیرد که او می خواهد شما را واقعاً در کنار خود احساس کند، نگه دارد، محافظت کند و حمایت کند.
"ذن"
در حالی که با همسرتان می خوابید، به پشت به یکدیگر دراز می کشید، اما بدن شما در تماس است. به عنوان یک قاعده، این موقعیت برای روابط با سابقه مناسب معمول است و هیچ چیز نگران کننده ای در مورد آن وجود ندارد. شما را دوست دارند، برای شما ارزش قائلند... فقط این است که مدت زیادی است که با هم بوده اید و برای اینکه همدیگر را احساس کنید، لازم نیست همیشه در آغوش بگیرید.
"سرزمین من"
موقعیت هایی برای خوابیدن برای زوج ها وجود دارد که به سختی می توان آنها را جفت نامید. اگر شریک زندگی شما تا آنجا که ممکن است به طرف دیگر تخت خزیده است، سعی می کند شما را لمس نکند و در عین حال به هم می خورد، وقت آن است که زنگ خطر را به صدا در آورید. چنین رفتاری نه تنها نشان دهنده عدم نیاز به تماس با شما است، بلکه نشان دهنده خصومت و حتی مقداری کینه توزی است که او علیه شما داشته است. موضوع چیه؟ به زودی متوجه شوید، در غیر این صورت فقط بدتر خواهد شد.
"خرچنگ"
با این حال، تغییر وضعیت قبلی، رادیکال تر است. شریک زندگی شما فقط به لبه تخت خزیده است - او که به خواب رفته است به حرکت در جهت مخالف شما ادامه می دهد و خطر افتادن روی زمین را تهدید می کند. نتیجه چنین حرکتی زمانی است که شریک زندگی شما صبح با اندام های سفت و سفت که تمام شب در هوا آویزان شده و از تخت بیرون می افتد از خواب بیدار می شود.
"اعتیاد"
اگر شریک زندگی شما را در آغوش بگیرد و دستش را بین ران یا زیر بازو قرار دهد، به شما نیاز دارد. و خیلی قوی نه این واقعیت که بیش از آنچه شما به آن نیاز دارید، بلکه این درست زمانی است که می توانید با خیال راحت به خود بگویید: "من مسئول کسانی هستم که آنها را اهلی کردم."
"خجالت"
