افراد بدوی چه می خوردند؟ رژیم سرخپوشان در یک نگاه: آنچه مردم اولیه واقعا می خوردند.

رژیم پالئو که اخیراً در محافل پزشکی رایج شده است، در دهه 1970 توسط متخصص گوارش والتر وگتلین ایجاد شد. او اولین کسی بود که پیشنهاد کرد غذایی که اجداد پارینه سنگی ما مصرف می‌کردند می‌تواند انسان‌های امروزی را سالم‌تر کند. به گفته دکتر وگتلین و ده ها تن از پیروانش، بازگشت به رژیم غذایی اجداد ما، می تواند احتمال ابتلا به بیماری کرون، دیابت، چاقی، سوء هاضمه و مجموعه ای از بیماری های دیگر را به طور چشمگیری کاهش دهد. اما آیا رژیم غذایی مدرن پالو واقعاً شبیه رژیم غذایی اجداد ما است؟

ویژگی های رژیم پالئو

در نگاه اول، چنین رژیم غذایی شباهت هایی با آنچه که یک فرد پارینه سنگی می خورده است دارد. رژیم غذایی عمدتاً شامل گوشت و ماهی است که انسان اولیه ممکن است از شکار و ماهیگیری به دست آورده باشد، و گیاهانی که ممکن است جمع آوری کرده باشد، از جمله آجیل، دانه ها، سبزیجات و میوه ها. لازم است از غلات و محصولات آنها اجتناب شود، زیرا دوره ماقبل تاریخ قبل از کشت محصولات کشاورزی بوده است. محصولات لبنی نیز ممنوع است - انسان بدوی حیوانات را برای شیر یا گوشت پرورش نمی داد. عسل تنها قندی است که مجاز به مصرف در طول رژیم غذایی است، زیرا همانطور که می دانیم در آن زمان شکر تصفیه شده وجود نداشت. مصرف نمک نیز محدود است - اجداد ما مطمئناً نمکدان روی میز نداشتند. غذاهای فرآوری شده از هر نوع ممنوع است. گوشت باید از آن دسته از حیواناتی تهیه شود که منحصراً از علف تغذیه می شدند، که تا حد امکان به رژیم غذایی نشخوارکنندگان آن زمان نزدیک است.

انسان های بدوی واقعا چه می خوردند؟

با این حال، منتقدان استدلال می کنند که رژیم غذایی سرخپوشان به طور چشمگیری هر چیزی را که انسان بدوی می تواند بخورد، ساده می کند. گوشت یا ماهی در آن جایگاه اول را به خود اختصاص داده است، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه این پروتئین ها اساس رژیم غذایی انسان های اولیه را تشکیل داده اند وجود ندارد. درست مانند عادات غذایی مدرن، رژیم غذایی دوران پارینه سنگی به شدت به محل زندگی مردم وابسته بود. گروه‌هایی که در مناطقی شبیه به بیابان‌های امروزی مستقر شدند، بعید بود که بتوانند برای خود ماهی تهیه کنند، و احتمالاً گوشت برای ناهار آنها نادر است. به احتمال زیاد، مغزها، دانه ها و حتی حشرات نقش زیادی در رژیم غذایی آنها داشتند. گروه هایی که در مناطق سردسیر زندگی می کردند دسترسی محدودی به سبزیجات و میوه های تازه داشتند. رژیم غذایی آنها تقریباً به طور کامل بر اساس گوشت بود و ممکن است که آنها هر قسمت از حیوان را می خوردند تا کمبود ناشی از کمبود غذای تازه را برطرف کنند. منتقدان استدلال می کنند که رژیم های غذایی سرخپوشان مدرن چنین جزئیاتی را در نظر نمی گیرند.

استدلال های اصلی منتقدان

با این حال، بحث برانگیزترین جنبه رژیم پالئو، توانایی آن در بهبود سلامتی است. در حالی که بیشتر افراد مدرن از خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر سود می برند، بسیار دشوار است که بگوییم آیا انسان اولیه سالم تر از انسان های معاصر ما بوده است یا خیر. از این گذشته، بسیاری از کودکان قبل از 15 سالگی مردند و تعداد کمی از بزرگسالان از مرز 40 سالگی عبور کردند.

علاوه بر این، تحقیقات اخیر منتشر شده در The Lancet میزان هشداردهنده بالایی از تصلب شرایین را در مومیایی های باستانی یافت شده نشان می دهد. این بیماری در 47 مومیایی از 137 مومیایی کشف شده یافت شد. این نظریه را زیر سوال می برد که اجداد ما بسیار سالم تر از ما بوده اند.

رژیم غذایی عصر حجر رژیم پالئو یا رژیم عصر حجر تفسیری از رژیم غذایی است که اجداد دور ما در عصر حجر دنبال می کردند، در زمانی که کشاورزی و دامداری وجود نداشت. غذا فقط از طریق شکار و جمع آوری به دست می آمد.

خواننده احتمالاً قبلاً در مورد وجود برنامه های تمرینی ایجاد شده بر اساس اصول فعالیت بدنی که انسان بدوی تحمل می کرد شنیده است. برخی از افراد سعی می کنند از این روش های آموزشی برای بهبود سلامت خود و پیشگیری از بیماری های مختلف استفاده کنند. هر فردی دوست دارد نسبتاً سریع و بدون تلاش اضافی از شر چربی های اضافی بدن خلاص شود و همیشه خوش فرم باشد. در عین حال، اکثر آنها می خواهند که این کار با سرعت کافی انجام شود، به همین دلیل به رژیم های غذایی متوسل می شوند. اگر هدف شما کاهش وزن و بهبود سلامتی است، ممکن است به شما توصیه شود که از رژیم غذایی پالئو استفاده کنید، که به طور تجربی توسط بسیاری از افراد اثربخشی آن ثابت شده است.

توسعه رژیم غذایی که بر اساس رژیم غذایی اجداد دور ما باشد، از کتاب V. Price "تغذیه و انحطاط فیزیکی" گرفته شده است. بسیاری از متخصصان در زمینه تغذیه، هنگام مطالعه رژیم های غذایی، دریافته اند که رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای مصرف شده توسط اجداد ما برای عادی سازی سلامتی مناسب است.

دوران پارینه سنگی حدود 2.5 میلیون سال به طول انجامید. پایان آن در دوره 18 هزار سال قبل از میلاد اتفاق افتاد. رژیم غذایی انسان های اولیه در آن زمان شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها بود. در آن زمان شیر، شکر، غلات، شیر، حبوبات، نمک و به ویژه محصولاتی که به طور مصنوعی رشد می کردند وجود نداشت.

داده های مردم شناسی نشان می دهد که با چنین رژیم غذایی، اجداد انسان ظاهر نسبتاً لاغری داشتند، نسبتاً بلند بودند و از سلامت خوبی برخوردار بودند. اگر خطر دائمی محیط (شکارچیان، مرگ و میر نوزادان، شرایط غیربهداشتی، عفونت ها) را در نظر نگیریم، اجداد ما احتمالا می توانند تا سنین پیری زندگی کنند. بیماری های مزمن مدرن مرتبط با سبک زندگی فعلی ما برای انسان باستان ناآشنا بود. فرض بر این است که نه تنها رژیم غذایی، بلکه فعالیت بدنی ناشی از غریزه بقا نیز در تقویت سلامت انسان اولیه مهم بوده است.

رژیم غذایی عصر حجر: تکامل اطلاعات در مورد رژیم غذایی سرخپوشان

در دهه 70، دکتر W. Wegtlin اولین کسی بود که ارتباط بین عادی سازی سلامت و تغذیه انسان اولیه را شناسایی کرد.

در اواسط دهه 80 قرن گذشته، B. Eaton و M. Conner ثابت کردند که طبق ژنوم، مردم معاصر و باستان عملاً از نظر ترجیحات غذایی تفاوتی ندارند.

آغاز دهه 90 در منابع پزشکی نتایج محکمی در مورد سودمندی رژیم سرخپوشان ظاهر شد. انتشارات علمی از اهمیت ورزش در ترکیب با رژیم غذایی اولیه حمایت کرده اند.

در اواسط دهه 90، یک پزشک از سوئد، اس. لیندبرگ، اطلاعات جدیدی را منتشر کرد که در حین مطالعه زندگی مردم بومی گینه نو به دست آمد. دکتر تشخیص داد که افراد بومی خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر، چاقی و فشار خون را کاهش می دهند. همه اینها به خاطر یک رژیم غذایی سالم است.

کتاب متخصص تغذیه R. Odette در مورد تمام مزایای رژیم غذایی بدوی صحبت می کند که از نظر بالینی تایید شده است. نویسنده در کتاب به این موضوع می پردازد که توسعه کشاورزی و دامپروری در رابطه با علت شناسی توسعه بیماری ها به چه چیزی منجر شده است.

پروفسور L. Cordain از مؤسسه تربیت بدنی آمریکا مقاله ای در مورد رژیم غذایی سرخپوشان منتشر کرد و سپس کتابی کامل به ارتباط بین تغذیه مدرن و سبک زندگی اختصاص داد.

در سال 2011 کتاب جدیدی از R. Wolf با موضوع تغذیه افراد بدوی منتشر شد.

رژیم غذایی عصر حجر: تغییرات در فرهنگ انسان

پیامدهای انقلاب کشاورزی

رژیم غذایی انسان در دوران پارینه سنگی شامل میوه ها، گوشت، ماهی و سبزیجات بود. مردم برای مدت طولانی به این روش غذا می خورند. با این حال، پس از ورود کشاورزی و دامپروری به فعالیت های معمول انسان، مردم به تدریج به رژیم غذایی جدید روی آوردند. این اتفاق تقریباً 8 هزار سال قبل از میلاد رخ داد. علاوه بر جمع آوری و شکار معمول مردم آن زمان، اجداد آموختند که از تجربه کشت غلات و رام کردن حیوانات وحشی برای مصرف بیشتر آنها به عنوان غذا استفاده کنند. پس از فراگیر شدن روش های جدید تهیه غذا، مردم رویکرد استراتژیک تری برای تهیه غذا در پیش گرفتند که در نتیجه جهان و فرهنگ مردم تغییر کرد. با این حال، DNA انسان یکسان است.

معنای انقلاب صنعتی

توسعه صنعت در قرن 18 و 19 بر پیشرفت در بخش کشاورزی تأثیر گذاشت. ماشین‌ها جایگزین دست‌های کار شدند که همیشه به نفع مردم نبود.

انقلاب غذایی

توسعه سریع صنعت و استفاده از فناوری های جدید در تهیه غذا باعث شده است تا محصولاتی که بلافاصله آماده مصرف هستند در قفسه های فروشگاه ظاهر شوند. به طور معمول، فست فودها بر پایه شکر، آرد سفید، چربی های اشباع شده و مواد شیمیایی بودند که طعم و بافت غذاها را بهبود می بخشد. پس از جنگ جهانی دوم، چنین محصولاتی در فست فودها رایج شد. از اوایل دهه 70 در آمریکا و کشورهای اروپایی، قیمت و اندازه قطعات به اجزای مهم محصولات تبدیل شده است. مفید بودن غذا شروع به ایفای نقش ثانویه کرد.

اندازه سهم غذاهای فروخته شده نیز تا به امروز افزایش یافته است. متوسط ​​سهم یک نوشیدنی گازدار از 200 میلی لیتر به 0.5 لیتر افزایش یافت.

چربی ها فیزیولوژی تغذیه

چربی ها برای زندگی عادی انسان ضروری هستند. با این حال، به اندازه کافی عجیب، حتی با افزایش سریع تعداد غذاهای کم چرب، هیچ تغییر قابل توجهی در پویایی تعداد افراد چاق وجود ندارد.

از نظر ژنتیکی، بدن ما از زمان پارینه سنگی تغییر چندانی نکرده است. در عین حال، تغییرات تغذیه در چند قرن گذشته که طی آن تغییرات زیادی در صنعت کشاورزی رخ داده است، تکنولوژی استخراج مواد غذایی و تهیه آن را به کلی تغییر داده است. ظهور فست فود و رشد صنعت غذا، بسیاری از غذاهای حاوی چربی اشباع شده و قند را وارد رژیم غذایی ما کرده است.

با وجود تغییرات زیاد در رفتار غذایی، دستگاه گوارش انسان هنوز با رژیم غذایی جدید سازگار نشده است، در حالی که بدن، مانند گذشته، اصول تغذیه ای نهفته در ژنوم اجداد ما را به خوبی تحمل می کند. با این حال، آن دسته از محصولاتی که غارنشینان با کمک آنها جان سالم به در بردند و با شرایط جدید سازگار شدند، کمتر و کمتر در رژیم غذایی مردم مدرن یافت می شوند. یکی از جنبه های ظهور رژیم پالئو این است که دستگاه گوارش انسان با غذاهای تصفیه شده، غلات، حبوبات و شیر سازگار نیست. در واقع، اغلب این محصولات جزء اصلی رژیم هستند.

هر روز، مردم متوجه می‌شوند که محصولاتی که مصرف می‌کنند چقدر با احتمال ابتلا به بیماری‌های مرتبط با اختلالات متابولیک (دیابت شیرین، آسیب‌شناسی سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی) مرتبط هستند. هدف از تغییر رژیم غذایی سرخپوشان رها کردن داده های پزشکی مدرن نیست، بلکه معرفی رژیمی است که تا حد امکان سالم و هماهنگ با فرآیندهای بیولوژیکی در بدن انسان باشد.

"Apitonus P" برای حفظ سلامتی عالی

با هر رژیم غذایی، از جمله رژیم پالئو، لازم است مجموعه ای از ویتامین ها نیز مصرف شود. آپیتونوس پی"، که فقط شامل مواد طبیعی است - ویتامین های طبیعی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها. گرفتن " آپیتونوس پیدر طی یک دوره زمانی طولانی، می‌توانید سلامت خود را بهبود بخشیده و نتایج کاهش وزن را در عرض یک هفته احساس کنید.

«اخبار سلامت»:

همه چیز در مورد ورزش

ورزشکاران گیاهخوار امروزه افراد کمی را شگفت زده می کنند. بسیاری از ستاره های ورزش آگاهانه این مسیر را انتخاب می کنند و در نهایت فقط برنده می شوند. آنچه شگفت آورتر است این واقعیت است که این عمل مدت ها قبل از اینکه گیاهخواری به جریان اصلی تبدیل شود وجود داشت. ورزشکاران بزرگ گذشته اصولاً از خوردن گوشت امتناع می کردند، اما در همان زمان به شکستن رکورد پشت سر هم ادامه دادند. این قهرمانان چه کسانی هستند و چرا ...

رژیم غذایی عصر حجر یا رژیم سرخپوشان، نتیجه سال‌ها تحقیقی است که توسط دانشمندان در حین کاوش‌های باستان‌شناسی، در سفر به قبایل ساکن در عصر حجر و همچنین در مدرن‌ترین آزمایشگاه‌ها انجام شده است.

تنها با نان

اصل رژیم ضد انقلاب است. سازندگان آن دستاوردهای «انقلاب بزرگ کشاورزی» را که به لطف آن ما کشت غلات و تبدیل آنها به آرد و غلات را یاد گرفتیم، بی اعتبار می کنند. و آنها شروع به خوردن نان، غلات و سایر محصولات غلات کردند. این حدود 10 هزار سال پیش اتفاق افتاد - زمان تکامل ناچیز است. از آن زمان تاکنون تنها 500 نسل تغییر کرده است و این بدان معناست که ما هنوز زمانی برای سازگاری با این محصولات نداشته ایم. آنها با ما غریبه هستند. و مهم نیست که چقدر کفرآمیز به نظر می رسد (به ویژه در روسیه)، نان، از دیدگاه سازندگان رژیم پالئو، زندگی را به ارمغان نمی آورد، بلکه بیماری و مرگ را به ارمغان می آورد.

مردم باستان که به جای شکار و گردآوری به کشاورزی روی آورده بودند، با چاقی، دیابت، سکته های قلبی، سکته، عفونت ها، پوسیدگی، کم خونی ناشی از فقر آهن، پوکی استخوان (ضعیف شدن بافت استخوانی)، سنگ کلیه و غیره آشنا شدند. عمر آنها کوتاه شد، قد آنها کاهش یافت و مرگ و میر نوزادان افزایش یافت. دانشمندان این "دستاوردهای" انقلابی را عمدتاً با تأثیر فیتات ها توضیح می دهند - موادی که در غلات یافت می شوند و در جذب بسیاری از عناصر میکرو و ماکرو اختلال ایجاد می کنند.

برخی بر این باورند که در عصر حجر مردم عمر طولانی نداشتند و به سادگی در برابر حملات قلبی و سکته زندگی نمی کردند. این کاملاً درست نیست: بسیاری از آنها واقعاً در جوانی مردند، اما در میان قدیم‌ها تعداد زیادی "بازنشستگان" بالای 60 سال وجود داشتند که بیماری‌های فعلی تمدن را نمی‌شناختند. این یک واقعیت علمی است. به هر حال، قبایلی که هنوز شیوه زندگی ماقبل تاریخ خود را حفظ کرده اند، از سلامت خود شکایت ندارند. اما به محض اینکه آنها به رژیم غذایی ما تغییر می کنند، به روشی "متمدنانه" شروع به بیمار شدن می کنند.

بهتر از گاو

معروف است که مردم باستان نمک بسیار کمی می خوردند و اصلاً شکر نمی دانستند. در اروپا فقط 500-600 سال پیش با او ملاقات کردند. بنابراین، طرفداران رژیم پالئو هم از خود شکر و هم از غذاهای حاوی آن اجتناب می کنند. اما مهم ترین مسئله رژیم سرخپوشان مربوط به گوشت است. گوشت وحشی حدود 10 برابر لاغرتر از دام است و حاوی بسیاری از اسیدهای چرب مفید امگا 3 است. از آنجایی که این اسیدها به دلیل غذا در گوشت حیوانات مزرعه وجود ندارد، رژیم غذایی ما 10 تا 12 برابر کمتر از اسیدهای امگا 6 دارد. و در عصر حجر تعداد آنها برابر بود. امروزه طرفداران رژیم غذایی سرخپوشان چگونه این مشکل را حل می کنند؟ آنها گوشت بدون چربی را انتخاب می کنند (اگرچه به طور کامل جایگزین شکار نمی شود) و ماهی و غذاهای دریایی را که سرشار از امگا 3 هستند مصرف می کنند.

این محصولات پروتئینی مهم ترین در رژیم غذایی هستند، زیرا به گفته دانشمندان، انسان باستان 65٪ کالری را از غذاهای حیوانی و فقط 35٪ را از غذاهای گیاهی دریافت می کرد. اما کودکان عصر حجر نیز از مواهب طبیعت قدردانی می کردند، زیرا در حالی که مردان شکار می کردند، زنان میوه، سبزیجات، انواع توت ها و آجیل را جمع آوری می کردند. همه اینها اجزای ضروری رژیم هستند و می توان آنها را بدون محدودیت مصرف کرد. آنها ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر و سایر مواد مفید را به ما می دهند و همچنین اجازه نمی دهند بدن "ترش" شود و از بار اسیدی روی کلیه ها جلوگیری کند. واقعیت این است که نان، غلات، پنیرها، گوشت های چرب، ترشیجات و غذاهای دودی بدن را اسیدی می کند و به ایجاد فشار خون، سکته مغزی، آسم، پوکی استخوان و تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. و سبزیجات و میوه ها در برابر این دسته از بیماری ها محافظت می کنند.

برای کسانی که به رژیم سرخپوشان اعتقادی ندارند، توسعه‌دهنده آن، پروفسور لورین کوردن، انجام یک آزمایش ساده را توصیه می‌کند: مصرف محصولات غلات را کاهش دهید، آنها را با سبزیجات، میوه‌ها، گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی جایگزین کنید. و سپس بهزیستی خود را ارزیابی کنید.

راستی

اصول رژیم پالئو: مصرف نامحدود گوشت بدون چربی، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه ها. از نان، محصولات غلات، حبوبات، لبنیات و غذاهای فرآوری شده صنعتی خودداری شود.

نمونه منوی روز برای یک زن جوان فعال در زمینه تناسب اندام

(نیاز روزانه 2200 کیلو کالری)

ظرف	مقدار محصول (گرم)	تعداد تقریبی کیلو کالری
صبحانه
ماهی سالمون، بخارپز یا کبابی
ناهار
سالاد سبزیجات با گردو
برگ کاهوی رومی درشت خرد شده
هویج، برش داده شده
گوجه فرنگی خرد شده
آب لیمو
گردو خرد شده
گوشت خوک بدون چربی، کبابی یا پخته شده در فر (بهتر است کمر)
شام
سالاد آووکادو و بادام

طبیعتاً هر فضای زمانی رازها و رازهای حل نشده خود را دارد. افراد بدوی علاقه و کنجکاوی زیادی را در بین محققان علمی و نمایندگان عادی زمینی بشریت برمی انگیزند.

• مردم بدوی کجا زندگی می کردند؟
• بدوی ها چه می خوردند؟
• چه لباسی می پوشیدند؟
• ابزار کار افراد بدوی.
• بدوی ها با چه چیزی نقاشی می کردند؟
• طول عمر.
• زن و مرد چه وظایفی داشتند؟

مردم بدوی کجا زندگی می کردند؟

این سوال که مردم بدوی چگونه از آب و هوای بد و حیوانات خطرناک آن دوران پناه می گرفتند بسیار جالب است. افراد بدوی علیرغم رشد ذهنی به ظاهر پایینشان، به خوبی می دانستند که باید لانه خود را سازماندهی کنند. این خیلی چیزها را می گوید و اینکه قبلاً در آن زمان بشریت غریزه ای برای حفظ خود داشت و میل به راحتی جای خود را داشت.

کلبه هایی ساخته شده از استخوان و پوست حیوانات. اگر خوش شانس بودید و توانستید در شکار ماموت پیروز شوید، پس از بقایای جانور، پس از قصابی، مردم دوران گذشته کلبه هایی برای خود ساختند. آنها استخوان های قوی و بادوام حیوانات را در اعماق زمین نصب کردند تا در شرایط نامساعد آب و هوایی نگه داشته شوند و نیفتند. پس از ساختن فونداسیون، پوست حیوانات نسبتاً سنگین و محکم را روی این استخوان‌ها می‌کشیدند، گویی روی پایه‌ای قرار می‌گرفتند و سپس آنها را با چوب‌ها و طناب‌های مختلف محکم می‌کردند تا خانه‌شان تزلزل‌ناپذیر شود.


غارها و تنگه ها. برخی خوش شانس بودند که در هدایای طبیعی مستقر شوند، به عنوان مثال، در تنگه کوه یا در غارهایی که توسط خود طبیعت تشکیل شده است. در چنین سازه هایی گاهی اوقات بسیار ایمن تر از کلبه های موقت بود. حدود بیست نفر در کلبه ها و غارها زندگی می کردند، همانطور که افراد بدوی در قبایل زندگی می کردند.

افراد بدوی چه می خوردند؟

مردم بدوی با چنین غذاهایی بیگانه بودند که امروزه ما به خوردن آنها عادت کرده ایم. آنها می دانستند که باید خودشان غذا تهیه کنند و تهیه کنند، بنابراین همیشه برای به دست آوردن طعمه دست به هر کاری می زدند. در لحظات خوش شانسی، آنها موفق شدند با گوشت ماموت جشن بگیرند. به عنوان یک قاعده، مردان با تمام ابزار شکار ممکن برای زمان خود به دنبال چنین طعمه ای می رفتند. اغلب اتفاق می افتاد که بسیاری از اعضای قبیله در حین شکار می مردند؛ بالاخره ماموت حیوان ضعیفی نیست که بتواند از خود نیز دفاع کند. اما اگر امکان کشتن طعمه وجود داشت، یک رژیم غذایی خوشمزه و مغذی برای مدت طولانی ارائه می شد. مردم بدوی گوشت را روی آتش می پختند که خود نیز آن را تهیه می کردند، زیرا در آن روزها کبریت نبود چه برسد به فندک.


سفر به ماموت خطرناک است و همیشه موفقیت آمیز نیست، بنابراین هر بار که مردان ریسک نمی کنند و چنین اقدام غیرقابل پیش بینی را انجام نمی دهند. رژیم غذایی اصلی مردمان بدوی رژیم غذایی خام بود. آنها میوه ها، سبزی ها، ریشه ها و گیاهان مختلف را به دست آوردند که با آنها سیر می شدند.

لباس افراد بدوی

افراد بدوی اغلب آنچه را که مادرشان به دنیا آورده بود می پوشیدند. اگرچه لباس در زندگی روزمره آنها نیز یافت می شد. آنها آن را نه به دلایل زیبایی شناختی، بلکه به منظور ایمنی مکان های علت و معلولی پوشانده اند. اغلب مردان چنین لباس هایی می پوشیدند تا در هنگام شکار به اندام تناسلی خود آسیب نرسانند. زنان از همان مکان های مسبب برای فرزندان محافظت می کردند. آنها از پوست حیوانات، برگ، یونجه و ریشه های پیچیده ای که پیدا کردند، لباس می ساختند.

ابزار کار افراد بدوی

هم برای رفتن به شکار ماموت و هم برای ساختن یک آتشدان، مردم بدوی مانند مردم مدرن به ابزار نیاز داشتند. آنها به طور مستقل ساختند و فهمیدند که هر کدام از آنها باید چه شکل، وزن و هدفی داشته باشد. البته آنها هم به این فکر کردند که از خودشان چه چیزی بسازند. برای اجرای ایده از چوب، سنگ، طناب، قطعات آهن و بسیاری جزئیات دیگر استفاده شد. تقریباً تمام ابزارهای کار افراد بدوی تقریباً بدون تغییر به دنیای مدرن آمدند ، فقط موادی که از آنها ساخته شده بودند تغییر کردند. از این رو نتیجه این است که سطح هوش آنها بالا بوده است.

انسان های بدوی با چه چیزی طراحی می کردند؟

محققان علمی، با بررسی اسرار زندگی افراد بدوی، اغلب نقاشی های غیر معمول و ماهرانه ای را در کلبه های آنها پیدا می کنند. بدوی ها با چه چیزی ترسیم کردند؟ آنها ابزارهای بداهه زیادی ابداع کردند که می توان از آنها برای به تصویر کشیدن چیزی روی دیوار استفاده کرد. اینها چوبهایی بودند که با آنها نقش و نگارهای روی دیوار و سنگهای سخت و قطعات آهن را می زدند. حتی برجسته ترین دانشمندان از این واقعیت که انسان های اولیه ترسیم کردند خوشحال و شگفت زده می شوند. این افراد ناشناخته دارای چنان سطح هوشی پیشرفته و تمایل زیادی برای به جا گذاشتن خاطره از خود بودند که نقاشی هایی را خلق کردند که هزاران سال حفظ شدند.

طول عمر انسان بدوی

هیچ دانشمندی نتوانست امید به زندگی دقیق افراد بدوی را به طور دقیق بیان کند. با این حال، شواهد علمی وجود دارد که عملاً هیچ انسان ابتدایی وجود ندارد بیش از چهل سال عمر نکرد. گرچه زندگی آنها آنقدر پر حادثه و سرشار از آزادی و ایده های خلاقانه بود که شاید چهل سال برای تحقق کامل هر آنچه برنامه ریزی کرده بودند کافی بود.


زندگی آنها خطرناک، غیرقابل پیش بینی، پر از افراط و تفریط و در عین حال احتمال زیاد خوردن غذای فاسد، سمی یا نامناسب برای آنها وجود داشت. علاوه بر این، شکار، اجرای هر ایده با دست خود، همه اینها می تواند منجر به مرگ شود.