گاز مدام عذابم می دهد. غذا و گازها

مشکل ظریف تجمع بیش از حد گاز در روده ها بسیاری از افراد را نگران می کند. با علائم نفخ، صداهای غرش و درد گرفتگی ناشی از احساس اتساع در حلقه های روده ظاهر می شود. به ترکیب این علائم نفخ می گویند. نفخ یک بیماری جدی جداگانه نیست. این می تواند به صورت یک بار بدتر شدن وضعیت به دلیل مصرف مواد غذایی کهنه یا ترکیب غیرمعمول غذاها رخ دهد. اما علایم مکرر نفخ شکم در طی یک دوره زمانی طولانی نتیجه اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است.

نفخ چیست، چرا تجمع زیادی گاز در روده ها ظاهر می شود؟

هنگامی که پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها در روده ها به مواد مغذی برای جذب از طریق مویرگ ها به خون تجزیه می شوند، فرآیند تشکیل گاز طبیعی رخ می دهد. این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که در آن فعالیت باکتری های واقع در داخل روده با انتشار گازها (نیتروژن، اکسیژن) همراه است. با شاخص های عملکردی طبیعی دستگاه گوارش، حجم گازها در طول روز از 600 میلی لیتر تجاوز نمی کند. آنها به طور طبیعی جدا می شوند، بوی قوی ندارند و باعث ناراحتی انسان نمی شوند.

در صورتی که حجم گازهای روده در عرض یک روز از 900 میلی لیتر تجاوز کند، پدیده های ناخوشایند در ناحیه شکم به شکل اتساع، غرش، نفخ مداوم ظاهر می شود و گازها بد عبور می کنند. اگر گازهای دفع شده بوی نامطبوع و تند داشته باشند، این نتیجه اختلال در میکرو فلور روده است که در آن باکتری ها غالب هستند و گازهای خاص زیادی (مثلاً سولفید هیدروژن) منتشر می کنند.

عواملی که در افزایش تولید گاز نقش دارند:

1 نارسایی در ترشح آنزیم های گوارشی؛

2 مصرف بیش از حد غذاهای غنی از فیبر و کربوهیدرات؛

3 اختلال در حرکت روده؛

4 سوء استفاده از نوشابه های گازدار;

5 مصرف همزمان غذاها در ترکیب نادرست (ماهی و شیر، گوشت و میوه).

6 اختلالات روانی عاطفی و شرایط استرس، زیرا سیستم عصبی عملکرد دستگاه گوارش را کنترل می کند.

برخی از عوامل عبارتند از وضعیت بارداری، که در آن افزایش حجم رحم ممکن است با فشرده شدن حلقه های روده همراه باشد، که عبور طبیعی گازهای انباشته شده را پیچیده می کند.

علائم و نشانه های نفخ، تجمع زیاد گازها در روده ها

گازهای روده از کجا می آیند؟ روده ها به افزایش انتشار گازها در آن با علائمی واکنش نشان می دهند که باعث ناراحتی زیادی برای بیماران می شود و ریتم معمول زندگی آنها را مختل می کند. احساسات دردناک به شکل حملات گرفتگی شدت متفاوتی دارند، به کل ناحیه شکم گسترش می یابند که اغلب در هیپوکندری چپ و راست موضعی می شود. درد ناشی از فشار گازهای اضافی بر روی دیواره روده است. به دلیل تورم روده، دیافراگم بالا می رود و سایر اندام ها را فشار می دهد.

علائم گاز اضافی در روده:

1 احساس پری در معده؛

2 نفخ؛

3 صدای حباب، "ریختن" توده غذا، غرش.

4 سکسکه، آروغ زدن؛

5 حمله حالت تهوع به دلیل مشکلات گوارشی؛

6 درد گرفتگی موضعی در قسمت فوقانی و تحتانی شکم.

7 یبوست، اسهال؛

8 انتشار گازها همراه با صدا.

حالت نفخ با تظاهرات چرخه ای مشخص می شود: هنگامی که گازها عبور می کنند، مقداری تسکین مشاهده می شود، اما پس از مدتی گازها دوباره جمع می شوند، معده دوباره متورم می شود و حملات درد تکرار می شود.

علل نفخ، چرا گازهای روده شما را عذاب می دهد؟

چرا گازها در روده ها تشکیل می شوند؟ دلایل زیادی وجود دارد که منجر به افزایش تشکیل گازها در روده می شود. دو دسته اصلی عبارتند از:

1 تظاهرات یکباره نفخ شکم در افراد سالم؛

2 علامت نفخ ناشی از بیماری های دستگاه گوارش.

پدیده نفخ می تواند در افراد کاملا سالم در پس زمینه یک رژیم غذایی غیر منطقی، مصرف یکبار محصولات بی کیفیت یا بلعیدن هوا هنگام غذا خوردن رخ دهد. دلایل دیگر شامل اختلالات عملکردی در دستگاه گوارش است که در نتیجه میکرو فلور روده یا حرکت آن (عملکردهای حرکتی) آسیب می بیند. این اغلب با تعدادی از بیماری های دستگاه گوارش (گاستریت، پانکراتیت، کولیت) همراه است.

علت تجمع بیش از حد گاز در روده چیست؟ بیایید به دلایل اصلی توجه کنیم:

1 آئروفاژی (بلع هوا)؛

2 مصرف انواع خاصی از غذاها;

3 نقض روند عادی گوارش، که منجر به تشکیل بقایای مواد غذایی ضعیف هضم شده است.

4 دیس بیوز روده؛

5 اختلال در ترشح آنزیم؛

6 اختلال در حرکت روده (مشکل در حرکت توده غذا).

7 انحراف عملکردهای گوارشی از هنجار به دلیل تنش عصبی.

آئروفاژی ورود هوای اضافی به دستگاه گوارش در حین غذا خوردن است. گاهی هوا از طریق مری و حفره دهان به خارج خارج می شود و در نتیجه آروغ می زند. گاهی همراه با غذا بیشتر وارد روده می شود. این زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به سرعت «در حال حرکت» غذا می‌خورد، غذا را بد جوید، هنگام غذا خوردن زیاد صحبت می‌کند یا غذا را با نوشابه می‌شوید. بلعیدن هوا خطرناک نیست و در صورت عدم وجود اختلالات عملکردی از طرف دستگاه گوارش، هوا به طور طبیعی از بدن دفع می شود. بیشتر از سایرین، افزایش تشکیل گاز ناشی از مصرف برخی مواد غذایی است. اینها شامل غذاهای حاوی کربوهیدرات و غذاهای سرشار از نشاسته و فیبر است. کربوهیدرات ها فرآیندهای تخمیر را افزایش می دهند و باعث تشکیل گازها می شوند، بنابراین مصرف شیرینی ها باید کنترل شود.

چه غذاهایی می تواند منجر به تشکیل گاز در روده و ایجاد نفخ شود؟

فهرست محصولاتی که در افزایش تشکیل گاز نقش دارند:

1 میوه، شیرینی؛

2 محصولات لبنی، به ویژه در ترکیب با محصولات پخته شده؛

3 کلم (کلم سفید، کلم بروکسل، کلم بروکلی)، حبوبات، سیب زمینی؛

4 نوشابه گازدار.

اختلالات موجود در فرآیند هضم یا کمبود آنزیم ها منجر به این واقعیت می شود که بخشی از غذا هضم نشده باقی می ماند و به اجزای لازم جذب شده در خون تجزیه نمی شود. این باقیمانده ها در روده شروع به تجزیه شدن می کنند و باعث تخمیر و تجمع گاز می شوند. دیس بیوز روده عدم تعادل میکرو فلور آن است، زمانی که به یک دلیل یا دیگری تعداد باکتری های مفید به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این امر تخمیر را فعال می کند و فعالیت فلور را افزایش می دهد و دی اکسید کربن و سولفید هیدروژن را در مقادیر زیاد آزاد می کند. به همین دلیل، گازها بوی تند و ناخوشایندی پیدا می کنند. اختلال در حرکات روده بر حرکت مدفوع تأثیر منفی می گذارد و در خارج کردن آنها از بدن مشکل ایجاد می کند. در این حالت فرآیند تجزیه تشدید می شود که باعث تشکیل گاز اضافی می شود.

تجمع مداوم گازها مملو از تشدید بیشتر علائم است و در صورت عدم درمان لازم، می تواند با آریتمی و افزایش ضربان قلب پیچیده شود. حلقه های متورم روده به دیافراگم فشار می آورد و می تواند باعث فشرده شدن عصب واگ شود. بقایای مواد غذایی هضم نشده که برای مدت طولانی در روده ها باقی می مانند می توانند باعث ایجاد حالت مسمومیت به دلیل محصولات پوسیدگی شوند. و این می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت عمومی کل بدن به شکل خستگی، بی اشتهایی و خلق و خوی افسردگی شود. کشف علل نفخ به ایجاد تاکتیک های درمانی مناسب و رفع مشکل گازهای روده کمک می کند.

نحوه تعیین علت تجمع گاز، تشخیص نفخ

هنگامی که گهگاه نفخ شکم رخ می دهد، باید رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید. با کمی تلاش می توان رابطه معینی را بین مصرف برخی غذاها و بروز علائم نفخ تشخیص داد. برای از بین بردن مشکل، کافی است این محصولات را حذف کنید و می توان از افزایش تشکیل گاز در روده جلوگیری کرد. برای تعیین علل تظاهرات مداوم نفخ شکم، انجام یک سری معاینات از جمله تشخیص ناهنجاری های احتمالی در عملکرد دستگاه گوارش ضروری است. مشاوره با پزشک با معاینه کامل بیمار و جمع آوری شکایات او آغاز می شود. لمس شکم در هنگام نفخ معموالً نواحی اسپاسمودیک روده را نشان می دهد که بیمار در هنگام فشار دادن روی آن درد احساس می کند. کشش عضلات شکم در هنگام نفخ مشاهده نمی شود، این بیشتر مشخصه وجود یک فرآیند التهابی است.

برای ارزیابی شدت روند و حذف بیماری های جدی، بیمار معاینات لازم را از مجموعه زیر تجویز می کند:

1 معاینه اندام های شکمی با استفاده از دستگاه سونوگرافی.

2 معاینه اشعه ایکس؛

3 معاینه آندوسکوپی دستگاه گوارش (فیبروگاسترودئودنوسکوپی، کولونوسکوپی).

4 آزمایش آزمایشگاهی (آزمایش خون، آزمایش مدفوع)؛

5 انجام انواع مختلف آزمایشات (تست تحمل لاکتوز، تست تنفس هیدروژن، تست تعیین اسیدیته مدفوع).

سونوگرافی، تشخیص اشعه ایکس و آندوسکوپی می تواند تغییرات پاتولوژیک ارگانیک در دستگاه گوارش (زخم، کیست، تومور) را شناسایی کند. روش های آزمایشگاهی به تشخیص اختلالات عملکردی کمک می کند. آزمایش خون امکان تعیین وجود فرآیندهای التهابی را فراهم می کند. یک برنامه مشترک، که تجزیه و تحلیل فیزیکی و شیمیایی مدفوع را ترکیب می کند، می تواند تصویر اطلاعات بیشتری را در مطالعه افزایش تشکیل گاز ارائه دهد. هنگام بررسی مدفوع زیر میکروسکوپ، موارد زیر آشکار می شود:

1 تغییر در رنگ، قوام؛

2 نبود یا وجود بوی خاص.

3 باقی مانده از فیبر رژیمی و غذاهای هضم نشده؛

4 وجود خون پنهان، مخاط، چرک؛

5 وجود تخم کرمی؛

6 وجود بیلی روبین، چربی خنثی، نشاسته.

این برنامه همراه با سایر مطالعات به متخصص با تجربه کمک می کند تا تعدادی از بیماری ها را متمایز کند. به عنوان مثال، در پانکراتیت مزمن، مدفوع ممکن است قوام چربی مانند داشته باشد؛ در زخم های گوارشی، مدفوع به دلیل وضعیت اسپاستیک اندام ها به صورت توده های کوچک (مدفوع گوسفند) ظاهر می شود؛ و در کولیت، مخاط و چرک. پیدا شدند. آلودگی های هلمینت به دلیل مواد زائد کرم ها خطرناک است که باعث اختلال در عملکرد روده و مسمومیت بدن می شود. آزمایش‌های بیوشیمیایی خون می‌توانند ناهنجاری‌هایی را در عملکرد کبد نشان دهند. کاهش سطح تولید صفرا فرآیند هضم را مختل می کند، غذا به طور کامل هضم نمی شود و گازها تشکیل می شوند.

آزمایش ها عناصر غیر مستقیم تشخیص هستند. به عنوان مثال، آزمایش تحمل لاکتوز برای تعیین کمبود لاکتوز انجام می شود، در نتیجه نوشیدن شیر مملو از تشکیل گاز بیش از حد است. پس از انجام یک معاینه جامع، پزشک تاکتیک های درمانی را برای از بین بردن مشکل افزایش تشکیل گاز تعیین می کند.

چه باید کرد، چگونه گازهای موجود در روده را از بین ببریم، درمان نفخ شکم؟

اولین قدم برای از بین بردن افزایش تشکیل گاز این است که رژیم غذایی خود را مرور کنید. این شامل حذف برخی غذاها و نظارت بر ترکیبات مشکل ساز در ظروف است.

باید با احتیاط مصرف کنید:

1 انواع شیرینی؛

2 عدد حبوبات؛

3 میوه (بهتر است در یک وعده غذایی جداگانه خورده شود)؛

توصیه می شود خورش و آب پز کردن گوشت و سبزیجات را ترجیح دهید. بهتر است چای و قهوه را با عرقیات گیاهی جایگزین کنید که به بهبود هضم کمک می کند. باید از جویدن آدامس (حاوی سوربیتول) خودداری کنید.

چگونه از تجمع گاز در روده خلاص شویم؟ درمان درمانی با در نظر گرفتن ویژگی های فردی بیمار انجام می شود و شامل موارد زیر است:

1 حذف علائم اصلی؛

2 درمان بیماری هایی که باعث نفخ می شوند;

3 هشدار در مورد تشکیل گاز.

در صورت ایجاد گاز در روده چه باید کرد؟ به عنوان وسیله ای برای کاهش درد، داروهایی که اسپاسم روده را تسکین می دهند (Drotaverine یا No-shpa) تجویز می شود. کمبود آنزیم با مصرف پانکراتین، مزیم و سایر داروهای آنزیمی جبران می شود. دیس باکتریوز با کمک باکتری های مفیدی که روده ها را پر می کنند درمان می شود. اینها شامل تعدادی پروبیوتیک است: Linex، Acipol، Bifiform. برای مشکلات یبوست و ضعف مهارت های حرکتی موارد زیر تجویز می شود: سنادکسین، دوفالاک، گلیسلاکس، شیاف با اثر ملین. برای کاهش تظاهرات مسمومیت بدن، استفاده از داروهای جاذب نشان داده شده است: کربن فعال، Enterosgel، Atoxil. با این حال، آنها را نمی توان برای مدت طولانی استفاده کرد، زیرا جاذب ها بسیاری از مواد مفید را از بدن حذف می کنند. در صورت عدم وجود بیماری های جدی، تظاهرات افزایش تشکیل گاز را می توان با استفاده از روش های سنتی مقابله کرد. جوشانده دانه های شوید (رازیانه)، انیسون، زیره سیاه، و همچنین چای نعناع و بابونه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. مشکل حساس تجمع گاز در روده ها با نگرش مسئولانه و توجه به بدن شما کاملاً قابل حل است.

وقتی گازها در روده‌ها جمع می‌شوند و معده شروع به خشم می‌کند، احساس خوشایندی نیست. این مشکل برای بسیاری آشناست و قبل از شروع درمان، درک علت آن مهم است.

بیشتر اوقات ، چنین عدم تعادل در روده به دلیل عدم رعایت رژیم غذایی یا ایجاد یک فرآیند التهابی در دستگاه گوارش رخ می دهد. با دانستن علائم و عوامل تحریک کننده، خلاصی از تشکیل گاز در روده کار دشواری نخواهد بود.

علل تشکیل گاز در روده

دلایل تشکیل گاز شدید و افزایش یافته در روده ها می تواند متفاوت باشد: نه چندان خطرناک، زمانی که فقط باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید، یا عوامل کاملاً جدی در ایجاد روند التهابی در دستگاه گوارش و سایر بیماری هایی که برای آنها وجود دارد. مشورت با پزشک و انجام تشخیص کامل ضروری است.

به طور معمول گازهای روده ای باید تا 1.5 لیتر در روز دفع شوند. در صورت نقض، حجم تقریباً 2 برابر افزایش می یابد، گازهای بدبو شروع به فرار می کنند، به مقدار غیر طبیعی در روده ها آزاد می شوند و صداهای تیز یا گاز می دهند که نشان دهنده اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است.

یکی از علل شایع تشکیل گاز در روده، بلع هوا در هنگام استنشاق یا همراه با غذا است.

مکانیسم تشکیل گاز، که توسط یک عامل یا دیگری تحریک می شود، منجر به انتشار غیرقابل کنترل گاز در دستگاه گوارش می شود. بیماران رشد می کنند:

• درد در روده ناشی از گازها؛
• علائم تهوع و استفراغ؛
• نفخ شکم؛
• اسهال؛
• گازهای روده ای متشکل از هوای بلعیده شده توسط فرد، مخلوط با غذاها، نوشیدنی ها و میکروارگانیسم ها.

با تجمع این محتوا در روده ها، عدم تعادل ایجاد می شود، معده متسع و متورم می شود و ناراحتی جدی ظاهر می شود. این وضعیت می تواند با عادت های بد، سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل، خشک خوری نادرست یا فرار، گردش خون ضعیف یا شکست فرآیندهای متابولیک تشدید شود.

غذا به سختی شروع به حرکت در دستگاه گوارش می کند؛ باکتری ها و ویروس های بلعیده شده منجر به غرغر کردن، غرش، نفخ و قولنج می شوند. در نتیجه، مدفوع به دلیل عدم توانایی در خروج سریع جمع می شود و گازهای بدبو شروع به دفع می کنند.

انواع نفخ شکم

نوع نفخ به طور مستقیم به عوامل تحریک کننده ایجاد آن بستگی دارد. انواع اصلی عبارتند از:

• گردش خون، که به اختلال در گردش خون در دیواره های روده کمک می کند.
• ارتفاع بالا، که در برابر پس زمینه قرار گرفتن در معرض تغییرات فشار اتمسفر رخ می دهد.
• گوارشی - با کمبود صفرا و آنزیم های غذایی ترشح می شود که منجر به اختلال در فرآیندهای گوارشی می شود.
• رژیم غذایی - با تجمع میکروب های درگیر در فرآیند هضم و منجر به اختلال در میکرو فلورا.
• میکروبی - هنگامی که با باسیل روده، بی هوازی، استرپتوکوک آلوده می شود که منجر به دیس باکتریوز می شود.
• مکانیکی - افزایش یافته در برابر پس زمینه رشد و تولید مثل کرم ها، منجر به نفخ، کشیدگی دیواره های راست روده، تجمع گازها و حتی ایجاد تومور در روده ها، زمانی که مدفوع سنگ شده بی شکل شروع به دفع، قولنج و درد در قسمت تحتانی شکم مشاهده می شود.
• تغذیه ای - در صورت بلع هوا با غذا؛
• پویا، در پس زمینه کاهش پریستالسیس، ناتوانی در فشار دادن کامل توده های غذا از طریق روده ها، که منجر به فعال شدن فرآیندهای تخمیر و در نهایت تجمع گازها می شود، رخ می دهد.

چه چیزی باعث ایجاد گاز در روده می شود؟

یک یا ترکیبی از عوامل باعث ایجاد گاز در روده می شود.

به عنوان یک قاعده، نفخ به دلیل موارد زیر رخ می دهد:

• تولید ناکافی آنزیم ها؛
• تجزیه ناقص مواد غذایی؛
• تولید حباب های گاز در پس زمینه توسعه انتریت، پانکراتیت؛
• نقض حجم بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها در درصد;
• تکثیر باکتری های بی هوازی که منجر به آلودگی گازی، اختلال در پریستالسیس و کاهش تعداد انقباضات در دیواره های روده می شود.
• تجمع ضایعات غذا در بدن؛
• فشار اتمسفر کم، که منجر به آلودگی شدید گاز در شکم، اختلال در پریستالسیس و جذب در روده می شود.
• بیماری های کبدی که دیگر قادر به خنثی کردن کامل همه انتشارات در روده نیستند.
• نقض عملکردهای بلع، زمانی که فرد گازها را همراه با غذا می بلعد.
• مصرف تعدادی از غذاهایی که در حین هضم مقدار زیادی گاز در معده آزاد می کنند - انگور، سیب زمینی، حبوبات، لوبیا، نان تازه، غذاهای لبنی - همه اینها باعث تخمیر، اختلال در جذب روده ای و ناتوانی در خنثی کردن محتویات توسط سلول های کبدی می شود.

روده ها به سادگی زمان تخلیه به موقع خود را ندارند که منجر به تجمع مدفوع، کشیده شدن دیواره ها، تورم و نفخ شکم می شود.

علائم

تجمع گازها در روده منجر به علائم واضح نفخ می شود که نشان دهنده نقض حرکات و عملکرد روده است و باعث علائم ناخوشایند می شود:

• نفخ
• آروغ زدن هنگامی که محتویات دوباره به معده پرتاب می شوند.
• افزایش تشکیل گاز بعد از غذا خوردن؛
• ظاهر صداها در معده هنگام مخلوط کردن محصولات؛
• یبوست، به دنبال آن اسهال به دلیل تجمع مداوم گازها در روده؛
• درد و گرفتگی در ناحیه شکم؛
• اتساع دیواره های روده، زمانی که روده متسع به صورت تشخیصی تشخیص داده می شود.
• اختلال حرکتی؛
• ضعف عمومی، بی خوابی، بدتر شدن خلق و خو، بی تفاوتی، بی حالی.

عوامل خطر

افرادی که در معرض خطر ایجاد گاز در روده هستند:

• کسانی که از سیگار، الکل، نوشابه های گازدار، غذاهای شیرین و محصولات پخته سوء استفاده می کنند.
• خوردن نادرست، در حال فرار، با غذای خشک؛
• عدم رعایت رژیم غذایی؛
• بلع مداوم هوا هنگام خوردن یا آشامیدن؛
• کسانی که از غذاهای پر کربن سوء استفاده می کنند.
• اغلب مصرف لوبیا و لوبیا.

علاوه بر این، این مشکل توسط میکروارگانیسم ها ایجاد می شود. هنگامی که آنها ابتدا وارد معده و سپس روده می شوند، به ناچار منجر به فرآیندهای تخمیر و تشکیل گاز می شوند.

اگر نگران گاز هستم با کدام پزشک تماس بگیرم؟

اگر علائم به طور مکرر ظاهر می شوند و ریتم معمول زندگی را مختل می کنند، زمان تماس با متخصص گوارش، انجام آزمایش و انجام اقدامات تشخیصی فرا رسیده است. درک این نکته مهم است که با تحریک تشکیل گاز و عدم انجام هیچ اقدامی، می توانید وضعیت را تا حد زیادی پیچیده کنید، یک بیماری جدی و حتی انکولوژی ایجاد کنید.

تشخیص

اگر یکی از علائم ذکر شده در بالا ظاهر شد، در مراجعه به کلینیک تردید نکنید. البته، چنین بیماری می تواند ماهیت فردی داشته باشد و کافی است در هنگام تشکیل گاز در روده، تغذیه مناسب ایجاد شود و همه چیز به حالت عادی بازگردد.

با این حال، اگر گاز دائمی در روده وجود داشته باشد، علائم ناخوشایند منظم شده است، شما را در شب آزار می دهد، شما را عصبی می کند و قبلاً منجر به خجالتی شدن فقط برای ظاهر شدن در انظار عمومی و در جامعه شده است، سپس برای جلوگیری از ایجاد التهابات جدی فرآیندهای موجود در روده، لازم است که تحت تشخیص قرار گیرند.

متخصص ابتدا با قرار دادن یک لوله با دوربین و یک وسیله روشنایی در حفره، معاینه بصری مخاط دستگاه گوارش را با استفاده از آندوسکوپ انجام می دهد.

• انجام آزمایش مدفوع برای دیس باکتریوز و باکتری که می تواند منجر به عفونت در روده شود.
• بیوپسی برای نمونه برداری از بافت برای مطالعه؛
• کولونوسکوپی، که با قرار دادن یک لوله با دوربین در حفره روده بزرگ انجام می شود.
• آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی؛
• انجام آزمایش های ویژه برای شناسایی نسبت درصدی بین میکرو فلور مفید و بیماری زا در روده، که می تواند منجر به دیس بیوز شدید شود.

درمان نفخ شکم

بسیاری از افراد مبتلا به نفخ به نحوه درمان نفخ و چگونگی از بین بردن افزایش تشکیل گاز در روده در خانه علاقه مند هستند. با تغذیه مناسب و تغییر سبک زندگی می توانید با این مشکلات کنار بیایید.

اگر رویکردهای غیردارویی قادر به کاهش شدید وضعیت بیمار نباشند، باید از داروها استفاده شود. انتخاب داروی مناسب توسط پزشک انجام می شود که علل نفخ را در نظر می گیرد.

رژیم غذایی

تغذیه مناسب روش اصلی مبارزه با نفخ است و این همان چیزی است که باید قبل از درمان نفخ با داروها امتحان کنید. بر کسی پوشیده نیست که برخی غذاها باعث افزایش تشکیل گاز در روده می شوند. استفاده از آنها منجر به بدتر شدن علائم نفخ می شود.

این محصولات عبارتند از:

• لوبیا.
• کلم.
• حبوبات (نخود، سویا).
• گل كلم.
• کلم بروکلی.
• عدس.
• کلم بروکسل.
• کشمش.

هنگامی که آنها مصرف می شوند، معده شروع به تورم بیشتر می کند. افزایش تشکیل گاز همچنین می تواند ناشی از مصرف فیبر نامحلول باشد که عمدتاً در محصولات غلات کامل یافت می شود.

بیماران مبتلا به نفخ باید سعی کنند:

• وعده های غذایی خود را در وعده های غذایی خود در طول روز پخش کنید. به جای سه، می توانید پنج بار در روز غذا بخورید.
• آهسته تر و بدون عجله غذا بخورید.
• از خوردن غذاهایی که روده ها را بیش از حد تحریک می کنند خودداری کنید و از غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید.
• آب کافی بنوشید.
• مصرف قهوه و چای را محدود کنید.
• مصرف نوشابه های الکلی و گازدار را کاهش دهید.

دانشمندان دریافته اند که در افراد مبتلا به نفخ، غذاهای حاوی کربوهیدرات های با زنجیره کوتاه (مونوساکاریدها، دی ساکاریدها و اولیگوساکاریدها) ممکن است وضعیت را بدتر کنند. این مواد در روده کوچک جذب ضعیفی دارند و به سرعت توسط باکتری ها تخمیر می شوند و مقدار زیادی گاز آزاد می کنند.

غذاهای غنی از کربوهیدرات های زنجیره کوتاه:

• سیب.
• کنگر فرنگی.
• شیرین کننده های مصنوعی
• لوبیا.
• بادام هندی.
• گل كلم.
• میوه های خشک شده.
• سیر و پیاز.
• شربت ذرت.
• بستنی.
• قارچ.
• پسته.
• هندوانه.
• محصولات تهیه شده از گندم، جو یا چاودار.

غذاهای با زنجیره کم کربوهیدرات:

• شیر بادام، نارگیل، برنج و سویا.
• موز.
• زغال اخته.
• هویج.
• خیارها.
• انگور.
• جو دوسر.
• سیب زمینی.
• اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات برگ دار.
• نارنگی.
• گوجه فرنگیها.

عوامل ضد کف

یکی از اولین داروهایی که برای درمان نفخ و نفخ استفاده شد، ماده ضد کف سایمتیکون بود که یک مشتق سیلیکون و سورفکتانت است. مطالعات علمی نشان داده است که سایمتیکون که ماده فعال تعدادی از داروها است، به طور قابل توجهی فراوانی و شدت علائم نفخ را در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سایر بیماری های عملکردی دستگاه گوارش کاهش می دهد.

سایمتیکون یک عامل ضد کف است که کشش سطحی حباب های گاز را کاهش می دهد و باعث می شود آنها به حباب های بزرگتر تبدیل شوند. این باعث می شود گاز راحت تر از روده ها خارج شود. سایمتیکون باعث کاهش یا جلوگیری از تشکیل گازها در دستگاه گوارش نمی شود، بلکه باعث بهبود دفع آن از روده می شود.

این دارو سال هاست که برای درمان نفخ در بزرگسالان و کودکان با موفقیت استفاده می شود. عوارض جانبی استفاده از آن در دوزهای توصیه شده بسیار نادر است.

انتروجاذب ها

معروف ترین انتروجاذب کربن فعال است. این یک پودر سیاه است که دارای خواص جذب عالی است و می تواند سمیت بسیاری از مواد شیمیایی را که وارد دستگاه گوارش می شوند محدود کند. کربن فعال اغلب برای مسمومیت استفاده می شود.

این دارو می تواند نه تنها مواد سمی، بلکه اسیدها و گازهای مضر کمتری را که در روده ها تجمع می یابند جذب کند. آنها می توانند باعث ناراحتی معده، سوزش سر دل و نفخ شوند. قرص های کربن فعال این گازها را جذب می کنند و در نتیجه علائم نفخ را کاهش می دهند.

کربن فعال و سایر جاذب های داخلی می توانند مواد مغذی مفید را با همان کارایی سموم جذب کنند. بنابراین این داروها را نباید برای درمان دائمی نفخ مصرف کرد. لازم است توصیه های پزشک در مورد دوز و دفعات مصرف انتروسوربنت ها را به دقت دنبال کنید.

عوارض جانبی این داروها ممکن است شامل یبوست، استفراغ، درد شکم و اسهال باشد. همچنین توصیه می شود بین مصرف انتروسوربنت ها و سایر داروها چند ساعت استراحت کنید.

درمان با چنین داروهایی اغلب برای ترکیبی از نفخ و اسهال تجویز می شود.

داروهایی که بر تحرک روده تأثیر می گذارد

آنها را می توان به دو گروه تقسیم کرد:

• عوامل تقویت کننده مهارت های حرکتی (پروکینتیک)؛
• عواملی که مهارت های حرکتی را تضعیف می کنند (ضد اسپاسم).

پروکینتیک ها به طور سنتی برای درمان نفخ استفاده می شوند. آنها فرکانس و قدرت انقباضات ماهیچه های روده را بدون ایجاد اختلال در ریتم آنها افزایش می دهند. متوکلوپرامید و دومپریدون اغلب تجویز می شوند، اما اثربخشی این داروها برای نفخ معده کم است.

داروهای مورد استفاده برای سندرم روده تحریک پذیر - Linaclotide و Lubiprostone - فعال تر هستند. این داروها بهتر است برای درمان ترکیبی از نفخ و یبوست استفاده شوند، زیرا اثر ملین قوی دارند.

آنتی بیوتیک ها

گاهی اوقات نفخ ناشی از رشد بیش از حد باکتری های پاتولوژیک در روده است. در چنین مواردی، پزشکان ممکن است درمان با آنتی بیوتیک ها را تجویز کنند، آنتی بیوتیک هایی که از دستگاه گوارش به جریان خون جذب نمی شوند. ریفاکسیمین اغلب در چنین شرایطی استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف این دارو به طور قابل توجهی وضعیت بیماران مبتلا به نفخ ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را بهبود می بخشد. از آنجایی که هر آنتی بیوتیکی می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند، دوره درمان با آنها باید تا حد امکان کوتاه باشد.

پروبیوتیک ها

تغییر در ترکیب طبیعی میکرو فلور روده می تواند منجر به نفخ شود، بنابراین بسیاری از پزشکان معتقدند که بازیابی آن با کمک پروبیوتیک ها باعث کاهش وضعیت بیماران مبتلا به این مشکل می شود.

بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها مفیدترین در نظر گرفته می شوند. اغلب، بیماران مبتلا به نفخ، Linex، Hilak، Enterozermina، Biosporin تجویز می شوند.

ضد اسپاسم

اگر نفخ همراه با گرفتگی شکم باشد، داروهای ضد اسپاسم ممکن است کمک کنند. برخی از بیماران این داروها را روش اصلی درمان دردهای گرفتگی و نفخ می دانند، در حالی که برای برخی دیگر هیچ کمکی نمی کند. این داروها عبارتند از Drotaverine (No-shpa) و Mebevirine.

آماده سازی گیاهی

معروف ترین نفخه با منشا گیاهی بذر شوید است. مطالعات علمی مدرن با مطالعه خواص این محصول نشان داده است که محتوای بالای روغن های فرار مسئول این خواص مفید است. مواد آنتول، فنچول و استراگول دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند، به همین دلیل ماهیچه های روده را شل می کنند و اجازه می دهند گازها از آن خارج شوند. همچنین اعتقاد بر این است که روغن های فرار باعث تحریک ترشح صفرا و بهبود هضم می شوند.

نمونه هایی از آماده سازی بر اساس دانه های شوید:

• پلانتکس.
• آب شوید.
• عزیزم آرام.

روش های سنتی درمان

بسیاری از مردم به روش های سنتی درمان اعتقاد راسخ دارند. آنها اغلب علاقه مند هستند که چگونه نفخ شکم و روده را در خانه بدون استفاده از دارو درمان کنند.

درمان نفخ در بزرگسالان با داروهای مردمی می تواند موثر باشد، به خصوص با تغذیه مناسب.

وسایل مورد استفاده شامل:

• دانه های شوید. می توانید بعد از هر وعده غذایی چند دانه بجوید یا از 1 قاشق چایخوری دانه چای دم کرده و 2 بار در روز بنوشید.
• نعناع تند. حاوی روغن منتول است که اثر ضد اسپاسم دارد. می توانید برگ های تازه نعناع را بجوید یا چای نعناع درست کنید و روزی 2 تا 3 بار بنوشید.
• زنجبیل. حاوی چندین ماده فعال از جمله ترکیبات ضد نفخ است که به تسکین نفخ کمک می کند. می توانید چای را از 5 تا 6 تکه نازک زنجبیل دم کنید، کمی عسل و لیمو به آن اضافه کنید و 2 تا 3 بار در روز بنوشید.
• چای بابونه. دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است.

درمان نفخ در نوزادان

تجمع گازها در روده عامل اصلی کولیک در کودکان خردسال است. نوزادان ممکن است هنگام غذا خوردن، مکیدن پستانک یا گریه هوا را ببلعند.

درمان و پیشگیری از نفخ در نوزادان شامل اقدامات زیر است:

• تغییر وضعیت کودک در هنگام شیر دادن لازم است سر آن بالاتر از سطح معده باشد. مهم است که اطمینان حاصل شود که هنگام تغذیه مصنوعی کودک هوای شیشه شیر را نمی بلعد.
• آروغ زدن هوا یکی از ساده ترین راه ها برای مبارزه با نفخ در نوزادان است. پس از شیر دادن، باید چند دقیقه کودک را در حالت ایستاده نگه دارید.
• نوک سینه های جایگزین برای تغذیه. برای کاهش بلع هوا، از نوک سینه هایی با سوراخ کوچک استفاده کنید.
• شکم را ماساژ دهید، پاها را به سمت شکم خم کنید.
• تغییرات در رژیم غذایی. برخی از والدین به نوزادان خود آب میوه می دهند که هضم آن دشوار است. اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند باید رژیم غذایی مادر را به دقت مطالعه کنید. محصولات لبنی و کافئین باید از آن حذف شوند.

اگر این نکات به کودک شما برای خلاص شدن از شر نفخ کمک نمی کند، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. متداول ترین آنها سایمتیکون و فرآورده های مبتنی بر دانه های شوید هستند. اگر نسبت به لاکتوز (قند شیر موجود در محصولات لبنی و شیر خشک) عدم تحمل دارید، ممکن است به رژیم غذایی بدون لاکتوز یا استفاده از لاکتاز (آنزیمی که لاکتوز را تجزیه می کند) نیاز داشته باشید.

جلوگیری

تجمع گازها در روده ارتباط مستقیمی با تغذیه نامناسب دارد. بیخود نیست که می گویند مرد همان چیزی است که می خورد. برای جلوگیری از این گونه مشکلات، باید غذاهایی بخورید که به کاهش علائم نفخ کمک کند و منجر به یبوست، تجمع گاز، نفخ و درد در ناحیه شکم نشود.

برای جلوگیری از یبوست، اسهال، ایجاد بیماری های عفونی و تومور بدخیم (که در صورت سوء استفاده از غذاهای مضر دیر و زود ایجاد می شود) در روده ها نیاز دارید:

• به درست خوردن عادت کنید؛
• از خوردن تنقلات در هنگام فرار خودداری کنید و غذای خشک نخورید.
• آب تمیز بنوشید؛
• نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، نوشیدنی های گازدار را متوقف کنید؛
• انجام ژیمناستیک و دوز فعالیت بدنی؛
• از خوردن غذاهای گازساز خودداری کنید.
• توصیه می شود در بخش های کوچک و بیشتر - تا 6 بار در روز بخورید.
• غذا را به صورت تکه های بزرگ قورت ندهید، این می تواند منجر به تورم دیواره روده و عفونت با ویروس ها و باکتری ها شود.

زندگی حرکت است و بدن انسان همان چیزی است که می خورد. رژیم غذایی برای جلوگیری از ایجاد نفخ و تجمع گازها در روده جزء مهمی از کل فرآیند درمان است.

در اغلب موارد، مشکل افزایش تشکیل گاز در روده ها را می توان با عادی سازی تغذیه، ترک سیگار و مصرف بیش از حد الکل و گنجاندن حداقل فعالیت بدنی در برنامه روزانه حل کرد. اگر همه این اقدامات تسکین ندهند، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا افزایش تشکیل گاز نیز می تواند نشانه ای از بیماری های جدی باشد.

وگرنه در پزشکی به آن نفخ می گویند. تجمع بیش از حد گازها در روده، به عنوان یک قاعده، نشان دهنده اختلال در عملکرد خود دستگاه گوارش یا ایجاد بیماری های خاص است. بسیاری از افراد مدام مراجعه به پزشک را به تعویق می اندازند و حتی از نفخ شکم خجالت می کشند و آن را به تغذیه نامناسب نسبت می دهند. با این حال، این مشکل را نباید نادیده گرفت. در این مقاله به علل و علائم اصلی گاز در روده ها و همچنین روش های توصیه شده برای درمان این آسیب شناسی می پردازیم.

اطلاعات کلی

نفخ به تشکیل بیش از حد گازها در روده ها به دلیل اختلال در فرآیند گوارش اشاره دارد. افزایش تشکیل گاز معمولاً هنگام خوردن غذاهای غنی از فیبر یا پرخوری مشاهده می شود. این عوامل هستند که عملکرد معمول دستگاه گوارش را مختل می کنند.

به گفته کارشناسان، به طور معمول بدن یک فرد کاملا سالم حاوی حدود 0.9 لیتر گاز است که توسط میکروارگانیسم های مختلف تولید می شود. در طول روز، تنها 0.1-0.5 لیتر گاز از روده خارج می شود. با نفخ، این ارقام به 3 لیتر افزایش می یابد. انتشار غیر ارادی گازهای بدبو اغلب با صداهای مشخص همراه است. "اگزوز" از پنج جزء تشکیل شده است: اکسیژن، دی اکسید کربن، نیتروژن، متان و هیدروژن. بوی نامطبوع در درجه اول مربوط به مواد حاوی گوگرد است که به مقدار زیاد توسط باکتری های روده بزرگ تولید می شود. شما می توانید با این مشکل کنار بیایید و برای همیشه آن را فراموش کنید. برای این کار باید بدانید چرا گازها در روده ها تشکیل می شوند.

علل

اگر دقیقاً ندانید چه عواملی باعث ایجاد آن شده اند، درمان این آسیب شناسی ممکن است بی اثر باشد. تجمع گازها در روده به دلایل زیر مشاهده می شود:

• خوردن غذاهای غنی از نشاسته یا فیبر و همچنین شیر.
• اختلال در فرآیند هضم.
• تغییر در میکرو فلور طبیعی روده (دیسباکتریوز) به دلیل مصرف گروه های خاصی از داروها.

علت بروز گازها در روده ها اغلب در اختلال در حرکت آنها از طریق خود اندام و خروج آنها به خارج است. بیشتر اوقات، این وضعیت با انواع مختلف عفونت ها اتفاق می افتد، زمانی که سموم مختلف مستقیماً بر عضلات روده تأثیر می گذارد.

دلایل روانی

بسیاری از مردم به قدرت شفابخش فکر اعتقاد ندارند. با این حال، زمانی که یک فرد صرفاً به دلیل میل به سالم بودن درمان شد، پزشکی مدرن می تواند شواهد زیادی ارائه دهد.

البته افکار می توانند اثر معکوس داشته باشند. جهان بینی یک فرد، به ویژه نگرش منفی او، اغلب بر ایجاد یک بیماری خاص تأثیر می گذارد. چه چیزی می تواند باعث ایجاد گاز در روده شود؟ در ادامه علل این مشکل را از دیدگاه روان تنی بررسی خواهیم کرد.

به گفته کارشناسان، در صورت تمایل می توان هر یک از عوامل فوق را از بین برد. این افکار مثبت هستند که اغلب به غلبه بر گازهای قوی در روده کمک می کنند.

دلایل روانشناختی همیشه عامل اساسی منجر به توسعه این آسیب شناسی نیست. با این حال، در اخیراآنها بیشتر و بیشتر به خود یادآوری می کنند. اگر فردی افکار خود را تغییر دهد، می توانید ببینید که چگونه وضعیت عمومی بدن بهبود می یابد. نکته اصلی این است که بدن بازتابی از دنیای درونی ماست.

علائم

• درد گرفتگی در ناحیه شکم، احساس دائمی پری، ناراحتی.
• آروغ زدن.
• نفخ.
• غرش، که در نتیجه اختلاط مداوم محتویات خود معده و گازها ظاهر می شود.
• یبوست یا اسهال.
• حالت تهوع.
• نفخ شکم.

علائم عمومی معمولاً شامل ضربان قلب سریع و احساس سوزش در قفسه سینه است. بیماران اغلب از بی خوابی شکایت دارند. به دلیل افسردگی و مسمومیت بدن ایجاد می شود.

چه بیماری هایی با نفخ همراه است؟

در بالا ما قبلاً عوامل اصلی را که باعث تشکیل بیش از حد گازها در روده می شوند ذکر کرده ایم. علل آسیب شناسی همیشه به معنای واقعی کلمه در سطح نیست. پزشکان تعدادی از بیماری های همراه با نفخ را شناسایی می کنند، یعنی در این مورد، افزایش تشکیل گاز به عنوان یک علامت عمل می کند. این موارد شامل موارد زیر است:

• دیس باکتریوز
• پریتونیت
• اختلال روانی.
• وجود کرم ها در رکتوم.

تشخیص

هنگامی که در مورد آسیب شناسی مانند افزایش تشکیل گازها در روده صحبت می کنیم، علل و درمان آن به هم مرتبط هستند، بنابراین در ابتدا توصیه می شود که تحت یک معاینه کامل تشخیصی قرار بگیرید.

پزشک باید به تمام شکایات بیمار گوش دهد، ماهیت و مدت مشکل و ویژگی های آن را روشن کند. سپس تغذیه مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. در برخی موارد، پزشک ممکن است از شما بخواهد که به اصطلاح یک دفترچه خاطرات غذایی داشته باشید، جایی که باید تمام غذاها و نوشیدنی های مصرفی را ثبت کنید.

علاوه بر این، مطالعات زیر ممکن است مورد نیاز باشد:

• اشعه ایکس از حفره شکم.
• FEGDS.
• برنامه مشترک
• کولونوسکوپی
• فرهنگ مدفوع

در صورت آروغ زدن مزمن، مدفوع شل و کاهش وزن بدون انگیزه، معاینه آندوسکوپی برای رد سرطان روده تجویز می شود.

چگونه تشکیل گاز را کاهش دهیم؟

درمان نفخ شامل درمان پیچیده است. با این حال، باید در نظر گرفت که دقیقا چه چیزی در وقوع آن نقش داشته است. شروع درمان به تنهایی و بدون معاینه تشخیصی توصیه نمی شود.

درمان علامتی، به عنوان یک قاعده، با هدف کاهش سندرم درد موجود است و شامل مصرف داروهای ضد اسپاسم (داروهای "Drotaverin"، "No-shpa") است.

درمان اتیوتروپیک گازهای اضافی در روده ها را سرکوب می کند که علل آن اغلب در عملکرد نادرست خود اندام نهفته است. به عنوان مثال، از پروبیوتیک ها برای از بین بردن دیس بیوز استفاده می شود، و داروی "Cerucal" برای تقویت حرکت روده تجویز می شود.

درمان پاتوژنتیک از طریق جاذب ها (فسفالوژل، انتروسژل)، داروهای آنزیمی (پانکراتین، مزیم)، ضد کف ها (دیمتیکون، سیمتیکون) با نفخ مبارزه می کند.

محبوب ترین دارو در سال های اخیر اسپومیسان است. این دارو خود را در مبارزه با افزایش تشکیل گاز ثابت کرده است، عملاً هیچ عارضه جانبی ندارد و برای افراد مسن و بیماران دیابتی تأیید شده است.

چگونه در زمان نفخ به درستی غذا بخوریم؟

اول از همه، باید دریابید که کدام غذاها باعث تحریک گازهای پایدار در روده می شوند. دلایل این وضعیت در برخی افراد به سوء استفاده از غذاهای چرب و گوشتی و در برخی دیگر به محصولات آرد و شیرینی بستگی دارد.

پزشکان توصیه می کنند که مراقب غذاهای حاوی فیبر بالا (حبوبات، نان قهوه ای، مرکبات، کلم) باشید. بهتر است سبزیجات و میوه ها را به صورت خام مصرف نکنید، می توان آنها را پخته یا خورش کرد.

برای از بین بردن دائمی یبوست و عادی سازی عملکرد روده، باید غذاهایی بخورید که حاوی فیبر غیرقابل هضم هستند (مثلاً سبوس گندم آسیاب شده). البته حذف کامل الکل ضروری است.

توصیه پزشکان رعایت اصول به اصطلاح تغذیه جداگانه یعنی عدم مصرف نشاسته و غذاهای پروتئینی با هم است. در رژیم غذایی خود بهتر است نوع کم چرب ماهی را جایگزین گوشت کنید و به جای قهوه چای گیاهی بنوشید.

تنظیم دوره ای روزهای روزه برای معده بسیار مفید است. آنها به بازیابی کامل عملکرد سیستم گوارش و پاکسازی بدن از سموم موجود کمک می کنند.

نتیجه

در این مقاله درباره نحوه تشکیل گازها در روده، علل نفخ و راه های اصلی مبارزه با آن صحبت کردیم. در واقع این مشکل امروزه بسیاری را نگران کرده است. از کمک متخصصان و خوددرمانی غافل نشوید. به این ترتیب فقط به بدن خود آسیب خواهید رساند.

یا نفخ شکم با تعداد زیادی بیماری همراه است که می تواند در دستگاه گوارش حاکم باشد. تشکیل گاز در روده که بیش از حد وجود دارد، می تواند نشان دهنده شکل گیری برخی از بیماری ها باشد. به این ترتیب سیگنالی از بدن به فرد داده می شود که نشان می دهد مشکلات آشکاری در عملکرد دستگاه گوارش وجود دارد.

برخی از افراد از مراجعه به پزشک با چنین مشکلی خجالت می کشند، اما این اشتباه است! شما نمی توانید تغذیه نامناسب را سرزنش کنید و امیدوار باشید که همه چیز خود به خود از بین برود. این کار نخواهد کرد! برای درمان نفخ شکم، پزشک باید به سرعت و به درستی مشکل را شناسایی کند. شما نباید از این مشکل خجالت بکشید، زیرا افراد نزدیک آن را احساس می کنند.

افزایش تشکیل گاز در معده هنگام پرخوری اتفاق می افتد.

حاوی مقدار زیادی فیبر می تواند باعث افزایش تشکیل گاز شود. تشکیل گاز نیز ممکن است به دلیل پرخوری افزایش یابد.

عوامل ذکر شده تأثیر نامطلوبی بر عملکرد دستگاه گوارش می گذارد و در نتیجه مشکلی ایجاد می کند که بسیاری از صحبت در مورد آن خجالت می کشند.

اگر 0.9 لیتر گاز در بدن انسان وجود داشته باشد طبیعی تلقی می شود که توسط میکروارگانیسم ها تولید می شود. اگر دستگاه گوارش به طور طبیعی کار کند، در طول روز 0.1 - 0.5 لیتر گاز از بدن خارج می شود. به عنوان مثال، با نفخ این رقم می تواند به 3 لیتر برسد.

انتشار غیر ارادی گازها که با بوی نامطبوع همراه است و همچنین با صداهای خاص تیز همراه است، گاز معده نامیده می شود. این نشان دهنده اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است. چندین عنصر اصلی تشکیل دهنده وجود دارد که در تشکیل گازهای روده نقش دارند:

1. اکسیژن
2. هیدروژن
3. متان
4. دی اکسید کربن

بوی بد ناشی از مواد حاوی گوگرد است.

برای رهایی از این مشکل، باید علت اصلی این مشکل را شناسایی کرد.

چه چیزی می تواند باعث افزایش تجمع گازها شود؟

خوردن چندین غذا به طور همزمان می تواند باعث نفخ معده شود.

عوامل زیادی می توانند آن را تحریک کنند. با این حال، شایع ترین علل افزایش تشکیل گاز عبارتند از:

نفخ از علائم نفخ است.

علائم زیادی برای افزایش تجمع گاز وجود دارد، اما اجازه دهید علائم اصلی را برجسته کنیم:

• احساس ناراحتی در شکم
• اتساع شکم
• درد شدید شبیه انقباضات
• آروغ زدن به دلیل برگشت گاز از معده
• صدای غرش در معده. آنها به دلیل مخلوط شدن گازها با محتویات مایع روده ها تشکیل می شوند.
• حالت تهوع. در اثر تشکیل سموم ایجاد می شود.
• . با نفخ شکم، این مشکل اغلب ایجاد می شود.
• نفخ شکم. انتشار غیر ارادی گازهای بدبو از رکتوم.
  علائم عمومی ممکن است با ضربان قلب سریع، آریتمی و احساس سوزش در قفسه سینه نیز همراه باشد. این به دلیل این واقعیت است که عصب واگ توسط حلقه های روده فشرده می شود و دیافراگم به سمت بالا حرکت می کند.

علاوه بر تمام موارد فوق، فرد دچار بی خوابی نیز خواهد شد. این به دلیل مسمومیت بدن و نوسانات خلقی است. به دلیل عملکرد نامناسب دستگاه گوارش، فرد از ضعف عمومی رنج می برد.

تجمع بیش از حد گازها - چه چیزی می تواند باعث علائم مشخصه شود؟

نفخ شکم می تواند ناشی از مصرف لاکتوز باشد.

بسیاری از گازها در روده ها به دلیل خوردن غذاهای غنی از کربوهیدرات، نشاسته و فیبر غذایی ایجاد می شوند. کربوهیدرات ها در بین کربوهیدرات ها، قوی ترین تحریک کننده ها در نظر گرفته می شوند:

1. رافینوز بیشترین محتوای آن از حبوبات، مارچوبه و. مقدار کمی از آن در کلم بروکسل، کلم بروکلی، کنگر فرنگی و کدو تنبل وجود خواهد داشت.
2. لاکتوز. این یک دی ساکارید طبیعی است که بیشترین مقدار آن در تمام غذاها یافت می شود، به عنوان مثال: بستنی، پودر شیر، هر غذای لبنی.
3. سوربیتول محتوای آن از میوه ها و سبزیجات می آید. همچنین به عنوان شیرین کننده در غذاهای رژیمی و همچنین در شیرینی پزی و آدامس استفاده می شود.
4. فروکتوز. این کربوهیدرات تقریباً در تمام میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شود. اغلب برای تهیه آب میوه و نوشابه استفاده می شود.
5. نشاسته. اساساً تمام غذاهای حاوی نشاسته به افزایش گازها در روده کمک می کنند. بیشترین مقدار نشاسته در: سیب زمینی، گندم، ذرت و حبوبات یافت می شود.
6. فیبر غذایی آنها به محلول و نامحلول تقسیم می شوند. فیبر خوراکی محلول پکتین نیز نامیده می شود. با نفوذ به روده ها متورم می شوند و توده ای ژل مانند تشکیل می شود. سپس به روده بزرگ می روند و در آنجا شکافته می شوند و سپس فرآیند تشکیل گاز اتفاق می افتد. در مورد فیبرهای غذایی نامحلول می توان گفت که آنها تقریباً بدون تغییر از دستگاه گوارش عبور می کنند و به افزایش تشکیل گاز کمک نمی کنند.

نحوه خلاص شدن از شر گاز معده، از ویدیو یاد بگیرید:

تشخیص چگونه انجام می شود؟

برای تشخیص دقیق، پزشک بیمار را برای معاینه ارجاع می دهد. بیمار باید انواع معاینات زیر را انجام دهد:

• FEGDS. بیوپسی از یک تکه بافت از مخاط دستگاه گوارش.
• . معاینه روده بزرگ.
• برنامه مشترک تجزیه و تحلیل ماده مدفوع برای کمبود آنزیم دستگاه گوارش.
• مخزن کاشت تجزیه و تحلیل مدفوع برای دیس باکتریوز.

معاینه دقیق بیمار، تنظیم رژیم غذایی روزانه او و حذف غذاهایی که باعث تجمع گازها می شوند، پزشک را قادر می سازد تا علت این مشکل را شناسایی کند.

چگونه درمان کنیم؟

کولونوسکوپی روشی برای تشخیص افزایش تشکیل گاز است.

نفخ معده با استفاده از یک روش پیچیده درمان می شود. از این نوع درمان ها تشکیل شده است.

نفخ شکم فرآیندی است که در همه افراد رخ می دهد. هیچ فردی نمی تواند از تشکیل گاز در روده جلوگیری کند. معمولاً بدن، به ویژه روده ها، به خودی خود از شر گازهای اضافی خلاص می شوند، اما فقط 90٪ (این در افراد سالم است). و در شرایط میکرو فلور مختل شده در روده، گازها شروع به تکثیر می کنند و باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود. بنابراین، دانستن انواع نفخ، علائم افزایش تشکیل گاز، علت بروز آن و روش های درمان ضروری است. البته در صورت افزایش تولید گاز، باید بدانید که چگونه به درستی غذا بخورید.

چه نوع نفخ وجود دارد؟

1. گوارشی. این نوع نفخ اغلب اتفاق می افتد. با این واقعیت توضیح داده می شود که عملکرد معده و روده به دلیل کمبود آنزیم هایی که به هضم غذا کمک می کنند مختل می شود.
2. مکانیکی. همچنین - اختلال در عملکرد روده و معده.
3. پویا. این نوع نفخ بر اساس اختلال در روده است. با آن، افزایش تشکیل گاز مشاهده نمی شود، اما حرکت گازها از طریق روده کند می شود.
4. غذایی. علت چنین نفخ، غذای ناسالم است: زمانی که فرد غذاهایی را می خورد که باعث افزایش تشکیل گاز می شود، به عنوان مثال، کلم تازه.
5. نوع دیس بیوتیک نفخ زمانی رخ می دهد که میکرو فلور روده مختل شود.
6. در شکل گردشی، فرآیند تشکیل گاز به خودی خود مختل می شود، بنابراین، انتشار گازها نیز مشکل است.

گازهای روده: علل

علل ایجاد گاز در روده بسیار ساده و تقریبا ابتدایی است. بیشتر اوقات ، خود شخص در این واقعیت مقصر است که مثلاً به دلیل تغذیه نامناسب ، تشکیل گاز در بدن او افزایش می یابد. اما واقعیت این است که نفخ می تواند باعث بیماری های جدی (فلج روده) شود. بنابراین، اگر این مشکل واقعا شما را آزار می دهد، باید به موقع با پزشک مشورت کنید.

بنابراین، چرا گازهایی در روده وجود دارد:

مهمترین دلیل افزایش تشکیل گاز، هوایی است که بلعیده می شود. معمولا هوا وارد روده می شود و این طبیعی است، اما فرآیندهایی وجود دارد که در آن هوای بیشتری بلعیده می شود:

1. سیگار کشیدن. هوای بیشتری نسبت به تنفس طبیعی وارد بدن می شود
2. وعده های غذایی در حال حرکت. همه از دوران کودکی می‌دانند که باید بی‌تحرک و آهسته غذا بخورید، اما آیا همه این کار را انجام می‌دهند؟
3. نوشیدن آب گازدار. یک علت بسیار شایع نفخ شکم.
4. مقدار غذای خورده شده هر چه انسان بیشتر غذا بخورد، هضم همه آن برای او دشوارتر خواهد بود.
5. کیفیت غذایی که مصرف می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، کلم می تواند این مشکل را ایجاد کند. با نان سیاه، نخود و لوبیا همراه است.
6. ویژگی های فردی بدن. به عنوان مثال، یک نفر ممکن است در هضم محصولات لبنی مشکل داشته باشد، در حالی که فرد دیگری، برعکس، هضم را پس از نوشیدن شیر بهبود می بخشد.
7. استفاده مکرر از داروها به ویژه آنتی بیوتیک ها.
8. وضعیت عاطفی فرد بر کل بدن از جمله میکرو فلور روده تأثیر می گذارد.
9. وجود پولیپ نیز علت افزایش تعداد گازها در روده است.
10. بیماری ها دیس باکتریوز (اختلال میکرو فلور روده)، کولیت (التهاب روده بزرگ). متاسفانه، با این بیماری ها، نفخ شکم می تواند یک اتفاق دائمی باشد.

علائم نفخ شکم

1. اولین و شایع ترین علامت درد شکم یا ناراحتی است که برای چندین ماه در فرد مشاهده می شود و تنها پس از اجابت مزاج کاهش می یابد.
2. نفخ
3. غرش شکم
4. دفعات دفع مدفوع تغییر می کند: شاید 3 بار در روز یا شاید 3 بار در هفته.
5. مشکل در اجابت مزاج.

همچنین، سندرم روده تحریک پذیر با توجه به ماهیت مدفوع متفاوت است:

• سندرم روده تحریک پذیر با درد و گاز بیش از حد
• IBS با یبوست
• IBS همراه با اسهال

نفخ شکم در همه انواع سندرم رخ می دهد، اما در اولی بارزترین است.

چگونه نفخ معده را درمان کنیم؟ درمان دارویی یا طب سنتی؟

به منظور درمان افزایش تشکیل گاز در روده، باید دلیل وقوع آن را بدانید. و برای درک این موضوع، باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید، زیرا کمبود صفرا در معده اغلب علت نفخ است. اگر پزشک تشخیص دهد که علت آن در اختلالات گوارشی است، یک رژیم غذایی سخت تجویز می شود (در پایان مقاله توضیح داده خواهد شد). مواد آنزیمی نیز تجویز می شود که به دلیل افزایش جریان آب پانکراس به بهبود هضم کمک می کند.

متخصص گوارش داروهایی مانند:

1. متئواسپاسمیل. عملکرد روده را تثبیت می کند
2. آماده سازی با ماده موثر - سایمتیکون (اسپومیزان، بوبوتیک، ساب سیمپلکس)
3. داروی حاوی ماده فعال سیمتیکون + آلورین سیترات (Meteospasmil) است.

البته وقتی مشخص می شود که نفخ ناشی از مصرف هر دارویی بوده است، یا دوز آنها کاهش می یابد و یا توصیه می شود به هیچ وجه دارو مصرف نشود.

اگر متخصص گوارش احتمال بیماری های دستگاه گوارش را رد کند، بیمار را برای معاینه آندوسکوپی ارجاع می دهد. کولونوسکوپی بهتر است، زیرا می توان از آن برای بررسی سرطان بیمار استفاده کرد.

پس از این، پزشک بیمار را از نظر عفونت روده بررسی می کند. عفونت باعث دیس بیوز می شود.

اما اگر تمام این مطالعات نتایج قابل توجهی به همراه نداشته باشد، بیمار باید به متخصص مغز و اعصاب ارجاع شود. از آنجایی که وضعیت روانی نیز نقش بسیار مهمی دارد.

مهمترین چیز در این شرایط این است که به موقع با یک متخصص تماس بگیرید، زیرا سلامتی از همه مهمتر است.

درمان نفخ با استفاده از طب سنتی

1. جوشانده بابونه. مواد لازم: 1 لیوان آب جوش. یک قاشق غذاخوری بابونه. روی گل ها بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند. قبل از غذا 2 بار در روز مصرف شود. در مدتی که بیمار با جوشانده بابونه تحت درمان است، بهتر است فقط آب تمیز بنوشد.
2. ریشه زنجبیل (پودر). نصف قاشق چایخوری 2 یا 4 بار در روز مصرف شود. باید بعد از غذا مصرف شود و با 100 میلی لیتر آب شسته شود.
3. همین روش را می توان با پودر سیر انجام داد.
4. می توانید از پودر افسنطین نیز استفاده کنید. اما پس از آن زمان باید نیم ساعت قبل از غذا صرف شود، نه 15 دقیقه.
5. آب کلم ترش. قبل از غذا نصف لیوان میل شود.
6. آب خیار یا ترشی خیار. به اندازه آب کلم مصرف کنید.
7. شما همچنین می توانید آب سیب زمینی بنوشید، اما می توانید آن را فقط در صبح مصرف کنید، زیرا حاوی مقدار زیادی نشاسته است. می توانید فقط 10 روز آن را بنوشید، سپس به همان تعداد روز استراحت کنید و سپس در صورت لزوم، دوره را تکرار کنید.
8. 5 تا 7 قطره روغن انیسون را با یک قاشق شکر مخلوط کنید. خوراکی مصرف کنید
9. بذر شوید را به مقدار 5 میلی گرم در یک لیوان آب بجوشانید. به صورت خوراکی گرم مصرف کنید. این دستور العمل بسیار سریع عمل می کند.
10. دستور العمل آجیل. 100 گرم دانه کاج یا گردو را با یک عدد لیمو ترش خرد کنید. 30 گرم خاک رس خالص و عسل (اختیاری) را اضافه کنید. روزی 2 بار 1 قاشق (قاشق غذاخوری) بخورید. خاک رس نقش تعیین کننده ای در این دستور غذا دارد، زیرا تمام سموم را می گیرد.

پاسخ دقیق به این سوال که بهترین راه برای درمان نفخ شکم با داروها یا داروهای مردمی چیست؟ خیر اما پزشکان درمان خانگی را توصیه نمی کنند. مشاوره پزشک همیشه لازم است.

رژیم غذایی برای گاز در روده

اهداف اصلی رژیم غذایی:

1. غذای مغذی
2. عادی سازی عملکرد روده
3. عادی سازی فرآیندهای تخمیر و التهاب در روده ها
4. به طور طبیعی، اجتناب از غذاهایی که باعث نفخ می شوند
5. عادی سازی میکرو فلورا در روده

در طول روز، بدن باید دریافت کند (برای نفخ):

• پروتئین 110 گرم
• چربی 50-60 گرم
• کربوهیدرات 150-200 گرم
• شکر را محدود کنید!
• ارزش انرژی = 1600 کیلو کالری، نه کمتر.

قوانین اصلی تغذیه برای نفخ شکم:

• فضای آرام هنگام غذا خوردن
• هنگام غذا خوردن نیازی به نوشیدن نیست
• شما باید یک برنامه غذایی را دنبال کنید. سپس شیره معده در زمان مناسب آزاد می شود که از تشکیل گاز جلوگیری می کند.
• نیازی به جویدن آدامس نیست، زیرا حرکت معده را افزایش می دهد.
• شما باید اغلب غذا بخورید، اما در بخش های کوچک. با این رژیم، مواد مغذی بهتر تجزیه می شوند و بر این اساس تا حد بیشتری جذب می شوند. سپس میل به اجابت مزاج به موقع خواهد بود و بر این اساس، مواد "غیر ضروری" بدون داشتن زمان برای پوسیدگی و تخمیر از بدن خارج می شوند.
• غذا باید گرم مصرف شود، غذا نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد (زیرا ممکن است روده ها تحریک شوند)
• غذاهایی که نباید با هم مصرف شوند را فراموش نکنید: (شیر و شیرین، شیر و فیبر درشت). هضم این غذاها با هم سخت است.
• بهتر است غذای آب پز مصرف شود تا سرخ شده. غذاهای خورشتی یا بخارپز.
• نمک باید به حداکثر 8 میلی گرم در روز محدود شود. و مایعات - حداقل 2 لیتر در روز. به لطف این، مدفوع در زمان مناسب برداشته می شود.

گازهای موجود در روده آنقدرها مشکل جدی نیستند، فقط باید مراقب سلامتی خود باشید و وقت بگذارید و به پزشک مراجعه کنید.