اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه باید کرد، چگونه با درد کینه کنار آمد؟ اگر نزدیکترین اقوام و دوستانتان به شما دروغ می گویند و از شما متنفرند چه باید بکنید اگر پسری به شما خیانت کرد چه باید کرد؟

خیانت به این معناست که دیگر وقف شخص دیگری، عمل یا گفتار، قول یا حتی به خود نباشد. در مواجهه با این موضوع، شما عجله دارید تا کسی را که باعث نگرانی شما شده است، که خیانت کرده است سرزنش کنید: همسر، خواهر، والدین، دوست دختر، فرزندتان. بارها تعجب می کنید که چرا به شما خیانت شده است؟ چطور توانستند این کار را با شما انجام دهند؟ برای چی؟

من و شوهر دومم 18 سال با هم ازدواج کردیم و در یک مقطعی دوباره به من خیانت شد. او فقط برای یک زن دیگر رفت. او به من خیانت کرد، من را باردار کرد ... او به من خیانت کرد، من را تغییر داد.

به من خیانت شد... سه سال با زن دیگری رابطه داشت. او با من بود و در عین حال خانواده دیگری داشت ...

مادر خودم در لحظه بسیار سختی از زندگی ام به من خیانت کرد، زمانی که خیلی مشتاق حمایت او بودم...

فرزندم به من خیانت کرد - او دیگر به من نیازی ندارد..."

چرا نزدیکترین و عزیزترین افراد شما به شما خیانت می کنند؟

این تنها بخش کوچکی از آغاز نامه هایی است که هر روز دریافت می کنم. چقدر از این کلمه استفاده می کنیم - خیانت، خیانت ...

بدترین چیز در این مورد این است که ما با خیانت نزدیک‌ترین افراد به خود مواجه می‌شویم، کسانی که صمیمانه دوستشان داریم، به آنها بسیار وابسته هستیم و از آنها انتظار وفاداری و فداکاری داریم.

خیانت و خیانت شده کلماتی یک ریشه هستند، اما معانی کاملا متفاوتی دارند، اگرچه این کسی است که به شما خیانت می کند که زمانی شما را به وفاداری خود متقاعد کرده است.

خیانت به چه معناست؟

خیانت به این معناست که دیگر وقف شخص دیگری، عمل یا گفتار، قول یا حتی به خود نباشد.

در مواجهه با این موضوع، شما عجله دارید که کسی را که باعث نگرانی شما شده است، که خیانت کرده است، سرزنش کنید: همسر، خواهر، پدر و مادر، دوست دختر، فرزند. بارها تعجب می کنید که چرا به شما خیانت شده است؟ چطور توانستند این کار را با شما انجام دهند؟ برای چی؟

شما کاملا مطمئن هستید که هیچ دلیلی برای چنین رفتاری با شما وجود ندارد.از این گذشته ، شما خیلی صمیمانه و صادقانه دوست داشتید ، هر کاری که در توان داشتید انجام دادید. و آنها به سادگی از دوست داشتن شما دست کشیدند، شما دیگر برای کسی ضروری نیستید.

از این گذشته ، ما خیانت را نه تنها از طرف شرکای خود تجربه می کنیم. بچه ها بزرگ می شوند، خانه والدین خود را ترک می کنند، زندگی مستقل خود را شروع می کنند و گاهی اوقات فراموش می کنند که بیایند و تماس بگیرند. این نیز توسط والدین به عنوان یک خیانت درک می شود.

و دوران کودکی خود را به یاد آورید. شما محبت پدر و مادرتان به برادران و خواهران کوچکتر و سرگرمی های آنها را خیانت می دانستید. به همین ترتیب، مادر جوانی که به نوزادش غذا می‌دهد، فقط فکر می‌کند که توجه و گرمی کافی از سوی شوهرش دریافت نمی‌کند. آیا این یک خیانت واقعی به نوزاد نیست و به او علاقه عاطفی و گرمای مادرانه لازم را نداده است؟

به نظر من این وابستگی، دلبستگی و تثبیت به یک فرد است که محرک اصلی خیانت می شود. چه کسی بیشتر خیانت می کند؟ اونی که بیشتر بهش وابسته هستی

انسان در لحظه ای خیانت را تجربه می کند که ناگهان متوجه می شود تمام انتظارات و امیدهایش در حال فروپاشی و فریب است.

توهمات و انتظارات

زن با وارد شدن به یک رابطه نزدیک با یک مرد برای خود توهمی ایجاد می کند که در آن راحت است. اغلب یک زن می ترسد عینک رز رنگ خود را برای دیدن شخص واقعی پشت آن دربیاورد.

اما دیر یا زود ملاقات با واقعیت رخ می دهد و زن این را خیانت می داند.

خوب، اگر با هوشیاری به وضعیت نگاه کنید چه؟ واقعاً خیانت بوده؟اگر مردی از کمک به والدین سالخورده خود امتناع کند ، فرزندان ازدواج دیگری را به یاد نیاورد ، و شما با اطلاع از خیانت او ، شروع به عزاداری کنید.

اما خیانت در کار نبود.این نوع آدمی است. این اصل اوست - زندگی کردن آنطور که دوست دارد، به همان اندازه که برای او راحت است، بدون اینکه مسئولیتی در قبال کسی داشته باشد. او همیشه اینگونه بود:چه زمانی که ملاقات کردید و چه در ابتدای رابطه، عینک رز رنگ شما به سادگی اجازه نمی داد او را واقعی ببینید.

آیا خیانت ها با نظم رشک برانگیز اتفاق می افتد؟اول از همه، باید در انتظارات خود از مردم و به طور کلی از زندگی تجدید نظر کنید و در نهایت توهمات را از بین ببرید.

خیانت زمانی به وجود می آید که شخص با احساسات خود زندگی کند، زمانی که زندگی خود را به طور کامل وقف ارضای نیاز شخصی خود به عشق کند.

افرادی که بیشتر در معرض خیانت هستند معمولاً کسانی هستند که می دانند چگونه دیگران را اغوا کنند، به دنیای دیگری نفوذ کنند و او را به درون خود راه دهند و در نتیجه این امید را به وجود آورند که هرگز پایان نخواهد یافت. خود احساس عاشق شدن برای آنها مهم است، اما برای شخص مهم نیست. به عنوان یک قاعده، آنها فقط برای حفظ این حالت به شخص دیگری نیاز دارند و شریک زندگی هیچ اهمیت و ارزشی برای او ندارد.

و هنگامی که لحظه ای فرا می رسد که گرما و حالت عشق تبخیر می شود، تمام معنا و میل به بودن با او را از دست می دهد.

چرا به آن نیاز دارم؟ این همان چیزی است که خیانت عبارت است از - دریافت لذت و تشنگی برای زندگی به گونه ای که فقط او می خواهد - بالاخره فقط یک زندگی وجود دارد و شما می خواهید زمان داشته باشید تا هر آنچه را که می توانید از آن بگیرید.

آیا بین حق زندگی هر طور که می خواهی و خیانت تفاوتی وجود دارد؟

خیانت چیست؟ این چیزی است که ما انتظار نداریم.به هر حال روح در قلب، در قفسه سینه قرار دارد و لحظه ای که قلب خود را به روی یک شخص باز می کنیم، پشت خود را در معرض حمله قرار می دهیم و آن را به راحتی آسیب پذیر می کنیم. بنابراین، اول از همه، جایی که بال ها باید رشد کنند و به فرد احساس آزادی و پرواز بدهد، رنج می برد.

بنابراین، نیازی نیست که روح و قلب خود را به روی یک شخص باز کنید؟ نیاز به! اما فقط آن را باز کنید و آن را به سمت بیرون نچرخانید و هر گوشه آن را در دسترس و آسیب پذیر کنید.

انگار مردم لباس نپوشیدند. آیا بدن برهنه به همان اندازه مطلوب خواهد بود؟

این روح باز است که پشت ما را بی دفاع می کند.با باز کردن دری به روح خود، باید بال های خود را پرورش دهید، آزادی را به دست آورید، و خود را در غل و زنجی قرار ندهید که مانع از پرواز شما به بالا یا حرکت بدون مانع می شود.

چرا وقتی در یک رابطه نزدیک هستید آزادی خود را محدود می کنید؟ چرا اکنون همه چیز در زندگی شما حول محور یک نفر می چرخد؟ چرا نمی خواهی پرواز کنی و اجازه نمی دهی پرواز کند؟ اما عشق نمی تواند فرصت پرواز را از شما سلب کند، بلکه برعکس این آزادی و احساس پرواز را به شما می دهد.

چقدر انسان شادی خود را تنها با ارضای نیازهای خود در یک رابطه مرتبط می داند.

و هر اختلافی توسط شما به عنوان یک خیانت واقعی پذیرفته می شود و این اتفاق می افتد که شخص منحصراً در زندگی خود زندگی می کند ، جایی که فضای کافی برای شما وجود ندارد.

به هر حال، یک زن طوری طراحی شده است که یکی از شرایط اصلی یک رابطه شاد برای او این است که احساس کند برای یک مرد تنها اوست. اما وقتی انتظارات او برآورده نمی شود، به این معنی است که او خیانت کرده است.

روحی که با خیانت روبرو می شود با هدف شفا به این دنیا می آید، رهایی از این آسیب، در خانواده هایی که مادر یا پدر فریبنده است ظاهر می شود و امید می دهد که همیشه با شما باشد و دوباره خود را در زندگی خود ببندد. مشکلات و در خودتان

بنابراین، مادری که باز هم با شوهرش درگیر دعوا است، وقت و تمام توجه خود را به کودک اختصاص می دهد، اما پس از صلح دوباره با شوهرش، کودک برای او در پس زمینه قرار می گیرد. آیا این یک خیانت واقعی به فرزند شما نیست؟

البته این مادر با این نظر موافق نخواهد بود، زیرا متقاعد شده است که حق زندگی شخصی و عشق به مرد خود را دارد. اما برای یک کودک، این یک خیانت واقعی است.

به همین ترتیب، اگر به فرزندتان قول پیاده‌روی در پارک را داده‌اید و صبح روز بعد احساس می‌کنید که می‌خواهید فقط در روز تعطیل در خانه استراحت کنید، با عمل نکردن به وعده‌تان و برآورده نکردن امیدهایش به او خیانت می‌کنید.

وقتی در سن پترزبورگ درس می خواندم، از صمیم قلب متعجب بودم که چرا دوستان مؤسسه ام از من توهین شده اند. آنها از اینکه وقتی به خانه برگشتم، تمام ارتباطم را با آنها قطع کردم، ناراحت بودند. و در واقع اینطور بود. وقتی به خانه آمدم، در فضایم جایی برای دوستان سن پترزبورگم نگذاشتم.

برای من کاملاً طبیعی بود که وقتی در سن پترزبورگ هستم با آنها دوست باشم و وقتی در خانه هستم با دیگران. و تنها زمانی که خود را در یک کشور خارجی دیدم، عمیقاً رفتار خود را از طریق تجربه احساس رها شدن و خیانت درک کردم. تنها در این صورت بود که توانستم تجربیات دوستانم را درک کنم.

فقط درک عمیق و کار درونی به من این امکان را داد که از شر آن خلاص شوم، و امروز آن اقداماتی را که در آن زمان عمیقاً به من صدمه زد، از منظری کاملاً متفاوت می بینم.

وقتی ما فقط برای رفع نیازهای خود به مردم نیاز داریم، اگر فحشا ذهنی نباشد، این چیست؟ در عین حال، اصلاً مهم نیست که با چه کسی. پس از باخت دوباره سعی می کنیم خود را مشغول کار کنیم، با هم رابطه داشته باشیم، اما با این کار خود را به ترس از تنهایی و پوچی خیانت می کنیم، از ترس مواجه شدن با ترس هایمان.

ما خود را به خاطر انتخاب های خود، ویژگی ها و جنبه های خود سرزنش می کنیم - این نیز یک خیانت است، اما فقط در رابطه با خودمان.

خیانت همیشه جایی پیدا می کند که شخصی خود را برای دیگری اصلی ترین چیز بداند، او تلاش می کند تا تنها جهان او شود. خیانت در جایی وجود دارد که انسان تمام گفتار و کردار شخص دیگری را فقط با آنچه که مستقیماً به او مربوط می شود مرتبط می کند و از همه چیز چشم پوشی می کند.

در واقع، برای اکثر ما، وقف حلول مطلق در شریک و همان حلول کامل یک شخص در او است.

چنین فداکاری ذاتی در رابطه مادر و نوزادش است، زمانی که در زندگی او جایی برای چیزهای دیگر وجود ندارد، روابط با حیوانات خانگی که وفاداری آنها مطلق و بی قید و شرط است، زیرا آنها به یک شخص دلبسته هستند و بنابراین عاشقانه دوست دارند. مانند نوزادی که مادر تمام جهان اوست.

احساس رها شدن چیزی است که خیانت در دل آدمی باقی می گذارد.ناخواسته شدن و رها شدن توسط یکی از عزیزان سخت ترین و دردناک ترین احساسی است که می توانیم تجربه کنیم.

تنها با زنده ماندن با عزت از آنها می توانید از آسیب های ناشی از خیانت خلاص شوید.

التیام‌بخش

پس از درمان این آسیب روحی، در نهایت یاد خواهید گرفت که به خودتان خیانت نکنید.شما از خیانت به خود، گذر از خواسته ها، علایق خود، به طور کلی در زندگی، صرفاً برای اینکه فردی را مطیع اراده خود کنید، دست بردارید.

شما به وعده ها خیانت نمی کنید، دیگر دیگران را از منظر مفید بودن آنها برای شما درک نخواهید کرد. دیگر صرفاً برای برآوردن نیازهای خود و پوشاندن آنها با دوستی، فداکاری و عشق، با کسی نخواهید بود.

خیانت موضوع نسبتاً گسترده ای است که از ظرافت های بسیاری تشکیل شده است. به عنوان مثال، شما همان عمل را خیانت خواهید دانست و برخی صادقانه متقاعد شده اند که این مظهر آزادی انتخاب است.

خیانت چیست؟ اینها اقداماتی هستند که صرفاً به درخواست خود شخص انجام می شوند و هیچ ربطی به شما ندارند و کاملاً بر خلاف انتظارات شما هستند.

وقتی با خیانت مواجه شدید، بپرسید: چرا؟

اولین کاری که انجام می دهیم این است با تجربه خیانت، سعی می کنیم کسی را به خاطر آن سرزنش کنیم.ما احساس می کنیم قربانی اعمال او هستیم. اما با سرزنش کسی برای این کار، هیچ سودی برای خود نخواهید داشت، در حل این مشکل تکان نخواهید خورد، بارها و بارها با افرادی در مسیر خود ملاقات می کنید که به راحتی خیانت می کنند.

اگر می‌خواهید آسیب روانی خود را بهبود ببخشید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دیگران را به خاطر آن سرزنش نکنید.

این درس زندگی بیهوده تدریس نمی شود. باید درک کنید که روحی که قبلاً هرگز خیانت نکرده است نمی تواند او را به زندگی شما جذب کند.

اصلاً ضروری نیست که شما اساساً یک خائن باشید؛ به یاد داشته باشید، در ابتدای مقاله ما در مورد اینکه چگونه خیانت به عزیزان هر روز در اقدامات کاملاً بی ضرر ظاهر می شود صحبت کردیم.

شما می توانید به طور باورنکردنی به یک شخص وابسته باشید و تنها با انتظارات و امیدها زندگی کنید. و هر چیزی که در آینده انتظارات را برآورده نمی کند توسط شما به عنوان یک خیانت تلقی می شود و زخم های دردناک عمیقی بر جای می گذارد و به تدریج توانایی درک ، بخشش و عشق را از شما سلب می کند.

با فرار از این درد، خود شما نمی توانید متوجه شوید که چگونه به شخص دیگری صدمه می زنید و به او خیانت می کنید.

دلبستگی بیمار به شریک زندگی ، طبقه بندی و انعطاف ناپذیری در روابط نزدیک - همه اینها دائماً باعث ایجاد درد در شما از خیانت می شود و به عنوان راهی برای محافظت از خود در برابر آن ، میل سرکوب ناپذیر برای کنترل همه چیز روشن می شود.

آموختن درس خیانت تنها با رهایی کامل از وابستگی به شخص، کاهش درجه کنترل، از طریق پذیرش و بخشش امکان پذیر است.

این یعنی رهایی از ترس از تنهایی. این به معنای کشف توانایی دوست داشتن افراد واقعی است و نه توهمات ایجاد شده توسط شما.

این درس لازم است تا به شخص دیگری این فرصت را بدهد که آنطور که می خواهد و دوست دارد زندگی کند، بدون اینکه او را مجبور به زندگی متفاوت کند.

باید درک کنید که زندگی او فقط به او تعلق دارد و شما که سعی می کنید کنترل آنها را به دست آورید، چیزی نخواهید داشت.

فضا با جذب یکی پس از دیگری خیانت به زندگی شما سعی می کند شما را از دردهای روانی نجات دهد. فقط باید روی خودت تمرکز کنی نه دیگران.

در درک خود از روابط بین افراد تجدید نظر کنید.شاید آنها محبت بیش از حد، وسواس نسبت به شخص دیگری دارند. آیا می‌توانید شریک زندگی‌تان را به‌عنوان کاملاً جدا از خودتان بپذیرید، با حق خودش برای حفظ حریم خصوصی، خواسته‌ها و نیازها؟ یا اینکه روابط نزدیک کنترل کامل بر اعمال و خواسته های شریک زندگی است؟

پس از اینکه دوباره با درد روحی مواجه شدید، به آن فکر کنید، شاید روح شما به درستی رشد نکرده است؟

شما اغلب با خیانت مواجه خواهید شد، خود زندگی سعی می کند توجه شما را به این مشکل معطوف کند، می خواهد در مورد آن فکر کنید، زیرا این یک آسیب روحی عمیق است و شما آن را به دلیلی دریافت کرده اید. طبیعی است که به شما خیانت شده است، این اتفاق می افتد زیرا خود شما بیش از یک بار خیانت کرده اید.

شما می دانستید که چگونه منحصراً همانطور که قلب شما دستور می دهد زندگی کنید، هیچ تعهد یا احساس وظیفه ای نسبت به کسی نداشتید. شما احساسات خود را با وجود همه چیز دنبال کردید، حتی اگر ممکن است باعث درد برای عزیزانتان شود. این برای شما مهم نبود، زیرا مطمئن هستید که حق شماست که زندگی را آنطور که دوست دارید زندگی کنید.

اما برعکس، شاید شما اغلب به خودتان، به وعده‌هایتان، به امیدهایتان خیانت کرده‌اید تا نیازهای دیگران را برآورده کنید، در اعماق درونتان به این امید که از این طریق نیازهای خودتان را برآورده کنید.

بنابراین یک مادر می تواند علایق فرزندش را نادیده بگیرد و تمام وجودش را به سرگرمی جدیدش بدهد و بعداً از این واقعیت رنج ببرد که ناگهان دیگر به او نیازی ندارد...

خانواده، اقوام و افراد نزدیک خود را ترک می‌کنید و خود را به عشق جدیدی می‌اندازید و بعداً متوجه می‌شوید که این رابطه چیزی جز تنهایی برای شما به ارمغان نیاورده است. شما فرزندان خانواده اول خود را رها می کنید، مشکلات و دغدغه های آنها به شما مربوط نمی شود، برای برقراری ارتباط با آنها تلاش نمی کنید و در سنین پیری خانواده دوم دیگر به شما نیازی ندارند.

خیانت چهره های زیادی دارد و حتی در جایی که انتظارش را ندارید رخ می دهد، حتی در بی ضررترین اعمال.ممکن است به فرزندتان قول بدهید که روز را با هم بگذرانید و سپس به طور غیرمنتظره ای به یک مهمانی دعوت شوید. شما قبول خواهید کرد، بالاخره این حق شما در حفظ حریم خصوصی است، اما آیا در این لحظه به فرزندتان خیانت نمی کنید؟

برای اینکه به نحوی از خود در برابر خیانت محافظت کنیم، سعی می کنیم تمام زندگی خود و اطرافیانمان را تحت کنترل داشته باشیم، یاد می گیریم حوادث و عواقب را پیش بینی کنیم، سعی می کنیم افراد را طوری تغییر دهیم که انتظارات ما را برآورده کنند و سپس عصبانی می شویم و ناراحت می شود اگر این اتفاق نیفتد.

ایرینا گاوریلووا دمپسی

هر سوالی باقی مانده است - از آنها بپرسید

P.S. و به یاد داشته باشید، فقط با تغییر آگاهی شما، ما با هم دنیا را تغییر می دهیم! © econet

بسیاری از ما در زندگی خود خیانت را تجربه کرده ایم. این بسیار دردناک است زیرا این آخرین چیزی است که از یک عزیز انتظار دارید. چگونه این را بپذیریم و زنده بمانیم و دل خود را از دست ندهیم؟ اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه باید کرد؟ بیایید به این مسائل نگاه کنیم.

بیایید کمی در مورد خیانت صحبت کنیم

اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه باید کرد؟ در درک مردم، خیانت معانی مختلفی دارد. برای برخی فریب، برای برخی دیگر خیانت و برای برخی دیگر ناتوانی در برآوردن هوی و هوس است. این، اول از همه، تضعیف اعتماد از طریق برخی اقدامات، یک سری اقدامات، یا یک کلمه نادرست انتخاب شده است.

پس از خیانت، فرد شروع به کندوکاو در خود می کند. به دنبال دلیل اتفاقی باشید که البته بر عزت نفس تأثیر می گذارد. او شک دارد که شایسته دوستی و احترام باشد، زیرا بهترین دوستش به او خیانت کرده است. برای اتفاقی که افتاده احساس گناه می کند. اما روانشناسان توصیه می کنند ابتدا آرام باشید و به دنبال دلایل نباشید.

دلیل ش چیه؟

قبل از اینکه بفهمیم اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه کاری باید انجام دهیم، بیایید دریابیم که چرا آنها این کار را می کنند. اغلب این اتفاق نه با انتخاب، بلکه به دلیل شرایط مختلف، مثلاً حماقت یا به دلیل ضعف طبیعی رخ می دهد. یک نفر دنبال منافع خودش است. گاهی ناخودآگاه این اتفاق می افتد؛ خائن حتی به عواقب آن فکر نمی کند.

چگونه با درد کنار بیاییم؟

مهم نیست چقدر سخت است، باید خود را جمع و جور کنید و با هوشیاری به وضعیت فعلی نگاه کنید. بیایید چند توصیه عملی ارائه دهیم:

• خود را منزوی نکنید
• وقایع اخیر را در ذهن خود تکرار نکنید. این قبلاً در گذشته است. دنبال مقصر نباش
• شما نباید خود را با سؤالاتی عذاب دهید که چرا آنها با شما این گونه رفتار کردند و نه متفاوت. به این ترتیب پرخاشگری، کینه و انرژی بد جمع می شود و قدرت و سلامتی را از بین می برد.
• فعالیت بدنی بهترین راه برای خاموش کردن احساسات بد است. بگذارید ایروبیک، دویدن یا هر ورزش دیگری باشد. آنها به شما کمک می کنند تا از شر افکار منفی خلاص شوید.
• احساسات بد را با نقاشی روی کاغذ بیاندازید.
• از حمایت عزیزانی که می توانید روح خود را به آنها بریزید خودداری نکنید.
• اگر می خواهی فریاد بزنی و گریه کنی، دریغ نکن.

اما تحت هیچ شرایطی تقصیر را به گردن خود نگیرید. درک این نکته مهم است که خیانت یک اتفاق نسبتاً رایج است که بسیاری آن را تجربه کرده اند. اگر متخلف می خواهد با شما ملاقات کند و خودش را توضیح دهد، به او فرصت عذرخواهی بدهید. و یک توصیه دیگر - انتقام نگیرید! این مشکل را حل نمی کند، بلکه آن را بدتر می کند.

چه واکنشی ممکن است رخ دهد؟

قبلاً در مورد تمایل به انتقام صحبت کرده ایم. در کنار این موارد عبارتند از:

• خشم و عصبانیت. در حالت شور و اشتیاق، شخص قادر به ارتکاب وحشتناک ترین جنایات است. اولاً این امر بر وضعیت عاطفی و سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد و ثانیاً با آسیب رساندن به متخلف فقط دشمن ایجاد می کنید. فقط خیانت رو فراموش کن
• نفرت شر تولید می کند.
• رنجش. معروف است که انسان را از درون نابود کند.

باید یاد بگیرید که ببخشید. این مشکل است و ممکن است فوراً جواب ندهد، اما این تنها راهی است که می‌توانید بار درونی را از بین ببرید، افکار و احساسات بد و دردهای روانی را از بین ببرید. بنابراین، اگر بهترین دوستتان به شما خیانت کرد چه باید کرد؟

یا شاید او یکی نبود؟

چه چیزی یک دوست واقعی را متفاوت می کند؟

• او همیشه به یاد شماست، حتی زمانی که درگیر کار است و هر لحظه به کمک شما می آید.
• او مشکلات شما را حل خواهد کرد.
• هرگز لحظه ای کسل کننده با او وجود ندارد.
• شما می توانید با درونی ترین رازهایی که هیچ کس از آنها خبر ندارد به او اعتماد کنید.
• می داند چگونه ببخشد.
• او شما را کاملاً احساس می کند و می داند چه چیزی و چگونه کمک کند.
• او به شما کمک مالی و فیزیکی خواهد کرد، بدون اینکه در ازای آن چیزی بخواهید.
• او نمی گذارد به دردسر بیفتید، به خاطر یک چیز احمقانه شما را به او نمی خنداند، برعکس، شما را به خود می آورد و راه حل درستی را ارائه می دهد.

بنابراین، در صورت نزاع، به این فکر کنید که آیا متخلف دوست واقعی شما بوده است؟ البته این هم پیش می آید که رفیقی به دلایل خاصی مرتکب خیانت می شود که تا حدی آن را توجیه می کند. اما فردی که خیانت کرده است می تواند دوباره این کار را انجام دهد.

اگر بهترین دوستانتان شما را ترک کنند چه باید کرد؟

در این مورد، شما نباید بلافاصله وحشت کنید، باید تجزیه و تحلیل کنید که چرا این اتفاق می افتد. اگر کار اشتباهی انجام داده اید، به سادگی آن را بپذیرید و از او طلب بخشش کنید. همچنین اتفاق می افتد که در شلوغی زندگی روزمره ما دوستان قدیمی را فراموش می کنیم. درست همانطور که آنها در واقع زندگی شخصی و حرفه خود را می سازند.

بنابراین، قبل از اینکه نگران شوید، با چشم های متفاوت به مشکل نگاه کنید، دوستان خود را جمع کنید. باور کنید موضوعات جالب زیادی برای گفتگو و خاطرات گرم خواهید داشت.

هنگامی که دلیل ناپدید شدن دوستان از زندگی خود را پیدا کردید، خود را با مثبت اندیشی شارژ کنید. آشنایی جدید را رد نکنید، با دوستان قدیمی صلح کنید. بنابراین:

• به دنبال رفقای با علایق مشابه باشید.
• حداقل یک بار در هفته برای یک فنجان قهوه بیشتر با دوستان قدیمی دور هم جمع شوید.
• با دوستان در تماس باشید.

بنابراین، اکنون می دانیم که اگر دوستانتان به شما خیانت کردند چه کنیم. در صورت خیانت واقعی، باید تخلف را فراموش کنید و مجرم را رها کنید. اما کوتاه نشوید، شاید این فقط یک نزاع مضحک است که به دلیل آن نباید دوستی خود را رها کنید.

زنده ماندن خیانت همیشه سخت است. زندگی به «قبل» و «بعد» تقسیم شد. توهم یک خانواده شاد به تکه های کوچک تبدیل می شود و سوالات زیادی را به وجود می آورد. چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم، اگر در پشت این همه سال ازدواج، تجربه های زیادی داشته اید؟ کنار آمدن با آن زمانی که کمی بیش از 60 سال دارید دشوار است. انگار درد خیانت دارد زمین را از زیر پای تو می زند. خوشبختانه فقط به نظر می رسد. نیاز به زمان دارد، تجزیه و تحلیل عمیق موقعیت، بررسی ارزش های زندگی.

چگونه با خیانت کنار بیایی و خودت را گم نکنی؟ در جامعه مدرن، این کلیشه اشتباه گسترده وجود دارد که افراد فقط به همسر خود خیانت می کنند، که در حل مشکلات روزمره خانوادگی خود را گم کرده اند و منافع خود را قربانی کرده اند. یک عکس معمولی در صفحات مجلات زنانه: یک خانم با لباس شسته شده، یک پیش بند کثیف و یک مرد نتراشیده با شورت خانوادگی، یک تی شرت کشیده، دمپایی، با شکم آبجو، یک حالت ناراضی ابدی روی او. صورت. آشنا بنظر رسیدن؟ حقیقتی در این الگو وجود دارد، اما نه چندان.

یک اشتباه رایج این است که به دنبال دلایل در ظاهر خود باشید. روانشناسان این مکانیسم دفاعی را منطقی سازی می نامند. اتحاد خانواده یک امر داوطلبانه است. مردم تا زمانی که بخواهند صمیمی باشند با هم می مانند. اگر احساسات از بین رفته و به وابستگی عمیق معنوی تبدیل نشده باشد، نمی توان با احساس وظیفه، توسل به شرافت، اخلاق و وجدان، انسان را مهار کرد. خانه مشترک، خانواده، بچه های گریان، حتی بیماری همسرش جلوی او را نخواهد گرفت.

اگر یک فرد دوست داشتنی می خواهد نزدیک باشد، کمبودهای شما مانعی ندارد. او آنها را به‌عنوان ویژگی‌هایی می‌بیند که باعث می‌شود شیء مورد ستایش از میان جمعیت برجسته شود. شریکی که قصد ترک را دارد هیچ فضیلت، زیبایی، استعداد یا مهارتی را متوقف نخواهد کرد.

تجربه نشان می دهد که حتی ستاره های خوش تیپ، خانم های موفق، استادان آشپزی و بمب های سکسی نیز فریب خورده اند. خیانت زناشویی در جوان، جوان، بالغ، صرف نظر از نژاد، رنگ مو، مدل لباس اتفاق می افتد. برای درک اینکه چگونه از خیانت و جدایی جان سالم به در ببرید، باید بدانید که واقعیت خیانت همسرتان شما را بدتر یا ضعیف تر نمی کند. شما یک فرد تمام عیار با حق خوشبختی باقی می‌مانید.

داستانی در مورد دو نیمه، عشق ابدی - یک افسانه زیبا، اما ساده لوحانه. عبارات شگفت انگیز فاینا رانوسکایا بی نظیر را به یاد بیاورید:

فقط قرص، آجیل و مغز جفت روح دارند. من از اول کامل هستم! - فاینا رانوسکایا

دومین اشتباه رایج مقایسه خود با حریف است. کسی که خانواده ای را ویران می کند به ندرت تحت کنترل عشق خالص قرار می گیرد. بیشتر اوقات، روان رنجوری عمیق، ترس از تنهایی، به هر قیمتی باعث پر کردن خلأ معنوی می شود. او بهتر از شما نیست، فقط متفاوت است.

سومین کلیشه رایج درباره یک همسر رها شده ناراضی یا یک مجرد سالخورده است که برای شروع یک زندگی جدید خیلی دیر شده است. مزخرف کامل، ظاهرا توسط نوجوانان بدنام اختراع شده است. زندگی زیر یک سقف باعث وابستگی ناشی از عادت، نیاز به تسلیم شدن، قربانی کردن علایق و مصالحه می شود. این شرط لازم برای زندگی مشترک است اما اکنون محدودیت ها برداشته شده است. این تنهایی نیست، آزادی است، فرصتی برای تحقق رویاهایتان. تغییر سبک زندگی معمولی دشوار است، اما ممکن و ضروری است.

مرحله دوم - تجزیه و تحلیل وضعیت

چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم؟ علت تجربیات دردناک ساده لوحی، ایمان کور به شریک زندگی است. ما چنین وضعیتی را محتمل نمی دانستیم. خشم، احساس ترحم به خود، رنجش، حتی میل به انتقام یا ناتوانی، بی تفاوتی به وجود می آید. خیانت، مانند همه رویدادهای زندگی، دلیلی دارد. اگر ازدواج بدون تغییرات کیفی طولانی باشد، یکنواخت و کسل کننده است، ناراحتی ایجاد می شود. زندگی خانوادگی مراحل خاصی را طی می کند، آزمون های جذابیت و فداکاری. ثبات همیشه خوب نیست.

هر انسانی، مانند شوالیه ادبی دن کیشوت، به یک «مبارزه با آسیاب‌های بادی» دوره‌ای نیاز دارد، فرصتی برای احساس یک قهرمان، یک ناجی. موافقم، دشوار است که بیرون ریختن زباله هر روز و ورزش کردن با جاروبرقی را یک شاهکار یا یک سرگرمی جالب بدانیم. زنانی که تحت فشار سنگین زندگی روزمره، عدم توجه، تحسین و تعریف و تمجید قرار می گیرند، لذت زندگی را نیز از دست می دهند. وظایف روزمره به آرامی برق چشمان زیبای او را زیر چهره خسته، متفکر و کمی غمگین او پنهان می کند.

یک ترکیب انفجاری برای روابط خانوادگی، مسئولیت بیش از حد یکی و بی مسئولیتی، ناپختگی و نوزادی همسر دوم است. نقش "مادر مراقبت از یک کودک احمق" ناسپاس است. اساساً این امر باعث تشویق بی مسئولیتی شریک می شود. ما قوانین خشن اما تغییر ناپذیر چند صد ساله زندگی را فراموش می کنیم: با فدا کردن منافع خود برای خیر یک فرد دیگر، خود را از دست می دهیم. نتیجه غم انگیز است: علاقه به شما ناپدید می شود. آدمی سایه یا هم اتاقی راحت و تا حدودی بداخلاق، پرستار بچه می شود، اما هاله جذابیت و صمیمیت خراب می شود. بی حوصلگی جای خود را به اشتیاق می دهد و شرایط مساعدی را برای جستجوی ارتباط در طرفین ایجاد می کند.

اما چگونه می توان با خیانت کنار آمد، چگونه از درد جان سالم به در برد و شاد بود؟ رهایی از احساس گناه و افکار حقارت خود ضروری است. اینها همراهان عادی توهمات نابود شده هستند، اما ماندن در چنین حالتی برای مدت طولانی خطرناک است. راه توسعه و حرکت رو به جلو را می بندند. آگاهانه تصمیم بگیرید. لازم است روابط را احیا کنید، سعی کنید "شکاف های اتحادیه خانواده را ترمیم کنید" یا با حالت غرور آفرین ترک کنید. در رابطه تجدید نظر کنید، دلایلی که منجر به نقض وعده های ازدواج شده است را دریابید.

هیچ تضمینی وجود ندارد که در آینده خیانت نشود، اما در هر صورت تجربه مفیدی کسب خواهید کرد و عاقل تر خواهید شد. عقده ها و عزت نفس پایین اغلب شرایط مساعدی را برای زنا ایجاد می کند. او شما را وادار می کند تا اهمیت، جذابیت و موفقیت خود را به گونه ای ثابت کنید که برای همسرتان بسیار دردناک است. سپس باید از ریشه مشکل شروع کنیم. اگر تصمیم دارید با شریک زندگی خود بمانید، باید روی بازگرداندن اعتماد شکسته کار کنید.

بخشش را با عفو و تواضع و آشتی اشتباه نگیرید. اینها مفاهیم قابل تعویض نیستند. بخشش به خلاص شدن از شر خشم و رنجش کمک می کند، اما فروتنی تنها احساسات منفی را پنهان می کند، آنها را عمیق تر می کند، آنها را در پشت تصویری زیبا از پذیرش آشکار موقعیت پنهان می کند. بخشش واقعی مستلزم رهایی عاطفی درونی و بازیابی تعادل روانی است.

لازم است روشن شود که اعتماد تنها از طریق فداکاری، وفاداری به صورت مستمر و کار مشترک بر روی بحران های خانوادگی حاصل می شود. شانس دومی وجود نخواهد داشت. اگر او قدر آن را نداند، عشق، گرما و فرصت نجات خانواده اش را از دست خواهد داد.

اگر می‌خواهید گل‌ها در باغتان شکوفا شوند و غذاهایتان هر بار خوشمزه‌تر شوند، باید به این موضوع توجه کافی داشته باشید. در ازدواج هم نیازها و نیازهای ما دائماً در حال تغییر است. یک اتحادیه خانوادگی واقعاً قوی مبتنی بر تلاش هر دو شریک برای خیر عمومی است. -روانشناس کوسنکو آنجلینا. روانشناسی روابط: تمام حقیقت در مورد ازدواج. افشای اسطوره های موجود"

چگونه از خیانت و جدایی جان سالم به در ببریم؟ مسئولیت دیگران را به عهده نگیرید. شخص می رود - او انتخاب کرد، اجازه دهید او مسئول تصمیمات گرفته شده باشد. نتیجه گیری درست کنید، از تجربیات خود درس های مفیدی بیاموزید تا اشتباهات را تکرار نکنید و به سمت بهتر شدن حرکت کنید.

مرحله سوم - ما توسعه می دهیم، با اطمینان زندگی را با یک برگ جدید شروع می کنیم

گذشته کوچه پارک متروکه ای است که مدت زیادی است که هیچکس در آن قدم نگذاشته است. شاید فانوس های آن در غبار خاکستری تار عنکبوت حس نوستالژی خاصی را برانگیزد، اما با بازگشت مداوم، چیز اصلی را از دست می دهید - توسعه، چشم انداز، شادی آینده، لذت های جدید. مسیرهای زیادی در پارک وجود دارد. مال خودت را انتخاب کن

داستان پر شور رابطه جنسی زنا را به یاد بیاورید - نماد فیلم های پرفروش هالیوود بازیگر آرنولد شوارتزنگر. آرنولد پس از خیانت های متعدد با همسرش با یک خانم مسن تر، خانه دار خودش، میلدرد بائنا، که پسری نامشروع از یک فرد مشهور به دنیا آورد، توبه کرد، به همسر زیبایش قسم خورد که او "زنی ایده آل" است و "هنوز او را نگران می کند." ” شوارتزنگر بعداً در مصاحبه ای با هاوارد استرن مجری رادیویی گفت که طلاق پس از 25 سال ازدواج خوشبخت اشتباه اصلی او بود.

آیا ماریا شرایور عزیز، همسر این بازیگر، باید تا پایان روزهایش خود را به خاطر اتفاقی که افتاده سرزنش کند؟ خشم و عصبانیت را با دقت ذخیره کنید، توانایی های خود را محدود کنید، زندگی خود را صرف «حفظ آسیب» کنید؟ ماریا عاقلانه تر عمل کرد. او آزاد شد، دیگر سایه شوهر ستاره اش نبود. او موفق شد رشته افکار و زندگی خود را تغییر دهد. او یک روزنامه نگار موفق، برنده جایزه Peabody و Emmy، و به سادگی یک زن زیبا و خودکفا است.

با تمرکز بر نقش یک قربانی فریب خورده، شکایت مداوم از دوستان، همسایگان و اقوام، از طریق ترحم به خود انرژی می گیریم. اما این یک مسیر ناامید کننده است. برعکس، باید روی سرگرمی مورد علاقه خود تمرکز کنید، که شما را سرشار از شادی می کند، الهام می بخشد و به شما قدرت زندگی، ایجاد و توسعه می دهد. دستاوردها، موفقیت ها و تحقق به تلاش و آرزوهای ما بستگی دارد.

افسانه ها حاکی از آن است که سیبی بر سر اسحاق نیوتن افتاد و به او ایده هایی در مورد نیروی گرانش داد. بیوگرافی این دانشمند ادعا می کند که میوه وسوسه انگیز به سادگی در همان نزدیکی فرود آمد. اما چنین رویداد معمولی باعث رشد تفکر فیزیکی شد. شاید فراتر رفتن از مرزهای روابط آشنا تبدیل به "شروع جادویی" شود که روانشناسان برای خودشناسی شما ذکر می کنند.

ضربه سحرآمیز پشتیبانی سختگیرانه مشتری به زیبایی انجام می شود. یک ضربه انگیزشی برازنده که فرد را به پرواز بلندی از افکار و اقدامات پر انرژی و مفید می فرستد. - منبع اینترنتی psychologos.ru

و به جای مسیر معمول "اتاق خواب - آشپزخانه - باغ" یا "ماهیگیری - گاراژ - تلویزیون"، یک کتاب جالب می نویسید، نویسنده مقاله های جذاب در یک روزنامه محلی در مورد موضوعات اقتصادی می شوید، یک صفحه اینستاگرام با عکس ایجاد می کنید. گزارشی از زیبایی های شهر خود، یک کارگاه کوچک دست ساز باز کنید. شما شروع به ساختن اسباب بازی های نمدی خنده دار برای فروش خواهید کرد و برای سفری که مدت ها می خواستید، اما جراتش را نداشتید، پول پس انداز خواهید کرد. سرگرمی خود را به یک ماجراجویی زندگی هیجان انگیز تبدیل کنید. همانطور که می گویند اگر هدف باشد وسیله پیدا می شود.

زمان بیشتری را برای خود، بازی با نوه های خود و آموزش خود اختصاص دهید. به یاد داشته باشید، زندگی در روزها، ماه ها، سال ها حساب نمی شود، بلکه در لحظات روشن و به یاد ماندنی است که احساس رضایت، غرور در خود و هماهنگی با جهان را برمی انگیزد.

افکار خود را با چیزهای جالبی که الهام بخش است، احساسات مثبت و تأثیرات واضح را به همراه دارد، مشغول کنید. دوستان جدیدی پیدا کنید که با سیستم ارزشی شما مشترک هستند و حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید. در صورت لزوم از کمک گرفتن از روان درمانگر نترسید.

مشاوره روانشناس با درایت شما را در مسیر درست راهنمایی می کند، به شما کمک می کند تا با احساسات مقابله کنید، خواسته های پنهان را بشناسید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و اعتماد را به دنیای اطرافتان و خودتان بازگردانید.

آیا به شما خیانت شده و قلب شما شکسته است؟ و هزاران تکه در همه جا پراکنده شد، اما پوچی در درون باقی ماند. به نظر می رسد که تمام دنیا در یک لحظه فرو ریخت و شما نمی توانید باور کنید که این واقعاً اتفاق می افتد. چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم؟

درد خیانت به قدری شدید است که برخی افراد دچار بی علاقگی و افسردگی می شوند، ارتباط با دوستان را قطع می کنند، کار می کنند و زندگی معمول خود را می گذرانند. اما این یک اشتباه بزرگ است. در حالی که با سر در رنج غوطه ور می شوید، هر گونه امکان بهبودی از ضربه را بیگانه می کنید. بنابراین، روانشناسان برای مقابله با این بلا چه توصیه ای می کنند؟

اگر یکی از عزیزان به شما خیانت کرده است و شما با این وظیفه روبرو هستید که چگونه از خیانت دوست پسر خود جان سالم به در ببرید، اول از همه باید درک کنید که این پایان دنیا نیست. اگر تصمیم به پایان دادن به آنها داشته باشید، لحظات شاد بیشتری در زندگی شما و رابطه با یک فرد وفادارتر پیش رو خواهید داشت.

برای اینکه زندگی شما به سرعت شروع به شادی دوباره برای شما کند، باید تمام اراده خود را در یک مشت جمع کنید و سست نشوید. این را می توان با درک این موضوع انجام داد که همه چیز را در زندگی می توان زنده ماند و فقط نگرش به موقعیت آن را سیاه می کند. در واقع، خیانت فقط یک درس بزرگ برای شما در زندگی است.

برای شب دزدمونا دعا کردی؟

آیا باید خیانت را ببخشیم و رابطه را نجات دهیم؟
در هر صورت باید یک خائن را ببخشید: چه تصمیم به حفظ رابطه داشته باشید یا آن را پایان دهید. این در درجه اول برای شما ضروری است و نه برای منتخب شما. اگر کسی را که به شما خیانت کرده نبخشید، این بار رنجش به شما اجازه نمی دهد تا زندگی را به طور کامل انجام دهید و بی سر و صدا روح شما را روز به روز مسموم می کند.

شما همچنین باید خودتان را ببخشید. البته احتمال اینکه هر دو طرف در خیانت مقصر باشند زیاد است. و ارزش آن را دارد که با دقت در مورد این سوال فکر کنید، دوست پسر شما چه چیزی در رابطه کم داشت، زیرا او خیانت کرده است. اما سرزنش و سرزنش خود برای این کار فایده ای ندارد. همه اشتباه می کنند و ما از اشتباهات خود درس می گیریم و عاقل تر می شویم.

این شما هستید که تصمیم می گیرید رابطه را ادامه دهید یا نه. برای تصمیم گیری آگاهانه، چند روز را تنها بگذرانید. جوانب مثبت و منفی را بسنجید. آیا می توانید خیانت را فراموش کنید و به زندگی با این شخص ادامه دهید یا اینکه خیانت برای شما یک دلیل 100 درصدی برای جدایی است؟

تخریب تفکر کلیشه ای جامعه

• مردم چنین عقیده ای دارند که مردم به بازندگان و افراد شایسته ترحم تقلب می کنند. مجلات زنانه مملو از تصاویر مقالاتی در مورد خیانت است، جایی که زن با بیگودی و لباس شسته شده بهتر از بابا یاگا به نظر نمی رسد، به جز اینکه جارو گم شده است و شوهر با شلوار ورزشی در خانه با زانوهای دراز است. تراشیده نشده و با شکم آبجی و وقتی خبر خیانت به ما می رسد، ناخواسته شروع به ارتباط با چنین شخصیت هایی می کنیم. به هر حال، زن یا شوهر به سمت چپ یک فرد مناسب و جالب نمی روند. اما حقیقت کمی در این کلیشه وجود دارد.اشتباه اینجاست که شما نباید علت اصلی را در ظاهر خود یا در کل شخصیت خود جستجو کنید. و همچنین داده های خود را کوچک کنید. اگر مردم ازدواج کردند یا به سادگی شروع به زندگی مشترک کردند، اما اولین جرقه عشق به یک احساس قوی عشق تبدیل نشد، نه ظاهر اسکارلت جوهانسون و نه شخصیت یک راهبه با تجربه فرد را در کنار شما نگه نمی دارد. خانواده با تمایل متقابل هر دو شریک ایجاد می شود. مردم برای یکدیگر ارزش قائل هستند تا زمانی که دلایلی برای آن وجود داشته باشد. در صورت محو شدن احساسات، نه توسل به وجدان و نه احساس وظیفه به احیای اتحادیه کمکی نخواهد کرد. گریه کردن کودکان در آستین، زندگی مشترک و اموال اکتسابی نیز مانعی برای طلاق نیست اگر شخص بفهمد که رابطه در حال قطع شدن است.

  آنها به همه خیانت می کنند: ملکه های زیبایی، دختران معمولی، میلیونرهای دلاری و معلمان دبیرستان. این را خوب بیاموزید و از احساس پایین‌تر بودن دست بردارید.

• دومین کلیشه رایج این است که فکر کنید طرف مقابل شما بسیار بهتر از شماست.
  به هر حال، آنها به سراغ زنی که ارزش کمتری دارد، نمی روند. به طور معمول، مردان دوست دارند با زنان جوان تر ملاقات کنند. اما در واقع، زنی که شوهر او را ترک کرد، به سادگی متفاوت است، نه مانند شما. شاید شوهر سابقتان در او دقیقاً چیزی را که در شما کم داشت پیدا کرده باشد، اما این باز هم دلیلی برای سرزنش خودتان نیست. بهتر است فکر کنید که مسیرهای شما از هم جدا شده است و این مرد شما نیست. به علاوه دختری که خانواده اش را متلاشی می کند چندان خودکفا و موفق نیست. آیا او نمی توانست مردی آزاد پیدا کند ، لازم بود زوجی که قبلاً ایجاد شده بود را از هم پاشید.

در 40 یا دوباره بابا بری

یکی دیگر از الگوهای خسته، زن یا مرد سالخورده رها شده است. حالا چه کسی به من نیاز خواهد داشت؟ تمام بهترین سال های زندگی من گذشته است و علاوه بر این، من فرزندانی در آغوش دارم. اکنون باید زندگی خود را تنها بگذرانید، در حالی که روزهای خود را جلوی تلویزیون می گذرانید. اینها واقعا افکار پوچ هستند. مهم نیست چند ساله هستید - 30، 40 یا 50 - این دلیلی نیست که دستان خود را فشار دهید و از زندگی دست بکشید.

به دنبال تغییرات مثبت باشید. قبلاً به تعهدات مقید بودید، دائماً مجبور به دادن امتیازات و مصالحه بودید و زمان کمی برای خود داشتید. و اکنون آزادی کامل دارید و تمام دنیا در مقابل شماست. در ابتدا عادت کردن به چیز جدید آسان نیست، اما کاملاً ممکن است. و علاوه بر این، اگر می خواهید دوباره تشکیل خانواده دهید، حتی اگر 90 ساله باشید مشکلی نیست. بله، چنین مواردی وجود دارد، پس ناامید نشوید.

ما شرایط را تحلیل می کنیم

هیچ چیز با شانس اتفاق نمی افتد. خیانت فقط نوعی کاتالیزور است که نشان می دهد مشکلی در اتحاد وجود دارد. رایج ترین مانع زندگی خانوادگی طولانی و وفادار، کسالت است. بله، این همان کسالت و یکنواختی بدنام زندگی روزمره خاکستری است.

زمانی که هر روز شبیه به روز قبل است و ما در همان آپارتمان زندگی می کنیم. و به نظر می رسد که در ظاهر ما یک زوج هستیم، اما این فقط یک ظاهر از بیرون است. و درون ما هر کدام به طور جداگانه در این واقعیت کسل کننده خاکستری وجود داریم.

هر مردی در اعماق روحش دوست دارد برای بانوی قلبش محافظ و قهرمان باشد. و در زندگی روزمره خاکستری، تنها زمانی که وظایف اصلی بیرون آوردن زباله ها و جاروبرقی کف ها باشد، احساس قهرمان بودن دشوار است. بنابراین شوالیه شکست خورده به سمت ماجراهایی کشیده می شود، جایی که روابط هنوز به دلیل زندگی روزمره تضعیف می شود.

اغلب تحمل بار زندگی خانوادگی برای زنان به همان اندازه برای مردان دشوار است. از این گذشته ، آنها به تحسین ، تعارف ، علائم توجه نیاز دارند. اما در واقعیت فقط شستشو، تمیز کردن، پخت و پز وجود دارد - دویدن در دایره. بنابراین نگاه خسته و کسل کننده می شود و حالت چهره ناراضی است.

به طور کلی، اگر قادر به ایجاد حداقل لحظات غیرمنتظره و تنوع در ازدواج خود نیستید، باید در رفتار خود تجدید نظر کنید و فوراً به چیزی فکر کنید. در غیر این صورت انتظار برای تغییرات فایده ای ندارد.

کسالت شایع ترین دلیل خیانت است، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد. و وظیفه شما این است که بفهمید دقیقاً چه چیزی باعث شده است که همسرتان تعهدات زناشویی خود را زیر پا بگذارد. هر چقدر هم که برای شما ناخوشایند باشد، صمیمانه با شوهرتان صحبت کنید. حتی اگر قبلاً تصمیم به جدایی گرفته اید، این برای شما مفید خواهد بود تا در یک رابطه جدید استفاده کنید. این یک لحظه ضروری برای رفع اشتباهات است.

مورد از تمرین

من در 37 سالگی از شوهرم جدا شدم و 3 دختر را پشت سر گذاشتم. شوهرم زن دیگری در کنارش دارد. البته این ضربه محکمی برای من بود، اما در اصل من خودم فقط به خاطر خانواده و فرزندانم با او زندگی کردم. به همین دلیل من سعی نکردم او را برگردانم، فقط او را رها کردم.

او قبلاً هیچ احساس خاصی نسبت به بچه ها نشان نداده بود و به آنها اهمیت نمی داد و بعد از طلاق کاملاً مسئولیت من شد. با اینکه می توانم درآمد خوبی داشته باشم اما با 3 فرزند کمی سخت بود. با یک روانشناس قرار ملاقات گذاشتم تا اعتماد به نفس قبلی ام را به دست بیاورم و امید به زندگی شاد داشته باشم.

من نمی خواستم وقتی دخترانم بزرگ شدند و رفتند تنها بمانم. ترس از تنهایی در دوران پیری بیشتر از همه مرا می ترساند. و همانطور که می گویند آنچه ما را می ترساند همان چیزی است که ما را آزار می دهد. حدود یک سال به مشاوره رفتم و در نهایت بر این ترس غلبه کردم.

من با مرد رویاهایم آشنا شدم که واقعاً به من نزدیک بود. او از ازدواج اولش هم بچه داشت، اما آنها هم مثل من بزرگ شده بودند. بنابراین می‌توانیم برای خودمان از زندگی لذت ببریم.»

ما یک جا نمی ایستیم

فراموش کردن گذشته اولویت اول شماست. ممکن است افراط در خاطرات نوستالژیک خوب باشد، اما به این ترتیب شانس شروع یک زندگی جدید و روشن و دریافت تاثیرات هیجان انگیز و رسیدن به ارتفاعات جدید را از دست می دهید.

داستان پر شور طلاق کمدین معروف گاریک خرلاموف و یولیا لشچنکو را به خاطر دارید؟ آنها 7 سال با هم قرار گرفتند و 2.5 سال ازدواج کردند. پس از آن گاریک رابطه ای با بازیگر زن کریستینا آسموس آغاز کرد که دلیل طلاق آنها بود. جولیا برخلاف شوهرش چندان مشهور نبود و در حالی که متاهل بود کار نمی کرد، بلکه فقط به فکر همسر و خانواده خود بود.

بنابراین طلاق نیز برای او آسان نبود، اما او وحشت نکرد و سعی نکرد گلدان شکسته را ترمیم کند. اکنون تنها زندگی می کند و از زندگی لذت می برد، زیاد سفر می کند و به برنامه های آینده فکر می کند.

پس شما خانم های عزیز از چنین زنان با اراده ای مثال بزنید. پس از طلاق ناامید نشوید، زیرا تمام زندگی شما در پیش است و پر از پیچ و خم های جدید سرنوشت است. فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آنها به کجا منجر شوند. به جای گریه و شکایت به دوستان و اقوام، بهتر نیست خود را جمع و جور کنید و زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید.

خودتان را در حرفه، سرگرمی خود بشناسید و سپس بسیاری از افراد جالب مشتاق برقراری ارتباط با شما خواهند بود. تنها چیزی که باقی می ماند این است که انتخاب مناسب را انتخاب کنید. و سپس تنها چیزی که باقی می ماند این است که برای بار دوم اشتباه نکنید.

بی جهت نیست که حتی در روانشناسی اصطلاحی به عنوان "بازگشت جادویی" وجود دارد. با دریافت آن هنگام شکستن یک رابطه قدیمی، می توانید به طور کامل روش زندگی خود را تغییر دهید. شانس دوم خود را برای موفقیت از دست ندهید!

آموزش گام به گام

اگر تصمیم به پایان دادن به رابطه دارید چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببرید؟

1. احساسات خود را برای خود نگه ندارید، تمام رنجش و عصبانیت را دور بریزید. می توانید گریه کنید، ظرف ها را بشکنید، جیغ بزنید تا زمانی که احساس آرامش کنید. اما شما نباید این کار را هر روز انجام دهید. اکنون برای شروع یک زندگی جدید به قدرت نیاز دارید.
2. خودتان را سرزنش نکنید. خیانت یکی از عزیزان به شدت بر عزت نفس ما تأثیر می گذارد. بنابراین در جهت خود تسلیم خودآزمایی و سرزنش نشوید. تنها چیزی که منطقی است این است که با آرامش زندگی مشترک خود را تجزیه و تحلیل کنید و به اشتباهات خود پی ببرید. اما از چیزی که از دست دادید پشیمان نشوید، بلکه در مورد یک رابطه جدید به سادگی آن را در نظر بگیرید.
3. درگیر افکار بی اعتمادی به افراد نباشید. خیانت یکی از عزیزان را می توان با خنجر زدن از پشت مقایسه کرد. "چگونه می توان بعد از این به مردم اعتماد کرد؟" - می‌پرسید - «من تمام روحم، تمام استعدادها و ویژگی‌هایم را برای ایجاد این رابطه گذاشتم. و در جواب چه گرفتی؟» وضعیت ناخوشایند است، اما نیازی به پارانوئید شدن نیست، فقط منتظر فریب و خیانت از اطرافیان خود باشید. فقط بپذیرید که همه مردم حق دارند اشتباه کنند.
4. تمام وسایل عزیز سابق خود را از آپارتمان بردارید، تمام عکس ها، هدایا و هر یادآوری او را از کامپیوتر دور بریزید و پاک کنید. به این ترتیب یادآوری های ناخوشایند درد خود را کاهش خواهید داد.
5. در مقابل افسردگی و تمایل به عقب نشینی در خود مقاومت کنید. هیچ چیز خوبی برای شما به ارمغان نمی آورد. فقط به نظر می رسد که از این طریق می توانید از درد جان سالم به در ببرید. اگر به خلق و خوی افسرده تسلیم شوید، فقط شما را عمیق تر به سیاهچاله خود می کشد.
6. خودتان را به تنهایی در چهار دیوار حبس نکنید. با اقوام و دوستان بیشتر ارتباط برقرار کنید، پیاده روی کنید، به سینما و تئاتر بروید، آشنایی های جدید پیدا کنید. وقت آن رسیده است که کارهایی را که مدت ها می خواستید شروع کنید. آیا رویای شرکت در یک دوره انگلیسی یا رقص را داشته اید، اکنون بهترین زمان برای آن است. سرگرمی های جدید به شما کمک می کند تا از شر افکار غم انگیز خلاص شوید.
7. خود را با کار پر کنید، کل روز را برنامه ریزی کنید، آن را با فعالیت ها و رویدادهای جالب پر کنید، بنابراین قطعا زمانی برای دلسوزی برای خود و افراط در مالیخولیا نخواهید داشت.
8. در صورت امکان، ارتباط با دوستان مشترک را متوقف کنید؛ هر چه کمتر از خائن نام برده شود، بهتر است.
9. از بررسی نتایج احتمالی وقایع در ذهن خود دست بردارید. اگر این کار را می کردم چه می شد؟ اگه اینو بگم چی؟ هیچ چیز قابل تغییر نیست. از چسبیدن به گذشته دست بردارید، مانند غریقی که به نی چسبیده است. این فقط حال شما را بدتر می کند. به جای اینکه برای زندگی خود برنامه ریزی کنید، انرژی خود را صرف این خاطرات بی معنی و بازی های فکری می کنید.
10. از الکل سوء استفاده نکنید. فقط در فیلم ها زیبا به نظر می رسد و به از بین بردن غم کمک می کند. در واقع، نوشیدنی های الکلی در دوزهای کم توجه شما را بر روی بدبختی رخ داده متمرکز می کند و در دوزهای زیاد نیز باعث ایجاد درد جسمی می شود.

این قوانین را دنبال کنید و با گذشت زمان، زخم های شما شروع به التیام خواهند کرد. زمان آن فرا خواهد رسید و شما این را آرام و بدون اشک و تلخی به یاد خواهید آورد. البته مدت زمانی که در آن امکان زنده ماندن از خیانت وجود دارد برای همه افراد متفاوت است و همه نمی توانند تنها با کمک دوستان و اقوام از پس آن برآیند. می تواند به شما کمک کند خود را درک کنید و با خیانت کنار بیایید روانشناس در مشاوره فردیاین سریع ترین و ساده ترین راه است، زیرا شما در دستان متخصص با تجربه خواهید بود. تلاش کن موفق میشی!

تقریباً در تمام ادیان جهانی، خیانت یکی از وحشتناک ترین گناهان محسوب می شد و می شود: یهودا به مسیح خیانت کرد و برای همیشه مظهر ارتداد باقی ماند. تقریباً در هر قانون، خیانت یکی از جدی ترین جنایات علیه دولت در نظر گرفته می شود.

مقوله اخلاقی، و خیانت یکی از اینهاست، هم برای دولت های بزرگ و هم برای فرد بسیار مهم است - همه برای فداکاری ارزش قائل هستند و خیانت را تحقیر می کنند. اما اگر بهترین وکلای جهان و دادگاه‌های بین‌المللی و ملی به خیانت در سطح دولتی رسیدگی کنند، خیانت در خانواده یا صرفاً در روابط انسانی واقعاً بر روی وجدان (یا عدم وجدان) کسی است که در مورد آن تصمیم گرفته است. . چرا انسان می تواند خائن، مرتد، خبرچین، جاسوس، یعنی صرفاً خائن شود؟

شرایط می تواند بسیار متفاوت باشد - می تواند حسادت، حسادت، ترس، تعصب یا طمع، ناتوانی در بسته نگه داشتن دهان، ضعف جسمانی یا حماقت معمولی باشد. احتمالاً فهرست کردن همه دلایلی که شخص را به سمت خیانت سوق می دهد غیرممکن است ، اما نتیجه همیشه عملاً یکسان است - یکی از عزیزان در دردسر یا بدون کمک لازم یا خیانت بزرگ باقی مانده است.

کدام یک از این خیانت ها بزرگتر است - خیانت، زنا، یا ارتداد مذهبی (به اصطلاح ارتداد)؟ چگونه این را اندازه گیری کنیم - ضررهای مادی یا معنوی؟ انسان چگونه خائن می شود و جهان بینی او چه می شود؟ خیانت و خیانتکار توجیهی ندارد (حداقل پیدا نشده است) اما چگونه می توان از خیانت یک شخص جان سالم به در برد، آیا بیعت شکسته است یا در انجام وظیفه کوتاهی کرده است؟

چگونه از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در ببریم؟

در زندگی معمولی، مردم اغلب با خیانت به اصطلاح "روزمره" مواجه می شوند: عزیزان رها شده، فرزندان رها شده، خیانت به خاطر منافع مادی یا رشد شغلی، اغماض به هوس های خود یا دیگران... گاهی اوقات چنین خیانت هایی کوچک به نظر می رسد و ناچیز (شاید اصلا).خیانت). اما آیا خیانت می تواند کوچک باشد و آیا فریب امیدهای کسی ناچیز است؟

متأسفانه مردم اغلب در دوران کودکی با خیانت آشنا می شوند و کودکان بسیار سخت تر از بزرگسالان خیانت را تجربه می کنند. با افزایش سن و با کسب تجربه زندگی، انسان خیلی بهتر افراد را درک می کند، می داند چگونه از برخی اتفاقات یا کلمات فاصله بگیرد، بنابراین واکنش ها متفاوت می شود و بزرگسالان به تعداد بسیار کمتری از رویدادها واکنش نشان می دهند.

با این حال، در سنین مختلف مردم به کلمات و اعمال کاملا متفاوت واکنش نشان می دهند. آنچه در دوران کودکی به عنوان خیانت تلقی می شد می تواند به سادگی توسط یک بزرگسال نادیده گرفته شود - هر سال که می گذرد بسیاری از اولویت ها و ترجیحات را تغییر می دهد. اگر چه، اگر دقیق تر نگاه کنید، در هر سنی فرد به شدت اعمال دوستان خود را درک می کند، اما هر چه فرد بزرگتر می شود، در مورد مفهوم دوستی گزینشگرتر است و افراد کمتری در اطراف خود را دوستان واقعی می نامد.

اما با افزایش سن، عشق وارد زندگی هر فردی می شود. و با عشق است که تعداد زیادی از خیانت ها و خیانت ها یا آنچه مردم آن را خیانت و خیانت می دانند به هم پیوند می خورند، زیرا اغلب خیانت ها در زندگی روزمره، از جمله در عشق، خیالی و دور از ذهن است. یکی از زوجین رابطه در حال ظهور یا ایجاد شده را به اشتباه ارزیابی می کند و بنابراین برخی از اعمال شریک زندگی خود را که همه روابط و همه رویدادها را درک می کند، خیانت می داند.

به عنوان مثال، یکی از زوجین واقعا عاشق است و هر اتفاقی را که می افتد از این منظر ارزیابی می کند، اما طرف مقابل به دلایلی که ربطی به عشق ندارد به سادگی به خود اجازه می دهد که او را دوست داشته باشند یا حتی در نزدیکی زندگی کند: نزدیک محل کار، مجبور نیستید هزینه آپارتمان را خودتان بپردازید، نیازی به انجام کارهای خانه ندارید... و عشق چه ربطی به آن دارد؟ بر این اساس، خیانت در اینجا کجاست؟

احتمالاً آن دسته از زوج هایی که بلافاصله شرط می کنند که چگونه و چرا قرار است با هم زندگی کنند یا رابطه آنها بر چه اساسی بنا شده است بسیار صادقانه عمل می کنند زیرا در این صورت جایی برای توهم و ارزیابی های نادرست در رابطه وجود ندارد. بالاخره اگر فردی عاشق نباشد و قرار نباشد تعهدی به عهده بگیرد و وفادار بماند، در چنین روابطی جایی برای خیانت نیست. با این حال، بسیاری اغلب ترجیح می دهند با ساختن قلعه در هوا فریب بخورند.

اما گاهی اوقات آن زوج هایی که روابط آنها بر اساس عشق ساخته شده است، باید با خیانت نیز روبرو شوند. در نتیجه خانواده ها از هم می پاشند، کودکان رها می شوند و افراد ناتوان ممکن است بدون حمایت لازم رها شوند...

آیا آنها عمداً به افرادی که قبلاً نزدیک، عزیز و محبوب بودند خیانت می کنند؟ بله، شما می توانید خیانتکار را با این واقعیت توجیه کنید که او قصد نداشت اینگونه عمل کند، شرایط قوی تر شده است، اینکه شخص ذاتا ضعیف است، اینکه او به سادگی قدرت و شجاعت کافی برای یک صادق را نداشته است. و گفتگوی صریح، اینکه برخی از اعمال تحت تأثیر حالات لحظه ای و به طور کلی بدون فکر انجام می شود ...

اما آیا خیانت دیگر خیانت نیست، حتی اگر همه اینها درست باشد؟ و آیا برای کسی که به او خیانت شده راحت تر است؟ بله، می توانیم بگوییم که باید بیشتر حواسمان جمع باشد، باید هشیارتر باشیم، هرکس بنا به اختیار و عقاید خودش روابط برقرار کند... اما آیا این کار را آسان تر می کند؟ چگونه می توان از خیانت شخصی که به نظر می رسید یک تکیه گاه قابل اعتماد است، که به عنوان چیزی تزلزل ناپذیر و ثابت تلقی می شد، مورد اعتماد بود و نه تنها یکی، بلکه تنها بود، جان سالم به در برد؟

احتمالاً ضرری ندارد که ابتدا سعی کنید بفهمید واقعاً چه اتفاقی افتاده است. شاید هیچ عشقی وجود نداشت - حداقل در سمت خیانت. سپس هیچ خیانت وجود ندارد، بلکه به سادگی پایان رابطه ای است که یکی از طرفین بر پایه های کاملاً متفاوت بنا شده است. اما اگر روشنگری بیش از حد طولانی، دردناک یا سنگین شود، در این صورت بسیار صحیح است که دلایل عملی را که قبلاً انجام شده و یک عمل تکمیل شده را کشف نکنیم، بلکه آن را صرفاً به عنوان یک واقعیت بپذیریم، به عنوان چیزی که اتفاق افتاده است و قابل بازگرداندن نیست

آیا خیانتکار را ببخشم؟ اما بخشیدن خیانت در صورت امکان بسیار دشوار است. با قاعده نشان دادن تحمل اشتباهات دیگران هدایت می شوید؟ اما اگر این "اشتباه" بخش بزرگی از جهان را ویران کند، روح را آزار دهد و اعتماد به دیگران را تضعیف کند، چه؟ چگونه پیش برویم و چگونه روابط جدیدی با مردم ایجاد کنیم؟

در روانشناسی، در چنین مواردی، استفاده از تکنیک مقابله (اقدامات شخص برای کمک به مقابله با استرس) توصیه می شود که بر اساس آن باید از هر اتفاقی که افتاده است، تجربه زندگی استخراج شود تا روی همان چنگک پا نگذارید. دفعه بعد.

اگر به نظر می رسد که شخص خیانت شده هنوز عزیز و مورد نیاز است، پس باید به دقت فکر کنید که آیا واقعاً چنین است یا خیر. و اگر پاسخ مثبت است، می توانید با در نظر گرفتن تمام کاستی های او و بدون ایجاد هیچ توهم، دوباره سعی کنید با این شخص رابطه برقرار کنید. اما اگر درد ناشی از خیانت خیلی شدید باشد و فراموش کردن آنچه اتفاق افتاده غیرممکن باشد، ادامه رابطه در صورت امکان بسیار دشوار خواهد بود، بنابراین حتی نباید تلاش کنید.

پرورش رنجش، متاسف شدن برای خود و پرورش احساس گناه برای آنچه اتفاق افتاده است، که در نتیجه ممکن است منجر به افسردگی و بسیاری از مشکلات دیگر شود، کاملا غیرقابل قبول است. اما همچنین ارزش ندارد وانمود کنیم که هیچ اتفاق جدی نیفتاده است ، زیرا رنجش "پنهان" از بین نرفته است و برای مدت طولانی شخص را از درون می خورد.

چگونه از درد خیانت جان سالم به در ببریم؟

وقتی انسان با خیانت مواجه می شود، همیشه این سوال برایش پیش می آید که آیا می شد از آن جلوگیری کرد، زیرا اگر خیانت نبود، نه دردی بود، نه نگرانی، نه عذابی... البته ممکن است. برای جلوگیری از خیانت اما سؤال این است: آیا شخص حاضر است بهایی را بپردازد که تضمین می کند خیانت نخواهد شد؟ و این بهای زندگی بدون عزیزان، بدون دوستان و بدون عزیزان، بدون گفتگوهای محرمانه، بدون شادی ها و غم های مشترک، بدون اعتماد به مردم است. درست است: اگر شخصی به کسی اعتماد نداشته باشد، هیچ کس به او خیانت نخواهد کرد. اما چه کسی در این مورد به او اعتماد خواهد کرد؟

وقتی فردی به دنیا می آید، یاد می گیرد که به دیگران اعتماد کند و بر اساس اعتماد با آنها روابط برقرار کند. و فقط خیانت تجربه شده، که هرگز آشتی نمی کند، به فرد می آموزد که به کسی اعتماد نکند و او را محکوم به یک زندگی تنهایی می کند. معلوم می شود که فرصت دوستی و عشق ورزیدن و متقابل شدن یک جنبه منفی دارد - خطر خیانت و تجربه تمام تلخی های رها شدن و تنهایی. آیا باید این ریسک را بپذیرم؟ این تصمیم بسیار فردی است که بر اساس تجربه زندگی و ویژگی های اخلاقی هر فرد از جمله توانایی و تمایل به بخشش است.

با این حال، همه به خوبی می‌دانند که هیچ کلمه و هیچ توضیحی نمی‌تواند ضربه ناشی از خیانت به یکی از عزیزان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. گرچه از طرفی غریبه ها، غریبه ها، آدم های دور نمی توانند خیانت کنند، چون از دنیای درونی آدمی، از اسرار و نقاط دردناک او دور هستند. بی جهت نیست که می گویند دردناک ترین ضربات را نزدیک ترین افراد به شما وارد می کنند.

خیانت اغلب شما را مجبور می کند که در اولویت های زندگی، ارزش های زندگی و حتی برنامه های زندگی تجدید نظر کنید. و اگر نه فقط یک عزیز، بلکه یکی از عزیزان خیانت می کند، پس بسیاری احساس می کنند که آسمان روی سرشان افتاده است، زندگی متوقف شده است، هیچ چیز خوبی دیگر هرگز اتفاق نخواهد افتاد.

اما در واقع آسمان در جایگاه واقعی خود باقی ماند و زندگی همچنان ادامه دارد. آنها می گویند که خداوند هرگز برای انسان آزمایشی بیش از تحمل یک شخص نمی فرستد. این بدان معناست که ما نیز باید از خیانت جان سالم به در ببریم و آن را امتحان دیگری بدانیم. "و این نیز خواهد گذشت" - این همان چیزی است که روی انگشتر پادشاه سلیمان نوشته شده بود، و همه چیز واقعاً می گذرد: اول، دقت ادراک از بین می رود، و سپس، هر چند به تدریج، اعمال و تأثیرات جدید زندگی قدیم و زندگی را می پوشاند. درد قدیمی مطمئناً نظر خود را تغییر خواهید داد و چیزهای زیادی را تجربه خواهید کرد، اما مهم‌ترین چیز این نیست که فقط به طور تسلی‌ناپذیر رنج بکشید، بلکه هر کاری که ممکن است انجام دهید تا این احساسات ناخوشایند (و حتی مخرب) را درک کنید و آنها را در گذشته رها کنید. .

برای زنده ماندن از درد خیانت، اول از همه، باید متوجه شوید که واقعاً چه اتفاقی افتاده است، یعنی نه خود واقعیت، بلکه دلیل اتفاق افتاده است. چرا عزیزتان به شما خیانت کرد؟ شاید این رابطه مدت هاست که خود را تمام کرده است و فقط از روی عادت حفظ شده است؟

و بسیاری از این «شاید» را می توان یافت. اما اگر فردی که قبلاً نزدیک و عزیز بود، در واقع بزدل و ناتوان از وفای به قول خود معلوم شود، باز هم ارزش دارد که یک گزینه ناخوشایند، اما بسیار محتمل را در نظر بگیرید: خوب است که اتفاقی افتاده است، زیرا زندگی با پتانسیل خائنی که می تواند لحظه "از پشت خنجر بزند" حتی بدتر است. زندگی دائماً به انسان درس می دهد و خیانت به همسایه یکی از آنهاست. و اکنون مهم است که از این درس حداکثر بهره را ببرید: یاد بگیرید که مشاهده کنید، نتیجه گیری کنید، نه تنها کلمات، بلکه اعمال واقعی را نیز ارزیابی کنید ...

برای زنده ماندن هر چه سریعتر و آسان از درد خیانت، لازم است (بله، واقعاً لازم است) موافقت شود که فردی که از خیانت جان سالم به در برده است، حق ضعف دارد و نباید مانند یک سرباز حلبی استوار رفتار کند.

البته همه به یاد دارند که هر آزمایشی را باید بدون از دست دادن چهره تحمل کرد، اما در مورد خیانت می توان دعوا کرد، گریه کرد، چند بشقاب یا لیوان عروسی را روی زمین انداخت، عکس ها را بهتر از هر خردکنی خرد کرد، هدایا را دور انداخت. و حذف مخاطبین در رسانه های اجتماعی.شبکه ها... به نظر می رسد هیستری است؟ اگر این طولانی نشود ، آنقدر ترسناک نیست - احساسات باید بیرون ریخته شود تا سپس به زندگی عادی بازگردید. بله، این زندگی تا حدودی با زندگی قبلی متفاوت خواهد بود (و به احتمال زیاد، از بسیاری جهات)، اما هیچ خیانت در آن وجود نخواهد داشت، و این ارزش زیادی دارد. آیا عینک عروسی شما تمام شده است؟ آیا همه عکس های شما با هم تبدیل به گرد و غبار شده اند؟ اکنون بازگرداندن تعادل روانی ممکن و ضروری (حیاتی) است.

آیا باید هر چه سریعتر و بدون دردسر خیانت را پشت سر بگذارید؟ این بدان معنی است که شما باید درک کنید که زندگی ادامه دارد: دوستان و همکاران باقی می مانند، کار یا تحصیل باقی می ماند، موسیقی، سرگرمی ها، خاچاپوری خوشمزه، سیب و سالاد غذاهای دریایی باقی می ماند، فرمول 1 باقی می ماند، داستان های کارآگاهی مورد علاقه شما هنوز وجود دارد، و حتی کامپیوتر کاملاً بی ادعا "Klondike" در هیچ کجا از بین نمی رود. همسایه‌ها همچنان در را با صدای بلند به هم می‌زنند، مادر هنوز فراموش می‌کند که تماس بگیرد، گربه هنوز مارچوبه کرکی را گاز می‌گیرد... فقط یک خطر کمتر وجود دارد - همین.

چگونه از خیانت جان سالم به در ببریم؟ بله، این یک ضربه واقعی و یک تصور بسیار قوی است که باعث طوفانی از احساسات شدید شد. اما مدت‌هاست که می‌دانستیم برخی برداشت‌ها را می‌توان با دیگران جایگزین کرد، بنابراین لازم است (در این مورد، واقعاً لازم است) تجربیات و احساسات جدید پیدا کنیم.

یک سالن سینما، یک نمایش برتر تئاتر، یک مسابقه فوتبال، یک کلاس کاراته، بزرگ کردن یک توله سگ یا بچه گربه، یادگیری نواختن ویولن یا درام، یک پروژه جدید در محل کار، یادگیری زبان ژاپنی - کاملاً هر چیزی مناسب است. افراد جدید، فعالیت‌های جدید، برداشت‌های جدید به تدریج گذشته، حتی دردناک‌ترین آن‌ها را از حافظه حذف می‌کنند. و ارزش احیای ارواح رویدادهای گذشته را ندارد، زیرا شما باید اکنون زندگی کنید، نه دیروز، و منطقی است که فقط در مورد آینده رویاپردازی کنید، اما نه در مورد گذشته (مگر اینکه از بازسازی های تاریخی استفاده شود).

و یک چیز دیگر: برای زنده ماندن از درد خیانت، فقط باید ببخشید و خائن را رها کنید. آسان نیست، اما لازم است. بالاخره کی گفته برای خیانتکار آسان و آرام است؟ بیایید یهودا را به یاد بیاوریم، سی قطعه نقره، درخت صخره ای در انتهای راه...

البته همه خائنان چنین پایانی را برای خود انتخاب نمی کنند، اما هیچ چیز آنها را از قضاوت وجدانشان نجات نمی دهد. و در نهایت، همیشه برای یک خائن سخت تر خواهد بود، زیرا بخشیدن خود به خاطر اعمال ناشایست (به بیان ملایم) بسیار دشوارتر از بخشیدن شخص دیگری است... بخشش. با آرامش رها کن بپذیرید که هر کس به روش خود زندگی پر رونقی می سازد. و به زندگی ادامه بده و فقط همینطور! زندگی ادامه دارد.

توصیه یک روانشناس: چگونه به سرعت بر خیانت یک عزیز غلبه کنیم

گاهی اوقات خیانت یکی از نزدیکان دلیل مراجعه به روانشناس یا روان درمانگر می شود. البته، پس از یک مکالمه دقیق (یا حتی بیش از یک)، پزشک توصیه های خاصی در مورد چگونگی زنده ماندن سریع و بدون درد از این وضعیت بسیار ناخوشایند، که گاهی اوقات به سادگی غم انگیز به نظر می رسد، ارائه می دهد.

اول از همه، روانشناس به شما توصیه می کند که بدون آسیب رساندن به دیگران، احساسات منفی را از خود دور کنید. میتونی گریه کنی می توانید از دوستان خود در شبکه های اجتماعی شکایت کنید. می توانید کار فیزیکی یا ورزش انجام دهید. می توانید خود را در وظایف رسمی یا فعالیت های اجتماعی غرق کنید... گزینه های زیادی برای تسکین عاطفی وجود دارد، اما نکته اصلی این است که توانایی تفکر منطقی و تصمیم گیری صحیح و کافی را دوباره به دست آورید.

هر روانشناس مطمئناً یک هشدار بسیار مهم و جدی را بیان می کند - حتی تحت تأثیر شدیدترین احساسات، نباید مطابق با کلیشه های اشتباه و خطرناک رفتار کنید که کاملاً می توانند زندگی شما را خراب کنند به طوری که حتی مجبور نشوید به خیانت فکر کن شما نمی توانید خود را در رنج خود غوطه ور کنید، و بدتر از آن، آن را گرامی بدارید و مصنوعی آن را تشدید کنید.

مهمترین قانونی که باید در هر موقعیت سخت، ناخوشایند یا حتی غم انگیز به خاطر بسپارید، "نه" قاطعانه به هر الکل است. من حتی نمی خواهم در مورد این واقعیت صحبت کنم که یک فرد مست در بهترین حالت رقت انگیز و اغلب نفرت انگیز به نظر می رسد ، زیرا این بارها گفته شده است. علاوه بر این، مصرف بی رویه الکل (به هر بهانه ای) می تواند منجر به اعتیاد به الکل شود که اغلب به یک بلیط یک طرفه تبدیل می شود - خارج شدن از آغوش مار سبز به طور غیرقابل مقایسه دشوارتر از وارد شدن به این آغوش است. اما این همه ماجرا نیست.

غم انگیزترین چیز در مورد وضعیت الکل این است که نه ودکا، نه کنیاک، نه آبجو و نه هیچ نوشیدنی الکلی دیگری مشکل را حل نمی کند، بلکه فقط آن را تشدید می کند و در عین حال دردسرهای جدیدی را اضافه می کند.

البته، روانشناس همچنین در مورد خطری که میل به انتقام گرفتن از درد خود از کل جهان می تواند ایجاد کند، صرف نظر از اینکه بقیه جهان چقدر درگیر شرایط دشوار هستند، هشدار می دهد. ممکن است خیانت کننده از "سوء استفاده های" انجام شده اطلاع نداشته باشد، اما چه تعداد از افرادی که به ناحق توهین شده اند باقی خواهند ماند؟ اما چنین وسوسه ای اغلب ایجاد می شود - برای خراب کردن زندگی هر کسی که به دست می آید ... این نه تنها بهترین ایده نیست، بلکه این ایده کاملاً اشتباه و بسیار خطرناک است، زیرا به این ترتیب می توانید همه عزیزان خود را از دست بدهید. از جمله دوستان و آشنایان. این تقصیر دنیا نیست که کمال وجود ندارد، اما در جهان نه تنها ضرر و رنج ممکن است - ملاقات های جدید، عشق جدید و شادی های جدید نیز کاملا محتمل است.

بسیار مهم است که روی مشکلات خود فکر نکنید، حتی اگر به نظر جهانی بیایند، زیرا جهان به زندگی خود ادامه می دهد. ستاره ها و سیارات به همین ترتیب می چرخند، رودخانه ها نیز جاری می شوند و یخچال های طبیعی آب می شوند، بچه ها هنوز متولد می شوند و زوج های جدید عاشق یکدیگر می شوند. و به همین ترتیب، نه تنها یک نفر به کمک نیاز دارد، زیرا معلوم می شود که خیانت حتی نزدیکترین فرد، بزرگترین غم و اندوه در دنیایی نیست که در آن زلزله و سیل، بلایای زیست محیطی و جنگ وجود دارد. شاید ارزش آن را داشته باشد که کمی دقیق تر به واقعیت اطراف نگاه کنید و برای خود استفاده ای بیابید، مثلاً در کمک به مجروحان در میدان جنگ یا در کمک به کودکان بیمار؟

گاهی اوقات یک روانشناس ممکن است توصیه کند که یک "خاطرات خوشبختی" داشته باشید، که در آن باید همه چیزهای خوبی را که در طول روز اتفاق افتاده یادداشت کنید. یک رنگین کمان، یک فیلم جالب، یک بچه گربه زیبا که روی چمن بازی می کند - تمام زندگی از چنین چیزهای کوچکی تشکیل شده است و از آنها است که شادی شکل می گیرد.

البته، هر روانشناس قویاً توصیه می کند که تفکر مثبت را روشن کنید: لازم نیست به ضررها و بدبختی های خود فکر کنید، بلکه با این حقیقت شناخته شده موافق هستید که هر "به علاوه" از دو "منفی" تشکیل شده است، بنابراین باید همیشه در همه چیز به دنبال "مضافات" باشید. خیانت یک "منفی" است، اما خائن دیگر در اطراف نیست و این یک "بعلاوه" است.

هوا خوب است، حقوق افزایش یافته است (یا حتی وعده داده شده است)، مهمانی در کالج یا محل کار موفقیت آمیز بود - اینها "مضافات" کوچک یا حتی کوچکی هستند که باید روی آنها تمرکز کنید تا احساس تجسم نکنید. از غم و اندوه جهانی

البته، در یک مکالمه فردی، یک روانشناس قادر خواهد بود بسیاری از توصیه های دیگر را ارائه دهد، که با استفاده از آنها در عمل می توان از احساس از دست دادن، ناامیدی و سایر تأثیرات آخرالزمانی خلاص شد.

نتیجه گیری

وقتی انسان به دنیا می آید، هنوز چیزی از عشق یا نفرت، وفاداری یا خیانت نمی داند. سپس فرد یاد می گیرد که لبخند بزند، راه برود، حرف بزند، باور کند و اعتماد کند. و واقعاً نمی‌خواهم مردم اعتمادشان را به اطرافیانشان از دست بدهند تا دنیا از رنگارنگ و گرم به سیاه و سفید و سرد تبدیل شود.

اما در زندگی باید برای همه چیز هزینه کرد و پول ساده ترین و بی دردسرترین روش پرداخت است. اغلب باید با احساسات، عادات، محبت‌ها، دوستی‌ها، عشق، وفاداری‌تان هزینه کنید... سخت است، خیلی سخت و دشوار است. اما پشت هر تاریک ترین ابر خورشیدی روشن و گرم پنهان است که قطعا بیرون خواهد آمد. اما زندگی بی پایان است و بنابراین پایان یک چیز به معنای آغاز چیز بعدی است.

چگونه از خیانت جان سالم به در ببریم؟ بله فقط زندگی کن با کمک به دیگران، بزرگ کردن بچه ها، پرورش کاکتوس روی طاقچه و آموزش یک توله سگ شاد، برنامه ریزی برای تابستان و بازدید از استخر یا باشگاه زندگی کنید...

در زندگی جایی برای ناامیدی نباشد، حتی اگر ناگهان به نظر برسد که همه چیز تمام شده و همه چیز از دست رفته است، زیرا زندگی حتی در پیچیدگی اش عاقلانه و زیباست و زندگی پایان ناپذیر و پایان ناپذیر است.