با توجه به تست آنلاین آیورودا نوع خود را تعیین کنید. چگونه نوع دوشا خود را با توجه به آیورودا تعیین کنیم

اصول اساسی در آیورودا دکترین دوشا است. دوشی- این یک نوع قانون اساسی فردی است. سه دوشا اصلی و خالص وجود دارد: واتا، پیتا و کافا، و چهار دوشا مختلط: واتا-پیتا، واتا-کافا، پیتا-کافا و واتا-پیتا-کافا. اما دوشاها به شکل خالص نادر هستند، به خصوص اگر تعادل به هم بخورد.

اگر می خواهید نوع دوشا خود را بدانید، در تست دوشا شرکت کنید!

پس از تست و تعیین تک تک دوشاها، به قسمتی بروید که تمام اصول اولیه کار با دوشا منتشر شده است. در آزمون، سه عدد زیر هر پاسخ وجود دارد: "3" - همیشه، "1" - گاهی اوقات، "0" - هرگز.

نتایج را در قالب یک نمودار خواهید دید، باید بدانید که این تقریباً است. بهتر است معاینه کامل توسط متخصص انجام شود. اما حتی آزمون نیز درک ویژگی های قانون اساسی شما را ممکن می سازد. در آزمون 3 مقیاس وجود دارد و پاسخ های شما نشان می دهد که چند درصد دوشا دارید). اگر تعداد نقاط تقریباً یکسان باشد، هر سه دوشا به نسبت مساوی بیان می شوند. اگر یکی بیش از حد متمایز شود، آن دوشا پیشرو شما می شود.

بعد از تست جالب است بدانید:

• چگونه با توجه به دوشا غذا بخوریم ();
• کدام محصولات اصولاً با یکدیگر ناسازگار هستند (

این آزمایش به شما کمک می کند تا مشخص کنید که چه دوشا هستید و چگونه باید بخورید. این آزمون از 4 قسمت تشکیل شده است: دوشا اولیه توسط دوران کودکی شما تعیین می شود، بقیه - 2،3،4 - با نگرش فعلی شما.

دوشا اولیه

پشم پنبه		پیتا		کافا
1. بدن لاغر، قد غیرعادی یا کوتاه		1. ساخت متوسط		1. درشت و پر بدن
2. استخوان های سبک و نازک. مفاصل بیرون زده		2. سیستم اسکلتی طبیعی است		2. سیستم اسکلتی عظیم است
3. انگشتان دست و پا بلند و دارای انتهای نوک تیز هستند.		3. انگشتان دست و پا با طول متوسط		3 انگشتان دست و پا کوتاه و با انتهای مربع هستند
4. در دوران کودکی - لاغری		4. در دوران کودکی - متوسط ​​ساخت		4. در دوران کودکی - بدن بزرگ یا پری
5. در صورت افزایش وزن، رسوبات چربی در ناحیه کمر متمرکز می شوند.		5. در صورت افزایش وزن، رسوبات چربی به طور مساوی توزیع می شوند		5. تمایل به اضافه وزن و رسوب چربی در باسن و ران
6. پوست تیره (در مقایسه با سایر اعضای خانواده)، به راحتی برنزه می شود		6. پوست سبک است، به راحتی در آفتاب می سوزد. اغلب - کک و مک، خال		6. در آفتاب، پوست به طور یکنواخت برنزه می شود.
7. موهای بدن یا کم یا بسیار ضخیم است. معمولا تیره، درشت و مجعد است		7. موهای بدن روشن و نازک است		7. موهای بدن نسبتاً ضخیم است
8. پیشانی باریک		8. پیشانی با عرض متوسط، با چین و چروک و چین خوردگی		8. پیشانی پهن
9. چشم ها کوچک، تیره، متحرک هستند		9. چشم هایی با اندازه متوسط، سبز روشن، خاکستری، کهربایی یا آبی		9. چشم ها بزرگ، مرطوب، گاهی آبی، اغلب قهوه ای با رنگ شکلاتی هستند.
10. دندان های کج، ناهموار یا بیرون زده، حساس به گرما و سرما. ممکن است مجبور به پوشیدن بریس های اصلاحی شده باشند		10. دندان ها صاف و اندازه متوسط ​​هستند		10. دندان ها بزرگ، صاف، براق هستند
11. گردن نازک		11. گردن با ضخامت متوسط		11. گردن کلفت
12. چانه برازنده		12. چانه متوسط		12. فک تحتانی عظیم
13. موهای مجعد در کودکی		13. در دوران کودکی - موهای نازک و بور		13. در دوران کودکی - موهای موج دار و ضخیم
VATA (نتیجه)		پیتا (نتیجه)		KAPHA (نتیجه)

قسمت 2.

پشم پنبه		پیتا		کافا
1. مشکل در افزایش وزن		1. اگر بخواهید، می توانید به راحتی وزن اضافه یا کاهش دهید.		1. افزایش وزن آسان است، اما کاهش وزن بدون ورزش سخت است.
2. سردی دست و پا		2. پوست گرم		2. پوست سرد است، اما سرد نیست
3. پوست خشک، نازک است (اگر خود را روی ساعد نیشگون بگیرید، ضخامت پوست حدود 0.5 سانتی متر می شود) و به راحتی ترک می خورد. تمایل به تشکیل پینه		3. پوست چرب; تمایل به ایجاد آکنه و بثورات. ضخامت 0.5-1 سانتی متر		3. پوست ضخیم (ضخامت 2 سانتی متر یا بیشتر)، به خوبی مرطوب شده است
4. لب های ترک خورده اغلب ظاهر می شوند		4. لب ها قرمز تیره هستند، اغلب - تبخال، تاول روی لب ها		4. لب ها پر و مرطوب هستند
5. مو خشک، کدر، با انتهای دوشاخه، تیره، درشت، مجعد است		5. مو نازک، چرب، قهوه ای روشن، قرمز یا خاکستری زودرس است. مو زود نازک می شود، طاسی ممکن است		5. مو ضخیم، کمی موج دار، چرب، تیره، براق است
6. خشکی و سرما را به خوبی تحمل نکنید، گرمی را ترجیح دهید		6. اتاق های خنک و دارای تهویه مناسب را ترجیح دهید، گرما را به خوبی تحمل نکنید		6. تقریباً هر شرایط آب و هوایی را تحمل کنید، اما رطوبت بالا را به خوبی تحمل نکنید
7. زبان خشک، با پوشش نازک مایل به خاکستری است		7. زبان با پوشش زرد، کمی نارنجی یا قرمز		7. زبان متورم، با پوشش ضخیم، پنیری و سفید است.
8. چشم ها اغلب خشک و خارش دار هستند و صلبیه (سفیدی چشم) مایل به خاکستری یا آبی است.		8. صلبیه مایل به قرمز یا زرد است		8. تمایل به تورم پلک ها
9. مدفوع نامنظم، سفت، خشک است. یبوست احتمالی		9. مدفوع بزرگ، بیش از دو بار در روز. اسهال احتمالی		9. مدفوع بزرگ، یک بار در روز. ترشحات مخاطی احتمالی، خارش
10. تمایل به اختلالات عصبی و دردهای حاد		10. تمایل به بیماری های همراه با تب، بثورات، التهاب		10. تمایل به تورم، احتباس مایعات و مخاط، احتقان
11. میل جنسی نامنظم، تمایل به تخیلات جنسی		11. میل جنسی قوی است، شما به راحتی هیجان زده می شوید		11. میل جنسی منظم، برانگیختگی آهسته
12. قاعدگی نامنظم، کم، همراه با گرفتگی شدید دردناک است		12. خونریزی شدید ممکن است. قاعدگی با اسهال همراه است		12. در طول قاعدگی تورم وجود دارد; اسپاسم ضعیف یا وجود ندارد
13. یا از غذاهای چرب و شیرین سوء استفاده می کنید یا رژیم غذایی سختی دارید		13. آیا غذاهای پروتئینی، نوشیدنی با کافئین و همچنین غذاهای گرم، تند و شور		13. آیا محصولات شیرین، لبنیات و آردی را ترجیح می دهید؟
14. لثه های ضعیف		14. تمایل به التهاب و خونریزی لثه		14. لثه ها قوی هستند
VATA (نتیجه)		پیتا (نتیجه)		KAPHA (نتیجه)

قسمت 3.

پشم پنبه		پیتا		کافا
1. توجه به سرعت از بین می رود، شما به سرعت اطلاعات جدید را به خاطر می آورید، اما به راحتی فراموش می کنید		1. اطلاعات جدید را به سرعت و برای مدت طولانی به یاد می آورید. منطقی فکر کن، منطقی		1. یادگیری اطلاعات جدید زمان زیادی طول می کشد، اما هرگز چیزی را که زمانی به طور محکم درک می کردید فراموش نمی کنید.
2. روال های سفت و سخت را دوست ندارید		2. به برنامه ریزی و انجام کارهای سازمانی عشق بورزید، به خصوص اگر پروژه کاملاً در اختیار شما باشد		2. شما به خوبی در یک روال سفت و سخت کار می کنید
3. در تصمیم گیری و تغییر آسان آنها مشکل دارید		3. شما به سرعت تصمیم می گیرید و به وضوح ماهیت چیزها را می بینید		3. شما به آرامی تصمیم می گیرید و به سختی آنها را رد می کنید.
4. ذهن بی قرار، فعال، متحرک. تفکر خلاقانه		4. پرخاشگری، روحیه رقابتی		4. آرامش، عشق به فعالیت های فراغت که نیاز به تلاش زیادی ندارد
5. تفکر خلاق		5. تفکر سازمان یافته		5. ترجیح دهید از ایده ها و برنامه های دیگران پیروی کنید
6. کار بر روی چندین پروژه به طور همزمان		6. شما دائماً کار سازمانی انجام می دهید، ترجیح می دهید به طور مداوم به سمت هدف حرکت کنید		6. در مقابل تغییر و شروع های جدید مقاومت می کنید، سادگی را ترجیح می دهید
7. شما آشنایان زیادی دارید، اما دوستان نزدیک کمی دارید.		7- شما بسیار حساس هستید، ایجاد دوستی گرم یا دشمنی برای شما آسان نیست.		7. دوستان زیادی دارید و به آنها وفادار هستید.
8. تمایل به خرج کردن دارید و معتقدید که پول برای خرج کردن وجود دارد.		8- هزینه های خود را برنامه ریزی می کنید و معتقدید که پول وسیله ای برای رسیدن به اهداف است.		8. شما صرفه جو و صرفه جو هستید و در جدایی از پول مشکل دارید.
VATA (نتیجه)		پیتا (نتیجه)		KAPHA (نتیجه)

قسمت 4.

پشم پنبه		پیتا		کافا
1. اغلب احساس ترس می کنید

آیورودا سیستم سه دوشا. تست آیورودا دوشا برای تعیین نوع بدن.

آیورودایا آیور ودا (از زبان سانسکریت «آیوس» - «معنای زندگی»، «اصل زندگی» یا «زندگی طولانی» و «ودا» - دانش) یک سیستم سنتی طب ودایی هند است که به نام یکی از کتاب‌های مقدس (به وداها مراجعه کنید)، که در نتیجه ادغام فرهنگ‌های آریایی و دراویدی شکل گرفته‌اند. «آیور ودا» را می‌توان به «دانش زندگی»، «دانش زندگی طولانی» یا حتی «علم زندگی» ترجمه کرد.

سیستم سه دوشا

بر اساس فلسفه بودایی، ماده از پنج عنصر اصلی تشکیل شده است:
* زمین (prithvi) - نشان دهنده ماده جامد یا انرژی است که در ماده بسته شده است.
* آب (جالا) - اصل برهمکنش یا حالت مایع یک ماده.
* آتش (آگنی) اصل آزاد شدن انرژی از ماده یا حالت پلاسما است.
* هوا (vayu) - اصل حرکت ماده یا حالت گازی ماده.
* اتر (آکاشا) جوهر فضا، مشابه خلاء فیزیکی است.

«عناصر درشت» تنها مؤلفه فیزیکی فرد هستند، برخلاف چهار عنصر اصلی «ظریف» («ذهنی») (نام). در ترکیب های مختلف، این عناصر بافت های مختلف بدن انسان را تشکیل می دهند - داتو. عناصر به سه نیروی اصلی حیاتی - دوشاها - گروه بندی می شوند که تمام عملکردهای بدن را تنظیم می کنند. فرد زمانی سالم است که دوشاها در حالت متعادل باشند.

* پشم پنبه(اتر و هوا) - اصل تکانه لازم برای بسیج عملکرد سیستم عصبی.
* پیتا(آتش و آب) - اصل انرژی است که از صفرا برای هدایت هضم و در نتیجه متابولیسم به سیستم وریدی استفاده می کند.
* کافا(آب و زمین) - اصل مایعات بدن که به مواد مخاطی، روانکاری و منبع مواد مغذی برای سیستم شریانی مربوط می شود.

ساختار روان تنی (ماهیت اصلی) فردی که از بدو تولد به او داده شده است به نسبت دوشاها بستگی دارد - پراکریتی. پراکریتی یک مفهوم اساسی از نظام فلسفی سامخیا هندوئیسم است، به معنای طبیعت اولیه، اولین علت بی علت جهان. پراکریتی مستقل و فعال است و از سه تفنگ تشکیل شده است:

* ساتوا- اساس ذهن که با ظرافت، سبکی، نور و شادی مشخص می شود.
*راجاس- اساس انرژی که با فعالیت، هیجان و رنج مشخص می شود.
*تاماس- اساس اینرسی که با بی ادبی، بی تفاوتی، بی شکلی و تاریکی مشخص می شود.

پراکریتی در طول زندگی تغییر نمی کند و از طریق معاینه و پرسش از بیمار قابل تشخیص است. پراکریتی در مورد استعداد ابتلا به برخی بیماری ها دانش می دهد. فردی که پراکریتی خود را می شناسد، کلید سلامتی خود را دارد، نقاط ضعف و قوت خود را می شناسد و همیشه می تواند با انجام اقدامات پیشگیرانه (پانچاکارما، روزه، تغذیه و رژیم غذایی مطابق با پراکریتی) از بیماری جلوگیری کند. نسبت عناصر بدن انسان در یک لحظه معین را ویکریتی می گویند.

هفت نوع اصلی پراکریتی و ویکریتی وجود دارد: واتا، پیتا، کافا، واتا-پیتا، واتا-کافا، پیتا-کافا، واتا-پیتا-کافا. همه اینها بر انتخاب روش های درمانی و بازگرداندن تعادل سه دوشا تأثیر می گذارد.

دوشاها در ریگ ودا ذکر شده‌اند، جایی که ایندرا با واتا، آگنی با پیتا و سوما با کافا شناخته می‌شود.

تست آیورودا دوشا برای تعیین نوع بدن

طبق آیورودا، 7 نوع ممکن از دوشا وجود دارد: پشم پنبه, پیتا, کافا, واتا-پیتا, واتا-کافا, پیتا-کافاو همه دوشاها متعادل هستند (پراکریتی ساما). سه بخش وجود دارد، یکی برای هر دوشا. هر بخش را کامل کنید و تمام اعداد را با هم جمع کنید تا امتیاز هر دوشا تکمیل شود. هر پاسخ را با دقت در نظر بگیرید. اگر در مورد پاسخ دادن به آن شک دارید، عددی را وارد کنید که می تواند برای زندگی شما، حداقل برای چند سال گذشته، اعمال شود.

از 0 تا 2 - برای من قابل استفاده نیست،

3 تا 4 - گاهی اوقات یا تا حدی قابل اجرا است

5 تا 6 - تقریباً همیشه برای من صدق می کند.

بخش 1. واتا دوشا. 0-2 3-4 5-6

1. ذاتاً من بسیار فعال هستم، معمولاً کارها را سریع انجام می دهم.
2. من سریع یاد می گیرم و زود فراموش می کنم.
3. به عنوان یک قاعده، من مشتاق و متحرک هستم.
4. من هیکل نازکی دارم
5. من به راحتی وزن اضافه نمی کنم.
6. سریع و راحت راه می روم.
7. تصمیم گیری برایم سخت است.
8. من اغلب یبوست دارم.
9. من تمایل دارم دست و پایم سرد است.
10. من اغلب احساس اضطراب و عصبی می کنم.
11. هوای سرد من را بیشتر از بسیاری از مردم آزار می دهد.
12. من سریع صحبت می کنم و پرحرف هستم.
13. من ذاتاً احساساتی هستم و خلق و خوی من اغلب تغییر می کند.
14. خواب من اغلب بی قرار و آشفته است.
15. پوستم خشکه مخصوصا تو زمستون.
16. من ذهنی فعال، ناپایدار، سرشار از تخیل دارم.
17. انرژی در جزر و مد به سمت من می آید.
18. من تمایل دارم تمام انرژی یا پولی را که دارم به سرعت خرج یا مصرف کنم.
19. عادات غذا خوردن و خواب من معمولاً نامنظم است.
20. اشتهایم متغیره

بخش 2. پیتا دوشا. 0-2 3-4 5-6

1. من معمولاً ماهرانه عمل می کنم.
2. من تمایل زیادی به دقیق و مرتب بودن دارم.
3. من پرانرژی هستم و تا حدودی رفتاری قوی و متقاعدکننده دارم.
4. در هوای گرم احساس ناراحتی می کنم یا به راحتی خسته می شوم.
5. من راحت عرق می کنم.
6. اگرچه ممکن است همیشه آن را نشان ندهم، به راحتی عصبانی و عصبانی می شوم.
7. اگر یک وعده غذایی را حذف کنم یا در خوردن غذا تاخیر داشته باشم، این باعث می شود احساس ناراحتی کنم.
8. یک یا چند مورد از ویژگی‌های زیر مشخصه موهای من است: سفیدی زودرس یا کچل شدن، موهای کم پشت، ظریف، صاف، موی بلوند، قرمز یا خرمایی.
9. من اشتهای زیادی دارم.
10. دوست دارم برای خودم اهدافی تعیین کنم و سپس برای رسیدن به آنها تلاش کنم.
11. مدفوع خیلی منظمی دارم. برای من، اجابت مزاج آزادانه بیشتر از یبوست است.
12. من خیلی راحت بی تاب می شوم.
13. من تمایل دارم همه چیز را با جزئیات به کمال برسانم.
14. من خیلی راحت عصبانی می شوم، اما به سرعت آن را فراموش می کنم.
15. غذاهای سرد مثل بستنی و همچنین نوشیدنی های سرد را خیلی دوست دارم.
16. به احتمال زیاد احساس می کنم که یک اتاق خیلی گرم است تا اینکه یک اتاق خیلی سرد است.
17. من طاقت غذای خیلی تند یا خیلی تند را ندارم.
18. من آنقدر که باید در مقابل اعتراض صبور نیستم.
19. من کارهای چالش برانگیز را دوست دارم که مرا به چالش می کشند. وقتی چیزی را می خواهم، در تلاشم برای رسیدن به آن بسیار مصمم هستم.
20. من تمایل دارم هم نسبت به دیگران و هم از خودم انتقاد کنم.

بخش 3. کافا دوشا. 0-2 3-4 5-6

1. من کارها را آهسته و آرام پیش می برم.
2. من به راحتی وزن اضافه می کنم و به آرامی آن را کاهش می دهم.
3. ذاتاً سکوت می کنم و فقط در مواقع ضروری صحبت می کنم.
4. من به راحتی می توانم وعده های غذایی را بدون ناراحتی قابل توجه حذف کنم.
5. من مستعد ابتلا به خلط و خلط اضافی، انسداد مزمن، آسم و مشکلات سینوسی هستم.
6. من به حداقل هشت ساعت خواب نیاز دارم تا روز بعد احساس راحتی کنم.
7. خیلی عمیق میخوابم
8. من ذاتاً آرام هستم. من به راحتی عصبانی نمی شوم.
9. من به سرعت بعضی ها یاد نمی گیرم، اما توانایی بسیار خوبی در به خاطر سپردن دارم. من حافظه طولانی دارم.
10. آهسته غذا می خورم
11. سرما و نم آزارم می دهد.
12. موهای من پرپشت، تیره و موج دار است.
13. من پوستی صاف، نرم و تا حدودی رنگ پریده دارم.
14. من بدن بزرگ و محکمی دارم.
15. من ذاتاً آرام و آرام هستم.
16. هضم ضعیفی دارم که بعد از غذا احساس سنگینی می کنم.
17. من استقامت، استقامت و استقامت بدنی بسیار خوبی دارم و همچنین سطح انرژی پایداری دارم.
18. به عنوان یک قاعده، من یک راه رفتن آهسته و سنجیده دارم.
19. من معمولاً بعد از خواب احساس لرزش و بی ثباتی می کنم و معمولاً در صبح دیر شروع می کنم.
20. من معمولاً کارها را آهسته و روشمند انجام می دهم.

امتیاز نهایی برای آزمون دوشا: واتا _____، پیتا_____، کافا_____.

اگر یک امتیاز بسیار بالاتر از بقیه باشد، این دوشا غالب شماست. اگر مقدار آن حداقل دو برابر دوشا بعدی باشد، این دوشا در ساختار شما مشهودتر است. با این حال، اگر هر دوشا بالاتر باشد، می توان آن را به عنوان دوشا غالب نیز پذیرفت.

اگر تعداد دو دوشا تقریباً یکسان باشد، بدنی با دو دوشا دارید. به عنوان مثال، واتا (76)، پیتا (73) و کافا (45)، سپس شما یک قانون اساسی واتا-پیتا دارید.

اگر همه مقادیر یکسان باشد، شما یک قانون اساسی متعادل دارید که نادر است. بهتر است دوباره در آزمون شرکت کنید و با دقت بیشتری پاسخ دهید.

اگر وضعیت شما همیشه تغییر می کند، به عنوان مثال، اگر یبوست یا اسهال دارید، به احتمال زیاد این به دلیل تحریک واتا دوشا است.

چیزی در مورد واتا دوشا
تصویر روانشناختی

انعکاس یخی نور در پشت یک آهو که توسط رعد و برق چشمک می زند. سرمای بادهای تند روی شن های خش خش صحرای شب - طبیعت واتا چنین است.

واتا، نیروی محرکه کیهان، تحت تأثیر هوا و فضای اتری قرار می گیرد و بدن ظریف را غسل می دهد. نماد واتا آهوی سریع است که بر چاکرای قلب حکومت می کند و فیل دانا، قدیمی ترین پستانداران، حامل تاریخ زمین، گیاهان و گیاهان دارویی است که بر چاکرای گلو حکومت می کند.

نوع واتا همیشه در طرف دیگر ایده ها، مفاهیم و مفاهیم مادی زندگی روزمره، تقریباً در آستانه انزوا قرار دارد. در مقایسه با استحکام و استحکام نوع زمین، واتا نامناسب، متناقض و ناسازگار به نظر می رسد. در مقایسه با استقامت رواقی کافا و فعالیت بالای پیتا، خاصیت واتا برای همیشه نگران، نگرانی و شک به ویژه قابل توجه است. در میان شرکای خود، واتا به دلیل تحرک و تنوع بالای خود متمایز است. این نوع افراد تصور یک کنجکاوی خارج از کشور را ایجاد می کنند، اما ظاهر اغلب فریبنده است.

برخلاف کافا و پیتا، واتا دارای پتانسیل معنوی عظیمی است و می تواند زندگی عمیقاً معنوی داشته باشد. واتا دوشا در درجه اول توسط بدن ظریف و سطح اتری بالاتر آن اداره می شود، بنابراین جوهر توسعه یافته واتا در انرژی های چاکرای قلب و چاکرای گلو تجسم یافته است. این افراد قادر به عشق، شفقت و تأمل هستند. ظرافت، تأثیرپذیری، حساسیت و پاسخگویی همیشه نشان دهنده وجود واتا دوشا در یک فرد است، صرف نظر از اینکه او متعلق به چه نوع است. فردی که از چاکرای چهارم تکامل یافته است دم کارمایی بسیار کوچکی دارد. اما وقتی واتا به بیراهه می رود، عواقب آن بسیار غم انگیز است. در طول مدیتیشن، افراد متعلق به نوع واتا در مورد توانایی ذاتی خود برای شنا در اقیانوس حافظه شناختی، نفوذ از طریق کانال های انرژی به منابع خرد غریزی یاد می گیرند.

افراد واتا دارای موهبتی از نور هستند: آنها قادرند عشق را تجربه کنند و احساسات را در سطح معنوی نشان دهند. به عنوان یک قاعده، با بالغ شدن افراد از این نوع، امیال جسمانی آنها محو می شود و عشق عمیق کیهانی شروع به شکوفایی می کند که جهان در آغوش نامرئی آن می پاشد. این افراد باید خود را باز کنند و اجازه دهند طبیعت غیرعادی آنها از روح واقعی شهوانی جهانی لذت ببرد. این همان چیزی است که حداکثر رضایت را در شناخت احساسات حسی به آنها می دهد.

افرادی که از نوع واتا هستند همیشه در خط مقدم بازی همیشه در حال تغییر هستی هستند، اما هرگز برای رهبری توده ها و رهبری تلاش نمی کنند. طبیعت واتا دارای موسیقایی ذاتی است. واتاس زاهد لزوماً باید آرامش داشته باشد، فکر کند و مراقبه کند تا از تحریکی که پس از صدای ناهنجار بی پایان روز انباشته شده است خلاص شود. شیوه‌های درمانی واتا می‌تواند شامل فعالیت‌هایی باشد که انرژی آنها عمیقاً با ارتعاشات ظریف طبیعت واتا طنین‌انداز می‌شود.

چاکرای قلب، کانال اصلی ارتباط واتا با کیهان، با صدای خالص شسته و تغذیه می شود. صداهای خارجی، حتی آنهایی که منشأ طبیعی دارند، از ارتعاش واتا در سطوح عمیق و طنین انداز شدن با تپش کیهان جلوگیری می کنند. برای همین سکوت را خیلی دوست دارند. آنها موهبتی منحصربفرد دارند تا در دنیای درونی خود غوطه ور شوند، وارد دنیای سکوت شوند، به احساسات درونی گوش دهند و پناهگاهی بیابند که در آن تنها جریان هایی که با انرژی درونی آنها هماهنگ هستند، حکمرانی می کنند.

مانند باد، واتاس در همه جا احساس راحتی می کند، به جز طاقچه هایی که توسط پیتاس و کافاس ساخته شده اند. واتا را می‌توان به بادی تشبیه کرد که بر روی ماسه‌های خروشان صحرای شب می‌پیچد، که نه بالا دارد و نه پایین، نه آغاز و نه پایان. واتا با صدای باد در حال مرگ در اقیانوس وسیع و جاودانه فضا آرام می شود.

واتا نه تنها به صداها، بلکه به لمس نیز حساس است. آنها با یک واکنش لمسی ظریف متمایز می شوند و این نباید ما را شگفت زده کند، زیرا پوست تحت محافظت هوا قرار دارد. آنها با لمس سبک و ملایم پارچه های طبیعی تسکین می یابند و باعث ایجاد احساس رفاه و راحتی می شوند.

برای اینکه واتا خود را آن گونه که هست دوست داشته باشد، از انتقاد، قضاوت و ارزیابی خود دست بردارد، باید مسیر طولانی و دشواری را برای غلبه بر خود طی کند. وات ها نباید مانند کلاغ های سفید در گله جهان احساس شوند. آنها فقط باید درک کنند که موهبت بالاتری به آنها داده شده است. بدون این، آنها هرگز نمی توانند هماهنگی درونی و بیرونی پیدا کنند و روحیات را با نفسانی آشتی دهند.

چیزی در مورد پیتا دوشا
تصویر روانشناختی

درخشش شدید چشمان یک اژدهای آتشین در شهری از جواهرات درخشان، ماهیت واقعی پیتا است.

پیتا، نیروی پویای جهان، تحت تأثیر عنصر آتش است. پیتا بدن ذهنی را حمام می کند. نماد آتش قوچ یا قوچ است که با فشار وحشی با شاخ هایش به جلو می تازد. انرژی آتشین پیتا در چاکرای شبکه خورشیدی، مانیپورا یا چاکرای انرژی متمرکز شده است. Manipura از سانسکریت به عنوان "محل درخشان سنگ های قیمتی" ترجمه شده است و این اصطلاح کاملاً انرژی پیتا را توصیف می کند.

پیتا منبع عظیمی از انرژی خورشیدی دارد و این در ظاهر بسیار روشنفکر و نجیب او منعکس شده است. مانند نمایندگان دیگر انواع آیورودا، پیتای بالغ بسیار توسعه یافته مسیر خودشناسی را دنبال می کند و هدف واقعی آن را درک می کند.

پیتا همیشه سهم شیر را می خواهد و معمولاً آن را می گیرد. پیتاها اژدهای آتشین وحشی هستند. با پشت سر گذاشتن بیابان های سوخته، آنها با عصبانیت به جلو می شتابند و فشار خشمگین و انرژی پایان ناپذیر قوچ را نشان می دهند. منحصر به فرد بودن پیتا در این واقعیت نهفته است که مراکز فیزیولوژیکی و روانی آن در همان ناحیه مرکزی بدن - ناحیه شبکه خورشیدی - قرار دارند.

ویژگی های اصلی پیتا انرژی، جاه طلبی و پرخاشگری است. با این خصوصیات او به راحتی قابل تشخیص است. پیتا که از انرژی جهان متولد شده است، ایده ها را به واقعیت تبدیل می کند و افسانه ها را به واقعیت تبدیل می کند. در نهایت عشق کیهانی (چاکرای قلب آناهاتا) و تخیل خلاق (چاکرای گلو ویشودا) وات از انرژی آتش جهانی ناشی می شود. وقتی پیتا دوشا از طریق زندگی آگاهانه متعادل می شود، انرژی آتشین آن به چاکراهای بالاتر می رود.

پیتا نقش یک کاتالیزور را بازی می کند، همان نیروی شتاب که فعالیت دو نوع دیگر - واتا و کافا را بسیج می کند. پیتاها از قدرت مطلق برخوردارند و هر موقعیتی را که پیش می آید کنترل می کنند. آنها همیشه موفقیت را هدف قرار می دهند و قدرت قوچ به آنها درخشندگی و منحصر به فرد می بخشد. آنها می دانند چگونه روی یک کار تمرکز کنند و تمام انرژی خود را برای تکمیل آن صرف کنند. پیتاها که توسط انرژی خورشیدی هدایت می شوند، تئاتری و نمایشی هستند، و بازیگرانی در اجرای نفس گیر هستند.

درجه کمال فردی هر یک از نمایندگان این نوع می تواند بسیار متفاوت باشد. این بدان معنی است که برای هر قوچ هماهنگ و کامل همیشه یک بره در بوته ها پنهان شده است. پیتاها در تعادل ذهنی با خود و جهان زندگی می کنند.

پیتاها فورا و به طور غیرقابل پیش بینی عصبانیت خود را از دست می دهند. تحریک پذیری و عصبانیت آنها تخیل یک غریبه را متحیر می کند. پیتاها باید خیلی با آگاهی خود کار کنند تا همیشه بفهمند که در کنار آنها، افراد زیادی از انواع مختلف روی زمین زندگی می کنند. تلاش برای آرام کردن پیتا مساوی با تلاش برای جلوگیری از آتش سوزی در جنگل است. آیا اغلب می توان آتش سوزی های جنگلی را که در مناطق وسیعی در فصل خشک رخ می دهد خاموش کرد؟

در عین حال، اراده تسلیم ناپذیر آنها عامل پیشرفت های عظیم بشریت در زمینه علم و فناوری است. (و همچنین برای ظهور صنایع خطرناک برای محیط زیست.) پیتا را می توان به راحتی با ویژگی های شخصیتی مانند عزم، جاه طلبی، صداقت و اقتدار تشخیص داد.

اگر واتاس باید نقاط قوت پیتاهای خودمحور را قرض بگیرد، پیتاها باید بیاموزند که "من" خود را بیرون نگذارند، خود را ناف زمین تلقی نکنند و اهمیت خود را دست بالا نگیرند. پیتاها نیازی ندارند که دائماً خود را اثبات کنند و ثابت کنند که آنها نیروی مرکزی و هدایت کننده در تعامل افراد با انواع مختلف هستند. طبیعت به آنها این نقش را برکت داد، زیرا بیهوده نیست که پیتاها دارای چاکرای مانیپورا توسعه یافته هستند - مرکز ابراز وجود. همه مردم بدهی کارمایی دارند، پس نقشه های معمار جهان را به هم نزنید. این مهم ترین درسی است که پیتاها باید بیاموزند.

مانیپورا نه تنها پیتا دوشا، بلکه بر مرحله جوانی در زندگی هر فرد نیز حاکم است. بنابراین، کاملاً طبیعی است که پیتا را "سر داغ" خطاب کرده و تحریک پذیر باشد. پیتا همیشه در خط شروع توقف ناپذیر است. اما در ماراتن او باید سرعت خود را کم کند و به اطراف نگاه کند تا ببیند دوندگان دیگر چه می کنند. به هر حال، یک مرکز زمانی می تواند مرکز نامیده شود که پیرامون آن وجود داشته باشد؛ به خودی خود نمی تواند وجود داشته باشد. پیشتاز واتا و عقب کافا است. تنها زمانی که پیتا یک تیم در اطراف خود داشته باشد، می تواند این کار را انجام دهد.

پیتاها باید همیشه در مورد مردم به یاد داشته باشند! هر از گاهی اژدهای آتش گیر باید سرعت خود را کاهش دهد تا اطراف خود را دقیق تر ببیند، چهره های فردی را ببیند و به درون خود نگاه کند.

پیتاها دارای بالاترین پتانسیل انرژی هستند. اگر بتوانند بر تکبر خود نسبت به مردم غلبه کنند، می توانند اسرار نفس انسان را بیاموزند. آنها دارای بزرگترین موهبت تفکر ساتویک هستند که منجر به هماهنگی با خود و جهان می شود.

پیتاهای پویا یک تصور غلط گسترده دارند. افراد این نوع به اشتباه معتقدند که معیار موفقیت پیروزی ها و فتوحات مادی است. اما در مرکز شعله کورکننده، گوهری نهفته است که با نور درخشان و سرد خود خنک می شود. هنگامی که پیتا یاد می گیرد بر موانعی که توسط نفس خود ساخته شده است غلبه کند، با شگفتی متوجه می شود که زندگی به سطح مادی محدود نمی شود، بلکه علاوه بر ارزش های مادی در زندگی، اهداف و ارزش های متفاوتی نیز وجود دارد. نظمی که می توان و باید در زندگی واقعی برای آن تلاش کرد.

چیزی در مورد کافا دوشا
تصویر روانشناختی

تزلزل ناپذیر مانند سنگ، جامد مانند سنگ، روان مانند سطح درخشان یک رودخانه در نور مهتاب سفید - این جوهر نوع کافا است.

کافا تحت تأثیر عناصر آب و زمین است - انرژی های جذب و جذابیت در جهان. کافا بدن تغذیه ای را حمام می کند و در حفره بالای سینه فرد قرار دارد.

کافا تحت سلطه انرژی چاکرای اسوادیستانا است که توسط عطارد اداره می شود. عطارد ماهیت قمری دارد که نشان دهنده زنانگی است. این نیروی اصلی زنانه، که قادر به تولید مثل است، توسط انرژی خورشیدی مردانه مولادهارا احاطه شده است. یک کافای سالم و شاد تحت تأثیر مولادهارا و اسوادیستانا - اساس خلقت است.

اصول سیاره ای زمین کاملاً با طبیعت کافا مطابقت دارد. کافاها بهتر از دیگران با ریتم زندگی زمینی کوک می شوند و با بقا سازگار هستند. این کافاها بودند که قوانین اجتماعی و خانوادگی را برای مردم نوشتند. کافاهای ثابت، پایدار و بی‌اثر به شدت با جریان‌های هوای واتا در حال پرواز و ذوب شدن در ابرها و گسیل‌های آتشفشانی گدازه‌های آتشین پیتا تضاد دارند. کافا همیشه بوده، هست و خواهد بود، این قانون است. کافا مجسمه یخ زده ابدیت است که زمان و مکان بر آن قدرتی ندارند. انرژی کافا به عنوان پایه ای عمل می کند که بلوک های سازنده جهان بر روی آن ساخته شده است. سرزندگی، تغییرپذیری، توانایی اوج گرفتن و پرواز که واتا دارد، یا آتش، قدرت، فشار و پویایی که مشخصه پیتا است، توسط انرژی کافا پشتیبانی می شود. انرژی کافا بنیادی است، همانطور که کهن الگوی زمین مادر بنیادی است.

انرژی کافا نماد اواخر زمستان و اوایل بهار برای همه موجودات زنده است. کافا خون و کثیفی زندگی روزمره را پاک می کند و خلوص و طراوت زندگی را آشکار می کند. کافا فرآیند اساسی و مستمر زندگی را به تصویر می کشد که بدون آن نه خانه ای وجود دارد، نه فرزندی، نه خانواده ای. او که سینه مادر سیاره است، واتا و پیتا را گرم می کند و به او غذا می دهد، که برای تجدید قوا به سمت او می آیند. کافا شبیه گاو آرام و تغذیه شده ای است که در چمنزارهای سرسبز چرا می کند. طلسم کافا یک فیل ماقبل تاریخ است که بار رنج های زمینی را به دوش می کشد. کافا منشأ ما و ماهیت مادری و زنانه همه چیز را تجسم می بخشد.

کافا ترکیبی کلاسیک از ظرافت رواقی، آرامش و احساسی است. کافاها بسیار روح انگیز و غرق نشدنی هستند. ویژگی کافاها پایداری و زمینی بودن است که به واتاس اجازه می دهد آزادانه پرواز کند و پیتاماها شاهکارها را انجام می دهند. کافا به شرکای خود این فرصت را می دهد که اینجا و اکنون زندگی کنند و از زندگی لذت ببرند.

کافا در سطوح فیزیکی و اختری یافت می شود. در بدن انسان، کافا تا هشتاد درصد از کل وزن را تشکیل می دهد، و در سیاره - پنجاه درصد. به همین دلیل است که افرادی که این دوشا در آنها غالب است، بسیار به دنیای مادی وابسته هستند. این باعث مشکلات عظیم نظم زمینی می شود. کافاها همیشه پرخوری می کنند و غریزه مالکیت بسیار قوی دارند. کافا بودن یعنی مالکیت.

کافاها به فضاهای بزرگ و فضاهای باز نیاز دارند که مناظر و چشم اندازهای افسانه ای ارائه دهند. برای انجام وظایف هرکول به هوای تازه و شرایط خاص زندگی نیاز دارند. انرژی بارور کافا باید بدون مانع در جریان باشد. معمولاً سه شرط برای خانه کافا وجود دارد: راحتی، کاربردی و ثروت زیاد.

کافاها باید از احتکار، مالکیت و پس انداز برای یک روز بارانی دست بکشند. آنها نباید خود را به دارایی خود بشناسند، حتی اگر از طریق کار صالح به دست آمده باشند، بلکه فقط به مایحتاج ضروری بسنده کنند. متأسفانه، برای کافاس، این یک کار تقریباً غیرممکن است، زیرا برای آنها دشوار است که تصمیم بگیرند "ضرورت ها" چیست. اما اگر یک چهارم آنچه را که دارند برای خود نگه دارند، در آن صورت نیز زاهدانه زندگی نمی کنند. کافاها هرگز فقیر نیستند و این قابل درک است: برای تغذیه وات و پیت باید شیر زیادی داشته باشید.

این افراد محترم با چهره های براق دارای توانایی برجسته ای برای "سرد شدن در حین دویدن"، از دست دادن انگیزه ها، از دست دادن علاقه به چیزی هستند که اخیراً شور و هیجان آنها را برانگیخته است. كافاها دوست دارند دراز بكشند تا كسی آنها را نكشد یا آنها را به انجام کاری فرا نخواند.

پرخوری کنترل نشده، همه چیزخواری و طمع این افراد را به حالت بی حالی سوق می دهد. در طول فصل‌های آسیب‌پذیری، کافاها باید به دقت میل خود را به «کشیدن پتو روی خود» و «پنجه زدن» روی هر چیزی که چشم می‌تواند ببیند، کنترل کند. اگر به این توصیه توجه نکنند، وزن اضافه بیشتری خواهند داشت، زیرا بسیار بی تحرک هستند. کافاها نمی دانند پرواز تخیل یا آتش همه جانبه اشتیاق چیست، بنابراین انرژی آنها هدر نمی رود یا سوزانده نمی شود، بلکه با دقت و صرفه اقتصادی صرف می شود. اما علیرغم تمام انعطاف ناپذیری و تزلزل طبیعت خود، کافاها گاهی هنوز موفق می شوند از کلیشه فاصله بگیرند، اگرچه برای انجام این کار باید بر خود غلبه کنند.

عنصر اسوادیستانا آب است. وقتی کافا پاکی آب خود را گل آلود می کند و زمین می خورد، اغلب در آب های عمیق ناامیدی، افسردگی و مالیخولیا غرق می شود. وقتی کافاها به پایین فرو می روند، از سازنده جهان به ویرانگر فعال آن تبدیل می شوند. در فضای افسردگی یا فضای پلوتون، انواع بسیاری از تومورهای بدخیم متولد می شوند.

برای اینکه هر روز به طور کامل زندگی کنند، کافاها باید به شدت به یک روال روزانه سختگیرانه پایبند باشند و به خود اجازه ندهند به دلیل درگیری های داخلی دلسرد شوند. مردم آب نمی توانند تجمل انباشته شدن خشم، خشم و آشفتگی دنیای درونی خود را تحمل کنند. مانند آب رودخانه ها، آب کافا باید همیشه تمیز، شفاف و سریع باقی بماند. آب های راکد اولین دشمن کافا هستند.

اجزای بدن انسان. برای تعیین انرژی کنترل کننده عملکردهای جسمی و ذهنی می توانید یک تست دوشا ویژه انجام دهید.

این آزمون تقریباً 15 دقیقه طول خواهد کشید.

چگونه عبور کنیم؟

در مجموع، آزمون تعیین دوشا شامل 192 سؤال است که هر کدام دارای 5 گزینه پاسخ هستند - شما 1 را انتخاب می کنید که دقیقاً شما را توصیف می کند. بر اساس نتایج آزمایش، Prakriti Dosha (ساختمان بدن) شما طبق آیورودا مشخص می شود.

چرا از طریق؟

با نگاهی دقیق تر به محیط اطراف خود متوجه ویژگی های افرادی می شویم که می شناسیم: یکی بیشتر در معرض بیماری های جسمی است، دیگری پرخاشگری بیش از حد نشان می دهد و سومی کاملاً بی تفاوت است.

چنین شرایطی با ناهماهنگی دوشاها در بدن توضیح داده می شود که دائماً در حرکت هستند و برای تعادل ایده آل تلاش می کنند. با این حال، ایده آل مخالف توسعه است، بنابراین یکی از ویژگی ها همیشه غالب است، در حالی که دو ویژگی دیگر دائما در حال تغییر هستند.

با استفاده از یک تست آنلاین دوشا در آیورودا، می توانید دوشا پیشرو یک فرد را تعیین کنید و تمایل او را به تظاهرات خاصی از اختلالات جسمی یا روانی شناسایی کنید. به همین دلیل است که سؤالات شامل ویژگی های درونی و بیرونی یک فرد است، به عنوان مثال:

نوع بدن؛

شکل بینی و چشم؛

نوع و وضعیت پوست؛

بدن چه بویی می دهد؟

وضعیت دندان؛

تأثیر آب و هوا؛

نحوه ارتباط؛

چگونه یک فرد با مشکلات کنار می آید؛

درجه استقامت و خیلی بیشتر.

تعیین صحیح دوشا و سطح عدم تعادل مهم است. این به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند و یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب را پیشنهاد می کند. با استفاده از این نکات می توانید به طور مستقل یا با کمک یک مربی مسیر خود را برای به دست آوردن بدنی سالم، روحی آرام و هماهنگی با دنیای اطراف خود ایجاد کنید.

قوانین عبور

قبل از انجام تست دوشا آنلاین، مکانی راحت پیدا کنید که بتوانید به صحبت های خود گوش دهید و با محرک های اضافی حواس شما پرت نشود.

هنگام پاسخ دادن به سؤالات، باید برخی از قوانین را رعایت کنید:

وقت بگذارید، هر سوال را بخوانید و با دقت پاسخ دهید.

وقت بگذارید و به پاسخ خود فکر کنید. لازم نیست که هر کلمه در پاسخ مناسب شما باشد - اما باید اکثریت آنها وجود داشته باشد.

پاسخ ها باید صادقانه باشد گزینه ای را انتخاب کنید که شما را توصیف می کند، نه گزینه ای را که به عنوان "ایده آل" می بینید.

اگر ارزیابی دقیق خود برایتان دشوار است، از یک دوست نزدیک یا خویشاوند بخواهید که در آزمون به شما کمک کند.

فراموش نکنید که دوشاها تمایل دارند تعادل خود را در طول زندگی فرد تغییر دهند، بنابراین توصیه می شود هر سه ماه یک بار تعادل انرژی خود را بررسی کنید و سبک زندگی خود را مطابق با نتایج به دست آمده تنظیم کنید.

نحوه تفسیر نتایج

پس از پاسخ به تمام سوالات، نتایج آزمون را به صورت اعداد، یک عدد برای هر شاخص دریافت خواهید کرد: سطوح واتا، پیتا و کافا. شاخصی که تعداد آن به طور قابل توجهی بیشتر خواهد بود دوشا پیشرو شما است.

گاهی اوقات دو یا سه دوشا غالب هستند - در این مورد، فرد متعلق به یک گونه نادر از مردم با سطح بهبود یافته هماهنگی خواص داخلی و خارجی است:

اگر دو نوع پیشرو وجود داشته باشد، ساختار بدن با خط تیره نامگذاری می شود، دوشا که نشانگر بالاتری دارد ابتدا قرار می گیرد.

اگر اعداد بین همه دوشاها بین 1-2 واحد در نوسان باشد، آنگاه به نوع تشکیلات سما دوشا می گویند.

اجازه دهید توضیح دهیم که هر فرد منحصر به فرد است و تست واتا پیتا کافا دوشا به تعیین تقریباً این تعادل کمک می کند که منجر به مجموعه متفاوتی از مشکلات سلامت روانی یا جسمی می شود. اما با آموختن ویژگی های پیشرو خود، می توانید با کمک توصیه های آیورودا بر روی دوشا آزاردهنده "تاخیر" تأثیر بگذارید و وضعیت خود را بهبود بخشید. اکنون می دانید که چگونه دوشا خود را تعیین کنید.

DOSH TEST به شما این امکان را می دهد که ساختار فردی خود را تعیین کنید. 7 نوع دوشا وجود دارد: واتا، پیتا، کافا، واتا-پیتا، واتا-کافا، پیتا-کافا و همه دوشاها متعادل هستند (پراکریتی ساما). تست دوشا، یعنی تعیین ساختار فردی شما، یک نکته کلیدی در سیستم و بهبودی است. پس از گذراندن آزمون دوشا و شناخت ساختار فردی خود، می توانید روش های مناسب، انتخاب، روش های بهداشتی، تنظیمات و موارد دیگر را انتخاب کنید.

تست دوشا سه بخش دارد، یک بخش برای هر دوشا. هر بخش را کامل کنید و تمام اعداد را با هم جمع کنید تا امتیاز هر دوشا تکمیل شود.

DOSHA TEST نکته: وضعیت جسمانی خود را بر اساس وضعیت فعلی سلامت خود ارزیابی کنید. شما باید توصیفات شخصیت، رفتار، تمایلات، احساسات و جهان بینی را بر اساس دانش خود و تجربه انباشته ارزیابی کنید. شما به وضعیت فعلی علاقه مند هستید. اینجا و اکنون در تست دوشا - این شعاری است که باید دنبال کنید. صریح و عینی پاسخ دهید. ارزیابی کنید که واقعاً چه کسی هستید، نه آن کسی که دوست داشتید باشید. در غیر این صورت اطلاعات دریافتی غیر قابل اعتماد خواهد بود.

از 0 تا 2 - برای من قابل استفاده نیست،

3 تا 4 - گاهی اوقات یا تا حدی قابل اجرا است

5 تا 6 - تقریباً همیشه برای من صدق می کند.

تست دوشا - بخش 1. واتا دوشا. 0-2 3-4 5-6

• ذاتاً من بسیار فعال هستم، معمولاً کارها را سریع انجام می دهم.
• من سریع یاد می گیرم و زود فراموش می کنم.
• به عنوان یک قاعده، من مشتاق و متحرک هستم.
• من هیکل نازکی دارم
• من به راحتی وزن اضافه نمی کنم.
• سریع و راحت راه می روم.
• تصمیم گیری برایم سخت است.
• من اغلب یبوست دارم.
• من تمایل دارم دست و پایم سرد است.
• من اغلب احساس اضطراب و عصبی می کنم.
• هوای سرد من را بیشتر از بسیاری از مردم آزار می دهد.
• من سریع صحبت می کنم و پرحرف هستم.
• من ذاتاً احساساتی هستم و خلق و خوی من اغلب تغییر می کند.
• خواب من اغلب بی قرار و آشفته است.
• پوستم خشکه مخصوصا تو زمستون.
• من ذهنی فعال، ناپایدار، سرشار از تخیل دارم.
• انرژی در جزر و مد به سمت من می آید.
• من تمایل دارم تمام انرژی یا پولی را که دارم به سرعت خرج یا مصرف کنم.
• عادات غذا خوردن و خواب من معمولاً نامنظم است.
• اشتهایم متغیره

تست دوشا - بخش 2. پیتا دوشا. 0-2 3-4 5-6

• من معمولاً ماهرانه عمل می کنم.
• من تمایل زیادی به دقیق و مرتب بودن دارم.
• من پرانرژی هستم و تا حدودی رفتاری قوی و متقاعدکننده دارم.
• در هوای گرم احساس ناراحتی می کنم یا به راحتی خسته می شوم.
• من راحت عرق می کنم.
• اگرچه ممکن است همیشه آن را نشان ندهم، به راحتی عصبانی و عصبانی می شوم.
• اگر یک وعده غذایی را حذف کنم یا در خوردن غذا تاخیر داشته باشم، این باعث می شود احساس ناراحتی کنم.
• یک یا چند مورد از ویژگی‌های زیر مشخصه موهای من است: سفیدی زودرس یا کچل شدن، موهای کم پشت، ظریف، صاف، موی بلوند، قرمز یا خرمایی.
• من اشتهای زیادی دارم.
• دوست دارم برای خودم اهدافی تعیین کنم و سپس برای رسیدن به آنها تلاش کنم.
• مدفوع خیلی منظمی دارم. برای من، اجابت مزاج آزادانه بیشتر از یبوست است.
• من خیلی راحت بی تاب می شوم.
• من تمایل دارم همه چیز را با جزئیات به کمال برسانم.
• من خیلی راحت عصبانی می شوم، اما به سرعت آن را فراموش می کنم.
• غذاهای سرد مثل بستنی و همچنین نوشیدنی های سرد را خیلی دوست دارم.
• به احتمال زیاد احساس می کنم که یک اتاق خیلی گرم است تا اینکه یک اتاق خیلی سرد است.
• من طاقت غذای خیلی تند یا خیلی تند را ندارم.
• من آنقدر که باید در مقابل اعتراض صبور نیستم.
• من کارهای چالش برانگیز را دوست دارم که مرا به چالش می کشند. وقتی چیزی را می خواهم، در تلاشم برای رسیدن به آن بسیار مصمم هستم.
• من تمایل دارم هم نسبت به دیگران و هم از خودم انتقاد کنم.

تست دوشا - بخش 3. کافا دوشا. 0-2 3-4 5-6

• من کارها را آهسته و آرام پیش می برم.
• من به راحتی وزن اضافه می کنم و به آرامی آن را کاهش می دهم.
• ذاتاً سکوت می کنم و فقط در مواقع ضروری صحبت می کنم.
• من به راحتی می توانم وعده های غذایی را بدون ناراحتی قابل توجه حذف کنم.
• من مستعد ابتلا به خلط و خلط اضافی، انسداد مزمن، آسم و مشکلات سینوسی هستم.
• من به حداقل هشت ساعت خواب نیاز دارم تا روز بعد احساس راحتی کنم.
• خیلی عمیق میخوابم
• من ذاتاً آرام هستم. من به راحتی عصبانی نمی شوم.
• من به سرعت بعضی ها یاد نمی گیرم، اما توانایی بسیار خوبی در به خاطر سپردن دارم. من حافظه طولانی دارم.
• آهسته غذا می خورم
• سرما و نم آزارم می دهد.
• موهای من پرپشت، تیره و موج دار است.
• من پوستی صاف، نرم و تا حدودی رنگ پریده دارم.
• من بدن بزرگ و محکمی دارم.
• من ذاتاً آرام و آرام هستم.
• هضم ضعیفی دارم که بعد از غذا احساس سنگینی می کنم.
• من استقامت، استقامت و استقامت بدنی بسیار خوبی دارم و همچنین سطح انرژی پایداری دارم.
• به عنوان یک قاعده، من یک راه رفتن آهسته و سنجیده دارم.
• من معمولاً بعد از خواب احساس لرزش و بی ثباتی می کنم و معمولاً در صبح دیر شروع می کنم.
• من معمولاً کارها را آهسته و روشمند انجام می دهم.

امتیاز نهایی برای آزمون دوشا: واتا _____، پیتا _____، کافا _____.

اگر یک امتیاز بسیار بالاتر از بقیه باشد، این دوشا غالب شماست. اگر مقدار آن حداقل دو برابر دوشا بعدی باشد، این دوشا در ساختار شما مشهودتر است. با این حال، اگر هر دوشا بالاتر باشد، می توان آن را به عنوان دوشا غالب نیز پذیرفت.

اگر تعداد دو دوشا تقریباً یکسان باشد، بدنی با دو دوشا دارید. به عنوان مثال، واتا (76)، پیتا (73) و کافا (45)، سپس شما یک قانون اساسی واتا-پیتا دارید.

اگر همه مقادیر یکسان باشد، شما یک قانون اساسی متعادل دارید که نادر است. بهتر است دوباره در آزمون شرکت کنید و با دقت بیشتری پاسخ دهید.

اگر وضعیت شما همیشه تغییر می کند، به عنوان مثال، اگر یبوست یا اسهال دارید، به احتمال زیاد این به دلیل تحریک واتا دوشا است.

آزمون DOSHA گذرانده شده است، اکنون شما قانون اساسی خود را می شناسید و می توانید آگاهانه به سلامت خود نزدیک شوید! توصیف همراه با جزئیات ،

توجه!اگر قبولی در آزمون دوشا برای شما مشکل ایجاد کرد یا شک دارید، می توانید با ما تماس بگیرید و ما قطعا کمک خواهیم کرد. علاوه بر این، با ما می توانید با استفاده از روش یک پروفسور ژاپنی تحت یک تشخیص منحصر به فرد بدن قرار بگیرید که به شما امکان می دهد:

• تقریباً تمام اختلالات در سیستم های عملکردی انسان و علل آنها را شناسایی کنید.
• شناسایی بیماری هایی که به شکل نهفته (پنهان) هستند در مراحل اولیه، زمانی که مطالعات بالینی کلاسیک هنوز به نتیجه نرسیده اند.
• توصیه کنید که با چه متخصصانی باید برای روشن شدن تشخیص ها تماس گرفت و چه معاینات بالینی اضافی باید تکمیل شود.
• پویایی تغییرات در وضعیت یک فرد - پاسخ بدن به درمان یا سایر اثرات درمانی را نشان دهید.
• علت بیماری یا بیماری، عملکرد نادرست بدن را شناسایی کنید.
• شفاف سازی تشخیص های «نامشخص» و «مشکوک».
• انتخاب موثرترین ابزار شفا برای بدن.
• وضعیت انرژی بدن، نصف النهارها و مراکز انرژی را تعیین کنید.
• وضعیت تمام اندام ها و سیستم های انسان را بدون استفاده از پروب، مواد حاجب، بدون تابش یا گرفتن خون ارزیابی کنید.
• نظارت دقیق بر اثربخشی درمان دارویی یا تأثیر عوامل بهبود دهنده سلامت را انجام دهید.
• تعیین کنید کدام غذاها، مکمل های غذایی یا داروها برای شما مناسب هستند، بی فایده هستند یا ممکن است به شما آسیب برسانند.

موارد زیر با اطمینان بالا بررسی می شوند: * سیستم قلبی عروقی * سیستم گوارشی * سیستم تنفسی * سیستم غدد درون ریز * اندام های تناسلی * سیستم عصبی * سیستم ایمنی و لنفاوی (سلول های خونی) * سیستم اسکلتی عضلانی * پوست، اندام های بینایی و شنوایی