Cómo deshacerse del mal aliento: métodos probados y efectivos. Causas de la halitosis si una persona está sana

¡Ah, es un aliento fresco! Los 10 mejores consejos: ¿Cómo deshacerse del mal aliento?

Si le dices a una persona que tiene mal aliento, puedes ponerlo en una posición incómoda y confundirlo por completo en cualquier situación. Esta técnica psicológica es utilizada a menudo por "manipuladores negros", incluso si en realidad el interlocutor no tiene mal aliento. Mientras tanto, decenas y cientos de miles de personas padecen este delicado problema.

Cómo determinar si tiene mal aliento? Cubra la parte inferior de su cara con la palma de la mano para que tanto la nariz como la boca queden debajo y respire profundamente. Mejor aún, compre una máscara higiénica en la farmacia, ajústela firmemente en la cara y respire en ella: entonces usted mismo podrá oler el olor que suelen sentir quienes se comunican de cerca con usted.

Un fenómeno como el mal aliento persistente, en medicina se llama "halitosis". E incluso aquellas personas que están acostumbradas a visitar regularmente al dentista lo enfrentan. Por cierto, estos mismos dentistas dicen que eliminar el mal aliento es bastante sencillo: solo necesitas cepillarte los dientes después de cada comida, enjuagarte la boca o al menos usar chicle. Si haces esto regularmente, la halitosis, al final, dejará de molestarte por completo. Y para aquellos que piensan que este consejo no es suficiente, aquí hay 10 formas de deshacerse del mal aliento.
Método #1: Deshazte del mal aliento con agua salada

Este es el remedio popular más simple y para alguien bastante efectivo para la halitosis. Es necesario preparar una solución de medio litro de agua potable y una cucharada de sal común de mesa. La solución completa (es decir, en la cantidad de 0,5 litros) debe beberse por la mañana con el estómago vacío y, 10-15 minutos después, desayunar con papilla en leche u otros productos lácteos, porque la solución salina irrita. el sistema digestivo, y la leche neutraliza su acción. El curso del tratamiento con agua salada es de cinco a siete días, dependiendo del grado de halitosis.

Método #2: Deshazte del mal aliento con avena

En algunas personas, el mal aliento está asociado con una estructura especial del tracto gastrointestinal. Por ejemplo, el intestino delgado tiene una longitud mayor que la estándar, y luego las toxinas y los alimentos demasiado cocidos se "estancan" en numerosos pliegues. En este caso, la avena simple y barata ayuda: puedes comenzar el día con un tazón de avena sin azúcar, hervida en agua y sazonada con aceite vegetal. Ya después de 2-3 semanas de tratar la halitosis con avena, el mal aliento desaparece para siempre.
Método #3: Deshazte del mal aliento con café

Los amantes del café, que están acostumbrados a beber una taza de café recién hecho por la mañana, rara vez sufren de halitosis. Lo principal es que el café es natural, molido a partir de granos enteros y elaborado en un turco de acuerdo con todas las reglas. Las bebidas instantáneas instantáneas generalmente no tienen este efecto. Y para deshacerte del mal aliento durante unas horas, puedes masticar un grano de café.
Método #4: Deshágase del mal aliento con la ablación de las amígdalas

A menudo, la halitosis está directamente relacionada con la inflamación de las amígdalas, en las que se forman tapones purulentos y comienza cualquier infección. Si en este caso acude a un médico, lo más probable es que le recete lavar las amígdalas, y tal vez varias. Pero tales lavados, por regla general, no dan un resultado duradero, y después de 2-3 meses, la secreción purulenta y el mal aliento vuelven a sentirse. Hay una salida: debe realizar la llamada ablación de las amígdalas, es decir, la cauterización con anestesia local. Entonces definitivamente te desharás de la halitosis, si no para siempre, al menos durante mucho tiempo.
Método #5: Deshazte del mal aliento bebiendo mucha agua

A veces, el mal aliento ocurre porque las glándulas salivales no funcionan bien y la cavidad bucal, en sentido figurado, no se lava lo suficientemente bien. Trate de beber la mayor cantidad posible de agua potable limpia, agua mineral sin gas, y también puede beber té negro y verde sin azúcar varias veces al día, que en sí mismos tienen un buen efecto desodorante. Recuerda que es recomendable que un adulto beba al menos dos litros de agua al día, esto ayudará no solo a eliminar la halitosis, sino también a prevenir muchos otros problemas de salud: por ejemplo, prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Método número 6: Eliminar el mal aliento con clorofila

Más recientemente, los científicos han descubierto que la clorofila, un pigmento verde que se encuentra en las plantas, es un excelente desodorante oral. Tiene un efecto antibacteriano pronunciado que puede salvar a una persona tanto del resfriado común como de la halitosis crónica. Se recomienda comer el mayor número posible de platos elaborados con coles de Bruselas, acelgas, brócoli y espinacas, ya que estos cultivos tienen una concentración muy alta de clorofila. Además, algunas marcas producen pastas dentales especiales con clorofila, por ejemplo, Longa Vita o Radonta.
Método #7: Deshazte del mal aliento con peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno al 3% más común, que se vende en todas las farmacias y es bastante económico, también ayudará a eliminar la halitosis. El mal aliento dejará de molestarte si te enjuagas la boca regularmente con una solución preparada a partir de este peróxido. Un vaso de agua limpia requiere 3-4 cucharaditas del producto terminado. Enjuague su boca con agua oxigenada dos o tres veces al día. Todo el secreto es que este compuesto químico mata las bacterias, cuya presencia se convierte en mal aliento.
Método número 8: Eliminar el mal aliento con infusiones de hierbas

En algunos casos, la halitosis se puede curar enjuagando la boca con una infusión de hierbas medicinales como el ajenjo, las fresas o la manzanilla. Puede tomarlos por separado, pero una mezcla de los tres componentes resultará mucho más eficaz. La infusión se prepara en un termo a razón de 1 cucharada de hierbas secas por 1 taza de agua hirviendo, se recomienda conservarla por unas 8 horas. Puede preparar hierbas durante la noche y usar la infusión al día siguiente.

Método número 9: Eliminar el mal aliento con perejil, eneldo y acedera

Las hojas verdes de acedera, perejil y eneldo contienen mucha clorofila, que se mencionó anteriormente, gracias a la cual también demostraron ser medios bastante efectivos para combatir la halitosis. Haz tu propio té de eneldo fresco remojando 1 cucharada de hierbas finamente picadas en una taza de agua hirviendo. Si lo bebes cada vez que comes, la halitosis desaparecerá gradualmente.

Se hierve 1 cucharada de acedera picada en 2 tazas de agua durante 10-15 minutos y luego se infunde durante al menos dos horas. Significa tomar ¼ de taza antes de cada comida. Se puede preparar una decocción de perejil de manera similar, pero es mejor masticarla con ramas enteras varias veces al día.
Método #10: Deshazte del mal aliento con manzanas y zanahorias

Y este método es el más simple, y nuestros antepasados ​​​​lo usaron en la antigüedad. Las manzanas o las zanahorias frescas contrarrestan la halitosis, aunque no por mucho tiempo: como máximo durante una hora o dos. Sin embargo, esta herramienta no debe descuidarse, especialmente si tiene que luchar contra el mal aliento en algún lugar en "condiciones de marcha".

P.D.: ¿Alguna vez te has encontrado con un problema como mal aliento y como intentaste solucionarlo? ¿Qué te ayudó? Por favor agregue su comentario.

Vale la pena señalar que en todo el mundo, casi una de cada dos personas se ha encontrado con un problema tan desagradable como el mal aliento o, por el nombre médico, halitosis. ¿Por qué surge tal fenómeno como un olor desagradable de la cavidad bucal, que arruina la vida no solo de la persona que lo tiene, sino también de las personas que lo rodean? El mal aliento ocurre solo si el aire exhalado por una persona contiene sustancias sulfurosas o sulfuro de hidrógeno en altas concentraciones. Dichos compuestos se forman en la cavidad bucal humana como resultado de la actividad vital de las bacterias. Si su número en la cavidad oral es normal, entonces no le molestará el mal aliento, pero si se crea un entorno favorable que promueva su reproducción, aparecerá la halitosis. La reproducción de bacterias aeróbicas se produce en la membrana mucosa de la lengua, en los dientes y la faringe. Cuanto mayor es el número de microorganismos en la cavidad oral, más fuerte se vuelve el olor.

¿Cuáles son las causas del mal aliento?

Un problema con la cavidad oral puede surgir por dos razones. Primero, una persona simplemente no observa la higiene bucal, la presencia de malos hábitos y desnutrición. La segunda razón es una enfermedad de los dientes, las encías, el estómago o las vías respiratorias. Veamos estas razones con más detalle.

Primera razón: alimento. Todos los alimentos que ingiere una persona se descomponen en la cavidad oral por la acción de la saliva. Después de eso, en el proceso de digestión, pasan por el sistema circulatorio y se eliminan con el aire exhalado. Los alimentos como el ajo y la cebolla tienen un olor muy fuerte que es difícil de eliminar cepillándose los dientes o enjuagándose la boca con diversos ambientadores. Para que se eliminen del cuerpo, hay que esperar un tiempo.

La segunda razón: malos hábitos. Todo el mundo sabe que si no se observa la higiene en la cavidad bucal, las bacterias comienzan a multiplicarse, lo que conduce a la formación de halitosis. Fumar, beber alcohol, mascar tabaco, todos estos malos hábitos contribuyen al desarrollo de bacterias, irritación de las encías. Las sensaciones gustativas y el color de los dientes comienzan a cambiar.

Tercera razón: enfermedades. Por supuesto, la causa del mal aliento probablemente se deba a diversas enfermedades. Pueden presentarse enfermedades inflamatorias de las encías, como pulpitis, periodontitis, que son causadas por la placa y múltiples acumulaciones de microorganismos, así como por la acción de sus toxinas. La halitosis también puede ser causada por una enfermedad como la caries, si la dentadura no está colocada correctamente o hay enfermedades del hongo oral.

Cuarta razón: boca seca. Cuando la saliva no se secreta y no es capaz de limpiar la cavidad oral para eliminar la placa y las células muertas. Por esta razón, las células que se encuentran en las encías se quedan en el interior de las mejillas y la lengua comienza a descomponerse intensamente, provocando el mal aliento. La boca seca puede ser causada por patologías de las glándulas salivales, el uso de diversos medicamentos o la ingesta de alcohol.

El desarrollo de enfermedades más graves también puede contribuir a la aparición de gestosis. Estos incluyen infecciones nasales, acidez estomacal. Enfermedades respiratorias. Estos incluyen neumonía y bronquitis. Enfermedades de la diabetes mellitus, enfermedades de los riñones y muchos otros órganos.

¿Cómo tratar el mal aliento con remedios caseros?

¿Qué consejo le puedes dar a una persona que tiene un problema como el mal aliento? Es muy importante y necesario vigilar la higiene bucal. Cepíllese bien los dientes, usando un cepillo o hilo dental, para eliminar completamente los restos de comida después de comer para que no se forme placa. También se pueden utilizar enjuagues bucales. Es necesario cepillarse los dientes todos los días o preferiblemente después de haber comido, sin olvidar la lengua, porque también acumula muchas bacterias. Debes cambiar tu cepillo de dientes cada tres meses y comprar una pasta dental que contenga flúor. Si usa dentadura postiza, debe limpiarla todas las mañanas y quitársela por la noche.

Las visitas periódicas al dentista al menos dos veces al año se consideran extremadamente importantes. Esto debe hacerse no solo cuando le duelen los dientes, sino también para prevenir la halitosis y enfermedades más graves de los dientes y las encías.

Si es posible, debe abandonar los malos hábitos y beber más líquidos para evitar la boca seca. Necesitas usar chicle, favorece la producción de saliva y elimina la placa y las células muertas.

No debes olvidarte de una nutrición adecuada. Para determinar qué alimento está causando problemas bucales, debe llevar un diario de alimentos. Es necesario que se lo muestre a un dentista o gastroenterólogo para que determinen la causa del mal aliento.

Las gárgaras, los chicles, los antisépticos para la cavidad bucal y los aerosoles refrescantes especiales ayudan a eliminar temporalmente el mal aliento.

¿Cómo tratar el mal aliento con hierbas?

El mal aliento se puede curar con la ayuda de la medicina tradicional, como infusiones o decocciones de diversas hierbas.

La tintura de hierba de San Juan se usa para enjuagar. Debe agregar 30 gotas de este remedio a medio vaso de agua. Para la ingestión se utiliza una infusión de fresas. Tomamos una cucharada de la planta y la preparamos en dos vasos de agua hirviendo e insistimos durante varias horas, y bebemos esta infusión todos los días durante medio vaso.

También puedes insistir en hierbas agrias. Debe tomar tres cucharadas de ácido y verter 0,5 litros de agua hirviendo e insistir durante 2 horas. Luego se debe filtrar la infusión a través de una gasa y enjuagar la boca. También puede diluir el jugo agrio con agua y enjuagar de la misma manera.

Hay otra receta para enjuagar la boca: esta es una infusión de ajenjo amargo. Método de preparación: diluir 1 cucharadita en un vaso de agua hirviendo, preparar durante 20 minutos. Se recomienda utilizar una infusión de hojas de acedera. Debe agregar una cucharada de hojas de acedera a un vaso de agua hirviendo con un volumen de 0,5 litros y dejar hervir durante 15 minutos. Luego retire del fuego y deje reposar durante 2 horas. Después de la infusión se debe filtrar y utilizar hasta cuatro veces al día unos minutos antes de las comidas. También es útil masticar hojas de acedera.

También puedes enjuagar con infusiones de menta y tintura de alcohol usando apio. Debe tomar la planta para insistir en un vaso de alcohol durante dos semanas. Antes del procedimiento, esta solución debe diluirse con agua hervida fría. También se utiliza una infusión de hojas de aliso para enjuagar la boca. En medio litro de agua hirviendo, prepare unos 20 g de hojas de aliso y enjuague seis veces durante el día. Lo mismo se puede hacer con kombucha.

También se utilizan colecciones de corteza de roble, manzanilla, ortiga y hojas de abedul. Todo esto se prepara como té y se pueden realizar enjuagues bucales.

VIDEO - olor a aliento

Doctor Komarovsky sobre el mal aliento.

Tratar el mal aliento con aceite y bayas

Otra forma de deshacerse del mal aliento es un viejo remedio probado. Cada persona en casa debe tener aceite vegetal. Entonces, para el procedimiento, cualquier aceite vegetal, de oliva o de linaza es adecuado. Deben enjuagarse la boca durante 10 minutos. El aceite ayuda a limpiar toda la cavidad oral y la lengua junto con las encías de la placa y las células muertas.

Puedes eliminar el mal aliento con aceite de espino amarillo. Las bayas también salvan de esta enfermedad. Para esto, son adecuadas las infusiones en agua o alcohol de escaramujos secos, arándanos y espino amarillo.

Para la preparación de la infusión son adecuadas las fresas. Debe tomar 3 cucharadas de fresas e insistir 4 horas en 250 ml de agua. Dicha infusión debe tomarse varias veces al día, preferiblemente antes de comer.

Consejos populares y recetas sobre cómo deshacerse del mal aliento.

1. Si es necesario deshacerse urgentemente del fuerte olor a cebolla o ajo, entonces el perejil o la raíz de cálamo lo ayudarán con esto. Son enmascaradores de olores fiables.
2. Todas las situaciones incómodas asociadas con el aliento rancio ayudarán a resolver las semillas tostadas ordinarias.
3. Para mantener el aliento fresco durante todo el día, come algunas semillas de anís o nueces con el estómago vacío.
4. Enmascara muy bien el olor a clavo. Para hacer esto, debe disolver la tapa de los clavos tres veces al día.
5. Para superar el olor de la cavidad bucal, debe comer manzanas comunes.
6. Para garantizar un aliento fresco, debe beber jugos dulces de abedul o arce todos los días.
7. Puede deshacerse de los problemas con la cavidad bucal y prevenir el desarrollo de enfermedades dentales si realiza acciones simples. Es necesario realizar el siguiente procedimiento todas las mañanas: Limpiar la raíz de la lengua, ya que acumula placa y toxinas producidas por bacterias. Debe disolver un poco de sal en un vaso de agua tibia y enjuagarse la boca.
8. Debe recordarse que los problemas con la cavidad oral surgen debido a un estilo de vida y una nutrición inadecuados. Para hacer esto, debe abandonar las adicciones (fumar, beber alcohol) y comenzar a comer solo alimentos saludables.

Causas del mal aliento

El mal aliento se llama halitosis. Dependiendo del estado de salud, la halitosis puede ser temporal o permanente.

La principal causa del mal aliento es una ralentización en la producción de saliva, lo que provoca la aparición de células muertas en la lengua, que están en proceso de descomposición, por lo que casi todas las personas (9 de cada 10 personas) experimentan halitosis por la mañana. Además, el mal aliento puede aparecer durante los viajes largos cuando una persona no bebe suficiente agua.

Por lo general, el mal olor suele provenir de la lengua, sin embargo, el proceso de descomposición de las células muertas también puede darse en otras zonas de la cavidad bucal, por ejemplo, en los dientes, entre los que se atascan restos de comida, que comienzan a descomponerse. tiempo extraordinario. Si no se cepilla los dientes durante mucho tiempo, las bacterias se acumulan en los dientes, lo que también puede causar un olor muy específico en la boca.

Comer y fumar también son causas comunes del mal aliento, y las dietas estrictas y el ayuno pueden provocar halitosis.

Las infecciones orales como la caries, la periodontitis o la estomatitis también afectan a la frescura del aliento.

También hay una serie de razones médicas que provocan el mal aliento: el uso de ciertos tipos de medicamentos, enfermedades hepáticas y renales, diabetes, reflujo gastro-intestinal, etc.

El olor a acetona de la boca.

La razón del olor a acetona de la boca son los subproductos del metabolismo de las grasas, que se producen en el cuerpo durante el hambre, la falta de carbohidratos o la diabetes.

Las cetonas pueden conducir a la cetoacidosis diabética. En este caso, debe buscar urgentemente la ayuda de un especialista.

Cómo controlar el mal aliento usted mismo

Es mejor ir a lo seguro y verificar de forma independiente la presencia de un olor desagradable. El idioma es su fuente principal, por lo que debe verificarse primero.

Si la lengua está rosada y sin placa, es una buena señal, pero blanca y con depósitos no es muy buena. Debe raspar una pequeña placa de la lengua con la punta de una cuchara, dejar que se seque por completo y luego olerla.

Hay otra forma de verificar la frescura del aliento: debe lamerse el dorso de la mano, dejar que la saliva se seque y luego oler la superficie.

Cómo eliminar el mal aliento

La halitosis ocurre por varias razones. A veces, una visita oportuna al médico ayuda a resolver este problema. Desafortunadamente, todos los métodos para combatir este problema son temporales, por lo que los procedimientos deben repetirse constantemente para salvarlo a usted y a los demás del mal aliento.

Bebe más agua. Si la saliva se produce constantemente en la boca, las posibilidades de halitosis se reducen significativamente.

Al cepillarse los dientes, no olvide usar un raspador de lengua especial que elimine la placa. Si realiza este procedimiento regularmente, puede reducir significativamente el mal aliento.

Utiliza hilo dental durante los procedimientos de higiene, esto ayudará a eliminar los restos de comida que quedan atrapados entre los dientes y, aunque la lengua sigue siendo la principal fuente de mal aliento, el hilo dental también juega un papel importante.

Si no es posible cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, en lugar de masticar chicle o caramelos de menta, es mejor usar un enjuague bucal. Es necesario enjuagar la boca durante 30 segundos y luego no comer ni fumar nada durante media hora después del enjuague.

Cómo deshacerse del mal aliento con la comida

El té verde tiene fuertes propiedades antibacterianas que ayudan a reducir temporalmente el mal aliento.

La canela contiene aceites esenciales que matan muchas bacterias. Puede agregar un palito de canela a su té o papilla de la mañana.

Ciertas frutas y verduras crujientes también ayudan a refrescar el aliento. Con un olor desagradable ayuda a hacer frente: manzanas, apio, zanahorias, bayas, naranjas y melones.

Durante un tiempo, las semillas dan frescura al aliento: anís, cardamomo, hinojo, eneldo y perejil.

Cómo deshacerse del olor a cebolla y ajo.

La cebolla y el ajo son ingredientes infaltables y muy saludables que hacen que el plato sea más sabroso y saludable. Sin embargo, es después de comer cebollas y ajo que aparece un olor específico en la boca.

La manzana, el jugo de limón, el té verde y la leche pueden ayudar con el mal aliento.

Cómo eliminar el olor a alcohol y

Desafortunadamente, no es tan fácil deshacerse del olor obsesivo del alcohol y ningún método es 100% efectivo. Sin embargo, puede intentar cepillarse bien los dientes, beber una taza de café solo o masticar granos de café, masticar chicle o 10-20 tabletas de carbón activado (según el peso).

El problema del mal aliento es bastante común y alcanza al 80-90% de la población adulta, pero solo en el 25% de los casos el mal aliento es persistente y su causa es la presencia de un proceso patológico crónico en el cuerpo humano. La halitosis es causada, por regla general, por una enfermedad de los órganos digestivos (estómago, hígado, intestinos, dientes y cavidad bucal). En la mayoría de los casos, ocurre debido a la acumulación en la boca humana (en la lengua, alrededor de los dientes y entre los dientes) de una gran cantidad de bacterias anaerobias.

Esta condición también se conoce como "halitosis" o "halitosis", "ozostomía", "estomatodisodia". El problema del mal aliento no es intratable. Los métodos para su tratamiento suelen ser muy simples y efectivos: solo necesita reconocer correctamente la causa principal del olor desagradable.

¿Tienes mal aliento?

Por supuesto, bajo ciertas circunstancias, cada uno de nosotros puede desarrollar mal aliento, y nosotros mismos a menudo podremos descubrirlo solo por la reacción de las personas que nos rodean. Determinar si tiene mal aliento suele ser difícil, principalmente porque la boca, la fuente de todos estos olores, está conectada a la nariz a través de una abertura ubicada en la parte posterior de la boca, en el paladar blando. Y como la nariz "filtra" los olores que surgen en la parte posterior de la boca, también filtra este olor tan desagradable. Es decir, usted, muy posiblemente, tiene este olor en la boca, pero usted mismo no lo sabe.

Si incluso nuestras propias narices no pueden decirnos con certeza a qué huele nuestro aliento, ¿podemos saberlo? Una forma es obtener la opinión de uno de sus parientes más cercanos sobre este asunto. También puede hacer la misma solicitud a un amigo cercano, oa su dentista en la próxima visita a él. Si esta pregunta te parece demasiado personal y tienes miedo de "confiársela" a los adultos, no te avergüences y pregúntaselo a tus hijos. Como bien sabemos, es por sus bocas que muchas veces habla la verdad.

¿Es posible determinar de forma independiente cómo huele tu aliento?

Tales métodos también son conocidos. Por ejemplo, lámese la muñeca, deje que la saliva se seque durante unos cinco segundos y luego huela el área. ¿Bueno cómo? Así es exactamente como hueles. O, para ser precisos, así es como huele la parte delantera de la lengua.

Ahora trata de averiguar cómo huele la parte de atrás de tu lengua. Toma una cuchara, dale la vuelta y úsala para raspar la parte más alejada de tu lengua. (No se sorprenda si se atraganta con esto). Mira las cosas que te has quitado de la lengua con la cuchara; por lo general, son gruesas y blanquecinas. Ahora huélelo. Este es el olor de su aliento (a diferencia del olor de la parte delantera de la lengua) que es más probable que otros huelan.

La principal causa del mal aliento.

Ahora ya sabes que en la mayoría de los casos, el origen del mal aliento es la sustancia blanca que cubre la parte posterior de la lengua. O, para ser más precisos, las bacterias que viven en esta sustancia blanca.

Hay otra causa, también muy común, del mal aliento: son bacterias que se acumulan en otras áreas de la boca.

¿Qué condiciones o circunstancias pueden causar o exacerbar el mal aliento? Muchos de estos factores están relacionados de alguna manera con:

Bacterias orales.
- Condiciones que estimulan el crecimiento de estas bacterias.
- Mala limpieza de aquellas zonas donde se acumulan bacterias.

¿Puede la comida causar mal aliento?

Ciertos alimentos tienen un largo historial de causar mal aliento, como las cebollas y el ajo. Cuando se digiere la comida, las moléculas que lo componen son absorbidas por nuestro cuerpo y luego eliminadas por el torrente sanguíneo.

Algunas de estas moléculas, que tienen olores muy característicos y desagradables, entran en nuestros pulmones con el torrente sanguíneo. Se excretan de los pulmones durante la exhalación, de ahí el olor desagradable. Aunque este tipo de mal olor es un problema bastante molesto, no lo trataremos en detalle en estas páginas. El olor desagradable causado por el uso de ciertos alimentos generalmente desaparece por sí solo en uno o dos días, tan pronto como el cuerpo elimine todas las moléculas de "mal olor". Y deshacerse de ese olor es bastante simple: solo necesita excluir dichos productos de su dieta o reducir su uso al mínimo.

¿Fumar contribuye al mal aliento?

Probablemente tuviste que conocer gente que fuma mucho, cuyo aliento tiene un olor específico. Aunque muchos factores contribuyen a la formación del mal aliento asociado con el tabaquismo, los principales son la nicotina, el alquitrán y otras sustancias malolientes que se encuentran en el humo del tabaco. Estas sustancias se acumulan en los dientes y tejidos blandos de la boca del fumador: encías, tejido bucal, lengua. Y nuevamente, haremos una reserva: tampoco discutiremos este tipo de olor desagradable en detalle en estas páginas. La única manera de deshacerse por completo de este olor es dejar de fumar (aunque con una perfecta higiene bucal, este olor puede reducirse un poco). Tenga en cuenta también que fumar deshidrata los tejidos de la boca. Esto debilita el efecto humectante y desinfectante de la saliva, que elimina las bacterias y sus productos de desecho. La boca seca se analiza con más detalle a continuación. Se sabe que las personas que fuman tienen más probabilidades de tener problemas asociados con la enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías").

La enfermedad periodontal también es causada por la actividad bacteriana. La enfermedad de las encías y su asociación con el mal aliento se analiza con más detalle a continuación.

¿La xerostomía (boca seca) contribuye al mal aliento?

Incluso si no tienes ningún problema de olor en particular, probablemente hayas notado que por la mañana, cuando te acabas de despertar, tu aliento es mucho menos fresco. Esto sucede porque nuestra boca se "seca" por la noche, porque durante el sueño nuestro cuerpo produce menos saliva. El resultado de este secado es el "aliento matinal". Un "efecto de secado" similar a menudo se nota en sí mismos, por ejemplo, por maestros o abogados que tienen que hablar durante varias horas; esto también seca la boca. Algunas personas sufren de boca seca crónica; esta condición se llama xerostomía. Es aún más difícil para ellos resolver problemas con un aliento fresco. La humedad en nuestras bocas ayuda en la limpieza. Constantemente tragamos saliva, y con cada sorbo, millones de bacterias se eliminan de nuestras bocas, así como partículas de alimentos de las que se alimentan estas bacterias. Además, la saliva disuelve y elimina los productos de desecho de las bacterias que viven en la boca.

La saliva es una forma especial de líquido bucal humectante, una especie de limpiador bucal natural. Cualquier humedad puede tener un efecto de limpieza y disolución; la saliva, además, contiene componentes especiales que matan las bacterias y neutralizan sus productos de desecho. Cuando la boca se seca, el efecto beneficioso de la saliva se reduce considerablemente. La neutralización de las bacterias se ralentiza y mejoran las condiciones para su crecimiento.

La sequedad crónica de la boca (xerostomía) también puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. La xerostomía puede ser causada por antihistamínicos (medicamentos para alergias y resfriados), antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, diuréticos, tranquilizantes y narcóticos. La boca seca puede empeorar con la edad. Con el tiempo, nuestras glándulas salivales dejan de funcionar con la misma eficiencia y la composición de la saliva también cambia. Esto lleva al hecho de que las propiedades de limpieza de la saliva se debilitan. Las personas que han tenido xerostomía durante mucho tiempo tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal (enfermedad de las encías). La enfermedad de las encías también puede ser la causa del mal aliento.

¿Puede la enfermedad periodontal causar mal aliento?

La enfermedad periodontal, comúnmente conocida simplemente como "enfermedad de las encías", también puede ser una causa del mal aliento. Pregúntele a cualquier dentista: el olor de la enfermedad de las encías es muy específico y un médico experimentado puede determinar la presencia de dicha enfermedad incluso antes de examinar al paciente.

Las enfermedades de la cavidad oral son la segunda causa más común del mal aliento (la primera, como recordarás, es la acumulación de bacterias).

Ocurren con mayor frecuencia en personas mayores de 35 años, es decir, cuanto mayor es la persona, más probable es que los problemas con el aliento fresco sean causados ​​​​por la condición de sus encías. La enfermedad periodontal es una infección bacteriana de los tejidos blandos que rodean los dientes. Si se inicia una enfermedad de este tipo, puede provocar daños graves en el hueso en el que se "insertan" nuestros dientes. A menudo, a medida que avanza la enfermedad, se forman espacios (llamados "bolsas periodontales" por los dentistas) entre los dientes y las encías, en los que se acumulan grandes cantidades de bacterias. Estos bolsillos son tan profundos que son difíciles de limpiar adecuadamente; las bacterias y sus productos de desecho que se acumulan en ellas también provocan un olor desagradable.

¿Puede una enfermedad respiratoria causar mal aliento?

Por supuesto que puede. Enfermedades del tracto respiratorio superior, alergias: todas estas enfermedades conducen al hecho de que las secreciones mucosas comienzan a fluir desde la cavidad nasal hacia la cavidad oral, a través de una abertura en el paladar blando. La acumulación de estas secreciones en la boca también puede causar mal aliento.

Las personas con enfermedad de los senos nasales a menudo tienen la nariz tapada, lo que las obliga a respirar por la boca. Respirar por la boca hace que esta se seque, lo que, como ya sabemos, también provoca el mal aliento. Las personas con enfermedad de los senos nasales a menudo toman medicamentos antihistamínicos (antialérgicos), que también secan la boca.

¿Qué enfermedades dentales pueden causar el mal aliento?

En la mayoría de los casos, la aparición de un olor desagradable en la boca está asociada con diversas enfermedades de la propia cavidad oral. Cualquier infección activa en la boca, como un absceso dental o una muela del juicio parcialmente erupcionada, puede causar mal aliento. Las caries extensas no tratadas en los dientes pueden acumular una gran cantidad de bacterias y restos de comida, que también causan mal aliento. Si tiene tales enfermedades, durante el examen, su dentista definitivamente las identificará y sugerirá métodos efectivos de tratamiento.

¿Pueden otras enfermedades no tratadas causar mal aliento?

Algunas enfermedades de los órganos internos también pueden causar un olor desagradable. Si el paciente ha intentado todas las formas habituales de eliminar un olor desagradable en tales casos, pero no ha dado resultado, entonces una visita al terapeuta no le hará daño. Su médico, por supuesto, sabe qué enfermedades son más probables en su caso; pero, para información general, el mal aliento puede presentarse con enfermedades de las vías respiratorias, hígado, riñones, enfermedades gastrointestinales.

¿Pueden las dentaduras postizas causar mal aliento?

Las dentaduras postizas (completas, parciales, removibles, etc.) pueden tener un impacto significativo en la frescura de su aliento. Si usa algún tipo de dentadura postiza, se puede hacer una prueba simple para ver si su dentadura postiza está causando mal aliento:

Quítese la dentadura postiza y colóquela en un recipiente con tapa, como una lonchera de plástico. Ciérralo bien y déjalo así durante cinco minutos. Luego ábralo bruscamente e inmediatamente huélalo. Sobre el mismo olor de tu boca y sientes a las personas con las que hablas.

Aunque en la mayoría de los casos el mal aliento es causado por bacterias que se acumulan en la lengua, sobre o alrededor de los dientes (enfermedad periodontal), las bacterias también pueden acumularse en la superficie de las dentaduras postizas y esto también puede causar mal aliento.

¿Cuál es realmente la principal causa del mal aliento?

En la mayoría de los casos, la aparición de mal aliento está asociada con el estado de la cavidad oral. Es decir, un olor desagradable generalmente es causado por bacterias que viven en él. Las bacterias, como los humanos, consumen alimentos y excretan sus desechos a lo largo de sus vidas. Los productos de desecho de ciertos tipos de bacterias son compuestos de azufre, y son la causa de un olor desagradable. ¿Recuerdas cómo huele un huevo podrido? Este olor también es causado por la formación de un compuesto de azufre, sulfuro de hidrógeno, en el huevo. El olor característico de los montones de compost o de los corrales también debe su "fragancia" a la presencia de un compuesto de azufre: el metil mercaptano. Y ambos compuestos secretan bacterias que viven en nuestra boca. Estas sustancias se denominan colectivamente "compuestos volátiles de azufre" (VSC). El término "volátiles" significa que estas sustancias se evaporan rápidamente, incluso a temperaturas normales. La "volatilidad" de estos compuestos explica su capacidad para penetrar rápidamente, por así decirlo, en las narices de las personas que nos rodean. Aunque estas sustancias forman principalmente el mal aliento, las bacterias. viviendo en la cavidad oral, emiten otros productos que tienen un olor muy desagradable. Aquí hay algunos de ellos:

Kadavrin es una sustancia que forma un olor pútrido característico.
- Putrescina - formando un hedor cuando la carne se pudre.
- El skatol es el principal componente del olor de las heces humanas.

Probablemente se sorprenda mucho al saber que en la boca humana ordinaria puede haber un "ramo" de olores desagradables, pero esto es cierto y, desafortunadamente, no hay excepciones. Cada persona, en un grado u otro, tiene estos, por así decirlo, aromas en su aliento. Afortunadamente, el sentido del olfato humano no detecta estos olores si su concentración en el aliento es baja. Solo cuando sube se forma el mismo olor desagradable característico.

¿Qué tipos de bacterias causan el mal aliento?

La mayoría de los compuestos químicos que causan un olor desagradable (sulfuro de hidrógeno, metilmercaptano, cadavrina, putrescina, escatol) son secretados por bacterias anaerobias (su nombre más exacto es anaerobios gramnegativos). El término "anaeróbico" significa que viven y se reproducen mejor en lugares donde no hay oxígeno. En nuestra boca, hay una lucha constante por el espacio vital entre las bacterias que secretan productos que forman un olor desagradable y otras bacterias que no lo hacen. La frescura de nuestro aliento está determinada, de hecho, por el grado de equilibrio en presencia de ambas bacterias. Una acumulación de placa (la película blanca que se forma en la lengua y los dientes, en la línea de las encías y debajo) puede inclinar esta balanza a favor de las bacterias del mal aliento. Imagínese: una capa de placa de solo una o dos décimas de milímetro de espesor (es decir, del grosor de un billete de banco) ya no contiene nada de oxígeno, es decir, no hay mejor lugar para encontrar bacterias. Por lo tanto, a medida que se acumula la placa, más y más bacterias formadoras de olores la colonizan, lo que significa que cada una de nuestras exhalaciones contiene más y más compuestos secretados por estas bacterias.

¿De qué se alimentan las bacterias anaerobias que producen el mal aliento?

La mayoría de las sustancias malolientes que provocan el mal aliento son excretadas por las bacterias tras el consumo de proteínas. Es decir, cuando comemos alimentos como carne o pescado, las bacterias que viven en nuestra boca obtienen su parte de los alimentos. Y lo que segregan después de comer, y ahí están esos mismos compuestos. que provocan un olor desagradable. Las bacterias anaerobias encontrarán proteínas, su comida favorita, en cualquier cosa, incluso en la hamburguesa con queso que comiste. Además, en nuestra boca siempre habrá alimentos proteicos "naturales" para ellos, por ejemplo, células muertas de la piel o numerosos componentes proteicos contenidos en la saliva. Si usas el cepillo de dientes y el hilo dental de forma irregular, se forma en tu boca un auténtico festín de bacterias: restos de comida del desayuno de hoy, de la cena de ayer, de la víspera del almuerzo de ayer...

¿Qué alimentos contienen más proteínas?

Carne, pescado y marisco, huevos, productos lácteos (leche, quesos y yogures): hay muchas proteínas en todos estos productos. La mayoría de las personas obtienen alrededor de dos tercios de las proteínas que necesitan de ellos. Otras fuentes de proteínas son los cereales y sus derivados, los frutos secos, las leguminosas (guisantes, habas y lentejas). Los ingredientes que se encuentran en muchos de nuestros postres favoritos (como pasteles y tartas) convierten estas deliciosas comidas en verdaderas despensas de proteínas.

¿Dónde viven las bacterias que causan el mal aliento?

En la mayoría de los casos, estas bacterias se acumulan en la lengua, pero tienen muchos otros "hábitats".

Idioma

Recuerda el "experimento" que te recomendamos hacer al principio de esta sección. Aunque el olor producido en la región anterior de nuestra lengua puede no ser el más agradable, no suele ser la principal fuente de problemas con la frescura del aliento. El "componente" principal de un olor desagradable se forma en la parte posterior de la lengua. Ve al espejo, saca la lengua y examínala detenidamente. Seguramente verás una capa blanquecina en su superficie. Más cerca de la parte posterior de la lengua, esta placa se vuelve más densa. El número de bacterias que se acumulan en la lengua humana depende de la textura de su superficie. En las personas cuya superficie de la lengua tiene más pliegues, surcos y hendiduras, este número será mayor que en las personas con una superficie de la lengua más lisa. Para crear un entorno favorable para la vida de las bacterias en la capa blanca de la lengua, es decir, desprovisto de oxígeno: esta capa puede tener solo una o dos décimas de milímetro de espesor. Este entorno "libre de oxígeno" también se denomina "anaeróbico"; Es en él donde las bacterias viven y se multiplican mejor. Los estudios han demostrado que la cantidad de bacterias en la lengua humana depende directamente del grosor de la capa blanca que la cubre. Y como puedes adivinar, la frescura de tu aliento depende de la cantidad de bacterias: cuantas menos, más fresco es.

Fuentes periodontales

Las bacterias del mal aliento prosperan en otras áreas de la boca además de la lengua. Es posible que haya notado que el uso de hilo dental a veces también causa un olor desagradable. Y quizás este olor se vuelve más notorio cuando comienzas a cepillarte entre los dientes posteriores. En los espacios entre los dientes también encuentran refugio las bacterias que forman un olor desagradable. Los dentistas llaman a estas áreas "periodontales" ("paro" significa "sobre" y "dont" significa "diente"). Incluso en una boca más o menos sana, las bacterias pueden encontrar un entorno privado de oxígeno (anaeróbico), como debajo de la línea de las encías, alrededor y entre los dientes. Y en las personas que sufren de enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías"), el número de tales "rincones" anaeróbicos aumenta muchas veces. La enfermedad periodontal a menudo resulta en daño al hueso que rodea los dientes. Esto, a su vez, conduce a la formación de depresiones entre los dientes y las encías (los dentistas las llaman "bolsas periodontales"). Estos bolsillos son generalmente muy difíciles o imposibles de limpiar y crean un ambiente anaeróbico ideal para que vivan y se multipliquen las bacterias que causan el mal olor.

¿Cómo deshacerse de un olor desagradable?

Dado que la principal fuente del mal aliento son las secreciones malolientes de bacterias (compuestos volátiles de azufre), la principal forma de deshacerse de ellos es limpiar la boca para que:

Privar a las bacterias de nutrientes.
- Reducir el número de bacterias ya acumuladas en la boca.
- Debilitar el ambiente anaeróbico en el que viven y se multiplican las bacterias.
- No permitir la formación de nuevos focos de reproducción de bacterias.

Además, se pueden usar limpiadores que reducen la actividad de los compuestos de azufre volátiles que causan olor.

¿Cómo privar a las bacterias de nutrientes?

Como recordarás, la principal fuente del mal aliento son los productos de desecho malolientes de la actividad vital de las bacterias, que secretan durante la digestión de las proteínas. Por lo tanto, las personas que siguen una dieta vegetariana (que consiste principalmente en frutas y verduras) tienen menos probabilidades de tener un aliento fresco que aquellas que consumen muchos alimentos con proteínas, como la carne. Además, es muy importante limpiar la cavidad oral de manera oportuna y correcta, especialmente después de consumir alimentos ricos en proteínas. Después de terminar el desayuno, el almuerzo o la cena, quedan en la boca diminutas partículas de comida que se atascan entre los dientes y también se depositan en una capa blanca en la parte posterior de la lengua. Y como es en estos lugares donde se acumulan las bacterias anaerobias que provocan un olor desagradable, no limpiarse bien la boca después de comer les aportará los nutrientes suficientes durante mucho tiempo.

Para deshacerse del mal aliento, cepíllese los dientes y las encías. Las bacterias que producen los productos que causan el mal aliento también viven en la placa que se acumula en los dientes y en la línea de las encías. Para reducir esta placa, evitar que se acumule más y eliminar los restos de comida que se "permanecen" en la boca y sirven de alimento a las bacterias, es necesario limpiar a fondo los dientes y las encías con un cepillo de dientes e hilo dental. Déjame recordarte una vez más sobre el hilo dental. Si no limpia con cuidado y diariamente los espacios entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede penetrar, es poco probable que pueda deshacerse del mal aliento.

Diagnóstico de las causas del mal aliento.

Se debe prestar especial atención a los métodos de diagnóstico. En primer lugar, es necesario informar al médico tratante sobre la presencia de enfermedades crónicas. Se ha establecido que en la aparición del mal aliento influyen en gran medida factores nutricionales e higiénicos, por lo que se recomienda a los pacientes abstenerse de comer, beber, enjuagarse la boca y fumar al menos dos horas antes de realizar las medidas diagnósticas.

El primero es un método de investigación hedónico, realizado por un médico que evalúa la calidad y la fuerza de un olor desagradable, y otorga una puntuación en la escala de Rosenberg de 0 a 5 puntos. El principal inconveniente del método es la subjetividad.

El siguiente paso es medir la cantidad de compuestos de azufre en el aire exhalado usando un dispositivo especial de monitoreo de sulfuro "Halimeter". El sulfuro de hidrógeno, el metil mercaptano y el sulfuro de dimetilo representan el 90% de todos los compuestos de azufre volátiles orales, por lo que determinar la concentración de estos gases es la forma principal de determinar la gravedad de la halitosis.

El siguiente paso es un estudio microbiológico. La etapa de diagnóstico es muy importante, ya que dependiendo de la fuente del olor desagradable y las razones que lo provocaron, dependerán las tácticas de tratamiento.

Visite a su dentista

Si después de todas las medidas tomadas, el olor de la boca no desaparece, llame y haga una cita con su dentista para una cita, donde no solo puede discutir el problema en detalle, sino también realizar los procedimientos necesarios para limpiar su boca. Esta puede ser la mejor solución porque:

1) No todas las personas saben cómo usar de manera más efectiva el hilo dental y la mejilla dental. Después de examinar tu boca, el médico te enseñará las técnicas necesarias.

2) La limpieza eficaz de los dientes puede verse obstaculizada por el sarro que ha crecido en ellos. Su dentista lo quitará.

3) Si tiene signos de enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías"), el médico los identificará y le ofrecerá el tratamiento adecuado. La enfermedad periodontal puede dañar seriamente los dientes y el hueso circundante. Esto crea "bolsillos" profundos entre los dientes y las encías donde se pueden acumular bacterias, y son tan profundos que son difíciles o incluso imposibles de limpiar.

4) Durante el examen, su médico identificará, si las hay, otras enfermedades no tratadas que pueden aumentar el mal aliento.

5) Si su médico considera poco probable que estas enfermedades sean la causa del mal aliento, le sugerirá que haga una cita con un terapeuta y le dará las explicaciones adecuadas.

Es necesario limpiar a fondo la lengua.

Dado que la mayoría de las personas tienden a ignorar este procedimiento, trate de hacerlo parte de su rutina diaria de cuidado bucal. Muy a menudo, el uso de este método solo, sin medidas adicionales, ayuda a eliminar un olor desagradable. Recuerda de nuevo el "experimento" que te recomendamos hacer al principio de esta sección. Luego encontramos que la parte anterior de la lengua tiene un olor menos desagradable que la parte posterior. Esto se debe a que la región anterior de la lengua se autolimpia constantemente y, por lo tanto, se acumulan menos bacterias anaeróbicas en ella. En el proceso de mover la lengua, su parte frontal roza constantemente el paladar duro; así es como se produce la limpieza. evitando la acumulación de bacterias. A diferencia del frente, la parte posterior de la lengua durante su movimiento entra en contacto solo con el paladar blando. En este caso, no se obtiene una limpieza eficaz. Por lo tanto, las bacterias que causan el mal aliento se acumulan principalmente en la parte posterior de la lengua, por lo que esta zona necesita una limpieza periódica.

¿Cómo limpiar correctamente la lengua? Para limpiar la parte posterior de la lengua, hay varias formas, pero todas tienen el mismo objetivo: eliminar las bacterias y los restos de comida que se acumulan en esta área. Al limpiar la lengua, independientemente del método que utilice, debe tratar de penetrar lo más posible para limpiar la mayor parte de su superficie. Si comienza a ahogarse, no se sorprenda. Esta es una reacción natural, pero con el tiempo este reflejo debería debilitarse.

Cómo limpiar la lengua con un cepillo de dientes o un cepillo especial.

Para limpiar la superficie de la lengua, puede usar un cepillo de dientes o un cepillo especial para la lengua. Comience a cepillarse lo más atrás que pueda, luego mueva gradualmente las pinceladas (dirigidas hacia adelante) hacia la parte delantera de la lengua. Los movimientos deben hacerse con algo de presión en la superficie de la lengua, pero, por supuesto, no demasiado fuerte, para no causar irritación. Para limpiar tu lengua de manera más efectiva, puedes usar pasta de dientes, ya que contiene los mismos ingredientes que los líquidos de limpieza bucal. Puede obtener más información sobre esto en la página de limpiadores bucales. Pastas neutralizantes de compuestos volátiles de azufre. Debido a que es el LSS el que causa el mal aliento, las pastas de dientes que contienen LSS neutralizante, como el dióxido de cloro o el zinc, mejoran la frescura de tu aliento.

Pastas con propiedades antibacterianas

Si la pasta de dientes que usa contiene agentes antibacterianos, como dióxido de cloro o cloruro de cetilpiridona, puede expulsar y matar las bacterias anaeróbicas al limpiarse la lengua.

Aunque limpiar la lengua con un cepillo de dientes puede ser bastante satisfactorio, muchas personas prefieren utilizar un raspador de lengua especial, creyendo que este método es más efectivo. Algunos pacientes afirman que se atragantan menos al rasparse la lengua con una cuchara que al limpiarla con un cepillo de dientes o cepillos especiales. Para probar su reacción a este método, puede realizar un experimento simple. Tome una cuchara común en la cocina (mejor que una cucharadita), déle la vuelta e intente rasparle la lengua. Para hacer esto, toque la parte posterior de la lengua con una cuchara, presione ligeramente y tire de ella hacia adelante. Hazlo con cuidado, pero sin esfuerzo. No frote demasiado fuerte, esto puede irritar la superficie de la lengua. Si el raspado como método no es objetable para usted, compre una cuchara especial en la farmacia diseñada para este propósito. Es muy posible que limpie la lengua con más eficacia que una cucharadita.

¿Qué tipos de limpiadores bucales líquidos pueden ayudar a eliminar el mal aliento?

Los enjuagues bucales líquidos, cuando se usan junto con una limpieza regular y efectiva de la lengua, cepillado y uso de hilo dental, también pueden ayudar mucho a eliminar el mal aliento. No debes confiar únicamente en los abrillantadores y descuidar el resto de las medidas enumeradas. La capacidad del enjuague bucal líquido para combatir eficazmente el mal aliento está asociada a algunas de sus propiedades, a saber:

A) propiedades antibacterianas. Si el enjuague bucal tiene la capacidad de matar las bacterias, puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias anaeróbicas en la boca. Dado que son estas bacterias las que secretan compuestos de azufre volátiles, que a su vez forman el mal aliento, cuanto menos bacterias haya en la boca, mejor.

C) La capacidad de neutralizar compuestos volátiles de azufre. La composición de los abrillantadores incluye componentes que tienen la capacidad de neutralizar los compuestos volátiles de azufre y las sustancias que los forman. Como recordará, los compuestos de azufre volátiles son sustancias malolientes que forman un olor desagradable. Si el purificador es capaz de reducir su contenido en el aliento, naturalmente será más fresco.

A continuación se enumeran algunas sustancias que tienen la capacidad de neutralizar eficazmente los olores desagradables. Estas sustancias suelen estar incluidas en los abrillantadores que se venden en las farmacias.

A) Enjuagues bucales que contengan dióxido de cloro o clorito de sodio (Antibacteriano / Neutraliza compuestos volátiles de azufre)
Muchos dentistas creen que los enjuagues bucales que contienen dióxido de cloro o clorito de sodio, que produce dióxido de cloro, juegan un papel fundamental en la eliminación del mal aliento. Los datos de investigación sugieren que el dióxido de cloro tiene un doble efecto:

El dióxido de cloro es una sustancia oxidante (lo que significa que libera oxígeno). Dado que la mayoría de las bacterias que causan el olor son anaeróbicas (lo que significa que prefieren vivir en lugares donde no hay oxígeno), la exposición a un agente oxidante ayuda a reducir su número, lo que en consecuencia reduce el olor.

El dióxido de cloro también afecta el nivel de compuestos de azufre volátiles en la boca. Neutraliza aquellos compuestos que las bacterias ya han aislado, y al mismo tiempo destruye aquellas sustancias a partir de las cuales se forman posteriormente estos compuestos. El resultado: la concentración de compuestos volátiles de azufre en la boca se reduce drásticamente y, por supuesto, la respiración se vuelve más limpia.

B) Enjuagues de zinc (Neutralizar compuestos volátiles de azufre)
Los estudios han demostrado que los enjuagues que contienen iones de zinc también pueden reducir la concentración de compuestos de azufre volátiles. Se cree que esto se debe a la capacidad de los iones de zinc para destruir aquellas sustancias a partir de las cuales las bacterias "producen" compuestos de azufre.

C) Enjuagues tipo "Antiséptico" (Antibacteriano)
Los limpiadores "antisépticos" (por ejemplo, "Listerine" y equivalentes) también se consideran neutralizadores de olores adecuados. La eficacia de estos productos está relacionada con su capacidad para matar las bacterias que producen compuestos volátiles de azufre. Sin embargo, los enjuagues "antisépticos" por sí mismos no pueden destruir estos compuestos. Muchos dentistas creen que los enjuagues "antisépticos" no son la mejor opción. Estas declaraciones también se deben al hecho de que los enjuagues "antisépticos" tienen un alto contenido de alcohol (a menudo alrededor del 25 por ciento). El alcohol es un fuerte desecante (agente deshidratante) y por lo tanto seca los tejidos blandos de la boca. Y si recuerdas nuestra sección sobre xerostomía, es la boca seca la que puede ser una de las causas del mal aliento.

D) Enjuagues que contienen cloruro de cetilpiridona (antibacteriano)
El cloruro de cetilpiridinio (cloruro de cetilpiridinio) es un componente que a veces se incluye en los enjuagues líquidos. Con acción antibacteriana, ayuda a reducir el número de bacterias anaerobias.

¿Las mentas, las pastillas, las gotas, los aerosoles y la goma de mascar ayudan a eliminar el mal aliento?

Así como enjuagues líquidos, mentas, pastillas, gotas, sprays, chicles, etc. Por sí mismos, no son el medio más eficaz para eliminar los malos olores. Sin embargo, cuando se usan en combinación con una limpieza de la lengua, cepillado y uso de hilo dental completos y regulares, estos productos pueden ser muy beneficiosos, especialmente si contienen sustancias (como dióxido de cloro, clorito de sodio y zinc) que pueden neutralizar los compuestos volátiles de azufre. Además, las mentas, las pastillas y la goma de mascar estimulan la producción de saliva. Y ya sabemos que la saliva limpia la cavidad bucal de bacterias y sus secreciones, lo que significa que ayuda a eliminar un olor desagradable.

¿Cómo usar el enjuague líquido para lograr el mayor efecto?

Las bacterias del mal aliento viven tanto en la superficie como en las profundidades de la placa blanca que se acumula sobre y alrededor de los dientes, las encías y la lengua. Un enjuague antibacteriano por sí solo no puede penetrar en la profundidad de esta placa y, por lo tanto, antes de usar un limpiador de este tipo, es mejor eliminar la mayor cantidad de placa posible de la manera habitual: raspando la lengua, cepillando los dientes y usando hilo dental. Al enjuagarse la boca con enjuague bucal después de estos procedimientos, puede eliminar las bacterias restantes. El abrillantador no solo debe introducirse en la boca, sino que debe enjuagarse bien. Antes de enjuagar, diga "ah-ah-ah"; esto le permitirá sacar la lengua para que el abrillantador llegue a su parte posterior, donde se acumulan las bacterias. Después del enjuague, el abrillantador se debe escupir inmediatamente. Es por eso que no se debe permitir que los niños usen enjuague bucal, ya que pueden tragarlo accidentalmente.

Cómo limpiar las dentaduras postizas

Si su dentista le ha colocado dentaduras postizas en la boca, definitivamente debe explicarle cómo limpiarlas adecuadamente. Debido a que las bacterias se acumulan en sus dentaduras postizas al igual que en sus dientes naturales, en su lengua y encías, su médico le aconsejará que limpie tanto el exterior como el interior de sus dentaduras postizas con un cepillo de dientes regular o un cepillo especial. Después de limpiar las dentaduras, deben colocarse en un recipiente con un líquido antiséptico (cuál, también le aconsejará su dentista).

¿Qué pasos puedes tomar para deshacerte del mal aliento?

Bebe más agua
Por extraño que parezca, beber mucha agua a lo largo del día también te ayudará a reducir el mal aliento. Con la falta de agua, su cuerpo intentará retenerla, lo que reducirá la producción de saliva y será menos eficaz para disolver y eliminar las bacterias y sus secreciones que forman un olor desagradable. La ingesta diaria de agua en cantidades suficientes es especialmente importante para quienes padecen xerostomía (sequedad crónica de la boca).

Enjuágate la boca con agua
Enjuagarse la boca con agua corriente también le ayudará a reducir el mal aliento durante un breve período de tiempo. El enjuague también disuelve y elimina las secreciones bacterianas que dañan la frescura de su aliento.

Estimular la salivación
También te ayudará a reducir el mal aliento. Recuerda que la saliva limpia la boca, disuelve y elimina las bacterias y sus secreciones. La forma más fácil de estimular la salivación es masticar algo. Al masticar, cualquier cosa, tu cuerpo piensa que estás comiendo y, por lo tanto, da una señal para aumentar la producción de saliva. (La saliva es un componente muy importante en la digestión de los alimentos). Puedes, por ejemplo, masticar semillas de clavo, eneldo, menta o perejil. Las mentas, el chicle y las mentas pueden ayudar a salivar. Pero: si prefieres estos alimentos, asegúrate de que sean sin azúcar. El azúcar promueve el crecimiento de aquellas bacterias que pueden causar caries.

Vigile su higiene bucal con especial cuidado después de comer alimentos con proteínas.
Las bacterias anaeróbicas liberan compuestos volátiles de azufre, causantes del mal aliento, como resultado del consumo de proteínas. Después de haber comido carne, pescado o cualquier otro alimento rico en proteínas, lávese bien la boca para que las partículas más pequeñas de alimentos proteicos no sirvan como caldo de cultivo para las bacterias anaerobias.

El tratamiento de las helmintiasis ayuda a eliminar el mal aliento en los niños
Los científicos señalan que los padres a menudo notan mal aliento en niños con helmintiasis intestinal (especialmente con enterobiasis), que desaparece después de la erradicación de los helmintos. Los científicos sugieren que la causa de un olor desagradable puede ser el estancamiento del contenido intestinal debido a la presencia de gusanos.

¿Qué enfermedades causan el mal aliento?

• Enfermedades de los dientes y las encías (caries) Patología del sistema respiratorio (cualquier enfermedad infecciosa e inflamatoria, tumores)
• Trimetilaminuria y deficiencia de lactasa

Tomar muchos medicamentos también puede afectar negativamente la frescura del aliento.

Tratamiento para el mal aliento

En primer lugar, para el diagnóstico y tratamiento, debe comunicarse con su dentista. El médico identificará si hay caries o enfermedad de las encías, higienizará (desinfectará) la cavidad bucal, eliminará el sarro si está presente. Como regla general, después de esto, el olor deja de molestar a la mayoría de los pacientes.

Si el dentista concluye que el olor no se origina en la cavidad oral, sino en estructuras más profundas del cuerpo, lo derivará a un médico general.

El terapeuta prescribirá un examen para determinar la causa de sus preocupaciones y tratará la enfermedad que identifique. Muchos se sentirán decepcionados por no haber encontrado el nombre de la píldora para el mal aliento aquí, pero las personas inteligentes se darán cuenta de que este tratamiento será diferente dependiendo de la causa personal de su olor. Es posible que se necesite toda una gama de medicamentos, incluidos los antibióticos, que, como saben, no se pueden usar sin determinar el patógeno, y esto solo se puede hacer mediante pruebas médicas.

¿A qué médico debo contactar si ocurre mal aliento?

• Dentista
• gastroenterólogo
• Terapeuta (médico general)