نقاشی با موضوع سلامت از نگاه یک کودک. فعالیت خلاق: نقاشی سلامتی ما در دستان ماست

موضوع سبک زندگی سالم نه تنها در میان بزرگسالان، بلکه در میان کودکان در مدارس و مهدکودک ها نیز مطرح است. از دوران کودکی به کودکان آموزش داده می شود که به تربیت بدنی و ورزش بپردازند، درست غذا بخورند و برنامه روزانه خود را حفظ کنند. ترویج سبک زندگی سالم به تدریج نتیجه می دهد و به تقویت سلامت جسمی و عاطفی کودک کمک می کند. کلاس‌ها و مکالمه‌ها با بچه‌ها برگزار می‌شود؛ بچه‌ها مطالب را با بازی یا خلاقیت یاد می‌گیرند. اغلب از دانش آموزان مدرسه خواسته می شود که یک تصویر موضوعی بکشند. در زیر گزینه هایی برای نحوه ترسیم نقاشی گام به گام برای مدرسه و مهد کودک با موضوع سبک زندگی سالم وجود دارد.

چگونه یک تصویر را مرحله به مرحله بکشیم

هنگام اجرای یک تصویر ساده در مورد یک موضوع خاص، کودکان یکی از اجزای یک سبک زندگی سالم را ترسیم می کنند. به عنوان مثال، رژیم غذایی سالم، ورزش و تربیت بدنی، برنامه روزانه. نقاشی های ساده توسط بچه های گروه ارشد مهدکودک، دانش آموزان کلاس اول یا دوم انجام می شود.

سلامتی همچنین شامل زندگی اجتماعی فرد، توانایی کنترل وضعیت عاطفی و آموزش خود انضباطی است. اما به تصویر کشیدن چنین موقعیت هایی برای نوزاد آسان نیست.

کودکان در سنین راهنمایی و دبیرستان پوسترهای پیچیده می کشند. آنها چندین بخش از یک سبک زندگی سالم یا همه اجزا را به طور همزمان به تصویر می کشند. برای این کار، یک ورق کاغذ یا کاغذ طراحی به تعداد مورد نیاز قسمت تقسیم می شود که ترکیب مورد نظر روی آن ترسیم می شود.

سبک زندگی سالم

نمونه هایی از پوسترهای اجتماعی ترویج سبک زندگی سالم را می توان به صورت رایگان در اینترنت دانلود کرد. عکس ها و تصاویر زیادی برای طراحی وجود دارد که به مقابله با کار کمک می کند. در صورت داشتن توانایی های دلخواه و خلاق، دانش آموزان مدرسه به طور مستقل به ایده نقاشی فکر می کنند.

در مورد ورزش

در اینجا آنها نحوه ورزش کردن، بازی در فضای باز، رقص، دویدن را به تصویر می کشند. معمولاً ورزش های ایمن یا کمتر آسیب زا را ترسیم می کنند: پریدن، فوتبال، بسکتبال. شما نباید سبک آزاد، مبارزات بدون قوانین و سایر فعالیت های بدنی شدید را به تصویر بکشید.

تغذیه مناسب

کلاس های تربیت بدنی

برای روز سلامتی

پوسترها یا تصاویر کوچک اغلب برای تعطیلات کشیده می شوند. آنها هر جزء از یک سبک زندگی سالم را به تصویر می کشند. عبارات زیر به عنوان امضا مناسب هستند: "با سلامتی دوست شوید!"، "من عاشق ورزش هستم!"، "ما می خواهیم سالم باشیم! و شما؟"

نحوه سفت شدن

بچه ها مرد قوی و سالمی را ترسیم می کنند که خودش را با آب خیس می کند. می توانید یک بزرگسال را بکشید که در یک سوراخ یخ شنا می کند، خودش را با برف پاک می کند یا با پای برهنه روی زمین سرد راه می رود.

یک خانواده قوی

عادت های بد

تصویر سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر طرف دیگر یک سبک زندگی سالم است، اما اغلب از آن استفاده می شود. کودکان با نشان دادن اثرات مضر آنها در نقاشی، افراد را به ترک عادت های بد تشویق می کنند.

شما می توانید یک فرد پر از دود و سرفه را با امضا کردن: "زیبایی ویران شده" به تصویر بکشید. یا تصویری از یک معتاد الکلی بکشید با عنوان: «سلامتی شما چطور است؟ دست از نوشیدن بردار، دوست!

نحوه ساخت پوستر برای کودکان

امضای نقاشی ها محبوب است - یک عبارت کوتاه رسا باعث می شود رهگذران به پوستر توجه کنند. معمولاً عنوان در بالا با حروف بزرگ و با استفاده از رنگ های قرمز، آبی یا سایر رنگ های روشن نوشته می شود.

از جمله امضاهای معروف عبارتند از:

• "در بدن سالم ذهن سالم!"؛
• "سالم بودن مد است!"؛
• "سلامتی ما در دستان ماست!"

عبارات پوسترهای موضوعی بر اساس نوع تصویر انتخاب می شوند. به عنوان مثال، اگر کودکان تغذیه سالم را تبلیغ می کنند، نقاشی ها شرح داده می شوند:

• "برای سلامتی خود بخورید!"
• "غذاهای سالم کلید طول عمر است!"

اگر پوسترها به موضوعات ورزشی مربوط می شوند، امضا می شوند:

• "اگر می خواهید سالم باشید، ورزش کنید!"
• "بابا، مامان، من یک خانواده ورزشکار و سالم هستم!"

ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم!

سلامت باشید!

من زندگی را انتخاب می کنم!

ورزش، تربیت بدنی و من!

ثروت من!

چگونه در مورد سبک زندگی سالم نقاشی بکشیم

انتخاب موضوع به سن کودکان بستگی دارد. به کودکان نوپا از گروه مقدماتی ارشد یا کودکان مدرسه ابتدایی پیشنهاد می شود نقاشی های ساده بکشند. از جمله موضوعات رایج: "ورزش مورد علاقه من"، "قوانین سخت شدن"، "غذای خوشمزه و سالم".

دانش آموزان مدرسه هنر یا بچه های دبیرستانی می توانند موضوعات پیچیده ای را که نیاز به فکر و تخیل دارند، مدیریت کنند.

مثلا:

• "روسیه سالم"؛
• "از کودکی مراقب سلامتی خود باشید!"
• "ABCs یک سبک زندگی سالم"؛
• "سلامتی همه چیز ماست!"

برای مهد کودک

به کودکان بسیار کوچک صفحات رنگ آمیزی آماده داده می شود، آنها را می توان در اینترنت بارگیری و چاپ کرد. بچه های بزرگتر می توانند خودشان نقاشی های ساده ای را روی یک موضوع خاص بکشند. برای توسعه تخیل و مهارت های حرکتی، مربیان انجام کاردستی با موضوع سبک زندگی سالم را توصیه می کنند.

بچه های مدرسه

روزنامه های دیواری

روزنامه دیواری به نقاشی و متن باسواد نیاز دارد: اینها قوانین سبک زندگی سالم، اخبار است. به عنوان مثال: "Nikolai S. از کلاس 5A 15 کشش روی میله افقی انجام داد!" یا "Student 3 "B" Semyon V. با دویدن 1 کیلومتر در 5 دقیقه رکورد زد!

روزنامه های دیواری دارای چند بخش هستند. برای انتشارات مربوط به سبک زندگی سالم، بخش های زیر مناسب است:

• ورزش از نگاه کودکان؛
• مدرسه ما قلمرو سلامت است.
• یک هفته ورزش و تغذیه مناسب

در کنار ستون های متن، یک تصویر کوچک، در صورت لزوم یک کاریکاتور (که افرادی را در حال سیگار کشیدن یا نوشیدن نشان می دهد) بکشید.

بنرها

قوانین اساسی برای نقاشی موفق

معلم، معلم دبستان یا والدین باید به کودک کمک کنند تا هدف تکلیف را تعیین کند. مهم است که از قبل به نقاشی فکر کنید یا یک تصویر مناسب در اینترنت برای طراحی پیدا کنید.

هنگام کار بر روی یک نقاشی، قوانین هنرهای زیبا اعمال می شود:

• حفظ چشم انداز - اشیایی که نزدیکتر هستند از نظر اندازه بزرگتر و اجسامی که دورتر هستند کوچکتر هستند.
• برای حجم دادن به تصویر، سایه ای از یک شی در طرف دیگر منبع نور به تصویر کشیده می شود.
• نیم سایه نیز به حجم می افزاید؛ آن را در کنار جسم مقابل منبع نور به تصویر می کشند.

قوانین ساده به نقاشی ارزش بصری بیشتری می بخشد.

موضوع درس: "سلامتی ما در دستان ماست!!!"

فعالیت خلاق

هدف:مهارت های کار گروهی را توسعه دهید، یک نقاشی با موضوع "سلامتی ما در دستان ماست!!!" ایجاد کنید. دانش آموزان را متقاعد می کند که باید وضعیت سلامتی خود را مشاهده و تجزیه و تحلیل کنند و سبک زندگی سالمی داشته باشند.

دکور:ورق A-4، گواش، قلم مو، مداد، رنگ آمیزی.

پیشرفت درس

من. زمان سازماندهی

سلام دوستان عزیز! من به شما "سلام" می گویم، یعنی برای همه شما آرزوی سلامتی دارم! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا احوالپرسی با مردم شامل آرزوی سلامتی برای یکدیگر است؟ شاید به این دلیل که سلامتی مهمترین ارزش برای یک فرد است. اما متأسفانه زمانی که سلامتی را از دست می دهیم شروع به صحبت در مورد سلامتی می کنیم!

II. بخش اصلی

سخنان افتتاحیه معلم:سلامتی ما در دستان ماست. و هر چه بیشتر بدانیم چه چیزی می تواند ما را ناسالم کند، بهتر می توانیم از خود و عزیزانمان در برابر نفوذ ناخوانده آنها به زندگیمان محافظت کنیم.

بچه ها، آیا شما زندگی را دوست دارید؟ چطوری میفهمی چیه؟ (این ثروتی است که در ابتدا داده شده است و او باید زیبا و شاد باشد: این سلامتی است، روابط با دیگران، دوستی، عشق به همسایگان و عزیزان، ثروت مادی).

گوته بزرگ گفت: تنها زیبایی که می شناسم سلامتی است. و مردم سلامت را در ضرب المثل ها .

آنها را نام ببرید (پاسخ های دانش آموزان):

برای افراد سالم، غم و اندوه مشکلی نیست و مشکل یک گزینه نیست.

با پول نمی توان سلامتی خرید.

سلامتی قیمت ندارد

سلامتی از طلا با ارزش تر است.

سلامتی خواهد بود و بقیه به دنبال خواهد داشت.

می بینیم که انسان سالم خوشحال است. ایده های شما در مورد زندگی شاد را می توان به این صورت بیان کرد درخت زندگی ، که روی برد دمو می بینید. (تصویر 1). برگ های این درخت روزهای زندگی انسان است. هر برگ تازه و سبز می شود اگر تاج توسط شاخه ها حمایت شود: "من می توانم"، "من می خواهم"، "من می خواهم".

آدم چه کاری می تواند بکند؟ (دیگران را درک کنید، عشق بورزید، صادق باشید و غیره)

من می خواهم؟ (پاسخ دانش آموزان)

من باید؟ (از قوانین پیروی کنید، زندگی کنید، عشق بورزید و غیره)

این شاخه ها از تنه "سبک زندگی سالم" پشتیبانی می کنند که از ریشه تغذیه می شود - اجزای یک سبک زندگی سالم (مجری تعاریف را می خواند و دانش آموزان مواردی را که برای مؤلفه های سلامتی مناسب هستند انتخاب می کنند و آنها را روی مواد نمایشی قرار می دهند. : کار خلاقانه جالب، موقعیت زندگی فعال، سیگار کشیدن، احساسات مثبت، نوشیدن الکل، عشق به مردم، بدبینی، خوش بینی، خانواده، سخت شدن، بهداشت شخصی، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی، مصرف مواد مخدر).

سلامت روحی و جسمی 2 جزء لاینفک سلامت انسان است. آنها باید هماهنگ باشند. سلامت جسمانی بر زندگی معنوی تأثیر می گذارد. سلامت معنوی با توانایی زندگی در هماهنگی با خود، با خانواده، دوستان و جامعه به دست می آید.

1. مسابقه - مسابقه.

1. هر کسی که هر روز صبح را با این عمل شروع می کند به نصف زمان نیاز دارد تا آماده شود و حال و هوای کاری پیدا کند. این عمل چیست؟ (تمرین صبحگاهی).

2. علم پاکیزگی بدن (Hygiene).

3. تربیت بدن با سرما (سخت شدن).

4. چه چیزی به انسان انرژی می دهد؟ (غذا).

5. این "جنگجویان شجاع" در بدن انسان شجاعانه به "نبرد" با باکتری های بیماری زا (آنتی بادی) می شتابند.

6. کدام نویسنده بزرگ روسی که 82 سال عمر کرد، در تمام عمرش به یک روال روزانه بسیار سخت پایبند بود؟ (L.N. تولستوی).

7. این فعالیت یک ماساژ طبیعی است، تون عضلانی را افزایش می دهد، عملکرد قلب را بهبود می بخشد (شنا).

8. شما نمی توانید آن را به هیچ پولی بخرید (سلامت).

9. برای درمان سرماخوردگی از چه میوه ها، سبزیجات و گیاهانی استفاده می شود؟ (تمشک، لیمو، سیر، آهک، بابونه، مریم گلی).

10. چرا نمی توانید لباس ها، کفش ها را عوض کنید یا کلاه دیگران را بردارید؟ (می توانید به بیماری های پوستی، بیماری های عفونی، شپش، بیماری های قارچی مبتلا شوید).

11. کوچکترین موجودی که حامل عفونت است. (باکتری).

12. چه چیزی در "باغ های دارویی" در روسیه در قرن 18 کشت می شد؟ (گیاهان دارویی).

13. مردم یک سوم عمر خود را در این حالت سپری می کنند. در چین باستان، یکی از بدترین شکنجه ها محروم کردن یک فرد از این حالت بود. این چه شرایطی است؟ (رویا).

14- ویتامینی را نام ببرید که تنها تحت تأثیر نور خورشید در بدن انسان تولید می شود. (ویتامین دی).

15. برای تبدیل شدن به یک متخصص واقعاً برجسته در حرفه خود، به کنجکاوی، سخت کوشی، فداکاری، پشتکار، اعتماد به نفس و... نیاز دارید؟ (به سلامتی).

منتهی شدن: مرحله 1 بازی به پایان رسیده است. از پاسخ های شما بچه ها می توان نتیجه گرفت که سلامتی با فعالیت بدنی، تغذیه متعادل، سفت شدن بدن، بهداشت عمومی و ترکیب منطقی کار روحی و جسمی به دست می آید.

2. بازی "چه چیزی سلامتی را از بین می برد، چه چیزی آن را تقویت می کند."

– غذاهای سالم و ناسالم را از لیست انتخاب کنید. انتخابتان را توضیح دهید.

(به کودکان مجموعه ای از محصولات ارائه می شود: ماهی، کفیر، جو دوسر نورد، روغن آفتابگردان، هویج، کیک، اسنیکرز، سیب، چیپس، فانتا، پیاز.)

3. "سوالات از یک کلاه."

1. برای عملکرد طبیعی فرد به 2.5 کیلوگرم از این ماده در روز نیاز دارد. چه نوع ماده ای در کلاه وجود دارد؟ (اب).

2. در کلاه - موادی که یک فرد فقط به مقدار چند میلی گرم در روز به آنها نیاز دارد. اما بدون آنها انسان زود مریض می شود و خسته می شود. بی جهت نیست که نام آنها از کلمه لاتین "زندگی" گرفته شده است. (ویتامین ها، vita-life).

3. وسیله بهداشت فردی که در کلاه است را نام ببرید. باید حداقل 2 بار در روز استفاده شود. (مسواک.)

4. چنین آبی در ترکیب آن مجموعه پیچیده ای از نمک ها، عناصر کلان و ریز است، بیهوده نیست که به آن "آب زنده" می گویند. کلاه چیه؟ (آب معدنی).

5. کلاه حاوی سبزی است که برای پیشگیری از بیماری هایی مانند آنفولانزا مفید است. (سیر).

6. کلاه حاوی سبزی است که روند پیری بدن انسان را کند می کند. (هویج).

4. پیشنهاد می شود یک تصویر در مورد این موضوع ترسیم کنید:سلامتی ما در دستان ماست!!!»

III. قسمت پایانی

- درس به چه موضوعی اختصاص داشت؟

– چگونه معنی کلمات سبک زندگی سالم را بفهمیم؟

-از درس امروز چه چیز جدیدی یاد گرفتید؟

- آیا این دانش برای شما مفید خواهد بود؟

سخنان جدایی از مجری:

سلامتی هدیه بی ارزش ماست.

بی حد و حصر نیست.

شبیه توپ است

و همه چیز در آن هماهنگ است.

عشق و زیبایی دارد،

ارزش و عظمت دارد.

مهربانی همه چیز را تقویت می کند.

و نماد شخصیت ماست.

سلامتی هدیه بی ارزش ماست

که از طرف خدا داده شده است.

و ما حاضریم همه چیز را بدهیم

اگر فقط می توانستم سالم باشم.

اما همیشه این اتفاق نمی افتد -

ما عصبانی نخواهیم شد

و اگر ناگهان مشکلی پیش بیاید،

همه ما بلند خواهیم شد و به مردم کمک خواهیم کرد.

ماهی، کفیر، جو دوسر، روغن آفتابگردان، هویج، کیک، اسنیکرز، سیب، چیپس، فانتا، پیاز.

2. درس « سفر به سرزمین سلامتی"

اهداف:

به دانش آموزان ایده بدهید که سبک زندگی سالم چیست.

آشنایی دانش آموزان با سبک زندگی سالم؛

اطمینان حاصل شود که دانش آموزان در مورد این موضوع موضعی فعال دارند.

توسعه خلاقیت، حافظه، توجه، علاقه شناختی.

پیشرفت رویداد

منتهی شدن.سلام دوستان عزیز! من به شما "سلام" می گویم، یعنی برای همه شما آرزوی سلامتی دارم! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا احوالپرسی با مردم شامل آرزوی سلامتی برای یکدیگر است؟ شاید به این دلیل که سلامتی مهمترین ارزش برای یک فرد است. اما متأسفانه زمانی که سلامتی را از دست می دهیم شروع به صحبت در مورد سلامتی می کنیم!

امروز یک اتفاق غیرعادی داریم؛ امروز به دور سرزمین سلامت سفر خواهیم کرد. در سفر امروز خود، قانون جابجایی جمع را رد خواهیم کرد. آیا می توانید فرمولی را نام ببرید که در آن تغییر مکان عبارات همه چیز را به طرز چشمگیری تغییر دهد...

زندگی = سلامتی + خانواده + مطالعه + دوستان.

اگر سلامتی را در جای دیگری قرار دهیم، نه تنها مقدار "زندگی" تغییر می کند، بلکه کیفیت آن نیز تغییر می کند. این مقدار می تواند برابر با 30، 75 یا شاید 167 سال (طول عمر یکی از راهبان تبتی) باشد.

برای اینکه هر چه سریعتر به سرزمین سلامتی برسید، باید بلیط اتوبوس ما را خریداری کنید و برای این کار باید در مسابقات غیر معمول شرکت کنید.

مسابقه 1. "حکمت عامیانه" (اسلاید 3)

از کارت های کلمات پراکنده ضرب المثل بسازید و معنی آنها را توضیح دهید.

"یک فرد سالم، یک فرد ثروتمند است"

"من از نظر سلامتی ضعیف هستم و از نظر روحی قهرمان نیستم."

"پاک زیستن یعنی سالم بودن"

"در بدن سالم ذهن سالم"

"سلامتی با ارزش تر از طلاست"

مسابقه 2. "معماها" (اسلاید 4-5)

دو همسایه بی قرار
روز سر کار
یک شب استراحت ( چشم ها)

من سالهاست که آنها را می پوشم
اما تعداد آنها را نمی دانم. ( مو)

تمام عمرم در مسابقه بودم،
و به همدیگر برسند
نمیشه ( پاها)

از ما خیلی کوچکتر است
و هر ساعت کار می کند ( قلب)

بین دو نور
این وسط من تنهام ( بینی)

پنج برادر
یک شغل ( انگشتان)

مسابقه 3. «چی؟ جایی که؟ چه زمانی؟"(اسلاید 6-7)

این چه دارویی است که به آن گوش می دهند؟ ( موسیقی.)

چه «هدایای» خطرناکی از خورشید می توانیم دریافت کنیم؟ ( می سوزد.)

با ارزش ترین چیز در جهان چیست؟ ( سلامتی.)

چه بدون زبان، اما تاثیر می گذارد؟( بیماری.)

برای انجام چه کاری هرگز تنبلی نمی کنید؟ ( نفس کشیدن.)

داروی گیاهی چیست؟ ( درمان گیاهی.)

چه زمانی تمرین بدنی ضروری است؟ ( در دوره های خستگی.)

منتهی شدن:آفرین، همه شما شایسته دریافت بلیط سرزمین سلامت هستید. ما با این شعار سفر خواهیم کرد:

من می توانم فکر کنم
من می توانم استدلال کنم
آنچه برای سلامتی مفید است
این چیزی است که من انتخاب خواهم کرد!

(اسلاید 8)

- درهای سرزمین سلامت به روی ما باز شده است. ما در امتداد خیابان‌ها و خیابان‌های بزرگ و وسیع آن رانندگی می‌کنیم. ما می توانیم به راحتی نفس بکشیم. ما از سفر لذت می بریم.

توقف 1. خیابان "سلامت انسان"(اسلاید 9-11)

شما باید پاسخ صحیح را انتخاب کنید.

1. چرا باید بدن خود را بشناسید؟

الف) حفظ و بهبود سلامت؛
ب) تا انسان بتواند فکر کند، حرف بزند و کار کند.
ج) استفاده ماهرانه از توانایی های خود.

2. کدام خط حاوی کلماتی است که یک فرد سالم را توصیف می کند؟

الف) خمیده، قوی، دست و پا چلفتی، قد بلند؛
ب) قوزدار، رنگ پریده، ضعیف، کوتاه.
ج) باریک، قوی، زبردست، باشکوه.

3. در کدام خط فقط اندام های انسان ذکر شده است؟

الف) چشم، قلب، معده، پوست؛
ب) قلب، مغز، کلیه ها، خون.
ج) کبد، طحال، گوش، صفرا.

توقف 2. استراحت در پارک "به خودت کمک کن"(اسلاید 12)

برای صحبت در مورد سلامتی، باید استرس را به یاد داشته باشیم. آنها در هر قدم در کمین ما نشسته اند. آنها می گویند که بیدار شدن ناگهانی و بلند شدن از قبل استرس زا است. درس ها استرس زا هستند. جاده پر استرس است والدین سرزنش می کنند ... با دوستان دعوا می کنند ... و غیره ...

به نظر شما چگونه می توانید استرس را از بین ببرید؟ (می توانید با صدای بلند فریاد بزنید، داخل دوش شوید، سعی کنید برقصید). امروز می خواهم تکنیک هایی را برای کاهش سریع استرس به شما آموزش دهم که اگر در طول زندگی از آنها استفاده کنید، فکر می کنم به سرعت از استرس خارج خواهید شد.

مجری تمرین را نشان می دهد - مالش کف دست.

یک درمان عالی دیگر برای استرس وجود دارد - این است که موسیقی آرام و آرام را روشن کنید، چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و چیز خوبی را تصور کنید.

(سپس گفتگوی کوتاهی در مورد تأثیرات و تصاویری که در تخیل کودکان ایجاد شده است برگزار می شود.)

توصیه به بچه ها:یاد بگیرید زیبایی های زندگی را ببینید، از زندگی لذت ببرید، آنگاه استرس و بیماری شما را دور خواهند زد.

توقف 3. میدان بهداشت(اسلاید 13)

بهداشت علم حفظ سلامت و همچنین فعالیت هایی است که این امر را ترویج می کند. حکمت عامیانه می گوید: «کسی که آراسته است مورد پسند مردم است».

ما باید به یاد داشته باشیم که چگونه به درستی از موارد زیر مراقبت کنیم:

مو؛

1. لباس زیر و لباس بیرونی.

(بچه ها می گویند.)

توقف 4. ایستگاه "آرامش"(اسلاید 14)

هر فردی نه تنها باید خوب کار کند، بلکه باید بتواند به نفع سلامتی خود استراحت کند.

(جلسه تربیت بدنی برگزار می شود.)

توقف 5. کافه “اشتهای خوب” (اسلاید 15)

امروز ما هنوز چیزی در مورد تغذیه نگفته ایم، اما همانطور که می دانید، گاهی اوقات تمام زندگی ما به تغذیه بستگی دارد. جای تعجب نیست که حکیمان باستان می گفتند: "به من بگو چه می خوری، و من به تو خواهم گفت که کیستی." و حقیقت دارد. مشخص است که بدن جوان در حال رشد هر هفته به 30 نوع غذای مختلف نیاز دارد. کدومشون رو الان خودت بهم میگی

1- غذاهای مفید برای بدن را نام ببرید. (ماهی، آدامس، چیپس، کفیر، نوشیدنی کولا، جو دوسر، شکلات، هویج، پیاز، کیک، سیب، کلم، گندم سیاه.)

2. در مورد قوانین تغذیه مناسب بگویید. (بچه ها می گویند.)

3. نام ببرید کدام غذاها حاوی ویتامین های A، B، C هستند. (بچه ها می گویند.)

توقف 6. بلوار مریض نشو (اسلاید 16)

گزارش های دانش آموزان تهیه شده در منزل شنیده می شود.

موضوع 1. چه بیماری های عفونی را می شناسید؟
موضوع 2. چگونه از بیماری های عفونی جلوگیری کنیم
موضوع 3. جعبه کمک های اولیه خانگی ما.

منتهی شدن:سفر هیجان انگیز ما در سرزمین سلامت به پایان رسید. وقت آن است که به خانه برگردیم. امیدوارم سفر امروز بیهوده نبوده باشد و چیزهای زیادی برای خودتان یاد گرفته باشید. از این گذشته، "اگر سالم باشید، همه چیز را به دست خواهید آورد." پس سلامت باشید! (اسلاید 17)

3. درس "دندان های قوی و قوی"

اهداف:

دانش آموزان را با ساختار دندان آشنا کنید. با اقداماتی برای پیشگیری از بیماری های دندانی.

قوانین اساسی مراقبت از دندان را به کودکان آموزش دهید.

ایجاد تمایل به فعالیت فکری فعال؛

توسعه فعالیت‌های شناختی و توانایی‌های خلاقانه دانش‌آموزان در راستای ترویج «سبک زندگی سالم».

برای آموزش دانش آموزان در توانایی برقراری ارتباط، دوستی با یکدیگر. توانایی صمیمانه و صادق بودن، پرورش نگرش دوستانه نسبت به پزشکان.

تجهیزات:تصاویر: ساختار دندان، ایجاد پوسیدگی.

در طول کلاس ها

1. سازمان. لحظه

زنگ برای ما به صدا درآمد!
همه با آرامش وارد کلاس شدند.
همه به زیبایی پشت میزهای خود ایستادند،
مودبانه سلام کرد
بی سر و صدا نشست، پشتش صاف

بیایید همه کمی نفس بکشیم، بیایید درس خود را از الان شروع کنیم!

زنگ ما را به درس سلامت دعوت کرد. در این درس چه دانشی به دست خواهیم آورد؟ در چه شرایطی این امکان وجود دارد؟

2. موضوع و اهداف درس را به اشتراک بگذارید.

برای پیدا کردن موضوع درس ما، لطفا جدول کلمات متقاطع را حدس بزنید:

اندام های بینایی چه نام دارند؟

نام اندام های شنوایی چیست؟

چگونه می توان آن را در یک کلمه نامید: گلودرد، برونشیت، عفونت حاد تنفسی؟

بخشی از دست که با آن می‌توانیم بنویسیم، بخوریم، شانه کنیم و کارهای بیشتری انجام دهیم؟

چه کلمه ای در آمد؟ (دندان)

امروز در مورد دندان صحبت خواهیم کرد.

ما نامه ای از یک دندان از طریق اینترنت دریافت کردیم. زوبیک عکسش را فرستاد. روی آن غمگین است (شکل 1)

اما دلیل ناراحتی او را از نامه پی می بریم.

سلام بچه ها.

اسم من Rezets و نام خانوادگی من Constant است. زندگی من خیلی بد است، به همین دلیل در عکس بسیار غمگین به نظر می رسم. من در دهان یک پسر زندگی می کنم. همه برادران من قبلاً اینجا زندگی می کردند اما الان فقط 20 نفر مانده ایم این پسر به ما اهمیت نمی دهد. او هرگز ما را تمیز نمی کند، بعد از غذا دهانش را آب نمی کشد، شیرینی زیاد می خورد و عاشق جویدن آجیل است. هیچ کس هرگز به او نگفت که چگونه از ما مراقبت کند. من می دانم که این پسر در کلاس شماست. من واقعاً از شما می خواهم که به او بگویید چه کاری باید انجام شود تا همه دندان هایش سالم و سالم بماند.

من واقعا امیدوارم که شما از دندان های خود مراقبت کنید و بدانید که چگونه از آنها مراقبت کنید. بچه ها یه لطفی دارم ازتون لطفا نقاشی هایی از دندان های زیبا و شاد خود را برای من بفرستید، فکر می کنم دندان های شما به اندازه دندان های من غمگین نیستند. خداحافظ.

اینم یه نامه

اجازه دهید به او کمک کنیم و به او بگوییم که چگونه به درستی از دندان هایش مراقبت کند.

همانطور که احتمالاً می دانید، نه تنها افراد دندان دارند، بلکه ... با حل معماها قرار است به چه کسانی پی ببرید.

1. خوردم و خوردم بلوط و بلوط و دندان شکستم. (اره)

2. من همیشه با دندانم از سر شما پایین می روم، برای شما مفید و برای من خوشایند است. (شانه)

بنابراین اره دندانه دارد، شانه دندانه دارد.

و بسیاری از حیوانات نیز دندان دارند. دندان های حیوانات مختلف یکسان نیست. به عنوان مثال، شکارچیان دندان هایی دارند که کاملاً با گیاهخواران متفاوت است. وحشتناک ترین دندان های یک کوسه است. آنها مانند خنجرهای تیز هستند و در چندین ردیف رشد می کنند. (پیوست شکل 2)

چه کسی می داند یک بزرگسال باید چند دندان داشته باشد؟ (32 دندان)

وقتی انسان به دنیا می آید در ابتدا دندان ندارد. سپس به تدریج ظاهر می شوند و در سن 3-2 سالگی اولین دندان های او کاملاً بیرون زده است. آنها DAIRY نامیده می شوند. تنها 20 مورد از آنها وجود دارد - 10 در فک بالا و 10 در فک پایین. دندان های شیری فقط چند سال دوام می آورند. سپس آنها به تدریج شروع به سقوط می کنند و به جای آنها دیگران رشد می کنند - دائمی. اگر فردی دندان دائمی خود را از دست بدهد، دندان جدید به جای آن رشد نمی کند. آداب و رسومی در ارتباط با از دست دادن دندان وجود دارد. اکنون تعدادی از آنها را خواهید شنید.

“آداب و رسوم مرتبط با از دست دادن دندان."

آداب و رسوم اسپانیایییک داستان رایج مرتبط با از دست دادن دندان در کودکان خردسال این است که موش کوچولو راتونسیتو دندان را برمی دارد و برای کودک پول می آورد. رسم این است: بچه ها عصر دندان زیر بالش می گذارند و شب موش می آید و برای بچه پول یا هدیه می آورد. در برخی کشورها (اسپانیا، کلمبیا) به موش راتونسیتو پرز یا مستر موش پرز می گویند.

رسم دیگر به شرح زیر است:باید دندان را روی پشت بام خانه بیندازید و کمی قافیه بخوانید و از موش دعوت کنید که بیاید، دندان را بگیرد و یک دندان جدید برای کودک بیاورد. قافیه به این صورت است: "موش کوچولو، موش کوچولو، دندانت را بگیر و یک دندان جدید به من بده." (اعتقاد بر این است که دندان شیری باید متعلق به موش باشد زیرا شکننده و ناپایدار است و موش در ازای آن دندان دائمی می آورد).

سفارش ژاپنی. هنگامی که کودک دندانی از دست می دهد، آن را به هوا (یا روی سقف) می اندازد و فریاد می زند: «دندان اونی شو». آنها یک هیولای ژاپنی هستند که دندان های بسیار قوی دارند.

آداب و رسوم ژاپن و اندونزییکی دیگر از رسوم ژاپنی و در عین حال اندونزیایی مشابه چینی است. تفاوت این است که در اینجا آنها برعکس عمل می کنند: اگر دندان پایین بیفتد ، آن را روی سقف می اندازند ، اگر بالا - زیر تخت یا زیر ایوان.

وقتی دندانتان می افتد چه می کنید؟

دندان های شیری در سنین مختلف می ریزند. وقتی کودک بزرگ شد باید 32 دندان داشته باشد.

زبان خود را روی دندان های خود بکشید. آیا همه دندان های شما از نظر شکل و ضخامت یکسان هستند؟

آیا همه دندان های ما یکسان است؟

دندان های ما متفاوت است، ما داریم (شکل 3 پیوست)

بومی-16

حکمت -4

دندان ها از ماده سختی تشکیل شده اند که در بدن ما یافت می شود. این ماده بسیار قوی تر از استخوان است. اما دندان ها باید خیلی محکم باشند، زیرا با آنها غذا می جویم. اما حتی قوی‌ترین دندان‌ها نیز می‌توانند سوراخ‌هایی ایجاد کنند، اگر به درستی از آنها مراقبت نکنید.

بیایید ببینیم یک دندان از چه چیزی تشکیل شده است.

دندان ها با مینای دندان پوشیده شده اند. سفت است و دندان ها را از آسیب محافظت می کند. اما اگر به درستی از دندان های خود مراقبت نکنید یا غذای اشتباه مصرف کنید، سوراخ هایی (پوسیدگی) ظاهر می شود.

دندان یک عضو زنده است. هر دندان از سه بخش اصلی تشکیل شده است:

تاج قسمتی از دندان است که در حفره دهان قابل مشاهده است.

ریشه بخشی از دندان است که در فک قرار دارد.

گردن بخشی از دندان است که بین تاج و ریشه قرار دارد. توسط آدامس پوشانده شده است.

دقیقه سلامتی "خورشید را در خود بساز."

صبح و عصر و بعد از ظهر
دندان های خود را فراموش نکنید
به طوری که آنها سفید هستند
بهتره تمیزشون کنی
شما باید با یک قلم مو دوست شوید
و خمیر دندان برای همه
و سپس نخواهید داشت
مشکلات با دندانپزشک

حالا شما به شعر گوش دادید.

دکتر در مورد چه چیزی صحبت می کرد؟

چند نفر از شما نام پزشک معالج دندان را می شناسید؟ دندانپزشک

دندانپزشک دندان ها را درمان می کند، آنها را سالم می کند،

پس از خوردن غذا، دندان های خود را مسواک بزنید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید.
میوه را به آب نبات ترجیح دهید
محصولات بسیار مهم
تا دندان شما را اذیت نکند،
این قانون را به خاطر بسپارید:
بریم پیش دندانپزشک
دو بار در سال بازدید کنید.
و سپس لبخندی سبک می زند
شما آن را برای چندین سال ذخیره خواهید کرد!

به پزشکی که دندان های کج را صاف و زیبا می کند، ارتودنتیست می گویند.

بچه ها همه باید چیکار کنیم که دندانپزشک کمتر کار کنه؟

چه کسی می داند که هر فرد برای مراقبت از دندان چه چیزی باید داشته باشد؟ (مسواک، خمیر دندان.) مسواک باید با موهای صاف و نرم انتخاب شود. به طور مرتب آن را بشویید. هر 3-4 ماه یکبار تعویض کنید.

کودکانی هستند که خیلی خوب از دندان های خود مراقبت می کنند و برخی دیگر اصلاً از آنها مراقبت نمی کنند.

شعر S. Mikhalkov "مثل لیوبای ما. . . ”

فکر می کنید چرا دندان های لیوبا درد می کند؟

چرا آسیب رخ داده است؟

اگر از آنها مراقبت نکنید، سوراخی در دندان ظاهر می شود و پوسیدگی ایجاد می شود. (شکل 4)

آیا همه می دانند چگونه دندان های خود را مسواک بزنند؟

بیایید ببینیم چگونه آنها را به درستی تمیز کنیم (به برگه ها نگاه کنید) (شکل 5)

به من بگویید چند بار باید مسواک بزنید (2 بار صبح و عصر)

اگر مسواک ندارید چه کاری می توانید انجام دهید - دهان خود را با آب بشویید.

بگو همین کافیست؟

چگونه می توانیم از دندان های خود مراقبت کنیم؟

به من بگویید، آیا فقط زمانی که دندانتان درد می کند باید به دندانپزشک مراجعه کنید؟

طراحی.

حالا بیایید کار را کامل کنیم. بیایید دندان های خنده دار زیبا بکشیم.

و نقاشی های شما را برای دندان ارسال می کنیم. آنها را به پسری می دهم که دندان در دهان دارد و برای ما نامه نوشته است. بگذارید ببیند دندان های سالم چگونه باید باشند. و امیدوارم این پسر الان مراقب دندان هایش باشد و سالم باشند.

خط پایین.

هر روز صبح هنگام شستن صورت و عصرها قبل از خواب باید دندان های خود را مسواک بزنید. ببینید چگونه به درستی انجام می شود.

4. درس "مدرسه بهداشت"

اهداف:

شکل گیری تصور کودکان از سلامتی به عنوان یکی از ارزش های انسانی.

تربیت فردی که می داند چگونه از سلامتی خود مراقبت کند.

توسعه حافظه و توجه.

پیشرفت کلاس

1. لحظه سازمانی (سلام).

وقتی سحر را ملاقات می کنیم
به او سلام می کنیم.
با لبخندی که خورشید می دهد، دنبال می کند
سلام خود را برای ما ارسال کنید
و نصیحت را به خاطر خواهید آورد
به همه دوستان خود سلام برسانید.
وقتی بعد از سالها همدیگر را می بینیم
به دوستانت سلام خواهی کرد.
همه با هم جواب بدیم
ما به هم سلام خواهیم کرد.

آیا می توانیم به همه سلام کنیم؟

چگونه باید به بزرگسالان سلام کرد؟

کلمه "سلام" به چه معناست؟

کلمه "ذهن سالم در بدن سالم" به چه معناست؟ (پیوست 1).

2. بیان موضوع و هدف درس.

من می خواهم یک افسانه برای شما تعریف کنم:

در یک کشور افسانه ای، در ساحل دریای زیبا، قصری وجود داشت. حاکمی زندگی می کرد که 3 پسر داشت. پدر پسرانش را دوست داشت و آنها نیز در مقابل به او پاسخ دادند. بچه ها مهربان، مطیع و سخت کوش بزرگ شدند. یک چیز حاکم را ناراحت کرد - بچه ها اغلب بیمار می شدند. حاکم عاقل ترین مردم کشور را به کاخ دعوت کرد و پرسید: چرا مردم بیمار می شوند؟ برای اینکه مردم همیشه خوشبخت زندگی کنند، چه باید کرد؟» حکیمان مدت ها مشورت کردند و مسن ترین آنها گفت: «سلامت انسان تا حد زیادی به سبک زندگی، رفتار و توانایی کمک به خود و دیگران در شرایط سخت بستگی دارد.» حاکم حکیم گوش داد و دستور داد که یک بهداشت باز شود. مدرسه برای همه بچه های کشور.

امروز به دانشکده بهداشت می رویم. شما چیزهای جدیدی در مورد خود، در مورد ویژگی های بدن خود خواهید آموخت، یاد خواهید گرفت که چگونه از سلامت خود مراقبت کنید تا بیمار نشوید، قوی و سالم شوید.

درهای مدرسه بهداشت خود را باز می کنیم (اسلاید 1).

3. ارائه دستورات.

2 تیم به مدرسه بهداشت اعزام می شوند - "قوی" و "کوتالکی". معنی نام این تیم ها چیست؟ به کی میگن؟

ارائه تیم تیم ها شعارهای خود را ارائه می دهند:

"قوی"

برای سفر آماده شوید
برای سلامتی خودت برو

"کوتالکی."

من سلامتی خود را حفظ خواهم کرد
من به خودم کمک می کنم.

4. درس.

درهای مدرسه را باز می کنیم و به کلاس می رویم.

درس آناتومی

تیم ها 4 معما دریافت می کنند و برای تیم مقابل معما می سازند (اسلاید 3، 4).

شما باید بدن خود را بشناسید
بدانید و عشق بورزید.
اولین چیز -
در صلح با او زندگی کنید.
هر سلول بدن
نیاز به درک
با مهارت از آن استفاده کنید و از آن محافظت کنید.

سوالات:

قابلمه هوشمند است
هفت سوراخ در آن.

تا بیش از یک بار به هدف ضربه بزند
نگاه تیزبین لازم است.

اینجا کوه است و در کوه
دو سوراخ عمیق
هوا در این سوراخ ها سرگردان است
داخل و خارج می شود.

وقتی غذا می خوریم کار می کنند
وقتی ما غذا نمی خوریم استراحت می کنند
اگر آنها را تمیز نکنیم، بیمار می شوند.

اندام گوارشی.

روز و شب در می زند
انگار عادت است
اگر ناگهانی باشد بد می شود
این در زدن را بس کن

جمجمه از حساس ترین و مهم ترین اندام محافظت می کند......

بنابراین، بدن ما از چه قسمت هایی تشکیل شده است؟

درس "سلامت باش!"

ما ساختار بدن را یاد گرفته ایم، اما همچنین باید بدانیم که چگونه آن را در نظم کامل نگه داریم. زابلیکین نزد ما آمد. او می خواهد به شما یاد بدهد که چگونه مریض شوید و به مدرسه نروید. آیا شما آن را می خواهید؟ بعد بیا بازی کنیم یکپارچه پاسخ دهید: "بله" یا "خیر". (اسلاید 5)

شما باید کلمات بد بگویید.

شما باید کمی حرکت کنید و تمام روز تلویزیون تماشا کنید.

نیازی به شستن دست ها قبل از غذا نیست.

شما باید هر روز نزد پزشک بروید و برای خود بیماری اختراع کنید.

به نظر شما زابولیکین سالم خواهد بود؟

بدون دلیل نیازی به مراجعه به پزشک نیست. مراجعه به پرستار N.V. Petrova به شما می گوید که چگونه از بیمار شدن جلوگیری کنید.

(داستانی در مورد بهداشت. اسلاید 6. بعد از داستان، هر تیم معماهایی دریافت می کند)

پازل ها:

چه کسی در روزهای بیماری مفیدتر است؟
و ما را از همه بیماری ها شفا می دهد.

داخل شیشه، قهوه ای و معطر در کابینت دارو است.
و روی آرنج و زانو زرد و گازدار است.

می تواند تلخ باشد، می تواند شیرین باشد،
بچه ها هنگام شستن آن ناله می کنند.

زیر بغلت می نشینم و به تو می گویم چه کار کنی.
یا میذارم بری قدم بزنی یا میخوابونمت.

نتیجه:چگونه می توان همه این اعمال را شستن صورت، مسواک زدن، شستن دست ها، کوتاه کردن ناخن ها نامید؟ (بهداشتی)

5. درس تربیت بدنی(اسلاید 7 و 8).

(یک جلسه فیزیکی و یک گفتگوی کوتاه در مورد سخت شدن وجود دارد)

نتیجه:چگونه می‌توان همه این اعمال را نامید: دوش آب خنک، بازی در هوای تازه، مالیدن با آب سرد، پیاده‌روی؟ (سخت شدن)

6. درس "A B C"(اسلاید 9-17).

قبل از شروع این درس، پیشنهاد می کنم به فروشگاه بروید. (در را بزنید. دانش آموزی وارد می شود)

نامه ای از کارلسون آوردم:

"سلام بچه ها! من نامه ام را از بیمارستان می نویسم. سلامتی ام خراب شده، سرم درد می کند، در چشمانم ستاره ها دیده می شود، تمام بدنم بی حال است. دکتر میگه باید درست بخورم من برای خودم یک منو برای ناهار درست کردم: کیک لیموناد، چیپس مربا و پپسی کولا. این غذای مورد علاقه من است. احتمالا به زودی سالم خواهم شد کارلسون شما."

معلم.بچه ها کارلسون منو درست چیده؟ حالا به فروشگاه می رویم و محصولاتی را برای او انتخاب می کنیم.

مشتریان تصاویر محصولات مختلف را به سبد خرید خود اضافه می کنند. ما سالم ترین محصولات را انتخاب کرده ایم. حالا بیایید بقیه محصولات را در دو بشقاب قرار دهیم: در صفحه زرد، محصولات سالمی که اغلب استفاده می کنیم، روی صفحه قرمز محصولاتی هستند که به ندرت روی میز وجود دارند.

معلم.توت ها، میوه ها، سبزیجات منابع اصلی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. اکثر ویتامین ها در بدن انسان تشکیل نمی شوند و انباشته نمی شوند، بلکه فقط با غذا می آیند. به همین دلیل است که توت ها، سبزیجات و میوه ها باید به طور مرتب در رژیم غذایی گنجانده شوند. گروه های اصلی ویتامین ها: محلول در آب (C، B1، B2، B3) و محلول در چربی (A، D، E).

دانش آموز اول. ویتامین A یک ویتامین رشد است. همچنین به چشم ما کمک می کند بینایی را حفظ کند. می توانید آن را در شیر، هویج و پیاز سبز پیدا کنید.

دانش آموز دوم. ویتامین C در سیر، کلم، پیاز و در تمام سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها پنهان است. مرا در باغچه یا باغ سبزی پیدا خواهید کرد. و هر کس در تابستان به جنگل برود برای ما یک سبد می آورد!

دانش آموز سوم. ویتامین D دندان های ما را سالم نگه می دارد. بدون آن دندان های فرد شکننده و نرم می شوند. این را می توان در شیر، ماهی، پنیر دلمه یافت. وقتی آفتاب می گیریم ویتامین D هم دریافت می کنیم. (اسلایدها)

معماهای حدس زدن:

گونه های صورتی، بینی سفید،
در یک روز سفید در تاریکی می نشینم.
و پیراهن سبز همه در آفتاب است. (تربچه)

کوچک، تلخ،
برادر لوک. (سیر)

سبز در بالا.
قرمز زیر
در زمین رشد کرده است. (چغندر)

چگونه اسرار در باغ ما رشد کردند.
آبدار و بزرگ،
خیلی گرد هستند
در تابستان سبز می شوند،
و در پاییز قرمز می شوند. (گوجه فرنگیها)

شعر ناتالیا کونچالوفسکایا "درباره سبزیجات"

باغبانی در آنجا زندگی می کرد
باغچه ای کاشت
تخت ها را با دقت آماده کردم
او یک چمدان پر از دانه های مختلف آورد
اما آنها در بی نظمی قاطی شده بودند.
بهار آمد و بذرها جوانه زدند
باغبان نهال ها را تحسین کرد،
صبح به آنها آب دادم و شب آنها را پوشاندم.
و از هوای خنک محافظت می شود.
اما وقتی باغبان ما را به باغ فراخواند،
ما نگاه کردیم و همه فریاد زدند
هرگز و هیچ کجا، نه در خشکی و نه در آب،
ما هرگز چنین سبزیجاتی را ندیده بودیم.
باغبان چنین باغی را به ما نشان داد،
جایی که بسترها به صورت غلیظ کاشته می شوند،
بوته های عسل رشد کردند، گوجه فرنگی ها رشد کردند،
تربچه، چلوک و شلغم.

معلم:آنچه را که در تخت ها رشد کرده است به درستی نام ببرید.

نتیجه:دکتر آیبولیت توصیه می کند.

1. اگر سرما خورده اید، باید چای را با تمشک بنوشید.

2. آب چغندر برای سرماخوردگی مفید است.

3. هنگام سرفه، دم کرده تربچه با عسل می نوشند.

4. یک برگ کلم به خلاص شدن از شر سردرد کمک می کند.

5. پیاز و سیر به پیشگیری از آنفولانزا کمک می کنند. (اسلایدها)

درس "پیشرفت"

روال روزانه (اسلاید 18، 19).

برنامه روزانه باید به طور متناوب بین مطالعه و استراحت، بازی های آرام با بازی های فعال، پیاده روی با تماشای تلویزیون باشد.

1. ساعت 7 صبح بیدار شوید. برو توالت. 2. تخت را مرتب کنید. کمی ورزش کن. 3. صورت خود را بشویید. مسواک بزن. 4. لباس فرم خود را بپوشید. 5. صبحانه بخورید. 6. جاده مدرسه. 7 کلاس در مدرسه 8. پس از بازگشت از مدرسه، لباس های خود را با احتیاط آویزان کنید. لباس های خانه خود را بپوشید. 9. دست های خود را بشویید و ناهار بخورید. 10. استراحت کنید. با دوستان خود در حیاط بازی کنید. 11. خود را با چای بعد از ظهر تقویت کنید. 12. تکالیف خود را آماده کنید. 13. پیاده روی کنید.14. شام بخور در کارهای خانه کمک کنید. بخوانش. 15. کیف را بررسی کنید تا ببینید آیا همه چیز به مدرسه تا شده است. تخت را مرتب کن شب خوبی را برای همه آرزو کنید. و به رختخواب برو.

7. خلاصه درس.

1. آزمون گروهی (اسلاید 20).

برجسته کردن علائم سلامتی:

نشاط

• خاطرات خوب

• رنگ پریدگی

  کندی

  غیبت

  ضعف

شما باید ورزش کنید تا:

قوی ترین شدن

قوی و سالم رشد کنید

به طوری که همه از شما می ترسند

کمی وقت آزاد بگیر

2. سلام پایانی.

استحکامات:

در زمستان به آنها گفتم:
"با من سخت می گیری؟
دویدن و دوش گرفتن در صبح نشاط آور است
در مورد بزرگسالان، واقعی است
شب پنجره ها را باز کن
هوای تازه تنفس کن
پاها را با آب سرد بشویید
و سپس میکروب گرسنه است
هرگز بر تو غلبه نخواهد کرد"
اگر گوش نمی دادند، مریض می شدند!

کوتالکی:

ما خیلی دیر فهمیدیم برادران.
سفت شدن چقدر مفید است
سرفه و عطسه را کنار بگذاریم
بیا دوش بگیریم
از آب یخ
صبر کن - اوه اوه اوه!
شما نمی توانید یک شبه قوی شوید.
به تدریج خود را معتدل کنید!

5. درس "مد و سلامتی"

1 مجری. ظهر بخیر دوستان عزیز! امروز گرد هم آمده ایم تا در مورد مد پیرسینگ و خالکوبی و تاثیر آنها بر سلامت صحبت کنیم.

2 مجری.مد شکلی از تجلی زندگی فرهنگی است، زیرا آنها نه از نیروی ضرورت، بلکه به دلیل تغییر هوس روز به وجود می آیند. اساس روانشناختی مد، تغییر پذیری غریزی است که به طور ضعیفی به اراده آگاهانه وابسته است، به عنوان یکی از مظاهر رفتار گله.

1 ved. در جامعه، نقاشی هایی که به سبک های مختلف روی بدن با استفاده از تکنیک های خالکوبی انجام می شود، به ویژه در بین جوانان رواج یافته است: خالکوبی های رنگی و ساده.

2 ved. یکی دیگر از روند بسیار شیک پیرسینگ است. این روندها به طور فزاینده ای نسل جوان را به تسخیر خود در می آورند، که ناشی از تمایل به تقلید از بت ها و رهبران آنهاست.

1 led.بیایید کمی در مورد تاریخچه تاتو و پیرسینگ صحبت کنیم.

2 ved. خالکوبی چیست؟ خالکوبی عبارت است از اعمال نقوش روی بدن با خراش دادن و مالیدن رنگ ها به زیر پوست. تاریخچه خالکوبی 60 هزار سال است، در مصر باستان استفاده می شد. قبایل مختلف اروپا و آسیا، سرخپوستان آمریکای شمالی و جنوبی خالکوبی شدند، قبایل نیوزلند خالکوبی‌های موکا مانند ماسک روی صورت خود داشتند.

1 ved. قلمرو اصلی خالکوبی، جایی که سنت دوران باستان قطع نشده است و امروزه به طور گسترده انجام می شود، پلینزی است. عمدتاً از پلی‌نزی در قرن هجدهم، ملوانان تصاویر عجیب و غریبی را که روی پوست خود داشتند به عنوان "سوغاتی" به اروپا آوردند.

2 ved. امروزه این نوع ابراز وجود فراگیر شده است. اگر قبلاً اعتقاد بر این بود که خالکوبی بیشتر متعلق به افرادی است که در حال گذراندن دوران زندان هستند، امروزه جوانان از آنها برای تزئین بدن خود استفاده می کنند و بر فردیت آنها تأکید می کنند و همچنین آزادی و استقلال را نشان می دهند. استفاده از خالکوبی کار دشواری نیست، اما حذف آن به دلیل واکنش آلرژیک یک مشکل است.

1 ved. باید به خاطر داشت که هنگام انجام خالکوبی به پوست آسیب می رساند، بنابراین همیشه خطر آسیب رساندن به سلامتی خود را دارید.

بچه های عزیز امروز در مورد موارد منع مصرف پزشکی اگر کسی بخواهد تاتو یا پیرسینگ انجام دهد و اینکه آیا اصلاً ممکن است کسی این کار را انجام دهد را به شما خواهم گفت. اگر دیابت، پسوریازیس یا اگزما دارید، نباید خالکوبی کنید. اگر - حساسیت دارید؛ اگر لخته شدن خون ضعیفی دارید یا پوست شما مستعد تشکیل اسکارهای کلوئیدی است. نوجوانان مبتلا به بیماری قلبی مادرزادی اگر می خواهند پیرسینگ یا خالکوبی انجام دهند باید بسیار مراقب باشند. به گفته پزشکان انگلیسی، این "تزیین" می تواند منجر به بیماری عفونی قلبی شود. در سال های اخیر موارد متعددی از اندوکاردیت در افراد پس از انجام پیرسینگ یا خالکوبی شناسایی شده است. اندوکاردیت عفونی زمانی رخ می دهد که باکتری ها یا قارچ ها روی دریچه های قلب شروع به رشد کنند. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند منجر به تخریب عضله قلب شود.

علاوه بر این، حتی در صورت عدم وجود عفونت در زیر پوست هنگام استفاده از تاتو، رنگ مورد استفاده (به خصوص قرمز) می تواند باعث واکنش آلرژیک (قرمزی، تورم یا خارش پوست) و سایر عوارض مانند درماتیت شود و باعث ایجاد تغییراتی در پوست شود. عملکرد سیستم ایمنی بدن هر چه مساحت الگو بزرگتر باشد، خطر ابتلا به بیماری های آلرژیک از جمله آسم برونش بیشتر می شود. از نقطه نظر پزشکی، خالکوبی در مناطقی که رگ های خونی و غدد لنفاوی متمرکز شده اند به ویژه خطرناک هستند: گردن، استخوان ترقوه، زیر بغل، ناحیه مغبنی و پوپلیتئال.

رفلکسوتراپیست ها می گویند که تحریک نقاط فعال حتی با ذرات میکروسکوپی رنگ در یک دوره زمانی طولانی منجر به اختلال در عملکرد اندام هایی بر روی برجستگی پوستی می شود که خالکوبی در آن قرار دارد.

2 وید.من حاضران را با یک سوال خطاب می کنم.

آیا دوست دارید برای خود خالکوبی کنید؟

1 ved. شاید قبل از تصمیم گیری در مورد پوشیدن چنین جواهراتی بر روی بدن خود، نه تنها به سلامتی خود، بلکه به شغل و شهرت خود نیز فکر کنید. هنگام درخواست برای یک موقعیت پردرآمد، ممکن است از گرفتن یک موقعیت معتبر فقط به دلیل رنگ آمیزی قابل مشاهده بدن خودداری کنید تا بر تصویر شرکت سایه نیاندازید.

2 وید.مد قابل تغییر ما را با انواع شگفتی ها شگفت زده می کند. البته متوجه شدید که جوانان با گوشواره بیشتر و بیشتر در خیابان های شهر ظاهر می شوند و نه تنها در گوش آنها.

1 ved. هنر سوراخ کردن - سوراخ کردن قسمت های مختلف بدن - به اندازه خالکوبی قدیمی است. امروزه زبان یا ناف سوراخ شده، بینی، لب ها، ابروهای سوراخ شده هیچ کس را شگفت زده نمی کند.

2 وید.کلمه "Piercing" از انگلیسی گرفته شده است. سوراخ کردن - سوراخ کردن.

در مصر باستان، دختران فراعنه ناف خود را سوراخ می کردند و سوراخ های طلا را در آن فرو می کردند. زنان هندی بعد از ازدواج بینی خود را سوراخ کردند. در اتیوپی، دختران قبیله سورما لب پایین خود را سوراخ می کنند و دایره های سفالی بزرگتری را در آنجا قرار می دهند. در آفریقا و آسیا نیز مردم بدن خود را مثله کردند تا قدرت، ثروت و موقعیت اجتماعی خود را نشان دهند.

1 led.این سوال پیش می آید. آیا ایجاد سوراخ در خود خطرناک نیست؟

چنین سرگرمی شیک برای سوراخ کردن آنقدر که در نگاه اول به نظر می رسد بی خطر نیست. التهاب عفونی در محل سوراخ، خونریزی، زخم های التیام نیافته، پاره شدن گوشواره و تشکیل اسکارهای بزرگ بسیار شایع است.

2 وید.

منع مصرف برای سوراخ کردن وجود دارد: در صورت تشدید هر بیماری مزمن (گاستریت، زخم معده، پانکراتیت، گلومرولونفریت، کولیت، اوتیت، سینوزیت، روماتیسم)، وجود سیستمیک (لوپوس اریتماتوز، اسکلرودرمی سیستمیک و غیره) و بیماری های پوستی. (پسوریازیس و غیره)، در دمای بالا، با لخته شدن خون ضعیف. علاوه بر بیماری های خونی، بیماری هایی مانند هپاتیت B و C، دیابت شیرین نیز در حضور واکنش آلرژیک به داروهای گروه لیدوکائین، روند اپیتلیزه شدن و تشکیل کانال در ناحیه سوراخ شده را به دلیل لخته شدن ضعیف خون مختل می کنند. سوراخ شده با بیهوشی) یا به فلزات. در صورت ابتلا به صرع یا اختلالات روانی انجام این روش توصیه نمی شود، زیرا خطر تشنج زیاد است. همین امر در مورد افرادی که دچار آسیب های مغزی شده اند نیز صدق می کند.

اخیراً انجمن دندانپزشکی روسیه سوراخ کردن دهان را تهدیدی برای سلامت عمومی نامیده است. خطرات پیرسینگ دهان شامل خفگی جواهرات، از دست دادن چشایی یا اصلاً چشایی، خونریزی طولانی مدت، دندان های خرد شده و پوسیده، تولید بیش از حد بزاق، نشت غیر ارادی بزاق از دهان، آسیب به لثه، اختلال در گفتار، مشکل در تنفس است. ، جویدن غذا و بلعیدن.

سوراخ کردن ناف نیز در دوران بارداری تاثیر منفی خواهد داشت. مواردی که یک مادر باردار با ناف سوراخ شده در یک دختر شروع به جدا کردن بافت های دیواره قدامی شکم می کند، متأسفانه غیر معمول نیست. جراحان فقط شانه های خود را بالا می اندازند که چگونه فتق ناف زنی را که شکمش در حال افزایش است ترمیم کنند؟

فلز برای تزئین، اگر به درستی انتخاب نشود، می تواند باعث آسیب شود. به عنوان مثال، طلا در ناف، تأثیر بدی روی افراد به راحتی تحریک پذیر می گذارد (نقره برای آنها بهتر است). حلقه های نقره ای در لبه گوش گلو درد را تسکین می دهد. نقره روی لب سوراخ شده دیس بیوز را تشدید می کند. شما فقط می توانید فلز مناسب را با کمک یک رفلکسولوژیست انتخاب کنید. علاوه بر این، فلز به سرعت سرد می شود، زیرا جواهرات معمولاً برای پنهان شدن زیر لباس پوشیده نمی شوند. و در فصل سرد این کار بدی انجام می دهد. به عنوان مثال، فراوانی گوشواره و حلقه در گوش می تواند منجر به گلودرد مکرر شود. عوارض پیرسینگ و خالکوبی بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. ناف سوراخ شده مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد. شایع ترین عارضه بعد از این عمل فلبیت (التهاب ورید ناف) است. با سوراخ کردن ابرو، تکنسین های سالن اغلب وارد رگ های خونی می شوند، مشتری دچار تورم و هماتوم می شود. سوراخ کردن ابرو خطرناک است زیرا می تواند شبکه عصبی را "لمس" کند و ماهیچه های صورت را تا حدی فلج کند. تزیین عظیم ابرو دائما جلوی چشم می آید و می تواند منجر به انحراف چشم شود. سوراخ کردن زبان به طور چشمگیری خواص محافظتی بزاق را کاهش می دهد و خطر عفونت با استوماتیت و تبخال را افزایش می دهد. دانشمندان انگلیسی ارتباط مستقیم بین سوراخ کردن زبان و مننژیت را ثابت کرده اند؛ عفونت مستقیماً از طریق شریان هایپوگلاسال به مغز نفوذ می کند. علاوه بر این، افزایش خطر ابتلا به بیماری سال‌ها پس از عمل ادامه می‌یابد؛ تزئینات روی زبان دائماً به بافت‌ها آسیب می‌زند و زخم‌های کوچک به‌عنوان دروازه‌ای برای عفونت ایجاد می‌شوند.

1 ved. و باز هم حاضران را با همین سوال خطاب می‌کنم: آیا دوست دارید خود را پیرسینگ کنید؟

2 وید.مد یک روش زندگی در این لحظه تاریخی است. این به هر شخص و تمام جنبه های زندگی او مربوط می شود - از شکل پاشنه پا گرفته تا ادبیات، از رایحه عطر تا معماری. اما نباید فراموش کنیم که هر چیزی که مد است برای سلامتی مفید نیست. برخی از سرگرمی های مبتنی بر مد می تواند مضر و حتی تهدید کننده زندگی باشد.

1 ved. سلامتی یکی از بزرگترین ارزش های انسانی است. برای اینکه سلامت خود را به دلیل بیماری ها و بیماری های مختلف از دست ندهید، باید چندین قانون مهم را یاد بگیرید.

1. از سنین پایین درک کنید که سلامتی یک فرد در دستان خودش است.

2. تحت هیچ شرایطی به خود اجازه اضافه وزن ندهید.

3. فعال باشید! حرکت اساس زندگی است.

4. سخت شدن را انجام دهید.

5. هر گونه عادت بد، از جمله آنهایی که امروز در مورد آنها صحبت کردیم را حذف کنید.

2 ved. خداحافظ، دوباره می بینمت.

6. درس "تنبلی را با حرکت پراکنده کنید"

هدف: - آشنایی دانش آموزان با اصول سبک زندگی سالم؛

توسعه چابکی و سرعت؛

نظم و انضباط، انسجام و توانایی پیروی دقیق از دستورات را توسعه دهید.

منتهی شدن:سلام! مردم اغلب این کلمه خوب و مهربان را هنگام ملاقات می گویند. آنها برای یکدیگر آرزوی سلامتی می کنند. بنابراین ما به شما مراجعه می کنیم - سلام، شرکت کنندگان عزیز.

فرا گرفتن 1. سلام! سلام! سلام!

امروز اینجا در اتاق مطالعه

ما یک ورزش هستیم، مهارت ها را با هم ترکیب می کنیم

این عید باشکوه را با شما جشن می گیریم

ما آن را به بازی های فوق العاده اختصاص خواهیم داد.

فرا گرفتن 2.ابوعلی بن سینا "توصیه های پزشکی"

او به اندام باریک خود افتخار می کند.

یک قرن نشستن

مشمول همه ایرادات

با ژیمناستیک دوست باشید،

همیشه شاد باشید

و صد سال زندگی خواهی کرد

یا شاید حتی بیشتر.

معجون ها، پودرها -

مسیر اشتباه برای سلامتی

خود را با طبیعت درمان کنید -

در باغ و در زمین باز.

فرا گرفتن 3به طوری که ما قوی شویم،

سه چهار. ( کوبیدن)

زبردست، ماهر،

برای رشد سالم

ما داریم تمرین می کنیم!

برای ورزش آماده شوید!

یک دو! ( پاهای راست - چپ )

جزایر. ( دایره ای را با دست نشان می دهد)

سه چهار! ( کوبیدن)

ما رسیدیم. ( با دستان خود حرکات "شنا" انجام می دهد)

پنج شش! ( کوبیدن)

برو اینجا (دست راست به جلو، کف دست بالا، دست چپ، کف دست پایین)

هفت هشت! (استامپ)

چقدر درخت کاج! ( دست ها یکی یکی بالا.)

نه ده! (ترک کردن)

ما در راه هستیم! ( تقلید یک قدم با انگشتان هر دو دست)

شمارش شده ( استمپ)

به ده. ( سر به جلو خم شود)

منتهی شدن:سلامتی هدیه گرانبهایی است که طبیعت به انسان می دهد. آیا می‌دانستید که 10 درصد از سلامتی ما ژنتیکی است، 5 درصد از طریق پزشکی و 85 درصد به خودمان و به سبک زندگی ما بستگی دارد. بنابراین، بدون سلامتی بسیار دشوار است که زندگی را جالب و شاد کنیم. و اغلب ما این هدیه را هدر می دهیم، فراموش می کنیم که از دست دادن سلامتی آسان است، اما بازگرداندن آن بسیار بسیار دشوار است.

فعال و سالم بودن بهتر از منفعل و بیمار است! بهتر است زندگی را با لبخندی روشن بگذرانیم تا با لبخندی از درد. عادات زندگی سالم به اندازه هوا، آب، غذا ضروری است!

منتهی شدن:بنابراین، قوی ترین، مدبرترین و دوستانه ترین تیم ها به ما رسیدند.

دستور اول: " بچه های ورزش»

شعار: سلامت باشید

همیشه سالم!

بهترین دوستان ما!

خورشید، هوا و آب

خورشید، هوا و آب

بهترین دوستان ما

سخن، گفتار:دوست داشتن ورزش، قوی بودن،

ما قول خود را به میهن دادیم

صلح را بر روی زمین تقویت کنید.

ترانه:ما منطقه جنوبی هستیم، ما یک گروه دوستانه هستیم،

ما از افراد باحالی تشکیل شده ایم.

فرمانده همیشه به ما کمک خواهد کرد

ما با هم یک تیم هستیم، با هم یک خانواده هستیم.

تیم ما "ورزشکاران" نام دارد

بر مردم حرکت کن، ما همیشه جلوتریم!

تیم دو: ویتامین ها».

شعار:ما نمی توانیم بدون حرکت زندگی کنیم

ما همیشه پر انرژی هستیم

بیایید جرقه شما را روشن کنیم

بیایید همه اطرافیان را شارژ کنیم.

سخن، گفتار:یک، دو، سه، چهار، سه، چهار، یک، دو

ورزش با دستاوردهای بالا

این اختلاف اهداف عالی است.

ترانه:ورزش و سلامتی،

چابکی و قدرت.

لازم است که مدرسه

این القا شده است.

یه روز میگن

کودکان با محبت:

درسی نیست

در دنیا بهتر است.

منتهی شدن:شروع سرگرم کننده ما می تواند آغاز شود! بیایید با ضرب المثل ها شروع کنیم، زیرا حکمت عامیانه حقیقت را می گوید. من ضرب المثل ها را شروع می کنم و شما ادامه می دهید.

ضرب المثل ها

برای تیم 1:

دوباره مراقب لباس و سلامتی خود باشید ...(از جوانی)

نظافت نصف است ... (سلامتی)

از سلامتی ... (درمان نشده)

سلامتی و شادی خواهد بود... (پیدا خواهد شد)

سلامتی کجاست؟ … (زیبایی)

بیشتر حرکت کن و زندگی خواهی کرد... (طولانی تر)

بعد از ناهار، بعد از شام دراز بکشید ...(راه رفتن در اطراف)

تعظیم هفت بیماری ... (شفا می کند)

برای تیم 2:

بیماری از جنگل عبور نمی کند... (اما از طریق مردم)

مراقبت از سلامتی بهترین کار است... (دارو)

به بیماری هر کدام … (سخت)

سلامتی خود را خراب خواهید کرد - جدید ... (نخواهید خرید)

از دوران جوانی خود را معتدل کنید - برای همیشه... ( مفید)

در بدن سالم ... (ذهن سالم)

کسی که بیمار است از سلامتی خود خبر ندارد... (نمیتونه باشه)

اگر بیمار هستید، درمان شوید، اما اگر سالم هستید … (مواظب باش)

(تیم ها پاسخ می دهند)

منتهی شدن:صبح بخیر از کجا شروع می شود؟ (بچه ها جواب می دهند).

برخی از مردم فکر می کنند که صرف وقت گرانبها در صبح برای انجام تمرینات ورزشی، زمانی که در آستانه دیر رسیدن به مدرسه هستید، یک تجمل نابخشودنی است. و کاملا بیهوده ثابت شده است که ورزش به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید و بدن خود را به کار بیاندازید. برای مفید بودن، ورزش باید حداقل پانزده دقیقه انجام شود. با انجام تمرینات ورزشی هر روز صبح، ایمنی خود را حداقل 50 درصد افزایش می دهید. می دانید که ورزش برای نمایش انجام نمی شود، بلکه برای سلامتی شما انجام می شود.

منتهی شدن:خب حالا به سراغ مسابقات اصلی می رویم.

"نفس، نفس نکش".

وظیفه بازیکنان این است که هر بار یک بادکنک را باد کنند. هر کس کار را سریعتر انجام دهد، آن تیم برنده است.

منتهی شدن:خوب است که یک بازی در دنیا وجود دارد،

که در آن لذت حرکت با توپ.

توپ روی این سیاره ما را متحد می کند

و دل ما را با آتش روشن می کند.

بعد از اولین کار

با دقت گوش کن

تست دوم

رله "توپ را نگه دار"

بازیکنان به صورت جفت می ایستند. هر شرکت کننده در بازی یک چوب به طول 35-40 سانتی متر دارد که یکی آن را در دست چپ و دیگری در دست راست خود دارد. به هر جفت یک توپ داده می شود. توپ را با چاپستیک نگه دارید، مسافت را بدوید و بدون توقف در خط پایان، به خط شروع بازگردید. هر تیمی که بتواند این کار را سریعتر انجام دهد، تیم برنده خواهد شد. اگر توپ افتاد، باید آن را بردارید و به دویدن ادامه دهید، سپس یک جفت دیگر را پاس دهید و غیره.

مسابقه رله "حمل توپ".

بازیکنان به صورت جفت در مقابل یکدیگر ایستاده اند. توپ را باید با پیشانی به یک مکان خاص حمل کرد و سپس به جفت دوم پاس داد. و غیره.

رله کمان.

هدف یک سطل و کمان یک پیاز باغ خواهد بود. سطل در فاصله دو متری قرار می گیرد. در خط پایان، پیازها گذاشته می شوند که تعداد آنها برابر با تعداد اعضای تیم است. با سیگنال، بازیکنان پیاز را داخل سطل می اندازند. یک تیم به اندازه پیاز در سطلش امتیاز کسب می کند.

مسابقه تیمی

1. آیا این درست است که آدامس باعث حفظ دندان می شود؟(نه)