افراد بدوی چه می خوردند؟ رژیم سرخپوشان در یک نگاه: آنچه مردم اولیه واقعا می خوردند.

رژیم پالئو که اخیراً در محافل پزشکی رایج شده است، در دهه 1970 توسط متخصص گوارش والتر وگتلین ایجاد شد. او اولین کسی بود که پیشنهاد کرد غذایی که اجداد پارینه سنگی ما مصرف می کردند می تواند ما را سالم تر کند. مردم مدرن. به گفته دکتر وگتلین و ده ها تن از پیروانش، بازگشت به رژیم غذایی اجداد ما، می تواند احتمال ابتلا به بیماری کرون، دیابت، چاقی، سوء هاضمه و مجموعه ای از بیماری های دیگر را به طور چشمگیری کاهش دهد. اما آیا رژیم غذایی مدرن پالو واقعاً شبیه رژیم غذایی اجداد ما است؟

ویژگی های رژیم پالئو

در نگاه اول، چنین رژیمی دارد ویژگی های مشترکبا آنچه ممکن است یک مرد پارینه سنگی خورده باشد. رژیم غذایی عمدتاً شامل گوشت و ماهی است که انسان بدویمی توانست از شکار و ماهیگیری و همچنین گیاهانی که می توانست جمع آوری کند، از جمله آجیل، دانه ها، سبزیجات و میوه ها. لازم است از غلات و محصولات فرآوری شده آنها اجتناب شود دوره ماقبل تاریخقبل از کشت محصولات. محصولات لبنی نیز ممنوع است - انسان بدوی حیوانات را برای شیر یا گوشت پرورش نمی داد. عسل تنها قندی است که مجاز به مصرف در طول رژیم غذایی است، زیرا همانطور که می دانیم در آن زمان شکر تصفیه شده وجود نداشت. مصرف نمک نیز محدود است - اجداد ما مطمئناً نمکدان روی میز نداشتند. غذاهای فرآوری شده از هر نوع ممنوع است. گوشت باید از آن دسته از حیواناتی تهیه شود که منحصراً از علف تغذیه می شدند، که تا حد امکان به رژیم غذایی نشخوارکنندگان آن زمان نزدیک است.

انسان های بدوی واقعا چه می خوردند؟

با این حال، منتقدان استدلال می کنند که رژیم سرخپوشان به طور چشمگیری هر چیزی را که انسان اولیه می تواند بخورد، ساده می کند. گوشت یا ماهی در آن جایگاه اول را به خود اختصاص داده است، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه این پروتئین ها اساس رژیم غذایی انسان های اولیه را تشکیل داده اند وجود ندارد. همان عادات مدرنتغذیه، رژیم غذایی دوران پارینه سنگی به شدت به محل سکونت مردم وابسته بود. گروه‌هایی که در مناطقی شبیه به بیابان‌های امروزی مستقر شدند، بعید بود که بتوانند برای خود ماهی تهیه کنند، و احتمالاً گوشت برای ناهار آنها نادر است. به احتمال زیاد، مغزها، دانه ها و حتی حشرات نقش زیادی در رژیم غذایی آنها داشتند. گروه هایی که در مناطق سردسیر زندگی می کردند دسترسی محدودی به آن داشتند سبزیجات تازهو میوه ها رژیم غذایی آنها تقریباً به طور کامل بر اساس گوشت بود و کاملاً ممکن است که آنها تمام قسمت های حیوان را می خوردند تا کمبود ناشی از کمبود آن را برطرف کنند. محصولات تازه. منتقدان استدلال می کنند که رژیم های غذایی سرخپوشان مدرن چنین جزئیاتی را در نظر نمی گیرند.

استدلال های اصلی منتقدان

با این حال، بحث برانگیزترین جنبه رژیم پالئو، توانایی آن در بهبود سلامتی است. در حالی که بیشتر افراد مدرن از خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر سود می برند، بسیار دشوار است که بگوییم آیا انسان اولیه سالم تر از انسان های معاصر ما بوده است یا خیر. از این گذشته، بسیاری از کودکان قبل از 15 سالگی مردند و تعداد کمی از بزرگسالان از مرز 40 سالگی عبور کردند.

علاوه بر این، تحقیقات اخیر منتشر شده در The Lancet میزان هشداردهنده بالایی از تصلب شرایین را در مومیایی های باستانی یافت شده نشان می دهد. این بیماری در 47 مومیایی از 137 مومیایی کشف شده یافت شد. این نظریه را زیر سوال می برد که اجداد ما بسیار سالم تر از ما بوده اند.

رژیم غذایی عصر حجر رژیم پالئو یا رژیم عصر حجر تفسیری از رژیم غذایی است که اجداد دور ما در عصر حجر دنبال می کردند، در زمانی که کشاورزی و دامداری وجود نداشت. غذا فقط از طریق شکار و جمع آوری به دست می آمد.

خواننده احتمالاً قبلاً در مورد وجود برنامه های آموزشی ایجاد شده بر اساس اصول شنیده است فعالیت بدنیآن مرد بدوی تحمل کرد. برخی از افراد سعی می کنند از این روش های آموزشی برای بهبود سلامت و پیشگیری استفاده کنند بیماری های مختلف. هر فردی دوست دارد نسبتاً سریع و بدون تلاش اضافی از شر چربی های اضافی بدن خلاص شود و همیشه خوش فرم باشد. در عین حال، اکثر آنها می خواهند که این کار با سرعت کافی انجام شود، به همین دلیل به رژیم های غذایی متوسل می شوند. اگر هدف شما کاهش وزن و بهبود سلامتی است، ممکن است به شما توصیه شود که از رژیم غذایی پالئو استفاده کنید، که به طور تجربی توسط بسیاری از افراد اثربخشی آن ثابت شده است.

توسعه رژیم غذایی که بر اساس رژیم غذایی اجداد دور ما باشد، از کتاب V. Price "تغذیه و انحطاط فیزیکی" گرفته شده است. بسیاری از متخصصان در زمینه تغذیه، هنگام مطالعه رژیم های غذایی، دریافته اند که رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای مصرف شده توسط اجداد ما برای عادی سازی سلامتی مناسب است.

دوران پارینه سنگی حدود 2.5 میلیون سال به طول انجامید. پایان آن در دوره 18 هزار سال قبل از میلاد اتفاق افتاد. رژیم غذایی انسان های اولیه در آن زمان شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و میوه ها بود. در آن زمان شیر، شکر، غلات، شیر، حبوبات، نمک و به ویژه محصولاتی که به طور مصنوعی رشد می کردند وجود نداشت.

داده های مردم شناسی نشان می دهد که با چنین رژیم غذایی، اجداد انسان ظاهر نسبتاً لاغر، نسبتاً بلند و سلامتی. اگر خطر دائمی را در نظر نگیریم محیط زیست(شکارچیان، مرگ و میر نوزادان، شرایط غیربهداشتی، عفونت ها)، احتمالاً اجداد ما می توانستند زندگی کنند پیری. مدرن بیماری های مزمنکه با شیوه زندگی کنونی ما مرتبط است، برای انسان باستان ناآشنا بود. فرض بر این است که مهم استدر تقویت سلامت انسان بدوی نه تنها رژیم غذایی، بلکه فعالیت بدنیتوسط غریزه بقا هدایت می شود.

رژیم غذایی عصر حجر: تکامل اطلاعات در مورد رژیم غذایی سرخپوشان

در دهه 70، دکتر W. Wegtlin اولین کسی بود که ارتباط بین عادی سازی سلامت و تغذیه انسان اولیه را شناسایی کرد.

در اواسط دهه 80 قرن گذشته، B. Eaton و M. Conner ثابت کردند که طبق ژنوم، مردم معاصر و باستان عملاً از نظر ترجیحات غذایی تفاوتی ندارند.

آغاز دهه 90 در منابع پزشکی نتایج محکمی در مورد سودمندی رژیم سرخپوشان ظاهر شد. انتشارات علمی اهمیت را تایید کرده اند ورزش بدنیدر ترکیب با یک رژیم غذایی بدوی

در اواسط دهه 90، یک پزشک از سوئد، اس. لیندبرگ، اطلاعات جدیدی را منتشر کرد که در حین مطالعه زندگی مردم بومی گینه نو به دست آمد. دکتر تشخیص داد که افراد بومی کمتر در معرض خطر دیابت، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر، چاقی و چاقی هستند. فشار خون بالا. همه اینها به دلیل است رژیم غذایی سالمتغذیه

کتاب متخصص تغذیه R. Odett در مورد تمام مزایای رژیم غذایی بدوی صحبت می کند که از نظر بالینی تایید شده است. نویسنده در کتاب به این می پردازد که توسعه کشاورزی و دامپروری در رابطه با علت شناسی توسعه بیماری ها به چه چیزی منجر شده است.

پروفسور L. Cordain از موسسه آمریکایی فرهنگ بدنی، مقاله ای در مورد رژیم غذایی سرخپوشان منتشر کرد و سپس یک کتاب کامل به ارتباطات اختصاص داد تغذیه مدرنو سبک زندگی

در سال 2011 کتاب جدیدی از R. Wolf با موضوع تغذیه افراد بدوی منتشر شد.

رژیم غذایی عصر حجر: تغییرات در فرهنگ انسان

پیامدهای انقلاب کشاورزی

رژیم غذایی انسان در دوران پارینه سنگی شامل میوه ها، گوشت، ماهی و سبزیجات بود. مردم برای مدت طولانیاینجوری خورد با این حال، پس از ورود کشاورزی و دامپروری به فعالیت های معمول انسان، مردم به تدریج به رژیم غذایی جدید روی آوردند. این اتفاق تقریباً 8 هزار سال قبل از میلاد رخ داد. علاوه بر جمع آوری و شکار معمول مردم آن زمان، اجداد آموختند که از تجربه کشت غلات و رام کردن حیوانات وحشی برای مصرف بیشتر آنها به عنوان غذا استفاده کنند. پس از فراگیر شدن روش های جدید تهیه غذا، مردم رویکرد استراتژیک تری برای تهیه غذا در پیش گرفتند که در نتیجه جهان و فرهنگ مردم تغییر کرد. با این حال، DNA انسان یکسان است.

معنای انقلاب صنعتی

توسعه صنعت در قرن 18 و 19 بر پیشرفت در بخش کشاورزی تأثیر گذاشت. ماشین‌ها جایگزین دست‌های کار شدند که همیشه به نفع مردم نبود.

انقلاب غذایی

توسعه سریع صنعت و استفاده از فناوری های جدید در تهیه غذا باعث شده است تا محصولاتی که بلافاصله آماده مصرف هستند در قفسه های فروشگاه ظاهر شوند. به عنوان یک قاعده، برای اساس غذا پخت سریعشکر، آرد سفید، چربی های اشباع شدهو مواد شیمیایی، افزایش طعم و قوام محصولات. بعد از جنگ جهانی دوم محصولات مشابهتبدیل به هنجار شده اند فست فود. از اوایل دهه 70 در آمریکا و کشورهای اروپایی، قیمت و اندازه قطعات به اجزای مهم محصولات تبدیل شده است. مفید بودن غذا شروع به ایفای نقش ثانویه کرد.

اندازه سهم غذاهای فروخته شده نیز تا به امروز افزایش یافته است. متوسط ​​سهم یک نوشیدنی گازدار از 200 میلی لیتر به 0.5 لیتر افزایش یافت.

چربی ها فیزیولوژی تغذیه

چربی ها برای زندگی عادیشخص با این حال، به اندازه کافی عجیب، حتی در شرایط رشد سریع تعداد محصولات کم چربهیچ تغییر قابل توجهی در پویایی تعداد افراد چاق وجود ندارد.

از نظر ژنتیکی، بدن ما از زمان پارینه سنگی تغییر چندانی نکرده است. در عین حال، تغییرات تغذیه در چند قرن گذشته که طی آن تغییرات زیادی در صنعت کشاورزی رخ داده است، تکنولوژی استخراج مواد غذایی و تهیه آن را به کلی تغییر داده است. ظهور فست فود و رشد صنعت غذا باعث معرفی بسیاری از غذاها با محتوای بالاچربی های اشباع و شکر.

با وجود تغییرات زیاد رفتار خوردن, دستگاه گوارشانسان ها هنوز با رژیم غذایی جدید سازگار نشده اند، در حالی که بدن، مانند گذشته، اصول تغذیه ای نهفته در ژنوم اجداد ما را به خوبی تحمل می کند. با این حال، آن دسته از محصولاتی که غارنشینان با آنها زنده ماندند و با شرایط جدید سازگار شدند، کمتر و کمتر در رژیم غذایی یافت می شوند انسان مدرن. یکی از جنبه های ظهور رژیم پالئو این است که دستگاه گوارش انسان با غذاهای تصفیه شده، غلات، حبوبات و شیر سازگار نیست. پس از همه، اغلب این محصولات جزء اصلی رژیم غذایی هستند.

هر روز، مردم متوجه می شوند که غذاهای مصرفی تا چه حد با احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیک مرتبط است. دیابت قندیانکوپاتولوژی، بیماری های قلبی و عروقی). هدف از تغییر رژیم غذایی سرخپوشان رها کردن داده های پزشکی مدرن نیست، بلکه معرفی رژیمی است که تا حد امکان سالم و هماهنگ با فرآیندهای بیولوژیکیدر بدن انسان

"Apitonus P" برای حفظ سلامتی عالی

با هر رژیم غذایی، از جمله رژیم پالئو، لازم است مجموعه ای از ویتامین ها نیز مصرف شود. آپیتونوس پی"، که فقط شامل مواد طبیعی – ویتامین های طبیعی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها. گرفتن " آپیتونوس پیدر طی یک دوره زمانی طولانی، می‌توانید سلامت خود را بهبود بخشیده و نتایج کاهش وزن را در عرض یک هفته احساس کنید.

«اخبار سلامت»:

همه چیز در مورد ورزش

ورزشکاران گیاهخوار امروزه افراد کمی را شگفت زده می کنند. بسیاری از ستاره های ورزش آگاهانه این مسیر را انتخاب می کنند و در نهایت فقط برنده می شوند. آنچه شگفت آورتر است این واقعیت است که این عمل مدت ها قبل از اینکه گیاهخواری به جریان اصلی تبدیل شود وجود داشت. ورزشکاران بزرگ گذشته اصولاً از خوردن گوشت امتناع می کردند، اما در همان زمان به شکستن رکورد پشت سر هم ادامه دادند. این قهرمانان چه کسانی هستند و چرا ...

رژیم غذایی عصر حجر یا رژیم سرخپوشان، نتیجه سال‌ها تحقیقی است که توسط دانشمندان در حین کاوش‌های باستان‌شناسی، در سفر به قبایل ساکن در عصر حجر و همچنین در مدرن‌ترین آزمایشگاه‌ها انجام شده است.

تنها با نان

اصل رژیم ضدانقلابی است. سازندگان آن دستاوردهای «انقلاب بزرگ کشاورزی» را که به لطف آن ما کشت غلات و تبدیل آنها به آرد و غلات را یاد گرفتیم، بی اعتبار می کنند. و آنها شروع به خوردن نان، غلات و سایر محصولات غلات کردند. این اتفاق حدود 10 هزار سال پیش افتاد - زمان تکامل ناچیز است. از آن زمان تاکنون، تنها 500 نسل تغییر کرده است، به این معنی که ما هنوز زمانی برای سازگاری با این محصولات نداشته ایم. آنها با ما غریبه هستند. و مهم نیست که چقدر کفرآمیز به نظر می رسد (به ویژه در روسیه)، نان، از دیدگاه سازندگان رژیم پالئو، زندگی را به ارمغان نمی آورد، بلکه بیماری و مرگ را به ارمغان می آورد.

مردم باستان به جای آن به شکار و جمع آوری مشغول شدند کشاورزیچاقی، دیابت، سکته قلبی، سکته مغزی، عفونت، پوسیدگی، کم خونی ناشی از کمبود آهن، پوکی استخوان (ضعف بافت استخوانی)، سنگ کلیه و... طول عمر آنها کاهش یافته، قد آنها کاهش یافته و مرگ و میر نوزادان افزایش یافته است. دانشمندان این "دستاوردهای" انقلابی را عمدتاً با تأثیر فیتات ها توضیح می دهند - موادی که در غلات یافت می شوند و در جذب بسیاری از عناصر میکرو و ماکرو اختلال ایجاد می کنند.

برخی بر این باورند که در عصر حجر مردم عمر طولانی نداشتند و به سادگی در برابر حملات قلبی و سکته زندگی نمی کردند. این کاملاً درست نیست: بسیاری در واقع در جوانی مردند، اما در میان قدیم‌ها تعداد زیادی "بازنشستگان" بالای 60 سال وجود داشتند که بیماری‌های فعلی تمدن را نمی‌شناختند. این واقعیت علمی. به هر حال، قبایلی که هنوز شیوه زندگی ماقبل تاریخ خود را حفظ کرده اند، از سلامت خود شکایت ندارند. اما به محض اینکه آنها به رژیم غذایی ما تغییر می کنند، به روشی "متمدنانه" شروع به بیمار شدن می کنند.

بهتر از گاو

معروف است که مردم باستان نمک بسیار کمی می‌خوردند و اصلاً شکر نمی‌دانستند. در اروپا فقط 500-600 سال پیش با او ملاقات کردند. بنابراین، طرفداران رژیم سرخپوشان هم از خود شکر و هم از غذاهای حاوی آن اجتناب می کنند. اما مهم ترین مسئله رژیم سرخپوشان مربوط به گوشت است. گوشت وحشی حدود 10 برابر لاغرتر از دام است و حاوی امگا 3 های مفید زیادی است. اسیدهای چرب. از آنجایی که این اسیدها به دلیل خوراک در گوشت حیوانات مزرعه وجود ندارد، رژیم غذایی ما 10 تا 12 برابر کمتر از اسیدهای امگا 6 دارد. و در عصر حجر تعداد آنها برابر بود. امروزه طرفداران رژیم غذایی سرخپوشان چگونه این مشکل را حل می کنند؟ آنها گوشت بدون چربی را انتخاب می کنند (اگرچه به طور کامل جایگزین شکار نمی شود) و ماهی و غذاهای دریایی که سرشار از امگا 3 هستند مصرف می کنند.

اینها محصولات پروتئینی- مهمترین چیز در رژیم غذایی، زیرا به گفته دانشمندان، مرد باستانی 65 درصد کالری را از غذاهای حیوانی و تنها 35 درصد را از غذاهای گیاهی دریافت کرد. اما کودکان عصر حجر نیز از مواهب طبیعت قدردانی می کردند، زیرا در حالی که مردان شکار می کردند، زنان میوه، سبزیجات، انواع توت ها و آجیل را جمع آوری می کردند. همه اینها اجزای ضروری رژیم هستند و می توان آنها را بدون محدودیت مصرف کرد. آنها ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر و موارد دیگر را به ما می دهند. مفیدترین موادو همچنین اجازه ندهید بدن "ترش" شود، از بار اسیدی روی کلیه ها جلوگیری کنید. واقعیت این است که نان، غلات، پنیرها، گوشت های چرب، ترشیجات و غذاهای دودی بدن را اسیدی می کند و به ایجاد فشار خون، سکته مغزی، آسم، پوکی استخوان و تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. و سبزیجات و میوه ها در برابر این دسته از بیماری ها محافظت می کنند.

برای کسانی که به رژیم سرخپوشان اعتقادی ندارند، توسعه‌دهنده آن، پروفسور لورین کوردن، انجام یک آزمایش ساده را توصیه می‌کند: مصرف محصولات غلات را کاهش دهید، آنها را با سبزیجات، میوه‌ها، گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی جایگزین کنید. و سپس بهزیستی خود را ارزیابی کنید.

به هر حال

اصول رژیم پالئو: مصرف نامحدود گوشت بدون چربی، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه ها. از نان، محصولات غلات، حبوبات، لبنیات و محصولات غذاییصنعتی ساخته شده است.

نمونه منوی روز برای یک زن جوان فعال در زمینه تناسب اندام

(نیاز روزانه 2200 کیلو کالری)

ظرف	مقدار محصول (گرم)	تعداد تقریبی کیلو کالری
صبحانه
ماهی سالمون، بخارپز یا کبابی
ناهار
سالاد سبزیجاتبا گردو
برگ کاهوی رومی درشت خرد شده
هویج، برش داده شده
گوجه فرنگی خرد شده
آب لیمو
خرد شده گردو
گوشت خوک بدون چربی، کبابی یا پخته شده در فر (بهتر است کمر)
شام
سالاد آووکادو و بادام

طبیعتاً هر فضای زمانی رازهای خاص خود را دارد و نه اسرار فاش شد. افراد بدوی علاقه و کنجکاوی زیادی را در بین محققان علمی و نمایندگان عادی زمینی بشریت برمی انگیزند.

• مردم بدوی کجا زندگی می کردند؟
• بدوی ها چه می خوردند؟
• چه لباسی می پوشیدند؟
• ابزار کار افراد بدوی.
• بدوی ها با چه چیزی نقاشی می کردند؟
• طول عمر.
• زن و مرد چه وظایفی داشتند؟

مردم بدوی کجا زندگی می کردند؟

این سوال که مردم بدوی چگونه از آب و هوای بد و حیوانات خطرناک آن دوران پناه می گرفتند بسیار جالب است. افراد بدوی علیرغم رشد ذهنی به ظاهر پایینشان، به خوبی می دانستند که باید لانه خود را سازماندهی کنند. این خیلی چیزها را می گوید و اینکه قبلاً در آن زمان بشریت غریزه ای برای حفظ خود داشت و میل به راحتی جای خود را داشت.

کلبه هایی ساخته شده از استخوان و پوست حیوانات. اگر خوش شانس بودید و توانستید در شکار ماموت پیروز شوید، پس از بقایای جانور، پس از قصابی، مردم دوران گذشته کلبه هایی برای خود ساختند. آنها استخوان های قوی و بادوام حیوانات را در اعماق زمین نصب می کردند تا در شرایط نامساعد نگه داشته شوند و نیفتند. شرایط آب و هوایی. پس از ساختن شالوده، پوست نسبتاً سنگین و محکم حیوانات را روی این استخوان‌ها می‌کشیدند، گویی روی پایه قرار می‌گرفتند و سپس آن را با چوب‌ها و طناب‌های مختلف محکم می‌کردند تا خانه‌شان تزلزل‌ناپذیر شود.


غارها و تنگه ها. برخی خوش شانس بودند که در هدایای طبیعی مستقر شوند، به عنوان مثال، در تنگه کوه یا در غارهایی که توسط خود طبیعت تشکیل شده است. در چنین سازه هایی گاهی اوقات بسیار ایمن تر از کلبه های موقت بود. حدود بیست نفر در کلبه ها و غارها زندگی می کردند، همانطور که افراد بدوی در قبایل زندگی می کردند.

افراد بدوی چه می خوردند؟

مردم بدوی با چنین غذاهایی بیگانه بودند که امروزه ما به خوردن آنها عادت کرده ایم. آنها می دانستند که باید غذا تهیه کنند و بپزند به تنهایی، بنابراین آنها همیشه هر کاری که ممکن بود برای بدست آوردن غنیمت انجام می دادند. در لحظات خوش شانسی، آنها موفق شدند با گوشت ماموت جشن بگیرند. به عنوان یک قاعده، مردان با تمام ابزار شکار ممکن برای زمان خود به دنبال چنین طعمه ای می رفتند. اغلب اتفاق می افتاد که بسیاری از اعضای قبیله در حین شکار می مردند. اما اگر موفق شدید طعمه را بکشید، پس خوشمزه و رژیم غذایی مغذیتامین شد دوره طولانیزمان مردم بدوی گوشت را روی آتش می پختند که خود نیز آن را تهیه می کردند، زیرا در آن روزها کبریت نبود چه برسد به فندک.


سفر به ماموت خطرناک است و همیشه موفقیت آمیز نیست، بنابراین هر بار که مردان ریسک نمی کنند و چنین اقدام غیرقابل پیش بینی را انجام نمی دهند. رژیم غذایی اصلی مردمان بدوی رژیم غذایی خام بود. آنها میوه ها، سبزی ها، ریشه ها و گیاهان مختلف را به دست آوردند که با آنها سیر می شدند.

لباس افراد بدوی

افراد بدوی اغلب آنچه را که مادرشان به دنیا آورده بود می پوشیدند. اگرچه لباس در زندگی روزمره آنها نیز یافت می شد. آنها آن را نه به دلایل زیبایی شناختی، بلکه به منظور ایمنی مکان های علت و معلولی پوشانده اند. اغلب مردان چنین لباس هایی را می پوشیدند تا در طول شکار به آنها آسیب نرسانند. اندام های تولید مثل. زنان از همان مکان های مسبب برای فرزندان محافظت می کردند. آنها از پوست حیوانات، برگ، یونجه و ریشه های پیچیده ای که پیدا کردند، لباس می ساختند.

ابزار کار افراد بدوی

هم برای رفتن به ماموت و هم برای ساختن یک آتشدان، مردم بدوی مانند مردم مدرن به ابزار نیاز داشتند. آنها به طور مستقل ساختند و فهمیدند که هر یک از آنها باید چه شکل، وزن و هدفی داشته باشد. البته آنها هم به این فکر کردند که از خودشان چه بسازند. برای اجرای ایده از چوب، سنگ، طناب، قطعات آهن و بسیاری جزئیات دیگر استفاده شد. تقریباً تمام ابزار کار افراد بدوی به دست آمد دنیای مدرنتقریباً بدون تغییر، فقط موادی که از آنها ساخته شده اند تغییر کرده اند. از این رو نتیجه این است که سطح هوش آنها بالا بوده است.

انسان های بدوی با چه چیزی طراحی می کردند؟

محققان علمی، با بررسی اسرار زندگی افراد بدوی، اغلب نقاشی های غیرمعمول و ماهرانه ای را در کلبه های آنها پیدا می کنند. بدوی ها با چه چیزی ترسیم کردند؟ آنها وسایل بداهه زیادی ابداع کردند که می توان از آنها برای به تصویر کشیدن چیزی روی دیوار استفاده کرد. اینها چوبهایی بودند که با آنها نقش و نگارهای روی دیوار و سنگهای سخت و قطعات آهن را می زدند. حتی برجسته ترین دانشمندان از این واقعیت که انسان های اولیه ترسیم کردند خوشحال و شگفت زده می شوند. این افراد ناشناخته دارای چنان سطح هوشی پیشرفته و تمایل زیادی برای به جا گذاشتن خاطره از خود بودند که نقاشی هایی را خلق کردند که هزاران سال حفظ شدند.

طول عمر انسان بدوی

هیچ دانشمندی نتوانست امید به زندگی دقیق افراد بدوی را به طور دقیق بیان کند. با این حال، وجود دارد شواهد علمیاین واقعیت که عملا هیچ انسان بدوی بیش از چهل سال عمر نکرد. گرچه زندگی آنها آنقدر پر حادثه و سرشار از آزادی و ایده های خلاقانه بود که شاید چهل سال برای تحقق کامل هر آنچه برنامه ریزی کرده بودند کافی بود.


زندگی آنها خطرناک، غیرقابل پیش بینی، پر از ورزش های شدید و در عین حال آنها بود احتمال بالاغذای فاسد، سمی یا نامناسب برای مصرف بخورید. علاوه بر این، شکار، اجرای هر ایده با دست خود، همه اینها می تواند منجر به مرگ شود.