نحوه بازیابی ایمنی پس از مصرف آنتی بیوتیک چگونه ایمنی کودک و بزرگسال را پس از بیماری افزایش دهیم؟

نکات ایمنی زیر به شما کمک می کند تا از سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های مزمن جلوگیری کنید.

دوشنبه.

بیایید با سیر شروع کنیم. این ماده حاوی ماده ای به نام آلیسین، ویتامین های C، E، مواد معدنی سلنیوم، گوگرد و روی است (همه اینها برای عملکرد کامل سیستم ایمنی مهم هستند). سیر در برابر عفونت، سرماخوردگی، آنفولانزا محافظت می کند و همچنین دارای خواص ضد باکتریایی، قارچی و ویروسی است. به سادگی می توانید کمی سیر له شده را به پاستا، سس، سالاد یا مایعات اضافه کنید.

سهشنبه.

زمان جلبک دریایی آنها نه تنها بسیار مغذی هستند، بلکه سیستم ایمنی با عملکرد بالا را تقویت می کنند و خطر بیماری و عفونت را کاهش می دهند. جلبک دریایی منبع عالی روی و آنتی اکسیدان است که برای سیستم ایمنی نیز مهم است. جلبک دریایی قهوه ای، جلبک دریایی قرمز یا آرامه (نوعی از کلپ ژاپنی) را می توان به سوپ، سالاد و غذاهای سرخ شده اضافه کرد.

چهار شنبه.

به آفتاب نیاز خواهد داشت ویتامین D در برابر تعدادی از بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کند. نور خورشید ساده ترین راه برای تکمیل ذخایر این ویتامین است، بنابراین توصیه می شود هر روز 10 تا 15 دقیقه در زیر نور آفتاب بدون استفاده از کرم محافظ برای صورت و دست خود بمانید.

پنج شنبه.

نوبت اکیناسه است. حاوی مشتقات فنل است که تعداد و فعالیت سلول های ایمنی (ماکروفاژها و سلول های T) را افزایش می دهد و حملات آنها را به ویروس ها و باکتری های آنفولانزا و سرماخوردگی موثرتر می کند.

اکیناسه را می توان به شکل قرص، عصاره مایع یا چای مصرف کرد (سه فنجان در روز ایده آل است).

جمعه.

ویتامین C یکی از موثرترین ابزار برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی است. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از سلول ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند و همچنین دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد حساسیت است. مصرف بیشتر مرکبات، جعفری، توت، فلفل قرمز و کیوی توصیه می شود.

شنبه.

وقت ماست است. این نوع غذای تخمیر شده و بسیار مغذی باعث بهبود هضم و ایمنی می شود.

باکتری های زنده (بیفیدو و اسیدوفیلوس) برای سلامتی مفید هستند و باعث رشد میکروارگانیسم های حیاتی روده می شوند.

یکشنبه.

نیاز به روی نقش مهمی در تولید گلبول های سفید دارد که از بدن انسان در برابر سرماخوردگی و بیماری های عفونی محافظت می کند. روی با اتصال رادیکال های آزاد دارای خواص آنتی اکسیدانی است.

شناخته شده ترین منابع این ماده معدنی گوشت، محصولات لبنی و غلات کامل هستند، اگرچه بیشتر آن در طول پخت و پز از بین می رود. وقتی صحبت از قرص ها می شود، مصرف حدود 45 میلی گرم در روز توصیه می شود.

ما سعی می کنیم مرتبط ترین و مفیدترین اطلاعات را برای شما و سلامتی شما ارائه دهیم. مطالب ارسال شده در این صفحه ماهیت اطلاعاتی دارد و برای اهداف آموزشی در نظر گرفته شده است. بازدیدکنندگان سایت نباید از آنها به عنوان توصیه پزشکی استفاده کنند. تعیین تشخیص و انتخاب روش درمانی در انحصار پزشک معالج شما باقی می ماند! ما مسئولیتی در قبال عواقب منفی احتمالی ناشی از استفاده از اطلاعات ارسال شده در وب سایت نداریم

خوانندگان عزیز، در این مقاله می خواهم به طور مفصل نحوه بازیابی ایمنی پس از یک بیماری طولانی مدت را به تنهایی پوشش دهم، روش هایی را برای افزایش واکنش پذیری ایمنی و اشتباهات رایج در نظر بگیرید.

قوانینی که اگر به طور سیستماتیک و هدفمند دنبال شوند، به فرد کمک می کند تا نشاط را بازیابی کند، به تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از بیماری کمک می کند.
در صورت ادامه احساس ناخوشی - کاهش عملکرد، بی حالی و سرگیجه، مراقبت از بهبودی از بیماری مهم است. همین امر در مورد شرایطی که با دوره ای از داروهای ضد باکتری درمان شده اند نیز صدق می کند.

پس از سرماخوردگی طولانی مدت، پزشک به شما توصیه می کند که تا 3-4 روز پس از بهبودی سر کار نروید (این روزها جزو مرخصی استعلاجی محسوب می شود)، خوب غذا بخورید و هر روز پیاده روی کنید. توصیه های دقیق تر در زیر مورد بحث قرار می گیرد.

بعد از عمل

مدت زمان بهبودی پس از درمان جراحی به میزان مداخله، وضعیت فرد و سایر عوامل بستگی دارد. مداخله جراحی جدی در مرحله توانبخشی به اقدامات ترمیمی و همچنین صرفه جویی نیاز دارد، زیرا در این دوره است که خطر ابتلا به ARVI زیاد است که به راحتی منجر به ایجاد عوارض در مورد بدن ضعیف می شود.

اقدامات ترمیمی پس از از دست دادن خون قابل توجه یا جراحی گسترده مهم است و بنابراین برای بازیابی ایمنی لازم است:

• معرفی مناسب رژیم درمانیبا در نظر گرفتن بیماری با گسترش تدریجی جدول و سپس با انتقال به جدول عمومی. برای بیماری های دستگاه گوارش، یک رژیم غذایی سخت ضروری است.
• معرفی تدریجی فعالیت بدنی امکان پذیر;
• اوقات فراغتبا خانواده و دوستان؛
• مصرف داروهای ترمیمی محصولات با خواص آداپتوژنیک، که به شما امکان می دهد به سرعت ایمنی را بازیابی کنید.
• تهویه دوره ای اتاق، کوتاه پیاده روی می کند.

بعد از آنفولانزا

چگونه بعد از بیماری ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ پس از ابتلا به آنفولانزا، فرد همچنان اثرات عفونت را برای مدتی احساس می کند. این تا حد زیادی به دلیل مواد سمی تولید شده توسط پاتوژن است که برای مدت معینی در بدن باقی می ماند که با کاهش عملکرد، بی حالی، ضعف و سایر تظاهرات ناخوشایند ظاهر می شود.

کمک به بازیابی ایمنی پس از آنفولانزا آداپتوژن ها، مجتمع های ویتامین، داروهای گیاهی. پیاده روی منظم در هوای تازه و ورزش نیز ضرری نخواهد داشت.

مصرف داروهای خاص برای بازگرداندن میکرو فلور مفید پس از درمان آنتی بیوتیکی معمولاً مورد نیاز نیست - به خودی خود ترمیم می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از ذات الریه

ذات الریه- ذات الریه، یک بیماری عمدتاً عفونی. در غیاب درمان کافی، به ویژه در نقص ایمنی شدید، پنومونی کشنده است.

دوره بهبودی پس از ذات الریه طولانی تر از پس از ARVI است، اما اقدامات برای بازگرداندن ایمنی یکسان است - مصرف آداپتوژن ها، تهویه منظم اتاق، تغذیه متعادل برای بازگرداندن قدرت. قرار گرفتن در معرض هوای تازه تأثیر مفیدی بر تندرستی دارد.

بعد از گلودرد

پس از گلودرد چرکی، "پژواک" بیماری ممکن است برای مدت طولانی فرد بهبود یافته را آزار دهد. هنگام درمان لوزه های چرکی (فرآیندی حاد که در آن فیلم ها یا تاول های چرکی در لاکونای لوزه ها یافت می شود)، همراه با درمان آنتی بیوتیکی، درمان موضعی نیز ضروری است - شستشو با محلول ها.

حتی پس از بهبودی، برای حفظ ایمنی موضعی باید غرغره کنید. به جای محلول ید، نمک و سودا می توانید از جوشانده گیاهان دارویی (جوشانده گل رز، بابونه و...) استفاده کنید. چنین اقداماتی باید حداقل برای دو نفر انجام شود و همچنین درمان گلودرد ضروری است - با کاهش ایمنی، گلودرد چرکی که بدون آنتی بیوتیک درمان می شود به یک روند مزمن تبدیل می شود که قابل درمان نیست، اما فقط به صورت دوره ای حفظ می شود.

برای بازگرداندن ایمنی پس از گلودرد، با گیاهان یا سرم نمکی معمولی استنشاق کنید، تنتور رادیولا روزا، جینسنگ و غیره مصرف کنید.

برای اینکه دوباره غشای مخاطی را تحریک نکنید، پس از درمان باید از نوشیدنی های گرم و غذاهای تند خودداری کنید. اگر کانون های عفونی حفره دهان وجود دارد، آنها را به موقع درمان کنید. مثلا پوسیدگی.

بعد از مونونوکلئوز

عامل بیماری ویروس اپشتین بار است. با مونونوکلئوز عفونی، بیمار برای مدت طولانی ناتوان می ماند و درمان ترمیمی از جمله در مرحله بهبودی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
می توانید از تنتورهای بادرنجبویه، اکیناسه، الوتروکوک و سایرین که ایمنی را پس از بیماری افزایش می دهند، استفاده کنید.

بعد از مخملک

با مخملک، علاوه بر آسیب به اوروفارنکس و اگزانتما، مسمومیت شدید مشخص است که با سمیت بالای استرپتوکوک بتا همولیتیک گروه A، عامل ایجاد کننده مخملک همراه است. فرد بسیار مستعد ابتلا به این عفونت است و ایمنی ایجاد شده پس از عفونت نوع خاص است، به این معنی که فرد نسبت به سایر انواع پاتوژن های این گروه ایمنی اکتسابی ندارد و همچنین می تواند دوباره بیمار شود.
برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، خطرناک است که در یک اتاق باشند، حتی با کسانی که چندین هفته پیش بهبود یافته اند. یعنی افراد نقاهت عفونی باقی می مانند. همچنین کسانی هستند که به عنوان ناقلان ، بیمار نمی شوند - پاتوژن به سادگی روی غشای مخاطی نازوفارنکس قرار دارد و در محیط منتشر می شود که برای افراد دارای ایمنی ضعیف نیز خطرناک است. به همین دلیل است که سیستم ایمنی بدن باید در پاییز، بهار و در دوره های افزایش عوارض تقویت شود.

بعد از سرخجه

با سرخجه، یک بیماری عفونی و ویروسی، مسمومیت در مقایسه با مونونوکلئوز و مخملک کمتر مشخص می شود، اما پس از بهبودی، بیماران هنوز حداقل به یک هفته استراحت، پیاده روی منظم و ترمیم نیاز دارند.

بعد از آنتی بیوتیک

همه بیماری های ذکر شده در بالا نیاز به استفاده از عوامل ضد باکتری دارند. با آنتی بیوتیک های کافی، بیمار در مدت زمان معینی خود به خود بهبود می یابد، با این حال، عوامل آداپتوژن - تنتور، جوشانده، ویتامین ها - می توانند برای جلوگیری از وضعیت های نقص ایمنی بیشتر استفاده شوند.

قوانین اصلی برای بازیابی سریع ایمنی، رژیم غذایی متعادل، مصرف مکمل های ویتامین و پیاده روی روزانه است.
می توانید در مقاله ای جداگانه در مورد تقویت سیستم ایمنی خود در وب سایت ما بیشتر بخوانید.

ویتامین ها

کمپلکس های ویتامین را می توان در صورت لزوم به خصوص در دوره های پاییز و بهار برای اهداف تقویتی عمومی پس از بیماری اضافه کرد.
مصرف ویتامین ها نه تنها پس از بیماری های عفونی ممکن است مورد نیاز باشد. در مرحله بهبودی پس از جراحی، در برخی موارد مجتمع های ویتامین تجویز می شود. چنین داروهایی همچنین برای افراد آستنیک، ضعیف با سیستم عصبی ناپایدار، اختلال عملکرد خودکار مناسب هستند - ویتامین ها به آنها کمک می کند تا به سرعت ایمنی را پس از بیماری بازیابی کنند و رفاه کلی آنها را بهبود بخشند.

مجتمع های مورد اعتماد: Complivit، Vitrum، Multitabs Immuno+، Alphabet.

ویتامین ها را هرگز نباید «از دست» یا در سایت هایی که قابل اعتماد نیستند خریداری کنید. باید در داروخانه ها و در وب سایت های رسمی داروخانه ها خریداری شود. اگرچه آنها دارو نیستند، اما ترکیبات ویتامین شرکت کنندگان ضروری در فرآیندهای متابولیک در بدن هستند و کمبود آنها پس از بیماری، روند بازیابی ایمنی و رفاه عمومی را کند می کند.

مواد مخدر

در برخی موارد، پس از یک بیماری طولانی، از داروهای تعدیل کننده ایمنی استفاده می شود - لیکوپید، گالاویتو سایر مواردی که خود تجویز نمی شوند - فقط با تجویز پزشک.

شما نباید از مصرف مکمل های غذایی انتظار زیادی داشته باشید - این محصولات دارو نیستند. با این حال، برخی از داروها دارای خواص قوی کلی عالی هستند، بنابراین از داروهای اساسی تجویز شده توسط پزشک (مثلاً تعدیل کننده های ایمنی) استفاده می کنند.

داروهای مردمی

داروهای مردمی به ندرت موثر هستند، اما دستور العمل های خوبی وجود دارد که حتی پزشکان نیز آنها را تأیید می کنند. یکی از این دستورها، ترکیب ویتامینی غنی از ویتامین C و سایر ترکیبات مهم است. پس از ابتلا به آنفولانزا، مخلوطی از مواد طبیعی به بازیابی ایمنی پس از بیماری کمک می کند.
انتخاب اجزاء بسته به ترجیحات، حساسیت به آلرژی و غیره فردی است. برای پخت و پز به محصولات زیر نیاز دارید:

• آجیل - بادام هندی، گردو، بادام زمینی و غیره.
• میوه های خشک - آلو، زردآلو خشک، انجیر.
• لیمو متوسط. سایر مرکبات و انواع توت ها به طعم اضافه می شوند.

مخلوط کاملاً خرد شده و به مدت یک روز دم می شود. نسبت محصولات باید به گونه ای باشد که مخلوط برای بیمار خیلی ترش نشود: برای 1 لیمو، 3 فنجان میوه خشک و آجیل را با هم میل کنید.

من اغلب سرما می خورم، مخصوصاً در فصل خارج از فصل. من اخیراً در بیمارستان بستری شدم و اکنون نمی توانم قدرتم را بازیابم. به من بگویید چگونه پس از یک بیماری سیستم ایمنی بدن را تقویت کنم؟
آناستازیا فدورووا، تولا

ناتالیا ایوانونا ایلینا، دکترای علوم پزشکی، استاد گروه آلرژولوژی بالینی و ایمونولوژی دانشگاه دولتی پزشکی و دندانپزشکی مسکو، به سوال خواننده پاسخ می دهد.

اگر فردی دچار یک بیماری حاد شد، اما به خوبی پایان یافت و هیچ عارضه ای نداشت، نیازی به انجام کار خاصی نیست. بدن به تدریج به خودی خود بهبود می یابد. با تغذیه خوب به او کمک کنید، پروتئین، چربی و کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای مدتی رژیم های غذایی را فراموش کنید. و با ریتم همیشگی خود زندگی کنید.
حتی می توانید به طور فعال ورزش کنید، به استخر بروید. اما، البته، لازم نیست فورا هالتر را بلند کنید یا با دمبل بازی کنید. پس از بیماری، فعالیت بدنی باید کم باشد و به تدریج افزایش یابد. و پیاده روی در هوای تازه به ویژه توصیه می شود.
اما اگر پس از ابتلا به بیماری، فرد به سرعت خسته شود، احساس ضعف کند و دمای بدن او به طور دوره ای افزایش یابد، عفونت خود را احساس می کند. در این مورد، یک رژیم غذایی و رژیم خوب باید با مولتی ویتامین ها، تنظیم کننده های ایمنی یا داروهایی که فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، تکمیل شود.
پزشک معالج به شما توصیه می کند که چه روشی را برای تجویز دارو انتخاب کنید - قرص یا تزریق. همچنین ارزش رها کردن تعدیل کننده های بسیار فعال را دارد. آنها برای مشکلات جدی سیستم ایمنی تجویز می شوند و در صورت مصرف نامناسب می توانند باعث آسیب شوند.

- چه داروهایی را توصیه می کنید؟
– امروزه در داروخانه‌ها می‌توانید داروهای مؤثر بسیاری را پیدا کنید که با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن انسان انجام می‌شوند. می توانید "پلی اکسیدونیوم"، "ایمونوفان"، "لکوپیت"، "گالاویت" را نام ببرید. تقویت‌کننده‌های طبیعی ایمنی، تنتور بادرنجبویه و جینسنگ چینی هستند.
اما من به خصوص می خواهم گیاهی به نام اکیناسه پورپوره را برجسته کنم. این بخشی از بسیاری از داروها برای تقویت سیستم ایمنی است، مانند ایمونال.
این اتفاق می افتد که در طول فصل خارج از فصل، فرد به معنای واقعی کلمه از سرماخوردگی خارج نمی شود. در این مورد، صرفاً لازم است یک دوره از هر داروی مبتنی بر اکیناسه، حتی بدون مشورت با پزشک، مصرف شود. و چنین پیشگیری عملاً به یک فرد سالم آسیب نمی رساند.
اما در تابستان بهتر است از داروهای اضافی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده نکنید. در حالی که سبزیجات، میوه ها و انواع توت های تازه در بازار وجود دارد، باید از مواهب طبیعت استفاده کنید.

- آیا باید به طور دوره ای برای اهداف پیشگیرانه برای بررسی وضعیت سیستم ایمنی خون اهدا کنم؟
- پزشکان هنوز بر اساس نتایج تمام نشانه های بالینی، نه فقط آزمایشات، درمان را تجویز می کنند.
علاوه بر این، آنها بسیار گران هستند و همیشه مطالعه طیف کامل منطقی نیست. در اغلب موارد، پزشک تنها به شاخص هایی از یک قسمت از آن نیاز دارد. برای اهداف پیشگیرانه، نیازی به اهدای خون برای بررسی وضعیت ایمنی شما نیست.

- اغلب آنتی بیوتیک ها برای درمان تجویز می شوند. بر کسی پوشیده نیست که حتی مدرن ترین آنها علاوه بر مزایای غیرقابل شک، عوارضی نیز به همراه دارند. شاید ارزش استفاده از روش تصفیه خون برای تجدید آن را داشته باشد؟
– بیایید با این واقعیت شروع کنیم که آنتی بیوتیک برای هیچ سرماخوردگی تجویز نمی شود. سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است و آنتی بیوتیک ها روی ویروس ها تاثیری ندارند. اما اگر فردی به ذات الریه، برونشیت مزمن، سینوزیت یا فورونکولوز مبتلا باشد، نمی توان از چنین داروهایی اجتناب کرد.
روش تصفیه پلاسمای خون پلاسمافرزیس نامیده می شود و به روش های درمانی خارج از بدن اشاره دارد. و برای همه این روش های خاص نشانه های بسیار محدودی وجود دارد. استفاده غیر منطقی از آنها می تواند منجر به عوارض جدی شود.
علاوه بر این، گاهی اوقات در طی تصفیه خون، بخشی از پلاسما بدون جایگزینی، به عنوان مثال، با ایمونوگلوبولین ها گرفته می شود. در نتیجه ممکن است بدن ضعیف شود. به طبیعت اعتماد کنید، زیرا خود خون با موفقیت خود را تجدید می کند.

- آیا یک تعطیلات در دریا زیر نور خورشید به شما کمک می کند تا به سرعت بهبود پیدا کنید؟
– امروزه سفرهای یک هفته ای به تایلند، قبرس و ترکیه واقعاً بسیار محبوب هستند. اما استراحت با استراحت متفاوت است. تعداد کمی از مردم می دانند که چنین سفرهای کوتاه مدت با تغییر شدید آب و هوا می تواند نه بهبود، بلکه یک تکان جدید در سیستم ایمنی بدن به همراه داشته باشد.
استراحت در ناحیه میانی برای سلامتی پس از بیماری بسیار بهتر و موثرتر است.

– بسیاری جلسات آفتاب گرفتن مصنوعی در سولاریوم را راه خوبی برای تقویت سیستم ایمنی می دانند. آیا اینطور است؟
– امروزه از سولاریوم ها عمدتاً برای دستیابی به جلوه زیبایی استفاده می شود. من به عنوان یک پزشک، هیچ سودی از چنین روش هایی نمی بینم. علاوه بر کسب آرامش روانی از ظاهر خودتان. اگرچه فتوتراپی به عنوان یک روش فیزیکی می تواند بسیار موثر باشد، اما سیستم این درمان باید توسط پزشک تعیین شود.

– اگر می‌خواهید سریع‌تر بهبودی پیدا کنید، آیا باید به غذاهای خاصی در رژیم غذایی خود تکیه کنید؟
- بهتر است فقط به یک رژیم غذایی طبیعی متعادل پایبند باشید. شما باید گوشت، ماهی، میوه های تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. محصولات غنی شده با ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید هستند. شما همچنین نمی توانید پروتئین طبیعی موجود در گوشت را رها کنید. بهتر است مرغ گوشتی بخورید. نکته اصلی این است که تا حد امکان تازه داشته باشید، نه غذاهای منجمد یا کنسرو شده. سبزیجات تازه خوب هستند - چغندر، گوجه فرنگی، خیار، تربچه، هویج.

– آیا ویژگی خاصی برای تقویت سیستم ایمنی به ویژه در زنان وجود دارد؟
- خیر، در این صورت همه در برابر طبیعت برابرند. نه تنها رژیم غذایی باید متعادل باشد، بلکه رژیم کار و استراحت نیز باید متعادل باشد. وقت آن است که کمی خودخواه باشید: بیشتر بخوابید، استراحت کنید و بهتر بخورید.
تنها چیزی که وجود دارد این است که زنان پس از یک بیماری باید نه تنها به ایمنی، بلکه به هورمون ها، به ویژه غده تیروئید نیز توجه کنند.
به طور کلی، سیستم ایمنی نیاز به آموزش دارد. اگر فردی به ندرت در هوای تازه قدم بزند، همیشه لباس گرم بپوشد، از یک رژیم ملایم پیروی کند، بدنش شروع به خراب شدن می کند.
برای حفظ سلامت خود نیازی به ایجاد شرایط زندگی در گرمخانه ندارید. هر کسی که سعی می کند تا حد امکان خود را از تماس های خارجی ، از زندگی فعال محدود کند ، اغلب نتیجه معکوس می گیرد - شروع به بیمار شدن می کند.

ناتالیا چوریلووا

بر کسی پوشیده نیست که صد سال پیش مردم سالم تر از امروز بودند. اگرچه پزشکی در سطح فعلی نبود. سرماخوردگی های مکرر، زمانی که یک فرد بزرگسال مجبور می شود در طول دوره پاییز و زمستان چندین بار در محل کار خود مرخصی استعلاجی کند، دیگر کسی را شگفت زده نمی کند. بازگرداندن ایمنی بدن به یک مشکل مبرم به ویژه برای ساکنان کلان شهرها تبدیل شده است.

عوامل اصلی کاهش قدرت دفاعی بدن

اختلال در عملکرد سیستم ایمنی می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• مصرف داروهای قوی زمانی که باید با داروهای سمی درمان شوید.
• بیماری های مزمن (دیابت شیرین، آسیب شناسی عروقی و غیره)؛
• عادت های بد؛
• استرس مکرر؛
• عدم فعالیت بدنی؛
• رژیم غذایی نامناسب و نامنظم؛
• عدم تعادل هورمونی در نوجوانان؛
• عملیات

همه شرایط فوق بر توانایی فرد برای مقاومت در برابر اثرات منفی باکتری ها و ویروس ها تأثیر منفی می گذارد. در زنان، بدن بعد از بارداری و زایمان ضعیف می شود، زمانی که تمام منابع صرف بچه دار شدن می شود.

علائم ضعف سیستم ایمنی

علائم نقص ایمنی:

• خستگی، ضعف؛
• خلق و خوی بد؛
• بثورات مکرر روی درختان راش؛
• درد مفاصل؛
• عفونت های حاد تنفسی مکرر که بیش از شش بار در سال رخ می دهد.
• بیخوابی.

انواع مصونیت

به طور کلی، دو نوع ایمنی در پزشکی متمایز می شود:

1. مادرزادی که از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود:

• مطلق، زمانی که افراد مستعد ابتلا به بیماری هایی نیستند که حیوانات را تحت تأثیر قرار می دهد.
• نسبت فامیلی.

2. خریداری شده است. شخص او در طول زندگی خود دریافت می کند:

• مصنوعی: با کمک داروها شروع شد. هنگامی که بیمار واکسینه می شود، یک فعال وجود دارد، و یک غیرفعال - پس از تجویز سرم ایجاد می شود.
• طبیعی: نیازی به مداخله پزشکی خاصی ندارد. در طول رشد داخل رحمی کودک و پس از عفونت (به عنوان مثال، آبله مرغان یا سرخک) روشن می شود.

درک این نکته مهم است که سیستم ایمنی بدن به سرعت در یک ثانیه شروع نمی شود. تشکیل یک مانع محافظ در طول زندگی اتفاق می افتد، زمانی که بدن انسان مجبور به سازگاری می شود.

ترمیم ایمنی

• بعد از آنتی بیوتیک

به محض کشف پنی سیلین، به نظر می رسید که می توان همه بیماری ها را با درمان ضد باکتریایی درمان کرد (مستندها این را گواهی می دهند). امروزه، هم پزشکان و هم مردم عادی می‌دانند: آنتی‌بیوتیک‌ها هم سود و هم ضرر دارند. به ویژه، آنها بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارند و وضعیت ایمنی را کاهش می دهند، بنابراین لازم است مقاومت در برابر عفونت ها بازگردانده شود:

• ویتامین های مصنوعی یا تعدیل کننده های ایمنی؛
• مصرف داروها با اسید اورسودوکسی کولیک؛
• حذف غذاهای چرب و شور از رژیم غذایی؛
• نرمال کردن میکرو فلور روده آماده سازی های ویژه و محصولات لبنی با لاکتو و بیفیدوباکتری ها به این امر کمک می کند.

بعد از عمل

جراحی همیشه یک ضربه جدی به بدن است که نیاز به بهبودی دارد:

• از محدودیت‌های غیرضروری در مواد غذایی خودداری کنید: مقدار زیادی سبزیجات تازه، میوه‌ها، گوشت، ماهی بخورید. مهم است که غذا سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد.
• انجام تمرینات درمانی؛
• برای جلوگیری از عفونت، مجتمع های مولتی ویتامین مصرف کنید.
• تا حد امکان زمان خود را در فضای باز بگذرانید.

نحوه درمان سیستم ایمنی بدن پس از جراحی توسط پزشک تعیین می شود. تمام مراحل و فعالیت ها تحت نظارت او انجام می شود تا آسیبی به او وارد نشود. به عنوان مثال، فعالیت بدنی باید متعادل باشد و شدت آن به تدریج افزایش می یابد.

شناخته شده است که سیستم ایمنی بدن انسان شامل چندین اندام است. مهمترین آنها لوزه ها و آپاندیسیت هستند. نقش مهمی در تقویت نیروهای حفاظتی به عملکرد صحیح دستگاه گوارش داده می شود. علائمی وجود دارد که نشان دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن است:

• سرماخوردگی مکرر رخ می دهد؛
• خستگی مزمن ظاهر می شود؛
• نوسانات خلقی رخ می دهد؛
• افسردگی ظاهر می شود

تقویت سیستم ایمنی با داروهای مردمی باید با روش های ساده شروع شود:

• تنظیم الگوهای خواب - زمان استراحت شبانه حداقل 8 ساعت؛
• پیاده روی روزانه در طبیعت؛
• استفاده از دوش کنتراست و حمام پا؛
• استفاده از روش های حمام؛
• سازماندهی یک رژیم غذایی متعادل؛
• استفاده از دستور العمل ها با مواد طبیعی؛
• استفاده از گیاهان محرک سیستم ایمنی

چگونه با داروهای مردمی ایمنی را افزایش دهیم؟ ارزش آن را دارد که بدانید مواد موجود در دستور العمل ها باید چه ویژگی هایی داشته باشند تا تقویت کننده موثر باشد. هدف از محصولات شفابخش:

• افزایش اتساع عروق برای گردش خون بهتر؛
• حاوی ویتامین هایی برای عادی سازی فرآیندهای متابولیک؛
• حاوی فیتونسیدها برای از بین بردن ویروس ها؛
• دارای خواص ضد باکتریایی؛
• پاکسازی دستگاه گوارش از سموم؛
• گرم کردن بدن؛
• محرک های ایمنی طبیعی باشند

داروهای مردمی برای ایمنی

برای کمک به تقویت سیستم دفاعی بزرگسالان و کودکان، موارد زیر به عنوان بخشی از محصولات دارویی و به شکل طبیعی آنها استفاده می شود:

• انواع توت ها: زغال اخته، لینگونبری، انگور فرنگی؛
• مرکبات؛
• کلم ترش؛
• سیر؛
• فلفل دلمه ای؛
• چربی ماهی؛
• محصولات زنبور عسل: نان زنبور عسل، بره موم؛
• مومیو
• گیاهان دارویی: مخمر سنت جان، سنجد.
• گیاهان داخلی: آلوئه، کالانکوئه، سبیل طلایی؛
• تعدیل کننده های ایمنی: جینسنگ، علف لیمو، رودیولا روزیا؛
• غذاهای دریایی: ماهی مرکب، جلبک دریایی؛
• دانه جوانه زده؛
• جو دوسر
• ادویه جات: میخک، زنجبیل، زردچوبه، دارچین.

دستور العمل های سنتی برای مصونیت

برای سرماخوردگی مکرر در زمستان، بازسازی سیستم ایمنی با استفاده از داروهای مردمی با استفاده از چای های گیاهی با افزودن عسل، لیمو و مربای تمشک انجام می شود. موارد زیر دارای خواص تقویت کننده کلی هستند:

• انواع توت ها: تازه و یخ زده؛
• نوشیدنی با زنجبیل؛
• تنتور جینسینگ، علف لیمو؛
• چای و جوشانده از مجموعه های گیاهی؛
• مخلوط ویتامین با عسل، میوه های خشک، لیمو.

تقویت ایمنی با داروهای مردمی مبتنی بر عسل

برای پیشگیری از بیماری ها و تقویت سریع سیستم ایمنی در هنگام سرماخوردگی، طب سنتی محصولات حاوی عسل را توصیه می کند. ریز عناصر و ویتامین ها به بهبود سلامت بدن کمک می کنند. درمان های عامیانه برای تقویت ایمنی با استفاده از عسل: بزرگسالان یک قاشق بزرگ را دو بار در روز و کودکان یک قاشق چای خوری ترجیحا قبل از غذا مصرف می کنند.

مخلوطی از مقادیر مساوی سیر و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در ترکیبی از آجیل و میوه‌های خشک، ویتامین‌ها و ریز عناصر مفید زیادی وجود دارد: کشمش، زردآلو خشک، آلو خشک. 100 گرم از هر نوع له می شود، به همان مقدار عسل و لیمو را که ریز خرد شده اضافه می کنیم. این مخلوط به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند:

• 3 حبه سیر؛
• 100 گرم عسل؛
• لیمو.

داروهای مردمی مبتنی بر سیر برای تقویت ایمنی

به دلیل بوی خاص، سخت است که کودک را با سیر دارو بنوشید. در این صورت یک لیوان شیر گرم به تقویت سیستم دفاعی شما کمک می کند. 5 قطره آب سیر را به آن اضافه کنید - کودک آن را با لذت می نوشد. بزرگسالان این دستور غذا را دوست خواهند داشت که در آن 2 سر سیر به مدت 14 روز در یک بطری شراب قرمز نیمه شیرین دم می‌شود. این دم کرده موثر است که مانند دمنوش قبل یک قاشق قبل از غذا میل شود. در نسخه:

• 0.5 لیتر آب بریزید؛
• لیمو خرد شده و سیر ریز خرد شده را اضافه کنید.
• 5 روز بایستید

چگونه با داروهای مردمی مبتنی بر لیمو ایمنی را تقویت کنیم؟

یک داروی دلپذیر با استفاده از لیمو به دست می آید. این به تقویت سیستم ایمنی همراه با سایر اجزا کمک می کند. پزشکان طب سنتی نوشیدن چای را با مخلوطی حاوی 0.5 کیلوگرم لیموترش رنده شده و نصف مقدار عسل به آن پیشنهاد می کنند. یک داروی مفید آن است که یک سر سیر را با یک مرکبات له کرده و با نیم لیتر آب جوش بریزید. بعد از سه روز صبح ناشتا دو قاشق میل کنید. این نوشیدنی خوشمزه و سالم است و سه بار در روز مصرف می شود. مقدار مصرف - یک قاشق. برای آماده سازی:

• 250 گرم عسل مصرف کنید؛
• یک لیوان هویج، لیمو، آب تربچه اضافه کنید.
• 250 میلی لیتر Cahors بریزید.

تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاهان دارویی

چگونه با داروهای عامیانه با استفاده از گیاهان از ایمنی محافظت کنیم؟ نوشیدنی مورد علاقه دم کرده گل رز است. یک مشت توت را با آب جوش در قمقمه نیم لیتری ریخته و مانند چای می نوشند. در زمستان می توانید سوزن های کاج را جمع آوری کنید. یک لیتر آب را بجوشانید، 4 قاشق به آن اضافه کنید، بگذارید یک روز بماند. به مدت 21 روز یک فنجان بنوشید. دمنوش‌های گیاهی که می‌توان آنها را با هم ترکیب کرد یا جداگانه استفاده کرد، خوب عمل می‌کنند. 1.5 قاشق غذاخوری از مخلوط را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و دم کنید. توصیه شده برای استفاده:

• حکیم؛
• آویشن؛
• آویشن؛
• گزنه;
• توت سیاه.

محصولات ترکیبی برای تقویت سیستم ایمنی

فرمولاسیون چند عنصری به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آنها را قبل از غذا با قاشق میل کنید. توصیه می شود 1 کیلوگرم گردو و گندم سیاه را آسیاب کنید. عسل را روی همه چیز بریزید - 750 گرم. یک داروی خوشمزه و سالم - 2 سیب، 100 گرم آجیل، 2 عدد لیمو را خرد کنید، با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند:

• آب 4 لیمو؛
• نصف لیوان آب آلوئه؛
• پرتقال رنده شده؛
• 300 گرم عسل، گردو.

ویدئو: دستور العمل های عامیانه برای تقویت ایمنی

تقویت سیستم ایمنی با داروهای مردمی به شما امکان می دهد با بیماری های بزرگسالان و کودکان به ویژه در زمستان مقابله کنید. با نوشیدن دمنوش های ویتامین، دمنوش های گیاهی و مصرف مخلوط های خوشمزه و سالم می توانید مشکل سرماخوردگی را برای همیشه حل کنید. آموزش های ویدیویی زیر به شما کمک می کند تا به دستور العمل های طب سنتی تسلط پیدا کنید، فناوری پخت صحیح و نسبت های مورد نیاز را بیاموزید.

سیر برای تقویت ایمنی

چگونه سیستم ایمنی را در خانه تقویت کنیم؟

به گفته آموسوف، افزایش ایمنی با داروهای مردمی