مشکلات قاعدگی: قاعدگی طبیعی چگونه باید باشد؟ قاعدگی شما چند روز طول می کشد؟ بی نظمی قاعدگی

قاعدگی آینه ای از سلامت زنان است؛ بی نظمی چرخه اغلب اولین علامت این بیماری است. به نظر می رسد که اگر همه زنان با آن مواجه شوند، همه چیز در مورد آن شناخته شده است، اما اغلب سؤالاتی در مورد اینکه چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست، چه چیزی را می توان نادیده گرفت و چه زمانی درمان ضروری است، مطرح می شود.

چرخه قاعدگی به دلیل تغییرات چرخه ای در تخمدان ها و رحم رخ می دهد که ناشی از تغییرات چرخه ای هورمونی است. تنظیم چرخه بسیار پیچیده است؛ نه تنها اندام های تناسلی، بلکه تقریباً تمام غدد تولید کننده هورمون بدن و همچنین سیستم عصبی مرکزی (مغز) را درگیر می کند.

اولین قاعدگی (قاعدگی) در سن 11-15 سالگی ظاهر می شود. شروع زودتر یا دیرتر قاعدگی نشانه اختلال بلوغ دختر است.

در 2 سال اول، شکل گیری چرخه قاعدگی رخ می دهد، بنابراین در این دوره ممکن است چرخه نامنظم باشد.

قاعدگی در سن 45-55 سالگی به پایان می رسد. در این دوره، پریودها نیز ممکن است نامنظم باشند، با تمایل به کند شدن. آخرین قاعدگی "یائسگی" نامیده می شود.

مدت زمان

طول چرخه از روز اول قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی اندازه گیری می شود. به طور متوسط ​​28 روز است. اما سیکل 21 تا 35 روزه طبیعی در نظر گرفته می شود (به شرطی که سیکل منظم باشد).

مدت قاعدگی طبیعی 3-7 روز است.

فراوانقاعدگی زمانی در نظر گرفته می شود که بیش از 80 میلی لیتر خون در روز از دست برود. به طور معمول، بیش از 4 پد در روز مورد نیاز است (مشروط به این دلیل است که اکثر خانم ها، صرف نظر از حجم ترشح، هر سه ساعت یک بار پدها را تعویض می کنند). معمولاً با قاعدگی شدید، ترشحات همراه با لخته می شود. با قاعدگی شدید، توصیه می شود سطح هموگلوبین را کنترل کنید، زیرا می تواند منجر به کم خونی شود.

هنگام استفاده از IUD، قاعدگی معمولاً فراوان‌تر است، اما مدت آن نباید از ۷ روز بیشتر شود. هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی و IUD Mirena، از دست دادن خون قاعدگی کاهش می یابد.

منظم بودن

به طور معمول، مدت چرخه ثابت است، نوسانات در عرض 2-3 روز در یک جهت یا دیگری قابل قبول است. نامنظمی چرخه نشان دهنده عدم تعادل هورمونی و این واقعیت است که تخمک گذاری یا به طور کلی وجود ندارد یا در هر سیکل اتفاق نمی افتد.

تحت تأثیر برخی عوامل (شروع فعالیت جنسی، استرس، بیماری، آب و هوا، کاهش یا افزایش وزن، کار بیش از حد)، چرخه ممکن است "بیراهه" شود، یعنی قاعدگی یا زودتر می آید یا به تاخیر می افتد. چنین شکست هایی 1-2 بار در سال برای هر زن قابل قبول است (اگر چرخه بیش از 10 روز انحراف نداشته باشد)، به شرطی که قاعدگی بعدی به موقع برسد و چرخه دوباره منظم شود. در غیر این صورت، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا اگر چرخه بازیابی نشود، ممکن است نشان دهنده این باشد که یک عامل منفی باعث عدم تعادل هورمونی در بدن شده است.

مراحل چرخه قاعدگی

دو فاز قابل تشخیص است:

1. فاز فولیکولی - از روز اول قاعدگی تا زمان تخمک گذاری ادامه دارد. در طی این مرحله، فولیکول‌ها بالغ می‌شوند و پوشش داخلی رحم (اندومتر) رشد می‌کند.

2. فاز لوتئال (فاز جسم زرد) - از تخمک گذاری تا شروع قاعدگی. در این مرحله جسم زرد در تخمدان ها شکوفا می شود و هورمون پروژسترون ترشح می کند و آماده سازی برای اتصال جنین در آندومتر اتفاق می افتد.

مدت مرحله اول ممکن است متفاوت باشد. مدت زمان فاز دوم ثابت و 12-16 و به طور متوسط ​​14 روز است.

اگر حاملگی اتفاق نیفتد، تخریب جسم زرد در تخمدان ها و رد مخاط رحم رخ می دهد. ذرات آندومتر با خون مخلوط شده و جریان قاعدگی را تشکیل می دهند.

احساسات ناخوشایند

اغلب زنان از درد در دوران قاعدگی شکایت دارند. با این حال، بسیاری از زنان معتقدند که درد در دوران قاعدگی طبیعی است. این کاملا درست نیست. در طول قاعدگی، تنها درد خفیف می تواند طبیعی تلقی شود. درد شدید ممکن است نشان دهنده اختلالات خاصی باشد، بنابراین نباید قهرمانانه آن را تحمل کنید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

قبل از قاعدگی، علائمی مانند گرفتگی غدد پستانی، احساس کشش خفیف در قسمت تحتانی شکم و تغییرات خلقی ممکن است ظاهر شود. به طور معمول، چنین پدیده هایی در چرخه های تخمک گذاری رخ می دهد. با این حال، سندرم پیش از قاعدگی برجسته، که کیفیت زندگی یک زن را مختل می کند، نمی تواند نادیده گرفته شود. این شرایط نیاز به اصلاح دارد. می توانید در مورد سندرم پیش از قاعدگی در مقاله بیشتر بخوانید PMS - سندرم پیش از قاعدگی - بیماری یا شخصیت بد؟

بازگرداندن سیکل قاعدگی ...

بعد از زایمان, اگر زنی شیر می دهد، سیکل ممکن است برای کل دوره شیردهی نامنظم باشد (حتی اگر مادر فقط یک بار در روز شیر بخورد). حتی ممکن است قاعدگی به طور کلی وجود نداشته باشد. وجود یا عدم وجود قاعدگی به هیچ وجه بر کیفیت و کمیت شیر ​​تاثیر نمی گذارد.

پس از قطع شیردهی, یا بعد از زایمان، اگر نوزاد بلافاصله با شیشه شیر تغذیه شود، سیکل باید در عرض 2-3 ماه بهبود یابد.

بعد از سقطقاعدگی معمولا از طریق چرخه اتفاق می افتد، یعنی به طور متوسط ​​پس از 28 روز، اما ممکن است تا 3 ماه غایب باشد، زیرا بدن ممکن است به مدتی برای بازگرداندن سطوح هورمونی طبیعی پس از سقط جنین نیاز داشته باشد.

هنگام استفاده از قرص های ضد بارداری فقط حاوی ژستاژن ها (Charozetta، Exluton) یا IUD Mirena باشد، ممکن است برای مدتی آمنوره (عدم قاعدگی) وجود داشته باشد. این بر سلامت زن تأثیری ندارد، چرخه در 2-3 ماه اول پس از قطع قرص ضد بارداری به طور کامل بازیابی می شود.

هنگام استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی، چرخه منظم است و معمولاً سندرم پیش از قاعدگی وجود ندارد. لکه بینی بین قاعدگی در 3 ماه اول مصرف قابل قبول است و در صورت ادامه بیشتر باید دارو را عوض کنید.

بعدا به تعویق انداختن

گاهی اوقات شرایطی ایجاد می شود که قاعدگی باید چند روز به تعویق بیفتد. این کار را می توان با کمک داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی تک فازی انجام داد (در یک بسته 21 قرص وجود دارد که همگی حاوی دوزهای مشابه هورمون هستند). برای انجام این کار، پس از تمام شدن بسته، بدون استراحت، بلافاصله یک بسته جدید را شروع کنید و تا چند روز که برای تاخیر قاعدگی نیاز دارید، از آن قرص بخورید. پس از قطع دارو، قاعدگی باید طی چند روز شروع شود. صرف نظر از اینکه قاعدگی شما تمام شده است یا خیر، باید بعد از 7 روز مصرف بسته بعدی را شروع کنید.

این روش را نمی توان بیش از 2 بار در سال استفاده کرد. اگر به تازگی مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی را شروع کرده اید، ممکن است این روش بی اثر باشد و در روزهای قاعدگی مورد انتظارتان همچنان لکه بینی را تجربه کنید، بنابراین اگر به طور منظم از این روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنید، ممکن است نتوانید قاعدگی خود را به تعویق بیندازید. "برای بعد". بنابراین باید این مرحله را از قبل، حداقل سه ماه قبل، برنامه ریزی کنید.

داروهای ضد بارداری دو یا سه فاز (Tri-regol، Tri-Mercy، Triquilar، Triziston) برای به تاخیر انداختن قاعدگی مناسب نیستند.

افسانه ها در مورد قاعدگی

این افسانه ها مبنی بر اینکه نمی توانید در دوران قاعدگی باردار شوید و میل جنسی در طول قاعدگی کاهش می یابد، در مقاله "عشق و خون" رد شد.

همچنین این یک افسانه است که اگر برای مدت طولانی قاعدگی نداشته باشید، نمی توانید باردار شوید. تخمک گذاری 2 هفته قبل از قاعدگی اتفاق می افتد و به دلایلی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که اصلاً انتظار نمی رود. بنابراین، اگر بارداری نامطلوب باشد، هنوز باید از خود محافظت کنید.

این واقعیت که چرخه قاعدگی به وزن بدن بستگی دارد یک افسانه نیست، بلکه حقیقت است. این می تواند هم با اضافه وزن و هم با وزن ناکافی بدن مختل شود، زیرا بافت چربی از نظر هورمونی فعال است، مقدار آن بر سطح هورمون های جنسی زنانه استروژن تأثیر می گذارد. با کاهش وزن، اگر زنی با قد 165 سانتی متر کمتر از 47 کیلوگرم وزن داشته باشد، قاعدگی متوقف می شود. با چاقی، قاعدگی نیز ممکن است وجود نداشته باشد، یا برعکس، ممکن است بیش از حد سنگین و حتی خونریزی داشته باشد.

همچنین این یک افسانه نیست که استرس و افسردگی می تواند منجر به عدم پریود شود. به عنوان مثال، مفهوم "آمنوره دوران جنگ" به طور گسترده ای شناخته شده است. این با این واقعیت توضیح داده می شود که تغییرات ذهنی در خلق و خوی منجر به تغییرات عینی در سطح مواد فعال بیولوژیکی در بدن می شود. اگر قاعدگی دقیقاً به دلیل برخی اختلالات روانی وجود نداشته باشد، کمک یک روان درمانگر ضروری است.

شروع قاعدگی یک رویداد مهم در زندگی یک دختر است. با شروع اولین روزهای حساس، کودک باید از نظر ذهنی آماده شود. بسیاری از دختران مدرن که می دانند چگونه از اینترنت استفاده کنند، مدت ها قبل از شروع قاعدگی، می دانند که این فرآیند فیزیولوژیکی چیست. با این حال، این امر مادران را از نیاز به گفتن اینکه قاعدگی دختران چیست، زمان شروع قاعدگی دختران، چگونه ادامه می‌دهند و باید مراقب چه چیزی باشند، به دخترانشان رها نمی‌کند.

بیایید تمام سوالات مهم را مورد بحث قرار دهیم: از چه علائمی می توانید حدس بزنید که قاعدگی در شرف شروع است، چگونه بهداشت را در این روزها حفظ کنید، و اینکه آیا نیاز به مراجعه به متخصص زنان دارید یا خیر.

چند دهه پیش، دختران تقریباً از 18 سالگی شروع به قاعدگی کردند. امروزه بلوغ زودتر می آید. وقوع اولین قاعدگی در سنین 11 تا 16 سالگی طبیعی تلقی می شود. برای برخی از دختران، عادت ماهانه آنها زودتر و برای برخی دیرتر می شود.

این به عوامل متعددی بستگی دارد:

• بیماری هایی که در دوران کودکی متحمل شدند؛
• وراثت؛
• تغذیه؛
• شرایط زندگی؛
• رشد فیزیکی

علاوه بر این، اگر مادربزرگ و مادر پریود خود را زود شروع کرده باشند، به احتمال زیاد کودک نیز همین کار را خواهد کرد. اگر دختری از نظر رشد جسمی از همسالان خود جلوتر باشد ، پریود او زودتر می آید. برعکس، اگر کودک ضعیف رشد کند و اغلب بیمار شود، احتمالاً از بلوغ عقب خواهد ماند. قاعدگی دیرتر به دلیل تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای رشد و نمو بدن جوان اتفاق می افتد.

مواردی وجود دارد که اولین قاعدگی دختران از 8 تا 9 سالگی شروع می شود. رشد اولیه جنسی می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی و فعالیت بدنی سنگین باشد. اگر قاعدگی در سن 17 سالگی شروع نشده است، این دلیلی است برای مراجعه به متخصص زنان. دلیل تاخیر در رشد جنسی ممکن است عملکرد ناکافی تخمدان ها، استرس عاطفی، بار عصبی، مشکلات متابولیسم هورمونی، اختلالات ناشی از غده هیپوفیز، تمرین ورزشی طاقت فرسا، شرایط محیطی نامطلوب و رژیم غذایی باشد.

علائم قبل از اولین قاعدگی

هر مادری که وضعیت و سلامت دخترش را زیر نظر داشته باشد می تواند علائمی را که قبل از شروع اولین قاعدگی پیش می آید، مشاهده کند. از این لحظه است که باید کودک را برای دوره جدیدی از زندگی آماده کنیم. حدود چند سال قبل از شروع قاعدگی، هیکل دختر تغییر می کند (سینه ها بزرگ می شوند، باسن پهن تر می شود). موها در زیر بازوها و ناحیه شرمگاهی شروع به رشد می کنند. علاوه بر این، قبل از قاعدگی دختران، آکنه روی صورت و پشت وجود دارد.

چند ماه قبل از اولین روزهای بحرانیدختران متوجه ترشحات غیرعادی روی لباس زیر خود می شوند. آنها ممکن است شفاف، مایل به زرد یا سفید بدون بوی نامطبوع باشند. همه اینها طبیعی است و هیچ بیماری را نشان نمی دهد. اگر علائمی مانند خارش در یک مکان صمیمی، بوی عجیب و غریب ذاتی ترشحات را تجربه کردید، باید به متخصص مراجعه کنید.

چند روز قبل از شروع قاعدگییک دختر ممکن است علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را نشان دهد که در زنان بالغ رخ می دهد:

• نوسانات خلقی مکرر، اشک ریختن؛
• حالت بی تفاوت یا تهاجمی؛
• سردردهایی که بدون دلیل ایجاد می شوند؛
• درد آزاردهنده موضعی در قسمت پایین شکم

اولین قاعدگی چگونه است و چگونه کودک را آماده کنیم؟

اولین علائم قاعدگی در دختران - مسائل خونین . آنها می توانند متوسط ​​یا بسیار کم باشند. در طول اولین قاعدگی، حدود 50-150 میلی لیتر خون از بدن خارج می شود (بسته به ویژگی های فردی دختر و عوامل ارثی). در همان روز اول، مقدار کمی از خون قاعدگی از دست می رود. بیشترین ترشحات در روز دوم مشاهده می شود. سپس حجم آنها به تدریج کاهش می یابد. مدت قاعدگی می تواند از 3 تا 7 روز متغیر باشد.

اولین باری که پریود دختر ممکن است همراه باشد ضعف، ناراحتی در قسمت تحتانی شکم . آنها همچنین می توانند در طول قاعدگی بعدی مشاهده شوند. این علائم در اکثر زنان بالغ رخ می دهد، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد آنها نیست.

قاعدگی بوی مشخصی دارد. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در طول قاعدگی غدد مخاطی فرج به طور فعال عمل می کنند و ترشحات تولید می کنند.

اولین لکه بینی و درد خفیف آزاردهنده می تواند کودک را بترساند. وظیفه مادر این است که به دخترش توضیح دهد که قاعدگی یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که در بدن هر دختر و زن بالغ اتفاق می افتد. گفتگو باید دوستانه باشد نه آموزشی.

مادر باید به دخترش بگوید:

1. در مورد چرخه قاعدگی روزهای بحرانی هر ماه اتفاق می افتد. گفتن اینکه دوره قاعدگی دختران چقدر طول می کشد ضروری است. همچنین لازم به ذکر است که میانگین مدت سیکل قاعدگی 28 روز است، اما در طول دو سال اول ممکن است نوسان داشته باشد.
2. لزوم رعایت قوانین بهداشتی. خون محیطی بسیار مساعد برای رشد و تولید مثل میکروارگانیسم ها است. آنها می توانند منجر به ایجاد بیماری های التهابی جدی دستگاه تناسلی شوند.
3. در مورد خطرات روابط جنسی با شروع قاعدگی، هر دختری وارد سن باروری می شود و روابط صمیمی با جنس مخالف می تواند منجر به بارداری شود که در این سن به شدت نامطلوب است. زایمان می تواند هم برای مادر جدید و هم برای نوزادش مضر باشد. به همین دلیل است که یک دختر باید بداند که بی بند و باری و رابطه جنسی محافظت نشده می تواند منجر به چه چیزی شود.

ویژگی های چرخه قاعدگی

در دختران نوجوان، چرخه قاعدگی (دوره از روز اول قاعدگی قبلی تا اولین روز قاعدگی بعدی) 21 تا 35 روز است. با این حال در طول دو سال اول، همه آن را به طور منظم تجربه نمی کنند. برای برخی دائماً در نوسان است. به عنوان مثال، یک سیکل قاعدگی ممکن است 25 روز و سیکل بعدی 32 روز باشد. این طبیعی است. این نشان نمی دهد که دختر آسیب شناسی دارد. در صورت داشتن هر گونه شک می توانید به پزشک مراجعه کنید. متخصص دقیقاً به شما می گوید که آیا این طبیعی است یا یک بیماری.

شایان ذکر است که فواصل بین قاعدگی می تواند از یک و نیم ماه تا شش ماه متغیر باشد. اگر پریودتان به موقع نرسید، نگران نباشید. در سنین پایین، عملکرد قاعدگی هنوز به طور کامل شکل نگرفته است. به همین دلیل است که برخی از دختران وقفه های طولانی را تجربه می کنند. اگر بعد از چند ماه پریود نشدید، باید از پزشک کمک بگیرید. مکث طولانی بین قاعدگی اول و دوم در دختران ممکن است نشان دهنده یک نقص جدی در بدن جوان باشد.

با شروع اولین قاعدگی، باید به دختر شما یاد داد که تقویمی داشته باشد که در آن بتواند شروع و پایان دوره های خود را مشخص کند. این اطلاعات ممکن است در 1 تا 2 سال اول از شروع قاعدگی شما مفید نباشد، زیرا در این زمان چرخه قاعدگی هنوز به طور کامل ثابت نشده است. اما در صورت نامنظم ماندن چرخه، هنگام مشورت با متخصص، تقویم مفید خواهد بود. دوره های خیلی کوتاه یا طولانی، فاصله کم یا زیاد بین قاعدگی ممکن است نشانه بیماری باشد.

رعایت بهداشت و رژیم غذایی در دوران قاعدگی

بهداشت موضوع مهمی است که مادران هنگام آموزش قاعدگی به دختران خود باید به آن توجه کنند. در دوران قاعدگی همه دختران و زنان بالغ از پد و تامپون استفاده می کنند. برای دختران، لنت ها بیشتر ترجیح داده می شوند. تامپون در جریان طبیعی خون اختلال ایجاد می کند. استفاده از واشرها بسیار راحت تر است. بهتر است دختران این محصولات بهداشتی صمیمی را با یک لایه پنبه خریداری کنند. پدهای دارای پوشش مش (لایه "پلاستیک") بهداشتی کمتری دارند و باعث تعریق و تحریک پوست ظریف می شوند.

در دوران قاعدگی، پدها باید هر 2-3 ساعت یکبار تعویض شوند. هرچه این پد طولانی‌تر به لباس‌های زیرتان وصل شود، مفیدتر خواهد بود (تعداد باکتری‌ها به سرعت به طور تصاعدی رشد می‌کنند). اگر به مدت 6 ساعت یا بیشتر واشر را تعویض نکنید، آسیب جدی به بدن شما وارد می شود. ممکن است شوک عفونی-سمی ایجاد شود - وضعیتی که در نتیجه عملکرد میکروارگانیسم ها و سموم آنها رخ می دهد (دمای بدن افزایش می یابد، فشار خون کاهش می یابد، گیجی مشاهده می شود، کما ممکن است).

آنچه باید در مورد استفاده از پد در دوران قاعدگی در دختران بدانید:

• قبل از تعویض واشر حتما دست های خود را بشویید (دست های کثیف می توانند میکروارگانیسم های بیماری زا را به یک واشر تمیز منتقل کنند).
• از پدهایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است استفاده نکنید (هر چه زمان کمتری از تولید محصول بهداشت صمیمی گذشته باشد، درجه محافظت بیشتری دارد).
• از پدهایی با عطرهای معطر استفاده نکنید (اجزای شیمیایی اغلب باعث ایجاد حساسیت و تحریک پوست می شود).
• در خرید نوارهای بهداشتی صرفه جویی نکنید (محصولات بهداشتی صمیمی که با قیمت پایین فروخته می شوند، اغلب از مواد اولیه با کیفیت پایین ساخته می شوند که سلامت دختر را به خطر می اندازد).
• نگهداری پدها در حمام توصیه نمی شود (مقدار زیادی از رطوبت محیطی ایده آل برای رشد فعال میکروب هایی است که می توانند به محصولات بهداشتی صمیمی نفوذ کنند).

باید به لباس زیر توجه ویژه ای شود. دختران باید شلوارهای معمولی از پارچه های طبیعی بپوشند. تانگ ها لباس زیرهای زیبا و سکسی هستند که بسیاری از دختران نوجوان آرزوی آن را دارند، اما پوشیدن آن کاملاً غیربهداشتی است. نوار باریک بند را می توان نوعی پل برای حرکت میکروارگانیسم ها بین مقعد و واژن نامید. میکرو فلور روده نباید وارد سیستم ادراری تناسلی شود، زیرا می تواند باعث ایجاد بیماری های التهابی شود.

شروع قاعدگی در دختران دلیلی برای استحمام مکرر نیست. مناسب ترین گزینه است دوش روزانه . همچنین باید حداقل 2 تا 3 بار در طول روز خود را بشویید. استفاده از صابون توصیه نمی شود. متخصصان زنان استفاده از محصولات مخصوص بهداشت صمیمی (ژل، موس و غیره) را که حاوی اسید لاکتیک هستند، توصیه می کنند. این جزء بر خلاف صابون معمولی بر میکرو فلور تأثیر منفی نمی گذارد.

ترجیحا در قاعدگی اول و بعدی اجتناب از فعالیت بدنی . فعالیت های ورزشی باید به تعویق بیفتد. انجام تمرینات بدنی سبک و ژیمناستیک تفریحی مجاز است. علاوه بر این، دختران به آرامش روانی نیاز دارند.

نکته مهم دیگری که در دوران قاعدگی باید به آن توجه کرد این است رژیم گرفتن . کلمه "رژیم" به معنای کاهش مقدار غذای مصرفی نیست، بلکه به معنای اصلاح رژیم غذایی و حذف غذاهای تند از آن است. به دلیل چنین غذایی، هجوم خون به اندام های داخلی حفره شکمی وجود دارد. این ممکن است منجر به افزایش خونریزی رحم شود. نوشیدنی های الکلی نیز منع مصرف دارند.

زنان مختلف قاعدگی خود را متفاوت تجربه می کنند و این به دلایل مختلفی است. مدت زمان متوسط ​​دوره قاعدگی یک دختر تحت تأثیر سبک زندگی، وراثت، ساختار رحم و ترشح هورمون ها است.

اولین قاعدگی چند روز طول می کشد؟

اولین قاعدگی دختران (قاعدگی) شاخص اصلی بلوغ است که معمولا بین 9 تا 15 سالگی رخ می دهد. مدت زمان اولین قاعدگی می تواند به طور چشمگیری متفاوت باشد و به فیزیولوژی بدن بستگی دارد. به طور متوسط، دوره اول حدود 5 روز طول می کشد و اغلب در مقایسه با دوره های بعدی بسیار کم است. در اولین روز قاعدگی، دختران نوجوان ممکن است درد در ناحیه تحتانی شکم، حالت تهوع و سرگیجه را تجربه کنند. همه اینها نشان دهنده ایجاد یک چرخه است و یک هنجار است. اگر یکی از علائم هشدار دهنده شود، مشاوره اجباری با پزشک ضروری است.

چگونه شروع یک چرخه را بشماریم؟

دوره زمانی از شروع یک قاعدگی تا قاعدگی بعدی سیکل قاعدگی نامیده می شود. پاسخ به این سوال که چه روزی آغاز قاعدگی محسوب می شود بسیار ساده است. اولین روز خونریزی شروع سیکل در نظر گرفته می شود و آخرین روز قبل از شروع قاعدگی جدید آخرین روز سیکل است. به طور معمول چرخه از 28 تا 35 روز طول می کشد. برای سهولت در کنترل سیکل خود، می توانید یک تقویم قاعدگی ایجاد کنید که در آن باید تاریخ شروع و پایان قاعدگی را مشخص کنید. برای دریافت تاریخ قاعدگی بعدی خود، باید طول دوره قاعدگی را به تاریخ پایان دوره خود اضافه کنید. اگر روزهای بحرانی ظرف 10 روز از شروع تاریخ مورد انتظار رخ نداده باشد، این یک تاخیر محسوب می شود.

خانم ها چند روز باید پریود شوند؟

به طور معمول، قاعدگی از 3 تا 7 روز طول می کشد، اما همچنین اتفاق می افتد که قاعدگی بیش از یک هفته طول می کشد، یا به سرعت قبل از موعد مقرر به پایان می رسد. اگر این انحرافات موقت با درد غیر قابل تحمل، حالت تهوع، استفراغ و ضعف همراه باشد، ممکن است نشان دهنده بی نظمی قاعدگی باشد. هر زنی فقط باید بداند که یک قاعدگی طبیعی چند روز طول می کشد تا به موقع متوجه ناهنجاری ها و بیماری های احتمالی شود. بی نظمی چرخه می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی باشد یا از بارداری مطلوب جلوگیری کند.

دوره های طولانی

اگر قاعدگی شما یک یا دو روز بیشتر از حد معمول است و هیچ علامت هشدار دهنده دیگری وجود ندارد، در اغلب موارد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر پریودهای طولانی مدت شما خیلی سنگین است (بیش از یک پد در 3 ساعت استفاده می کنید)، اگر خیلی دردناک است یا لخته دارد، حتما باید با پزشک مشورت کنید.

قاعدگی که 2 هفته طول می کشد بسیار طولانی در نظر گرفته می شود و ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• عوارض جانبی نصب دستگاه داخل رحمی؛
• مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی؛
• عدم تعادل هورمونی در سال اول پس از شروع قاعدگی، پس از زایمان یا در دوران یائسگی؛
• بیماری های تیروئید؛
• آدنومیوز (بیماری در لایه عضلانی رحم)؛
• پولیپ آندومتر؛
• فیبروم یا سرطان رحم

دوره های کوتاه

مدت کوتاه سیکل نیز باید دختر را هشدار دهد، به خصوص اگر مقدار کمی خون به شکل "لکه" آزاد شود یا ترشحات به رنگ متفاوت باشد (قهوه ای روشن یا تیره). دلیل پایان سریع پریودها ممکن است عوامل زیر باشد:

مدت زمان قاعدگی به طور طبیعی موضوعی است که برای هر زن مهم است. این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که جنس منصف با آن مواجه است. و اگر همه چیز با چرخه درست باشد، قاعدگی به موقع می آید، اعتقاد بر این است که رشد بدن زن طبیعی است و زن قادر به باردار شدن و بچه دار شدن است.

یکی از مشکلاتی که در عملکرد دستگاه تناسلی وجود دارد این است. این ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. البته اگر مشکل قاعدگی دارید باید به پزشک مراجعه کنید. اما قبل از آن، ارزش آن را دارد که بفهمیم چه چیزی طبیعی است و چه آسیب شناسی.

اگر یک زن در مورد هنجارهای چرخه قاعدگی بداند، می تواند به موقع بفهمد که مشکلاتی در عملکرد بدن او ایجاد شده است. عامل فردیت را نیز باید در نظر گرفت، زیرا چند روز طول می کشد قاعدگی به ارگانیسم فردی بستگی دارد.

اعتقاد بر این است که قاعدگی باید حداقل 3 روز و حداکثر 7 روز طول بکشد. این دوره علاوه بر خونریزی با علائم زیر مشخص می شود:

• ضعف عمومی و افزایش خستگی؛
• شخصیت کشیدن؛
• کاهش عملکرد

اگر روزهای بحرانی با این توصیف مطابقت دارند، پس همه چیز عادی است.

روزهای قاعدگی نیز برای هر فردی متفاوت است. اما گزینه های زیر را می توان متمایز کرد:

1. از روز اول، ترشحات حاوی لخته خون است. به تدریج هر روز از حجم قاعدگی کاسته می شود و در حدود روز پنجم یا هفتم ترشحات قطع می شود.
2. شروع قاعدگی یک ضماد تیره رنگ است که حجم آن نسبتاً کم است. علاوه بر این، ترشح شدیدتر می شود، اوج آن در اواسط روزهای بحرانی رخ می دهد.
3. ترشح در کل دوره متفاوت است. آنها می توانند در ابتدا وجود داشته باشند و سپس حجم آنها افزایش یابد، یا برعکس، فراوانی با داوب و پشت جایگزین می شود.

اولین

دوره اول چقدر طول می کشد؟ در اینجا نیز همه چیز فردی است. قاعدگی یا همان اولین قاعدگی، نشان دهنده ی گذراندن دوران بلوغ دختر است. به طور متوسط ​​بین 9 تا 15 سالگی شروع می شود.

مدت زمان اولین قاعدگی یک دختر جوان به طور قابل توجهی با ویژگی های بدن یک زن بالغ متفاوت است. دلیل آن فیزیولوژی و یک چرخه ناپایدار است.

اولین قاعدگی در نوجوانان به طور متوسط ​​حدود 5 روز طول می کشد. این ترشحات اغلب کم است و ممکن است با درد ناخوشایند شکم و سرگیجه همراه باشد.

بعد از زایمان

سوال دیگری که خانم ها را نگران می کند این است که دوره های پریود بعد از زایمان چقدر طول می کشد. در روزهای اول پس از تولد کودک، لوچیا از دستگاه تناسلی آزاد می شود. ترکیب این ترشحات با قاعدگی طبیعی متفاوت است.

پس از زایمان طبیعی، لوچیا می تواند 5-6 روز طول بکشد. ترشحات با فراوانی و محتوای لخته های خون مشخص می شود؛ از نظر رنگ آنها بیشتر شبیه به قاعدگی نیست، بلکه به خون ساده شبیه است.

حدود یک هفته پس از تولد، لوچیا تیره‌تر می‌شود و سپس رنگ آن از قهوه‌ای به زرد تغییر می‌کند. متوسط ​​مدت ترشح لوشیا تا 40 روز است.

یک زن باید در این دوره سخت مراقب بدن خود باشد و در صورت مشاهده علائم زیر حتما با پزشک مشورت کند:

• لوچیا حاوی مقدار زیادی لخته خون است.
• ترشح بیش از حد؛
• ترشح همراه با درد شدید شکمی است.
• بوی نامطبوع ظاهر می شود؛
• مخاط یا چرک بیش از حد در لوچیا وجود دارد.
• دما افزایش می یابد که کاهش آن آسان نیست.
• قطع ناگهانی ترشحات واژن

چگونه محاسبه کنیم؟

اگر علاقه مند هستید که دوره قاعدگی زنان چقدر طول بکشد، می توانید روزهای سیکل خود را بشمارید و آنها را با نرمال مقایسه کنید. برای انجام این کار، می توانید از یک تقویم معمولی استفاده کنید که در آن باید مدت زمان پریودهای خود و فاصله بین آنها را یادداشت کنید.

هنجار قاعدگی برای 5-7 روز و یک چرخه از 21 تا 35 روز است. اگر در تعداد روزها بین سیکل ها تفاوت وجود داشته باشد، نباید بیش از 7 روز باشد. اگر چرخه قاعدگی در چهارچوب مشخص شده قرار گیرد، به آن منظم می گویند.

شرایط زیر می تواند بر مدت زمان چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد:

• رژیم های غذایی؛
• وزن هم به سمت پایین و هم بالا تغییر می کند.
• تغییرات آب و هوایی؛
• کار بیش از حد و استرس؛
• بیماری های حاد و مزمن.

با توجه به این امر، کار اندام های دستگاه تناسلی نمی تواند ثابت و بدون تغییر باشد و گاهی اوقات انحراف از هنجار رخ می دهد.

قاعدگی طولانی

اگر قاعدگی تا یکی دو روز ادامه داشته باشد و زن نگران سلامتی خود نباشد، جای نگرانی نیست. با این حال، اگر دوره‌های طولانی با فراوانی و شدت مشخص می‌شوند (بیش از یک پد در عرض سه ساعت)، همراه با درد شدید یا حاوی اسهال هستند، باید به متخصص زنان مراجعه کنید.

قاعدگی که بیش از دو هفته طول می کشد ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• عدم تعادل هورمونی؛
• فرآیندهای التهابی اندام های تناسلی؛
• عوارض جانبی IUD (دستگاه داخل رحمی)؛
• آدنومیوز؛
• پولیپ آندومتر؛
• نئوپلاسم های بدخیم اندام های تناسلی؛
• مشکلات غده تیروئید

قاعدگی کوتاه

با توجه به اینکه چند روز پریود دختران طول می کشد، لازم است به یاد داشته باشید که دوره های بسیار کوتاه وجود دارد.

اگر ترشحات در دوران قاعدگی خیلی کم است یا فقط لکه بینی است، ارزش فکر کردن را دارد. ممکن است چندین دلیل برای دوره های خیلی کوتاه وجود داشته باشد:

• نارسایی تخمدان ها؛
• استفاده از پیشگیری از بارداری هورمونی؛
• التهاب گذشته؛
• کورتاژ رحم؛
• آسیب های دستگاه تناسلی؛
• اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز؛
• بی ثباتی عاطفی؛
• موقعیت های استرس زا؛
• فعالیت بدنی بیش از حد

در مورد ترشحات طبیعی، ترشحات سفید، زرد یا قهوه ای، چه زمانی باید نگران باشید و آیا نیاز به مراجعه به پزشک دارید، بخوانید.

چرا معده من قبل از پریود درد می کند و چرا احساس بیماری می کنم؟ جزئیات در.

چه باید کرد؟

اگر یک زن با مشکلاتی در چرخه قاعدگی مواجه شد، لازم است علل آنها را کشف کرد. در مورد استرس یا پرواز به آب و هوای متفاوت، منطقی است که تا دوره بعدی صبر کنید. اما این در صورتی است که علائم دیگری به صورت درد شدید یا لخته های بزرگ وجود نداشته باشد.

اگر در ماه آینده انحراف از هنجار مشاهده شد، باید برای معاینه و درمان با پزشک مشورت کنید. بی معنی است که منتظر بمانید تا چرخه به خودی خود بهبود یابد، چنین انتظاری می تواند آسیب بیشتری به بدن وارد کند.

تنها کاری که یک زن می تواند برای کمک به خود انجام دهد، اگر مشکل جدی در عملکرد دستگاه تناسلی وجود نداشته باشد، رعایت یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب است. موارد زیر توصیه می شود:

• خوردن هر چه بیشتر میوه و سبزیجات؛
• الکل و سیگار را ترک کنید؛
• بیشتر راه بروید و ورزش کنید، دوچرخه سواری، غلتک سواری و غیره مناسب هستند.
• سعی کنید از آشفتگی عاطفی و استرس جلوگیری کنید.

ویدیو در مورد مدت چرخه

موضوع قاعدگی از هیچ زنی دور نیست، زیرا این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است. دوره های منظم و چرخه ثابت نشان می دهد که دختر به طور طبیعی رشد کرده و قادر به باردار شدن و بچه دار شدن است.

اما، اغلب، زنان و دختران در سنین مختلف با مشکلات مربوط به بی نظمی قاعدگی مواجه می شوند. دلایل این پدیده ممکن است متفاوت باشد و اینکه چرا این اتفاق می افتد باید توسط متخصص زنان مشخص شود. اما حتی قبل از مراجعه به پزشک، دختران می توانند سعی کنند خودشان متوجه شوند که آیا مشکلی دارند یا خیر. برای این کار فقط باید بدانید که روزهای بحرانی چند روز باید باشد.

قاعدگی چند روز باید طول بکشد؟

با دانستن اینکه قاعدگی چند روز باید طول بکشد، می توانید به موقع متوجه انحرافات شوید. از آنجایی که هر ارگانیسم منحصر به فرد است و به طور جداگانه عمل می کند، هیچ زمان مشخصی برای طول روزهای بحرانی وجود ندارد. اما هنوز محدودیت هایی برای هنجار وجود دارد.

به طور معمول، قاعدگی بین 3 تا 7 روز طول می کشد و با ضعف، کاهش توانایی کار و درد آزاردهنده در قسمت تحتانی شکم همراه است. این وضعیت طبیعی است و باعث شک نمی شود.

اگر دختری متوجه شد که قاعدگی کمتر از 3 یا بیشتر از 7 روز طول می کشد، باید با متخصص زنان مشورت کنید. چنین اختلالاتی در طول دوره قاعدگی ممکن است علائم زیر باشد:

• روند التهابی سیستم تولید مثل؛
• عدم تعادل هورمونی

اینکه قاعدگی را می توان منظم نامید یا نه به تعداد روزهای چرخه بستگی دارد. اصلا این چیه؟

برخی ممکن است به اشتباه تصور کنند که سیکل تعداد روزهای بین پریودها است. اما این درست نیست. در واقع این زمان از روز اول یک قاعدگی تا روز اول قاعدگی بعدی به شمول محاسبه می شود. «شامل» به چه معناست؟ این نکته که روز اول یک قاعدگی باید در نظر گرفته شود.

برای درک آسان تر، می توانید از فرمول استفاده کنید:

(تاریخ قاعدگی فعلی - تاریخ قاعدگی قبلی) + 1 روز = طول سیکل.

سیکل ایده آل 28 روز است.

عوامل موثر بر مدت زمان:

• فشار؛
• کار زیاد؛
• بیماری های مزمن و حاد؛
• بوم شناسی؛
• تغییرات آب و هوایی و غیره

با توجه به شرایط فوق، تعجب آور نیست که عملکرد سیستم های بدن به طور دوره ای دچار تغییرات خاصی می شود. کار دستگاه تناسلی نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین، میزان انحراف از چرخه ایده آل می تواند تا 6-7 روز، بالا یا پایین باشد.

بنابراین سیکل 21 تا 36 روزه طبیعی در نظر گرفته می شود. مهم است که در نظر بگیرید که تفاوت بین هر چرخه نباید بیش از 5-7 روز باشد. قاعدگی که در چنین فواصل زمانی رخ می دهد، منظم در نظر گرفته می شود.

برای ساده تر کردن محاسبه روز، استفاده از تقویم راحت است. باید تعداد روزهای بحرانی را نشان دهد. این روش همچنین به یادآوری تاریخ و مدت هر قاعدگی کمک می کند، که به شما امکان می دهد به سرعت اطلاعات را به متخصص زنان گزارش دهید.

دوره قاعدگی هر فردی متفاوت است. اما چندین طرح استاندارد وجود دارد.

طبق معمول، به طور معمول این اتفاق می افتد:

• قاعدگی از روز اول سنگین است و اغلب با لخته های تیره همراه است. هر روز حجم ترشحات کاهش می یابد و در روزهای 5-7 (بسته به مدت زمان فردی) به پایان می رسد.
• قاعدگی با یک لکه تیره کم شروع می شود و در انتها فراوانتر می شود. بنابراین، سنگین ترین ترشحات در روزهای 3-4 رخ می دهد.
• تخصیص ممکن است متفاوت باشد. در ابتدا فراوان هستند و بعد از یکی دو روز از حجم آنها کم می شود تا زمانی که لکه دار شوند. در روز 5، خون دوباره به شدت آزاد می شود و تا روز 7 همه چیز از بین می رود.

اینها فقط داده های تقریبی هستند. همین طرح ها برای دوره های کمتر از 5 روز اعمال می شود. در این مورد، همه چیز می تواند به همین ترتیب پیش برود، اما تغییرات نه پس از چند روز، بلکه پس از چند ساعت در یک روز رخ می دهد.

حجم طبیعی ترشحات در دوران قاعدگی

با توجه به حجم ترشحات، قاعدگی معمولاً می تواند به صورت زیر باشد:

• فراوان؛
• طبیعی؛
• ضعیف.

مقدار طبیعی خون به راحتی به طور مستقل تعیین می شود. اعتقاد بر این است که در روزهای شدیدترین ترشحات، دختران باید حدود 6-7 پد در روز استفاده کنند و آنها را هر 3-4 ساعت تعویض کنند.

اگر مجبورید بیشتر اوقات پدها را عوض کنید، و مهم نیست که چقدر آنها را عوض کنید، خون همچنان روی لباس زیر نشت می کند - این بسیار فراوان است. در موردی که یک پد 6 ساعت یا حتی بیشتر دوام می آورد، ترشح بسیار کم است.

انحراف از هنجار چه چیزی را نشان می دهد؟

با فهمیدن اینکه معمولاً چند روز قاعدگی باید باشد، دختران می توانند وضعیت خود را تجزیه و تحلیل کنند. اگر متوجه برخی از اختلافات در خود شدید، مهم است که با پزشک مشورت کنید تا علت این اتفاق را بیابید.

شاید متخصص هیچ مشکلی پیدا نکند و چنین مدت زمان یکی از ویژگی های بدن شما باشد. این بهترین نوع است. اما می تواند متفاوت باشد.

قاعدگی شدید، بیش از 7 روز، ممکن است نشانه بیماری هایی مانند:

• فیبروئید رحم؛
• اندومتریوز؛
• اختلال در عملکرد اندام های داخلی؛
• لخته شدن خون ضعیف؛
• وضعیت پیش سرطانی اندام های لگنی.

دوره های کم دائمی ممکن است نشان دهنده مشکلات زیر باشد:

• ناباروری؛
• اختلال در تخمدان ها؛
• اختلالات هورمونی؛
• حاملگی خارج رحمی.

اگر قاعدگی شما غیرقابل پیش بینی شد چه باید کرد؟

برخی از نمایندگان جنس منصف متوجه می شوند که چرخه منظم آنها به طور چشمگیری تغییر کرده است: گاهی اوقات دوره های آنها زودتر شروع می شود، گاهی اوقات برای مدت طولانی ظاهر نمی شوند و زمانی که ظاهر می شوند، بیشتر از 3-6 روز تجویز شده طول می کشد. چرا چنین پرش هایی رخ می دهد و برای اطمینان از بازگشت قاعدگی به حالت عادی چه باید کرد؟

همانطور که در بالا ذکر شد، تغییر چرخه تا 6 روز در هر جهت تحت تأثیر عوامل نامطلوب امکان پذیر است. اگر ماهیت تخلیه تغییر نکرده باشد، در اغلب موارد چنین تغییر چرخه ای خطری ایجاد نمی کند.

هنگامی که شکست به دلایل دیگر رخ می دهد، ممکن است مجبور شوید به معاینه و درمان جدی متوسل شوید (به هیچ وجه با استفاده از روش های سنتی). شما نمی توانید چنین تغییرات چرخه ای را نادیده بگیرید و انتظار داشته باشید که همه چیز خود به خود از بین برود. این اختلالات تعاریف پزشکی، علائم و روش های درمانی خاص خود را دارند.

انواع زیر از اختلالات چرخه قاعدگی وجود دارد:

• آلگومنوره. بیشتر دختران دقیقاً با این نوع تخلف روبرو هستند. با آن، چرخه طبیعی باقی می ماند، تا زمانی که باید - 3-6 روز طول بکشد. درد شدید، یادآور انقباضات، حالت تهوع و استفراغ ذکر شده است.


• آمنوره. سخت ترین شرایط، که با عدم وجود کامل قاعدگی تعیین می شود. برای زنان باردار و شیرده، تظاهرات آمنوره طبیعی یک هنجار است. اما برای دیگران، به ویژه دختران 15-20 ساله، می تواند با عواقب بدی همراه باشد.
• متروراژی. به عبارت دیگر خونریزی رحمی که در فاصله بین قاعدگی ظاهر می شود. اگر در وسط چرخه خون ظاهر شود و حدود 5-6 روز ادامه یابد، احتمالاً این تظاهرات متروراژی است. ممکن است نتیجه استرس یا نشانه ای از تشکیل خوش خیم در ناحیه رحم باشد.
• دیسمنوره. شروع زودرس یا تاخیر موقت. چرا ممکن است چنین عدم تعادلی رخ دهد؟ بیشتر اوقات، علت تغییر شدید شرایط زندگی (تغییر آب و هوا، زمان و غیره) است.
• الیگوآمنوره. در این مورد، قاعدگی به ندرت اتفاق می افتد و بسیار کم است. این وضعیت می تواند منجر به ناباروری شود.