بیماری های ویروسی مکرر. مصونیت چیست؟ سرماخوردگی های مکرر حملات ویروسی مداوم هستند

سرماخوردگی نامی رایج برای بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی با منشا عفونی است. اغلب خود را در نتیجه هیپوترمی و نقص ایمنی فصلی نشان می دهد. ویروس ها باعث تب، گلودرد، احتقان بینی، سرفه و سایر علائم مشخصه می شوند. با این حال، آنها به طور مداوم در هوای استنشاقی وجود دارند. بدن به دلیل تولید سلول های ایمنی خاص با آنها کنار می آید و کاهش تعداد آنها باعث تشدید دیگری می شود.

سرماخوردگی مکرر برای سلامتی خطرناک است. اگر فوراً عفونت را درمان نکنید و به طور کامل از شر آن خلاص شوید، به طور دوره ای باعث حملات جدید بیماری می شود. میکروارگانیسم ها همچنین می توانند به غشای مخاطی دستگاه تنفسی تحتانی مهاجرت کنند و باعث برونشیت مزمن یا حتی ذات الریه شوند. تصمیم صحیح این است که پس از ظهور اولین علائم، با رعایت استراحت در بستر، یک دوره دارو مصرف کنید.

بیماری های عفونی با درجه بالایی از مسری بودن مشخص می شوند. ویروس ها از طریق قطرات هوا و تماس منتقل می شوند و باکتری ها نیز می توانند روی اشیاء محیطی باقی بمانند. تنوع آنها را فقط می توان با نتایج آزمایشات آزمایشگاهی خون و سایر مواد (ترشحات بینی) تعیین کرد.

تصویر بالینی بیماری در همه افراد ایجاد نمی شود و در سطح شدت متفاوت است. این به دلیل عملکرد سیستم ایمنی و توانایی آن در غیرفعال کردن میکرو فلورای بیماری زا است.

عفونت می تواند در طول دوره کمون (2 روز اول پس از عفونت، گاهی اوقات بیشتر) رخ دهد. حتی اگر بیمار هنوز اولین علائم سرماخوردگی را نشان نداده باشد، خطری برای دیگران است.

نقش مصونیت

سطوح مختلفی از کنترل عفونت وجود دارد. اولین آنها فاگوسیت ها هستند - سلول های خونی که پاتوژن های میکروسکوپی را جذب و سپس به طور مکانیکی از بین می برند. بیشتر شامل فاکتورهای هومورال - ایمونوگلوبولین ها (آنتی بادی ها) می شود. آنها با آنتی ژن های میکروبی واکنش نشان می دهند و آنها را بی ضرر می کنند. اگر باکتری ها یا ویروس های بیماری زا وارد سلول های سالم شوند، عامل ایمنی دیگری شروع به تولید می کند - اینترفرون ها (آنها بخشی از برخی داروها هستند).

چرا بدن عملکردهای محافظتی خود را ضعیف می کند؟

به طور معمول، عفونت، حتی اگر به پوست یا غشاهای مخاطی نفوذ کند، باعث سرماخوردگی نمی شود. سیستم ایمنی با موفقیت میکروارگانیسم ها را متمایز می کند، با تمام روش های موجود با آنها مبارزه می کند. یک دوره حاد با علائم شدید می تواند توسط عوامل زیر ایجاد شود:

• شرایط آب و هوایی: دمای هوای پایین همراه با رطوبت بالا؛
• اختلال خواب؛
• سوء تغذیه، کمبود ویتامین ها، مواد معدنی؛
• بیماری های همراه، از جمله بیماری های مزمن دستگاه گوارش؛
• موقعیت های استرس زا: برخی از کارشناسان معتقدند که این وضعیت روانی است که مسئول مکانیسم های محافظتی است.

با کاهش ایمنی، فرد اغلب بیمار می شود. پاییز و زمستان مناسب ترین دوره برای ایجاد عفونت های بیماری زا هستند. در این زمان، موارد ابتلا به سارس، آنفولانزا، لوزه ها و سایر بیماری های مسری در حال افزایش است که به سرعت در بین مردم گسترش می یابد.

عوارض احتمالی

با درمان نابهنگام، سرماخوردگی معمولی می تواند به اشکال خطرناک تبدیل شود. اغلب، علت آن یک عفونت ویروسی است که باعث واکنش های التهابی در غشای مخاطی سیستم تنفسی می شود. با این حال، با گذشت زمان، باکتری ها می توانند به آن بپیوندند - حضور آنها با انتشار ترشحات چرکی از بینی همراه است و شما فقط می توانید با آنتی بیوتیک از شر آنها خلاص شوید.

عوارض خطرناک سرماخوردگی برونشیت مزمن یا ذات الریه (پنومونی) است. این بیماری ها زمانی رخ می دهند که عفونت به دستگاه تنفسی تحتانی سرایت کند. تنش مداوم سیستم های دفاعی بدن می تواند باعث بیماری های خود ایمنی یا آلرژیک شود. اینها عبارتند از آسم برونش، اسکلروز، انتریت کرون، لوپوس اریتماتوز سیستمیک.

علائم کاهش ایمنی

اولین علائم را می توان به طور مستقل تشخیص داد. فرد کم تحرک می شود، مشکلات خواب ظاهر می شود، وضعیت پوست و مو بدتر می شود. همه بیماری های مزمن از جمله قارچ یا تبخال تشدید می شوند. هنگامی که این علائم ظاهر می شوند، ارزش تماس برای معاینه دقیق تر را دارد.

پزشک به شکایات زیر توجه می کند:

• دمای بدن تحت تب ثابت - در سطح 37 درجه باقی می ماند.
• موارد مکرر سرماخوردگی (برای بزرگسالان - بیش از 4 بار در سال)؛
• بیماری های عفونی بیش از 2 هفته طول می کشد، اغلب عود می کند.
• بیخوابی.

بیمار به طور همزمان از بسیاری از تظاهرات نقص ایمنی رنج می برد. حتی اگر برای یک بیماری حاد تنفسی دیگر به طور کامل تحت درمان باشید، به سرعت دوباره ایجاد می شود. تنها راه پیشگیری از عفونت، تقویت مکانیسم های دفاعی بدن است.

چه آزمایشاتی باید انجام شود و با چه دکتری تماس بگیرم؟

اگر سرما خورده اید، باید به یک درمانگر محلی مراجعه کنید. پس از معاینه اولیه، او می تواند برای مشاوره با متخصص گوش و حلق و بینی (ENT)، ایمونولوژیست یا سایر پزشکان ارجاع دهد. در طول تشخیص، مهم است که مشخص شود کدام عامل تصویر بالینی بیماری را تحریک کرده است. برای انجام این کار، کاشت اگزودای مجرای بینی را برای شناسایی باکتری ها انجام دهید. ویروس ها را می توان با آزمایش خون مشخص تشخیص داد.

نظر متخصص

والری سینلنیکوف

متخصص برجسته در زمینه روان تنی.

"هر بیماری نتیجه عدم هماهنگی با دنیای درون است. آبریزش بینی نشان دهنده عزت نفس پایین، اضطراب، ناامیدی است. برای خلاص شدن از شر آن ، کافی است با عزیزان خود رابطه برقرار کنید و در مورد اهداف زندگی تصمیم بگیرید.

راه های تقویت سیستم ایمنی

بهتر است به جای سرماخوردگی منظم یا نوشیدن مداوم قرص در فصل سرما، بدن را برای استرس آماده کنید. بنابراین مبارزه او با عفونت سازنده تر خواهد بود، خطر ابتلا به ویروس ها در هر تماس با آنها ناپدید می شود. برای این کار نیازی به مصرف داروهای گران قیمت نیست. گاهی اوقات کافی است به سبک زندگی خود توجه کنید، تغذیه را عادی کنید، خواب و بیداری را تنظیم کنید. تعدیل ایمنی مجموعه ای از اقدامات است که شامل قوانین ساده ای است که به طور منظم انجام می شود.هر درمانگری می تواند در مورد روش های پیشگیری از سرماخوردگی توصیه کند.

سخت شدن

استفاده از آب سرد، عادت به دمای پایین هوا - این تمرینات بهتر است در تابستان شروع شوند. آنها برای ایمنی ضعیف و سرماخوردگی مکرر مفید هستند. برای درک اهمیت سخت شدن، ارزش درک مکانیسم عمل آن را دارد. سرما نواحی پوست را تحریک می کند و به فعال شدن گردش خون (برای گرم شدن این نواحی) کمک می کند.

• در ابتدا، سعی نکنید نتایج رکورد را نشان دهید - یک تفاوت جزئی دما کافی است.
• روش ها را روزانه انجام دهید - یک جلسه از دست رفته ممکن است بر شاخص های قبلاً به دست آمده تأثیر بگذارد.
• این اثر باید با مالش با حوله یا روش های دیگر برای گرم نگه داشتن ثابت شود.

اگر فردی ناآماده روی خود آب یخ بریزد با سرماخوردگی تمام می شود. برای اینکه نتیجه برعکس باشد، برای کاهش دمای مایع عجله نکنید و زمان انجام عمل را افزایش دهید.

حفظ تناسب اندام به معنای افزایش حجم تنفسی ریه ها، تقویت قلب، بهبود گردش خون و فعال کردن دفاع ایمنی است. با این حال، ورزش نیز باید عاقلانه درمان شود. بنابراین پیاده روی و دویدن مکرر برای سلامتی مفید است و تمرینات قدرتی روزانه به سرعت ذخایر بدن را تخلیه می کند. همچنین ارزش سن و ویژگی های فردی را دارد: رژیم برای بازنشستگان و زنان باردار متفاوت خواهد بود.

به عنوان یک پیشگیری از سرماخوردگی، بارهای قلبی مفیدتر هستند. اینها شامل دویدن، شنا، دوچرخه سواری و سایر فعالیت هایی است که حرکت مداوم را شامل می شود. آنها گردش خون و جریان لنف را بهبود می بخشند، به طوری که تمام بافت ها دارای مقدار کافی اکسیژن، ویتامین ها و عناصر کمیاب هستند.

تغذیه مناسب

با غذا، فرد مواد لازم برای فعالیت بدن در سطح سلولی را دریافت می کند. در دستگاه گوارش، آنها به ترکیبات ساده تبدیل می شوند و برای واکنش های شیمیایی با آزاد شدن انرژی استفاده می شوند. این کمیت مهم نیست، بلکه کیفیت غذا مهم است. غذاهای سرخ شده و چربی های حیوانی منبع اصلی کلسترول بد هستند. در عروق رسوب می کند و باعث وخامت قابل توجهی در سلامت می شود. اساس رژیم غذایی باید غلات، غذاهای گیاهی، گوشت و ماهی، محصولات لبنی باشد. توصیه می شود این غذا را به صورت خام یا آب پز حداقل 4 تا 5 بار در روز در وعده های کوچک مصرف کنید.

در هوای سرد، درست غذا خوردن مشکل است. هیچ میوه و سبزیجات فصلی وجود ندارد، بنابراین دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تقریبا غیرممکن است. برای این، مجتمع های ویتامین ویژه در داروخانه ها فروخته می شود. آنها با در نظر گرفتن نیازهای بدن در بیماران با جنس و سن مختلف و همچنین بسیاری از بیماری ها ایجاد می شوند.

داروهایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

روش دارو فقط در موارد شدید استفاده می شود، زمانی که تقویت سیستم ایمنی با روش های ساده بی اثر است. داروها به صورت قرص در دسترس هستند و به صورت دوره ای مصرف می شوند. آنها شامل مواد فعال در غلظت های پایین هستند. وقتی وارد جریان خون می شود، سیستم ایمنی فعال می شود و تولید سلول های محافظ فشرده می شود.

ترکیب داروهای افزایش ایمنی برای بزرگسالان مبتلا به سرماخوردگی مکرر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اینترفرون ها: آربیدول، سیکلوفرون، آمیکسین؛
• ترکیبات گیاهی: ریشه جینسینگ، الوتروکوکوس، رودیولا روزآ، اکیناسه؛
• اجزای منشاء حیوانی: تیمالین، تی-اکتیوین، ایمونوفان؛
• محصولات میکروبی: Pyrogenal، Imudon، Bronchomunal و دیگران.

سعی نکنید به تنهایی دارویی پیدا کنید. برای بیماری های مختلف، گزینه های مختلف مناسب است. بنابراین، با سرماخوردگی خفیف، سبک ترین قرص های گیاهی بهینه هستند و با فرم های پیشرفته، باید اینترفرون مصرف کنید.

طب سنتی

درمان طبق دستور العمل های قدیمی حتی با وجود کپسول ها و پودرهای فراوان محبوبیت خود را از دست نمی دهد. با این حال، طبیعی بودن آنها همیشه به معنای ایمنی و اثربخشی نیست. عملکرد گیاهان دارویی به طور مستقیم به ایمنی، وجود واکنش های آلرژیک، نارسایی مزمن کلیه و کبد بستگی دارد. داروهایی وجود دارند که در هر سن و شرایطی قابل توصیه هستند. افزودن لیمو، زنجبیل، تمشک تازه یا منجمد، ویبرونوم یا خاکستر کوهی به نوشیدنی داغ مفید است. همچنین راهی برای جوشاندن ریشه زنجبیل وجود دارد، آن را با عسل و لیمو مخلوط کرده و هر روز مصرف کنید. پیاز و سیر کمتر مفید نیستند - آنها یکی از اولین آنتی بیوتیک های طبیعی در نظر گرفته می شوند.

تظاهرات مکرر عفونت سرماخوردگی بیماری است که می توان با آن مبارزه کرد. برای انجام این کار، کافی است یک سبک زندگی سالم داشته باشید، عادت های بد را ترک کنید، سخت شوید و ورزش کنید.

فردی که ۶ بار در سال یا بیشتر از آبریزش بینی، آنفولانزا و سایر عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی رنج می‌برد، اغلب بیمار در نظر گرفته می‌شود. دلایل این پدیده تقریباً همیشه در یک عفونت ویروسی نهفته است.

با این حال، با افزایش سن، سرماخوردگی های مکرر دیگر هر ماه آزاردهنده نیست. طبق هنجارها، یک فرد بالغ نمی تواند بیش از دو بار در سال بیمار شود.

در عین حال، علل چنین بیماری هایی باید در یک اپیدمی سرمای فصلی باشد.

اما هر فردی چنین ایمنی قوی ندارد، زیرا طبق آمار، آنفولانزا و آبریزش بینی در یک بزرگسال به طور متوسط ​​3-4 بار در سال ظاهر می شود. و ساکنان کلان شهرها می توانند هر ماه دچار سرماخوردگی شوند، بنابراین مجبور می شوند تقریباً دائماً دارو مصرف کنند. همه اینها به دلیل ضعف سیستم ایمنی است که به دلایل زیادی تسهیل می شود.

سیستم ایمنی یک سد محافظ بدن انسان است، به ویژه، این یک واکنش پیچیده است که از آن در برابر عوامل مضر محافظت می کند:

تهاجم آنتی ژن به بدن یک پاسخ سلولی ایمنی را تحریک می کند که با سنتز فاگوسیت ها - سلول های ویژه ای که مواد خارجی را جذب و خنثی می کنند - آشکار می شود.

همچنین ایمنی هومورال وجود دارد که بر اساس آن آنتی ژن آنتی بادی ها (مولکول های فعال شیمیایی) را خنثی می کند. آنها پروتئین های سرم خون هستند و به آنها ایمونوگلوبولین نیز می گویند.

سومین خط از عملکردهای محافظتی که هر موجود زنده ای دارد ایمنی غیراختصاصی است. این سدی است که توسط غشاهای مخاطی، پوست، آنزیم ها، ارگانیسم های مخرب خاص ایجاد می شود.

اگر ویروس وارد سلول شود، یک فرد بالغ با عملکرد ایمنی خوب شروع به تولید اینترفرون (پروتئین سلولی ویژه) به عنوان پاسخ خواهد کرد. این وضعیت همیشه با دمای بسیار بالا همراه است.

بنابراین، راه‌های مختلفی برای محافظت از بدن در برابر عفونت‌های تهاجمی باکتریایی و ویروسی وجود دارد. اما متأسفانه امروزه افراد کمی از ایمنی قوی برخوردار هستند.

چرا این اتفاق می افتد و چه دلایلی به این امر کمک می کند؟

چرا عملکردهای محافظتی بدن بدتر می شود؟

جهانی ترین عامل در تضعیف نیروهای حفاظتی، اجرای سبک زندگی ناسالم است. بنابراین، ایمنی می تواند کاهش یابد حتی اگر فردی:

• پرخوری می کند؛
• غذاهای چرب تصفیه شده را مصرف می کند؛
• غذاهای سرطان زا (غذاهای سرخ شده و دودی) و کربوهیدرات های ساده می خورد.

مکرر، ممکن است از کمبود فعالیت بدنی ایجاد شود. بدن انسان باید حرکت کند، زیرا مکانیسم‌ها و سیستم‌های آن تنها با فعالیت بدنی کافی می‌توانند به طور طبیعی عمل کنند، و بیشتر افراد سبک زندگی نوزادی را دنبال می‌کنند که باعث آبریزش بینی یا آنفولانزا می‌شود که باید با استفاده از داروهای قوی درمان شود.

علاوه بر این، اگر فرد دائماً هوای آلوده را استنشاق کند، آنفولانزا و آبریزش بینی ممکن است ظاهر شوند. این دلیل بسیار مهم است، زیرا ناخالصی های مضر: دود، مواد شیمیایی خانگی، آب کلردار، نیترات ها و سایر عناصر مضر هر روز به بدن حمله می کنند.

و سر و صدای مداوم و تشعشعات الکترومغناطیسی عامل دیگری است که به این سوال پاسخ می دهد که چرا مردم اغلب سرما می خورند.

اگر فرد دائماً نگران باشد و استرس شدید را تجربه کند، سرماخوردگی های مکرر ظاهر می شود، بنابراین نیاز به نوشیدن آرامبخش دارد. علاوه بر این، کاهش ایمنی به دلیل کمبود مزمن خواب یا خستگی مشاهده می شود که در مقابل آنفولانزا، آبریزش بینی و سایر سرماخوردگی ها ایجاد می شود.

همچنین، فرد اغلب به دلیل عادت های بد بیمار می شود. اینها شامل مصرف بیش از حد الکل و سیگار کشیدن است.

علاوه بر این، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که شرایط افزایش عقیمی تأثیر منفی بر سیستم ایمنی دارد. این ممکن است شامل جوشاندن ظروف، استفاده از صابون های ضد باکتری، یا استفاده از داروهای ضد میکروبی برای علائم خفیف سرماخوردگی باشد.

چنین عواملی به نیروهای دفاعی اجازه نمی دهد در مبارزه با میکروارگانیسم های بیماری زا آموزش ببینند. در این مورد، ایمنی ضعیف می شود، که منجر به یک زندگی تصفیه شده یک فرد می شود. علاوه بر این، حتی اگر دائماً خیلی گرم لباس بپوشید و بیشتر وقت را در اتاقی با گرمای خوب بگذرانید، وضعیت می تواند بدتر شود.

و سیستم ایمنی با میکرو فلور دستگاه گوارش در ارتباط است. بنابراین، کمبود باکتری های لاکتو و بیفیدوم می تواند منجر به آبریزش بینی، آنفولانزا یا آلرژی شود.

چگونه تشخیص دهیم که ایمنی کاهش یافته است؟

علائم فعالیت ضعیف عملکردهای محافظتی بدن عبارتند از:

1. سرماخوردگی مکرر؛
2. تحریک پذیری، استرس مداوم، پرخاشگری؛
3. تشدید آسیب شناسی مزمن؛
4. وضعیت نامناسب پوست (وجود کانون های التهابی، خشک شدن، آکنه، لایه برداری)؛
5. اختلال در عملکرد دستگاه گوارش (مدفوع ضعیف، یبوست، نفخ).
6. بی حالی، خواب آلودگی، خستگی.

وجود یکی از این عوامل یا ترکیب آنها مستلزم بازنگری در سبک زندگی و اقدامات مناسب است. امروزه راه های زیادی وجود دارد که به وسیله آنها می توانید قدرت دفاعی بدن را افزایش دهید. آنها به دو گروه تقسیم می شوند:

• فیزیولوژیکی؛
• دارویی

در رژیم غذایی یک فرد سالم، پروتئین های گیاهی و حیوانی لزوماً باید غالب باشند، در صورت عدم وجود آنها، سلول های ایمنی شروع به عملکرد ضعیف خواهند کرد.

علاوه بر این، غذا باید غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری (B، E، A، C) باشد.

پروتئین های سالم را می توان در آجیل، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و ماهی یافت. غذاهای غنی از ویتامین B عبارتند از:

1. آجیل؛
2. گوشت؛
3. دانه؛
4. کبد؛
5. سبوس؛
6. زرده خام؛
7. آرد سبوس دار؛
8. محصولات شیر

ویتامین E در دانه های گندم، آووکادو و روغن نباتی فراوان است. و ویتامین A در میوه ها و سبزیجاتی یافت می شود که رنگ روشن دارند - کدو تنبل، هویج، زردآلو، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی. علاوه بر این، این عنصر کمیاب ارزشمند در جگر، تخم مرغ و کره یافت می شود.

هست در:

• رز وحشی؛
• مرکبات؛
• کران بری؛
• کیوی؛
• کلم ترش.

شایان ذکر است که تقویت ایمنی بستگی به میزان غنی شدن بدن با این ویتامین ها دارد. علاوه بر این، پیشگیری از شروع سرماخوردگی استفاده منظم از محصولات شیر ​​تخمیر شده است که از میکرو فلور روده حمایت می کند.

برای اینکه مجبور به درمان آنفولانزا یا آبریزش بینی نشوید، با مصرف داروهای ضد ویروسی، باید برنامه روزانه صحیح را دنبال کنید و ورزش کنید. برای عملکرد کامل بدن، خواب هشت ساعته سالم، پیاده روی در هوای تازه، برنامه کاری عادی و البته فعالیت بدنی ضروری است.

به ویژه، اگر به شنا و ورزش های زمستانی می روید، می توانید به سرعت ایمنی خود را افزایش دهید. در این حالت اتاق باید دائماً تهویه شود و با پنجره باز بخوابد.

اما بهترین پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی سخت شدن است. امروزه راه های زیادی برای سفت شدن وجود دارد. این کار می تواند پاک کردن با یک حوله مرطوب، پاشیدن با آب سرد، یا به سادگی حمام پا در آب خنک باشد.

با این حال، برای اینکه به بدن آسیب نرسانید، بهتر است چنین اقداماتی را در تابستان شروع کنید و هر ماه درجه آب را کاهش دهید. این به نوبه خود به جلوگیری از بروز بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

علاوه بر این، حتی اگر سرماخوردگی رخ دهد، به شکل خفیف پیش می رود که به شما امکان می دهد از داروهایی که عوارض جانبی زیادی دارند، خودداری کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی شامل مصرف داروهای آداپتوژن هر 3 ماه است:

1. آلوئه؛
2. الوتروکوک؛
3. تنتور اکیناسه؛
4. ریشه طلایی؛
5. جینسینگ

این ضد ویروس های طبیعی را باید عصر و صبح مصرف کرد. علاوه بر این، اگر اختلالات استرس وجود داشته باشد، قبل از رفتن به رختخواب باید جوشانده گل مادر و بادرنجبویه بنوشید.

علاوه بر این، پیشگیری از سرماخوردگی، به ویژه، در طول همه گیری آن، شامل مصرف داروهای هومیوپاتی است. سه بار دیگر در سال به مدت یک ماه نیاز به نوشیدنی دخول دارید (بیفیدومباکترین، لینکس و غیره).

فهرستی که شامل داروهای ضد ویروسی محبوبی است که از ابتلا به بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کنند:

• پماد اکسولینیک؛
• پاناویر (شمع)؛
• آربیدول (کپسول)؛
• Viferon (شمع)؛
• Milife (پودر)؛
• جنفرون (شمع) و دیگران.

اگر بیش از شش بار در سال سرما می‌خورید، می‌توانید با خیال راحت خود را به‌عنوان گروهی از افراد اغلب مریض طبقه‌بندی کنید. یک فرد سالم بالغ نباید بیش از دو بار در سال بیمار شود و این باید در طول اپیدمی های فصلی سارس و.

سرماخوردگی مسری است و در اثر قرار گرفتن در معرض سرما ایجاد می شود.

با این حال، علاوه بر هیپوترمی، عوامل موثر در سرماخوردگی نیز هستندضعف ایمنی، پیش نویس، باران و تعدادی از دلایل دیگر. صرفنظر از این، اگر فکر می کنید که اغلب سرما می خورید، مثلاً بیش از یک بار در هر سه ماه، به پزشک خود مراجعه کنید.

برای سرماخوردگی بیماری هایی غیر از آنفولانزا و سارس، شامل نازوفارنژیت، نای، لارنژیت، هرپس سیمپلکس، برونش حاد است.

سرماخوردگی مکرر تضعیف بدن است که دلایل آن دو است و به هم مرتبط هستند. این بدتر شدن ایمنی و آلرژی است. آلرژی تحریک می کند کاهش ایمنیو کاهش ایمنی باعث ایجاد آلرژی می شود.

در واقع، این لیست اشاره‌ای به کارهایی است که اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته و دچار سرماخوردگی شده‌اید، چه کاری باید انجام دهید. پیشگیری از سرماخوردگی مکررتشخیص ایمنی و آلرژی هستند.

اولین علائم کاهش ایمنی عبارتند از سرماخوردگی مکرر، بدتر شدن عملکرد، خواب آلودگی، افسردگی، بیماری های قارچی، شکنندگی مو و ناخن، خشکی پوست، بثورات، بیماری های "زنانه" و اختلالات گوارشی. اما برای تشخیص صحیح بهتر است به یک متخصص ایمونولوژیست آلرژی مراجعه کنید.

شناسایی آلرژن هایی که بر کاهش ایمنی و بدتر شدن بدن به طور کلی تأثیر می گذارند ضروری است. ساده ترین راه برای حل این مشکل انجام تست های پوستی و شناسایی آلرژی است. پس از انتصاب درمان، اقدامات برای افزایش ایمنی آغاز می شود.

به این منظور ویتامین ها، فیزیوتراپی، روش های ترمیمی استفاده می شود، در هوای آزاد قدم می زند. اغلب داروهای آرام بخش از میان داروهای گیاهی کمک می کنند.

ایمنی ممکن است ارتباط نزدیکی با وضعیت میکرو فلور دستگاه روده داشته باشد. در صورت کمبود بیفیدو و لاکتوباسیل ها، ایمنی لزوما کاهش می یابد، که منجر به عفونت های ویروسی حاد تنفسی مکرر و آسیب شناسی های آلرژیک می شود.

تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است. دارای پروتئین حیوانی و گیاهی، بدون آن سلول های سیستم ایمنی بسیار ضعیف عمل می کنند. علاوه بر این، کل طیف ویتامین‌های معدنی و به ویژه ویتامین‌های C، A، E و گروه B نیز مورد نیاز است.

سنجاب ها را می توان در ماهی، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، آجیل یافت. ویتامین های این گروه نه تنها در گوشت و جگر، بلکه در لبنیات، زرده خام، سبوس و نان سبوس دار، آجیل و دانه ها نیز یافت می شود. ویتامین E - روغن نباتی، دانه های گندم جوانه زده، آووکادو. ویتامین A - در سبزیجات و میوه های روشن، اینها گوجه فرنگی، هویج، کدو تنبل، زردآلو، پاپریکا هستند. مقدار زیادی از این ماده در تخم مرغ، کره، جگر است.

ویتامین C - در کلم ترش، مرکبات، کیوی، گل رز، زغال اخته.

روال روزانه را فراموش نکنید، فعالیت بدنی و سخت شدن و روش های زیادی برای رشد و سفت شدن بدن در اینترنت وجود دارد.

نیز وجود دارد روش های دارویی افزایش ایمنی. برای اهداف پیشگیرانه، آداپتوژن های طبیعی باید تا سه بار در سال مصرف شوند. اینها ریشه طلایی، eleutherococcus، جینسنگ، آلوئه، اکیناسه هستند. لازم است دوز موجود در بسته را رعایت کنید، صبح و عصر از این تنتورها استفاده کنید. در شب، برای کاهش تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن، باید بادرنجبویه یا خار مریم دم کنید.

- تشخیص کشنده نیست، اما به طرز وحشتناکی چسبنده است. مریض شدن ناخوشایند است، مریض شدن ناخوشایند است، به خصوص اگر فردی کار کند. قربانی علاوه بر اینکه احساس ناخوشی می کند، همکاران خود را نیز مبتلا می کند و اگر مرخصی استعلاجی تنظیم کند، بلافاصله مورد اعتراض مافوق خود قرار می گیرد.

بر خلاف نظر کارفرما، اگر فردی 2 تا 4 بار در سال و در زمان همه گیرهای فصلی سرما بخورد، قابل قبول است. اما وقتی این اتفاق می افتد "خارج از برنامه" و خیلی بیشتر، شما باید اقدام کنید!

کاهش ایمنی و سرماخوردگی مکرر

اول از همه، علت سرماخوردگی های مکرر با ضعف سیستم ایمنی مرتبط است. بدن به سادگی توانایی دفاع از خود در برابر عوامل خارجی تهاجمی - ویروس ها، سموم و در برخی موارد حتی سلول های خود را به دلیل بیماری تغییر می دهد، از دست می دهد.

هر چیزی می تواند دلیل کاهش ایمنی باشد: استرس، تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، و حتی بهداشت بیش از حد، که به طور کامل سیستم ایمنی را آرام می کند و آن را از وظیفه اصلی خود - محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی محروم می کند.

در این مورد، تاکتیک مناسب خواهد بود، یعنی:

• استفاده از مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی؛
• سخت شدن؛
• تمرینات بدنی (تناسب اندام، یوگا و غیره)؛
• تغذیه مناسب؛
• رعایت خواب و بیداری؛
• اجتناب از تماس با عفونت، به ویژه در هنگام گسترش بیماری های ویروسی.

استرس و سرماخوردگی های مکرر

غالباً سرماخوردگی توسط افرادی که در آن قرار دارند گرفته می شود. و اگر ARVI معمولاً حدود یک هفته طول بکشد و حتی بدون درمان نیز می تواند از بین برود، در حالت تنش عصبی، بهبودی ممکن است رخ ندهد یا به تعویق بیفتد.

به عنوان یک قاعده، در این مورد بیماری های اندام ها و سیستم ها نیز می پیوندند. این نیاز به معاینه پزشکی و توصیه پزشک دارد.

در این مورد، خلاص شدن از شر سرماخوردگی مکرر کمک خواهد کرد:

• اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
• استراحت کامل؛
• غذا؛
• خواب سالم

تغذیه نامناسب و بیماری های گوارشی

از دست دادن توانایی مقاومت در برابر عفونت ویروسی به دلیل سوء تغذیه امکان پذیر است: مقدار زیادی کربوهیدرات های ساده، غذاهای چرب و تصفیه شده، مواد سرطان زا (گوشت های دودی و غذاهای سرخ شده).

هنگامی که بدن مواد مغذی لازم، ویتامین ها (به ویژه C، A، E، D، گروه B)، مواد معدنی را دریافت نمی کند، نه تنها وضعیت عمومی بدتر می شود، بلکه توانایی مقاومت در برابر عفونت ویروسی نیز از بین می رود.

بنابراین، یک رژیم غذایی متعادل با مقدار کافی پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی مهم است.

در مبارزه با سرماخوردگی مکرر نعناع، ​​پرتقال، لیمو، گریپ فروت، جعفری، کرفس، پیاز، سیر، گل کلم، غذاهای حاوی روی و همچنین آب، آب میوه های طبیعی، دمنوش ها و عرقیات گیاهی مفید است.

نوشیدن مایعات از خشکی گلو و بینی جلوگیری می کند و همچنین سموم را از بدن دفع می کند.

برای بیماری های دستگاه گوارش (گاستریت، پانکراتیت، تهاجمات کرمی و غیره)، داروها مورد نیاز است.

رد عادات بد

در مبارزه با سرماخوردگی مکرر، ارزش دارد که در عادات و ترجیحات طعمی خود تجدید نظر کنید. شناخته شده است که سیگار کشیدن، الکل، مواد مخدر سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، عملکرد اندام ها و سیستم ها را سرکوب می کند. شایان ذکر است که سیگار کشیدن غیرفعال به همان اندازه مضر است.

تشعشعات الکترومغناطیسی (دستگاه های تلفن همراه، رایانه)، صداهای مضر نیز تأثیر منفی بر سلامتی دارند. بنابراین، آنها باید در صورت امکان حذف شوند.

داروهایی برای پیشگیری از سرماخوردگی مکرر

اجتناب از عفونت های ویروسی اجازه می دهد آداپتوژن های طبیعی - eleutherococcus، جینسنگ، ریشه طلایی، آلوئه، اکیناسه. استفاده از دوره ها 2 بار در سال کافی است.

همچنین، 2 بار در سال، شما باید یک دوره از ویتامین ها و پروبیوتیک های پیچیده بنوشید.

در شرایط استرس، می توانید از وسایلی برای حفظ حالت عصبی - بادرنجبویه یا گل مادر استفاده کنید. و در طول اپیدمی های فصلی، از داروهای هومیوپاتی برای افزایش ایمنی استفاده کنید.

استفاده از تعدیل کننده های ایمنی، که در مبارزه با سرماخوردگی مکرر نیز موثر است، تنها پس از توصیه پزشک امکان پذیر است.

سرماخوردگی نام جمعی گروه بزرگی از عفونت های حاد تنفسی است که با التهاب کاتارال غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی فوقانی و علائم بسیار متنوع ظاهر می شود. اگر فردی از سلامت کافی و ایمنی خوب برخوردار باشد، به ندرت بیمار می شود. و ارگانیسمی با سیستم ایمنی ضعیف، کانون دائمی عفونت با میکروب های آلوده است.

در این مقاله، چگونگی بروز سرماخوردگی، اولین علائم و نشانه‌ها و همچنین درمان برای بزرگسالان را در نظر خواهیم گرفت.

سرماخوردگی چیست؟

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد. بلافاصله توجه می کنیم که این اصطلاح محاوره ای است ، در حالی که بیماری های عفونی در زیر آن پنهان شده است - SARS () ، به ندرت -.

عفونت از طریق قطرات معلق در هوا یا تماس خانگی اتفاق می‌افتد، بنابراین توصیه می‌شود در نزدیکی فرد مبتلا با ماسک پزشکی باشید و روزانه تمام سطوح اتاق را ضدعفونی کنید.

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، یک بزرگسال سه بار در سال، یک دانش آموز حدوداً 4 بار در سال و یک کودک پیش دبستانی تا 6 بار در سال به سرماخوردگی مبتلا می شود.

پنج درصد از کسانی که به عفونت ویروسی مبتلا می‌شوند دچار سرماخوردگی می‌شوند و تنها ۷۵ درصد علائم آن را احساس می‌کنند. همان پاتوژن می تواند فقط یک سردرد خفیف در فردی ایجاد کند و در فردی آبریزش بینی و سرفه شدید ایجاد کند.

دلایل

سرماخوردگی یک عفونت بسیار مسری است که به راحتی بین افراد حتی از طریق حداقل مقدار پاتوژنی که وارد غشای پوششی دستگاه تنفسی می شود، پخش می شود. چنین مسری بودن با تروپیسم (میل) عامل ویروسی به بافت های بدن انسان توضیح داده می شود.

از جمله شایع ترین عوامل ایجاد کننده سرماخوردگی ویروس ها - رینوویروس ها، آدنوویروس ها، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، ریو ویروس ها، انتروویروس ها ()، ویروس های آنفولانزا و پاراآنفلوآنزا هستند.

برای آلوده شدن به سرماخوردگی یا سارس، دو قانون اساسی باید رعایت شود:

• سیستم ایمنی ضعیف شده
• ورود به عفونت

ضعف ایمنیمی تواند نه تنها با هیپوترمی، بلکه در شرایط دیگر نیز رخ دهد:

• استرس شدید شوک عصبی و اضطراب توانایی بدن برای محافظت را کاهش می دهد، بنابراین می تواند منجر به بیماری جدی شود.
• خستگی مداوم. کمبود خواب، استرس بیش از حد در حین کار نیز مقاومت را کاهش می دهد.
• اختلالات دستگاه گوارش. تغذیه مناسب و منظم نه تنها به کنترل وزن کمک می کند، بلکه به محافظت در برابر سرماخوردگی نیز کمک می کند.

منبع عفونت:بیشتر اوقات این بیماری با علائم سرماخوردگی، گاهی اوقات ناقل ویروس (آدنوویروس و غیره) یا باکتری (پنوموکوک، هموفیلوس آنفولانزا،) است. حداکثر مسری بودن در روزهای اول بیماری، با این حال، دوره عفونی می تواند 1-2 روز قبل از شروع علائم شروع شود و 1.5-2 و گاهی بیش از هفته ها طول بکشد (مثلاً عفونت آدنوویروس).

بر اساس نوع عفونت:

1. عفونت ویروسیفقط از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. یعنی قبل از بیماری باید با فرد بیمار تماس می گرفت.
2. عفونت باکتریایینه تنها از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. باکتری ها همه جای اطراف ما هستند. گاهی حتی آن باکتری هایی که تا به حال در داخل بدن با آرامش زندگی کرده اند، مقصر بیماری حاد تنفسی هستند. اما سیستم ایمنی بدن در نتیجه هیپوترمی ضعیف شد و یک باکتری معمولی باعث این بیماری شد.

دوره کمون برای سرماخوردگی(از عفونت تا غشای مخاطی و تا ظهور اولین علائم) حدود 2 روز است.

اولین نشانه ها

سرماخوردگی به ندرت به طور ناگهانی با دمای بدن بالا شروع می شود و ضعف را "کاهش می دهد". معمولاً به طور ناگهانی با گلودرد و به دنبال آن علائم دیگری شروع می شود:

• ترشح آبکی از بینی
• عطسه کردن
• افزایش خستگی و ضعف
• سرفه - خشک یا مرطوب

کسالت به تدریج افزایش می یابد، درجه حرارت در روز اول پس از شروع علائم سرماخوردگی افزایش می یابد. ممکن است درد در عضلات و مفاصل وجود داشته باشد.

علائم سرماخوردگی در بزرگسالان

بنابراین، فهرست کلی علائم برای هر نوع سرماخوردگی به شرح زیر است:

• ضعف عمومی، ضعف؛
• درد در عضلات و مفاصل؛
• گلو درد و گلو درد، قرمزی گلو؛
• سرفه کردن؛
• درد چشم، اشک ریزش؛
• سردرد؛
• افزایش دمای بدن تا 38.5 درجه سانتیگراد؛
• افزایش تعریق، لرز؛
• کمبود اشتها؛
• بیخوابی؛
• بزرگ شدن غدد لنفاوی.

در هنگام سرماخوردگی، کار غدد مسئول جداسازی مخاط محافظ، که در چندین حفره جمجمه ذخیره می شود، مختل می شود. هنگامی که سیستم ایمنی شروع به مبارزه با ویروس ها می کند، "ضایعات" زیادی تشکیل می شود - سمومی که باید از بدن خارج شوند. در نتیجه مقدار ترشحات مخاطی چندین برابر افزایش می یابد، اما غدد نمی توانند آنها را به طور طبیعی تنظیم کنند، بنابراین مایع در سینوس ها راکد می شود.

به همین دلیل است که سرماخوردگی با آبریزش بینی قوی در همان زمان مشخص می شود که بدن به کمک آن می خواهد از شر عفونت خلاص شود.

در جدول، نگاه دقیق تری به هر یک از علائم خواهیم داشت.

	علائم
درجه حرارت	درجه حرارت همراه با سرماخوردگی یکی از علائم اصلی این بیماری است. بسته به اندازه اعداد، مرسوم است که تشخیص دهید: مقادیر زیر تب (37.1-38.0 درجه سانتیگراد)، تب (38.1-39.0 درجه سانتیگراد)، تب بر (39.1-40.0 درجه سانتی گراد) و هایپرتب (بالای 40.0 درجه سانتی گراد). واکنش دما به عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان بستگی دارد. در یک مورد، عملا نمی تواند بالا بیاید، و در دیگری، می تواند در اولین ساعات بیماری به شدت "پرش" کند.
مسمومیت	علامتی که در اثر قرار گرفتن در معرض اندام ها و بافت های سموم پاتوژن ها یا مواد خود تولید شده به منظور مبارزه با عفونت ایجاد می شود. مسمومیت خود را به شکل زیر نشان می دهد: میالژی (درد در عضلات)، سرگیجه ضعف، حالت تهوع، اختلال خواب.
سرفه کردن	سرفه به ندرت اولین علامت سرماخوردگی است. اغلب، مدتی پس از شروع آبریزش بینی، گلودرد و تب شروع می شود.
گلو درد	احساسات دردناک می توانند از نظر شدت متفاوت باشند - از قابل تحمل تا بسیار قوی، که بلع غذا و صحبت کردن را دشوار می کند. بیماران همچنین نگران گلودرد، سرفه هستند.
آبریزش بینی	احتقان بینی نه تنها اولین، بلکه تقریباً اصلی ترین علامت سرماخوردگی است که به عنوان مثال می توان آن را از هم تشخیص داد. در روز اول پیشرفت بیماری، راز جدا شده شفاف و مایع است. این ترشحات زیاد است، اغلب باعث عطسه و همچنین خارش در بینی همراه با قرمزی چشم می شود. اگر علائمی مانند: درد در سمت راست و چپ بینی، در ناحیه پل بینی؛ صدای بینی؛ احتقان بینی حتی پس از مصرف داروها نیز از بین نمی رود. این بدان معنی است که آبریزش بینی معمولی به یک عارضه جدی تبدیل می شود - سینوزیت و غیره. در این صورت تجویز آنتی بیوتیک ضروری است.
سردرد	می تواند ثابت باشد، با افزایش دما تشدید می شود. سردرد طاقت‌فرسا مشخصه تشدید است و یکی از علائم معمولی است.

در روز دوم یا سوم، علائم شروع به فروکش کرده و بیمار احساس بهتری پیدا می کند. در روز سوم، بیمار مبتلا به سرماخوردگی شروع به بهبودی می کند. برای بهبودی کامل از لحظه بیماری، بسته به درجه، وضعیت سیستم ایمنی و رویکرد درمان بیماری، 5-7 روز طول می کشد.

بنابراین، با خلاصه کردن تمام موارد فوق، دلیل مراجعه به پزشک برای سرماخوردگیباید خدمت کند:

• سن اولیه کودکی بیمار (تا 3 سال، به ویژه نوزادان)؛
• دمای غیرقابل تحمل بیش از 38 درجه برای بیش از 3 روز؛
• سردرد غیر قابل تحمل، سردرد موضعی ضربان دار؛
• ظهور بثورات روی تنه و اندام ها؛
• ظاهر یک جزء باکتریایی ترشحات (مخاط زرد و سبز از بینی، خلط، گلودرد شدید)، سرفه پارس.
• ظهور ضعف شدید و درد در قفسه سینه هنگام سرفه؛
• بیماران مسن بالای 65 سال؛
• افراد مبتلا به کانون های باکتریایی مزمن (سینوزیت و غیره)؛
• افراد مبتلا به بیماری های همزمان (بیماران انکو، هماتولوژیک، کبدی، آسیب شناسی کلیوی).

عوارض

سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که در اکثریت قریب به اتفاق موارد بهبودی کامل رخ می دهد، اما عوارضی نیز رخ می دهد. شایع ترین آن سرماخوردگی طولانی مدت است که به معنای وجود علائم پس از دو هفته است.

عوارض احتمالی سرماخوردگی در بزرگسالان:

• بروز درد شدید در یک یا هر دو گوش، کاهش شنوایی، تب نشان می دهد. علائم به این معنی است که عفونت از حفره بینی به حفره گوش منتقل شده است.
• التهاب سینوس های پارانازال (سینوزیت، سینوزیت فرونتال) یکی دیگر از عوارض سرماخوردگی است. در همان زمان، فرد دچار گرفتگی شدید بینی می شود، آبریزش بینی برای مدت طولانی از بین نمی رود، بلکه فقط بدتر می شود. صدا تبدیل به بینی می شود، درد در محل بیماری (در پیشانی و پل بینی، در سمت چپ یا راست بینی) ظاهر می شود.
• زیرا در نتیجه سرماخوردگی، سرفه ای که در شب تشدید می شود مشخصه است. در ابتدا ممکن است خشک و خشن باشد، سپس مرطوب می شود و مخاط شروع به تشکیل می کند. در برونشیت، بر خلاف و، رال‌های خشک خشن، سوت‌زن و وزوز، تنفس سخت و همچنین رال‌های مرطوب حباب‌دار درشت ظاهر می‌شوند.
• عوارض سرماخوردگی شامل التهاب غدد لنفاوی - لنفادنیت است. غدد لنفاوی گردن بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند.

تشخیص

اگر مشکوک به سرماخوردگی هستید یا فقط مشکوک به سرماخوردگی هستید، نباید برای مدت طولانی در جستجوی مشاوره از پزشکان مانند پزشک عمومی معطل شوید. پزشک معمولاً بر اساس تشریح علائم و یافته های معاینه فیزیکی، سرماخوردگی را تشخیص می دهد.

آزمایش‌های آزمایشگاهی معمولاً انجام نمی‌شوند مگر اینکه نگرانی‌هایی در مورد وضعیت سلامتی دیگری مانند یک بیماری باکتریایی یا عوارض احتمالی وجود داشته باشد.

درمان سرماخوردگی در منزل

در واقع بدن سالم خود قادر به مقابله با این بیماری است، بنابراین تنها کاری که بیمار باید انجام دهد این است که به بدن خود کمک کند تا با این بیماری کنار بیاید. لازم است از استراحت در بستر اطمینان حاصل شود، به استثنای فعالیت بدنی جدی.

چندین قانون وجود دارد که نباید هنگام درمان سرماخوردگی زیر پا گذاشت:

1. استراحت تخت و نیمه تخت. این برای جمع آوری قدرت بدن برای مبارزه با عفونت و همچنین برای جلوگیری از چسبیدن عفونت ثانویه به فرد ضروری است. همچنین یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از گسترش میکرو فلور بیماری زا در مکان های اقامت مکرر بیمار است.
2. اگر رفتن به سر کار اجتناب ناپذیر است، پس باید مراقب افزایش فعالیت بدنی باشید، زیرا این امر می تواند بر فعالیت قلب و عروق خونی تأثیر منفی بگذارد.
3. نوشیدنی گرم فراوان- چای سبز یا سیاه، جوشانده های گیاهی - به دفع سموم از بدن کمک می کند.
4. رژیم متعادلبا افزایش مقدار ویتامین ها، رد الکل، غذاهای تند، چرب، سرخ شده. گزینه پخت و پز نیز مهم است - برای اینکه به گلودرد آسیب نرسانید، بهتر است آبگوشت، غذای نرم با دمای متوسط ​​را انتخاب کنید که غشای مخاطی را تحریک نمی کند.
5. اگر به 38 درجه نرسیده باشد نمی توانید دما را پایین بیاورید. اگرچه افزایش آن با لرز و سایر احساسات ناخوشایند همراه است، اما با کمک آن است که بدن با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کند. در هنگام لرز، بدن اینترفرون تولید می کند، پروتئینی که به طور موثر در برابر عفونت مقاومت می کند. هرچه دما بالاتر باشد، بیشتر است و بدن سریعتر با بیماری مقابله می کند.
6. در صورت گرفتگی شدید بینی و سرفهمهم است که در هنگام استراحت شبانه سر خود را بالاتر قرار دهید، یعنی در حالت نیمه نشسته بخوابید. با این وضعیت بدن، مخاط بینی و سرفه بسیار کمتر آزاردهنده است.

داروهایی برای درمان

در قفسه های داروخانه داروهای ضد ویروسی تجویز شده برای سرماخوردگی وجود دارد:

• آمیزون؛
• آنافرون
• آربیدول;
• اینگاویرین؛
• تأثیرگذار؛
• کاگوسل;
• اوسلتامیویر؛
• ریمانتادین؛
• تامیفلو

ما دائماً دما را در هنگام سرماخوردگی کنترل می کنیم، اگر از 38 بالاتر نرود و وضعیت سلامتی طبیعی باشد - داروهای ضد تب مصرف نکنید، گرما ویروس ها و میکروب ها را از بین می برد. فقط در مواردی که درجه حرارت بالای 38 درجه سانتیگراد است، برای درمان سرماخوردگی باید به داروهای تب بر روی آورد.

روش های رایج و موثر برای کاهش دما، آماده سازی های محلول مبتنی بر پاراستامول هستند:

• Coldrex;
• ترافلو؛
• Fervex;
• فارماسیترون.

• نازول - یک اسپری راحت، 2-3 دور در روز استفاده می شود.
• Nazol Advance - راحتی به شکل اسپری، حاوی اسانس، 2 r / روز استفاده می شود.
• نازیوین - فرم های مناسب برای بزرگسالان، نوزادان؛
• تیزین - قطره، حاوی اسانس، موثر برای ترشحات چسبناک بینی.
• اسپری بینی لازولوان (مخاط بینی را رقیق می کند).
• Pinosol (محلول روغن) قطره و اسپری کنید.

ویژگی مصرف قطره های تنگ کننده عروق در بینی: دوره نباید بیش از 5-7 روز باشد، در غیر این صورت داروها دیگر عمل نمی کنند و مخاط بینی آتروفی می شود.

آنتی هیستامین ها داروهایی هستند که در درمان آلرژی استفاده می شوند. آنها اثر ضد التهابی مشخصی دارند، بنابراین علائم التهاب را از بین می برند: تورم غشاهای مخاطی، احتقان بینی. داروهای نسل جدید مانند سمپرکس (کلاریتین)، زیرتک، فنستیل باعث خواب آلودگی نمی شوند.

سرفه کردن. با سرفه خشک قوی، اعمال کنید: "Codelac"، "Sinekod". برای مایع سازی خلط - "Ascoril"، "ACC" (ACC). برای حذف خلط از دستگاه تنفسی - شربت چنار، توسین.

آنتی بیوتیک ها تنها زمانی استفاده می شوند که عوارض باکتریایی ظاهر شوند، در رابطه با ویروس ها، آنها کاملاً بی فایده هستند. بنابراین، در هنگام سرماخوردگی آنها تجویز نمی شوند.

واقعیت این است که آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی را تضعیف می کنند، میکرو فلور مفید روده را از بین می برند، بنابراین فقط یک متخصص می تواند تصمیم بگیرد که آیا سود مورد انتظار از استفاده از آنتی بیوتیک ها بیشتر از ضرر آنها است یا خیر.

شستن بینی برای سرماخوردگی

1. محلول ایزوتونیک (سالین). مقدار مصرف باید 0.5-1 قاشق چایخوری در هر 200 میلی لیتر آب جوشیده باشد. نمک از رشد و تولید مثل عوامل بیماری زا جلوگیری می کند، خلط را رقیق می کند و باعث حذف آن می شود.
2. محلول سودا یا ید-سودا. در همان غلظت تهیه می شود. سودا یک محیط قلیایی در حفره بینی ایجاد می کند که برای رشد کلنی های میکروارگانیسم های بیماری زا نامطلوب است.

غرغره کردن

برای غرغره کردن سرماخوردگی در خانه می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• محلول نمک، سودا؛
• هزینه پستان تهیه شده به طور مستقل یا خریداری شده در داروخانه؛
• تنتور بره موم؛
• با پراکسید هیدروژن غرغره کنید. باید با مصرف 2 قاشق چایخوری در 50 میلی لیتر آب گرم رقیق شود. شما باید 3-5 بار در روز از این دارو استفاده کنید تا زمانی که احساس کنید آسانتر شده است.

داروهای مردمی

داروهای مردمی برای سرماخوردگی به دلیل خواص مفید تقریباً همیشه در درمان بیماری های تنفسی گنجانده می شوند.

1. در اولین علائم، تهیه آب هویج برای درمان و مخلوط کردن 3 تا 5 حبه سیر در آن مفید است. دارو را نصف لیوان 3-4 بار در روز، یک ساعت قبل از غذا به مدت پنج روز مصرف کنید.
2. حمام پا. اگر بیماری بدون تب همراه باشد، خردل را می توان به آب اضافه کرد. برای این کار به ازای هر 7 لیتر یک قاشق غذاخوری پودر خشک اضافه کنید. پاهای خود را در آب فرو کنید و نگه دارید تا آب شروع به خنک شدن کند. پس از آن، آنها را به خوبی خشک کنید و جوراب های پشمی را روی پاهای خود قرار دهید.
3. 30 گرم روغن خولان دریایی را مخلوط کنید 20 گرم آب همیشه بهار تازه، 15 گرم کره کاکائو ذوب شده، 10 گرم عسل، 5 گرم بره موم. با آبریزش بینی، یک سواب پنبه را در این ترکیب مرطوب کنید و آن را به مدت 20 دقیقه داخل بینی قرار دهید.
4. 1 قاشق چایخوری بریزیدریشه های له شده قاصدک خشک 1 فنجان آب جوش، در یک ظرف در بسته در حمام آب جوش به مدت نیم ساعت اصرار کنید، خنک، صاف کنید. مانند دم کرده برای سرماخوردگی مصرف کنید.
5. توت ویبرنوم می تواند اثر درمانی منحصر به فردی داشته باشد. برای به دست آوردن اثر مثبت، می توان از این محصول جوشانده تهیه کرد و از یک قاشق توت برای این کار در یک لیوان آب استفاده کرد. مطلوب است نوشیدنی میوه ای حاصل را به شکل گرم و با عسل بنوشید.
6. با آبریزش بینی، 3-5 قطره آلوئه را بچکانیددر هر سوراخ بینی 4-5 بار در روز، سر را به عقب کج کرده و بال های بینی را بعد از تزریق ماساژ دهید.
7. رفع گلودردو گل نمدار به خلاص شدن از شر سرفه کمک می کند. چای لیندن: دو قاشق چایخوری شکوفه آهک در هر فنجان آب.

چگونه از خود در برابر سرماخوردگی محافظت کنیم؟

سرماخوردگی نتیجه کاهش موقت ایمنی و تماس با عفونت است. بر این اساس، پیشگیری با هدف پیشگیری از این عوامل خطر است.

برای جلوگیری از سرماخوردگی چه کاری می توانید انجام دهید؟

• از مکان‌های شلوغ که خطر عفونت در آن‌ها بسیار بیشتر است، خودداری کنید.
• در صورت امکان از افراد مبتلا به سرماخوردگی دوری کنید.
• پس از تماس فیزیکی با فرد بیمار، از دست زدن به بینی یا چشم خودداری کنید.
• دست های خود را به طور کامل بشویید، به خصوص زمانی که سرماخورده هستید.
• اتاق خود را به خوبی تهویه کنید.

اگر درمان سرماخوردگی را به موقع شروع نکنید، خطر ابتلا به عوارض وجود دارد که به مرور زمان می تواند به بیماری های مزمن تبدیل شود. بنابراین مراقب خود باشید، در اولین علائم شروع به کمک به بدن کنید و به طور کلی سلامت خود را در تمام طول سال زیر نظر داشته باشید.