Muchas veces quiero respirar profundamente, pero no puedo. Respira profundamente cada minuto o ¿por qué siempre quieres respirar profundamente? Causas fisiológicas de los bostezos frecuentes.

psiquiatra3 17:29

Lo más probable es que se trate de manifestaciones psicosomáticas del círculo neurótico. Puede tomar antidepresivos ISRS, es mejor comenzar con psicoterapia.

Por qué no hay suficiente aire al respirar y comienza a bostezar

Síntomas peligrosos

En ocasiones, la dificultad para respirar se produce por motivos fisiológicos, que se solucionan con bastante facilidad. Pero si constantemente tienes ganas de bostezar y respirar profundamente, esto podría ser síntoma de una enfermedad grave. Es aún peor cuando, en este contexto, a menudo se produce dificultad para respirar (disnea), que aparece incluso con un esfuerzo físico mínimo. Esto ya es motivo para preocuparse y consultar a un médico.

Debe acudir al hospital inmediatamente si la dificultad para respirar se acompaña de:

• dolor en el área del pecho;
• cambios en el color de la piel;
• náuseas y mareos;
• ataques severos de tos;
• aumento de la temperatura corporal;
• hinchazón y calambres en las extremidades;
• sentimiento de miedo y tensión interna.

Estos síntomas suelen indicar claramente patologías en el cuerpo, que deben identificarse y eliminarse lo antes posible.

Causas de la falta de aire.

Todas las razones por las que una persona puede acudir al médico con la queja: "No puedo respirar bien y bostezo constantemente" se pueden dividir a grandes rasgos en psicológicas, fisiológicas y patológicas. Condicionalmente, porque todo en nuestro cuerpo está estrechamente interconectado y la falla de un sistema implica una interrupción del funcionamiento normal de otros órganos.

Así, el estrés prolongado, atribuido a motivos psicológicos, puede provocar desequilibrio hormonal y problemas cardiovasculares.

Fisiológico

Las más inofensivas son las razones fisiológicas que pueden provocar dificultad para respirar:

1. Falta de oxígeno. Se siente con fuerza en las montañas, donde el aire es escaso. Entonces, si recientemente cambió su ubicación geográfica y ahora se encuentra significativamente sobre el nivel del mar, es normal que al principio le resulte difícil respirar. Bueno, ventile el apartamento con más frecuencia.
2. Habitación mal ventilada. Aquí influyen dos factores: la falta de oxígeno y el exceso de dióxido de carbono, especialmente si hay mucha gente en la habitación.
3. Ropa ajustada. Muchas personas ni siquiera lo piensan, pero en busca de la belleza, sacrificando la comodidad, se privan de una porción importante de oxígeno. Especialmente peligrosa es la ropa que aprieta fuertemente el pecho y el diafragma: corsés, sujetadores ajustados, monos ajustados.
4. Mala forma física. La falta de aire y la dificultad para respirar ante el menor esfuerzo la experimentan quienes llevan un estilo de vida sedentario o han pasado mucho tiempo en cama debido a una enfermedad.
5. Exceso de peso. Provoca multitud de problemas, entre los que los bostezos y la dificultad para respirar no son los más graves. Pero tenga cuidado: si supera significativamente el peso normal, se desarrollan rápidamente patologías cardíacas.

Es difícil respirar el calor, especialmente si estás muy deshidratado. La sangre se vuelve más espesa y al corazón le resulta más difícil empujarla a través de los vasos. Como resultado, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno. La persona comienza a bostezar y a intentar respirar más profundamente.

Médico

La dificultad para respirar, los bostezos y la falta de aire que se siente regularmente pueden provocar enfermedades graves. Además, a menudo estos signos son los primeros síntomas que permiten diagnosticar la enfermedad en una fase temprana.

Por lo tanto, si constantemente tiene dificultad para respirar, asegúrese de acudir al médico. Los posibles diagnósticos más comunes son:

• CIV – distonía vegetativo-vascular. Esta enfermedad es el flagelo de nuestro tiempo y suele desencadenarse por una sobretensión nerviosa grave o crónica. Una persona siente ansiedad constante, miedos, se desarrollan ataques de pánico y surge el miedo a los espacios cerrados. La dificultad para respirar y los bostezos son señales de advertencia de este tipo de ataques.
• Anemia. Deficiencia aguda de hierro en el cuerpo. Es necesario transportar oxígeno. Cuando no hay suficiente, incluso con la respiración normal parece que no hay suficiente aire. La persona comienza a bostezar constantemente y a respirar profundamente.
• Enfermedades broncopulmonares: asma bronquial, pleuresía, neumonía, bronquitis aguda y crónica, fibrosis quística. Todos ellos, de una forma u otra, hacen que sea casi imposible respirar profundamente.
• Enfermedades respiratorias, agudas y crónicas. Debido a la hinchazón y sequedad de las membranas mucosas de la nariz y la laringe, resulta difícil respirar. A menudo, la nariz y la garganta están obstruidas con mucosidad. Al bostezar, la laringe se abre tanto como sea posible, por lo que cuando tenemos gripe y ARVI, no solo tosemos, sino que también bostezamos.
• Enfermedades del corazón: isquemia, insuficiencia cardíaca aguda, asma cardíaca. Son difíciles de diagnosticar tempranamente. A menudo, la dificultad para respirar, junto con dificultad para respirar y dolor en el pecho, es un signo de ataque cardíaco. Si esta condición ocurre repentinamente, es mejor llamar inmediatamente a una ambulancia.
• Tromboembolismo pulmonar. Las personas que padecen tromboflebitis corren un grave riesgo. Un coágulo de sangre desprendido puede bloquear la arteria pulmonar y provocar la muerte de parte del pulmón. Pero al principio resulta difícil respirar, hay bostezos constantes y una sensación de falta aguda de aire.

Como puede ver, la mayoría de las enfermedades no sólo son graves: suponen una amenaza para la vida del paciente. Por lo tanto, si con frecuencia siente dificultad para respirar, es mejor no retrasar la visita al médico.

Psicógeno

Y nuevamente, no podemos dejar de recordar el estrés, que hoy en día es una de las principales causas del desarrollo de muchas enfermedades.

Bostezar bajo estrés es un reflejo incondicionado que nos es inherente por naturaleza. Si observas a los animales, notarás que cuando están nerviosos bostezan constantemente. Y en este sentido no nos diferenciamos de ellos.

Cuando se estresa, se produce un espasmo de los capilares y el corazón comienza a latir más rápido debido a la liberación de adrenalina. Debido a esto, la presión arterial aumenta. En este caso, respirar profundamente y bostezar realizan una función compensatoria y protegen el cerebro de la destrucción.

Cuando se tiene mucho miedo, a menudo se produce un espasmo muscular que imposibilita la respiración completa. No en vano existe la expresión “te deja sin aliento”.

Qué hacer

Si se encuentra en una situación en la que se producen bostezos frecuentes y dificultad para respirar, no entre en pánico, esto solo empeorará el problema. Lo primero que debe hacer es proporcionar un flujo adicional de oxígeno: abra una ventana o ventilación, si es posible, salga al exterior.

Intenta aflojar al máximo la ropa que te impide inhalar por completo: quítate la corbata, desabotona el cuello, el corsé o el sujetador. Para evitar mareos, es mejor sentarse o acostarse. Ahora necesita respirar muy profundamente por la nariz y exhalar prolongadamente por la boca.

Después de varias respiraciones de este tipo, la condición suele mejorar notablemente. Si esto no sucede y a la falta de aire se suman los síntomas peligrosos enumerados anteriormente, llame a una ambulancia de inmediato.

Antes de que lleguen los profesionales médicos, no tome medicamentos usted mismo si no se los ha recetado su médico; pueden distorsionar el cuadro clínico y dificultar el diagnóstico.

Diagnóstico

Los médicos de urgencias suelen determinar rápidamente la causa de la dificultad respiratoria repentina y la necesidad de hospitalización. Si no hay preocupaciones graves y el ataque es causado por razones fisiológicas o estrés severo y no se repite, entonces puede dormir tranquilo.

Pero si sospecha de una enfermedad cardíaca o pulmonar, es mejor someterse a un examen, que puede incluir:

• análisis generales de sangre y orina;
• Radiografía de los pulmones;
• electrocardiograma;
• Ultrasonido del corazón;
• broncoscopia;
• tomograma computarizado.

Su médico determinará qué tipos de investigación se necesitan en su caso durante su examen inicial.

Si la falta de aire y los bostezos constantes son provocados por el estrés, es posible que deba consultar a un psicólogo o neurólogo, quien le indicará cómo aliviar la tensión nerviosa o le recetará medicamentos: sedantes o antidepresivos.

Tratamiento y prevención

Cuando un paciente acude al médico con la queja: "No puedo respirar completamente, estoy bostezando, ¿qué debo hacer?", el médico primero recopila una historia clínica detallada. Esto nos permite excluir las causas fisiológicas de la deficiencia de oxígeno.

En caso de sobrepeso, el tratamiento es obvio: se debe derivar al paciente a un nutricionista. Sin una pérdida de peso controlada, el problema no se puede solucionar.

Si los resultados del examen revelan enfermedades agudas o crónicas del corazón o del tracto respiratorio, se prescribe el tratamiento de acuerdo con el protocolo. Esto requiere tomar medicamentos y posiblemente procedimientos fisioterapéuticos.

Una buena prevención e incluso un método de tratamiento son los ejercicios de respiración. Pero en caso de enfermedades broncopulmonares, esto solo se puede hacer con el permiso del médico tratante. En este caso, los ejercicios seleccionados o realizados incorrectamente pueden provocar un ataque de tos severo y un deterioro del estado general.

Es muy importante mantenerse en buena forma física. Incluso en el caso de enfermedades cardíacas, existen series especiales de ejercicios que le ayudarán a recuperarse más rápido y a volver a un estilo de vida normal. El ejercicio aeróbico es especialmente beneficioso: entrena el corazón y desarrolla los pulmones.

Los juegos activos al aire libre (bádminton, tenis, baloncesto, etc.), andar en bicicleta, caminar a un ritmo rápido, nadar no solo ayudarán a eliminar la dificultad para respirar y proporcionarán un flujo adicional de oxígeno, sino que también tensarán los músculos, haciéndole persona a régimen. Y luego, incluso en lo alto de las montañas, se sentirá genial y disfrutará del viaje, y no sufrirá constante dificultad para respirar ni bostezos.

Insomnio con VSD

Gimnasia después de dormir en el grupo preparatorio.

Dolor en el talón al caminar después de dormir.

Reseñas y comentarios

Doctor, por alguna razón me atormentan constantemente los sueños lúcidos.

Esto no es para mí. Sal por la puerta, recorre el pasillo de la izquierda y entra en el siguiente sueño.

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Siempre quiero respirar profundamente

notado deterioro bajo estrés, ansiedad

Recientemente tuve la misma exacerbación que tú.

Este estado me enfureció

soy como pez fuera del agua

Parece que estoy inhalando aire, pero en la zona del corazón y el pecho, como si me faltara algo.

¡Pensé que era el único!

¿Con qué trataste? Nada

De alguna manera desapareció por sí solo, a veces podía beber valeriana, agripalma, todo

Bueno, también comencé a beber Novopassit. Espero que mejore en un par de días. Sí, ese es el problema, ahora no estoy preocupado en absoluto (creo que sí). Aunque resulta que estoy preocupada

En general, ¡no eres el único!

No siempre son las consecuencias del estrés y los sedantes no siempre ayudan, ¡no escribas algo que no sabes! Sólo porque te ayudó a ti no significa que ayudará a todos.

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Síntomas de CIV: malestar respiratorio

El malestar respiratorio es una afección que los pacientes suelen describir y sentir como dificultad para respirar, pero en realidad no lo es.

Por lo general, se siente como insatisfacción con la inhalación, "como si fuera difícil inhalar", "quieres respirar profundamente, pero no puedes", "de vez en cuando quieres y tienes que respirar profundamente". De hecho, por paradójico que parezca, el cuerpo no experimenta falta de oxígeno en este momento, sino todo lo contrario: hay mucho oxígeno.

Este es el llamado síndrome de hiperventilación, pero un desequilibrio en el sistema nervioso no permite que el centro respiratorio del cerebro evalúe adecuadamente la situación.

Generalmente se acepta que la causa de las molestias respiratorias es un aumento del nivel de adrenalina en la sangre. Hay que decir que en una persona sana a veces son posibles exactamente los mismos síntomas, especialmente bajo estrés, pero en un paciente con distonía neurocirculatoria, las molestias respiratorias se producen independientemente de los factores provocadores.

En el tratamiento de los ataques de respiración rápida durante la CIV, se puede utilizar una recomendación simple. Respire dentro de la bolsa, el aire se volverá pobre en oxígeno y, en consecuencia, el cuerpo consumirá inmediatamente el exceso de oxígeno en la sangre y se restablecerá el equilibrio. Por lo demás, el tratamiento sigue los mismos principios que en el tratamiento de la CIV: sedantes, tranquilizantes y betabloqueantes.

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1 comentario

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Deseo constante de respirar profundamente.

Zona horaria: UTC + 2 horas [horario de verano]

¡Cada 5 minutos quiero respirar profundamente!

Le leo un libro a mi hija antes de acostarse y constantemente me falta el aire.

Dependiente de ZhF: 8 años 6 meses

Desde: Zaporozhye, margen derecha

Familia: se acabó el juego

Mucho que hacer. No tengo tiempo para anotarlo todo.

Dependiente de ZhF: 8 años 11 meses 11 días

Tuve esto, le eché la culpa a las alergias, tomé pastillas, pero no me ayudaron, tengo escoliosis desde pequeña, doble curvatura, hacía tiempo que quería ver a un buen quiropráctico, y entonces se presentó la oportunidad. en sí, así que después de la primera sesión dejé de asfixiarme, enseguida me dijo. Dijo que los pulmones y los intestinos no funcionan bien, lo cual también es cierto.

Entonces, si tienes algún problema con esto, puedo darte las coordenadas de este tipo, me ayudó mucho.

Dependiente de ZhF: 8 años 6 meses 17 días

¡Una hija es un cumplido de Dios para una mujer! ¡Así que vale la pena repetirlo! *C

Dependiente de ZhF: 8 años 11 meses 11 días

Se llamó 2 veces a una ambulancia. Porque comencé a ahogarme.

En general, todo terminó, me dieron de alta, pero literalmente a los pocos días tuve otro ataque de asfixia. Me compré un cilindro para asmáticos, para poder brindarme primeros auxilios si sucediera algo. A veces lo uso. Los médicos dicen que está sana. Sin alergias, sin asma. Y los ataques ya están atormentados.

Ahora incluso tengo miedo de salir sola a algún lugar.

Mis síntomas son los siguientes: mis brazos y piernas se debilitan repentinamente, hormigueo en las extremidades, dificultad para respirar, taquicardia, sensación de miedo, pánico; parece que voy a morir y nadie puede ayudarme. La mayoría de las veces esto sucede en la calle, no en casa.

Lo leí en Internet y me diagnosticé un ataque de pánico.

Esto está asociado con la distonía.

No sé cómo lidiar con esto. Y cómo seguir viviendo con esto también.

Dependiente de ZhF: 9 años 2 meses 23 días

De: Zaporizhzhya, BABURWOOD

¡Primero se debe revisar la columna vertebral! Pellizcar las vértebras de la región torácica da ese efecto, pero mis vértebras cervicales estaban pellizcadas, por lo que mis dedos se entumecieron, comenzando por los meñiques.

el corazón también puede estar ahí, pero es más fácil descartar la razón con la columna. Un buen y cuidadoso técnico manual le ayudará. Es poco probable que se trate simplemente de un masaje de “caricias”.

Dependiente de ZhF: 8 años 11 meses 11 días

Dependiente de ZhF: 7 años 3 meses 19 días

Dependiente de ZhF: 8 años 5 meses 26 días

Dependiente de ZhF: 7 años 21 días

Familia: marido e hija

Para mí estaba relacionado con los nervios; los médicos suelen referirse a distonía vegetativo-vascular. Esto significa que necesita beber algo calmante (hierbas, no antidepresivos) + endurecerse. Hice eso y todo se fue. También respiré usando Strelnikova mientras caminaba; ¡alivia muy bien esos ataques!

Dependiente de ZhF: 7 años 5 meses 19 días

Desde: donde está el centro del universo

Familia: insieme per semper

Mientras hay vida, hay felicidad en ella. Y hay mucha, mucha felicidad por delante. . L. Tolstoi. Guerra y paz.

Dependiente de ZhF: 7 años 10 meses 9 días

Acude a un neurólogo. Me demoré mucho tiempo y luego, antes de ir al examen de Año Nuevo, resultó que efectivamente había una falla en el sistema nervioso. Me recetó un tratamiento con medicamentos durante 2 meses más inyecciones. Estoy siendo tratado. Se volvió más fácil. Y respirar y en general VIVIR. También dijo que en caso de ataques, se debe tomar inmediatamente una tableta de acción instantánea: alprazolam. Bueno, si estás en un lugar público y no puedes hacer nada. Y no puedo encontrarla por ningún lado. No los tenemos en Kherson. 🙁

Pero, en general, aquí todo está interconectado: los nervios, el sistema vegetativo-vascular y la columna. Necesitamos actuar de manera integral, entonces tendrá sentido. Buena salud para ti.

No sé por qué siempre quiero respirar profundamente y no

Consultoría: Litvinova Oksana Nikolaevna

Si no está en contra de mi candidatura, intentaremos solucionar el problema.

Me gustaría explicarte un poco que has abierto una consulta demo. Este formato no le permite trabajar completamente con un especialista, pero le permite comprender muchos puntos por sí mismo y delinear un plan para resolver un problema interesante.

Marcaré los Mensajes que he leído con “me gusta”.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

¿Qué quieres entender por ti mismo al abrir un tema?

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

diagnosticado con CIV

Existe un sistema nervioso autónomo que regula la actividad de los órganos internos, proporciona las funciones más importantes de nutrición, respiración y excreción.

El sistema nervioso autónomo se divide en simpático y parasimpático.

Muchas personas experimentan un desajuste en su trabajo, se altera el equilibrio de los sistemas simpático y parasimpático. A menudo, los neurólogos diagnostican la CIV (o ENT). En casos extremos de excitación autonómica, lo más frecuente es que suframos ataques de pánico.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Una buena noche me pasó la siguiente situación: temblaba, temblaba, me faltaba aire, quería respirar profundamente constantemente.

Por lo general, después de vivir situaciones estresantes o bajo la influencia de un estrés crónico, el sistema autónomo falla.

Bajo la influencia de factores de estrés, comenzamos a percibir el mundo como peligroso para nosotros y se desencadena la reacción humana natural ante una situación de peligro: “luchar o huir”, que va acompañada de una gran liberación de hormonas en la sangre: la adrenalina. , norepinefrina, etc. Provocan taquicardia, respiración rápida y preparación muscular. (exactamente esas sensaciones corporales que a menudo sentimos durante los ataques de pánico)

En la naturaleza, nuestros antepasados ​​atacaban o huían, y la liberación de hormonas tenía una función biológica de supervivencia.

En la vida moderna esto no está del todo justificado. Pero las hormonas se liberan, el cuerpo está listo para luchar o huir, pero la persona no puede darse cuenta de nada de esto.

VS5 entra en pánico.

Porque En este momento, una persona se concentra en las sensaciones corporales.

Cuanto más anda en bicicleta y no comprende por qué sucede esto y qué le pasa, más miedo tiene.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

¿Qué te recetó el neurólogo y el cardiólogo?

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Estoy muy cansado de esta condición, por la noche siento ansiedad e irritabilidad severa, no puedo recostarme tranquilamente y descansar, no como prácticamente nada.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Esta condición ya lleva un mes, al principio era peor, no podía conducir, el miedo me perseguía a todas partes, tenía varios ataques al día.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

¿Has consultado a un psicoterapeuta sobre este problema?

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Si los médicos no han encontrado materia orgánica y el neurólogo diagnostica CIV, entonces te puedo decir que lo que estás describiendo es parecido a ataques de pánico.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

¡Gracias! Lo leí, sí, creo que mi condición se puede llamar pa, pero ¿se puede prolongar y no desaparecer por mucho tiempo?

Creo que tienes un estado de mayor ansiedad.

En el que el pánico se apodera por momentos.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Una vez que recuerdes estos ejercicios, podrás usarlos durante un ataque de pánico o cuando te sientas muy ansioso.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

yo diria estado mental

Por la noche duermo bajo los efectos del fenibut y durante el día, si estoy ocupado con algo, me olvido de las molestias.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

¡Buenas noches! Lo hice, pero todavía no he sentido nada. Me preocupa mucho que mi enfermedad se prolongue durante mucho tiempo, ¿me curaré?

Agenda un tiempo para mañana y el fin de semana para realizarlos.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

No puedo hacer nada.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Este es un trabajo bastante largo en persona o a través de Skype y, además, este tipo de cosas no se pueden tratar con fenibut. Quizás te ayude a conciliar el sueño, pero de ninguna manera te aporta fuerzas y no te devuelve a hacer cosas y disfrutar de la vida.

Creo que necesitas la ayuda de un médico, y concretamente de un psicoterapeuta.

Necesitamos aclarar qué te pasa. Porque si se trata de una depresión verdaderamente ansiosa, entonces es necesario tomar algunos otros medicamentos, pero sólo un psiquiatra puede seleccionarlos y prescribirlos.

Y solo después del inicio del tratamiento es necesario conectar una psicoterapia no farmacológica.

Pérdida de apetito, falta de deseos, falta de fuerzas, alteraciones del sueño, aumento de la ansiedad, miedos, síntomas corporales, nuevamente en relación con ansiedad, miedos, temblores internos.

Todos estos síntomas se pueden eliminar con el tratamiento adecuado.

¿Has probado a hacer los ejercicios?

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Sí, lo hice ayer.

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

¿Sigues respirando profundamente constantemente ahora?

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Nastyushka, no respondiste una pregunta específica:

Psicólogo, Ansiedad Fobia Clínica

Sí, continúo, pero con menos frecuencia y empezaron a hacer ejercicio con más frecuencia (es decir, logro respirar profundamente).

Bostezar es una reacción fisiológica del cuerpo, que intenta compensar la falta de oxígeno, que, con una inhalación activa y suficientemente profunda, ingresa al torrente sanguíneo, asegurando así la saturación del tejido cerebral. La sensación de falta de aire puede tener muchos motivos que contribuyen a su formación, y es para salir de este estado que el cuerpo reacciona con ganas de bostezar.

Eslabones de la cadena fisiológica

La regulación del mantenimiento de un nivel constante de oxígeno en el flujo sanguíneo y su contenido estable cuando aumenta el nivel de carga en el cuerpo se lleva a cabo mediante los siguientes parámetros funcionales:

• El trabajo de los músculos respiratorios y el centro cerebral para controlar la frecuencia y profundidad de la inspiración;
• Asegurar el flujo de aire, humidificación y calefacción;
• Capacidad alveolar para absorber moléculas de oxígeno y difundirlas al torrente sanguíneo;
• La disposición muscular del corazón para bombear sangre y transportarla a todas las estructuras internas del cuerpo;
• Mantener un equilibrio suficiente de glóbulos rojos, que son agentes para la transferencia de moléculas a los tejidos;
• Fluidez del flujo sanguíneo;
• La susceptibilidad de las membranas a nivel celular para absorber oxígeno;

La aparición de bostezos constantes y falta de aire indica una violación interna actual de cualquiera de los eslabones enumerados en la cadena de reacciones, que requiere la implementación oportuna de acciones terapéuticas. El desarrollo del síntoma puede basarse en la presencia de las siguientes enfermedades.

Patologías del sistema cardíaco y de la red vascular.

Una sensación de falta de aire con el desarrollo de bostezos puede ocurrir con cualquier daño al corazón, afectando especialmente su función de bombeo. La aparición de una deficiencia fugaz y que desaparece rápidamente puede ocurrir durante el desarrollo de una condición de crisis en el contexto de hipertensión, un ataque de arritmia o distonía neurocirculatoria. En los casos más habituales no se acompaña de síndrome de tos.

Insuficiencia cardiaca

Con alteraciones regulares de la función cardíaca, que resultan en el desarrollo de una actividad insuficiente del corazón, comienza a surgir naturalmente una sensación de falta de aire, que se intensifica con el aumento de la actividad física y se manifiesta durante el intervalo nocturno de sueño en forma de insuficiencia cardíaca. asma.

La falta de aire se siente precisamente durante la inhalación, formándose sibilancias en los pulmones con la liberación de esputo espumoso. Para aliviar la afección, se adopta una posición forzada del cuerpo. Después de tomar nitroglicerina, todos los signos alarmantes desaparecen.

Tromboembolismo

La formación de coágulos de sangre en la luz de los vasos del tronco arterial pulmonar provoca bostezos constantes y falta de aire, siendo el signo inicial de un trastorno patológico. El mecanismo de desarrollo de la enfermedad incluye la formación de coágulos de sangre en la red venosa de vasos de las extremidades, que se rompen y se mueven con el flujo sanguíneo hacia el tronco pulmonar, provocando el cierre de la luz arterial. Esto conduce a la formación de un infarto pulmonar.

La afección pone en peligro la vida y se acompaña de una intensa falta de aire, que casi recuerda a una asfixia, con aparición de tos y secreción de esputo que contiene impurezas de las estructuras sanguíneas. En esta condición, las cubiertas de la mitad superior del torso adquieren un tono azul.

VSD

La patología resulta en una disminución en el tono de la red vascular de todo el cuerpo, incluidos los tejidos de los pulmones, el cerebro y el corazón. En el contexto de este proceso, se altera la funcionalidad del corazón, lo que no proporciona a los pulmones una cantidad suficiente de sangre. El flujo, a su vez, con baja saturación de oxígeno ingresa a los tejidos del corazón, sin proporcionarle el volumen necesario de nutrientes.

La reacción del cuerpo es un intento voluntario de aumentar la presión del flujo sanguíneo aumentando la frecuencia de los latidos del corazón. Como resultado de un ciclo patológico cerrado, aparecen bostezos constantes durante la CIV. De esta forma, la esfera autónoma de la red nerviosa regula la intensidad de la función respiratoria, proporcionando reposición de oxígeno y neutralizando el hambre. Esta reacción protectora evita el desarrollo de daño isquémico en los tejidos.

Enfermedades respiratorias

La aparición de bostezos con falta de aire inhalado puede ser provocada por alteraciones graves en la funcionalidad de las estructuras respiratorias. Estos incluyen las siguientes enfermedades:

1. Asma de tipo bronquial.
2. Proceso tumoral en los pulmones.
3. Bronquiectasias.
4. Lesiones infecciosas de los bronquios.
5. Edema pulmonar.

Además, la formación de dificultad para respirar y bostezos está influenciada por el reumatismo, la baja movilidad y el exceso de peso, así como por razones psicosomáticas. Este espectro de enfermedades con presencia del síntoma en cuestión incluye los trastornos patológicos más comunes y frecuentemente detectados.

Cuando las personas se quejan de falta de aire, suelen decir: “Me falta aire”, “no tengo suficiente aire”, “no tengo suficiente oxígeno, así que respiro profundamente cada minuto”. Este trastorno suele aparecer debido a una alteración de la frecuencia y el ritmo de la respiración producida por una persona. Esta condición en la que se produce dificultad respiratoria, se siente falta de aire, una persona respira frecuente y profundamente y respira profundamente con frecuencia se llama dificultad para respirar.

Cuando a una persona le falta aire, le resulta difícil comunicarse con los demás, tiene dificultades para concentrar su atención y no puede hablar durante mucho tiempo. Tiene que respirar profundamente, respirando frecuentemente casi cada minuto, tratando así de llenar sus pulmones.

¿Qué enfermedades van acompañadas de dificultad para respirar?

Esta condición puede ocurrir debido a un shock emocional, estrés o una fuerte tensión psicológica. Cuando una persona experimenta emociones tan fuertes, el cuerpo produce intensamente adrenalina, que excita el sistema nervioso central. Como resultado, los músculos respiratorios se contraen intensamente y la persona experimenta dificultad para respirar. Por lo general, después de calmarse, se restablece la respiración normal.

Sin embargo, la mayoría de las veces la dificultad para respirar se debe a patologías del sistema cardiovascular. En el primer caso, el paciente siente de vez en cuando una aguda falta de aire al inhalar. Inhala aire con mucha frecuencia, pero no puede respirar por completo. Esta condición indica un trastorno circulatorio que surgió como resultado de hipertensión agravada, isquemia, enfermedad cardíaca (aórtica), etc.

En las enfermedades del sistema respiratorio, también se produce falta de aire. En estos casos, la naturaleza de la dificultad para respirar varía según la enfermedad. Por ejemplo, cuando la flema se ha acumulado en los bronquios, la persona tiene dificultades para respirar cada vez. Si hay broncoespasmo, surgen dificultades durante la exhalación. Estas dificultades respiratorias ocurren con asma bronquial o cuando hay enfisema.

Puede resultar difícil para una persona respirar con otras enfermedades. Por ejemplo, la dificultad para respirar suele acompañar a la diabetes, la anemia y la insuficiencia renal. La dificultad para respirar también puede ser causada por el uso prolongado de ciertos medicamentos.

¿Por qué más hay dificultad para respirar?

No sólo las enfermedades del corazón y del sistema broncopulmonar pueden obligar a una persona a respirar profundamente cada minuto debido a la falta de aire. Esta condición puede deberse a razones cotidianas. Por ejemplo:

Los síntomas de dificultad para respirar suelen aparecer cuando estás rodeado de una gran cantidad de personas, por ejemplo, en el metro. Al mismo tiempo, en estas habitaciones el flujo de aire fresco es mínimo, pero la concentración de dióxido de carbono es bastante significativa y aumenta cada minuto. Por lo tanto, a menudo falta aire allí y hay que respirar con frecuencia.

Además, si las ventanas de una oficina o de un apartamento residencial están constantemente cerradas, no hay lugar para que entre el oxígeno. Pero el dióxido de carbono se acumula rápidamente, lo que también provoca dificultad para respirar.

En estos casos, para normalizar el proceso respiratorio, sal de la estación de metro y respira un poco de aire fresco en el exterior. Si estás en la oficina o en casa, simplemente abre las ventanas y ventila la habitación.

Qué hacer si no hay suficiente aire al respirar

Si esta condición no está asociada con trabajo físico, actividades deportivas o una habitación sin ventilación, debe consultar a un médico y someterse a un examen.

Concierte una cita con un terapeuta o cardiólogo, neumólogo o especialista en enfermedades infecciosas. Esto debe hacerse para establecer un diagnóstico. Sólo después de descubrir la causa de la dificultad para respirar el médico le recetará el tratamiento necesario.

Después de consultar con su médico, puede utilizar recetas de tratamiento tradicionales que ayudarán a restablecer la respiración normal. Éstos son algunos de ellos:
Remedios caseros

Compra 10 limones grandes y frescos en el mercado. Compre también ajo de la cosecha de este año: 10 cabezas. También necesitarás 1 litro de miel de abeja natural. En casa, exprimir el jugo de los limones, pelar los ajos y pasar por una prensa. En un tazón grande, mezcle la pulpa de ajo, el jugo, vierta miel por encima. Mezclar bien y guardar en el frigorífico. Asegúrese de que el recipiente esté bien cerrado. Necesitas tomar este dulce medicamento 2 cucharadas. l. después del almuerzo o la cena.

A pesar de su aparente sencillez, el producto es muy eficaz para aliviar la dificultad para respirar. Después de 3-4 semanas comenzará a respirar mejor y ya no se detendrá cada 10 metros para respirar.

Puedes utilizar la conocida hierba celidonia. Recolecte tallos frescos, hojas de la planta y exprima el jugo. Tomar según el esquema: comenzar con una gota por día, aumentar otra gota cada día, hasta llegar a 25. Luego realizar todo el curso en orden inverso, disminuyendo 1 gota cada día. Vierta el jugo en un cuarto de vaso de agua hervida.

Una infusión de hojas tiernas de abedul ayuda con la dificultad para respirar y la falta de aire al inhalar. Haga lo siguiente: vierta 2 cucharaditas en una taza. Hojas secas trituradas, agregue 1 taza de agua hirviendo. Después de verter el agua, tapa la taza con algo tibio, déjala hasta que se enfríe. La infusión tibia ahora se puede filtrar. Después de esto, agregue una pizca de refresco y podrá beber la mitad del volumen total 2-3 veces entre comidas. ¡Estar sano!

d. Se caracteriza por dificultad para respirar y ataques de pánico por falta de oxígeno. Este proceso patológico también se llama síndrome de hiperventilación y se diagnostica por exclusión. Para ello, el médico debe diagnosticar y eliminar todas las posibles enfermedades que se caracterizan por este tipo de fallos. Esto es extremadamente difícil de hacer debido a la abundancia de síntomas comunes que son característicos de muchos procesos patológicos. Por tanto, el diagnóstico puede tardar más de una semana. Después de esto, el médico prescribirá un tratamiento que consiste principalmente en terapia con medicamentos, sesiones de psicoterapia y ejercicios terapéuticos de respiración.

Causas

Muchas personas han presentado síntomas de neurosis respiratoria. Son consecuencia de situaciones estresantes vividas, depresión profunda y otros problemas psicológicos. El síndrome de hiperventilación se clasifica como una patología psicosomática. Las enfermedades de este grupo surgen debido a alteraciones en la psique del paciente.

La neurosis respiratoria se produce debido a los siguientes factores:

• Patologías mentales;
• Fallos en el sistema nervioso autónomo;
• Enfermedades neurológicas;
• Estrés experimentado;
• Patologías del tracto respiratorio;
• Enfermedades del sistema cardiovascular y digestivo;
• Sobredosis de medicamentos o sus efectos secundarios.

Según las estadísticas, la neurosis respiratoria se manifiesta debido a factores mentales y neurológicos. Las enfermedades de los sistemas digestivo y cardiovascular solo provocan el desarrollo de patología, pero no son sus causas principales. En la mayoría de los casos, varios factores ocurren simultáneamente, por ejemplo, problemas cardíacos y estrés.

La alta sensibilidad al dióxido de carbono en la sangre acelera el desarrollo de la patología. Debido a este matiz, los pacientes pueden experimentar recaídas de la enfermedad incluso después de completar el curso de la terapia. Surgen por el más mínimo estrés y para salir de esta situación el paciente deberá seguir un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones del médico. Tendrá que hacer esto durante más de un mes, pero en general los ataques de neurosis se reducen significativamente.

Síntomas

Los síntomas de la neurosis surgen principalmente debido a una fuerte disminución del nivel de dióxido de carbono en la sangre. Sin embargo, el grado de gravedad depende del cuerpo humano y de su sensibilidad a tales cambios. En algunas personas, la neurosis se manifiesta como una leve falta de oxígeno, mientras que en otras puede provocar un ataque de pánico grave.

La patología se manifiesta en paroxismos y durante el siguiente ataque la respiración del paciente se acelera y se producen respiraciones profundas convulsivas. En el contexto de tal proceso, una persona comienza a entrar en pánico y pensamientos de muerte inminente por asfixia pasan por su cabeza.

Los signos de patología se dividen en ciertos grupos:

• Síntomas de problemas en el sistema respiratorio:
  • disnea;
  • Una sensación de falta de oxígeno, que se manifiesta con profundos suspiros y bostezos;
  • Tos seca.
• Manifestaciones de trastornos en el sistema cardiovascular:
  • Irregularidades en el ritmo cardíaco;
  • Angustia.
• Signos de disfunción gastrointestinal:
  • Dolor abdominal;
  • Apetito débil;
  • Constipación;
  • Dificultad para tragar;
  • Eructos;
  • Boca seca.
• Síntomas de disfunciones en el sistema musculoesquelético:
  • Temblor (escalofríos);
  • Dolor en el tejido muscular.
• Signos de trastornos del sistema nervioso:
  • Sensibilidad alterada de las extremidades;
  • Signos de parestesia;
  • Mareo;
  • Pérdida de consciencia.
  • Manifestación de trastornos mentales:
  • Insomnio;
  • Ataques de pánico;
  • Sensación de ansiedad.
• Señales generales:
  • Debilidad;
  • Disminución del nivel de capacidad de trabajo;
  • Fatigabilidad rápida;
  • Aumento de temperatura.

Los síntomas se pueden combinar entre sí en diversos grados de intensidad, pero con mayor frecuencia a los pacientes les molesta dificultad para respirar, dolor en el corazón y trastornos mentales.

Diagnóstico

Es extremadamente difícil reconocer la presencia de neurosis respiratoria debido a la abundancia de síntomas combinados. Esta tarea debe confiarse a un médico experimentado que ya haya tratado enfermedades del grupo psicosomático. Este matiz es sumamente importante, porque de ello dependerá la calidad, el costo y la duración del diagnóstico.

Llevará más de un día llevar a cabo todos los métodos de examen instrumental necesarios, pero sin ellos será imposible excluir otras patologías que se caracterizan por síntomas emergentes. Después de recibir los resultados, el médico recomendará la capnografía. Sus funciones incluyen determinar la concentración de dióxido de carbono en el aire durante la exhalación. No siempre es posible detectar la presencia de cambios sin un ataque, por lo que hay que inducir una hiperventilación voluntaria. Para ello, se pide al paciente que respire profundamente. Normalmente, un ataque ocurre en unos minutos y el dispositivo registra los cambios necesarios para el diagnóstico, es decir, una disminución de los niveles de dióxido de carbono.

curso de terapia

El tratamiento de la neurosis respiratoria debe ser integral, por lo que la elaboración de un régimen de tratamiento debe confiarse a un especialista experimentado. Si las manifestaciones de la enfermedad son leves, el médico hablará con el paciente, le hablará sobre ejercicios respiratorios especiales y recomendará un curso de psicoterapia.

Los ejercicios de respiración son de gran utilidad para este tipo de neurosis. Su esencia es controlar la profundidad de la inspiración, por lo que aumenta el nivel de dióxido de carbono en el aire exhalado. En este contexto, la gravedad de la patología disminuye.

En casos graves de síndrome de hiperventilación, el médico prescribe los siguientes medicamentos:

• Antidepresivos;
• Complejos vitamínicos;
• Bloqueadores beta;
• Tranquilizantes.

Para aumentar la eficacia del curso de la terapia, es aconsejable seguir las siguientes reglas:

• Rechazar los malos hábitos;
• Duerma lo suficiente (al menos de 6 a 8 horas al día);
• Come apropiadamente;
• Ejercicio;
• Evite la sobrecarga física y mental.

La neurosis respiratoria es predominantemente una consecuencia del estrés experimentado. Esta patología no es fatal, pero puede provocar ataques de pánico graves. Puede reducir la intensidad de sus manifestaciones con la ayuda de ejercicios de respiración, un curso de psicoterapia, tomando medicamentos y manteniendo un estilo de vida saludable.

Síntomas y métodos de tratamiento de la neurosis respiratoria.

No es posible inhalar por completo, se siente una falta aguda de aire y se produce dificultad para respirar. ¿Cuáles son estos síntomas? ¿Podría ser asma o bronquitis? No es necesario. A veces, estos síntomas también pueden ocurrir debido al nerviosismo. Entonces esta enfermedad se llama neurosis respiratoria.

Este tipo de trastorno respiratorio de carácter psicológico puede presentarse como una enfermedad independiente, pero más a menudo acompaña a otros tipos de neurosis. Los expertos creen que alrededor del 80% de todos los pacientes con neurosis también experimentan síntomas de neurosis respiratoria: falta de aire, asfixia, sensación de inspiración incompleta, hipo neurótico.

Desafortunadamente, la neurosis respiratoria no siempre se diagnostica de manera oportuna, ya que dicho diagnóstico en realidad se realiza por exclusión: antes de realizarlo, los especialistas deben examinar al paciente y excluir por completo otros trastornos (asma bronquial, bronquitis, etc.). Sin embargo, las estadísticas afirman que aproximadamente 1 paciente por día, de los que acuden a un terapeuta con quejas como "dificultad para respirar, falta de aire, dificultad para respirar", en realidad padece neurosis respiratoria.

Signos de la enfermedad

Y, sin embargo, los síntomas neurológicos ayudan a distinguir el síndrome de hiperventilación de otra enfermedad. La neurosis respiratoria, además de los problemas respiratorios inherentes a esta enfermedad en particular, también presenta síntomas comunes a todas las neurosis:

• trastornos del sistema cardiovascular (arritmia, pulso rápido, dolor de corazón);
• síntomas desagradables del sistema digestivo (apetito y trastornos digestivos, estreñimiento, dolor abdominal, eructos, sequedad de boca);
• los trastornos del sistema nervioso pueden manifestarse en dolores de cabeza, mareos, desmayos;
• temblores de extremidades, dolor muscular;
• síntomas psicológicos (ansiedad, ataques de pánico, alteraciones del sueño, disminución del rendimiento, debilidad, fiebre baja periódica).

Y, por supuesto, la neurosis del tracto respiratorio tiene síntomas inherentes a este diagnóstico en particular: sensación de falta de aire, incapacidad para respirar profundamente, dificultad para respirar, bostezos y suspiros obsesivos, tos seca frecuente, hipo neurótico.

La característica principal de esta enfermedad son los ataques periódicos. La mayoría de las veces surgen como resultado de una fuerte disminución en la concentración de dióxido de carbono en la sangre. Paradójicamente, el propio paciente siente lo contrario, como si le faltara aire. Durante el curso del ataque, la respiración del paciente es superficial, frecuente, se convierte en un breve cese de la respiración y luego en una serie de respiraciones profundas y convulsivas. Tales síntomas causan pánico en una persona, y en el futuro la enfermedad se consolida debido al hecho de que el paciente espera con horror los siguientes posibles ataques.

El síndrome de hiperventilación puede presentarse de dos formas: aguda y crónica. La forma aguda es similar a un ataque de pánico: existe el miedo a morir por asfixia y falta de aire, e incapacidad para respirar profundamente. La forma crónica de la enfermedad no aparece de inmediato, los síntomas aumentan gradualmente y la enfermedad puede durar un largo período de tiempo.

Causas

Muy a menudo, la neurosis del tracto respiratorio surge por razones psicológicas y neurológicas (generalmente en el contexto de ataques de pánico e histeria). Pero alrededor de un tercio de todos los casos de esta enfermedad son de naturaleza mixta. ¿Qué otras razones pueden servir para el desarrollo de la neurosis respiratoria?

1. Enfermedades neurológicas. Si el sistema nervioso de una persona ya funciona con alteraciones, es muy probable que aparezcan nuevos síntomas (en particular, dificultad para respirar neurótica).
2. Enfermedades del tracto respiratorio: en el futuro también pueden convertirse en neurosis respiratoria, especialmente si no se han tratado por completo.
3. Historia de los trastornos mentales.
4. Ciertas enfermedades del sistema digestivo y cardiovascular pueden “imitar” el síndrome de hiperventilación, provocando que el paciente sienta falta de aire.
5. Algunas sustancias tóxicas (así como los medicamentos, en caso de sobredosis o efectos secundarios) también pueden causar síntomas de neurosis respiratoria: dificultad para respirar, sensación de falta de aire, hipo neurótico y otros.
6. El requisito previo para la aparición de la enfermedad es un tipo especial de reacción del cuerpo: su hipersensibilidad a los cambios en la concentración de dióxido de carbono en la sangre.

Diagnostico y tratamiento

La neurosis respiratoria puede ser difícil de identificar. Muy a menudo, el paciente se somete primero a numerosos exámenes e intentos fallidos de tratamiento para obtener un diagnóstico diferente. De hecho, un examen médico de alta calidad es muy importante: los síntomas de la neurosis respiratoria (dificultad para respirar, falta de aire, etc.) también pueden deberse a otras enfermedades muy graves, como el asma bronquial.

Si el hospital dispone del equipamiento adecuado, es recomendable realizar un examen especial (capnografía). Le permite medir la concentración de dióxido de carbono cuando una persona exhala aire y, en consecuencia, llegar a una conclusión precisa sobre la causa de la enfermedad.

Si no es posible realizar dicho examen, los especialistas también pueden utilizar un método de prueba (el llamado cuestionario Nymigen), donde el paciente evalúa el grado de manifestación de cada síntoma en puntos.

Como ocurre con otros tipos de neurosis, el tratamiento principal de esta enfermedad lo realiza un psicoterapeuta. El tipo específico de tratamiento depende de la gravedad de la enfermedad, los síntomas y el cuadro clínico general. Además de las sesiones de psicoterapia, la tarea principal del paciente es dominar el método de los ejercicios de respiración. Consiste en reducir la profundidad de la respiración (el llamado método de respiración superficial). Cuando se usa, la concentración de dióxido de carbono en el aire exhalado por una persona aumenta naturalmente.

En casos graves de la enfermedad, a veces se requiere terapia con medicamentos según lo prescrito por un médico. Puede incluir tomar tranquilizantes, antidepresivos, betabloqueantes. Además, el médico prescribirá un tratamiento fortalecedor general (complejo vitamínico, infusiones de hierbas medicinales). El tratamiento exitoso de cualquier neurosis requiere que el paciente cumpla con ciertas reglas: sueño suficiente, rutina diaria, nutrición adecuada, ejercicio moderado, etc.

Por qué no hay suficiente aire al respirar y comienza a bostezar

Síntomas peligrosos

En ocasiones, la dificultad para respirar se produce por motivos fisiológicos, que se solucionan con bastante facilidad. Pero si constantemente tienes ganas de bostezar y respirar profundamente, esto podría ser síntoma de una enfermedad grave. Es aún peor cuando, en este contexto, a menudo se produce dificultad para respirar (disnea), que aparece incluso con un esfuerzo físico mínimo. Esto ya es motivo para preocuparse y consultar a un médico.

Debe acudir al hospital inmediatamente si la dificultad para respirar se acompaña de:

• dolor en el área del pecho;
• cambios en el color de la piel;
• náuseas y mareos;
• ataques severos de tos;
• aumento de la temperatura corporal;
• hinchazón y calambres en las extremidades;
• sentimiento de miedo y tensión interna.

Estos síntomas suelen indicar claramente patologías en el cuerpo, que deben identificarse y eliminarse lo antes posible.

Causas de la falta de aire.

Todas las razones por las que una persona puede acudir al médico con la queja: "No puedo respirar bien y bostezo constantemente" se pueden dividir a grandes rasgos en psicológicas, fisiológicas y patológicas. Condicionalmente, porque todo en nuestro cuerpo está estrechamente interconectado y la falla de un sistema implica una interrupción del funcionamiento normal de otros órganos.

Así, el estrés prolongado, atribuido a motivos psicológicos, puede provocar desequilibrio hormonal y problemas cardiovasculares.

Fisiológico

Las más inofensivas son las razones fisiológicas que pueden provocar dificultad para respirar:

1. Falta de oxígeno. Se siente con fuerza en las montañas, donde el aire es escaso. Entonces, si recientemente cambió su ubicación geográfica y ahora se encuentra significativamente sobre el nivel del mar, es normal que al principio le resulte difícil respirar. Bueno, ventile el apartamento con más frecuencia.
2. Habitación mal ventilada. Aquí influyen dos factores: la falta de oxígeno y el exceso de dióxido de carbono, especialmente si hay mucha gente en la habitación.
3. Ropa ajustada. Muchas personas ni siquiera lo piensan, pero en busca de la belleza, sacrificando la comodidad, se privan de una porción importante de oxígeno. Especialmente peligrosa es la ropa que aprieta fuertemente el pecho y el diafragma: corsés, sujetadores ajustados, monos ajustados.
4. Mala forma física. La falta de aire y la dificultad para respirar ante el menor esfuerzo la experimentan quienes llevan un estilo de vida sedentario o han pasado mucho tiempo en cama debido a una enfermedad.
5. Exceso de peso. Provoca multitud de problemas, entre los que los bostezos y la dificultad para respirar no son los más graves. Pero tenga cuidado: si supera significativamente el peso normal, se desarrollan rápidamente patologías cardíacas.

Es difícil respirar el calor, especialmente si estás muy deshidratado. La sangre se vuelve más espesa y al corazón le resulta más difícil empujarla a través de los vasos. Como resultado, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno. La persona comienza a bostezar y a intentar respirar más profundamente.

Médico

La dificultad para respirar, los bostezos y la falta de aire que se siente regularmente pueden provocar enfermedades graves. Además, a menudo estos signos son los primeros síntomas que permiten diagnosticar la enfermedad en una fase temprana.

Por lo tanto, si constantemente tiene dificultad para respirar, asegúrese de acudir al médico. Los posibles diagnósticos más comunes son:

• CIV – distonía vegetativo-vascular. Esta enfermedad es el flagelo de nuestro tiempo y suele desencadenarse por una sobretensión nerviosa grave o crónica. Una persona siente ansiedad constante, miedos, se desarrollan ataques de pánico y surge el miedo a los espacios cerrados. La dificultad para respirar y los bostezos son señales de advertencia de este tipo de ataques.
• Anemia. Deficiencia aguda de hierro en el cuerpo. Es necesario transportar oxígeno. Cuando no hay suficiente, incluso con la respiración normal parece que no hay suficiente aire. La persona comienza a bostezar constantemente y a respirar profundamente.
• Enfermedades broncopulmonares: asma bronquial, pleuresía, neumonía, bronquitis aguda y crónica, fibrosis quística. Todos ellos, de una forma u otra, hacen que sea casi imposible respirar profundamente.
• Enfermedades respiratorias, agudas y crónicas. Debido a la hinchazón y sequedad de las membranas mucosas de la nariz y la laringe, resulta difícil respirar. A menudo, la nariz y la garganta están obstruidas con mucosidad. Al bostezar, la laringe se abre tanto como sea posible, por lo que cuando tenemos gripe y ARVI, no solo tosemos, sino que también bostezamos.
• Enfermedades del corazón: isquemia, insuficiencia cardíaca aguda, asma cardíaca. Son difíciles de diagnosticar tempranamente. A menudo, la dificultad para respirar, junto con dificultad para respirar y dolor en el pecho, es un signo de ataque cardíaco. Si esta condición ocurre repentinamente, es mejor llamar inmediatamente a una ambulancia.
• Tromboembolismo pulmonar. Las personas que padecen tromboflebitis corren un grave riesgo. Un coágulo de sangre desprendido puede bloquear la arteria pulmonar y provocar la muerte de parte del pulmón. Pero al principio resulta difícil respirar, hay bostezos constantes y una sensación de falta aguda de aire.

Como puede ver, la mayoría de las enfermedades no sólo son graves: suponen una amenaza para la vida del paciente. Por lo tanto, si con frecuencia siente dificultad para respirar, es mejor no retrasar la visita al médico.

Psicógeno

Y nuevamente, no podemos dejar de recordar el estrés, que hoy en día es una de las principales causas del desarrollo de muchas enfermedades.

Bostezar bajo estrés es un reflejo incondicionado que nos es inherente por naturaleza. Si observas a los animales, notarás que cuando están nerviosos bostezan constantemente. Y en este sentido no nos diferenciamos de ellos.

Cuando se estresa, se produce un espasmo de los capilares y el corazón comienza a latir más rápido debido a la liberación de adrenalina. Debido a esto, la presión arterial aumenta. En este caso, respirar profundamente y bostezar realizan una función compensatoria y protegen el cerebro de la destrucción.

Cuando se tiene mucho miedo, a menudo se produce un espasmo muscular que imposibilita la respiración completa. No en vano existe la expresión “te deja sin aliento”.

Qué hacer

Si se encuentra en una situación en la que se producen bostezos frecuentes y dificultad para respirar, no entre en pánico, esto solo empeorará el problema. Lo primero que debe hacer es proporcionar un flujo adicional de oxígeno: abra una ventana o ventilación, si es posible, salga al exterior.

Intenta aflojar al máximo la ropa que te impide inhalar por completo: quítate la corbata, desabotona el cuello, el corsé o el sujetador. Para evitar mareos, es mejor sentarse o acostarse. Ahora necesita respirar muy profundamente por la nariz y exhalar prolongadamente por la boca.

Después de varias respiraciones de este tipo, la condición suele mejorar notablemente. Si esto no sucede y a la falta de aire se suman los síntomas peligrosos enumerados anteriormente, llame a una ambulancia de inmediato.

Antes de que lleguen los profesionales médicos, no tome medicamentos usted mismo si no se los ha recetado su médico; pueden distorsionar el cuadro clínico y dificultar el diagnóstico.

Diagnóstico

Los médicos de urgencias suelen determinar rápidamente la causa de la dificultad respiratoria repentina y la necesidad de hospitalización. Si no hay preocupaciones graves y el ataque es causado por razones fisiológicas o estrés severo y no se repite, entonces puede dormir tranquilo.

Pero si sospecha de una enfermedad cardíaca o pulmonar, es mejor someterse a un examen, que puede incluir:

• análisis generales de sangre y orina;
• Radiografía de los pulmones;
• electrocardiograma;
• Ultrasonido del corazón;
• broncoscopia;
• tomograma computarizado.

Su médico determinará qué tipos de investigación se necesitan en su caso durante su examen inicial.

Si la falta de aire y los bostezos constantes son provocados por el estrés, es posible que deba consultar a un psicólogo o neurólogo, quien le indicará cómo aliviar la tensión nerviosa o le recetará medicamentos: sedantes o antidepresivos.

Tratamiento y prevención

Cuando un paciente acude al médico con la queja: "No puedo respirar completamente, estoy bostezando, ¿qué debo hacer?", el médico primero recopila una historia clínica detallada. Esto nos permite excluir las causas fisiológicas de la deficiencia de oxígeno.

En caso de sobrepeso, el tratamiento es obvio: se debe derivar al paciente a un nutricionista. Sin una pérdida de peso controlada, el problema no se puede solucionar.

Si los resultados del examen revelan enfermedades agudas o crónicas del corazón o del tracto respiratorio, se prescribe el tratamiento de acuerdo con el protocolo. Esto requiere tomar medicamentos y posiblemente procedimientos fisioterapéuticos.

Una buena prevención e incluso un método de tratamiento son los ejercicios de respiración. Pero en caso de enfermedades broncopulmonares, esto solo se puede hacer con el permiso del médico tratante. En este caso, los ejercicios seleccionados o realizados incorrectamente pueden provocar un ataque de tos severo y un deterioro del estado general.

Es muy importante mantenerse en buena forma física. Incluso en el caso de enfermedades cardíacas, existen series especiales de ejercicios que le ayudarán a recuperarse más rápido y a volver a un estilo de vida normal. El ejercicio aeróbico es especialmente beneficioso: entrena el corazón y desarrolla los pulmones.

Los juegos activos al aire libre (bádminton, tenis, baloncesto, etc.), andar en bicicleta, caminar a un ritmo rápido, nadar no solo ayudarán a eliminar la dificultad para respirar y proporcionarán un flujo adicional de oxígeno, sino que también tensarán los músculos, haciéndole persona a régimen. Y luego, incluso en lo alto de las montañas, se sentirá genial y disfrutará del viaje, y no sufrirá constante dificultad para respirar ni bostezos.

Distonía vegetovascular

La distonía vegetativa-vascular es un complejo de síntomas que es una manifestación de disfunción autonómica del corazón y del sistema cardiovascular, con la manifestación de trastornos característicos en el sistema nervioso autónomo y trastornos funcionales de casi todos los órganos y sistemas del cuerpo del paciente.

información general

Como regla general, la distonía vegetativa-vascular no es una enfermedad independiente, sino una manifestación de una enfermedad de los órganos internos.

Los factores externos que predisponen a la aparición de este trastorno son el exceso de trabajo, el abuso de alcohol, el tabaquismo, el estrés emocional y las infecciones.

También hay factores internos que contribuyen al desarrollo de la enfermedad. Estos incluyen: disfunción autonómica del corazón y del sistema cardiovascular, predisposición hereditaria a la enfermedad, diversas enfermedades de los órganos internos, características de la personalidad y del cuerpo, cambios hormonales (adolescencia, embarazo, lactancia), inactividad física y baja movilidad desde la infancia, enfermedades alérgicas. , enfermedades del sistema endocrino (en particular diabetes mellitus), enfermedades nerviosas y lesiones cerebrales, osteocondrosis cervical, algunas enfermedades profesionales (por ejemplo, enfermedad por radiación)

La interacción de factores desfavorables externos e internos a menudo conduce a la aparición del síndrome de distonía vegetativo-vascular.

Síntomas

La distonía vegetativa-vascular es una afección caracterizada por la presencia de trastornos respiratorios en forma de “falta de aire”, dificultad para inhalar, “suspiros tristes”, trastornos psicoemocionales en forma de ansiedad, inquietud, irritabilidad, alteraciones del sueño, peculiares dolor doloroso en el área del corazón y fuerza débil. Para estas personas es típico tener poca tolerancia a las habitaciones congestionadas. Son característicos los suspiros y bostezos frecuentes, notados por la propia persona o por otros. A menudo, los trastornos respiratorios van acompañados de dolor en el corazón, alteraciones del ritmo cardíaco, sentimientos de ansiedad y miedo y otras manifestaciones de disfunción autonómica. Se caracteriza por extremidades frías (manos, pies), sudoración de las manos. A menudo: dolores de cabeza.

Tratamiento

Para los niños, se recomienda preparar infusiones y decocciones en la siguiente dosis diaria de colección medicinal seca: hasta 1 año - 1/2 - 1 cucharadita, de 1 a 3 años - 1 cucharadita, de 3 a 6 años - 1 postre cuchara, de 6 a 10 años - 1 cucharada. cuchara, mayores de 10 años y adultos: 2 cucharadas. cucharas de recogida.

Los tés de hierbas se pueden utilizar en combinación con otros medicamentos.

La mejora con las hierbas medicinales se produce después de 2 a 3 semanas de uso regular de hierbas. Antes de tomar tal o cual colección, es recomendable familiarizarse con las contraindicaciones de las hierbas incluidas en esta colección en el herbolario.

De los tés de farmacia preparados, la colección Phytosedan No. 3 (valeriana, trébol dulce, tomillo, orégano, agripalma) ha demostrado su eficacia. Se puede prescribir independientemente del sexo. Phytosedan No. 2 (agripalma, lúpulo, menta, valeriana, regaliz) se recomienda para uso exclusivo de mujeres; incluye lúpulo, menta y regaliz (hierbas con un alto contenido de hormonas sexuales femeninas). Si es necesario, se pueden agregar hierbas adicionales a la colección terminada (en una proporción de 1/4 del volumen), dependiendo de las manifestaciones clínicas de la distonía vegetativa-vascular. Entonces, para el mal genio y el llanto constantes, agregue salicaria, lavanda y hierba de San Juan, para los miedos y la timidez, leuzea, eryngium y para los cambios de humor, cinquefoil.

Para acompañar la colección, puedes utilizar tintura de ginseng, pantocrina y sus análogos, mumiyo.

Además de las hierbas medicinales, se recomienda incluir en el complejo de tratamiento de la distonía neurocircular:

Al mismo tiempo, se prescribe un ciclo de polen durante dos o tres semanas, 1/2 cucharadita 2 veces al día, regado con agua.

Para la distonía vegetativa-vascular, el método de oscilación de los biorritmos de V. G. Pashinsky ha demostrado su eficacia. En este caso, los adaptógenos (Leuzea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea) se toman por la mañana durante tres semanas y las hierbas calmantes (valeriana, menta, lúpulo) antes de acostarse. Curso repetido - después de 2-3 meses. Puede utilizar preparaciones farmacéuticas: tinturas alcohólicas de adaptógenos (tintura de Leuzea, Eleutherococcus), así como infusiones de hierbas calmantes ya preparadas (por ejemplo, "fitosedan", "calmante", "sedante", etc.)

Sensación de falta de aire durante la VSD

La sensación de falta de aire es uno de los síntomas más comunes de la distonía vegetativo-vascular y del trastorno de pánico. La CIV con síndrome respiratorio puede causar miedo, pero en sí misma no provoca discapacidad ni muerte. En este artículo intentaremos descubrir por qué "me estoy asfixiando" o "no puedo respirar completamente", una queja común de las personas con CIV, y también veremos la causa de los problemas respiratorios.

Síndrome de hiperventilación: ¿qué es?

El síndrome de hiperventilación es una forma de trastorno autonómico cuyo síntoma principal es la dificultad para respirar. Además, este trastorno no está asociado de ninguna manera con enfermedades del corazón, los bronquios y los pulmones.

Literalmente, el síndrome de hiperventilación significa respiración excesiva. Hoy en día, el síndrome de dificultad para respirar se considera uno de los síntomas más comunes de un trastorno del sistema nervioso autónomo (pueden presentarse otros síntomas al mismo tiempo).

Causas de hiperventilación con sensación de falta de aire.

La respiración es una función del cuerpo humano que está controlada no sólo por el sistema nervioso autónomo, sino también por el somático. Es decir, el estado emocional de una persona depende directamente del funcionamiento del sistema respiratorio y viceversa. El estrés, la depresión o simplemente las dificultades temporales en la vida pueden provocar dificultad para respirar y sensación de falta de oxígeno.

A veces, la causa de los ataques respiratorios que acompañan a la CIV puede ser una tendencia inconsciente de las personas a imitar los signos de ciertas enfermedades (estamos hablando de sugestionabilidad: los síntomas, por ejemplo, "No puedo respirar profundamente", son captados por una persona después de navegar por Internet y estudiar foros) y su posterior manifestación en el comportamiento cotidiano (por ejemplo, tos y dificultad para respirar).

También existe una razón aparentemente poco probable para el desarrollo de dificultades respiratorias en la edad adulta: la observación en la infancia de personas con dificultad para respirar (pacientes con asma bronquial, etc.). La memoria humana es capaz de “fijar” determinados acontecimientos y recuerdos y reproducirlos en el futuro, incluso años después. Como regla general, es por esta razón que se observan dificultades respiratorias en personas artísticas e impresionables.

Como puede ver, en cada uno de los casos descritos, el componente psicológico de la aparición de problemas respiratorios con ENT es lo primero. Aquellos. Una vez más vemos que estamos hablando de neurosis.

Trastornos respiratorios por CIV: mecanismo de desarrollo.

Al estar en una situación estresante, en un estado de miedo, exceso de trabajo o ansiedad, una persona puede cambiar inconscientemente la profundidad de la respiración y su ritmo. Al tratar de proporcionar a los músculos un flujo adicional de oxígeno, una persona, como antes de una competición deportiva, intenta respirar más rápido. La respiración se vuelve frecuente y superficial, pero no se reclama oxígeno adicional. Esto provoca posteriormente sensaciones desagradables y aterradoras de falta de aire en los pulmones.

Además, la aparición de tales trastornos conduce a un estado de ansiedad y miedo constantes, lo que en última instancia contribuye a la aparición de ataques de pánico, que agravan el curso del ya "difícil" síndrome de hiperventilación.

Cambios en la sangre. La respiración inadecuada provoca cambios en la acidez de la sangre: las respiraciones superficiales frecuentes provocan una disminución de los niveles de dióxido de carbono en el cuerpo. Es necesaria una concentración normal de CO2 en el cuerpo para mantener las paredes de los vasos sanguíneos en un estado relajado. La falta de dióxido de carbono provoca tensión muscular y vasoconstricción: el cerebro y el cuerpo comienzan a experimentar una deficiencia de oxígeno.

Desordenes cardiovasculares. La respiración superficial frecuente provoca cambios en la cantidad de minerales como calcio y magnesio en la sangre, lo que provoca malestar o dolor en el corazón, presión en el pecho, mareos, temblores en las extremidades, etc.

Síntomas del síndrome de hiperventilación.

Los síntomas de los problemas respiratorios son variados y, en cada caso, el problema respiratorio se manifiesta de diferentes maneras. La patología respiratoria puede ir acompañada de trastornos musculares y emocionales, y los síntomas típicos del síndrome de hiperventilación a menudo se "enmascaran" como signos de enfermedades del corazón, los pulmones y la glándula tiroides (angina de pecho, bronquitis, bocio, asma).

¡Importante! ¡Los trastornos respiratorios con CIV no están asociados en absoluto con enfermedades de los órganos internos y sus sistemas! Sin embargo, se ha descubierto y demostrado una relación directa entre el síndrome de hiperventilación, los trastornos nerviosos y los ataques de pánico.

Una forma de reducir la sensación de falta de aire durante un ataque de CIV es respirar dentro de una bolsa de papel.

Este problema puramente psicológico puede manifestarse con los siguientes síntomas:

• Sensación de falta de aire, inspiración “incompleta” o “superficial”
• Sensación de opresión en el pecho.
• Bostezos, tos
• "Nudo en la garganta", dificultad para respirar
• Angustia
• dedos entumecidos
• Miedo a los espacios congestionados y estrechos.
• Miedo a la muerte
• Sentimientos de miedo y ansiedad, tensión.
• Tos seca, sibilancias, dolor de garganta.

¡Importante! En presencia de asma, a los pacientes les resulta difícil respirar al exhalar y, con hiperventilación, surgen problemas al inhalar.

En las personas con CIV, los síntomas de dificultad respiratoria pueden ser el síntoma principal, o pueden ser leves o incluso estar ausentes.

¿Cuáles son los peligros de los problemas respiratorios con VSD?

La sensación de falta de aire durante las CIV y las neurosis es un síntoma desagradable, pero no tan peligroso. Y es necesario tratar un síntoma desagradable como una forma mediante la cual el cuerpo le dice que le resulta difícil hacer frente al estrés o al exceso de trabajo.

Sin embargo, la dificultad de diagnosticar este desequilibrio en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo puede llevar a un diagnóstico erróneo y, en consecuencia, a la prescripción de un tratamiento incorrecto (¡incluso peligroso!).

La asistencia oportuna con el síndrome de hiperventilación es muy importante: de lo contrario, pueden ocurrir problemas con la circulación cerebral y el funcionamiento adecuado de los sistemas digestivo y cardiovascular.

Además, una dificultad en el camino hacia la recuperación puede ser la renuencia de una persona a admitir que tiene síndrome de hiperventilación: obstinadamente continúa "atribuyéndose" problemas de salud más graves. Es muy difícil deshacerse de los problemas respiratorios en tal situación.

Psicología para el tratamiento de la sensación de falta de aire durante la CIV

Proporcionar a una persona información inteligible sobre los cambios en el estado de su cuerpo, enseñarle a controlarse durante las exacerbaciones, cambiar la actitud de una persona hacia su enfermedad: estos son solo algunos aspectos del tratamiento psicoterapéutico.

Pero la tarea más importante en este caso es comprender la causa y el mecanismo de desarrollo de la enfermedad para eliminar el miedo a que ocurra.

La dificultad para respirar con distonía vegetativa-vascular y otras dificultades respiratorias no deben ignorarse, incluso si causan molestias menores y no interfieren con una vida plena. Puede familiarizarse con las características de la corrección psicológica de la sensación de falta de aire durante la CIV aquí.

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“Ayúdame a hacer un diagnóstico”. Psicoterapia eficaz y diagnóstico psiquiatra: ¿son compatibles?

Estoy sufriendo mucho, no tengo fuerzas, es terrible. No puedo trabajar, tengo ataques de asma. Tengo dos hijos, estoy cansado de sufrir tanto.

Alla, intenta contactarnos, deja una solicitud, intentaremos ayudarte.

¡Por favor ayúdenme también, es muy malo!

intenta contener la respiración y dejar salir el aire por completo...

Y estaba cansado, sufrí durante 10 años... Prueba la técnica de respiraciones parciales.

¡Por un minuto, no respire profundamente, sino de forma incompleta y rara vez!

¡En 2 minutos habrá una respiración completa y profunda! ¡Buena suerte!

Respiro a través de un tubo con un diámetro interno de 4-5 mm. Después de un tiempo, la sensación de falta de aire y presión sobre el corazón desaparece. Prueba este remedio.

Lo mismo que en su sitio... Pensé en los cigarrillos, déjelos, no ayuda...

Dime qué hacer. Cansado de respirar así.

Hola Alexei. Si no desaparece por sí solo, entonces debe trabajar con un psicoterapeuta que se especialice en el tratamiento de trastornos de ansiedad y fobia. Puedes solicitar una cita con nosotros, intentaremos ayudarte.

¡Hola! Un par de meses. Hace poco comencé a respirar profundamente con frecuencia, cada minuto o incluso con más frecuencia. Desde este estado ya no puedo respirar por completo, realmente me atormenta, no la vida, sino la existencia (revisé mi corazón (ultrasonido y ECG) todo es normal, solo hay un acorde adicional, aunque he tenido OOO toda mi vida. Me falta aire y apareció una raya oscura en ambos labios. Dejé el mal hábito, todavía no ayuda. Hace seis meses me hice una radiografía, solo adherencias pleurales.

Olvidé agregar que tengo fiebre leve desde hace 8 meses, por las tardes, todos los días, 37-37,2.

Bebí varios sedantes, pero fue en vano. Pensamientos obsesivos sobre el cáncer...

Hola Oksana. Algunos síntomas, digamos, no estándar para nosotros. Por lo tanto, sólo podremos responder a su pregunta sobre la posibilidad de la psicoterapia después de un psicodiagnóstico detallado. Lo siento.

Hola Oksana, hazte la prueba del herpes tipo 6. Y en general, acude a un inmunólogo y hazte la prueba de anticuerpos, cuáles te dirá.

hola, desde hace 3 días sufro de falta de aire, respiro profundamente constantemente, aproximadamente cada minuto hoy sentía pesadez en el pecho, como si algo me presionara el pecho, solía suceder solo, los doctores dijeron que era por los nervios, yo también lo creo, ya que tengo una neurosis congénita, así lo siento, me pasó un par de veces en mi vida, ahora tengo 25 años, no fumo, también Tengo malas heces, voy al baño principalmente 1-2 veces por semana, me parece que tengo el estómago hinchado, aunque antes era igual y no me faltaba aire.

¡Hola! Hace aproximadamente un año, tal vez un poco menos, me diagnosticaron CIV (fui al médico por dolor en el pecho). Durante seis meses ni siquiera pensé en ello y realmente nada me molestaba, pero en los últimos dos meses he desarrollado síntomas como dificultad para respirar, sensación de que no puedo enfocar mis ojos en nada (todo está borroso), parece que estoy a punto de desmayarme, miedo a la muerte o miedo a estar sufriendo algo grave, hubo ataques de pánico (entumecimiento de las extremidades, aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar y ligeros mareos). No sé a quién acudir en busca de ayuda. No puedo vivir una vida plena, tengo algunos malos pensamientos obsesivos en mi cabeza todo el tiempo...

Hola Ksenia. Primero, comuníquese con su médico de atención primaria/médico de familia para someterse a exámenes estándar en tales casos (por ejemplo, ECG y otros). Si allí todo es normal, entonces el problema es de naturaleza neurótica y no orgánica. Y entonces bienvenido a nosotros, intentaremos ayudarle.

¡Hola! ¡Torturado con asfixia! ¡Ayuda! Tengo 10 ataques al día, y cada vez que me despido de la vida, comenzó después de un estrés y problemas severos, no dormí nada durante medio año y las pastillas para dormir no me ayudaron, luego corrí al neurólogo porque Comencé a ahogarme cuando inhalé, era fuerte, sentía como si algo me apretara la garganta y luego eructaba, mis ataques a mi alrededor no se ven, excepto por un fuerte latido del corazón, entumecimiento de los dedos, frialdad de las manos o sudoración. Constantemente tengo miedo de asfixiarme, empiezo a hablar con alguien e inmediatamente se me ocurre en el cerebro que me asfixiaré, me hicieron un ECG, fui al otorrinolaringólogo, dijo que la amigdalitis había empeorado debido a la CIV, el cardiólogo solo tiene taquicardia y todos son remitidos a VSD. La glicina y el validol pueden aliviar los ataques. Todavía tomo vitaminas. No sé qué hacer ni cómo deshacerme de esto.

54 años. los síntomas aparecieron hace el primer año, de todos modos dificultad para respirar, pesadez detrás del esternón, dificultad para respirar, estado de sueño, no puedo concentrarme en nada, pánico, malos pensamientos, dificultad para conciliar el sueño haciendo deporte. Ciclismo intenso. Tan pronto como el cuerpo respira intensamente, todos los síntomas desaparecen, al igual que los pensamientos sobre las enfermedades. Me siento muy bien durante las vacaciones, cuando todos los problemas permanecen en casa y hay mucha actividad física. Pero después de la lección pasa algo de tiempo. todo vuelve otra vez.

Mido 54 g, hace aproximadamente un mes comencé a sentir una pesadez dolorosa en la zona del corazón y al mismo tiempo respiraba profundamente.

No sé por qué y por qué sucede esto, supongo que es por ansiedad y nerviosismo, así que tomo fenibut durante esto, aunque estos síntomas no desaparecen.

Me hice un cardiograma, hubo una ligera arritmia y presión arterial baja - el médico dijo: esto sucede...

¿Alguien puede decirme qué es esto y por qué?

Buenas noches, desde hace dos años sufro algo que no entiendo, probablemente SVD.

Me cuesta respirar, no puedo respirar profundamente. Espasmo en el pecho, como si recibiera un fuerte golpe. Pesadez. El sentimiento no desaparece. Nudo en la garganta. Casi constantemente.

Se intensifica (exacerba) especialmente por la tarde/noche. Cualquier evento causa síntomas. Me dieron un miedo tremendo a los espacios cerrados. No uso ascensores. No vuelo en aviones. Antes ni siquiera podía bajar al metro. Inmediatamente comenzaron los síntomas agudos. Y lo más importante, debilidad, tanto física como energética. Es difícil concentrarse.

He aprendido a controlarlos parcialmente, pero no puedo erradicarlos... Esto nunca antes había sucedido. Sin problemas de nada ni fobias. Todo llegó de la noche a la mañana...

Tengo 24 años . Y lucho con eso. Pero me estoy quedando sin fuerzas y sin moral. Si es importante, trabajo en la televisión.

Creo que esto se puede eliminar. Si puedes ayudar por favor.

Contáctame, Ilya, te ayudaremos a superar tu claustrofobia.

Yo tengo la misma situación((((ya estoy cansada de esto, todo empezó cuando tenía 28 años, ahora tengo 33, ya no tengo fuerzas. Quiero respirar tranquilamente como antes.

Hola. Para mí también empezó en un momento. Trabajo a tiempo parcial como taxista. Estuve varios días sin dormir (hipoteca, ganas de ganar dinero, etc.) Y un buen día, al entrar con un cliente en una de las calles, me sentí muy mareado. Me asusté y salí a recuperar el aliento, pero llegué normalmente, aunque me temblaban las manos. Ahora (desde hace varios años) padezco varios síntomas. O algún tipo de ligereza en la cabeza, o dificultad para respirar, o malestar en la zona frontal de la cabeza. No puedo imaginar con qué está conectado. Todavía no he ido a los médicos. Da miedo... quiero vivir))))

Hola. A menudo tengo esa sensación de polvo en la nariz y me cuesta respirar. No puedo entender por qué visité a un alergólogo y todo estaba bien.

Hola) Tengo una sensación constante de miedo, es como si alguien me tuviera el corazón en un puño, no puedo respirar profundamente, no puedo hacer un nudo en la garganta, y me siento como en ese momento. No puedo decir nada, acaba de empezar y han aparecido nuevas sensaciones que en Se regala el omóplato y se muestra el corazón, empezó en marzo de este año, ya estoy cansado, me hice un ECG en julio. , todo está bien, ayuda. Tengo miedo de morir de un infarto, ¿y si estoy enfermo?

Tenía miedo de quedarme sola en casa, de caminar sola por la calle, pensé que de repente me enfermaría y no había nadie alrededor, luchaba tranquilamente con esto, pero el sentimiento de enfermedad no me abandona, esto. El miedo no me permite vivir en paz.

Creo, Ksenia, que esto es agorafobia en su forma más pura. Ver este artículo

Buenas tardes, tengo 25 años, todo empezó hace 2 años, primero me falta el aire, luego a los 7,8 meses empezaron las molestias, ya sea en el pecho o en la espalda, y la pesadez me atormenta, sobre todo por las noches. Me hicieron fluorografía, rayos X, ECG, pruebas, todo fue normal, ahora tengo aún más miedo, todo tipo de malos pensamientos están constantemente presentes, tengo miedo de morir, estoy cansado. de vivir así, ya no sé que pensar, por favor ayúdenme, que puede ser!

Natalya, tengo miedo de molestarte, pero no hay ningún diagnóstico de CIV. Entonces eres un "representante destacado" de una enfermedad inexistente :)

(Esto, por supuesto, no significa que no experimente síntomas). Aquí escribimos sobre esto en detalle.

Me gustaría escuchar tu opinión.

Durante unos 10 días siento como si hubiera polvo en el aire, así que trato de contener la respiración y respirar superficialmente. La sensación de polvo es más pronunciada cuando respiro por la boca, como si inhalara el polvo profundamente y luego lo siento dentro.

Chicos, tomen el curso de Adaptol y todo les irá bien. ¿Por qué torturarte con esta mierda?

¿El mismo Adaptol que “es prácticamente desconocido para la comunidad mundial” y “no se han realizado estudios correctos de eficacia y seguridad”? ¿O algún otro Adaptol?

Sufrí terribles ataques durante mi juventud. Luego comencé a visitar la sauna todas las semanas, y también en verano. Calenté en el segundo estante y luego me senté en el primero hasta que me empezó a sudar la cabeza. La ventana de la sala de vapor debe estar abierta incluso a 30 grados bajo cero. Luego a la piscina, date un rápido chapuzón e inmediatamente descansa, recuéstate al menos unos minutos. Y así 3 pases. Son 3 horas. Ejercicios diarios "abedul" y "arado" para la circulación cerebral y la función linfática. Olvidé este problema durante unos buenos 20 años. Y ahora a la edad de 60 años otra vez…aquí estoy. ¿Cómo me salvo? Los ejercicios son los mismos, pero + sentadillas y acostado boca abajo sobre una tabla inclinada especial. En los cursos bebo una cucharada un par de veces al día de una mezcla de jugo de cebolla + la misma cantidad en volumen, no en peso, de miel. Tomo una tableta de cardioaspirina en verano.

Yo también sufro de CIV desde hace 3 años, lo olvidé, muy pocas veces ella se acuerda de mí, pero luego sé cómo afrontarlo y así me siento incluso muy bien, antes no podía. sal de casa un metro, pensé que me moriría, ahora trabajo, se tarda casi 40 minutos en llegar al trabajo, hay que entender que esto no es una enfermedad sino nervios de pánico, hay que superar el miedo, y luego Podemos olvidarnos del VSD. O al menos hacer frente a sus ataques.

Hola compañeros VSDers. Pasé por todo esto, me “asfixié” todos los días, corrí por la casa horrorizado por la falta de oxígeno, ¡llegué a un ataque de nervios! Estuve un mes en el hospital, bebí litros de Corvalol, no podía quedarme solo en casa, en fin, ¡sufrí! Amigos, soy yo quien los salvará a todos de esta "enfermedad" cuando otro pánico los invada, o la sensación de no inhalar completamente, acuéstese con el esternón en el suelo desnudo, estire los brazos y eche la cabeza hacia atrás y trate de ¡Respira sólo por la nariz! Respira como si olieras rosas, no intentes inhalar por la boca, no funcionará. Sólo por la nariz y respiraciones cortas. Pero quiero decepcionarte, ¡esta “enfermedad” durará toda la vida! Lo sufrí durante 5 años y desde hace 3 años he aprendido a entender qué hacer si empiezo a quedarme sin oxígeno. Lo más importante de lo que me di cuenta es que la actividad física ayuda mucho a eliminar este problema por un tiempo, pero volverá, por eso la actividad física es un buen motivador para combatir la falta de oxígeno. Cuando comience el pánico, trate de relajar la garganta, abra ligeramente la boca y relaje la garganta y la mandíbula tanto como sea posible, mientras respira solo por la nariz, en respiraciones cortas. Recuerda, no te ahogarás. Reír cuando falta oxígeno, cantar fuerte, gritar fuerte, actuar como loco. ¿Por qué todo esto, preguntas? Es simple, en este estado aumentas la adrenalina en la sangre, aumentando así la acidez en la sangre, entra más sangre a la cabeza, eliminando así la hipoxia debido a que a través de este estado aumenta el oxígeno... todo esto te ayudará a sobrellevar pánico. A lo largo de los años, he encontrado trampas para el pánico, cuando el pánico comienza, lo caigo en una trampa, siempre estoy un paso más allá, he aprendido a evitar el pánico, respiro profundamente. Sé perfectamente lo que estaba “enfermo”. con” todo estos años que puedo escribir un libro. En general, quiero abrir un club, para gente como yo, quiero enseñarles cómo deshacerse de la falta de oxígeno en 1 minuto. Escríbeme por correo electrónico, nos vemos por Skype. Sé lo que es, cómo interfiere con vivir, amar, crear... Perdí mi trabajo, mi novia, casi termino en un hospital psiquiátrico, estaba tomando tranquilizantes :)) y ahora tengo mi propio negocio, Me gusta ir al bosque y vivir en una tienda de campaña una semana, sin valeriana, etc., etc. ..

¡Maldita sea, eres genial! Simplemente genial. Pero al darme cuenta del problema, no puedo afrontarlo.

¿Cómo te pasó esto? No puedo soportar los ataques, llevo 6 años sufriendo. Estoy cansado.

Álex, buenas noches. Yo también pasé por todo este horror, durante muchos, muchos años fui tratado por todos los médicos, estuve en diferentes clínicas, tomé diferentes antidepresivos, llegué al punto de agotamiento total de mi cuerpo. Yo mismo también encontré formas de salir de este estado, me ayuda por un tiempo, puede que no me moleste durante años, ¡y luego de repente! - regresa de repente, y los métodos que antes ayudaban a afrontar esta pesadilla ya no ayudan. Y ahora, a principios de verano, ha vuelto a empezar este horror de la falta de aire. ¡Nada te hace feliz cuando no puedes respirar! Si es posible, escríbeme de qué otra manera puedes hacer frente a estos ataques, ¡por favor!

Me encantaría hablar, no tengo fuerzas para soportar todos estos círculos del infierno... los niños sufren, mi madre está enferma todo el tiempo, mi marido ya no mira en mi dirección y, lo más importante, yo Me estoy derritiendo ante mis ojos... si puedo hacerte algunas preguntas, escríbeme. NATALIA

Buenas tardes, tengo un problema similar, tengo 29 años y ya llevo 2 meses enloqueciendo, no puedo respirar, al principio pensaron que era bronquitis, luego asma, todo bien, ahora Estoy tomando antidepresivos, pero no me deja ir del todo. Tengo 2 hijos, me da pena cuando me miran en este estado. Agregaré todas las pruebas: me hicieron una radiografía y un espiragrama, y ​​tanto el endocrinólogo como el gastroenterólogo comprobaron que todo estaba normal. Ponen todo en esto, ¡pero no puedo creer que pueda vivir como antes! También agregaré que todo este tiempo la temperatura se mantiene en 37-37,3, como debe ser, ¡no reacciona a los antipiréticos! Por favor dime cómo puedo volver a la vida, ¡ya no puedo hacer esto! Gracias de antemano…

Hola ayudame esto me atormenta constantemente no puedo dormir

¡Hola Alexey! ¿Puedo chatear contigo por Skype? También sufro de suspiros constantes. Por favor escríbeme cómo encontrarte.

Elena, creo que no has estudiado detenidamente los materiales del sitio. De lo contrario habrías notado mis contactos :)

¡El vacío debe llenarse inmediatamente! 😉

¡Bien hecho! Necesito probarlo, alivio los ataques con valeriana, tomo dos pastillas debajo de la lengua, ayuda.

Si desea deshacerse del deseo de respirar profundamente adicionalmente (asfixia), entonces

estudie el método de eliminación voluntaria de la respiración profunda: el método Buteyko.

Te garantizo un resultado positivo, pero te advierto, no todo el mundo puede hacer esto, pero si quieres vivir con normalidad, puedes ayudarte con esta respiración.

Si no entendiste el método, no lo seguiste o eres demasiado inteligente y todos los que te rodean están pensando en cómo joderte...) Sólo tienes una salida: la actividad física, sólo ellos te darán resultados. Practica cualquier tipo de deporte y te garantizo salud. Oh, inesperadamente, cursi ¿SÍ? Pero esta es la cruel verdad de la vida, no física. Bajo estrés, los órganos del cuerpo se secan y degradan, la sangre se ensucia y aparecen un montón de síntomas diferentes de enfermedades de origen desconocido, pero lo único que tienes que hacer no es sentarte, sino hacer algo físicamente hasta SUDAR. La aparición de sudor es un indicador de los beneficios de la actividad física. Todo. Estar sano.

Hola, llevo estos últimos meses preocupado por un padecimiento terrible... debilidad, mareos, temblores en el cuerpo, dificultad para respirar, cambios de presión, taquicardia, ardor en la cara, miedos, tos... si voy a cualquier parte. a casa, solo tomo taxi... la temperatura es normal, ECG ecografía del corazón de roble, orina normal, DGF normal, ecografía y hormonas normales, FVD y TAC y radiografía de tórax sin patologías.... .No sé qué hacer..No tengo nada de apetito...Tengo mucho estrés, tengo osteocondrosis cervical...Tengo 29 años. Dejé de fumar hace un mes.

Tiene síntomas de abstinencia. Pasará en un año. Simplemente no vuelva a fumar.

A mí me pasa lo mismo. Giardia es positiva, el síndrome de falta de aire es constante y ninguna gimnasia ayuda. solo cuando toses mucho, recientemente bebí peróxido de hidrógeno al 3 por ciento 10 gotas en 1 vaso de agua tibia, después de aproximadamente una semana fui a hacer gárgaras con una solución de bicarbonato de sodio y escupí gusanitos, blancos cm 2, todos los doctores Me encogí de hombros, estaba tan exhausto como tú infinitamente algo me duele.

Buenas noches. Sufro de CIV desde hace un año y medio. Pero la sensación de dificultad para respirar apareció recién hoy. Antes de esto, no podía dormir normalmente durante dos días, tenía una ansiedad severa todo el tiempo, mi cuerpo temblaba. Y hoy siento que me asfixio. Es como si tuviera un nudo en la garganta y algo bloqueara el paso del aire. Es como si dejara de escalar por completo. Y esto hace que me duela la cabeza. ((((¿esto también es de VSD?

Llevo dos años sufriendo la misma mierda. Antes de eso, no entendía qué me pasaba. De repente me sentí mal (mareado, mareado, la presión arterial subió, mi corazón latía con fuerza, no podía respirar, tenía calambres en los brazos) y necesitaba urgentemente acostarme y acostarme. Recibió tratamiento en el hospital. Mucho de todo pero poca utilidad. Vine a ver a un vertebrólogo y le dije qué y cómo. Me dijo que estás teniendo ataques de pánico. Y solo después de eso leí sobre P.A. me di cuenta de que eran ellos. Leí el libro de Kurpatov. Todo fue contado y explicado. Desde entonces he estado trabajando en mí mismo. Yo digo que esto es sólo un síntoma, desaparecerá ahora. Y me convenzo todos los días. Que no es fatal.

Por eso el consejo para todos es practicar la autohipnosis todos los días para que todo pase.

Hola, quisiera saber si alguien ha tenido esta experiencia. Mi hermanita de repente no tiene suficiente aire y los calambres en las manos empiezan como 5.10 minutos y luego se le pasan y enseguida la pone a dormir.

De hecho, nadie tiene problemas ni enfermedades, se trata de pensamientos negativos, emociones, experiencias innecesarias desde cero. Antes tenía sensación de dificultad para respirar, a veces incluso llamaban a una ambulancia, pero todos los médicos decían que estaba bien. Así que de eso estoy hablando. Hice algunas conexiones y noté que los ataques más vívidos ocurrían cuando estaba peleando con una chica o estaba muy preocupado. ¡Gente! El 70% de todas las enfermedades están relacionadas con los nervios y esto es cierto.

Pasemos a cómo me llegó la idea. Empecé a ir a la piscina dos veces por semana, mientras todo seguía igual que antes, corría a los médicos de la clínica, buscaba enfermedades en mí. De repente, un buen día me di cuenta de que rara vez respiro por la nariz, más a menudo intento respirar profundamente por la boca y no siempre funciona. Entonces me di cuenta de que ya había estado respirando incorrectamente durante unos 4 meses. El mismo día, deliberadamente comencé a respirar por la nariz y el diafragma, y ​​¡oh, milagro! Sin nervios, con total calma y todos los malos pensamientos se fueron de mi cabeza...

Señor, esto es una especie de ejazz, tengo 32 años, padezco CIV desde hace 5-6 años, realmente pido ayuda. Falta eterna de aire, estado depresivo, estado de pérdida del conocimiento. No voy muy lejos de casa, tomo un taxi para todos lados, no duermo bien. Ayuda, ya no puedo hacer esto.

Esto es imposible. Este es el más desagradable de todos los síntomas de la CIV. Por lo general, todos mis síntomas desaparecían en una semana o dos meses, ¡pero esta mierda con mi respiración continúa desde hace medio año! La sensación de que no estoy respirando el aire por completo, como si simplemente entrara una parte del aire, como si no todo, quiero inhalar más y más (((comienza la dificultad para respirar (((como un espasmo en el pecho en círculo, sensación de que está apretando todo por dentro con un aro de hierro. Coma sin garganta. Pasé por un examen completo con un neumólogo y un alergólogo, todo fue normal, me quitaron el asma, me hicieron un examen. Tomografía computarizada del tórax, todo está bien, solo una vieja adherencia. En resumen, ya no sé cómo lidiar con esto, ahora encontraré a Kurpatov y lo leeré, tal vez me ayude (.

Mientras escribía se hizo más fácil

¡Hola! ¡Mi nombre es Alina! He estado sufriendo este problema durante cinco años. Antes de que me diagnosticaran VSD, siempre no hay suficiente aire. Respiro profundamente constantemente (estoy tan cansada de esto. Y en el hospital, Los médicos no pueden entender lo que tengo. Las pruebas son todas normales. Me hicieron una resonancia magnética. Hay protuberancias en todas partes en las regiones cervical y torácica, ¿podría ser por esto? No sé qué hacer. No sé a quién contactar. Los pulmones también están normales y me tomaron la glándula tiroides. Me hicieron una prueba Doppler de los vasos del cuello, flujo sanguíneo muy alto, tal vez por eso, no sé por qué. malos hábitos No fumo, no bebo. Incluso en reposo, me cuesta respirar. Dime qué tengo y qué tan peligroso es.

Alina..viene solo..y además pasa desapercibido. No te preocupes, esto simplemente pasará y no ha sucedido durante unos 6 años, solo que de vez en cuando no apareció por mucho tiempo... en el otoño nuevamente falta aire... eso es decir, no saturación con la inhalación. Mucho

Leí sobre este tema... y la conclusión es que la actividad física te distraerá, pero no demasiado. Pasará tan desapercibido como apareció.

Periódicamente tengo una sensación desagradable pero...NO PELIGROSA...la he tenido desde pequeña. No sufro de asma y aparece después de experiencias nerviosas.

Todo está descrito con precisión. Y bostezos y falta de aire.

Simplemente desaparece por sí solo. Pero a veces dura hasta una semana, bostezas todo el tiempo y no puedes respirar con normalidad.

He leído…consejos útiles y los tendré en cuenta

También tengo dificultad para respirar, tendencia al TOC y ataques de pánico; me ayuda rociarme con agua fría. Tan pronto como dejo de verter, comienza de nuevo. y deportes

¿El tuyo es constante o periódico?

Más de una vez en enero... dos veces... y durante varios días... apuraron la ambulancia en vano. Conozco al enemigo en persona... el único peligro es inhalar algo, bueno, mientras conduce, por ejemplo. Y así... asqueroso sí. pero sigue vivo

Tuve el mismo problema y llamé a una ambulancia, no sé qué hacer, hablemos, tal vez juntos de alguna manera podamos salir de este círculo vicioso.

Chicos, esto es terrible. También tengo dificultad para respirar. Y este síntoma se complica aún más por el hecho de que la respiración es una función vital y cuando ocurre una falla, el cuerpo automáticamente entra en pánico, ¡ya que es un instinto! Por supuesto, intentas controlarte, pero a veces no tienes fuerzas, rompes a llorar y por alguna razón se vuelve más fácil. Al menos llora todo el tiempo para no ahogarte))

Bueno, mi consumo de oxígeno en sí es alto, pero aquí en la ciudad es difícil. Mientras estoy solo en la habitación, todo está bien, pero entra mi hermano y después de media hora ya no puedo respirar, empiezo a ponerme estúpido.

O voy a casa de un amigo a ver una película, pero allí tampoco tiene mucha ventilación, y a la media hora o una hora los dos bostezamos, y a veces se queda dormido.

Era un infierno en el trabajo: 6 o 7 personas en una oficina mal ventilada y simplemente no podías pensar con claridad. Un programador común y corriente es simplemente un animal de trabajo para nuestros gerentes, por lo que las condiciones son apropiadas.

Tengo 72 años y la primera vez que tuve dificultad para respirar fue a los 7 años. Me asfixiaba mucho, aunque me estuviera muriendo, pero no había médicos. A los 8 años enfermé de difteria, tuve parálisis de la nasofaringe y pasé una semana solo en una sala de aislamiento, pero no morí y dos meses después me curé de la difteria y en un mes de la dificultad para respirar. No pasó nada, pero después de un estrés severo, apareció la dificultad para respirar a los 35 años. Me trataron por estrés con antidepresivos y la difenhidramina fue lo que más me ayudó. Pero ahora no está en las farmacias. Sonapax (que se vende con receta) también ayudó, pero es muy fuerte y hay que cortarlo en trozos pequeños. También ayuda distraerse completamente de todo, incluida la lectura de este foro.

Periódicamente terminaba en hospitales por diversas razones y los médicos a menudo me diagnosticaban CIV. El análisis de la situación y de Internet mostró que la VSD no se inventó, sino que se introdujo obligatoriamente en la práctica médica para ocultar el diagnóstico de enfermedad por radiación. Nací en una ciudad ubicada al lado de la ciudad de Obninsk. En los años 40, se fabricó una bomba atómica en Obninsk, luego se construyó una central nuclear y todo el distrito quedó contaminado con estroncio radiactivo. Actualmente, en mi casa de campo, el nivel de fondo es dos veces mayor que el nivel de fondo en Gomel después de la explosión de la central nuclear de Chernobyl y los niños fueron llevados de Gomel a los centros turísticos del sur. Y aquí, a finales de los años 40, los árboles podridos brillaban y los recogí, como una "linterna" para pasar la noche. En el distrito la gente todavía muere principalmente de cáncer de diversos órganos, pero el diagnóstico del cáncer está prohibido y los médicos se ven obligados a fingir y por eso nos son muy indiferentes. Los primeros signos de oncología aparecen después de muchas décadas, pero las consecuencias se tratan, es decir, de osteocondrosis y afines.

Desde 1995 Mi dificultad para respirar volvió a aparecer una vez al mes, luego una vez a la semana, luego cada dos días, luego todos los días y luego casi todo el tiempo con breves descansos. Las visitas a los médicos y su constante diagnóstico de CIV terminaron en un infarto y una discapacidad del segundo grupo. Después de un infarto, uno tiene poca confianza en los médicos y, a veces, esto no se lo merece, porque... uno de cada diez de ellos es honesto. Pero estos son difíciles de calcular. Me diagnosticaron cáncer por primera vez a la edad de 71 años y ahora también sufro de dificultad para respirar. Ciertamente no es letal, pero sí repugnante hasta el punto de provocar la pérdida del conocimiento. Entonces sanaremos juntos. Sí, también me ayuda validol, pastillas para la pereza y alimentos grasos, como manteca de cerdo, cerdo. Comer rápido provoca dificultad para respirar constante. Pero aquí surge el problema de la obesidad inducida. Tuve que desarrollar un método para perder peso y controlar constantemente mi peso. Y, sin embargo, el nivel alto de azúcar en sangre también es una causa de dificultad para respirar y, por lo tanto, la abstinencia total de dulces reduce los síntomas de la dificultad para respirar, pero no por mucho tiempo.

También sufro de respiración insuficiente, así como el llamado fenómeno de palpitaciones. Me tiemblo al quedarme dormido y sufro de insomnio de vez en cuando.

Constantemente quiero llorar en este estado, pero incluso si empiezo, no puedo hacerlo, porque no tengo fuerzas, no tengo debilidad.

Los médicos diagnostican la CIV y, como todo el mundo, no dicen nada inteligible.

Me recetaron Anvifen y Teraligen, hice cursos y todo se está poniendo al día.

Por favor, si alguien sabe cómo aliviar los síntomas durante una condición aguda, por favor ayude.

Yo mismo estoy intentando salvarme con Coronal, Valimedin, Corvalol. La condición se vuelve somnolienta y no es posible conciliar el sueño.

Sí, es terrible. Llevo tres años sufriendo, tengo aversión a los olores, no puedo respirar profundamente y ahora en general siento que estoy a punto de dejar de respirar también. Me examinaron en la clínica, dijeron que estoy sano, me tomaron la presión dos veces, la tiré bruscamente y luego volvió a escuchar la misma canción...

Hola hace una semana que estoy sintiendo falta de aire cuando estoy acostado y cuando estoy sentado o caminando siento que me falta aire, no tenemos buenos médicos por eso Les pido que me ayuden que puedo hacer, he tenido ataques de pánico

Cuando respiramos con facilidad, ni siquiera notamos este proceso. Esto es normal, ya que la respiración es un acto reflejo controlado por el sistema nervioso autónomo. La naturaleza lo pretendió así por una razón. Gracias a esto, podemos respirar incluso en estado inconsciente. Esta capacidad en algunos casos nos salva la vida. Pero si aparece la más mínima dificultad para respirar, la sentimos inmediatamente. ¿Por qué ocurren constantes bostezos y dificultad para respirar y qué hacer al respecto? Esto es lo que nos dijeron los médicos.

Síntomas peligrosos

En ocasiones, la dificultad para respirar se produce por motivos fisiológicos, que se solucionan con bastante facilidad. Pero si constantemente tienes ganas de bostezar y respirar profundamente, esto podría ser síntoma de una enfermedad grave. Es aún peor cuando, en este contexto, a menudo se produce dificultad para respirar (disnea), que aparece incluso con un esfuerzo físico mínimo. Esto ya es motivo para preocuparse y consultar a un médico.

Debe acudir al hospital inmediatamente si la dificultad para respirar se acompaña de:

• dolor en el área del pecho;
• cambios en el color de la piel;
• náuseas y mareos;
• ataques severos de tos;
• aumento de la temperatura corporal;
• hinchazón y calambres en las extremidades;
• sentimiento de miedo y tensión interna.

Estos síntomas suelen indicar claramente patologías en el cuerpo, que deben identificarse y eliminarse lo antes posible.

Causas de la falta de aire.

Todas las razones por las que una persona puede acudir al médico con la queja: "No puedo respirar bien y bostezo constantemente" se pueden dividir a grandes rasgos en psicológicas, fisiológicas y patológicas. Condicionalmente, porque todo en nuestro cuerpo está estrechamente interconectado y la falla de un sistema implica una interrupción del funcionamiento normal de otros órganos.

Así, el estrés prolongado, atribuido a motivos psicológicos, puede provocar desequilibrio hormonal y problemas cardiovasculares.

Fisiológico

Las más inofensivas son las razones fisiológicas que pueden provocar dificultad para respirar:

Es difícil respirar el calor, especialmente si estás muy deshidratado. La sangre se vuelve más espesa y al corazón le resulta más difícil empujarla a través de los vasos. Como resultado, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno. La persona comienza a bostezar y a intentar respirar más profundamente.

Médico

La dificultad para respirar, los bostezos y la falta de aire que se siente regularmente pueden provocar enfermedades graves. Además, a menudo estos signos son los primeros síntomas que permiten diagnosticar la enfermedad en una fase temprana.

Por lo tanto, si constantemente tiene dificultad para respirar, asegúrese de acudir al médico. Los posibles diagnósticos más comunes son:

Como puede ver, la mayoría de las enfermedades no sólo son graves: suponen una amenaza para la vida del paciente. Por lo tanto, si con frecuencia siente dificultad para respirar, es mejor no retrasar la visita al médico.

Psicógeno

Y nuevamente, no podemos dejar de recordar el estrés, que hoy en día es una de las principales causas del desarrollo de muchas enfermedades.

Bostezar bajo estrés es un reflejo incondicionado que nos es inherente por naturaleza. Si observas a los animales, notarás que cuando están nerviosos bostezan constantemente. Y en este sentido no nos diferenciamos de ellos.

Cuando se estresa, se produce un espasmo de los capilares y el corazón comienza a latir más rápido debido a la liberación de adrenalina. Debido a esto, la presión arterial aumenta. En este caso, respirar profundamente y bostezar realizan una función compensatoria y protegen el cerebro de la destrucción.

Cuando se tiene mucho miedo, a menudo se produce un espasmo muscular que imposibilita la respiración completa. No en vano existe la expresión “te deja sin aliento”.

Qué hacer

Si se encuentra en una situación en la que se producen bostezos frecuentes y dificultad para respirar, no entre en pánico, esto solo empeorará el problema. Lo primero que debe hacer es proporcionar un flujo adicional de oxígeno: abra una ventana o ventilación, si es posible, salga al exterior.

Intenta aflojar al máximo la ropa que te impide inhalar por completo: quítate la corbata, desabotona el cuello, el corsé o el sujetador. Para evitar mareos, es mejor sentarse o acostarse. Ahora necesita respirar muy profundamente por la nariz y exhalar prolongadamente por la boca.

Después de varias respiraciones de este tipo, la condición suele mejorar notablemente. Si esto no sucede y a la falta de aire se suman los síntomas peligrosos enumerados anteriormente, llame a una ambulancia de inmediato.

Antes de que lleguen los profesionales médicos, no tome medicamentos usted mismo si no se los ha recetado su médico; pueden distorsionar el cuadro clínico y dificultar el diagnóstico.

Diagnóstico

Los médicos de urgencias suelen determinar rápidamente la causa de la dificultad respiratoria repentina y la necesidad de hospitalización. Si no hay preocupaciones graves y el ataque es causado por razones fisiológicas o estrés severo y no se repite, entonces puede dormir tranquilo.

Pero si sospecha de una enfermedad cardíaca o pulmonar, es mejor someterse a un examen, que puede incluir:

• análisis generales de sangre y orina;
• Radiografía de los pulmones;
• electrocardiograma;
• Ultrasonido del corazón;
• broncoscopia;
• tomograma computarizado.

Su médico determinará qué tipos de investigación se necesitan en su caso durante su examen inicial.

Si la falta de aire y los bostezos constantes son provocados por el estrés, es posible que deba consultar a un psicólogo o neurólogo, quien le indicará cómo aliviar la tensión nerviosa o le recetará medicamentos: sedantes o antidepresivos.

Tratamiento y prevención

Cuando un paciente acude al médico con la queja: "No puedo respirar completamente, estoy bostezando, ¿qué debo hacer?", el médico primero recopila una historia clínica detallada. Esto nos permite excluir las causas fisiológicas de la deficiencia de oxígeno.

En caso de sobrepeso, el tratamiento es obvio: se debe derivar al paciente a un nutricionista. Sin una pérdida de peso controlada, el problema no se puede solucionar.

Si los resultados del examen revelan enfermedades agudas o crónicas del corazón o del tracto respiratorio, se prescribe el tratamiento de acuerdo con el protocolo. Esto requiere tomar medicamentos y posiblemente procedimientos fisioterapéuticos.

Una buena prevención e incluso un método de tratamiento son los ejercicios de respiración. Pero en caso de enfermedades broncopulmonares, esto solo se puede hacer con el permiso del médico tratante. En este caso, los ejercicios seleccionados o realizados incorrectamente pueden provocar un ataque de tos severo y un deterioro del estado general.

Es muy importante mantenerse en buena forma física. Incluso en el caso de enfermedades cardíacas, existen series especiales de ejercicios que le ayudarán a recuperarse más rápido y a volver a un estilo de vida normal. El ejercicio aeróbico es especialmente beneficioso: entrena el corazón y desarrolla los pulmones.

Los juegos activos al aire libre (bádminton, tenis, baloncesto, etc.), andar en bicicleta, caminar a paso rápido, nadar no solo ayudarán a eliminar la dificultad para respirar y proporcionarán un flujo adicional de oxígeno, sino que también tensarán los músculos. , haciéndote más delgado. Y luego, incluso en lo alto de las montañas, se sentirá genial y disfrutará del viaje, y no sufrirá constante dificultad para respirar ni bostezos.