امواج آلفا، تتا، دلتا. اثرات درمانی موسیقی

امواج مغزی

فرکانس های مغزی چگونه بر کیفیت زندگی ما تأثیر می گذارد

مغز ما فرکانس های مختلفی را بسته به کاری که در آن لحظه انجام می دهیم تعدیل می کند.

4 محدوده اصلی امواج مغزی وجود دارد:

بتا، آلفا، تتا و دلتا.

بالاترین محدوده بتا، پایین ترین دلتا. امواج با دامنه متوسط ​​اولین حرف الفبای یونانی "آلفا" نامیده می شوند، زیرا اولین بار در سال 1908 توسط هانس برگر فیزیکدان اتریشی کشف شد.

آلفا - امواجدر هنگام بیداری، زمانی که فرد متمرکز است، اما در عین حال کاملاً آرام است، غالب می شود. در خواب عمیق، امواج آلفا کم است یا اصلا وجود ندارد. آنها حتی زمانی که شخص دچار ترس یا عصبانیت می شود، آنجا نیستند. در چنین لحظاتی، امواج بتا غالب می شوند.

امواج بتاهمچنین در موقعیت های استرس زا، زمانی که اقدام سریع و تمرکز شدید مورد نیاز است، غالب است.

امواج دلتادر خواب عمیق (مرحله سوم و چهارم خواب) تسلط دارند. امواج تتا در طول خواب REM، رویاها و نیمه خواب (مرحله اول و دوم خواب) غالب هستند.

آلفا و تتا- اینها فرکانسهایی هستند که روح او با یک شخص صحبت می کند. چه زمانی آلفا و تتافرکانس ها در شما طنین انداز می شوند، شما با روح خود در تماس هستید. وقتی این فرکانس ها را به نوعی سرکوب می کنید، خود را از روح خود جدا می کنید.

از آنجا که این روح است که به انسان احساس خوشبختی می دهد، کسی که در آن می ماند بتاحالت دارد و ارتباط قوی با امواج ندارد محدوده آلفا تتا احساس اضطراب می کند و لذت زندگی را احساس نمی کند.

برای اکثر مردم، شدت تتا و آلفا -امواج کاهش یافت

افراد معمولی در وضعیت محدودی از بهره وری پایین اما پایدار هستند و به ندرت به طور خود به خود و از روی قوز عمل می کنند.

آنها با ساعت زنگ دار از خواب عمیق بیدار می شوند و به زور با کمک قهوه، خود را به حالت بیداری فعال بیرونی تحت سلطه امواج بتا سوق می دهند.

کافئین سرکوب می کند امواج تتا و آلفا اما تحریک می کند امواج بتا.

استرس، تنش و کمبود وقت در محل کار منجر به این واقعیت می شود که فرد در تمام طول روز کار می کند حالت بتافعالیت مغز، و در عصر، بدون قدرت، به خواب عمیق فرو می رود ( حالت دلتا).

او به سادگی زمان کافی برای آرام کردن و آرام کردن ذهن ندارد، به تدریج به حالت مراقبه فرو می رود، که افزایش می یابد. امواج آلفا و تتا .

بنابراین، بسیاری از مردم به طور ناگهانی و بی ادبانه مغز خود را تغییر می دهند حالت دلتا به حالت بتا و سپس به او زمان نمی دهیم تا روی فرکانس های روح کار کند - آلفا و تتا.

افرادی که فعالیت امواج آلفای بالایی دارند کمتر مضطرب هستند و بنابراین سیستم ایمنی قوی تری دارند. الهام خلاق به مغز نیاز دارد تا انفجار ایجاد کند آلفا و تتا- فعالیت ها.

هر زمان که الهام یا بینش به شما رسید، بدانید که مغز شما در حال تولید بیشتر است امواج آلفا و تتا ، بیش از حد معمول

حالت آلفاهمچنین شرط لازم برای سوابق ورزشی است. یکی از تفاوت های کلیدی بین یک ورزشکار مبتدی و یک ورزشکار درجه یک در فعالیت امواج مغزی است! افزایش دادن فعالیت آلفا مغز به ورزشکاران اجازه می دهد تا وارد "منطقه" رکوردها شوند.

حالت هوشیاری متعادل و ایده آل در مرز بین به دست می آید آلفا و تتا، که تقریباً با فرکانس مطابقت دارد 7.8 هرتز - فرکانس رزونانس شومان، فرکانس میدان تشدید زمین.

سپس با ارتعاش در فرکانسی که زندگی را در سیاره ما به وجود آورده و از آن زمان تاکنون آن را حفظ کرده است، همه چیز برای شما شفاف می شود.

در اینجا می توانید به قسمت داخلی دسترسی پیدا کنید الهام از تتا و کاریزمای بیرونی ذاتی حالت آلفا. علاوه بر این، در اینجا شما بسیار بیشتر از فقط دریافت می کنید حالت های آلفا و تتا عملکرد

زمانی که آگاهی شما در یک فرکانس عمل می کند رزونانس شومان تو زنده میشی ذهن شما گسترش می یابد، سیستم انرژی بدن شما مملو از زندگی می شود. این حالت سعادتمند یک ذهن بیدار اما آرام است.

این خلاقیت، توانایی های فکری بالا و بینش است.

در این حالت، سیستم عصبی مرکزی جریان داده های ورودی از سیستم عصبی محیطی را کاهش می دهد. محدود کردن مقدار اطلاعات حسی ورودی به محافظت از سیستم عصبی مرکزی در برابر اضافه بار حسی ناشی از استرس یا محرک‌های فیزیکی کمک می‌کند.

وقتی مغز مجبور نباشد اطلاعاتی را که از بیرون می آید کنترل کند، عملکرد خود را گسترش می دهد. معمولاً نواحی استفاده نشده مغز فعال می شوند و با ظرفیت کامل شروع به کار می کنند.

در عین حال، ذهن بدن را به شکلی جدا، نیمه روشن، در حالت نیمه خواب درک می کند. شما از همه چیز در اطراف خود آگاه هستید، اما در عین حال بدن شما در حالت آرامش عمیق قرار دارد.

انیشتین، توماس ادیسون و لئوناردو داوینچی همگی گفتند که هنگام حل مسائل پیچیده، عمداً اجازه می‌دهند ذهنشان به چیزی که ما اکنون می‌گوییم بلغزد. حالت تتا . ادیسون حتی زمانی که در حال حل یک مشکل خاص به بن بست رسید، دراز کشید تا چرت بزند. به خودش اجازه داد به خواب برود و وقتی هوشیاری اش رسید ایالات تتا، یک راه حل در ذهن من ظاهر شد. پس از آن، ادیسون با یک راه حل آماده از خواب بیدار شد.

انیشتین روش بسیار مشابهی را تمرین کرد. او آن را «جریان تصاویر» نامید. شما به ذهن خود اجازه می دهید که پراکنده شود و در نیمه خواب فرو برود، و سپس فقط استراحت کنید و مشاهده کنید که در حین انجام این کار چه تصاویری را در خواب می بینید. سپس باید سعی کنید این تصاویر را که در بین بیداری و خواب برای شما ظاهر شده اند رمزگشایی کنید و کلیدهای آنها را پیدا کنید.

وقتی انیشتین برای مدت طولانی نمی توانست راه حلی برای یک مشکل بیابد، معتقد بود که تلاش های او با آگاهی خودش مخالفت می کند.

همانطور که دانشمند بزرگ می گوید: "شما نمی توانید یک مشکل را با همان ذهنیتی که آن را ایجاد کرده است حل کنید."

او برای تغییر مسیر تفکر خود، به ذهن خود اجازه داد تا به حالت خواب آلود تتا برود و سپس تصاویر را در مقابل چشمانش مشاهده کرد. این روش به ذهن اجازه می دهد تا از شر تمام محدودیت های آگاهانه ای که باعث ایجاد مشکل شده است خلاص شود.

هر فردی باید یاد بگیرد که چگونه به طور موثر حالت های موجی مغز را مدیریت کند و برای این کار باید بدانید که کدام یک از آنها در یک موقعیت خاص برای شما مطلوب تر است و بتوانید وارد آن شوید.

بتا- فرکانس موج 13-40 هرتز

بیداری

تمرکز

شناخت

حالت بتا با تمرکز بالا، توجه، هماهنگی حرکتی و حدت بینایی مشخص می شود.

زمانی که مغز در حالت بتا قرار دارد، فرد کاملاً بیدار است. ذهنش تیز و جمع است. مدارهای عصبی فوق العاده سریع شلیک می شوند و به فرد اجازه می دهند سریع و واضح پاسخ دهند.

درک و تمرکز بیرونی را فراهم می کند، به آمادگی برای امتحانات، فکر کردن در مورد اقدامات آتی، تجزیه و تحلیل و سازماندهی اطلاعات سریع و کارآمد کمک می کند.

با این حال، فعالیت بیش از حد در این محدوده فرکانس، سطح استرس را افزایش می دهد.

حالت بتا با سطح بالایی از توجه و هوشیاری خارجی مشخص می شود - شما کاملاً از همه چیزهایی که در دنیای بیرون اتفاق می افتد آگاه هستید - اما اغلب به ضرر آگاهی از دنیای درونی است.

آلفا - امواج 7-12 هرتز

تجسم

ایجاد

وقتی یک فرد واقعا آرام است، اما در عین حال متمرکز است. هنگامی که او در "منطقه" است (وضعیت خاصی که توسط ورزشکاران برجسته توصیف شده است)، این به معنای هماهنگی است امواج آلفا.

آگاهی او گسترش می یابد و با انرژی خلاق پر می شود. ترس ها و اضطراب هایی که با غلبه امواج بتا در مغز به وجود می آیند، از بین می روند و بی باکی و وضوح ظاهر می شود.

امواج آلفااحساس آرامش و رفاه، فرصت استفاده از خلاقیت، حل مشکلات پیچیده، یافتن رویکردهای جدید و تمرین تجسم خلاق را به او بدهید.

امواج آلفاشفافیت ذهنی همراه با آرامش را فراهم کنید که برای سلامتی بسیار مفید است.

فرکانس تشدید میدان الکترومغناطیسی زمین 7.5-7.8 هرتز است. این فرکانس شناخته شده به عنوان است فرکانس رزونانس شومان ، به وضوح نشان دهنده ارتعاش بهینه حیات در این سیاره است.

اگر مغز شما در این فرکانس طنین انداز می شود، پس آگاهی شما با خود زندگی هماهنگی پیدا کرده است.

احساس می کنید تمام وجودتان پر از انرژی است. شما یک ارتباط قوی با قلمرو معنوی متعالی به نام WAY، TRUTH و LIFE احساس می کنید.

من خودم این تخم مرغ را روی سطح صافی از میز گذاشتم و در حالت فرکانس آلفای مغز قرار گرفتم. تقریباً یک ساعت همینطور ایستاد. بدون هیچ ابزاری، نمک، چسب و غیره.

ما واقعاً هر کاری می توانیم انجام دهیم! فقط از فرصت هایمان استفاده نمی کنیم... بیایید خودمان و توانایی های خارق العاده مان را کشف کنیم!

امواج تتا 4-8 هرتز (فرکانس اوج 6.2-6.7 هرتز)

مدیتیشن عمیق

بینش

توهمات، رویاها

تتا قلمرو تاریک ضمیر ناخودآگاه است، حالت فراری که وقتی به خواب می رویم، هنگام خواب، و در ثانیه های بیدار شدن از خواب تجربه می کنیم.

حالت تتا را می توان دری نیمه آگاه به قلمرو مرموز ناخودآگاه نامید. پر از تصاویر زنده، مطالب رد شده از فعالیت روح، بینش ها و اجمالی از نبوغ است.

همچنین منطقه ای از یادگیری و حافظه بلند مدت است. مدیتیشن تتا توانایی یادگیری را افزایش می دهد، استرس را کاهش می دهد، شهود و سایر توانایی های روانی را بیدار می کند.

مدیتیشن عمیق در حالت تتا منجر به افزایش پذیرش، درخشش تصاویر رویایی، الهام، خاطرات فراموش شده و همراه با احساس "غلتیدن روی امواج" می شود. هنگامی که هوشیاری در حالت تتا است، ممکن است انبساط ذهن را فراتر از بدن تجربه کنید.

باند موج تتا آستانه ناخودآگاه/ناخودآگاه شماست.

امواج مغزی در این محدوده شامل مناطقی است که ما خاطرات و احساسات پنهان را در آن ذخیره می کنیم. رازهایی در ضمیر ناخودآگاه/ناخودآگاه نهفته است که ما آمادگی مواجهه با آنها را نداریم. این اسرار ممکن است ما را در رویاهایمان تعقیب کنند، اما احتمالاً در پشت نمادهای خیالی نیز پنهان می شوند و به ما اجازه می دهند تا زمانی که به اندازه کافی برای حل آنها بالغ نشده ایم، آنها را نادیده بگیریم.

حالت تتا برای یادگیری فوق العاده، برنامه ریزی مجدد ذهن ناخودآگاه، یادآوری رویاها و هیپنوتیزم ایده آل است.

در میان معتادان به مواد مخدر و الکلی ها، افراد زیادی هستند که فعالیت امواج تتا را کاهش داده اند، بنابراین آنها به سمت روش های مصنوعی برای کاهش فعالیت امواج مغزی کشیده می شوند.

فعال‌سازی حالت‌های تتا را می‌توان از طریق تکنیک‌های بیوفیدبک و صداهایی که با آن‌ها طنین انداز می‌شود، به دست آورد و اعتیاد به الکل و مواد مخدر را کاهش داد.

امواج دلتا 0-4 هرتز

التیام‌بخش

رویای عمیق

هوشیاری جدا شده

دلتا نوسانات طولانی موج آهسته است. باند دلتا پایین ترین باند از 4 باند موج مغزی است. این خواب عمیق است. فرکانس های خاصی از محدوده دلتا ترشح هورمون رشد را در بدن انسان تحریک می کند که باعث بهبود و بازسازی بافت می شود. به همین دلیل است که خواب عمیق (زمانی که امواج دلتا فعال هستند) به بهبودی شما کمک می کند.

سیگنال های ناخودآگاه بر روی امواج دلتا پخش می شوند. برای اتصال به ناخودآگاه، باید وارد یک حالت مراقبه عمیق شوید - به اندازه ای عمیق که نسبت فعالیت مغز امواج دلتا را افزایش دهید، در حالی که بیدار بمانید.

محرک امواج مغزی مختلف

تنباکو و یربا گیاهان بسیار مشابهی هستند که آمینو اسیدهایی را برای بدن فراهم می کنند که امواج مغزی آلفا را تحریک می کند.

به همین دلیل است که بسیاری از مردم برای "آرامش" سیگار می کشند. با این حال، نباید فراموش کرد که تنباکوی واقعی که هندی‌ها استفاده می‌کردند و با قدردانی از خواص روان‌گردان این گیاه، «محصول سالم» می‌دانستند، با سیگارهای مورد استفاده در جامعه صنعتی ما بسیار فاصله دارد. از طریق اصلاح نژاد، مواد افزودنی و مهندسی ژنتیک، یک محصول زمانی خوب به یک ماده سرطان زا تبدیل شده است. علاوه بر این، مصرف همزمان تنباکو با الکل خطر ابتلا به سرطان گلو را افزایش می دهد.

کافئین مغز شما را در حالت بتا اضطراب-بحران قرار می دهد.

میت فوق می تواند به عنوان یک جایگزین عالی برای قهوه باشد. چای مات شگفت انگیز از نظر ترکیب شبیه تنباکو است. Mate می‌تواند شما را از حالت خواب‌آلود تتا بیدار کند و به شما کمک کند تا به حالت آلفای خلاقانه تبدیل شوید، بدون اینکه مانند قهوه یا چای سیاه شما را به سمت بتا سوق دهد.

تیانین یک اسید آمینه است که در چای سبز یافت می شود. این ماده "ذن در بطری" نامیده می شود و عملکرد آن مانند تنباکو است.

تیانین امواج آلفا را تحریک می کند، مستقیماً تولید آنها را تقویت می کند و آرامش را افزایش می دهد. تیانین به آرامش کمک می کند، حافظه و توانایی یادگیری را تحریک می کند. با کاهش اضطراب، تیانین باعث افزایش تمرکز و وضوح فکر می شود.

تیانی همچنین باعث تولید GABA می شود، هورمونی مغزی که باعث آرامش و حس خوب می شود. کافئین همچنین تولید این هورمون را سرکوب می کند. بنابراین تیانین خلق و خوی شما را تقویت می کند.

موسیقی راک، به اندازه کافی عجیب، بر روی آن متمرکز شده است حالت آلفا.

طبیعت فعالیت موج آلفا تتا را تحریک می کند مغز آرام تر

بیشتر پدیده های طبیعی با هم هماهنگی دارند فرکانس رزونانس شومان، همزمان با امواج آلفا - 7.5 -7.8 هرتز. بنابراین، با حضور در طبیعت، به طور طبیعی با آن در طنین قرار می گیرید و شما را به سمت آن سوق می دهید حالت آلفا.

علاوه بر این، فضاهای باز و هوای تازه به آرامش و تمرکز کمک می کند، که به نوسانات مفید در فعالیت مغز نیز کمک می کند.

سعی کنید حداقل 15 دقیقه با پای برهنه روی چمن راه بروید و احساس خود را پس از آن یادداشت کنید. احساسات شما نتیجه افزایش فعالیت مغز آلفا هستند.

یک راه حتی ساده تر ارتعاشات آلفا را تحریک کنید - فقط مراقب نفس خود باشید.

ورزش و تمرین بدنی نه تنها به سلامت بدن، بلکه به رهایی از "شیاطین درونی" کمک می کند. ما از نظر ژنتیکی برای فعالیت بدنی قابل توجه برنامه ریزی شده ایم. ورزش کلید یک زندگی کامل است!

به نظر می رسد که رانندگی در بزرگراه باعث تحریک فعالیت تتا مغز می شود. به همین دلیل است که بچه ها در صندلی عقب به خواب می روند.

ارتعاشات خارجی در فرکانس های خاص می تواند بر وضعیت آگاهی ما تأثیر بگذارد.

روش های مدرن تجزیه و تحلیل رایانه ای از فعالیت الکتریکی مغز ثابت کرده است مغز انسان دائماً تکانه های الکتریکی به نام امواج مغزی ساطع می کند..

زمانی که یک فرد بیدار است، مغز او امواجی از طیف وسیعی را تولید می کند.

با این حال، برای یک رفتار خاص، ابتدا مغز امواج یک گروه را تولید می کند. هنگامی که در وضعیت خاصی از بدن و ذهن خود قرار دارید، تنها یکی از انواع موج ها غالب خواهد بود.

امواج گاما

امواج گاما سریعترین هستند. آن ها هستند در هر دو نیمکره مغز ایجاد می شود و اوج فعالیت آگاهی را منعکس می کند.

اعتقاد بر این است که مغز زمانی امواج گاما تولید می کند که فرد نیاز دارد به طور همزمان با انواع مختلف اطلاعات کار کند و خیلی سریع آنها را به هم متصل کند.

تعداد کمی از امواج گاما منجر به کاهش توانایی به خاطر سپردن هر چیزی می شود.

تأثیر آموزش "حالت های گاما" توسط علم رسمی بیان نشده است و هنوز ناشناخته تلقی می شود.

امواج بتا

امواج بتا توسط نیمکره چپ مغز ایجاد می شود شخص و مسئول حل مشکلات، تفکر منطقی، تمرکز، تصمیم گیری شما هستند. این امواج به شما این امکان را می دهد که روزانه و فعالانه در جامعه عمل کنید.

تعداد امواج بتا در حین کار فعال با دنیای مادی، مکالمات، فعالیت های آموزشی و در حالت های بی قرار و مضطرب افزایش می یابد.

امواج بتا به کار مغز سرعت می بخشد، پردازش و جذب اطلاعات را افزایش می دهد، سطح انرژی کلی بدن را بالا می برد، حواس را تیز می کند، سیستم عصبی را تحریک می کند و خواب آلودگی را برطرف می کند.

با افزایش حالت اضطراب درونی، تولید این امواج توسط مغز نیز افزایش می یابد. و با فعالیت عضلانی، برعکس، کاهش می یابد. بنابراین، تغییر دوره ای از کار ذهنی به کار فیزیکی مهم است.

سرعت سریع زندگی در جامعه مدرن باعث می شود امواج بتا بر همه امواج بتا غالب شود. هر روز یک فرد در حالت فعالیت امواج بتا قرار می گیرد و عملاً به خود اجازه نمی دهد استراحت کند و به حالت فعالیت باندهای دیگر حرکت کند.

فعالیت امواج بتا نیز با استفاده مکرر از قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و سایر محرک ها تسهیل می شود.

امواج آلفا

هنگامی که چشمان شما بسته است و شروع به استراحت می کنید و تصاویر واضح مختلفی در ذهن شما ظاهر می شود و تخیل شما فعالانه شروع به کار می کند، امواج آلفا به وجود می آیند.

امواج آلفا و در کودکان زیر 13 سال غالب است.

مقدار کافی امواج آلفا برای بزرگسالانی که در وضعیتی آرام و راحت قرار دارند و در عین حال فعالیت آگاهانه خود را حفظ می کنند، هنجار در نظر گرفته می شود. در "حالت آلفا"، فرد به طور موثر با هر وظیفه ای که به او محول می شود کنار می آید و جهان را مثبت می بیند.

امواج آلفا به طور قابل توجهی توانایی درک حجم عظیمی از اطلاعات را افزایش می دهد، تفکر انتزاعی و خلاقیت را توسعه می دهد، منجر به تعادل درونی و خودکنترلی می شود و به شما اجازه می دهد از شر استرس، تنش عصبی و اضطراب خلاص شوید.

همچنین امواج آلفا ارتباطی بین هوشیاری و ناخودآگاه ایجاد می کنند.

در حالت آلفا است که مغز انسان بیشتر هورمون های به اصطلاح لذت را تولید می کند که به کاهش درد کمک می کند و مسئول نگاه مثبت به زندگی، شادی، شادی و آرامش است.

برخی از افرادی که فعالیت امواج آلفا بسیار کمی دارند شروع به سوء مصرف الکل و مواد مخدر می کنند. از آنجایی که در حالت مسمومیت، قدرت فعالیت الکتریکی مغز در محدوده آلفا قرار دارد، به شدت افزایش می یابد.

مطالعات علمی نشان داده است که در "حالت استاد" (این مفهوم در هنرهای رزمی یافت می شود) امواج آلفا در مغز انسان غالب است. در پس زمینه فعالیت مغز آلفا، سرعت واکنش عضلانی ده برابر بیشتر از حالت عادی است.

فعال ترین امواج این محدوده در هنگام استراحت و مدیتیشن تولید می شود.

امواج تتا

امواج تتا بدن شما را به حالت آرامش عمیق، حالت خواب آلودگی و رویا می برد.

در این ریتم بدن شما پس از بارهای سنگین به سرعت بهبود می یابد. احساس خوشبختی و آرامش وجود دارد.

امواج تتا توسط نیمکره راست مغز ایجاد می شود .

امواج تتا خط نازکی بین خودآگاه و ناخودآگاه هستند. وارد شدن به "حالت تتا" به تجلی توانایی های ماوراء الطبیعه کمک می کند.

این امواج عواطف و احساسات را بیدار و تشدید می کنند، به شما امکان می دهند ضمیر ناخودآگاه را برنامه ریزی و برنامه ریزی مجدد کنید، تفکر منفی و محدود کننده را از بین ببرید.

از آنجا که این امواج تتا هستند که برای پذیرش غیر انتقادی نگرش ها و باورهای خارجی مختلف ایده آل هستند که رفتار یا نگرش شما را نسبت به دیگران تغییر می دهند.. ریتم های آن باعث کاهش عملکرد مکانیسم های مختلف ذهنی محافظتی می شود که ارزیابی انتقادی را ارائه می دهد و اجازه می دهد اطلاعات تبدیل به عمق ضمیر ناخودآگاه نفوذ کند.

فعالیت زیاد امواج تتا در کودکان و افراد خلاق دیده می شود.

گوش دادن به موسیقی باعث افزایش فعالیت امواج تتا می شود. از آنجایی که موسیقی احساسات و احساسات را بیدار می کند و این یک راه مستقیم برای افزایش فعالیت امواج تتا است.

مدیتیشن همچنین ریتم های آلفا و تتا را ایجاد می کند.

امواج دلتا

در حالت عادی، امواج دلتا به طور فعال در طول خواب عمیق تولید می شوند و مراحل بهبودی آن را فراهم می کنند. در حالت دلتا است که مغز مقدار بیشتری هورمون رشد تولید می کند و فرآیندهای خود درمانی و خود درمانی به شدت در بدن انجام می شود.

این امواج در کودکان زیر یک سال غالب است.

امواج دلتا توسط نیمکره راست مغز ایجاد می شود و "روشن" باقی می ماند حتی زمانی که تمام امواج دیگر فعالیت مغز "در تعطیلات" هستند، یعنی. "خاموش".

امواج دلتا کندترین و مرموزترین انواع امواج هستند. این نوعی رادار است که اطلاعات را در سطح شهودی دریافت می کند. آنها با ناخودآگاه و جهان غیر مادی مرتبط هستند. برای مدت طولانی، امواج دلتا برای مطالعه در دسترس دانشمندان نبود.

افرادی که مغز آنها تعداد زیادی امواج دلتا تولید می کند، به طور معمول، شهود بسیار توسعه یافته ای دارند. آنها همیشه به "حس ششم" خود تکیه می کنند، زیرا می دانند که راه درست خروج از موقعیت های مختلف را به آنها می گوید.

آموزش تقویت امواج دلتا به شما این امکان را می دهد که آگاهانه وارد حالت های آرامش بسیار عمیق و حالت های خلسه شوید. از آنجایی که این امواج در حالت خلسه یا هیپنوتیزم نیز تولید می شوند.

افراد عادی فقط در خواب عمیق یا بیهوشی در حالت غلبه ریتم دلتا هستند. شفادهنده‌ها، روان‌شناسان، شمن‌ها و مراقبه‌گران با تجربه می‌توانند آگاهانه امواج دلتا را کنترل کنند.

همه انواع امواج را می توان به صورت زیر مشخص کرد:

امواج بتا- این دنیای مادی است، این آگاهی شماست.

امواج آلفاانتقال از جهان مادی به ناملموس را با غلبه آگاهی انجام دهید.

امواج تتاانتقال از دنیای مادی به ناملموس با غلبه ناخودآگاه.

امواج دلتا - این دنیای غیر مادی است، این ناخودآگاه شماست.

امواج دلتا بیشتر در کودکان زیر یک سال غالب است.

امواج آلفا و تتا در کودکان زیر 13 سال غالب است.

وقتی کودک بزرگتر می شود، مغز او شروع به تولید امواج بتا بیشتری می کند. و در دنیای مدرن، با سرعت سریع خود، تعداد زیادی از امواج بتا باعث تنش، اضطراب و استرس می شود.

هنگامی که فردی به طور همزمان امواج آلفا، بتا، تتا و دلتا را در نسبت های مناسب تولید می کند، او:

- داردتشدید شد بینشکه توسط امواج دلتا تامین می شود;
- زندگی می کندبا خلاقیت الهام گرفتنکه با اعمال امواج تتا ایجاد می شود.
- واقع شدهقادر است آرامش آسان که توسط امواج آلفا داده می شود.
- این داردهوشیار، آگاه فكر كردنو فعالانه معتبربا استفاده از امواج بتا

و همه اینها در همان زمان اتفاق می افتد .

با این حال، بدون تمرین خوب، دستیابی به آگاهی و کنترل در این حالت ها بسیار دشوار است.

شما قادر به کنترل امواج مغزی خود هستید. و برای اینکه تغییراتی در بدن شما و با شما اتفاق بیفتد، فقط اجازه دهید اتفاق بیفتد . هنگامی که امواج بتا خود را فعال کردید و در مورد نیاز به هرگونه تغییر در زندگی خود تصمیم گرفتید، به امواج آلفا و تتا اجازه دهید تا این تغییرات را ایجاد کنند.

اگر تا به حال هیچ تکنیکی انجام نداده اید، ابتدا به امواج آلفا توجه کنید. این امواج باید در زندگی شما غالب شوند و رشد فعال آنها باید برای شما عادی شود.

برای افزایش امواج آلفا، نیمکره راست خود را توسعه دهید، مدیتیشن و استراحت کنید، به شهود خود بیشتر اعتماد کنید، مشکلات را آسان تر کنید.

یکی از بهترین روش‌ها برای فعال‌سازی اولیه امواج آلفا و ترکیب بیشتر امواج بتا و آلفا، نقشه ذهنی است.

مرحله بعدی فعال کردن امواج تتا است. این به انجام مدیتیشن عمیق و رویای شفاف کمک می کند. و همچنین تکنیک ThetaHealing®.

برای کسانی که این روش را انجام می دهند، مغز بر روی موج تتا عمل می کند. و این یک روش عالی برای کشف سریع و جایگزینی باورهای محدود کننده ای است که شما را در زندگی خود باز می دارند.

امواج دلتا در حالت آرامش بسیار عمیق، "قطع ارتباط" با دنیای خارج فعال می شوند.

وقتی دائماً به طور شخصی ThetaHealing® را تمرین می کنید و به عمق حالت درونی خود می روید، مغز شروع به تغییر امواج دلتا می کند.

دانشمندان بدون مطالعه و تمرین تکنیک‌ها و روش‌های خاص، افزایش فعالیت مغز دلتا را به‌تنهایی به‌ویژه با استفاده از ابزارهای فنی خاص توصیه نمی‌کنند.

امواج آلفا، تتا و دلتا خود را آگاهانه بالا ببرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه عملکرد ThetaHealing®، لطفاً پیوندهای زیر را دنبال کنید.

فعالیت دلتا فرکانس 0-3 هرتز (همیشه کمتر از 4 هرتز) دارد. مانند فعالیت تتا، فعالیت دلتا در هنگام خواب افزایش می یابد و تثبیت آن در هنگام بیداری نشان دهنده آسیب ارگانیک به مغز و کاهش وضعیت عملکردی آن است.

به طور معمول، فعالیت دلتا در کودکان زیر ده سال و در سنین بالا مشاهده می شود.

در کودکان، پدیده امواج آهسته خلفی جوانی (PSWY) اغلب دیده می شود.

کودکان 6 تا 12 ساله ممکن است دارای کمپلکس های آریتمی دلتا با ریتم های آلفا در ناحیه اکسیپیتال مغز باشند. مدت چنین امواجی 200-400 میلی ثانیه است، شدت اندازه گیری شده در ولت نسبتاً مشخص است (< 120% от фона).

این کمپلکس ها شبیه واکنش ریتم آلفا هستند، با باز شدن چشم ها ناپدید می شوند و با بسته شدن چشم ها ظاهر می شوند. گاهی اوقات آنها بر روی امواج آلفا قرار می گیرند، با آنها ادغام می شوند و از مجتمع های امواج تند و آهسته تقلید می کنند. بنابراین، تشخیص این کمپلکس ها از تغییرات EEG پس از تشنج مشاهده شده در بیماری هایی مانند صرع بسیار دشوار است.

در نوجوانان، کمپلکس های دلتا را می توان در ناحیه گیجگاهی قدامی مشاهده کرد. تفسیر این پدیده بحث برانگیز است. همین عقده ها در بیش از یک سوم افراد مسن بالای 60 سال رخ می دهد.

در سنین بالا، امواج دلتای ساده کوتاه را می توان در ناحیه تمپورال چپ نیز ثبت کرد.

محققان ارتباطی بین فعالیت کانونی دلتای زمانی و اختلال شناختی خفیف ایجاد کرده‌اند. و فعالیت دلتای ریتمیک متناوب پیشانی (FIRDA) که در طول خواب ثابت می شود، تظاهر هیچ گونه آسیب شناسی یا بیماری سیستم عصبی مرکزی نیست.

بنابراین، مطالعه بیشتر امواج دلتای مغز انسان، تمایز بسیاری از فرآیندهای پاتولوژیک و ترویج درمان بیماران مبتلا به ضایعات ارگانیک سیستم عصبی مرکزی را ممکن می سازد.

فعالیت تتا یا امواج تتا مشخصه فعالیت بیوالکتریکی مغز است. فرکانس امواج تتا 4-7 هرتز است، فعالیت تتا در دامنه آن از 40 میکروولت تجاوز نمی کند - معمولاً 15 میکروولت رخ می دهد و از دامنه امواج آلفا یا فعالیت آلفا تجاوز نمی کند.

افزایش شاخص تتا در ناحیه پیشانی مغز با حالت عاطفی، تمرکز شدید توجه و فعالیت ذهنی هنگام حل وظایف، موقعیت ها و مشکلات پیچیده همراه است.

فعالیت تتا معمولاً نشان دهنده امواج جداگانه در قسمت های قدامی مغز است که در طول خواب افزایش می یابد.

تثبیت امواج تتا در ضبط پس‌زمینه الکتروانسفالوگرام در حالت بیداری فرد نشان‌دهنده کاهش عملکرد مغز انسان است و با آسیب ارگانیک با منشأ مختلف مشاهده می‌شود.

حدود یک سوم افراد سالم ممکن است فعالیت موج تتا دوره ای با فرکانس 6-7 هرتز و در حالت استراحت داشته باشند. این فعالیت در نواحی پیشانی و مرکزی مغز بارزتر است. فعالیت تتا ممکن است در طول هایپرونتیلاسیون (تنفس سریع) افزایش یابد. فعالیت امواج تتا در طول دوره به خواب رفتن یا خواب آلودگی مشاهده می شود. امواج تتا در افراد جوان بیان می شود و فعالیت آنها مشخصه مغز در حال رشد است و بعد از 25 سال کاهش می یابد.

امواج تتا کانونی نشان دهنده آسیب پاتولوژیک غیراختصاصی مغز است.

افراد مسن در برخی موارد دارای فعالیت تتا دوتمپورال متناوب با فرکانس 4-5 هرتز در نیمکره چپ بیشتر از سمت راست هستند. این وضعیت در یک سوم افراد مسن سالم بدون آسیب شناسی مغزی مشخص رخ می دهد.

بنابراین مطالعه امواج تتا برای تشخیص و درمان مناسب بیماری های ارگانیک مغز ضروری است.

سایکوزها از نظر علت و تظاهرات متفاوت هستند، بنابراین نمی توان آنها را با یک نوار مغزی تشخیص داد. اگرچه کل گروه روان پریشی ها دارای انحرافات خاصی در ضبط EEG هستند، همیشه نمی توان یک یا آن سایکوز را از ضبط تشخیص داد.

علائم روان پریشی عبارتند از: توهم، هذیان، از دست دادن تماس با واقعیت، عدم انتقاد از وضعیت خود، تیرگی هشیاری.

علل چنین علائمی متفاوت است، اغلب موارد زیر است:

• مصرف مواد روانگردان و الکل؛
• تومورها؛
• آسیب تروماتیک مغز؛
• کم خوابی؛
• بیماری های عصبی؛
• عفونت های عصبی؛
• بیماری های خود ایمنی؛
• اختلالات متابولیک؛
• بیماری های سیستم عصبی مرکزی.

اما با این حال، با هر یک از این شرایط یا بیماری ها، تغییرات نسبتا خاصی در EEG وجود دارد. یک مثال بارز، صرع لوب تمپورال است.

بنابراین یکی از وظایف مهم نوروفیزیولوژیست های کلینیک پروفسور V.L. Minutko تشخیص افتراقی بیماری روانی از جسمی یا مسمومیت با داروهای روانگردان است. این برای تجویز درمان صحیح ضروری است.

به ضبط‌های موسیقی معنوی - راهبان تبتی یا سرود گریگوری گوش دهید. اگر با دقت گوش کنید، می‌توانید بشنوید که چگونه صداها با هم ترکیب می‌شوند و یک لحن تپنده را تشکیل می‌دهند. این یکی از جالب ترین جلوه های ذاتی برخی از آلات موسیقی و گروه کر از مردم است که تقریباً با همان کلید می خوانند - تشکیل ضرب. هنگامی که صداها یا سازها به طور هماهنگ همگرا می شوند، ضربات کندتر می شوند و زمانی که از هم دور می شوند، سرعت آنها افزایش می یابد.

شاید اگر محقق رابرت مونرو نبود، این تأثیر فقط در حوزه مورد علاقه موسیقیدانان باقی می ماند. او متوجه شد که با وجود محبوبیت گسترده در دنیای علمی تأثیر ضربات، هیچ کس تأثیر آنها را بر وضعیت انسان هنگام گوش دادن از طریق هدفون استریو بررسی نکرده است. مونرو کشف کرد که هنگام گوش دادن به صداهایی با فرکانس مشابه در کانال های مختلف (راست و چپ)، به اصطلاح ضربان های دو گوش یا ریتم های دو گوش را احساس می کند. به عنوان مثال، هنگامی که یک گوش صدای خالص را با فرکانس 330 ارتعاش در ثانیه می شنود، و گوش دیگر صدای خالص را با فرکانس 335 ارتعاش در ثانیه می شنود، نیمکره های مغز انسان شروع به کار با هم می کنند و به عنوان یک نتیجه، او می شنود؟ ضربان با فرکانس 335 - 330 \u003d 5 ارتعاش در ثانیه است، اما این یک صدای خارجی واقعی نیست، بلکه یک "فانتوم" است. تنها با ترکیبی از امواج الکترومغناطیسی که از دو نیمکره مغز که به طور همزمان کار می کنند، در مغز انسان متولد می شود.

وقتی یک فرد این صداها را "شنود" در مغز چه اتفاقی می افتد.

در دهه 1950 روش الکتروانسفالوگرافی (EEG) توسعه یافت که امکان ثبت و مطالعه پتانسیل های بیوالکتریک مغز را فراهم می کرد. در همان زمان، مشخص شد که فرکانس نوسانات بیوالکتریکی مغز، تحت شرایط خاص، می‌تواند با محرک‌های ریتمیک مختلف، به عنوان مثال، تکانه‌های جریان الکتریکی بیش از حد ضعیف، فلاش‌های نور و کلیک‌های صوتی، هماهنگ شود. فرکانس محرک ها در محدوده طبیعی فرکانس پتانسیل های بیوالکتریکی مغز است.

مغز به راحتی محرک ها را در محدوده فرکانس 25-8 هرتز دنبال می کند، اما با تمرین می توان این فاصله را به کل محدوده فرکانس های طبیعی مغز افزایش داد.

در حال حاضر، مرسوم است که چهار نوع اصلی از نوسانات الکتریکی در مغز انسان را تشخیص دهیم، که هر کدام دارای محدوده فرکانس و حالت هوشیاری خاص خود هستند که در آن غالب است.

امواج بتا- سریع ترین. فرکانس آنها، در نسخه کلاسیک، از 14 تا 42 هرتز (و طبق برخی منابع مدرن، بیش از 100 هرتز) متفاوت است. در حالت بیداری عادی، وقتی با چشمان باز دنیای اطراف خود را مشاهده می کنیم، یا بر حل برخی از مشکلات فعلی تمرکز می کنیم، این امواج، عمدتاً در محدوده 14 تا 40 هرتز، در مغز ما غالب می شوند. امواج بتا معمولاً با بیداری، بیداری، تمرکز، شناخت، و زمانی که بیش از حد هستند، با اضطراب، ترس و وحشت همراه هستند. کمبود امواج بتا با افسردگی، توجه انتخابی ضعیف و مشکلات حافظه همراه است.

تعدادی از محققان دریافته اند که برخی از افراد دارای سطوح بسیار بالایی از تنش هستند، از جمله فعالیت الکتریکی مغز بالا در محدوده موج سریع بتا، و قدرت موج آرامش آلفا و تتا بسیار پایین. افراد این نوع اغلب رفتارهای مشخصی مانند سیگار کشیدن، پرخوری، قمار، اعتیاد به مواد مخدر یا الکل از خود نشان می دهند. اینها معمولاً افراد موفقی هستند، زیرا نسبت به محرک های بیرونی بسیار حساس تر هستند و نسبت به دیگران بسیار سریع تر از خود واکنش نشان می دهند. اما برای آنها، رویدادهای معمولی می تواند بسیار استرس زا به نظر برسد، و آنها را مجبور می کند تا به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و سطح اضطراب از طریق مصرف الکل و مواد مخدر باشند.

افزایش سطح تنش یکی از انواع عدم تعادل تنظیم کننده های عصبی در بدن است. بدیهی است که در چنین افرادی، تحریک مغزی مناسب می تواند سطح فعالیت بتا را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و بر این اساس، ریتم آرامش بخش آلفا و تتا را افزایش دهد. به عنوان مثال، هنری آدامز، Ph. D. - بنیانگذار مؤسسه ملی سلامت روان و محقق اصلی برنامه های تحقیقاتی الکلیسم در بیمارستان سنت الیزابت، واشنگتن، دی سی دریافت که «تلخ» ترین مصرف کنندگان الکل پس از تنها یک جلسه آرامش آلفا تتابه دنبال آن پیشنهادهای کوتاه ضد الکل برای دو هفته آینده ارائه می شود مصرف الکل را تا 55 درصد کاهش دادند.. دکتر آدامز در مصاحبه با خبرنگار گفت: «این یک تکنیک بسیار مؤثر است، اما تهیه و به کارگیری آن آسان است، بدون خطر قابل توجه، هرگونه خطر و عوارض جانبی. آیا اکنون ثابت شده است که به طور قابل توجهی علائم ترک را کاهش می دهد، حالتی از آرامش عمیق ایجاد می کند و در نتیجه میل به مصرف مواد را کاهش می دهد؟

امواج آلفازمانی ایجاد می شود که چشمان خود را می بندیم و بدون اینکه به چیزی فکر کنیم شروع به استراحت منفعلانه می کنیم. در همان زمان، نوسانات بیوالکتریکی در مغز کند می شود و "ترفند" امواج آلفا ظاهر می شود، به عنوان مثال. نوسانات در محدوده 8 تا 13 هرتز. اگر بدون تمرکز افکارمان به آرامش خود ادامه دهیم، امواج آلفا شروع به تسلط بر کل مغز می کنند و ما در حالت آرامش خوشایند قرار می گیریم که به آن "حالت آلفا" نیز می گویند.

تحقیقات نشان داده است که تحریک مغز آلفا برای جذب اطلاعات جدید، داده ها، حقایق، هر ماده ای که باید همیشه در حافظه شما آماده باشد، ایده آل است.

در هنرهای رزمی شرقی چیزی به نام " ". مطالعات EEG نشان داده است که در این حالت امواج آلفا در مغز انسان غالب است. در پس زمینه فعالیت مغز آلفا، سرعت واکنش عضلانی ده برابر بیشتر از حالت عادی است.

در الکتروانسفالوگرام (EEG) یک فرد سالم و بدون استرس، امواج آلفاهمیشه زیاد فقدان آنها می تواند نشانه استرس، ناتوانی در استراحت کافی و یادگیری موثر و همچنین نشانه ای از اختلالات یا بیماری مغزی باشد. در حالت آلفا است که مغز انسان بتا اندورفین و انکفالین بیشتری تولید می کند - "داروهای" خود که مسئول شادی، آرامش و کاهش درد هستند. همچنین، امواج آلفا نوعی پل هستند - آنها ارتباط بین آگاهی و ناخودآگاه را فراهم می کنند. مطالعات متعددی با استفاده از روش EEG نشان داده است که افرادی که در دوران کودکی وقایع مرتبط با آسیب های روانی شدید را تجربه کرده اند، فعالیت مغز آلفا را سرکوب کرده اند. تصویر مشابهی از فعالیت الکتریکی مغز را می توان در افرادی مشاهده کرد که از سندرم پس از سانحه ناشی از عملیات نظامی یا بلایای زیست محیطی رنج می برند.

از آنجایی که ریتم حسی-حرکتی در محدوده آلفا قرار دارد، مشخص می‌شود که چرا افرادی که از سندرم پس از سانحه رنج می‌برند در دسترسی تصادفی به بازنمایی‌های حسی-تجسمی (که اتفاقاً تمام روان‌درمانی‌های سنتی غیر دارویی مبتنی بر آن است) مشکل دارند. یا برخی روش ها برای توسعه توانایی های فراحسی (به روش برونیکوف مراجعه کنید).

اعتیاد برخی از افراد به الکل و مواد مخدر با این واقعیت توضیح داده می شود که این افراد در حالت عادی قادر به ایجاد تعداد کافی امواج آلفا نیستند، در حالی که در حالت مسمومیت با مواد مخدر یا الکل، قدرت فعالیت الکتریکی مغز، در محدوده آلفا، به طور چشمگیری افزایش می یابد.

امواج تتازمانی ظاهر می شود که یک بیداری آرام و مسالمت آمیز به خواب آلودگی تبدیل می شود. نوسانات مغز آهسته تر و ریتمیک تر می شوند و از 4 تا 8 هرتز متغیر هستند. به این حالت «گرگ و میش» نیز می گویند، زیرا در آن انسان بین خواب و بیداری است. اغلب با تصاویر غیرمنتظره و رویا مانند همراه با خاطرات زنده، به ویژه خاطرات دوران کودکی همراه است. حالت تتا امکان دسترسی به محتویات بخش ناخودآگاه ذهن، تداعی‌های آزاد، بینش‌های غیرمنتظره، ایده‌های خلاقانه را فراهم می‌کند.

از سوی دیگر، محدوده تتا (4-7 نوسان در ثانیه) برای پذیرش غیر انتقادی نگرش های بیرونی ایده آل است، زیرا ریتم های آن عملکرد مکانیسم های ذهنی محافظ مربوطه را کاهش می دهد و اجازه می دهد اطلاعات تبدیل به اعماق ضمیر ناخودآگاه نفوذ کند. یعنی برای اینکه پیام‌هایی که برای تغییر رفتار یا نگرش شما نسبت به دیگران طراحی شده‌اند، بدون اینکه در معرض ارزیابی انتقادی ذاتی حالت بیداری قرار گیرند، در ناخودآگاه نفوذ کنند، بهتر است آن‌ها را بر ریتم‌های محدوده تتا تحمیل کنید.

این حالت روانی فیزیولوژیکی (شبیه حالت های هیپنوتیزمی در الگوی توزیع و ترکیب پتانسیل های الکتریکی مغز) در سال 1848 موری فرانسوی نام هیپناگوژیک (از یونانی hipnos = خواب و agnogeus = هادی، رهبر) گذاشت. در هر مکتب فلسفی و باطنی شرقی، "هیپناگوژی" برای قرن ها برای خلاقیت و خودسازی به کار رفته است، تکنیک ها و آیین های روانی برای دستیابی به این حالت به دقت توسعه داده شده است، و طبقه بندی های دقیقی از پدیده های روانی-فیزیولوژیکی وجود دارد که با آن همراه است. آی تی.

توجه داشته باشید که استفاده از هیپناگوژی به ادیان شرقی محدود نمی شود. تاریخ به ما گفته است که شخصیت های مشهوری مانند ارسطو، برامس، پوچینی، واگنر، فرانسیس گویا، نیچه، ادگار آلن پو، چارلز دیکنز، سالوادور دالی، هنری فورد، توماس ادیسون و آلبرت انیشتینعمداً از هیپناگوژی برای خلاقیت خود استفاده کردند، با استفاده از تکنیکی که توسط ارسطو توصیف شد.

به عنوان مثال، ادیسون روی اختراعات خود بسیار سخت کار کرد. وقتی در افکارش به بن بست رسید، روی صندلی مورد علاقه اش نشست، یک توپ فلزی را در دست گرفت (آن را آزادانه در امتداد صندلی پایین آورد) و به خواب رفت. وقتی به خواب می رفت، بی اختیار توپ را از دستش رها می کرد و سقوط توپ به زمین او را بیدار می کرد و اغلب اوقات با ایده های تازه ای در مورد پروژه ای که روی آن کار می کرد از خواب بیدار می شد.

امواج دلتاوقتی به خواب می رویم شروع به تسلط می کنند. آنها حتی کندتر از امواج تتا هستند زیرا فرکانس آنها کمتر از 4 نوسان در ثانیه است. بسیاری از ما، زمانی که امواج دلتا بر مغز تسلط دارند، یا در حالت خواب آلود یا در حالت ناخودآگاه دیگری هستیم. با این حال، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد برخی از افراد می توانند بدون از دست دادن آگاهی در حالت دلتا باشند. به طور کلی با خلسه عمیق یا حالت های "غیر فیزیکی" همراه است. قابل توجه است که در این حالت است که مغز ما بیشترین مقدار هورمون رشد را ترشح می کند و فرآیندهای خوددرمانی و خوددرمانی در بدن شدیدتر است.

مطالعات اخیر نشان داده است که به محض اینکه شخص به چیزی علاقه واقعی نشان می دهد، قدرت فعالیت بیوالکتریکی مغز در محدوده دلتا به طور قابل توجهی افزایش می یابد (همراه با فعالیت بتا).

روش‌های مدرن تجزیه و تحلیل رایانه‌ای فعالیت الکتریکی مغز این امکان را به وجود آورده است که در حالت بیداری، مغز دارای فرکانس‌های مطلقاً همه دامنه‌ها است و هر چه کار مغز کارآمدتر باشد، انسجام بیشتری دارد (هم‌زمانی). ) از نوسانات در تمام محدوده ها در مناطق متقارن هر دو نیمکره مغز مشاهده می شود.

مغز انسان- شاید بزرگترین رمز و راز طبیعت. در جمعیت های غول پیکر از میلیاردها سلول عصبی (در مجموع تا 1011)، در تعداد حتی بیشتر از اتصالات عصبی با سه یا چهار مرتبه بزرگی (1014-15) و در تعداد نجومی از ترکیبات بین عصبی مؤثر، خود توسعه می یابند. طبیعت در قالب خودشناسی به خود روی آورد.

تصاویر ذهنی و بازنمایی واقعیت اولیه تولید شده در طول این فرآیند به انگیزه های غالب برای برنامه ریزی و کنترل رفتار در انسان تبدیل شده است، از اعمال ابتدایی مانند چکش زدن میخ و ابداع فرضیه های علمی گرفته تا تماس های پیچیده بین فردی و بازتاب های وجودی.

اکنون همه چیز در طبیعت مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است، حتی خود مغز. با این حال، در مورد دوم، محققان با وضعیت منحصر به فرد و به ظاهر تقریباً ناامیدکننده ای مواجه شدند، زمانی که در شبکه روش های آزمایشی لازم بود پدیده های ذهنی واقعی، اما زودگذر و غیرجسمانی را کشف کنند: حالات عاطفی، رویه های فکری و تصاویر ذهنی. ! چه ابزارهای تحلیل تجربی برای اصلاح حداقل اعمال ابتدایی روان انسان مورد نیاز است؟

می‌توان مصرف اکسیژن یا مواد مغذی (گلوکز) توسط سلول‌های عصبی را اندازه‌گیری کرد، با این فرض که در حالت فعال‌سازی، هر دو به مقدار بیشتری مورد نیاز سلول‌ها هستند.

می توانید تولید گرمای بافت عصبی را اندازه گیری کنید. و چنین روش هایی در حال حاضر وجود دارد، به عنوان مثال، به شکل توموگرافی انتشار پوزیترون (PET)، تشدید مغناطیسی هسته ای، تصویربرداری حرارتی و غیره.

با این حال، بدیهی است که چنین رویکردهایی فقط می توانند به طور غیرمستقیم فعالیت اطلاعاتی واقعی مغز را منعکس کنند. علاوه بر این، اینرسی زیاد این روش ها (ثانیه و ده ها ثانیه) به آنها اجازه نمی دهد که به ماهیت زودگذر فعالیت تحلیلی نورون ها "پاسخ دهند".

خوشبختانه برای بسیاری از نسل‌های روان‌فیزیولوژیست‌ها، روش‌های تحلیلی سلول‌های عصبی بر اساس یک حامل کاملاً مادی بود - تفاوت پتانسیل‌های الکتریکی در دو طرف غشای سلولی، به 70-80 میلی‌ولت!

تغییرات کوتاه مدت در پتانسیل غشا یا تکانه های عصبی منتشر شده در طول فرآیندهای سلول های عصبی را می توان با استفاده از ولت مترهای معمولی مجهز به آبشاری از تقویت اولیه سیگنال الکتریکی ثبت کرد. بنابراین، پویایی حالات نورون می تواند بدون کوچکترین تاخیری به فلش های ضبط کننده های الکتریکی منتقل شود.

برای مطالعات انسانی، دشواری این رویکرد تجربی فقط این بود که فعالیت الکتریکی مغز باید به صورت "غیر تهاجمی" ثبت می شد، یعنی. بدون هیچ گونه برش، سوراخ و آسیب دیگر به بافت های بیولوژیکی. در غیر این صورت، بدون آسیب، چگونه می توان پتانسیل های قشر مغز را که نه تنها توسط پوست و استخوان های جمجمه در برابر تأثیرات خارجی محافظت می شود، بلکه توسط چندین غشا پوشانده شده است، که بین آنها مایع مغزی نخاعی رسانا در گردش است، «منحرف کرد»؟ همانطور که می بینید، طبیعت برای محافظت از مغز نه تنها در برابر آسیب های مکانیکی، بلکه در برابر میدان های الکترومغناطیسی خارجی همه کارها را انجام داده است. این دفاع آخر هم از بیرون و هم از داخل جمجمه به همان اندازه دشوار است. پتانسیل های الکتریکی قشر مغز، اگر به سطح جمجمه نفوذ کنند، هزاران بار ضعیف می شوند و در نهایت از یک یا دو ده میلیونیم ولت تجاوز نمی کنند. این در حالی است که صدها برابر پتانسیل های بیشتری از میدان های الکترومغناطیسی طبیعی و مصنوعی خارجی به بدن انسان القا می شود.

با این حال، حدود 80 سال پیش، فناوری ثبت پتانسیل های الکتریکی مغز به طور مستقیم از سطح پوست سر انسان توسط روانپزشک آلمانی هانس برگر نشان داده شد. این روش الکتروانسفالوگرافی (EEG) نامیده می شود و در حال حاضر، هیچ بخش عصبی در بیمارستان ها، هیچ پلی کلینیک واحدی با مشخصات مربوطه نمی تواند بدون آزمایشگاه الکتروانسفالوگرافی انجام دهد. ضایعات کانونی متعدد مغز، فرآیندهای تومور، صرع و برخی دیگر از بیماری‌های عصبی در حال حاضر برای تشخیص با استفاده از روش EEG مناسب هستند.

اما خوش بینی اولیه محققان در مورد مطالعه عینی روان انسان به محض اینکه شروع به رمزگشایی EEG کردند، به طور قابل توجهی کاهش یافت، که معلوم شد سیگنال بسیار پیچیده ای است. در جستجوی "پژواک" اعمال ذهنی ابتدایی در EEG، گروهی برای مطالعه مغز انسان (به سرپرستی پروفسور A.Ya. Kaplan) در گروه فیزیولوژی انسان و حیوانات دانشکده بیولوژی دانشگاه دولتی مسکو نیز در حال کار است. در طول تحقیق، دانشمندان دائماً نگران این واقعیت بودند که بسیاری از فرآیندهای ذهنی، مانند حافظه، توجه و به ویژه عملیات شناختی یا شناختی، اگر در سطح EEG ظاهر شوند، سپس به شکلی بسیار پنهان، در آستانه قرار دارند. از آستانه اهمیت آماری. آیا این می‌تواند مربوط به روش‌های میانگین‌گیری باشد که به‌طور سنتی برای تعیین سهم تغییرپذیری EEG "تصادفی" استفاده می‌شود، که تصور می‌شود به دلیل عملکرد عوامل تجربی کنترل‌نشده متعدد است؟

اینجاست که محققان شروع به فکر کردن کردند: آیا این تغییرات ظاهراً "تصادفی" EEG در واقع بازتابی از عملیات ذهنی است که ماهیت بسیار پویا دارند؟ این فرض وجود داشت که چنین عملیاتی می تواند خود را در سطح EEG در قالب تثبیت کوتاه مدت پارامترهای آماری اصلی این سیگنال نشان دهد. بر این اساس، تغییر از یک عمل به عمل دیگر باید با یک دوره انتقالی کوتاه در EEG و به دنبال آن تثبیت مجموعه جدیدی از شاخص های آماری همراه باشد. اما آیا چنین ساختار قطعه ای EEG واقعا وجود دارد؟

اعضای گروه تحقیقاتی مغز انسان با همکاری ریاضیدانان مؤسسه تحقیقات سیستمی (پروفسور B.S. Darkhovsky و دکتر B.E. Brodsky)، روش هایی را برای تقسیم خودکار EEG در مناطق نسبتاً همگن طراحی و اجرا کردند. در طول مطالعه، مشخص شد که EEG در واقع می تواند به عنوان دنباله ای از بخش های نسبتاً همگن نمایش داده شود که در حدود دهم ثانیه طول می کشد. اکنون لازم بود نشان داده شود که چنین بازنمایی قطعه‌ای از EEG تا چه حد با ساختار عملکردی فرآیندهای فیزیولوژیکی و ذهنی واقعی مطابقت دارد.

اولین تلاش قلم در این راستا بررسی اثرات ایجاد شده تحت هدایت سر بود. گروه آکادمی آکادمی علوم پزشکی روسیه I.P. آشمارین یک داروی نوتروپیک از نسل جدید semax است. مشخص شد که یکی از ویژگی‌های این دارو تأثیر مثبت آن بر بخش‌هایی از فعالیت آلفای EEG با دامنه متوسط ​​(نشانه‌ای از بهینه‌سازی فرآیندهای حافظه) و مقداری اثر معکوس بر بخش‌هایی از همان فعالیت، اما با دامنه بالا است. بدیهی است که با میانگین گیری کلی EEG، هر دو اثر متقابلا تا حد زیادی جبران می شود و در این صورت اثر واقعی دارو تشخیص داده نمی شود. این یافته مبنایی برای مطالعات بالینی بیشتر Semax شد که در نهایت به معرفی این دارو در مراقبت های بهداشتی به منظور فعال کردن فرآیندهای حافظه و توجه در نارسایی موقعیتی آنها کمک کرد.

سپس محققان فناوری خود را برای تقسیم EEG به بلوک‌های عملکردی در مطالعه خواب شبانه انسان با همکاری بیمارستان دانشگاه گوتنبرگ در آلمان به کار بردند. جداسازی مراحل خواب شناخته شده، که معمولاً توسط کارشناسان با تجربه بر اساس معیارهای نسبتاً ذهنی "به صورت دستی" تعیین می شوند، تقریباً به طور خودکار امکان پذیر است. چنین تقسیم بندی دقیق و عینی EEG شبانه امکان "دیدن" برخی از جزئیات ناشناخته قبلی را فراهم می کند، به عنوان مثال، هر یک از مراحل کلاسیک خواب در تعداد کمی از بخش های EEG مشخصه سایر مراحل خواب "درهم" است. این به ویژه به این معنی است که حتی در مرحله خواب عمیق، دوره های کوتاهی از حالت های بیداری وجود دارد که به طور ذهنی توسط شخص دقیقاً به دلیل مدت زمان کوتاه آنها توجه نمی شود. تحقیقات بیشتر باید معنا و هدف عملکردی چنین "اختلاط" جزئی مراحل ناهمگون خواب و بیداری را روشن کند.

نمایش قطعه ای EEG امکان یافتن ویژگی های متمایز به اصطلاح حالت های مراقبه آگاهی را در آن ایجاد کرد. بر اساس موسسه فناوری در کانپور (هند)، پروفسور A.Ya. به عنوان مثال، کاپلان نشان داد که ساختار قطعه ای دوره مراقبه در یوگی های ارثی به طور قابل توجهی با حالت بیداری متفاوت است، در درجه اول به دلیل پویایی بالای تناوب قطعات کوتاه ریتم آلفا (8-12 هرتز) و تتا (3.5). -6 هرتز) در EEG. اکنون، با ردیابی پدیده‌های مشابه EEG، می‌توانیم در مورد دوره‌هایی از حالات تغییر یافته هوشیاری صحبت کنیم و یک مطالعه سیستماتیک از این حالات انجام دهیم.

تجزیه و تحلیل سگمنتال EEG امکان شناسایی ویژگی های کمی کاملاً جدید سیگنال EEG را فراهم می کند، مانند توزیع بخش های شبه ثابت در رکورد تجزیه و تحلیل شده بر اساس دامنه و مدت زمان، با شیب و دامنه انتقال بین بخش ها و غیره، و همه اینها. ویژگی ها را می توان در محدوده فرکانسی مختلف در نظر گرفت. با ارزیابی این شاخص ها، دانشجویان تحصیلات تکمیلی S.V. بوریسوف و E.V. Levichkina یک توصیف توپوگرافی از اثرات EEG برای بارهای شناختی مختلف، مانند گوش دادن به موسیقی، شمارش حسابی، مشاهده تصاویر ساده دو بعدی و تصاویر حاوی یک تصویر سه بعدی پنهان به دست آورد.

دوره‌های انتقالی بین خود بخش‌های EEG مورد توجه محققان قرار نگرفت. این ایده مطرح شد که لحظات انتقال از بخش به بخش در نواحی مختلف مغز می‌تواند در زمان منطبق باشد، در نتیجه ثبات عملیات در حال انجام در این مناطق را نشان می‌دهد. در نگاه اول به ساختار قطعه‌ای EEG تشکیلات مختلف مغز، می‌توان موارد متعددی از همگام‌سازی فضایی دوره‌های انتقالی در EEG تقریباً در تمام ترکیب‌های جفت ضبط‌شده EEG شناسایی کرد: پیشانی-اکسیپوت، تاج-شقیقه و غیره. . - در مجموع، به عنوان مثال، 120 ترکیب برای 16 الکترود. بنابراین، برای هر حالت عملکردی مغز، می‌توان یک پرتره فضایی از همگام‌سازی عملیاتی با ترسیم تعداد ترکیب‌های جفتی لیدهای EEG به‌صورت افقی و عمودی ایجاد کرد، که هر چند وقت یک‌بار این ترکیب‌ها همزمانی مرزهای بخش را نشان می‌دهند. به عنوان بخشی از پروژه های تحقیقاتی، Ph.D. S.L. شیشکین و دانشجوی فارغ التحصیل S.V. بوریسف، پرتره هایی که به وضوح بیان شده از همزمانی عملیاتی تحت بارهای ذهنی مختلف به دست آمد.

با این حال، مدل‌سازی عددی فرآیند همزمانی عملیاتی نشان داد که در هر ترکیب EEG، حتی در غیاب تعامل بین ساختارهای مغز، فرکانس نسبتاً بالایی از تصادفات صرفاً تصادفی انتقال بین‌بخشی در EEG باید مشاهده شود. مقایسه پرتره های واقعی و تصادفی همگامی عملیاتی که توسط شبیه سازی پیش بینی شده بود جالب تر بود. برای خوشحالی محققان، حالات عملکردی آزمایش شده مغز هر کدام در ترکیب منحصر به فرد خود از جفت تشکیلات مغزی متفاوت بود، که برای آنها پدیده همزمانی عملیاتی EEG به طور قابل توجهی از سطح تصادفی فراتر رفت. به این ترتیب، تعدادی داده جدید در مورد ویژگی های تعامل عملیاتی تشکیلات مغزی در حین انجام وظایف مختلف توسط آزمودنی ها به دست آمد. علاوه بر این، معلوم شد که حالات ذهنی بسیار تعمیم‌یافته‌تر نیز در بازسازی روابط عملیاتی بین تشکیلات مغز منعکس می‌شود - به عنوان مثال، در مطالعه دکترا. S.L. شیشکین، نتایج جالبی به دست آمد که افزایش همزمانی عملیاتی بین ساختارهای قشر مغز مشخصه حالت افزایش اضطراب است. از آنجایی که اضطراب مفرط نقش مهمی در شکل گیری آسیب شناسی عصبی و روان تنی ایفا می کند، می توان فرض کرد که توسعه بیشتر تحقیقات در این راستا نتایج مهمی برای پزشکی به همراه خواهد داشت.

همانطور که مشاهده می شود، عملکردهای ذهنی بالاتر در واقع در الگوهای خاص سازمان ریزساختاری EEG منعکس می شود. تنها مشکل این است که همیشه نمی توان چنین آزمایشی را انجام داد و چنین روش هایی را برای تجزیه و تحلیل EEG به کار برد، که در مجموع می تواند راز دیگری از روان انسان را برای محقق آشکار کند. علیرغم تجربه قوی گروه مطالعه مغز انسان، مانند همیشه، جالب ترین آزمایش ها و جذاب ترین وظایف هنوز در راه است. به عنوان مثال، در حال حاضر، آزمایش هایی برای مطالعه مکانیسم های تنظیم داوطلبانه فرآیندهای ذهنی در انسان برنامه ریزی شده است. با کمک ابزارهای فنی ویژه و یک سیستم نرم افزاری، آزمودنی ها باید یاد بگیرند که به طور داوطلبانه روابط عملکردی بین ساختارهای مغز را تغییر دهند. جایی در این مسیر، باید پرده بر راز «اراده آزاد» یک شخص نیز باز شود، آن چیست: یک تمثیل متافیزیکی، یک «افسانه مضر» یا یک فرآیند روانی فیزیولوژیکی واقعی؟

امواج آلفا، بتا، تتا، دلتا. مدتهاست که بر کسی پوشیده نیست که سیاره ما مدتها پیش یک انتقال غیرقابل برگشت به حالت ارتعاش فرکانس بالاتر را آغاز کرده است. اما همه نمی دانند و نمی دانند که چیست؟ به نظر علمی می رسد و بنابراین تعداد کمی از مردم معتقدند که امواج آلفا، بتا، تتا، دلتا به هر فرد مربوط می شود.

آلفرد توماتیس، متخصص گوش و حلق و بینی و گوش و حلق و بینی مشهور جهان و مخترع آواشناسی صوتی-روانی (APF)، استدلال می کند که گوش برای خدمت به فرد هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی ساخته شده است.

آ. توماتیس، در نتیجه تحقیقات چندین ساله خود، دریافت که صدای چه فرکانسی می تواند اثر شفابخش داشته باشد و ذهن را "روشن" کند.

صداهای با فرکانس 5000 تا 8000 هرتز "باتری های مغز" را سریع ترین شارژ می کنند. سریعترین شارژ مجدد زمانی اتفاق می افتد که در معرض صدای 8000 هرتز قرار بگیرید.

پس از آزمایش موسیقی نوشته شده توسط آهنگسازان مختلف، توماتیس به این نتیجه رسید که موسیقی موتزارت حاوی بیشترین صداها با فرکانس بالا است که اثر شفابخشی دارد و مغز را شارژ می کند. موسیقی موتزارت، با انتقال‌های غیرمنتظره، سرریزها، سرریز صداها، با غنای ظرافت‌هایش، در ریتم «بلند-آرام» سی و دوم، که با ماهیت جریان‌های زیستی مغز مطابقت دارد، تداوم می‌یابد.

موسیقی کلاسیک دوران باروک، یعنی بخش سرعت آهسته آن، پر از صداها و صداهای با فرکانس بالا با ریتم 60 ضربه در دقیقه است - ریتم ایده آل قلب انسان در هنگام آرامش. بنابراین، موسیقی به معنای واقعی کلمه قادر است انرژی را به مغز و بدن تزریق کند و همچنین اثر شفابخشی دارد.

در همان زمان، آلفرد توماتیس متوجه شد که کدام فرکانس ها تأثیر ناامیدکننده ای بر مغز و بدن دارند. این صداها با فرکانس پایین هستند - به عنوان مثال، ترافیک، فرودگاه ها، کارخانه ها. A. Tomatis می گوید: برخی از صداهای با فرکانس پایین و کوبنده در موسیقی راک نیز تأثیر منفی بر فعالیت مغز دارند.

به طور خلاصه در مورد امواج مغزی آلفا، بتا، تتا، دلتا: چه زمانی رخ می دهد و چه تاثیری دارد.
امواج بتا امواج سریع با دامنه کم، تقریباً 14 تا 40 هرتز هستند. امواج بتا به طور طبیعی زمانی که ما در حالت بیداری هستیم، یعنی حالتی مضطرب از هوشیاری تولید می شوند.

در ابتدا، امواج بتا یک فرآیند پردازش داده است که شامل صدها محاسبات کوچک بین دو ناحیه مجاور قشر است که با هم کار می کنند تا به نتیجه برسند ("آن صدا یا تصویر چه بود؟"، "2 + 3 چیست؟"، "این چیست؟" خطرناک است؟»، «می ترسم»، «چه کاری باید انجام دهم؟»).

3 زیر گروه اصلی امواج بتا وجود دارد: گاما، بتا 2 و بتا 1. امواج گاما، سریع ترین، منعکس کننده اوج فعالیت هوشیاری هستند. فعالیت بیش از حد بتا 2 با افزایش حالات احساسی مانند اضطراب و ترس همراه است. فرکانس های بتا 1 با فرآیندهای شناختی مانند حل مسئله و تفکر مرتبط هستند.

امواج آلفافعالیت الکتریکی مغز را در فرکانس 8-12 هرتز شرح دهد. اعتقاد بر این است که امواج آلفا نوع غالب امواج مغزی در افرادی است که در حالت آرام یا مراقبه هستند. همچنین مشهود است که کودکان بیشتر از بزرگسالان در حالت فعالیت امواج آلفا هستند.

تحقیقات ریتم آلفا در مورد رابطه با تظاهرات مختلف آگاهی و روان در بسیاری از مؤسسات زیست شناسی و دانشگاه ها در سراسر جهان در حال انجام است.

به عنوان مثال، مشخص است که امواج آلفا وضعیت نه تنش، حداکثر راحت و در عین حال فعال بدن و هوشیاری را تعیین می کند. روند فکری مغز کند می شود و هوشیاری پاک می شود. بدن کاملاً آرام است و از تنش و عصبیت رها می شود. امواج آلفا به طور کلی حالت خلاقانه هوشیاری بسیار متمرکز را تعریف می کنند. این حالت را هنرمندان، موسیقی دانان و متفکران خلاق نشان می دهند. حالت آلفا به عنوان حالت بهینه برای فرآیند یادگیری مؤثر و لذت بخش، بدون تلاش زیاد شناخته می شود. حالت آلفا توانایی طبیعی فرد را برای درک حجم عظیمی از اطلاعات افزایش می دهد. همچنین حالتی از ظرفیت کاری ثابت است، یک حالت ذهنی زمانی که فرد حداکثر بر روی کاری که انجام می دهد متمرکز می شود، با احساس افزایش انرژی، غوطه ور شدن کامل و موفقیت در فرآیند انجام آن انجام می شود.

راه های زیر برای افزایش ریتم آلفای مغز علاوه بر گوش دادن به موسیقی مناسب شناخته شده است: مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق، خود هیپنوتیزم، تجسم، تمرینات انرژی، مانند افزایش ارتعاشات. این زندگی ماست؟ مگه نه؟

امواج نتیجه مطلوب مراقبه‌گران است.

روش های مدیتیشن سنتی به 10 سال تمرین برای تولید امواج آلفای کامل نیاز دارند. امروزه، این فرآیند را می توان با دسترسی به ارتعاشات با فرکانس بالا کوندالینی ریکی یا سایر شیوه های انرژی تسریع کرد. تولید امواج آلفا زمانی که این قسمت از مغز اطلاعات حسی را پردازش می کند و همچنین در فرآیند حل مسئله و فعالیت های شناختی کاهش می یابد.

افزایش تعداد امواج آلفا به دست می آید:

حس آرامش
بهبود عملکرد تحصیلی
گرما در اندام ها
افزایش بهره وری در محل کار
احساس خوب بودن
کاهش اضطراب، بهبود خواب
بهبود عملکرد سیستم ایمنی
اعتقاد بر این است که خلاق ترین نابغه ها، مانند انیشتین، دائماً در حالت آلفا تقریباً بدون تغییر بودند.

اکثر این افراد خلاق عملکرد ضعیفی در مدرسه داشتند و دانش‌آموزان ناکارآمد محسوب می‌شدند. شاید آن‌ها بیش از حد بر فعالیت‌های خلاقانه متمرکز بودند که نمی‌توانستند به مطالعات خود توجه کنند.

در چند سال اخیر، زیرگروه های جدیدی از امواج آلفا شناسایی شده اند. امواج مو (گاهی اوقات تالفا نامیده می شود) بین امواج آلفا / تتا (از 7 تا 9 هرتز) مرزی هستند. تولید فعال آنها با یک وضعیت هوشیاری سالم همراه است که شهود و تجربه استثنایی از تحول شخصی را می دهد.

برخی از محققان بر این باورند که فعالیت "سالم" مو می تواند حالت خشم و اضطراب غیر منطقی ناشی از خاطرات مشکل ساز پنهان دوران کودکی یا آسیب های عاطفی از گذشته را کاهش دهد. نمونه هایی از این امواج فعالیت مغزی رزونانس شومان یا "مرحله پنجم" مدیتیشن است.

با این حال، نشانه ای از سلامت روان ضعیف زمانی است که فرد نمی تواند آگاهانه فعالیت مو خود را کنترل کند و نسبت به مو وسواس پیدا می کند. تولید طولانی مدت، کنترل نشده، موج مو اغلب در افرادی دیده می شود که از اختلالات مغزی با فرکانس پایین مانند اختلال توجه، سندرم پیش از قاعدگی، اختلال عاطفی فصلی، خستگی مزمن، افسردگی و آسیب مغزی ضعیف رنج می برند.

امواج تتا- وضعیت فعالیت الکتریکی مغز در محدوده 4 تا 8 هرتز. در این ریتم مغزی، افراد معمولاً حالت آرامش عمیق را تجربه می کنند. به لطف آن بدن و هوشیاری پس از استرس روحی یا جسمی به راحتی بازیابی می شود. همچنین افزایش سطح امواج تتا منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

امواج تتا با خواب، گرگ و میش، خلسه هیپنوتیزمی، خواب REM و رویا در ارتباط هستند.

در این حالت فعالیت حافظه افزایش می یابد. حافظه بهبود می یابد (به ویژه حافظه بلند مدت)، دسترسی به ناخودآگاه افزایش می یابد، امکان تداعی آزاد افزایش می یابد، خلاقیت افزایش می یابد، بینش های غیرمنتظره رخ می دهد.

این یک حالت آگاهی مرموز و ویژه است. برای مدت طولانی، دانشمندان نتوانستند این وضعیت مغز را مطالعه کنند، زیرا. یک فرد معمولی نمی تواند برای مدت طولانی بدون خوابیدن در آن بماند (که همچنین امواج تتا زیادی ایجاد می کند).

اغلب، درمانگران در درمان یک بیمار آسیب دیده از نوار تتا برای بازگرداندن خاطرات سرکوب شده استفاده می کنند و در نتیجه رابطه فرد را با رویداد آسیب زا تغییر می دهند. ریتم تتا مرز بین خودآگاه و ناخودآگاه است و با تحریک آگاهانه حالت تتا، فرد به آن بخش قدرتمند ناخودآگاه که در حالت عادی و بیداری در دسترس نیست، دسترسی پیدا می کند و توانایی تأثیرگذاری بر آن بخش قدرتمند ناخودآگاه را که در حالت عادی و بیداری در دسترس نیست، به شدت افزایش می دهد.

به طور کلی، امواج تتا یک حالت ذهنی بی دغدغه است که به ما احساس ارتباط راحت با دنیای بیرون را می دهد.

امواج دلتادر نظر گرفته شده پایین ترین فرکانس مغز، آنها در محدوده 0.5 تا 4 هرتز هستند. مانند سایر فرکانس های آهسته مغز، ریتم دلتا عمدتاً در نیمکره راست ایجاد می شود. دامنه امواج مغزی دلتا با همدلی، ناخودآگاه و کاهش حس آگاهی مرتبط است. زمانی که امواج دلتا شروع به تسلط بر فرکانس های دیگر در مغز می کنند، فرد به خواب عمیق فرو می رود.

فعالیت امواج مغزی دلتا علاوه بر خواب سالم، مسئول تولید هورمون هایی است که از پیری جلوگیری می کند. علاوه بر این، فعالیت امواج دلتا سطح کورتیزول خون را کاهش می دهد، هورمونی که روند پیری را تسریع می کند و نشانه استرس است.

ریتم دلتا همچنین به شما این امکان را می دهد که در احساسات افراد دیگر "نفوذ کنید" و احساسات آنها را در سطح ناخودآگاه تعیین کنید. فعالیت امواج مغزی دلتا سالم باعث می شود که فرد حالتی از همدلی، درک و شفقت نسبت به سایر افراد ایجاد کند. اگر نسبت به دیگران دلسوز هستید و می توانید احساسات آنها را "بخوانید"، احتمالاً امواج دلتا بیشتری نسبت به افراد عادی در مغز خود دارید. برخی از محققین مطمئن هستند که امواج دلتا در شفا دهنده ها در حالت "شفا" و در روان در زمان دریافت اطلاعات وجود دارد.