تأثیر موسیقی بر روان انسان: راک، پاپ، جاز و کلاسیک - چه، چه زمانی و چرا گوش کنیم؟ تأثیر بیرونی بر روان انسان. دستکاری هوشیاری و زامبی ها

قدرت هیپنوتیزم محدودیتی ندارد. بسیاری از هیپنولوژیست های حرفه ای ادعا می کنند که با یادگیری نحوه عملکرد هیپنوتیزم و به کار بردن مهارت های خاص، می توانید به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کنید.

هیپنوتیزم قدرتی دارد که حد و مرزی نمی شناسد

تعریف روش شناسی

هیپنوتیزم حالت خواب آلودی است که در آن می توان هوشیاری فرد را کنترل کرد. موثرترین حوزه کاربرد هیپنوتیزم روانپزشکی است. یک هیپنولوژیست واجد شرایط می تواند جلسات درمانی را با استفاده از هیپنوتیزم برای علائم موجود روان رنجوری و روان پریشی انجام دهد.

مرزهای قدرت نفوذ هیپنوتیزم ناشناخته است. به گفته پزشکان، ایجاد رویکرد صحیح برای قرار دادن فرد در حالت خلسه و پیشنهادات بعدی می تواند به پدیده ها و اقدامات غیرقابل توضیحی منجر شود. هیپنوتیزم چنان تأثیری بر روان انسان می گذارد که در صورت آسیب شناسی جسمانی می تواند منجر به بهبودی سریع بیمار شود.

نمونه ای از یک اثر غیرقابل توضیح و معجزه آسا توسط هیپنولوژیست معروف روژنوف توصیف شد. در تمرین شخصی او موردی از ترمیم سیستم اسکلتی عضلانی از طریق هیپنوتیزم وجود داشت. زنی که پس از شوک عصبی از راه رفتن بازماند و تسلیم هیپنوتیزم شد، توانست بدون کمک عصا و وسایل دیگر از رختخواب خارج شود و آزادانه حرکت کند.

در حالی که بیمار تحت تأثیر هیپنوتیزمی قرار دارد، وضعیتی شبیه به خواب دارد. تنها تفاوت سلول های عصبی در مغز است که به طور فعال به کار خود ادامه می دهند و در معرض کنترل هیپنوتیزم کننده هستند. خستگی و مقاومت اجباری در برابر آن تأثیر مشابهی دارد. یک مثال ساده: این یک نگهبان خسته در وظیفه است، او می تواند در حالت ایستاده بخوابد، بدنش متشنج بماند و هوشیاری او خاموش شود. به گفته پزشکان، چنین فردی تنها یک کانون کوچک هیجان دارد.

درجات تاثیر

تأثیر بر روان انسان به قدرت هیپنوتیزم بستگی دارد. هر چه روش استفاده شده قوی تر باشد، فرد بیشتر در معرض دستکاری قرار می گیرد. کارشناسان وجود 3 درجه تأثیر هیپنوتیزم را تأیید می کنند:

• خواب آلودگی؛
• هیپوتاکسی؛
• خواب آلودگی

خواب‌آلودگی یک حالت خواب‌آلود است که با شل شدن عضلات و تیرگی جزئی هوشیاری مشخص می‌شود. این یک خلسه است که پس از بیرون آمدن از آن شخص به یاد می آورد که چه اتفاقی برای او افتاده است. مرحله دوم (هیپوتاکسی) تسلیم شدن است. فرد هیپنوتیزم شده نمی تواند حرکات خود را کنترل کند. او آماده اجرای دستورات است.

مورد توجه خاص مرحله سوم تأثیر هیپنوتیزم - خواب آور است. این عمیق ترین مرحله هیپنوتیزم است که در آن فرد تلقین پذیر می تواند:

• اجرای هر دستوری؛
• احساس توهمات الهام شده
• عبارات و حرکات فردی را که در اوایل کودکی انجام می شد به خاطر بسپارید.
• درد را احساس نکن

بیش از 25 درصد افراد در معرض این تأثیر بر روان هستند.

در آزمایش لونفلد که در آن زمان توجه خاصی را به خود جلب کرد، زنی سالخورده تحت تأثیر هیپنوتیزم شروع به رقصیدن کرد، همانطور که در جوانی انجام می داد. او که تحت تأثیر هیپنوتیزم بود، داستان های پزشکان را باور نکرد.

هیپنوتیزم مانند خواب بر روی فرد عمل می کند. تنها تفاوت با آن کار فعال بخش های جداگانه سیستم عصبی است. حیوانات از مهارت های مشابهی استفاده می کنند. خفاش ها وارونه می خوابند، اسب ها ایستاده می خوابند و غیره. یک "نقطه نگهبان" در سیستم عصبی، که در افراد متفاوت عمل می کند، مسئول چنین عملکردهایی است. فقط تحت تأثیر هیپنوتیزم قابل کنترل و تنظیم است.

هیپنوتیزم مانند خواب بر روی فرد عمل می کند. تنها تفاوت در کار فعال بخش های جداگانه سیستم عصبی است

کاربرد روش

این روش برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. قدیمی‌ترین اشاره‌ای به آن اثر A. Mesmer در سال 1848 "Mesmerism" است. دانشمند این اثر را مغناطیس با منشاء حیوانی دانست.

هیپنوتیزم مدرن به لطف تئوری های اثبات شده پاولوف، پلاتونوف، بخترف و دیگران بهبود یافته است. از مهارت های فعالیت حرفه ای یا آماتور استفاده کنید که مدت ها در طول زمان از دست رفته است.

عواقب احتمالی

ویژگی اصلی تلقین هیپنوتیزم، جذابیت یک فرد به ناخودآگاه ناخودآگاه شخص دیگر است.

هدف درمان شناسایی محتویات دنیای درونی فرد، ناخودآگاه اوست. با استفاده از تکنیک های مدرن، می توان شناسایی کرد:

• وقایع را در زندگی فرد تجربه کرد.
• تنظیمات دریافت شده قبلی؛
• جزییات فردی گذشته که تا ریزترین جزئیات توصیف شده است.
• تغییر ویژگی های بیولوژیکی بدن (کاهش یا ایجاد درد، از بین بردن اعتیاد به مواد روانگردان، مبارزه با علائم فردی بیماری های روان تنی).

علیرغم قدرت احتمالاتی که به روی فرد تحت تأثیر هیپنوتیزم باز می شود، هیپنولوژیست ها این را یک فعالیت خطرناک می دانند. هر اشتباهی از سوی متخصص می تواند بر سلامتی بیمار تأثیر بگذارد و حتی جان او را بگیرد. با تغییر آستانه درد، بیمار در آینده خطر آسیب به خود را دارد که وجود آن می تواند منجر به عوارض شود.

آزمایشات مدرن

تأثیر یک جلسه هیپنوتیزم بر روی فرد محدود است. و این در عمل ثابت شده است. با وجود تأثیر کامل نظری ممکن بر روان، دستیابی به حداکثر تأثیر غیرممکن است.

P. Boul و V. Pushkin با آزمایشات خود این را ثابت کردند.

توجه ویژه ای به آزمایش V. پوشکین می شود که بر اساس نتایج آن دانشمند به این نتیجه رسید که یک فرد هیپنوتیزم شده نمی تواند نگرش هایی را انجام دهد که با اصول اخلاقی او مغایرت دارد. هدف خود آزمایش این بود که نیاز به خنجر زدن به یک فرد با کارت پلاستیکی را پیشنهاد کند. به بیمار تحت تأثیر هیپنوتیزم گفته شد که چاقویی در دست دارد و در یک اقدام باید جان یک نفر را بگیرد.

نتیجه آزمایش دانشمندان را شگفت زده کرد. بیمار تحت تأثیر هیپنوتیزم دچار تشنج شد و نتوانست دستورات پزشک را رعایت کند. تحت تأثیر هیپنوتیزم یک کشمکش درونی بین خودآگاه و ناخودآگاه وجود دارد و نتیجه می تواند غیرقابل پیش بینی باشد.

نتیجه گیری

اثرات هیپنوتیزمی می تواند کاربردهای متفاوتی داشته باشد. این با موفقیت در درمان عصبی و روان پریشی استفاده می شود، با کمک آن می توانید به نتایج مطلوب در درمان بیماری های جسمی و غیره دست پیدا کنید.

هیپنوتیزم به درمان شرایط عصبی و روان پریشی کمک می کند

قدرت اثر هیپنوتیزمی بر روان به عوامل زیادی بستگی دارد. تحت شرایط بیرونی مساعد و مهارت های حرفه ای هیپنوتیزور، فرد می تواند هر دستور الهامی را انجام دهد، توهمات را تجربه کند و حتی درد فیزیکی را تجربه نکند. هیپنوتیزم قادر مطلق نیست. با توجه به نتایج برخی از مطالعات، روانشناسان تشخیص داده اند که با قرار گرفتن در حالت تحت کنترل هیپنوتیزم کننده، فرد می تواند با دستورات پیشنهادی مبارزه کند.

تأثیر گل ها بر روان انسان در زمان های قدیم توسط شمن ها، شفا دهندگان و جادوگران مختلف مورد توجه قرار گرفت. آنها می توانند شادی و غم ایجاد کنند، آرامش یا تحریک را به ارمغان بیاورند و دارای قابلیت های شگفت انگیزی هستند.

زندگی رنگارنگ

هر فردی با پوشیدن جامپر قرمز متوجه تاثیر رنگ شده است که چشم دیگران را به خود جلب می کند. برای جامعه غربی، افرادی که لباس سیاه پوشیده اند، غمگین به نظر می رسند، اما لباس سفید برفی عروس از لحظه ای باشکوه و خلوص این رویداد صحبت می کند. اگر به اثرات روانی رنگ علاقه دارید، در این مقاله پاسخ بسیاری از سوالات را خواهید یافت.

چرا این اتفاق می افتد؟

هر چیزی که غیرقابل درک است، شخص را جذب می کند و علاقه شناختی را برمی انگیزد. تأثیر رنگ ها بر روان انسان به دلیل انتشار امواج الکترومغناطیسی توسط هر رنگ است. این امواج به دلیل طولی که دارند اثرات متفاوتی دارند. آنها خواص درمانی دارند زیرا ما نه تنها رنگ را با چشم خود می بینیم، بلکه تشعشعات الکترومغناطیسی را با پوست خود احساس می کنیم. با انتخاب رنگ های "مناسب" به طور خاص برای خود، فرد می تواند احساس سلامتی و نشاط بیشتری داشته باشد.

تأثیر روانی رنگ این است که یک نوع "غذای احساسی" است و بر این اساس، بدن ما برای عملکرد طبیعی به سایه های مختلف در نسبت های مختلف نیاز دارد. آنها می توانند به بازگرداندن تعادل روانی فرد و حتی برخی از جنبه های سلامت جسمانی کمک کنند. غذا، اقلام پوشاک، لوازم آرایش و اثاثیه اطراف بر وضعیت انسان تأثیر می گذارد. به لطف بسیاری از مطالعات، ما اکنون اطلاعات کافی در مورد تأثیر رنگ بر روان انسان می دانیم. در این راستا، می توانید تن ها را ترکیب کنید و خلق و خوی و رفاه کلی خود را بهبود بخشید.

قرمز و زرد به ما چه خواهند گفت؟

عناصر دنیای اطراف به رنگ قرمز باعث ایجاد هیجان در روان می شود و نوعی اجبار به فعالیت است. به لطف آن، عضلات منقبض می شوند و حرکات تسریع می شود و این منجر به افزایش عملکرد می شود.

وقتی در اتاقی با نور قرمز قرار می گیرند، مردم بهترین عملکرد خود را دارند. اما با گذشت زمان، با سازگاری بدن با این سایه، سطح بهره وری کاهش می یابد و حل مشکل دشوارتر می شود. این به دلیل خستگی رنگ است.

اگر باید بر مشکلات غلبه کنید، مصمم تر و انعطاف پذیرتر باشید، پس به شما توصیه می کنیم از رنگ قرمز در زندگی خود استفاده کنید.

برای تحریک فعالیت مغز، بیدار کردن توانایی های فکری و افزایش سطح ادراک بصری، از رنگ زرد استفاده کنید. موارد منع مصرف: نورالژی و تحریک بیش از حد قشر. خوب، اگر با ناامیدی و ناامیدی همراه هستید، رنگ زرد به درستی به شما می آید.

سبز و آبی برای چیست؟

رنگ سبزه بهاری عادی شدن فشار خون و چشم، تنفس، نبض، افزایش دقت ادراک، تمرکز و پتانسیل فکری را تضمین می کند. اگر خواهان آرامش، آرامش و آرامش هستید، از رنگ سبز استفاده کنید، زیرا آنچه را که نیاز دارید به شما می دهد. تاثیر رنگ نقش بسیار زیادی در زندگی روزمره ما دارد.

رنگ آبی تیره، که دائماً بر روان تأثیر می گذارد، می تواند منجر به سطوح بالای خستگی یا حتی افسردگی در برخی موارد شود. اما اگر شوک شدیدی را تجربه کرده اید، پس این رنگ می تواند قدرت را بازگرداند. تنش در بافت عضلانی را کاهش می دهد، درد کسل کننده، نبض را ضعیف می کند و اثر آرام بخشی بر تکانه های خود به خودی در شخصیت پرشور دارد.

تاثیر رنگ های بنفش، آبی و قهوه ای

رنگ بنفش تأثیر متناقضی بر وضعیت انسان دارد، زیرا می تواند استقامت را افزایش دهد، عملکرد را کاهش دهد، توانایی های فکری را سرکوب کند یا حتی منجر به افسردگی شود.

برای کاهش اضطراب، کاهش فشار خون و تسکین درد، وسایل آبی بپوشید. اما زیاده روی نکنید، زیرا تأثیر طولانی مدت این رنگ منجر به خستگی و افسردگی برخی از قابلیت های عملکردی بدن انسان می شود.

رنگ قهوه ای نیاز به آرامش و راحتی بدن را به ما می گوید. بنابراین، اگر چنین نیازهایی را احساس می کنید، پس به این فکر کنید که چگونه این رنگ را وارد زندگی خود کنید و کمی از لحظات کاری استراحت کنید.

تضاد سیاه و سفید

دوستداران رنگ سفید با نیاز به آزادی، شکستن پیوندهای سنگین و میل به شروع دوباره از صفر مشخص می شوند. اگر می خواهی چیزی را فراموش کنی و خود را از قید خاطرات رها کنی، دورت را با سفیدی محاصره کن.

لحن سیاه مشخصه فردی است که علیه سرنوشت خود شورش می کند. این رنگ دارای خواص درمانی مهمی است، زیرا سایه های دیگر را جذب می کند و تأثیر نسبتاً مثبتی بر بدن دارد.

با تعیین ترجیحات رنگی، تداوم یا تنوع آنها، می توانید واکنش های عاطفی و فیزیکی، رفاه عمومی و خلق و خوی خود را تشخیص دهید.

تاثیر رنگ بر روان کودکان

کودکان دائماً با رنگ های مختلف احاطه می شوند، آنها با جهان آشنا می شوند و باید عاقلانه به طرح رنگ اتاق کودکان، مبلمان، اسباب بازی ها و لباس ها نزدیک شوید. شکی نیست که تأثیر رنگ بر روان کودک یکی از مهم ترین مسائل برای والدین جوان است. به گفته دانشمندان نروژی، کودکان خردسالی که در سازمان امور داخلی ثبت نام کرده اند یا مجرمان نوجوان رنگ سیاه را انتخاب می کنند. افرادی که تمایل به خودکشی دارند نیز این لحن را انتخاب می کنند.

تأثیر گل بر روح و روان افراد، به خصوص گل کوچک، بر چند اصل استوار است. اولا، زندگی روزمره کودک باید با تعداد زیادی سایه مختلف پر شود - یک چیز مهم است - ترکیب مناسب آنها.

ثانیاً، دیوارها و سقف اتاق کودک باید سفید یا روشن باشد، اما تیره نباشد، زیرا این امر بر وضعیت عاطفی کودک و توانایی های شناختی او تأثیر می گذارد.

ثالثاً از رنگ آبی استفاده کنید تا شما و کودکتان را از استرس نجات دهید و درد را تسکین دهید.

چهارم اینکه سایه های سبز و رنگ های سفید-آبی وضعیت پایداری از سیستم عصبی را برای شما فراهم می کند. رنگ سبز که به طور جداگانه مصرف شود، می تواند فشار خون را تنظیم کرده و خستگی را از بین ببرد.

پنجم، روانشناسان استدلال می کنند که تأثیر رنگ بر روان در تأثیر آن بر رشد گفتار نیز بیان می شود. بنابراین، بازی های انجمنی در دوره یک تا سه ساله مرتبط خواهند شد (به عنوان مثال، توت فرنگی-قرمز، آفتاب-زرد).

ششم، اگر کودک شما بی حال، کم اشتها، بی تفاوتی و تغییرات خلقی ناگهانی است، استفاده از رنگ های قرمز، زرد و نارنجی به شما کمک می کند.

با دانستن ظرافت های جلوه های رنگی، والدین و مربیان قادر خواهند بود خلق و خو را تثبیت کنند و در صورت لزوم آرام یا شادی کنند.

چند ترفند با رنگ

برای احساس تأثیر رنگ ها بر روان انسان، نیازی به پوشیدن لباس های یک رنگ ندارید، زیرا یک روسری یا کیف قرمز شیک از قبل تغییراتی ایجاد کرده و پتانسیل زندگی شما را افزایش می دهد. نکته اصلی این است که تأکید کنید. می توانید عناصر روشن مانند بالش یا اسباب بازی ها را در اتاق "پراکنده" کنید و سپس انرژی رنگ اتاق را پر می کند.

در اتاق نشیمن یا اتاق خواب می توانید از لامپ ها یا لامپ هایی با رنگ های مختلف استفاده کنید. برچسب های رنگارنگ برای شیشه پنجره نیز تأثیر مشابهی دارند، زیرا هر فردی نمی تواند پنجره های شیشه ای رنگارنگ را بخرد.

دانشمندان توصیه می کنند که اگر خواب ضعیفی دارید، رنگ اتاق خواب را به رنگ های آرام (بنفش کم رنگ، صورتی، آبی روشن) تغییر دهید.

آفتابگردان زرد و لباس نارنجی به خوبی خلق و خو و بهره وری شما را بهبود می بخشد. یک گزینه فوق العاده برای پر کردن زندگی روزمره با رنگ های روشن، کریستال های تزئینی و جواهرات ساخته شده از سنگ های قیمتی (یا نه چندان گرانبها) است.

با در اختیار داشتن این اطلاعات و دانستن نیازهای خود، می توانید دسته گل هایی بسازید که دقیقاً رنگ های مورد نیاز شما را ساطع کنند. برای اینکه بعد از غذا احساس سبکی کنید، غذاهای رنگی بیشتری اضافه کنید، زیرا هضم آنها راحت تر است.

همچنین با کمک رنگ می توانید سیگنال هایی را به اطرافیان خود ارسال کنید، پس از لوازم آرایشی (لاک، سایه چشم، رژلب) هوشمندانه استفاده کنید. در خانه می توانید از روغن های معطر اسطوخودوس یا شمعدانی استفاده کنید، زیرا به ترتیب رنگ های آبی و قرمز را ساطع می کنند.

نتیجه گیری

اطلاعات فوق بسیار مفید است، زیرا تأثیر رنگ بر روان بسیار زیاد است. و اگر حال شما بد است یا احساس ناخوشایندی دارید، می توانید به راحتی آن را با قرار گرفتن در معرض رنگ ها، روشن و اشباع یا رنگ پریده و آرام تنظیم کنید.

اکثر مردم عاشق گوش دادن به موسیقی هستند بدون اینکه به طور کامل متوجه تأثیر آن بر روی یک فرد و روان او شوند. گاهي موسيقي باعث انرژي بيش از حد مي شود و گاهي تأثير آرامش بخش دارد. اما واکنش شنونده به موسیقی هرچه که باشد، مطمئناً این توانایی را دارد که بر روان انسان تأثیر بگذارد.

بنابراین، موسیقی در همه جا وجود دارد، تنوع آن بی شمار است، تصور زندگی انسان بدون آن غیرممکن است، بنابراین تأثیر موسیقی بر روان انسان البته موضوع بسیار مهمی است. امروز به ابتدایی ترین سبک های موسیقی نگاهی می اندازیم و درمی یابیم که چه تاثیری بر یک فرد می گذارد.

راک - موسیقی خودکشی؟

بسیاری از محققین در این زمینه موسیقی راک را به دلیل "مخرب بودن" خود سبک، تأثیر منفی بر روان انسان می دانند. موسیقی راک به اشتباه متهم به ترویج تمایلات خودکشی در نوجوانان شده است. اما در واقع این رفتار ناشی از گوش دادن به موسیقی نیست، بلکه حتی برعکس است.

برخی از مشکلات نوجوان و والدینش مانند شکاف تربیتی، عدم توجه لازم والدین، عدم تمایل به همتراز قرار دادن خود با همسالان به دلایل درونی، همه اینها باعث می شود که بدن جوان و شکننده روانی نوجوان به تکان بخورد. موسیقی و خود موسیقی این سبک اثری مهیج و انرژی زا دارد و آنطور که به نظر نوجوان می رسد جای خالی هایی را که باید پر شود پر می کند.

موسیقی محبوب و تأثیر آن

در موسیقی عامه پسند، شنوندگان جذب اشعار ساده و ملودی های آسان و جذاب می شوند. بر این اساس، تأثیر موسیقی بر روان انسان در این مورد باید آسان و آرام باشد، اما همه چیز کاملاً متفاوت است.

به طور کلی پذیرفته شده است که موسیقی عامه پسند تأثیر بسیار منفی بر هوش انسان دارد. و بسیاری از اهل علم ادعا می کنند که این درست است. بدیهی است که انحطاط یک فرد به عنوان یک فرد در یک روز یا در یک گوش دادن به موسیقی عامه پسند اتفاق نمی افتد. موسیقی پاپ عمدتاً توسط افراد مستعد عاشقانه ترجیح داده می شود و از آنجایی که در زندگی واقعی به طور قابل توجهی کمبود دارد، آنها باید به دنبال چیزی مشابه در این جهت از موسیقی باشند.

جاز و روان

جاز یک سبک بسیار منحصر به فرد و اصیل است که هیچ تاثیر منفی بر روان ندارد. با صدای جاز، فرد به سادگی از موسیقی آرام می گیرد و از موسیقی لذت می برد، موسیقی که مانند امواج اقیانوس به ساحل می پیچد و تأثیر مثبتی دارد. به بیان تصویری، تنها در صورتی می توان به طور کامل در ملودی های جاز حل شد که این سبک به شنونده نزدیک باشد.

دانشمندان یکی از موسسات پزشکی تحقیقاتی را در مورد تأثیر جاز بر خود نوازنده در اجرای ملودی، به ویژه نوازندگی بداهه انجام دادند. هنگامی که یک جازمن بداهه نوازی می کند، مغز او برخی از نواحی را خاموش می کند، و برعکس در طول مسیر، نوازنده به نوعی خلسه فرو می رود، که در آن به راحتی موسیقی می آفریند که قبلاً هرگز نشنیده یا ننواخته است. بنابراین جاز نه تنها بر روان شنونده بلکه بر خود نوازنده نیز تأثیر می گذارد که نوعی بداهه نوازی را اجرا می کند.

آیا موسیقی کلاسیک موسیقی ایده آل برای روان انسان است؟

به گفته روانشناسان، موسیقی کلاسیک برای روان انسان ایده آل است. هم بر وضعیت عمومی انسان تأثیر می گذارد و هم عواطف و احساسات و احساسات را سامان می بخشد. موسیقی کلاسیک می تواند افسردگی و استرس را از بین ببرد و به "دفع" غم کمک می کند. و هنگام گوش دادن به برخی از آثار V.A. موتزارت، کودکان خردسال از نظر عقلی بسیار سریعتر رشد می کنند. این موسیقی کلاسیک است - در تمام مظاهر آن درخشان است.

همانطور که در بالا ذکر شد، موسیقی می تواند بسیار متنوع باشد و شخص با گوش دادن به ترجیحات شخصی خود، چه نوع موسیقی را برای گوش دادن انتخاب می کند. این نتیجه گیری را نشان می دهد که تأثیر موسیقی بر روان انسان قبل از هر چیز به خود شخص، به شخصیت، ویژگی های شخصی و البته خلق و خوی او بستگی دارد. بنابراین شما باید موسیقی را انتخاب کنید و به آن گوش دهید که بیشتر دوست دارید و نه موسیقی که تحمیل شده یا به عنوان ضروری یا مفید ارائه می شود.

شرکت فیلم Bazelevs تیمور Bekmambetov به همراه VKontakte و RuTube راه اندازی شد. اکنون دو هفته است که 8 نفر به طور کامل زندگی مجازی را جایگزین زندگی واقعی کرده اند: آنها در یک فضای محدود با حداقل مجموعه لباس، غذا و آب - و بدون پول - زندگی می کنند. آنها با انجام وظایف از سوی تماشاگران درآمد کسب می کنند. "آفیشا" برای پاسخ به فوری ترین سؤالات به دکتر و روانشناس مراجعه کرد که در حال تماشای شخصیت های محصور در اتاق ها بودند.

ماریا زاتولوسکایا، تهیه کننده: «ایده «روی پرده» حتی قبل از اکران فیلم که در قالب اشتراک صفحه نیز فیلمبرداری شده بود در ذهن تیمور بکمامبتوف متولد شد. ما شروع به توسعه این ایده کردیم و قالب را به همراه کارگردان الکسی رپنیکوف و تهیه کنندگان خلاق ناتالیا کاپوستینا و ویکتوریا رپنیکووا اصلاح کردیم. ما روی انجمن چت به عنوان یک قالب آشنا برای بینندگان پخش آنلاین تمرکز کردیم. به تدریج حرکت کردیم. وقتی تعاملی را به سایت اضافه کردیم، آن را به یک سایت بازی تبدیل کردیم و وظایفی را اضافه کردیم، خیلی چیزها تغییر کرد.

پروژه کاملا غیر قابل پیش بینی است. به نظر من این اولین نمایش واقعیت است که در آن واقعیت توسط بینندگان به صورت زنده شکل می گیرد. آنها نه تنها وظایفی را انجام می دهند و به آنها رأی می دهند، بنابراین محتوا ایجاد می کنند، بلکه دائماً مستقیماً با شرکت کنندگان در ارتباط هستند - آنها به آنها می گویند که در صفحه نمایش بچه های دیگر چه اتفاقی می افتد، آنها به آنها می گویند که چگونه وظایف را انجام دهند. ما هر روز شگفتی هایی داریم - در واقع، همه چیز در حال حاضر در حال تغییر است. ما دائماً در حال یافتن راه‌حل‌های جدید برای نحوه برقراری گفتگو با مخاطب هستیم. چگونه روز قهرمانان باید ساختار شود. چه نوع محتوایی باید ایجاد کنند؟ این یک موجود زنده بسیار زنده است."

تاثیر اینترنت بر شخصیت

اولگا کوزنتسووا، روانشناس پروژه "روی صفحه".: از دیدگاه روانشناسی، عقب نشینی کامل به واقعیت مجازی منجر به از دست دادن همدلی عاطفی، خلع عاطفی می شود. اگر تعادل مناسبی بین ارتباطات آنلاین و آفلاین وجود داشته باشد، به احتمال زیاد این به هیچ وجه بر روان تأثیر نمی گذارد. اما این یک وضعیت ایده آل است. جهان در حال مجازی شدن است و اینترنت اکنون واقعیت جدید ماست.

انسان مدرن اغلب توانایی گفت و گو را از دست می دهد. در اینترنت، نیازی نیست که بلافاصله به نظرات شوخ‌آمیز یا توهین‌آمیز طرف مقابلمان پاسخ دهیم. ما می توانیم فکر کنیم، همه چیز را بسنجیم، و سپس پاسخ دهیم یا به طور کامل پیام را نادیده بگیریم. این به طور قابل توجهی اضطراب موجود در ارتباط زنده را کاهش می دهد، زیرا می توانید از یک مکالمه ناخوشایند دور شوید. این باعث می شود ارتباطات آنلاین کمتر صادقانه و محدودتر شود. ما می‌توانیم به چیزی عینی پی ببریم: مثلاً دیدگاه‌های سیاسی و مذهبی مخاطب. اما در غیر این صورت، ما به راحتی می توانیم فریب برخی، به عنوان مثال، شکلک های خنده دار را بخوریم. از این گذشته ، ما لحن نمی شنویم ، حالات چهره را نمی بینیم. شاید فقط با یک فرد بسیار نزدیک بتوانیم به طور نسبی جریان افکار، واکنش ها و اعمال را پیش بینی کنیم. اما حتی در این مورد، ارتباطات در دنیای خیالات ما باقی می ماند.

چگونه شبکه‌های اجتماعی، چت‌ها و پیام‌رسان‌های فوری بر ارتباطات آفلاین تأثیر می‌گذارند

اولگا کوزنتسوا: بعید است که ارتباطات اینترنتی بر بزرگسالان با الگوی رفتاری تثبیت شده تأثیر قوی داشته باشد، که نمی توان در مورد نوجوانان و افراد دارای روان فعال که ممکن است تحت تأثیر این شیوه ارتباط قرار گیرند، گفت. به عنوان یک قاعده، عواقب آن می تواند غم انگیز باشد: تا از دست دادن احساس مسئولیت برای کلمات.

این یک دور باطل ایجاد می کند. شخصی آنلاین می شود، گربه یک وبلاگ نویس را تماشا می کند و به امور دوستان و اقوام علاقه ای ندارد. این یک فرار نجات بخش از واقعیت است، از احساسات غیر قابل تحمل تماس با افراد دیگری که دائماً به آنها مدیون هستید. مردم در شبکه های اجتماعی می نشینند، بازی های آنلاین انجام می دهند، مغز خود را خاموش می کنند و وارد دنیای خیالات خود می شوند.

نفوذ افکار عمومی آنلاین چقدر قوی است؟

اولگا کوزنتسوا: همه به نظرات منفی واکنش نشان می دهند، اما هرکسی آن را متفاوت تجربه می کند. برخی از برخی منابع اجتناب می کنند، برخی دیگر بی ادب هستند و فحش می دهند. احساسات ناخوشایند بر هر شخصی تأثیر می گذارد. حتی مثلا سرگئی شنوروفاو که می‌گوید به واکنش‌های آنلاین اهمیتی نمی‌دهد، اگر کلیپ‌هایش روزی 2 میلیون بازدید نمی‌شد، به سختی چنین اظهاراتی را انجام می‌داد. اگر بازخورد فوری در اینترنت وجود نداشته باشد، گاهی اوقات حتی غم انگیزتر است.

طنز خاص اینترنتی چگونه بر روان تأثیر می گذارد؟

اولگا کوزنتسوا: اینترنت اخلاق نمی آموزد. انسان در مورد خوب و بد بودن از خانواده خود ایده می گیرد و اینترنت نمی تواند بر این موضوع تأثیر بگذارد. بنابراین، برای یک بزرگسال بسیار مهم است که با علایق کودک تضاد نداشته باشد، بلکه در سرگرمی های او ادغام شود، به او نزدیک باشد و ارزش ها را به اشتراک بگذارد، به او بیاموزد که کاری را که شروع کرده است به پایان برساند و برای انجام کارهای مختلف عجله نکند. راه، برای تفکر کلیپ بسیار معمولی است).

شکل گیری تفکر کلیپ و کاهش توانایی به خاطر سپردن

اولگا کوزنتسوا: تفکر کلیپ به لطف شبکه های اجتماعی و اینترنت به واقعیت تبدیل شده است. مغز به دریافت سریع اطلاعات در بخش های کوچک عادت می کند. نوجوانان مدرن در بیشتر موارد آنچه را که در فیدهای رسانه های اجتماعی خود می بینند می خوانند و به آن علاقه مند هستند. این راحت، سریع، خود به خود و بسیار مقرون به صرفه است. درصد مقالات خوانده شده از طریق موتورهای جستجو بسیار کمتر از مواردی است که در VKontakte یا فیس بوک یافت می شود.
با این حال، اگر ما در مورد یک نوع تفکر از قبل شکل گرفته صحبت می کنیم، فناوری های جدید به میزان بسیار کمتری تأثیر می گذارد و جوهر آن را تغییر نمی دهد.

علاوه بر این، اعتیاد به موتورهای جستجو، توانایی به خاطر سپردن را کاهش می دهد. برای اینکه حافظه بدن شکل بگیرد، فعالیت بدنی ضروری است. اگر حافظه خود را آموزش ندهیم، رشد نمی کند. این امر به ویژه در افرادی که تفکر مبتنی بر کلیپ دارند، منعکس می شود، که به جای حفظ کردن چیزی، به سرعت آنچه را که نیاز دارند در اینترنت پیدا می کنند. همچنین در تفکر کلیپ فرض می شود که فرد اطلاعات را در دوز دریافت می کند و این باعث تقویت حافظه نمی شود. مدرسه را به خاطر بسپارید: می توانید یک پاراگراف از متن را بخوانید، یاد بگیرید، آن را در کلاس بگویید و بلافاصله آن را فراموش کنید. اما اگر یک فصل کامل را بخوانید، به عنوان یک قاعده، باز هم چیزی از آن برداشته اید، به این معنی که بعید بود که آن را به سرعت فراموش کنید.

اگر زندگی واقعی را به طور کامل به زندگی مجازی رها کنید چه؟

اولگا کوزنتسوا: مشارکت بیش از حد در شبکه های اجتماعی می تواند منجر به از دست دادن مهارت های ارتباطی چهره به چهره شود. این مهارت‌ها بیشتر فقط در زندگی واقعی انجام می‌شوند و یک زندگی مجازی فعال آنها را از بین می‌برد. پیامد آن ممکن است مشکلات اجتماعی شدن باشد: ناتوانی در برقراری ارتباط، فقدان دوستان واقعی. همدلی و واکنش های عاطفی نیز ممکن است کاهش یابد: بالاخره، در اینترنت نیازی به سرخ شدن و پاسخ سریع به سؤالات ندارید. از آنجایی که اقدامات آنلاین تقریباً هیچ عواقب غیرقابل برگشتی ندارند، فرد قادر نخواهد بود میزان خطر اقدامات خود را برای خود و دیگران ارزیابی کند. این بدان معنی است که او نمی تواند رفتار خود را به اندازه کافی ارزیابی کند.

کار بر روی اینترنت از خانه از دیدگاه روانشناسی

اولگا کوزنتسوا: کار آزاد برای همه نیست. برخی از مردم به خوبی از عهده این کار بر می آیند، اما برای برخی دیگر، روز گراندهاگ است - در چهار دیوار پشت یک کامپیوتر در لباس پوشیده و بدون شادی زیادی در مورد آن. برای بسیاری از مردم، تشریفات مهم است: صبح از خواب بیدار شوید، قهوه بنوشید، لباس بپوشید و به سر کار بروید، جایی که ارتباط با همکاران وجود دارد، استراحت سیگار، برنامه ریزی جلسات، نه همیشه جلسات ضروری و ناهار طبق برنامه. فقدان تشریفات و تغییر محیط اغلب منجر به ایجاد افسردگی می شود. چندی پیش مد بود که کار برای شخص دیگری را رها کنید و دفتر را ترک کنید تا پروژه های خود را اجرا کنید. اما پس از آن موج کاملی از مردم به وجود آمد که آرزوی بازگشت به یک زندگی اداری سنجیده و پایدار را داشتند.

اعتیاد به اینترنت چگونه شکل می گیرد

اولگا کوزنتسوا: گزینه های مختلفی برای شکل گیری اعتیاد به اینترنت وجود دارد. من در مورد دو مورد اصلی به شما می گویم. اول، رسانه های اجتماعی مراکز لذت ما را تحریک می کنند. وقتی کسی روی پست های هوشمند ما نظر می دهد یا تصاویر ما را لایک می کند خوشحال می شویم. بنابراین، ما، مانند سگ پاولوف، بارها و بارها به اینترنت می آییم تا توجهی را که در دنیای واقعی خود نداریم، جلب کنیم.

ثانیاً اینترنت و شبکه های اجتماعی مانند نوعی آدامس برای مغز ما هستند که به جریان مداوم اطلاعات عادت می کند. توقف برای ما دشوار است: ما نیاز به تغییر اطلاعات داریم. ما باید همیشه چیز جدیدی را بچرخانیم و بجویم. در غیر این صورت مغز ما عصبی می شود. ما به مشکلات خود فکر نمی کنیم، اما خلاء حاصل را با اخبار خالی پر می کنیم. این راهی برای رهایی از اضطراب و فرار از واقعیت است. برخی در حال جویدن تخمه های آفتابگردان هستند، برخی بی هدف در فید اینستاگرام خود می چرخند، برخی دیگر حباب های صابون را در یک بازی درباره قورباغه بیرون می آورند و میوه ها را در آیفون مرتب می کنند.

یکی از شرکت کنندگان در نمایش "روی صفحه" تقریباً هرگز قبل از پروژه در اینترنت گشت و گذار نکرد یا در شبکه های اجتماعی ارتباط برقرار نکرد. اکنون او خوشحال است زیرا فرصت های جدیدی برای او باز شده است. اینترنت هنوز می دهد مقدار زیادیپاداش ها ما می توانیم بدون خروج از اتاق خود در Teply Stan با مردم نیویورک، پاریس یا پراگ ارتباط برقرار کنیم. وقتی طرف مقابل را نمی بینیم، امتناع یا گفتن حرف ناخوشایند برای ما آسان تر است. ما پیام می دهیم و کار تمام است.

تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از استفاده زیاد از اینترنت

رومن فیشکین، پزشک، جراح عروق: شما پشت کامپیوتر نشسته اید و احتمالا بیش از یک ساعت به صفحه نمایش نگاه خواهید کرد. چشمان شما در حال حاضر اشک و قرمز شده اند، خطوط شما جاری شده اند و کمرتان درد می کند. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر می تواند منجر به خستگی و درد شانه شود، اما این بزرگترین مشکلی نیست که می تواند در انتظار شما باشد. خستگی را می توان با ایستادن و حرکات کششی از بین برد. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر می تواند ایجاد آسیب شناسی های کاملاً جدی در سیستم اسکلتی عضلانی و اندام های بینایی را تهدید کند. علاوه بر این، سبک زندگی کم تحرک، اضافه وزن و بیماری های ظریفی مانند هموروئید را تهدید می کند. من بلایی که کامپیوتر برای سلامتی ما می آورد را به چند گروه تقسیم می کنم.

چشم

نشستن مداوم در مقابل مانیتور می تواند باعث کاهش بینایی و به اصطلاح نزدیک بینی کاذب شود. لرزش جزئی متن و سوسو زدن صفحه، ماهیچه های چشم را بیش از حد بار می کند و این منجر به کاهش تدریجی قدرت بینایی می شود. هنگام کار با رایانه، فرکانس پلک زدن چشم تقریباً سه برابر کاهش می یابد، که باعث خشک شدن نسبی لایه مایع اشک می شود، که باعث ایجاد سندرم به اصطلاح خشکی چشم می شود - این شایع ترین بیماری افرادی است که در یک دستگاه کار می کنند. کامپیوتر خستگی، فتوفوبیا، درد، احساس لکه در چشم، همراه با خارش، سوزش، سوزش و قرمزی چشم - همه اینها علائم سندرم چشم خشک هستند.

برگشت

هنگام کار با کامپیوتر، شما برای مدت طولانی در یک وضعیت می نشینید. این منجر به بار ثابت بر روی برخی از گروه های عضلانی و عدم وجود دائمی آن در سایر گروه های عضلانی می شود. کمبود بار روی عضلات پشت منجر به تخریب آنها می شود و از آنجایی که متابولیسم در ستون فقرات با کمک آنها اتفاق می افتد، بر این اساس، آن نیز مختل می شود و در نتیجه تخریب (تخریب) دیسک های بین مهره ای - پوکی استخوان. همچنین شایان ذکر است که در حالت نشسته، بار روی دیسک های بین مهره ای بسیار بیشتر از حالت ایستاده یا خوابیده است. بنابراین، همه این عوامل منفی می توانند باعث پیدایش دیسک فتق شوند و بسته به محل آن، درد در سر، اندام ها و اندام های داخلی ایجاد کنند.

لگن کوچک

یکی از مشکلات افرادی که دوست دارند پشت کامپیوتر بنشینند، رکود خون در ناحیه لگن است - اینها اندام تناسلی، راست روده و سیستم ادراری هستند. این می تواند منجر به ایجاد مشکلات ناخوشایند و ظریف مانند هموروئید، پروستاتیت، سیستیت و ناتوانی جنسی در مردان و در زنان - ایجاد بی نظمی قاعدگی، اختلال در میل جنسی و ناباروری شود.

همه اینها آنقدرها هم که به نظر می رسد ترسناک نیستند و اگر ساعتی یک بار ژیمناستیک بدن و چشم انجام دهید و همچنین سلامت جسمی و روحی خود را زیر نظر داشته باشید، می توان از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد.

اولگا کوزنتسوا: اکنون مردم این فرصت را دارند که دائماً پشت رایانه ننشینند، بلکه از دستگاه های تلفن همراه - تبلت ها و تلفن ها به شبکه دسترسی پیدا کنند. به عنوان مثال، این کار تعدادی از مشکلات کمر را از بین می برد. اما این واقعیت که به لطف این ابزارها نمی توانیم خود را از اینترنت جدا کنیم بر خستگی ما تأثیر می گذارد. مغز به طرز وحشتناکی دچار اضافه بار، خستگی و استرس می شود. ما در جریان دائمی اطلاعات هستیم و نمی توانیم از آن خارج شویم و حتی در تعطیلات استراحت کنیم.

همه می دانند که سیگار چقدر برای سلامتی مضر است، اما بیشتر سیگاری ها حتی به تأثیر سیگار بر روان فکر نمی کنند. اما مطالعات زیادی قبلاً انجام شده است که به طور قانع کننده ای ثابت می کند که افراد سیگاری نه تنها شخصیت خود را بدتر می کنند، بلکه سطح اضطراب، تحریک پذیری و بی ثباتی عاطفی را نیز افزایش می دهند. برعکس توانایی های فکری و حافظه کاهش می یابد. هنگام کشیدن تنباکو چه اتفاقی برای روان انسان می افتد؟

سیگار دقیقاً چه تأثیری بر روان دارد؟

سیگار نوعی اعتیاد به مواد مخدر است، فقط عواقب آن برای روان انسان چندان مخرب نیست و کمتر قابل توجه است. سیگاری ها معمولاً به طور فعال علیه چنین مقایسه هایی اعتراض می کنند و معتقدند که "عشق" به تنباکو یک عادت بد است، چیزی مانند عشق به سس های تند، شکلات یا فیلم های هیجان انگیز. اما آیا این حقیقت دارد؟

تجلیات	مواد مخدر	سیگار
وابستگی فیزیکی	+++	+
وابستگی ذهنی	+++	++
تغییرات ذهنی	+++ به سرعت ظاهر می شود	++ به آرامی ظاهر می شود
کاهش توانایی های فکری	++	+
سندرم ترک	+++	++
ترک سیگار	- - - (طبق نظر متخصصان اعصاب، هیچ معتاد سابق به مواد مخدر وجود ندارد، همیشه خطر عود وجود دارد)	+ - (ترک سیگار ممکن و ضروری است، اما چند نفر سیگاری برای همیشه سیگار را ترک می کنند؟)

به نظر می رسد که سیگار کشیدن با اعتیاد به مواد مخدر فقط در تظاهرات بیرونی و درونی ضعیف تر و خوشبختانه ترک سیگار همچنان آسان تر است.

تاثیر نیکوتین

نیکوتین ماده ای است که می تواند در واکنش های شیمیایی که در مغز رخ می دهد ترکیب شود. با سیگار کشیدن منظم، جایگزین استیل کولین می شود و گیرنده های مسئول ترشح آدرنالین و دوپامین - "هورمون شادی" را تحریک می کند. مغز به سرعت زنجیره را به خاطر می آورد: سیگار کشیدن - فعال شدن همه سیستم ها - احساس لذت و رضایت. و او دائماً شروع به درخواست "تکرار ضیافت" می کند.

فقط کمتر و کمتر هورمون های خود را تولید می کند و برای حفظ عملکرد طبیعی بدن، دوز فزاینده نیکوتین مورد نیاز است. یک سیگاری باتجربه دائماً برای نیکوتین احساس گرسنگی می‌کند و مغز او همیشه «در پس‌زمینه» به دنبال راه‌هایی برای حل «مشکل نیکوتین» است.

در نتیجه، روان انسان رنج می برد - به دلیل کمبود مداوم یک ماده "حیاتی"، همیشه "قطعات دود" کافی وجود ندارد، فرد سیگاری تحریک، کاهش واکنش های عاطفی، اضطراب و میل مداوم به "بیرون رفتن و بیرون رفتن" را تجربه می کند. دود کن.»

البته، چنین تغییراتی فوراً ظاهر نمی شود، برای اینکه اولین تغییرات در روان شما قابل توجه باشد، لازم است چند سال سیگار بکشید. در سال های اول، سیگار به شما کمک می کند تا آرام شوید، استرس را از بین ببرید و شادتر و آرام تر شوید.

این به دلیل تحریک بیش از حد سیستم عصبی رخ می دهد، که تمام فرآیندهای فکری را تسریع می کند، تجربیات ناخوشایند را "پس می زند" و به فعال شدن تمام ذخایر بدن کمک می کند. اما، به تدریج، ذخایر تخلیه می شود، نیکوتین بیشتر و بیشتری مورد نیاز است و شخصیت به دلیل ناتوانی در دریافت دوز به سرعت دلخواه شروع به بدتر شدن می کند.

اثر دود تنباکو

دود تنباکو یک محرک قوی است، نه تنها برای دیگران، بلکه برای خود فرد سیگاری. حتی اگر او کاملاً از بوی تنباکو "اشباع" شده باشد و آن را درک نکند، گیرنده های عصبی او هنوز به تحریک دود داغ و ذرات کوچک واکنش نشان می دهند.

و برای سیستم عصبی مرکزی، دود تنباکو نوعی "نشانه" است، به محض اینکه فرد سیگاری این "عطر" را استشمام می کند، سیستم عصبی او در تقاضای "دوز قانونی" نیکوتین خود دچار وحشت می شود و او را مجبور می کند که آن را فراموش کند. تمام وظایف و برنامه های دیگر

عواقب احتمالی برای روان

نیکوتین نه تنها به عنوان "جایگزین" استیل کولین عمل می کند، بلکه انتقال تکانه های عصبی در مغز را کند می کند و فعالیت بیوالکتریکی سلول های مغز را تضعیف می کند. به همین دلیل، یک فرد سیگاری به زمان بیشتری برای جذب، به خاطر سپردن و پردازش اطلاعات جدید نیاز دارد، مغز او به تدریج "آهسته می شود" و این نمی تواند بر فعالیت فکری فرد تأثیر بگذارد.

اما علاوه بر این، سیگار باعث اسپاسم عروق و هیپوکسی سلول های عصبی نیز می شود که در نتیجه سلول های عصبی می میرند و به همین دلیل است که نه تنها فعالیت ذهنی، بلکه روان فرد سیگاری نیز آسیب می بیند.

برای هر فردی که در بین دوستان یا خانواده خود سیگاری دارد، نیازی به صحبت در مورد تأثیرات منفی نیکوتین و سیگار بر روح و روان نیست، چه رسد به اثبات آن. کافی است رفتار فردی سیگاری را مشاهده کنید که مجبور است چندین ساعت بدون "فعالیت" مورد علاقه خود انجام دهد یا در زمانی که تصمیم به ترک سیگار گرفته است با او ارتباط برقرار کنید.

مغز ما در حال حاضر هر روز در معرض صدها خطر است و در سنین بالا همه ما در معرض خطر تبدیل شدن به افراد سالخورده ای هستیم که نام خود را فراموش می کنند. اما، اگر به موقع سیگار را ترک کنید، حداقل این شانس وجود دارد که افراد سالخورده خوب و صمیمی باشید!

آیا می خواهید سیگار را ترک کنید؟

سپس طرح ترک سیگار را دانلود کنید.
با کمک آن ترک بسیار آسان تر خواهد بود.