تنفس مکرر در فرد باعث می شود. تنفس کم عمق مکرر

این یک نوع تنگی نفس دمی است که در آن بیمار علائم بالینی دیگری مانند سیانوز لب ها، وضعیت بدن خاص را ندارد. تنفس سریع نتیجه هیپرونتیلاسیون است که به دلیل کاهش دی اکسید کربن در خون اتفاق می افتد. دامنه حرکات تنفسی کاهش می یابد و بدن انسان از هیپوکسی رنج می برد. انقباض شریان ها وجود دارد، حجم خونی که از طریق بدن انسان تقطیر می شود کاهش می یابد. در نتیجه کمبود اکسیژن در بدن وجود دارد.

اغلب تاکی پنه در بیماری های مختلف مشاهده می شود که با علائم مشخصه دیگری همراه است. با این حال، در تشخیص برخی از شرایط پاتولوژیک، تاکی پنه است که مشخص ترین علامت در نظر گرفته می شود. این امر برای مثال در مورد تظاهرات آمبولی ریه صدق می کند. در صورت هیستری، تعداد تنفس بیمار می تواند به دواز در دقیقه برسد (به اصطلاح "تنفس سگ"). تاکی پنه علامتی است که در بسیاری از تظاهرات شبیه تنگی نفس است. اما با تاکی پنه، تنفس سطحی است و هیچ تغییری در ریتم آن ایجاد نمی شود.

با تظاهرات تاکی پنه، محتوای دی اکسید کربن در خون به دلیل هیپرونتیلاسیون کاهش می یابد. این پدیده هیپوکاپنی نامیده می شود و با سرگیجه شدید و گاهی غش نمود پیدا می کند. درمان تاکی پنه همیشه با تظاهرات بیماری زمینه ای همراه است.

چرا تاکی پنه رخ می دهد؟

تنفس سریع با تحریک مرکز تنفسی همراه است که در ارتباط با آسیب شناسی سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد یا به صورت انعکاسی رخ می دهد.

در حالت طبیعی، تعداد تنفس فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد. لازم است ویژگی های ذاتی بدن، وزن بدن، فعالیت بدنی فرد، وضعیت سلامت عمومی، سن و غیره در نظر گرفته شود. تاکی پنه می تواند با وضعیت متفاوتی از فرد همراه باشد. به عنوان مثال، تنفس سریع اغلب در دوران بارداری مشاهده می شود، تنفس سریع در یک درجه حرارت.

تنفس سریع سطحی معیار بسیار مهمی برای تشخیص بیماری در کودکی است که هنوز نمی تواند به تنهایی از یک بیماری خاص شکایت کند. به عنوان مثال، تنفس سریع در هنگام خواب در کودک ممکن است نشان دهنده افزایش دمای بدن او باشد.

یکی از دلایل بروز چنین اختلالی شرایط استرس زا است. فرد اغلب نفس می کشد، صحبت کردن برای او دشوار است، ممکن است سنگینی در پاها ظاهر شود. پس از چنین حمله ای، مشابه حمله پانیک، فرد دچار سردرد می شود. بعداً ممکن است تنفس سریع در هنگام خواب رخ دهد.

تاکی پنه با هیستری ایجاد می شود. در طول چنین حملاتی، فرد تقریباً مانند سگ شکار نفس می کشد. بیمار مبتلا به روان رنجوری هیستریک علاوه بر تنفس سریع، دچار حملات خشم، بی ثباتی احساسات و غیره می شود.

اغلب اوقات، تنفس سریع در کودک و بزرگسال با سرماخوردگی همراه است. گاهی اوقات تاکی پنه نشان دهنده آسم برونش است و قبل از شروع حمله آسم بدتر می شود.

تنفس سریع همراه با حملات سرفه مرطوب در صبح می تواند نشانه برونشیت مزمن باشد. اگر فرد مبتلا به تاکی پنه هنگام تلاش برای نفس عمیق در قفسه سینه خود احساس درد کند، ممکن است ذات الریه داشته باشد. همچنین تنفس سریع با پلوریت مشاهده می شود. در بیماری سل، تنفس سریع کم عمق با سرفه، کم اشتهایی، ضعف و افزایش دمای بدن همراه است. گاهی اوقات تاکی پنه نشان می دهد که فرد مبتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی است.

اغلب، والدین متوجه تنفس سریع در کودک می شوند. در این مناسبت، والدین جوان به ویژه نگران هستند، که متوجه تنفس سریع در نوزاد تازه متولد شده شده اند. در این مورد، کودک ممکن است نفس های عمیق و کم عمق را متناوب کند، صداهای نامشخص در طول تنفس ظاهر می شود. در بیشتر موارد، همه این تظاهرات نشان دهنده آسیب شناسی نیستند. در یک نوزاد، تنفس سریع به این دلیل است که راه های هوایی او کوچک است و هوای زیادی دائماً از آنها عبور می کند. علاوه بر این، دستگاه تنفسی و اندام ها هنوز به طور کامل توسعه نیافته اند. بنابراین، تنفس سریع در نوزادان اغلب در ماه اول زندگی او مشاهده می شود و با بزرگتر شدن کودک، تنفس عمیق تر و کمتر می شود. برای کودکانی که نارس و با وزن بسیار کم به دنیا آمده اند، به مدت طولانی تری برای تنظیم تنفس نیاز است. والدین باید بدانند که تاکی پنه در کودکان برای اشباع بدن با اکسیژن حیاتی است. بنابراین، نوزاد تازه متولد شده می تواند در یک دقیقه نفس بکشد.

علاوه بر این علل تاکی پنه، تعدادی از علل طبیعی وجود دارد که می تواند باعث افزایش تنفس شود. این یک استرس فیزیکی و عاطفی جدی است، یک حالت استرس. تنفس سریع می تواند به عنوان یک عارضه جانبی پس از مصرف برخی داروها، استفاده از محرک ها رخ دهد. تاکی پنه در زنان باردار نتیجه تغییرات هورمونی و تغییرات در خصوصیات آناتومیک بدن در طول دوران بارداری است.

چگونه از شر تاکی پنه خلاص شویم؟

در صورتی که فرد دچار حملات مکرر تنفس سریع که با علل طبیعی همراه نیست و در عین حال ضعف عمومی، درد و ناراحتی در قفسه سینه، خشکی دهان، احساس وحشت و سایر علائم وجود دارد، لازم است با پزشک مشورت شود. یک متخصص در این مورد، تاکی پنه به احتمال زیاد با ایجاد یک بیماری خاص همراه است و درمان تاکی پنه به عنوان بخشی از درمان بیماری زمینه ای انجام می شود. بسته به علل تاکی پنه، باید با متخصص ریه، آلرژی، قلب، روانپزشک یا سایر متخصصان تماس بگیرید.

برای اطمینان از حذف کوتاه مدت تنفس سریع، می توانید از یک کیسه کاغذی معمولی استفاده کنید که به بهینه سازی تعادل گاز در خون انسان کمک می کند. لبه های کیسه باید با یک دست فشرده شود و با انگشت دست دیگر سوراخی در کیسه تنفس ایجاد شود. لازم است کیسه ای را به دهان خود بچسبانید و به آرامی و به طور یکنواخت در آن نفس بکشید و هوایی را که در آن است دم و بازدم کنید.

شما باید به مدت 4-5 دقیقه در این کیسه نفس بکشید. اگر پس از چنین جلسه ای ریتم طبیعی تنفس بازیابی نشد، لازم است با پزشک مشورت کنید.

برای خلاص شدن از حملات تاکی پنه در هنگام استرس، باید تمرینات تنفسی خاصی را انجام دهید که به شما امکان آرامش می دهد.

تحصیلات: فارغ التحصیل از کالج پزشکی پایه ایالت ریون با مدرک داروسازی. فارغ التحصیل از دانشگاه پزشکی دولتی Vinnitsa. M.I. Pirogov و کارآموزی بر اساس آن.

تجربه: از سال 2003 تا 2013 به عنوان داروساز و رئیس کیوسک داروخانه مشغول به کار بوده است. اعطا با گواهینامه ها و تمایز برای کار طولانی مدت و وظیفه شناسی. مقالاتی در مورد موضوعات پزشکی در نشریات محلی (روزنامه ها) و در پورتال های مختلف اینترنتی منتشر شد.

عصر بخیر. فرزند من 1 سال و 3 ماهه است، تا 60 بار در دقیقه تنفس سریع داریم، در 5 ماهگی خود را نشان داد، شاید زودتر، اما ما به تنفس او توجه نکردیم، به نظر می رسید همه چیز خوب است. چه باید کرد و چقدر جدی است.

لیودمیلا: من آکلاستا را در 2 فوریه انجام دادم. همه چیز خوب است. طبق نصیحتی که روز قبل خوندم.

الیا: تنها عارضه آکنکوتان که برای من پیش آمده بد خلقی است. و سپس.

اینا: من روش های مختلفی را امتحان کرده ام، چه محبوب و چه نه چندان زیاد. و حتی مردمی. مال خودم.

تمام مطالب ارائه شده در سایت فقط برای مقاصد مرجع و اطلاعاتی است و نمی تواند به عنوان یک روش درمانی تجویز شده توسط پزشک یا توصیه کافی در نظر گرفته شود.

تنفس سریع و پی در پی

به طور شهودی، ما تنفس سریع را با حالت برانگیختگی مرتبط می‌دانیم. این می تواند واکنشی به یک عزیز، درد، استرس باشد. افراد در حین فعالیت های بدنی و ورزشی، با ترس و در حالت شوک بیشتر نفس می کشند. متأسفانه، علل دیگری نیز برای تنفس سریع وجود دارد که عمدتاً توضیح پزشکی دارند.

تنفس سریع در خواب به چه معناست؟

تنفس سریع در خواب زمانی اتفاق می افتد که قشر مغز وارد حالت تحریک شود. این می تواند ناشی از خواب REM و تجربه احساسی یک کابوس باشد، یا می تواند با مشکلات سلامتی خاصی ظاهر شود. اول از همه، با کار سیستم قلبی عروقی و تنفسی. به دلیل نقض تهویه ریه ها یا ریتم قلب، فرد یک نفس سطحی می کشد. در نتیجه، گرسنگی اکسیژن رخ می دهد و بدن سعی می کند با افزایش ریتم دم و بازدم تعادل را بازیابی کند. در حالت طبیعی، 5-15 سیکل در دقیقه است، با تاکی پنه، تعداد تنفس در دقیقه می تواند به 60 برسد. به عنوان یک قاعده، وضعیت به خودی خود عادی می شود یا فرد از خواب بیدار می شود. در این مورد، رفتار بیشتر بستگی به این دارد که آیا تنفس به ریتم معمول خود بازگشته است یا خیر.

علل تنفس سریع در بیداری

یک فرد بیدار می تواند دلایل فیزیولوژیکی زیادی برای تسریع تنفس داشته باشد، اینها هم فعالیت بدنی و هم حالت های روانی-عاطفی هستند. هیچ آسیب شناسی در این مورد وجود ندارد و نیازی به درمان نیست. اما در شرایطی که تنفس به دلیل فرآیندهای دردناک بیشتر شده است، دانستن علت آن بسیار مهم است. میتوانست باشد:

• ایسکمی و بیماری قلبی؛
• انفارکتوس میوکارد؛
• جنب اگزوداتیو و پنوموتوراکس ریه ها؛
• برونکواسپاسم؛
• سندرم نارسایی حاد تنفسی و ادم ریوی؛
• آسم برونش؛
• پرکاری تیروئید؛
• کم خونی؛
• تب.

در صورت وجود علائم اضافی - درد، تغییر دما، سرفه و موارد دیگر، تشخیص هر یک از این بیماری ها آسان است. به عنوان مثال، تب و تنفس سریع نشان دهنده یک حالت تب، یا یک فرآیند عفونی حاد در ریه ها و برونش ها است. سرفه و تنفس سریع از علائم آسم، آمبولی ریه و در برخی موارد حمله قلبی است. به طور کلی، ناراحتی های قلبی اغلب با اسپاسم در اندام های تنفسی و علامتی شبیه سرفه خفیف همراه است.

کپی اطلاعات فقط با لینک مستقیم و نمایه شده به منبع مجاز است

بهترین مواد WomanAdvice

برای دریافت بهترین مقالات در فیس بوک مشترک شوید

تاکی پنه چیست؟ علل و علائم تنفس سریع

علل تنفس سریع

اگر سطح اکسیژن در خون کاهش یابد و دی اکسید کربن افزایش یابد، چنین آسیب شناسی ظاهر می شود. در این حالت مرکز تنفسی در مغز انسان تحریک می شود که تکانه های عصبی را به ماهیچه های قفسه سینه می فرستد. دامنه شوک‌های تنفسی کاهش می‌یابد، در نتیجه بدن دچار هیپوکسی می‌شود، دیواره‌های سرخرگ‌ها منقبض می‌شوند و حجم خون منتقل شده از بدن کاهش می‌یابد. حالت نیمه هوشیار ظاهر می شود و سرگیجه شروع می شود.

• آسیب شناسی قلبی؛

تنفس سریع با مصرف بیش از حد الکل، و همچنین داروها، درد حاد، استرس طولانی مدت رخ می دهد. اغلب، تنفس در زنان باردار یا در دمای بالا و همچنین در نتیجه موقعیت های استرس زا تسریع می شود. فرد شروع به نگرانی می کند، بیشتر نفس می کشد، ممکن است سرگیجه غیر منتظره، سنگینی در پاها و از دست دادن جهت گیری ظاهر شود.

افزایش تنفس در شب اغلب با کابوس همراه است. تاکی پنه نیز خود را به صورت کج خلقی نشان می دهد. نفس بعد از دویدن طولانی شبیه سگ شکاری می شود. در بیماران مبتلا به روان رنجوری هیستریک، علاوه بر افزایش تنفس، بی ثباتی احساسات و همچنین حملات خشم مشاهده می شود.

افزایش تنفس پس از فعالیت بدنی فعال، دویدن و ورزش های طولانی مدت طبیعی تلقی می شود. اگر چنین وضعیتی بدون هیچ دلیلی همراه با خشکی دهان، درد شدید یا دردناک، لرز، احساس ضعف ظاهر شود، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید.

چگونه تنگی نفس را از بین ببریم

تاکی پنه پاتولوژیک نتیجه یک آسیب شناسی جدی تر است که برای از بین بردن آن باید تمام تلاش ها انجام شود. به عنوان بخشی از درمان آسیب شناسی اصلی، تنفس سریع نیز به تدریج ناپدید می شود، کمتر خود را نشان می دهد.

• روانپزشک؛

پزشکان مجموعه‌ای از آزمایش‌ها را تجویز می‌کنند که آسیب‌شناسی زمینه‌ای را که باعث تنفس سریع پاتولوژیک شده است، نشان می‌دهد.

افزایش تنفس در کودکان

اولین چیزی که باید به آن توجه داشت این است که وقتی تنفس خاص در کودکان در هر سنی چه در طول روز و چه در خواب اتفاق می افتد، لازم است با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید. یک نوزاد تازه متولد شده بیشتر از یک کودک بزرگتر نفس می کشد - تا 40 بار در دقیقه. یک نوزاد یک ساله یا بیشتر معمولا تا 25 بار در دقیقه نفس می کشد. پس از فعالیت بدنی در همه کودکان، مانند بزرگسالان، افزایش طبیعی تنفس وجود دارد. ریتمیک، نه خیلی عمیق، سطحی است.

تاکی پنه گذرا پس از تولد

این آسیب شناسی بلافاصله پس از تولد نوزاد خود را نشان می دهد، به خصوص اگر از زایمان طبیعی استفاده نشده باشد، بلکه از سزارین استفاده شود. در زایمان طبیعی، چند روز قبل از زایمان، مایع داخل رحمی از طریق ریه ها وارد خون می شود. در طول سزارین این اتفاق نمی افتد.

تاکی پنه گذرا در نوزادان با دستگاه اکسیژن برطرف می شود. در پس زمینه چنین درمانی، آسیب شناسی بدون عواقب می گذرد. برای جلوگیری از آن، حتی در دوران بارداری لازم است اقداماتی با هدف جلوگیری از زایمان زودرس یا سریع انجام شود: درست غذا بخورید، فشار خون را کنترل کنید، عادت های بد را ترک کنید و تمام بیماری های عفونی و التهابی را به موقع درمان کنید.

همه چیز در مورد تنفس سریع در انسان - علل، درمان و انواع

پزشکان مات و مبهوت هستند! محافظت در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی!

تنها چیزی که نیاز دارید قبل از خواب است.

تنفس سریع علامتی است که در فرد مبتلا به انواع بیماری ها ایجاد می شود. در این حالت، فرکانس حرکات تنفسی به 60 یا بیشتر در دقیقه افزایش می یابد. به این پدیده تاکی پنه نیز می گویند. در بزرگسالان، تنفس سریع با نقض ریتم آن یا ظهور سایر علائم بالینی همراه نیست. با این علامت فقط فرکانس افزایش می یابد و عمق دم کاهش می یابد. نوزادان تازه متولد شده نیز می توانند وضعیت مشابهی را تجربه کنند - تاکی پنه گذرا.

تنفس انسان به موارد زیر بستگی دارد:

• سن؛
• وزن بدن؛
• ویژگی های تشریحی فردی؛
• شرایط (استراحت، خواب، فعالیت بدنی بالا، بارداری، تب و غیره)؛
• وجود بیماری های مزمن، آسیب شناسی های شدید.

به طور معمول، تعداد دفعات حرکات تنفسی در هنگام بیداری برای بزرگسالان 16 تا 20 در دقیقه است، در حالی که برای یک کودک تا 40 است.

علل

تاکی پنه زمانی ایجاد می شود که میزان اکسیژن خون کاهش یابد و میزان دی اکسید کربن افزایش یابد. برانگیختگی مرکز تنفسی در بصل النخاع وجود دارد. در همان زمان، تعداد تکانه های عصبی به عضلات قفسه سینه افزایش می یابد. تعداد بالای تنفس ناشی از آن می تواند به دلیل وجود تعدادی بیماری یا حالات روانی-عاطفی نیز باشد.

بیماری هایی که باعث تنفس سریع می شوند:

• آسم برونش؛
• انسداد مزمن برونش؛
• ذات الریه؛
• جنب اگزوداتیو؛
• پنوموتوراکس (بسته یا باز)؛
• انفارکتوس میوکارد؛
• ایسکمی قلبی؛
• افزایش عملکرد تیروئید (پرکاری تیروئید)؛
• تومورهای مغزی؛
• سندرم Tietze و آسیب شناسی دنده.

• آمبولی ریه؛
• تب؛
• درد وحشتناک؛
• نقص قلبی؛
• ضربه به قفسه سینه؛
• هیستری، حمله پانیک، استرس، شوک؛
• بیماری کوهستان؛
• داروها؛
• مصرف بیش از حد دارو؛
• اسیدوز در اختلالات متابولیک، از جمله کتواسیدوز در دیابت؛
• کم خونی؛
• آسیب به سیستم عصبی مرکزی

انواع و علائم

تاکی پنه به دو دسته فیزیولوژیکی و پاتولوژیک تقسیم می شود. افزایش تنفس در حین ورزش و فعالیت بدنی طبیعی تلقی می شود. فرکانس بالای حرکات تنفسی در طول بیماری در حال حاضر نشانه آسیب شناسی است. تاکی پنه اغلب به تنگی نفس تبدیل می شود. در همان زمان، تنفس سطحی متوقف می شود، استنشاق عمیق می شود.

اگر تاکی پنه به تنگی نفس تبدیل شود که فقط در حالت خوابیده به یک طرف رخ می دهد، می توان به بیماری قلبی مشکوک شد. افزایش تنفس در حالت استراحت ممکن است نشان دهنده ترومبوز ریوی باشد. در حالت خوابیده به پشت، تنگی نفس با انسداد راه هوایی ظاهر می شود.

تنفس سریع پاتولوژیک، در صورت عدم درمان، اغلب منجر به هیپرونتیلاسیون می شود، به عنوان مثال، محتوای اکسیژن در خون فرد شروع به فراتر از حد معمول می کند. علائم زیر ظاهر می شود:

• سرگیجه؛
• ضعف؛
• تیره شدن در چشم؛
• اسپاسم عضلات اندام ها؛
• احساس سوزن سوزن شدن در نوک انگشتان و اطراف دهان.

اغلب، تاکی پنه با ARVI، عفونت های حاد تنفسی، آنفولانزا رخ می دهد. در این مورد، افزایش تنفس با علائم زیر همراه است: تب، لرز، سرفه، آبریزش بینی و موارد دیگر.

همچنین، یکی از رایج ترین گزینه ها برای ظهور تاکی پنه، هیجان عصبی در هنگام استرس یا وحشت است. نفس کشیدن، صحبت کردن برای فرد دشوار است، احساس لرز وجود دارد.

گاهی اوقات تاکی پنه می تواند نشانه ای از یک وضعیت خطرناک در حال توسعه یا عارضه یک بیماری جدی باشد. اگر فردی افزایش منظم تنفس همراه با ضعف، لرز، درد قفسه سینه، خشکی دهان، تب بالا و علائم دیگر داشته باشد، حتما باید با پزشک مشورت کند.

تاکی پنه گذرا

تاکی پنه گذرا افزایش تنفس است که در اولین ساعات زندگی در نوزادان ایجاد می شود. کودک به شدت و اغلب همراه با خس خس نفس نفس می کشد. پوست در اثر کمبود اکسیژن در خون رنگ آبی به خود می گیرد.

تاکی پنه گذرا بیشتر در کودکانی که در ترم با سزارین به دنیا می آیند رخ می دهد. مایع موجود در ریه ها در بدو تولد به آرامی جذب می شود که باعث تنفس سریع می شود. تاکی پنه در نوزادان نیازی به درمان ندارد. به دلیل ناپدید شدن طبیعی علت، کودک ظرف 1 تا 3 روز بهبود می یابد. برای حفظ وضعیت طبیعی کودک، اکسیژن اضافی مورد نیاز است.

همچنین ببینید: تنفس سریع در کودک.

رفتار

برای درمان تاکی پنه در اختلالات روانی-هیجانی از داروهای زیر استفاده می شود:

از یک کیسه کاغذی برای کاهش سرعت تنفسی که در هنگام استرس رخ می دهد استفاده کنید. فراموش نکنید که یک سوراخ کوچک در قسمت پایین ایجاد کنید تا هوای تازه وارد شود. کافی است 3 تا 5 دقیقه داخل کیسه نفس بکشید و سرعت حرکات تنفسی یکسان می شود.

اگر تاکی پنه ناشی از یک بیماری یا اورژانس باشد، باید علت آن برطرف شود و درمان علامتی بیماری انجام شود. تشخیص به موقع نارسایی قلبی بسیار مهم است. در این حالت افزایش تنفس در حالت خوابیده به پشت رخ می دهد.

درمان شرایط اورژانسی، بیماری های قلبی، تنفسی، غدد درون ریز و سایر سیستم ها فقط باید توسط پزشک انجام شود.

یک متخصص در زمینه تشخیص عملکرد، درمان توانبخشی برای بیماران مبتلا به بیماری های تنفسی، برنامه های آموزشی برای بیماران مبتلا به آسم برونش و COPD تنظیم و اجرا می کند. نویسنده 17 مقاله علمی در مورد درمان اندام های تنفسی.

تنفس سریع و پی در پی

اگر شما نیز از ترس تنگی نفس می‌خواهید این شکل را به حال خود رها کنید، بدانید که متخصصان در این مورد، برعکس، اکیداً توصیه می‌کنند که خودتان را تحمل کنید، زیرا ظاهر تنگی نفس می‌تواند نشانه مشکلات جدی در بدن باشد. و رهایی از اضافه وزن یکی از راه های مقابله با بیماری های خاص است. اما ابتدا باید بفهمید که چرا کمبود هوا وجود دارد و برای سهولت تنفس چه کاری می توان انجام داد.

تنگی نفس به خودی خود یک تشخیص نیست. وقتی کمبود هوا وجود دارد، فقط یک علامت است - نشانه بیماری جدی. زمانی که فرکانس و عمق تنفس مختل می شود در مورد آن صحبت می کنند که با احساس کمبود هوا همراه است. به طور معمول در حالت استراحت، فرد باید در دقیقه حرکات پاراتنفسی انجام دهد، اما در صورت تنگی نفس، باید بیشتر نفس بکشد، گاهی اوقات این عدد به 30-40 می رسد.

احساس تنگی نفس در طول فعالیت های تناسب اندام کاملا طبیعی است. حتی ورزشکاران نیز از آن محافظت نمی شوند: با شدت زیاد تمرین، نیاز بدن به اکسیژن 2-3 برابر افزایش می یابد. برای پوشاندن آن، یک مکانیسم رفلکس فعال می شود - حرکات تنفسی سریع. این به اصطلاح تنگی نفس فیزیولوژیکی است.

چگونه تشخیص دهیم؟ شما بارهای معمول را به طور معمول حمل می کنید. به عنوان مثال، می توانید برای مدت طولانی در یک جاده صاف حرکت کنید و در عین حال هیچ تغییری در تنفس شما ایجاد نشود، اما اگر سرعت خود را کاهش ندهید، سه یا چهار طبقه بالا بروید یا روی یک شیب تند بروید. تنفس بیشتر خواهد شد

چه باید کرد؟ بار را کاهش دهید: سرعت را کاهش دهید و در طول تمرینات قدرتی - وزن وزنه ها را کاهش دهید. برای بازگرداندن تنفس، با یک حرکت آهسته، دستان خود را در حالی که نفس عمیق می‌کشید، بالا بیاورید، سپس آنها را پایین بیاورید و به شدت بازدم کنید. اگر نشسته اید، باید دست چپ را روی سینه و دست راست را روی شکم قرار دهید. برای سه شمارش دم، برای شمارش چهارم بازدم کنید (شانه ها و گردن شل هستند).

اگر اکسیژن کمی در اتاق یا سالن وجود داشته باشد، بدن برای جبران کمبود، مکانیسم تنفس سریع را شروع می کند.

چگونه تشخیص دهیم؟ علاوه بر تنگی نفس، که به عنوان واکنش به گرفتگی ظاهر می شود، ممکن است کاهش کارایی، بی حالی و حتی حالت غش نیز وجود داشته باشد.

چه باید کرد؟ کافی است اتاق را تهویه کنید، چند بار نفس عمیق بکشید و بازدم کنید. نوشیدن مقداری آب در جرعه های کوچک مفید است: اگر گرفتگی به دلیل باطری هایی که سرخ می شوند ظاهر شد، هوا خشک است و بدن کم آب می شود، بیش از حد گرم می شود و تنفس سریع تلاشی برای خنک شدن، عادی سازی متابولیسم آب است.

به اندازه کافی عجیب، یک سینه سفت، یک کمربند بیش از حد سفت نیز می تواند باعث حمله تنگی نفس شود. واقعیت این است که کمربند باعث جابجایی چربی درون شکمی می شود، بنابراین شروع به نگه داشتن دیافراگم می کند و از تنفس آزاد جلوگیری می کند. و لباس های تنگ می توانند ریه ها را بیش از حد سفت کنند و از انبساط کامل آنها جلوگیری کنند.

چگونه تشخیص دهیم؟ کافی است کمربند را شل کنید یا چیزی را که خیلی سفت است باز کنید: بلافاصله جریان هوا را احساس خواهید کرد، نفس کشیدن راحت تر می شود.

چه باید کرد؟ سعی کنید از پوشیدن لباس های خیلی تنگ و تنگ خودداری کنید. چنین چیزهایی شما را لاغرتر نمی کنند، اما می توانند تنفس را دشوار کنند - و همچنین باعث احتقان ناشی از بستن رگ های خونی شوند.

موقعیت‌هایی وجود دارد که مدیریت DYNAPHONE چندان آسان نخواهد بود. شما باید برای کاهش تنفس تجاوز شده تلاش کنید، حتی در برخی موارد باید به پزشک مراجعه کنید.

مقدار زیادی چربی احشایی

اگر برخی از زنان بهتر شوند و به طور مساوی لایه زیر پوست را افزایش دهند، برخی دیگر ممکن است افزایش چربی داخل شکمی را تجربه کنند. البته، همه افراد دارای چربی داخلی یا احشایی هستند: این چربی به عنوان نوعی بالش عمل می کند که از اندام های داخلی حمایت می کند و از فرورفتن آنها جلوگیری می کند. اما زمانی که مقدار آن از حد معمول بالاتر می رود، چربی بر اندام های مجاور فشار وارد می کند. در نتیجه، معده شروع به برآمدگی می‌کند (برای مثال، شکم "آبجو" مرد یا شکل "سیب" زن) و دیافراگم (عضله‌ای که سینه و حفره‌های شکمی را جدا می‌کند) که توسط چربی داخلی فشرده می‌شود. رشد، به نوبه خود، شروع به اعمال فشار بر بخش های پایینی ریه می کند، که منجر به تغییر در ریتم تنفسی می شود: تنفس دشوار، سریع، سطحی می شود.

افزایش سطح استروژن

معمولا این وضعیت در زیبایی هایی با فیگورهای گلابی یا ساعت شنی مشاهده می شود. واقعیت این است که چربی هایی که روی باسن و اندام های تناسلی می نشینند، توانایی تولید مواد استروژن مانند را دارند. به همین دلیل است که زنان در دوران یائسگی بهتر می شوند: لایه چربی در سیستم هورمونی گنجانده شده است. تحت تأثیر استروژن در قسمت های بالایی دستگاه تنفسی (حفره بینی، نای، برونش)، تغییراتی در مخاط رخ می دهد - ادم می شود، به راحتی زخمی می شود، سلول های آن مخاط زیادی ترشح می کنند. در نتیجه، احتقان بینی اغلب رخ می دهد و تنفس مختل می شود.

افزایش سطح پروژسترون

این برای مرحله دوم چرخه قاعدگی طبیعی است. پس از تخمک گذاری، تورم افزایش می یابد، اشتها افزایش می یابد (قبل از قاعدگی، بسیاری از افراد شروع به هوس خوردن غذاهای پر کالری می کنند)، تحمل فعالیت بدنی دشوارتر است. علاوه بر این، افزایش سطح پروژسترون باعث فعال شدن مرکز تنفسی در مغز می شود که فرمان تنفس بیشتر را می دهد. در نتیجه تنفس کم عمق و مکرر، اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود و برعکس، میزان دی اکسید کربن کاهش می یابد - تهویه بیش از حد ریه ها شروع می شود. به نظر شما اکسیژن زیاد خوب است؟ اما خون اشباع شده از گاز با اکراه آن را به بافت ها می دهد و اندام ها از جمله مغز اکسیژن کمتری دریافت می کنند. در نتیجه ممکن است سردرد، سرگیجه، ترس، خواب آلودگی، خستگی، ناراحتی در ناحیه قلب، حتی حالت تهوع و درد شکم رخ دهد.

افزایش میزان استروژن و پروژسترون به افزایش حساسیت گیرنده های آدرنرژیک که عمدتاً در قلب و عروق خونی قرار دارند کمک می کند. با ترشح آدرنالین (و خود هورمون باعث تنفس سریع می شود)، بدن شروع به واکنش شدیدتر به آن می کند. این باعث افزایش ضربان قلب می شود. بر این اساس، هرچه خون بیشتری از قلب عبور کند، به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و تعداد تنفس به شدت افزایش می یابد.

در افراد دارای اضافه وزن، "موتور آتشین" به دلیل موقعیت بالاتر دیافراگم که توسط چربی پشتیبانی می شود تغییر می کند و به دلیل وزن زیاد بدن نیز افزایش می یابد. چربی عضله را می پوشاند و در کار اندام اختلال ایجاد می کند. اگر مقدار زیادی چربی اشباع شده در رژیم غذایی وجود داشته باشد، آترواسکلروز عروق نیز به همه مشکلات اضافه می شود. واضح است که تا وزن کم نشود، چربی های قلب از بین نمی روند و تنگی نفس راه به جایی نمی برد.

تنفس نیز تحت تأثیر افزایش حجم خون در گردش در دونات قرار می گیرد. از این گذشته، بدن مجبور است برای تامین مواد مغذی بدن چاق، عروق جدیدی ایجاد کند. در نتیجه، بار روی قلب افزایش می‌یابد: باید خون بیشتری پمپاژ کند، و اغلب منقبض می‌شود و سیستم تنفسی با افزایش تنفس به چنین تغییراتی پاسخ می‌دهد.

با افزایش قابل توجه فعالیت بدنی در افرادی که به تمرینات منظم عادت ندارند یا اخیراً شروع به تناسب اندام کرده اند، ظاهر تنگی نفس ممکن است با افزایش متابولیسم اکسیژن همراه باشد که با تسریع فرآیندها توضیح داده می شود. در بافت های بدن رخ می دهد. ماهیچه ها در حین کار، به ویژه، مستقیماً در حین تمرین، به اکسیژن زیادی نیاز دارند.

تمام فرآیندهای بازسازی سیستم تنفسی و قلبی عروقی، از جمله تهویه بیش از حد ریه ها، برای اطمینان از رساندن اکسیژن به بافت های چربی ایجاد شده در نتیجه افزایش وزن طراحی شده اند. تنگی نفس در این مورد یک بیماری نیست و فقط از نیاز به کاهش وزن صحبت می کند.

با این حال، اگر تنگی نفس دائماً شما را آزار می دهد یا در حالت استراحت (در حالت خوابیده به پشت)، همراه با غش، تب، سرفه، درد، نارسایی قلبی، در صورتی که لب ها و پوست آبی رنگ می شوند، ظاهر شود، نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید. این علائم می تواند تظاهر بیماری قلبی (آریتمی قلبی، نارسایی قلبی)، ریه (بیماری های التهابی ریه و برونش، آسم، آمبولی ریه و غیره) یا کم خونی باشد. سپس پزشک درمان را با هدف از بین بردن مشکلات تجویز می کند.

اگر ناراحتی تنفسی به دلیل گرفتگی بینی است، اتاق را تهویه کنید. توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید (مثلاً به یک مجله نگاه کنید)، بالش را بالاتر ببرید، برای مدت طولانی به یک طرف دراز نکشید تا جریان خون به یک طرف افزایش نیابد - این باعث افزایش تورم مخاط بینی می شود. ، تنفس را دشوار می کند. می توانید از قطره های تنگ کننده عروق استفاده کنید (اما آنها باید توسط پزشک تجویز شوند).

شارژ کردن ریه ها - آواز خواندن به کاهش تنگی نفس کمک می کند. شما همچنین می توانید تناسب اندام تنفسی انجام دهید: انعطاف بدن، اکسی سایز، لیفت زندگی، یوگا. این به سوزاندن چربی اضافی، افزایش ظرفیت ریه و بهبود اکسیژن رسانی به بدن کمک می کند.

از خود در برابر سیگار کشیدن غیرفعال محافظت کنید. نیکوتین و مونوکسید کربن موجود در دود تنباکو، وارد خون می‌شوند، در رساندن اکسیژن به بافت‌ها اختلال ایجاد می‌کنند، وازواسپاسم ایجاد می‌کنند که بدن با افزایش فشار و افزایش ضربان قلب پاسخ می‌دهد و باعث افزایش تنفس و تنگی نفس می‌شود.

اسانس بادرنجبویه (می توان از آن در یک چراغ معطر استفاده کرد) و همچنین چای گیاهی مبتنی بر گیاه مادرزادی یا سنبل الطیب به بازیابی تنفس کمک می کند.

دوچرخه های تخصصی - کیفیت برتر، ارگونومی و طراحی متفکرانه به شما امکان می دهد تا به نتایج ورزشی برجسته در دوچرخه های تخصصی دست یابید.

بدون نظر. شما می توانید اولین باشید.

برای افزودن نظر باید ثبت نام کنید

علائم بیماری - تنفس سریع

جستجو بر اساس حروف الفبا

تنفس سریع و پی در پی

چه بیماری هایی باعث تنفس سریع می شوند:

نارسایی قلبی (بیماری ایسکمیک قلبی)

سندرم نارسایی حاد تنفسی

بیماری مزمن انسدادی ریه

پنوموسکلروز منتشر ریه ها

آمبولی ریه

بیماری های اندام های گردش خون، همراه با نارسایی گردش خون

فاز شوک تورپید

هیستری همراه با تنفس سریع کم عمق ("تنفس سگ شکاری")

در صورت بروز تنفس سریع با کدام پزشک تماس بگیرم:

آیا نگران تنفس سریع هستید؟ آیا می خواهید اطلاعات دقیق تری بدانید یا نیاز به بازرسی دارید؟ می توانید یک قرار ملاقات با پزشک بگیرید - کلینیک Eurolab همیشه در خدمت شماست! بهترین پزشکان شما را معاینه می کنند، علائم خارجی را مطالعه می کنند و به شناسایی بیماری از طریق علائم کمک می کنند، به شما توصیه می کنند و کمک های لازم را ارائه می دهند. همچنین می توانید در منزل با پزشک تماس بگیرید. کلینیک Eurolab به صورت شبانه روزی برای شما باز است.

شماره تلفن کلینیک ما در کیف: (+3 (چند کانال). خدمات کلینیک در صفحه شخصی خود.

اگر قبلاً مطالعاتی انجام داده اید، حتماً نتایج آنها را برای مشاوره با پزشک بگیرید. اگر مطالعات تکمیل نشده باشد، ما هر کاری را که لازم است در کلینیک خود یا با همکاران خود در سایر کلینیک ها انجام خواهیم داد.

تند نفس میکشی؟ شما باید بسیار مراقب سلامت کلی خود باشید. مردم به علائم بیماری ها توجه کافی ندارند و متوجه نمی شوند که این بیماری ها می توانند زندگی را تهدید کنند. بسیاری از بیماری ها وجود دارند که ابتدا در بدن ما ظاهر نمی شوند، اما در نهایت مشخص می شود که متاسفانه برای درمان آن ها دیر شده است. هر بیماری دارای علائم خاص خود است، تظاهرات خارجی مشخصه - به اصطلاح علائم بیماری. شناسایی علائم اولین قدم در تشخیص بیماری ها به طور کلی است. برای انجام این کار، به سادگی لازم است چندین بار در سال توسط پزشک معاینه شوید تا نه تنها از یک بیماری وحشتناک جلوگیری کنید، بلکه روحیه سالم را در بدن و بدن به طور کلی حفظ کنید.

اگر می خواهید از پزشک سؤالی بپرسید، از بخش مشاوره آنلاین استفاده کنید، شاید پاسخ سؤالات خود را در آنجا پیدا کنید و نکاتی در مورد مراقبت از خود بخوانید. اگر به بررسی درباره کلینیک ها و پزشکان علاقه دارید، سعی کنید اطلاعات مورد نیاز خود را در انجمن بیابید. همچنین در پرتال پزشکی یورولب ثبت نام کنید تا دائما از آخرین اخبار و به روز رسانی اطلاعات سایت که به صورت خودکار از طریق پست برای شما ارسال می شود، به روز باشید.

سایر علائم بیماری با حرف "U":

• افزایش وزن
• بزرگ شدن سینه (ژنیکوماستی)
• بزرگ شدن و درد غدد پستانی
• بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن
• بزرگ شدن تیروئید
• خفگی
• اریتم گرهی
• غرش در معده
• خستگی
• خستگی پا
• خستگی
• اختلال حافظه
• تکرر ادرار
• کبودی

موضوعات

• درمان هموروئید مهم!
• درمان پروستاتیت مهم است!

مشاوره متخصص مغز و اعصاب

مشاوره جراح مغز و اعصاب

مشاوره روانپزشکی

سایر خدمات:

ما در شبکه های اجتماعی هستیم:

شرکای ما:

علامت تجاری و علامت تجاری EUROLAB™ ثبت شده است. تمامی حقوق محفوظ است.

در حالت استراحت، فرد با فرکانس 8-15 بار در دقیقه نفس می کشد. علل طبیعی وجود دارد که مستقیماً بر افزایش سرعت تنفس تأثیر می گذارد:

تمرین فیزیکی؛
- استرس روانی؛
- حالات عاطفی

در این موارد و موارد دیگر، تعداد تنفس، بدون ایجاد اختلال در ریتم آن، می تواند به بیش از 60 بار در دقیقه برسد.

شایع ترین علتی که باعث بروز تنفس سریع (تاکی پنه) در یک فرد سالم می شود، استرس است.

علل تنفس سریع

تنفس سریع در نتیجه هایپرونتیلاسیون اتفاق می افتد - پدیده ای که مشخصه تنفس های کوتاه و کم عمق مکرر است. آنها در قسمت بالایی قفسه سینه ظاهر می شوند و منجر به کاهش سطح دی اکسید کربن در خون می شوند. دامنه حرکات تنفسی کاهش می یابد که به نوبه خود باعث می شود بدن دچار هیپوکسی شود. شریان ها منقبض می شوند و میزان خون پمپاژ شده در بدن را کاهش می دهند. در نتیجه بدن دچار کمبود اکسیژن می شود.

علاوه بر موارد فوق، علل تاکی پنه می تواند موارد زیر باشد:

هیستری؛
- بیماری های قلبی؛
- برخی داروها؛
- تجربه درد فیزیکی حاد؛
- کتواسیدوز زنان باردار؛
- بیماری های ریوی؛
- استفاده از محرک ها؛
- بیماری های عفونی.

علائم تاکی پنه

اگر علائم زیر را تجربه کردید، در مواردی که وجود آنها با فعالیت بدنی همراه نیست، باید با پزشک متخصص مشورت کنید:

تنفس سخت؛
- درد و سفتی در ناحیه قفسه سینه؛
- دهان خشک؛
- اضطراب، احساس وحشت در حال رشد؛
- ضعف عمومی و تیرگی چشم؛
- سوزن سوزن شدن در اطراف دهان، انگشتان؛
- بی حسی اندام ها؛
- از دست دادن هوشیاری

این علائم نشان دهنده سطح پایین غیر طبیعی دی اکسید کربن در خون است.

بیماری هایی که باعث تنفس سریع می شوند:

تب؛
- پرکاری تیروئید;
- آسم؛
- انفارکتوس میوکارد؛
- سندرم نارسایی حاد تنفسی؛
- بیماری ایسکمیک قلب؛
- نقص قلبی؛
- بیماری مزمن انسدادی ریه؛
- پلوریت اگزوداتیو؛
- پنومونی حاد؛
- پنوموسکلروز منتشر ریه ها؛
- پنوموتوراکس خود به خود؛
- آمبولی ریه؛
- کم خونی و غیره

از بین بردن علائم
یک درمان کوتاه مدت معمولی برای علائم تنفس سریع، استفاده از کیسه کاغذی برای بهینه سازی تعادل گاز خون است. نباید بیش از 4-5 دقیقه استفاده شود، پس از آن، اگر ریتم تنفسی بازیابی نشد، باید با پزشک مشورت کنید.

عللی که باعث بروز تاکی پنه می شود را تجزیه و تحلیل کنید. درمان علائم ناشی از بیماری های شدید ریوی، قلبی و سایر بیماری های جدی توسط متخصصان: متخصص ریه، متخصص قلب، متخصص آلرژی،

تنفس سریع علامتی است که با فراوانی حرکات تنفسی قفسه سینه در دقیقه مشخص می شود که ممکن است نشان دهنده شروع فرآیندهای پاتولوژیک باشد یا نوعی از هنجار فیزیولوژیکی باشد.

در پزشکی به این علامت «تاکی پنه» می گویند. پزشکان با پروفایل های مختلف در فعالیت های خود استفاده می کنند: درمانگران، متخصصان ریه، متخصصان قلب و دیگران.

تعداد تنفس یک شاخص ناپایدار در پزشکی است، زیرا مقادیر طبیعی آن بسته به سن و وزن بیمار متفاوت است. وجود بیماری های همراه، ویژگی های تشریحی یا فیزیولوژیکی در انسان نیز مهم است.

به طور معمول، فرکانس حرکات تنفسی در یک فرد سالم در هنگام بیداری نباید از 15-20 در دقیقه تجاوز کند، در یک کودک - بیش از 40-45 در دقیقه. در طول خواب، کاهش این شاخص ها مجاز است، زیرا فعالیت سیستم عصبی مهار می شود. و با یک بار سنگین (کار فیزیکی سخت، تمرینات ورزشی شدید)، تعداد تنفس می تواند به 60-70 در دقیقه برسد.

تظاهرات دیگری که همراه با تنفس سریع است

اگر در مورد بیماری های مختلف صحبت می کنیم، به طور معمول، بیمار دارای یک یا چند مورد از علائم زیر است:

• بدتر شدن بهزیستی عمومی، حملات ضعف شدید و ضعف؛
• سرگیجه مداوم یا متناوب، و همچنین غش؛
• ظهور دایره های تیره قبل از چشم یا "مگس"، تیره شدن ناگهانی در چشم.
• ناتوانی در دم یا بازدم کامل، نارضایتی از عمل تنفس؛
• ظاهر خس خس سینه که از فاصله دور شنیده می شود، در حالت خوابیده به پشت افزایش می یابد.
• درد در قفسه سینه که شدت آن از تغییر وضعیت بدن تغییر نمی کند.
• ترشحات پاتولوژیک از بینی، احتمالاً هموپتیزی؛
• تورم با شدت های مختلف در اندام تحتانی؛
• تغییر در پاسخ دما، افزایش تعریق، خشکی دهان؛
• حالت هیجان زده یا وحشت زده بیمار، ترس از مرگ، ناتوانی در ارزیابی مناسب وضعیت.
• حساسیت مختل در اندام فوقانی یا تحتانی؛
• رنگ فیزیولوژیکی پوست و غشاهای مخاطی تغییر می کند، رنگ پریده یا مایل به آبی مایل به قرمز می شوند.

علل فیزیولوژیکی تنفس سریع

از جمله عوامل "طبیعی" که باعث ایجاد این علامت می شوند، می توان موارد زیر را تشخیص داد:

1. هر نوع فعالیت بدنی یا ورزشی. در عین حال، تعداد تنفس مستقیماً به شدت این بارها و تناسب اندام بستگی دارد و می تواند به 60-70 در دقیقه برسد.
2. کودکان در گروه های سنی خاص دارای محدودیت های متفاوتی برای تعداد تنفس طبیعی هستند. این به دلیل بلوغ تدریجی اندام های تنفسی و تشکیل مکانیسم های تنظیمی در سطح سیستم عصبی مرکزی است. فرکانس طبیعی در نوزادان تازه متولد شده 50-60 عمل تنفسی در دقیقه است.
3. در دوران بارداری، بدن زن دستخوش تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی بزرگی می شود که به طور مستقیم بر عملکرد سیستم تنفسی تأثیر می گذارد. تعداد تنفس در حالت استراحت می تواند به 20-25 در دقیقه برسد.
4. یک موقعیت استرس زا یا هیجان انگیز، کار سیستم عصبی خودمختار را فعال می کند، که بر فرکانس حرکات تنفسی در جهت افزایش آنها تأثیر می گذارد.
5. افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق به درجات مختلف هستند، بیشتر از همسالان با وزن طبیعی خود تنفس می کنند.
6. قرار گرفتن در یک منطقه کوهستانی منجر به افزایش تنفس می شود، به عنوان یک مکانیسم جبرانی برای محافظت از بدن در برابر سطوح کم اکسیژن در هوای اطراف.

علل پاتولوژیک تنفس سریع

طیف وسیعی از بیماری هایی که ممکن است با این علامت همراه باشد بسیار گسترده است، در میان آنها شایان ذکر است که شایع ترین موارد زیر است:

1. بیماری های سیستم برونش ریوی (برونشیت حاد یا مزمن، حمله آسم برونش، پنوموتوراکس، پلوریت اگزوداتیو یا خشک، ذات الریه و غیره).
2. بیماری های قلب و پلور (بیماری ایسکمیک قلب، حمله قلبی، پریکاردیت و غیره).
3. بیماری های اندام های غدد درون ریز (غده تیروئید یا غدد فوق کلیوی).
4. فرآیندهای عفونی حاد با هر محلی سازی، همراه با سندرم تب (پیلونفریت، مدیاستینیت و غیره).
5. ترومبوآمبولی شاخه های شریان ریوی با کالیبرهای مختلف.
6. مصرف بیش از حد مواد مخدر، مواد مخدر یا الکل.
7. کم خونی با طبیعت متفاوت.
8. اختلالات روانی، حملات پانیک، حملات هیستری.
9. واکنش آلرژیک یا شوک آنافیلاکتیک.

تشخیص

الگوریتم اقدامات تشخیصی بسیار متنوع است، زیرا بیماران مبتلا به تنفس سریع در عمل پزشکان تخصص های کاملاً متفاوت یافت می شوند.

معاینه عینی چنین بیمارانی، به عنوان یک قاعده، تعدادی از علائم را نشان می دهد که به نفع یک بیماری خاص است.

معاینه آزمایشگاهی و ابزاری شامل مراحل زیر است:

• تجزیه و تحلیل خون و ادرار؛
• آزمایش خون بیوشیمیایی؛
• اشعه ایکس قفسه سینه؛
• با توجه به نشانه ها، آنها انجام می دهند: Echo-KG، سی تی اسکن قفسه سینه یا حفره شکمی، سونوگرافی غده تیروئید، برونکوسکوپی و موارد دیگر.

رفتار

تاکتیک های مدیریت بیمار در هر مورد ویژگی های خاص خود را دارد و بر اساس علت اصلی فرآیند تعیین می شود. باید درک کرد که برای درمان بیماری ضروری است، نه علامت پاتولوژیک.

بیماری های التهابی سیستم برونش ریوی را می توان با عوامل ضد باکتریایی همراه با داروهای علامت دار درمان کرد.

اگر علت تنفس سریع در بیماری های سیستم قلبی عروقی باشد، درمان ترکیبی از جمله استفاده از دیورتیک ها، ضد آنژینال، گشادکننده عروق، ضد فشار خون و غیره انجام می شود.

آسیب شناسی غدد درون ریز با تجویز داروهای هورمونی مناسب اصلاح می شود و فرآیندهای آلرژیک را می توان با آنتی هیستامین ها درمان کرد.

در خانه، می توانید با تنفس سریع، که در پس زمینه استرس روانی-عاطفی ایجاد شده است، به روش های زیر مقابله کنید:

• راحت ترین حالت را بگیرید، در حالی که بهتر است لباس هایی را که فشار می دهند و تنفس را مختل می کنند خلاص کنید، کفش های خود را در بیاورید.
• در صورت امکان، چای داغ را با گیاهان تسکین دهنده یا تنتور گیاهی متشکل از خار مریم و سنبل الطیب بنوشید.
• می توانید چند دقیقه در یک کیسه کاغذی نفس بکشید تا تظاهرات تهویه بیش از حد را از بین ببرید و سطح اکسیژن و دی اکسید کربن در خون را عادی کنید.

جلوگیری

اساس پیشگیری، مبارزه به موقع با تمام بیماری های مزمن و فرآیندهای عفونی در بدن است.

تقویت سیستم ایمنی بدن، ورزش کردن و داشتن یک سبک زندگی سالم، گذراندن دوره های ویتامین و داروهای ترمیمی ضروری است. افراد دارای اضافه وزن باید وزن خود را تنظیم کنند.

قبل از رویداد هیجان انگیز پیش رو، بهتر است یک روز قبل از داروهای تسکین دهنده سبک بر اساس داروهای گیاهی استفاده کنید. اگر اختلالات روانی علت تشنج شود، توصیه می شود با یک روان درمانگر صحبت کنید.

شیخنورووا لیوبوف آناتولیونا

تنفس سریع افزایش دفعات حرکات تنفسی است. در پزشکی به این حالت اصطلاح «تاکی پنه» می گویند. یک فرد بالغ در حالت استراحت تا 20 بار در دقیقه نفس می کشد، این یک هنجار در نظر گرفته می شود. در کودکان فراوانی طبیعی انقباضات تا 40 برابر است. با علائم تنفس سریع، فرکانس دم و بازدم تا 60-80 برابر افزایش می یابد. این پدیده در افراد سالم در موقعیت های استرس زا و در زمان فعالیت بدنی رخ می دهد. اما اگر تاکی پنه بدون هیچ دلیل آشکاری غلبه کرد، باید بفهمید که چرا این اتفاق می افتد و در مورد آن چه باید کرد.

تنگی نفس چگونه ظاهر می شود؟

برای عملکرد طبیعی بدن، یک فرد بالغ نیاز به دم و بازدم 18-20 بار در دقیقه دارد. این برای تامین اکسیژن برای تمام اندام ها و سیستم های بدن کافی است.

نفس باید عمیق، مداوم، همراه با درد نباشد. با تاکی پنه، فرد سریع و کم عمق نفس می کشد. این علامت اصلی و علت پدیده را توصیف می کند. با کاهش سطح اکسیژن در خون و افزایش سطح دی اکسید کربن، سرعت تنفس افزایش می یابد. برای بازگرداندن اشباع طبیعی (اشباع اکسیژن)، مغز سیگنال های زیادی را به مرکز تنفسی ارسال می کند.

بیماران اغلب تاکی پنه را با تنگی نفس اشتباه می گیرند. در حالت اول، نفس کم عمق و تیز است، ممکن است قطع شود. با تنگی نفس، هم فراوانی حرکات تنفسی و هم عمق آنها افزایش می یابد. تنفس سریع با ماهیت پاتولوژیک می تواند در صورت عدم درمان بیمار به تنگی نفس تبدیل شود. علامت توصیف شده می تواند در چارچوب دلایل فیزیولوژیکی ساده باشد یا می تواند توسط یک بیماری ایجاد شود. تاکی پنه در حین ورزش یا استرس، تمرینات قلبی طبیعی در نظر گرفته می شود.

در یک فرد سالم، دفعات تنفس در لحظات موقعیت های استرس زا، عصبانیت یا هیستری افزایش می یابد. تاکی پنه ناشی از فعالیت بدنی یا شوک عاطفی نیازی به درمان ندارد. زمانی که فرد در محیطی آرام قرار می گیرد یا استراحت می کند، این علامت خود به خود از بین می رود. در صورت مکرر و متناوب شدن تنفس بدون بار، در حالت استراحت یا خواب، لازم است معاینه شود. علت این وضعیت می تواند یک بیماری خفیف و یک آسیب شناسی شدید باشد.

چرا تنگی نفس رخ می دهد؟

تاکی پنه در یک فرد سالم در حین کار، ورزش یا استرس ظاهر می شود زیرا بدن نیاز به بهبودی سریع دارد. همین علامت در افراد دارای اضافه وزن ظاهر می شود و هیچ عامل اضافی برای افزایش تنفس لازم نیست. در این مورد، تاکی پنه ماهیت یک رفلکس است، فقط با عادی سازی وزن می توانید از شر آن خلاص شوید. افزایش دفعات استنشاق و خروج در حالت آرام، علامت ثانویه یک بیماری جدی است. این می تواند آسیب شناسی های روانی، بیماری های سیستم قلبی عروقی، اختلالات سیستم عصبی مرکزی، بیماری های سیستم تنفسی باشد.

شایع ترین علل تنفس سریع در بزرگسالان عبارتند از:

• آسم برونش؛
• نارسایی قلبی؛
• کم خونی؛
• ایسکمی قلبی؛
• نارسایی قلبی؛
• آمبولی ریه؛
• پرکاری تیروئید؛
• پنوموسکلروز ریه؛
• پلوریت؛
• ذات الریه؛
• کتواسیدوز؛
• هیستری؛
• انفارکتوس میوکارد؛
• واکنش آلرژیک.

با هر یک از این بیماری ها، تنفس سریع تنها علامت نیست. در فرآیندهای التهابی، تب، لرز و ضعف به آن اضافه می شود.

بیماری های قلبی عروقی و آسیب های سیستم تنفسی با درد قفسه سینه، پوست آبی و لب ها، سرگیجه، ضعف همراه است. با انسداد راه هوایی، حملات در حالت خوابیده به پشت شروع می شوند. اگر هنگامی که بیمار به پهلو دراز می کشد، تنفس سریع می شود، این نشان دهنده مشکلات قلبی است. آسیب شناسی روانی باعث تنفس سریع (تا 80 بار در دقیقه)، لرزش و لرزش در سراسر بدن، تاری هوشیاری، گاهی اوقات گفتار نامنسجم و ضعف عضلانی می شود.

پزشک پس از معاینه کامل قادر به تشخیص دقیق علت چنین تظاهراتی خواهد بود. همچنین عواملی وجود دارد که خطر ابتلا به تاکی پنه را در یک بزرگسال سالم افزایش می دهد. این موارد عبارتند از موقعیت های استرس زا دائمی (در محل کار یا در خانواده)، سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل، سوء استفاده از مسکن ها و داروهای ضد افسردگی، تغذیه نامناسب. وزن زیاد و بارداری تقریبا همیشه با تنفس های سنگین و مکرر همراه است. با آنفولانزا، سرماخوردگی، تب، تنفس نیز سریع می شود، اما نه به طور قابل توجهی.

تنفس سریع در کودکان

کودکان با افزایش دفعات دم و بازدم در مقایسه با هنجار برای بزرگسالان مشخص می شوند. نوزادان به اصطلاح تنفس سریع گذرا دارند. اگر پس از زایمان، مایع موجود در ریه ها به آرامی جذب شود، در نوزاد ظاهر می شود. بسته به موقعیت، کودک مبتلا به تاکی پنه ممکن است روی دستگاه تنفس مصنوعی قرار گیرد. اما در بیشتر موارد، این وضعیت برای نوزاد خطرناک نیست، ریتم تنفس پس از 2-3 روز بازیابی می شود. اغلب این اتفاق در مورد نوزادانی که با سزارین متولد می شوند اتفاق می افتد.

در کودکان یک تا 12 ساله، چنین علائمی باید به دقت تحت نظر باشد. اگر کودک در حال استراحت یا خواب، اغلب در نفس های کوتاه شروع به تنفس کند، ممکن است یکی از بیماری های فوق را نشان دهد.

برای گروه های سنی مختلف کودکان هنجارهای حرکات تنفسی وجود دارد:

• تا 12 ماه - تا 35 بار در دقیقه؛
• از 2 تا 3 سال - تا 30 بار در دقیقه؛
• از 5 تا 6 سال - 25 بار در دقیقه؛
• از 7 تا 12 سال - 20 بار.

اگر تاکی پنه در کودک بدون هیچ دلیل مشخصی عود کند، به خصوص در هنگام خواب، نیاز فوری به تماس با متخصص اطفال است.

درمان و تشخیص

تاخیر در مراجعه به پزشک خطرناک است، زیرا تنفس سریع در بزرگسالان و کودکان می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد. اگر چنین علامتی همراه با درد قفسه سینه، تغییر رنگ پوست، غش رخ دهد، باید در اسرع وقت به دنبال کمک باشید. از آنجایی که تاکی پنه نشانه طیف بسیار وسیعی از بیماری ها است، بهتر است به یک متخصص عمومی مراجعه کنید. اول از همه، شما باید با یک متخصص اطفال، درمانگر یا پزشک خانواده تماس بگیرید. بر اساس اولین معاینه و شکایات، پزشک تعیین می کند که چه آزمایش ها و معایناتی لازم است.

برای تشخیص، از اشعه ایکس، سونوگرافی، فیبروبرونکوسکوپی، آزمایش خون و گوش دادن استفاده می شود. بر اساس نتایج و علائم کلی، تاکتیک های تشخیص و درمان مشخص می شود. نمی توان پیش بینی کرد که چه درمانی خواهد بود، زیرا به علت تنفس سریع بستگی دارد.

اغلب، درمان شامل داروهای خوراکی و روش های توانبخشی (اکسیژن درمانی، فیزیوتراپی، درمان های آبگرم) است.

پیشگیری دقیق از تاکی پنه دشوار است، زیرا این امر مستلزم پیشگیری از ده ها بیماری است. اما می توانید خطر تنفس سریع را کاهش دهید. برای انجام این کار، توصیه می‌شود عادت‌های بد را کنار بگذارید، به تمرین‌های فیزیکی عملی بپردازید و پس از فشار بیش از حد عاطفی استراحت کنید. مراجعه به موقع به پزشک و معاینه یک بار در سال بهترین پیشگیری برای انواع بیماری هاست.

به طور شهودی، ما تنفس سریع را با حالت برانگیختگی مرتبط می‌دانیم. این می تواند واکنشی به یک عزیز، درد، استرس باشد. افراد در حین فعالیت های بدنی و ورزشی، با ترس و در حالت شوک بیشتر نفس می کشند. متأسفانه، علل دیگری نیز برای تنفس سریع وجود دارد که عمدتاً توضیح پزشکی دارند.

تنفس سریع در خواب به چه معناست؟

تنفس سریع در خواب زمانی اتفاق می افتد که قشر مغز وارد حالت تحریک شود. این می تواند ناشی از خواب REM و تجربه احساسی یک کابوس باشد، یا می تواند با مشکلات سلامتی خاصی ظاهر شود. اول از همه، با کار سیستم قلبی عروقی و تنفسی. به دلیل نقض تهویه ریه ها یا ریتم قلب، فرد یک نفس سطحی می کشد. در نتیجه، گرسنگی اکسیژن رخ می دهد و بدن سعی می کند با افزایش ریتم دم و بازدم تعادل را بازیابی کند. در حالت طبیعی، 5-15 سیکل در دقیقه است، با تاکی پنه، تعداد تنفس در دقیقه می تواند به 60 برسد. به عنوان یک قاعده، وضعیت به خودی خود عادی می شود یا فرد از خواب بیدار می شود. در این مورد، رفتار بیشتر بستگی به این دارد که آیا تنفس به ریتم معمول خود بازگشته است یا خیر.

علل تنفس سریع در بیداری

یک فرد بیدار می تواند دلایل فیزیولوژیکی زیادی برای تسریع تنفس داشته باشد، اینها هم فعالیت بدنی و هم حالت های روانی-عاطفی هستند. هیچ آسیب شناسی در این مورد وجود ندارد و نیازی به درمان نیست. اما در شرایطی که تنفس به دلیل فرآیندهای دردناک بیشتر شده است، دانستن علت آن بسیار مهم است. میتوانست باشد:

در صورت وجود علائم اضافی - درد، تغییر دما، سرفه و موارد دیگر، تشخیص هر یک از این بیماری ها آسان است. به عنوان مثال، تب و تنفس سریع نشان دهنده یک حالت تب، یا یک فرآیند عفونی حاد در ریه ها و برونش ها است. سرفه و تنفس سریع از علائم آسم، آمبولی ریه و در برخی موارد حمله قلبی است. به طور کلی، ناراحتی های قلبی اغلب با اسپاسم در اندام های تنفسی و علامتی شبیه سرفه خفیف همراه است.

علل تنفس سریع

همانطور که در بالا ذکر شد، تنفس سریع نشانه بسیاری از شرایط در بدن است. این پدیده با افزایش سطح CO 2 در خون و کاهش محتوای اکسیژن همراه است. مغز متوجه می شود که اکسیژن کمتری وجود دارد و تنفس را تسریع می کند.

تنفس سریع (تاکی پنه) می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• احساس اضطراب؛
• آسم برونش؛
• بیماری مزمن انسدادی ریه؛


• نارسایی قلبی؛
• سندرم Tietze (ضخیم شدن و درد خوش خیم دنده های دوم، سوم و چهارم)؛
• انواع تومورهای مغزی؛
• انسداد وریدها توسط ترومبوز؛
• حمله قلبی؛
• وحشت زدگی؛
• پنوموتوراکس (انباشته شدن هوا در ناحیه پلور)؛
• ادم ریوی؛
• آسیب تروماتیک قفسه سینه؛
• اختلال در سیستم عصبی مرکزی (مننژیت، آنسفالیت)؛
• حالت تب؛
• بیماری کوهستان (شرایط مرتبط با دریافت ناکافی اکسیژن در بدن)؛
• کم خونی شدید و دیگران.

تاکی پنه با مسمومیت با الکل و مواد مخدر، استرس شدید یا هیجان رخ می دهد. تنفس سریع در حین ورزش طبیعی است.

تنفس سریع دو نوع است:

1. فیزیولوژیکی - با هیچ انحرافی همراه نیست و واکنش طبیعی بدن به شرایط خاص است.
2. پاتولوژیک - ناشی از بیماری هایی است که در بالا توضیح داده شد.

در تاکی پنه پاتولوژیک، شناسایی علت - بیماری زمینه ای ضروری است. برای تعیین علت، باید با پزشک مشورت کنید تا معاینه مناسب انجام شود.

تنفس سریع در هنگام خواب

دلیل تنفس سریع در خواب ممکن است یک کابوس یا عوامل دیگری باشد که مغز را در حالت آشفته قرار می دهد. همچنین، تنفس ممکن است با مشکلاتی در سیستم قلبی عروقی یا تنفسی بیشتر شود.

در طول خواب، ریتم تنفس ممکن است از بین برود و فرد می تواند نفس های کم عمق بکشد. این باعث تنفس سریع می شود. در این حالت فرد یا از خواب بیدار می شود یا نفس کشیدن به خودی خود یکنواخت می شود.

درمان تاکی پنه پاتولوژیک

از آنجایی که تاکی پنه پاتولوژیک یک پیامد است، باید روی تشخیص و درمان بیماری زمینه ای تمرکز کرد.

برای تشخیص بیماری زمینه ای، ابتدا باید با یک درمانگر تماس بگیرید. پس از معاینه و پرسش، درمانگر می تواند بیمار را به معاینات و سایر متخصصان پزشکی مانند متخصص قلب، نوروپاتولوژیست، آلرژیست، روانپزشک و غیره ارجاع دهد.

اگر چنین علامتی در کودک رخ دهد، قبل از هر چیز لازم است با یک متخصص اطفال تماس بگیرید.

علت تنفس سریع (تاکی پنه) در کودکان متفاوت است. این وضعیت نشان می دهد که کودک نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. بسیاری از شرایط در کودکان با کمبود هوا همراه است. در میان آنها نه تنها بیماری های دستگاه تنفسی، بلکه نقص های شدید قلبی نیز وجود دارد.

با این حال، در کوچکترین کودکان، تعداد تنفس فیزیولوژیکی تسریع می شود. با توجه به ویژگی های ساختار قفسه سینه، نوزادان دارای آریتمی تنفسی هستند، یعنی نرخ تنفس ناهموار. علاوه بر این، تنفس ناهموار هم در نوزادان نارس و هم در نوزادان ترم رخ می دهد.

گاهی اوقات تنفس سریع کودک ممکن است با صداهای "غرغر" همراه باشد. این علائم نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، زیرا ممکن است یک بیماری عفونی سیستم تنفسی ایجاد شود.

اگر با تاکی پنه، کودک نیز سرفه می کند و نفس می کشد بسیار پر سر و صدا، این نشان دهنده ایجاد یک کروپ کاذب است. اما با بروز احساسات مختلف و در حین فعالیت بدنی، نظارت خاصی بر کودک لازم نیست.

تنفس سریع (تاکی پنه) همراه با نقص قلبی در کودکان

با برخی از نقص های مادرزادی قلب، علائم زیر توجه را به خود جلب می کند:

• تغییر رنگ پوست؛
• پوست صورت به طور غیر طبیعی رنگ پریده یا سیانوتیک است.
• اندام ها متورم می شوند؛
• کودک در حالی که ترسیده است بی دلیل فریاد می زند. در هنگام گریه، پوست آبی و عرق سرد ظاهر می شود.
• کودک سینه را بسیار کند می مکد ، وزن ضعیفی پیدا می کند.
• گاهی اوقات تنگی نفس در کودکان به طور مداوم حتی در حالت استراحت مشاهده می شود.
• ضربان قلب به طور غیر منطقی سریع می شود یا برعکس - کند می شود.
• درد در جایی که قلب است

اغلب، بیماری قلبی در کودکان می تواند بدون علائم شدید رخ دهد. آنها با معاینه دقیق توسط متخصص اطفال مورد توجه قرار می گیرند.

کودکان مبتلا به ناهنجاری های مادرزادی قلب باید توسط متخصص قلب و عروق اطفال یا متخصص اطفال تحت نظر باشند. اگر پزشک درمان جراحی بیماری قلبی را پیشنهاد کند، والدین مجبور نیستند از این کار خودداری کنند.

آیا غلات خطرناک است؟

کروپ یک لارنژیت انسدادی حاد است. این بیماری با التهاب حنجره و باریک شدن راه هوایی همراه با تنفس سنگین مکرر مشخص می شود. آن ها تاکی پنه یکی از علائم این بیماری است.

کروپ ویروسی با باریک شدن حنجره همراه است. همراه با سرفه خشن پارس، ظهور صدای خشن، افزایش شدید فرکانس تنفس است. نارسایی تنفسی اغلب در شب اتفاق می افتد. تعداد تنفس می تواند حتی تا 180 در دقیقه افزایش یابد.

در دیفتری، کروپ واقعی وجود دارد. روند التهابی به ناحیه تارهای صوتی می رود. در سایر بیماری ها به اصطلاح کروپ کاذب رخ می دهد. التهاب به ناحیه حنجره، نای، برونش منتقل می شود.

معمولا کروپ با ماهیت ویروسی خود محدود شده است و به ندرت منجر به مرگ بیمار می شود. بچه ها وقتی به هوای سرد برده می شوند احساس بهتری دارند. در صورت افزایش دمای بدن به 39 درجه، آبی شدن لب ها، بی حالی شدید، امتناع از رفتن به رختخواب و قورت دادن بزاق کودک باید فوراً به پزشک منتقل شود.

ترومبوآمبولی شریان ریوی به عنوان علت تاکی پنه

این انسداد شریان ریوی (که خون را از قلب به ریه ها می برد) توسط یک ترومبوز است. این وضعیت به طور ناگهانی و بدون هیچ هشداری شروع می شود. اولین علامت ترومبوآمبولی، تنگی نفس شدید ناگهانی، تاکی پنه است. نگران درد در قلب، ضربان قلب قوی، و همچنین خطرناک ترین علامت - هموپتیزی است.

ترومبوآمبولی برای انسان بسیار خطرناک است. در بیشتر موارد، مرگ در عرض دو ساعت از شروع آن رخ می دهد. بنابراین اگر پزشکان موفق شوند اندام های حیاتی را برای مدت طولانی تری به کار خود ادامه دهند، شانس بهبودی را افزایش می دهد.

نتیجه

بنابراین، اگر فردی بدون فعالیت بدنی دچار تاکی پنه شود، باید بدون تاخیر با پزشک مشورت کند، زیرا تنفس سریع می تواند ناشی از یک بیماری جدی باشد. گاهی اوقات مراجعه به موقع به پزشک شانس بهبود و توانبخشی را افزایش می دهد. این امر به ویژه در موارد تنگی نفس در کودکان صادق است.

اگر شما نیز از ترس تنگی نفس می‌خواهید این شکل را به حال خود رها کنید، بدانید که متخصصان در این مورد، برعکس، اکیداً توصیه می‌کنند که خودتان را تحمل کنید، زیرا ظاهر تنگی نفس می‌تواند نشانه مشکلات جدی در بدن باشد. و رهایی از اضافه وزن یکی از راه های مقابله با بیماری های خاص است. اما ابتدا باید بفهمید که چرا کمبود هوا وجود دارد و برای سهولت تنفس چه کاری می توان انجام داد.

تنگی نفس به خودی خود یک تشخیص نیست. وقتی کمبود هوا وجود دارد، فقط یک علامت است - نشانه بیماری جدی. زمانی که فرکانس و عمق تنفس مختل می شود در مورد آن صحبت می کنند که با احساس کمبود هوا همراه است. به طور معمول در هنگام استراحت، فرد باید حدود 16-18 حرکت تنفسی در دقیقه انجام دهد، اما در هنگام تنگی نفس، باید بیشتر نفس بکشد، گاهی اوقات این تعداد به 30-40 می رسد.

احساس تنگی نفس در طول فعالیت های تناسب اندام کاملا طبیعی است. حتی ورزشکاران نیز از آن محافظت نمی شوند: با شدت زیاد تمرین، نیاز بدن به اکسیژن 2-3 برابر افزایش می یابد. برای پوشاندن آن، یک مکانیسم رفلکس فعال می شود - حرکات تنفسی سریع. این به اصطلاح تنگی نفس فیزیولوژیکی است.

چگونه تشخیص دهیم؟ شما بارهای معمول را به طور معمول حمل می کنید. به عنوان مثال، می توانید برای مدت طولانی در یک جاده صاف حرکت کنید و در عین حال هیچ تغییری در تنفس شما ایجاد نشود، اما اگر سرعت خود را کاهش ندهید، سه یا چهار طبقه بالا بروید یا روی یک شیب تند بروید. تنفس بیشتر خواهد شد

چه باید کرد؟ بار را کاهش دهید: سرعت را کاهش دهید و در طول تمرینات قدرتی - وزن وزنه ها را کاهش دهید. برای بازگرداندن تنفس، با یک حرکت آهسته، دستان خود را در حالی که نفس عمیق می‌کشید، بالا بیاورید، سپس آنها را پایین بیاورید و به شدت بازدم کنید. اگر نشسته اید، باید دست چپ را روی سینه و دست راست را روی شکم قرار دهید. برای سه شمارش دم، برای شمارش چهارم بازدم کنید (شانه ها و گردن شل هستند).

2. در یک اتاق خفه کننده

اگر اکسیژن کمی در اتاق یا سالن وجود داشته باشد، بدن برای جبران کمبود، مکانیسم تنفس سریع را شروع می کند.

چگونه تشخیص دهیم؟ علاوه بر تنگی نفس، که به عنوان واکنش به گرفتگی ظاهر می شود، ممکن است کاهش کارایی، بی حالی و حتی حالت غش نیز وجود داشته باشد.

چه باید کرد؟ کافی است اتاق را تهویه کنید، چند بار نفس عمیق بکشید و بازدم کنید. نوشیدن مقداری آب در جرعه های کوچک مفید است: اگر گرفتگی به دلیل باطری هایی که سرخ می شوند ظاهر شد، هوا خشک است و بدن کم آب می شود، بیش از حد گرم می شود و تنفس سریع تلاشی برای خنک شدن، عادی سازی متابولیسم آب است.

3. به دلیل لباس تنگ

به اندازه کافی عجیب، یک سینه سفت، یک کمربند بیش از حد سفت نیز می تواند باعث حمله تنگی نفس شود. واقعیت این است که کمربند باعث جابجایی چربی درون شکمی می شود، بنابراین شروع به نگه داشتن دیافراگم می کند و از تنفس آزاد جلوگیری می کند. و لباس های تنگ می توانند ریه ها را بیش از حد سفت کنند و از انبساط کامل آنها جلوگیری کنند.

چگونه تشخیص دهیم؟ کافی است کمربند را شل کنید یا چیزی را که خیلی سفت است باز کنید: بلافاصله جریان هوا را احساس خواهید کرد، نفس کشیدن راحت تر می شود.

چه باید کرد؟ سعی کنید از پوشیدن لباس های خیلی تنگ و تنگ خودداری کنید. چنین چیزهایی شما را لاغرتر نمی کنند، اما می توانند تنفس را دشوار کنند - و همچنین باعث احتقان ناشی از بستن رگ های خونی شوند.

نفوذ درونی

موقعیت‌هایی وجود دارد که مدیریت DYNAPHONE چندان آسان نخواهد بود. شما باید برای کاهش تنفس تجاوز شده تلاش کنید، حتی در برخی موارد باید به پزشک مراجعه کنید.

مقدار زیادی چربی احشایی

اگر برخی از زنان بهتر شوند و به طور مساوی لایه زیر پوست را افزایش دهند، برخی دیگر ممکن است افزایش چربی داخل شکمی را تجربه کنند. البته، همه افراد دارای چربی داخلی یا احشایی هستند: این چربی به عنوان نوعی بالش عمل می کند که از اندام های داخلی حمایت می کند و از فرورفتن آنها جلوگیری می کند. اما زمانی که مقدار آن از حد معمول بالاتر می رود، چربی بر اندام های مجاور فشار وارد می کند. در نتیجه، معده شروع به برآمدگی می‌کند (برای مثال، شکم "آبجو" مرد یا شکل "سیب" زن) و دیافراگم (عضله‌ای که سینه و حفره‌های شکمی را جدا می‌کند) که توسط چربی داخلی فشرده می‌شود. رشد، به نوبه خود، شروع به اعمال فشار بر بخش های پایینی ریه می کند، که منجر به تغییر در ریتم تنفسی می شود: تنفس دشوار، سریع، سطحی می شود.

افزایش سطح استروژن

معمولا این وضعیت در زیبایی هایی با فیگورهای گلابی یا ساعت شنی مشاهده می شود. واقعیت این است که چربی هایی که روی باسن و اندام های تناسلی می نشینند، توانایی تولید مواد استروژن مانند را دارند. به همین دلیل است که زنان در دوران یائسگی بهتر می شوند: لایه چربی در سیستم هورمونی گنجانده شده است. تحت تأثیر استروژن در قسمت های بالایی دستگاه تنفسی (حفره بینی، نای، برونش)، تغییراتی در مخاط رخ می دهد - ادم می شود، به راحتی زخمی می شود، سلول های آن مخاط زیادی ترشح می کنند. در نتیجه، احتقان بینی اغلب رخ می دهد و تنفس مختل می شود.

افزایش سطح پروژسترون

این برای مرحله دوم چرخه قاعدگی طبیعی است. پس از تخمک گذاری، تورم افزایش می یابد، اشتها افزایش می یابد (قبل از قاعدگی، بسیاری از افراد شروع به هوس خوردن غذاهای پر کالری می کنند)، تحمل فعالیت بدنی دشوارتر است. علاوه بر این، افزایش سطح پروژسترون باعث فعال شدن مرکز تنفسی در مغز می شود که فرمان تنفس بیشتر را می دهد. در نتیجه تنفس کم عمق و مکرر، اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود و برعکس، میزان دی اکسید کربن کاهش می یابد - تهویه بیش از حد ریه ها شروع می شود. به نظر شما اکسیژن زیاد خوب است؟ اما خون اشباع شده از گاز با اکراه آن را به بافت ها می دهد و اندام ها از جمله مغز اکسیژن کمتری دریافت می کنند. در نتیجه ممکن است سردرد، سرگیجه، ترس، خواب آلودگی، خستگی، ناراحتی در ناحیه قلب، حتی حالت تهوع و درد شکم رخ دهد.

تاثیر آدرنالین

افزایش میزان استروژن و پروژسترون به افزایش حساسیت گیرنده های آدرنرژیک که عمدتاً در قلب و عروق خونی قرار دارند کمک می کند. با ترشح آدرنالین (و خود هورمون باعث تنفس سریع می شود)، بدن شروع به واکنش شدیدتر به آن می کند. این باعث افزایش ضربان قلب می شود. بر این اساس، هرچه خون بیشتری از قلب عبور کند، به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و تعداد تنفس به شدت افزایش می یابد.

توجه به قلب

در افراد دارای اضافه وزن، "موتور آتشین" به دلیل موقعیت بالاتر دیافراگم که توسط چربی پشتیبانی می شود تغییر می کند و به دلیل وزن زیاد بدن نیز افزایش می یابد. چربی عضله را می پوشاند و در کار اندام اختلال ایجاد می کند. اگر مقدار زیادی چربی اشباع شده در رژیم غذایی وجود داشته باشد، آترواسکلروز عروق نیز به همه مشکلات اضافه می شود. واضح است که تا وزن کم نشود، چربی های قلب از بین نمی روند و تنگی نفس راه به جایی نمی برد.

افزایش وزن بدن

تنفس نیز تحت تأثیر افزایش حجم خون در گردش در دونات قرار می گیرد. از این گذشته، بدن مجبور است برای تامین مواد مغذی بدن چاق، عروق جدیدی ایجاد کند. در نتیجه، بار روی قلب افزایش می‌یابد: باید خون بیشتری پمپاژ کند، و اغلب منقبض می‌شود و سیستم تنفسی با افزایش تنفس به چنین تغییراتی پاسخ می‌دهد.

تسریع اکسیداتیومقویفرآیندها

با افزایش قابل توجه فعالیت بدنی در افرادی که به تمرینات منظم عادت ندارند یا اخیراً شروع به تناسب اندام کرده اند، ظاهر تنگی نفس ممکن است با افزایش متابولیسم اکسیژن همراه باشد که با تسریع فرآیندها توضیح داده می شود. در بافت های بدن رخ می دهد. ماهیچه ها در حین کار، به ویژه، مستقیماً در حین تمرین، به اکسیژن زیادی نیاز دارند.

نیاز به درمان دارید؟

تمام فرآیندهای بازسازی سیستم تنفسی و قلبی عروقی، از جمله تهویه بیش از حد ریه ها، برای اطمینان از رساندن اکسیژن به بافت های چربی ایجاد شده در نتیجه افزایش وزن طراحی شده اند. تنگی نفس در این مورد یک بیماری نیست و فقط از نیاز به کاهش وزن صحبت می کند.

با این حال، اگر تنگی نفس دائماً شما را آزار می دهد یا در حالت استراحت (در حالت خوابیده به پشت)، همراه با غش، تب، سرفه، درد، نارسایی قلبی، در صورتی که لب ها و پوست آبی رنگ می شوند، ظاهر شود، نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید. این علائم می تواند تظاهر بیماری قلبی (آریتمی قلبی، نارسایی قلبی)، ریه (بیماری های التهابی ریه و برونش، آسم، آمبولی ریه و غیره) یا کم خونی باشد. سپس پزشک درمان را با هدف از بین بردن مشکلات تجویز می کند.

از خودت پذیرایی کن

اگر ناراحتی تنفسی به دلیل گرفتگی بینی است، اتاق را تهویه کنید. توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید (مثلاً به یک مجله نگاه کنید)، بالش را بالاتر ببرید، برای مدت طولانی به یک طرف دراز نکشید تا جریان خون به یک طرف افزایش نیابد - این باعث افزایش تورم مخاط بینی می شود. ، تنفس را دشوار می کند. می توانید از قطره های تنگ کننده عروق استفاده کنید (اما آنها باید توسط پزشک تجویز شوند).

شارژ کردن ریه ها - آواز خواندن به کاهش تنگی نفس کمک می کند. شما همچنین می توانید تناسب اندام تنفسی انجام دهید: انعطاف بدن، اکسی سایز، لیفت زندگی، یوگا. این به سوزاندن چربی اضافی، افزایش ظرفیت ریه و بهبود اکسیژن رسانی به بدن کمک می کند.

از خود در برابر سیگار کشیدن غیرفعال محافظت کنید. نیکوتین و مونوکسید کربن موجود در دود تنباکو، وارد خون می‌شوند، در رساندن اکسیژن به بافت‌ها اختلال ایجاد می‌کنند، وازواسپاسم ایجاد می‌کنند که بدن با افزایش فشار و افزایش ضربان قلب پاسخ می‌دهد و باعث افزایش تنفس و تنگی نفس می‌شود.

اسانس بادرنجبویه (می توان از آن در یک چراغ معطر استفاده کرد) و همچنین چای گیاهی مبتنی بر گیاه مادرزادی یا سنبل الطیب به بازیابی تنفس کمک می کند.

دوچرخه های تخصصی - کیفیت برتر، ارگونومی و طراحی متفکرانه به شما امکان می دهد تا به نتایج ورزشی برجسته در دوچرخه های تخصصی دست یابید.