چگونه لکه های رنگدانه روی پیشانی را از بین ببریم. لکه های رنگدانه روی پوست صورت، علل و روش های از بین بردن آن
حتی در یک زوج ایده آل، درگیری اتفاق می افتد. نزاع جزء جدایی ناپذیر هر رابطه است.
چگونه به تعارض پاسخ دهیم
واکنش همه ما به موقعیت‌های درگیری متفاوت است: برخی آنها را فرصتی عالی برای شناخت بهتر یکدیگر و در نهایت نزدیکتر شدن می‌دانند. برای دیگران، نزاع برابر با یک تراژدی جهانی است، زمانی که زندگی تمام معنای خود را از دست می دهد.
اگر فکر می کنید که دعوای شما آن گونه نیست که به یک رابطه خاتمه می دهد، منطقی است که نه تنها با دوست پسر خود صلح کنید، بلکه وضعیتی را که منجر به درگیری شده است را نیز با جزئیات تجزیه و تحلیل کنید. علاوه بر این، توصیه می شود این کار را با یک پسر انجام دهید. این رویکرد به شما کمک می کند تا یکدیگر را بهتر درک کنید و از چنین درگیری هایی در آینده جلوگیری کنید. شما قادر خواهید بود ویژگی های مهم شریک زندگی خود را درک کنید. چنین "توضیحات" برای کسانی که برای روابط هماهنگ در یک زوج تلاش می کنند بسیار مهم است.
چگونه در هنگام درگیری رفتار کنیم
پس از نزاع، همه ما تحت تأثیر احساسات، عمدتا منفی هستیم. هرگز، مهم نیست که بحث شما چقدر داغ است، به خودتان اجازه ندهید که شخصی شوید و به آن مرد توهین کنید. بنابراین، اگر متعاقباً صلح کنید، او هرگز توهین های وارده را فراموش نخواهد کرد.
اگر احساس می کنید که احساسات بر شما چیره شده است، بهتر است دست از کار بکشید. به دوست پسر خود توضیح دهید که از آنجایی که برای رابطه خود با او ارزش قائل هستید، باید استراحت کنید و آرام شوید. این به شما و او این امکان را می دهد که با آرامش به اتفاقی که افتاده فکر کنید و در شدت عصبانیت عمل نکنید.
اگر درگیری قبلاً اتفاق افتاده باشد چه باید کرد
با خود تنها مانده اید، سعی کنید حواس خود را از مشاجره خود منحرف کنید. نکته اصلی پیروی از قوانین زیر است:
- در مورد دعوای خود به دوستان خود بگویید. واقعیت این است که هنگام عصبانیت، تمایل داریم در مورد آنچه اتفاق افتاده اغراق کنیم و ویژگی های حافظه ما به گونه ای است که دقیقاً آنچه را که گفته ایم به خاطر می آوریم. علاوه بر این، با جذب یک دوست به عنوان متحد و گفتن ناخوشایندترین لحظات رابطه خود با عزیزتان، ناخواسته به او نقش فردی را اختصاص می دهید که مدام از دوست پسر شما انتقاد می کند. این بعداً به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
- سعی نکنید کسی را که مقصر باشید پیدا کنید. اگر دعوا شود، معمولاً هر دو مقصر هستند. و هدف شما، به احتمال زیاد، این نیست که به تمام دنیا ثابت کنید که چقدر اشتباه است، در حالی که شما سفید و کرکی هستید. اگر اینطور است، او به سادگی لایق حضور در کنار شما نیست و شما نباید به حفظ چنین رابطه ای فکر کنید.
- دیگر برای توهین به عزیزتان تماس نگیرید. صبر کنید تا احساسات فروکش کنند.
- تمام نکاتی را که در جریان دعوایتان بیان شد، یادداشت کنید، در حالی که تمام حملاتی که متوجه شما و او می شود را حذف کنید. وظیفه شما در این مرحله این است که علت نزاع و نکاتی را که نظرات شما در آنها با هم مطابقت ندارد، بیابید. در این مرحله، کاملاً توصیه می شود که از یک دوست یا یک روانشناس حرفه ای برای کمک استفاده کنید. با کمک آنها می توانید به راحتی مهم ترین نکات را از موارد کم اهمیت تر جدا کنید.
- سعی کنید تا حد امکان عینی تحلیل کنید که چه کسی و کجا اشتباه کرده است. به ندرت اتفاق می افتد که یک نفر کاملاً اشتباه کند.
- اقدامات بعدی به اهداف شما بستگی دارد: اگر می خواهید رابطه را نجات دهید یک چیز است و اگر با وظیفه اثبات حق با شما روبرو شوید چیز دیگری است.
- مشخص کنید که مایلید در مورد چه چیزی امتیاز بدهید و در مقابل چه چیزی می خواهید.
- هنگام ملاقات با یک پسر، از سرزنش و اتهام خودداری کنید. دید خود از موقعیت را تا حد امکان با آرامش به او توضیح دهید و با دقت به نحوه دید او گوش دهید. به احتمال زیاد، درک شما از آنچه اتفاق افتاده است به طور قابل توجهی متفاوت است.
- بسیار مهم است که هنگام بحث در مورد وضعیت شخصی نباشید. به عنوان مثال، می توانید بگویید که بی توجهی و مشغله مداوم او برای شما ناخوشایند است، اما باز هم نباید او را بی احساس خطاب کنید.
- از او بپرسید که چه راهی برای خروج از این وضعیت می بیند. همچنین پیشنهادات خود را ارائه دهید که فکر می کنید می تواند وضعیت را بهبود بخشد.
- پس از رسیدن به اجماع، تصمیم متقابل اتخاذ شده را بیان کنید. این به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که هر دو یکدیگر را به درستی درک می کنید.
اگر بین شما و دختری دعوا شد چه باید کرد؟ چندین گزینه وجود دارد. ساده ترین و مؤثرترین کار این است که مطلقاً هیچ کاری انجام ندهید، انتظار داشته باشید که خود دختر آشتی کند. پیشنهاد کنید با این یادداشت جدا شوید، یعنی در پاسخ به آخرین D (بیشتر) از دختر، یک D حتی بزرگتر انجام دهید که قطعاً کارساز خواهد بود - دختر ناله می کند و با یک B (نزدیکتر) پاسخ می دهد و عذرخواهی می کند. با این حال، اگر برای روابط ارزش قائل هستید، قبل از انتخاب یکی از گزینه ها، باید بفهمید که دقیقاً دلیل نزاع چیست. یعنی باید مشکل را حل کنید و آن را با سر در شن رها نکنید.
فراموش نکنید - طبیعت زن بسیار آسیب پذیر است. برای او، دعوا یک چیز جزئی نیست، همانطور که مردان اغلب آن را درک می کنند. دختران حتی آنچه را که یک پسر شوخی می نامد جدی می گیرند. نیازی به موافقت فوری با آتش بس نیست. بگذارید خانم آرام شود و فقط پس از آن شروع به عمل کنید ، یعنی اگر به او پیشنهاد دهید که فوراً از هم جدا شود ، تأثیر قدرتمندی نخواهید داشت ، اما اگر چند روز به او فرصت دهید فکر کند ، در این مدت او خودش اولین قدم را برای آشتی برمی دارد و اگر نه، در مورد وضعیت فکر می کند و شروع به خسته شدن می کند، سپس "ضربه" شما مستقیماً به هدف اصابت می کند و او را به احساسات قدرتمندی نسبت به شما می کشاند، او را رنج می دهد. و بیشتر عشق بورز به طور کلی، باید از جدی بودن دعوا شروع کنید. پیشنهاد جدایی در هر دعوا یک گزینه نیست. این تکنیک فقط یک بار قابل استفاده است، در غیر این صورت کلمات شما برای او وزن کم می کند. و سپس، مشکلات بسیار جدی تری در رابطه شروع می شود، و شما مجبور خواهید بود، زیرا به احتمال زیاد او بخواهد خودش با جدیت رابطه را قطع کند.
دلایل نزاع می تواند متفاوت باشد، به این معنی که باید خود را با توجه به شرایط معرفی کنید. اگر پسری دختری را با تاخیر در قرار ملاقات منتظر نگه داشت، این یک چیز است. اما اگر مرد جوانی در حال خیانت به دختر زیبای دیگری دستگیر شود، مقیاس رسوایی کاملاً متفاوت است. به عنوان یک قاعده، مردان هنگام تلاش برای بهبود روابط، اشتباهات مشابهی را مرتکب می شوند. اینها دقیقاً اشتباهاتی هستند که باید از آنها اجتناب کرد. در این مورد در زیر بخوانید.
بر کسی پوشیده نیست که هنگام تجزیه و تحلیل رفتار او، یک مرد نمی تواند بفهمد چه اشتباهی انجام داده است. بنابراین نارضایتی زن یا برای او آزاردهنده می شود یا او را وادار به امتیاز دادن، خم شدن به عقب و هدیه دادن می کند. هر دو اشتباه است. در حالت ایده آل، شما باید بی طرف بمانید.
در مورد رسوایی های مربوط به چیزهای کوچک، چرا اتفاق می افتد؟ دختران ترجیح می دهند در بیشتر موقعیت ها ساکت بمانند، زیرا تمایل ناخودآگاه دارند که به درگیری دامن نزنند. و اگر دختری بر سر کوچکترین چیزهای کوچک رسوایی به راه انداخت، به این معنی است که دیگر جایی برای صبر او باقی نمی ماند. برای رفع تعارض، یک مرد باید در هنگام ملاقات همه چیز را با نیمه دیگر خود در میان بگذارد. تلفن یا ایمیل برای این اهداف مناسب نیستند. اما شما نباید خم شوید، یا برعکس، بیش از حد پیش بروید و ژست بگیرید - در غیر این صورت تعادل اهمیت تغییر می کند و شکافی در رابطه ایجاد می شود. چندین روش کلاسیک برای عذرخواهی وجود دارد (اگر واقعاً مقصر هستید) - آپارتمان خود را با بادکنک تزئین کنید، یک کیک و یک بطری شامپاین بخرید. اگر شما مقصر نزاع نیستید، پس باید کمی سرد باشید، اما نسبت به او خشن و بی ادب نباشید. این باعث می شود که او نظرش را تغییر دهد و B (نزدیک تر) کند، پس از آن می توانید عشق ورزید.
اگر بلافاصله در مورد موضوع نگرانی صحبت نکنید و مشکل را حل نکنید، به مرور زمان انگیزه ای برای یک نزاع بزرگتر خواهد شد. اگر پس از رسوایی دیگر نمی خواهید رابطه با دختر را ادامه دهید، بهتر است فوراً آن را به او اعتراف کنید.
دست زدن به عصب آسان است. برای درک این حقیقت، لازم نیست فیلسوف یا روانشناس باشید. در جعبه شنی، نوزادی با برداشتن یک اسباب بازی یا شکستن یک قلعه شنی باعث گریه نوزاد دیگری می شود. در مدرسه نام مستعار توهین آمیز و نزاع به دلیل نقص در بینایی، شکل و تشنگی دانش وجود دارد. و بزرگسالان، گاهی اوقات، "ظریفانه" و بی رحمانه یکدیگر را زخمی می کنند، و زخم های خونریزی دهنده قلب را برای مدت طولانی باقی می گذارند.
آزرده شدیم، آزرده شدیم. این به ما صدمه می زند، به عزیز ما هم آسیب می رساند. نزاع معمولاً با تجربیاتی همراه است که برای همه آشناست. با هم دعوا کردیم - حالا چیکار کنیم؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.
چرا دلخور می شویم
بیشتر و بیشتر به دلیل برآورده نشدن انتظارات، رنجش در دل می نشیند. مردم تمایل دارند در تخیل خود یک تصویر ایده آل از یک رابطه ایجاد کنند: یک دوست دختر (دوست پسر) باید فقط شرکت ما را ترجیح دهد. شوهر (همسر) - دوست داشتنی، دلسوز بودن؛ کودکان - تمام معیارهای تحصیلی را دارند و باید با استعداد باشند. اما در زندگی همه چیز به گونه ای دیگر اتفاق می افتد، زیرا مردم تمایلی به توجه به انتظارات دیگران ندارند. اغلب نزاع بر سر چیزهای کوچک رخ می دهد. گاهی یک نگاه، یک کلمه، یک لحن کافی است.
چگونه یک دیوار را خراب کنیم
اما اکنون احساسات فروکش کرده اند، چشمه احساسات آرام شده است، زمان آن است که روابط خوب را بازیابی کنیم. آنچه اتفاق افتاده قبلاً اتفاق افتاده است و تغییر آن غیرممکن است، اکنون چه باید کرد؟
- کارلسون مهربان گفت: آرام، فقط آرام. برخی از فعالیت های فعال به شما کمک می کند تا از شر احساسات منفی خلاص شوید. شما با دوست خود دعوا کردید - چه کاری باید انجام دهید؟ آرام باشید و خودتان را جمع و جور کنید، زیرا احساسات به زودی فروکش می‌کنند و حل مشکل پیش آمده آسان‌تر می‌شود، بنابراین می‌توانید کارهای خانه یا ورزش را به خاطر بسپارید.
- وضعیت را تحلیل کنید. هر فردی حقیقت خود را دارد. اگر فکر می کنید که در همه چیز حق با شماست و متخلف باید تاوان کاری را که انجام داده است بپردازد؟ سپس شما عمداً از بازسازی رابطه جلوگیری می کنید. چه چیزی مهمتر است - درست بودن و در عین حال طرد شدن، یا فراموش کردن خودخواهی و بازگرداندن هماهنگی روابط؟ البته اگر این رابطه برای شما معنی دارد. اگر موضوع غرور است، از زاویه دیگری به شرایط نگاه کنید. چه انگیزه ای باعث سوء استفاده شما شد؟ حیله گری، تصادف، گرم مزاجی؟ اغلب افراد بدون توجه به آن، بدون قصد بد، دیگران را آزار می دهند و سپس به دلیل عدم محدودیت خود نگران می شوند. در هر صورت، بدون درک و بخشش، ایجاد روابط قوی و طولانی مدت تقریبا غیرممکن است. به عنوان مثال، من با یک دختر دعوا کردم - اگر آنها چیزهای زننده زیادی گفتند چه کنم؟ گوش دادن به او و درک او اولین قدم است. وقتی انسان به اشتباه خود اعتراف کرد، اگر خالصانه توبه کند، می توان او را بسیار بخشید.
- اولین قدم را به سوی آشتی بردارید و "متخلف" شما قطعا از آن قدردانی خواهد کرد. و این به این معنی نیست که بپذیرید که شما در همه چیز مقصر هستید. برعکس، فقط افراد با اراده می توانند فرد و روابطش را ببخشند و ارزش قائل شوند. نیازی به یادآوری نیست، بازیابی حافظه: "و اینجا ... شما، و اینجا ... من"، کیف را با احساسات منفی، توهین های بی معنی ترک کنید. شما فقط باید عذرخواهی کنید و درباره آنچه در آن روز اتفاق افتاد صحبت نکنید. بهتر است بعداً با آرامش در مورد همه چیز صحبت کنید، زمانی که این وضعیت برای هر دوی شما یک تصادف پوچ به نظر می رسد.
- کینه را در خود پنهان نکنید این مانند یک سنگ داغ است: هر چه محکم تر و طولانی تر آن را نگه دارید، سوختگی عمیق تر است. چگونه می توان به این امر دست یافت؟ فقط باید دست از دلسوزی برای خودت برداری.
- زمان بهبود خواهد یافت. من با یک پسر دعوا کردم - اگر او با او تماس نگرفت ، چه کاری باید انجام دهم ، اما شما قصد بخشش ندارید ، زیرا او خیلی به شما صدمه زد؟ در چنین شرایطی بهترین درمانگر زمان است. البته، شما نباید برای مدت طولانی ناپدید شوید و بی تفاوتی خود را نشان دهید، زیرا ممکن است فرد تصمیم بگیرد که به او اهمیتی نمی دهید و کار احمقانه ای انجام می دهید. می توانید با تلفن نامه یا پیامی بنویسید که او واقعاً احساسات شما را جریحه دار کرده است و شما نیز به او چیزهای زیادی گفته اید، باید در مورد همه چیز کمی فکر کنید و بعداً که هر دو آماده انجام آن هستید صحبت کنید. به این ترتیب او متوجه می شود که شما آسیب دیده اید، اما به رابطه خود اهمیت می دهید و هنوز چیزی برای نجات دارید.
- خوشبینانه به دنیا نگاه کنید و خودتان را برای چیزهای مثبت آماده کنید. تخیل شما می تواند در این مورد کمک کند. یک واقعیت روانشناختی شناخته شده: مغز نمی داند چگونه رویدادهای خیالی را از واقعی جدا کند. برای او، تمام افکار ما مانند زندگی واقعی دارای قدرت و معنا هستند. مثبت فکر کنید و با انجام این کار دقیقا به این روند وقایع کمک خواهید کرد. تلاش کن، تلاش کن، تلاش کن شاید نتیجه تلاش ها فراتر از انتظارات باشد و هماهنگی ناشناخته ای در روابط ایجاد کند.
- تمایل به اثبات حق با شما کمکی به حفظ رابطه نخواهد کرد. با یکی از دوستانم دعوا کردم - چیکار کنم فکر میکنی گناهش رو قبول کنه؟ همه اینها بی معنی است، اگر فقط به خودتان فکر کنید، به احساسات او فکر کنید، جواب خود به خود خواهد آمد. اگر کسی از شما قدردانی کند، همان طور که شما به گناه خود اعتراف کردید، آیا شما به چنین فردی خودخواه در زندگی خود نیاز دارید؟ اگر می‌خواهید «عدالت را بازگردانید»، این کار را بار دیگر بدون تکرار اشتباهات انجام دهید.
نکته اصلی این است که درگیر انتقاد از خود نباشیم. نتیجه گیری صحیح و مسئولیت پذیرفته شدن در قبال آنچه اتفاق افتاده کافی است. از این گذشته ، کسی که تعارض را حل می کند ، واقعاً برای رابطه ارزش قائل است.
پس از دعوا با یک دختر، برای خرید گل او عجله نکنید، زیرا در برخی موارد، تعارضات در روابط کاملاً با آنچه ما به تصور آن عادت کرده ایم متفاوت است.
همیشه این احتمال وجود دارد که نزاع رخ داده معنای کمی متفاوت داشته باشد. شاید دختر عمداً توهین آمیز رفتار می کند تا شما را تحریک کند که ضعف نشان دهید.
البته، اگر با هوشیاری به وضعیت نگاه کنید و به گناه خود پی ببرید، باز هم باید عذرخواهی کنید. و برای آینده باید بدانید که چگونه باید باشد
واکنش صحیح مرد به درگیری
دعوا و فحش دادن با یک زن مانند کوبیدن سر به دیوار است: بعید است که دیدگاه خود را ثابت کنید، اما خراب کردن اعصاب و نشان دادن ضعف آسان است. علاوه بر این، اثبات حق با شما کار ناسپاسی است، زیرا یک مرد با اعتماد به نفس به آن نیاز ندارد.
اگر مطمئن نیستید که درست می گویید، واکنش شما به اتهامات او باید یک سوال سازنده باشد. اگر پاسخ عادی به آن دریافت نکردید، باید ارتباط (جلسه) را پایان دهید. و تا زمانی که خودش تماس نگرفته تماس نگیرید.
اگر در ابتدا می دانید که در این موقعیت حق با شما بود ، در پاسخ به منفی بودن آن فقط باید بی سر و صدا ترک کنید. چنین عملی او را مجبور می کند که طبق قوانین شما بازی کند.
اغلب پسرها از پایان دادن به مکالمه/جلسه می ترسند، به این امید که او صحبت کند و آرام شود. این یک نظر اشتباه است، زیرا در اعماق وجود دختر امیدوار است که شما بلند شوید و بروید.
نتیجه گیری:
- ارزش شما به عنوان یک مرد تا حد زیادی به نحوه پاسخگویی شما به شکایات او بستگی دارد. نیازی به دعوا با یک دختر نیست، زیرا از این طریق ضعف و ناامنی خود را نشان می دهید. بهتر است آرام رفتار کنید و در عین حال احترام به خود را به خاطر بسپارید و به او اجازه ندهید که شما را «برای خودش» بسازد.
- مهم است که از خود بپرسید که آیا واقعاً در شرایط فعلی اشتباه می کنید؟ به احساسات درونی خود گوش دهید، نه به حرف های دختر، و از عمل کردن با وجود ظاهر توهین آمیز او نترسید.
- بدانید اگر واقعا مقصر هستید چگونه عذرخواهی کنید. اما در آن عجله نکنید. بگذار کمی صبر کند!
آیا می خواهید بدانید بعد از دعوا با یک دختر چه کار دیگری انجام دهید؟ سپس نسخه جدید مقاله را در وبلاگ من در این لینک بررسی کنید:
