Η εξάρτηση του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής της. Ποιες βιταμίνες θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων

Όταν πρόκειται για ορμονική ανεπάρκεια, οι πρώτοι συσχετισμοί προκύπτουν με τις γυναίκες. Πράγματι, το γυναικείο σώμα είναι πιο ευαίσθητο στο περιβάλλον. Αυτό οφείλεται στις φυσιολογικές και ψυχοσυναισθηματικές διαφορές μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Εάν το άγχος σκληραίνει έναν άνδρα, τον κάνει πιο ανταγωνιστικό, τον διδάσκει να είναι ηγέτης, τότε το άγχος αφαιρεί δύναμη από μια γυναίκα και προκαλεί ψυχοσωματικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών ανισορροπιών. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε έγκαιρα μια ορμονική αποτυχία για να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης. Εάν αυτό δεν γίνει, είναι πιθανές επιπλοκές με τη μορφή διαφόρων ασθενειών και παθολογιών.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω ορμονική ανισορροπία;

Η ορμονική ανεπάρκεια δεν έχει έντονα συμπτώματα, επομένως οι άνθρωποι μερικές φορές δεν γνωρίζουν καν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτούς. Παρά τις διαφορές στη φυσιολογία, το ορμονικό υπόβαθρο ανδρών και γυναικών καθορίζεται από την πολύπλοκη αλληλεπίδραση του κεντρικού νευρικού συστήματος, του νευροενδοκρινικού συστήματος του εγκεφάλου, των ενδοκρινών αδένων του σώματος, των ορμονών του φύλου και των ορμονών των επινεφριδίων. Μια δυσλειτουργία σε ένα από τα συστήματα οδηγεί σε αστοχία ολόκληρου του κυκλώματος. Για παράδειγμα, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα προκαλούν ακατάλληλη παραγωγή ινσουλίνης. Όντας σε συνεχές στρες, τα επινεφρίδια εκκρίνουν αδρεναλίνη, και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε διαταραχή στη λειτουργία των ορμονών του φύλου στις γυναίκες. Μην ξεχνάτε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των Ρώσων ζει σε περιοχές φτωχές σε ιώδιο. Οζίδια στον θυρεοειδή αδένα και ορμονική δηλητηρίαση σε μια τέτοια κατάσταση είναι συχνή. Τι πρέπει να προσέξεις για να καταλάβεις ότι έχεις ορμονική ανεπάρκεια; Οι γυναίκες πρέπει να ανησυχούν εάν έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα και αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Ναι, η επίπεδη κοιλιά και η απουσία κυτταρίτιδας στο πίσω μέρος των μπράτσων θα ευχαριστήσουν κάθε γυναίκα. Αλλά το βάρος δεν μπορεί να μειωθεί από μόνο του. Πιθανότατα, ο λόγος για αυτό είναι μια ορμονική αποτυχία. Παραδείγματα είναι η απώλεια βάρους σε περιόδους στρες, όταν χάνεται ένα αγαπημένο πρόσωπο, κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου ή χωρισμού. Η απώλεια βάρους προκαλείται σε τέτοιες περιπτώσεις από μια επίθεση αδρεναλίνης. Μερικές φορές η αιτία έγκειται στην υπεραφθονία των θυρεοειδικών ορμονών που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα. Μια παρενέργεια μιας προσβολής του θυρεοειδούς είναι η ξηροδερμία και τα μαλλιά, μια ανθυγιεινή λάμψη στα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση, έχετε έναν άμεσο δρόμο για τον γιατρό και το συντομότερο δυνατό.
2. Σταθερή θερμοκρασία σώματος 37C-37,5C. Δεν ενοχλεί καθόλου, μόνο σε άτομα με αγγεία σε κοντινή απόσταση, τα μάγουλά τους γίνονται ροζ. Στην πραγματικότητα, η κανονική θερμοκρασία του σώματος είναι 36,6 C, όλα τα άλλα υποδηλώνουν δυσλειτουργία στο σώμα.
3. Γρήγορος καρδιακός παλμός και ηρεμία χωρίς λόγο. Είτε τράβηγμα πόνου στην καρδιά, μυρμήγκιασμα ή αίσθηση παγωμένης καρδιάς. Ταυτόχρονα, όλες οι εξετάσεις είναι σε τάξη, το ΗΚΓ είναι τέλειο, δεν βρέθηκαν μουρμουρητά και ουλές στην καρδιά.
4. Τρόμος των άκρων, συνήθως των χεριών. Μερικές φορές ο τρόμος καλύπτει ολόκληρο το σώμα, φαίνεται μάλιστα ότι όλα τα όργανα τρέμουν μέσα. Τα τρεμάμενα χέρια σε ένα νεαρό υγιές άτομο υποδηλώνουν νεύρωση ή ορμονική αποτυχία.
5. Ιδρώνοντας. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αυξημένη εφίδρωση, αλλά αν αυτή η μάστιγα ανακαλύφθηκε πρόσφατα, αυτό δείχνει μια σοβαρή αναδιάρθρωση του λεμφικού συστήματος του σώματος.
6. Αϋπνία ή υπνηλία. Οποιαδήποτε διαταραχή ύπνου υποδηλώνει δυσλειτουργία στο σώμα. Εάν δεν μπορείτε να αποκοιμηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή κοιμάστε γρήγορα, αλλά ξυπνάτε νωρίς το πρωί και δεν μπορείτε πλέον να κοιμηθείτε, αυτό δείχνει αυξημένη ποσότητα αδρεναλίνης στο αίμα. Το πρόβλημα πρέπει να λυθεί, γιατί η αδρεναλίνη είναι σήμα άγχους και το παρατεταμένο άγχος οδηγεί στην ανάπτυξη της νόσου.
7. Αυξημένη νευρικότητα, δυσαρέσκεια με τη ζωή, αίσθημα απελπισίας. Φυσικά, όλοι έχουν στιγμές αδυναμίας, αλλά αν γίνουν τακτικές, θα πρέπει να χτυπήσετε τον κώδωνα του κινδύνου. Είναι πολύ πιθανό να φταίει η «χαλαρή» ορμόνη.
8. Αυξημένη λιπαρότητα μαλλιών και δέρματος. Αυτό είναι χαρακτηριστικό για τους εφήβους, επειδή βιώνουν ορμονικές καταιγίδες λόγω της εφηβείας. Αλλά σε ένα ενήλικο άτομο αυτό δεν πρέπει να είναι.
9. Επώδυνες περίοδοι. Ναι, μερικές φορές οι κρίσιμες μέρες είναι επώδυνες, αυτό είναι χαρακτηριστικό για εφήβους έως 17-18 ετών. Ωστόσο, στις ενήλικες γυναίκες, η αλγομηνόρροια, που συνοδεύεται από αφόρητο πόνο, δυσπεψία, αυξήσεις πίεσης, αίσθημα παλμών και απότομη επιδείνωση της ευημερίας, δεν μπορεί να είναι ο κανόνας. Αν μια γυναίκα 30-45 ετών έχει όλα τα παραπάνω χρειάζεται επειγόντως να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο.

Το ανδρικό σώμα δεν είναι τόσο ευαίσθητο όσο το γυναικείο, αλλά ορμονικές διαταραχές συμβαίνουν επίσης σε ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας. Εδώ είναι τα σημάδια τους:

1. Μειωμένη σεξουαλική ορμή. Είναι απολύτως φυσιολογικό αν ένας νεαρός άνδρας (κάτω των 50 ετών) σκέφτεται το σεξ πολλές φορές την ώρα. Φυσιολογικό αν σκέφτεται το σεξ τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα. Αλλά είναι εντελώς ανώμαλο αν ένας άντρας δεν σκέφτεται καθόλου το σεξ. Αυτό υποδεικνύει σοβαρές παραβιάσεις στην παραγωγή ορμονών φύλου.
2. Παχυσαρκία στις γυναίκες. Χαρακτηριστικά του είναι η εναπόθεση υποδόριου λίπους στο στήθος, τη μέση και τους γοφούς. Πολύ πιο φυσιολογικό, αλλά όχι λιγότερο αντιαισθητικό, είναι μια διογκωμένη κοιλιά-καρπούζι και λεπτά αρσενικά πόδια με στενούς γοφούς. Εάν το λιπώδες στρώμα εμφανίστηκε γύρω από τις θηλές και το ανδρικό στήθος μοιάζει περισσότερο με το στήθος μιας έφηβης, πρέπει να φωνάξετε "φύλακας" και να τρέξετε στον ενδοκρινολόγο. Περαιτέρω - χειρότερο.
3. Κατάθλιψη, αίσθημα αχρηστίας και αναξιότητας. Αυτή η επίδραση προκαλείται από δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα.
4. Αλλαγή φωνής, γίνεται ψηλή ή χαμηλή, βραχνή, κουφή, «τρομπέτα».
5. Αλλαγές στη δευτερεύουσα γραμμή των μαλλιών (τριχόπτωση στη βουβωνική χώρα, στις μασχάλες).

Για να αποκαταστήσετε το ορμονικό υπόβαθρο με τη βοήθεια ορμονών θα πρέπει να είναι μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού. Θα πρέπει πρώτα να κάνετε εξετάσεις σε ειδικό εργαστήριο, με το οποίο μπορείτε να δείτε την πλήρη εικόνα του ορμονικού υποβάθρου. Εάν γνωρίζετε ακριβώς ποιες ορμόνες λείπουν από το σώμα σας, δώστε προσοχή στη φυτοορμονική θεραπεία. Η ίδια η φύση προάγει τη θεραπεία και την ανάρρωση και, σε αντίθεση με τους ορμονικούς παράγοντες, η φυτική ιατρική δεν έχει παρενέργειες. Εδώ είναι τα πιο κοινά φαρμακευτικά φυτά:

1. Κόκκινο πινέλο ή Rhodiola τετραμελές.Το φυτό φύεται στο Αλτάι, είναι πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα, που βοηθούν στη θεραπεία πολλών γυναικολογικών παθήσεων (ενδομητρίωση, μαστοπάθεια, εμμηνόπαυση).
2. Η ορεινή μήτρα ή ορτίλια είναι μονόπλευρη.Ομαλοποιεί το επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνου. Καταπολεμά τις κύστεις των ωοθηκών, τα ινομυώματα της μήτρας, τους πολύποδες του ενδομητρίου, τη διάβρωση του τραχήλου της μήτρας.
3. Τσιμιτσιφούγκα ή μαύρο κοχός.Το φυτό βοηθά στη διατήρηση του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση. Έχει αντιανδρογόνο δράση.
4. Derebyanka ή σπουργίτι.Ένα φαρμακευτικό φυτό που βοηθά τους άνδρες να διατηρήσουν το επίπεδο των ορμονών του φύλου.
5. Φασόλια σόγιας.Ένα απαραίτητο προϊόν για ορμονικές διαταραχές. Ένα αντιανδρογόνο, αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων εάν είναι χαμηλά, και το αντίστροφο. Έχει επιλεκτικό αποτέλεσμα.
6. Σερενόια έρπουσα.Έχει έντονο ανδρογόνο αποτέλεσμα, αυξάνει την ισχύ, σταθεροποιεί το ορμονικό υπόβαθρο ενός άνδρα.
7. Ρίζα γλυκόριζας.Μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, βοηθά στην καταπολέμηση των κύστεων των ωοθηκών.
8. Ρίζα πικραλίδας.Καθαρίζει το συκώτι από τις υπερβολικές ορμόνες. Καθαρίζει καλά το δέρμα από την ακμή που προκαλείται από ορμονική ανεπάρκεια.
9. Ευφόρβιο.Ομαλοποιεί το επίπεδο των γυναικείων ορμονών στο σώμα ενός άνδρα.

Μπορείτε να επαναφέρετε το ορμονικό υπόβαθρο μόνοι σας μόνο με μη φάρμακα. Οποιαδήποτε πρόσληψη ορμονών μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερα προβλήματα, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Προ-δωρίστε αίμα για εξετάσεις για να είστε απόλυτα σίγουροι για την κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου.

Βίντεο: πώς να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας

Το ορμονικό υπόβαθρο είναι η αναλογία των επιπέδων της ορμόνης που επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Ακόμη και μια ελαφρά ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες και η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας οδηγεί σε μη αναστρέψιμη βλάβη σε ιστούς και όργανα, επομένως μην υποτιμάτε τη σημασία των επιπέδων ορμονών.

Οι ορμόνες είναι βιολογικά δραστικές ουσίες που εμπλέκονται στη ρύθμιση όλων των διεργασιών της ζωής. Είναι γνωστό ότι περίπου 70 ορμόνες συντίθενται σε διάφορους ιστούς και όργανα. Μια ανισορροπία μεταξύ τους εμφανίζεται για διάφορους λόγους, ενώ οι διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν είτε μία ορμόνη είτε πολλές ταυτόχρονα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφού η συγκέντρωση πολλών ουσιών έχει καθημερινές διακυμάνσεις. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές περίοδοι στη ζωή ενός ανθρώπου που παρατηρούνται ορμονικές διαταραχές, οι οποίες πρέπει να αποκατασταθούν από μόνες τους, διαφορετικά αναπτύσσονται παθολογικές καταστάσεις.

Αιτίες ορμονικών αλλαγών

Η αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο οφείλεται σε εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες:

Το ενδοκρινικό σύστημα αποτελείται από τους εξής αδένες: υποθάλαμος, υπόφυση, επίφυση, θυρεοειδής, παραθυρεοειδής, πάγκρεας, θύμος, επινεφρίδια, γεννητικά όργανα (ωοθήκες και όρχεις), πλακούντας. Όλα αυτά συνδέονται μεταξύ τους και ρυθμίζουν ο ένας τις δραστηριότητες του άλλου.

Η υπόφυση και ο υποθάλαμος είναι κεντρικά ρυθμιστικά όργανα που διεγείρουν ή καταστέλλουν τη λειτουργία των περιφερειακών συστατικών του ενδοκρινικού συστήματος, συνθέτουν ορμόνες απελευθέρωσης, αυξητική ορμόνη, FSH, LH, ACTH, TSH, προλακτίνη και άλλα. Αυτοί οι νευροενδοκρινείς αδένες επηρεάζουν σχεδόν όλα τα περιφερικά δομικά στοιχεία του συστήματος, εκτός από το πάγκρεας και τον φλοιό των επινεφριδίων, που έχουν τους δικούς τους ρυθμιστικούς μηχανισμούς.

Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ουσίες (θυρεοειδικές ορμόνες) υπεύθυνες για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και το μεταβολισμό. Ο παραθυρεοειδής επηρεάζει τον μεταβολισμό των μετάλλων, ιδιαίτερα τη συγκέντρωση ασβεστίου και φωσφόρου λόγω του σχηματισμού της παραθυρεοειδούς ορμόνης. Ο φλοιός των επινεφριδίων συνθέτει ορμόνες φύλου, καθώς και ουσίες που ρυθμίζουν όλους τους τύπους μεταβολικών διεργασιών: αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη, γλυκοκορτικοειδή, ορυκτοκορτικοειδή.

Το πάγκρεας συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες της πέψης και είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό, συνθέτει ινσουλίνη, γλυκαγόνη και άλλες ουσίες. Οι σεξουαλικοί αδένες (οιστρογόνα και ανδρογόνα) είναι υπεύθυνοι για την αναπαραγωγική λειτουργία και την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Η επίφυση ελέγχει τις κυκλικές και ρυθμικές διεργασίες της ζωής με τη βοήθεια της σεροτονίνης και της μελατονίνης. Ο θύμος ρυθμίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σημάδια ορμονικών διαταραχών

Γενικά, οι ορμονικές ανισορροπίες συνίστανται σε αλλαγή της εργασίας και της λειτουργικότητας όλων των συστημάτων του σώματος, η οποία εκδηλώνεται με διαταραχή της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης (αδυναμία, εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα κ.λπ.), δερματικές αλλαγές, μεταβολικές διαταραχές, αυξημένη αλλεργικές διεργασίες, επιδείνωση της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες και αρνητικούς παράγοντες. Στο μέλλον, αυτές οι εκδηλώσεις προκαλούν την ανάπτυξη άλλων συμπτωμάτων, τα οποία επιδεινώνουν περαιτέρω τη γενική κατάσταση.

Οι διαταραχές του ορμονικού υποβάθρου οδηγούν στην εμφάνιση διαφόρων κλινικών σημείων, ένα συχνό σύμπτωμα παθολογικών καταστάσεων είναι η αλλαγή βάρους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αναπτύσσεται παχυσαρκία, αλλά μερικές φορές καταγράφεται απότομη μείωση του σωματικού βάρους, η οποία συνδυάζεται με διαταραχές ύπνου, αυξημένη όρεξη, τρέμουλο των άκρων, ευερεθιστότητα και αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία.

Η δυσλειτουργία των γονάδων οδηγεί σε υπερβολική τριχοφυΐα ή τριχόπτωση, αλλάζει επίσης η κατάσταση του δέρματος, εμφανίζεται πολλαπλή ακμή, πιτυρίδα και το σημαντικότερο, διαταράσσονται οι αναπαραγωγικές και εμμηνορροϊκές λειτουργίες.

Μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο που προκαλείται από την παθολογία του φλοιού των επινεφριδίων και του κεντρικού νευρικού συστήματος οδηγεί σε σχηματισμό ραγάδων, εναπόθεση λιπώδους ιστού, σεξουαλική δυσλειτουργία και μείωση της ανοσίας. Η υπερβολική έκκριση αυξητικής ορμόνης (ACTH) προκαλεί αυξημένη ανάπτυξη των προεξεχόντων τμημάτων του σώματος (σιαγόνες, χέρια, πόδια κ.λπ.). Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από πόνο, κόπωση, πονοκέφαλο και άλλα συμπτώματα. Η παθολογία του παγκρέατος προκαλεί την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη, τα πρώιμα σημάδια του οποίου είναι ο κνησμός, η δίψα, η συχνή ούρηση, η επιδείνωση της επούλωσης των τραυμάτων, η φουρκουλίωση.

Χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου στις γυναίκες

Σε όλη της τη ζωή, κάθε γυναίκα βιώνει τουλάχιστον 3 ορμονικές εκρήξεις, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από ορμονική ανισορροπία και διάφορες ασθένειες.

Το πρώτο κύμα αντιστοιχεί στην περίοδο της εφηβείας (11-12 έτη). Αυτή τη στιγμή, οι σεξουαλικοί αδένες, τα επινεφρίδια, η υπόφυση και ο θυρεοειδής αδένας αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά. Οι ορμόνες που εκκρίνουν προετοιμάζουν το σώμα του κοριτσιού για αναδιάρθρωση, δυνατότητα σύλληψης παιδιού. Ως εκ τούτου, στην εφηβεία καταγράφονται συχνά ορμονικές διαταραχές που συνοδεύονται από αύξηση των μαστικών αδένων, παχυσαρκία, διεγερσιμότητα, κατάθλιψη, επιθετικότητα, πονοκεφάλους, πολλαπλή ακμή και επιδείνωση του δέρματος. Τα κορίτσια έχουν επίσης μαλλιά σε ορισμένα σημεία. Αξίζει να σημειωθεί ότι παρόμοια κατάσταση είναι χαρακτηριστική και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), το οποίο αναπτύσσεται σε ενήλικες γυναίκες.

Η δεύτερη περίοδος ορμονικής ανισορροπίας είναι η εγκυμοσύνη και ο τοκετός. Για να προετοιμαστεί το σώμα μιας γυναίκας για την εγκυμοσύνη και τη διαδικασία του τοκετού, για να φέρει ένα έμβρυο, για να εξασφαλίσει την πλήρη ενδομήτρια ανάπτυξη ενός μωρού, το σώμα μιας γυναίκας αναδομείται πλήρως. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή στις γευστικές συνήθειες και στην αντίληψη του κόσμου, συχνές αλλαγές διάθεσης, επιδείνωση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, αύξηση βάρους, έξαρση της πίεσης και άλλα σημάδια.

Η εμμηνόπαυση αργά ή γρήγορα αναπτύσσεται σε κάθε γυναίκα και προκαλεί ορμονική ανισορροπία, η κατάσταση αυτή σχετίζεται με τη διακοπή της διαδικασίας ωρίμανσης των ωαρίων, που οδηγεί στην ολοκλήρωση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας. Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να αντιληφθούν αυτή την περίοδο, εξάλλου πολλές φορές καταγράφονται αυτή την περίοδο διάφορες ασθένειες. Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από αδυναμία, μειωμένη απόδοση, πτώση πίεσης, έξαρση χρόνιων παθήσεων, απώλεια βάρους και άλλα σημάδια.

Το ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος παρέχεται σε μεγαλύτερο βαθμό από την παρουσία των ακόλουθων στοιχείων:

• Οιστρογόνα: Ορμόνες που παράγονται από τις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Είναι υπεύθυνοι για τις αναπαραγωγικές, εμμηνορροϊκές και σεξουαλικές λειτουργίες, την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών.
• Προγεστερόνη: Παράγεται από το κίτρινο σώμα και είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ρυθμίζει την εμμηνορροϊκή λειτουργία και επηρεάζει την ικανότητα γέννησης ενός εμβρύου, την πιθανότητα γαλουχίας.
• Τεστοστερόνη: Σχηματίζεται στις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Υπεύθυνος για τη σεξουαλική επιθυμία, την εμμηνορροϊκή λειτουργία.
• Λιβερίνες και στατίνες: ορμόνες της υπόφυσης και του υποθαλάμου που διεγείρουν ή αναστέλλουν τη δραστηριότητα των περιφερειακών ενδοκρινών αδένων.
• FSH (θυλακιοτρόπος ορμόνη): έκκριση της υπόφυσης υπεύθυνη για την ωρίμανση των ωοθυλακίων.
• LH (ωχρινοτρόπος ορμόνη): προϊόν της υπόφυσης, ρυθμίζει την ωορρηξία, τη σύνθεση οιστρογόνων.
• Προλακτίνη: σχηματίζεται στην υπόφυση, διεγείρει την έκκριση προγεστερόνης, είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων και τη γαλουχία.
• Οκυτοκίνη: παρέχει συστολή της μήτρας και ενισχύει το σχηματισμό γάλακτος.
• HCG (χοριακή γοναδοτροπίνη): που σχηματίζεται στον πλακούντα, σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία της εγκυμοσύνης και τη φύση της πορείας της.

Χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου στους άνδρες

Οι άντρες στη ζωή τους βιώνουν μια ορμονική έκρηξη κατά την εφηβεία, τότε το ορμονικό τους υπόβαθρο σταδιακά σταθεροποιείται. Η λειτουργία των συστημάτων του σώματος των ανδρών εξαρτάται από τις ακόλουθες ορμόνες:

• FSH: προκαλεί την ανάπτυξη των σπερματοζωαρίων, επηρεάζει την έκκριση τεστοστερόνης, διεγείρει την ωρίμανση των σπερματοζωαρίων.
• LH: ρυθμίζει την έκκριση τεστοστερόνης, αυξάνει τη διαπερατότητα των σπερματοφόρων σωληναρίων για τεστοστερόνη.
• Τεστοστερόνη: σχηματίζεται στο φλοιό των επινεφριδίων και στους όρχεις (όρχεις), είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, ενεργοποιεί τη σεξουαλική λειτουργία, διεγείρει την ωρίμανση των σπερματοζωαρίων.
• Προλακτίνη: ρυθμίζει το μεταβολισμό του νερού και των μετάλλων, διεγείρει το σχηματισμό τεστοστερόνης και σπερματοζωαρίων.
• Οιστραδιόλη: εκκρίνεται από τους όρχεις και τον φλοιό των επινεφριδίων, υπεύθυνη για το μεταβολισμό, την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, διορθώνει την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
• HCG: καταγράφεται κατά την ανάπτυξη νεοπλασμάτων.

Η ορμονική ανισορροπία στις γυναίκες είναι μια συχνή κατάσταση, παρόμοια με το άγχος στις εκδηλώσεις του. Συνήθως η έννοια της «ορμονικής ανισορροπίας» συνδέεται με την εφηβεία ή την εμμηνόπαυση, αλλά το γυναικείο σώμα εκτίθεται σε ορμόνες σε οποιαδήποτε ηλικία. Το 80% των κοριτσιών και των γυναικών υποφέρουν από ορμονικά προβλήματα κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Οι ορμόνες ρυθμίζουν τη λειτουργία άλλων συστημάτων του σώματος. Ένα μικρό σφάλμα μπορεί να κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται άσχημα και στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την παραγωγή και τη λειτουργία των ορμονών. Η ηλικία μπορεί να είναι ένας από τους λόγους. Η εγκυμοσύνη, ο εμμηνορροϊκός κύκλος της γυναίκας, τα προβλήματα με τον θυρεοειδή ή ο διαβήτης επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό το ενδοκρινικό σύστημα. Τις περισσότερες φορές, τα φάρμακα, ειδικά τα αντισυλληπτικά χάπια, μπορούν να διαταράξουν την ευαίσθητη ισορροπία στο σώμα.

Ορισμένες γυναίκες έχουν γενετική προδιάθεση για ορμονικές ανισορροπίες, ενώ σε άλλες ο τρόπος ζωής είναι ο ένοχος για τα δυσάρεστα συμπτώματα. Ο κακός ύπνος, η έλλειψη άσκησης και η ακατάλληλη διατροφή (συμπεριλαμβανομένων των πολλών θερμίδων) αρχίζουν σταδιακά να επηρεάζουν την κατάσταση της υγείας. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να έχει πολύ επιζήμια επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα και στο σώμα συνολικά.

Όταν το σώμα έχει τακτικά έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά, είναι περισσότερο από πιθανό μια γυναίκα να αναπτύξει ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με μια ορμονική ανισορροπία, όπως:

• διαταραχές εμμήνου ρύσεως,
• (PCOS),
• αντίσταση στην ινσουλίνη,
• έλλειψη προγεστερόνης
• ανισορροπία ανδρογόνων.

Η αναλογία οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης είναι ιδιαίτερα σημαντική για το φυσιολογικό ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας. Παίζουν ρόλο και τα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς, της ινσουλίνης, της κορτιζόλης.

ΟΡΜΟΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Η ορμονική ανεπάρκεια στις γυναίκες συνήθως εκδηλώνεται με ακανόνιστες περιόδους ή έντονη αιμορραγία. Οι δραστικές εναλλαγές της διάθεσης σε ορισμένες περιόδους κάθε μήνα είναι ένα άλλο σημάδι διακυμάνσεων των ορμονικών επιπέδων. αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή.

Επιπλέον, το άγχος, η απώλεια της όρεξης, η αϋπνία, η μειωμένη συγκέντρωση μαζί με την ξαφνική αύξηση βάρους, η μειωμένη επιθυμία, οι εξάψεις και η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας στις γυναίκες. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα σημάδια.

Αποτυχία του ορμονικού υποβάθρου στις γυναίκες: συμπτώματα

• Ακανόνιστες ή απούσες περιόδους

Οι αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο σηματοδοτούν παραβίαση της ορμονικής δραστηριότητας που ελέγχει την έμμηνο ρύση. Συχνά η αιτία είναι μια ανισορροπία μεταξύ οιστρογόνων και προγεστερόνης, μεταξύ άλλων λόγω.

• Αύξηση βάρους

Τα απότομα άλματα βάρους, μια ξαφνική μείωση του σωματικού βάρους ή, αντίθετα, η αύξησή του, κατά την οποία είναι δύσκολο να χάσετε βάρος, μπορεί να υποδηλώνουν ορμονική ανισορροπία ή προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Οι αλλαγές στο σχήμα του σώματος και της σιλουέτας μπορεί να προκληθούν από ενδοκρινικές διαταραχές και διαταραχές στην εργασία των επινεφριδίων. Οι αλλαγές στην παραγωγή ορμονών κατά την εμμηνόπαυση μπορούν επίσης να συμβάλουν στη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα κι αν η γυναίκα δεν είχε ποτέ ξανά πρόβλημα βάρους. Τα υψηλά επίπεδα στρες και ο κακός ύπνος καθιστούν πιο δύσκολη την απώλεια λίπους στην κοιλιά.

• Ευερεθιστότητα και/ή κυκλοθυμία

Το αίσθημα κατάθλιψης, η επιθετικότητα, οι εναλλαγές της διάθεσης ή η συνεχής κόπωση μπορεί να προκληθούν από ξαφνικές αλλαγές στην ισορροπία των οιστρογόνων, της τεστοστερόνης και της προγεστερόνης ή μια ανισορροπία στις ορμόνες των επινεφριδίων.

• Δερματικά προβλήματα

1. φυσικές θεραπείες

Με μικρά συμπτώματα, όταν η παραβίαση δεν προκαλείται από σοβαρή διαταραχή, συγγενή ή κληρονομική ασθένεια, οι βιταμίνες και τα φυτικά συμπληρώματα μπορούν να αποκαταστήσουν το διαταραγμένο ορμονικό υπόβαθρο. Έτσι, η αυξημένη προλακτίνη αντιμετωπίζει το γρασίδι, τη μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη - βιταμίνη D, χρώμιο, μαγνήσιο και κανέλα, μειώνει την τεστοστερόνη και αυξάνει τα οιστρογόνα λινάρι και μέντα. primrose και αγγελική.

Η συγκέντρωση των ορμονών στο αίμα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας ή την παρουσία ασθενειών. Η ορμονική ανεπάρκεια δεν έχει έντονα συμπτώματα, επομένως τα κορίτσια μπορούν να συγχέουν τις δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος με άλλες ασθένειες. Η αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου πρέπει να είναι πολύπλοκη. Αυτό περιλαμβάνει την ομαλοποίηση της διατροφής, του ύπνου και της ανάπαυσης, τη χρήση ορμονικών και μη ορμονικών φαρμάκων.

Αιτίες ορμονικής ανισορροπίας στις γυναίκες

Τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν πάντα μετά τη σύλληψη. Το σώμα ετοιμάζεται να εξασφαλίσει τη ζωή του εμβρύου. Απελευθερώνεται μια νέα ορμόνη - η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη. Τον τέταρτο μήνα, ο πλακούντας αρχίζει να υποστηρίζει την εγκυμοσύνη χάρη στις δικές του ορμόνες, οπότε η ισορροπία στο σώμα αποκαθίσταται σταδιακά.

Το επόμενο άλμα στα ορμονικά επίπεδα συμβαίνει την περίοδο μετά τον τοκετό. Σταδιακά, το σώμα επιστρέφει στην προηγούμενη κατάστασή του, συμβαίνει μια αντίστροφη αναδιάρθρωση. Τώρα το κύριο καθήκον του σώματος στοχεύει στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Η ποσότητα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης πέφτει. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση που δεν απαιτεί θεραπεία.

Αιτίες ορμονικών διαταραχών στις γυναίκες:

• Λήψη αντισυλληπτικών. Τα κύρια προβλήματα με τα από του στόματος αντισυλληπτικά δεν εμφανίζονται από τη λήψη των φαρμάκων, αλλά από την ακατάλληλη χρήση τους. Δεν συνιστάται ιδιαίτερα να συνταγογραφείτε ορμονικά αντισυλληπτικά μόνοι σας, καθώς η ακατάλληλη χρήση αυτών των φαρμάκων αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος.
• επείγουσα αντισύλληψη. Μία από τις παρενέργειες αυτών των φαρμάκων είναι η ορμονική ανισορροπία. Αρκετά συχνά υπάρχει παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η οποία δεν μπορεί να αποκατασταθεί από μόνη της.
• Παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος. Οποιεσδήποτε παθολογικές διεργασίες στους αδένες οδηγούν στο γεγονός ότι η ποσότητα της ορμόνης που παράγεται από αυτούς πέφτει.
• άμβλωση. Δεν υπάρχουν μόνο κατόπιν αιτήματος μιας γυναίκας, αλλά και για ιατρική ανάγκη, όταν ο τοκετός και η κύηση απειλούν την υγεία και τη ζωή μιας γυναίκας. Η διακοπή της εγκυμοσύνης αναγκάζει το σώμα να πραγματοποιήσει επειγόντως την αναδιάρθρωση στην προηγούμενη κατάστασή του.
• Κακό βιοτικό επίπεδο. Η χρόνια έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή, το στρες στην εργασία και στην οικογένεια έχουν άμεσο αντίκτυπο στο ορμονικό υπόβαθρο και στο νευρικό σύστημα.

Η φυσιολογική αύξηση της ποσότητας των ορμονών στο αίμα μπορεί να αποδοθεί στην εφηβεία και την εμμηνόπαυση. Από 12 έως 14 ετών συμβαίνει η ωρίμανση των γυναικείων γεννητικών οργάνων. Τα εξωτερικά σεξουαλικά χαρακτηριστικά γίνονται πιο έντονα, εμφανίζεται η έμμηνος ρύση. Η συγκέντρωση των ορμονών του φύλου στο αίμα αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα επανέρχεται στο φυσιολογικό. Παθολογία είναι η παρουσία εμμήνου ρύσεως στην ηλικία των 11 ετών ή καθυστέρηση στην εμφάνισή της σε κορίτσια μεγαλύτερα των 14 ετών.

Το σώμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση προετοιμάζεται για την ολοκλήρωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Ο κύκλος επιμηκύνεται πρώτα κατά 2 εβδομάδες και μετά κατά ένα μήνα ή περισσότερο. Η ποσότητα των ορμονών μειώνεται. Η πλήρης αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου με την εμμηνόπαυση δεν θα λειτουργήσει. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφείται μια συγκεκριμένη θεραπεία, η οποία σας επιτρέπει να προετοιμάσετε ομαλά το σώμα μιας γυναίκας για την εμμηνόπαυση.

Ποια μπορεί να είναι τα συμπτώματα

Η καθυστέρηση στην εφηβεία οφείλεται σε ορμονική ανεπάρκεια. Αυτό αποδεικνύεται από την απουσία δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών σε ένα κορίτσι 16 ετών.. Παρόμοια προβλήματα προκύπτουν ως αποτέλεσμα της γενετικής προδιάθεσης. Μέχρι την ηλικία των 17 ετών, η κατάσταση έχει επιλυθεί και όλα τα συστήματα αρχίζουν να λειτουργούν κανονικά.

Υπάρχει όμως και παθολογική καθυστέρηση. Προκαλείται από νόσο Shereshevsky-Turner ή δυσλειτουργία της υπόφυσης. Αυτή η κατάσταση απαιτεί προσεκτική αντιμετώπιση και δεν υποχωρεί από μόνη της.

ΜΕσημάδια ορμονικής ανισορροπίας:

Για ορμονικές αποτυχίες χαρακτηριστική είναι η παρουσία έντονης αιμορραγίας της μήτρας στο μέσο του κύκλου. Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει παραβιάσεις του υποθαλάμου, της υπόφυσης και των ωοθηκών. Η ταχεία απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της δυσλειτουργικής αιμορραγίας οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας.

Οι ασθένειες με την παρουσία αυτού του συμπτώματος είναι αρκετά επικίνδυνες, επειδή απειλούν την αναπαραγωγική υγεία μιας γυναίκας. Σταματήστε την αιμορραγία της μήτρας μόνοι σας δεν αξίζει τον κόπο. Είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό και στη συνέχεια να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για να μάθετε τις αιτίες του συμπτώματος.

Πώς να αποκαταστήσετε τα ορμονικά επίπεδα

Η θεραπεία συνταγογραφείται από γυναικολόγο μαζί με ενδοκρινολόγο. Η τακτική της θεραπείας εξαρτάται άμεσα από την αιτία της ορμονικής διαταραχής. Λαμβάνονται υπόψη όλοι οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ευημερία μιας γυναίκας: ηλικία, σεξουαλική ζωή, διατροφή, συμπτώματα και παρουσία ασθενειών. Δεν αξίζει να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε μόνοι σας το ορμονικό υπόβαθρο, αφού υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να επιδεινώσετε ακόμη περισσότερο την κατάσταση.

Τύποι θεραπείας για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων στις γυναίκες:

• υποκατάσταση. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου οι ενδοκρινείς αδένες δεν είναι σε θέση να παράγουν ανεξάρτητα αρκετές ορμόνες για την υγιή λειτουργία του σώματος. Η συμπτωματική θεραπεία υποκατάστασης βοηθά όσο η γυναίκα λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.
• διεγερτικός. Τα φάρμακα βελτιώνουν τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων. Χρησιμοποιούνται κυρίως φάρμακα που περιέχουν νευροορμόνες του υποθαλάμου και της πρόσθιας υπόφυσης.
• φρενάρισμα. Είναι απαραίτητο για μια γυναίκα όταν το ενδοκρινικό σύστημα είναι υπερβολικά ενεργό. Συνταγογραφείται για τη θεραπεία καλοήθων νεοπλασμάτων.

Κατάλληλη διατροφή

Η αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου πρέπει να ξεκινήσει με την ομαλοποίηση της διατροφής. Θα πρέπει να εγκαταλειφθούν τα λιπαρά κρέατα, τα ημικατεργασμένα προϊόντα, οι κονσέρβες, τα είδη ζαχαροπλαστικής, τα αποξηραμένα και υπερβολικά αλμυρά προϊόντα. Το μενού πρέπει να αποτελείται κυρίως από λαχανικά, δημητριακά, φρούτα και άπαχα κρέατα.

Τροφές που επηρεάζουν θετικά την παραγωγή γυναικείων ορμονών:

• Λάχανο. Περιέχει δραστικές ουσίες που βελτιώνουν τη γενική ευεξία μιας γυναίκας. Με την τακτική πρόσληψη φρέσκου λάχανου, μειώνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου.
• Παντζάρι. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνη Β8 και φολικό οξύ, που προστατεύουν το γυναικείο σώμα από το στρες.
• Τόφου. Η ποσότητα των οιστρογόνων στα προϊόντα σόγιας είναι πολύ υψηλή. Η τακτική κατανάλωση τόφου θα αυξήσει σημαντικά το επίπεδο αυτής της ορμόνης στο αίμα.
• στρείδια. Φυσική πηγή ψευδαργύρου. Μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος, προάγει τη θεραπεία της ακμής στην εφηβεία.
• Τζίντζερ. Βελτιώνει το μεταβολισμό.

Η συμμόρφωση με τον ύπνο και την ανάπαυση είναι αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Η δραστηριότητα των αδένων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ώρα της ημέρας. Τα περισσότερα από αυτά παράγουν ενεργά ορμόνες τη νύχτα, την ώρα που μια γυναίκα πρέπει να ξεκουράζεται. Η μη συμμόρφωση με το πρόγραμμα ύπνου οδηγεί σε αποδυνάμωση του σώματος στο σύνολό του, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία ομαλοποίησης του ορμονικού υποβάθρου.

Αρχές θεραπείας στα κορίτσια

Ο τελικός σχηματισμός των αδένων του ενδοκρινικού συστήματος τελειώνει στην ηλικία των 25 ετών. Η θεραπεία ανήλικων κοριτσιών απαιτεί προσεκτική επιλογή φαρμάκων. Ακόμη και οι ελαφρύτεροι ορμονικοί παράγοντες επηρεάζουν τους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος. Το σώμα αρχίζει να λαμβάνει ορμόνες από εξωτερικές πηγές, γεγονός που μειώνει την ανεξάρτητη παραγωγή ουσιών. Η απόδοση των οργάνων μειώνεται. Μετά τη διακοπή του φαρμάκου, ο κίνδυνος στερητικού συνδρόμου είναι υψηλός.

Τα παιδιά συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα μόνο σε ειδικές περιπτώσεις. Τέτοια φάρμακα καταστρέφονται γρήγορα στο σώμα:

• Υδροκορτιζόνη.
• Πρεδνιζολόνη.

Με την παρουσία παθολογιών του ενδοκρινικού συστήματος, μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα παρόμοια με τον σακχαρώδη διαβήτη. Στα ούρα εντοπίζεται αυξημένη συγκέντρωση σακχάρου. Αυτή η κατάσταση δεν σχετίζεται με έλλειψη ινσουλίνης. Για να έχετε μια πλήρη εικόνα, θα πρέπει να δώσετε αίμα στο ορμονικό υπόβαθρο.

Θεραπεία στις γυναίκες

Η τελευταία γενιά ορμονικών σκευασμάτων εκπέμπει φυσικές γυναικείες ορμόνες σχεδόν πανομοιότυπα. Τα κεφάλαια είναι διαθέσιμα με τη μορφή δισκίων, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις συνταγογραφούνται ενέσεις. Η θεραπεία χρησιμοποιεί μια μικρή δόση που δεν παρεμβαίνει στην ωορρηξία και δεν έχει αντισυλληπτικό αποτέλεσμα.

Αντενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων:

• καρκίνος της μήτρας ή των μαστικών αδένων.
• σοβαρές μορφές διαβήτη?
• νεφρική ανεπάρκεια;
• αιμορραγία της μήτρας για οποιοδήποτε λόγο.

Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοδιάγνωση με βάση την παρουσία συμπτωμάτων. Όλα τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε γυναίκα, με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται από τις εξετάσεις αίματος.

Παρασκευάσματα για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων στις γυναίκες:

Τα σκευάσματα ορμονών φύλου συνταγογραφούνται ως θεραπεία υποκατάστασης. Με την αμηνόρροια και την πρώιμη εμμηνόπαυση, τα ορμονικά φάρμακα λαμβάνονται σε κύκλους. Η θεραπεία συνεχίζεται μέχρι την επιστροφή της φυσιολογικής εμμηνόπαυσης. Εάν μια γυναίκα σχεδιάζει να συλλάβει, τότε η φαρμακευτική αγωγή δεν διακόπτεται, καθώς συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της κατάστασης του ενδομητρίου της μήτρας και του κόλπου.

Παρασκευάσματα που περιέχουν γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες:

Μη ορμονική θεραπεία για την εμμηνόπαυση

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτά. Μοιάζουν πολύ με τα ανθρώπινα οιστρογόνα σε μοριακή δομή. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις όπου τα ορμονικά φάρμακα αντενδείκνυνται για μια γυναίκα. Αυτά τα κεφάλαια έχουν πιο ήπιο αποτέλεσμα. Σας επιτρέπουν να μειώσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκαλούνται από την έλλειψη ορμονών κατά την εμμηνόπαυση.

Τα φυτικά φάρμακα κερδίζουν δημοτικότητα. Δεν προκαλούν τις αρνητικές παρενέργειες που έχουν τα χημικά σκευάσματα που περιέχουν ορμόνες.

Τα πιο δημοφιλή μη ορμονικά φάρμακα που είναι αποδεκτά για την εμμηνόπαυση:

Ονομα	Περιγραφή
	Ομοιοπαθητικό φάρμακο για την ανεπάρκεια οιστρογόνων. Διορθώνει την ψυχοφυσιολογική κατάσταση μιας γυναίκας. Έχει αναλγητικό αποτέλεσμα
"Climaxan"	Το φάρμακο συνταγογραφείται για το σύνδρομο της εμμηνόπαυσης: εξάψεις, αυξημένη εφίδρωση, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα
"Tribestan"	Λιπολιπιδικός παράγοντας, το συστατικό του οποίου είναι εκχύλισμα βοτάνου tribulus. Περιέχει στεροειδείς σαπωνίνες. Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των γυναικείων γονάδων
"Εστροβέλ"	Εξαλείφει την ανεπάρκεια οιστρογόνων, βελτιώνει τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία που προηγείται της διακοπής των αναπαραγωγικών λειτουργιών. Η έλλειψη ορμονών σε αυτή την περίπτωση είναι δικαιολογημένη. Η μη ορμονική θεραπεία μόνο ανακουφίζει τα συμπτώματα και διευκολύνει την είσοδο στη φάση της εμμηνόπαυσης, αλλά δεν βοηθά στην πλήρη απαλλαγή από αυτήν. Μια προσπάθεια τεχνητής αντιστάθμισης της έλλειψης ορμονών δεν θα βοηθήσει να σταματήσει η γήρανση, αλλά μπορεί ακόμη και να οδηγήσει στην ανάπτυξη της ογκολογίας. Αποζημίωση εκχωρείται σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οφείλεται σε θεραπευτικό όφελος.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου. Η θεραπεία ενός τέτοιου σχεδίου δεν πρέπει να είναι η κύρια, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοηθητικό στην παραδοσιακή θεραπεία. Οι ορμονικές θεραπείες μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι, αλλά το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα θα είναι πολύ χαμηλότερο.

Παραδοσιακή ιατρική για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων στις γυναίκες:

Ονομα	Περιοχή εφαρμογής
Ροδιόλα τετραμελής	Ένα φυτό που αναπτύσσεται στο Αλτάι. Το βότανο είναι πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα. Μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Λαμβάνεται ως τσάι
ορεινή μήτρα	Ομαλοποιεί τα επίπεδα οιστρογόνων. Χρησιμοποιείται ως επικουρικό στην καταπολέμηση των κύστεων των ωοθηκών, των ινομυωμάτων της μήτρας, των πολυπόδων του ενδομητρίου και της διάβρωσης των βλεννογόνων.
Cimicifuga	Το φυτό έχει αντιανδρογόνο δράση. Βοηθά στη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων κατά την εμμηνόπαυση

Οι περισσότερες από τις διαδικασίες ζωής στο σώμα εξαρτώνται από την υγεία του ορμονικού υποβάθρου, επομένως, με την παραμικρή απόκλιση, η εξωτερική και εσωτερική κατάσταση μιας γυναίκας αρχίζει αμέσως να αλλάζει - όχι προς το καλύτερο. Το γεγονός ότι το ωραίο φύλο υπόκειται σε πολυάριθμες ορμονικές εκρήξεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, καθιστά δύσκολο τον έλεγχο της κατάστασης. Και στις κορυφές αυτών των αυξήσεων, μπορεί να προκύψουν αντίστοιχα προβλήματα και παραβιάσεις.

Τι είναι το ορμονικό υπόβαθρο

Το ορμονικό υπόβαθρο είναι ένα σύνολο βιολογικά ενεργών ουσιών που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες και, διεισδύοντας στο αίμα, γίνονται ρυθμιστές των φυσιολογικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα. Κυριολεκτικά όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου: η διάθεσή σας, η ικανότητα να ξυπνάτε νωρίς το πρωί, οι διακυμάνσεις του βάρους, η συχνότητα των πονοκεφάλων, η ανοχή σε ασθένειες και πολλά άλλα.

Οι αδένες που παράγουν ορμόνες είναι: ο παραθυρεοειδής και ο θυρεοειδής, το πάγκρεας και ο θύμος, η υπόφυση, ο υποθάλαμος, οι ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Μαζί συνθέτουν το ενδοκρινικό σύστημα του γυναικείου σώματος. Συχνά οι αλλαγές σε έναν τομέα προκαλούν αστοχίες σε έναν άλλο, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία ολόκληρου του συστήματος.

Οι ορμόνες εκτελούν τις κύριες λειτουργίες τους μέσω του αίματος, εισερχόμενοι σε φυσιολογικές ή χημικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένων των ίδιων των κυττάρων. Τα πρώτα σήματα για την παραγωγή ορμονών έρχονται μέσω επιφανειακών υποδοχέων στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στον υποθάλαμο. Από εδώ, οι κύριες δραστικές ουσίες που φροντίζουν την υγεία των γυναικών μεταναστεύουν στην υπόφυση και στη συνέχεια εξαπλώνονται σε ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα.

Χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας

Η κύρια εργασία του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας στοχεύει στη δημιουργία μιας ελκυστικής γυναικείας φύσης. Στρογγυλεμένα σχήματα, μακριά απαλά μαλλιά, δυνατά νύχια, απαλό ενυδατωμένο δέρμα, το ευχάριστο χρώμα του, σαν να λάμπει από μέσα, είναι όλα αποτέλεσμα της καλής λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος και της επαρκής απελευθέρωσης σημαντικών ορμονών του φύλου. Με πρώιμες αποτυχίες σε αυτή τη διαδικασία, τα κορίτσια συχνά παραμένουν αδικαιολόγητα λεπτά, το στήθος και οι γοφοί δεν σχηματίζονται και υπάρχουν προβλήματα με το σχηματισμό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στην αντίθετη κατάσταση, με περίσσεια ορμονών, το κορίτσι παχαίνει πολύ γρήγορα, αισθάνεται δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η μακροζωία, η ικανότητα γέννησης και γέννησης ενός παιδιού, η μακροχρόνια διατήρηση της ελαστικότητας και της νεανικότητας του δέρματος, η λάμψη των ματιών και το εύκολο βάδισμα εξαρτώνται από τη βέλτιστη κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου της γυναίκας.

Η πιο σημαντική γυναικεία ορμόνη είναι τα οιστρογόνα. Βρίσκεται στη βάση του πρωταρχικού σχηματισμού της φιγούρας και του εμμηνορροϊκού κύκλου σε ένα κορίτσι. Εξαιτίας αυτού, η περίοδος του εφηβικού σχηματισμού μπορεί να χαρακτηριστεί από εκρήξεις συναισθηματικής αστάθειας και νευρικότητας κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ωστόσο, επαρκής ποσότητα του διατηρεί τη διάθεση της γυναίκας στο σωστό επίπεδο, τη βοηθά να αντιμετωπίσει το άγχος, να αντέξει σοβαρές ασθένειες και να προετοιμάσει τον οργανισμό για εγκυμοσύνη.

Με την έλλειψη οιστρογόνων, υπάρχει σοβαρό πρόβλημα με τη γραμμή των μαλλιών. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να σκεφτείτε την αποτρίχωση σε εκείνες τις περιοχές που προηγουμένως δεν μπορεί να προκαλούσαν μεγάλη ενόχληση.

Ιδιαίτερα σημαντικές για τις μέλλουσες μητέρες είναι η προγεστερόνη και η προλακτίνη. Προετοιμάζουν το σώμα για τη σύλληψη, την κύηση και τον τοκετό, σταθεροποιώντας τη συναισθηματική κατάσταση της εγκύου. Με την έλλειψή τους, προκύπτουν προβλήματα με την παραγωγή μητρικού γάλακτος και τη βέλτιστη περιεκτικότητα σε υγρασία των βλεννογόνων της μήτρας για την πλήρη γέννηση του μωρού. Ταυτόχρονα, ένα υπερβολικό άλμα της προλακτίνης στο σώμα μιας γυναίκας οδηγεί σε αποτυχία στη διαδικασία γονιμοποίησης και διακοπή του κύκλου.

Μεγάλη σημασία για την ομορφιά μιας γυναίκας έχει η καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, των επινεφριδίων και των ωοθηκών. Καθορίζουν την εξωτερική ελκυστικότητα και την αλλαγή της χροιάς της φωνής.

Αιτίες και συμπτώματα ορμονικών διαταραχών στις γυναίκες

Οι αιτίες της ορμονικής ανισορροπίας είναι πολλοί παράγοντες που μπορούν να παραβλεφθούν στην καθημερινή αναταραχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να αποκαταστήσετε την κατάστασή σας και να βελτιώσετε τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος, αρκεί να διορθώσετε κάτι από την παρακάτω λίστα:

• κάπνισμα και κατάχρηση αλκοόλ, ιδιαίτερα ενεργειακά ποτά και ανθρακούχα κοκτέιλ με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ·
• υπερβολική κατανάλωση καφέ και μαύρου τσαγιού με ζάχαρη.
• τη χρήση γλυκών, συμπεριλαμβανομένων των χαμηλής ποιότητας με τη συμπερίληψη τρανς λιπαρών, βιομηχανικών ελαίων και πολλών υποκατάστατων·
• συχνή χρήση χημικών γλυκαντικών.
• ακατάλληλη, μονότονη διατροφή.
• παραβίαση της διατροφής ·
• έλλειψη πρόσληψης υγρών και συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων ανθρακούχων ποτών.
• κατάχρηση τουρσιών, κονσερβοποιημένων τροφίμων, καπνιστών κρεάτων.
• παραβίαση του ύπνου και της εγρήγορσης (έλλειψη ύπνου, αϋπνία).
• λήψη μεγάλου αριθμού ισχυρών φαρμάκων.
• ανεξέλεγκτη λήψη ορμονικών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών.
• ανάπτυξη εσωτερικών αποκλίσεων, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος.
• αμβλώσεις, τόσο στο παρελθόν όσο και στις πρόσφατες·
• μακρά απουσία στενής ζωής με έναν σύντροφο.
• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας?
• παραβίαση της υγιεινής της ζωής: διατροφή, ύπνος, αυτοφροντίδα κ.λπ.
• εκρήξεις ορμονών που σχετίζονται με την ηλικία - μεταβατική ηλικία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση.

Τα συμπτώματα των παραβιάσεων του γυναικείου ορμονικού υπόβαθρου είναι πολύ φωτεινά, ειδικά κατά τη διάρκεια αυξήσεων που σχετίζονται με την ηλικία:

• αυξημένη νευρικότητα και ευερεθιστότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• απότομη μείωση ή αύξηση βάρους, που συνοδεύεται από μια σειρά από δυσάρεστες καταστάσεις, όπως εφίδρωση, ζάλη, αϋπνία.
• παχυσαρκία - εμφανίζεται συχνά λόγω προβλημάτων με τον θυρεοειδή αδένα και συνοδεύεται από υπνηλία, απώλεια μαλλιών και ξηρό δέρμα.
• πάχυνση της γραμμής των μαλλιών και εμφάνιση τριχοφυΐας όπου συνήθως δεν ήταν.
• τακτικές ημικρανίες?
• συχνός σχηματισμός σκοτεινών ραγάδων.
• γενική μείωση της ανοσίας, συχνές ασθένειες και ακόμη και η εκδήλωση σταθερής θερμοκρασίας σώματος στο επίπεδο των 37 βαθμών.
• σοβαρή όραση?
• η εκδήλωση των πρωταρχικών σημείων του διαβήτη - συχνή ούρηση, κνησμός, κόπωση, δίψα.
• αλλαγή στην κατάσταση του δέρματος - ταχεία εξασθένιση, απότομη μείωση του τόνου, θαμπάδα, ξεφλούδισμα και τραχύτητα της επιδερμίδας.
• παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου ή πλήρης διακοπή της εμμήνου ρύσεως.
• προβλήματα οικείας φύσης - δυσφορία κατά τη διάρκεια της οικειότητας, έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας κ.λπ.
• με περίσσεια αυξητικής ορμόνης, εμφάνιση αναπτύξεων στις γνάθους και τα ζυγωματικά, την επέκτασή τους, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό ενός αρσενικού προσώπου - συχνά συνοδεύεται από έντονο πόνο στους μύες και στα οστά.
• υπερβολική έκκριση σμήγματος και εμφάνιση φλεγμονωδών σχηματισμών στο πρόσωπο και το σώμα.
• έλλειψη μητρικού γάλακτος σε γυναίκες που προετοιμάζονται για τον τοκετό και σε γυναίκες που έχουν γεννήσει.

Πώς να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο

Τα πρώτα βήματα για να ομαλοποιήσετε τα ορμονικά σας επίπεδα θα είναι η διόρθωση της διατροφής, η αποκατάσταση του ύπνου και της εγρήγορσης. Για να διατηρήσετε την υγεία των γυναικών, μπορείτε να πάρετε βάμμα ginseng, rose radiola, να πιείτε τσάι με βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο και μέντα. Πολλά εξαρτώνται από τη στάση σας για την υγεία και το σώμα σας. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδική δίαιτα και διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.

Αν δεν είστε λάτρης των γαλακτοκομικών προϊόντων και των φυτικών τροφών, τότε πιθανότατα το σώμα σας δεν έχει αρκετά φυσικά υγιή λίπη για τη σωστή παραγωγή ορμονών. Υποστηρίξτε την γυναικεία υγεία σας με βαριά κρέμα και κρέμα γάλακτος, τρώτε περιοδικά λιπαρά θαλασσινά ψάρια, αυγά, σουσάμι, φιστίκια Αιγίνης (χωρίς αλάτι), χουρμάδες.

Εάν αισθάνεστε ότι οι αλλαγές είναι πολύ σοβαρές και δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας, τότε φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο. Ίσως, στην περίπτωσή σας, πρέπει να πάρετε ορμονικά φάρμακα για να βελτιώσετε την εργασία των ενδοκρινών αδένων. Δεν αξίζει να συνταγογραφήσετε τέτοια κεφάλαια μόνοι σας, καθώς έχουν μια σειρά από παρενέργειες.

Zinaida Rublevskaya
για το site του γυναικείου περιοδικού

Κατά τη χρήση και την επανεκτύπωση του υλικού, απαιτείται ενεργός σύνδεσμος στο γυναικείο διαδικτυακό περιοδικό