چرا نوزاد فقط در آغوشش می خوابد؟ کودک فقط در آغوشش می خوابد و وقتی او را زمین می گذارید بیدار می شود: مشکلی است یا نه جای امنی برای خوابیدن.

اگر کودک فقط در آغوش خود بخوابد چه باید کرد؟ چگونه کودک را از این عادت جدا کنیم؟ چگونه نوزاد را به گهواره منتقل کنیم؟ آیا همیشه خواب کودک در آغوش اوست، چگونه می توان به نوزاد خوابیدن در گهواره را آموزش داد و چگونه خوابیدن در گهواره بر کیفیت خواب همه اعضای خانواده تأثیر می گذارد؟ در این مقاله به شما پیشنهاد می کنیم که به این مسائل بپردازید.

یه بچه تو خونه بود یک خانواده جوان از قبل برای این رویداد درخشان آماده می شود - آنها یک "جهیزیه" می خرند - پوشک، پیراهن زیر، اسباب بازی، پستانک، کالسکه و، البته، گهواره. یک مادر دوست داشتنی سعی می کند راحتی را در "لانه" خرده ها ایجاد کند، بنابراین گهواره را مجهز می کند - ملحفه های زیبا، ضربه گیرها و زیباترین موبایل ها را برمی دارد.

و اینجا اولین شب در خانه است. مامان می‌خواهد نوزاد را در رختخواب دنجش بگذارد، اما به محض اینکه نوزاد را نزد خود می‌آورد، بیدار می‌شود و شروع به گریه می‌کند. مامان او را آرام می کند، به او شیر می دهد، دوباره او را گهواره می کند و تلاش دوم را انجام می دهد. این تلاش به همین ترتیب به پایان می رسد - فقط اکنون کودک حتی طولانی تر و حتی شدیدتر گریه می کند. بعد مامان زنگ میزنه کمک کن باباپدر برای مدت طولانی با یک نوزاد خسته در اتاق قدم می زند و او را تکان می دهد. بالاخره بچه خوابش برد. در حال زمزمه، والدین، به سختی نفس می کشند، با دقت سعی می کنند کودک را به خوابیدن در گهواره منتقل کنند. و در حال حاضر، تقریبا موفق! اما به محض اینکه بابا دستش را از گهواره بیرون می آورد، صدای گریه به گوش می رسد.

مامان ناامید به پدر پیشنهاد می کند که کودک را با خود به رختخواب ببرد و سپس معجزه ای اتفاق می افتد - کودک فوراً به خواب می رود و مادرش را "زیر پهلو" می زند.

روز بعد، والدین جوان تلاش جدیدی انجام می دهند تا به کودک بیاموزند در تخت زیبای خود بخوابد. اما همه جابجایی های متعدد به یک چیز ختم می شود - گریه نوزاد و بیدار شدن فوری او پس از قرار گرفتن در گهواره اش.

در روز سوم، مادر دیگر حتی تلاش نمی‌کند نوزاد را به رختخواب ببرد: "کودک از تخت خوشش نمی‌آید"، "هر کاری انجام می‌دهم، فایده‌ای ندارد."

پس از مدتی، گهواره با لباس ها، برخی از وسایل کودکان پر می شود و سپس معلوم می شود که به طور غیر ضروری به اتاق دیگری منتقل می شود.

والدین به این نتیجه رسیدند که ظاهرا تخت کودک مناسب نیست. از آنجایی که کودک خیلی نمی خواهد در آن بخوابد، تصمیم گرفتیم تا لحظه ای که کودک برای آن آماده شود صبر کنیم. در آن زمان است که می توان تلاش دوم را برای عادت دادن کودک به خوابیدن در گهواره و نه فقط در والدین یا در آغوش انجام داد. موقعیت آشنا؟

فقط در آغوشت بخوابی؟

در صورتی که کودک قبول نمی کند در گهواره بخوابد و فقط در آغوش خود می خوابد چه باید کرد و از چه سنی می توانید به طور متفاوتی بخوابید؟

کودکی کاملاً وابسته به مادرش متولد می شود و اصلاً با زندگی در این دنیا سازگار نیست، او هنوز در همه چیز به کمک مادرش نیاز دارد. این در مورد مشکلات خواب نیز صدق می کند.

به منظور کمک به خوابیدن نوزاد، بهترین کاری که یک مادر می تواند انجام دهد این است که "شرایط رحمی" را بازتولید کند، شرایطی که نوزاد اخیرا در آن قرار داشته است. برای انجام این کار، مادر می تواند:

• یعنی ایجاد سفتی کوچک
• نگه دار، در آغوشت بگیر
• تکان دادن

از این گذشته ، قبل از اینکه کودک در چنین شرایطی قرار داشته باشد: حرکت مداوم ، نور کم ، سفتی ، سر و صدا. و دقیقاً چنین شرایطی است که به طور انجمنی به او کمک می کند تا آرام شود. بنابراین، خوابیدن و خوابیدن کودک در آغوش او تا 3-4 ماه کاملاً قابل قبول است، در حالی که به اصطلاح سه ماهه چهارم "فرسودگی" ادامه دارد.

مهم ترین نکته برای والدین در دوره تا سه ماهگی تجهیز محل خواب کودک به صورت ایمن است!

جای امن برای خواب

این جایی است که کودک نمی تواند خفه شود، بینی خود را در رختخواب نرم فرو می برد، جایی که یک تشک نسبتاً سفت وجود دارد و هیچ چیز اضافی وجود ندارد. از این گذشته ، تختخواب باید با خواب همراه باشد ، نه با بازی.

تخت امن یک تخت خالی است!

• تخت بدون ضربه گیر نرم، بالش و پتو.
• به جای پتو بهتر است از کیسه خواب استفاده کنید.
• تشک سخت
• کمبود اسباب بازی
• محل گهواره: نه کنار پنجره و شوفاژ، بلکه نزدیک به پدر و مادر.

محل گهواره دقیقا همان لحظه ای است که از آن به بعد باید به کودک بیاموزید که به تخت کودک عادت کند. تا 6 ماهگی تخت بدون پهلو برای نوزاد مناسب است. بدین ترتیب مادر و نوزاد از یک سو دارای فضایی واحد خواهند بود اما از سوی دیگر کودک همچنان در قلمرو امن خود خواهد بود.

چگونه نوزاد را به گهواره منتقل کنیم؟

اما چگونه می توان کودک را به گهواره منتقل کرد اگر هنگام جابجایی از دستان بلافاصله از خواب بیدار شد؟

تا 4-3 ماهگی کودک در هنگام به خواب رفتن همچنان به کمک مادر نیاز دارد، بنابراین خوابیدن در آغوش او در این سن طبیعی است.

بهتر است کودک را در پوشک یا پوشک جابجا کنید -. بنابراین، برای نوزاد راحت تر خواهد بود که تفاوت دمای دست و تخت را احساس نکند.

برای خواب استفاده کنید

در پایان، سعی کنید حرکات خود را تا حد امکان نرم، آرام و نزدیک به حالت ایستا انجام دهید تا کودک راحت تر به وضعیت ثابت تخت نوزاد عادت کند.

نوزاد را بلافاصله از آغوش خود انتقال ندهید، صبر کنید تا تنفس عمیق تر شود

هنگام خواب، نزدیک نوزاد و گهواره بمانید، ساکت شوید، آهنگی را به آرامی بخوانید، نوزاد خود را لمس کنید. این مهم است زیرا حضور مادر بسیار آرامش بخش است.

به تدریج به کودک خود کمک کنید تا مهارت به خواب رفتن خود را به دست بیاورد

فاصله معینی از مادر هنگام خواب نوزاد در گهواره یکی از دلایل بی قراری خواب در گهواره است و اگر اجازه دهید نوزاد حضور مادر را احساس کند خوابش آرامتر می شود.

از 5-6 ماهگی کودک، می توانید کمک خود را کاهش دهید. یکی از نکات جالب تمرین خواب، خوابیدن در گهواره است. برای اینکه کودک با آرامش در گهواره بخوابد، پس از اینکه مادر یا پدر او را آنجا گذاشتند، باید جایی را که در آن به سر می‌برد، ببیند و "آگاه باشد". در این مورد، بیداری باعث اضطراب نمی شود ("من کجا هستم؟")، و کودک فرصت های بسیار بیشتری برای به خواب رفتن بدون کمک فعال مادر خواهد داشت.

کودک فقط در آغوش خود می خوابد، زیرا او به سادگی نمی داند که شما می توانید متفاوت بخوابید. وظیفه والدین این است که به آرامی و با احتیاط تجربه جدیدی از به خواب رفتن را به کودک بدهند.

تعبیر "کودک از گهواره خوشش نمی آید" جمله درستی نیست. کودکان نوپا به طور کلی بسیار محافظه کار هستند و آنچه را که به آن عادت کرده اند و با آن آشنا هستند «دوست دارند». اگر کودکی عادت دارد در آغوش بخوابد - دوست دارد اینطور بخوابد. اگر پدر و مادرش به او کمک کردند که عادت کند در آغوشش نخوابد، اما در گهواره بخوابد، گهواره را دوست خواهد داشت و در آغوشش نمی خوابد.

مهم ترین نکته در آموزش نوزاد در گهواره، توالی اعمال اوست. سازگاری، پیش بینی پذیری و تکرار روز به روز آنهاست. اگر والدین متفاوت رفتار کنند، درک آنچه از او می خواهند برای کودک بسیار دشوارتر است.

و مهمترین چیز در روحیه والدین آرامش درونی آنهاست که بدون شک به کودک منتقل می شود و به خواب آرام او کمک می کند.

کودک از خوابیدن در گهواره خود امتناع می کند و به هر طریق ممکن به قرار گرفتن در گهواره اعتراض می کند. گریه می کند، شیطنت می کند، جیغ می کشد و باعث عصبانیت و احساس درماندگی در والدینش می شود.

چرا نوزاد فقط در آغوش مادرش به خواب شیرین می افتد؟ آیا این نشان دهنده تخلفات خاصی نیست؟ اگر نوزاد فقط در آغوشش بخوابد چه باید کرد؟ سوالات زیادی وجود دارد، به همین دلیل است که یک مطلب جداگانه باید به مشکل یک نوزاد "دستی" اختصاص داده شود.

نیاز زیاد کودک تازه متولد شده به تغذیه و خواب کاملاً شناخته شده است. در حالت "خواب"، کودک می تواند تا 20 ساعت در روز را سپری کند. با این حال، نوزادان به طور متفاوتی به خواب می روند.

برخی از کودکان به محض نوشیدن شیر مادر خود در آغوش مورفیوس فرو می روند، در حالی که برخی دیگر باید آرام شوند و روی بازوهای خود تکان می خورند تا اینکه چشمان خود را ببندند.

بنابراین، روند دراز کشیدن یک نوزاد تازه متولد شده یا یک نوزاد بزرگتر شروع به تبدیل شدن به یک مراسم خوشایند نمی کند، بلکه به کار سخت روزانه تبدیل می شود. و مشکلات هم روز و هم شب اتفاق می افتد.

علائم اصلی مشکلات خواب عبارتند از به روش زیر:

• یک کودک تازه متولد شده قاطعانه نمی خواهد به تنهایی بخوابد ، بنابراین مادر باید ترفندهایی را به کار ببرد - به عنوان مثال او را برای مدت طولانی تکان دهد.
• کودک می تواند تقریباً فوراً روی بازوها بخوابد، اما همیشه به محض اینکه مادر سعی می کند او را در تخت خودش بگذارد از خواب بیدار می شود.
• به نظر می رسد که نوزاد به خواب می رود، اما تنها زمانی که حضور نزدیک مادر را احساس می کند، به محض اینکه او دور می شود، فوراً بیدار می شود.

در موارد بسیار شدید، مادران مجبور می شوند در حالت نشسته چرت بزنند و نوزاد خود را در آغوش بگیرند. صحبتی از استراحت خوب نیست، زیرا زنان می ترسند کودک را رها کنند و او را مجروح کنند.

برای درک اینکه چگونه کودک را از شیر بگیرید تا در آغوشش بخوابد، باید پس زمینه این رفتار را درک کنید. معمولاً دلایل عدم تمایل به خوابیدن در بسیاری از کودکان مشترک است.

چرا کودک در آغوش شما می خوابد؟

حتی شاید بتوان گفت دلیل اساسی چنین رفتاری تمایل کودک به نزدیک بودن به مادرش است. پس از تولد، کودک خود را در دنیایی بیگانه می یابد که مملو از رایحه ها، صداها و اشیاء ناآشنا است.

و یک نوزاد تازه متولد شده و حتی یک نوزاد در 2 یا 3 ماهگی احساس ناراحتی و ترس خاصی می کند که خارج از رحم مادر است. آرامش تنها زمانی حاصل می شود که مادر او را به سمت خود فشار دهد و او این فرصت را داشته باشد که بشنود قلب او چگونه می تپد.

به گفته روانشناسان، احساس دائمی حضور مادرانه به کودک اجازه می دهد تا با خود کفایی و اعتماد به نفس بیشتری رشد کند. از اوایل کودکی، اعتماد اولیه به دنیا، احساس امنیت و عزت نفس بالا در او ایجاد می شود.

روانشناسی کودکان در 2 یا 3 ماهگی به گونه ای است که وقتی چشمان خود را می بندند، دیگر درک دنیای اطراف خود را از دست می دهند. و همراه با واقعیت، نه تنها اشیاء ناپدید می شوند، بلکه مادر - عزیزترین فرد برای کودک روی زمین است.

نتیجه چنین خصوصیات روانی نوزادان مواردی است که برخی از مادران را آزار می دهد الگوها:

• کودک چشمان خود را می بندد ← دنیای اطرافش ناپدید می شود ← کودک شروع به تجربه ترس می کند ← بو می کند و مادر را در آغوش می گیرد → ترس می گذرد.
• نوزاد در گهواره دراز می کشد → مادر در نزدیکی می ایستد → او ناخودآگاه با خواب مبارزه می کند تا مادر را از دست ندهد → چشم ها بسته می شود، مادر ناپدید می شود → کودک گریه می کند و توجه را به خود جلب می کند.

علاوه بر این، میل به خواب رفتن منحصراً روی دستان مادر می تواند به یک بیماری پیش پا افتاده تبدیل شود - قولنج، افزایش تشکیل گاز، سرماخوردگی. همه اینها باعث افزایش اضطراب کودکان و تمایل به نزدیک شدن به مادر می شود.

شما اغلب می توانید توصیه هایی پیدا کنید که، آنها می گویند، کافی است توسط نوزادان هدایت شوید. شما فقط باید کودک را در گهواره قرار دهید و سپس با جسارت اتاق را ترک کنید و به جیغ و غرش بلند گوش ندهید، زیرا این فقط یک هوس کودکانه است.

چنین نظری کاملاً صحیح نیست. نوزاد در 2 یا 3 ماهگی یک موجود بسیار وابسته به مادر است و نه تنها از نظر فیزیولوژیکی، بلکه از نظر روانی نیز. یک کودک دو ماهه هنوز نمی تواند درک کند که مادری که به اتاق بعدی رفته است، 5-10 دقیقه دیگر برمی گردد.

غرایز باعث می شود او «فکر کند» که تنها مانده است. حتی یک کودک در سن 3 سالگی که مادرش را از چشمان خود در یک فروشگاه یا در ساحل رها کند، شروع به هق هق می کند، زیرا این رویداد برای او بسیار آسیب زا است. در مورد بادام زمینی سه ماهه چه بگوییم.

با این حال، افراط دیگری وجود دارد - در اولین صدای جیر جیر کودک، والدین با عجله به سمت گهواره می روند، کودک را بیرون می کشند و شروع به تکان دادن او به صورت تشنجی می کنند و سعی می کنند به آرامش کامل او دست یابند.

چنین واکنش‌های والدینی نیز همیشه مناسب شرایط نیست، زیرا گریه کودکان کاملاً طبیعی و تنها راه ارتباط با دنیای بیرون است. شاید کودک فقط صدایی می دهد و نشان می دهد که ناراحت است، اما خیلی زود آرام می شود.

لازم است به طور ظریفی کودک خود، گریه او را حس کنید، زیرا انگیزه گریه متفاوت است. کسی واقعا فقط در شرایط و نیازهای "اضطراری" گریه می کند. برخی دیگر از "ناخن های جوان" دستکاری می شوند و مادرشان را مجبور می کنند در اولین صدای جیر جیر بالا بیاید.

اگر کودک فقط در آغوشش بخوابد مادر چه باید بکند؟ روی آن تمرکز کنید خصوصیات:

• اگر او با صدای بلند و برای مدت طولانی فریاد می زند، باید او را در آغوش خود بگیرید، به آرامی صحبت کنید، به آرامی او را تکان دهید. چنین اقداماتی مطمئناً حتی بیقرارترین نوزاد را نیز آرام می کند.
• اگر او روی بازوها به خواب می رود، اما جابجایی به گهواره را به خوبی تحمل می کند، باید بیشتر برای او لالایی بخوانید تا او احساس نزدیکی مادری کند.

چگونه کودک را از شیر بگیریم تا در آغوشش بخوابد؟

مادر در این مورد چه کاری باید انجام دهد؟ آیا او واقعاً مجبور است دیگر کارهای و مسئولیت های خانه را رها کند تا دائماً کودک را آرام کند و او را از آغوشش بیرون ندهد؟ موافقم، این بسیار دشوار است، به خصوص از آنجایی که نوزاد به تدریج وزن بدنش را افزایش می دهد.

برای اینکه نوزاد در گهواره آرام بخوابد، باید به هر وسیله ای نیاز او به تماس با مادرش در روز (و شب) برطرف شود. مادران و متخصصان با تجربه رهبری می کنند چند توصیه:

1. برای احساس دائمی بدن مادر، می توانید نوزاد را در بند بپوشید. چنین وسیله ای همچنین به کاهش استرس از پشت کمک می کند و دستان شما را برای انجام کارهای خانه آزاد می کند.
2. یکی دیگر از روش های موثر خواب مشترک است. در هفته های اول زندگی کودک، متخصصان توصیه می کنند گهواره را در کنار تخت والدین قرار دهند تا نوزاد احساس صمیمیت مادری کند و احساس راحتی و امنیت کند.
3. بهتر است قبل از خواب نوزاد تازه متولد شده را قنداق کنید. حالتی که بازوها و پاها به بدن فشار داده می شوند، مشابه حالت قبل از تولد است و این باعث ایجاد احساس امنیت در نوزاد می شود. در این حالت کودک خیلی سریعتر به خواب می رود و کمتر از خواب بیدار می شود.
4. اگر در شب، مادر را با هوس های مداوم و گریه خسته می کنید، می توانید روال را تغییر دهید. برای مدتی کودک نباید در طول روز دراز بکشد، در این صورت او ترجیح می دهد عصر بخوابد. فقط مهم است که با فعالیت روزانه زیاده روی نکنید.

همچنین باید مراقب خرید یک تخت خواب راحت با ملحفه های خوشایند باشید. و برای اینکه کودک بتواند به سرعت به وسایل شخصی خود عادت کند، می توانید وسایل مادری را در آن قرار دهید. کودک بوی آشنا را احساس می کند و سریعتر به خواب می رود.

برای عادت کردن به خوابیدن مستقل، باید عادت تاریکی را در کودک ایجاد کرد. به عنوان مثال، در طول روز، پنجره های اتاق به شدت پرده هستند. در نتیجه، کودک یک رفلکس ایجاد می کند - تاریک است، به این معنی که شما باید به خواب بروید.

اما بیماری حرکت باید با احتیاط شدید درمان شود. کودک می تواند به چنین حرکاتی عادت کند و به طور کلی بدون تکان دادن، خوابش را متوقف کند.

اگر کودکی در 3 و 6 ماهگی وقتی در رختخواب دراز می کشد به فریاد زدن ادامه می دهد و می خواهد به آغوش مادرش برگردد و هیچ یک از روش هایی که در بالا توضیح داده شد جواب نداد، باید به دنبال کمک روانشناسی باشید.

از جمله محبوب ترین توصیه های متخصص هستند چند نکته مفید:

1. شما نباید به شدت از کودک با حساسیت رد کنید و درخواست او را برای گرفتن آن در آغوش خود رد کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، تماس لمسی تأثیر مثبتی بر رشد کودکان دارد.
2. باید با کج کردن نوزاد روی اشیاء مختلف و آوردن آن به قفسه ها، کنجکاوی و تفکر کودکان را بهبود بخشید. در این صورت، کودک به طور انحصاری به دستان مادر علاقه مند نخواهد شد.
3. مهم است که عشق و مهربانی را نه تنها با در آغوش گرفتن، بلکه با ماساژ ملایم، بوسه، لمس و سایر حرکات نوازش نشان دهید.
4. هر روز باید یاد بگیرید که گریه دستکاری شده را از اشک که به دلایل کاملاً عینی (گرسنگی، پوشک خیس، ترس و غیره) ایجاد می شود، تشخیص دهید.
5. اگر نوزادی که خوابیده ناگهان شروع به گریه و فریاد کرد، نباید بلافاصله او را در آغوش خود بگیرید. او احتمالاً در عرض دو یا سه دقیقه به تنهایی آرام می شود.
6. سعی کنید یک روال روزانه روشن ایجاد کنید که "سنت" خوبی برای به خواب رفتن در یک زمان کاملاً مشخص ایجاد کند. برای این کار، حمام کردن نوزاد و ماساژ دادن او قبل از خواب مفید است.
7. از مزایای ویژه پیاده روی طولانی در هوای تازه است. علیرغم اینکه صحبت در مورد فعالیت زیاد زود است، تجربیات جدید به نوزاد کمک می کند سریعتر و بدون بیماری حرکت بخوابد.

سعی کنید تا حد امکان روز کودک خود را با اطلاعات و فعالیت بدنی پر کنید، مهم است که زیاده روی نکنید. در غیر این صورت ممکن است کودک بیش از حد هیجان زده شود و اصلا چشمانش را نبندد. به همین دلیل لازم است یکی دو ساعت قبل از خواب شبانه، بازی های پر سر و صدا را کنار بگذارید.

چگونه نوزاد را به گهواره منتقل کنیم؟

اغلب اتفاق می افتد که به نظر می رسد بچه ها قبلاً روی آغوش مادرشان به خواب رفته اند، اما وقتی می خواهند آنها را به رختخواب ببرند، ناگهان از خواب بیدار می شوند. در عین حال، برخی از خرده ها گریه نمی کنند، بلکه به سادگی مادر خسته و محیط را با دقت بررسی می کنند.

دانستن نحوه آموزش به کودک برای والدین مفید خواهد بود. روانشناس به شما می گوید که چه روش هایی برای عادت کردن وجود دارد و چگونه از اشتباهات رایج اجتناب کنید.

• قبل از اینکه کودک را در آغوش خود بخوابانید، باید یک پوشک را زیر گونه او فرو کنید تا بتواند قسمتی از صورت، شانه و یک طرف شکم خود را بپیچد.
• وقتی کودک چشمانش را می بندد، باید حدود 5 تا 10 دقیقه با او بنشینید. او احتمالاً هنوز نمی‌خوابد، اما فقط چرت می‌زند، بنابراین ارزش دارد که صبر کنید تا خوابش قوی‌تر شود.
• با متقاعد شدن به "نیت جدی" کودک ، باید او را همراه با پوشک به گهواره منتقل کنید تا سر او با گونه همچنان مانند لولینگ روی پارچه باشد.

قنداق کردن بچه ها را در شب فراموش نکنید. وقتی مادر نوزاد را در آغوش می گیرد، در فضایی تنگ و محدود قرار می گیرد و وقتی او را در رختخواب می گذارد، کودک احساس آزادی بیش از حد می کند. اندام های فوقانی و تحتانی شروع به حرکت می کنند، در نتیجه کودک حتی برخلاف میل خود بیدار می شود.

به عنوان نتیجه گیری

البته، نگه داشتن مرتب بوتوز روی دسته ها بسیار خسته کننده است، زیرا کودک هر روز حتی بیشتر تغذیه می شود. به همین دلیل است که لازم است ارتباط نزدیک بین مادر و کودک از راه‌های دیگر، کم‌تر، تضمین شود.

کارشناسان توصیه می کنند که کودک را بیشتر به خود فشار دهید. به عنوان مثال، در شب می توانید او را در یک گهواره قرار دهید که در کنار تخت والدین قرار دارد و در یک زنجیر بپوشید. در این حالت، پس از دراز کشیدن، خرده ها با آرامش بیشتری می خوابند و اغلب بیدار نمی شوند.

چنین اقداماتی به والدین این امکان را می دهد که کمتر از دستگیره ها استفاده کنند تا کودک را "زور" بخوابانند. بچه که در طول روز به اندازه کافی با مادرش ارتباط برقرار کرده بود، به سرعت چشمانش را می بندد و نمی ترسد که بدون گرما و بوی مادرش بماند.

خوب، درک این نکته نیز مهم است که خوابیدن روی دسته ها برای همیشه نیست. خیلی زود، کودک این عادت را از بین می برد و مادر با دلتنگی شروع به یادآوری می کند که کودکش زمانی محکم به او چسبیده بود و فرار نکرد و سعی می کرد مستقل تر و مستقل تر شود.

شغل اصلی نوزاد تازه متولد شده غذا و خواب است. هر دوی این فرآیندها شامل مشارکت مادر است، و اگر همه چیز با غذا کم و بیش ساده باشد، گاهی اوقات خواب به یک مشکل واقعی تبدیل می شود. گاهی اوقات خواب نوزاد دلبند هنگامی که کودک به خواب می رود و فقط در آغوش او می خوابد شروع به آزار مادر می کند و به محض اینکه بخواهید نوزاد را در گهواره (یا کالسکه) قرار دهید، بلافاصله از خواب بیدار می شود و باید بخوابد. دوباره تکان خورد مامان از ترس انداختن بچه مجبور میشه یا نیمه نشسته بخوابه یا اصلا نخوابه. دلایل کاملاً قابل درک برای چنین رفتار کودک وجود دارد که بدون درک آن، "باز کردن" دستان مادر غیرممکن است. مورد بحث قرار خواهند گرفت.

چرا در آغوش تو می خوابد

نیاز به تماس مداوم بدنی با مادر برای نوزاد غیر قابل انکار است. کودک تازه متولد شده با قرار گرفتن در آغوش و احساس گرمای مادر، آرام می شود، احساس امنیت می کند. روانشناسانی که مسائل مربوط به دلبستگی بین مادر و کودک را مطالعه می کنند دریافتند کودکانی که فرصت لذت بردن بدون محدودیت از لمس مادرشان را دارند، موفق تر، با اعتماد به نفس و قوی تر رشد می کنند. آنها از بدو تولد اصل را یاد می گیرند "این دنیا به من نیاز دارد، آنها مرا اینجا دوست دارند".

خواب حالت خاصی برای کودک است. بچه ها زندگی می کنند "اینجا و الان". کودک چشمان خود را می بندد - و جهان برای او دیگر وجود ندارد و جهان برای او قبل از هر چیز مادرش است. بنابراین، وضعیت به خواب رفتن به خودی خود برای نوزاد هشدار دهنده است. میل نه تنها به خواب رفتن در آغوش خود، بلکه به ماندن در کل مدت خواب نیز می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود: سلامت ضعیف، تحریک بیش از حد عاطفی، یا برخورد با نوعی موقعیت روانی-آسیب زا (نزاع در خانه، تنش بین اعضای خانواده). دلایل ممکن است کاملا متفاوت باشد، اما آنها یک ریشه مشترک دارند: کودک اضطراب شدیدی را تجربه می کند و حتی در خواب نیز احساس امنیت نمی کند.

این عقیده وجود دارد که اگر در هفته های اول زندگی کودک را اغلب در آغوش می گیرید، می توانید خوابیدن در آغوش خود را بیاموزید و او را تکان دهید تا بخوابد. (سانتی متر ). برخی از مادران از ترس آموزش دست گرفتن، گریه و اضطراب کودک را نادیده می گیرند و کودک را تنها در گهواره و فریادهای طولانی خسته می خوابانند. پس از مدتی، چنین کودکانی واقعاً شروع به خوابیدن می کنند و با آرامش موافقت می کنند که جداگانه بخوابند (گاهی اوقات حتی در یک اتاق جداگانه)، با این حال، هیچ چیز خوبی در این نیست. کودک از این واقعیت تسلیم می شود که نمی تواند گرمای مادرش را دریافت کند و کودک دیگر نمی تواند یک وابستگی مطمئن مطمئن به مادرش ایجاد کند.

8 راه برای خواباندن نوزاد

با انجام چند مرحله ساده به کودک خود کمک می کنید تا در نهایت آرام شود و بخوابد.

مامان باید چیکار کنه

با این حال، هر چقدر هم که خواسته های کودک طبیعی باشد، برای مادر، خوابیدن نوزاد تنها در آغوش او بسیار دشوار است و تلاش برای از شیر گرفتن نوزاد از این عادت به معنای مخالفت با طبیعت است. چگونه بودن؟ بهترین راه این است که کودک را از آغوش جدا نکنید (سانتی متر )اما سعی کنید این نیاز به تماس را از راه های دیگر ارضا کنید تا کودک برای خوابیدن در گهواره آماده شود.

1. سعی کنید کودک خود را تا حد امکان در زمان بیداری در آغوش خود نگه دارید. برای این منظور، معلوم می شود که بسیار مفید است. در یک زنجیر، نوزاد با تمام بدن به مادرش فشار می آورد، گرمای او را احساس می کند و از همه رویدادها آگاه است. در عین حال، مادر بار و ناراحتی زیادی را تجربه نمی کند، گویی کودک در آغوش او است.
2. از همخوابی با کودک خود دست نکشید. اگر از بدو تولد همخوابی را تمرین کنید، کودک ترس از جدایی از مادر را نمی شناسد، زیرا از همان روزهای اول احساس می کند: مادرش نزدیک است. در این صورت نیاز به بودن و حتی خوابیدن در آغوش آنچنان دردناک نخواهد بود. (لینک به مقاله ای در مورد زمان آموزش جدا خوابیدن به نوزاد در بالا).
3. اگر خوابیدن مشترک برای شما غیرقابل قبول است، سعی کنید تخت کودک خود را به درستی مرتب کنید. به جای بدن بزرگ و نامتناسب نوزاد، گهواره بخرید و از قنداق کردن برای خواب امتناع نکنید. البته دست های مادر جایگزین همه این اقدامات نمی شود، اما در چنین شرایطی کودک بسیار آرام تر و راحت تر خواهد بود. واقعیت این است که ایمنی کودک با قرار گرفتن او در شکم مادرش مرتبط است: رحم مادر کودک را محکم در آغوش می گیرد، دست ها و پاهای او به بدن فشار داده می شود. در گهواره و بدون پوشک، کودک محدودیت های اطراف خود را احساس نمی کند، این باعث می شود ترس و ناراحتی او تشدید شود، او بد خوابیده و بی قرار می خوابد و مدام توجه مادر را می طلبد. (خواندن).
4. نوزادان به بوها بسیار حساس هستند، بنابراین می توانید چیزی از لباس های مادر را در کنار نوزادی که در خواب است قرار دهید. بوهای آشنا هوشیاری کودک را از بین می برد.

قنداق کردن و نحوه خواباندن نوزاد

بعید است که تمام این اقدامات مادر را از نیاز به بیماری حرکت و خوابیدن کودک در آغوشش رهایی بخشد، اما می تواند قاعدگی "دستی" را برای مادر آسان تر کند و به او این فرصت را بدهد که گاهی اوقات استراحت کند. خوابیدن در آغوش شما فقط برای موارد تشدید نیاز به نزدیکی به مادر باقی می ماند و دیگر یک اتفاق ثابت در زندگی خانوادگی نخواهد بود.

همچنین می خوانیم:

• (در تخت تو)

خواب نیاز طبیعی بدن است و این فرآیند به ویژه برای سلامت کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. بسیاری از مادران نگران این هستند که آیا فرزندشان به اندازه کافی استراحت کند، زیرا مشخص است که کمبود خواب می تواند بر رشد و سلامت کلی او تأثیر منفی بگذارد. اما در عین حال خوابیدن و زمان زیاد مضر است. البته هر نوزادی ویژگی های جسمی و روحی خاص خود را دارد، اما امروزه استانداردهای خواب پذیرفته شده ای برای کودکان وجود دارد که بر اساس آن در یک سن خاص کودک باید ساعت های لازم در روز را استراحت کند. بنابراین، کودکان در 3 ماهگی چقدر می‌خوابند و چگونه می‌توان فیجت‌های کوچک را به رژیم عادت داد؟

با رشد کودک، نیازهای نوزاد از جمله نیاز به استراحت تغییر می کند. اما یک نوزاد در سه ماهگی چقدر باید بخوابد؟

دستورالعمل خواب نوزاد 3 ماهه

در سن 3 ماهگی، کودک معمولاً یک برنامه روزانه با متناوب خواب و بیداری دارد. مامان باید با این ساعت ها هدایت شود تا در آینده به برنامه پایبند باشد. یک کودک سه ماهه قبلاً به خواب می رود و در همان زمان بیدار می شود و در شب خواب او قوی تر و آرام تر است و در طول روز کودک کمتر شروع به استراحت می کند.

ارقام داده شده میانگین هستند و انحرافات جزئی از این پارامترها مجاز است. برای یک نوزاد در سن 3 ماهگی، شاخص های زیر از خواب مشخص است:

• کل زمان استراحت در روز - 14-16 ساعت؛
• در شب - 10-12 ساعت؛
• بعد از ظهر - 4-5 ساعت. در همان زمان، نوزاد 1-2 ساعت دو بار در روز و دو بار به مدت نیم ساعت یا 40 دقیقه می خوابد.

اگر کودک کمی بیشتر یا برعکس کمتر بخوابد نگران نباشید، زیرا همه نیازهای فردی دارند. راهنمای اصلی برای مادر سلامت خرده ها، فعالیت او در طول روز و خلق و خوی است.

علیرغم این واقعیت که برخی از والدین معتقدند که نیازی به رعایت هیچ هنجاری نیست و کودک باید هر چقدر که می خواهد بخوابد، بسیاری از دانشمندان و پزشکان از جمله کوماروفسکی معتقدند که هر والدینی موظف به دانستن این هنجارها است. این لازم است تا:

• نوزاد بیش از حد خستگی یا، برعکس، تظاهرات بیش فعالی نداشت.
• هیچ احساس کار بیش از حد وجود نداشت.
• کودک در طول روز دمدمی مزاج نبود و روحیه خوبی داشت.
• والدین مطمئناً می دانستند که کودک ساعات کافی استراحت دارد ، زیرا این بر رشد و رفاه عمومی او تأثیر می گذارد.

خواب سالم برای کودک بسیار مهم است، زیرا عدم استراحت لازم یا نابهنگام بودن آن بلافاصله بر سلامت خرده ها تأثیر می گذارد.

نمونه برنامه روزانه

برنامه روزانه کودک می تواند به صلاحدید والدینش شکل بگیرد. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا با در نظر گرفتن ویژگی های فیزیکی فردی و ماهیت خرده ها، مناسب ترین برنامه را ایجاد کنید. همانطور که از جدول می بینید، برنامه از این واقعیت محاسبه می شود که کودک در راحت ترین زمان برای مادر - در ساعت 8 صبح - از خواب بیدار می شود.

خواب در روز چگونه باید باشد؟

کودک در سن 3 ماهگی بسیار کمتر از نوزاد یک ماهه استراحت می کند. در این مدت به طور متوسط ​​از 40 دقیقه تا 90 دقیقه را به استراحت اختصاص می دهد. گاهی اوقات در طول روز می تواند تا 2-4 ساعت بخوابد، اگرچه به طور کلی سه ساعت خواب بیش از حد کافی خواهد بود. این زمان برای بازیابی قدرت و بیدار شدن دوباره برای یادگیری در مورد دنیای اطرافمان کافی است.

در حالی که کودک در طول روز می خوابد، مادر می تواند برای انجام کارهای خانه وقت داشته باشد یا فقط با قدم زدن در پارک استراحت کند.

چگونه والدین می توانند تشخیص دهند که زمان استراحت فرزندانشان در طول روز فرا رسیده است؟ شما باید به رفتار نگاه کنید: اگر کودک کم تحرک شود، شروع به حرکت کردن، گریه کردن، خمیازه کشیدن و مالیدن چشمانش با دستان خود کند، پس این نشان دهنده خستگی و تمایل او به خواب است. اول از همه، در این لحظه والدین باید کودک را آرام کنند، او را در آغوشش تکان دهند، به او غذا بدهند یا به او پستانک بدهند.

در فصل گرم، شما باید تا حد امکان زمان بیشتری را در خیابان با کودک خود بگذرانید. در عین حال خواب روزانه در حین پیاده روی برای نوزاد بسیار مفید است. او سریعتر به خواب می رود، به طور کامل و آرام استراحت می کند. برای خوابیدن در هوای تازه، اصلاً نیازی به قدم زدن در حیاط نیست، در صورت امکان، می توانید به سادگی کالسکه را به بالکن بیرون بیاورید و کودک را در آنجا تکان دهید و وقتی او به خواب رفت، به دنبال خود بروید. کسب و کار. از همه مهمتر، کالسکه را با توری سبک بپوشانید تا حشرات مزاحم خواب کودک نشوند و از نور مستقیم خورشید محافظت کنید.

یک نوزاد 3 ماهه در شب چقدر به خواب نیاز دارد؟

هر مادری باید بداند که خواب منظم نقش مهمی در استراحت مناسب کودک دارد، بنابراین همیشه باید کودک را در همان زمان بخوابانید.

بهترین زمان برای آماده شدن برای خواب شبانه از نه شب تا ده و نیم است. اگر کودک دیرتر به رختخواب برود، برای مدت طولانی به خواب می رود، ممکن است خوابش بی قرار باشد و صبح نوزاد در حالت شکسته از خواب بیدار شود و در طول روز عمل کند. به همین دلیل است که حتی زمانی که نوزاد در هنگام غروب به شدت فعال است و اصلا تمایلی به خوابیدن ندارد، مادر حتما باید او را آرام کند و بخواباند. این معمولا حدود نیم ساعت طول می کشد.

نوزاد سه ماهه هنوز به خواب زیادی نیاز دارد، اما زمان خواب بر اساس ویژگی های فردی کودک و برنامه روزانه ای که مادر انتخاب می کند، برای هر فردی متفاوت است.

لازم است بدانید که کودک در 3 ماهگی باید حداقل 10-12 ساعت در شب بخوابد. این بدان معنی است که طلوع صبح زود خواهد بود - حدود 6-7 ساعت. برای اینکه کودک به طور کامل استراحت کند، لازم است رژیم دما را در اتاق حفظ کنید، اتاق را بلافاصله قبل از گذاشتن خرده ها تهویه کنید. همانطور که دکتر Komarovsky توصیه می کند، دمای اتاق باید حداقل 18-20 درجه باشد، رطوبت - 50-70٪.

همچنین برای به خواب رفتن سریع و خوابی آرام، کودک به محیطی راحت نیاز دارد. اگر محیط ساکت باشد و نور درخشان به چشمانش نتابد و او را بیدار نکند احساس امنیت می کند. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند حتی لامپ را در شب روشن نکنید، زیرا اگر نوزاد در نیمه شب ناگهان از خواب بیدار شود، حتی در نور کم نیز به خواب رفتن برای او دشوارتر می شود. مادر باید چراغ شب را فقط در صورت نیاز روشن کند.

باید به خاطر داشت که در طول شب کودک می تواند چندین بار از خواب بیدار شود. گاهی به خاطر میل به خوردن بی قرار می خوابد (ادامه مطلب در مقاله:). سایر علل رایج عبارتند از گرفتگی یا سردی در اتاق، وجود حشرات در اتاق، سر و صدای اضافی. به محض از بین بردن این عوامل تحریک کننده، کودک دوباره به خواب می رود. به این ترتیب او به استراحت طولانی مدت منظم در شب عادت می کند.

دلایلی که کودک نمی خواهد بخوابد

در سن سه ماهگی، یک نوزاد از قبل به واقعیت اطراف علاقه نشان می دهد: او دوست دارد با مادرش ارتباط برقرار کند، به اشیایی که در اتاق هستند نگاه کند، اسباب بازی هایی را که روی تخت در دستانش آویزان شده است، بگیرد. اگر در طول روز کودک تجربیات جدید زیادی داشته باشد، در شب یا در طول روز خوابیدن برای او دشوارتر خواهد بود. علاوه بر این، هنوز دلایل جدی وجود دارد که چرا کودک ممکن است به سختی به خواب رود و سپس اغلب بیدار شود.

آیا نوزاد بد می خوابد و عمل می کند (بیشتر در مقاله:)؟ شاید حالش خوب نیست. مادر باید رفتار کودک را تجزیه و تحلیل کند و در صورت لزوم با پزشک تماس بگیرد

چرا کودک به سختی به خواب می رود:

• آب و هوای کوچک در اتاق تأثیر زیادی بر کیفیت خواب کودک دارد. اگر بلافاصله قبل از استراحت کودک، اتاق سرد، گرم یا تهویه نشده باشد، احتمالاً خواب بدی دارد.
• حال کودک خوب نیست. پس از 3 ماه، به عنوان یک قاعده، کولیک روده از قبل عذاب کودک را متوقف می کند، و دندان ها در چنین سنین پایینی به ندرت ظاهر می شوند، بنابراین هر چیزی می تواند دلیل سلامت ضعیف باشد. کودک ممکن است به دلیل احساس ناراحتی یا درد بی قرار رفتار کند. اگر مادر نمی تواند با عصبی بودن نوزاد کنار بیاید، او را تکان دهد و بخواباند، باید چندین عامل را تجزیه و تحلیل کنید. اول از همه به یاد داشته باشید که کودک دیشب و در طول روز چه مدت خوابیده است، آیا او اغلب بیدار می شود یا نه، آیا نوزاد اشتهای خوبی دارد. اگر مشخص شد که کودک تب دارد یا اولین علائم سرماخوردگی ظاهر شد، باید در اسرع وقت با متخصص اطفال تماس بگیرید تا تشخیص دقیق داده و درمان را تجویز کند.
• فضای خانه به شدت بر کیفیت خواب کودک تأثیر می گذارد. یکی از اعضای کوچک خانواده به هر اتفاقی که در اطرافش می افتد واکنش تندی نشان می دهد. احساسات منفی بر روح و روان نوزاد و وضعیت او تأثیر می گذارد و در صورت حاکم شدن عشق در خانه، آرامش و سکون رعایت می شود، نوزاد احساس امنیت می کند و به سرعت به خواب می رود.
• نوزاد اگر گرسنه باشد نمی تواند به آرامی و برای مدت طولانی بخوابد، بنابراین مادر باید قبل از خواب روز یا عصر به فرزندش غذا بدهد.

حتی بزرگسالان نیز به سختی گرسنه به خواب می روند، و حتی بیشتر از آن برای نوزادان. بنابراین، نظارت بر نیاز کودک به غذا بسیار مهم است. علاوه بر این، شیر دادن به کودک آرامش می دهد و او سریعتر به خواب می رود.

چگونه کودک را برای خواب آماده کنیم

در اینجا چند نکته برای کمک به مادران برای بهبود خواب کودک آورده شده است:

1. هیچ کس دیگری فرزند خود را به اندازه یک مادر نمی شناسد. او می‌داند که چقدر مهم است که کودک را آرام کند و او را بخواباند. برای انجام این کار، می توانید کودک را در حمام با گیاهان شفابخش حمام کنید، یک افسانه خوب برای او بگویید یا بخوانید، لالایی بخوانید. با گذشت زمان، خرده ها این عادت را ایجاد می کنند که نه تنها در همان زمان به رختخواب می روند، بلکه با اقدامات خاصی از مادر تعیین می کنند که دوره استراحت فرا رسیده است.
2. ایجاد شرایط برای تعطیلات آرامش بخش ضروری است. لباسی که کودک در آن می خوابد نیز نقش مهمی دارد. او نباید گرم یا سرد باشد. در تابستان اگر پنجره باز می شود باید پشه بند آویزان کرد و از پرواز مگس ها و پشه ها به داخل خانه جلوگیری کرد.
3. لازم است به برنامه روزانه تعیین شده پایبند باشید. اگر خواب، تغذیه، بیداری هر روز در همان زمان انجام شود، کودک به برنامه عادت می کند و خیلی سریعتر به خواب می رود.
4. عادت دادن کودک به خوابیدن در آغوش مادر توصیه نمی شود. در غیر این صورت، خوابیدن به تنهایی در گهواره برای او دشوار خواهد بود.
5. از سنین پایین باید به کودک آموزش داد که بین روز و شب تمایز قائل شود. او باید بفهمد که روز وقت بیداری است که همه به کار خود می روند و شب وقت استراحت است که تاریکی از پنجره بیرون می آید، سکوت در خانه برقرار است و همه دنیا آرام می گیرند.

هیچ متخصصی نمی تواند پاسخ روشنی بدهد که نوزاد در 3 ماهگی چه مدت باید شبانه روز بخوابد (برای جزئیات بیشتر به مقاله مراجعه کنید:). ماهیت، سطح فعالیت و سایر ویژگی های فردی بر میزان استراحت کودک تأثیر می گذارد. وظیفه اصلی والدین ایجاد تمام شرایط لازم برای استراحت خوب یک فرد کوچک در طول روز است.

همخوابی نوزاد و مادر

همخوابی مادر و فرزند هم مزایا و هم معایبی دارد. انتخاب خوابیدن با نوزاد یا نخوابیدن به عهده والدین است.

پزشکان کودکان و متخصصان خواب نظرات متفاوتی در مورد اینکه آیا مادر می تواند با نوزاد خود بخوابد و اینکه چرا انجام این کار مهم است، متفاوت است. برخی می گویند که چنین استراحتی ضروری است، برخی دیگر استدلال می کنند که می تواند مضر باشد. استراحت مشترک شبانه روزی مادر با نوزاد هم مزایا و هم معایب دارد. در ادامه به معرفی برخی از آنها می پردازیم.

چرا خواب مشترک بسیار مهم است:

• اولاً ، کودک به این ترتیب به مادر عادت می کند ، او را بهتر می شناسد ، در او احساس اعتماد ایجاد می کند.
• ثانیا، کودک در کنار یک بزرگسال و اول از همه، با والدین احساس امنیت می کند، بسیار گرمتر و راحت تر است.
• ثالثاً تماس نزدیک بدن نوزاد 3 ماهه و مادر به تولید بهتر شیر مادر کمک می کند.

معایب خواب مشترک:

• اگر مادر همیشه با کودک خود بخوابد، او اغلب سینه می خواهد و در نتیجه پرخوری می کند.
• مادر ممکن است ترس داشته باشد که با خوابیدن، کودک را له کند یا متوجه نشود که چگونه از تخت بیرون می افتد.
• به دلیل تغذیه مکرر در هنگام خواب مشترک، خرده ها ممکن است هضم غذا را مختل کرده و باعث چاقی شوند.

به همین دلیل، کارشناسان توصیه می کنند که اگر تصمیم دارید کودک سه ماهه را جداگانه بخوابانید، به او بیاموزید که خودش بخوابد. نحوه اطمینان از خواب سالم برای فرزندتان در بالا توضیح داده شده است. با رعایت توصیه ها می توانید به کودک خود بیاموزید که در همان زمان بخوابد و استراحت مناسب بر رشد و سلامت او تأثیر مثبت خواهد گذاشت.