راه های دفع سموم از بدن در خانه. گیاهان برای پاکسازی بدن

گیاهان شفابخش روشی ملایم و موثر برای پاکسازی اندام های داخلی هستند که می توانند فرآیند خوددرمانی و التیام را آغاز کرده و همچنین آنها را با مواد مفید غنی کنند. گیاهان برای پاکسازی بدن از شر سموم انباشته شده خلاص می شوند و عملکرد اندام ها را بازیابی می کنند.

چه زمانی از داروهای گیاهی استفاده کنیم

با مصرف گیاهان دارویی یا مخلوط گیاهان دارویی، می توانید عملکرد نه تنها اندام های فردی، بلکه کل دستگاه ادراری را نیز تمیز و عادی کنید.

پاکسازی گیاهی در خانه اغلب توسط افرادی انجام می شود که داروهای جایگزین را ترجیح می دهند. عرقیات گیاهی شفابخش:

• حذف موفقیت آمیز ضایعات، سموم، لخته های مدفوع، نمک های فلزات سنگین؛
• عادی سازی رفاه عمومی بیمار؛
• نرمال کردن وضعیت مو و ناخن.

علائم اولیه سرباره شدن سیستم های داخلی عبارتند از:

• از دست دادن قدرت، بی حالی، کاهش عملکرد؛
• بدتر شدن روند گوارش؛
• افزایش دفعات واکنش های آلرژیک؛
• تمایل به یبوست و اسهال؛
• افزایش تشکیل گاز؛
• میگرن مکرر؛
• سوزش سر دل، استفراغ، حالت تهوع؛
• اضطراب، پرخاشگری.

داروهای گیاهی اغلب در صورت منع مصرف سایر روش های پاکسازی، به عنوان مثال، پس از انجام شیمی درمانی استفاده می شود.

آماده شدن برای پاکسازی

پاکسازی با گیاهان به عادی سازی اندام های حیاتی از جمله سیستم دفعی و گوارشی کمک می کند.

برای اینکه پاکسازی بدن با گیاهان دارویی موفقیت آمیز باشد، باید بدن خود را برای این عمل آماده کنید. برای این کار باید قوانین زیر را رعایت کنید:

• با حذف غذاهای شور و تند چند روز قبل از عمل، بار روی بدن را کاهش دهید.
• رژیم غذایی خود را با افزودن سبزیجات، میوه ها و غذای بخارپز تنظیم کنید.
• فرنی غلات را روزانه مصرف کنید: گندم سیاه، بلغور جو دوسر و بلغور، و همچنین محصولات اسید لاکتیک.
• رژیم گیاهخواری را رعایت کنید؛
• نان بدون مخمر را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا آن را به طور کامل رها کنید.
• حداقل 2 لیتر آب جوشیده در روز بنوشید؛
• غذاها را با ادویه های مختلف: سیر، زنجبیل، دارچین و غیره فصل کنید. ادویه ها به آماده سازی اندام های دفعی برای پاکسازی آینده کمک می کنند.

آمادگی برای پاکسازی با انتقال آرام به یک رژیم غذایی سالم، ترک غذاهای گوشتی و ماهی، غذاهای تصفیه شده و محصولات لبنی آغاز می شود. این به جلوگیری از تشکیل مخاط در بدن کمک می کند که از حذف سموم از سیستم های داخلی جلوگیری می کند.

پاکسازی پیچیده

رهاسازی اندام های داخلی از مواد سمی و محصولات پوسیدگی هر 6 ماه یک بار انجام می شود و با هدف بهبود عمومی فرد انجام می شود. برای پاکسازی ترکیبی، از داروهای گیاهی شفابخش برای پاکسازی بدن و همچنین گیاهان فردی با کیفیت های مختلف استفاده می شود.

تنتور و جوشانده مخمر سنت جان اغلب در طب جایگزین برای درمان بسیاری از بیماری های دستگاه ادراری تناسلی، معده، کبد و سیستم قلبی عروقی استفاده می شود. این گیاه به افزایش جریان ادرار کمک می کند، دارای خواص ضد درد و بازسازی کننده است، صفرا را با موفقیت از بین می برد و فرآیندهای التهابی را تسکین می دهد.

دم کرده خار مریم نیز برای بهبود هضم استفاده می شود.علاوه بر این، با مصرف منظم جوشانده، می توانید عملکرد اندام های فردی و همچنین کل بدن را بهبود بخشید.

ترکیب شفابخش شامل گیاهانی است که با هم قادر به پاکسازی سیستم گردش خون و در نتیجه تمام سیستم های داخلی هستند.

این مخلوط:

• متابولیسم را عادی می کند؛
• عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد؛
• رسوبات چربی اضافی، مواد سمی و کلسترول را از بین می برد.
• به شما کمک می کند پس از داروهای قوی بهبود پیدا کنید.

مجموعه شامل:

• مخمر سنت جان؛
• بابونه؛
• توت فرنگی؛
• جاودانه؛
• برگ ها و جوانه های توس.

برای یک دوره پاکسازی به 0.5 کیلوگرم ترکیب نیاز دارید. مواد خام خشک شده به نسبت مساوی آسیاب و مخلوط می شوند. دو قاشق غذاخوری از گیاهان را در 500 گرم آب جوش بریزید، 30-40 دقیقه بگذارید، دم کرده را صاف کرده و به سه قسمت تقسیم کنید. دو قسمت صبح، قبل از صبحانه با معده خالی، سومی قبل از خواب میل شود.

مجموعه تبتی به مدت 2.5 ماه مصرف می شود. به این ترتیب می توانید کل بدن را پاکسازی کنید. اگر هدف پاکسازی اندام خاصی است، باید از روده ها شروع کنید.

پاکسازی

برای شستشوی سیستم روده، به گیاهانی نیاز دارید که دارای اثر ملین باشند و همچنین فرآیندهای التهابی داخلی را از بین ببرند. چنین گیاهانی برای پاکسازی روده از مواد زائد و سموم می توانند میکرو فلور مفید را بازیابی کنند.فقط ترکیب صحیح گیاهان به دستیابی به اثر مطلوب کمک می کند.

داستان هایی از خوانندگان ما

ولادیمیر
61 ساله

من رگ هایم را به طور منظم هر سال تمیز می کنم. این کار را از 30 سالگی شروع کردم، چون فشار خیلی کم بود. دکترها فقط شانه هایشان را بالا انداختند. باید خودم مسئولیت سلامتی ام را به عهده می گرفتم. من روش های مختلفی را امتحان کردم، اما یکی به خوبی به من کمک می کند ...
ادامه مطلب >>>

مجموعه شماره 1

• بومادران، بومادران، قاصدک، هر کدام 35 گرم.
• رازیانه، خولان، برنزه هر کدام 5 گرم.

دو قاشق غذاخوری از مواد در هر 500 گرم آب جوش. این مخلوط به مدت 30 دقیقه دم کرده و سه بار در روز، قبل از غذا مصرف می شود.

مجموعه شماره 2

• نعناع، ​​بابونه، مخمر سنت جان، چنار - هر کدام 35 گرم.
• افسنطین، کاسیا با برگ های باریک، سلندین، شوید - هر کدام 5 گرم.

1000 گرم آب جوش در 2 قاشق غذاخوری از مواد ریخته می شود. 100 گرم جوشانده را سه بار در روز میل کنید.

مجموعه شماره 3

• رازیانه و شوید - هر کدام 5 گرم.
• جاویدان، توس، خولان - هر کدام 10 گرم.
• گل رز - 40 گرم.

برای 2 قاشق غذاخوری از مخلوط - 0.5 لیتر آب جوش. سه بار در روز با معده خالی بنوشید.

پاکسازی کبد

گیاهانی که سموم را از کبد خارج می کنند باید دارای خواص کلرتیک باشند، سنتز صفرا و دفع آن را تقویت کنند.

این توانایی ها توسط:

• شن تسمین;
• جوانه های توس؛
• خاکشیر;
• ابریشم ذرت؛
• مخمر سنت جان؛
• کالاندولا;
• روون وحشی

اجزای جداگانه 1 قاشق غذاخوری در هر 200 گرم آب مصرف می کنند. این مخلوط به مدت 60 دقیقه نگه داشته می شود، صاف می شود و 30 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود. مدت زمان تمیز کردن 10 روز است.

علاوه بر این، از مخلوط های گیاهی پاک کننده استفاده می شود:

مجموعه شماره 1

• شوید، خولان، گشنیز - هر کدام 10 گرم.
• ملیسا، کتان، سنجد، مخمر سنت جان - هر کدام 30 گرم.
• ابریشم ذرت - 50 گرم.

مواد را با آب جوش ریخته، نگهداری می کنند و دم کرده ½ لیوان دو بار در روز با معده خالی مصرف می شود.

مجموعه شماره 2

• نعناع، ​​جاودانه، بومادران - هر کدام 50 گرم.
• سلندین و رازیانه - هر کدام 10 گرم.

گیاهان را با آب جوش دم کرده و به مدت 30 دقیقه بجوشانید. جوشانده را صبح و عصر بنوشید.

پاکسازی کلیه

برای پاکسازی دستگاه تناسلی، به گیاهانی با خواص ضد میکروبی و ادرارآور نیاز دارید که التهاب را کاهش داده و عملکرد کلیه را عادی می کند.

گیاهان زیر می توانند سنگ های کوچک را حل کرده و ماسه را برای پاکسازی بدن استخراج کنند:

• مادر ورت;
• ابریشم ذرت؛
• جوانه های توس؛
• توت خرس؛
• knotweed;
• دم اسبی

دم اسب اندام های داخلی را ضد عفونی می کند و فرآیند متابولیک را در سلول ها عادی می کند.

جوشانده دم اسب را می توان به تنهایی یا همراه با گیاهان دیگر مصرف کرد. برای تهیه دم کرده، باید 10 گرم دم اسب را در 1000 گرم آب جوش ریخته، بگذارید بماند و 100 گرم قبل از غذا، چند بار در روز مصرف کنید.

علاوه بر این، مجموعه ای از گیاهان پاک کننده برای پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم استفاده می شود که شامل موارد زیر است:

• جعفری و سلندین - هر کدام 10 گرم؛
• گوش خرس، مخمر سنت جان، لینگون بری - هر کدام 50 گرم.

همه اجزاء مخلوط می شوند. برای 10 گرم ترکیب - 200 گرم آب. مخلوط را به مدت 15 دقیقه می جوشانند، صاف می کنند و 1/3 لیوان را چند بار در روز مصرف می کنند.

خاکشیر

یکی از روش های شناخته شده برای از بین بردن کرم ها. افسنطین به عنوان دم کرده و همچنین به صورت خشک استفاده می شود و آن را در خرده نان قرار می دهند.

جاودانه

گل های خشک که به نام جاودانه نیز شناخته می شوند، با موفقیت کرم های نواری را از بین می برند. 20 گرم از گیاه را با 800 گرم آب ریخته، یک شب رها کرده و 100 گرم را ناشتا میل کنند.

سلندین

با نوشیدن 50 گرم دم کرده سلندین به مدت 3 روز، می توانید ژیاردیا و سایر تک یاخته ها را استخراج کنید. برای 5 گرم سلندین - 200 گرم آب. این ترکیب به مدت 15 دقیقه زیر درب بجوشد و فیلتر شود.

موارد منع مصرف

استفاده از گیاهان اثر پاک کنندگی ملایمی بر بدن دارد، اما نباید این روش را انجام دهید:

• زنان در دوران بارداری و شیردهی؛
• با تشدید بیماری های مزمن؛
• برای سرماخوردگی و پاتولوژی های ویروسی.

باید مراقب بود:

• افرادی که از آسیب شناسی کبد و کلیه رنج می برند؛
• در حین تشدید سل؛
• در حضور ماسه و سنگ کلیه؛
• برای بیماری های ارگان های صفراوی

روش های پاکسازی می تواند عوارض جانبی ایجاد کند:

• درد در اندام های داخلی؛
• سرگیجه؛
• ظاهر حالت تهوع و ضعف؛
• واکنش های آلرژیک به شکل خارش و بثورات.

عرقیات گیاهی دارویی برای انسان بسیار مفید است، اما واکنش هر بدن به داروهای گیاهی متفاوت است. تمیز کردن نیاز به یک رویکرد جدی و حفظ نسبت صحیح گیاهان دارد.علاوه بر این، قبل از پاکسازی، باید با یک متخصص مشورت کنید که به شما در انتخاب گیاهان مناسب و دوز مورد نیاز کمک می کند.

پوست خسته، پف کرده، خشک و کدر؟ همه اینها می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که خون شما مملو از سموم و باقیمانده‌ها است، و نه تنها کمبود ویتامین دارید، بلکه سلول‌های شما با موادی اشباع شده‌اند که باید از بین بروند. برخی از گیاهان دارویی که ممکن است مفید باشند را شرح خواهیم داد.

سلامتی خونمون

می دانیم که اندام هایی که وظیفه پاکسازی خون و دفع سموم را بر عهده دارند کلیه و کبد هستند. یک راه عالی برای کمک به آنها برای کار موثرتر، خوردن یک رژیم غذایی متعادل است که حاوی دمنوش هایی است که می تواند روند سم زدایی خون را بهبود بخشد.

داشتن خون سالم بسیار مهم است زیرا نه تنها می تواند به پیشگیری از برخی بیماری ها کمک کند، بلکه با حفظ قوی سلول ها از پوست خشک، کدر و پیری زودرس جلوگیری می کند.

بنابراین، بسیار مهم است که بدن را در شرایط خوب نگه داریم و تمام مواد مغذی ضروری را مصرف کنیم و از کمبود ویتامین جلوگیری کنیم و سموم را به طور منظم از بدن دفع کنیم تا خونمان تمیز و سالم بماند. در این مقاله به شما خواهیم گفت که کدام گیاهان دارویی می توانند به شما کمک کنند.

چگونه می توانم سموم را از خون خود حذف کنم؟

قبل از اینکه به شما بگوییم کدام گیاهان و دمنوش ها برای سم زدایی خون مفیدتر هستند، باید در نظر بگیریم که کدام غذاها می توانند به شما کمک کنند، از جمله:

• میوه های سالم: لیمو، انگور، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، زغال اخته، کیوی، توت فرنگی و غیره.
• سبزیجاتی که سموم را از خون دفع می کنند: سیر، پیاز، هویج، کرفس، جعفری، جوانه یونجه، سویا...

گیاهان و گیاهان دارویی برای دفع سموم

1. ریشه بیدمشک

این گیاه برای سم زدایی سیستم گردش خون و لنفاوی عالی است. می توانید آن را در فروشگاه مواد غذایی بهداشتی محلی خود پیدا کنید. همانطور که می دانید بیدمشک سموم را دفع می کند، گردش خون را بهبود می بخشد، از احتباس مایعات و تورم جلوگیری می کند و غیره.

با حذف سموم از طریق پوست و/یا ادرار، سطح اسید اوریک را نیز کاهش می دهیم. چه چیز دیگری لازم است؟ اگر بدانید که ریشه باباآدم کارهای بیشتری انجام می دهد شگفت زده خواهید شد - این یک داروی فوق العاده برای درمان آرتریت، سیاتیک، نقرس، بثورات پوستی، آکنه، سوزش سر دل، سنگ کلیه یا کیسه صفرا، بیماری کبد، سیستیت، تبخال، تب، دیابت است. شما می توانید تا دو چای در روز بنوشید، فقط یک قاشق چایخوری تنتور ریشه بیدمشک را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. خواهید دید که چقدر احساس بهتری خواهید داشت.

2. سنجد

آیا در مورد این گیاه چیزی شنیده اید؟ این یک ملین عالی است که خاصیت پاک کنندگی و ضد عفونی کنندگی نیز دارد. تورم را کاهش می دهد، قابض و ضد باکتری طبیعی است، خون را تصفیه می کند و برای کلیه و کبد مفید است.

همچنین می توانید آن را در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی به صورت مایع و قرص پیدا کنید. در حالت ایده آل، بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای سنجد بنوشید. مزایای زیادی دارد.

3. گزنه

البته در مورد خواص فوق العاده گزنه شنیده اید. هیچ چیز بهتر از یک فنجان چای گزنه بعد از ناهار نیست. گزنه یک گیاه سم زدایی بسیار موثر است زیرا به سرعت مواد سمی را از بدن و خون دفع می کند.

این ادرار آور مانند گیاهان ذکر شده برای کبد و کلیه نیز مناسب است. بدون شک، گزنه همیشه یک گزینه عالی است.

4. قاصدک

چای قاصدک که بعد از ناهار مصرف می شود به دفع سموم و بهبود گردش خون کمک می کند. به سادگی مقداری گل را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 5 دقیقه قبل از نوشیدن بماند.

5. زوفا

آیا تا به حال در مورد خواص شگفت انگیز زوفا برای سم زدایی خون و دفع چربی های مضر از بدن شنیده اید؟ این گیاه را می‌توانید در فروشگاه‌های مواد غذایی طبیعی پیدا کنید، جایی که بدون شک توانایی باورنکردنی آن در کاهش وزن و بهبود کیفیت خون به شما گفته می‌شود. روزی دو لیوان چای بنوشید و یک قاشق چایخوری برگ زوفا را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید.

6. آلوئه ورا

همه عاشق آلوئه هستند - یک گیاه دارویی که برای بسیاری از بیماری ها مفید است. فواید آن از تحریک سیستم ایمنی و سم زدایی گرفته تا خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی است.

این گیاه برای کبد و کلیه ها نیز مفید است و کل بدن را احیا می کند. روزانه چای آلوئه بنوشید. تنها چیزی که نیاز دارید یک قاشق غذاخوری ژل شفاف از وسط ساقه های گیاه است.

ژل را با دقت در یک فنجان آب جوش فشار دهید. خوب هم بزنید و از روی حرارت بردارید و بگذارید 5 دقیقه بماند. اگر چند قطره آب لیمو را به چای خود اضافه کنید خوشمزه تر می شود. به سادگی خوشمزه است.

بدن انسان به تدریج مواد مضر را جمع می کند. افزودنی های غذایی با مواد سرطان زا، نیترات ها، داروها، سیگار کشیدن - همه اینها می تواند باعث مسمومیت، اختلالات خواب، سندرم خستگی مزمن و بیماری های مختلف شود. چگونه برای بهبود سلامت و ظاهر خود سموم را از بدن خارج کنیم؟ اگر تعادل سیستم ها به هم نخورد، بدن سالم می تواند به تنهایی با آن مقابله کند؛ در موارد دیگر یا به منظور پیشگیری، استفاده از روش های پاکسازی از سموم مفید است.

علائم مسمومیت

هنگامی که کبد، کلیه ها، روده ها و پوست به عنوان یک مکانیسم هماهنگ کار می کنند، بدن به طور مستقل با دفع سموم مقابله می کند. اما سردردهای مکرر، بی تفاوتی، واکنش های پوستی، بوی بد دهان، افزایش تعریق و افزایش عصبی بودن از علائم مشخصه مسمومیت هستند. بدن سیگنال می دهد که به کمک نیاز دارد زیرا خود با وظیفه پاکسازی سموم کنار نمی آید و این باعث بدتر شدن احساس می شود.

روش های دفع مواد سمی از بدن

سرماخوردگی‌های مکرر، بی‌حالی و عدم تعادل عاطفی به‌عنوان نشانه مستقیمی از این امر است که زمان آن است که به یک روش مفید متوسل شوید و سلامتی را بازیابی کنید. چگونه سموم را از بدن افرادی که سال هاست عمل پاکسازی انجام نداده اند خارج کنیم؟ خوشایندترین و بی عارضه ترین راه ها برای حذف سموم، بازدید منظم از حمام یا درمان های آبگرم، ماساژ و ورزش است. همچنین تکنیک های هدفمندی وجود دارد که انتخاب آنها تحت تأثیر وضعیت بدن یا ترجیحات است.

• روش های ریشه ای پاکسازی بدن، شستشوی معده و پاکسازی روده ها از سموم با استفاده از کولون درمانی است.
• روش‌های متوسطی که به خلاص شدن از شر سموم کمک می‌کنند شامل مصرف کمپلکس‌های گیاهی خاص یا روزه‌داری است.
• داروهای سم زدایی در داروخانه ها فروخته می شوند و به دلیل اثرات مدر، ملین یا جاذب مفید هستند. فرآورده های دارویی تهیه شده از گیاهان نسبتاً بی خطر هستند، اما نمی توان آنها را برای مدت طولانی مصرف کرد تا مواد مفید برای بدن همراه با سموم دفع نشود.
• اگرچه روش روزه داری موثرترین روش در نظر گرفته می شود، اما به شدت توصیه نمی شود که از آن سوء استفاده کنید. مدت زمان پاکسازی بدن از سموم به این روش نباید بیش از یک هفته باشد و برنامه بهینه شامل محدود کردن مصرف غذا به حداقل سه روز در هر چهار ماه است. پس از این، باید رژیم غذایی ملایمی داشته باشید، سبزیجات و میوه ها را بدون عملیات حرارتی مصرف کنید و تنها پس از چند روز به رژیم غذایی عادی خود بازگردید.

پیروی از رژیم غذایی، خوردن غذاهای سالم و مایعات فراوان، استفاده از داروهای مردمی، مدیتیشن، یوگا، دوش کنتراست همه اقدامات پیشگیرانه ای هستند که به پاکسازی بدن کمک می کنند. آنها به صورت ترکیبی یا جداگانه به حذف بدون درد سمومی که در طول ماه ها و سال ها انباشته می شوند کمک می کنند.

بعد از الکل

مصرف منظم نوشیدنی های قوی منجر به تخریب کبد می شود. هنگامی که اکسید می شود، مواد مضر به حدی به بدن آسیب می رسانند که به یک فرآیند طولانی و پیچیده پاکسازی نیاز دارد. چگونه می توان به سرعت الکل را از بدن خارج کرد وقتی که دوز بیش از حد مجاز است؟ چندین راه ساده برای حذف سریع سموم وجود دارد: استفراغ مصنوعی، دوش آب گرم، حمام و نوشیدن مایعات فراوان (آب، قهوه، چای شیرین). مصرف جاذب ها، به عنوان مثال، کربن فعال، کاملا بی اثر است، زیرا این داروها نمی توانند مولکول های اتیل الکل را جذب کنند.

بعد از کشیدن سیگار

سیگار کشیدن غیرفعال برای سیستم تنفسی و قلبی عروقی بدن انسان کمتر خطرناک نیست، بنابراین نیاز به یک روش پاکسازی وجود دارد. چگونه به طور موثر سموم را از بدن حذف کنیم؟ کمک به نیکوتین عبارتند از: اکسیژن درمانی، رژیم غذایی مبتنی بر آب سبزیجات تازه فشرده، فعالیت بدنی متوسط ​​و طب سنتی. تمیز کردن مرطوب، تهویه مکرر خانه، تمرینات تنفسی یا پیاده روی در پارک، بازدید از حمام برای فعال کردن تنفس.

هدف از فعالیت بدنی بازیابی تون عضلانی، افزایش گردش خون و فعال کردن فرآیندهای متابولیک است. تمرینات ملایم با انطباق تدریجی بدن همان چیزی است که در مرحله اولیه باید انتخاب کنید و یوگا، شنا، آهسته دویدن و پیاده روی برای این کار مناسب هستند. در عین حال، حتماً مایعات زیادی بنوشید تا به بدن کمک کند سموم را سریعتر دفع کند. به عنوان اقدامات پیشگیرانه، موارد فوق باید توسط کسانی که در حال حل مشکل نحوه پاکسازی بدن از مواد مخدر هستند، در نظر گرفته شود.

بعد از مسمومیت

انتخاب یک یا روش دیگر برای پاکسازی بدن هنگام ورود مواد مضر به نوع، درجه غلظت و مدت زمان قرار گرفتن در معرض بدن بستگی دارد. در صورت مسمومیت شدید حاد، یک روش سم زدایی با تجویز داخل وریدی دارو در بیمارستان انجام می شود. اگر وضعیت خیلی جدی نیست، می توانید انتروسوربنت ها را در خانه مصرف کنید (Smecta، Enterosgel، Polysorb). زغال فعال برای دفع سموم از بدن نیز مفید است. داروهای هومیوپاتی و چای های گیاهی با روش سم زدایی بسیار عالی عمل می کنند.

چه داروهایی سموم را از بین می برند؟

مسمومیت با سموم، حتی در دوزهای کم، تأثیر منفی بر سلامتی دارد. اما چگونه بدن را از سموم پاک کنیم؟ برای این منظور داروهای خاصی ساخته شده است که استفاده از آنها به پاکسازی بدن از مواد مضر کمک می کند. سم زدایی در اشکال حاد مسمومیت تحت نظر پزشک انجام می شود و در صورت بروز علائم مسمومیت با سموم مزمن و پس از آزمایش خون عمومی، داروهای زیر ممکن است مفید باشد:

• کربن فعال که باید سه بار در روز قبل از غذا مصرف شود. طول دوره نباید از سه هفته تجاوز کند، در حالی که مصرف داروهای دیگر برای پاکسازی بدن از سموم مستثنی است، اما باید همزمان یک مجموعه ویتامین بنوشید.
• "Enterosgel" دارویی است که دارای خواص مفید برای پاکسازی کبد و کلیه است. لازم است انتروسوربنت را چند ساعت قبل از غذا مصرف کنید و دوره درمان با هدف از بین بردن سموم از دو هفته تجاوز نمی کند.
• "Lymphomyosot" یک داروی هومیوپاتی است که به شکل قطره، قرص و آمپول موجود است. همراه با حذف سموم، این دارو زهکشی لنفاوی را بهبود می بخشد و فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند که تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد.

غذاهایی که بدن را پاکسازی می کنند

اگر غذاهای غنی از پتاسیم را انتخاب کنید، نه تنها روزه گرفتن، بلکه تغذیه نیز به حذف سموم کمک می کند. گوجه فرنگی، سیب زمینی، جعفری، موز، زردآلو و خرما به حفظ عملکرد صحیح سیستم های بدن کمک می کند. منوی هفتگی باید به گونه ای طراحی شود که حاوی غلاتی باشد که به پاکسازی روده ها کمک می کند، میوه های تازه، سبزیجات، انواع توت ها، سبزی ها که در این میان چغندر، کلم ترش، کلم بروکلی و پیاز سبز مفید هستند.

داروهای مردمی و گیاهان موثر

داروهای گیاهی طبیعی به حذف سموم انباشته شده کمک می کند. همراه با داروهای دارویی، تزریق هایی که طبق دستور العمل های عامیانه تهیه و تهیه شده اند کمتر مؤثر نیستند. اگر از رژیم غذایی برای پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم استفاده شود، می توان داروهای گیاهی را به راحتی با محصولات انتخاب شده ترکیب کرد. اگر قصد دارید روده ها را از مواد زائد و سموم در خانه پاک کنید، برخی از محصولات مفید خواهند بود، زیرا از نظر محتوای فیبر نسبت به سبوس جو دوسر برتری دارند.

چندین دستور العمل عامیانه به پاکسازی بدن و حذف مواد مضر کمک می کند:

• جوشانده با دانه چنار. برای تهیه محصول باید 15 گرم بذر و نیم لیتر آب مصرف کنید. در یک حمام آب قرار دهید و آب گوشت را حدود یک ربع ساعت بپزید. پس از این، آن را خنک کنید، محصول صاف شده را به نصف بریزید، آن را قبل از صبحانه و ناهار مصرف کنید.
• مخلوط گیاهی برای از بین بردن سموم. برای تهیه مخلوط، باید ریشه خشک شده بیدمشک (120 گرم)، خاکشیر اسب (80 گرم) و نارون لغزنده (20 گرم) را مصرف کنید. برای یک بخش روزانه از جوشانده به 30 گرم از مخلوط آماده شده و 1.5 لیتر آب نیاز دارید، محصول را به مدت یک ربع بجوشانید. قبل از هر وعده غذایی باید دو قاشق غذاخوری از جوشانده آن را بنوشید.
• جوشانده سوزن کاج جوان با گل رز. برای نیم لیتر آب، 50 گرم سوزن کاج و 3 قاشق غذاخوری گل رز را مصرف کنید. آبگوشت را باید به مدت یک ربع ساعت در یک حمام آب نگه دارید، خارج کنید و خوب بپیچید و یک شب بماند. داروی عامیانه باید قبل از غذا مصرف شود و جوشانده آماده شده را به سه دوز تقسیم کنید. برای بهبود طعم می توانید آب لیمو را فشار دهید.

اطلاعات بیشتر در مورد روش های خانگی را بخوانید.

ویدئویی درباره پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم در خانه

روش های دیگر را بررسی کنید.

داروهای گیاهی برای سم زدایی بدن ابزاری مطمئن و مقرون به صرفه برای پاکسازی سموم و سموم برای افراد در هر سنی است. گیاهان شفابخش دارای خواص دارویی هستند که از نظر اثربخشی با داروهای مصنوعی قابل مقایسه است. مواد طبیعی هیچ گونه منع مصرف یا عوارض جانبی جدی ندارند. مجموعه ای از اقدامات گیاه درمانی تأثیر مثبتی بر بدن دارد.

سم زدایی بدن بر اساس استفاده از برنامه های تغذیه ای موثر است که از سبزیجات، آب میوه ها و میوه های مختلف تشکیل شده است. گیاهان دارویی جایگاه ویژه ای را اشغال می کنند:

• قاصدک این گل سرشار از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان هایی است که کبد را پاکسازی می کند. یک "بارومتر" طبیعی سنتز صفرا را تولید می کند و ساختار مثانه را بازسازی می کند. ناراحتی های گوارشی برطرف شده و از یبوست جلوگیری می شود. محبوب ترین روش درمان دم کردن ریشه قاصدک (2 قاشق چایخوری) در 250 میلی لیتر آب جوش است. دم کرده به مدت 15 دقیقه در ظرف نگهداری می شود. شما باید اکسیر را دو بار در روز به مدت 7 روز بنوشید.
• ریشه بیدمشک خون را پاک می کند. یک دیورتیک به حذف مواد بد از بدن و عادی سازی عملکرد گوارش کمک می کند. این گیاه سرشار از منیزیم و اسید فولیک است. عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تقویت می شود. 1 قاشق چایخوری ریشه در 250 میلی لیتر آب دم می شود و 10 دقیقه باقی می ماند.
• گزنه این گیاه بر عملکرد طبیعی کلیه ها و کبد تأثیر می گذارد و انسجام سیستم لنفاوی را تحریک می کند. غلظت بالای ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای تهیه جوشانده به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل آب جوش را در 240 میلی لیتر گزنه بریزید. پس از صاف کردن نوشیدنی، می توانید عسل می را اضافه کنید و مایع را هر 8 ساعت (تا 7 روز) بنوشید.
• شیر خار ماده اصلی - سیلیمارین - به طور موثر از کبد محافظت می کند، هضم را عادی می کند و اجازه می دهد تا مواد مغذی به راحتی جذب شوند.
• شبدر قرمز این گیاه عناصر مواد مخدر موجود در خون انسان را خنثی می کند. نماینده خانواده حبوبات حاوی تعداد زیادی ریز عناصر و پلی ساکاریدها است.
• گشنیز. گشنیز فلزات سنگین را از طریق ادرار از بافت ها خارج می کند. این گیاه برای از بین بردن سرب مفید است;
• بنفش به خلاص شدن از شر کلسترول و عادی سازی عملکرد کلیه کمک می کند.
• دم اسب صحرایی این گیاه سموم و باکتری های مختلف را از بین می برد.
• چنار دانه های علف چمنزار عناصر سمی را از تمام قسمت های روده بیرون می کشند.
• بابونه + بادرنجبویه. یک چای همه کاره ساخته شده از شاخه های خشک شده به پاکسازی خون کمک می کند. یک جایگزین چای زنجبیل است.
• درمنه. تزریق یک ابزار موثر برای سم زدایی بدن است.
• میخک دارای اثر ضد کرمی است؛
• برنزه این گیاه اثر آنتی اکسیدانی دارد.

قوانین تهیه عرقیات گیاهی

بیش از دوز مورد نیاز می تواند یک داروی معمولی را به سم تبدیل کند. قوانین اساسی برای استفاده از گیاهان دارویی:

1. با پزشک خود مشورت کنید. برخی از گیاهان می توانند اثرات مواد شیمیایی را خنثی کنند. دکتر عقلانیت استفاده از مجموعه را مشخص می کند.
2. تزریق را رقیق کنید. گرم کردن دم کرده در مایکروویو ممنوع است. بهتر است نوشیدنی را با آب گرم هم بزنید. به این ترتیب از تخریب عناصر درمانی جلوگیری کنید.
3. مخلوط گیاهی باید به صورت جداگانه برای هر فرد انتخاب شود.
4. در فصل جمع آوری کنید.
5. دوز توصیه شده را دنبال کنید. مصرف بیش از حد منجر به مسمومیت می شود.
6. ذخیره سازی مناسب کلید موفقیت در درمان است. تنتور الکلی در آخرین قفسه یخچال قرار می گیرد. بهتر است دارو قبل از مصرف آماده شود.
7. محصولات سم زدا را نباید بیش از حد خشک کرد. در غیر این صورت، ریز عناصر مفید ناپدید می شوند.

چه غذاهایی بدن را تمیز می کند؟

گیاهان برای سم زدایی بدن تنها گزینه پاکسازی نیستند. محصولاتی که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند شایسته توجه ویژه هستند:

غذاهای مجاز باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود تا آسیب ناشی از خوردن غذاهای ناسالم به حداقل برسد. رژیم غذایی تک غلات یک بار در هفته توصیه می شود.

محصولات برای سم زدایی بدن ضعیف باید به درستی فرموله شوند. بهتر است بدن را در فصل بهار پاکسازی کنید. دستور العمل های رایج برای سوپ سم زدایی (نسخه دارویی) که می توانید در خانه تهیه کنید:

1. هویج-زنجبیل. سر پیاز را به صورت مکعبی برش می دهیم، زنجبیل را رنده می کنیم. مواد را در ماهیتابه قرار می دهیم. سرخ کردن روی حرارت ملایم به مدت 7 دقیقه انجام می شود. هویج ها را به صورت دایره ای برش می دهیم و در 700 میلی لیتر آب مرغ به پیازها اضافه می کنیم. این ظرف را به مدت نیم ساعت روی آتش می پزند و سپس به صورت پوره در می آورند.
2. مارچوبه (1 دسته) / کلم بروکلی + برگ اسفناج (500 گرم). انتهای سفت را به جوش بیاورید (10 دقیقه). با استفاده از مخلوط کن، سوپ را به پوره همگن تبدیل می کنیم. برای طعم، می توانید آویشن و غلات پخته شده را اضافه کنید. مخلوط در حال جوش به مدت 5 دقیقه هم زده می شود.
3. سوپ شاهی. 225 گرم سبزی (علف تازه) در کره ذوب شده غوطه ور می شود. سپس 700 عدد سیب زمینی را اضافه کنید. مخلوط را به مدت 20 دقیقه با هم زدن روی حرارت ملایم نگه دارید. آب گوشت را اضافه کنید و بگذارید بجوشد (15 دقیقه). در مرحله بعد، غذا با مخلوط کن مخلوط می شود. توصیه می شود ظرف را با 4 قاشق غذاخوری رقیق کنید. خامه ترش.

قبل از درمان با متخصص تغذیه مشورت کنید. رژیم غذایی باید در خانه متعادل باشد و ماده ممنوعه حذف شود.

علائم مسمومیت دارای تصویر زیر است:

• احساس خستگی مداوم + از دست دادن کامل قدرت؛
• اختلال خواب؛
• وجود درد سیستماتیک در سر؛
• تن تن ساختارهای عضلانی؛
• اختلال در عملکرد دستگاه گوارش؛
• ظاهر بو و طعم ناخوشایند در دهان؛
• رنگ پوست کدر می شود؛
• غشای مخاطی خشک می شود؛
• وضعیت مو بدتر می شود؛
• افزایش واکنش های آلرژیک (بثورات، قرمزی).

گیاهان و گیاهان بهبود بخش سلامت، که طبق دستور العمل صحیح تهیه شده اند، به سم زدایی تبدیل می شوند. آنها بدن را از سموم پاک می کنند، باعث کاهش وزن می شوند و بر عوامل یک وضعیت سالم بدن تأثیر می گذارند.

بدن انسان مکانیسم پیچیده ای است که در شرایط مساعد به آرامی عمل می کند. با این حال، تغذیه بی کیفیت، نیکوتین و الکل، و سوء مصرف مواد مخدر به سیستم های داخلی ضربه می زند، اندام ها فرسوده می شوند و به طور متناوب کار می کنند. برای بهبود و حفظ سلامتی، "راه اندازی مجدد" مورد نیاز است. فعالیت های ورزشی، سفت شدن، و رژیم غذایی سنجیده تاثیر خوبی خواهد داشت. با این حال، برای اینکه همه این پیشرفت‌ها حداکثر سود را داشته باشند، آماده‌سازی لازم است.

سلامتی تا حد زیادی تحت تأثیر وضعیت روده است. اکثر مواد مغذی در آن جذب می شوند، بنابراین این اندام باید از تجمع تشکیلات سرباره و سایر مواد غیر ضروری آزاد شود. گیاهان برای پاکسازی مفید هستند.

لیست گیاهان برای پاکسازی بدن

مزیت اضافی روش تمیز کردن طبیعی این است که استفاده از آن در شرایط عادی خانه آسان و کاربردی است. گیاهان هم به صورت جداگانه و هم به عنوان بخشی از مجموعه استفاده می شوند. هر گیاهی در یک موقعیت خاص مفید نیست، بنابراین آنها باید با احتیاط متفکرانه استفاده شوند.

برای پاکسازی موثر اندام ها و سیستم های داخلی بدون آسیب به سلامتی، موارد زیر مناسب هستند:

1. بابونه، به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی و تسکین دهنده آن شناخته شده است.
2. نعناعکه توسط بسیاری به دلیل عطر دلپذیر و توانایی تقویت بدن و ذهن مورد علاقه بسیاری قرار گرفته است. در دوزهای مناسب انتخاب شده، این گیاه می تواند اثر آرام بخشی نیز داشته باشد. نعناع به درمان میگرن، ناراحتی های گوارشی و ناراحتی های عصبی کمک می کند. نه تنها جوشانده های دارویی، بلکه حمام و لوازم آرایشی با این گیاه نیز فوایدی به همراه خواهد داشت.
3. ملیسابرای مشکلات خواب، ناراحتی های قلبی و آسیب شناسی عروق خونی مفید است.
4. بومادران که به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد درد، اثر ضد التهابی و قابلیت های کلی تقویت کننده ارزش دارد. به خوبی به خونریزی کمک می کند.
5. خاکشیر، رفع التهابات مختلف.
6. سلندین. این گیاه در صورت استفاده نادرست می تواند سمی شود، بنابراین نظارت بر دوز آن بسیار مهم است.
7. ریشه زنجبیل– یک داروی موثر ثابت شده که می تواند پوست، روده و کلیه ها را تمیز کند. شدت گردش خون و تبادل حرارت را تحریک می کند.
8. پوست درخت خولانکه خاصیت ملین دارد.
9. رازیانه، زیره، کتانو شویدمسئول تحرک روده هستند، سموم را جذب می کنند، مخاط نازک را جذب می کنند و اثر پوششی دارند.
10. ریشه ختمیکه باعث بهبود متابولیسم و ​​رفع التهاب در دستگاه گوارش می شود.
11. ریشه قاصدک- یک عامل کلرتیک محبوب.
12. مخمر سنت جان– یک داروی گیاهی جهانی که نه تنها به سم زدایی بدن، بلکه به بیماری های سیستم عصبی، گوارشی، قلبی عروقی و دستگاه تناسلی نیز کمک می کند.

دستور العمل با گیاهان برای پاکسازی بدن

دستور العمل برای پاکسازی روده بزرگ

ترکیب مجموعه:

• یک قاشق چای خوری غلات زیرهو رازیانه ,
• 5 قاشق غذاخوری ل - برگها بادرنجبویه، بومادران، رز باسن ,
• 1 قاشق غذاخوری. ل جوانه های توس، پوست خولان و جاودانه

2 قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهی را با یک لیتر آب جوش دم کرده، بگذارید نیم ساعت بماند. 100 میلی لیتر در 30 دقیقه بنوشید. قبل از شروع غذا

دستور العمل پاکسازی کبد

برای پاکسازی این اندام، گیاهان دارویی را می توان هم به عنوان بخشی از آماده سازی و هم به طور جداگانه و هر روز به طور متناوب نوشید. گیاهان مناسب: افسنطین، سلندین، جاودانه، گزنه، نعناع، ​​چنار، بومادران، ابریشم ذرت، قاصدک، گل رز .

طرز تهیه و مصرف:این گیاه با آب جوش به میزان 500 میلی لیتر مایع در هر 3 قاشق غذاخوری از داروی گیاهی بخارپز می شود و در قمقمه دم می شود. بهتر است آب گوشت را قبل از مصرف صاف کنید. صبح ناشتا و قبل از استراحت شب یک لیوان میل شود. دوره - 1 ماه، حداکثر هر شش ماه یک بار.

دستور العمل برای تمیز کردن ظروف

قابل مخلوط شدن:

• جاودانهو برگ نعنا- 3 قاشق غذاخوری قاشق،
• دانه های شوید - 1 قاشق غذاخوری.

یک قاشق غذاخوری از مخلوط را در ½ لیتر آب جوش ریخته و 35-45 دقیقه بگذارید. این نوشیدنی به صورت گرم 30 دقیقه قبل از غذا نوشیده می شود.

دستور العمل پاکسازی پوست

برای این منظور گرفته می شود سلندین، هنگام استفاده از آن رعایت دوز مهم است. یک قاشق چای خوری گیاه با یک لیوان آب جوش دم می شود.

برای به دست آوردن اثر ماندگار، دم کرده را سه بار در روز، 2 قاشق غذاخوری بنوشید. قاشق قبل از غذا مدت زمان تمیز کردن نباید بیش از دو هفته باشد.

دستور العمل برای پاکسازی عمومی بدن

بیشتر گیاهان به شکل تنتور یا دمنوش استفاده می شود که تهیه آن در خانه برای افراد غیر حرفه ای آسان است.

مجموعه تبتی

رایج ترین دستور العمل در بین کسانی که می خواهند بدن را تمیز کنند، روشی برای طولانی کردن جوانی از راهبان تبت یا "مجموعه تبتی" است.

نیاز خواهد داشت:

• جوانه های توس،
• بابونه (گل)،
• مخمر سنت جان،
• جاودانه،
• برگ توت فرنگی

طرز تهیه و مصرف:همه اجزا به طور کامل در قسمت های مساوی مخلوط می شوند. برای تهیه جوشانده 1 قاشق غذاخوری. قاشقمجموعه با 1/2 لیتر آب جوشو حدود نیم ساعت دم می کند. مخلوط را صاف کنید، یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.

این نوشیدنی در شب در یک لیوان مصرف می شود و پس از آن غذا مجاز نیست. قسمت استفاده نشده در یخچال نگهداری می شود و صبح بعد از غذا میل می شود.

دم کرده از مجموعه تبتی تا زمانی که آماده سازی مخلوط گیاهی به پایان برسد آماده می شود. این ترکیب گیاهی به طور کیفی عملکرد ناحیه تناسلی و کلیه ها را از بین می برد و بهبود می بخشد.

جوشانده چربی ها را از بین می برد، متابولیسم را عادی می کند و از ایجاد سنگ در کیسه صفرا و کلیه ها جلوگیری می کند. یک مزیت اضافی تقویت سیستم عصبی است.

مجموعه ای برای کاهش وزن

هر کدام 15 گرم نعناع، ​​ریشه قاصدک، رازیانه و جعفریبه اضافه 40 گرم پوست درخت خولانکاملا مخلوط کنید 2 قاشق غذاخوری قاشق از گیاهان مختلف به دست آمده را با 2 لیوان آب جوش ریخته و به مدت نیم ساعت زیر درب نگه دارید.

کل مقدار دریافتی قبل از صبحانه با معده خالی مصرف می شود.

دمنوش های گیاهی

علاوه بر دم کردن مخلوط های گیاهی، تهیه دمنوش های گیاهی برای پاکسازی کامل بدن مفید است. مثلا چای با بادرنجبویهو نعناعشما را آرام می کند و به شما یک خواب خوب و بعد از آن روحیه خوب می دهد.

یک قاشق غذاخوری از هر گیاه را در یک قوری بریزید و آب جوش (300 میلی لیتر) بریزید و بگذارید یک ساعت بماند.

1. عرقیات گیاهی که برای دستیابی به انواع اثرات دارویی ترتیب داده شده اند را می توان در داروخانه ها، فروشگاه های خرده فروشی تخصصی یافت یا به طور مستقل جمع آوری کرد. با این حال، همیشه باید به یاد داشته باشید که از فناوری جمع آوری و تهیه داروهای گیاهی پیروی کنید، در غیر این صورت خطر واکنش های ناخواسته بدن زیاد است. فقط گیاهانی که دور از بزرگراه ها و ساختمان های کارخانه رشد می کنند ایمن هستند.
2. باید از قبل مطمئن شوید که به هیچ ماده ای حساسیت ندارید.
3. بهتر است مخلوط های گیاهی آماده را در ظروف شیشه ای یا چینی با درب محکم یا در کیسه های پارچه ای در مکان های خشک و تاریک نگهداری کنید. به این ترتیب عناصر مفید بهتر حفظ می شوند.
4. هر قسمت از جوشانده باید در روز مصرف تهیه شود.
5. برای جذب بهتر مواد مغذی نوشیدنی شفابخش را به صورت گرم میل کنید.
6. قبل از شروع دوره پاکسازی، لازم است بار روی سیستم گوارش کاهش یابد. لازم است غذاهای سرخ شده، خیلی شور و تند، محصولات پخته شده و شیرینی ها را حذف کنید. روزهای ناشتا یا یک برنامه غذایی هفتگی مناسب است.
7. رژیم غذایی در طول پاکسازی گیاهی باید متعادل و سبک باشد: سالاد سبزیجات و میوه، غلات غنی از فیبر (از جو دوسر، گندم سیاه، جو مروارید)، شیر تخمیر شده، ماهی و مرغ پخته شده در دیگ دوبل.

جوشانده گیاهان دارویی به خوبی باعث بهبود فعالیت، فعال شدن متابولیسم، بهبود بینایی، پاکسازی عروق خونی و خلاص شدن از شر پوندهای اضافی می شود. برای دستیابی به یک اثر پاک کنندگی پایدار، باید عرقیات گیاهی را به طور منظم در دوره های کامل بنوشید.