دلیل انقباض فک دندان قروچه در بزرگسالان: یک وضعیت بی ضرر یا یک مشکل خطرناک

نام دیگر این پدیده دندان قروچه است. این فشردن مزمن غیر کاربردی دندان ها، ساییدن آنها در شب یا فشردن مداوم دندان ها در روز است. پارافانشن عضلات جونده ممکن است در نتیجه انقباض یا اسپاسم عضلات تمپورالیس یا ماستر باشد. این بیماری با ناپدید شدن کامل یا کاهش فضای بین اکلوژن همراه با استراحت نسبی همراه است.

دندان قروچه اغلب ماهیت نوروژنیک دارد؛ این بیماری با دندان مصنوعی نامناسب، مال اکلوژن، آلرژی و غیره نیز مشاهده می شود. اگر پارافانشن عضلات جونده در کودکان مشاهده شود، این ممکن است نتیجه ترومای تولد داخل جمجمه یا مسمومیت با کرم باشد. دندان قروچه با درد در مفصل گیجگاهی فکی، صورت، صدا و زنگ در گوش، افزایش تحریک پذیری، اختلالات روانی و خواب مشخص می شود. عواقب پارافانکشن عضلات جونده می تواند ساییدگی پاتولوژیک دندان ها، آرتروز مفاصل گیجگاهی فکی، مال اکلوژن و پریودنتیت باشد.

هنگامی که توسط دندانپزشک معاینه می شود، تشخیص بیماری دشوار است، اما در موارد دشوار، بیماران دچار پوسیدگی، ساییدگی عاج و فرآیندهای التهابی در بافت های پریودنتال می شوند. این نتیجه انقباضات اسپاستیک فک است.

دو شکل دندان قروچه وجود دارد:

• بروکسومانیا (براکسیسم در طول روز) - بیمار در طول روز دندان قروچه، مکیدن انگشت شست، گاز گرفتن لب و موقعیت غیر طبیعی فک را تجربه می کند. یکی از تظاهرات همراه پارافانکشن ماهیچه های جونده، کوتاه شدن ناخن ها و میل به قرار دادن چیزی زیر آنهاست.
• دندان قروچه در شب عواقب منفی زیادی دارد. فک از کشش بیش از حد رنج می برد، دندان ها به سمت پایین و آسیب دیده می شوند. در دندان قروچه، بار روی فک 10 برابر بیشتر از بارهای معمولی هنگام جویدن است.

طبق آمار، دندان قروچه در 1-3 نفر از هر صد نفر رخ می دهد. با توجه به دشواری شناسایی علل ریشه ای این بیماری، درمان آن هنوز یک کار نسبتاً دشوار در دندانپزشکی باقی مانده است. روش های درمان به درجه، شکل و ماهیت پارافانکشن عضلات جونده بستگی دارد. برای اثربخشی درمان، تشخیص به موقع بیماری نیز مهم است.

علل دندان قروچه

عقیده ای وجود دارد که پارافانکشن ماهیچه های جونده ابتدایی است که از اجداد دور باقی مانده است؛ آنها با فشردن فک دندان ها را تیز می کردند. اگر این موضوع را از دیدگاه روانشناسی عمیق در نظر بگیریم، فک فک و دندان قروچه از پیامدهای عقده های ناخودآگاه و عدم تحقق است. شخصی در خواب منقبض می شود ، عصبانی می شود ، دندان های خود را به هم می فشارد. با کمک کشش فک، پرخاشگری که به دلیل استرس زندگی روزمره انباشته شده است، سرکوب می شود.

درمان پارافانکشن عضلات جونده

برای درمان این بیماری، بیماران بوتاکس مخصوصی را در عضلات فک تزریق می کنند. با این حال، موثرترین روش برای جلوگیری از دندان قروچه، محافظ های شبانه است. این صفحات بیوپلاستیک ویژه هستند. آنها در خواب شبانه روی دندان ها قرار می گیرند و در هنگام حملات شبانه از آنها در برابر سایش محافظت می کنند. عواقب و درجه تجلی "دندان قروچه" تا حد زیادی به پیشگیری از اولین علائم تنش بستگی دارد.

اضافه شده در 2012/02/09

مطالب [نمایش]

چرا دندان های خود را تمیز کنید؟

فشردن آرواره های حیوانات یک رفلکس محافظ مهم است که به آنها اجازه می دهد نه تنها غذا را پاره کنند، بلکه از خود در برابر شکارچیان نیز دفاع کنند. اعتقاد بر این است که در فرآیند تکامل به انسان به ارث رسیده است. بنابراین تنش فک اولین واکنش به استرس در کودکان خردسال است. به طور معمول، با بزرگتر شدن کودک، روش های جدید و مناسب تری برای پاسخ به تأثیرات ناخوشایند ظاهر می شود و کودک کمتر و کمتر فک خود را فشار می دهد. اما حدود 20 درصد از افراد دارای فعالیت بیش از حد ارثی نورون ها در مرکز جونده در مغز هستند. فشردن دندان های آنها یک واکنش روان تنی است، راهی برای رهایی از تنش عصبی از طریق اعمال بدن. در عین حال، مردم حتی متوجه نمی شوند که فک خود را تحت فشار قرار می دهند. همه نمی توانند اعتراف کنند: دندان هایم را محکم به هم فشار می دهم.

وقتی بیمار با عملکرد بیش از حد ماهیچه های جونده به ما مراجعه می کند، از او می پرسیم که آیا در روز دندان هایش را می فشارد یا شب ها دندان قروچه می کند و او قاعدتاً پاسخ می دهد که این کار را نمی کند. و سپس او را به مدت یک هفته با این وظیفه رها کردیم: ضبط کردن او
در طول روز به موقعیت فک پایین توجه کنید. شوکه‌شان را تصور کنید وقتی یک هفته بعد برگشتند و گفتند که واقعاً دندان‌هایشان همیشه به هم فشار می‌دادند!

خطر چیست؟

مشکل فقط در خود فک کردن فک نیست، بلکه در شرایطی است که اغلب در آن اتفاق می افتد.

افراد مبتلا به دندان قروچه، یا استفاده بیش از حد از ماهیچه های جونده، تمایل به سطوح بالایی از اضطراب دارند. فشردن مداوم فک ها منجر به مشکلات دندانی و در درجه اول سایش مینای دندان می شود. یکی از عوارض شایع دندان قروچه سردرد است. مردم معمولاً این درد را که به دلیل کشش در عضلات سر ایجاد می شود، شبیه به "کلاه" یا "هولا هوپ" توصیف می کنند. علاوه بر این، تنش مداوم در عضلات جونده باعث اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی فکی می شود که می تواند منجر به درد مداوم نیز شود.

مشکلات زیبایی شناختی نیز به وجود می آید. هیپرتروفی عضله جونده باعث ایجاد هیپرتروفی زاویه فک پایین، یعنی بافت استخوانی می شود.

این به این دلیل اتفاق می افتد که ماهیچه ها به برجستگی های استخوان متصل می شوند و هر چه عضله بزرگتر شود، استخوان مرتبط با آن حجیم تر می شود. بنابراین قسمت پایین صورت فرد پهن، حجیم و سنگین می شود. گوشه های دهان آویزان به نظر می رسند و نواحی آویزان پوست - ژول ها - به سرعت ایجاد می شوند.

پزشکان کمک خواهند کرد

زمانی که بیمار به ما مراجعه می کند و ادعا می کند که من بیش از حد دندان هایم را به هم فشار می دهم، آزمایش های ویژه ای برای ارزیابی وضعیت سیستم عصبی انجام می دهیم. ما به شما brux checkers - پدهایی که باید قبل از رفتن به رختخواب روی دندان های خود قرار دهید، می دهیم. تأثیرات روی آنها باقی می ماند و به شما امکان می دهد فعالیت ماهیچه های جونده را در طول شب ارزیابی کنید. هرچه این برداشت عمیق تر باشد، فرد فک خود را محکم تر می فشارد. برخی از بیماران مبتلا به دندان قروچه، چنین سیستم هایی را با سوراخ هایی در آنها به ما باز می گردانند، اگرچه گاز گرفتن از طریق آنها دشوار است.

در موارد شدید، ما شما را به پلی سومنوگرافی ارجاع می دهیم - یک مطالعه خواب شبانه که به شما امکان می دهد به طور عینی فعالیت عضلات جونده را مستند کنید. در حالی که بیدار هستیم، می‌توانیم الکترومیوگرافی سطحی عضلات جونده انجام دهیم - فعالیت الکتریکی آنها را با استفاده از الکترودهای نصب شده روی پوست صورت ثبت کنیم.

همچنین یک ارتوپانتوموگرام (عکس پانوراما از دندان ها) برای حذف آسیب شناسی دندان و ارزیابی علائم هیپرتروفی بافت استخوانی در ناحیه زوایای فک پایین انجام می دهیم.

و بر اساس نتایج همه این مطالعات، تصمیم به درمان می گیریم.

ابتدا یک آتل مخصوص (حفاظ دهان) برای فرد درست می کنیم که روی فک پایین نصب می شود. فرد در آن می خوابد و 1-2 ساعت در طول روز می گذراند. محافظ دهان از بسته شدن فک ها جلوگیری می کند و به عنوان یک مانع عمل می کند. علاوه بر این، هنگام پوشیدن محافظ دهان، ماهیچه های جونده کشیده می شوند و اسپاسم به تدریج برطرف می شود. همچنین از بیمار می خواهیم که به وضعیت فک توجه کند (زمانی که فرد ساکت است، لب ها بسته است، اما فک ها باید باز باشند) تا عادت به فشردن فک را بیاموزند. علاوه بر این، ما وضعیت روانی-عاطفی فرد را ارزیابی می کنیم، زیرا دندان ها دقیقاً در پس زمینه استرس به هم فشار می آورند. در این صورت ممکن است داروهای ضد اضطراب، نوروتروپیک و ویتامین ها تجویز شود. گاهی اوقات مشاوره با روانکاو توصیه می شود - پس از رفع مشکلات روانی-عاطفی و درگیری های درون فردی، ممکن است مشکل بیش فعالی عضلات جونده از بین برود.

اگر همه این روش ها موفقیت قابل توجهی به همراه نداشته باشند، به مرحله دوم درمان می رویم - اینها تزریق سم بوتولینوم قلع A هستند. از همان ماده برای درمان هیپرهیدروزیس، میگرن و صاف کردن چین و چروک استفاده می شود. در این صورت آن را به عضله جونده تزریق می کنیم. در این حالت، عملکرد جویدن حفظ می شود، اما توانایی فشردن دندان ها به طور موقت کاهش می یابد. و مجدداً از بیماران می خواهیم که این حالت را به خوبی به خاطر بسپارند، زمانی که ماهیچه ها شل هستند، تا یاد بگیرند که چگونه آن را در آینده تولید کنند.

به طور متوسط ​​سالی یک بار تزریق می کنیم. برای اکثر افراد، 2-3 تزریق کافی است، سپس خود فرد خود را از عادت به فشردن دندان هایش جدا می کند. به هر حال، این را می توان زمانی که یک بیمار سابق یک سال بعد به مطب می آید مشاهده کرد: اگر هیپرتروفی عضله جونده از بین برود، هیپرتروفی بافت استخوان از بین می رود و حجم نیمه پایینی صورت کاهش می یابد. . این احساس وجود دارد که فرد وزن کم کرده است. بهبودها فقط بصری نیستند: آنها با داده های ارتوپانتوموگرام مکرر تأیید می شوند.

علل بیماری

به گفته روانشناسان، استرس، روان رنجوری و افسردگی می تواند باعث شروع این بیماری شود. در این حالت ماهیچه های صورت و گیجگاهی فکی فرد منقبض شده و دندان هایش محکم به هم فشرده می شوند. در طول روز، آسیب شناسی هنوز قابل کنترل است، اما در خواب خود را به صورت دندان قروچه نشان می دهد. تحت استرس، این پدیده دوره ای است. با روان رنجورها، که نتیجه تنش عصبی طولانی مدت است، دندان قروچه بیشتر و دردناک تر در بزرگسالان ظاهر می شود. علت و درمان در این مورد مشخص است. برای تثبیت وضعیت عاطفی یک فرد ضروری است.

دندان قروچه در بزرگسالان ممکن است نشان دهنده وجود کمپلکس ها در سطح ناخودآگاه باشد. شاید انسان نتواند در زندگی تصمیمی بگیرد و این باعث عصبانیت و تنش درونی شود. ممکن است این مشکل در نتیجه تهاجم سرکوب شده باشد. یک فرد خوش اخلاق به خود اجازه نمی دهد احساسات خود را بیرون بیاندازد ، او مشکلات را به داخل فشار می دهد ، که در خواب راهی پیدا می کند و در شب ساییدن خود را نشان می دهد.

دندان قروچه را می توان در فردی مشاهده کرد که از راه رفتن در خواب، آپنه رنج می برد، یا گاهی اوقات بیمار به سادگی توسط کابوس ها عذاب می دهد. دندان قروچه می تواند با اختلالات جدی در عملکرد سیستم عصبی همراه باشد.

مشکلات دندانی، مانند مال اکلوژن، پروتزها یا بریس های ناراحت کننده، یا پرکردگی های نامناسب نیز می توانند باعث ایجاد بیماری مانند دندان قروچه در بزرگسالان شوند. علت و درمان در این مورد توسط دندانپزشک تعیین می شود.

ایجاد این بیماری می تواند توسط یک تومور یا آسیب مغزی، کمبود ویتامین، عادات بد، اعتیاد به داروهای ضد افسردگی، قرص های خواب و عوامل ارثی نیز نقش مهمی ایفا کند.

علائم بیماری

مهم ترین علامت دندان قروچه، ساییدن بلند دندان ها در هنگام خواب است. این برای چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد و می تواند چندین بار در طول شب تکرار شود. حمله ناگهانی شروع می شود. این بیماری ممکن است با اضطراب و تنش، اختلالات خوردن، بی خوابی و تحریک پذیری همراه باشد. این پدیده اغلب با استرس و افسردگی همراه است.

علاوه بر این، فردی که از دندان قروچه رنج می برد، ممکن است سردرد، گوش درد، افزایش حساسیت دندان و ایجاد ترک در آنها، درد در عضلات صورت و مفاصل فک را تجربه کند.

تشخیص

برای این مشکل ابتدا باید با دندانپزشک خود تماس بگیرید. بر اساس شکایات بیمار و معاینه دندان ها، تشخیص «براکسیسم» داده می شود. علل و درمان این آسیب شناسی به هم مرتبط هستند.

ممکن است نیاز به انجام یک مطالعه پلی سومنوگرافی باشد که می تواند برای ثبت اسپاسم ماهیچه های جونده فرد در خواب استفاده شود تا صرع به عنوان علت اسپاسم حذف شود.

رفتار

با بیماری مانند دندان قروچه، دلایل آن دشوار است، به این معنی که خلاص شدن از شر این پدیده ناخوشایند کاملا مشکل است، اما هنوز هم ممکن است. هدف اصلی درمان دندان قروچه در شب، شل کردن عضلات جونده است.

دندان قروچه در کودکان اغلب خود به خود از بین می رود. بزرگسالان باید توجه ویژه ای به درمان داشته باشند. اگر مشکل در مراحل اولیه تشخیص داده شود موفق تر خواهد بود.

بیمار باید خود را از عادت به فشردن دندان ها و ساییدن آنها تحت فشار عصبی جدا کند و در حالت هیجانی حرکات جویدن خود را کنترل کند. روان درمانی تأثیر مثبتی دارد، زیرا به شناسایی و درک تعارض کمک می کند و نحوه کنار آمدن با مشکلات روزمره را آموزش می دهد. برای رهایی از استرس توصیه می شود قبل از خواب زیاد پیاده روی کنید، کتاب بخوانید، به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. می توانید آرامبخش هایی را که در داروخانه ها فروخته می شود مصرف کنید یا خودتان آنها را تهیه کنید. برای کاهش فعالیت اسپاسم عضلانی در هنگام خواب، مصرف داروهای حاوی کلسیم، منیزیم و ویتامین های گروه B توصیه می شود.

موثرترین درمان ها

چنین روش هایی شامل استفاده از محافظ دهان است که به صورت جداگانه انتخاب می شود و از سایش مینای دندان جلوگیری می کند. در موارد شدید توصیه می شود از اسپلینت های پلاستیکی - آسترهای مخصوص روی دندان ها استفاده کنید که از آسیب جلوگیری می کند. چنین وسایلی به کاهش فعالیت عضلات جونده کمک می کند.

رانشگرهای فک پایین با موفقیت برای بیماری هایی مانند دندان قروچه استفاده می شوند. آن چیست؟ این دستگاه به صورت دو روکش روی دندان ها، روی فنرها است. و عمدتاً از آن برای خلاص شدن از شر خروپف استفاده می کنند، اما با مشکلی مانند دندان قروچه در خواب نیز به خوبی مقابله می کند. با کمک چنین وسیله ای، فک و زبان در حالت کشیده قرار می گیرند که به تسهیل تنفس کمک می کند. بوتاکس گاهی برای درمان دندان قروچه استفاده می شود.

کاپا برای دندان قروچه

دندان قروچه شبانه، برخلاف دندان قروچه در روز، قابل کنترل نیست. در این حالت از محافظ های شبانه مخصوص برای درمان استفاده می شود. این دستگاه قبل از رفتن به رختخواب روی دندان ها قرار می گیرد که از سایش آنها محافظت می کند.

محافظ دهان در اندازه های جداگانه ساخته شده است. در هنگام حمله شبانه، تمام فشار روی این دستگاه وارد می شود که به شما امکان می دهد مینای دندان را حفظ کرده و از ساختارهای ارتوپدی محافظت کنید. استفاده از محافظ دهان به شما امکان می دهد از جابجایی دندان ها که دائماً روی یکدیگر ساییده می شوند و لق می شوند، جلوگیری کنید. البته دستگاه ارتودنسی عامل بیماری را از بین نمی برد، اما دندان ها را از آسیب محافظت می کند. بنابراین، استفاده از آن تنها بخشی از درمان پیچیده است.

ساخت محافظ دهان

برای ساخت محافظ دهان از مواد دو لایه مخصوص استفاده می شود. برای حداکثر راحتی لثه، داخل دستگاه نرم شده است. سختی بیرونی دوام این دستگاه را تضمین می کند.

این دستگاه در اندازه های جداگانه ساخته شده است که کارایی بیشتر را تضمین می کند. این محصول هنگام خواب نمی لغزد و نمی افتد و از فشار بیش از حد به دندان ها محافظت می کند.

مراقبت از محافظ دهان کار سختی نیست. صبح باید آن را با آب از داخل بشویید. قسمت بیرونی با مسواک تمیز می شود. برای نگهداری محصول از کیس مخصوص یا لیوان آب استفاده کنید. دستگاه باید هر از چند گاهی به دندانپزشک نشان داده شود. او وضعیت محافظ دهان را ارزیابی می کند و در صورت لزوم، ساخت محافظ جدید را توصیه می کند.

چگونه به خود کمک کنیم

تشخیص دندان قروچه ممکن است برای فرد تعجب آور باشد. این که چیست و چگونه علائم را تسکین دهیم برای بسیاری جالب است. می توانید سعی کنید با کمپرس گرم و مرطوب یا برعکس یخ از تنش ماهیچه های فک خلاص شوید.

ماساژ صورت، گردن و کمربند شانه ای و همچنین ژیمناستیک آرامش بخش نیز به خوبی جواب می دهد. در طول ماساژ، روی نقاط درد تمرکز کنید، هنگامی که فشار داده می شود، احساسات دردناک به سر یا صورت تابش می کند.

یاد بگیرید قبل از خواب تا جایی که ممکن است استراحت کنید، از استرس دوری کنید. می توانید قبل از خواب چای های آرام بخش بنوشید یا حمام آب گرم بگیرید. در شب، می توانید چیزی سفت یا حداقل آدامس بجوید - این کار شما را خسته می کند و در عین حال عضلات شما را در هنگام استراحت آرام می کند. از غذاهای غنی از کافئین و کربوهیدرات ها که باعث تحریک در بدن می شود، خودداری کنید. بیشتر در هوای تازه قدم بزنید، ورزش کنید.

دندان قروچه در کودکان: علت و درمان

با استرس عاطفی، فشار عصبی و اختلالات عصبی، کودکان ممکن است دندان قروچه را تجربه کنند. چیست و آیا درمان لازم است؟ این سوال بسیاری از والدین را نگران می کند. اگر بیماری ناشی از اختلالات سیستم عصبی باشد، متخصص مغز و اعصاب به شما کمک می کند.

دندان قروچه در کودکان ممکن است با افزایش سن خود به خود از بین برود. در صورت مال اکلوژن یا ساختار غیرطبیعی دندان، ممکن است نیاز به درمان ارتودنسی باشد.

اگر علل دندان قروچه در کودکان در تحریک بیش از حد و استرس باشد، سازماندهی صحیح برنامه روزانه ضروری است. کودک از پیاده روی فعال در هوای تازه سود می برد. ارائه غذاهای جامد به کودک به کاهش فعالیت بیش از حد ماهیچه های جویدن کمک می کند. قبل از خواب باید بازی های پر سر و صدا را حذف کرد، ماساژ و حمام آب گرم مفید است.

والدین باید نسبت به حملات شدیدی که برای مدت طولانی ادامه دارند، آگاه شوند. پس از آنها، به عنوان یک قاعده، کودک از سردرد شدید یا دندان درد شکایت می کند. ممکن است عواقب ناخوشایند دیگری مانند دندان قروچه در کودکان وجود داشته باشد. علت و درمان در این مورد توسط متخصص تعیین می شود.

این بیماری چقدر خطرناک است؟

دندان قروچه در خواب منجر به سایش مینای دندان، لق شدن، از دست دادن دندان، سردرد و احساس ناخوشایند در گردن و عضلات جونده می شود. در برخی افراد استخوان های فک پایین و بالا ضخیم می شوند که از نظر بصری قابل توجه است. فردی که از دندان قروچه رنج می برد، ناراحتی روانی را تجربه می کند که بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد.

در کودکان و نوجوانان، این بیماری اغلب خود به خود و بدون عواقب از بین می رود. درمان در چنین مواردی لازم نیست.

روش های سنتی درمان

دندان قروچه در بزرگسالان، که به دلیل استرس مکرر و فشار عصبی ایجاد می شود، می تواند با موفقیت با استفاده از روش های سنتی با هدف عادی سازی حالت عاطفی درمان شود.

در موقعیت های استرس زا مکرر، انجام ماساژ آرام بخش صورت توصیه می شود. کلاس های یوگا به کاهش تنش های عصبی کمک می کند. حمام با روغن های معطر یا گیاهان تسکین دهنده (بابونه، سنبل الطیب، نعناع)، دمنوش مفید است. می توانید لوسیون های گیاهی گرم درست کنید که به کاهش تنش در عضلات صورت کمک می کند. شما باید این کمپرس را برای مدت طولانی نگه دارید.

پیش بینی

خلاص شدن از شر این مشکل به تنهایی بسیار دشوار است. خوددرمانی می تواند عواقب جدی داشته باشد. با مشکل دندان قروچه، باید با دندانپزشک تماس بگیرید، که یک تشخیص جامع را انجام می دهد و درمان موثر را تجویز می کند. اگر تمام توصیه ها را دنبال کنید، خلاص شدن از شر مشکل کاملاً امکان پذیر است.

دندان قروچه چیست

فشردن دندان ها در هنگام خواب دندان قروچه نامیده می شود. این حمله که در طی آن فک ها محکم به هم می بندند، اصطکاک رخ می دهد و صداهای ساییدن به گوش می رسد، از چند ثانیه تا 10 دقیقه طول می کشد و به طور دوره ای در طول شب تکرار می شود. معمولاً این پدیده با تغییرات فشار خون، مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب همراه است.

دندان قروچه در 50 درصد از کودکان مشاهده می شود، با بزرگتر شدن آنها، در بیشتر موارد، دندان قروچه در شب متوقف می شود. اما برای جلوگیری از مشکلات سلامتی در آینده، بهتر است فوراً دلایل را بیابید. در بزرگسالان، این پدیده کمتر شایع است و به عنوان یک بیماری مستقل در نظر گرفته نمی شود، اما این یک سیگنال واضح است که همه چیز در بدن درست نیست.

دو نوع دندان قروچه وجود دارد:

1. روز به دفعات اتفاق نمی افتد، تشخیص آن آسان تر است. به طور دوره‌ای در طول روز، در لحظات پرتنش، اسپاسم فک رخ می‌دهد که حالت غیرعادی و غیرعادی به خود می‌گیرد. در بیشتر موارد، خودکنترلی به شما کمک می کند تا با دندان قروچه در روز کنار بیایید.
2. شب این بسیار خطرناک تر است، زیرا در طول خواب عمیق، فرد اعمال خود را کنترل نمی کند.

در زمان حمله، فشاری به فک وارد می شود که 10 برابر بیشتر از بار در هنگام جویدن است.

دلیل شماره 1: استرس

دانشمندان دانشگاه دوسلدورف مطالعه ای را بر روی 48 نفر انجام دادند و ثابت کردند که علت اصلی دندان قروچه استرس است. در خواب، بدن استراحت می کند، خود را پاک می کند و از اطلاعات غیر ضروری خلاص می شود و با فشردن فک، فرد همچنان در شب مشکلات روز را تجربه می کند. تنش عصبی مداوم راهی مطمئن برای ایجاد این اختلال است.

عادت های بد

بروز دندان قروچه می تواند با سبک زندگی آغاز شود. موارد زیر تأثیر منفی دارند:

• اعتیاد به نیکوتین؛
• نوشیدن الکل در مقادیر زیاد؛
• بیش از مصرف روزانه کافئین؛
• مصرف داروهای ضد افسردگی

ناهنجاریهای مادرزادی

دلیل آن نیز ممکن است در نقص های اسکلت صورت پنهان شود، به عنوان مثال، در ساختار نادرست مفاصلی که استخوان تمپورال و فک پایین را به هم متصل می کند.

عصب شناسی

اختلالات در عملکرد سیستم عصبی باعث اختلالات مختلف مرتبط با خواب می شود که اغلب با دندان قروچه همراه است - آپنه، خواب آلودگی، کابوس، شب ادراری. تریسموس و دندان قروچه نیز نشانه هایی از آسیب به عصب سه قلو هستند که باعث تون شدن ماهیچه های جونده می شود.

دلایل دندانپزشکی

مشکلات مختلف در حفره دهان نیز می تواند منجر به ایجاد دندان قروچه شود:

• مال اکلوژن؛
• از دست دادن برخی از دندان ها؛
• بریس ها؛
• دندان مصنوعی، روکش؛
• پر کردن نامناسب

نظریه در مورد کرم ها

علائم

دندان قروچه در شب اولین و مطمئن ترین علامت دندان قروچه است. اما تقریباً غیرممکن است که بدون کمک خارجی در مورد آن پی ببرید. برای شناسایی مستقل این بیماری، باید به وضعیت مینای دندان، به وجود افزایش واکنش به شیرینی ها، گرم یا سرد توجه کنید. سوراخ‌ها، تراشه‌ها یا دندان‌های مصنوعی جدید ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی آسیب دیده باشند. همه اینها شواهد غیرمستقیم از ایجاد یک اختلال حرکتی است.

تعدادی از علائم اضافی وجود دارد که ممکن است نشان دهنده بروز دندان قروچه در شب باشد:

• درد ضربان دار در شقیقه ها در صبح؛
• سرگیجه و صدای زنگ در گوش؛
• درد عضلات فک؛
• احساس خستگی مداوم، خواب آلودگی؛
• ناراحتی در سینوس ها؛
• خواب بی قرار و بیداری های مکرر.

درمان دندان قروچه

ابتدا باید ماهیت دندان قروچه را شناسایی کنید، مشخص کنید که آیا مشکل مربوط به حوزه دندانی است یا دلایل روانی دارد. بر اساس نتایج، لازم است در اسرع وقت با متخصص مناسب تماس بگیرید تا از عواقب جدی جلوگیری شود. پزشک به شما خواهد گفت که ابتدا چه کاری انجام دهید و چگونه از شر مشکل خلاص شوید. رایج ترین اقدامات مورد استفاده در درمان:

• معاینه کامل دندانپزشکی و رفع کلیه مشکلات حفره دهان از جمله اصلاح مال اکلوژن.
• استفاده از محافظ های مخصوص دهان که به صورت جداگانه و با توجه به اندازه فک بیمار ساخته می شوند. با کمک آنها، دندان ها از آسیب محافظت می شوند، اما نمی توانند به طور کامل از شر مشکل خلاص شوند.
• تزریق حداقل مقدار بوتاکس. از فشرده شدن محکم فک ها جلوگیری می کند و تا حدی ماهیچه های دهان را فلج می کند.
• قبل از خواب از کمپرس گرم آرام بخش استفاده کنید.
• مصرف داروها و مجتمع های ویتامین و مواد معدنی از جمله منیزیم، کلسیم، ویتامین های گروه B.
• به حداقل رساندن موقعیت های استرس زا، اختصاص زمانی در طول روز برای استراحت و پیاده روی.
• مصرف غذای سنگین را در عصر محدود کنید. این باعث آرامش عضلات و خواب سالم می شود.

اگر آسیب شناسی جدی فک تشخیص داده شود، مداخله جراحی مانند جراحی پلاستیک دیسک مفصلی یا استفاده از لیزر درمانی امکان پذیر است.

تمرینات ویژه و ماساژ

ورزش و خود ماساژ به درمان دندان قروچه کمک می کند:

1. فک خود را با کف دست های خود در دو طرف فشار دهید، باید به آرامی با انگشتان خود فشار دهید و آن را به صورت دایره ای ماساژ دهید. توصیه می شود چنین دستکاری هایی را که به کاهش تنش از ناحیه مشکل کمک می کند، هر روز حداقل 2-3 دقیقه تکرار کنید.
2. تمرین عضلات چانه. با کمی دهان باز، باید فک خود را با انگشتان خود به عقب فشار دهید. این روش چندین بار در طول روز، حداقل 10 بار در 1 رویکرد تکرار می شود.
3. ورزش آدامس. باید توپ های آدامس را از یک گوشه دهان به گوشه دیگر بغلتانید. بهتر است این کار را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، تا زمانی که در عضلات خود احساس خستگی کنید، در این صورت احتمال اینکه فک شما در خواب به شدت فشرده شود، به شدت کاهش می یابد.

تشخیص دندان قروچه

ناخودآگاه بودن تظاهر دندان قروچه به این معنی است که فرد در طول روز در حالی که بیدار است، دندان قروچه غیر ارادی یا در شب در خواب، این روند را کنترل نمی کند. اما در طول روز می توانید این صدا را خودتان بشنوید و عمل را قطع کنید. در شب فقط عزیزان می توانند با بیدار کردن فرد ساینده جلوی این عمل دردناک و صدای ناخوشایند را بگیرند.

توجه! یک روش محبوب برای تشخیص دندان قروچه یا پدیده کارولینی وجود دارد - EMG (الکترومیوگرافی). حسگرهایی به سر بیمار متصل می شوند تا فعالیت عضلات دهان را ثبت کنند.

قبل از مراجعه به تشخیص، می توانید برخی از نشانه های دندان قروچه را خودتان شناسایی کنید. ساییدن منظم دندان ها در خواب دیر یا زود خود را نشان می دهد:

خیلی واضح نیست، اما می تواند ناشی از دندان قروچه باشد - وزوز گوش، درد و کلیک هنگام باز کردن دهان، درد گردن، بی حسی فک، سردرد، کمبود خواب، ضعف.

دندان قروچه و پیامدهای آن برای سلامتی انسان

مهم! دندان قروچه در خواب – دندان قروچه یا آندوتریسم اگر به مدت طولانی تکرار شود، بر سلامت فرد مبتلا تأثیر می گذارد. اول از همه، لایه مینای دندان نازک شده و فرسوده می شود که منجر به افزایش حساسیت و پوسیدگی آنها می شود.

چندین سال دندان قروچه می‌تواند باعث فرسودگی دندان‌ها، احساس شل شدن و دردناک شدن عضلات فک و صداهای کلیک هنگام جویدن و بلعیدن غذا شود. دندان قروچه می تواند منجر به خروپف شبانه یا آپنه شود که می تواند منجر به ایست تنفسی احتمالی شود. پزشکان بر این باورند که دندان قروچه طولانی مدت می تواند به مرور زمان مشکلات روحی ایجاد کند.

دندان قروچه در خواب با این واقعیت همراه است که حتی در خواب سیستم عصبی تحت فشار است، بدن قادر به استراحت و استراحت کامل نیست. یکی دیگر از پیامدهای غیرمستقیم دندان قروچه این است که عزیزان نیز از صداهای بلند ناخوشایند رنج می برند، که همچنین نمی توانند شب راحت بخوابند.

علل دندان قروچه در بزرگسالان

گاهی اوقات دندان قروچه در خواب ادامه عادت بد جویدن چیزی در هنگام هیجان - ناخن، نوک خودکار یا مداد - در نظر گرفته می شود. اما دلیل اصلی استرس است. واکنش طبیعی فرد به اضطراب شدید، فعالیت بیش از حد مغز، مصرف برخی داروها: کافئین، آمفتامین ها، الکل، یا تحریک بیش از حد عاطفی، دندان های او را به هم فشار می دهد. بنابراین یک فرد سعی می کند هیجان شتابزده را مهار کند تا زمانی که آرواره هایش بترکد. این پدیده همچنین ممکن است با مشکلاتی در حفره دهان همراه باشد - نیش نادرست، ساختارهای ارتوپدی نادرست طراحی شده، کمبود دندان. دندان قروچه در شب و در طول روز می تواند نتیجه بی خوابی باشد، زمانی که فرد خیلی سبک می خوابد یا اغلب از خواب بیدار می شود که یکی از علائم بیماری پارکینسون است.

مهم! علت دندان قروچه در بزرگسالان و کودکان در شب و روز ربطی به ظاهر کرم در روده ندارد.

چگونه از شر دندان قروچه خلاص شویم

در بزرگسالان، دندان قروچه با از بین بردن علامت اصلی - دندان قروچه - درمان می شود:

به موازات رفع علائم، علت دندان قروچه مشخص می شود. اگر در مورد یک موقعیت استرس زا دائمی صحبت می کنیم، پس از یک اثر روان درمانی بر روی سیستم عصبی بیمار به منظور تسکین استرس عاطفی، رسیدن به آرامش کامل، روش های خودآموزی و خود هیپنوتیزم استفاده می شود.

اگر مشکل مال اکلوژن باشد، بیمار را نزد متخصص ارتودنسی می فرستند تا با استفاده از بریس یا کاشت آن را اصلاح کند. هنگامی که صحبت از استفاده از برخی مواد یا داروها می شود، باید آنها را متوقف کنید، استفاده از آنها را متوقف کنید (مثلاً قهوه، نیکوتین، الکل) یا با مشورت پزشک از عوارض جانبی خاص دارو مطلع شوید. برای تسکین علائم دندان قروچه توصیه می شود:

ترمیم مینای دندان و ظاهر آن ها تنها پس از رفع علائم دندان قروچه امکان پذیر است، در غیر این صورت این روش منطقی نخواهد بود و یا باید دوباره تکرار شود.

داروهای مردمی

مبارزه با دندان قروچه با داروهای مردمی با هدف از بین بردن علت اصلی آن - استرس و تنش در سیستم عصبی است.

توجه! طب سنتی برای آرامش و تسکین استرس از جوشانده گیاهان دارویی به شکل چای – بابونه، بادرنجبویه، نعناع، ​​ریشه سنبل الطیب استفاده می کند.

شیر گرم با یک قاشق عسل در شب بسیار آرام بخش، تسکین دهنده است و باعث خواب راحت می شود. برای از بین بردن علت اصلی دندان قروچه - تنش عصبی و عاطفی - داروهای سنتی ثابت شده شامل حمام گرم با روغن های معطر، سوزن کاج، نمک دریایی، جلسات ماساژ، پیاده روی شدید طولانی قبل از خواب، تهویه اتاق خواب، هوای خنک در آن در شب است. استفاده از یک حوله گرم و مرطوب روی صورت خود قبل از خواب به جلوگیری از دندان قروچه در شب کمک می کند. برای داشتن خوابی آرام، توصیه می شود در شب به موسیقی آرام گوش دهید، یک کتاب سبک یا بهتر است بگوییم یک کتاب خسته کننده بخوانید.

اما کمک متخصصان اغلب غیر قابل جایگزین است. برای رهایی مطمئن و دائمی از علائم ناخوشایند دندان قروچه، بهتر است با یکی از کلینیک های دندانپزشکی مسکو تماس بگیرید. آنها به خوبی مجهز و پرسنل با متخصصین ماهر هستند که می توانند مراقبت های دندانپزشکی واجد شرایط را با هر درجه پیچیدگی ارائه دهند و مشکل دندان قروچه را به طور کامل حل کنند.

پیشگیری از دندان قروچه

دندان قروچه در خواب علامت این است که نقص خاصی در بدن رخ داده است. برای جلوگیری از چنین علائمی و یادگیری آرام کردن مؤثر، به فعالیت بدنی متوسطی نیاز دارید که "شادی عضلانی" را به ارمغان می آورد و باعث ترشح اندورفین می شود، یک رژیم غذایی متعادل با افزایش مقدار میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، کاهش مقدار شیرینی، مقدار کمتر نوشیدنی های محرک، احساسات مثبت و استراحت مناسب.
افزایش مقاومت سیستم عصبی در برابر استرس، استفاده از تمرینات مدیتیشن، تمرینات خودکار، خود هیپنوتیزمی و تلاش برای حفظ آرامش و داشتن درک مثبت از جهان در شرایط سخت ضروری است. تنها با پیروی از این قوانین ساده می توانید نه تنها بر دندان قروچه غلبه کنید، بلکه به طور قابل توجهی وضعیت بدن را بهبود بخشید، از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید و سیستم عصبی را تقویت کنید.

"دوست پسرم شب ها دندان هایش را به طرز وحشتناکی به هم می سایند، اگر من از خواب بیدار شوم، پس به خواب رفتن اصلاً گزینه ای نیست! در کل آپارتمان صدای جیر جیر وجود دارد. خودش هم باور نمی کند...» (از نظرات).

دندان قروچه غیر ارادی می تواند هم در طول روز و هم در هنگام خواب رخ دهد. دندان قروچه شبانه مشکل جدی تری است زیرا کنترل آن دشوارتر است.

اکثر مردم حتی متوجه نمی شوند که هنگام خواب دندان قروچه می کنند.

برخی از افراد از دیگرانی که صداهای ناخوشایند خوابشان را مختل می کنند، این موضوع را یاد می گیرند.

برخی دیگر نتیجه معاینه دندانپزشکی هستند که مشخص شود دندان ها و مینای دندان آنها فرسوده شده است. به ویژه برای یک فرد مجرد درک اینکه او یک کبود است دشوار است.

با دانستن علائم دندان قروچه، می توانید این اختلال سلامتی را در مراحل اولیه تشخیص دهید و از عواقب خطرناک آن مانند عفونت، لثه و از دست دادن دندان جلوگیری کنید.

دندان قروچه است

فشردن شدید ناخودآگاه فک ها، که با عملکرد جویدن مرتبط نیست، با دندان قروچه همراه است.

متخصصان مغز و اعصاب این پدیده را با پاراسومنیاهای غیرقابل درمان مانند خروپف، راه رفتن در خواب و کابوس های شبانه برابری می کنند. به نظر آنها دندان قروچه شبیه صحبت کردن در خواب است و در پس زمینه رویاهای تهاجمی رخ می دهد یا به عنوان پاسخی به استرس مداوم عمل می کند.

فشرده سازی رباط های فک یک غریزه تکاملی انسان ساپینس است که دندان هایش به عنوان سلاح در برابر رقیب یا شکارچی عمل می کند.

فشردن آرواره های یک فرد مدرن، به طور معمول، یک واکنش دفاعی به موقعیت های مشکل ساز، بیان احساسات منفی است: ترس، عصبانیت، بدخواهی، خصومت، ناامیدی و غیره.

اصطلاح bruxomania ("La bruxomanie"، فرانسوی) اولین بار در آغاز قرن بیستم توسط دانشمندان پزشکی M. Pietkiewicz، M. M. Marie، M. Karoly که ارتباطی بین دندان قروچه و تخریب سیستم عصبی مرکزی مشاهده کردند، پیشنهاد شد.

مترادف: روان رنجوری اکلوزال، ادنترییسم، بروکسومانی، "اثر کارولی"، پارافانکشن عضلات جونده.

نکته جالب: پدیده دندان قروچه به ویژه در عهد عتیق و جدید ذکر شده است، جایی که عبارت "گریه و دندان قروچه" سرنوشت گناهکاران را در جهنم توصیف می کند.

آیا در خواب دندان قروچه می کنید؟

علائم دندان قروچه متعدد است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

دندان های مسطح یا کدر (دندان) بیش از حد ساییده شده که ترک خورده یا بریده شده اند.

آسیب مکرر به دندان مصنوعی (پر کردن، روکش).

مینای دندان آسیب دیده، لایه های عمیق تری را آشکار می کند.

فرورفتگی (نقش) دندان ها در زبان (زبان "دنده دار" یا "دوزکی").

حساسیت بیش از حد دندان (به عنوان مثال، هنگام نوشیدن مایعات سرد)، ناشی از سایش و پارگی لایه عایق عاج و مینای دندان در اطراف پالپ دندان.

گوش درد و سفتی در مفصل گیجگاهی فکی که با احساس دردناک در جلوی گوش ظاهر می شود.

سفتی، درد یا خستگی عضلات جویدن که ممکن است در حین جویدن یا سایر حرکات فک بدتر شود.

درد دندان.

آسیب به داخل گونه ها.

لکه روی دندان.

التهاب و تحلیل لثه (قرار گرفتن در معرض ریشه دندان)، تحرک بیش از حد دندان.

سردرد (جمجمه صورت)، به ویژه در شقیقه ها، همراه با عضله تمپورالیس.

درد عضلات صورت (میالژی صورت).

سفتی و سفتی در شانه ها.

تریسموس باز شدن محدود دهان به دلیل اسپاسم ماهیچه های جونده است.

صدای دندان قروچه یک اختلال جدی در خواب همسایگان شماست.

بیایید نگاهی دقیق تر به چهار مورد از این علائم بیندازیم.

سایش دندان،

ناشی از تماس دندان به دندان، سایش نامیده می شود. این رایج ترین نوع سایش دندان است که با ادنترییسم رخ می دهد و سطح اکلوزال دندان ها را تحت تاثیر قرار می دهد. محل دقیق و الگوی سایش به مکانیسم دندان قروچه بستگی دارد.

به عنوان مثال، هنگامی که نیش ها و دندان های ثنایای قوس های مقابل به صورت جانبی نسبت به یکدیگر حرکت می کنند، تحت عمل عضلات ناخنک میانی، این می تواند منجر به ساییدگی لبه های انسیزال دندان ها شود. همانطور که سایش دندان از طریق لایه مینای دندان پیش می رود، عاج آشکار (ساختار سخت زیرین دندان) نرم تر می شود و در برابر سایش و پوسیدگی آسیب پذیرتر می شود.

اگر مینای دندان به اندازه کافی ساییده یا پوسیده شود، دندان عملاً ضعیف می شود و ممکن است تحت فشار افزایش یافته ای که در دوره های دندان قروچه ایجاد می شود، بشکند.

درد فک

از فشردن بیش از حد دندان ها رخ می دهد و به دلیل فشار زیاد روی مفاصل ساختار دهان منجر به ساییدن آنها می شود. درد فک ممکن است هنگام جویدن آدامس یا خوردن غذاهای سفت مانند استیک بدتر شود.

دندان درد

شاید واضح ترین و جدی ترین علامت دندان قروچه دندان درد باشد. درک اینکه چرا این اتفاق می افتد سخت نیست. دندان ها برای مقاومت در برابر حملات دندان قروچه ساخته نشده اند.

دندان قروچه از نیرویی مشابه نیرویی استفاده می کند که برای شکستن یک مهره لازم است. اگر هر روز در معرض این نوع فشار قرار بگیرند، نمی توانند در دراز مدت سالم بمانند.

ساییدن می تواند باعث ایجاد ترک های کوچک در دندان شود و در هنگام جویدن باعث درد شود. حساسیت ممکن است ایجاد شود زیرا ادنترییسم مینای دندان را از بین می برد که از دندان ها در برابر دمای شدید محافظت می کند.

لکه روی دندان

نشان می دهد که مینای دندان فرسوده شده و لایه زیرین که عاج نام دارد شروع به از بین رفتن می کند. برای دندانپزشکان، این لکه ها نشان دهنده دندان قروچه یا فشردن دندان ها هستند. هنگامی که این علائم ساییدگی ایجاد می شوند، حساس تر می شوند زیرا دندان ها بدون لایه های مینا کمتر محافظت می شوند.

پیامدهای دندان قروچه

اثر Karolyi عامل اصلی بسیاری از اختلالات مفصل گیجگاهی فکی است:

درد دردناک در صورت یا چانه.
درد در گوش یا نزدیک آن.
درد فک.
قفل شدن مفصل دهان که از باز یا بسته شدن دهان جلوگیری می کند.
درد هنگام جویدن.
صدای کلیک هنگام باز و بسته کردن دهان.

دندان قروچه: استعداد. گروه ریسک

فشردن دندان ها اغلب با استرس همراه است، اما می تواند با جویدن عادتی چیزهای دیگری مانند آدامس، ناخن، مداد یا خودکار نیز تشدید شود. به بروکسرها توصیه می شود تا حد امکان خویشتن داری داشته باشند و از جویدن اشیاء دیگر خودداری کنند، زیرا این عادت بد علائم را بدتر می کند.

مطالعات، با درجات مختلف شواهد، نشان داده اند که سطوح بالای دندان قروچه در افرادی با شرایط بهداشتی زیر رخ می دهد:

• خروپف و آپنه خواب،
• آسیب مغزی تروماتیک یا کما،
• صرع،
• سندرم داون،
• اوتیسم،
• فلج مغزی،
• بیماری پارکینسون.

گروه ریسک

افرادی که از موادی استفاده می کنند که ماهیچه های جونده را تحریک می کند:

• مواد مخدر،
• الکل،
• نیکوتین،
• کافئین،
• قرص های خواب آور،
• داروهای ضد افسردگی،
• داروها

گروه خطر شامل افرادی است که فعالیت های حرفه ای آنها با فشار مداوم توجه همراه است (بینایی سنجی، پرسنل نظامی، جراحان مغز و اعصاب، آزمایشگران و غیره).
بیماری های عصبی و روانی نیز به عنوان عوامل تحریک کننده عمل می کنند.

خلاصه

دانشمندان می گویند که دندان قروچه بخشی از مکانیسم طبیعی بقای انسان است. هنگامی که تحت استرس است، شانه‌های او به‌طور خودکار خم می‌شوند، سرش کمی به سمت جلو حرکت می‌کند و دندان‌هایش به هم می‌چسبند.

یک مطالعه نشان داد که در حالی که مینای دندان افراد به طور متوسط ​​در هر دهه حدود 0.3 میلی متر از دست می دهد، دندان های بروکس می توانند 0.2 میلی متر در عرض چند سال از بین بروند.

هنگامی که تشخیص دادید که در خواب دندان قروچه می کنید، با یک متخصص تماس بگیرید. آنها تعدادی از روش ها و گزینه های پزشکی را تجویز می کنند که به جلوگیری از آسیب بیشتر به دندان های شما کمک می کند.

امیدوارم مقاله در مورد علائم دندان قروچه درک روشنی از چنین اختلال خطرناکی در بدن داشته باشد، که یک بیماری محسوب نمی شود، اما می تواند آسیب قابل توجهی به سلامتی وارد کند.

منابع: en.wikipedia، A.M. برزگل و و.الف. آلکسیف "سایش پاتولوژیک دندان"، 1970. A.P. زالیقیان و ل.م. دمنر «کلینیک و درمان دندان قروچه»، دندانپزشکی، ص. 77 شماره 5، 1986; N.V. یوریوا، N.N. ماسلوا، پ.ن. Geletin "ویژگی های الکتروانسفالوگرافی در بیماران مبتلا به بروکسیسم."

Elena Valve برای پروژه Sleepy Cantata.

در مورد موضوع بخوانید:

• دندان قروچه در بزرگسالان، علل؛
• چگونه از شر دندان قروچه در خواب خلاص شویم؟ تمرینات فک.

دندان قروچه یا دندان قروچه ناخودآگاه ممکن است در هر سنی رخ دهد. اگر در دوران کودکی این مشکل اغلب خود به خود برطرف می شود، بزرگسالان نمی توانند بدون درمان کافی انجام دهند. نادیده گرفتن این علامت می تواند منجر به عواقب ناخوشایند بسیاری از جمله سردردهای مداوم و از دست دادن دندان شود.

دندان قروچه چیست

حملات دوره ای دندان قروچه در 10 تا 15 درصد از جمعیت بزرگسال رخ می دهد. آنها خود را به صورت فشردن شدید فک ها، قلقلک زدن، ضربه زدن و کلیک کردن روی دندان ها نشان می دهند. این در نتیجه اسپاسم عضلات جونده رخ می دهد.

اغلب، حملات در حالت ناخودآگاه، در طول خواب رخ می دهد. پس از بیدار شدن ، شخص به یاد نمی آورد که چه اتفاقی برای او افتاده است و فقط از سخنان نزدیکان خود در مورد این ویژگی خود می فهمد.

دندان قروچه نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز می تواند مشکل ساز باشد.

حملات دندان قروچه معمولا از 10 تا 15 ثانیه تا یک دقیقه طول می کشد و در فواصل زمانی فردی تکرار می شود.در همان زمان، فشار خون فرد افزایش می یابد، نبض تند می شود و تنفس مشکل ایجاد می کند.

دندان قروچه چندین نام علمی رسمی دارد: دندان قروچه، ادنترییسم، پدیده کارولینی.

پزشکان این وضعیت را یک آسیب شناسی نمی دانند و دندان قروچه را با خروپف، راه رفتن در خواب و کابوس یکسان می دانند.

طبقه بندی

دندان قروچه متمایز می شود:

1. روز این تنوع بسیار نادر است زیرا افراد در بیداری معمولا قادر به کنترل حرکات عضلات و فک خود هستند. دندان قروچه در طول روز بر مردان و زنانی که دائماً تحت استرس هستند تأثیر می گذارد. برای آرام شدن، خودکار و مداد می جوند، لب ها و داخل گونه های خود را گاز می گیرند، ناخن های خود را می جوند و اجسام خارجی را می جوند. در لحظه ای که فرد تنش شدید یا احساسات شدید را تجربه می کند، فک او به طور غیر ارادی منقبض می شود و می شکافد که می تواند باعث عصبانیت دیگران شود. علیرغم این واقعیت که دندان قروچه در روز از بیرون فقط یک عادت بد به نظر می رسد، خلاص شدن از شر آن بدون کمک روانشناس بسیار دشوار است.
2. شب دندان قروچه در هنگام خواب بسیار شایع تر است و جنسیت و سن اهمیتی ندارد. چندین حمله معمولاً در طول شب اتفاق می‌افتد و ممکن است فرد حتی تا زمانی که علائم دندان قروچه آشکار نشود از آن آگاه نباشد. از جمله بارزترین تظاهرات می توان به سایش مینای دندان، درد در مفاصل فک و آسیب به لثه اشاره کرد.

اگر بتوانید با کمک خودکنترلی دائمی از شر دندان قروچه در روز خلاص شوید، دندان قروچه در شب نیاز به رویکرد جامع تری برای درمان دارد. علاوه بر این، تشخیص آن، به ویژه در مراحل اولیه، بسیار دشوار است، زیرا تقریباً غیرممکن است که متوجه حملات بدون کمک خارجی شوید. یک فرد تنها بر اساس ترکیبی از علائم خاص می تواند به این وضعیت مشکوک شود.

علائم

علائم اصلی دندان قروچه شامل موارد زیر است:

• سردرد در صبح؛
• درد در گوش و سینوس های پارانازال؛
• ناراحتی بعد از خواب در فک، گردن، شانه ها و پشت؛
• درد هنگام جویدن؛
• دندان درد؛
• بی حسی فک ها پس از بیدار شدن؛
• بزرگ شدن بصری عضلات فک؛
• افزایش اشک ریزش و سوزش چشم؛
• کلیک کردن در مفاصل فک و صورت؛
• سرگیجه؛
• وزوز گوش؛
• خواب آلودگی، احساس ضعف؛
• حالت افسرده تبدیل به افسردگی؛
• از دست دادن اشتها؛
• بی خوابی یا خواب بی قرار

دندان قروچه تقریباً همیشه باعث ساییدگی مینای دندان می شود که به نوبه خود منجر به افزایش حساسیت دندان ها می شود: آنها نسبت به غذاهای خیلی گرم، خیلی سرد و همچنین غذاهای شیرین و ترش واکنش نشان می دهند. مراجعه به دندانپزشک به تشخیص به موقع دنتریسم و ​​اتخاذ تدابیری برای رفع آن کمک می کند.

علل

هنگام درمان سنگ زنی، تعیین علت واقعی این پدیده بسیار مهم است.همه دلایل را می توان در 6 گروه ترکیب کرد. بسته به منطقه ای که ریشه های مشکل در آن نهفته است، ممکن است فرد نیاز به مشورت با یک متخصص خاص داشته باشد.

1. روانشناسی. تقریباً در 70 درصد موارد، انقباض غیرارادی عضلات جونده واکنشی به تجربیات درونی فرد است. دندان قروچه عمدتاً بر افرادی تأثیر می گذارد که ناراحتی روانی، تنش عصبی، استرس یا استرس عاطفی جدی را تجربه می کنند. دندان قروچه یکی از همراهان افسردگی است، بنابراین اگر مشکوک به دندان قروچه هستید، ابتدا باید وضعیت روانی - عاطفی فرد را بررسی کنید.
   

   از آنجایی که وقوع دندان قروچه اغلب توسط عوامل روانی تحریک می شود، دندان قروچه به عنوان بیماری تجار - افرادی که تحت تأثیر استرس مداوم هستند، نامیده می شود.

2. عصب شناسی. دندان قروچه می تواند افراد مبتلا به مشکلات عصبی مانند لرزش، صرع، شب ادراری، آپنه و اختلالات خواب مختلف را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر این، ساییدن در پاسخ به آسیب به عصب سه قلو ظاهر می شود: ماهیچه های جونده به طور غیرارادی تون می شوند و فرد کنترل این فرآیند را متوقف می کند.
3. دندانپزشکی. این اتفاق می‌افتد که خرخر کردن به یک واکنش به ناهنجاری‌های دندانی تبدیل می‌شود. در بزرگسالان، این پدیده می تواند ناشی از ناهنجاری های دندانی، دندان مصنوعی و بریس های نامناسب، مال اکلوژن، پرکردگی های نامناسب و همچنین بیماری های مفصل فک باشد.

   دندان قروچه اغلب به دلیل انتخاب نادرست بریس ایجاد می شود.

4. گوارش. دندان قروچه نیز می تواند در نتیجه بیماری ریفلاکس معده به مری رخ دهد. در موارد نادر، دندان قروچه با رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد کافئین، نیکوتین و الکل تحریک می شود. این مشکل می تواند افرادی را که از قرص های خواب آور و داروهای ضد افسردگی سوء استفاده می کنند آزار دهد.
5. گوش و حلق و بینی. دندان قروچه به دلیل همراهی مکرر خروپف می تواند به همین دلیل ایجاد شود: تنفس دشوار بینی ناشی از انحراف تیغه بینی، بزرگ شدن آدنوئید، آلرژی یا آبریزش مزمن بینی.
6. استئوپاتی. طبق علم استئوپاتیک، دندان قروچه چیزی بیش از تمایل بدن برای بازگرداندن ریتم طبیعی کرانیوساجرا نیست. در بزرگسالان، این مشکل اغلب به دلیل مشکلات ستون فقرات، ناموفق بودن پروتزهای دندانی و انبوهی از دلایل دیگر رخ می دهد.
   

یک استئوپات خوب می تواند به خلاص شدن از شر دندان قروچه کمک کند

علاوه بر این، در معرض خطر:

• بیماران مبتلا به کره هانتینگتون؛
• افراد مبتلا به آسیب های مغزی یا تومورهای اندام؛
• افرادی که از بیماری پارکینسون رنج می برند؛
• مردانی که استعداد ژنتیکی برای دندان قروچه دارند.

علت دندان قروچه هرچه که باشد، شناسایی سریع مشکل و اتخاذ تدابیری برای رفع آن مهم است.

آیا دندان قروچه نیاز به درمان دارد؟

ممکن است به نظر برسد که دندان قروچه آنقدرها مشکل جدی نیست. با این حال، اگر کاری انجام نشود، ممکن است تعدادی از مشکلات دندانی ایجاد شود:

• ظهور ترک در مینای دندان؛
• بروز کانون های پوسیدگی؛
• سایش دندان؛

  اگر دندان قروچه درمان نشود، دندان ها خیلی سریع از بین می روند.

• تغییر در شکل و اندازه قسمت تاج دندان ها؛
• تخریب پر کردن و تاج ها؛
• لق شدن و از دست دادن دندان؛
• طعم خون در دهان؛
• آسیب لثه؛
• تشکیل زخم های دهان؛
• ظاهر یک نیش غیر طبیعی؛
• بیماری های مفاصل گیجگاهی فکی.

علاوه بر مشکلات دندانی، افرادی که از دندان قروچه رنج می برند ممکن است دچار ناراحتی روانی دائمی شوند. آنها احساس مزاحمت می کنند، عقده حقارت ایجاد می کنند و به طور فزاینده ای گوشه گیر و تحریک پذیر می شوند. و اگر به این خستگی سریع، سردردهای مداوم و اسپاسم عضلات صورت که اغلب همراه با دندان قروچه هستند، اضافه کنید، ممکن است فرد دچار افسردگی شود.

دندان قروچه، به خصوص اگر به ندرت رخ دهد، دلیلی برای درمان دندان قروچه نیست. فقط یک پزشک می تواند تشخیص دهد و باید با مراجعه به دندانپزشک شروع کنید.بر اساس وضعیت قسمت کرونال، متخصص بلافاصله پدیده کارولینی اولیه را تشخیص می‌دهد و برای تایید ظن خود می‌تواند از bruxchecker استفاده کند. این محافظ دهان مخصوصی است که شب ها در دهان شما قرار می گیرد. بر اساس ماهیت آسیب آن، به راحتی می توان تشخیص داد که کدام دندان ها بیشترین بار را در شب تحمل می کنند.

الکترومیوگرافی روش اصلی برای تشخیص دندان قروچه است

متخصص بعدی که در صورت مشکوک به دندان قروچه باید به آن مراجعه کنید متخصص مغز و اعصاب است. در صورت لزوم، او بیمار را برای الکترومیوگرافی (EMG) ارجاع می دهد، روشی که به شما امکان می دهد با اندازه گیری فعالیت الکتریکی ماهیچه های جونده مشخص کنید که چقدر خوب کار می کنند.

دندانپزشک همچنین می تواند شما را برای EMG معرفی کند، اما بهتر است برای رد پاتولوژی در این زمینه به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

اگر مشکلی در زمینه اعصاب وجود ندارد، بهتر است به یک روانشناس، متخصص گوش و حلق و بینی، متخصص گوارش و استئوپات مراجعه کنید.

رفتار

پس از تشخیص نهایی، باید بلافاصله به درمان ادامه دهید. اگر دندان قروچه به دلیل مشکلات دندانی باشد، درمان سریع بوده و در مطب دندانپزشکی انجام می شود.

توجه! اقدامات دندانپزشکی برای ترمیم دندان هایی که در اثر حملات دندان قروچه از بین رفته اند باید تنها پس از از بین بردن علت اصلی ایجاد کننده این وضعیت انجام شود.

در حال حاضر درمان آسیب شناسی های دستگاه تنفسی یا شنوایی و همچنین حل مشکلات عصبی و دستگاه گوارش دشوارتر است. از بین بردن علل روانی دندان قروچه طول می کشد.

برای این واقعیت آماده باشید که باید آرام سازی را یاد بگیرید (هم سیستم عصبی به طور کلی و هم ماهیچه های جویدن به طور خاص). این را می توان با استفاده از روش های مختلف به دست آورد و توصیه می شود از آنها در ترکیب استفاده کنید.

تکنیک های آرام سازی زیر به دندان قروچه کمک می کند:

1. یوگا و مدیتیشن. تقریباً تمام تکنیک های مدیتیشن یک راه عالی برای آرامش و کاهش استرس هستند. شما می توانید به تنهایی به یوگا مسلط شوید، اما بهتر است یک مربی با تجربه در مورد پیچیدگی های آن صحبت کند و کلاس ها به صورت گروهی برگزار شود.
2. تمرینات تنفسی ساده ترین تمرینات تنفسی به کاهش استرس کمک می کند: یک نفس عمیق از طریق بینی بکشید، نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید و برای مدت طولانی از طریق دهان بازدم کنید.
3. تمرین فیزیکی. فعالیت بدنی به کاهش تنش عصبی کمک می کند و تولید "هورمون های شادی" - اندورفین ها را تحریک می کند.
4. ماساژ دادن. با خود ماساژ می توانید فک و چانه خود را شل کنید. فک پایین خود را با کف دست بگیرید و با انگشتان خود حرکات دایره ای سبک انجام دهید.
5. حمام های آرامش بخش برای افرادی که از دندان قروچه رنج می برند ایده خوبی است که قبل از خواب یک حمام گرم و آرامش بخش را عادت دهند. برای تأثیر بیشتر، می توانید از انواع افزودنی ها استفاده کنید: نمک دریا، روغن های ضروری (اسطوخودوس، چوب صندل، سنبل الطیب)، جوشانده های گیاهی، کاه جو، عصاره کاج و غیره.
6. کمپرس می کند. با استفاده از کمپرس گرم و مرطوب می توانید تنش فک را کاهش دهید. یک دستمال را در آب گرم خیس کنید، آن را فشار دهید و روی ناحیه مشکل بمالید - این کار باعث تسکین درد و شل شدن عضلات می شود.
7. تمرینات ویژه اگر به طور منظم تمریناتی را برای شل کردن عضلات فک و چانه انجام دهید، می توانید تأثیر خوبی به دست آورید:
   1. آرواره های خود را باز کنید و زبان خود را روی کام بالایی قرار دهید. انجام این تمرین قبل از خواب بسیار مفید است.
   2. چانه خود را با انگشتان خود فشار دهید، آن را به عقب فشار دهید، دهان خود را کمی باز کنید و با قدرت ببندید. فک پایین باید شل باشد. این تمرین را باید 15 بار در صبح، ناهار و قبل از خواب تکرار کنید.

تمرینات یوگا و مدیتیشن یک راه عالی برای از بین بردن استرس است که باعث دندان قروچه می شود.

به موازات کاهش استرس، مراقبت از دندان های خود را نیز فراموش نکنید. درمان دندان قروچه در یک روز غیرممکن است و هر حمله تأثیر منفی روی مینای دندان و لثه دارد.

برای محافظت از دندان ها در برابر تخریب، دندانپزشک می تواند دستگاه خاصی را انتخاب کند. اغلب استفاده می شود:

• محافظ دهان برای دندان قروچه؛
• لاستیک های شب یا روز؛
• مربیان؛
• پدهایی با فنر که فک پایین را گسترش می دهد.

برای جلوگیری از تغییر شکل دندان از محافظ های دهان فردی استفاده می شود

همه این دستگاه ها از دندان ها محافظت می کنند، اما دندان قروچه را درمان نمی کنند. اگر ساییدگی ناشی از یک حالت روانی-عاطفی باشد، پزشک ممکن است تجویز کند:

• مصرف داروهای آرامبخش (Persen، Novo-Passit)؛
• تزریق بوتاکس؛
• جلسات روان درمانی؛
• هیپنوتیزم

جلوگیری

پس از خلاص شدن از حملات دندان قروچه، پیشگیری از این وضعیت را فراموش نکنید.قوانین زیر را رعایت کنید:

1. مطمئن شوید که دندان‌هایتان در طول روز به هم فشار نمی‌آورند.
2. سعی کنید ورزش کنید.
3. بیرون از منزل باشید و بیشتر قدم بزنید.
4. به جای چای و قهوه پررنگ، عرقیات گیاهی از نعناع، ​​بادرنجبویه، نعناع، ​​سنبل الطیب، رازک، بابونه، گل همیشه بهار و غیره بنوشید.
5. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید: شیرینی ها و فست فودها را به حداقل برسانید، میزان سبزیجات و میوه های خام را افزایش دهید.
6. به یک برنامه روزانه ملایم پایبند باشید: استراحت کافی داشته باشید، به موقع به رختخواب بروید و خود را با کار طاقت فرسا پر نکنید.
7. قبل از خواب غذا نخورید
8. علاوه بر این، ویتامین های B و همچنین مکمل های کلسیم و منیزیم مصرف کنید. البته این کار باید پس از مشورت با پزشک و انجام آزمایشات لازم انجام شود.
9. از استرس دوری کنید.

نظریه ای وجود دارد که می گوید اگر اجازه دهید فک هایتان در طول روز خسته شوند، تعداد حملات دندان قروچه در شب به حداقل می رسد. بنابراین، متخصصان تغذیه جویدن هویج سفت، سیب و آجیل را بیشتر توصیه می کنند.

پیروی از این قوانین ساده به شما کمک می کند دندان قروچه را برای همیشه فراموش کنید که برای دندان ها بسیار مخرب و برای عزیزان آزار دهنده است.

اگر شب دندان قروچه می کنید چه کاری باید انجام دهید - ویدئو

دندان قروچه به ظاهر بی گناه باعث ناراحتی زیادی هم برای افراد مبتلا به دندان قروچه و هم برای محیط اطراف آنها می شود. بنابراین، در اولین علائم این وضعیت، توصیه می شود به متخصصان لازم مراجعه کنید، علت واقعی را مشخص کنید و درمان را شروع کنید.

پزشکی برای من یک حرفه نیست، بلکه یک سرگرمی مورد علاقه است. من با پزشکان ارتباط دارم، زیاد مطالعه می کنم و خودم را آموزش می دهم، بنابراین خودم را در این زمینه کاملاً شایسته می دانم. به این مقاله امتیاز دهید:

یک فرد به سادگی بیشتر عادت ها را در خود متوجه نمی شود، اما اغلب از تظاهرات مشابه در افراد دیگر عصبانی است.

یکی از این لحظات ناخوشایند دندان قروچه غیر ارادی است که در اصطلاح پزشکی به آن دندان قروچه گفته می شود.

در مورد نقض جدی

دندان قروچه در بزرگسالان و کودکان وضعیتی است که در آن دندان ها به طور غیر ارادی به هم فشردن و در نتیجه دندان قروچه ایجاد می شود.

این ممکن است نتیجه فرآیندهای خاصی در بدن یا یک اعتیاد مضر باشد که بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. این عادت خطر جدی برای سلامتی ندارد، اما مشکلاتی را ایجاد می کند.

این ساییدن غیرقابل کنترل دندان ها در شب هنگام خواب تشدید می شود که فشار مضاعفی به مفصل گیجگاهی فکی وارد می کند.

عواقب خرچنگ نیز آسیب به مینای دندان، لق شدن و سایش دندان ها، تاثیر منفی بر عضلات صورت، مفاصل و وضعیت روحی خود فرد و عزیزانش است که ساییدن مانع از استراحت آنها می شود.

این بیماری بیشتر در کودکان دیده می شود اما سن و جنسیت در این موضوع نقشی ندارد.

چند آمار جالب

طبق آمار، دندان قروچه اغلب کودکان زیر 7 سال را تحت تاثیر قرار می دهد - 30-50٪ (معمولا در سن 7 سالگی در کودکان این مشکل به خودی خود ناپدید می شود)، در حالی که در بزرگسالان همین رقم فقط 10-15٪ است. کل جمعیت .

اما همچنین فرض بر این است که دندان قروچه در بزرگسالان بسیار شایع تر است، بنابراین آمار نادرست است. افراد تنها که دندان قروچه می کنند حتی از وضعیت خود آگاه نیستند زیرا کسی را ندارند که در مورد آن چیزی بگویند.

در شکل روز این اختلال، خود فرد متوجه تظاهرات آن می شود و سعی می کند وضعیت خود را کنترل کند.

ماهیت بیماری

به گفته برخی از دانشمندان، دندان قروچه یک اختلال خواب است، مانند خواب آلودگی (راه رفتن در خواب)، شب ادراری، خروپف، کابوس و آپنه (قطع تنفس در هنگام خواب).

این فرض به طور رسمی تایید نشده است، زیرا این پدیده به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. پیشنهاداتی وجود دارد مبنی بر اینکه دندان قروچه در شب پاسخی به فعالیت غیرارادی در طول خواب است، زمانی که فرد در خواب صحبت می کند، توهمات را تجربه می کند و بین خواب و بیداری است.

مطمئناً مشخص است که دندان قروچه در افراد پرخاشگری که سعی در سرکوب خشم دارند و همچنین در شهروندان مستعد استرس و استرس عاطفی رخ می دهد که اغلب مستلزم فعالیت کاری است. در هر صورت، دندان قروچه در شب می تواند منجر به عواقب جدی شود.

چه چیزی باعث دندان قروچه می شود؟

دندان قروچه یک بیماری مستقل نیست. این فقط نشان دهنده اختلالات روانی یا فیزیولوژیکی در بدن است.

اگر دندان قروچه در بزرگسالان تشخیص داده شود، قبل از شروع درمان، لازم است یک معاینه جامع برای یافتن علتی که باعث ایجاد آسیب شناسی ارائه شده شده است، انجام شود.

دلایل فیزیکی عبارتند از:

• مال اکلوژن؛
• دندان های از دست رفته یا اضافی؛
• ساختار غیر طبیعی مفصل گیجگاهی فکی؛
• بیماری پارکینسون یا گتینگتون؛
• صرع؛
• عادت کردن مشکل به پروتز یا بریس؛
• پر کردن با کیفیت پایین

علل روانی دندان قروچه عبارتند از:

• تحریک پذیری عصبی کنترل نشده؛
• وضعیت استرس زا طولانی مدت (گذراندن امتحانات، انتظار، مشکلات خانوادگی)؛
• داروها، سندرم ترک ناشی از اعتیاد به نیکوتین یا الکل.

استرس یکی از دلایل رایج دندان قروچه است. 70 درصد از کل موارد شناسایی شده پیامد تنش عصبی و نگرانی های مکرر است. حساس ترین و احساساتی ترین افراد بیشتر به این مشکل مبتلا می شوند.

سبک زندگی همچنین می تواند بر شکل گیری یک "عادت بد" تأثیر بگذارد: اعتیاد به الکل و سیگار کشیدن، استفاده بیش از حد از داروهای ضد افسردگی، مصرف کافئین در دوزهای زیاد.

همه اینها باعث تحریک قشر مغز در خواب شبانه می شود. فرد از بی خوابی رنج می برد که خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش می دهد.

چه خطری دارد

درمان تاخیری عواقب بی ضرری دارد:

1. اول از همه، بیماری که تمام شب دندان قروچه می کند، احساس می کند درد در ناحیه فک و صورت، زیرا عضلات و مفاصل صورت تحت کشش مداوم هستند و این باعث درد می شود.
2. علاوه بر این، از آسیاب مداوم، سطح جویدن دندان ها از بین می رودلق می شوند و حساس می شوند و لثه ها ملتهب می شوند و ظاهر زیبایی دندان ها خراب می شود.
3. دندان قروچه درد را به گوش ها، سینوس های فک بالا می رساند، بیمار صبح با سردرد از خواب بیدار می شود، شنوایی به تدریج شروع به بدتر شدن می کند و به آرامی عدم تقارن صورت ایجاد می شود.
4. انسان بی خوابی شروع به عذاب می کند، عصبی بودن، تحریک پذیری، فعالیت بیش از حد و حتی افسردگی ظاهر می شود.

اگر این اختلال به طور ناگهانی در یک فرد مسن ظاهر شود، باید تحت معاینه قرار بگیرید، زیرا دندان قروچه ممکن است نشان دهنده صرع باشد.

علاوه بر این، یک فرد نمی تواند در یک اتاق با کسی بخوابد، ساختن یک زندگی خانوادگی برای او دشوار است. چندین مورد طلاق دقیقاً به دلیل دندان قروچه هنگام خواب به طور رسمی ثبت شده است.

چگونه خودتان مشکل را تشخیص دهید؟

فردی که از دندان قروچه رنج می برد ممکن است برای مدت طولانی نداند که در خواب دندان قروچه می کند. او باید نسبت به علائم همراه زیر هشدار داده شود:

• درد صبح در سر، گردن، پشت، مفاصل گیجگاهی فکی، شانه ها؛
• درد در گوش و سینوس های فک بالا؛
• سرگیجه و صدای زنگ در گوش؛
• بی خوابی و خواب ناآرام؛
• خواب آلودگی در طول روز؛
• استرس و افسردگی مکرر

این علائم نشان دهنده بیماری های دیگری نیز هستند، اما توجه به وضعیت دندان ها ارزش دارد. اگر فرسوده شده اند، دندان مصنوعی آسیب دیده یا محل گزش تغییر کرده است، پس احتمال دندان قروچه وجود دارد و باید با پزشک متخصص مشورت کنید.

درمان - طیف کاملی از اقدامات

درمان دندان قروچه به دو مرحله دندانپزشکی و روانی تقسیم می شود، زیرا علت ساییدن آن در وضعیت روانی بیمار است و برای جلوگیری از عواقب آن برای دندان نیاز به مرحله دندانپزشکی است.

درمان را می توان به طور مستقل شروع کرد، جایی که باید فشرده سازی فک بالا و پایین کنترل شود. آنها نباید لمس کنند، بنابراین اصطکاک دندان را کاهش می دهد.

مرحله دندانپزشکی

چندین بار در روز باید ماهیچه های خود را شل کنید: آرواره های خود را باز کنید، در حالی که لب های خود را جمع کنید. چند دقیقه در این حالت بمانید. اگر دندان قروچه در هنگام خواب رخ می دهد، پس چنین تمریناتی باید قبل از خواب انجام شود.

با انجام برخی تمرینات برای چانه خود می توانید دندان قروچه را در طول روز کنترل کنید:

• سر خود را صاف قرار دهید؛
• فک خود را شل کنید و دهان خود را باز کنید.
• به آرامی چانه خود را به عقب حرکت دهید؛
• تمرین را در مقابل آینه انجام دهید تا موقعیت صحیح فک بالا و پایین را کنترل کنید.
• تمرین را 15 بار تکرار کنید؛ برای نتایج سریع و مطلوب، حداقل 3 جلسه در روز باید انجام شود - این تمرین به اصلاح نیش و شل شدن مفصل گیجگاهی فکی کمک می کند.

مرحله روانی

درمان روانی دندان قروچه شامل کاهش استرس در بیمار است. تنفس عمیق روزانه به شما کمک می کند تا از استرس روانی خلاص شوید: دم از بینی و بازدم از طریق دهان.

علاوه بر این، انجام تمرینات بدنی بیمار ضروری است، زیرا ورزش بدنی نه تنها به رفع تنش عصبی و استرس کمک می کند، بلکه به تولید اندورفین نیز کمک می کند. انجام یوگا خوب است - کل بدن و ماهیچه ها از جمله عضلات صورت را آرام می کند.

طب محافظه کار و سنتی

درمان دارویی شامل کاهش فعالیت عضلات جونده است. در اینجا به استفاده از داروهای آرام بخش و خواب آور، منیزیم و کلسیم، ویتامین های گروه B و تزریق بوتاکس متوسل می شوند.

در میان داروهای عامیانه برای دندان قروچه، کمپرس گرم در ناحیه مفصل گیجگاهی فکی کمک می کند - گرما اسپاسم را تسکین می دهد و از انقباض فک جلوگیری می کند. قبل از رفتن به رختخواب، باید هویج یا آدامس را نیز بجوید تا ماهیچه های شما تمرین کنند و در شب منقبض نشوند.

برای جلوگیری از سایش، شکستگی و پروتز دندان، می‌توانید از محافظ‌های ارتودنسی استفاده کنید - اینها روکش‌هایی روی دندان‌ها هستند تا از تماس فک‌ها جلوگیری کنند.

برای اهداف پیشگیرانه، باید حالت روانی-عاطفی خود را عادی کنید، تکنیک های خود ماساژ و آرامش را یاد بگیرید و از شر عادت های بد خلاص شوید. این تنها راه جلوگیری از ایجاد مشکلی است که تأثیر مخربی بر لبخند شگفت انگیز دارد.

دندان قروچه یا دندان قروچه ناخودآگاه ممکن است در هر سنی رخ دهد. اگر در دوران کودکی این مشکل اغلب خود به خود برطرف می شود، بزرگسالان نمی توانند بدون درمان کافی انجام دهند. نادیده گرفتن این علامت می تواند منجر به عواقب ناخوشایند بسیاری از جمله سردردهای مداوم و از دست دادن دندان شود.

دندان قروچه چیست

حملات دوره ای دندان قروچه در 10 تا 15 درصد از جمعیت بزرگسال رخ می دهد. آنها خود را به صورت فشردن شدید فک ها، قلقلک زدن، ضربه زدن و کلیک کردن روی دندان ها نشان می دهند. این در نتیجه اسپاسم عضلات جونده رخ می دهد.

اغلب، حملات در حالت ناخودآگاه، در طول خواب رخ می دهد. پس از بیدار شدن ، شخص به یاد نمی آورد که چه اتفاقی برای او افتاده است و فقط از سخنان نزدیکان خود در مورد این ویژگی خود می فهمد.

حملات دندان قروچه معمولا از 10 تا 15 ثانیه تا یک دقیقه طول می کشد و در فواصل زمانی فردی تکرار می شود.در همان زمان، فشار خون فرد افزایش می یابد، نبض تند می شود و تنفس مشکل ایجاد می کند.

دندان قروچه چندین نام علمی رسمی دارد: دندان قروچه، ادنترییسم، پدیده کارولینی.

پزشکان این وضعیت را یک آسیب شناسی نمی دانند و دندان قروچه را با خروپف، راه رفتن در خواب و کابوس یکسان می دانند.

طبقه بندی

دندان قروچه متمایز می شود:

1. روز این تنوع بسیار نادر است زیرا افراد در بیداری معمولا قادر به کنترل حرکات عضلات و فک خود هستند. دندان قروچه در طول روز بر مردان و زنانی که دائماً تحت استرس هستند تأثیر می گذارد. برای آرام شدن، خودکار و مداد می جوند، لب ها و داخل گونه های خود را گاز می گیرند، ناخن های خود را می جوند و اجسام خارجی را می جوند. در لحظه ای که فرد تنش شدید یا احساسات شدید را تجربه می کند، فک او به طور غیر ارادی منقبض می شود و می شکافد که می تواند باعث عصبانیت دیگران شود. علیرغم این واقعیت که دندان قروچه در روز از بیرون فقط یک عادت بد به نظر می رسد، خلاص شدن از شر آن بدون کمک روانشناس بسیار دشوار است.
2. شب دندان قروچه در هنگام خواب بسیار شایع تر است و جنسیت و سن اهمیتی ندارد. چندین حمله معمولاً در طول شب اتفاق می‌افتد و ممکن است فرد حتی تا زمانی که علائم دندان قروچه آشکار نشود از آن آگاه نباشد. از جمله بارزترین تظاهرات می توان به سایش مینای دندان، درد در مفاصل فک و آسیب به لثه اشاره کرد.

اگر بتوانید با کمک خودکنترلی دائمی از شر دندان قروچه در روز خلاص شوید، دندان قروچه در شب نیاز به رویکرد جامع تری برای درمان دارد. علاوه بر این، تشخیص آن، به ویژه در مراحل اولیه، بسیار دشوار است، زیرا تقریباً غیرممکن است که متوجه حملات بدون کمک خارجی شوید. یک فرد تنها بر اساس ترکیبی از علائم خاص می تواند به این وضعیت مشکوک شود.

علائم

علائم اصلی دندان قروچه شامل موارد زیر است:

• سردرد در صبح؛
• درد در گوش و سینوس های پارانازال؛
• ناراحتی بعد از خواب در فک، گردن، شانه ها و پشت؛
• درد هنگام جویدن؛
• دندان درد؛
• بی حسی فک ها پس از بیدار شدن؛
• بزرگ شدن بصری عضلات فک؛
• افزایش اشک ریزش و سوزش چشم؛
• کلیک کردن در مفاصل فک و صورت؛
• سرگیجه؛
• وزوز گوش؛
• خواب آلودگی، احساس ضعف؛
• حالت افسرده تبدیل به افسردگی؛
• از دست دادن اشتها؛
• بی خوابی یا خواب بی قرار

دندان قروچه تقریباً همیشه باعث ساییدگی مینای دندان می شود که به نوبه خود منجر به افزایش حساسیت دندان ها می شود: آنها نسبت به غذاهای خیلی گرم، خیلی سرد و همچنین غذاهای شیرین و ترش واکنش نشان می دهند. مراجعه به دندانپزشک به تشخیص به موقع دنتریسم و ​​اتخاذ تدابیری برای رفع آن کمک می کند.

علل

هنگام درمان سنگ زنی، تعیین علت واقعی این پدیده بسیار مهم است.همه دلایل را می توان در 6 گروه ترکیب کرد. بسته به منطقه ای که ریشه های مشکل در آن نهفته است، ممکن است فرد نیاز به مشورت با یک متخصص خاص داشته باشد.

علاوه بر این، در معرض خطر:

• بیماران مبتلا به کره هانتینگتون؛
• افراد مبتلا به آسیب های مغزی یا تومورهای اندام؛
• افرادی که از بیماری پارکینسون رنج می برند؛
• مردانی که استعداد ژنتیکی برای دندان قروچه دارند.

علت دندان قروچه هرچه که باشد، شناسایی سریع مشکل و اتخاذ تدابیری برای رفع آن مهم است.

آیا دندان قروچه نیاز به درمان دارد؟

ممکن است به نظر برسد که دندان قروچه آنقدرها مشکل جدی نیست. با این حال، اگر کاری انجام نشود، ممکن است تعدادی از مشکلات دندانی ایجاد شود:

علاوه بر مشکلات دندانی، افرادی که از دندان قروچه رنج می برند ممکن است دچار ناراحتی روانی دائمی شوند. آنها احساس مزاحمت می کنند، عقده حقارت ایجاد می کنند و به طور فزاینده ای گوشه گیر و تحریک پذیر می شوند. و اگر به این خستگی سریع، سردردهای مداوم و اسپاسم عضلات صورت که اغلب همراه با دندان قروچه هستند، اضافه کنید، ممکن است فرد دچار افسردگی شود.

دندان قروچه، به خصوص اگر به ندرت رخ دهد، دلیلی برای درمان دندان قروچه نیست. فقط یک پزشک می تواند تشخیص دهد و باید با مراجعه به دندانپزشک شروع کنید.بر اساس وضعیت قسمت کرونال، متخصص بلافاصله پدیده کارولینی اولیه را تشخیص می‌دهد و برای تایید ظن خود می‌تواند از bruxchecker استفاده کند. این محافظ دهان مخصوصی است که شب ها در دهان شما قرار می گیرد. بر اساس ماهیت آسیب آن، به راحتی می توان تشخیص داد که کدام دندان ها بیشترین بار را در شب تحمل می کنند.

متخصص بعدی که در صورت مشکوک به دندان قروچه باید به آن مراجعه کنید متخصص مغز و اعصاب است. در صورت لزوم، او بیمار را برای الکترومیوگرافی (EMG) ارجاع می دهد، روشی که به شما امکان می دهد با اندازه گیری فعالیت الکتریکی ماهیچه های جونده مشخص کنید که چقدر خوب کار می کنند.

دندانپزشک همچنین می تواند شما را برای EMG معرفی کند، اما بهتر است برای رد پاتولوژی در این زمینه به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

اگر مشکلی در زمینه اعصاب وجود ندارد، بهتر است به یک روانشناس، متخصص گوش و حلق و بینی، متخصص گوارش و استئوپات مراجعه کنید.

رفتار

پس از تشخیص نهایی، باید بلافاصله به درمان ادامه دهید. اگر دندان قروچه به دلیل مشکلات دندانی باشد، درمان سریع بوده و در مطب دندانپزشکی انجام می شود.

توجه! اقدامات دندانپزشکی برای ترمیم دندان هایی که در اثر حملات دندان قروچه از بین رفته اند باید تنها پس از از بین بردن علت اصلی ایجاد کننده این وضعیت انجام شود.

در حال حاضر درمان آسیب شناسی های دستگاه تنفسی یا شنوایی و همچنین حل مشکلات عصبی و دستگاه گوارش دشوارتر است. از بین بردن علل روانی دندان قروچه طول می کشد.

برای این واقعیت آماده باشید که باید آرام سازی را یاد بگیرید (هم سیستم عصبی به طور کلی و هم ماهیچه های جویدن به طور خاص). این را می توان با استفاده از روش های مختلف به دست آورد و توصیه می شود از آنها در ترکیب استفاده کنید.

تکنیک های آرام سازی زیر به دندان قروچه کمک می کند:

1. یوگا و مدیتیشن. تقریباً تمام تکنیک های مدیتیشن یک راه عالی برای آرامش و کاهش استرس هستند. شما می توانید به تنهایی به یوگا مسلط شوید، اما بهتر است یک مربی با تجربه در مورد پیچیدگی های آن صحبت کند و کلاس ها به صورت گروهی برگزار شود.
2. تمرینات تنفسی ساده ترین تمرینات تنفسی به کاهش استرس کمک می کند: یک نفس عمیق از طریق بینی بکشید، نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید و برای مدت طولانی از طریق دهان بازدم کنید.
3. تمرین فیزیکی. فعالیت بدنی به کاهش تنش عصبی کمک می کند و تولید "هورمون های شادی" - اندورفین ها را تحریک می کند.
4. ماساژ دادن. با خود ماساژ می توانید فک و چانه خود را شل کنید. فک پایین خود را با کف دست بگیرید و با انگشتان خود حرکات دایره ای سبک انجام دهید.
5. حمام های آرامش بخش برای افرادی که از دندان قروچه رنج می برند ایده خوبی است که قبل از خواب یک حمام گرم و آرامش بخش را عادت دهند. برای تأثیر بیشتر، می توانید از انواع افزودنی ها استفاده کنید: نمک دریا، روغن های ضروری (اسطوخودوس، چوب صندل، سنبل الطیب)، جوشانده های گیاهی، کاه جو، عصاره کاج و غیره.
6. کمپرس می کند. با استفاده از کمپرس گرم و مرطوب می توانید تنش فک را کاهش دهید. یک دستمال را در آب گرم خیس کنید، آن را فشار دهید و روی ناحیه مشکل بمالید - این کار باعث تسکین درد و شل شدن عضلات می شود.
7. تمرینات ویژه اگر به طور منظم تمریناتی را برای شل کردن عضلات فک و چانه انجام دهید، می توانید تأثیر خوبی به دست آورید:
   1. آرواره های خود را باز کنید و زبان خود را روی کام بالایی قرار دهید. انجام این تمرین قبل از خواب بسیار مفید است.
   2. چانه خود را با انگشتان خود فشار دهید، آن را به عقب فشار دهید، دهان خود را کمی باز کنید و با قدرت ببندید. فک پایین باید شل باشد. این تمرین را باید 15 بار در صبح، ناهار و قبل از خواب تکرار کنید.

به موازات کاهش استرس، مراقبت از دندان های خود را نیز فراموش نکنید. درمان دندان قروچه در یک روز غیرممکن است و هر حمله تأثیر منفی روی مینای دندان و لثه دارد.

برای محافظت از دندان ها در برابر تخریب، دندانپزشک می تواند دستگاه خاصی را انتخاب کند. اغلب استفاده می شود:

• محافظ دهان برای دندان قروچه؛
• لاستیک های شب یا روز؛
• مربیان؛
• پدهایی با فنر که فک پایین را گسترش می دهد.

همه این دستگاه ها از دندان ها محافظت می کنند، اما دندان قروچه را درمان نمی کنند. اگر ساییدگی ناشی از یک حالت روانی-عاطفی باشد، پزشک ممکن است تجویز کند:

• مصرف داروهای آرامبخش (Persen، Novo-Passit)؛
• تزریق بوتاکس؛
• جلسات روان درمانی؛
• هیپنوتیزم

جلوگیری

پس از خلاص شدن از حملات دندان قروچه، پیشگیری از این وضعیت را فراموش نکنید.قوانین زیر را رعایت کنید:

1. مطمئن شوید که دندان‌هایتان در طول روز به هم فشار نمی‌آورند.
2. سعی کنید ورزش کنید.
3. بیرون از منزل باشید و بیشتر قدم بزنید.
4. به جای چای و قهوه پررنگ، عرقیات گیاهی از نعناع، ​​بادرنجبویه، نعناع، ​​سنبل الطیب، رازک، بابونه، گل همیشه بهار و غیره بنوشید.
5. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید: شیرینی ها و فست فودها را به حداقل برسانید، میزان سبزیجات و میوه های خام را افزایش دهید.
6. به یک برنامه روزانه ملایم پایبند باشید: استراحت کافی داشته باشید، به موقع به رختخواب بروید و خود را با کار طاقت فرسا پر نکنید.
7. قبل از خواب غذا نخورید
8. علاوه بر این، ویتامین های B و همچنین مکمل های کلسیم و منیزیم مصرف کنید. البته این کار باید پس از مشورت با پزشک و انجام آزمایشات لازم انجام شود.
9. از استرس دوری کنید.

نظریه ای وجود دارد که می گوید اگر اجازه دهید فک هایتان در طول روز خسته شوند، تعداد حملات دندان قروچه در شب به حداقل می رسد. بنابراین، متخصصان تغذیه جویدن هویج سفت، سیب و آجیل را بیشتر توصیه می کنند.

پیروی از این قوانین ساده به شما کمک می کند دندان قروچه را برای همیشه فراموش کنید که برای دندان ها بسیار مخرب و برای عزیزان آزار دهنده است.

اگر شب دندان قروچه می کنید چه کاری باید انجام دهید - ویدئو

دندان قروچه به ظاهر بی گناه باعث ناراحتی زیادی هم برای افراد مبتلا به دندان قروچه و هم برای محیط اطراف آنها می شود. بنابراین، در اولین علائم این وضعیت، توصیه می شود به متخصصان لازم مراجعه کنید، علت واقعی را مشخص کنید و درمان را شروع کنید.

فشردن آرواره های حیوانات یک رفلکس محافظ مهم است که به آنها اجازه می دهد نه تنها غذا را پاره کنند، بلکه از خود در برابر شکارچیان نیز دفاع کنند. اعتقاد بر این است که در فرآیند تکامل به انسان به ارث رسیده است. بنابراین تنش فک اولین واکنش به استرس در کودکان خردسال است. به طور معمول، با بزرگتر شدن کودک، روش های جدید و مناسب تری برای پاسخ به تأثیرات ناخوشایند ظاهر می شود و کودک کمتر و کمتر فک خود را فشار می دهد. اما حدود 20 درصد از افراد دارای فعالیت بیش از حد ارثی نورون ها در مرکز جونده در مغز هستند. فشردن دندان های آنها یک واکنش روان تنی است، راهی برای رهایی از تنش عصبی از طریق اعمال بدن. در عین حال، مردم حتی متوجه نمی شوند که فک خود را تحت فشار قرار می دهند. همه نمی توانند اعتراف کنند: دندان هایم را محکم به هم فشار می دهم.

وقتی بیمار با عملکرد بیش از حد ماهیچه های جونده به ما مراجعه می کند، از او می پرسیم که آیا در روز دندان هایش را می فشارد یا شب ها دندان قروچه می کند و او قاعدتاً پاسخ می دهد که این کار را نمی کند. و سپس او را به مدت یک هفته با این وظیفه رها کردیم: ضبط کردن او
در طول روز به موقعیت فک پایین توجه کنید. شوکه‌شان را تصور کنید وقتی یک هفته بعد برگشتند و گفتند که واقعاً دندان‌هایشان همیشه به هم فشار می‌دادند!

خطر چیست؟

مشکل فقط در خود فک کردن فک نیست، بلکه در شرایطی است که اغلب در آن اتفاق می افتد.

افراد مبتلا به دندان قروچه، یا استفاده بیش از حد از ماهیچه های جونده، تمایل به سطوح بالایی از اضطراب دارند. فشردن مداوم فک ها منجر به مشکلات دندانی و در درجه اول سایش مینای دندان می شود. یکی از عوارض شایع دندان قروچه سردرد است. مردم معمولاً این درد را که به دلیل کشش در عضلات سر ایجاد می شود، شبیه به "کلاه" یا "هولا هوپ" توصیف می کنند. علاوه بر این، تنش مداوم در عضلات جونده باعث اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی فکی می شود که می تواند منجر به درد مداوم نیز شود.

مشکلات زیبایی شناختی نیز به وجود می آید. هیپرتروفی عضله جونده باعث ایجاد هیپرتروفی زاویه فک پایین، یعنی بافت استخوانی می شود.

این به این دلیل اتفاق می افتد که ماهیچه ها به برجستگی های استخوان متصل می شوند و هر چه عضله بزرگتر شود، استخوان مرتبط با آن حجیم تر می شود. بنابراین قسمت پایین صورت فرد پهن، حجیم و سنگین می شود. گوشه های دهان آویزان به نظر می رسند و نواحی آویزان پوست - ژول ها - به سرعت ایجاد می شوند.

پزشکان کمک خواهند کرد

زمانی که بیمار به ما مراجعه می کند و ادعا می کند که من بیش از حد دندان هایم را به هم فشار می دهم، آزمایش های ویژه ای برای ارزیابی وضعیت سیستم عصبی انجام می دهیم. ما به شما brux checkers - پدهایی که باید قبل از رفتن به رختخواب روی دندان های خود قرار دهید، می دهیم. تأثیرات روی آنها باقی می ماند و به شما امکان می دهد فعالیت ماهیچه های جونده را در طول شب ارزیابی کنید. هرچه این برداشت عمیق تر باشد، فرد فک خود را محکم تر می فشارد. برخی از بیماران مبتلا به دندان قروچه، چنین سیستم هایی را با سوراخ هایی در آنها به ما باز می گردانند، اگرچه گاز گرفتن از طریق آنها دشوار است.

در موارد شدید، ما شما را به پلی سومنوگرافی ارجاع می دهیم، یک مطالعه خواب شبانه که به شما امکان می دهد به طور عینی فعالیت عضلات جونده را ثبت کنید. در حالی که بیدار هستیم، می‌توانیم الکترومیوگرافی سطحی عضلات جونده انجام دهیم - فعالیت الکتریکی آنها را با استفاده از الکترودهای نصب شده روی پوست صورت ثبت کنیم.

همچنین یک ارتوپانتوموگرام (عکس پانوراما از دندان ها) برای حذف آسیب شناسی دندان و ارزیابی علائم هیپرتروفی بافت استخوانی در ناحیه زوایای فک پایین انجام می دهیم.

و بر اساس نتایج همه این مطالعات، تصمیم به درمان می گیریم.

ابتدا یک آتل مخصوص (حفاظ دهان) برای فرد درست می کنیم که روی فک پایین نصب می شود. فرد در آن می خوابد و 1-2 ساعت در طول روز می گذراند. محافظ دهان از بسته شدن فک ها جلوگیری می کند و به عنوان یک مانع عمل می کند. علاوه بر این، هنگام پوشیدن محافظ دهان، ماهیچه های جونده کشیده می شوند و اسپاسم به تدریج برطرف می شود. همچنین از بیمار می خواهیم که به وضعیت فک توجه کند (زمانی که فرد ساکت است، لب ها بسته است، اما فک ها باید باز باشند) تا عادت به فشردن فک را بیاموزند. علاوه بر این، ما وضعیت روانی-عاطفی فرد را ارزیابی می کنیم، زیرا دندان ها دقیقاً در پس زمینه استرس به هم فشار می آورند. در این صورت ممکن است داروهای ضد اضطراب، نوروتروپیک و ویتامین ها تجویز شود. گاهی اوقات مشاوره با روانکاو توصیه می شود - پس از رفع مشکلات روانی-عاطفی و درگیری های درون فردی، ممکن است مشکل بیش فعالی عضلات جونده از بین برود.

اگر همه این روش ها موفقیت قابل توجهی به همراه نداشته باشند، به مرحله دوم درمان می رویم - اینها تزریق سم بوتولینوم قلع A هستند. از همان ماده برای درمان هیپرهیدروزیس، میگرن و صاف کردن چین و چروک استفاده می شود. در این صورت آن را به عضله جونده تزریق می کنیم. در این حالت، عملکرد جویدن حفظ می شود، اما توانایی فشردن دندان ها به طور موقت کاهش می یابد. و مجدداً از بیماران می خواهیم که این حالت را به خوبی به خاطر بسپارند، زمانی که ماهیچه ها شل هستند، تا یاد بگیرند که چگونه آن را در آینده تولید کنند.

به طور متوسط ​​سالی یک بار تزریق می کنیم. برای اکثر افراد، 2-3 تزریق کافی است، سپس خود فرد خود را از عادت به فشردن دندان هایش جدا می کند. به هر حال، این را می توان زمانی که یک بیمار سابق یک سال بعد به مطب می آید مشاهده کرد: اگر هیپرتروفی عضله جونده از بین برود، هیپرتروفی بافت استخوان از بین می رود و حجم نیمه پایینی صورت کاهش می یابد. . این احساس وجود دارد که فرد وزن کم کرده است. بهبودها فقط بصری نیستند: آنها با داده های ارتوپانتوموگرام مکرر تأیید می شوند.

دندان هایش را تا حد ساییدن روی هم فشار داد، ذوزنقه هنگ گلایدر را محکم تر گرفت، با دویدن بلند شد و... بیدار شد. شانه‌ات را تکان می‌دهند و شکایت می‌کنند: «باز هم در خواب به کسی دندان قروچه می‌کنی!» هر شب چه خوابی می بینید؟ آه می کشی، آن طرف می چرخی، می خوابی... به خاطر این صدای ساینده احمقانه، تماشای چند رویا را تا به حال تمام نکرده ای؟

چه بگویم؟ شما در جهان تنها نیستید - بیش از 70 درصد مردم از دندان قروچه رنج می برند که نام علمی دندان قروچه در شب است. البته این تسلی کمی است. همه هنوز باید مشکل را حل کنند و بهتر است از سنین پایین شروع کنید.

دندان قروچه در کودکان مملو از ایجاد مال اکلوژن، دندان های ناهموار و ایجاد پوسیدگی در دوران کودکی است. اگر کودک شما در شب دندان قروچه می کند، تصور نکنید که از آن بیشتر خواهد شد. رشد نخواهد کرد.

دندان قروچه - شاید بتوانیم آن را تحمل کنیم؟

بستگان کسانی که دوست دارند در خواب دندان قروچه کنند و گوش هایشان را با پنبه بسته اند، می گویند: «خب، دندان قروچه می کند، بیا فکرش را بکن». گوش گیرها نیز یک گزینه در برابر دندان قروچه هستند، مگر اینکه برای عزیزتان متاسف باشید.

فشار زیاد روی دندان ها، مفاصل فک، عضلات صورت و گردن باعث درد، اسپاسم و تنش می شود. ساییدن منظم در شب دندان ها را از بین می برد - ابتدا مینای دندان آسیب می بیند، حساسیت بیش از حد ظاهر می شود، سپس پوسیدگی ایجاد می شود و پس از چند سال به سادگی چیزی از دندان ها باقی نمی ماند. و نه تنها از مردم خودمان. هیچ روکش سرامیکی یا ایمپلنت دندانی نمی تواند چنین فشاری را تحمل کند. و شما می گویید "بسیار مهم نیست"!

دندانپزشکان درباره عواقب دندان قروچه

علل دندان قروچه - پیدا کردن و خنثی کردن

می توان گفت دندان قروچه یک عادت است. این یک عادت عجیب است. شاید متوجه شده باشید که در حین فکر کردن، نوک مداد را می جوید؟ یا سیگاری را بین دندان هایتان فشار می دهید؟ حذف این موضوع آسان نیست، اما ضروری است.

یک عقیده نادرست اما مداوم این است که دندان قروچه در خواب نشانه ابتلا به بیماری کرمی است. صدها مورد توضیح داده شده است که چگونه درمان کرم ها به خلاص شدن از شر دندان قروچه کمک می کند. خوب چه می توانم بگویم؟ امتحانش کن ضرری نداره اما برای چیزی که کمکی نمی کند آماده باشید.

همه چیز از اعصاب ناشی می شود - از جمله دندان قروچه. دندان های محکم به هم فشرده به عنوان مظهر استرس و تنش بیش از حد - بیشتر شبیه حقیقت است؟

ما اغلب در زمان شلوغی در واگن مترو یا اتوبوس دندان قروچه می کنیم، قبل از تصمیم گیری مسئولانه یا گفتگوی جدی با مافوق، دندان های خود را محکم به هم فشار می دهیم. و در شب این تنش ما را رها نمی کند، ما هنوز احساسات روز را تجربه می کنیم.

از دست دادن دندان، اگر نیاز به نصب ایمپلنت یا روکش را نادیده گرفته باشید، یا سایر مال اکلوژن ها نیز می تواند باعث عادت دندان قروچه شود. و نه تنها در شب. افرادی هستند که دندان قروچه را در طول روز تجربه می کنند.

آیا دندان قروچه در خواب یک علامت است؟

با این حال، دندان قروچه یک بیماری نیست، بلکه ترکیبی از عواملی است که شما را مجبور به مراجعه به پزشک می کند. اگر مطمئن نیستید که دندان قروچه در شب پاتولوژیک است، باید حفره دهان را به دقت بررسی کنید.

آیا متوجه تغییراتی در تاج دندان شده اید؟ آیا چیپسی وجود دارد؟ لبه برش ناهموار؟ زخم در سطح داخلی گونه ها در ناحیه بسته؟ اگر بله، پس اینها نشانه های دندان قروچه هستند. یعنی زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است.

چه کسی شما را از دندان قروچه نجات می دهد - دندانپزشک یا روانشناس؟

بله، دندان قروچه یک مشکل روانی و دندانی است. در مورد اول، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که یک مسکن مصرف کنید، بیشتر استراحت کنید، به اندازه کافی بخوابید و از فعالیت بیش از حد خودداری کنید.

دندانپزشکان توصیه های عملی تری می دهند. اگر دندان های از دست رفته دارید، باید شکاف را پر کنید. خوشبختانه کاشت دندان روش های مختلفی را برای ترمیم دندان از نظر زمان و هزینه ارائه می دهد.

فلوراید کردن دندان ها و استفاده از خمیردندان های تقویت کننده برای حفظ مینای دندان به جبران عواقب تهاجمی دندان قروچه کمک می کند.

پیشگیری و درمان دندان قروچه

محافظ های دهان به محافظت از دندان های شما در برابر سایش کمک می کنند. آنها را می توان در شب یا حتی برای مدتی در روز در حالی که پشت کامپیوتر می نشینید پوشید.

برای متوقف کردن دندان قروچه در شب چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟ قبل از رفتن به رختخواب، عضلات صورت و فک‌های خود را تمرین دهید - سیب یا آجیل سفت بجوید. پس از چنین "ژیمناستیک"، آرامش ایجاد می شود و میل به محکم فشار دادن دندان ها در هنگام خواب ظاهر نمی شود.

ماساژ و کمپرس گرم به شما کمک می کند گردن و صورت خود را آرام کنید. می توانید حمام آب گرم بگیرید.

زیاد قهوه ننوشید، حتی نوشیدنی های گازدار مانند کوکاکولا. به خصوص قبل از خواب. این فقط تنش بیشتری ایجاد می کند که باید رها شود.

شما نمی توانید ظرف چند روز از شر دندان قروچه خلاص شوید، اما با یک رویکرد سیستماتیک و یک نیت قوی، موفق خواهید شد. همین حالا اقدام کنید: فهرستی از کلینیک های مناسب را در زیر این مقاله خواهید دید.

و هیچ کس دوباره شما را در جالب ترین مکان بیدار نخواهد کرد.