فشار ثابت در فیزیک فشار خون طبیعی انسان: شاخص های اساسی بر اساس سن
همه چیز کاملا ساده است. یکی از شاخص های اصلی فعالیت است سیستم قلبی عروقی. بیایید به این موضوع با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.
فشار خون چیست؟
فشار خون فرآیند فشرده سازی دیواره های مویرگ ها، شریان ها و سیاهرگ ها تحت تأثیر گردش خون است.
انواع فشار خون:
- فوقانی یا سیستولیک؛
- پایین تر یا دیاستولیک
هر دوی این مقادیر باید هنگام تعیین سطح فشار خون در نظر گرفته شوند. اولین واحدهای اندازه گیری آن باقی می ماند - میلی متر جیوه. این به این دلیل است که دستگاه های قدیمی از جیوه برای تعیین سطح فشار خون استفاده می کردند. بنابراین، اندازه گیری فشار خون به نظر می رسد به شرح زیر: فشار خونفشار خون بالا (به عنوان مثال، 130) / فشار خون پایین (به عنوان مثال، 70) میلی متر جیوه. هنر
شرایطی که مستقیماً بر دامنه فشار خون تأثیر می گذارد عبارتند از:
- سطح نیروی انقباضات انجام شده توسط قلب؛
- نسبت خون پمپ شده توسط قلب در طول هر انقباض؛
- مقاومت دیوار عروق خونیکه به نظر می رسد خون جریان دارد.
- میزان گردش خون در بدن؛
- نوسانات فشار در قفسه سینهکه در اثر فرآیند تنفسی ایجاد می شوند.
سطح فشار خون می تواند در طول روز و با افزایش سن تغییر کند. اما برای اکثر افراد سالمبا فشار خون ثابت مشخص می شود.
تعیین انواع فشار خون
فشار خون سیستولیک (بالایی) یک مشخصه است وضعیت عمومیسیاهرگ ها، مویرگ ها، سرخرگ ها و همچنین تن آنها که در اثر انقباض عضله قلب ایجاد می شود. این مسئول کار قلب است، یعنی با چه نیرویی قلب قادر به بیرون راندن خون است.
بنابراین، سطح فشار بالا به قدرت و سرعتی که انقباضات قلب رخ می دهد بستگی دارد.
این غیر منطقی است که ادعا کنیم فشار شریانی و قلب یک مفهوم هستند، زیرا آئورت نیز در تشکیل آن شرکت دارد.
پایین تر فعالیت رگ های خونی را مشخص می کند. به عبارت دیگر، این میزان فشار خون در لحظه‌ای است که قلب بیشترین آرامش را دارد.
فشار کمتری در نتیجه انقباض ایجاد می شود شریان های محیطی، که به کمک آن خون وارد اندام ها و بافت های بدن می شود. بنابراین، وضعیت رگ های خونی - لحن و کشش آنها - مسئول سطح فشار خون است.
چگونه سطح فشار خون خود را بفهمیم؟
شما می توانید با استفاده از دستگاه خاصی به نام "تنومتر فشار خون" از سطح فشار خون خود مطلع شوید. این کار را می توان در پزشک (یا پرستار) و یا در خانه انجام داد، زیرا ابتدا دستگاه را از داروخانه خریداری کرده اید.
متمایز کردن انواع زیرتونومتر:
- خودکار؛
- نیمه اتوماتیک؛
- مکانیکی
یک تونومتر مکانیکی شامل یک کاف، یک فشارسنج یا نمایشگر، یک لامپ باد و یک گوشی پزشکی است. چگونه کار می کند: کاف را روی بازوی خود قرار دهید، یک گوشی پزشکی را زیر آن قرار دهید (باید نبض خود را بشنوید)، کاف را با هوا باد کنید تا متوقف شود و سپس با باز کردن پیچ روی لامپ شروع به تخلیه تدریجی آن کنید. در یک نقطه، شما به وضوح صداهای ضربانی را در هدفون گوشی پزشکی می شنوید، سپس آنها متوقف می شوند. این دو علامت بالا و پایین هستند فشار خون.
از یک کاف، نمایشگر الکترونیکی و لامپ تشکیل شده است. نحوه کار: کاف را بگذارید، لامپ را تا حداکثر باد کنید، سپس آن را رها کنید. صفحه نمایش الکترونیکی مقادیر بالا و پایین فشار خون و تعداد ضربان در دقیقه - نبض را نشان می دهد.
فشارسنج اتوماتیک شامل یک کاف، یک صفحه نمایش الکترونیکی و یک کمپرسور است که دستکاری هایی را برای پمپاژ و تخلیه هوا انجام می دهد. نحوه کار: کاف را بگذارید، دستگاه را روشن کنید و منتظر نتیجه باشید.
به طور کلی پذیرفته شده است که تونومتر مکانیکی بیشترین میزان را دارد نتیجه دقیق. همچنین مقرون به صرفه تر است. در عین حال، اندازه‌گیری فشار خون خودکار و نیمه خودکار راحت‌ترین کارکرد هستند. چنین مدل هایی به ویژه برای افراد مسن مناسب است. علاوه بر این، برخی از انواع دارای عملکرد اعلان صوتی برای نشانگرهای فشار هستند.
فشار خون را نباید زودتر از سی دقیقه پس از هر فعالیت بدنی (حتی جزئی) و یک ساعت پس از نوشیدن قهوه و الکل اندازه گیری کنید. قبل از خود فرآیند اندازه گیری، باید چند دقیقه ساکت بنشینید و نفس خود را حبس کنید.
فشار خون - بر اساس سن طبیعی است
هر فردی یک بیماری خاص دارد که ممکن است با هیچ بیماری مرتبط نباشد.
سطح فشار خون توسط تعدادی از عوامل تعیین می شود که از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند:
- سن و جنسیت فرد؛
- ویژگی های شخصی؛
- سبک زندگی؛
- ویژگی های سبک زندگی، نوع ترجیحی تفریح و غیره).
هنگام انجام فعالیت بدنی غیرمعمول فشار خون نیز تمایل به افزایش دارد استرس عاطفی. و اگر انسان مدام اجرا کند فعالیت بدنی(به عنوان مثال، یک ورزشکار)، سپس سطح فشار خون نیز ممکن است با گذشت زمان و دوره طولانی. به عنوان مثال، زمانی که یک فرد است تحت استرس، سپس فشار خون او می تواند تا سی میلی متر جیوه افزایش یابد. هنر از هنجار
با این حال، هنوز محدودیت های خاصی برای فشار خون طبیعی وجود دارد. و هر ده نقطه انحراف از هنجار نشان دهنده اختلال در عملکرد بدن است.
سن | سطح بالای فشار خون، میلی متر جیوه. هنر | سطح فشار خون پایین، میلی متر جیوه. هنر |
1-10 سال | ||
از 95 تا 110 | ||
16-20 سال | از 110 تا 120 | |
21-40 ساله | از 120 تا 130 | |
41-60 سال | ||
61-70 سال | از 140 تا 147 | |
بالای 71 سال |
همچنین می توانید فشار خون فردی خود را با استفاده از فرمول های زیر محاسبه کنید:
1. برای مردان:
- فشار خون بالا = 109 + (0.5 * عدد سال های کامل) + (0.1 * وزن بر حسب کیلوگرم)؛
- فشار خون پایین = 74 + (0.1 * تعداد سالهای تکمیل شده) + (0.15 * وزن بر حسب کیلوگرم).
2. برای زنان:
- فشار خون بالا = 102 + (0.7 * تعداد سالهای تکمیل شده) + 0.15 * وزن بر حسب کیلوگرم؛
- فشار خون پایین = 74 + (0.2 * تعداد سالهای تکمیل شده) + (0.1 * وزن بر حسب کیلوگرم).
مقدار بدست آمده را با توجه به قواعد حساب به یک عدد کامل گرد کنید. یعنی اگر نتیجه 120.5 باشد وقتی گرد شود 121 می شود.
افزایش فشار خون
فشار خون بالا است سطح بالاحداقل یکی از شاخص ها (پایین یا بالا). درجه تخمین بیش از حد آن را باید با در نظر گرفتن هر دو شاخص قضاوت کرد.
صرف نظر از اینکه فشار خون پایین بالا باشد یا بالا، این یک بیماری است. و به آن فشار خون می گویند.
این بیماری سه درجه دارد:
- اول - SBP 140-160 / DBP 90-100؛
- دوم - SBP 161-180 / DBP 101-110؛
- سوم - SBP 181 و بیشتر / DBP 111 و بیشتر.
زمانی که فشار خون بالا در یک دوره طولانی وجود دارد، ارزش آن را دارد که در مورد فشار خون بالا صحبت کنیم.
طبق آمار، این رقم بیش از حد برآورد شده است فشار سیستولیکاغلب در زنان و دیاستولیک - در مردان و افراد مسن مشاهده می شود.
علائم فشار خون بالا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کاهش عملکرد؛
- ظاهر خستگی؛
- احساس ضعف مکرر؛
- درد صبحگاهی در پشت سر؛
- سرگیجه مکرر؛
- ظاهر خونریزی بینی؛
- وزوز گوش؛
- کاهش حدت بینایی؛
- در پایان روز ظاهر می شود.
علل فشار خون بالا
اگر شریان پایین باشد، به احتمال زیاد این یکی از علائم بیماری است غده تیروئید، کلیه ها، غدد فوق کلیوی که شروع به تولید رنین در مقادیر زیاد کردند. به نوبه خود تون ماهیچه های رگ های خونی را افزایش می دهد.
افزایش فشار خون پایین مملو از توسعه بیشتر است بیشتربیماری های جدی
بالا فشار بالانشان دهنده انقباضات بیش از حد مکرر قلب است.
جهش فشار خون می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این برای مثال است:
- باریک شدن رگ های خونی در نتیجه آترواسکلروز؛
- اضافه وزن؛
- دیابت قندی؛
- موقعیت های استرس زا؛
- تغذیه نامناسب؛
- مصرف بیش از حد الکل، قهوه و چای قوی؛
- سیگار کشیدن؛
- عدم فعالیت بدنی؛
- تغییرات مکرر آب و هوا؛
- برخی از بیماری ها
فشار خون پایین چیست؟
فشار خون پایین است دیستونی رویشی - عروقییا افت فشار خون
با افت فشار خون چه اتفاقی می افتد؟ وقتی قلب منقبض می شود، خون وارد رگ ها می شود. آنها گسترش یافته و سپس به تدریج باریک می شوند. بنابراین، عروق به حرکت بیشتر خون در امتداد کمک می کنند سیستم گردش خون. فشار طبیعی است. به دلایلی، تون عروق ممکن است کاهش یابد. گسترش یافته باقی خواهند ماند. پس از آن مقاومت کافی برای حرکت خون وجود ندارد که باعث کاهش فشار می شود.
سطح فشار خون برای افت فشار خون: بالا - 100 یا کمتر، پایین - 60 یا کمتر.
اگر فشار به شدت کاهش یابد، خون رسانی به مغز محدود می شود. و این مملو از عواقبی مانند سرگیجه و غش است.
علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- افزایش خستگی و بی حالی؛
- ظاهر تیرگی در چشم؛
- تنگی نفس مکرر؛
- احساس سردی در دست ها و پاها؛
- افزایش حساسیت به صداهای بلندو نور روشن؛
- ضعف عضلانی؛
- بیماری حرکت در حمل و نقل؛
- سردردهای مکرر
علت افت فشار خون چیست؟
تون ضعیف مفاصل و فشار خون پایین (هیپوتانسیون) ممکن است از بدو تولد وجود داشته باشد. اما اغلب مقصران فشار خون پایینتبدیل شدن به:
- خستگی و استرس شدید.کار زیاد در محل کار و خانه، استرس و کمبود خواب باعث کاهش تون عروق می شود.
- گرم است و خفه می شود.وقتی عرق می کنید، بدنتان خارج می شود تعداد زیادیمایعات به خاطر حفظ تعادل آبآب را از خونی که از طریق سیاهرگ ها و شریان ها جریان دارد، پمپ می کند. حجم آن کاهش می یابد، تون عروق کاهش می یابد. فشار کاهش می یابد.
- مصرف داروها.داروهای قلب، آنتی بیوتیک ها، ضد اسپاسم و مسکن ها می توانند فشار خون را "کاهش دهند".
- ظهور واکنش های آلرژیک برای هر چیزی که شوک آنافیلاکتیک احتمالی دارد.
اگر قبلاً افت فشار خون نداشته اید، آن را ترک نکنید علائم ناخوشایندبدون توجه آنها می توانند "زنگ" های خطرناک سل، زخم معده، عوارض پس از ضربه مغزی و سایر بیماری ها باشند. به یک درمانگر مراجعه کنید.
برای عادی سازی فشار خون چه باید کرد؟
این نکات به شما کمک می کند احساس کنید همه شادروز اگر کم فشار هستید
- برای بلند شدن از رختخواب عجله نکنید.هنگامی که از خواب بیدار می شوید، در حالت درازکش، یک گرم کردن کوتاه انجام دهید. دست ها و پاهای خود را حرکت دهید. سپس بنشینید و به آرامی بلند شوید. اعمال را بدون حرکات ناگهانی انجام دهید. می توانند باعث غش شوند.
- قبول کنید دوش کنتراستصبح به مدت 5 دقیقهآب را جایگزین کنید - یک دقیقه گرم، یک دقیقه خنک. این به شما کمک می کند تا شاد شوید و برای رگ های خونی مفید است.
- یک فنجان قهوه برای شما خوب است!اما فقط طبیعی نوشیدنی تارتفشار را افزایش خواهد داد. بیش از 1-2 فنجان در روز ننوشید. اگر مشکلات قلبی دارید به جای آن قهوه بنوشید چای سبز. بدتر از قهوه نیست و به قلب آسیب نمی رساند.
- برای استخر ثبت نام کنیدحداقل هفته ای یکبار برو شنا تون عروق را بهبود می بخشد.
- تنتور جینسینگ بخرید.این "انرژی انرژی" طبیعی به بدن تن می دهد. 20 قطره تنتور را در ¼ لیوان آب حل کنید. نیم ساعت قبل از غذا بنوشید.
- شیرینی بخورید.به محض اینکه احساس ضعف کردید، نصف قاشق چایخوری عسل یا کمی شکلات تلخ بخورید. شیرینی ها خستگی و خواب آلودگی را از بین خواهند برد.
- آب تمیز بنوشید.روزانه 2 لیتر خالص و بدون گاز. این به حفظ فشار کمک می کند سطح نرمال. اگر دارید قلب بیمارو کلیه ها رژیم نوشیدنباید توسط پزشک تجویز شود.
- به اندازه کافی بخوابید. بدنی که استراحت کرده باشد همانطور که باید کار خواهد کرد. حداقل 7-8 ساعت در روز بخوابید.
- ماساژ بگیرید. به گفته کارشناسان طب شرقی، نقاط خاصی روی بدن وجود دارد. با تأثیرگذاری بر آنها، می توانید بهزیستی خود را بهبود بخشید. فشار توسط نقطه بین بینی و لب بالا. آن را به آرامی با انگشت به مدت 2 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. زمانی که احساس ضعف می کنید این کار را انجام دهید.
کمک های اولیه برای افت فشار خون و فشار خون بالا
اگر احساس سرگیجه دارید، ضعف شدید، وزوز گوش، با آمبولانس تماس بگیرید. در حالی که پزشکان در راه هستند، اقدامات زیر را انجام دهید:
- یقه لباستان را باز کنید. گردن و سینه باید آزاد باشد.
- دراز بکش. سرت را پایین بیاور یک بالش کوچک زیر پای خود قرار دهید.
- آمونیاک را بو کنید. اگر ندارید از سرکه سفره استفاده کنید.
- یه چایی بخور قطعا قوی و شیرین است.
اگه حس کردی داره میاد بحران فشار خون بالا، سپس شما همچنین باید با پزشکان تماس بگیرید. به طور کلی این بیماری همیشه باید حمایت شود درمان پیشگیرانه. به عنوان اقدامات کمک های اولیه، می توانید به اقدامات زیر متوسل شوید:
- سازماندهی کنید حمام پابا آب گرم، که قبلا خردل به آن اضافه شده است. یک جایگزین، همپوشانی خواهد بود کمپرس خردلدر ناحیه قلب، پشت سر و ساق پا.
- به آرامی دست و پای راست و سپس چپ خود را به مدت نیم ساعت در هر طرف بپیچید. هنگامی که تورنیکه اعمال می شود، نبض باید قابل لمس باشد.
- یک نوشیدنی از chokeberry. این می تواند شراب، کمپوت، آب میوه باشد. یا از این توت مربا بخورید.
برای کاهش خطر بروز و توسعه فشار خون و فشار خون بالا، باید رژیم را رعایت کنید تغذیه سالم، جلوگیری از ظاهر شدن اضافه وزن، غذاهای مضر را از لیست حذف کنید، بیشتر حرکت کنید.
فشار خون باید هر از چند گاهی اندازه گیری شود. در صورت مشاهده روند فشار خون بالا یا پایین، توصیه می شود برای تعیین علل و تجویز درمان با پزشک مشورت کنید. درمان تجویز شده ممکن است شامل روش هایی برای عادی سازی فشار خون باشد، مانند مصرف داروهای خاص و عرقیات گیاهی، رژیم گرفتن، انجام یک سری تمرینات و ....
>>نیروی فشار و فشار
ارسال شده توسط خوانندگان از سایت های اینترنتی
مجموعه یادداشت های درس فیزیک، چکیده موضوعات از برنامه درسی مدرسه. تقویم برنامه ریزی موضوعی, فیزیک هفتم آنلاین, کتاب و کتاب درسی فیزیک. دانش آموز برای درس آماده می شود.
