پونه کوهی: خواص مفید، استفاده در پزشکی و تغذیه. آماده سازی دارویی با پونه کوهی

پونه کوهی یک گیاه عسل عالی، یک داروی موثر و یک چاشنی بسیار معطر برای ظروف است. نام دیگر و نه کمتر معروف آن پونه کوهی است. در ایتالیا، یک مهماندار نمی تواند بدون او انجام دهد. این گیاه بخشی جدایی ناپذیر از انواع ادویه ها و غذاها است. در زمان های قدیم به جای تنباکو از برگ های گیاه و از گل آذین در ساخت رنگ استفاده می کردند. پزشکان طب سنتی از آن برای درمان بسیاری از بدبختی ها استفاده می کردند.

پونه کوهی کمتر محبوب نیست، خواص دارویی و موارد منع مصرف آن در این مقاله و در دنیای مدرن مورد بحث قرار گرفته است. هنوز هم به عنوان چاشنی ظروف و یک عامل شفابخش استفاده می شود.

توضیحات گیاه. تهیه مواد اولیه دارویی.

پونه کوهی گیاهی علفی و چند ساله از خانواده Lamiaceae است که ارتفاع آن به هفتاد سانتی متر یا بیشتر می رسد. این گیاه دارای ساقه ای راست، چهار وجهی، دمبرگ، متقابل بیضی شکل و سبز تیره با غدد شفاف است.

گل های این گیاه علفی کوچک، معطر، به رنگ قرمز یا ارغوانی است که در نوک ساقه ها به شکل گل آذین کریمبوز پانیکوله جمع شده است. میوه های پونه کوهی آجیلی برهنه، قهوه ای یا قهوه ای رنگ هستند. گلدهی گیاه در تابستان یا بهتر است بگوییم در تیر-آگوست رخ می دهد و میوه در اوت-سپتامبر می رسد.

جنگل‌های مختلط و سوزنی‌برگ، حاشیه‌ها، دشت‌ها، مراتع مرتفع، دامنه‌های صخره‌ای زیستگاه این گیاه معطر معطر است. مردم به پونه کوهی می گویند: رنگ باد، زنبور دوست، مادر، جنگل نعناع، ​​جنگل کاج، علف استخوان شکن، حرز.

برداشت پونه کوهی در دوره گلدهی شدید، در ژوئن تا آگوست توصیه می شود. چمن حاوی اسانس است و اگر برداشت حتی کمی دیر شود، غلظت روغن ها تا حدودی کاهش می یابد که بر کیفیت تاثیر می گذارد. هرگز علف ها را از ریشه جدا نکنید.

مطلوب است که گیاه را در خیابان خشک کنید، اما نه در زیر آفتاب سوزان، بلکه در سایه یا در یک اتاق با تهویه مناسب. برای تسریع در فرآیند تهیه مواد اولیه می توانید از خشک کن های مخصوص استفاده کنید. اگر ساقه ها در لحظه خم شدن بدون اعمال تلاش اضافی بشکنند، خشک شدن کامل در نظر گرفته می شود. مواد اولیه ای که به درستی برداشت شده اند بوی معطر و طعمی تلخ، تند، کمی گس و ترش دارند.

توصیه می شود پونه کوهی را جدا از سایر گیاهان دارویی نگهداری کنید. ماندگاری گیاهان کامل خشک شده یک سال و مواد خام خرد شده و بسته بندی شده - سه سال است.

پونه کوهی - خواص دارویی و موارد منع مصرف

این گیاه نسبتا کوچک حاوی مقدار کمی از مواد مفید است:

• روغن ضروری؛
• تیمول؛
• کارواکرول؛
• سسکوی ترپن های دو حلقه ای؛
• الکل های رایگان؛
• ژرانیل استات؛
• تانن؛
• اسید اسکوربیک؛
• مواد تلخ؛
• فلاونوئیدها؛
• فیتونسیدها؛
• روغن

داروهای مبتنی بر پونه کوهی عبارتند از:

• تسکین دهنده؛
• داروهای مسکن؛
• ادرار آور؛
• خلط آور؛
• معرق؛
• choleretic;
• التیام زخم؛
• ضد عفونی کننده؛
• لاکتاگون؛
• مقوی؛
• اثر ضد التهابی

استفاده از پونه کوهی در طب جایگزین

این گیاه بخشی جدایی ناپذیر از هزینه های ضد نفخ، معرق و پرستاری، مکمل های غذایی است. مصرف داروهای مبتنی بر آن برای درمان بیماری های زیر توصیه می شود:

• قولنج کبدی و کلیوی؛
• افسردگی ها;
• بیماری های پوستی؛
• گرفتگی معده؛
• گاستریت؛
• یبوست؛
• کولیت؛
• انتروکولیت؛
• استوماتیت؛
• التهاب لثه;
• گلو درد؛
• ورم لوزه
• سینوزیت؛
• بیخوابی؛
• لارنژیت;
• هیستری؛
• دیستونی رویشی - عروقی.

فرآورده های پونه کوهی به افزایش ترشح عرق و غدد گوارشی، بهبود و عادی سازی حرکت روده، ترشح صفرا و تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند.

گله و دم کرده این گیاه معجزه آسا برای استفاده خارجی برای درمان استفاده می شود فورونکولوز، جوش و تورم را از بین می برد. دمنوش ها زخم ها را می شویند، موهای خود را با مشکلی مانند طاسی می شویید. برای درمان اگزما، دیاتز توصیه می شود حمام های شفابخش انجام شود.

دستور العمل های عامیانه با پونه کوهی

تهیه دمنوش شفابخش. ده گرم از مواد اولیه خرد شده را در 200 میلی لیتر آب جوشیده دم کرده، در ظرف را محکم ببندید و محصول را به مدت یک ساعت دم کنید. 100 میلی لیتر دارو را دو بار در روز فیلتر کرده و مصرف کنید.

تهیه جوشانده. علف را بردارید، ریز خرد کنید و بیست گرم از مواد اولیه را با آب بریزید. محصول را به مدت نیم ساعت در حمام آب بجوشانید. سرد کنید، صاف کنید و نصف لیوان جوشانده را دو بار در روز میل کنید.

صرع: درمان با تزریق. یک قاشق از گیاه له شده را با دو لیوان آب جوشیده دم کرده، دو ساعت بگذارید تا دم بکشد. فیلتر کنید و صد میلی لیتر را سه بار در روز مصرف کنید. طول دوره درمان سه سال است.

تهیه چای دارویی. پونه کوهی را با مارشمالو وصل کنید و کلتفوت، خرد کرده و کاملا مخلوط کنید. ده گرم از مواد خام گیاهی را بردارید و در یک لیوان آب جوش دم کنید، بیست دقیقه بگذارید. 100 میلی لیتر هر پنج ساعت یکبار فیلتر کنید و گرم بنوشید.

تهیه چای معرق. برای تهیه این دارو به گیاهان زیر نیاز دارید: کلتفوت، پونه کوهی، تمشک خشک. همه مواد را خرد کرده و خوب مخلوط کنید. بیست گرم از مخلوط گیاه را در نیم لیتر آب جوشیده دم کرده به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. فیلتر کنید و 50 میلی لیتر را سه بار در روز مصرف کنید.

مجموعه ای برای از بین بردن فرآیندهای التهابی در حفره دهان. پوست بلوط، پونه کوهی و گل ختمی را بردارید، همه مواد را ریز خرد کنید و بیست گرم کلکسیون سبزیجات را با 500 میلی لیتر آب جوشیده بریزید. بیست دقیقه کنار بگذارید، فیلتر کنید. از این دمنوش برای شستشوی دهان خود استفاده کنید.

مجموعه مزرعه بادی بابونه را با پونه کوهی ترکیب کرده و ده گرم از مواد خام را در یک لیوان آب جوش دم کرده و ده دقیقه در حمام آب بجوشانید و صاف کنید. دو بار در روز 200 میلی لیتر دارو بنوشید: صبح و عصر.

استفاده از آب گیاه. آب علف را با آبمیوه گیری بگیرید و روزی چند بار از یک قاشق دارو برای درمان: فلج، تشنج، روماتیسم، آتونی، نفخ، یبوست، سرماخوردگی استفاده کنید. به بهبود هضم کمک می کند، چرخه قاعدگی را عادی می کند. از نظر ظاهری، استفاده از آن برای بهبود آبسه، از بین بردن جوش های پوستی و همچنین درد در سر توصیه می شود.

تهیه چای ضد سرماخوردگی. گیاه خشک و له شده را در یک لیتر آب جوش دم کرده و روی اجاق بگذارید و به مدت پنج دقیقه بجوشانید. چای را از روی اجاق بردارید و با حوله بپوشانید و ده دقیقه دم کنید. می توانید پیاز خرد شده، شیر یا خامه را به این دارو اضافه کنید.

مجموعه ای برای درمان بیماری های زنان و زایمان. این ابزار به از بین بردن خونریزی و لکوره، عادی سازی قاعدگی، درمان اندومتریت کمک می کند. بابونه، دارواش، اقاقیا، پونه کوهی، برگ ها را مصرف کنید تمشک ها، پوست بلوط، گزنه، بومادران، برگ تمشک، همه مواد را ریز خرد کرده و پانزده گرم از مخلوط گیاه را در یک لیتر آب جوش دم کرده، به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. 100 میلی لیتر از محصول را حداکثر سه بار در روز بنوشید.

جمع آوری گیاهان در درمان فشار خون بالا کمک خواهد کرد. پونه کوهی خشک و خرد شده را با ریز خرد شده ترکیب کنید: آدونیس، گون، شبدر شیرین ، دارواش ، زالزالک ، شبدر، نعناع، ​​رازک، کودوید و دم اسب. مواد اولیه را کاملا مخلوط کرده و بیست گرم آب جوشیده بریزید و دو ساعت بگذارید دم بکشد. از نصف فنجان دو بار در روز استفاده کنید.

Phytocollection خواب را بهبود می بخشد و عملکرد سیستم عصبی مرکزی را عادی می کند. گیاهان خرد شده را بگیرید: پونه کوهی، نعناع، خار مادر، بادرنجبویه، حرف اول و سنبل الطیب را مخلوط کرده و بیست گرم از مواد اولیه را با آب جوشیده بریزید. بیست دقیقه کنار بگذارید، صاف کنید و 50 میلی لیتر از دم کرده را چهار بار در روز میل کنید.

گل پونه کوهی درد دندان را از بین می برد. گل های گیاه را بچینید، بشویید، به دندان دردناک بچسبانید، بجوید یا فقط در دهان نگه دارید. پس از ده دقیقه به معنای واقعی کلمه، درد کاهش می یابد.

درمان سرماخوردگی و میگرن. برای این منظور، استفاده از پودر برگ خشک و سبد گل توصیه می شود. مواد را آسیاب کنید تا حالت پودری پیدا کند و برای رینیت یا سردرد بو کنید.

روغن پونه کوهی به درمان زخم معده کمک می کند. بیست گرم گیاه پونه کوهی ریز خرد شده را با روغن زیتون یا آفتابگردان بریزید و به مدت یک هفته در جای تاریک و خنک قرار دهید. پس از گذشت زمان، دارو را صاف کرده و سه قطره قبل از غذا مصرف کنید.

موارد منع مصرف!

با وجود تطبیق پذیری خواص دارویی پونه کوهی، استفاده از محصولات مبتنی بر آن برای زنان باردار به شدت ممنوع است، زیرا مواد موجود در گیاه به تحریک انقباض لحن رحم کمک می کند، که می تواند باعث سقط جنین شود.

(1 رتبه ها، میانگین: 1,00 از 5)

گل‌های کوچک صورتی مایل به زرد که آزادانه در جنگل‌های ما رشد می‌کنند نه تنها یک تزئین طبیعی هستند، بلکه یک درمان واقعی برای بسیاری از بیماری‌ها هستند. جالب است بدانید که نه تنها در روسیه، بلکه در بسیاری از کشورهای دیگر نیز به طور فعال استفاده می شود. به عنوان مثال، پاودا در اروپا بیشتر به عنوان ادویه استفاده می شود و به آن "اورگانو" می گویند. بنابراین ایتالیایی ها نمی توانند غذای پیتزای مورد علاقه خود را بدون این ادویه تند معطر تصور کنند. در کشور ما در بیشتر موارد به آن «پونه کوهی» می گویند و برای مصارف دارویی استفاده می شود.

درمانگران عامیانه خاطرنشان می کنند که گیاه مورد بحث "مادرانه" یا "مادرانه" است زیرا به انواع مشکلات زنان کمک زیادی می کند. اما برای نمایندگان جنس قوی تر، چنین علف های هرز می تواند فوایدی نیز به همراه داشته باشد.

کاربرد

برای شروع، شایان ذکر است که علف مورد بحث یک گیاه عسل است، بنابراین از آن در پخت و پز به دو شکل استفاده می شود - به عنوان عسل و به عنوان چاشنی برای انواع ظروف.

اما دامنه اصلی کاربرد آن البته طب سنتی است. چمن "ماده" قادر است از ایجاد التهابات مختلف جلوگیری کند، خون را متوقف کند، دارای خواص خلط آور و ضد درد است. همچنین در درمان برونشیت و سرماخوردگی، به ویژه به عنوان یک داروی معرق استفاده می شود.

حتی طب رسمی پونه کوهی را به رسمیت شناخته است، در نتیجه این گیاه را می توان در برخی از داروهای طبیعی شفابخش تجویز شده برای آسم برونش، مشکلات مختلف زنان و زایمان، به عنوان آرام بخش و همچنین برای خلاص شدن از وزن اضافی و پاکسازی بدن یافت. کل

پس از همه، این گیاه، رایج در کشور ما، می تواند سیستم عصبی مرکزی را آرام کند، به مبارزه با بی خوابی و اختلالات عصبی کمک می کند. حتی با سردرد و خلق و خوی بد، می توانید به راحتی و به سرعت با کمک پونه کوهی به خود کمک کنید.

لیست خواص مفید علف های هرز به سادگی عظیم است. از آن به صورت جوشانده، تنتور، روغن و حتی به صورت خالص استفاده می شود. به عنوان مثال، در مورد فشار خون بالا، پزشکان عرقیات گیاهی با پونه کوهی را برای مصرف داخلی تجویز می کنند. همین دارو به مشکلات معده و روده کمک می کند.

تنتورهای الکلی پونه کوهی به فرد کمک می کند حتی با بیماری وحشتناکی مانند سل مبارزه کند و همچنین به بهبود سریع و بدون درد زخم ها کمک می کند.

به هر حال، نه تنها در داخل، بلکه در خارج نیز استفاده می شود. به عنوان مثال، کمپرس مخصوص گیاه مورد نظر یا شستن پوست با جوشانده آن به خلاص شدن از شر بثورات پوستی کمک می کند. نوزادانی که برخی از مشکلات سلامتی دارند (مثلاً راشیتیسم یا اسکروفولا) حتی به طور کامل در چنین جوشانده‌هایی غسل داده می‌شوند. این روش ها برای بزرگسالان نیز نشان داده شده است. اگر جوش روی پوست ظاهر شود، حمام با جوشانده پونه کوهی اولین راه حل برای حل چنین مشکلی خواهد بود. با عامل مشابه و زخم ها شسته شود و همچنین برای جوش و اگزما کمپرس درست کنید.

و بسیاری از جنس عادلانه موهای خود را با چنین جوشانده ای شستشو می دهند تا موهایشان سریعتر رشد کند، صاف، قابل کنترل و ابریشمی شود.

در مورد روغن گیاه مورد بحث، به طور فعال برای درمان بدن مبتلا به فلج استفاده می شود. در این صورت، بیمار کاملاً با چنین روغنی مالیده می شود و همچنین در جوشانده پونه کوهی غسل می شود.

اما علف تازه را مثلاً به منظور تقویت دندان و از بین بردن پوسیدگی و تارتار می جوند.

چرا چای پونه کوهی برای اهداف دارویی مفید است؟

هر کسی که به سلامتی خود اهمیت می دهد باید هر از گاهی خود را با چای پونه کوهی نوازش کند. این نوشیدنی برای بدن انسان بسیار مفید است. به عنوان مثال، می تواند جایگزین انواع قرص های خواب آور مضر و خطرناک شود و به شما کمک کند تا به سرعت از شر بی خوابی طاقت فرسا خلاص شوید. برای این کار کافی است قبل از خواب یک فنجان چای معطر بنوشید.

علاوه بر این، این گیاه از نظر محتوای ویتامین C، که برای هر بیمار مهم است، قهرمان است، بنابراین می توانید آن را صرفاً به عنوان وسیله ای برای تقویت ایمنی و همچنین برای جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های مختلف بنوشید. این امر به ویژه در فصل سرد صادق است.

چنین چای برای فشار خون بالا و علاوه بر آن برای درد معده و روده مفید خواهد بود.

فواید برای زنان در زنان

از زمان های قدیم، شفا دهندگان عامیانه می دانستند که پونه کوهی می تواند جنس منصفانه را از بیماری های متعدد زنان نجات دهد. به عنوان مثال، چنین گیاهی می تواند درد شدید زن را در طول قاعدگی تسکین دهد و همچنین چرخه شکسته خونریزی قاعدگی را بازگرداند.

علاوه بر این، تشکیل شیر را در دوران شیردهی افزایش می دهد و پس از تولد نوزاد، به زن کمک می کند تا هر چه زودتر به زندگی عادی خود بازگردد، از جمله کمک به ترمیم رحم و عادی سازی چرخه قاعدگی.

اعتقاد بر این است که پونه کوهی می تواند به دختران نوجوانی که اندام تناسلی و سینه هایشان رشد نکرده کمک کند. به طور کلی، بسیاری از خانم ها مطمئن هستند که می توان با کمک علف هرز مورد بحث، سینه را افزایش داد. اما در دوران بارداری استفاده از آن اکیدا ممنوع است.

در دوران یائسگی، پونه کوهی به تسکین گرگرفتگی دردناک ناخوشایند، خلاص شدن از شر میگرن و آرامش سیستم عصبی کمک می کند.

خواص دارویی برای مردان

پزشکان عامیانه خاطرنشان می کنند که پونه کوهی فقط برای آن دسته از نمایندگان جنس قوی تر که با الکل مشکل دارند مفید است. اگر به طور منظم چای را با این گیاه بنوشید، میل به نوشیدن مشروبات الکلی در فرد کاهش می یابد. اما در مورد روی دیگر سکه نیز باید گفت. همراه با میل به الکل و مردان، میل جنسی نیز از بین می رود. به دلیل استفاده بیش از حد از چنین گیاهانی، حتی ممکن است ناتوانی جنسی ایجاد شود.

موارد منع مصرف و آسیب

قبل از شروع به مقابله با هر گونه مشکل سلامتی به این روش، باید به دقت مطالعه کنید که پونه کوهی چه موارد منع مصرف دارد.

اول از همه، چمن مورد بحث برای مادران باردار به شدت ممنوع است. از این گذشته، تأثیر هیجان انگیزی بر روی عضلات صاف رحم دارد که می تواند منجر به سقط جنین شود. علاوه بر این، لیست موارد منع مصرف شامل سن تا 16 سال است.

در موارد زیر نمی توانید از پونه کوهی به عنوان دارو استفاده کنید:

1. با بیماری های مختلف قلب و عروق خونی.
2. با زخم معده و اثنی عشر.
3. با افزایش ترشح معده.
4. اگر فردی به این دارو حساس باشد یا به علف حساسیت داشته باشد.

همچنین بسیار مراقب است که چنین درمانی باید در طول دوره شیردهی درمان شود. این کار منعی ندارد و حتی برخی از مادران مفید هستند. اما هنوز هم ارزش دارد که ابتدا با یک متخصص مشورت کنید.

ویدئو: همه چیز در مورد پونه کوهی

از ژوئن تا سپتامبر، گلهای صورتی مایل به یاسی پونه کوهی طرفداران دسته گلهای مزرعه و جنگل را خوشحال می کند. زمان طلایی برای گیاهان دارویی و خبره چای خوب و معطر. پونه کوهی از دیرباز برای دم کردن استفاده می شده است که خواص مفید زیادی به دست می آورد.

درباره فواید پونه کوهی

این گیاه دارویی شناخته شده است. در کشور ما در همه جا به جز شمال دور رشد می کند. او دوست دارد در جنگل های آفتابی، روی تپه ها و مراتع باز "استقرار" کند.

در حال حاضر تعداد این گونه پونه کوهی به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و در بسیاری از مناطق روسیه برداشت این گیاه محدود است. در طول گلدهی، علف و گل ها غنی ترین ویتامین C، تانن ها و اسانس ها هستند. عطر گیاه فوق العاده است!

خواص درمانی پونه کوهی

Origanum vulgaris بخشی از فرآورده های دارویی است که خواص دارویی خود را در بسیاری از بیماری ها چه در درمان ترکیبی و چه به تنهایی نشان می دهد.

پونه کوهی یک آرام بخش طبیعی قوی است. چای و جوشانده آن به راحتی با اضطراب، عصبی بودن، بد خلقی، بی خوابی مقابله می کند. دم کرده گیاه پونه کوهی در ترکیب با مخمر سنت جان یا شیرین علفزار به تشدید گاستریت بدون اسید، اختلالات گوارشی و ضعف روده کمک می کند. نوشیدن چای با پونه کوهی برای افرادی که دچار رکود در کیسه صفرا هستند بسیار مفید است، زیرا. این گیاه دفع صفرا را تسهیل می کند.

پونه کوهی دم کرده، کمی قبل از غذا مصرف می شود، اشتها را افزایش می دهد، به جذب غذا کمک می کند، اسیدیته معده را تنظیم می کند (به ویژه برای کسانی که اسیدیته پایین دارند توصیه می شود).

در طب عامیانه، پونه کوهی با فشار بالا ذخیره می شود، زیرا این گیاه دارای اثر ادرارآور است. غرغره کردن با دم کرده پونه کوهی گلودرد را تسکین می دهد، التهاب لوزه ها را با گلودرد کاهش می دهد. از این گیاه دارویی در درمان خانگی برونشیت، سرفه، آسم استفاده می شود - پونه کوهی خاصیت خلط آور دارد. برای درمان اختلالات قاعدگی استفاده می شود.

اثر معرق پونه کوهی کاملاً در تب آشکار می شود، به کاهش دما از اعداد بحرانی به بهینه کمک می کند.

از نظر ظاهری، علف های هرز روی زخم ها و بریدگی ها اعمال می شود - یک اثر هموستاتیک خفیف به طرز شگفت انگیزی در پونه کوهی با ضد عفونی کننده ترکیب می شود.

یک دم کرده یا اسانس به حمام های معطر آرامش بخش اضافه می شود. به هر حال، پوست پس از چنین روش هایی با زیبایی و جوانی می درخشد، زیرا پونه کوهی به تجدید سلول های پوستی کمک می کند.

عصاره پونه کوهی در داروی آزمایش شده Urolesan موجود است که خواص درمانی برای سنگ کلیه و مجاری ادراری، مشکلات مجاری صفراوی را نشان می دهد.

شما نمی توانید از پونه کوهی استفاده کنید و حتی به چای اضافه کنید در دوران حاملگی، زیرا اثر سقط کننده دارد.

کاربرد در تغذیه

پونه کوهی یک ادویه معروف مترادف با پونه کوهی است و در بسیاری از مخلوط ادویه ها برای گوشت، مرغ، ماهی و غذاهای دیگر یافت می شود.

علاوه بر چای، پونه کوهی هنگام تهیه کواس خانگی (برای طعم دادن) و هنگام ترشی خیار (بوی ترد و اشتها آور است) اضافه می شود.

برای نوشیدن چای با فواید سلامتی، پونه کوهی توصیه می شود که همراه با گیاهان دیگر دم شود: توت فرنگی، شاه توت، نعناع، ​​chokeberry. برگ های معطر اغلب به نوشیدنی های الکلی خانگی اضافه می شود.

دستور العمل های سالم

چای برگ پونه کوهی با شاه توت

برگ های جوان پونه کوهی و توت سیاه (می توان آن را با تمشک، توت فرنگی جایگزین کرد) پس از برداشت روی روزنامه خشک می شود - زیر آفتاب و در هوا. سپس در دمای 40 درجه در فر خشک کنید. به صورت کامل یا خرد شده، در کیسه های کاغذی بخوابید و در جای خشک نگهداری کنید. برای دم کردن در قوری سرامیکی، یک قاشق از مجموعه را برای 3-4 فنجان آب جوش میل کنید. با عسل یا شکر بنوشید.

آشپزی کواس با پونه کوهی

کامبوچا را می توان نه روی چای، بلکه بر روی تزریق پونه کوهی اصرار کرد. در عین حال، تزریق تمام خواص مفید را حفظ می کند و به طور هماهنگ با فواید کامبوچا ترکیب شده است. ترکیب پونه کوهی و کومبوچا به ویژه برای بیماری های کلیوی جالب و مفید است.

در مورد کواس کلاسیک، 10-15 گرم پونه کوهی خام ریز خرد شده در هر 1 لیتر کواس نان مصرف کنید. پونه کوهی در یک کیسه گاز دو لایه (استریل) پیچیده می شود و در اوج تخمیر در یک ظرف همراه با نوشیدنی فرو می رود. سپس آن را از کواس تمام شده خارج می کنند. این نوشیدنی با رایحه شگفت انگیز، طعم دلپذیر و با طراوت در نقطه ای قرار می گیرد!

سلام خدمت دوستان عزیزم - دوستداران طب سنتی! امروز موضوع گفتگوی ما پونه کوهی خواهد بود - خواص درمانی و موارد منع مصرف آن که از این مقاله خواهیم آموخت.

نام لاتین این گیاه شبیه Origanum به نظر می رسد، اما در روسیه این گیاه با گل های صورتی کوچک به دلیل عطر مطبوع و معطرش، پونه کوهی نامیده می شود. اما به شکل خشک شده، ما آن را دقیقاً به عنوان پونه کوهی می شناسیم - چاشنی عالی برای بسیاری از غذاهای گوشتی.

پونه کوهی تقریباً در سراسر کشور ما رشد می کند، اگرچه شمال آفریقا و آسیا زادگاه این گیاه محسوب می شوند. این گیاه چند ساله با ساقه مستقیم است که در قسمت فوقانی به شکل چهار وجهی منشعب است و در گل آذین های گل های کوچک صورتی یاسی شکوفا می شود. زمان گلدهی - جولای و آگوست، تا دهه اول سپتامبر. پس از آن بود که چمن حداکثر مقدار اسانس مفید را جمع می کند و بنابراین توصیه می شود در این مدت مواد اولیه دارویی جمع آوری شود.

پونه کوهی در علفزارها، لبه های جنگل و دامنه کوه ها به تعداد زیاد رشد می کند. پونه کوهی باغی عالی به نظر می رسد، کاشته شده در گلزارهای شخصی - گل های شاد و رنگارنگ آن هر حیاط یا گلخانه ای را کاملا تزئین می کند. و وجود بوی مداوم به گیاه اجازه می دهد تا برای تهیه بخورهای مختلف، به عنوان مثال، برای تولید بخور کلیسا استفاده شود. در زمان های قدیم اعتقاد بر این بود که بوی پونه کوهی ارواح شیطانی را از خود دور می کند، بنابراین اغلب در آیین های مختلف از جادوگری و چشم بد استفاده می شد.

شکل ظاهری این گیاه معطر را در عکس می بینید.

خواص دارویی گیاه پونه کوهی و موارد منع مصرف

گیاه پونه کوهی نه تنها خواص دارویی بی نظیری دارد، بلکه برخی موارد منع مصرف نیز دارد.

ویژگی اصلی گیاه محتوای بالای اسانس در آن است - تا 1.5٪.

روغن پونه کوهی یک محصول بسیار ارزشمند است که شامل:

• فنل ها - تا 40٪؛
• ترکیبات آلی sesquiterpenoids - تا 12٪.
• الکل های رایگان - تا 15٪.

اگر این اصطلاحات شیمیایی برای شما معنایی ندارند، فقط باور کنید - اسانس پونه کوهی بسیار مفید است. با موفقیت در درمان بیماری های پوستی مختلف استفاده شده است، مفاصل و ماهیچه های ملتهب را تسکین می دهد، به دندان درد کمک می کند، اسپاسم را تسکین می دهد و خاصیت آنتی هیستامین قوی دارد.

علاوه بر این مواد، برگ های گیاه حاوی اسید اسکوربیک، فلاونوئید، تانن، فیبر است.

تمام این خواص مفید پونه کوهی با کارایی بسیار زیادی برای پیشگیری و درمان شرایط مختلف دردناک استفاده می شود.

داروهای مبتنی بر آن به فرد کمک می کند تا به سرعت با چنین مشکلات سلامتی کنار بیاید:

1. بیماری های عفونی - این گیاه به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و روند بهبودی را سرعت می بخشد.
2. التهاب ناحیه دهان (لثه، استوماتیت) - در این مورد، عمل تانن ها و مواد ضد باکتری موجود در برگ ها تأثیر مثبتی دارد.
3. دم کرده و چای با پونه کوهی اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد، تنش و استرس را از بین می برد.
4. ویژگی های آنتی هیستامین این گیاه باعث می شود که استفاده از آن برای افراد مستعد واکنش های آلرژیک ایمن باشد.
5. پونه کوهی دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به لطف آن می توانید اگزما و سایر بیماری های پوستی را به سرعت درمان کنید.
6. در بیماری های برونش، جوشانده پونه کوهی به عنوان خلط آور عالی که خلط را از بین می برد، تجویز می شود.
7. این گیاه تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد، اسپاسم های دردناک را متوقف می کند و اشتها را بهبود می بخشد.
8. در برخی موارد، پونه کوهی به عنوان یک پیشگیری کننده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان شناسی استفاده می شود.
9. اسانس برای ماساژ درمانی ضروری است. به سرعت در پوست نفوذ می کند، ماهیچه ها را شل می کند و گرفتگی ها را از بین می برد.

پونه کوهی تازه و خشک مانند چای دم می شود یا دم کرده و جوشانده غلیظ تری تهیه می شود. تنتورهای الکلی از گل و برگ گیاه تهیه می شود. در خارج از علف هرز به صورت لوسیون، پماد و حمام تسکین دهنده استفاده می شود.

موارد منع مصرف پونه کوهی عبارتند از:

• عدم تحمل فردی به اجزای تشکیل دهنده؛
• شکل شدید فشار خون؛
• بارداری و شیردهی؛
• دوران کودکی.

همچنین، با احتیاط، باید از داروهای مبتنی بر پونه کوهی برای افراد مبتلا به عروق خونی بیمار و همچنین برای بیمارانی که از قولنج کلیوی یا معده رنج می برند استفاده کنید.

قبل از پرداختن به داروهای گیاهی، لازم است که گیاه پونه کوهی - خواص دارویی و موارد منع مصرف آن را به دقت مطالعه کنید تا عوارض جانبی غیر منتظره از مزایای مورد انتظار از این روش تجاوز نکند.

از زمان های قدیم، پونه کوهی به عنوان یک گیاه "ماده" در نظر گرفته شده است؛ بی جهت نیست که یکی از نام های محبوب آن مانند "مادر" به نظر می رسد. بیشتر دستور العمل های پونه کوهی برای درمان بیماری های زنانه در زنان استفاده می شود.

بیایید نگاهی دقیق تر به نقش پونه کوهی در زنان و زایمان داشته باشیم، خواص دارویی و موارد منع مصرف آن برای زنان چیست.

تزریق و چای از مادربرد با موفقیت در درمان چنین بیماری های زنانه استفاده می شود:

• فرسایش دهانه رحم؛
• قاعدگی دردناک؛
• شکست چرخه هورمونی؛
• شرایط ناخوشایند در طول یائسگی - پونه کوهی مدت و اثر به اصطلاح "جزر و مد" را کاهش می دهد.
• خونریزی رحم پس از زایمان.

منع اصلی استفاده از پونه کوهی بارداری در هر زمانی است. بسیار مهم - حتی یک دوز از جوشانده یا تنتور این گیاه می تواند باعث انقباضات شدید رحمی شود و باعث سقط جنین شود!

و همچنین این باور وجود دارد که لوسیون های علف هرز روی سینه به زن کمک می کند تا صاحب اشکال زیبا و باشکوه شود.

خواص دارویی و موارد منع پونه کوهی برای مردان بر اساس توانایی آن در آرام کردن سیستم عصبی، تسکین درد و کمک به فشار عضلانی است. این خاصیت گیاه به ویژه برای افرادی که در ورزش فعالیت می کنند ارزشمند است، زیرا به بازگرداندن بدن به حالت عادی پس از تمرینات سخت کمک می کند.

اعتقاد بر این است که افزودن منظم پونه کوهی به غذا میل به الکل را کاهش می دهد.

با این حال، موارد منع مصرف جدی نیز وجود دارد که می تواند مانعی برای مردان برای استفاده از چای و جوشانده پونه کوهی شود:

• استفاده طولانی مدت و منظم از مادربرد منجر به کاهش میل جنسی می شود و می تواند مرد را به ناتوانی کامل برساند.
• برای زخم ها و بیمارانی که اسیدیته معده آنها افزایش یافته است، نوشیدن دم کرده با پونه کوهی ضروری نیست.

اگر مردی چنین مشکلاتی دارد، بهتر است خود را به استفاده خارجی از لوسیون ها و کمپرس های پونه کوهی محدود کند و سایر اشکال دارویی را کنار بگذارد.

خواص دارویی پونه کوهی و موارد منع مصرف برای کودکان

خواص دارویی پونه کوهی و موارد منع مصرف آن برای کودکان دامنه نسبتاً محدودی دارد. استفاده از دستور العمل های گیاهی در درمان نوزادان باید بسیار دوز باشد، زیرا می تواند نه تنها یک اثر مثبت، بلکه عواقب منفی پیش بینی نشده نیز داشته باشد.

در رابطه با پونه کوهی، این معیار باید حتی دقیق تر باشد، زیرا این گیاه می تواند بر رشد جنسی تأثیر بگذارد، آن را در پسران کند کند، و بالعکس در دختران، آن را به طور مصنوعی تحریک کند. این خاصیت گیاه دارویی استفاده از آن را برای کودکان غیرممکن می کند. لازم نیست به کودک چای یا دم کرده پونه کوهی بدهید تا به بدن شکننده آسیبی وارد نشود.

پونه کوهی - کاربرد:

و حالا بیایید با مثال های خاص دریابیم که تأثیر داروهای مبتنی بر پونه کوهی چیست. من به شما چند دستور العمل می گویم که در آن استفاده از پونه کوهی نتایج کاملاً مؤثری در زمینه های مختلف زندگی ما نشان داده است.

• در زنان

به خانم هایی که از چرخه قاعدگی نامنظم رنج می برند می توان دستور زیر را توصیه کرد: 1 قاشق غذاخوری برگ های پونه کوهی خشک، نیم لیتر آب جوش دم کرده و اجازه دهید حدود یک ساعت در ظرف سرامیکی زیر درب دم بکشد. حتی بهتر است نوشیدنی را در قمقمه تهیه کنید - در دمای بالا ثابت، خواص مفید گیاه به طور کامل آشکار می شود. برای عادی سازی پس زمینه هورمونی، کافی است نصف لیوان دمنوش را سه بار در روز قبل از غذا بنوشید.

• در دوران حاملگی

استفاده از پونه کوهی در دوران بارداری منع مصرف دارد. این گیاه تون ماهیچه های صاف را افزایش می دهد که می تواند منجر به عواقب خطرناکی شود. به منظور جلوگیری از خطر از دست دادن جنین، استفاده از گیاه فقط در کمترین غلظت به عنوان بخشی از داروهای گیاهی تقویت کننده عمومی مجاز است.

• برای سرماخوردگی و سرفه

جوشانده گرم در درمان سرماخوردگی عالی است. دم کردن خار مریم و پونه کوهی بسیار موثر است. هر دوی این گیاهان دارویی دارای اثر معرق قوی هستند که تب را عادی می کند و مقدار زیادی ویتامین C موجود در برگ های آنها به بدن کمک می کند تا سریعتر با بیماری مقابله کند.

پونه کوهی و مخمر سنت جان را به مقدار مساوی 100 گرم گرفته، یک لیتر آب داغ بریزید و در حمام آب زیر درب حدود 10 دقیقه بجوشانید. بگذارید چند ساعت دم بکشد. صاف کرده و نصف فنجان 3 تا 4 بار در روز بنوشید.

برای سهولت در جداسازی خلط، یک مجموعه گیاهی متشکل از پونه کوهی، نعناع، ​​مریم گلی، جوانه کاج و ریشه سنجد مصرف کنید. با آب جوش دم کرده و روزی چند بار داخل آن میل کنید تا عارضه برطرف شود.

انجام استنشاق با روغن پونه کوهی و اکالیپتوس بسیار مفید است - اثر ضد میکروبی گیاهان روند التهابی را سرکوب می کند و خواص ضروری تنفس را "نرم" می کند.

• برای سیستم عصبی

برای تسکین اعصاب فرسوده، تثبیت خواب شبانه و رفع حالات افسردگی، یک چای عصرانه با پونه کوهی و سنبل الطیب، شیرین شده با یک قاشق عسل، بهترین انتخاب است. می توانید به سادگی این گیاهان را به برگ های چای اضافه کنید (بهتر است از چای سبز استفاده کنید)، یا می توانید یک نوشیدنی مستقل درست کنید. نصف لیوان برگ خشک گیاه مادری و ریزوم سنبل الطیب را یک لیتر آب جوش بریزید و یک روز زیر درب آن بگذارید. صاف کرده و قبل از خواب مصرف کنید. اگر طعم خیلی اشباع شد، آبگوشت را کمی با آب جوش رقیق کنید.

• با درماتیت

برای کسانی که از درماتیت آتوپیک رنج می برند، حمام پونه کوهی می تواند راه خوبی برای تسکین التهاب پوست باشد. انجام این کار بسیار ساده است - 100 گرم علف خشک را در یک کیسه گاز قرار دهید و آن را به یک حمام داغ اضافه کنید. بنابراین این گیاه از خواص مفید خود دست می کشد، اما به پوست شما نمی رسد. برای تقویت اثر، توصیه می شود دم کرده با پونه کوهی حداقل به مدت 7-10 روز بنوشید.

• برای دستگاه گوارش

در صورت نفخ، فرآیندهای التهابی غشای مخاطی معده و روده، سعی کنید این وضعیت را با روش عامیانه زیر کاهش دهید: 2 قاشق غذاخوری کامل علف خشک را به 200 میلی لیتر آب جوشیده گرم اضافه کنید، 15 دقیقه در حمام آب اصرار کنید. دقیقه، بگذارید 45 دقیقه زیر درب دم بکشد، صاف کنید و دو عدد را ناشتا نصف لیوان در روز بنوشید. درمان به مدت یک هفته.

• در زیبایی شناسی

خواص آرایشی پونه کوهی به هر زنی این امکان را می دهد که بدون توسل به روش های گران قیمت و آماده سازی های موجود در فروشگاه، چهره خود را بهبود بخشد، پوست خود را انعطاف پذیرتر و موهایش را نرم کند. مادر کاملاً منافذ را تمیز می کند و بازسازی سلولی را تسریع می بخشد و در نتیجه به معنای واقعی کلمه جوانی را به پوست ما باز می گرداند.

جوشانده و روغن این گیاه در مبارزه با پدیده های ناخوشایندی مانند سبوره و شوره سر استفاده می شود و ماسک با پونه کوهی تأثیر مثبتی بر رشد موها دارد و ظاهر آنها را بهبود می بخشد. آیا می خواهید پوستتان محکم و تمیز شود؟ از این دستور عامیانه استفاده کنید: 5 قاشق غذاخوری علف را با یک لیتر آب جوش بریزید، حدود 5 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید، بگذارید در ظرف در بسته دم بکشد، صاف کنید، در قالب های یخ بریزید و در فریزر قرار دهید.

اگر صبح به جای شستشوی سنتی، پاک کردن صورت خود را با حبه های گیاهی سرد به صورت عادت درآورید، نتیجه دیری نخواهد داشت. پوست رنگ صورتی یکنواخت به دست می آورد ، چین و چروک های ظریف ناپدید می شوند و صورت به سادگی از سلامت و زیبایی "درخشش" می یابد.

برای بهبود وضعیت مو، می توان توصیه کرد که با جوشانده گیاه آبکشی کنید - این کار فولیکول های مو را تقویت می کند و به مدل مو شکوه و حجم می دهد.

پونه کوهی (پونه کوهی، مادر) یک گیاه معطر فوق العاده است که هم به عنوان چاشنی عالی برای غذاهای مختلف و هم به عنوان داروی بسیاری از بیماری ها و هم به عنوان یک محصول آرایشی جایگاه شایسته خود را به خود اختصاص داده است. بررسی بسیاری از طرفداران داروهای گیاهی تأیید می کند که پونه کوهی - خواص درمانی و موارد منع مصرفی که در داستان خود نشان دادم، در موقعیت های مختلف به کمک شما می آید.

مراقب سلامتی خود باشید، دوستان! با دستور العمل های عامیانه با احترام رفتار کنید، خواص مفید گیاهان را مطالعه کنید، اطلاعات مفیدی را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و من اسرار بیش از یک گیاه شگفت انگیز را که درست زیر پای ما رشد می کند را برای شما فاش خواهم کرد. به زودی میبینمت!

پونه کوهی (lat. Origanum vulgáre) گیاهی علفی و چند ساله از خانواده labiatae (Labiatae) است که ارتفاع آن تا 90 سانتی متر می رسد.

ساقه راست، منشعب در قسمت فوقانی، چهار وجهی، کم بلوغ، از ارتفاع 30 سانتی متر تا 90 سانتی متر، برگ های آن مستطیلی، بیضی شکل، نوک تیز، دمبرگ، متقابل، سبز تیره با غدد نیمه شفاف، 1 تا 4 سانتی متر است. طولانی

گلها کوچک، معطر، یاسی مایل به قرمز یا بنفش مایل به صورتی هستند که در انتهای شاخه ها به شکل گل آذین کوریمبوز پانیکوله جمع می شوند. این میوه از چهار مهره لخت، قهوه ای یا قهوه ای تشکیل شده است که در یک کاسه گل قرار دارند. در ژوئیه - آگوست شکوفا می شود ، میوه ها در اوت - سپتامبر می رسند.

پونه کوهی بوی مطبوعی دارد که یادآور گیاه معروف آویشن (Thymus vulgaris L.) است.

در جنگل‌های مخروطی و مختلط، در لبه‌ها، صخره‌ها و صخره‌ها، در مراتع مرتفع، دامنه‌های سنگی رشد می‌کند. بیشتر در گروه های چند گیاه رشد می کند. پونه کوهی به طور گسترده در سراسر اروپا، در سیبری غربی و مرکزی و آسیای مرکزی توزیع شده است.

نام های دیگر: پونه کوهی، دوشمیانکا، دوشنیتسا، رنگ باد، زنبور دوست، مادربرد، نعناع جنگلی، فلابن، چمن استخوان شکن کوهستانی، علف حشره، تعویذ.

جمع آوری و تهیه گیاه پونه کوهی

پونه کوهی در طول گلدهی انبوه و باز شدن کامل جوانه های گل (خرداد-مرداد) برداشت می شود. در تاریخ های بعدی جمع آوری، محتوای اسانس و در نتیجه کیفیت مواد اولیه کاهش می یابد.

هنگام برداشت، سر پونه کوهی در ارتفاع 30-20 سانتی متری از سطح زمین بریده می شود. علیرغم این واقعیت که پونه کوهی اغلب در جنگل های ما یافت می شود، نباید هنگام برداشت ریشه کن شود - این پایه مواد خام را تضعیف می کند.

چمن را در فضای باز در سایه یا در مناطقی با تهویه مناسب خشک کنید. مواد اولیه در خشک کن های مخصوص با تهویه اجباری با هوای گرم شده تا دمای 35-40 درجه سانتی گراد خیلی سریعتر خشک می شود. دمای خشک کردن بالای 40 درجه سانتیگراد ممکن است اسانس ها را تبخیر کند.

اگر ساقه ها هنگام خم شدن بشکنند، خشک شدن کامل در نظر گرفته می شود. بوی مواد اولیه معطر است، طعم آن تلخ، تند، کمی گس، ترش است. پونه کوهی را جدا از سایر گیاهان دارویی نگهداری کنید.

هنگام نگهداری گیاهان خشک به طور کلی، ماندگاری آنها یک سال است و اگر علف خشک را مالش دهید و در ظرف دربسته قرار دهید، مدت زمان ماندگاری به سه سال افزایش می یابد. برداشت پونه کوهی معمولی در همان مکان ها می تواند زودتر از 2 سال انجام شود.

ترکیب بیوشیمیایی گیاه

پونه کوهی حاوی موادی است که تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد - گل ها، برگ ها و ساقه ها حاوی:

• تانن؛
• ویتامین سی؛
• تلخی؛
• فلاونوئیدها و فیتونسیدها

این گیاه به دلیل دارا بودن اسانس زیاد بوی مطبوعی دارد.

پونه کوهی از نظر محتوای ویتامین C در میان قهرمانان است - 565 میلی گرم درصد در برگ، حدود 170 میلی گرم درصد در گل و حدود 60 میلی گرم درصد در ساقه. دانه ها تا 28 میلی گرم درصد روغن چرب دارند.

پونه کوهی بخشی از مکمل های غذایی است، فرآورده های سینه ای، ضد نفخ و معرق، بر اساس آن داروهای ترکیبی تهیه می شود که برای درمان کبد و کیسه صفرا، با قولنج کلیوی و کبدی استفاده می شود، برای بهبودی به شربت ها، قطره ها و قرص های سرفه اضافه می شود. خواب و درمان افسردگی، اختلالات عصبی.

همچنین در داروخانه ها اسانس پونه کوهی وجود دارد که برای درمان مشکلات پوستی، رایحه درمانی و داروهای گیاهی استفاده می شود.

پونه کوهی دارای اثرات ضد اسپاسم و ضد درد است و برای گرفتگی معده، ورم معده، درد روده، زخم اثنی عشر و بیماری های کیسه صفرا، برای درمان کولیت و انتروکولیت، کمک به یبوست و رفع نفخ استفاده می شود.

دم کرده پونه کوهی دارای اثرات ضد درد، ترمیم کننده و ضد عفونی کننده است و برای شستشوی دهان با دندان درد، استوماتیت و ورم لثه و گلو با ورم لوزه استفاده می شود. از دم کرده و جوشانده، استنشاق برای سینوزیت، التهاب لوزه، لارنژیت ساخته می شود.

استفاده از پونه کوهی در پزشکی

علف خشک برای بی خوابی استفاده می شود - یک کیسه برزنتی پر می شود و در کنار بالش قرار می گیرد، پونه کوهی سیستم عصبی را آرام می کند، به خواب رفتن سریع کمک می کند و خواب را بهبود می بخشد.

پونه کوهی برای درمان بیماری های زنان استفاده می شود - قاعدگی را با تاخیر تنظیم می کند، خونریزی قاعدگی را افزایش می دهد و چرخه قاعدگی را تثبیت می کند.

برای بلوغ تاخیری در دختران استفاده می شود. دوش تزریقی در فرآیندهای التهابی.

در عمل مامایی و زنان، دم کرده پونه کوهی برای آمنوره، به عنوان یک درمان لاکتاگون استفاده می شود.

حمام های عمومی و محلی با تزریق دارای اثر ضد عفونی کننده، ترمیم کننده و ترمیم کننده هستند، از آنها برای بیماری های پوستی پوستی، دیاتز، نورودرماتیت، اگزما، ویتیلیگو و بیماری های زنان استفاده می شود.

در هومیوپاتی، اسانس برای هیستری، ارتومانیا، نیمفومانیا، دیستونی گیاهی عروقی و یائسگی استفاده می شود.

پونه کوهی توسط طب رسمی استفاده می شود. عصاره پونه کوهی بخشی از داروی Urolesan (Urolesanum) است که در عمل اورولوژی برای قولنج کلیوی و کبدی استفاده می شود.

گل، برگ، ساقه پونه کوهی به عنوان ادویه در هنگام ترشی قارچ، خیار، ترشی کلم، گوجه فرنگی، خیار، به عنوان چاشنی معطر برای سوپ ها و غذاهای دوم و همچنین برای طعم دادن به شراب ها، نوشیدنی ها، مشروبات الکلی، آبجو، کواس نان استفاده می شود. .

به طور گسترده ای در پخت خانگی استفاده می شود: در نان ها، کیک های تخت و نان زنجبیلی با پونه کوهی یک غذای بی نظیر است.

درمان گیاه پونه کوهی - دستور العمل های طب سنتی

رایج ترین فرآورده های دارویی پونه کوهی جوشانده، چای و دم کرده گیاهان است.

دم کرده پونه کوهیبه شرح زیر تهیه کنید: 2 قاشق چایخوری سبزی خرد شده با یک لیوان آب جوش ریخته می شود، بسته می شود، 15-20 دقیقه اصرار می شود، فیلتر می شود، 15-20 دقیقه قبل از غذا گرم نوشیده می شود، 1/2 فنجان 3-4 بار در روز.

جوشانده پونه کوهی. 2 قاشق چای خوری سبزی را بردارید، 1 لیوان آب داغ بریزید، ظروف را با درب بپوشانید و در حمام آب قرار دهید. به مدت 15-20 دقیقه گرم می شود، خنک می شود، فیلتر می شود و به همان روش دم کرده مصرف می شود.

چای سینه. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. یک قاشق از مخلوط 2 قسمت ریشه گل ختمی، 2 قسمت برگ کلتفوت و 1 قسمت پونه کوهی، 2 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید 15 دقیقه بماند، صاف کنید و هر 3 ساعت بعد از غذا 1/2 فنجان گرم بنوشید.

چای معرق. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق غذاخوری از مخلوط 2 قسمت تمشک خشک، 2 قسمت برگ کلتفوت، 1 قسمت سبزی پونه کوهی، 2 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید 15 دقیقه بماند، صاف کنید و 3 بار در روز به مدت 1/2 فنجان گرم بنوشید.

هزینه آسیاب بادی. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. یک قاشق مربا خوری از مخلوط 1 قسمت گل بابونه و 1 قسمت گیاه پونه کوهی، 1 لیوان آب جوش بریزید، در حمام آب قرار دهید و 5 تا 7 دقیقه بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید و صبح و عصر 1 لیوان میل کنید. .

مجموعه ضد التهابیبرای استفاده خارجی (برای شستشوی دهان و گلو). 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق از مخلوط 6 قسمت پوست بلوط معمولی، 4 قسمت گیاه پونه کوهی، 1 قسمت ریشه گل ختمی، 2 فنجان آب جوش بریزید، بگذارید 15 دقیقه بماند، صاف کنید، خنک کنید و به صورت گرم استفاده کنید تا دهان و گلو را چندین بار شستشو دهید. یک روز بعد از غذا

آب گیاه پونه کوهیبرای روماتیسم، فلج، تشنج، صرع، درد در روده، با کاهش ترشح شیره معده، آتونی و نفخ روده، همراه با یبوست، برای تحریک اشتها، بهبود هضم، برای سرماخوردگی، اختلالات قاعدگی و سایر بیماری های زنانه مصرف می شود.

آب این گیاه دارای اثر ضد درد، آرام بخش، هموستاتیک و خوشبو کننده است. خارجی برای بثورات پوستی، فورونکولوز، آبسه، سردرد استفاده می شود. موجود در مرهم و پماد - برای نورالژی، روماتیسم، فلج، بریدگی، دندان درد و گوش درد.

آب پونه کوهی از علف های گلدار گرفته می شود. 1 قاشق غذاخوری با عسل (1:3) 3 بار در روز 15 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.

چای پونه کوهی. Origanum معمولی، خشک شده یا تازه جمع آوری شده، به ساقه های کوچک بریده شده و در یک کتری قرار داده، آب جوش بریزید و به مدت 1-2 دقیقه روی آتش بگذارید. سپس برای اینکه چای بهتر دم بکشد، آن را از روی حرارت بردارید و با حوله بپوشانید و چند دقیقه بگذارید. در صورت تمایل در حین جوشیدن می توانید چند تکه پیاز ریز خرد شده را به کتری اضافه کنید.

این چای با شیر و خامه نوشیده می شود. برای سرماخوردگی بسیار مفید است.

موارد منع مصرف پونه کوهی

با وجود طیف گسترده ای از خواص مفید، پونه کوهی در دوران بارداری کاملاً منع مصرف دارد، زیرا باعث تحریک انقباض (افزایش تن) عضلات رحم می شود که می تواند منجر به سقط جنین شود.

از زمان های قدیم، این گیاه منحصراً خواص زنانه در نظر گرفته می شد. برعکس، مصرف چای و دم کرده این گیاه به مردان توصیه نمی شد، زیرا این گیاه توانایی کاهش میل جنسی را دارد.

همچنین باید در مصرف آن توسط افرادی که از بیماری قلبی شدید رنج می برند احتیاط کرد. در این مورد، مشاوره قبلی با متخصص قبل از استفاده توصیه می شود.