اولویت ها در زندگی چیست. اصول انتخاب اولویت های کلیدی زندگی یک زن

هر یک از ما اولویت ها، اهداف و اهداف زندگی خود را داریم، اما در نهایت همه چیز به یک چیز ختم می شود - میل به شاد بودن، سالم بودن، داشتن یک عزیز در نزدیکی، تربیت فرزندان شایسته و موفق.

برای بسیاری از مردم، رفاه مالی ارزش اصلی زندگی است. این تعجب آور نیست، زیرا بدون پول بسیار دشوار است که یک استاندارد زندگی با کیفیت را برای خود فراهم کنید، کاملاً استراحت کنید و توانایی های خود را گسترش دهید.

در عین حال، دستیابی به درآمد بالا اغلب همه چیز را تحت الشعاع قرار می دهد، انرژی را از سایر زمینه های زندگی می گیرد. توجه داشته باشید که چه تعداد از تاجران و افراد مشهور ثروتمند در نهایت به بیماری های صعب العلاج مبتلا می شوند و از تنهایی رنج می برند.

همانطور که در دانش ودایی می گویند، تعادل انرژی بسیار مهم است. این بدان معنی است که شما نمی توانید فقط روی حوزه پول تمرکز کنید، باید سعی کنید رفاه مالی خود را افزایش دهید، در حالی که خانواده و سلامت خود را فراموش نکنید.

وقتی فردی خانواده محور باشد

مطمئن ترین راه برای تبدیل شدن به یک فرد بسیار موثر این است که ابتدا روی خانواده خود تمرکز کنید. خانواده چیزی است که بدون آن حتی مطمئن ترین و هدفمندترین افراد نیز احساس حقارت می کنند.

اگر فردی خانواده ای ایجاد نکرده باشد و زندگی خود را بدون درک معنای داشتن حمایت و حمایت در قالب یک شریک عاشق، فرزندان، سپری کرده باشد، این امر ناگزیر بر جهان بینی او تأثیر می گذارد و به او اجازه نمی دهد که از نظر شخصی کاملاً رشد کند.

احتمالاً بیش از یک بار شنیده اید که مهمترین چیز در زندگی خانواده و سلامتی است. هر چه کسی می تواند بگوید، واقعاً همین است.

اگر احساس خوبی ندارید، حتی بزرگترین پول نیز بعید است که شادی و رضایت شما را به ارمغان بیاورد. در غیاب خانواده، به احتمال زیاد، نمی توان برای مدت طولانی میل به انجام کاری را حفظ کرد، زیرا کسی را نخواهید داشت که برای آن کار کنید و به نتیجه برسید. علاوه بر این، اغلب افراد تنها دچار افسردگی طولانی مدت می شوند، شروع به سوء استفاده از الکل، مواد مخدر و غیره می کنند.

چگونه زندگی خود را اولویت بندی کنیم

اگر می خواهید فردی شاد باشید، یاد بگیرید که چگونه زندگی خود را به درستی اولویت بندی کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، اهداف اصلی یک فرد ایجاد خانواده و سلامتی است.

بهتر است پول را در رتبه سوم قرار دهید. آنها باید به عنوان ابزاری برای دستیابی به نتایج عالی در روابط خانوادگی و ارتقای سلامت رفتار شوند. در غیر این صورت، پیگیری بی‌پایان درآمدها و موقعیت‌های بالا دیر یا زود «همه آب‌ها را از بین می‌برد».

در به روز رسانی های وب سایت مشترک شوید

زندگی انسان چندوجهی، پیچیده، غیرقابل پیش بینی و مملو از امکانات متنوع است. هرگز، با تمام میل، دو نفر نمی توانند زندگی خود را یکسان بگذرانند، حتی اگر از بیرون به نظر برسد. اولویت های زندگی یکی از دلایل متفاوت بودن ما و زندگی ما با یکدیگر است، زیرا برای هرکسی متفاوت است.

زندگی دو نفر که یکی از آنها قصد دارد دستیار ارشد رئیس شرکتی شود که در آن کار می کند و دومی - رئیس جمهور کشورش - نمی تواند مشابه باشد.

هر یک از ما چیزهای مختلفی را با کلمه "اولویت" مرتبط می کنیم. یک دانش آموز با شنیدن این کلمه، پایان تحصیل خود را در تئاتر و یک دیپلم آرزو، یک ورزشکار - یک رکورد جدید شخصی، یک حرفه ای - یک ترفیع و غیره تصور می کند. اما اولویت همیشه و نه تنها یک هدف بزرگ نیست. : به معنای محدود، این چیزی است که ما در حال حاضر ترجیح می دهیم. شما در حال خواندن این مقاله هستید، به این معنی که این فعالیت در این لحظه برای شما در اولویت است. اگر الان زنگ در زده شود اولویت تغییر می کند و می روید آن را باز کنید. موضوع اولویت ها با جزئیات بیشتری در آموزش های خودسازی بررسی می شود.

تعیین اولویت ها و اهداف زندگی به درستی به معنای یادگیری اولویت دادن به فعالیت هایی است که در دراز مدت زمان و تلاش صرف شده برای آنها را به بهترین نحو توجیه می کند.

تعیین اولویت های زندگی و تعیین اهداف اغلب به یک نیاز مبرم مانند نیاز یا بیماری بستگی دارد. دانش آموزی که چیزی برای تغذیه خانواده اش ندارد، باید درس خواندن را به نفع کسب درآمد فراموش کند و ورزشکار آسیب دیده باید تمرین را به زمان های بهتر موکول کند و روی درمان تمرکز کند. اما وقتی نیاز فوری وجود ندارد و انتخاب وجود دارد، فرد تمایل دارد برای وقت خود ارزش قائل نشود و آن را صرف فعالیت های بی اهمیت و بیهوده، هرچند خوشایند، کند. شخصی به بازی های آنلاین علاقه دارد، کسی از الکل سوء استفاده می کند، شخصی زمان زیادی را با دوستان می گذراند و غیره. این منجر به شکاف در زمینه های مهم زندگی، نارضایتی و جستجوی راه حلی برای مشکل می شود که اغلب به خودسازماندهی مناسب تبدیل می شود. به ویژه، تعریف اهداف و مقاصد اولویت دار.

اولویت های زندگی چیست؟

اولویت های زندگی یک فرد همیشه در جهت دستیابی به اهداف خاصی است، به ترتیب، می توان آنها را مانند اهداف، با توجه به پیچیدگی و فوریت دستیابی طبقه بندی کرد:

1. بلند مدت. تا پایان عمرم باید...
2. میان مدت. تا 30 سالگی باید ...
3. فوری قبل از پایان سه ماهه باید زمان داشته باشید ...

در عین حال، وابستگی مجموعه به ساده باقی می ماند، یعنی هدف جهانی با اجرای سیستماتیک تعدادی از وظایف متوسط ​​به دست می آید، که هر یک به نوبه خود با انجام تعدادی اقدامات ساده به دست می آید. .

کوئنتین تارانتینو کار خود را در صنعت سینما به عنوان فروشنده بلیت آغاز کرد. با فرض اینکه هدف بلندمدت او «تبدیل شدن به یک کارگردان کالت» و هدف میان‌مدت او «انعقاد قرارداد با یک استودیوی فیلم‌سازی برای ساخت اولین فیلمش» بوده است، پس واضح است که هدف فوری «پیدا کردن شغل در فیلم."

اصلی ترین چیز در زندگی

همچنین لازم به یادآوری است که همه زمینه های زندگی برای ما به یک اندازه مهم نیستند و می توان آنها را نیز اولویت بندی کرد. کسی که بر روی یک حرفه متمرکز شده است، کسی همه چیز را به خانواده خود می دهد، برای شخصی بیشترین ارزش را سرگرمی او می کند، و غیره. در اینجا لیستی کلی از زمینه های اصلی زندگی که برای اکثر افراد مرتبط است آورده شده است:

• زندگی عمومی. ارتباط با دوستان، بیرون رفتن، شرکت در رویدادهای فرهنگی و موارد دیگر.
• کار. هر چیزی که به استخراج پول و خودسازی از طریق رشد شغلی مربوط می شود.
• زندگی شخصی و خانواده. ارتباط با اقوام، تربیت فرزندان، روابط عاشقانه و غیره.
• سرگرمی. هر نوع سرگرمی که درآمد قابل توجهی به همراه نداشته باشد و راهی برای کسب درآمد نباشد.
• سلامتی. ورزش، رشد جسمانی، اقدامات پیشگیرانه و بهداشتی.
• آموزش و پرورش و خودسازی. آموزش، توسعه حرفه ای، آموزش اثربخشی شخصی و هر آموزش دیگری.

اولویت های حیاتی اصلی می توانند با افزایش سن به طور چشمگیری تغییر کنند. بنابراین، به عنوان مثال، برای یک فرد جوان، تقریباً مطمئناً سلامتی در انتهای لیست قرار خواهد گرفت و تحصیلات در بالای لیست. برعکس، افراد مسن تمایلی به مطالعه ندارند، زیرا معمولاً از قبل هم تحصیلات و هم دانش کافی در پشت خود دارند، اما سلامت خود را به دقت زیر نظر دارند، زیرا با افزایش سن، مشکلات زیادی کشف می شود که برای جوانان آشنا نیست. مردم.

با این وجود، هر چیزی که در زندگی اصلی باشد، همه چیز حیاتی باقی می ماند و در هر دسته اولویت های ارزشی نیز وجود دارد که نیاز به قرار دادن دارند. به عنوان مثال، هم بحث در مورد ژانرهای هنر تئاتر با یک مورخ هنر آشنا و هم نوشیدن الکل در یک شرکت مشکوک را می توان به زندگی عمومی نسبت داد. سلامتی برای یکی ورزش روزانه است و برای دیگری معاینه پزشکی سالانه و تعطیلات در آسایشگاه.

هرم مزلو

آبراهام مزلو (1908-1970) یک روانشناس آمریکایی بود که سلسله مراتبی از نیازهای انسان را از ابتدایی ترین تا بالاترین پیشنهاد کرد. سلسله مراتب نیازهای مزلو به شکل یک هرم معروف و محبوب است، با این حال، چنین طرحی در هیچ یک از انتشارات خود مزلو یافت نمی شود. این نظریه در کتاب های نظریه انگیزه انسان و انگیزه و شخصیت شرح داده شده است.

آبراهام مازلو: "برای داشتن صلح با خود، انسان باید همان چیزی باشد که می تواند باشد."

به گفته مازلو، فرد تنها زمانی می تواند نیازهای بالا را تجربه کند که نیازهای پایین ارضا شوند. به عبارت دیگر، افکار در مورد موقعیت اجتماعی فقط با شکم پر می آیند. مزلو خاطرنشان کرد که سلسله مراتب ثابت نیست و بسته به ویژگی های شخصی یک فرد، توالی نیازها می تواند تغییر کند. 5 دسته اصلی نیازها وجود دارد:

1. ابتدایی ترین نیازهای فیزیولوژیکی. این شامل نیاز به غذا و آب، استراحت، تولید مثل و غیره است.
2. نیاز به سرپناه امن و چیدمان آن. محل اقامت دائم، ایمنی، شرایط راحت.
3. نیاز به ارتباط. فعالیت اجتماعی، تعامل، تبادل تجربه، محبت و غیره.
4. نیاز به شناخت و موقعیت. احترام، رشد شغلی و موارد دیگر.
5. نیازهای معنوی خودشناسی، خودسازی، ابراز وجود، خودشکوفایی.

تئوری مزلو کاربرد وسیعی در زمینه مدیریت و بازاریابی پیدا کرده است و با کمک آن فرصت ها کشف شده و ابزارهایی برای ایجاد انگیزه در مشتری/خریدار ایجاد می شود. با این حال، در روانشناسی، این نظریه علیرغم محبوبیت زیاد خود را توجیه نکرد، زیرا به دلیل وجود تعدادی از مشکلات، غیرقابل آزمایش بود.

اما کاربرد دیگری از هرم مازلو وجود دارد که آن را برای خودسازی عملی ارزشمند می کند. با کمک آن، هر فرد می تواند اولویت های خود را مشخص کند و پیشرفت در جهت دستیابی به اهداف را دنبال کند. اصل بسیار ساده است: در مرحله پایین هرم فوری ترین و ساده ترین است، در بالا - طولانی مدت ترین و دشوار است. پس از پر کردن هرم، توصیه می شود آن را در یک قاب قرار دهید و آن را در جای برجسته قرار دهید یا آن را به دیوار آویزان کنید تا همیشه جلوی چشمان شما باشد تا یادآور و راهنما باشد.

چگونه زندگی را برای خود اولویت بندی کنیم

عبارت "تعیین اولویت های زندگی" بسیار شیوا به نظر می رسد، اما از اهمیت ادعایی آن نترسید، وظیفه شما این است که یاد بگیرید چگونه زمان را به درستی سپری کنید، نه بیشتر. برای انجام این کار، بیایید تعیین کنیم که چه چیزی برای شخص شما "مناسب" است و چه چیزی وقت شما را می گیرد.

1. یک دفترچه خاطرات بگیرید.
2. هر روز 2 چیز را در آن یادداشت کنید: مهم ترین رویداد روز و بیهوده ترین فعالیت روز.
3. با گذشت زمان، نتیجه را خلاصه کنید، مهم ترین رویداد و بی معنی ترین فعالیت هفته و سپس ماه را برجسته کنید.
4. محدوده زندگی را که شامل بیشترین تعداد رویدادهای مهم است، تعیین کنید. او اولویت شماست
5. فعالیت های بی معنی را تجزیه و تحلیل کنید. شما به وضوح خواهید دید که دقیقاً چه چیزی زمان زیادی را از شما می گیرد. حتی می توانید ساعت های از دست رفته را بشمارید و محاسبات را به عنوان یادآوری روی مانیتور آویزان کنید و بی رحمانه تلاش برای انجام کارهای بی فایده را متوقف کنید.

مهم است که به درستی بفهمیم مهم ترین رویداد چیست. لازم نیست چیز خیلی مهم یا استثنایی باشد. چنین رویدادی می تواند هر چیز کوچکی باشد که در طول روز به آن واکنش واضحی نشان داده اید. مثبت یا منفی، فرقی نمی کند. نکته اصلی این است که مهم ترین رویدادها برای شما، یعنی رویدادهایی از حوزه اولویت زندگی، به وضوح به یاد می آیند. باید در نظر داشت که اولویت های زندگی یک زن و یک مرد می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.

انواع شکل های آموزشی به شما اجازه نمی دهد که خسته شوید. به عنوان مثال، در روانشناسی ارتباطات، انواع آموزش های موثری مانند بازی های نقش آفرینی و مدل سازی موقعیت های استرس زا و شدید وجود دارد که به شما امکان می دهد شیوه های موثر را در زندگی واقعی اعمال کنید.

دستور العمل دیوانگی بسیار ساده است: توجه خود را به چند کار تقسیم کنید و دائماً تحت فشار کارهای انباشته باشید. اینگونه است که حس کنترل از بین می رود که برای سلامت جسمی و روانی مضر است. چه باید کرد تا زیر آوار کار ناتمام له نشویم؟ یکی از بهترین راه ها یادگیری اولویت بندی است.

این یک مهارت مهم است زیرا بدون آن، ما تمایل داریم که مسیر کمترین مقاومت را در پیش بگیریم. سخت ترین، مهم ترین، ناخوشایندترین چیزها به پس زمینه می روند. در همین حال، ما در حال انجام یک کار سرگرم کننده و آسان هستیم. این منجر به استرس شدید در پایان می شود: کاهش عزت نفس، از دست دادن عزت نفس، آگاهی از زمان تلف شده.

با احتمال زیاد، شما در یک روز درگیر امور بسیاری از زمینه ها هستید: بهداشت، آموزش، کار، خانواده. و این بدان معنا نیست که شما می خواهید حداقل کمی سرگرم شوید. و هنگامی که کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، سخت ترین، اما در عین حال مهم، این است که بفهمید ابتدا چه کاری انجام دهید.

کاوش در زندگی شما

قبل از اولویت بندی، باید کنترل موقعیت و زمان را به دست آورید و برای این کار باید دریابید که در زندگی چه اتفاقی می افتد.

ماه گذشته وقت خود را چگونه گذراندید؟

برای تغییر نگرش خود به زمان، باید قدر آن را بدانید. تمام کارهایی که در چند هفته گذشته انجام داده اید را بنویسید.

به هر بخش از زندگی خود چقدر زمان اختصاص می دهید؟ پاسخ به این سوال به شما کمک می کند تا بفهمید اولویت های شما در حال حاضر چیست.

به مهمترین زمینه های زندگی خود فکر کنید: شغل، روابط، پیشرفت شخصی، امور مالی، خانواده.

مناطقی را که از 8 تا 10 امتیاز داده اید بررسی کنید. اگر بین اهمیت منطقه و رضایت از آن فاصله 2 یا بیشتر وجود داشته باشد، این نشان دهنده تعادل بد است. برای چیزهایی که اهمیتی ندارند وقت خود را تلف می کنید.

برای انجام کارهای مهم تر، اولویت های جدیدی تعیین کنید.

مرحله سوم: دریابید که چه کارها، اعمال و وظایفی در زندگی شما کم است. آنچه را که با خواندن سوالات زیر به ذهنتان خطور می کند، بنویسید:

• در حال حاضر مهمترین چیز در زندگی من چیست؟
• دوست دارید زمان بیشتری را به کدام حوزه اختصاص دهید؟
• کجا باید زمان کمتری بگذرانم؟
• در حال حاضر چه مناطقی توجه من را می طلبد؟ (به عنوان مثال بهداشت، خانواده، امور مالی)

اقدامات خود را به ترتیبی که مهمتر است بنویسید. این لیست اولویت جدید شماست.

بیایید نگاهی دقیق تر به این مرحله بیندازیم.

نحوه اولویت بندی

روش اول: بعد از یک سال

فرض کنید شما سه مسیر ممکن برای پیشرفت وقایع در زندگی دارید، هر بار فقط می توانید یکی بروید. چگونه می توانید تصمیم درستی بگیرید؟

وقتی با یک انتخاب دشوار روبرو می شوید، زندگی خود را در 12 ماه تصور کنید. شما یک سال بزرگتر شده اید، به برخی از اهداف خود رسیده اید و به امروز نگاه کنید. از زمان حال با همه نگرانی ها و مشکلاتش فاصله بگیرید. چه کار کردین؟ چه اشتباهی رخ داد و چه چیزی مؤثر بود؟ چه فعالیت هایی به شما کمک کرد تا به مهم ترین اهداف خود سریعتر برسید؟

فرآیند گام به گام ساده این روش:

• خود و زندگی خود را در یک سال تصور کنید.
• به این فکر کنید که چگونه به تمام اهداف خود دست یافته اید.
• فهرستی از کارها ایجاد کنید که منجر به این شود.

خودتان را در یک سال (پنج، ده سال) تصور کنید، می توانید از منظری کاملاً متفاوت به زندگی خود نگاه کنید. به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که چه چیزی کار می کند و چه چیزی خوب نیست. با استفاده از این اطلاعات می توانید اولویت های خود را تغییر دهید و گزینه های کارآمدتری را انتخاب کنید.

روش دوم: تفکر معکوس

معمولاً هنگام اولویت‌بندی، با فهرستی از کارها مواجه می‌شوید و سعی می‌کنید بفهمید کدام یک مهم‌تر است. اما نه با تفکر معکوس.

شما باید با کاری که اولویت اصلی خود را در نظر می گیرید شروع کنید. به عنوان مثال، پروژه را قبل از پایان روز کامل کنید. بنابراین اولویت شماره 1 تکمیل پروژه است. برای اطمینان از اینکه این کار واقعاً مهمترین است، شروع به مقایسه آن با کارهای دیگری کنید که در لیست اصلی هستند.

فرض کنید اولویت شماره 2 این است که تمام معیارهای کسب و کار را بررسی کنید و در صورت لزوم برنامه را تنظیم کنید.

با فکر کردن به پاداش‌های بلندمدت و تأثیر هر فعالیت، نتایج احتمالی آن‌ها را مقایسه کنید و مطمئن شوید که اولویت شماره 1 واقعاً مهم‌تر از شماره 2 است. به عنوان مثال، کار کل شرکت و پاداش شما بستگی به این دارد که پروژه را کامل کنید یا خیر. بنابراین، با پیدا کردن آنچه برای شما اهمیت کمتری دارد، می توانید تعیین کنید که چه چیزی مهمتر است.

روش سوم: کارت امتیازی متوازن

این روش (Balanced Scorecard) در 4000 کتاب ارائه شده در وب سایت آمازون ذکر شده است. این حداقل نشان می دهد که او شایسته توجه است.

بزرگترین مزیت این روش در توانایی آن در شناسایی فعالیت ها و اهدافی است که بیشترین ارزش را برای آن به ارمغان می آورد چندین منطقه. اگر نمی دانید کدام کار در چندین سطح بیشترین سود را نشان می دهد، یک قلم و کاغذ بردارید و موارد زیر را یادداشت کنید. اما ابتدا به اهداف و نتایج مورد انتظار خود فکر کنید. با توجه به مجموعه مهارت های خود و مقدار زمان در دسترس، انتظارات واقع بینانه را تعیین کنید.

مرحله اول: اهداف خود را تعیین کنید.

ببینید چه چیزی برای موفقیت واقعا مهم است. فهرستی از اهداف و نتایج مورد انتظاری که دوست دارید تا پایان روز، هفته یا ماه به دست آورید، تهیه کنید.

به عنوان مثال، به عنوان یک مدیر پروژه، ممکن است به اهداف زیر علاقه مند باشید: تکمیل پروژه های A و B، افزایش بهره وری، افزایش درآمد ماهانه.

مرحله دوم: تمام وظایف خود را مشخص کنید.

برای پیدا کردن وظایف با بالاترین ارزش، ابتدا باید تمام اولویت های خود را تعیین کنید. جدولی با اهداف و اهدافی که تحت هر فعالیت قرار می گیرند ایجاد کنید.

هدف: پروژه را کامل کنید الف. فعالیت: با تیم ملاقات کنید، یک برنامه عملیاتی برای آنها ایجاد کنید، نتایج کار آنها را پیگیری کنید.

هدف: افزایش بهره وری فعالیت ها: برنامه خود را بهبود ببخشید، با تیم ملاقات کنید و آنها را با آن آشنا کنید، کارهای غیر ضروری را حذف کنید یا کم اهمیت ترین ها را برون سپاری کنید، تجزیه و تحلیل کنید که کدام کار بیشترین زمان را می گیرد.

مرحله سوم: یک کارت امتیازی متوازن برای اولویت ها ایجاد کنید.

اگر چهار هدف اصلی دارید، چهار دایره همپوشانی بکشید و نام اهداف خود را در هر یک بنویسید. سپس ارزیابی کنید که کدام اقدامات منجر به تکرار مزایا می شود، یعنی کمک به دستیابی به چندین هدف همزمان.

به عنوان مثال، ملاقات با مشتری می تواند منجر به روند سریعتر پروژه و درآمد ماهانه بالاتر شود. تجزیه و تحلیل کار تیم شما منجر به افزایش بهره وری و تکمیل سریعتر پروژه می شود.

"دو پرنده با یک سنگ" - این عبارت بهترین مناسب برای این روش است. آن را در تمام زمینه های زندگی خود به کار ببرید و خواهید دید که یک کار می تواند بر چندین مورد از آنها تأثیر بگذارد. هرچه بیشتر تحلیل کنید، با دقت بیشتری اولویت بندی خواهید کرد.

روش چهارم: ماتریس کاوی

احتمالاً قبلاً در مورد آن شنیده و خوانده اید، اما نمی توان آن را از لیست ما حذف کرد: این روش خیلی خوب است. به اولویت بندی و کاهش استرس کمک می کند. وقتی متوجه می شوید که همه چیز را درست انجام می دهید، تنش از بین می رود.

استفان کاوی، نویسنده مشهور رشد شخصی، پیشنهاد کرد که یک تکه کاغذ را به چهار بخش تقسیم کنید، یک خط در عرض و یک خط از بالا به پایین بکشید. به کارهایی که اخیراً انجام داده اید فکر کنید و آنها را در یکی از چهار ربع قرار دهید:

• مهم و فوری.
• مهم و فوری نیست.
• بی ربط و فوری.
• مهم نیست و فوری نیست.

بیشتر وظایف شما باید در ربع "مهم و نه فوری" نگه داشته شوند و اجازه ندهید "مهم و فوری" شوند. و موارد فوری و غیر ضروری باید به شدت فیلتر شوند، بسیاری از موارد باید دور ریخته شوند.

یک فکر ساده، که ماتریس کاوی به ما می‌دهد - در موارد مهم، انسداد و کارهای اضطراری نباید مجاز باشد. این مملو از اشتباهات، حذفیات، درگیری ها است و می تواند بر زندگی تأثیر منفی بگذارد. زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید: کدام یک از چیزهای مهم خیلی زود فوری خواهند شد؟ این لیست می تواند شامل ده ها مورد مختلف باشد. این همان چیزی است که شما نیاز دارید و باید همین الان شروع کنید.

روش پنجم: ABCDE

سخنران انگیزشی برایان تریسی عاشق تکنیک های ساده و موثر است. عقیده اصلی او: فکر کنید، برنامه ریزی کنید و سریعتر کار کنید. او از این رویکرد در استراتژی خود به نام ABCDE استفاده می کند.

نحوه کار به این صورت است: تمام کارهایی را که باید در ماه آینده انجام دهید، روی یک تکه کاغذ بنویسید. این به تنهایی به احساس آرامش کمک می کند، زیرا دیدن لیستی از اهداف در مقابل شما به معنای حذف مه از سرتان است.

وظایف A مهم ترین هستند.

اینها مهمترین چیزهایی هستند که پیامدهای مهمی برای سرنوشت شما دارند. آنها ممکن است به خصوص خوشایند نباشند، اما باید تکمیل شوند - و هر چه زودتر بهتر.

اگر این وظایف را انجام ندهید، پول، سلامتی، یکی از عزیزان و شاید حتی زندگی خود را از دست خواهید داد. به قول خود تریسی، اینها «قورباغه هایی» هستند که باید خورده شوند. اینها کارهایی است که ابتدا باید انجام شود.

اگر وظایف A زیادی دارید، باید آنها را نیز اولویت بندی کنید. اکنون مهمترین مورد مانند A-1، دومین مورد مهم A-2، سپس A-3 و غیره خواهد بود.

وظایفب پیامدهای کمتری دارند.

انجام وظایف نوع B نیز عواقب جزئی دارد. آیا می توان آنها را اهدا کرد؟ همه چیز بستگی به شرایط دارد. به عنوان مثال، اگر وظیفه A دارید، اما در حال حاضر نمی توانید آن را انجام دهید، فوراً B را به عهده بگیرید. برعکس، اگر اکنون می توان کار A را تکمیل کرد، نباید تعلل کنید و خود فریب دهید.

اگر یک پروژه ناتمام معلق دارید که سرنوشت شما را تحت تأثیر قرار می دهد، نباید تا لحظه اتمام آن را تمیز کنید.

وظایف C هیچ عواقبی ندارد.

وظایف نوع C کارهایی هستند که انجام آنها خوب است اما چه انجام دهید چه نکنید هیچ عواقبی ندارند. به عنوان مثال: با یک دوست تماس بگیرید. چنین فعالیت هایی به هیچ وجه بر زندگی شما تأثیر نمی گذارد.

اگر A یا B باقی بماند، نمی توانید وظایف نوع C را انجام دهید.

وظایفD را می توان به هر کسی تفویض کرد.

وظایف D را می توان بدون دردسر به شخص دیگری محول کرد. این کمک می کند تا زمان بیشتری برای Task A آزاد شود.

یک مثال ساده: به جای اینکه خودتان نظافت را انجام دهید، یک خانم نظافتچی را دعوت کنید.

وظایفE باید از لیست کارها حذف شود.

مشکلات نوع E اصلا مشکل نیستند. شایعات، بازی های ویدیویی، شبکه های اجتماعی، گشت و گذار بی هدف - همه چیزهایی که به هیچ وجه بر زندگی شما تأثیر نمی گذارد و نباید زمانی که وظایف مهم تری دارید، وقت خود را برای آن تلف کنید. آنها را می توان با نوع C جایگزین کرد - به جای شبکه های اجتماعی با یک دوست تماس بگیرید.

فهرستی از کارها تهیه کنید.

این یک تمرین بسیار مفید است. شما باید دو لیست تهیه کنید.

اول، مواردی که تصویر بزرگ را نشان می دهند. به عنوان مثال، یادگیری زبان انگلیسی، خواندن سه کتاب در مورد ارتباط با مردم و عملی کردن مشاوره، ایجاد یک استارتاپ.

دوم: آنچه باید هر روز انجام شود. این می تواند فعالیت های تکراری باشد: ورزش، مطالعه، مدیتیشن.

مهم است که وظایف را از لیست اول به اجزاء تقسیم کنید و شروع به انجام آنها کنید. به طور موازی، مطمئن شوید که وظایف لیست دوم نیز تکمیل شده است. تعادل چیزی است که به شما امکان می دهد زندگی رضایت بخشی داشته باشید.

ارزش ها و اصول اصلی شما را بیابید.

ارزش ها و اصول قواعدی هستند که مردم بر اساس آن زندگی می کنند. آنها به ویژه هنگامی که با یک موقعیت دشوار زندگی روبرو می شوید مفید خواهند بود. مثلاً در تجارت صادقانه یا غیرصادقانه عمل کنیم؟ اصول اخلاقی شما به پاسخ به این سوال کمک می کند.

اصول و ارزش ها نیز خوب هستند زیرا به شما اجازه می دهند به تصویر بزرگ نگاه کنید. گاهی آنقدر روی جزئیات تمرکز می کنیم که نمی فهمیم داریم چه کار می کنیم و چرا انجام می دهیم.

زمان‌برترین عادت‌های شما را دریابید.

تقریباً همه در حال انجام کاری هستند که زمان را تنگ می کند. او یک بهانه دارد: من سخت کار کردم و اکنون در حال استراحت هستم. اما آیا گذراندن وقت در شبکه های اجتماعی یک تعطیلات است؟ بسیاری از افراد از این عادت دچار استرس می شوند.

لیستی از افرادی که وقت تلف می کنند تهیه کنید. دریابید که آنها روزانه چند ساعت وقت می گذارند. یک هفته چطور؟ این زمان گرانبها را می توان صرف چیزی مهمتر کرد. به عنوان مثال، برای وظایف نوع A طبق روش برایان تریسی.

اهدافی را برای اولویت های خود پیدا کنید.

اگر هدفی با اولویت دارید، کار برای رسیدن به آن بسیار آسان تر خواهد بود. تفاوت در چیست؟ به عنوان مثال، اولویت شما ممکن است ارتباط با مردم باشد زیرا خجالتی هستید. و هدف ممکن است خواندن کتاب، شرکت در رویدادها، ملاقات با یک فرد خاص باشد.

از یادآورها استفاده کنید.

این شاید موثرترین توصیه ای باشد که باید بلافاصله پس از اولویت بندی به آن توجه کرد. این به شما امکان می دهد به آنها پایبند باشید و آنها را فراموش نکنید. به هر حال، چند بار سعی کرده اید چیزی را وارد زندگی خود کنید و به تدریج آن را فراموش کرده اید؟ ما هر روز شروع به دویدن کردیم، بعد از یک هفته 3 روز در هفته می دویدیم و بعد از یک ماه روی کاناپه دراز کشیده بودیم و فکر می کردیم این چه نوع دویدن است، آیا اینقدر خسته شده اید؟

هر روز به خود یادآوری کنید که چه اولویت هایی دارید. مجموعه ای از برچسب های چند رنگ یک پنی قیمت دارد، اما مزایای آن می تواند بسیار ارزشمند باشد. آنها را در اطراف آپارتمان خود بچسبانید، از یادآورها در تلفن یا لپ تاپ خود استفاده کنید، روان خود را با این اطلاعات بمباران کنید و به خودتان اجازه ندهید آن را فراموش کنید.

کتاب ها

اولویت بندی فرآیندی است که نیازمند توسعه مهارت های بسیاری است. شما باید این هنر را یاد بگیرید، بتوانید لیست تهیه کنید و خیلی چیزهای دیگر. در اینجا لیستی از کتاب هایی وجود دارد که در ابتدا مفید خواهند بود:

• «در حد» اثر اریک برتراند لارسن.
• مدیریت زمان موثر برایان تریسی
• کتاب قدرت خود نوشته تونی رابینز.
• «قدرت بی نهایت چگونه به قله های موفقیت شخصی برسیم نوشته تونی رابینز.
• "چه چیزی را انتخاب خواهید کرد؟" تل بن شهر.
• "حواس من را پرت نکن" نوشته ادوارد هالوول.
• چگونه کارها را انجام دهیم اثر دیوید آلن
• "به جهنم با همه اینها! آن را بگیر و انجامش بده.» ریچارد برانسون.

ما برای شما آرزوی موفقیت داریم!

یک زن گیج معمولاً سعی می کند زمانی برای "زندگی" داشته باشد (پیاده روی، تعمیرات، لباس پوشیدن و غیره)، بدون اینکه خودش بفهمد چرا دقیقاً باید این کار را انجام دهد؟! 😕 او زمان زیادی را صرف می کند، ظاهراً برای راحتی، موفقیت، پیشرفت، تحقق خود، ...

و حتی ماه هم نیست دخترا!!! و سالها! 🙆 و وقتی از او می‌پرسم: «چرا این همه سال کاری انجام می‌دهی که نتیجه ملموس مورد نظر را برایت به ارمغان نمی‌آورد؟»، در پاسخ، اغلب عبارتی مانند «یادگیری از اشتباهات... وجود دارد» را می‌شنوم. هیچ معجزه ای نیست...»، اوهوم، اوووووکی، اما پس این اشتباهات برای چیست، اگر توانایی پذیرش آنها به عنوان تجربه وجود ندارد و در لحظه «باخت» بعدی، ناامید نشویم، اما برای عبرت گرفتن؟
❗خب، به من بگو، کجای یک زن تضادها ظاهر می شود و او را به خودفریبی می کشاند که او را برای زندگی عجله می کند؟ تابحال اندیشیده اید؟ من با شما به اشتراک می گذارم - از جایی که یک زن اعتماد به نفس می گیرد که مهمترین چیز در زندگی او هنوز اتفاق نیفتاده است، آن پیش رو است. …!!! اوه مامان ... اولویت ها به اشتباه !!!

چقدر می توانید در آینده ای زندگی کنید، جایی که ناخودآگاه هنوز به معجزه امیدوار هستید، اما مهمترین چیز را در زمان حال خود نمی بینید؟ الان یه معجزه داره میفته!! تو این معجزه هستی))) ☺ - خودت را مطالعه کن! می دانم از چه می گویم، سال های زندگی بی ثمر بسیار غم انگیز است، باور کنید!

روش های معتبر به همه این امکان را می دهد که فقط در 7 روز در قالب تمرین فردی به چیزی برسند که سال ها نمی توانید به آن برسید ... به عنوان یک شخص به دنبال خود باشید! به دنبال فرصت ها، دانش، معلمان باشید! رشد کنید و بیشتر از خود بپرسید که اکنون چه چیزی برای شما مهمتر است؟ و صادقانه جواب بده! علاوه بر این، همه چیز ساده است - عمل کنید! 😘 و زندگی غنی، به موقع، رضایت بخش خواهد شد! 👏👏👏 با آرزوی موفقیت برای شما!

مارینا تارگاکوا:

مهمترین چیزی که یک زن از یک مرد می خواهد احساس امنیت است. این امنیت خانه و امنیت مالی و امنیت او به عنوان همسر و مادر فرزندانش است. زن حق مطالبه دارد. مرد موظف است آن را به او بدهد وگرنه ازدواج چه فایده ای دارد.

علم عشق به معنای یادگیری آزادی دادن است، یاد گرفتن شادی برای یک عزیز، یادگیری بخشش، یادگیری نه تنها چیزی از یک عزیز نمی‌خواهد، بلکه حتی در ازای عشق خود انتظاری هم نداشته باشد.
شما باید در مورد معشوق خود بهتر فکر کنید ، او را "تمام" کنید و تمام کاستی های او را آشکار نکنید ، زیرا هر جایگاهی را که به مرد اختصاص دهید ، او چنین جایگاهی را اشغال می کند و واقعاً چنین می شود.

اولویت های زندگی یک زن باید چه باشد؟

پاسخ:

زن باید شوهرش را در اولویت زندگی خود قرار دهد. دختری به دنیا می آید، مادری به او وابسته می شود. این بدان معنی است که دختر بیش از حد حساس است، اما به طور کلی، زنانه است. اگر پسری به دنیا بیاید، در این صورت ضعیف و دمدمی مزاج می شود. و شوهر فقیر می شود، زن می تواند از فرزندان، اقوام، دوست دختر محبت دریافت کند، زیرا او مولد همین عشق است. اما مرد منبع عشق نیست. او در این زمینه یک مصرف کننده است. او انرژی اصلی عشق را از همسرش دریافت می کند.

اگر زن به فرزند تغییر کند، چیزی عاید او نمی شود. در نتیجه، او سه گزینه دارد: 1) پیدا کردن دیگری، 2) شروع به نوشیدن، 3) روی آوردن به کار. اما در این مورد، مرد همچنان بیش از حد فشار می آورد، زیرا در خانه باید به نوعی استراحت کنید. یعنی به محض اینکه یک زن بچه را اساس زندگی خود قرار داد، خانواده اش شروع به از هم پاشیدگی می کند. شوهر راضی نیست، فرزند خودخواه خواهد بود، بنابراین زن باید بداند که تمایل او به دادن جان به فرزند حلقه ای است که او را به نابودی خانواده می کشاند. چون اول از همه باید مواظب شوهرش باشد و ثانیا مراقب بچه ها باشد. اگر مادر بیشتر به فکر پدر باشد، فرزندان نیز به پدر احترام خواهند گذاشت. اگر مادر بیشتر از آنها مراقبت کند، پس آنها به پدر احترام نمی گذارند.

قبلاً در مورد چگونگی تأثیر دنیای یانگ بر طبیعت زنانه نوشتم. اما حتی اگر درک کنید که سبک زندگی شما چگونه بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد، این به هیچ وجه به این معنی نیست که بلافاصله زندگی خود را به طور اساسی تغییر خواهید داد. چرا این اتفاق می افتد: ما یک چیز می خواهیم، ​​اما کاری کاملا متفاوت انجام می دهیم؟

یک سوال از اولویت ها

آیا می‌دانستید که اولویت‌های شما بیشترین تأثیر را بر زندگی شما دارند. چه مفهومی داره؟ ممکن است بخواهید برقصید، نقاشی بکشید، سوزن دوزی کنید، کارهای خانه را انجام دهید و بچه ها را بزرگ کنید. با این حال، اگر این رویاها و خواسته ها اولویت شما نیستند (و اغلب آنها هستند - رویاهای ما فقط رویا هستند)، پس شما هر کاری را انجام خواهید داد جز آنچه در مورد آن آرزو دارید.

و برای زنان، چنین ترتیب اولویت‌ها بسیار مضرتر از مردان است. بالاخره پول درآوردن کار یک مرد است. و انگیزه مرد (بر خلاف زن) آنقدر نیاز نیست که احساس مسئولیت نسبت به خود و خانواده اش باشد. بنابراین، انسان بر خلاف ذات خود نمی رود.

در مورد زن وضعیت فرق می کند. به عنوان یک قاعده، زنان آرزوها و رویاهای خود را دور می اندازند، عمیق تر، و خود را قربانی می کنند. یک شغل مورد علاقه، اما با دستمزد بالا (یا حداقل به طور کلی با دستمزد)، یک برنامه ناخوشایند - این چیزی است که زنی را جذب می کند که بقا برای او اولویت است. استرس، تنش و نارضایتی مداوم منجر به بی‌تفاوتی، خستگی و تحریک‌پذیری می‌شود. به هر حال، چنین زندگی بر خلاف ذات یک زن است.

در این حالت ، یک زن حتی فرصتی برای انجام کارهای مورد علاقه خود نمی بیند ، به نوعی آن را در این زندگی جا می دهد. از این گذشته ، او چنین مزخرفاتی را ندارد - او باید خانواده خود را تأمین کند.

چه چیزی باعث تغییر در اولویت ها می شود

از تجربه شخصی ام متقاعد شدم که تغییر اولویت ها تأثیر بسیار بسیار مفیدی بر زندگی دارد. برای مدتی بقا اولویت اصلی من بود. باید کرایه خانه را می پرداختم، می خواستم برای خودم غذای خوشمزه، لباس های زیبا، لوازم آرایشی مرغوب بخرم. بنابراین من در یک کار خوب، در یک دفتر خوب، با افراد خوب کار کردم. و همه چیز خوب می شد، اما من فقط چیزی کاملا متفاوت می خواستم.

و می خواستم برقصم، ببافم، بدوزم، بنویسم، عکس بگیرم. من خیلی سعی کردم همه این سرگرمی ها را در برنامه خود جای دهم. اما خستگی انباشته شده در طول روز و هفته به من اجازه نداد که این کار را برای مدت طولانی و سازنده انجام دهم. همه چیز در قاپ بود.

و سپس اولویت هایم را تغییر دادم. متوجه شدم که برای من مهمتر است که به اندازه کافی بخوابم، از برنامه اداری رها باشم و کاری را انجام دهم که واقعا برایم جالب و لذت بخش است.

ترک دفتر در نهایت به من اجازه داد تا گامی بلند در مسیر پیشرفت خود بردارم. من به چیزی رسیدم که مدتها آرزویش را داشتم - زندگی ای که خودم آن را مدیریت می کنم. این بدان معنا نیست که دیگر نیازی به پرداخت هزینه نیست، بلکه اکنون با شادی و لذت انجام می شود و برای همه و همه چیز قدرت کافی وجود دارد.

زندگی واقعا ارزش این را دارد که آن را به رویای خود اختصاص دهید.

آنچه برای یک زن در زندگی مهم است: پنج اولویت هر یک از ما دیدگاه خود را از خوشبختی زنانه داریم: کسی در بچه ها حل می شود، کسی در کار، کسی در مراقبت از خود. امروز در مورد آنچه برای یک زن در زندگی مهم است صحبت خواهیم کرد، زیرا اگر اولویت ها به درستی تنظیم نشده باشند، احتمال شگفتی های ناخوشایند وجود دارد.

به عنوان مثال، اگر تمام وقت خود را با بچه ها بگذرانید، شوهر آزرده می شود؛ اگر در محل کار ناپدید شوید، بچه ها بدون توجه بزرگ می شوند که نتیجه آن روابط دشوار نوجوانی و غیره است. یک زن در وهله اول چه چیزی باید داشته باشد تا زندگی او هماهنگ باشد؟

1. سلامتی وظیفه اصلی زن سالم بودن است. همسر یا مادر بیمار هیچ کس را خوشحال نمی کند. فقط یک زن سالم مطلوب، دوست داشتنی، مهربان و دلسوز است. مراقبت از سلامتی باید کار اصلی باشد: از شر عادت های بد خلاص شوید. عادی سازی تغذیه (میوه و سبزیجات بیشتر، محصولات لبنی، گوشت و آرد کمتر)؛ به ورزش بروید: رقص، پیلاتس، تناسب اندام، هر چیزی، تا زمانی که لذت به همراه داشته باشد. مراقب احساسات خود باشید، زیاد عصبی نشوید و انتقاد را به دل نگیرید. یاد آوردن! در نهایت هر انتقادی یک نظر ذهنی است و نباید برای شما جالب باشد.

2. جذابیت هر زنی زیباست، مهم است که آن را به خود ثابت کنید، عقده ها را از خود دور کنید. اگر زنی اعتماد به نفس داشته باشد، بازتاب خود را در آینه دوست دارد، مرد نیز او را دوست خواهد داشت. چه چیزی برای این مورد نیاز است؟ نه چندان: در صورت نیاز از سالن زیبایی بازدید کنید. برای خود لباس راحت و زیبا بخرید، برای آن پول دریغ نکنید. پرخاشگر نباشید - زن عصبانی نمی تواند جذاب باشد. بیشتر لبخند بزنید، به دیگران نور و گرما بدهید، زیبایی نه تنها باید بیرونی، بلکه درونی نیز باشد.

3. همسر بودن بله، بله، همسر مهم ترین چیز نیست، مثل یکی از نقش های زن است. وفادار، قابل اعتماد، عاقل، جالب، فهمیده، "راحت" و زیبا - این همسری است که سه نکته فوق را در اولویت دارد.

4. خودسازی هرگز برای یادگیری دیر نیست. سعی کنید کمتر در شبکه های اجتماعی بنشینید و در اوقات فراغت کار مفیدی انجام دهید، زیرا با زنی که همیشه به دنبال چیزی است، یاد می گیرد، مطالعه می کند، همیشه چیزی برای صحبت وجود دارد. تا حد امکان بخوانید؛ تماشای فیلم با معنی; پتانسیل خلاقیت خود را آزاد کنید: آواز بخوانید، نقاشی بکشید.

5. آنچه در زندگی برای یک زن مهم است: مادر بودن امروزه ترک خواسته های خود به خاطر فرزندان صحیح و واجب می باشد. در نتیجه، نسلی از خودخواهان لوس به دست آوردیم. روانشناسان ثابت کرده اند که مادرانی که اول از همه مراقب خود و همسرشان هستند، فرزندان مطیع و توجه بیشتری دارند. یاد آوردن. بچه ها همیشه و در همه زمان ها با نمونه ها تربیت می شوند، قبل از هر چیز با آنچه در خانواده می بینند. به محض اینکه مادر این را بفهمد، کار سخت تربیت فرزند تبدیل به کار دلپذیر و آسانی می شود. خلاصه خود را دوست داشته باشید، اولویت های زنان را به درستی تعیین کنید و شما و خانواده تان خوشحال خواهید شد!

سلام دوستان عزیز. آیا برنامه های شما به دلیل کمبود وقت بهم ریخته است؟ گاهی اوقات اتفاق می افتد که زندگی به یک "روز گروندهوگ" بی پایان تبدیل می شود. همه نیروها صرف حل مسائل روزمره می شود و بقیه دست ها نمی رسد. موجی از افسردگی به درون می پیچد، تنش جمع می شود ... چه باید کرد؟ از دور باطل خارج شوید. چگونه؟ حال نمونه های خاصی از اولویت ها و اصول زندگی یک فرد را در نظر بگیرید. چرا دقیقاً در چنین "کوپلینگ"؟ برای برنامه ریزی صحیح، باید بدانید که روی چه چیزی تمرکز کنید. بیا شروع کنیم.

تعیین اولویت ها

دوایت دیوید آیزنهاور سی و چهارمین رئیس جمهور ایالات متحده است. برای کنار آمدن با وظایف خود، مجبور شد تکنیک خود را اختراع کند. رئیس جمهور یک مربع کشید و آن را به 4 خانه تقسیم کرد. دو فلس در امتداد لبه ها وجود داشت. آنها تعیین کردند که موضوع چقدر مهم و فوری است. اگر می‌خواهید از ماتریس آیزنهاور به عنوان یک ابزار اولویت‌بندی استفاده کنید، باید هر «ربع» را با جزئیات بیشتری بشناسید.

1. مهم و فوری

کاری که در حال حاضر باید انجام شود. وظایف در سلول را می توان به 2 گروه اصلی تقسیم کرد: موارد مربوط به سلامت و ایمنی و موارد اضطراری که موانع ایجاد می کنند.

برای روشن تر شدن موضوع چند مثال می زنم. در یک بیماری جدی، مراقبت از خود باید به منصه ظهور برسد. همین امر در مورد خستگی مفرط نیز صدق می کند. گاهی اوقات ممکن است استراحت یا سرگرمی لازم باشد. تعمیر تجهیزات یکی دیگر از فعالیت هایی است که ارزش مربع شدن را دارد.

چرا این سلول اصلی است؟ ابتدا به یاد بیاوریم که اولویت چیست. در ترجمه تحت اللفظی به معنای "اول" است. در بالای صف، کارهایی را که فوری هستند قرار می دهیم. اینجا و اکنون باید با آنها برخورد شود. اگر چیزها هم مهم هستند چه باید کرد؟ آنها را به جلو ببرید و بقیه را دور بزنید.

2. مهم اما فوری نیست

مربع کلید. قبل از ورود به سلول اصلی، چیزها معمولاً برای مدت طولانی در اینجا گیر می کنند. برای مثال، بی‌تفاوتی نسبت به سلامتی خود اغلب منجر به یک بیماری جدی می‌شود. فرد نگران علائم است، اما رفتن به بیمارستان را تا آخرین لحظه موکول می کند. اگر خود را به فرسودگی نبرید، به فرسودگی نمی رسد. همچنین می توانید در برابر خرابی تجهیزات بیمه شوید.

این قسمت است که نحوه اولویت بندی صحیح را آموزش می دهد. به موقع مراقب باشید که وضعیت بحرانی نشود. وظایف را اجرا نکنید! زمان کافی برای آنها وجود دارد، اما آرام نگیرید.

نمونه هایی از کلاس های گروه دوم:

• بازدید منظم از باشگاه
• ایجاد روابط با مشتریان، خانواده، آشنایان و غیره
• برنامه ریزی یک پروژه کاری، کار بر روی آن.

3. فوری اما مهم نیست

همیشه همه چیز طبق برنامه ما پیش نمی رود. اولویت های جدید می توانند به معنای واقعی کلمه از هیچ جا ظاهر شوند. این خوبه. در اینجا کارهایی را وارد می کنیم که فوری هستند، اما کلیدی نیستند. به عنوان مثال، مهمانان غیر منتظره.

اغلب موارد از سلول های سوم و اول اشتباه گرفته می شوند. این مشکل اصلی تعیین اولویت های زندگی است. استدلال ها کاملا منطقی به نظر می رسند: از آنجایی که این موضوع باید به سرعت حل شود، به این معنی است که مهم است. تفاوت بین اهمیت و فوریت!

رئیس خواست که با یک مشتری معمولی تماس بگیرد؟ این باید به زودی رسیدگی شود. با این حال، این وظیفه چندان حیاتی نیست. مطلوب است که چنین مواردی را برای دیگران ارسال کنید. به عنوان مثال، تماس را به یکی از زیردستان "انتقال" کنید. اگر می خواهید یک مجری جدید پیدا کنید، در نظر بگیرید که این عمل برای چه کسی مهمتر از شماست. چه کسی آن را در مربع اول یادداشت می کند؟

4. مهم نیست و فوری نیست

این جایی است که سرگرمی است. باید به آنها توجه شود، اما در حد اعتدال. رویدادهای سرگرمی شما را در وضعیت خوبی نگه می دارند و به شما استراحت می دهند، اما حواس شما را پرت می کنند.

در حالت ایده آل، اولین سلول باید خالی باشد. چرا؟ تنظیم صحیح اولویت ها به این معنی است که بتوانید همه چیز را تحت کنترل داشته باشید. به محض اینکه چیزی به میدان اصلی رسید، در نظر بگیرید که شکست خوردید. گاهی اوقات ترکیبی از شرایط خارجی منجر به "حوادث" می شود، اما این موارد نادر هستند. علاوه بر این، بیشتر این مشکلات را می توان از قبل محافظت کرد.

اهداف به اصول بستگی دارد. کسی تمام توان خود را برای رشد شغلی می اندازد، کسی سعی می کند در روابط موفق شود. پیشنهاد می کنم با تنظیماتی که به رشد شما کمک می کند به طور کلی آشنا شوید.

اصول زندگی

نویسندگان روش ها به ندرت به کارکرد جهان بینی در زندگی انسان توجه می کنند. خیلی چیزها به خلق و خوی، شخصیت و نگرش در مورد آنچه اتفاق می افتد بستگی دارد. افراد مختلف به همان کار اولویت متفاوتی می دهند. و آنها به روش خود حق خواهند داشت! هرکسی نظر خودش را دارد. برای برخی ، ارتباط با والدین بخش مهمی از زندگی است ، اما افسوس که کسی ریشه های خود را فراموش می کند. برخی هفته ای یک بار به کلیسا می روند، برای برخی دیگر، مسئله دین در پس زمینه قرار می گیرد.

اصول زندگی چیست؟ در مورد مهمترین آنها به شما خواهم گفت. آنها همه حوزه ها را تحت تأثیر قرار می دهند: از کار تا خانواده.

1. مهربانی.آیا فکر می کنید که شر و بی عدالتی بیش از حد در اطراف وجود دارد؟ مهنداس گاندی گفت: "شما باید آنچه را که می خواهید در دنیای تغییر یافته ببینید، در خود تغییر دهید." با این حال بهتر است فیلم «Pay It Forward» را ببینید که اهمیت رحمت را به خوبی نشان می دهد.

2. تعداد ما زیاد است.آیا احساس می کنید همه چیز در حال از بین رفتن است؟ نگاهی به اطراف بنداز. مطمئناً یک نفر در کنار شما است که حمایت می کند. وقتی نمی توانید به تنهایی از پس آن برآیید، هیچ شرم آور نیست که برای کمک به دیگران مراجعه کنید. ما عاشق بستن در "پوسته" هستیم. این در مورد مسائل روزمره نیز صدق می کند.

3. شجاعت.البته منطقی بودن را فراموش نکنید. نیازی به مخالفت با غلات نیست فقط به دلیل طبیعت سرکش. فقط از به دست آوردن چیزهای جدید نترسید، سعی کنید "شکست بخورید"، حتی اگر دیگران شکست بخورند. آنها احتمالا فقط تلاش نمی کنند. جدول 50 هدف خود را در زندگی درست کنید و برای آنها تلاش کنید. سوابق را در یک دفتر خاطرات از خواسته ها نگه دارید، پیشرفت را دنبال کنید. قبلاً در مورد چگونگی تعیین اهداف به درستی برای خود صحبت کرده ام.

4. در زمان حال زندگی کنید.گذشته تجربه است، آینده چشم اندازهای دوری است که باید روی آن کار کرد. این اتفاق می افتد که رویدادهای قبلی ما را به یک دور باطل سوق می دهد. آسیب های اخلاقی باعث می شود بایستید و در چرخ بدوید. به چیزی منجر نخواهد شد می توان به آینده امیدوار بود، اما نمی توان از آن نفس کشید، واقعیت را فراموش کرد. در غیر این صورت، چشم انداز مورد انتظار به سادگی از بین خواهد رفت.

5. به دنبال اتصالات باشید.به طور مداوم خود و دیگران را تجزیه و تحلیل کنید. در من اشاره کردم که اشتباهات دیگران باعث صرفه جویی در زمان و انرژی می شود. سعی کنید نه تنها جهان، بلکه خودتان را نیز درک کنید.

6. یاد بگیرید.هیچ وقت برای یادگیری چیزی یا یادگیری یک مهارت جدید دیر نیست. مسن ترین دانشجوی جهان، آلن استوارت، در 97 سالگی فارغ التحصیل شد! نیازی نیست زودتر از موعد خود را رها کنید. سن فقط اعداد در پاسپورت است نه یک جمله.

7. عشق.به اندازه نفس کشیدن طبیعی است. بدون عشق به خانواده، فرزندان و شریک زندگی، زندگی به هستی تبدیل می شود. از اعتماد نترسید. متأسفانه، گاهی اوقات احساسات ما خیانت می کنند، اما ارزش دارد که این را به عنوان یک درس زندگی در نظر بگیریم. بگذارید به شما یادآوری کنم که نمی توانید در گذشته زندگی کنید!

چنین سیستمی یک چیز کاملاً فردی است. ممکن است تنظیمات مختلفی داشته باشید. نکته اصلی این است که آنها هستند. اولویت های زندگی یک فرد باید چه باشد و چگونه آنها را در قفسه ها قرار دهیم؟ امیدوارم برای پاسخ به این سوال آماده باشید. مهمترین اصل شما چیست؟ به زودی میبینمت!