آن را نخورید! لیست محصولات خطرناک 5 ماده غذایی خطرناک که نباید بخورید

«غذایی که بدن آن را هضم نمی کند، کسی که آن را می خورد می خورد. پس با اعتدال بخورید.»

اکنون روند افزایش سهم محصولات مضر به اوج خود رسیده است. ما لیستی از محصولات مضر را به شما معرفی می کنیم که خوردن آنها به شدت ممنوع است، آنها برای سلامتی خطرناک هستند.

غذاهای حاوی E-621 (مونوسدیم گلوتامات) را مصرف نکنید. بسته اجناس موجود در فروشگاه را بردارید و بخوانید. اگر مونوسدیم گلوتامات در لیست است، اصلا آن را نخرید. مونوسدیم گلوتامات یک تقویت کننده طعم است. اکنون حتی به غیرمنتظره ترین محصولات اضافه می شود تا جمعیت را به آنها "قلاب" کند. مراقب باش. بهتر است از محصولات طبیعی استفاده کنید: نمک، فلفل و غیره. ولی گلوتامات نداره

شیرین کننده ها

اگرچه بسیاری از شیرین کننده ها بدون کالری و بسیار مقرون به صرفه هستند (یک ظرف پلاستیکی جایگزین 6 تا 12 کیلوگرم شکر می شود)، با وجود این، نباید بی پروا به آنها اعتماد کرد. به نظر می رسد که مری ما با احساس طعم شیرین، فکر می کند که اکنون بخشی از کربوهیدرات ها را دریافت می کند - اما آنها اینطور نیستند. پس از چنین "فریب"، هر کربوهیدراتی که در عرض 24 ساعت از این "بسته" وارد بدن شود، باعث احساس شدید گرسنگی می شود. هیچ شیرین کننده ای نباید استفاده شود.

چربی های ترانس

روغن 72.5% به هیچ وجه نباید خورده شود. این یک روغن گیاهی با درجه پایین است که توسط هیدروژن تجزیه می شود. نفت کمتر از 82.5 درصد وجود ندارد. اگر چنین روغنی پیدا نکردید، بهتر است روغن نباتی بخورید. خوردن دو قاشق غذاخوری کره طبیعی بهتر از یک بسته کامل یا کیلوگرم چربی ترانس است.

شاه ماهی شور در کیسه های پلاستیکی

شاه ماهی شور فقط در روغن نگهداری می شود. در هیچ سرکه یا شرابی ذخیره نمی شود. اگر شاه ماهی بدون روغن باشد، پس از آن اوروتروپین به آن اضافه شده است.

خاویار قرمز کمی نمک

اصل همین است. خاویار قرمز برای مدت طولانی ذخیره نمی شود. فقط منجمد یا نمک زیاد. اگر کمی نمک فروخته شود، یا اوروتروپین یا اسید سیتریک به آن اضافه می شود. ممکن است چیز دیگری اضافه شود، اما خروجی همچنان فرمالدئید است.

محصولات دستکاری شده ژنتیکی شناخته شده

- بادام زمینی. ژن گل اطلسی کاشته می شود. یک ماده وحشتناک سمی. و حشرات بادام زمینی نمی خورند.

- نخود سبز (کنسرو شده)؛

- ذرت (کنسرو)؛

– سیب زمینی وارداتی؛

– چوب خرچنگ (جوهر خرچنگ مخلوط با سویا)؛

ذرت می‌چسبد و با شکر پر می‌کند

اگر کرن فلکس، چوب می‌خرید، فقط نباید شیرین باشد. زیرا از شکر در تولید استفاده نمی شود. قند در 140 درجه می سوزد. بنابراین، از شیرین کننده ها، در این مورد سیکلومات استفاده می شود.

فرنی ها و غلات با طعم ها و رنگ های مشابه طبیعی

اینها مواد شیمیایی هستند که بو دارند - طعم گلابی، توت فرنگی، موز و غیره. اینجا هیچ چیز طبیعی نیست.

آب نبات چوبی، زرشک

اکنون از یک جوهر شیمیایی قوی استفاده می شود که اگر یک آب نبات کمی خیس روی سفره بگذارید، همراه با لاک روی سفره می سوزد. حتی پلاستیک هم از بین می رود. تصور کنید چه اتفاقی برای معده شما می افتد.

مارمالاد

مارمالاد فعلی هیچ ارتباطی با آنچه در زمان اتحاد جماهیر شوروی بود ندارد. این فقط شگفتی های صنعت شیمیایی است. خطرناک مرگبار

مرباجات

آنتی اکسیدان های قوی شما هرگز نمی توانید گیلاس را در چنین شرایط بکر نگهداری کنید.

سیب زمینی سرخ شده در فست فودها و آماده در فروشگاه ها

حالا از آنتی اکسیدان ها استفاده می شود که سیب زمینی یک سال دوام بیاورد و سیاه نشود. همه چیز درباره فست فود شاورما، پای و حتی سالاد در Makdachnaya.

سوسیس آب پز

آنها از سویای اصلاح شده ژنتیکی هستند. سوسیس، کالباس، سوسیس آب پز، رب و سایر محصولات با چربی های به اصطلاح پنهان. در ترکیب آنها، گوشت خوک، چربی احشایی، پوست خوک تا 40٪ وزن را اشغال می کنند، اما آنها را به عنوان گوشت، از جمله با کمک افزودنی های طعم دهنده، پنهان می کنند.

ژامبون

در این مورد اصلاً بحث طبیعی بودن نیست. یک گردن نازک و یک کیلوگرم ژل گرفته می شود. در طول شب، در یک دستگاه مخصوص، ژل به همراه یک تکه گردن "شکن" می شود و تا صبح یک قطعه بزرگ "گوشت" به دست می آید. به این ترتیب، گوشت در آن بیش از 5٪ نیست. هر چیز دیگری ژل است (کاراتینین، تقویت کننده طعم، تقویت کننده رنگ). رنگ صورتی این "گوشت" را تقویت کننده های رنگ به همراه لامپ های مخصوص می دهند. اگر لامپ های پنجره را خاموش کنید، می بینید که رنگ آن سبز است.

سوسیس دودی خام

مثل قبل، هیچ کس سیگار نمی کشد. مایعات دود استفاده می شود، که در آن، دوباره، فرمالدئید.

محصولات لبنی با ماندگاری طولانی (بیش از 2 ماه)

هر چیزی که بیش از 2 هفته نگهداری شود نباید مصرف شود. بسته بندی آسپتیک بسته بندی حاوی آنتی بیوتیک است.

سس مایونز در کیسه های پلاستیکی

سرکه موجود در سس مایونز، اگرچه نباید وجود داشته باشد، دیواره های بسته بندی پلاستیکی را خورده و مواد سرطان زا را آزاد می کند. فقط محصولات خنثی را می توان در بسته بندی پلاستیکی قرار داد.

هندوانه ها

اگر 10 بار حمل شده اید، در روز 11 ممکن است حمل نشود. هندوانه با چنین موادی بارور می شود که اولین نامزد مسمومیت است.

انگورهایی که فاسد نمی شوند

انگور توسط قارچ روی تاک خورده می شود. هنوز از شاخه جدا نشده است، اما قارچ ها در حال خوردن آن هستند. بنابراین، اگر مقداری موش در آنجا فروخته شد و بیش از 5 روز دروغ گفت، باید بدانید که با کلروفرم و سایر آنتی اکسیدان های جدی درمان می شود.

فلفل (خارج از فصل)

محصول کاملا اصلاح شده ژنتیکی افرادی که از بیماری های التهابی دستگاه گوارش، فشار خون، بیماری های عروق کرونر قلب، بواسیر، بی خوابی، اختلالات روانی، صرع، بیماری های کلیوی و قلبی رنج می برند، نباید در حد اعتدال مصرف شود. خود فلفل جزو ده محصول برتر حاوی کودهای نیتروژن دار و سموم دفع آفات است. و حتی اگر فقط یک فلفل از این قبیل بخورید، ممکن است مشکلات سلامتی ظاهر شود. بنابراین، بهتر است آن را به طور انحصاری در فصل رشد، یعنی در تابستان خریداری کنید و ترجیحاً در زیستگاه خود رشد کنید.

توت فرنگی در زمستان

توت فرنگی زمستانی محصولی کاملا بی مصرف است. هیچ ویتامینی وجود ندارد. اگر مثلاً در اسرائیل زندگی می کنید، جایی که توت فرنگی در فصل زمستان است، این برای شما صدق نمی کند.

خرید قارچ، زردآلو خشک، آلو، کشمش

اگر زردآلو یا کشمش خشک زیبا دیدید، از آنجا بگذرید. به این فکر کنید که چه کاری باید با آن انجام دهید تا زردآلو را طوری نگه دارید که گویی تازه از درخت است. زردآلو خشک باید زشت و چروکیده باشد.

بستنی

به خصوص در مؤسسات تخصصی مانند «رابین» های مختلف. یا بستنی خارجی. اکنون تقریباً غیرممکن است که بستنی تهیه شده از شیر را پیدا کنید. اگر در جایی یک بستنی واقعی از شیر پیدا کردید، می توانید با خیال راحت آن را بخرید. بستنی ها ذات خالص هستند، هیچ چیز طبیعی در آن وجود ندارد.

کاپ کیک در بسته بندی و رول

آنها کهنه نمی شوند، خراب نمی شوند، خشک نمی شوند، هیچ کاری با آنها انجام نمی شود. او یک ماه دراز می کشد. و یک ماه دیگر همین خواهد بود.

آب نبات شکلاتی

90 درصد شکلات ها اصلا شکلاتی نیستند (رنگ های جایگزین). شکلات تخته ای. این مقدار عظیم کالری همراه با افزودنی های شیمیایی، غذاهای اصلاح شده ژنتیکی، رنگ ها و طعم دهنده ها است. ترکیبی از مقدار زیادی شکر و مواد افزودنی شیمیایی مختلف، بالاترین محتوای کالری و تمایل به خوردن دوباره و دوباره آنها را فراهم می کند.

مرغ

مخصوصا آقایان اصلا نباید گوشت مرغ بخورند. چون مرغ همه هورمون هاست. مرغ حاوی 6 هورمون زنانه از جمله پروژسترون است. بنابراین، اگر مردی شروع به خوردن هورمون های زنانه کند، تستوسترون او به طور طبیعی کاهش می یابد و به سطحی می رسد که بعداً قابل ترمیم نیست. قوچ تنها حیوانی است که هیچ هورمونی نمی خورد. گوشت از خطوط غیر تجاری بخورید. مرغ در حال حاضر تجاری ترین محصول است.

پنیر فرآوری شده

در مقایسه با پنیرهای سفت، پنیرهای فرآوری شده حاوی سدیم بیشتری هستند که آنها را به غذای نامطلوبی برای افرادی که از فشار خون و سایر بیماری های قلبی عروقی رنج می برند تبدیل می کند. آنها کاملا غیر قابل قبول هستند.

قهوه فوری

مردها اصلا نمی توانند! قاطعانه! انحطاط کامل غدد هورمونی وجود دارد.

چای های طعم دار

چای طبیعی بنوشید که هیچ چیز در آن شناور نیست، طعم اضافی وجود ندارد. همه چای های طعم دار یا با اسید سیتریک یا با اسید پرتقال یا با اسیدهای دیگر هستند. عادت کردن فورا اتفاق می افتد. ما باید تمام اسیدها را از بدن خارج کنیم.

روغن گیاهی خوشبو شده تصفیه شده

روغن تصفیه شده، به هر حال، قابل خوردن نیست، تقریباً از نظر ساختار مولکولی با پلاستیک تفاوتی ندارد، که در فرآیند گرمایش قوی در هنگام پالایش برای آن اتفاق می افتد. چنین روغنی سرباره بدن و قوی ترین سرطان زا است. به همین دلیل نمی توان دو بار در یک روغن سرخ کرد، به جز زیتون... روغن تصفیه شده را نمی توان به صورت خام در سالاد استفاده کرد. فقط می توانید روی آن سرخ کنید.

سس کچاپ، انواع سس و سس

آنها حاوی مقدار زیادی رنگ، جایگزین های طعم دهنده و GMO هستند، علاوه بر این، نگهدارنده هایی که از این محصولات در برابر فساد محافظت می کنند، میکرو فلور روده را مختل می کنند و میکروب های مفید را در بدن از بین می برند.

چیپس سیب زمینی

چیپس سیب زمینی، به خصوص آنهایی که نه از سیب زمینی کامل، بلکه از پوره سیب زمینی تهیه می شوند. این در اصل ترکیبی از کربوهیدرات و چربی به همراه طعم دهنده های مصنوعی است.

محصولات فست فود

غذاهای فوری: نودل فوری، سوپ های فوری، پوره سیب زمینی، آب میوه های فوری مانند یوپی و زوکو. همه اینها شیمی جامدی است که به بدن آسیب می رساند.

الکل

الکل. حتی در مقادیر کم نیز در جذب ویتامین ها اختلال ایجاد می کند. علاوه بر این، الکل به خودی خود کالری بسیار بالایی دارد. احتمالاً ارزش صحبت در مورد تأثیر الکل بر کبد و کلیه ها را ندارد، شما قبلاً همه چیز را به خوبی می دانید. و به این واقعیت اعتماد نکنید که مقدار معینی از الکل خوب است. همه اینها فقط با یک رویکرد معقول برای استفاده از آن (به ندرت و در دوزهای کوچک) اتفاق می افتد.

نوشیدنی های گازدار شیرین

نوشیدنی های گازدار شیرین - مخلوطی از قند، مواد شیمیایی و گازها - برای پخش سریع مواد مضر در سراسر بدن. به عنوان مثال، کوکاکولا یک درمان فوق العاده برای رسوب آهک و زنگ زدگی است. قبل از فرستادن چنین مایعی به معده خوب فکر کنید. علاوه بر این، نوشیدنی های شیرین گازدار با غلظت بالای قند - معادل چهار تا پنج قاشق چایخوری رقیق شده در یک لیوان آب - مضر هستند. بنابراین، نباید تعجب کنید که با رفع تشنگی با چنین نوشابه ای، پس از پنج دقیقه دوباره تشنه شوید.

نان مخمر و نان سفید

وقتی نان مخمر می خورید قارچ می خورید. اولویت باید به نان چاودار داده شود. آرد سفید تصفیه شده با بالاترین درجه، مانند سایر محصولات تصفیه شده، با اطمینان در صدر غذاهای ناسالم قرار می گیرد. "نان تکه تکه شده" یک نان کامل نیست. این یک "نان" است، با تمام آنچه در آن دلالت دارد.

آب میوه ها در بسته بندی

در این مورد ما در مورد آب میوه های طبیعی صحبت نمی کنیم. هیچ آبمیوه طبیعی برای فروش در بسته بندی وجود ندارد. جرات نداری آنها را به بچه ها بدهی. این شیمی محض است. این فهرست تقریبی از غذاهایی است که باید از آنها اجتناب کنید. ما در مورد محصولات ناسالم صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد محصولات خطرناک صحبت می کنیم.

منبع: health.obozrevatel

چه چیزهایی را زنان باردار نخورند و ننوشند - چه غذاها و نوشیدنی هایی برای مادران باردار ترجیح داده می شود؟ در واقع، عملا هیچ محدودیت سختی برای زنان باردار وجود ندارد. شما می توانید همه چیز را بخورید، اما در حد اعتدال یا مقدار کمی از برخی غذاها. بیایید از آنچه زنان باردار نباید بخورند یا حداقل نباید مورد سوء استفاده قرار گیرند و به چه دلایل خاصی شروع کنیم. همچنین فراموش نمی کنیم که در مورد عواقب احتمالی عدم رعایت محدودیت ها صحبت کنیم.

1. کبد.نه تنها کله پاچه بسیار چرب است، یعنی از این خوراکی لذیذ، مادر باردار به سادگی بیمار می شود، بلکه حاوی غلظت بالایی از ویتامین A است که می تواند اثر تراتوژنی بر روی جنین داشته باشد. بنابراین، زنان باردار به خصوص در سه ماهه اول بارداری که اندام های کودک تازه تشکیل می شود و خود مادر باردار هر گونه تظاهرات سمی را دارد که ممکن است به دلیل استفاده از کبد تشدید شود، نباید جگر بخورند.
با این حال، این محصولی نیست که زنان باردار مطلقاً نتوانند بخورند. بعداً در سه ماهه دوم و سوم، اگر بدن به خوبی آن را تحمل کند، می توان گهگاهی جگر را مصرف کرد.

2. سوسیس و کالباس.دو دلیل وجود دارد که زنان باردار نباید سوسیس و کالباس بخورند، سوسیس و کالباس. برای اینکه نظرشان در مورد خوردن آنها تغییر کند، کافی است خیلی ها به دقت نوشته های ریز روی بسته بندی محصول را مطالعه کنند تا از ترکیب آن مطلع شوند. این به دور از گوشت خالص با کیفیت بالا است. و در بهترین حالت، بیکن گوشت خوک با گوشت گاو، سخاوتمندانه با نمک، رنگ و طعم چاشنی شده تا اشتها آورتر شود. از چنین "گوشت" هیچ سودی برای بدن نخواهد داشت. بله و نمکی که سوسیس با آن پر می شود برای مادر باردار مضر است. زیرا به دلیل نمک زیاد در زن، مایعات در بدن باقی می ماند. در ظاهر، این با ادم آشکار می شود. و فشار خون افزایش می یابد، و این در حال حاضر خطرناک است. سوسیس را برای تعطیلات، برای سالاد بگذاریم.

3. شیرینی.زنان باردار نباید آنها را بخورند زیرا شکلات، مارمالاد، کلوچه و غذاهای مشابه کربوهیدرات‌های زود هضم هستند. همه این محصولات دارای محتوای کالری بسیار بالایی هستند، اما بدن را اشباع می کنند، گرسنگی را برای مدت بسیار کوتاهی از بین می برند. این باعث می شود زن بارها و بارها شیرینی بخورد. به هر حال، همین امر در مورد عسل پر کالری نیز صدق می کند. البته مفید است، اما به معنای واقعی کلمه نصف قاشق چایخوری. خانم های ما عاشق عسل در شیرینی، مثلا در باقلوا هستند. و در دوران بارداری به دلیل علاقه زیادی که به شیرینی دارند خیلی سریع وزن اضافه می کنند. این در حالی است که تمام این کالری ها بر روی بدن مادر رسوب می کند و کوچکترین فایده ای برای کودک متولد نشده ندارد. اما راه رفتن برای زن باردار سخت تر می شود، تاکی کاردی، تنگی نفس، درد در پشت و کمر ظاهر می شود. و پس از زایمان، جدا شدن از پوندهای اضافی بسیار دشوار است.

4. گوجه فرنگی، خیار و غیره شور.همه اینها منبع نمک است، خطرات مصرف مقادیر زیاد آن را قبلاً نوشتیم.

5. الکل.پزشکان کافی همیشه می گویند که زنان باردار نباید در هر زمان و به هر مقدار الکل مصرف کنند. تعداد کمی از مادران باردار در مورد FAS - سندرم جنین الکل در جنین شنیده اند. در بیشتر موارد هنگام مصرف مقدار زیادی الکل به طور همزمان رخ می دهد. کودک نه تنها می تواند ناهنجاری هایی را در نتیجه چنین لیسه های مادری ایجاد کند، بلکه می تواند عقب ماندگی ذهنی و همچنین تظاهرات معمولی روی صورت مانند یک سندرم ژنتیکی را ایجاد کند. و درمان FAS غیرممکن است، فقط با ننوشیدن الکل در دوران بارداری از آن جلوگیری کنید.

در این میان، استفاده از دوزهای کوچک الکل توسط مادر نیز برای جنین بالقوه خطرناک است. می تواند باعث تولد زودرس، جدا شدن جفت، کم هوشی در کودک شود.

6. چای و قهوه.بسیاری از زنان این نوشیدنی ها را به دلیل کافئین موجود در آنها غیرقابل قبول می دانند. اما در واقع، همه چیز آنقدر ترسناک نیست. سطح کافئین موجود در دو فنجان قهوه برای مادر باردار کاملاً بی خطر است. اما در 4 فنجان قهوه - در حال حاضر به طور بالقوه خطرناک است. زنان باردار نباید آنقدر قهوه بنوشند.

اگر زنی به طور مرتب چنین مقدار زیادی کافئین مصرف کند، ممکن است کودک دچار تاخیر رشد داخل رحمی شود. چنین کودکانی ضعیف و کم وزن به دنیا می آیند. اما زایمان زودرس و سقط جنین کافئین باعث تحریک نمی شود.

چای همچنین حاوی مقادیر زیادی کافئین است، اما چای تقریباً هیچ تأثیری بر بدن ندارد، زیرا تقریباً از این نوشیدنی جذب نمی شود، اثر نیروبخشی ندارد.

سایر غذاها مانند شکلات حاوی مقادیر کمی کافئین هستند. اما در برخی داروها زیاد است. به عنوان مثال، داروی سردرد سیترامون حاوی کافئین با غلظت بالایی است. این دارو نباید توسط مادران باردار مصرف شود.

7. نوشابه های گازدار قندی.آنها دارای محتوای کالری بالا و کاربرد صفر هستند. بسیاری از مواد نگهدارنده، طعم دهنده و رنگ در ترکیب. اگر واقعا طعم میوه می خواهید، آب میوه طبیعی بنوشید.

8. نرزان با کانی زایی بالا.بسیاری از ما آب معدنی را برای بدن مفید می دانیم. این درست است، اما تنها در صورتی که به درستی انتخاب و استفاده شود. نارزان ها نه تنها در طعم و مزه، بلکه از نظر ترکیب نیز متفاوت هستند. برخی از آنها حاوی مقدار زیادی مواد معدنی، املاح هستند و بنابراین باید در مقادیر کم و فقط به دلایل پزشکی و معمولاً در آسایشگاه ها مصرف شوند. دمای نرزان نیز در قابلیت هضم آن نقش دارد.
فقط به عنوان نوشیدنی بهتر است از آب با کانی سازی کم استفاده شود. بیش از 3 گرم در لیتر (درج شده روی برچسب). این آب به سوزش سر دل کمک می کند.
اما نرزان نمکی، به عنوان مثال، "Essentuki 17" می تواند باعث افزایش فشار خون و تورم شود.

امروزه روند افزایش سهم محصولات مضر به اوج خود رسیده است. لیستی از محصولات مضری که خوردن آنها به شدت ممنوع است، آنها برای سلامتی خطرناک هستند!

«غذایی که بدن آن را هضم نمی کند، کسی که آن را می خورد می خورد. پس اعتدال بخورید» © ابوالفرج

(مجموع 37 عکس)

1. مونوسدیم گلوتامات

غذاهای حاوی E-621 (مونوسدیم گلوتامات) را مصرف نکنید. بسته اجناس موجود در فروشگاه را بردارید و بخوانید. اگر مونوسدیم گلوتامات در لیست است، اصلا آن را نخرید. مونوسدیم گلوتامات یک تقویت کننده طعم است. اکنون حتی به غیرمنتظره ترین محصولات اضافه می شود تا جمعیت را به آنها "قلاب" کند. مراقب باش! بهتر است از محصولات طبیعی استفاده کنید: نمک، شکر، فلفل و غیره. اما بدون گلوتامات!

2. شیرین کننده ها

اگرچه بسیاری از شیرین کننده ها بدون کالری و بسیار مقرون به صرفه هستند (یک ظرف پلاستیکی جایگزین 6 تا 12 کیلوگرم شکر می شود)، با وجود این، نباید بی پروا به آنها اعتماد کرد. به نظر می رسد که مری ما با احساس طعم شیرین، فکر می کند که اکنون بخشی از کربوهیدرات ها را دریافت می کند - اما آنها اینطور نیستند. پس از چنین "فریب"، هر کربوهیدراتی که در عرض 24 ساعت از این "بسته" وارد بدن شود، باعث احساس شدید گرسنگی می شود. هیچ شیرین کننده ای نباید استفاده شود.

3. چربی های ترانس

روغن 72.5% به هیچ وجه نباید خورده شود. این یک چربی ترانس، یک روغن گیاهی با عیار پایین است که توسط هیدروژن تجزیه شده است.

روغن های کمتر از 82.5٪ اتفاق نمی افتد. اگر چنین روغنی پیدا نکردید، بهتر است روغن نباتی بخورید. خوردن دو قاشق غذاخوری کره طبیعی بهتر از یک بسته کامل یا کیلوگرم چربی ترانس است.

4. شاه ماهی کم نمک در بسته های پلاستیکی

شاه ماهی شور فقط در روغن نگهداری می شود. در هیچ سرکه یا شرابی ذخیره نمی شود. اگر شاه ماهی بدون روغن باشد، پس از آن اوروتروپین به آن اضافه شده است.

5. خاویار قرمز کم نمک

اصل همین است. خاویار قرمز برای مدت طولانی ذخیره نمی شود. فقط منجمد یا نمک زیاد. اگر کمی نمک فروخته شود، یا اوروتروپین یا اسید سیتریک به آن اضافه می شود. ممکن است چیز دیگری اضافه شود، اما خروجی همچنان فرمالدئید است.

6. محصولات دستکاری شده ژنتیکی شناخته شده

• بادام زمینی. ژن گل اطلسی کاشته می شود. یک ماده وحشتناک سمی. و حشرات بادام زمینی نمی خورند.
• نخود سبز (کنسرو شده).
• ذرت (کنسرو شده).
• سیب زمینی وارداتی
• چوب خرچنگ (جوهر خرچنگ مخلوط با سویا).
• کاکائو

7. چوب ذرت و غلات با شکر

اگر کرن فلکس، چوب می‌خرید، فقط نباید شیرین باشد. زیرا از شکر در تولید استفاده نمی شود. قند در 140 درجه می سوزد. بنابراین، از شیرین کننده ها، در این مورد سیکلومات استفاده می شود.

8. غلات و غلات با طعم ها و رنگ های مشابه طبیعی

اینها مواد شیمیایی هستند که بو دارند - طعم گلابی، توت فرنگی، موز و غیره. اینجا هیچ چیز طبیعی نیست.

9. آب نبات چوبی، زرشک

اکنون از یک جوهر شیمیایی قوی استفاده می شود که اگر یک آب نبات کمی خیس روی سفره بگذارید، همراه با لاک روی سفره می سوزد. حتی پلاستیک هم از بین می رود. تصور کنید چه اتفاقی برای معده شما می افتد.

10. مارمالاد

مارمالاد فعلی هیچ ارتباطی با آنچه در زمان اتحاد جماهیر شوروی بود ندارد. این فقط شگفتی های صنعت شیمیایی است. خطرناک مرگبار

آنتی اکسیدان های قوی شما هرگز نمی توانید گیلاس را در چنین شرایط بکر نگهداری کنید.

12. سیب زمینی سرخ شده در فست فودها و آماده در فروشگاه ها

حالا از آنتی اکسیدان ها استفاده می شود که سیب زمینی یک سال دوام بیاورد و سیاه نشود. همه چیز درباره فست فود شاورما، پای و حتی سالاد در Makdachnaya.

آنها از سویای اصلاح شده ژنتیکی هستند. سوسیس، کالباس، سوسیس آب پز، رب و سایر محصولات با چربی های به اصطلاح پنهان. در ترکیب آنها، گوشت خوک، چربی احشایی، پوست خوک تا 40٪ وزن را اشغال می کنند، اما آنها را به عنوان گوشت، از جمله با کمک افزودنی های طعم دهنده، پنهان می کنند.

14. ژامبون

در این مورد اصلاً بحث طبیعی بودن نیست. یک گردن نازک و یک کیلوگرم ژل گرفته می شود. در طول شب، در یک دستگاه مخصوص، ژل به همراه یک تکه گردن "تکان داده می شود" و تا صبح یک تکه بزرگ "گوشت" به دست می آید. به این ترتیب، گوشت در آن بیش از 5٪ نیست. هر چیز دیگری ژل است (کاراتینین، تقویت کننده طعم، تقویت کننده رنگ). رنگ صورتی این "گوشت" را تقویت کننده های رنگ به همراه لامپ های مخصوص می دهند. اگر لامپ های پنجره را خاموش کنید، می بینید که رنگ آن سبز است.

15. سوسیس دودی خام

مثل قبل، هیچ کس سیگار نمی کشد. مایعات دود استفاده می شود، که در آن، دوباره، فرمالدئید.

16. محصولات لبنی با ماندگاری طولانی (بیش از 2 ماه)

هر چیزی که بیش از 2 هفته نگهداری شود نباید مصرف شود. بسته بندی آسپتیک بسته بندی حاوی آنتی بیوتیک است.

سرکه موجود در سس مایونز، اگرچه نباید وجود داشته باشد، دیواره های بسته بندی پلاستیکی را خورده و مواد سرطان زا را آزاد می کند. فقط محصولات خنثی را می توان در بسته بندی پلاستیکی قرار داد.

18. هندوانه

اگر 10 بار حمل شده اید، در روز 11 ممکن است حمل نشود. هندوانه با چنین موادی بارور می شود که اولین نامزد مسمومیت است.

19. انگوری که فاسد نمی شود

انگور توسط قارچ روی تاک خورده می شود. هنوز از شاخه جدا نشده است، اما قارچ ها در حال خوردن آن هستند. بنابراین، اگر مقداری موش در آنجا فروخته شد و بیش از 5 روز دروغ گفت، باید بدانید که با کلروفرم و سایر آنتی اکسیدان های جدی درمان می شود.

20. فلفل (خارج از فصل)

محصول کاملا اصلاح شده ژنتیکی افرادی که از بیماری های التهابی دستگاه گوارش، فشار خون، بیماری های عروق کرونر قلب، بواسیر، بی خوابی، اختلالات روانی، صرع، بیماری های کلیوی و قلبی رنج می برند، نباید در حد اعتدال مصرف شود. خود فلفل جزو ده محصول برتر حاوی کودهای نیتروژن دار و سموم دفع آفات است. و حتی اگر فقط یک فلفل از این قبیل بخورید، ممکن است مشکلات سلامتی ظاهر شود. بنابراین، بهتر است آن را به طور انحصاری در فصل رشد، یعنی در تابستان خریداری کنید و ترجیحاً در زیستگاه خود رشد کنید.

21. توت فرنگی در زمستان

توت فرنگی زمستانی محصولی کاملا بی مصرف است. هیچ ویتامینی وجود ندارد. اگر مثلاً در اسرائیل زندگی می کنید، جایی که توت فرنگی در فصل زمستان است، این برای شما صدق نمی کند.

22. خرید قارچ، زردآلو خشک، آلو، کشمش

اگر زردآلو یا کشمش خشک زیبا دیدید، از آنجا بگذرید. به این فکر کنید که چه کاری باید با آن انجام دهید تا زردآلو را طوری نگه دارید که گویی تازه از درخت است. زردآلو خشک باید زشت و چروکیده باشد.

23. بستنی

به خصوص در مؤسسات تخصصی مانند «رابین» های مختلف. یا بستنی خارجی. اکنون تقریباً غیرممکن است که بستنی تهیه شده از شیر را پیدا کنید. اگر در جایی یک بستنی واقعی از شیر پیدا کردید، می توانید با خیال راحت آن را بخرید. بستنی ها ذات خالص هستند، هیچ چیز طبیعی در آن وجود ندارد.

24. کاپ کیک در بسته بندی و رول

آنها کهنه نمی شوند، خراب نمی شوند، خشک نمی شوند، هیچ کاری با آنها انجام نمی شود. او یک ماه دراز می کشد. و یک ماه دیگر همین خواهد بود.

25. شکلات

90 درصد شکلات ها اصلا شکلاتی نیستند (رنگ های جایگزین). شکلات تخته ای. این مقدار عظیم کالری همراه با افزودنی های شیمیایی، غذاهای اصلاح شده ژنتیکی، رنگ ها و طعم دهنده ها است. ترکیبی از مقدار زیادی شکر و مواد افزودنی شیمیایی مختلف، بالاترین محتوای کالری و تمایل به خوردن دوباره و دوباره آنها را فراهم می کند.

26. مرغ

مخصوصا آقایان اصلا نباید گوشت مرغ بخورند. چون مرغ همه هورمون هاست. مرغ حاوی 6 هورمون زنانه از جمله پروژسترون است. بنابراین، اگر مردی شروع به خوردن هورمون های زنانه کند، تستوسترون او به طور طبیعی کاهش می یابد و به سطحی می رسد که بعداً قابل ترمیم نیست. قوچ تنها حیوانی است که هیچ هورمونی نمی خورد. گوشت از خطوط غیر تجاری بخورید. مرغ در حال حاضر تجاری ترین محصول است!

27. پنیر فرآوری شده

در مقایسه با پنیرهای سفت، پنیرهای فرآوری شده حاوی سدیم بیشتری هستند که آنها را به غذای نامطلوبی برای افرادی که از فشار خون و سایر بیماری های قلبی عروقی رنج می برند تبدیل می کند. آنها کاملا غیر قابل هضم هستند!

28. قهوه فوری

مردها اصلا نمی توانند! قاطعانه! انحطاط کامل غدد هورمونی وجود دارد.

29. چای های طعم دار

چای طبیعی بنوشید که هیچ چیز در آن شناور نیست، طعم اضافی وجود ندارد. همه چای های طعم دار یا با اسید سیتریک یا با اسید پرتقال یا با اسیدهای دیگر هستند. عادت کردن فورا اتفاق می افتد. ما باید تمام اسیدها را از بدن خارج کنیم.

30. روغن گیاهی خوشبو شده تصفیه شده

روغن تصفیه شده، به هر حال، قابل خوردن نیست، تقریباً از نظر ساختار مولکولی با پلاستیک تفاوتی ندارد، که در فرآیند گرمایش قوی در هنگام پالایش برای آن اتفاق می افتد. چنین روغنی سرباره بدن و قوی ترین سرطان زا است. به همین دلیل نمی توان دو بار در یک روغن سرخ کرد، به جز زیتون... روغن تصفیه شده را نمی توان به صورت خام در سالاد استفاده کرد. فقط می توانید روی آن سرخ کنید.

31. سس کچاپ، انواع سس و سس

آنها حاوی مقدار زیادی رنگ، جایگزین های طعم دهنده و GMO هستند، علاوه بر این، نگهدارنده هایی که از این محصولات در برابر فساد محافظت می کنند، میکرو فلور روده را مختل می کنند و میکروب های مفید را در بدن از بین می برند.

32. چیپس سیب زمینی

چیپس سیب زمینی، به خصوص آنهایی که نه از سیب زمینی کامل، بلکه از پوره سیب زمینی تهیه می شوند. این در اصل ترکیبی از کربوهیدرات و چربی به همراه طعم دهنده های مصنوعی است.

33. فست فود

غذاهای فوری: نودل فوری، سوپ های فوری، پوره سیب زمینی، آب میوه های فوری مانند یوپی و زوکو. همه اینها شیمی جامدی است که به بدن آسیب می رساند.

34. الکل

الکل. حتی در مقادیر کم نیز در جذب ویتامین ها اختلال ایجاد می کند. علاوه بر این، الکل به خودی خود کالری بسیار بالایی دارد. احتمالاً ارزش صحبت در مورد تأثیر الکل بر کبد و کلیه ها را ندارد، شما قبلاً همه چیز را به خوبی می دانید. و به این واقعیت اعتماد نکنید که مقدار معینی از الکل خوب است. همه اینها فقط با یک رویکرد معقول برای استفاده از آن (به ندرت و در دوزهای کوچک) اتفاق می افتد.

35. نوشابه های قندی

نوشیدنی های گازدار شیرین - مخلوطی از قند، مواد شیمیایی و گازها - برای پخش سریع مواد مضر در سراسر بدن. به عنوان مثال، کوکاکولا یک درمان فوق العاده برای رسوب آهک و زنگ زدگی است. قبل از فرستادن چنین مایعی به معده خوب فکر کنید. علاوه بر این، نوشیدنی های شیرین گازدار با غلظت بالای قند - معادل چهار تا پنج قاشق چایخوری رقیق شده در یک لیوان آب - مضر هستند. بنابراین، نباید تعجب کنید که با رفع تشنگی با چنین نوشابه ای، پس از پنج دقیقه دوباره تشنه شوید.

36. نان مخمر و نان سفید

وقتی نان مخمر می خورید قارچ می خورید. اولویت باید به نان چاودار داده شود. آرد سفید تصفیه شده با بالاترین درجه، مانند سایر محصولات تصفیه شده، با اطمینان در صدر غذاهای ناسالم قرار می گیرد. "نان تکه تکه شده" یک نان کامل نیست. این یک "نان" است، با تمام عواقب.

37. آب میوه در بسته بندی

در این مورد ما در مورد آب میوه های طبیعی صحبت نمی کنیم. هیچ آبمیوه طبیعی برای فروش در بسته بندی وجود ندارد. نه!!! جرات نداری آنها را به بچه ها بدهی! این شیمی محض است.

این لیست تقریبی از غذاهایی است که باید از آنها اجتناب کنید! این در مورد محصولات ناسالم نیست، بلکه در مورد به اندازه کافی خطرناک است.

برای اینکه سلامت مادر باردار خوب بماند، باید رژیم غذایی خود را در دوران بارداری به دقت کنترل کند. بسیاری از غذاها در این دوره هیجان انگیز از زندگی یک زن نباید مصرف شود.

اهمیت رژیم گرفتن

نوزاد در دوره رشد داخل رحمی خود تمام مواد غذایی لازم برای رشد خود را از مادر دریافت می کند. برای ماه های زیادی از بارداری، توسط سیستم گردش خون عمومی با مادر در ارتباط است.

با غذا، تمام مواد لازم برای رشد و نمو کودک - پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها - دریافت می شود. همچنین، برای سیر واکنش های بیولوژیکی، مصرف منظم ویتامین ها و عناصر کمیاب ضروری است.

اگر تعادل مواد ورودی به دلایلی مختل یا نامتعادل باشد، این امر به ظهور اختلالات عملکردی مختلف در مادر و نوزاد کمک می کند.

هر یک از مواد ورودی عملکرد خاص خود را دارد:

• سنجاب هانوعی سازنده هستند آنها برای ساخت تمام اندام ها و سیستم های حیاتی در نوزاد ضروری هستند. اهمیت آنها به خصوص در سه ماهه اول بارداری بسیار زیاد است. در این زمان بود که کودک به طور فعال فرآیندهای ارگانوژنز (فرایند تشکیل اندام های داخلی) را طی می کند.
• کربوهیدرات هامنبع اصلی انرژی است. آنها برای رشد و توسعه فعال کودک ضروری هستند. بسیاری از واکنش های سلولی با انرژی آزاد شده در طی متابولیسم کربوهیدرات ها انجام می شود. با این حال، تعادل در همه چیز مهم است. مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در بدن زن می تواند منجر به اختلالات متابولیک شود. در نهایت، این می تواند خود را به عنوان افزایش شدید وزن بدن نشان دهد.
• چربی ها- یکی دیگر از اجزای مهم رژیم غذایی زنان در دوران بارداری. آنها نوعی «سوخت» هستند که بدن به آن نیاز دارد. همچنین چربی ها را می توان منبع انرژی طولانی مدت نامید. آنها بسیار آهسته می سوزند، که منجر به آزاد شدن تدریجی انرژی می شود.

هنگام تهیه منوی زنانه در دوران بارداری، وجود تمام این اجزا در آن بسیار مهم است. این نه تنها برای سلامتی مادر، بلکه برای رشد کودک او نیز ضروری است.

هنگام استفاده از یک محصول خاص، مادر باردار باید به خاطر داشته باشد که می تواند به بدن و نوزادش "ورود". جذب بیشتر مواد مغذی در روده ها انجام می شود. سپس از طریق رگ ها وارد بدن کودک می شوند.

جفت از بدن کودک در برابر مواد سمی مختلف محافظت می کند. اگر این اندام "کودکان" وجود نداشت، برای کودک بسیار دشوار خواهد بود که با فراوانی مواد سمی وارد بدن او شود. سد جفتی آن را در برابر مواد خطرناک مختلف محافظت می کند، اما بسیاری از اجزا هنوز از طریق آن نفوذ می کنند.

چنین ویژگی های بیولوژیکی مستلزم نظارت دقیق بر رژیم غذایی شما در دوران بارداری است. مهم است که به یاد داشته باشید که همه توصیه ها باید دقیقاً برای خودتان انتخاب شوند. به عنوان مثال، اگر یک مادر آینده نسبت به هر ماده غذایی عدم تحمل فردی دارد، باید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کند.

برای زنانی که از بیماری های مزمن اندام های داخلی رنج می برند، رژیم غذایی با توجه به مشخصات مربوط به آسیب شناسی تهیه می شود. در این صورت باید رژیم غذایی خود را به صورت جامع و بر اساس رژیم درمانی تجویز شده توسط پزشک معالج تنظیم کنند.

برای مادر آینده مهم است که به یاد داشته باشد که در طول بارداری، بدن او بار قابل توجهی را تجربه می کند. اندام های دستگاه گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

چنین باری حتی می تواند منجر به این واقعیت شود که در دوران بارداری یک زن ممکن است بیماری های مزمن دستگاه گوارش را تشدید کند. برای جلوگیری از این امر، مادر باردار باید غذاهای خطرناک را حذف کند و رژیم غذایی خود را با غذاهای سالم غنی کند.

اولین روز آخرین قاعدگی خود را وارد کنید

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 30

چه چیزی باید محدود شود؟

تمام محصولات غذایی مورد استفاده را می توان به چند دسته مشروط تقسیم کرد. مراقب غذاهایی باشید که باید محدود شوند. این بدان معنا نیست که آنها نباید خورده شوند. در این مورد، شما باید به سادگی تعداد آنها را در رژیم غذایی خود به میزان قابل توجهی محدود کنید.

ماهی چرب

لیست این گونه غذاها با ماهی های چرب شروع می شود. این محصول قطعا بسیار مفید است. حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری برای بدن به خصوص امگا 3 است.

این ماده در بسیاری از واکنش های بیولوژیکی در بدن نقش دارد، برای رشد و تکامل فعال جنین ضروری است. با این حال، رعایت معیار در استفاده از این محصول بسیار مهم است. ماهی های چرب نباید بیش از 200-280 گرم در هفته مصرف شود.

اگر خانمی تمایل به واکنش های آلرژیک دارد، حتماً باید با پزشک خود در مورد احتمال خوردن ماهی مشورت کند.

جگر ماهی کاد

همچنین از جمله محصولاتی که مقدار آن باید محدود باشد جگر ماهی است. حاوی مقدار زیادی ویتامین A است. استفاده زیاد از این محصول می تواند منجر به اختلالات متابولیک شود. این محصول باید بیش از یک بار در ماه مصرف شود.

نمک

مصرف نمک مسئله مهمی است که تقریباً در هر زن باردار به وجود می آید. لازم نیست کلرید سدیم را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. با این حال، نظارت بر دوزهای روزانه آن بسیار مهم است:

• در مراحل اولیه بارداری، می توانید روزانه تا 10 گرم کلرید سدیم مصرف کنید.
• در اواسط بارداری، نمک در حال حاضر به 7-8 گرم محدود شده است.
• در مراحل بعدی بچه دار شدن، بهتر است مصرف نمک خوراکی را به ۵ تا ۶ گرم در روز محدود کنید.

این توصیه ها متوسط ​​هستند. اگر خانم باردار به بیماری های دستگاه ادراری و کلیه مبتلا است، باید نمک خوراکی کمتری مصرف کند. این محصول همچنین در رژیم غذایی زنانی که مستعد ادم هستند محدود است.

هنگام تهیه منو، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که نمک در بسیاری از غذاها یافت می شود. همچنین در مواد غذایی صنعتی - سوسیس، سوسیس و کالباس بسیار زیاد است. با درک اهمیت نمک در رژیم غذایی، بسیاری از تولیدکنندگان مواد غذایی محصولات خود را با مقدار کلرید سدیم آن برچسب گذاری می کنند.

برخی از کارشناسان معتقدند که محدود کردن میزان مصرف نمک خوراکی در هفته های آخر قبل از زایمان می تواند به بهبود فعالیت زایمان کمک کند. آنها معتقدند که حتی می تواند منجر به کاهش درد در هنگام زایمان و باز شدن به موقع دهانه رحم شود.

شیرینی

تغییر پس زمینه هورمونی منجر به این واقعیت می شود که در دوران بارداری، مادر باردار اغلب می خواهد چیزی شیرین بخورد. این روی روحیه او تأثیر مثبت دارد، اما به هیچ وجه برای بدن مفید نیست.

تمام شیرینی های صنعتی حاوی مقدار زیادی قند هستند. سوء استفاده از چنین مواد غذایی می تواند منجر به این واقعیت شود که سطح گلوکز در خون ممکن است افزایش یابد. نظارت بر مصرف شیرینی جات برای زنانی که مستعد ابتلا به دیابت هستند بسیار مهم است.

شیرینی ها اغلب حاوی رنگ های شیمیایی، مواد نگهدارنده و تثبیت کننده هستند. این مواد مضر هستند و هیچ سودی برای بدن ندارند. همچنین، استفاده مکرر از چنین "شیرینی ها" می تواند باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک در مادر آینده شود. هنگامی که در بدن نوزاد قرار می گیرند، می توانند منجر به ایجاد دیاتز در او شوند.

رنگ ها، مواد نگهدارنده و سایر افزودنی های شیمیایی نیز بر عملکرد اندام های دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارند. آنها می توانند حمله گاستریت حاد یا التهاب مخاط معده را تحریک کنند.

محبوب ترین آنها قهوه است. با این حال، نوشیدنی های دیگر نیز می توانند منابع کافئین باشند. بنابراین، در چای، کوکاکولا و برخی نوشیدنی های انرژی زا نیز یافت می شود.

هنگام حمل نوزاد نباید از کافئین سوء استفاده کنید. اگر مادر باردار واقعاً می خواهد یک فنجان قهوه بنوشد، باید به شدت از یک فنجان قهوه صرف نظر کند. این مقدار برای بیدار شدن بدن بدون آسیب به خرده ها کاملاً کافی است.

بهتر است قهوه دم کرده خیلی قوی نباشد.همچنین باید به دقت بر تعداد لیوان هایی که می نوشید نظارت کنید. اگر یک زن باردار فشار خون بالا یا مشکلات قلبی دارد، باز هم باید از نوشیدن قهوه خودداری کند.

شکلات ها

می توانید تمایل مادر باردار به خوردن این شیرینی را درک کنید. هورمون ها نیز اغلب مقصر هستند. آنها به تغییر رفتار و خلق و خوی مادر آینده کمک می کنند.

با این حال، همیشه بسیار مهم است که به یاد داشته باشید چه مقدار شکلات می توانید بخورید. در این مورد، نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید. شکلات زیاد نیز می تواند منجر به افزایش قند خون شود.

بهتر است قسمت های شکلات کوچک باشد - تا 20 گرم. اگر مادر باردار تمایل به ایجاد واکنش های آلرژیک دارد، باید این محصول را از منوی غذایی خود حذف کند. یک جایگزین برای شکلات در این مورد می تواند میوه های خشک باشد که یک زن به آن حساسیت ندارد.

چه غذاهایی نامطلوب هستند؟

همچنین غذاهایی وجود دارد که مادر باردار باید تا حد امکان کمتر مصرف کند. آنها در رژیم غذایی یک زن باردار محدود نیستند، اما مقدار آنها باید به دقت کنترل شود.

گوشت های چرب

با استفاده مکرر می توانند بار سنگینی بر کبد و مجاری صفراوی وارد کنند. نظارت بر تعداد آنها برای زنانی که از بیماری های مزمن دستگاه گوارش رنج می برند بسیار مهم است.

بهتر است گوشت را برای دو نفر، خورش یا پختن بپزید.سرخ کردن در روغن نه تنها باعث افزایش کالری غذا می شود، بلکه بار اضافی بر روی کبد و کیسه صفرا وارد می کند.

سس های پخته شده

بسیاری از سس گوجه فرنگی ها و سس مایونزها حاوی مقدار زیادی افزودنی های مصنوعی مختلف هستند. رنگ ها، مواد نگهدارنده و تثبیت کننده های موجود در آنها تأثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارند و همچنین خطر ایجاد واکنش های آلرژیک را افزایش می دهند.

آنها همچنین حاوی مقدار زیادی شکر و نمک هستند. در دوران بارداری، باید محصولات طبیعی بیشتری مصرف کنید، مقدار افزودنی های مصنوعی باید محدود شود.

گیاهان گرم و ادویه جات ترشی جات

استفاده از غذاهای خیلی تند در دوران بارداری نامطلوب است. آنها می توانند منجر به التهاب مخاط معده شوند که منجر به ایجاد گاستریت در مادر باردار می شود. همچنین، مصرف بسیاری از ادویه ها می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند که برای جنین بسیار نامطلوب است.

سوء استفاده از محصولات حاوی مقدار زیادی سرکه، ترب، خردل در ترکیب آنها می تواند منجر به افزایش تشنگی شود. این به نوبه خود به ظهور ادم در بدن کمک می کند.

غذای سرخ شده

در طی عملیات حرارتی روغن، مواد خطرناکی برای بدن به نام مواد سرطان زا تشکیل می شود که منجر به اختلال در کبد و کیسه صفرا می شود. بسیاری از مواد سرطان زا خطر ایجاد جهش در دستگاه ژنتیکی را افزایش می دهد. دونات ها و پای های سرخ شده با کره بهترین انتخاب غذایی برای مادر باردار نیستند.

چه محصولاتی کاملاً منع مصرف دارند؟

در هر مورد، فهرست محصولات ممنوعه ممکن است متفاوت باشد. این بستگی به ویژگی های فردی زن و وجود برخی از بیماری های مزمن اندام های داخلی دارد.

اگر چنین آسیب شناسی وجود داشته باشد، یک رژیم درمانی ویژه برای زن انتخاب می شود. این توسط یک دکتر که مادر باردار را در دوران بارداری مشاهده می کند ایجاد می شود.

الکل

این محصول ممنوعه در صدر فهرست غذاهایی است که مادران باردار نباید مصرف کنند. مصرف نوشیدنی های الکلی در مراحل اولیه بارداری مطلقاً توصیه نمی شود.این می تواند منجر به ایجاد اختلالات متعدد در تشکیل اندام های داخلی در کودک شود.

اتیل الکل اثر سمی بر سیستم عصبی دارد. در زنانی که در دوران بارداری از الکل سوء استفاده می کنند، خطر ابتلا به نوزادانی که از آسیب های بینایی و اختلالات روانی رنج می برند بسیار زیاد است.

شیر غیر پاستوریزه

تاکید در این بند بر لبنیات غیر تولیدی است. شیر تولید شده در کارخانه چندین مرحله عملیات حرارتی را طی می کند. این به این واقعیت کمک می کند که همه عوامل بیماری زا در آن می میرند.

استفاده از شیر تازه تضمینی 100 درصدی برای عدم وجود میکروب های بیماری زا در محصول نمی دهد. خطر ابتلا به سل، بروسلوز و سایر بیماری های عفونی خطرناک هنگام نوشیدن شیر تازه بسیار زیاد است.

ماهی و گوشت خام

در دوران بارداری، باید از محصولاتی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته‌اند خودداری کنید. این کار باید دوباره انجام شود زیرا خطر عفونت بسیار بالاست. بسیاری از میکروب های بیماری زا تنها زمانی می میرند که در معرض دمای بالا قرار گیرند. علاوه بر این، لازم است ظرف را برای مدت طولانی پردازش کنید (پخت کنید).

پزشکان به مادران باردار که علاقه زیادی به سوشی دارند توصیه می‌کنند که استفاده از آن را در دوران بارداری محدود کنند. خطر عفونت با میکروب های بیماری زا و مسمومیت غذایی در این مورد بسیار زیاد است.

بهتر است ماهی خام را با ماهی پخته جایگزین کنید. در چنین شرایطی، شما نیاز به نگرانی کمتری در مورد سلامت خود و کودک خود خواهید داشت.

قارچ جنگلی

بسیاری از قارچ هایی که در نزدیکی بزرگراه ها یا نزدیک شهرها رشد می کنند حاوی مواد سمی زیادی هستند. این به دلیل این واقعیت است که قارچ ها آنها را مانند یک اسفنج جمع می کنند. مصرف مقادیر زیادی از مواد سمی می تواند منجر به مسمومیت جدی شود.

قارچ های کنسرو شده می توانند به منبع عفونت های خطرناکی مانند بوتولیسم تبدیل شوند. برای اینکه خیلی مسموم شوید، کافی است حتی کمی از چنین محصولی بخورید.

کراکر، چیپس

این محصولات حاوی نمک زیادی در ترکیبات خود هستند. استفاده از آنها می تواند منجر به افزایش تورم در بدن شود. همچنین، ترکیب چیپس و کراکر حاوی بسیاری از تقویت کننده های طعم مختلف است. این مواد اشتها را به شدت افزایش می دهند، که منجر به این واقعیت می شود که مقدار غذای خورده شده به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

استفاده از این محصولات همچنین می تواند منجر به تشدید بیماری های مزمن دستگاه گوارش شود. چاشنی های تند موجود در چیپس می تواند منجر به افزایش تشنگی شود.

نوشیدنی های گازدار شیرین

استفاده از آنها هیچ فایده ای برای بدن زنان و کودکان ندارد. طعم دهنده ها و رنگ های موجود در چنین نوشیدنی ها به ایجاد آلرژی غذایی کمک می کنند.

اغلب نوشابه حاوی آسپارتام (E951) است. این ماده می تواند تأثیر نامطلوبی بر کبد داشته باشد و همچنین باعث افزایش تشکیل گاز و نفخ شود.

بهترین جایگزین برای نوشابه های شیرین، نوشیدنی های میوه ای خانگی و کمپوت های ساخته شده از انواع توت ها و میوه های خشک است.

برای اطلاع از مواردی که در دوران بارداری نباید بخورید، ویدیوی زیر را ببینید.

فواید و مضرات محصولات موضوعی است که می توان بی وقفه در مورد آن بحث کرد. برخی ترجیح می دهند از صبح تا عصر پشت اجاق بایستند و سعی کنند "تازه ترین و داغ ترین" را بپزند. برخی دیگر عشق خود به غذاهای ناسالم را با طعم غنی و سهولت تهیه آنها توجیه می کنند (یا گاهی اوقات اصلاً هیچ).

با این حال، این اتفاق می افتد که بی ضررترین محصول در نگاه اول نه تنها مضر، بلکه به معنای واقعی کلمه کشنده است! سرمقاله امروز "خیلی ساده!"من برای شما گلچینی از ناسالم ترین غذاها را آماده کرده ام که خوردن آنها به سادگی قابل قبول نیست!

غذاهایی که نباید بخورید

1. روغن 73 درصد
   تحت هیچ شرایطی نباید خورده شود. این کره نیست، بلکه چربی ترانس واقعی است - یک روغن گیاهی با درجه پایین که توسط هیدروژن تجزیه می شود. به یاد داشته باشید: کره هرگز کمتر از 82.5٪ نیست. اگر نمی توانید آن را بخرید، پس بهتر است از سبزیجات استفاده کنید.

   استفاده از محصولات حاوی چربی های ترانس، توانایی بدن برای مقاومت در برابر استرس را کاهش می دهد، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد، ایمنی را کاهش می دهد، بینایی و عملکرد دستگاه گوارش را مختل می کند.

   غذاهایی که حاوی چربی ترانس نیز هستند: مارگارین، روغن های نرم، مخلوط کره و روغن های گیاهی، روغن نباتی تصفیه شده، سس مایونز، سس کچاپ، سیب زمینی سرخ شده (از فست فود)، شیرینی: کیک، شیرینی، کلوچه، کراکر، که برای ساخت آنها چربی آشپزی، تنقلات (چیپس، ذرت بو داده)، محصولات نیمه تمام منجمد.

2. شاه ماهی شور در کیسه های پلاستیکی
   ماهی فقط در روغن نگهداری می شود نه در سرکه یا شراب. اگر شاه ماهی بدون روغن است، بهتر است آن را نخرید، زیرا حاوی ماده خطرناکی به نام اوروتروپین است. افزودنی ممنوعدر سراسر جهان (از برهمکنش آمونیاک با فرمالدئید تشکیل می شود).

   ©DepositPhotos

3. خاویار شور
   اصل یکسان است - خاویار برای مدت طولانی ذخیره نمی شود (فقط به شدت نمک یا یخ زده). اگر کم نمک فروخته شود، یعنی یا اوروتروپین یا اسید سیتریک به آن اضافه می شود.

   ممکن است چیز دیگری اضافه شود، اما خروجی همچنان فرمالدئید است. این ماده خطرناک است زیرا باعث التهاب غشای مخاطی چشم و اندام های تنفسی می شود و باعث ایجاد آسم و آلرژی می شود.

   غذاهای اصلاح شده ژنتیکی: چوب خرچنگ، کاکائو، بادام زمینی (ژن گل اطلسی کاشته شده است - یک ماده بسیار سمی است که به دلیل آن حتی حشرات نیز بادام زمینی نمی خورند)، سیب زمینی وارداتی، نخود سبز (کنسرو شده)، ذرت (کنسرو)، چوب ذرت و غلات با شکر .

   اگر کرن فلکس یا چوب می‌خرید، آن‌ها را شیرین نکنید. شکر در تولید استفاده نمی شود - در دمای 140 درجه می سوزد. در عوض، تولید کنندگان از شیرین کننده ها، در این مورد، سیکلامات استفاده می کنند.

   ©DepositPhotos

4. غلات و غلات با طعم و رنگ (یکسان با طبیعی)
   طعم و عطر گلابی، توت فرنگی، موز و … با مواد شیمیایی ناسالم به دست می آید. استفاده طولانی مدت از مواد غذایی حاوی غلظت بالایی از طعم دهنده های مصنوعی می تواند بر کبد و متابولیسم تأثیر منفی بگذارد و بیماری های سیستم قلبی عروقی را تحریک کند.

   ©DepositPhotos

5. آب نبات چوبی (زرشک)
   جوهر شیمیایی که اکنون استفاده می شود به قدری قوی است که اگر آب نبات کمی خیس روی سفره بماند، در آن می سوزد. حتی تصور اینکه وقتی آب نبات در معده جذب می شود چه اتفاقی می افتد ترسناک است.
6. مربا و مارمالاد
   اینها آنتی اکسیدان های قوی هستند. گیلاس هرگز نمی تواند به این شکل اولیه زنده بماند. و مارمالاد فعلی هیچ ارتباطی با محصولات تولید شده در اتحاد جماهیر شوروی ندارد. این فقط شگفتی های صنعت شیمیایی است.

   ©DepositPhotos

7. محصولات "فقط آب اضافه کنید": رشته فرنگی فوری، سوپ های فوری، پوره سیب زمینی، مکعب های بویلون، آب میوه های فوری مانند یوپی و زوکو. یاد آوردن! همه اینها شیمی جامدی است که به بدن آسیب می رساند.

   ©DepositPhotos

8. جایگزین های گوشت: سوسیس دودی خام، سوسیس، سوسیس، سوسیس آب پز، پت. آنها از سویای اصلاح شده ژنتیکی تشکیل شده اند، زیرا گوشت در این محصولات بیش از 5٪ نیست. هر چیز دیگری ژل است (کاراتینین، تقویت کننده طعم، تقویت کننده رنگ). به هر حال ، هیچ کس "مثل قبل" سوسیس نمی کشد. برای این، مایعات دود استفاده می شود که در آن، دوباره، فرمالدئید.

   ©DepositPhotos

9. محصولات لبنی با ماندگاری طولانی
   هر چیزی که بیش از 2 هفته نگهداری شود نباید مصرف شود.
10. رول، کلوچه، نان و سایر محصولات پخته شده در بسته بندی
    بله، چنین نان های بسته بندی شده کهنه نمی شوند، خراب نمی شوند، خشک نمی شوند. اصلا کاری نمیکنن! یک ماه دروغ می گویند و یک ماه دیگر مثل امروز می شوند.

    ©DepositPhotos

11. چای های خارج از کشور، چای های طعم دار و بسیاری از چای های ما
    فقط چای طبیعی بنوشید که هیچ چیز در آن شناور نیست و طعم اضافی وجود ندارد. تمام چای های طعم دار حاوی اسید سیتریک یا اسید پرتقال یا اسیدهای دیگر هستند. عادت کردن فورا اتفاق می افتد.

    ©DepositPhotos

12. روغن گیاهی خوشبو شده تصفیه شده
    این روغن را نباید به صورت خام در سالاد استفاده کرد. روغن تولید شده توسط کارخانه ها محصولی است که بدیهی است برای مصرف در نظر گرفته نشده است.

    چنین روغن هایی هیچ سودی برای سیستم گوارشی ندارند و کار آن را خفه می کنند و تمام فرآیندهای هضم را با یک ماده چرب مسدود می کنند.