چرا نبض در دستان من متفاوت است؟ نحوه اندازه گیری نبض: توصیه پزشک

اطلاعات مربوط به ضربان قلب برای هر فردی صرف نظر از وضعیت سلامتی و سن او مهم است. نبض نشانگر کار عضله قلب و بدن به طور کلی است، زیرا می توان از آن برای نتیجه گیری در مورد اشباع کامل اندام ها با اکسیژن استفاده کرد.

در حین فعالیت بدنی، در موقعیت استرس زا، هنگام مصرف داروها، داده های ضربان قلب می تواند به تصمیم گیری صحیح در زمان ارائه کمک، مصرف یا عدم مصرف آن کمک کند. داروها. برای کسانی که می خواهند از شر آن خلاص شوند اضافه وزنشما همچنین به توانایی اندازه گیری صحیح نبض خود نیاز دارید، زیرا فرآیندهای متابولیکبا کاهش سرعت، سرعت خود را کاهش دهید.

بنابراین، آگاهی از نحوه اندازه گیری نبض خود بدون تجهیزات یا کمک خاص بسیار مهم است.

عضله قلب به طور مداوم کار می کند، منقبض می شود و خون اکسیژن دار را در هر ثانیه وارد جریان خون می کند. شما می توانید ضربان قلب خود را بدون کمک ابزار و با لمس رگ های خونی که در حین انقباض قلب منقبض می شوند، اندازه گیری کنید. برای اندازه گیری صحیح نبض خود، نه تنها پیدا کردن آن مهم است جای درست، که در آن رگ ها حداکثر در دسترس هستند و اندازه آنها به شما امکان می دهد لرزش دیوارها را بدون تداخل کنترل کنید، اما همچنین بدانید که چگونه نبض را تعیین کنید.

نبض به خوبی در شریان ها لمس می شود (قابل لمس است):

• آرنج؛
• بازویی
• خواب آلود؛
• زمانی
• فمورال
• پوپلیتئال

در ضربان قلب قوینبض را می توان حتی روی انگشت اندازه گیری کرد. هنگامی که ضعیف است، فقط در بزرگترین شریان - شریان کاروتید.

شما می توانید از روش های مختلفی برای اندازه گیری نبض استفاده کنید، اما شرایط زندگی، تنها قابل دسترس و عینی - لمس - بر اساس ارتعاش است دیواره های عروقی، خون را از عضله قلب به اندام های داخلی منتقل می کند. نقاط خوب بدن انسان برای اندازه گیری ضربان قلب با استفاده از این روش، شریان ها هستند: شریان رادیال، واقع در مچ دست، و شریان کاروتید، واقع در گردن.

برای اینکه به طور مداوم بر کار قلب نظارت داشته باشید، باید بدانید که چگونه نبض خود را در خانه اندازه گیری کنید، بدون اینکه به پزشک مراجعه کنید یا خانواده خود را مزاحم کنید.

چگونه روی شریان کاروتید اندازه گیری کنیم؟

شریان کاروتید یکی از عروق بزرگی است که خون را به مغز می رساند. بنابراین، حتی با شاخص های ضربان قلب ناچیز، روشن است شریان کاروتیداحساس ارتعاشات دیوارها و اندازه گیری ضربان آسان خواهد بود. در عروق کاروتید، روش اندازه‌گیری نبض به دلیل موارد زیر مؤثر است:

• اندازه؛
• جفت شدن؛
• در دسترس بودن مکانی برای معاینه

یافتن شریان های کاروتید به شرح زیر آسان است:

1. دو انگشت را محکم در کنار هم قرار دهید دست راست: شاخص و وسط.
2. انگشتان خود را روی آن قرار دهید غضروف تیروئید(سیب آدم).
3. به پهلو بلغزانید تا به فرورفتگی روی گردن برسد.
4. نقطه آشکارترین ضربان رگ را احساس کنید.

برای اندازه گیری نبض در این مکان خودتان، باید:

1. روی صندلی بنشینید و به پشتی تکیه دهید.
2. یک کرونومتر، یک ساعت با عقربه دوم آماده کنید، همچنین می توانید از عملکردهای دستگاه تلفن همراه خود استفاده کنید.
3. با نوک انگشتان آرام دست راست (برای افراد چپ دست - چپ)، به هم چسبیده، نبض شریان کاروتید را احساس کنید.
4. زمان را یادداشت کنید و نبض های خون را با صدای بلند بر روی دیواره رگ بشمارید.

ضربان قلب کمتر از 60 یا بیش از 100 ضربه در دقیقه نیاز به مراقبت های پزشکی دارد.

ضربان قلب را می توان در هر دو شریان جفت شده اندازه گیری کرد: راست و چپ، اما این کار نباید به طور همزمان انجام شود. بیش از حد به رگ فشار ندهید تا جریان خون متوقف نشود و باعث سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری نشود.

مکان های اندازه گیری نبض

چگونه در ناحیه نیمه چپ قفسه سینه به درستی بشماریم؟

ضربان قلب را می توان با لمس کف دست به سمت چپ قفسه سینه اندازه گیری کرد:

• در مردان - زیر نوک پستان چپ؛
• در زنان - زیر سینه چپ.

شمارش در سمت چپ قفسه سینه با افزایش نبض قابل اعتماد در نظر گرفته می شود.

برای اندازه گیری و به دست آوردن داده های صحیح، باید بدانید که چگونه نبض خود را بشمارید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

1. نوار تا کمر.
2. حالت دروغگویی بگیرید.
3. زمان را روی کرونومتر، تایمر یا ساعت ضبط کنید.
4. کف دست راست خود را در سمت چپ قفسه سینه قرار دهید.
5. تعداد ضربان قلب را در 60 ثانیه بشمارید.

چگونه خودتان روی شریان رادیال تعیین کنید؟

با وجود در دسترس بودن این روش، همه نمی دانند چگونه نبض دست را به درستی بشمارند. دانستن اینکه چگونه نبض را با لمس کردن اندازه گیری کنید شریان رادیال، که روی مچ دست قرار دارد، می توانید اطلاعات عینی در مورد وضعیت سلامتی خود به دست آورید. شریان رادیال از طریق آن آزاد می شود پوستبه طوری که ضربان آن حتی برای افراد غیر متخصص نیز قابل توجه است.

برای درک چگونگی اندازه گیری نبض روی دست خود، باید این مکان را پیدا کنید:

1. روی یک صندلی بنشینید.
2. دست چپ خود را شل کنید.
3. کف دست خود را به سمت بالا قرار دهید.
4. انگشتان دوم، سوم، چهارم دست راست خود را در قسمت داخلی مچ خود قرار دهید.
5. شریان رادیال را فشار دهید و نبض را احساس کنید.
6. با استفاده از الگوریتم اندازه گیری نبض در شریان شعاعی، تعداد نوسانات پالس را محاسبه کنید:

• یک کرونومتر در مقابل خود قرار دهید؛
• ضربان قلب خود را برای 1 دقیقه بشمارید.

ضربان قلب فرد سالمبه طور معمول باید بین 60 تا 80 ضربه در دقیقه باشد.

در دست راست یا چپ؟

با درک نحوه محاسبه دستی نبض، باید تصمیم بگیرید که با کدام دست اندازه گیری آن ترجیح داده می شود.

می توانید آن را روی دستان خود اندازه گیری کنید: راست و چپ، معمولاً نتیجه اندازه گیری باید یکسان باشد. اما تمرین این را بیشتر نشان می دهد نتایج صحیحدر سمت چپ، نزدیکتر به قلب قرار دارد.

دانستن اینکه چگونه نبض خود را روی بازوی خود بگیرید می تواند به نجات جان شما کمک کند.

الگوریتم اقدامات

الگوریتم اقدامات برای اندازه گیری پالس پیچیده نیست، اما برای قابلیت اطمینان نتایج، نیاز به اجرای دقیق دارد. اجرای گام به گام الگوریتم به شما امکان می دهد نحوه اندازه گیری صحیح پالس روی دست خود را درک کنید:

1. یک کرونومتر آماده کنید و آن را در موقعیتی مناسب برای نظارت قرار دهید.
2. لباس هایی را که منقبض و مانع دسترسی به رگ های خونی می شوند را بردارید. ساعت مچیو حلقه ها، به طوری که هیچ چیز در گردش خون اختلال ایجاد نمی کند.
3. راحت بنشینید، به پشتی صندلی تکیه دهید، یا حالت افقی بگیرید.
4. کف دست چپ خود را به سمت بالا بچرخانید.
5. فشار ملایم دست جایز است قفسه سینه.
6. با استفاده از سه انگشت دست راست: اشاره، وسط و حلقه، به طور همزمان بر روی شریان فشار دهید.
7. نبض های شفاف خون را در داخل رگ احساس کنید.
8. کرونومتر را روشن کنید و فرکانس انقباض را برای 60 ثانیه بشمارید.
9. نبض دست راست خود را به روشی مشابه اندازه گیری کنید.
10. نتیجه را ثبت کنید.

اندازه گیری سیستماتیک نبض باید در شرایط یکسان انجام شود: در یک موقعیت، در همان زمان از روز، برای مدت زمان معینی.

روش شمارش در 10 ثانیه

در مورد نحوه محاسبه نبض در 10 ثانیه، باید گفت که این تکنیک توسط ورزشکاران در طول ورزش های فعال استفاده می شود.

استفاده از تعداد ضربان قلب 10 ثانیه ضرب در 6 به آنها اجازه می دهد تا به سرعت تعداد ضربان قلب در دقیقه را اندازه گیری کرده و فعالیت بدنی را تعیین کنند.

استفاده کنید این تکنیکدر همه موارد دیگر توصیه نمی شود، زیرا با چنین محاسبه ای خطا بسیار زیاد است - تا 18 ضربه در دقیقه! این با این واقعیت توضیح داده می شود که فرد نمی تواند اولین و آخرین صداهای قلب را در یک دوره دقیق 10 ثانیه به درستی در نظر بگیرد.

داده های دقیق تری را می توان با ثبت زمان صرف شده روی 10 ضربان به دست آورد. نحوه محاسبه نبض در دقیقه هنگام اندازه گیری 10 ضربه:

1. ارتعاشات واضح دیواره شریان را در یک مکان مناسب احساس کنید.
2. کرونومتر را راه اندازی کنید.
3. ارتعاشات شریان را از ضربان دوم بشمارید.
4. پس از 10 ضربان قلب، شمارش را متوقف کنید.
5. زمان را ثبت کنید.

روش شمارش به شرح زیر است: 10 ضربان x (60 ثانیه / زمان ثابت). به عنوان مثال، اگر 4 ثانیه در 10 ضربه گذشته باشد، نبض است در حال حاضربرابر با 150 ضربه در ثانیه = 10 x (60/4) خواهد بود.

دانستن نحوه اندازه گیری نبض خود در 10 ثانیه می تواند در یک موقعیت فورس ماژور مهم باشد.

کدام گزینه اندازه گیری دقیق تر است؟

دقیق ترین و کاربردی ترین گزینه تعیین نبض با لمس در عرض 1 دقیقه است. مکان های موجود برای خودآزمایی شریان ها هستند: رادیال و کاروتید.

روش تعیین روی مچ دست زمانی مناسب است که سوژه در داخل باشد حالت آرام. بعد از فعالیت بدنی، اندازه گیری نبض با قرار دادن انگشتان روی شریان کاروتید راحت است. روش های دیگر از نظر یافتن ریپل و قابلیت اطمینان اطلاعات به دست آمده پیچیده هستند.

ویدیوی مفید

برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی اندازه گیری نبض خود، ویدیوی زیر را تماشا کنید:

نتیجه گیری

1. - یکی از شاخص های مهموضعیت سلامت انسان مهم است که بتوان آن را در یک فرد سالم در حین فعالیت بدنی اندازه گیری کرد تا از آسیب به بدن جلوگیری شود. اگر احساس ناراحتی می کنید، فراوانی آن نشان دهنده مشکلات قلبی و سیستم عصبی است. حتی تغذیه مناسببرای کاهش وزن، باید همزمان با پایش ضربان قلب انجام شود.
2. مهم است که یاد بگیرید چگونه نبض خود را به تنهایی و با استفاده از حداقل تجهیزات بیابید و اندازه گیری کنید. اطلاعات ارائه شده در مقاله به شما کمک می کند تا به سرعت محل ضربان شریانی را بیابید و نحوه اندازه گیری صحیح نبض خود را در عرض 1 دقیقه و 10 ثانیه روی مچ دست خود توضیح دهید.
3. آگاهی از نحوه محاسبه نبض، روش‌ها و روش‌هایی که نحوه اندازه‌گیری ضربان قلب را توضیح می‌دهند، به شما کمک می‌کند بدن خود را به طور مؤثر بررسی کنید و در زمان مناسب به کمک دیگران بیایید.

مقدمه ای بر مسئله

داده های مطالعات متعدد به طور قانع کننده ای نشان می دهد: اختلاف فشار بیش از 10 میلی متر جیوه. هنر بین بازوهای راست و چپ ممکن است نشانگر بیماری عروقی اندام ها باشد. با اختلاف سیستماتیک پایدار 15 میلی متر جیوه. هنر و بالاتر، احتمال آسیب قابل توجهی به عروق مغزی و در نتیجه خطر سکته مغزی 1.5 برابر افزایش می یابد و احتمال مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی - 70٪ افزایش می یابد.

تفاوت فشار روی دست راست و چپ می‌تواند با ناراحتی، ضعف، سرگیجه، وزوز گوش، کاهش واکنش، ضعف در دست، خستگی سریع هنگام انجام فعالیت‌های بدنی و سردی انگشتان احساس شود. اما گاهی اوقات اختلاف فشار به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد و تنها با اندازه گیری منظم فشار روی هر دو دست می توان آن را تشخیص داد. در عین حال، فشار متفاوتدر دست های مختلفهمچنین ممکن است در بیمارانی رخ دهد که از افزایش رنج نمی برند فشار خون.

اما در عمل فشار روی هر دو بازو حتی در موسسات پزشکی بسیار نادر اندازه گیری می شود.

علل اختلاف فشار

اگر متوجه تفاوت فشار در دستان خود شدید، نباید فوراً وحشت کنید: تفاوت فشار نشانه بسیاری از شرایط است، هم جدی و هم نه چندان جدی، از جمله، برای مثال، صدای متفاوت دست. با استفاده از معاینه اضافیمی توانید بفهمید که چه چیزی باعث تفاوت می شود.

نتایج اندازه گیری فشار روی دست های مختلف ممکن است به دلایلی متفاوت باشد:

1. هیجان. وقتی فشار خون ما اندازه گیری می شود، ممکن است کمی نگران باشیم. سپس آرام می شویم و نشانگر دست دوم می تواند به حالت عادی برگردد.
2. ویژگی های تشریحی. برای بسیاری از افراد، فشار خون اندازه گیری شده در بازوی راست بیشتر از سمت چپ خواهد بود. این به ویژه برای کسانی که اغلب به صورت فیزیکی کار می کنند صادق است. گاهی اوقات فیبروز می تواند در عضلات کمربند شانه ایجاد شود. باعث فشردگی و ضخیم شدن پاهای عضله اسکلن چپ می شود. در این رابطه، بسته عصبی عروقی، که در سمت چپ بدن قرار دارد، ممکن است نقض شود.
3. رشد بیشتر عضلات روی یکی از بازوها.
4. اختلال در گردش خون، از جمله به دلیل تصلب شرایین.

خطرات مرتبط با اختلاف فشار

همانطور که در بالا ذکر شد، اگر تفاوت هنگام اندازه گیری فشار روی دست ها از 5-10 میلی متر تجاوز نکند، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اگر شاخص ها 15-20 میلی متر یا بیشتر متفاوت باشند، این دلیلی برای بررسی است. به عنوان مثال، برای جوانان این ممکن است به معنای وجود ناهنجاری های عروقی باشد، برای افراد میانسال و مسن - اغلب آترواسکلروز. بیماری ایسکمیکبیماری قلبی، تصادف عروق مغزی، فشار خون بالا، لنگش متناوب (درد عضلانی هنگام راه رفتن) - این همان چیزی است که آترواسکلروز عروقی اغلب به آن منجر می شود.

این تفاوت بیش از 20 میلی متر جیوه است. هنر بین نتایج به دست آمده در بازوی راست و چپ ممکن است نشان دهنده تنگی یا انسداد آترواسکلروتیک باشد شریان ساب کلاوین. و این آسیب شناسی در حال حاضر به طور قابل توجهی خطر سکته را افزایش می دهد.

اقدامات پاسخگویی

انحراف به موقع تشخیص داده شده از هنجار به تشخیص به موقع و اقدام کمک می کند. اقدامات لازمبرای درمان موثر، در برخی شرایط به جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی کمک می کند. تفاوت فشار بین دست راست و چپ به ما امکان می دهد آترواسکلروز را در آن تشخیص دهیم مراحل اولیه، که باعث تسریع شروع درمان و افزایش اثربخشی آن می شود. نباید فراموش کنیم که تصلب شرایین در مراحل اولیه، صرف نظر از اندام هدف، اغلب بدون علائم قابل توجه رخ می دهد.

تشخیص زودهنگام اختلاف فشار می تواند باشد دلیل اضافیبرای ترک سیگار، تغییر سبک زندگی و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک.

تشخیص تنگی عروق ساب کلاوین

برای اینکه متوجه شود آیا ضایعات شریان تنگی دارید یا خیر، پزشک شما را معاینه می کند. حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشید، پزشک ممکن است به صدای سوفل روی شریان های کاروتید یا ساب کلاوین که در اثر جریان خون در ناحیه تنگی ایجاد می شود گوش دهد. در صورت لزوم ابتدا سونوگرافی تجویز می شود. اسکن دوبلکس شریان های اصلیسر و قسمت های اولیه اندام فوقانی (سونوگرافی-DS). این به شما امکان می دهد محلی سازی باریک شدن، درجه و اهمیت آن را تعیین کنید.

برای ارزیابی دقیق تر از وضعیت شریان ها، پزشک ممکن است آنژیوگرافی را توصیه کند. معاینه اشعه ایکسعروق خونی). این آزمایش معمولاً با کاتتریزاسیون انجام می شود شریان فمورالیا شریان های روی مچ دست، تحت بی حسی موضعی در اتاق عمل ویژه مجهز به واحد آنژیوگرافی.

درمان تنگی عروق ساب کلاوین

برای مواردی که ضایعات تنگی عروق تشخیص داده می شود و دیگر نمی توان بدون جراحی انجام داد، دو روش وجود دارد. درمان جراحی. اول - جراحی بازجراحی بای پس که توسط جراحان عروق انجام می شود. دوم یک عمل جراحی مدرن و کم تروما با اشعه ایکس - استنت گذاری است که توسط جراحان داخل عروقی اشعه ایکس (تحت بیهوشی موضعی از طریق سوراخ) انجام می شود. هر دو روش علائم و موارد منع مصرف خود را دارند. بنابراین، مسئله انتخاب یکی از آنها همیشه به صورت جداگانه تصمیم گیری می شود.

موارد بالینی

مورد بالینی شماره 1

بیمار از سرگیجه، نداشتن نبض در بازوی چپ، اسپاسم دوره ای در شانه، ضعف در بازوی چپ در حین فعالیت بدنی، پارستزی در انگشتان دست، دست و ساعد شکایت دارد. آنژیوگرافی تنگی شدید (تا 90 درصد) شریان ساب کلاوین چپ را در قسمت اولیه نشان می دهد.

یک استنت قابل گسترش با بالون در ناحیه تنگی تحت بی‌حسی موضعی از طریق روش فمورال (پنچری روی ران) نصب می‌شود (عکس‌های قبل و بعد را در زیر ببینید).

تنگی (و اختلاف فشار مرتبط با آن در بازوها) به طور کامل از بین می رود.

بهزیستی بیمار به طور قابل توجهی بهبود یافت.

مورد بالینی شماره 2

بیمار از ضعف در دست چپ، بدتر شدن با حداقل فعالیت بدنی، سرد شدن انگشتان دست چپ، دوره‌های سرگیجه و سردرد شکایت دارد. در زمان اندازه گیری قبل از آنژیوگرافی، فشار روی بازوی راست 190/100، در سمت چپ – 110/75 بود. اختلاف فشار سیستولیک بین بازوها 80 میلی متر است! آنژیوگرافی انسداد (انسداد) شریان ساب کلاوین چپ را در قسمت اولیه نشان می دهد (شکل 1 - آنژیوگرافی از آئورت، شکل 2 - آنژیوگرافی از بازوی چپ). به دلیل انسداد کامل شریان ساب کلاوین، خون رسانی به بازوی چپ طبق یک طرح اضطراری، با عبور از مغز انجام شد - طبق شریان مهره اییعنی مغز را دزدیدند.

با کمک ابزارهای ویژه، خطرات ناشی از مداخله تنها با استفاده از آن به حداقل برسد بی حسی موضعیو دسترسی فقط از طریق عروق اندام فوقانی (!)، امکان عبور از ناحیه مسدود شده، گسترش آن و نصب استنت قابل گسترش با بالون وجود داشت (شکل 3).

جریان خون کافی از طریق شریان ساب ترقوه (و بنابراین خون رسانی به بازوی چپ و مغز از طریق آن) به طور کامل بازسازی شد. با بازگرداندن جهت فیزیولوژیکی جریان خون، دزدی مغز از بین رفت. در اندازه گیری کنترلفشار - دیگر اختلاف فشار بین دست ها وجود ندارد.

وضعیت سلامتی بیمار به طور قابل توجهی بهبود یافت.

مورد بالینی شماره 3

مورد مشابه. بیمار از ضعف در دست چپ شکایت دارد که با فعالیت بدنی، سردی انگشتان دست چپ، دوره‌های سرگیجه و سردرد بدتر می‌شود. اختلاف فشار سیستولیک بین بازوها 40 میلی متر است. آنژیوگرافی ساب اکلوژن را نشان می دهد ( تنگی بحرانی) شریان ساب کلاوین چپ در قسمت اولیه (شکل 1 - آنژیوگرافی قبل از مداخله). به دلیل انسداد کامل شریان ساب کلاوین، خون رسانی به بازوی چپ طبق یک طرح اضطراری، با عبور از مغز انجام شد - در امتداد شریان مهره ای، یعنی مغز به سرقت رفت.

استفاده از ابزارهای ویژه برای به حداقل رساندن خطرات مداخله، تنها با استفاده از بی حسی موضعی و دسترسی فقط از طریق شریان رادیال (در مچ دست) سمت راست. اندام فوقانی، موفق به عبور از ناحیه مسدود شده، گسترش آن و نصب استنت خودبزرگ شونده شد.

جریان خون کافی از طریق شریان ساب ترقوه (و بنابراین خون رسانی به بازوی چپ و مغز از طریق آن) به طور کامل بازسازی شد. با بازگرداندن جهت فیزیولوژیکی جریان خون، دزدی مغز از بین رفت. با اندازه گیری فشار کنترلی، دیگر تفاوتی در فشار بین دست ها وجود ندارد.

هنگام اندازه گیری فشار روی هر دو دست، می بینید که شاخص ها متفاوت هستند. اختلاف مجاز نباید بیش از 5 میلی متر جیوه باشد. هنر چرا فشار خون متفاوتی در دست ها وجود دارد - آیا این یک آسیب شناسی است یا هنجار؟

دلایل

خوانش های مختلف فشار خون می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود - جدی و نه چندان جدی.

اصلی ترین ها:

• خطای تونومتر؛
• هیجان، اضطراب، استرس شدید؛
• سنگین کار فیزیکی- افرادی که فعالیت های آنها مرتبط است فعالیت بدنیخوانش فشار در سمت راست بالاتر است.
• فیبروز در عضلات کمربند شانه - آسیب شناسی منجر به نیشگون گرفتن اعصاب و عروق خونی می شود که در خوانش فشار منعکس می شود.
• بیماری های عروقی، آترواسکلروز؛
• پوکی استخوان در ناحیه قفسه سینه.

گاهی اوقات شاخص های مختلفی در پس زمینه ظاهر می شوند بی خوابی مزمن، کار زیاد اختلال در رویشی سیستم عصبیبا دیستونی رویشی عروقی می تواند باعث اختلاف در مقادیر شود. همین دلایل می تواند نه تنها فشارهای مختلف، بلکه نبض های دست چپ و راست را نیز تحریک کند.

مهم! هر نفر دوم فشار سیستولیک کمتری در بازوی چپ دارد.

تفاوت نشان دهنده چیست؟

تفاوت ثابت در قرائت های تونومتر نشان دهنده نیاز به مراجعه به پزشک است. اگر تفاوت بین مقادیر بدست آمده در دست چپ و راست بیش از 10 واحد باشد، لازم است به طور کامل بررسی شود. سیستم عروقی. اختلاف ثابت 15 واحدی نشان دهنده خطر سکته مغزی است. تفاوت 20 واحدی با انسداد شریان ساب کلاوین مشاهده می شود. اختلاف حتی 1 واحد بین شاخص ها در دست های مختلف، خطر مرگ ناشی از بیماری های عروقی و آسیب شناسی قلبی را 9٪ افزایش می دهد.

تفاوت در شاخص ها ممکن است با بدتر شدن سلامت همراه باشد - ضعف ظاهر می شود، سرگیجه، وزوز گوش رخ می دهد، واکنش ها کاهش می یابد. ضعیف شدن یکی از اندام ها همچنین نشان دهنده عروق آسیب دیده است - این در هنگام فعالیت بدنی قابل توجه است. بیماری های عروقیمدام با انگشتان سرد ظاهر می شود.

اما اغلب آسیب شناسی عروقی به وضوح مشخص نیست نشانه های تلفظ شدهو تنها با اندازه گیری فشار روی دست های مختلف می توان آنها را تشخیص داد. در افراد مسن، تفاوت شدید در شاخص ها ممکن است نشان دهنده ایجاد آترواسکلروز، ایسکمی و فشار خون باشد.

مهم! تفاوت در قرائت تونومتر 5-10 واحد دلیلی برای وحشت نیست. در صورت عدم تطابق بین 15 تا 20 موقعیت، انجام معاینه کامل پزشکی ضروری است.

آئورت آرتریت غیر اختصاصی یکی دیگر از این موارد است آسیب شناسی جدی، که در آن نشانگرهای فشار مختلف وجود دارد. این بیماری اغلب در زنان تشخیص داده می شود سن باروری. این بیماری با شدت مشخص می شود فرآیندهای التهابیدر دیواره رگ های خونی - متعاقباً آنها مسدود می شوند. اختلال در جریان خون منجر به تغییرات غیر قابل برگشتدر اندام های داخلیکه خون و اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. بدون درمان مناسب، هر چهارم بیمار جان خود را از دست می دهد.

مقادیر مختلف فشار خون در دوران بارداری

فشار خون در زنان باردار در هر مراجعه به بیمارستان اندازه گیری می شود. مادر باردارباید شما را بشناسد شاخص های عادیو در صورت وجود کوچکترین تغییر به پزشک خود اطلاع دهید.

مهم! در زنان باردار، تغییرات فشار سیستولیک نباید بیش از 10٪ باشد. محدوده طبیعی برای زنان باردار از 90/60 تا 140/90 است.

نوسانات فشار سیستولیک بیش از 15 درصد می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• سموم دیررس:
• آسیب شناسی جنین؛
• عوارض بارداری، ژستوز.

چه باید کرد و به کدام پزشک مراجعه کرد

حتی اگر به غیر از تفاوت قرائت تونومتر، جای نگرانی دیگری وجود ندارد، مراجعه به متخصص قلب ضروری است. آترواسکلروز در مراحل اولیه علائم مشخصی ندارد.

پس از معاینه، پزشک اسکن عروقی دوبلکس را تجویز می کند - این وضعیت شریان های اصلی را که خون را به اندام ها و مغز می رسانند اسکن می کند. در طول معاینه، می توانید محل رگ های باریک و پلاک های کلسترول، درجه آسیب. بر اساس داده های به دست آمده، تشخیص صحیح ایجاد می شود و درمان کافی تجویز می شود.

تحقیقات تکمیلی:

• سونوگرافی قلب و عروق خونی اندام فوقانی؛
• اشعه ایکس قفسه سینه؛
• اسکن قوس آئورت

قوانین اساسی و اشتباهات هنگام اندازه گیری فشار

بهتر است از یک تونومتر مکانیکی استفاده کنید و قبل از شروع عمل باید 5 دقیقه در حالت آرام بنشینید. کاف دستگاه باید در راستای قلب باشد و حداقل 80 درصد دور ساعد را بپوشاند و منحصراً در نواحی برهنه بدن پوشیده شود. اتاق باید دمای مناسبی داشته باشد. بهتر است اندازه گیری ها را به شدت انجام دهید زمان معین، هوا به سرعت و با قدرت به داخل پمپ می شود و به آرامی آزاد می شود.

نحوه صحیح اندازه گیری فشار:

1. راحت بنشینید، هر دو پا باید محکم روی زمین باشد، پاها نباید روی هم قرار گیرند. صحبت در طول عمل توصیه نمی شود.
2. پشت خود را به پشتی صندلی تکیه دهید.
3. دست چپ خود را صاف روی میز یا تکیه گاه قرار دهید.
4. فاصله بین اندازه گیری ها 5-7 دقیقه است.
5. اگر مقادیر مبهم یا هشدار دهنده هستند، باید دوباره اندازه گیری را انجام دهید، اما باید از دست راست شروع کنید.

اگر بازو زیر یا بالاتر از سطح قلب باشد، خوانش مانیتور فشار خون نادرست خواهد بود. اگر در طول اندازه گیری فردی چیزی برای تکیه دادن به آن نداشته باشد، شاخص ها بیش از حد برآورد می شوند. یک کاف خیلی سفت ممکن است نتایج اندازه گیری را مخدوش کند.

عملکرد دستگاه تحت تأثیر نوشیدنی های حاوی کافئین، نیکوتین، برخی داروها و قطره های چشمی و بینی قرار می گیرد. افزایش فشار ممکن است ناشی از کامل باشد مثانهو روده ها

بررسی فشار روی هر دو بازو طبیعی است. این باید هنگام اندازه گیری در خانه انجام شود. همچنین لازم است در حین معاینه از پزشک بخواهید که دست چپ و راست را اندازه گیری کند.

تاریخ انتشار مقاله: 10 آذر 1395

تاریخ به روز رسانی مقاله: 1397/12/18

از این مقاله یاد خواهید گرفت: چه چیزی باعث فشار متفاوت روی دست ها می شود. چه زمانی طبیعی است و چه زمانی که اینطور نیست. چرا اندازه گیری فشار خون هر دو دست ضروری است؟

بسیاری از افرادی که فشار خون را اندازه گیری و کنترل می کنند، اگر تونومتری را فقط روی یک بازو انجام دهند، کار درستی را انجام نمی دهند. اما حتی کسانی که این کار را از هر دو طرف انجام می دهند، با توجه به تفاوت در اعداد، نمی توانند اهمیت چنین پدیده ای را به درستی ارزیابی کنند.

قوانین اندازه گیری فشار روی هر دو دست

تفاوت فشار روی دست چپ و راست می تواند کاملاً باشد وقوع طبیعیو شواهد بیماری بر اساس برخی از داده های ادبیات، حدود 50٪ از بیماران با تفاوت برجسته در شاخص ها (بیش از 20 میلی متر جیوه) در عرض 10 سال می میرند. با اطلاع از این موضوع ، بسیاری از افرادی که ممکن است این وضعیت برای آنها نوعی از هنجار باشد شروع به وحشت می کنند و به طور مستقل یک بیماری غیر موجود را درمان می کنند ، اگرچه در واقع نیازی به انجام کاری نیست - از این گذشته ، آنها سالم هستند. تفاوت 15 تا 20 درصدی فشار روی دست ها واقعاً وجود دارد سیگنال هشداربیماری هایی که نیاز به روشن شدن فوری علت و درمان ویژه دارند.

یک متخصص - یک درمانگر یا پزشک خانواده. در صورت لزوم و بسته به علت مشکوک، مشاوره با سایر متخصصان را تجویز می کنند: متخصص قلب و عروق، جراح عروق، متخصص مغز و اعصاب تشخیص صحیحو درمان نه تنها فشار خون را عادی می کند، بلکه از افزایش بیشتر نیز جلوگیری می کند تهدیدات جدی . امکان درمان وجود دارد.

چگونه می توان تشخیص داد که آیا این طبیعی است یا پاتولوژیک

اگر پس از اندازه گیری فشار خود، نزدیکانتان یا هر فرد دیگری، متوجه تفاوت عددی بین دست راست و چپ خود شدید، به چند واقعیت که در جدول توضیح داده شده و رمزگشایی شده است توجه کنید:

چه چیزی را باید جستجو کرد	ویژگی های تأثیر عامل بر فشار
بزرگی تفاوت (چند میلی متر جیوه با شاخص ها متفاوت است)	محدوده مجاز نوسانات 5-10 میلی متر جیوه است. هنر هم به سمت بالا و هم به سمت پایین چگونه تفاوت بیشتر، بیشتر از آسیب شناسی صحبت می کند.
فشار خون در کدام بازو تغییر می کند؟	در هر دو شرایط نرمال و پاتولوژیک، عدم تقارن فشار به همان اندازه در سمت راست و چپ ثبت می شود
افزایش یا کاهش فشار خون	اگر از یک طرف نرمال یا زیاد باشد و از طرف دیگر حتی بیشتر باشد، مشکل کمتر از کاهش اعداد زیر نرمال از یک طرف در مقابل پس زمینه های معمولی از طرف دیگر است.
سن	در نوجوانان و افراد مسن گروه سنیاختلاف فشار خون بیشتر اتفاق می افتد
راست دست یا چپ دست	به طور عمده فشار روی دست کار اصلی افزایش می یابد
آیا شخص با ورزش های فعالو کار فیزیکی	اگر چنین است، به احتمال زیاد عدم تقارن BP نتیجه آنهاست
وجود شکایات و علائم	اگر آنها وجود داشته باشند، این نشان می دهد ماهیت پاتولوژیکعدم تقارن فشار

اگر فشار خون خود را به ندرت اندازه گیری می کنید، اما به دلیل برخی شکایت ها یا از روی کنجکاوی، حتما این کار را روی هر دو دست انجام دهید. اگر روزانه تونومتری انجام می دهید، حداقل یک بار در ماه شاخص های سمت راست و چپ را اندازه گیری کنید.

چه کسی می تواند آرام باشد و چرا؟

از جدول بالا می توان نتیجه گرفت که اختلاف فشار خون بین بازوهای راست و چپ همیشه یک نوع هنجار است، فقط در صورتی که تفاوت شاخص ها از 5-10 میلی متر جیوه تجاوز نکند. هنر (برای 50 تا 60 درصد افراد معمول است). در تمام موارد دیگر، تفسیر داده ها باید به صورت جداگانه انجام شود.

در حالت عادی فشار روی کدام دست باید بیشتر باشد؟

عدم تقارن فشار به شکل افزایش یک طرفه نسبت به کاهش یک طرفه در صورتی که اعداد روی بازوی دوم نرمال یا بالا باشند (از 100/60 تا 140/90 و بالاتر) کمتر خطرناک است.

افزایش فشار ممکن است روی بازوی چپ باشد

در جوانان سالم و راست دستی که فعالیت بدنی شدیدی ندارند، ممکن است فشار روی دست چپ بیشتر از دست راست باشد. در افراد چپ دست فعال، این تفاوت ممکن است حتی بیشتر باشد (حدود 20 میلی متر جیوه).

توضیح: شریان اصلی، خون رسانی به بازو - ساب ترقوه - در سمت چپ مستقیماً از آئورت خارج می شود ، بنابراین فشار خون در آن بالاتر است. حق از کمتر دور می شود کشتی بزرگ- تنه براکیوسفالیک، بنابراین فشار در آن کمتر است.

افزایش فشار ممکن است روی بازوی راست باشد

در افراد راست دستی که فعالیت بدنی فعال دارند، شاخص های سمت راست باید بالاتر از سمت چپ باشد، اما در ارقام قابل قبول باشد. توضیح: در پس زمینه بارهای سیستماتیک، ماهیچه های شانه و کمربند شانه ای که از طریق آن شریان های ساب ترقوه و بازویی عبور می کنند، افزایش حجم پیدا می کنند و متراکم می شوند. این باعث فشرده شدن مکانیکی رگ ها می شود که در نتیجه فشار در آنها افزایش می یابد.

چه کسی باید مراقب باشد

در مواردی که شاخص ها بیش از 10 تا 20 واحد متفاوت است، می توانید مشکوک باشید که فشار خون متفاوت در بازوهای مختلف یک علامت آسیب شناسی است. هر چه این تفاوت بیشتر باشد، مشکل جدی تر. موقعیت های احتمالیو دلایل آن در جدول توضیح داده شده است.

بیشتر بیماری های مکررکه در آن باز بودن عروق اندام فوقانی مختل می شود:

• آترواسکلروز - پلاک های کلسترول.
• ترومبوز و ترومبوآمبولی - تشکیل لخته های خون روی دیواره ها یا ورود آنها از قلب.
• آئورت آرتریت التهاب دیواره عروقی است.
• آنوریسم یک کیسه مانند گسترش و تخریب دیواره شریان است.
• سندرم اسکالنوس ضخیم شدن فیبرهای عضلانی است که شریان ساب کلاوین از آن عبور می کند.
• تومورهای بافت نرم و استخوان در ناحیه قفسه سینه و شانه.
• جراحات و اعمال جراحی روی رگ های خونی.

تظاهرات احتمالی

با توجه به این واقعیت که کاهش شدید فشار در یک بازو نشان دهنده انسداد عروق و اختلال در گردش خون در آن است، علائم زیر ظاهر می شود:

1. برس قدرت خود را از دست می دهد.
2. انگشتان سرد، رنگ پریده و بی حس می شوند.
3. ممکن است سیانوز نوک انگشتان یا کل دست وجود داشته باشد.

اما اگر فشار روی دست راست کاهش یابد، علاوه بر این علائم، نشانه‌هایی از تصادف عروق مغزی نیز رخ می‌دهد. این به این دلیل است که رگ های تامین کننده نیمی از مغز و اندام فوقانی از آئورت در این سمت منشا می گیرند. تنه مشترک. اینها نشانه هاست:

• سردرد؛
• سرگیجه؛
• سخنرانی طولانی؛
• از دست دادن حافظه؛
• فلج نیمی از بدن؛
• انحراف صورت

علائم اختلال در خون رسانی به مغز و بازو

نتیجه گیری: فشار خون واقعی یک فرد است شاخص های مختلفدر دست چپ و راست - این همان چیزی است که بالاتر است. بنابراین، اگر می خواهید جریان را ارزیابی کنید فشار خون بالاو اثربخشی درمان داروهای ضد فشار خون، فقط روی او تمرکز کنید.

که نیاز به درمان دارد

اگر اختلاف فشار بین دست چپ و راست بیش از 10 میلی متر جیوه نباشد. st - به هیچ وجه نیازی به درمان نیست. اگر این تفاوت بیش از 15 تا 20 امتیاز افزایش یابد، باید با یک متخصص تماس بگیرید. این می تواند یک پزشک خانواده یا متخصص داخلی باشد. ممکن است نیاز داشته باشید درمان تخصصیتحت نظر جراح عروق، متخصص مغز و اعصاب، متخصص قلب و عروق.

این ممکن است نیاز داشته باشد:

1. تونومتری منظم (اندازه گیری اندیکاتورها).
2. مصرف داروهایی که باز بودن عروق را بازیابی می‌کنند، پیشرفت آترواسکلروز یا آئورت آرتریت را کاهش می‌دهند، خون را رقیق می‌کنند و گردش خون را بهبود می‌بخشند.
3. درمان دارویی فشار خون و دیستونی رویشی- عروقی.
4. ژیمناستیک و فیزیوتراپی برای کمربند اندام فوقانی و اقدامات فیزیوتراپی برای این ناحیه.
5. درمان جراحی - برداشتن لخته های خون، پلاک های کلسترول، قرار دادن استنت و حتی جایگزینی شریان های آسیب دیده با پروتز مصنوعی.

درمان اختلاف فشار بین دست راست و چپ

اگر بلافاصله پس از تشخیص چنین انحرافی به دنبال کمک باشید، درمان نه تنها انحراف فشار، بلکه علت آن را نیز از بین می برد. درمان هدفمند مشکل را به طور کامل حل می کند - شما می توانید درمان شوید.

پیش بینی

اگر تفاوت فشار روی دست های مختلف قابل قبول باشد، چیزی برای ترسیدن وجود ندارد - هیچ تهدیدی وجود ندارد.

اگر همزمان با اختلال در خون رسانی به دست، گردش خون مغزی- در این زمینه، سکته مغزی اغلب رخ می دهد، و با آترواسکلروز گسترده عروق کرونرحمله قلبی نیز ممکن است رخ دهد. به همین دلیل است که یک اختلاف فشار مشخص در بین بازوها اغلب قبل از اینها است بیماری های خطرناککه در 50 درصد موارد به مرگ بیماران ختم می شود.

بدن ما در طول زندگی به طور مداوم کار می کند. حتی وقتی می خوابیم یا فقط استراحت می کنیم، سیستم های داخلیآنها استراحت نمی دانند در عین حال، نظارت بر فعالیت اکثر آنها بدون دستگاه های خاص غیرممکن است، اما قلب به طور مداوم سیگنال های مستقیم را به ما مخابره می کند. ضربان آن را در قفسه سینه می شنویم، افزایش ریتم را احساس می کنیم، اما بهترین راه برای نظارت بر فعالیت قلبی به تنهایی اندازه گیری نبض است. تصادفی نیست که حتی در مدارس به کودکان توضیح می دهند که چگونه نبض را به درستی پیدا کنند و این مهارت را در کلاس تمرین کنند. آموزش پزشکی. درست است، بدون تمرین منظم، این مهارت فراموش می شود، و بسیاری فقط به یاد دارند که نبض را می توان روی مچ دست احساس کرد. برای پر کردن شکاف ها و یادآوری نحوه صحیح یافتن و اندازه گیری گلوله ها، نکات ما را بخوانید.

نبض چیست؟ کجا دنبال نبض بگردیم؟
نبض یا ضربان قلب (HR)، بازتاب ضربان قلب در گردش خون است. یک پدیده کاملا طبیعی، با توجه به اینکه قلب باعث گردش خون می شود سیستم گردش خونبه صورت ریتمیک هر بار که قلب خون را پمپاژ می کند، رگ های خونی بیشتر پر می شوند و این را می توان با لمس دیواره آنها احساس کرد. این کار را فقط در جایی می توان انجام داد که رگ ها تا حد امکان در دسترس باشند، یعنی هیچ لایه چربی یا ماهیچه ای بین آنها و پوست نازک وجود نداشته باشد. به همین دلیل، قبل از اندازه گیری نبض خود، باید مکان مناسبی برای گرفتن آن پیدا کنید.

با این حال، حتی این برای اندازه گیری نبض شما کافی نیست. چون عروق خونینه تنها در مکان، بلکه در اندازه (حجم) و عملکردهای انجام شده نیز متفاوت است. بنابراین نبض می تواند متفاوت باشد:

• نبض شریانی - ارتعاشات دیواره رگ ها، یعنی رگ های خونی، حمل خوناز قلب تا اندام های داخلی.
  
• نبض وریدی انقباض وریدها است که وظیفه آن فشار دادن خون "از محیط" به قلب است.
  
• نبض مویرگی - یکنواخت کوچکترین کشتی هانوسانات ضربان قلب را تجربه کنید. اما به دلیل تداخل های زیاد، تعیین پالس از آنها نامطلوب است. به طور خاص، فشار خون در مویرگ ها تقریباً بدون تغییر باقی می ماند و فقط تغییرات شدید قابل مشاهده است. بنابراین، تغییرات آشکار در گردش خون معمولاً نبض مویرگی نامیده می شود: لب ها یا ناخن های آبی، نوک انگشتان و غیره.
  

در واقع، عبارت "نبض را پیدا کن" در بیشتر موارد دقیقا به معنای دقیق است نبض شریانی، در حالی که انواع دیگر در تحقیقات پزشکی خاص مورد نیاز است.

چگونه نبض خود را به درستی پیدا و اندازه گیری کنیم؟
مکان های زیادی در بدن انسان وجود ندارد که این شرایط در آن وجود داشته باشد. و یه چیز دیگه راه های کمتراندازه گیری نبض موجود در شرایط روزمره (غیر بالینی). در واقع، شما می توانید نبض خود را فقط با لمس، یعنی با استفاده از حس های لمسی سطحی اندازه گیری کنید. می توانید نبض را در نقاط زیر در بدن پیدا کرده و لمس کنید:

• در مچ: شایع ترین، یا نبض شعاعی (نبض شریان رادیال).
  
• روی شریان اولنار: در قسمت دیگری از مچ دست، کمی بالاتر.
  
• روشن شریان بازویی: در ناحیه آرنج، در قسمت داخلی بازو، در کنار عضلات دوسر بازو.
  
• روشن شریان زیر بغل: عبور می کند زیر بغلاز این رو "نبض زیر بغل" نامیده می شود.
  
• روی شقیقه ها: بالای ابرو، جایی که شریان تمپورال قابل مشاهده است.
  
• روی گردن: شریان کاروتید به شما این امکان را می دهد که به اصطلاح "نبض کاروتید" را به راحتی احساس کنید.
  
• روشن فک پایین: بین لبه آن و گوشه دهان (نبض صورت).
  
• در کشاله ران: در داخلباسن، "نبض فمورال".
  
• زیر زانو: در حفره در خم پا، در امتداد شریان پوپلیتئال.
  
• روی پا: بالای قوس، در وسط پشت یا پشت، درست زیر مچ پا.
  

در شرایط مختلفنواحی خاصی از بدن در دسترس هستند که برای اندازه گیری دستی نبض مناسب هستند.

چگونه به درستی نبض دست خود را پیدا کنید
بیشتر اوقات، نبض دقیقاً روی شریان رادیال، در ناحیه مچ دست اندازه‌گیری می‌شود و آنقدر نزدیک به پوست می‌گذرد که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است. شما می توانید در هر زمانی نبض را در این مکان پیدا کرده و بررسی کنید، حتی برای خودتان:

1. بپیچید دست چپکف دست بالا این سمت چپ است - در بیشتر موارد آنها سعی می کنند نبض را روی آن بیابند. در حالت ایده آل، نبض هر دو دست باید یکسان باشد، اما در عمل در دست چپ، نزدیکتر به قلب، بهتر دیده می شود.
   
2. دست چپ خود را در این حالت تقریباً در ارتفاع سینه نگه دارید (می توانید آن را روی یک سطح افقی قرار دهید، اما روی آن قرار ندهید). شاخص و انگشت وسطدست های راست خود را صاف و به هم گره کرده و به آرامی روی مچ دست چپ، درست زیر پایه شست قرار دهید.
   
3. سرخرگ را در زیر نوک انگشتان دست راست خود احساس کنید: باید مانند لوله ای نازک در زیر پوست احساس شود، نرم اما الاستیک.
   
4. انگشتان دست راست خود را به آرامی روی شریان مچ دست چپ فشار دهید - این کار باعث می شود که فشار خون در داخل شریان بیشتر قابل توجه باشد.
   
5. تعداد پمپ های خونی که در عرض 1 دقیقه اتفاق می افتد را به صورت ذهنی بشمارید. گزینه دیگر: فقط 30 ثانیه بشمارید، سپس مقدار را دو برابر کنید.
   

به طور مشابه، در تصویر "آینه" می توانید نبض را در دست دوم پیدا کنید. نبض متفاوتدر سمت راست و چپ نشان دهنده مشکلات در رشد و / یا عملکرد سیستم قلبی عروقی است. در سمت راست، نبض ممکن است ضعیف تر از سمت چپ باشد، یا ممکن است به طور ناهمزمان و با تاخیر احساس شود.

لطفاً توجه داشته باشید که باید نبض را با دو انگشت سبابه و وسط آرام پیدا کنید. نبض در دست را تعیین کنید انگشت شستدست دوم نادرست است، زیرا نبض نیز به شدت در انگشت شست احساس می شود. بنابراین به راحتی می توان اشتباه کرد و نبض شست را با نبض روی دست اشتباه گرفت. اما با احساس نبض با انگشت اشاره و وسط، هنگام اندازه گیری نبض خود یا شخص دیگری اشتباه نخواهید کرد.

چگونه نبض را در شریان کاروتید به درستی پیدا کنیم
شریان رادیال در مچ دست برجسته است اما ضخیم ترین شریان نیست. بدن انسان. بنابراین، اگر فردی هوشیاری خود را از دست داده یا خون زیادی از دست داده باشد، ممکن است قابل لمس نباشد. در چنین شرایطی، نبض در شریان کاروتید اندازه گیری می شود و به شرح زیر عمل می کند:

1. بیمار نباید داخل بماند موقعیت عمودیاو را بنشینید یا به پشت بخوابانید.
   
2. اگر راست دست هستید، با انگشتان اشاره و وسط دست راست به موازات هم، به آرامی گردن بیمار را از بالا به پایین پایین ببرید. از پایه فک پایین به سمت محل عبور گلو حرکت کنید.
   
3. نبض باید در یک سوراخ کوچک احساس شود - در این مکان ضربان بیشتر مشخص است.
   
4. با انگشتان خود فشار زیادی به شریان وارد نکنید، زیرا ممکن است گردش خون را قطع کرده و باعث غش بیمار شود.
   
5. به همین دلیل، آنها هر دو شریان کاروتید را به طور همزمان بررسی نمی کنند، و خود را به یک طرف محدود می کنند، که تصویر کافی به دست می دهد.
   

علاوه بر لمس مچ دست، شریان کاروتید و سایر نواحی بدن که در بالا ذکر شد، نبض با استفاده از مانیتور تعیین می شود. ضربان قلبیا به عبارت ساده تر، مانیتور ضربان قلب. سنسورهای این دستگاه به قفسه سینه متصل می شوند انگشت شستدست یا لاله گوش پیدا کردن نبض خود با استفاده از یک مانیتور ضربان قلب کار دشواری نیست، فقط آن را با یک کمربند طراحی شده ببندید، پس از آن سنسور حساس نبض بدن را "چاپ" می کند.

چرا نبض خود را اندازه گیری کنید؟ ضربان نبض
یافتن و اندازه گیری نبض مهم است و در برخی شرایط به سادگی ضروری است. نبض یکی از نشانه های اصلی زندگی است و در شرایط کمتر شدید به نظارت بر سلامت و عملکرد کمک می کند تمرین ورزشیو غیره همانطور که مشخص است، به طور معمول فرکانس ضربان مطابق با فرکانس ضربان قلب (انقباض عضله قلب) است. و هنگام لمس نبض، مهم است که بدانید چگونه نبض را به درستی بشمارید، و چه نبض طبیعی در نظر گرفته می شود:

• 60-90 ضربه در دقیقه برای یک بزرگسال سالم.
  
• 40-60 ضربه در دقیقه برای بزرگسالان و ورزشکاران آموزش دیده بدنی؛
  
• 75-110 ضربه در دقیقه برای نوجوانان بالای 7 سال؛
  
• 75-120 ضربه در دقیقه برای کودکان پیش دبستانی بالای 2 سال؛
  
• 80-140 ضربه در دقیقه برای نوزادان یک سالهو جوان تر؛
  
• 120-160 ضربه در دقیقه - این میزان ضربان قلب یک نوزاد است.
  

همانطور که می بینید، با افزایش سن، ضربان قلب به دلیل رشد سیستم قلبی عروقی کاهش می یابد. هر چه بیشتر و قلب قوی تر- انقباضات کمتری برای اطمینان از جریان خون لازم است. به همین دلیل نبض ورزشکاران یعنی افرادی که به ورزش های قلبی عادت کرده اند کمتر است.

اما پالس یک پارامتر ناپایدار است. می تواند به معنای واقعی کلمه بلافاصله تحت تأثیر عوامل خارجی و/یا تغییر کند عوامل داخلی. شایع ترین دلایل تغییر در ضربان قلب عبارتند از:

• احساساتهر چه آنها قوی تر باشند، نبض سریعتر است.
  
• وضعیت سلامت.افزایش دمای بدن تنها به میزان 1 درجه سانتیگراد، نبض را 10 تا 15 ضربه در دقیقه افزایش می دهد.
  
• غذا و نوشیدنی.قهوه، الکل و سایر محرک‌های سیستم عصبی مرکزی، مانند غذاهای گرم، ضربان قلب را تسریع می‌کنند.
  
• وضعیت بدن.نبض فرد دراز کشیده کمی کندتر از فرد نشسته و فرد نشسته کندتر از فرد ایستاده است.
  
• زمان های روز.حداکثر ضربان قلب بین 8 تا 12 صبح و 6 تا 8 بعد از ظهر رخ می دهد. کندترین ضربان قلب در شب است.
  

و البته، زمانی که بدن تجربه می کند، نبض تندتر می شود فعالیت بدنی. در این مورد، مهم است که از حداکثر مقدار مجاز تجاوز نکنید تا سیستم قلبی عروقی تحت فشار قرار نگیرد. حداکثر ضربان قلب مجاز بسته به یک پارامتر کاملاً فردی است تربیت بدنی، وضعیت سلامتی، وزن بدن، سن. اما مرسوم است که برای تعیین صحیح حداکثر ضربان قلب برای هر فرد روی سن تمرکز کنید:

سن خود را از 220 کم کنید، به عنوان مثال، 220-30 = 190 - این حداکثر ضربان قلب برای یک فرد 30 ساله است. اما این حد است، و مقدار بهینهاز حداکثر 0.7 خواهد بود، یعنی 190x0.7=133. بنابراین در طول فعالیت های ورزشی، توصیه می شود ضربان قلب خود را در حدود 130-133 ضربه در دقیقه نگه دارید. اما اگر در زندگی روزمره، بدون تلاش بدنی زیاد، نبض شما از سقف می گذرد یا از میانگین "کم می کند"، سپس تصمیم درستبه تنهایی به دنبال نبض نباشید، بلکه با پزشک مشورت کنید. یک حرفه ای نبض شما را می گیرد روش های پزشکیو علل تاکی کاردی یا برادی کاردی را مشخص کرده و درمان کافی را تجویز کند. سلامت باشید و ضربان قلبتان همیشه نرمال باشد!