آسیب روانی: توصیه یک روانشناس. ضربه روانی

آسیبی است که جامعه به فرد وارد می کند. تحت تأثیر بسیاری از علل و عوامل خارجی، ممکن است فرد دچار آسیبی شود که به تنهایی قادر به غلبه بر آن نخواهد بود. به عنوان یک قاعده، آسیب روانی مستلزم مشارکت روانشناس است. عواقب آسیب های روانی گاهی آنقدر شدید است که فرد به زمان زیادی نیاز دارد تا با خود کنار بیاید و تمرکز خود را بر احساسات خود متوقف کند. آسیب روانی با زخم عمیقی مقایسه می شود که با گذشت زمان بهبود نمی یابد، اما همچنان خونریزی دارد.

علائم آسیب روانی

از چه نشانه هایی می توان برای تشخیص اینکه فرد دچار آسیب روانی شده است استفاده کرد؟ هر آسیبی، صرف نظر از عواملی که ناشی از آن باشد، بر درک فرد از جهان تأثیر می گذارد. وجود تروما اساساً نگرش به زندگی و توانایی درک واقعیت اطراف را تغییر می دهد. فردی که آسیب روانی دارد چه احساساتی را تجربه می کند؟ علائم اصلی آسیب چیست؟

بازبینی یک رویداد آسیب زا

فردی که دچار تروما شده است بارها و بارها به تجربیات منفی باز می گردد. این اتفاق کاملاً غیرقابل کنترل است، به این ترتیب ناخودآگاه سعی می کند خود را از تأثیرات آسیب زا رها کند. فرد شروع به تسخیر ترس ها و افکار وسواسی می کند. به محض اینکه او در موقعیتی مشابه قرار گرفت، بلافاصله رویدادی که منجر به شکل گیری آسیب روانی شد در حافظه او ایجاد می شود. مشخص است که این نوع آسیب نه به خودی خود، بلکه به دلیل پیامدهای منفی آن خطرناک است. نمی توان پیش بینی کرد که یک آسیب خاص منجر به چه چیزی خواهد شد. آسیب روانی فرد را مجبور می کند که یک اتفاق را بارها و بارها تجربه کند. غوطه ور شدن در مشکل، جدا شدن از دنیای بیرون است.

احساس بی فایده بودن

تجربه تروما تا حد زیادی بر حوزه عاطفی تأثیر می گذارد. فرد اغلب احساس افسردگی می کند، به نظر می رسد که هیچ کس به او نیاز ندارد. بر این اساس، بی تفاوتی و احساس انحصار شخصی اغلب ایجاد می شود. انزوا، اضطراب، بی اعتمادی به دیگران - این لیست کاملی از نشانه های آسیب روانی نیست. انسان چنان درد روحی شدیدی را تجربه می کند که نمی داند چگونه با آن کنار بیاید. او به تدریج ایمان خود را به توانایی ها و چشم اندازهای خود از دست می دهد و در دنیای درونی و احساسات خود منزوی می شود. آسیب های روانی قدرت اخلاقی و اعتماد به نفس را از انسان سلب می کند و باعث می شود که فرد خود را شکست خورده بداند. در اینجا احساس بی فایده بودن مفهوم کلیدی است. فرد نمی داند کجا می تواند خود را به کار گیرد، او می ترسد فعالانه عمل کند.

انواع آسیب های روانی

ترومای روانی شامل انواع مختلفی از شوک های روانی است که از نظر قدرت تأثیر روانی متفاوت است. تروما به خودی خود مخرب است، اما انواع مختلف تروما ممکن است نشان دهنده یک وضعیت خاص باشد. بسته به انواع آسیب های روانی، کمک های مناسب باید انتخاب شود. کمک باید با آگاهی از وضعیت مشکل آغاز شود. اگر شخصی وجود یک درگیری مخرب را در خود تشخیص ندهد، کمک به او غیرممکن است.

ترومای دوران کودکی

از نظر فراوانی وقوع و قدرت ضربه مخرب، قوی ترین است. ترومای دوران کودکی اثری پاک نشدنی بر آگاهی بر جای می گذارد و بقیه زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد.جالب ترین چیز این است که تقریباً هر فردی یکی را دارد. گاهی اوقات ما به سادگی متوجه نمی شویم که چگونه در سودای ناامید کننده فرو می رویم، از تنهایی و سوء تفاهم رنج می بریم. در واقع، آسیب های روانی به دست آمده در دوران کودکی تأثیر زیادی روی ما می گذارد. چنین آسیبی فرد را وادار می کند که به معنای واقعی کلمه در همه چیز به دنبال تأیید نیاز و اهمیت خود باشد. آسیب های دوران کودکی با اعمال و تجربیات ناخودآگاه همراه است. یکی از مشخص ترین نشانه های آسیب های دوران کودکی، انتظار همیشگی خیانت و سوء تفاهم از سوی عزیزان است. قاعدتاً آسیب های دوران کودکی توسط والدین، بستگان و اولین محیط اجتماعی به ما وارد می شود. زمانی خوب است که کودک این فرصت را داشته باشد که احساسات خود را با صدای بلند بیان کند، نه اینکه آنها را ساکت کند. بنابراین، حداقل می توان اثر مخرب آسیب را کاهش داد.

از دست دادن یک عزیز

از دست دادن یکی از عزیزان یکی از جدی ترین شوک هایی است که می توان در زندگی تجربه کرد. ما هرگز با مرگ خود روبرو نخواهیم شد، اما رفتن عزیزی که در دل ماست آنقدر آزاردهنده است که انگار حتی یک نخ زنده در جانمان نمانده است. ترومای روانی اینگونه شکل می گیرد که برای مدت طولانیبه شما اجازه نمی دهد که به طور کامل زندگی کنید و از جلوه های زندگی لذت ببرید. از دست دادن عزیزان لزوماً به معنای درگذشت آنها نیست. گاهی اوقات جدایی طولانی یا قطع رابطه می تواند آسیب جدی به فرد وارد کند و او را گوشه گیر و بی اعتماد کند. در نتیجه، فرد تا حدودی نسبت به افراد تعصب دارد و از ملاقات با افراد جدید احتیاط می کند.

از دست دادن یکی از عزیزان هر چه بیشتر فرد در زندگی ناموفق تلقی شود باعث آسیب های روحی بیشتری می شود. اگر در یک بزرگسال باعث غم و اندوه و درد از دست دادن شود، در یک کودک به یک کابوس واقعی تبدیل می شود که هیچ فراری از آن وجود نخواهد داشت. وقتی اعتماد شکسته می شود، اعتماد دوباره به شخص دیگر، آشکار کردن احساسات و نیازهای واقعی خود برای او بسیار دشوار می شود. این نوع آسیب خود را برای مدت طولانی احساس می کند.

بلایا

گاهی اوقات اتفاقاتی در زندگی رخ می دهد که فرد کنترلی بر آنها ندارد. بلایای طبیعی و بلایای طبیعی اثر مخرب قدرتمندی بر بدن دارند.از تجارب ناگهانی همه‌گیر، سیستم عصبی خسته می‌شود، ترس‌ها و شک‌های متعددی ظاهر می‌شوند. هر فاجعه ای منجر به آسیب روانی می شود. اگر در مقابل چشمان شما اتفاقی برای شخص دیگری بیفتد، بعید است که آرام و آرام بمانید. به عنوان یک قاعده، اکثر مردم شفقت و همدلی دارند. گوش دادن همدلانه می تواند اثرات مخرب تروما را کاهش دهد و به مقابله با مشکل کمک کند.

چگونه از آسیب روانی جان سالم به در ببریم

علل آسیب روانی هر چه که باشد، مهم است که بدانیم چگونه از آن زنده بمانیم. کسانی که این درد غیرقابل تحمل را تجربه کرده اند می دانند که هیچ آسیبی یک شبه بهبود نمی یابد. برای اینکه به خودتان کمک کنید تا با عواقب مخرب آن کنار بیایید، تلاش زیادی می کند. به عنوان یک قاعده، کار با آسیب تا زمانی که تعادل روانی به طور کامل برقرار شود، زمان زیادی طول می کشد.

اعتراف به احساسات

مشکل بزرگ بسیاری از مردم این است که از صحبت کردن درباره احساسات خود می ترسند. برخی از افراد نمی خواهند ضعیف دیده شوند و بنابراین آنچه را که واقعاً احساس می کنند، نمی گویند. این رویکرد به جای درمان آسیب، آسیب را بدتر می کند. شناخت احساسات به شما کمک می کند تا خود را از فشار یک رویداد منفی رها کنید و تأثیر مخرب آن را کاهش دهید. هرچه بیشتر در مورد احساسات خود صحبت کنیم، زودتر می توانیم خود را کاملاً از آنها رها کنیم. برعکس، اگر مشکل را ساکت کنید، هرگز حل نخواهد شد.

برای برخی افراد صحبت کردن درباره احساسات خود دشوار است. این احساس زمانی به وجود می آید که فرد از کودکی در چارچوبی که به او تحمیل شده فشرده می شود و می ترسد وارد یک گفتگوی باز و محرمانه با افراد دیگر شود. در این مورد، شما باید یاد بگیرید که احساسات را بیان کنید، نمی توانید آنها را پنهان کنید. اعتراف به آنچه واقعاً احساس می کنیم اشکالی ندارد: خشم، درد، گناه، ناامیدی، ترس. آسیب های روانی نیاز به توجه بیشتری دارد.

شرح مشکل

پس از اینکه فرد در مورد احساسات خود تصمیم گرفت، باید شروع به توصیف مشکلی کند که او را نگران می کند. اصلاح آسیب از این لحظه شروع می شود. سعی کنید در لحظه‌ای که اتفاقی غیرعادی رخ داد، تعیین کنید واقعاً چه اتفاقی می‌افتاد. شرح مشکل شامل بیان دقیق حقایق و تجزیه و تحلیل احساسات خود فرد است. ترسیم یک تصویر کامل از آنچه اتفاق افتاده است به دستیابی به دلایل اتفاق کمک می کند. هر چقدر هم که دردناک باشد، باید آن را درک کرد و پذیرفت تا درسی مثبت گرفت. آسیب روانی بسیار جدی است که نمی توان آن را نادیده گرفت.

جدا شدن از درد

هنگامی که ناموفق هستند، اکثر مردم شخصیت خود را با مشکل ظالمانه مرتبط می دانند. یعنی انسان به ندرت قادر است ترومای اکتسابی را از جوهر درونی خود جدا کند. ما گاهی چنان در مشکل غوطه ور می شویم که دیگر متوجه واقعیت اطرافمان نمی شویم. این طبیعت انسان است که بر آنچه که بیشترین ناامیدی و سردرگمی ذهنی را برای او به همراه داشته است، متمرکز شود. کمک به خود در مورد یادگیری جدا کردن خود از دردی است که در حال حاضر بر آگاهی شما سنگینی می کند. فقط درک کنید که این برای همیشه نیست و وضعیت فعلی فقط یک لحظه کوتاه است که به زودی به پایان می رسد.

هنر درمانی

با استفاده از این روش می توانید از عواقب آسیب خلاص شوید. به عنوان یک قاعده، فردی که آسیب روانی را تجربه کرده است نیاز به گوش دادن دارد. نیاز به شنیده شدن در این موضوع کلیدی است. با ترسیم لحظات ناراحت کننده، تضاد درونی خود را بر روی کاغذ منعکس می کنید. دردی که شما را برای مدت طولانی از زندگی باز داشته و شما را از لذت بردن باز داشته به تدریج از بین خواهد رفت. هنر درمانی در سراسر جهان به عنوان روشی موثر برای درمان اختلالات هیجانی شدید شناخته شده است. با برداشتن مداد و کاغذ می توانید با آسیب های روانی مبارزه کنید.

پیش بینی برای آینده

برای کمک به خودتان باید آن را جمع آوری کنید. تا زمانی که نبینید کجا باید حرکت کنید، عبور از تضاد درونی و غلبه بر پیامدهای تروما دشوار خواهد بود. اگر یک جا بنشینید و بی انتها برای خودتان متاسف شوید، هیچ چیز خوبی از آن حاصل نمی شود. سعی کنید نتیجه آینده را پیش بینی کنید: به این فکر کنید که چگونه بیشتر زندگی کنید. در این مورد، تأکید اصلی باید بر روی درد همه‌گیر نباشد، بلکه بر سرگرمی‌ها، فعالیت‌ها و علایق خود فرد باشد. این رویکرد به شما این امکان را می دهد که خود را از تجربیات ظالمانه رها کنید و گام های لازم را برای خود در جهت بهبودی کامل روانی ترسیم کنید.

بنابراین، آسیب روانی مشکلی است که باید مورد توجه قرار گیرد. این یک وظیفه داخلی جدی است که با حل آن می توانید به سطح کاملاً جدیدی از پیشرفت برسید و ویژگی های یک فرد قوی را پرورش دهید.

آسیب روانی

آسیب روانی چیست؟ بررسی مقالات علمی (ترجمه از ویکی پدیا).

ترومای روانی آسیب خاصی به سیستم عصبی است که در نتیجه استرس شدید رخ می دهد. اغلب نتیجه مقدار بیش از حد استرس است که بیش از توانایی فرد برای ادغام آن است. یک رویداد آسیب‌زا همچنین می‌تواند نتیجه یک موقعیت استرس‌زای طولانی‌مدت باشد که طی هفته‌ها، سال‌ها یا حتی دهه‌ها طول می‌کشد، که طی آن فرد سعی می‌کند فعالیت‌های عادی زندگی خود را انجام دهد. علاوه بر این، این یک تجربه ذهنی است، زیرا افراد مختلف می توانند واکنش های متفاوتی نسبت به رویدادهای مشابه نشان دهند. علاوه بر این، همه افراد پس از تجربه یک رویداد آسیب زا دچار آسیب نمی شوند؛ برخی مکانیسم های محافظتی دارند که به آنها کمک می کند تا با احساسات قوی کنار بیایند. این ممکن است یک عادت استرسی باشد که در سنین پایین به دست آمده یا صرفاً مقاومت بالا همراه با تمایل به کمک گرفتن باشد.

تعریف آسیب روانی

DSM-IV-TR تروما را چنین تعریف می کند: «تجربه شخصی مرگ، تهدید به مرگ، ضربه شدید یا تماس فیزیکی مخرب. نتیجه تأمل در یک رویداد مرتبط با موارد فوق. واکنش به خبر مرگ غیرمنتظره (خشونت آمیز). برداشتی از تجربه یک عزیز از تحقیر، ترس یا آسیب.»

با توجه به اینکه خاطرات آسیب زا ماهیتی پیش کلامی دارند، نمی توان آنها را به طور دقیق در حافظه بازتولید کرد، اما می توان آنها را تحریک کرد (با استفاده از محرک در شرایط عادی). پاسخ ترس یا وحشت شدید، درماندگی خواهد بود. در کودکان، رفتار آشفته یا پرخاشگرانه.

علل آسیب های روانی

آسیب های روانی می تواند ناشی از حوادث مختلفی باشد، اما همه آنها علائم مشابهی دارند. معمولاً این تخلفی است که منجر به حالت سردرگمی شدید و عدم اطمینان می شود. فرد زمانی به این حالت می رسد که با نقض ایده های معمول یک فرد در مورد جهان یا نقض حقوق خود مواجه شود. هنگامی که مؤسساتی که برای تأمین حمایت از زندگی طراحی شده اند، مورد تجاوز، تحقیر، خیانت قرار می گیرند یا باعث از دست دادن یا تفرقه می شوند. تجارب آسیب زا اغلب شامل آسیب جسمی تهدید شده و همچنین آزار و اذیت، شرم، ناامیدی، روابط آزاردهنده، طرد، هم وابستگی، سوء استفاده فیزیکی، سوء استفاده جنسی، ضرب و شتم، ضرب و شتم از طرف شریک زندگی، و تبعیض شغلی است.، خشونت پلیس، فساد قضایی و رفتار نادرست، قلدری، پدرسالاری، خشونت خانگی (به ویژه در دوران کودکی)، شرایط تهدید کننده زندگی ناشی از داروها. این همچنین شامل رویدادهای فورس ماژور (سیل، زلزله، آتش سوزی، جنگ و غیره)، حملات تروریستی، آدم ربایی است. فقر یا اشکال نسبتاً خفیف خشونت (مانند آزار کلامی) نیز می‌تواند باعث آسیب‌های روانی شود، اگرچه تهدید فیزیکی را شامل نمی‌شود.

برخی از نظریه‌ها نشان می‌دهند که ترومای دوران کودکی ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش دهد و روان رنجورخویی در بزرگسالی با آسیب‌های دوران کودکی همراه است. واقعیت این است که بخش هایی از مغز در یک کودک در حال رشد به ترتیب سلسله مراتبی از پیچیده به ساده رشد می کند. نورون ها برای دریافت و ذخیره اطلاعات جدید در پاسخ به سیگنال های خارجی دریافت شده از پنج کانال حسی اصلی طراحی شده اند. در این مدت، نوزادان و کودکان ایده هایی در مورد محیط خود ایجاد می کنند. دلبستگی که بلافاصله پس از تولد ظاهر می شود، اگر ماهیت خشونت آمیز یا فداکارانه داشته باشد، از قبل بر این ایده ها تأثیر می گذارد. هر چه ساختار متناظر نورون‌ها بیشتر فعال شود، در رابطه با الگو پایدارتر می‌شود.

دوران کودکی حساس ترین دوران و یکی از مهم ترین مراحل رشد روانی انسان است. تصادفی نیست که کودک آزاری بیشترین تعداد عوارض با طولانی ترین اثرات را دارد. مدل مدیریت تروما هیکی نشان می دهد که "برای قاتلان زنجیره ای، ترومای دوران کودکی ممکن است محرکی برای ناتوانی فرد در مقابله با استرس های خاص باشد." جنبه پویا آسیب روانی به ویژه برای متخصصان مراقبت های بهداشتی مهم است: «اگر یک پزشک نداند که چگونه مشکل بیمار را از طریق منشور آسیب روانی خود درک کند، در این صورت نمی تواند دایره تأثیرات عود کننده را ببیند، با تمرکز بر آنها بیمار زندگی خود را تنظیم می کند.»

روان تنی. ترس ها و فوبیاها چگونه شکل می گیرند؟

روان تنی و هیپنو تحلیل: چگونه ترس ها و فوبی ها در نتیجه آسیب روانی شکل می گیرند

علائم آسیب روانی

واکنش ها و علائم نشان دهنده یک تجربه روانی می تواند بسیار متنوع باشد و بسته به شخصیت فرد از نظر کمیت و همچنین شدت متفاوت باشد. برخی از افراد سعی می کنند از خاطرات آسیب زا اجتناب کنند، اما در هنگام انجام این کار احساسات دردناکی را تجربه می کنند. برخی دیگر سعی می کنند تجربه آسیب روانی خود را در شراب یا مواد مخدر غرق کنند. در این میان، تجارب مکرر علائم نشانه ای از تلاش بدن و ذهن برای مقابله با آسیب های روانی است.

برای بسیاری از افرادی که استرس شدید را تجربه کرده‌اند، محرک‌ها (خاطرات آزاردهنده) و نشانه‌های بیرونی به عنوان یادآور تروما عمل می‌کنند. ممکن است فرد متوجه نشود که چه اتفاقی برای او می افتد و مرتکب اعمال نامناسبی می شود. نمونه بارز این نوع رفتار، حملات پانیک است. همچنین ممکن است یک فرد حملات غیرقابل کنترل خشم (از جمله در موقعیت‌های نامناسب یا غیرمنتظره) را تجربه کند، زمانی که به نظر می‌رسد تهدیدی بر سر او وجود دارد. و این درست است، اما تهدید از وقایع گذشته تجربه شده است.

ممکن است شخص با خاطرات ناخوشایند، از جمله به شکل تصاویر یا افکار نامشخص، تسخیر شود. او ممکن است توسط کابوس ها تسخیر شود. او ممکن است از بی خوابی رنج ببرد زیرا ترس درونی و احساس ناامنی او را وادار می کند که مراقب باشد.

سایکوتروما می تواند تغییرات مورفولوژیکی را به همراه داشته باشد که ارثی است. ژنتیک یکی از علل آسیب های روانی یا برعکس، عدم وجود آنهاست.

پس از یک ضربه روانی قوی، حافظه فرد اغلب سرکوب می شود و او به یاد نمی آورد که واقعاً چه اتفاقی افتاده است، اما احساساتی که تجربه کرده می توانند زنده شوند و او متوجه نمی شود که چرا برای او اتفاق می افتد. با تجربه مداوم احساسات تجربه شده در طول تروما، به گونه ای که گویی در لحظه حال اتفاق می افتد، فرد از دست می دهد و نمی تواند نسبت به این تجربه بینش پیدا کند. در نتیجه، یک پدیده مداوم از تحریک بیش از حد حاد (الگو) به وجود می آید که می تواند با خستگی جسمی و روحی همراه باشد. چنین شرایطی منجر به انواع مختلفی از اختلالات شخصیتی می شود: اضطراب، تبدیل، روان پریشی، مرزی و غیره. . فرسودگی عاطفی مستلزم غیبت است که به دلیل آن فرد توانایی تفکر واضح را از دست می دهد و در حالت جدایی (انفصال) از احساسات قرار می گیرد. نه تنها از دردناک. همه احساسات بی حس می شوند، و فرد از نظر عاطفی صاف می شود - دور یا سرد، او همیشه مشغول چیزی است. تفکیک معمولا به عنوان اختلال مسخ شخصیت، فراموشی تجزیه ای، قوس تجزیه ای، اختلال هویت تجزیه ای و غیره تشخیص داده می شود.

برخی از افرادی که آسیب روانی را تجربه کرده‌اند، در صورت تداوم علائم تروما، احساس حقارت می‌کنند و باور نمی‌کنند که وضعیتشان بهبود می‌یابد. این می تواند منجر به ناامیدی با عناصر پارانویا، از دست دادن عزت نفس و همچنین خودکشی به دلیل افسردگی و احساس پوچی شود. وقتی عزت نفس از بین می رود، ممکن است فرد به هویت خود شک کند.

والدین کودکی که آسیب روانی دیده است نباید به تنهایی به او کمک کنند تا ترس پس از سانحه را کنترل کند و احساساتش را مهار کند. به عنوان یک قاعده، این منجر به عواقب نامطلوب برای کودک می شود، بنابراین بهتر است از یک روانپزشک کمک بگیرید.

ارزیابی پیامدهای آسیب روانی

از آنجایی که مفهوم آسیب روانی تعریف گسترده ای پیدا کرده است، تروماتولوژی به عنوان یک رشته پزشکی رویکردی بین رشته ای پیدا کرده است. این تا حدی به دلیل نمایندگی حرفه ای متنوع در آسیب شناسی است که شامل روانشناسان، پیراپزشکان و وکلا می شود. در نتیجه، داده های به دست آمده در تروماتولوژی شروع به تطبیق با زمینه های مختلف فعالیت کردند. با این حال، کاربرد عملی آنها مستلزم متدولوژی های مناسب است که در بسیاری از رشته ها به سادگی توسعه نیافته است. و در اینجا مهم است که اطرافیان وضعیت فرد را درک کنند. اینها لزوماً نباید نمایندگان مؤسسات پزشکی، روانپزشکی یا مجری قانون باشند. برای اطمینان از ایمنی، مهمتر است که فرد مورد حمایت عزیزان و اطرافیانش قرار گیرد.

تجربه و پیامدهای آسیب روانی را می توان به روش های مختلفی ارزیابی کرد. در زمینه مصاحبه بالینی، خطر خطر فوری برای خود یا دیگران مهم است، اما نباید در تصورات غلط رایج بحران یا "روان پریشی" قرار گرفت. " درک این نکته ضروری است که فردی که درد بی پایان را تجربه می کند نمی تواند خود را تسلیت دهد. اگر در این لحظه با او با احترام و انسانیت رفتار شود، تهدیدی برای او نخواهد بود. بهتر است به او بفهمانید که بدون توجه به شرایط، او را جدی می‌گیرند نه بیمار یا دیوانه. درک واقعیت آنچه در سر این شخص می گذرد بسیار مهم است. اگر این نکته نادیده گرفته نشود، متخصص می‌تواند هم رویداد آسیب‌زا و هم پیامدهای آن (به عنوان مثال، گسستگی پس از سانحه، سوء مصرف مواد، علائم جسمی و غیره) را بررسی کند. بررسی مشکلات احتمالی با بستگان مهم است. شاید از ترس از کمک به بیمار امتناع کردند و او دفاع شخصی را "روشن کرد". چنین کاوشی باید به شیوه ای همدلانه، حساس و حمایتی به پایان برسد.

در طول این کار، بیمار ممکن است احساسات، خاطرات یا افکار مرتبط با رویداد (مانند پریشانی، اضطراب، عصبانیت) را تجربه کند. از آنجایی که او هنوز قادر به مقابله با این درد نیست، ارزش دارد که از قبل نحوه بحث در مورد این رویداد را آماده کنید. نباید دوباره به بیمار آسیب برساند. همچنین مهم است که پاسخ های او را یادداشت کنید. این می تواند به پزشک در تعیین شدت PTSD احتمالی و همچنین سهولت واکنش کمک کند. علاوه بر این، تشخیص وجود واکنش‌های اجتنابی مهم است که ممکن است خود را به‌عنوان فقدان درگیری مورد انتظار یا صرفاً توانایی واکنش عاطفی نشان دهند. مکانیسم های اصلی اجتناب عبارتند از مصرف مواد مخدر، اجتناب از هر چیزی که شبیه یک رویداد آسیب زا است، جدایی روانی (تفکیک). همچنین نظارت بر نوسانات خلقی، فوران افسردگی، و تلاش برای آسیب رساندن به خود، که ممکن است نشان دهنده مشکلات در کنترل عاطفه باشد، ضروری است. اطلاعاتی که با مشاهده توانایی بیمار در تنظیم وضعیت خود به دست می آید، تمایل او را برای شرکت در فعالیت های مختلف درمانی مشخص می کند.

ارزیابی آسیب روانی می تواند ساختار یافته یا بدون ساختار باشد. ارزیابی ساختاریافته شامل مقیاس PTSD توسط پزشک (CAPS؛ بلیک و همکاران، 1995)، مصاحبه اختلال استرس حاد (ASDI؛ برایانت، هاروی، دانگ، و ساکویل، 1998)، مصاحبه ساختاریافته برای اختلال شدید استرس (SIDES) است. Pelcovitz و همکاران، 1997)، مصاحبه بالینی ساختاریافته برای اختلالات تجزیه ای DSM-IV - اصلاح شده (SCID-D، Steinberg، 1994) و مصاحبه مختصر برای اختلالات پس از سانحه (BIPD، Briere، 1998).

تست روانشناختی بیمار شامل استفاده از آزمون‌های عمومی (مثلاً MMPI-2، MCMI-III، SCL-90-R) برای ارزیابی علائم و مشکلات غیر ضربه‌ای است که فرد تجربه می‌کند. علاوه بر این، آزمایش روانشناختی ممکن است از آزمون‌های خاص تروما برای ارزیابی اثرات پس از سانحه استفاده کند. چنین آزمایشاتی بر اساس مقیاس تشخیصی استرس پس از سانحه (PDS، Foa، 1995)، مقیاس تروما دیویدسون (DTS: Davidson et al., 1997)، ارزیابی دقیق استرس پس از سانحه (DAPS، بریر، 2001) است. و پرسشنامه علائم تروما (TSI: Briere، 1995)، چک لیست علائم تروما برای کودکان (TSCC؛ Briere، 1996)، پرسشنامه رویدادهای زندگی تروماتیک (TLEQ: Kubany و همکاران، 2000)، و پرسشنامه سرزنش تروما ( TRGI: Kubany و همکاران، 1996).

روانشناسی هیپنوتیزم شماره 1. چگونه لکنت یا فوبیای دیگر را در هیپنوتیزم درمان و ایجاد کنیم؟

مدل ABC در شناخت درمانی. روش های درمان فوبیا

درمان آسیب های روانی

درمان آسیب روانی از طریق شمارش پیشرونده (PC)، تجربه جسمانی، بیوفیدبک، درمان درون خانواده، روان درمانی حسی حرکتی امکان پذیر است. درمان شناختی رفتاری رایج است و برای درمان علائم مرتبط با آسیب روانی، از جمله اختلال استرس استفاده می شود. دستورالعمل های موسسه پزشکی، تکنیک های شناختی-رفتاری را به عنوان موثرترین درمان برای PTSD معرفی می کند. . وزارت امور کهنه سربازان ایالات متحده دو درمان شناختی رفتاری را در سطح ملی برای درمان PTSD اتخاذ کرده است: درمان مواجهه پایدار و درمان فرآیند شناختی. روش‌های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) و مواجهه درمانی نیز شناخته شده‌اند. تحقیقات نشان داده است که اولی برای درمان اختلال شخصیت مرزی استفاده می شود، در حالی که دومی در درمان آسیب های روانی موثر است. با این حال، اگر ترومای روانشناختی باعث اختلالات تجزیه ای یا PTSD پیچیده شده باشد، آنگاه رویکرد شناختی جای خود را به روش مدل سازی تروما می دهد که به عنوان درمان فاز گرا تفکیک ساختاری نیز شناخته می شود. تحقیقات انجام شده توسط شرکت های داروسازی نشان داده است که درمان های شناختی رفتاری را می توان به طور موثر با استفاده از داروهای ضد افسردگی جدید تکمیل کرد.

تروما درمانی شاخه ای مستقل در درمان پیامدهای آسیب روانی است.این نشان دهنده سازگارترین روش کمک روانشناختی است، زیرا به شما امکان می دهد با خاطرات مرتبط با آسیب روانی کار کنید، بر اساس آن بیمار این فرصت را پیدا می کند که با مواد افسردگی درونی خود (افکار، احساسات و خاطرات) برخورد کند و حتی انگیزه برای توسعه شخصی، از جمله توسعه مهارت هایی مانند انعطاف پذیری، کنترل نفس خود، مکمل بودن (همدردی خیرخواهانه، همدلی) و غیره. . تروما درمانی به آموزش ذهنی و چند نوع تکنیک تقسیم می شود: پردازش شناختی، پردازش هیجانی، پردازش تجربی، پردازش تروما و تنظیم هیجانی.

• آموزش روانی- آموزش دیگران در مورد آسیب پذیری روانی فرد و راه های غلبه بر آن است.
• تنظیم عاطفی- اینها اقدامات علیه تبعیض (شناسایی و مخالفت) و همچنین شناسایی شایسته افکار و احساسات بیمار (ساخت، گونه شناسی و غیره) هستند.
• پردازش شناختی- این تجدید نظر در عقاید و باورهای منفی در مورد خود، دیگران و محیط با تغییر دیدگاه در مورد موضوع است.
• پردازش تروما- اینها تلاش های هدفمند برای کاهش حساسیت (حساسیت زدایی) آسیب روانی هستند. با شناخت آن: با از بین بردن شرطی که از طریق آن خود را نشان می دهد. برای تخریب جزئی (انتخابی) واکنش های عاطفی؛ در ساختارشکنی اختلاف بین احساس و واقعیت؛ برای از بین بردن تنش از مواد آسیب زا (شرایطی که در آن محرک ها باعث درد شدید نمی شوند، بلکه برعکس، وضعیت فرد را کاهش می دهند.)
• پردازش عاطفی(که فقط در مرحله خاتمه اولیه ارزیابی سلامت روان استفاده می شود) بازیابی ادراکات، باورها و انتظارات نادرست است.
• پردازش تجربی- این انتخاب تجسم حالت به دست آمده از آزادی و استفاده از تکنیک های مختلف آرامش است.

درمان فوبیا در درمان شناختی رفتاری

درمان فوبیا: آسیب روانی به عنوان عامل فوبیا

انواع ضربه روانی

سطح تروما با توانایی فرد برای غلبه بر آن مرتبط است. سه نوع مختلف پاسخ به استرس وجود دارد:

• پیشگیرانه (پیشگیرانه) تلاشی برای انطباق یا ادغام استرس ناشی از آن قبل از اینکه بر سبک زندگی تأثیر بگذارد.
• پاسخگویی تلاشی برای به حداقل رساندن آسیب پس از آسیب روانی است.
• منفعل - نادیده گرفتن استرس.

افرادی که توانایی رفتار پیشگیرانه را دارند، به احتمال زیاد می توانند با موقعیت های غیرمنتظره کنار بیایند. کسانی که پس از وقوع رویداد به استرس واکنش نشان می دهند، اثرات قابل توجهی از آن را تجربه می کنند. نگرش منفعل نسبت به یک رویداد استرس زا مستلزم رنج بردن از پیامدهای آسیب زا درازمدت است.

تروماها نیز به موقعیتی (ناشی از موقعیت های اخیر) و طولانی مدت (ناشی از آسیب هایی که در ناخودآگاه باقی می مانند) تقسیم می شوند. صدمات موقعیتی می تواند توسط یک اورژانس پزشکی یا رویدادهای فاجعه بار (طبیعی یا ساخته دست انسان) ایجاد شود. ترومای روانی طولانی مدت ادامه استرس دوران کودکی یا حتی نوزاد است که به عنوان مثال در اثر سوء استفاده ایجاد می شود.

ژان مارتین شارکو، عصب شناس فرانسوی، در دهه 1890 استدلال کرد که آسیب روانی منشأ همه موارد بیماری روانی است که به نام هیستری شناخته می شود. "هیستری آسیب زا" شارکو اغلب خود را به صورت فلج نشان می داد که با ضربه جسمانی همراه بود. در مورد ترومای روانشناختی، زیگموند فروید، شاگرد شارکو و پدر روانکاوی، تعریف زیر را ارائه کرد: «رویدادی در زندگی یک سوژه، که با ناتوانی سوژه در پاسخگویی مناسب به آن به دلیل شوک و تغییرات در آن مشخص می‌شود. ساختار روان» (همانطور که ژان لاپلان ارائه کرده است).

ژاک لاکان، روانکاو فرانسوی، استدلال کرد که تمام واقعیت ها دارای یک کیفیت آسیب زا از نمادسازی هستند. از منظر موضوع مورد توجه، واقعیت «چیزی است که با آن مواجه می‌شوید و همه کلمات ناپدید می‌شوند و همه دسته‌ها شکست می‌خورند».

استرس، یعنی یک واکنش فیزیولوژیکی به یک محرک، در واقع اساس تمام آسیب های روانی است. استرس طولانی مدت خطر ابتلا به سلامت روان و اختلالات روانی را افزایش می دهد. این ممکن است به دلیل اختلال عملکرد طولانی مدت ترشح گلوکوکورتیکوئید باشد که منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش فشار خون می شود. چنین استرسی می تواند باعث تغییرات مورفولوژیکی در هیپوکامپ شود. تحقیقات نشان داده است که وقتی در اوایل زندگی تجویز شود، می تواند رشد طبیعی هیپوکامپ را مختل کند و بر عملکرد آن در بزرگسالی تأثیر بگذارد. ارتباط بین اندازه هیپوکامپ و حساسیت آن به اختلالات استرس از نظر بالینی ثابت شده است.

ضربه روانی دریافتی در حین مبارزه ضربه مغزی نامیده می شود. و شوک پوسته با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مشخص می شود که علائم آن حداقل یک ماه (برای تشخیص) باقی می ماند و شامل 4 دسته است.

آسیب روانی آسیبی است که به روان وارد می شود و زمانی رخ می دهد که فرد به عوامل محیطی نامطلوب و موقعیت های شدید واکنش نشان دهد. علت آسیب روانی می تواند استرس یا شوک عاطفی شدید باشد. آسیب روانی اغلب در دوران کودکی رخ می دهد. از این مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه تشخیص دهید که آسیب روانی رخ داده است و همچنین چگونه به فرد کمک کنید تا با آن مقابله کند.

هر یک از ما دیر یا زود با مشکلات زندگی، تحقیر کرامت انسانی، فجایع و خسارات روبرو می شویم. در شرایط نامطلوب، رویدادهای دراماتیک در زندگی ما می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشند. مفهوم آسیب روانیاولین بار در دهه 80 قرن گذشته ظاهر شد.

آسیب روانی زمانی رخ می دهد که یک پدیده یا رویداد خارجی قابل توجه در زندگی مستلزم تجارب منفی پایدار و طولانی مدت از یک فرد باشد.

تا به امروز، این پدیده به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. علت آسیب روانی را همیشه باید در محیط بیرونی جستجو کرد. گاهی اوقات دیگران مقصر تروما هستند، گاهی اوقات این اتفاق صرفاً به دلیل شرایط ناگوار رخ می دهد و گاهی اوقات حادثه آسیب زا در نتیجه اقدامات خود شخص رخ می دهد.

درگیری های خانوادگی، اخراج از شغل، طلاق از همسر، مرگ یکی از بستگان یا جراحی ناگهانی همگی می توانند باعث آسیب روانی شوند. درک یک عامل آسیب زا بسیار ذهنی است. برای برخی، یک رویداد منفی خاص در زندگی، مانند طلاق یا تغییر شغل، بی‌اهمیت به نظر می‌رسد، اما برای برخی دیگر باعث آسیب روانی می‌شود.

همچنین شایان ذکر است که افرادی هستند که بیشتر در معرض آسیب های روانی هستند و افرادی هستند که بسیار کمتر در معرض این آسیب هستند. گروه خطر مطمئناً شامل کودکان و نوجوانان می شود: آسیب روانی در کودک- این غیر معمول نیست. همچنین طبق آمار، زنان بسیار بیشتر از مردان دچار آسیب های روانی می شوند. به طور کلی، افراد با تفکر نابالغ، افراد باز و احساساتی بیشتر در معرض آسیب های روانی هستند. به خصوص حاد است اولین ضربه روانی.

پیامدهای آسیب روانی

نتیجه آسیب روانی می تواند هم حالت های ذهنی مرزی و هم بالینی باشد. گروه اول شامل:

• بی حالی عمومی
• از دست دادن عملکرد
• احساس ناراحتی مداوم

گروه دوم شامل انواع اختلالات روانی است که توسط پزشک قابل تشخیص است.

مقابله با پیامدهای بالینی آسیب روانی بدون کمک متخصصان و مصرف دارو غیرممکن است.

حالت های مرزی را می توان اصلاح کرد - در این مورد، فرد می تواند با یک روانشناس، با حمایت دوستان نزدیک و بستگان یا حتی به تنهایی با آسیب های روحی مقابله کند. با این حال، برای حل مشکل، باید به درستی رفتار کنید تا وضعیت بدتر نشود.

انواع آسیب های روانی

انواع و ویژگی های آسیب های روانی مختلف? کارشناسان آسیب های روانی را بر اساس میزان شدت و مدت تاثیر آن ها طبقه بندی می کنند. چهار دسته اصلی وجود دارد:

1. ضربه روانی شوک. این نوع آسیب روانی شامل یک ضربه فوری و غیرمنتظره است - به عنوان مثال، یک تصادف رانندگی یا حمله حیوان می تواند باعث چنین ضربه ای شود.
2. آسیب روانی حاد. علت این نوع آسیب، قرار گرفتن در معرض است که بیش از چند روز طول نمی کشد. این می تواند یک بیماری یا فاجعه طبیعی باشد.
3. آسیب روانی میان مدت. این دسته شامل مواجهه‌های آسیب‌زای منظم است که در آن فرد می‌فهمد که وضعیت آسیب‌زا روزی پایان خواهد یافت. این می تواند بزرگ شدن با والدینی باشد که از اعتیاد به الکل، قلدری در مدرسه، خشونت خانگی در خانواده یا محکومیت زندان رنج می برند.
4. آسیب روانی مزمن با قرار گرفتن مداوم در معرض یک عامل آسیب زا مشخص می شود. چنین عاملی را می توان یک بیماری جدی، ناتوانی یا زندگی در یک منطقه درگیری نظامی در نظر گرفت. مهم است که با آسیب روانی مزمن، فرد تا حدی با شرایط محیطی نامطلوب سازگار شود.

طبقه بندی دیگری وجود دارد که به شما امکان می دهد آسیب های روانی را بر اساس ماهیت دلایلی که منجر به آنها می شود تقسیم کنید. این طبقه بندی شامل:

1. آسیب های وجودی در چنین مواردی، فرد تهدیدی را برای زندگی خود یا عزیزان خود تجربه می کند. چنین آسیب‌های روانی اغلب قوی‌ترین آسیب‌ها در نظر گرفته می‌شوند، زیرا ترس از مرگ قوی‌ترین ترسی است که از نظر بیولوژیکی در ذات ما وجود دارد.
2. ضربه از دست دادن. اینها آسیب های روانی هستند که ناشی از ترس از تنهایی، احساس بی فایده بودن و میل به اجتناب از هرگونه تماس اجتماعی است.
3. ترومای رابطه این نوع آسیب روانی پس از آن رخ می دهدچگونه عزیزی که به او اعتماد شده است، انتظارات فرد را برآورده نمی کند. خیانت و خشونت رایج ترین عوامل تحریک کننده چنین آسیب های روانی هستند. عواقب چنین آسیبی با این واقعیت همراه است که برای شخص دشوار است که دوباره به افراد اطراف خود اعتماد کند.
4. خطاهای آسیب دیدگی آنها زمانی به وجود می آیند که فرد با نتیجه غیرمنتظره ای از اقدامات خود روبرو می شود. چنین آسیب هایی مستلزم شرم و گناه است.

علائم آسیب روانی

اولین و اصلی ترین نشانه آسیب روانی وجود یک عامل آسیب زا است. اگر فردی افسرده باشد یا به سادگی حالت عاطفی منفی را تجربه کند، اما هیچ عامل آسیب زا در محیط بیرونی وجود نداشته باشد، این مشکلات را نمی توان آسیب روانی نامید. با این حال، تأثیرات منفی خارجی همیشه منجر به آسیب روانی نمی شود.

آسیب روانی را می توان با تعدادی از علائم شناسایی کرد. برخی معتقدند که عواقب آسیب روانی فقط در وضعیت عاطفی ما منعکس می شود، اما اغلب آسیب های روانی که فرد متحمل می شود بر سلامت او نیز تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، علائم آسیب روانی را می توان به عاطفی و جسمی تقسیم کرد.

علائم عاطفی آسیب روانی

این علائم آسیب روانی بارزترین هستند. با این حال، در غیاب یک عامل آسیب زا خارجی، ممکن است مشکلات روانی دیگری را نشان دهند. بسیاری از علائم نیز مشخصه ساده هستند استرس و آسیب های روانی. اگر می دانید که یک رویداد آسیب زا رخ داده است، و چندین مورد از علائم ذکر شده در زیر را در فردی مشاهده می کنید، به احتمال زیاد او ضربه روانی را تجربه کرده است.

علائم عاطفی شامل موارد زیر است:

• آسیب روانی با تغییرات خلقی ناگهانی در فرد مشخص می شود. بیشتر اوقات بی تفاوتی، بی تفاوتی و بی تفاوتی نسبت به زندگی وجود دارد. در عین حال، پرخاشگری کنترل نشده به طور دوره ای خود را نشان می دهد.
• افرادی که از آسیب های روانی رنج می برند نمی توانند جایی در زندگی پیدا کنند. آنها در شناسایی خود مشکل دارند، اغلب در حرفه خود احساس بی ادعایی می کنند یا در روابط با دوستان نزدیک و خویشاوندان ناخواسته و رها شده اند.
• بیماران تنها می شوند و سعی می کنند از ارتباط با مردم اجتناب کنند.
• اغلب افرادی که آسیب های روانی را تجربه کرده اند دچار فوبیا می شوند و به طور غیرمنطقی مضطرب و تحریک پذیر می شوند.

• خاطرات مزاحم یکی دیگر از علائم مهم است. آسیب روانی با این واقعیت مشخص می شود که شخص دائماً یک تجربه منفی را در سر خود تکرار می کند. اغلب این مانع از زندگی چنین افرادی در زمان حال می شود و آنها کاملاً در گذشته غوطه ور هستند.
• میل به انتزاع از واقعیت نیز مشخصه افرادی است که آسیب های روانی را تجربه کرده اند. رایج ترین راه برای فرار از واقعیت استفاده از الکل یا مواد مخدر است. میل وسواسی به ورزش های شدید یا فعالیت های غیرقانونی را نیز می توان در این دسته طبقه بندی کرد.

علائم جسمی ضربه روانی

متأسفانه، شوک های شدید عاطفی نه تنها منجر به مشکلات روانی، بلکه منجر به بیماری ها و مشکلات سلامتی قابل توجهی می شود. پس از تحمل آسیب های روانی، نه تنها در مورد علائم عاطفی، بلکه در مورد علائم جسمی نیز صحبت می شود.

علائم جسمی مختص آسیب روانی نیست، آنها می توانند به دلایل مختلفی رخ دهند. بنابراین، اگر می‌خواهید تعیین کنید که آیا فردی آسیب روانی را متحمل شده است یا خیر، باید روی علائم فیزیکی به عنوان ثانویه تمرکز کنید. با این حال، اگر می دانید یک رویداد آسیب زا رخ داده است و چندین علامت عاطفی و چندین علامت فیزیکی را تجربه می کنید، جای نگرانی وجود دارد.

در اینجا برخی از رایج ترین علائم فیزیکی وجود دارد:

• بی خوابی یکی از شایع ترین پیامدهای آسیب روانی است. اغلب، برخی از بیماری های جسمی دیگر که با آسیب های روانی همراه هستند، دقیقاً نتیجه بی خوابی هستند. به عنوان مثال، این باعث کاهش ایمنی و تمرکز ضعیف می شود.
• مشخصه افرادی که از آسیب روانی رنج می برند تنش مداوم عضلانی هستند. این نیز به نوبه خود بر سلامت کلی تأثیر منفی می گذارد.
• مشکلات در به خاطر سپردن اطلاعات، تمرکز، و حل مشکلات ذهنی اغلب مشاهده می شود.
• افرادی که آسیب روانی را تجربه کرده اند با کاهش عمومی در ایمنی مشخص می شوند. این بدان معنی است که سرماخوردگی مکرر و سایر مشکلات سلامتی ممکن است. علاوه بر این، بیماری هایی که قبلا به راحتی قابل تحمل بودند، می توانند بسیار شدیدتر باشند.
• تشدید احتمالی بیماری های مزمن در کسانی که از آنها رنج می برند. این نیز با کاهش ایمنی همراه است.
• بیماری های سیستم قلبی عروقی اغلب از بیماری های عصبی ناشی می شوند. آنها همچنین مشخصه آسیب روانی هستند.
• میگرن و سردرد یکی دیگر از علائمی است که افرادی که دچار آسیب های روانی شده اند اغلب از آن شکایت دارند.

چگونه با آسیب های روانی کنار بیاییم؟

این که عواقب آسیب روانی چقدر شدید خواهد بود بستگی به قدرت عامل آسیب زا، مدت زمان تأثیر آسیب زا، درک رویداد توسط یک فرد خاص و همچنین حمایت عزیزان و ارائه کمک به موقع دارد.

بسیاری از مردم تعجب می کنند که آیا یکی از عزیزان تجربه کرده است آسیب روانی، چگونه کمک کنیمبه او؟ بهترین گزینه در اولین نشانه های آسیب روانی، کمک گرفتن از متخصصان است. اگر این امکان وجود ندارد یا اگر قبل از مراجعه به روانشناس نیاز به کمک های اولیه باشد، نکات زیر به شما کمک می کند. این نکات ساده به شما این امکان را می دهد که به یک عزیزی که از آسیب روانی رنج می برد کمک کنید یا با احساسات خود کار کنید. درمان ضربه روانیتو نیاز داری:

• اول از همه، فقط باید حواس خود را از خاطرات منفی پرت کنید و روی آینده و حال تمرکز کنید. فردی که آسیب روانی را تجربه کرده است می خواهد خود را در گذشته غرق کند و خود را از آن انتزاع کند زندگی واقعیبا این حال، پر کردن زندگی با رویدادهای مثبت و احساسات مثبت جدید بسیار مهم است.

• با این حال، نباید انتظار داشته باشید که یک فرد بلافاصله بتواند وقایع منفی را فراموش کند. تجربه یک فرآیند طبیعی است که باید به طور طبیعی رخ دهد. باید فقدان را تصدیق کرد و رنج را تجربه کرد تا اپیزود منفی تا آخر عمر او را آزار ندهد. اما نباید اجازه داد که انسان تمام وقت و انرژی خود را صرف غم و اندوه خود کند.
• توانبخشی پس از آسیب روانیمی تواند مدت زیادی طول بکشد. شما نمی توانید فردی را که آسیب روانی را تجربه کرده است تنها بگذارید. برای او بسیار مهم است که حمایت عزیزان و نیاز خود را احساس کند. اغلب، پس از یک آسیب روانی، شروع اعتماد به افراد دشوار است - بهترین راه برای یادگیری دوباره این موضوع در روند برقراری ارتباط با خانواده و دوستان است.

چگونه به کودک کمک کنیم تا با آسیب های روانی کنار بیاید؟

متأسفانه کودکان و نوجوانان مستعدترین آسیب‌های روانی هستند. آسیب روانی دوران کودکی- یک پدیده مکرر و خطرناک، زیرا اگر کمک به موقع و شایسته ارائه نشود، عواقب چنین آسیبی بر بقیه زندگی فرد تأثیر می گذارد. علاوه بر این، برخی از روانشناسان معتقدند که آسیب روانی می تواند ارثی باشد. منطق آنها ساده است: فردی که آسیب روانی را تجربه می کند نمی تواند به طور کامل فرزندان خود را بزرگ کند.

بنابراین، درمان آسیب های روانی بسیار مهم است. این به ویژه در مورد کودکان صادق است - از این گذشته، آنها معمولاً نمی توانند مشکل را به تنهایی حل کنند. کمک به کودک پس از ضربه روانی مشکلات خاص خود را دارد:

• برای بزرگسالان دشوار است که به یک موقعیت از دید کودک نگاه کنند و احساسات او را درک کنند. برای اینکه یاد بگیرید کودکتان را بهتر درک کنید، می توانید ادبیات اضافی بخوانید یا تماشا کنید فیلم هایی در مورد آسیب های روانی. یک کودک ممکن است برخی از وقایع زندگی را به اشتباه تفسیر کند، و موقعیت‌های منفی جزئی که بزرگسالان به آنها توجه نمی‌کنند نیز می‌توانند باعث آسیب روانی شوند.
• علاوه بر این، بزرگسالانی که آسیب روانی را تجربه کرده اند اغلب متوجه می شوند که به کمک نیاز دارند. بچه ها اغلب در درون خود کنار می روند و اجازه نمی دهند که از آنها کمک و حمایت شود.
• نشت به خصوص دشوار است آسیب روانی در نوجوانان. نوجوانان اغلب به والدین یا بیشتر بزرگسالان خود اعتماد ندارند و کمک کردن به آنها سخت ترین مشکل است. برای انجام این کار، یافتن رویکردی برای نوجوان و ایجاد یک رابطه اعتماد آمیز با او بسیار مهم است. در اینجا ما باید به طور کامل با آسیب های روانی کار کنیم.

اشتباه رایجی که والدین مرتکب می شوند این است که کودک را به خاطر مشکلاتش سرزنش می کنند و از موضع یک بزرگسال به او توصیه می کنند. به همین دلیل، کودکی که ضربه روانی را تجربه کرده ممکن است حتی بیشتر گوشه گیر شود. برای حمایت از کودک در هنگام آسیب روانی، قبل از هر چیز، مهم است که به او گوش دهید و همچنین او را با مراقبت و محبت احاطه کنید. با این حال، اگر نمی توانید برای مدت طولانی به تنهایی با عواقب آسیب مقابله کنید، باید با یک روانشناس کودک تماس بگیرید.

آسیب روانی نه تنها برای سلامت عاطفی، بلکه برای سلامت جسمی نیز خطرناک است. علاوه بر این، اگر به آن رسیدگی نشود، پیامدهای منفی آن بر بقیه زندگی فرد تأثیر می گذارد. مخصوصاً مربوط می شود آسیب روانی دوران کودکیاز آنجایی که کودکان همه چیز را دردناک ترین درک می کنند. بنابراین، اگر شما یا عزیزتان دچار آسیب روانی شده اید، بسیار مهم است که زندگی خود را با اتفاقات مثبت پر کنید و با عزیزانتان ارتباط برقرار کنید تا به سرعت از شر خاطرات منفی خلاص شوید.

ویدئو: "توضیح ترومای روانی"