چرا پریودهای شما کمتر از حد معمول است؟ علل قاعدگی کم و کوتاه

حالت تهوع به عنوان یک علامت، دومین علامت بعد از درد است. کاملاً دقیق، در مفهوم "سندرم استفراغ" گنجانده شده است، که ترکیبی از میل به استفراغ، رفلکس تهوع و خود استفراغ است. اگر خانمی صبح یا بعد از غذا احساس تهوع کرد، اصلاً لازم نیست که باردار باشد. حالت تهوع همراه با بیماری های گوارشی، قلبی عروقی، غدد درون ریز و سایر بیماری های جدی است. به همین دلیل است که حالت تهوع مکرر و طولانی مدت باعث نگرانی جدی می شود. به خصوص اگر با استفراغ، درد، سرگیجه و سایر علائم همراه باشد.

علل داخلی و خارجی تهوع

در هر شرایطی، به جز ماه های اول بارداری، باید علت تهوع مکرر مشخص شود. ممکن است منشا داخلی داشته باشد، یعنی نتیجه یک بیماری باشد. یا ممکن است یک علت خارجی داشته باشد - مسمومیت، تغذیه نامناسب، آفتاب زدگی، استرس یا شکست عصبی، حرکت ناگهانی یا تغییر در وضعیت بدن.

بیماری هایی که علائم ذاتی آنها حالت تهوع صبحگاهی است بسیار جدی هستند. میتوانست باشد:

اگر حالت تهوع با سرگیجه و سردرد همراه باشد که با گذشت زمان بدتر می شود، ممکن است نشان دهنده تومور مغزی باشد. در حال رشد است و مناطق بیشتری از آن از این امر رنج می برند.

مهم! با تهوع و استفراغ شدید، فعالیت اتونوم مختل می شود. استفراغ ممکن است با افزایش ضربان قلب، عرق سرد و رنگ پریدگی پوست همراه باشد.

چرا صبح ها احساس بیماری می کنید؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا زنان ممکن است در صبح احساس بیماری کنند. اگر مطمئن است که باردار نیست، باید به علائم همراه توجه کند. و می توانند به شرح زیر باشند:

چنین علائمی باعث ناراحتی می شود، به خصوص اگر به طور مداوم ظاهر شوند. آنها نیاز به معاینه و درمان دقیق دارند.

علل تهوع در طول روز

تهوع صبحگاهی معمولاً با مصرف غذا ارتباطی ندارد. اما در طول روز این احساس ناخوشایند ممکن است بیش از یک بار ظاهر شود. علل تهوع بعد از غذا خوردن در زنان چیست؟ برخی از بیماری هایی که قبلاً ذکر شده است می توانند نه تنها در صبح بلکه در طول روز باعث تهوع و استفراغ شوند. اینها میگرن، کوله سیستیت، عفونت روده هستند.

اگر حالت تهوع با تکلم، سردرد و اختلالات حسی همراه باشد، اینها ممکن است اولین علائم سکته مغزی باشند. مه قبل از چشم و درد در ناحیه اکسیپیتال، حالت تهوع با افت شدید فشار خون همراه است. این حملات مربوط به غذا نیست، اما ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد.

برخی ترکیبی از علائم ممکن است به وضوح وجود یک بیماری را نشان دهد. البته، تشخیص خود به تنهایی غیرممکن است، اما آنها باید به هر شخصی هشدار دهند.

حالت تهوع و درد شکم

همه این شرایط نیاز به مراقبت های پزشکی اورژانسی دارند.

حالت تهوع و ضعف

این علائم همچنین ممکن است با خواب آلودگی در بیماری ها و شرایط زیر همراه باشد:

حالت تهوع، سرگیجه و ضعف

برخی از بیماری های گوش داخلی و میانی باعث سرگیجه و حالت تهوع شدید می شود که فرد در هنگام حمله مجبور می شود دراز بکشد تا تعادل خود را از دست ندهد. مثلاً بیماری منیر اینگونه خود را نشان می دهد.

یک عفونت ویروسی یا میکروبی زمانی که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد، همیشه باعث تهوع و سرگیجه می شود. ویروس آنفولانزا یا توکسوپلاسما اینگونه عمل می کند. علائم مشابه پس از مصرف مواد غذایی مسموم شده توسط سموم میکروارگانیسم های موجود در غذا (به عنوان مثال، کرم شیرینی)، مواد شیمیایی و متیل الکل ظاهر می شود.

حالت تهوع روانی

پاسخی به احساسات شدید یا استرس است. این می تواند با حمله پانیک و حالت افزایش اضطراب همراه باشد. یک واکنش هیستریک همچنین می تواند منجر به سندرم استفراغ شود. چنین شرایطی اگر مکرر تکرار شوند، بدن را کم آب کرده و پتاسیم را از آن می شویند.

هماتوژن - سمی

نوع دیگری از تهوع - هماتوژن - سمی - در اثر مسمومیت بدن ایجاد می شود. و نه تنها با سمومی که از بیرون می آیند، بلکه با سمومی که بدن در نتیجه بیماری تولید می کند. این ممکن است شامل بیماری کلیوی شدید، حالت کتواسیدوز به دلیل قند خون بالا، اثرات داروها (به عنوان مثال، شیمی درمانی)، یا مسمومیت با قارچ باشد.

حالت تهوع در عصر از کجا می آید؟

حالت تهوع عصرگاهی مشخصه برخی بیماری ها است و ممکن است نتیجه غذای بی کیفیتی باشد که در طول روز خورده می شود - سنگین، چرب یا سرخ شده. سندرم استفراغ با احساس سنگینی و پری در معده همراه است. در عصرها، حالت تهوع مشخصه کوله سیستیت است. اغلب حتی باعث استفراغ می شود. این به دلیل دیسکینزی صفراوی و التهاب خود کیسه صفرا است.

حالت تهوع می تواند نتیجه پرخوری عصرانه باشد، زمانی که غذا درست قبل از رفتن به رختخواب مصرف می شود.

به کدام دکتر مراجعه کنم؟

اول از همه، یک زن باید بفهمد که آیا باردار است یا خیر. اگر نه، اغلب زنان با چنین علائمی به یک درمانگر مراجعه می کنند. اما اگر حالت تهوع با مشکلات مدفوع یا درد شکم همراه است بهتر است در زمان صرفه جویی کنید و با متخصص گوارش مشورت کنید. سرگیجه همراه با حالت تهوع و تاکی کاردی ممکن است نشان دهنده یک بیماری عصبی یا غدد درون ریز باشد.

تهوع می تواند ناشی از مصرف غذاهای بی کیفیت و تعدادی از بیماری ها باشد. اغلب، به خصوص در سه ماهه اول. افراد تأثیرپذیر و عصبی اغلب حالت تهوع را تجربه می کنند. اول از همه، لازم است علت حملات مکرر حالت تهوع مشخص شود. در بسیاری از موارد، حالت تهوع یکی از علائم بیماری های معده و اثنی عشر است. این می تواند نه تنها با معده خالی، بلکه پس از غذا خوردن نیز رخ دهد. اغلب، همزمان با حالت تهوع، فرد احساس سوزش و درد ترکیدنی در قسمت فوقانی می کند.

بیماری های کیسه صفرا و غده کبد نیز اغلب با حالت تهوع همراه هستند. علائم همراه: درد شکم، زردی پوست و سفیدی چشم، طعم فلزی در دهان.

در هر صورت، باید با یک متخصص گوارش تماس بگیرید و معاینه شوید. پزشک ممکن است گاستروسکوپی، معاینه اولتراسوند معده و همچنین آزمایش خون بیوشیمیایی را تجویز کند. پس از تشخیص، همراه با درمان دارویی، رعایت دقیق رژیم غذایی ضروری است. غذاهای سنگین، چرب و تند، نوشیدنی های الکلی را باید از برنامه غذایی حذف کرد و مصرف غذاهای سرخ شده را به حداقل رساند (جایگزینی آنها با غذاهای آب پز و خورشتی).

اگر حملات تهوع با افزایش تحریک پذیری و اضطراب همراه باشد، باید به تمرینات خودکار متوسل شد و از موقعیت های استرس زا اجتناب کرد. علاوه بر این، طبق تجویز پزشک، داروهای آرام بخش و حمام با عصاره کاج.

حالت تهوع یکی از شایع ترین علائم میگرن است. متأسفانه، پیش‌بینی زمان شروع حمله میگرنی تقریباً غیرممکن است. بنابراین، افرادی که از میگرن رنج می برند باید دائماً داروهایی را همراه خود داشته باشند که علائم آن را کاهش می دهد.

همانطور که قبلا ذکر شد، بسیاری از زنان باردار حملات مکرر حالت تهوع را تجربه می کنند. این پدیده "توکسیکوز حاملگی" نامیده می شود. به عنوان یک قاعده، سموم در سه ماهه دوم ناپدید می شود. اگر حالت تهوع همراه با استفراغ شدید به طور مکرر رخ می دهد (تا 20 بار در روز یا حتی بیشتر)، حتما باید با پزشک مشورت کنید!

چگونه از شر حالت تهوع خلاص شویم

در مواردی که علت تهوع نامشخص است، طبق تجویز پزشک می توان از داروهای ضد استفراغ استفاده کرد. علاوه بر این، لازم است فقط غذاهای سبک، سریع هضم، در بخش های کوچک، اما اغلب مصرف شود. باید از غذاهای چرب، فست فود،

همه احساس تهوع را می شناسند. ممکن است قبل از آن لرز خفیف، افزایش تعریق و ترشح بزاق، افزایش فشار خون و افزایش دما رخ دهد.

ناراحتی در ناحیه قفسه سینه و در حفره دهان رخ می دهد میل طبیعی برای پایان دادن به این پدیده استفراغ است. اما این اتفاق می افتد که احساس تهوع ایجاد می شود، اما استفراغ نمی کند.

علل تهوع

باید به منابع این مشکل پی برد.

چندین مورد از آنها وجود دارد:

• عوارض جانبی برخی داروها به دلیل ورود سموم به بدن.
• در نتیجه یک حالت روانی، که خود را به شکل اضطراب، احساس ترس، از دست دادن خواب، کار بیش از حد، هیستری نشان می دهد.
• برای دریازدگی، در غیر این صورت کینتوزیس نامیده می شود.
• خوردن غذاهای زیاد با محتوای چربی اضافی.
• زیاده روی در خوردن غذاهای شیرین با معده خالی.

هضم مقادیر زیاد شیرینی ها برای معده مشکل است و باعث تهوع می شود

• در هنگام حملات میگرن
• در اثر ضربه مغزی، سرگیجه ایجاد می شود و بیمار دائماً احساس بیماری می کند.
• در همان ابتدای بارداری، در اکثر زنان در مراحل بعدی، حالت تهوع از بین می رود. احساس ناخوشایند حالت تهوع در صبح می تواند نشانه بارداری باشد.
• شروع یا در طول قاعدگی معمولاً زمانی رخ می دهد که چرخه مختل شود. در این دوره، بدن حاوی مقدار زیادی مایع است که بر فشار داخل جمجمه تأثیر می گذارد.
• بوی مواد سمی، دود، سوزش.

بوی سوختن یا ذوب شدن پلاستیک می تواند حالت تهوع در شما ایجاد کند.

• در اثر آفتاب زدگی.
• هنگام پیروی از یک رژیم غذایی، محصولاتی که به اشتباه انتخاب شده اند حاوی عناصر ماکرو و میکرو هستند بر متابولیسم، به ویژه اندام های گوارشی تأثیر می گذارند.
• اختلال در عملکرد دستگاه دهلیزی. تغییر ناگهانی وضعیت بدن باعث سرگیجه می شود، لکه هایی جلوی چشم ظاهر می شود و تعادل به هم می خورد.
• در صورت مسمومیت، وقتی مواد سمی بعد از 2 تا 3 ساعت وارد بدن می شود، احساس تهوع ایجاد می شود که می تواند منجر به استفراغ شود.

اگر احساس ناخوشایند حالت تهوع نشانه بیماری نیست، لازم نیست نگران باشید، بلکه اقدامات لازم را برای رفع این ناراحتی انجام دهید. تعدادی بیماری جدی وجود دارد که اولین علامت آن حالت تهوع و استفراغ است.

احساس بیماری می تواند نشانه ای از بیماری، استرس یا واکنش به محرک های خارجی باشد.

در این مورد، باید با دقت به بدن خود گوش دهید تا شروع بیماری را از دست ندهید.

دلایل ایجاد حالت تهوع را می توان به گروه های زیر تقسیم کرد:

1. متابولیک - در نتیجه اختلالات متابولیک، در نتیجه رژیم های مختلف، روزه داری، تغذیه نامناسب، دیابت ظاهر می شود.
2. سمی. پس از مسمومیت بدن با غذا یا قرار گرفتن در معرض مواد سمی ظاهر می شود.
3. رفلکس، که در نتیجه التهاب مخاط معده رخ می دهد. غذا ممکن است علت آن باشد.
4. مغز، همراه با تغییرات خون یا فشار داخل جمجمه.
5. دهلیزی، در ارتباط با نوروزها رخ می دهد. معمولا در زنان باردار یا زنان در دوران یائسگی رخ می دهد.

ویژگی های حالت تهوع در بیماری های مختلف

احساس تهوع بسته به بیماری که از علائم آن است، می تواند متفاوت احساس شود.

گاستریت، زخم معده

به عنوان مثال، هنگامی که احساس تهوع اغلب رخ می دهد، اما استفراغ نمی کند، این یک علامت کلاسیک گاستریت یا تظاهرات زخم معده است. پایانه های عصبی که در مخاط آسیب دیده معده قرار دارند، سعی می کنند "پیام" را منتقل کنند که معده باید تخلیه شود.

حالت تهوع ممکن است از علائم گاستریت باشد

به طور معمول، چنین پدیده هایی در صبح، با معده خالی یا بعد از صبحانه رخ می دهد. همزمان درد یا سوزش در ناحیه شکم احساس می شود.

با چنین علائمی، قطعاً انجام معاینه توصیه می شود: سونوگرافی، آزمایش خون کامل و سایر اقدامات لازم. در طول تشدید گاستریت، یک زن باردار ممکن است در پایان سه ماهه دوم و در کل سه ماهه سوم حملات تهوع را تجربه کند، زیرا رحم رشد می کند و به ناحیه شبکه خورشیدی فشار می آورد.

بیمار مبتلا به پانکراتیت اغلب دچار حالت تهوع و طعم تلخ در دهان می شود که معمولاً بعد از غذا خوردن ظاهر می شود.

حالت تهوع ممکن است یکی از علائم پانکراتیت باشد

علاوه بر حالت تهوع، با پانکراتیت، ناراحتی در هیپوکندری سمت راست احساس می شود، در ناحیه معده، اسهال ظاهر می شود و کاهش وزن بدن امکان پذیر است.

احساسات دردناک ممکن است ماهیت گزگز داشته باشند

پانکراتیت باید در مراحل اولیه درمان شود تا از مزمن شدن آن جلوگیری شود. بهترین دستور غذا گرسنگی، سرما و شیوه زندگی فعال است.

كيسه صفرا

هنگامی که کیسه صفرا ملتهب می شود، فرد احساس تهوع می کند، اما احساس بیماری نمی کند. این معمولاً در هنگام غذا خوردن ظاهر می شود، طعم فلزی در دهان احساس می شود، درد مبهم در سمت راست در هیپوکندریوم ایجاد می شود، تشکیل گاز، تحمل ضعیف بوی غذا، به عنوان مثال، بوی سیر، می تواند باعث ایجاد احساس ناخوشایند در دهان شود. قسمت بالایی معده

آپاندیسیت

در آپاندیسیت، بدون توجه به مصرف غذا، حالت تهوع ممکن است رخ دهد و گاهی اوقات منجر به استفراغ می شود. در همان زمان، درد شدید در زیر شکم رخ می دهد و افزایش دما مشاهده می شود.

درد در سمت راست یکی از اولین علائم آپاندیسیت است

مهم دانستن است!در صورت بروز حملات آپاندیسیت، مراقبت های پزشکی فوری مورد نیاز است، زیرا این بیماری تهدید کننده زندگی است.

فشار خون و قلب

تهوع با حملات فشار خون همراه است، زیرا گردش خون در مغز مختل می شود. این اغلب در صبح اتفاق می افتد و باعث سردرد و سرگیجه می شود.

اگر حملات تهوع برای چند روز ادامه یابد، مشاوره با متخصص قلب ضروری است.

در هنگام سکته قلبی علاوه بر درد، مدتی قبل از حمله احساس تهوع نیز ظاهر می شود، اما حالت تهوع وجود ندارد. اگر این وضعیت برای چند روز ادامه یابد، ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید: وقتی بدن هورمون های زیادی تولید می کند، یکی از علائم آن حالت تهوع مداوم است.

خستگی، خواب آلودگی از نشانه های کم کاری تیروئید است

فرد بیمار دائماً خواب آلودگی و خستگی را تجربه می کند. یکی از علائم کم کاری تیروئید افزایش وزن و کاهش اشتها است.

کلیه ها

با بیماری کلیوی، اختلال در ادرار وجود دارد، افزایش دما ممکن است، درد کمر ظاهر می شود و احساس ناخوشایندی از حالت تهوع دائمی رخ می دهد که ظاهر می شود، اما با ادرار کردن مشکل ایجاد می شود و درد در هنگام ادرار وجود دارد ممکن است.

مننژیت

مننژیت با تب بالا، فتوفوبیا و درد در پشت سر و حملات حالت تهوع مشخص می شود. این یک بیماری بسیار جدی است، بنابراین مراقبت های پزشکی فوری لازم است.

ویژگی های حالت تهوع در زمان روز

اگر در هر زمانی از روز احساس بیماری می کنید و در عین حال درد در ناحیه اکسیپیتال و احساس نبض وجود دارد، باید فشار خون خود را کنترل کنید که بر رگ های خونی تأثیر می گذارد. داروهای ضد اسپاسم به فشار خون بالا کمک می کنند. اگر کم است از محرک هایی با کافئین، تنتور Eleutherococcus، علف لیموی چینی استفاده کنید.

یکی دیگر از دلایل تهوع در هر زمانی از روز ممکن است واکنش سیستم رویشی- عروقی به استرس یا ترس باشد. برای تسکین احساس ناخوشایند می توانید چیزی ترش بخورید.. فشار دادن محکم بر روی انگشتان کوچک یا روی حفره بین لب پایین و چانه کمک خواهد کرد.

اغلب احساس تهوع یا حالت تهوع وجود دارد، اما نه همیشه حالت تهوع در صبح. ممکن است کمی احساس سرگیجه داشته باشید.

دلایل به شرح زیر است:

• فشار داخل جمجمه. سونوگرافی مغز به تعیین تشخیص کمک می کند. دیورتیک ها به فشار داخل جمجمه کمک می کنند.

حمله فشار داخل جمجمه ممکن است باعث تهوع شود

نوشیدن کفیر در شب یا یک سیب سبز که می تواند مایعات اضافی را از بدن خارج کند، به بازگرداندن فشار خون به حالت عادی کمک می کند. می توانید از دیورتیک های عامیانه استفاده کنید.

• ممکن است تعادل آب و نمک در این مورد نقض شود، غذاهای شور و دودی باید از رژیم غذایی حذف شوند، به خصوص در شب.
• داروهایی که با معده خالی مصرف می شوند.
• یکی از اولین علائم بارداری احتمالی

اگر بعد از خوردن غذا احساس تهوع می کنید، باید مشخص کنید که چه چیزی می تواند عامل این وضعیت باشد:

• غذاهای چرب یا سرخ شده، پرخوری.
• مصرف مواد سمی در بدن در اثر مسمومیت، پس از 2 ساعت حالت تهوع ظاهر می شود.
• فعالیت حرکتی فعال بلافاصله پس از غذا خوردن، در این لحظه معده به دیافراگم فشار می آورد.

قبل از دویدن یک وعده غذایی بزرگ نخورید.

• واکنش نامطلوب پس از مصرف برخی داروها (این معمولاً در دستورالعمل ها نشان داده شده است).
• در دوران بارداری.
• نارسایی در عملکرد دستگاه دهلیزی، غیر مرتبط با بیماری، با تغییر ناگهانی وضعیت بدن.
• آلودگی به کرم.

اینها دلایلی است که احساس تهوع بعد از غذا خوردن ظاهر می شود، اما حالت تهوع آور نیست و با بیماری همراه نیست. فرد می تواند به تنهایی و بدون دارو با این مشکل کنار بیاید. اما این پدیده ناخوشایند ممکن است نشانه ای از شروع یک بیماری جدی باشد.

این شامل:

• التهاب آپاندیس؛
• یک بیماری عفونی ناشی از اشریشیا کلی، حالت تهوع 1.5 تا 2 ساعت پس از خوردن غذا ظاهر می شود. این معمولاً با استفراغ، تب بالا پایان می یابد.

دمای بالا ممکن است نشانه عفونت باشد

• فشار خون بالا، اغلب حالت تهوع بعد از غذا خوردن در صبح رخ می دهد.
• کم کاری تیروئید، کاهش اشتها و افزایش وزن؛
• ایجاد انفارکتوس میوکارد در صورتی که بعد از غذا خوردن برای مدت طولانی احساس بیماری کنید.

توجه داشته باشید!همه این علائم را نمی توان نادیده گرفت. مشورت با پزشک و شروع به موقع درمان ضروری است.

ممکن است در شب احساس تهوع داشته باشید

در طول خواب، بدن برای مدت طولانی بی حرکت می ماند، آرام می ماند و در نتیجه ناراحتی جمع می شود. بنابراین، اگر فردی دلایل پاتولوژیک داشته باشد، پس از بیدار شدن از خواب، ممکن است احساس تهوع شدید داشته باشد، اما احساس بیماری نمی کند.

چه چیزی می تواند بر بروز حملات تهوع در عصر و شب تأثیر بگذارد:

• غذاهایی که قبل از خواب مصرف می شوند باید از غذاهای سرخ شده و چرب حذف شوند و پرخوری نکنید.

غذاهای چرب و سرخ شده می توانند باعث تهوع شوند

• دیسکینزی صفراوی زمانی است که روند طبیعی خروج صفرا مختل می شود و در نتیجه ناراحتی در سمت راست بالای شکم و طعم تلخ در دهان ایجاد می شود.
• یک زن باردار اگر عصر یک شام سنگین بخورد، در شب دچار حالت تهوع می شود.
• حالت تهوع در شب می تواند یک سیگنال هشدار دهنده از یک بحران فشار خون اولیه در افراد مستعد فشار خون بالا باشد.
• در بیماران مبتلا به دیابت، سطح قند خون در شب در نتیجه فرآیندهای متابولیک تغییر می کند. همه اینها می تواند باعث تهوع شود.
• وضعیت روانی، استرس می تواند منجر به حالت تهوع شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که فردی که در وضعیت استرس زا قرار دارد، قبل از رفتن به رختخواب، از نظر ذهنی روی مشکلات تمرکز می کند، که نتیجه آن حالت ناراحت کننده است.

استرس شدید اغلب با احساس تهوع همراه است

• اگر در عصر، قبل از رفتن به رختخواب، احساس بیماری می کنید، این یک اتفاق نادر است و نیاز به توجه دقیق به مشکل دارد. این ممکن است یک وضعیت جدی جراحی را پیش بینی کند.

راهکارهایی برای رفع حالت تهوع

اگر احساس تهوع ناگهانی می کنید، اما در عین حال احساس بیماری نمی کنید و این با بیماری همراه نیست، می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید.

چندین مورد از آنها وجود دارد:

• دود آمونیاک را تنفس کنید یا آب نبات نعناع را بمکید.
• در دوران بارداری، شما باید بیشتر در بخش های کوچک غذا بخورید، آب با لیمو بنوشید.
• چای سبز شیرین نیست؛

چای سبز احساس تهوع را از بین می برد

• یک تکه ریشه زنجبیل زیر زبان و حل کنید تا حالت تهوع متوقف شود.
• قبل از غذا، 0.25-0.5 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی مصرف کنید.
• در صورت مسمومیت، یک قاشق شوید را با یک لیوان آب جوش دم کنید. برای ایجاد استفراغ می توانید محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم بنوشید.

اگر حالت تهوع به طور ناگهانی رخ دهد، نیازی به وحشت نیست. باید آب بخوری و آرام شوی. کربن فعال به مسمومیت با الکل کمک می کند. خانم های باردار می توانند کلوچه را با نمک یا نان خشک بخورند. در سایر موارد، مشاوره با متخصص ضروری است.

اگر حمله تهوع رخ دهد، پس شما باید توجه داشته باشید که در چه زمانی از روز احساس ناخوشایند رخ می دهد. گاهی اوقات احساس مورد نظر می تواند با مصرف آنتی بیوتیک یا سایر داروها ایجاد شود. علاوه بر این، حالت تهوع در پس زمینه بیماری های مختلف رخ می دهد.

پزشک تشخیص داده و درمان را تجویز می کند، به این معنی که مشکل احساس تهوع دیگر شما را آزار نخواهد داد.

بنابراین، لازم است با یک متخصص مشورت کنید و معاینه کامل انجام دهید تا به موقع علت آن مشخص شود و درمان شروع شود.

تهوع: علل، علائم، کانون های احتمالی بیماری و درمان. گزارش تصویری متخصصان را ببینید:

حالت تهوع مداوم و طولانی مدت می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد. جزئیات در ویدیو:

اگر در خوردن شیرینی جات زیاده روی کردید و حالت تهوع داشتید چه باید کرد؟ از این ویدیوی مفید بیابید:

هنگامی که دراز می کشید، اسید معده می تواند مری شما را بالا برده و احساس تهوع و ناراحتی را افزایش دهد. به همین دلیل، به خصوص اگر از رفلاکس اسید رنج می برید، بلافاصله پس از صرف غذا دراز کشیدن توصیه نمی شود. همچنین سعی کنید عضلات شکم خود را منقبض نکنید تا شکم خود را فشرده نکنید. اگر حالت تهوع دارید، بنشینید و تا حد امکان کمتر حرکت کنید.

2. پنجره ای را باز کنید یا جلوی پنکه بنشینید

به این ترتیب بوهای نامطبوع را از خود دور می کنید و حواس شما پرت می شود. هوای تازه حالت تهوع را برطرف می کند. به همین دلیل است که کسانی که سعی می کنند از پنجره به بیرون خم شوند.

3. از کمپرس سرد استفاده کنید

حالت تهوع ممکن است باعث تب شود. برای چند دقیقه یک کمپرس سرد در پشت گردن خود قرار دهید. این به کاهش دما و آرام کردن حالت تهوع کمک می کند.

4. نفس عمیق بکشید

این امر به ویژه اگر حالت تهوع ناشی از استرس یا اضطراب باشد مفید است. از طریق بینی نفس عمیق بکشید، نفس خود را به مدت سه ثانیه نگه دارید و به آرامی بازدم کنید. چندین بار تکرار کنید.

5. استراحت کنید

هر چه بیشتر به حالت تهوع فکر کنید، احساس بدتری خواهید داشت. سعی کنید حواس خود را با یک کتاب یا فیلم پرت کنید. اگر سر کار هستید، چند نفس عمیق بکشید و سپس کاری را انجام دهید که برای مدت طولانی به تعویق انداخته اید، مانند نوشتن گزارش.

6. مایعات بیشتری بنوشید

حالت تهوع می تواند نشانه کم آبی بدن باشد، اما نوشیدن مقدار زیادی مایعات به یکباره تنها باعث بدتر شدن ناراحتی می شود. در طول روز جرعه جرعه بنوشید. اگر نمی‌خواهید آب ساده بنوشید، آب با تکه‌های میوه یا چای بدون کافئین بنوشید.

7. چای بابونه بنوشید

بابونه یک داروی مردمی شناخته شده برای تهوع است. علاوه بر این باعث آرامش می شود و به خواب کمک می کند. روی یک قاشق غذاخوری گل بابونه یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید پنج دقیقه دم بکشد و بنوشید.

8. لیمو را بو کنید

لیمو حاوی اسید سیتریک است که برای هضم غذا مفید است. اگر حالت تهوع ناشی از یبوست باشد، آب گرم با آب لیمو به تحریک روده ها کمک می کند. فقط زیاده روی نکنید - اسید سیتریک زیاد می تواند حالت تهوع را افزایش دهد.

حتی بوی لیمو به تسکین حالت تهوع کمک می کند تاثیر رایحه درمانی استنشاق لیمو بر تهوع و استفراغ بارداری.. اسانس یا فقط یک لیمو ترش تازه را بو کنید.

9. یک تکه زنجبیل بخورید

زنجبیل خاصیت ضد استفراغ دارد زنجبیل در پیشگیری از تهوع و استفراغ: بررسی.. اگر احساس تهوع دارید، یک تکه کوچک زنجبیل تازه یا قندی بخورید یا با آن چای بنوشید.

10. نعنا را دم کنید

کپسول نعنا بخورید یا چای نعناع بنوشید. عطر اسانس یا برگ های تازه نعناع نیز می تواند به تسکین حالت تهوع کمک کند. بررسی اثربخشی آروماتراپی نعناع بر تهوع زنان پس از سزارین..

11. نوشابه های گازدار ننوشید

گازهای موجود در این گونه نوشیدنی ها نیز می تواند باعث آروغ زدن ترش شود. و فراوانی قند موجود در آنها تنها حالت تهوع را افزایش می دهد. اگر چیزی جز نوشیدنی گازدار وجود ندارد، صبر کنید تا گازها از آن خارج شوند و فقط بعد بنوشید.

12. غذاهای ناسالم نخورید

معمولاً برای بهبودی از حالت تهوع، خوردن موز، برنج و سس سیب توصیه می شود. همچنین می توانید مقداری پاستا بدون سس، پوره سیب زمینی و تخم مرغ آب پز میل کنید. تا زمان رفع حالت تهوع از مصرف غذاهای سرخ شده، لبنیات، گوشت و غذاهای غنی از فیبر خودداری کنید.

اگر حالت تهوع با علائم دیگر همراه است، با پزشک خود مشورت کنید. برای مثال، حالت تهوع و درد قفسه سینه ممکن است نشانه حمله قلبی باشد. و حالت تهوع و سردرد شدید یا سرگیجه ممکن است نشان دهنده مشکلات سیستم عصبی باشد.

اگر حملات تهوع در عرض یک ماه از بین نرفت و یا با کاهش وزن ناشناخته همراه شد، حتماً با پزشک مشورت کنید.