Απελευθερώνοντας τις δυνατότητες του εγκεφάλου. Κλειστή σκέψη

Απλώς δεν υπάρχουν όρια στις ανθρώπινες δυνατότητες. Όμως, το πώς τα χρησιμοποιούμε και αν τα χρησιμοποιούμε εξαρτάται από τη δουλειά του εγκεφάλου μας. Οι περισσότεροι από εμάς, όπως έχουν αποδείξει οι επιστήμονες, χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλό μας μόνο 2-3%. Επιπλέον, σύμφωνα με πρόσφατες ιατρικές μελέτες που βασίζονται σε πολυάριθμες δεκαετίες πειραμάτων και στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 7.000 εθελοντές, ο εγκέφαλός μας αρχίζει να γερνάει μετά από 45 χρόνια. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε μέχρι αυτή τη φορά να το χρησιμοποιήσετε στο μέγιστο.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, εμφανίστηκε μια ενδιαφέρουσα τάση, οι άνδρες χάνουν τις πνευματικές τους δυνατότητες πιο γρήγορα από τις γυναίκες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείς συνεχώς και στο μέγιστο τις διανοητικές σου δυνατότητες. Σε ένα περίεργο άτομο που έχει πολλά χόμπι, οι ικανότητες του εγκεφάλου αυξάνονται σημαντικά, επιπλέον, εντελώς άγνωστες ικανότητες αποκαλύπτονται πριν.

Επιπλέον, ο εγκέφαλός μας έχει πολλούς εχθρούς. Για παράδειγμα, η τακτική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί τον θάνατο των κυττάρων της υπόφυσης, κάτι που είναι απλά θανατηφόρο για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το συνεχές άγχος και η έλλειψη ύπνου οδηγούν επίσης σε εξάντληση του εγκεφάλου μας. Παλαιότερα, πίστευαν ότι ο εγκέφαλός μας λειτουργεί ως σύνολο και χάνει την ικανότητά του ως αποτέλεσμα παραβιάσεων της δομής του. Όμως πρόσφατες ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα θραύσματα του εγκεφάλου αναλαμβάνουν όλες τις λειτουργίες των κατεστραμμένων περιοχών. Οι επιστήμονες και οι γιατροί εξεπλάγησαν ιδιαίτερα από το γεγονός ότι κάθε ημισφαίριο είναι ένα είδος «ξεχωριστής προσωπικότητας» με τις δικές του μνήμες, συναισθήματα και γνώσεις. Επομένως, μερικές φορές οι άνθρωποι βιώνουν περιπτώσεις «διχασμένης» συνείδησης και μερικές φορές υπάρχει η αίσθηση ότι δύο εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι ζουν μέσα μας.

Διαίσθηση

Η λεγόμενη διαίσθηση είναι άλλο ένα μυστήριο, και ακόμα ακατανόητο, του ανθρώπινου εγκεφάλου, εξάλλου δεν έχει καμία σχέση με τους νόμους της λογικής. Η λογική μας σκέψη βασίζεται, πρώτα απ' όλα, στην ανάλυση των γεγονότων, στη συλλογή πληροφοριών, στη δημιουργία σχέσεων αιτίου-αποτελέσματος. Η διαίσθηση μας προσφέρει συχνά μια έτοιμη απάντηση, εξάλλου βγαλμένη από το «πουθενά». Υπάρχει μια πεποίθηση μεταξύ των ανθρώπων ότι η πρώτη σκέψη είναι η πιο σωστή. Οι άνθρωποι που είναι προικισμένοι με διαίσθηση προσανατολίζονται γρήγορα σε δύσκολες καταστάσεις, παίρνουν γρήγορες και χωρίς λάθη αποφάσεις και αυτό έχει ήδη αποδειχθεί από τους επιστήμονες.

Το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τη διαισθητική σκέψη. Επομένως, η σύγχρονη εκπαίδευση και το εκπαιδευτικό σύστημα στοχεύουν στην ανάπτυξη του αριστερού μας ημισφαιρίου, που είναι υπεύθυνο για την ορθολογική σκέψη και τη λογική. Σε αυτό κρύβονται πολλά μυστικά του άπειρου Σύμπαντος μας. Οι επιστήμονες προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να αποκαλύψουν τις αχρησιμοποίητες δυνατότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου με τη βοήθεια του δεξιού ημισφαιρίου. Τελευταία παρουσιάζεται όλο και πιο συχνά η μέθοδος της πνευματικής γνώσης, που υπερβαίνει τη λογική.

Η επίδραση των σκέψεων στα γεγονότα

Ένα μυστηριώδες φαινόμενο εξακολουθεί να είναι η επίδραση των σκέψεών μας σε ορισμένα γεγονότα. Από τη συναισθηματική διάθεση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, εξαρτάται άμεσα, για παράδειγμα, η χειρουργική επέμβαση και οι συνέπειες της χειρουργικής επέμβασης και η επιτυχία της περαιτέρω θεραπείας. Μερικές φορές το άσχετο των λόγων και των επιθυμιών μας δεν μας επιτρέπει να ζωντανέψουμε τις σκέψεις μας, οι οποίες θα πρέπει να αναπτυχθούν μέσα μας.

Φέρνουμε στην προσοχή σας 121 συμβουλές που σας βοηθούν να σκέφτεστε γρηγορότερα, να κατανοείτε καλύτερα τις πληροφορίες και στο μέλλον να αξιοποιείτε πλήρως τις δυνατότητες του εγκεφάλου σας.

1. Ασχοληθείτε με γρίφους και επίλυση προβλημάτων.

2. Θα πρέπει να αναπτυχθεί η αμφιδεξιότητα - η ικανότητα να έχετε καλό έλεγχο του αριστερού και του δεξιού χεριού. Προσπαθήστε να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες με το μη κυρίαρχο χέρι σας. Μάθετε να γράφετε εξίσου επιδέξια και με τα δύο χέρια. Ενώ τρώτε, εναλλάσσετε τα χέρια όταν χρησιμοποιείτε πιρούνι και κουτάλι.

3. Αντιμετωπίστε την αβεβαιότητα και την ασάφεια. Μάθετε να απολαμβάνετε πλήρως τις οφθαλμαπάτες και τα παράδοξα.

4. Κύριοι χάρτες μυαλού.

5. Προσπαθήστε να μπλοκάρετε μία ή περισσότερες αισθήσεις, όπως να κάνετε ντους με κλειστά μάτια.

6. Αναπτύξτε συγκρίσεις γεύσεων. Μάθετε να αισθάνεστε πλήρως, απολαμβάνετε μπύρα, κρασί, σοκολάτα, τυρί κ.λπ.

7. Αναζητήστε περιοχές τομής ορισμένων γεγονότων και πραγμάτων που με την πρώτη ματιά είναι εντελώς άσχετα μεταξύ τους.

8. Μάθετε να πληκτρολογείτε και να χρησιμοποιείτε πληκτρολόγιο με διαφορετικές διατάξεις πλήκτρων.

9. Σκεφτείτε άλλες χρήσεις για γνωστά αντικείμενα, όπως σύρμα ή καρφί.

10. Μην μένετε σε μια ιδέα για ένα συγκεκριμένο γεγονός ή πράγμα, αλλάξτε την στο αντίθετο.

11. Βελτιώστε και μελετήστε τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη δημιουργικότητα.

12. Το αυτονόητο δεν πρέπει να γίνει δόγμα για εσάς, αναζητήστε άλλες απαντήσεις σε ερωτήσεις.

13. Σπάστε την ιδέα σας για την καθιερωμένη τάξη πραγμάτων με κάθε δυνατό τρόπο.

14. Μη χάνεις την καρδιά σου, αλλά μάλλον χαζοχαρείς.

15. Γυρίστε φωτογραφίες και πίνακες ανάποδα.

16. Βελτιώστε και αναπτύξτε την κριτική σκέψη, απορρίψτε καθιερωμένες παρανοήσεις.

17. Λύστε λογικά προβλήματα, βελτιώνοντας έτσι τη λογική.

18. Εξοικειωθείτε με επιστημονικές μεθόδους σκέψης.

19. Ασχοληθείτε με το σχέδιο ή, για αυτό δεν είναι απαραίτητο να είστε καλλιτέχνης.

20. Θετικός στις σκέψεις σου – πρώτα απ’ όλα.

21. Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε μαθήματα ζωγραφικής, γλυπτικής, μουσικής.

22. Αναπτύξτε χειρωνακτική επιδεξιότητα, μάθετε κόλπα.

23. Επιλέξτε τροφές που είναι εξαιρετικά καλές για τον εγκέφαλό σας.

24. Μάθετε να υποκαταναλώνετε αντί να τρώτε υπερβολικά. Είναι καλύτερα να φύγετε από το τραπέζι με ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας.

25. Η άσκηση πρέπει να είναι πάντα στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

26. Καθίστε αποκλειστικά με ίσια πλάτη.

27. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο το καλύτερο για εσάς και τον εγκέφαλό σας.

28. Αναπνεύστε βαθιά.

29. Γελάτε πιο συχνά, το γέλιο παρατείνει τη ζωή.

30. Ορισμένα χόμπι και πάθη θα σας βοηθήσουν να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας.

31. Καλό πλήρες - πρώτα απ 'όλα.

32. Ανατρέξτε σε σύντομο ύπνο.

33. Το να ακούτε καλή μουσική θα έχει θετική επίδραση στην ευημερία σας.

34. Κηρύξτε τον πόλεμο στη βραδύτητα και την τεμπελιά.

35. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά την τεχνολογία.

36. Μάθετε σύγχρονα υλικά σχετικά με τη λειτουργία του εγκεφάλου.

37. Άλλαξε την γκαρνταρόμπα σου. Περπατήστε ξυπόλητοι αν είναι δυνατόν.

38. Προσπαθήστε να βρείτε έναν συμβιβασμό με τον εαυτό σας.

39. Μην τα περιπλέκετε όλα στη ζωή, γίνετε πιο απλοί.

40. Το σκάκι και τα επιτραπέζια παιχνίδια κάνουν καλό στον εγκέφαλο.

41. Παιχνίδια για το «μυαλό» - σταυρόλεξα, παζλ και άλλα παιχνίδια - πρέπει να είναι συνεχώς στον ελεύθερο χρόνο σας.

42. Η αμεσότητα δεν θα σε βλάψει.

43. Παίξτε βιντεοπαιχνίδια.

44. Η αίσθηση του χιούμορ δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, αναπτύξτε την, για παράδειγμα, γράφοντας αστεία.

45. Φτιάξτε μια λίστα με 100 για τον εαυτό σας - η κύρια εστίαση της οποίας είναι: η λήψη αποφάσεων, η ανακάλυψη κρυμμένων προβλημάτων, οι τεχνικές για τη δημιουργία ιδεών.

46. ​​Εφαρμόστε τη μέθοδο Idea Quota στον εαυτό σας.

47. Φτιάξτε μια τράπεζα ιδεών που σας έρχονται στο μυαλό και μετά εξετάστε τις διαδοχικά.

48. Αναπτύξτε τις ιδέες σας. Σε τακτά χρονικά διαστήματα, επιστρέφετε στις ιδέες που αφήνετε στην άκρη για αργότερα.

49. Επικεντρωθείτε στην «οπτική παρατήρηση». Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, διορθώστε αντικείμενα συγκεκριμένου χρώματος.

50. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να κρατά ημερολόγιο.

51. Θα είναι χρήσιμο να μελετάτε ξένες γλώσσες.

52. Μην επισκέπτεστε το ίδιο εστιατόριο - είναι βαρετό και χωρίς ενδιαφέρον. Δώστε προτίμηση στο εθνικό.

53. Η εκμάθηση προγραμματισμού ηλεκτρονικών υπολογιστών θα είναι πολύ χρήσιμη για εσάς στη σημερινή πραγματικότητα.

55. Αλλάζετε συχνά το εσωτερικό του διαμερίσματός σας. Εάν είναι δυνατόν, μετακινηθείτε κάπου, μια αλλαγή σκηνικού είναι πάντα χρήσιμη.

56. Δοκιμάστε να γράψετε ποίηση ή διηγήματα, ξεκινήστε το δικό σας blog.

57. Είναι αρκετά ενδιαφέρον να μελετήσουμε τη γλώσσα των συμβόλων.

58. Δώστε προσοχή στα μουσικά όργανα, μάθετε να παίζετε ένα από αυτά.

59. Πηγαίνετε πιο συχνά σε μουσεία.

60. Μελετήστε το έργο του εγκεφάλου, τις δυνατότητες και τις ικανότητές του.

61. Μάθετε την τεχνική της ταχείας ανάγνωσης.

62. Επιμείνετε στο μαθησιακό σας στυλ.

63. Προσπαθήστε να μάθετε να προσδιορίζετε κατά ημερομηνία - οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας.

64. Αξιολογήστε τυχόν χρονικά διαστήματα σύμφωνα με τα συναισθήματά σας.

65. Κάντε μια «πρόχειρη εκτίμηση» ενός τέτοιου επεισοδίου, το οποίο είναι στην πραγματικότητα περισσότερο - νευρωνικές συνδέσεις στον εγκέφαλο ή ο αριθμός των φύλλων στα δάση του Αμαζονίου.

66. Να είστε φιλικοί στα μαθηματικά. Μάθετε να μετράτε σωστά.

67. Στις σκέψεις σας, χτίστε Ανάκτορα Μνήμης.

68. Για να βελτιώσετε τη μνήμη σας, κατακτήστε το σύστημα της μεταφορικής σκέψης.

69. Το σεξ πρέπει να υπάρχει στη ζωή σας.

70. Προσπαθήστε να θυμάστε τα ονόματα των ανθρώπων με την πρώτη προσπάθεια. Ασκηθείτε στον διαλογισμό.

71. Ασκηθείτε στον διαλογισμό. Εκπαιδεύστε εξίσου την πλήρη απουσία σκέψεων και τη συγκέντρωση της προσοχής.

72. Όταν παρακολουθείτε ταινίες, θα πρέπει να υπάρχουν διαφορετικά είδη. Επιθυμητός

73. Συνιστάται να ξοδεύετε όσο το δυνατόν λιγότερα κοντά στην τηλεόραση.

74. Πρέπει να μάθετε την ικανότητα συγκέντρωσης από την παιδική ηλικία.

75. Στενή επαφή με τη φύση - θα σας βοηθήσει να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας και με τη φύση.

76. Θα είναι χρήσιμο να λύνουμε μαθηματικά προβλήματα.

77. Πάρτε το χρόνο σας, η βιασύνη είναι κατάλληλη όταν πιάνετε ψύλλους.

78. Όταν εκτελείτε ορισμένες δραστηριότητες, αλλάξτε τη συνήθη ταχύτητα εκτέλεσης.

79. Αντιμετωπίστε την ολοκλήρωση μιας εργασίας ή μιας εργασίας με κάθε σοβαρότητα και κάντε το αμέσως, με την πρώτη προσπάθεια.

80. Αναπτύξτε και βελτιώστε την περιέργεια.

81. Γίνε ηθοποιός για λίγο και δοκίμασε τη συνείδηση ​​κάποιου άλλου. Μπείτε στο ρόλο ενός ξένου, σκεφτείτε πώς θα ενεργούσατε;

82. Καλλιεργήστε μια στοχαστική στάση απέναντι στον κόσμο γύρω σας.

83. Η καθημερινή σας ρουτίνα πρέπει να περιλαμβάνει χρόνο για μοναξιά και χαλάρωση.

84. Να είσαι πρόθυμος να μάθεις όλη σου τη ζωή.

85. Μην κάθεστε σπίτι, ταξιδέψτε, αυτό θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε τον τρόπο ζωής των άλλων ανθρώπων.

86. Εξοικειωθείτε με τις βιογραφίες των μεγαλοφυιών.

87. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με εξαιρετικά αξιόπιστους φίλους.

88. Ψάξτε για αντιπαλότητα.

89. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα με διαφορετική κοσμοθεωρία.

90. Λάβετε μέρος σε συνεδρίες καταιγισμού ιδεών.

91. Φτάστε στη ρίζα όλων των προβλημάτων.

92. Αλλάξτε τον τρόπο που σχεδιάζετε για το μέλλον: συλλογικό/ατομικό, βραχυπρόθεσμο/μακροπρόθεσμο.

93. Καταγράψτε αποφθέγματα από διάσημους και δημοφιλείς ανθρώπους.

94. Αλλάξτε τον τρόπο επικοινωνίας: χρησιμοποιήστε ηχογράφηση φωνής αντί να γράφετε, προτιμήστε χαρτί από υπολογιστή.

95. Διαβάστε τα κλασικά πιο συχνά.

96. Αναπτύξτε την τέχνη της ανάγνωσης.

97. Κάντε ένα σχολιασμό των βιβλίων που διαβάζετε.

98. Τελειοποιήστε την αυτοσυνείδησή σας.

99. Συζητήστε όλα τα προβλήματα δυνατά

100. Σχολιάστε αναλυτικά τα συναισθήματά σας.

101. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Braille.

102. Διεγείρετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, για παράδειγμα, αγοράζοντας ένα από τα έργα τέχνης.

103. Αγοράστε μια ποικιλία αρωμάτων.

104. Μην φοβάστε να ανακατεύετε αισθήσεις. Πώς μυρίζει ένα τριαντάφυλλο; Πόσο ζυγίζει το μπλε;

105. Μη σιωπάς - μάλωσε αν χρειαστεί. Υποστηρίξτε τα επιχειρήματά σας, αλλά και ακούστε τον αντίπαλό σας.

106. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο του time boxing.

107. Βρείτε χρόνο για να βελτιώσετε τον εγκέφαλό σας.

108. Φαντάζομαι.

109. Δημιουργήστε ένα μέρος που υπάρχει μόνο στη φαντασία σας.

110. Μην φοβάστε να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας.

111. Αναπτύξτε την τέχνη της οπτικοποίησης, 5 λεπτά την ημέρα θα είναι αρκετά για αυτό.

112. Καταγράψτε και ταξινομήστε τα όνειρα.

113. Μάθετε να ονειρεύεστε διαυγή.

114. Κρατήστε ένα σημειωματάριο όπου θα καταγράφετε ενδιαφέρουσες λέξεις. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε το δικό σας.

115. Συνδέστε συγκεκριμένες και αφηρημένες έννοιες, αναζητήστε μεταφορές.

116. Μην αφήνετε το άγχος να σας ελέγχει.

117. Διαβάστε τυχαία επιλεγμένες τοποθεσίες. Γράψτε τις λέξεις που σας εντυπωσίασαν από το ημερολόγιο. Μάθετε πώς να εισάγετε τυχαία πληροφορίες.

118. Μην πας ένα «χτυπημένο» μονοπάτι. Αλλάζετε συνεχώς τους δρόμους που περπατάτε, τρέχετε ή επιστρέφετε σπίτι.

119. Μην πατάτε «σε ένα μέρος». Εγκαταστήστε διάφορα λειτουργικά συστήματα στον υπολογιστή σας.

120. Διευρύνετε το λεξιλόγιό σας.

121. Προσπαθήστε για καλύτερα και περισσότερα, μην σταματάτε στα επιτυγχανόμενα αποτελέσματα.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πάρα πολλές συμβουλές και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε ποιες θα σημειώσετε και ποιες θα αγνοήσετε. Όμως, όλα αυτά, ξεκάθαρα, στοχεύουν αποκλειστικά στην αποκάλυψη των δυνατοτήτων του εγκεφάλου σας.

Σίγουρα πολλοί έχουν ακούσει ότι ένα άτομο στις καθημερινές του δραστηριότητες χρησιμοποιεί μόνο ένα μικρό ποσοστό των δυνατοτήτων του εγκεφάλου του. ενώ το τεράστιο δυναμικό των πνευματικών και δημιουργικών ικανοτήτων παραμένει απλώς αζήτητο. Τίθεται το ερώτημα να αποκαλυφθούν αυτοί οι πόροι; Υπάρχουν ορισμένες συστάσεις και συγκεκριμένες τεχνικές που συμβάλλουν στην ενεργοποίηση του δυναμικού του εγκεφάλου.

Θρέψτε τον εγκέφαλο

Η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι το πρώτο βήμα προς την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επομένως, οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα (τακτική) βοηθά στη βελτίωση της σκέψης. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε σωστά και να ξεχνάτε τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα. Οι εθισμοί καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί να τεθεί θέμα δημιουργικότητας.

Δημιουργήστε επιπλέον φόρτο εργασίας

Όταν κάνουμε εργασίες ρουτίνας, δουλειές του σπιτιού, βλέπουμε τηλεόραση, ο εγκέφαλός μας ουσιαστικά δεν εμπλέκεται. Πώς να αναπτύξετε τις ικανότητες του εγκεφάλου εάν έχει συνηθίσει να λειτουργεί με αδράνεια; Σωστά, βάλε νέα καθήκοντα. Διάφοροι γρίφοι, γρίφοι, ακόμη και συνηθισμένες εξισώσεις από ένα σχολικό εγχειρίδιο μαθηματικών είναι κατάλληλοι για αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βρείτε μια λύση, πιέστε τον εαυτό σας μέχρι το τέλος, γιατί ο εγκέφαλος αναπτύσσεται στη διαδικασία εύρεσης μιας απάντησης. Για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη, μπορείτε να απομνημονεύσετε ποιήματα, μπορείτε σε μια ξένη γλώσσα. Και φυσικά, μην ξεχνάτε ότι ένα καλό βιβλίο είναι ένας εξαιρετικός προπονητής εγκεφάλου!

Υγιής Σκεπτικισμός

Εφόσον η ανάπτυξη του εγκεφάλου σημαίνει απομάκρυνση από τη στερεότυπη σκέψη, αναρωτηθείτε συχνά την ερώτηση "γιατί συμβαίνει αυτό". Συνεχώς επικρίνετε και αμφισβητείτε οποιαδήποτε, ακόμη και γνωστή πληροφορία, εκτοξεύοντας έτσι τους αδρανείς μηχανισμούς της λογικής.

Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου

Οι παραπάνω συστάσεις αναπτύσσονται περισσότερο, δηλαδή περιλαμβάνουν στο έργο το αριστερό, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη φαντασία. Δεδομένου ότι μπορείτε να αναπτύξετε τις δυνατότητες του εγκεφάλου μόνο χρησιμοποιώντας ολόκληρο τον εγκέφαλο, θα πρέπει να στραφείτε σε τεχνικές για να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου. Η κατευθυντική απεικόνιση είναι εξαιρετική για αυτό. Για μισή ώρα σε χαλαρή κατάσταση, φανταστείτε διάφορες εικόνες, εικόνες. Για παράδειγμα, ότι περπατάτε στο δάσος, παρκάρετε. «Σκεφτείτε» το τοπίο, ακολουθήστε τη φαντασία. Μπορείτε επίσης να μάθετε να θυμάστε τα όνειρα. Κρατήστε ένα στυλό και ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι σας για να μπορείτε να γράψετε τα όνειρά σας μόλις ξυπνήσετε. Με τον καιρό, θα αρχίσετε να θυμάστε τα όνειρα όλο και καλύτερα, και ίσως θα πάρετε κάποιες πληροφορίες από αυτά.

Πώς να αναπτύξετε τον εγκέφαλο μέσω του σχεδίου

Η δημιουργική δραστηριότητα οδηγεί πάντα στην ανάπτυξη. Το σχέδιο (ειδικά με ένα μη κυρίαρχο χέρι) βοηθά να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου. Μπορείτε να ζωγραφίσετε τα όνειρά σας, τα γεγονότα της ημέρας. Μπορείτε να μάθετε να ορίζετε διάφορα αντικείμενα με σχηματικά σχέδια. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε αφηρημένα φαινόμενα (καλοσύνη, πνευματικότητα, ηθική και παρόμοια).

Υπάρχουν πολλοί τρόποι ανάπτυξης του εγκεφάλου. Το κύριο πράγμα είναι να θέσετε στον εαυτό σας έναν τέτοιο στόχο. Τα συστηματικά μαθήματα που στοχεύουν στην ανάπτυξη και των δύο ημισφαιρίων θα βελτιώσουν τη μνήμη, τη λογική, θα σας βοηθήσουν να πάρετε και να εφαρμόσετε αποφάσεις πιο γρήγορα, να γίνετε πιο δημιουργικό και ευέλικτο άτομο.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα καταπληκτικό όργανο. Είναι η πιο προσιτή και ταυτόχρονα η πιο περίπλοκη «συσκευή» στο Σύμπαν.

Σας προσφέρουμε μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να «αντλήσετε» τον εγκέφαλο.

Προπόνηση

• Αερόβια άσκηση. Πρόκειται για ασκήσεις όπου το οξυγόνο είναι η κύρια πηγή ενέργειας. Η αερόβια προπόνηση δυναμώνει τους μύες, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το στρες. Και μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις έδειξε επίσης ότι η άσκηση «οξυγόνου» έχει επίσης ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο. Μόλις 30 λεπτά προπόνησης την ημέρα και η εργασία των γνωστικών λειτουργιών βελτιώνεται κατά 5-10%.

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης. Είναι χαζά τα καρφιά; Δεν έχει σημασία πώς! Η άρση βαρών όχι μόνο χτίζει μυς, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα του λεγόμενου νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο, μιας πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνη για την προστασία των εγκεφαλικών νευρώνων.

• ΜΟΥΣΙΚΗ. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί καλύτερα εάν ακούτε την αγαπημένη σας μουσική κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προχωράμε λοιπόν στην ιδιοφυΐα.

• Χορός. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση, να βελτιώσετε την ευελιξία και τον συντονισμό. Επιπλέον, σύμφωνα με τον Daniel J. Amen, MD, νευροφυσιολόγο και νευροψυχίατρο, συγγραφέα του βιβλίου A Great Brain at Any Age, ο χορός είναι επίσης ένας εξαιρετικός εκπαιδευτής του μυαλού. Μετά από όλα, χορεύοντας, χρησιμοποιούμε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου.

• Γκολφ. Δεν είναι τυχαίο που ονομάζεται διανοητικό παιχνίδι: δεν είναι τόσο εύκολο να υπολογιστεί η δύναμη της πρόσκρουσης και η τροχιά της μπάλας όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Επιπλέον, οι γιατροί πιστεύουν ότι το γκολφ διεγείρει το έργο του αισθητηρίου τμήματος του εγκεφαλικού φλοιού.

• Γιόγκα. Η αρχαία ινδική πνευματική και σωματική πρακτική, όπως αποδεικνύεται, όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία, αλλά βελτιώνει επίσης τη μνήμη, τις ικανότητες αυτοελέγχου και τη μακροπρόθεσμη συγκέντρωση. Τουλάχιστον, τέτοια συμπεράσματα έβγαλαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, με επικεφαλής τον Neha Gothe.

Θρέψη

• Νερό. Το σώμα είναι κατά 80% νερό. Είναι απαραίτητο για κάθε όργανο, αλλά ιδιαίτερα για τον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια ενός άλλου επιστημονικού πειράματος, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που διψούν αντιμετωπίζουν χειρότερα λογικά καθήκοντα από εκείνους που ήπιαν μισό λίτρο νερό πριν από τη δοκιμή.

• Ωμέγα 3. Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι εξαιρετικά υγιεινά. Συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Παρέχουν μια γρήγορη εισροή ενέργειας που είναι απαραίτητη για τη μετάδοση των ερεθισμάτων από κύτταρο σε κύτταρο, η οποία, με τη σειρά της, αυξάνει τις νοητικές ικανότητες και βοηθά στη γρήγορη ανάκτηση των απαραίτητων πληροφοριών από τις «δεξαμενές» της μνήμης. Πολλά ωμέγα-3 σε ψάρια, καρύδια και λιναρόσπορο.

• Πρασινάδα. Το σπανάκι και άλλα χόρτα περιέχουν φολικό οξύ, βιταμίνες Ε και Κ. Αυτές οι ουσίες εμποδίζουν την ανάπτυξη άνοιας (άνοια). Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα χόρτα προστατεύουν τον εγκέφαλο από το εγκεφαλικό, το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

• Μήλα. Περιέχουν κερκετίνη, μια ουσία που έχει αντισπασμωδική, αντιφλεγμονώδη και άλλα ευεργετικά αποτελέσματα. Αλλά για εμάς, το κύριο πράγμα είναι ότι η κερσετίνη προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες και επομένως αποτρέπει την παραβίαση των γνωστικών της ιδιοτήτων. Το μεγαλύτερο μέρος του βρίσκεται στη φλούδα μήλου.

• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και η πρωτεΐνη τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με ενέργεια. Επιπλέον, οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε λεκιθίνη, η έλλειψη της οποίας στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση κατά πλάκας και άλλες νευρικές παθήσεις.

• Βιταμίνες. Β9 (εσπεριδοειδή, ψωμί, φασόλια, μέλι) και Β12 (συκώτι, αυγά, ψάρια) - χωρίς αυτές τις ουσίες, η κανονική λειτουργία του σώματος είναι αδύνατη. Το πρώτο είναι απαραίτητο για τη δημιουργία και διατήρηση νέων κυττάρων σε υγιή κατάσταση και το δεύτερο μειώνει τα συμπτώματα της γεροντικής άνοιας και της ψυχικής σύγχυσης.

• Αυγά. Ποιο ήρθε πρώτο: το κοτόπουλο ή το αυγό; Ίσως θα βρείτε την απάντηση σε αυτή τη φιλοσοφική ερώτηση αν φάτε και τα δύο. Άλλωστε, ο κρόκος κοτόπουλου είναι πηγή χολίνης και βοηθά στην ανάπτυξη των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου, δηλαδή της ικανότητας κατανόησης, μάθησης, μελέτης, συνειδητοποίησης, αντίληψης και επεξεργασίας.

• Γάλα. Πιείτε, παιδιά, γάλα, θα είστε υγιείς! Άλλωστε, το γάλα είναι ασβέστιο, που δυναμώνει τα οστά. Επιπλέον, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα ποτήρι γάλα την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη και άλλες νοητικές ικανότητες.

• Καφές. Δεν αστειεύομαι. Επιστημονικές μελέτες έχουν βρει ότι η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την προσοχή και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Και φυσικά, θα προσθέσει ζωντάνια.

• Σοκολάτα. Πας στις εξετάσεις - φας μια σοκολάτα. Όλοι το κάνουν, αλλά λίγοι γνωρίζουν γιατί. Ή μάλλον, λίγοι γνωρίζουν πώς η σοκολάτα μας κάνει πιο έξυπνους. Όλα έχουν να κάνουν με τη γλυκόζη και τις φλαβονόλες. Η ζάχαρη επιταχύνει την αντίδραση και βελτιώνει τη μνήμη, ενώ οι φλαβονόλες διεγείρουν άλλες γνωστικές δεξιότητες.

Πρόγραμμα

• Βαθύ ύπνο. Έχουμε ήδη μιλήσει για το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την κανονική ζωή. Ας επαναλάβουμε μόνο - για να κινηθούν οι συνελίξεις, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες την ημέρα.

• Υπνηλία. Το Dozing είναι χρήσιμο. Αυτό είναι ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός. Το ερώτημα είναι πόσο; Η ιδανική διάρκεια ενός απογευματινού ύπνου είναι 10-20 λεπτά. Ένα άτομο δεν έχει χρόνο να αποκοιμηθεί βαθιά και είναι πιο εύκολο για αυτόν να ξυπνήσει. Αλλά από την άλλη, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το καλύτερο αποτέλεσμα στον εγκέφαλο είναι ένας υπνάκος 90 λεπτών (η μνήμη βελτιώνεται, εμφανίζονται δημιουργικές ιδέες). Περισσότερες λεπτομέρειες για .

• Συνηθισμένο στυλ. Σπάστο! Ναι, ναι, για μια μέρα καταστρέψτε την καθιερωμένη τάξη για χρόνια - πιείτε καφέ σε άλλο καφενείο και όχι στις 9, αλλά στις 11 το πρωί, πηγαίνετε στη δουλειά σας από μια νέα διαδρομή, ξαναγράψτε τα πράγματα στο ημερολόγιό σας. Τέτοιες «ταρακουνήσεις» είναι πολύ χρήσιμες - βοηθούν τον εγκέφαλο να είναι σε καλή κατάσταση.

• Οργανα αισθήσεων. Μια άλλη ενδιαφέρουσα εκπαίδευση για τον εγκέφαλο είναι η όξυνση των ατομικών αισθήσεων. Για παράδειγμα, η ακοή. Για να το κάνετε αυτό, δέστε τα μάτια και προσπαθήστε να περπατήσετε στο δωμάτιο, εστιάζοντας μόνο στους γύρω ήχους.

• ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ. Θα σπάσει ο διάβολος το πόδι του στο τραπέζι; Μετά και στο κεφάλι. Ένας ακατάστατος χώρος εργασίας δεν είναι μόνο άσχημος, αλλά επηρεάζει σημαντικά και την παραγωγικότητα. Επηρεάζει αρνητικά. Τακτοποιήστε τον χώρο εργασίας σας και θα εκπλαγείτε πόσο πιο γρήγορα αρχίζει να λειτουργεί ο εγκέφαλός σας.

• Σκίτσα. Εάν δυσκολεύεστε να εστιάσετε σε μια εργασία (και τη χρειάζεστε πραγματικά), δοκιμάστε να πάρετε ένα στυλό και ένα χαρτί και να το σχεδιάσετε. Διαγράμματα, πίνακες και άλλα σκίτσα θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε και, ίσως, να ανοίξετε ένα νέο όραμα για το πρόβλημα.

• Σημειώσεις. Είναι χρήσιμο όχι μόνο να σχεδιάζετε με το χέρι, αλλά και να γράφετε. Τα gadget έχουν σχεδόν διώξει το χαρτί από τη ζωή μας, γι' αυτό και είναι απίθανο να γίνουμε πιο έξυπνοι. Άλλωστε, η δημιουργία ενός χειρόγραφου κειμένου αναπτύσσει ανώτερες εγκεφαλικές λειτουργίες, όπως η μνήμη, η προσοχή, ο ψυχοκινητικός συντονισμός και άλλες. Δεν είναι τυχαίο ότι μια ξένη λέξη γραμμένη με το χέρι απομνημονεύεται καλύτερα από αυτή που έχει εισαχθεί στο πληκτρολόγιο.

• Πτήση των σκέψεων. Όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον στρογγυλό χορό των σκέψεων. Αυτό είναι όταν πρέπει να σκεφτείς ένα έργο, υπάρχουν χίλιες και μία ιδέες στο κεφάλι σου, αλλά ούτε μία δεν είναι απαραίτητη. Σε τέτοιες στιγμές, προσπαθούμε να «περιορίσουμε» τις τυχαίες πηδηματικές σκέψεις και, τελικά, να ασχοληθούμε. Και μάταια. Έρευνα επιστημόνων δείχνει ότι αφήνοντας τις σκέψεις μας να πετούν ελεύθερες, διεγείρουμε τη δημιουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Χαλαρώστε λοιπόν και αφήστε τον εαυτό σας να ονειρευτεί.

Εκπαίδευση

• Καινοτομία. Μια νέα, πιο σύνθετη δραστηριότητα διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη των νευρώνων. Ανεβείτε τα πνευματικά σκαλοπάτια. Κάθε φορά περιπλέκετε την εργασία σας - λύστε πιο δύσκολους γρίφους, διαβάστε έξυπνα βιβλία.

• Προσανατολισμός. Δεν γνωρίζετε καλά την πόλη ή ακόμα και την περιοχή σας; Εξαιρετική! Από την άποψη της νοητικής εκπαίδευσης. Η εκμάθηση νέων διαδρομών αναπτύσσει τη μνήμη, την προσοχή και άλλες γνωστικές λειτουργίες.

• Δημιουργία μουσικής. Οι μουσικοί έχουν έναν καλά ανεπτυγμένο βρεγματικό λοβό του εγκεφάλου, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ακοή, τις κινητικές και οπτικο-χωρικές δεξιότητες. Αν θέλετε να «αντλήσετε» αυτές τις ιδιότητες, προσπαθήστε να μάθετε πώς να παίζετε κάποιο μουσικό όργανο.

• Ξένες γλώσσες. Η γνώση μιας δεύτερης ή τρίτης γλώσσας βελτιώνει τη μνήμη, διευρύνει τους ορίζοντές του και προστατεύει επίσης το σώμα από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

• Προφορικός λόγος. Αν πεις κάτι δυνατά, τότε είναι καλύτερα να το θυμάσαι. Αποδεδειγμένο επιστημονικό γεγονός.

• Θετική σκέψη. Οι θετικοί ψυχολόγοι είναι αμείλικτοι και ομόφωνοι: σκεφτείτε θετικά και γίνετε πιο έξυπνοι.

Υπόλοιπο

• Διαλογισμός. Έχουμε ήδη γράψει για. Θυμόμαστε μόνο ότι η τακτική πρακτική διαλογισμού βοηθά να απαλλαγούμε από ένα ξαφνικό αίσθημα άγχους, να ανταποκριθούμε πιο ικανοποιητικά σε σωματικές παθήσεις και επίσης να κατανοήσουμε καλύτερα τους άλλους ανθρώπους.

• Παιχνίδια στον υπολογιστή. Φωνάζουν στην τηλεόραση ότι τα παιδιά γίνονται πιο χαζά από τα παιχνίδια στον υπολογιστή, ότι οι έφηβοι που περνούν πολύ χρόνο στο Xbox είναι εξευτελιστικοί. Ωστόσο, ένας καθηγητής από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ ισχυρίζεται ότι το gaming βελτιώνει το multitasking και τη χωρική σκέψη. Επιπλέον, τα λογικά παιχνίδια υπολογιστών δεν μπορούν να ονομαστούν «απαισιόδοξα».

Σχέση

• συνομιλίες. "Γεια πως εισαι?" - μισείς αυτή τη φράση; Είναι κρίμα για «κενή» φλυαρία; Προτιμάτε να κρατάτε τον διάλογο αυστηρά για την υπόθεση; Από τη μία πλευρά, είναι αξιέπαινο, αλλά από την άλλη πλευρά, ακόμη και ασήμαντες συζητήσεις, «για το τίποτα», αναπτύσσουν γνωστικές λειτουργίες - ομιλία, προσοχή και έλεγχος.

• Φύλο. Αυτή η ευχάριστη δραστηριότητα από κάθε άποψη αυξάνει το επίπεδο της σεροτονίνης στο αίμα (την «ορμόνη της ευτυχίας», η οποία, μεταξύ άλλων, αυξάνει τη δημιουργικότητα) και το επίπεδο της ωκυτοκίνης («ορμόνη αυτοπεποίθησης» - βοηθά ένα άτομο να σκεφτεί σε νέες κατευθύνσεις και πάρτε τολμηρές αποφάσεις).

• Γέλιο. Αυτός, όπως και το σεξ, είναι το καλύτερο φάρμακο για πολλές ασθένειες. Εάν έχετε εμπλακεί σε έντονη πνευματική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε δεν πρέπει να αναλαμβάνετε έναν τόμο Σοπενχάουερ όταν επιστρέφετε από τη δουλειά. Ξεκουράστε τον εγκέφαλό σας, ανοίξτε μια καλή κωμωδία και γελάστε εγκάρδια.

• Προγόνους. Σε ένα έγκριτο περιοδικό αφιερωμένο στην κοινωνική ψυχολογία, δημοσιεύτηκε. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι άνθρωποι που σκέφτονταν τους προγόνους τους πριν κάνουν τεστ μνήμης, σκέψης και προσοχής έλαβαν καλύτερα αποτελέσματα από εκείνους που δεν σκέφτονταν τους παππούδες τους. Είναι δύσκολο να πούμε πόσο αντικειμενικά είναι τα επιχειρήματα των επιστημόνων, αλλά η γνώση της γενεαλογίας σας είναι σίγουρα χρήσιμη.

Πώς εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας;

Οι δυνατότητες του εγκεφάλου σας είναι τεράστιες. Και όμως, στην περιορισμένη σκέψη σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο το ένα τρίτο της. Τι πιστεύετε ότι είναι για τα υπόλοιπα;- να γεμίσει τον κενό χώρο;

Ράμθα

Παρόλο που ο εγκέφαλός σας έχει σχεδιαστεί για να δέχεται κάθε συχνότητα σκέψης του Θείου Νου, τα αθροίσματα της εσωτερικής γνώσης, θα μπορεί να λαμβάνει μόνο συχνότητες που επιτρέπετε στον εαυτό σας να λαμβάνει.Και από όλες τις όμορφες σκέψεις που βομβαρδίζουν τον Θεό κρατώντας σας ως έναν, οι περισσότεροι άνθρωποι επιτρέπουν στον εαυτό τους μόνο μια εσωτερική γνώση, και αυτή είναι σκέψεις χαμηλότερης συχνότητας: σκέψεις κοινωνικής συνείδησης, πολύ περιορισμένες σκέψεις, πολύ στενές. και το ξέρεις καλά από τη δική σου εμπειρία.

Και όταν ζεις σύμφωνα με την κοινωνική συνείδηση ​​και λογική μόνο με εκείνες τις συχνότητες που κυριαρχούν στην περιορισμένη σκέψη του, μόνο το πάνω μέρος του δεξιού και αριστερού επιπέδου του εγκεφάλου και ορισμένα μέρη της παρεγκεφαλίδας που βρίσκονται πάνω από τη σπονδυλική στήλη είναι ενεργά στον εγκέφαλό σου. Το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου σας κατοικεί. Και αυτό γιατί θα απορρίψετε κάθε σκέψη που δεν συνάδει με την περιορισμένη σκέψη της οικογένειάς σας, των συνομηλίκων σας, της κοινωνίας ή του δόγματος. Θα απομακρυνθείτε από αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι επιτρέπετε στον εαυτό σας να συλλογιστεί και να συλλογιστεί μόνο εκείνες τις σκέψεις που θα γίνουν αποδεκτές από τους άλλους.

Έχετε τον όρο «κλειστή σκέψη».Αυτή είναι λοιπόν η κυριολεκτική περιγραφή του. Όταν αρνείστε να σκεφτείτε πέρα ​​από την κοινωνική συνείδηση, μέρη του εγκεφάλου σας είναι κυριολεκτικά κλειστά σε σκέψεις υψηλότερης συχνότητας. Και αυτό γιατί μόνο ελαφρώς ανοίξτε το "στόμα σας"? επομένως, ενεργοποιεί μόνο εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που λαμβάνουν χαμηλότερες συχνότητες κοινωνικής συνείδησης.

Ο μόνος λόγος που κάποιος είναι ιδιοφυΐα και ξέρει κάτι που δεν ξέρετε είναι επειδή αυτό το άτομο έχει ανοίξει το μυαλό του να συλλογιστεί «τι θα γινόταν αν...», να συλλογιστεί σκέψεις τολμηρών, λαμπρών σκέψεων που ξεπερνούν τον περιορισμένο ανθρώπινο νου. Επέτρεψε στον εαυτό του να κάνει τέτοιες σκέψεις και να απασχολεί τη σκέψη του με αυτές, ενώ εσύ τις αρνήθηκες. Δεν μπορείτε να τα αποδεχτείτε γιατί δεν έχετε ακόμη ενεργοποιήσει εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου σας που θα σας επιτρέψουν να τα εμπλέξετε στη σκέψη σας. Και τι συμβαίνει με τις μεγάλες σκέψεις άπειρης κατανόησης που βομβαρδίζουν συνεχώς τη φωτεινή δομή σας; Αναπηδούν από τη συσκευή λήψης και μέσω του Πνεύματος της ύπαρξής σας στέλνονται πίσω στον ποταμό της σκέψης.

Το να έχεις κλειστό μυαλό σημαίνει να μην παραδέχεσαι την πιθανότητα ύπαρξης κάτι που δεν μπορεί να γίνει αισθητό από τις αισθήσεις του σώματός σου.Ωστόσο, στο βασίλειο που ονομάζεται «Θεός» τίποτα δεν είναι αδύνατο. Αν κάτι έχει συλληφθεί ή μελετηθεί, υπάρχει, γιατί ό,τι ονειρεύεται, ό,τι φαντάζεται, βρίσκεται ήδη στη σφαίρα της ύπαρξης. Έτσι δημιουργήθηκε όλη η δημιουργία. Κάθε φορά που λέτε σε κάποιον ότι είναι απλώς η φαντασία του, τον προγραμματίζετε για σύγχυση και περιορισμένη δημιουργικότητα. Αυτό συμβαίνει με τα παιδιά σε αυτό το αεροπλάνο - σε όλους εσάς.

Σου λέω: . Και ό,τι επιτρέψετε στον εαυτό σας να σκεφτεί θα γίνει η εμπειρία σας, γιατί το ηλεκτρομαγνητικό σας πεδίο θα το τραβήξει προς το μέρος σας.

Βλέπεις όλη η σκληρότητα της κλειστής σκέψης είναι ότι δεν σου επιτρέπει να γνωρίσεις τη χαρά. Σε κρατάει δεσμευμένο σε .Σε εμποδίζει να γνωρίσεις τη δόξα - τη δική σου και του Θεού. Όσο είστε στενόμυαλοι και ζείτε και σκέφτεστε σύμφωνα με την κοινωνική συνείδηση, δεν θα τολμήσετε ποτέ να αγγίξετε το άγνωστο ή να επιτρέψετε την πιθανότητα καλύτερων πραγματικοτήτων από φόβο ότι όλα σημαίνουν αλλαγή. Και αυτό είναι έτσι, γιατί σας περιμένουν πολύ περισσότερα από όσα έχετε σε έναν τακτοποιημένο κόσμο που ζει και πεθαίνει. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να δεις και να κατανοήσεις για να είσαι μέρος του μεγαλύτερου. Όσο αποδέχεστε μόνο τις περιορισμένες σκέψεις που έχετε μεγαλώσει, δεν θα μπορέσετε ποτέ να ενεργοποιήσετε ένα σημαντικό μέρος του εγκεφάλου σας για να αποδεχτεί και να βιώσει σκέψεις άλλες από αυτές που συναντάτε κάθε μέρα της ύπαρξής σας.

Κάθε φορά που αποδέχεστε μια σκέψη που είναι μεγαλύτερη από το φυσιολογικό για εσάς, αυτή η σκέψη ενεργοποιεί ένα άλλο μέρος του εγκεφάλου για σκόπιμη χρήση. Όποτε το κάνετε αυτό, η μεγαλύτερη σκέψη θα χρησιμεύσει ως σήμα για να επεκτείνετε τη διαδικασία σκέψης σας. Αυτό θα ενεργοποιήσει άλλα μέρη του εγκεφάλου σας, ρυθμίζοντας τα για περισσότερες σκέψεις, περισσότερη αντίληψη, περισσότερη γνώση. Και όταν επιθυμείτε να γνωρίσετε την υπερσυνείδηση, την άπειρη σκέψη, η υπόφυσή σας θα ανοίξει και θα ανθίσει σαν ένα όμορφο λουλούδι. Και όσο περισσότερο ανοίγει, τόσο ισχυρότερο θα είναι το ρεύμα των ορμονών και τόσο πιο ενεργά τα κοιμισμένα μέρη του εγκεφάλου σας θα λειτουργούν για να λαμβάνουν υψηλότερες συχνότητες σκέψης.

Βλέπετε, το να είσαι ιδιοφυΐα είναι πολύ εύκολο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σκεφτείτε μόνοι σας.

Ο εγκέφαλος είναι ένα μεγάλο μυστήριο που αφήνει πολλούς προβληματισμένους.Το βγάζουν για να το κοιτάξουν, αλλά δεν βρίσκουν τίποτα εκτός από υγρά. και αυτό είναι νερό. Το νερό είναι αγωγός του ηλεκτρισμού. Όσο πιο πυκνό είναι το νερό, τόσο πιο ισχυρή είναι η ενίσχυση του ηλεκτρικού ρεύματος που διέρχεται από αυτό. ° Στα αδρανοποιημένα μέρη του εγκεφάλου, το υγρό είναι πιο πυκνό, έτσι ώστε οι υψηλότερες συχνότητες σκέψης να μπορούν να ενισχυθούν για να σχηματίσουν ηλεκτρικά ρεύματα ισχυρής τάσης και να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα με ακόμη μεγαλύτερη ταχύτητα. Έτσι, όταν αφήνετε τις περισσότερες σκέψεις σας να εγκατασταθούν σε χώρους ύπνου, το σώμα σας αρχίζει να λειτουργεί έτσι ώστε οι αντιδράσεις του να γίνονται πιο γρήγορες και βαθύτερες. Όταν εμπλέκεται ολόκληρος ο εγκέφαλός σας, μπορείτε να κάνετε τα πάντα με το σώμα σας. Με τη βοήθεια της ψυχής σας, η οποία καταγράφει και κρατά σταθερά το συναίσθημα κάθε σκέψης που λαμβάνετε, ο εγκέφαλός σας και οι παρορμήσεις του που στέλνονται στο σώμα μπορούν να δημιουργήσουν το σώμα σας καθώς οι σκέψεις σας αποφασίζουν να το δημιουργήσουν.

Γνωρίζατε ότι όταν ο εγκέφαλός σας φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, σε μια στιγμή μπορείτε να μετατρέψετε το σώμα σας σε μια σπίθα φωτός και το σώμα σας θα ζήσει για πάντα; Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας έχει την ικανότητα να αναπτύξει ένα νέο άκρο εάν δεν έχετε αρκετό; Όταν εμπλέκεται ολόκληρος ο εγκέφαλός σας, έχει την ικανότητα να θεραπεύει πλήρως το σώμα σας σε μια μέρα ή να το αλλάζει σωματικά σύμφωνα με όποιο ιδανικό του δίνετε.

Οι δυνατότητες του εγκεφάλου σας είναι τεράστιες.Και όμως, στην περιορισμένη σκέψη σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο το ένα τρίτο της. Τι πιστεύετε ότι είναι το υπόλοιπο για να γεμίσει τον κενό χώρο;

Το σώμα σας διατηρείται όπως ο εγκέφαλός σας και οι σκέψεις σας το λένε, γιατί κάθε σκέψη που αφήνετε στον εγκέφαλό σας ηλεκτρίζει και τρέφει κάθε κύτταρο στο σώμα σας. Ακόμα και όταν ήσουν παιδί και σκεφτόσουν στην κοινωνική συνείδηση, δεχόσουν ένα πρόγραμμα για τον εαυτό σου, σύμφωνα με το οποίο πρέπει να μεγαλώσεις, να γεράσεις και να πεθάνεις. Επομένως, καθώς αποδεχτήκατε αυτή τη σκέψη, αρχίσατε να αποδυναμώνετε τη ζωτική δύναμη μέσα στο σώμα σας, επειδή η σκέψη του γηρατείου στέλνει έναν ηλεκτρικό σπινθήρα αργής ή χαμηλής συχνότητας σε κάθε κυτταρική δομή. Και όσο χαμηλότερη είναι η ταχύτητα, τόσο πιο γρήγορα το σώμα χάνει την ευλυγισία του, γιατί μειώνεται η ικανότητα του σώματος να αναζωογονείται και να ανακάμπτει. Και έτσι η γήρανση παίρνει την άδεια ύπαρξης, και τελικά τον θάνατο του σώματος. Ωστόσο, αν το αφήσετε ο ίδιοςλαμβάνοντας συνεχώς υψηλότερες συχνότητες σκέψης, θα μπορούσατε να στείλετε ισχυρά ηλεκτρικά ρεύματα υψηλής ταχύτητας μέσω του σώματός σας και θα ήταν πάντα στην παρούσα στιγμή και επομένως δεν θα γερνούσατε ποτέ και δεν θα πέθατε. Όλοι όμως εδώ ξέρουν ότι θα γεράσει και θα πεθάνει, οπότε το ρεύμα χάνει σταδιακά τη δύναμή του.

Αυτά τα μέρη του εγκεφάλου σας που δεν εμπλέκονται αυτήν τη στιγμή έχουν την ικανότητα - με εσωτερική γνώση και μόνο - να επιδιορθώσουν οποιοδήποτε κατεστραμμένο μέρος του σώματός σας, όπου κι αν βρίσκεται. Τη στιγμή που ξέρετε ότι το σώμα σας μπορεί να επουλωθεί, αυτή η σκέψη - μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος - στέλνει μια ισχυρή σπίθα εκεί που βρίσκεται το κατεστραμμένο μέρος. και αυτό επιτρέπει στον παράγοντα κάθε κυττάρου να κλωνοποιήσει και να επισκευάσει το κύτταρο με τον πιο τέλειο τρόπο. Το πιο τέλειο. Πιστεύεις ότι είναι θαύμα; Αλλά έτσι πρέπει να είναι και έτσι είναι.

Πιστεύετε ότι το σώμα σας μπορεί να θεραπευτεί μόνο από γιατρούς και φάρμακα; Και βοηθούν γιατί πιστεύεις σε αυτό. Σας έχουν επίσης πει - και το πιστεύετε - ότι δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας. και δεν μπορείς, γιατί έχεις αυτή την εσωτερική γνώση. Ωστόσο, υπάρχουν πλάσματα που αναζητούν θεραπευτές, γνωρίζοντας ότι ό,τι και να ακούσουν θα είναι η απόλυτη αλήθεια. Και αυτή η εσωτερική γνώση γίνεται η απόλυτη αλήθεια μέσα στη σωματική ενσάρκωση, έτσι θεραπεύονται σε μια στιγμή. Αυτό κάνει η εσωτερική γνώση και μπορεί να αλλάξει το σώμα σας όπως εσείς θέλετε. Έχεις την ικανότητα να είσαι απεριόριστος ακόμα και στις κινήσεις του σώματος, γιατί έτσι σχεδιάστηκε.

Κάθε στιγμή της ύπαρξής σας - ενώ κοιμάστε ή είστε ξύπνιοι, συνειδητοί ή ασυνείδητοι - λαμβάνετε συνεχώς μια σκέψη από το Θείο Νου.Και όλες οι συχνότητες σκέψης που αφήνεις να περάσουν μέσα από αυτόν τον όμορφο Θεό που σε κρατά ως σύνολο, θα νιώσεις, θα νιώσεις για την ανταμοιβή της ζωής και τη μοναδική της πραγματικότητα - τα συναισθήματα. Έτσι, όποιος είναι μελαγχολικός, φοβισμένος, πικραμένος, θυμωμένος, ζηλιάρης, όποιος αισθάνεται δυστυχισμένος, πάντα βιαστικός, χωρίς ενδιαφέρον, μη αγαπητός και ανεπιθύμητος, ποιες συχνότητες σκέψεων επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώσει; Σκέψεις δημόσιας συνείδησης. «Πού είναι η χαρά; - εσύ ρωτάς. - Που είναι η αγάπη? Πού είναι η αιωνιότητα; Πού είναι ο Θεός; Απέχουν μόνο μια σκέψη μακριά σου.

Γιατί δεν αναγνωρίζετε όλες αυτές τις υπέροχες σκέψεις που περνούν από το Πνεύμα σας κάθε στιγμή; Γιατί δεν ήθελες να τους μάθεις. Η επιλογή σου είναι να ζεις κάτω από τη σκιά της κοινωνικής συνείδησης και να ντύνεσαι και να ενεργείς και να σκέφτεσαι σαν κοπάδι. Η επιλογή σου είναι να ταιριάξεις, να σε αποδεχτούν για να μπορέσεις να επιβιώσεις. Δεν ήθελες να ξέρεις γιατί αν σε απασχολούσε η ιδέα ότι είσαι κυρίαρχος, ότι είσαι ο Θεός, ότι είσαι αιώνιος, ότι είσαι παντογνώστης, αυτό θα σήμαινε να πάτε ενάντια στην οικογένειά σας, ενάντια στους φίλους σας, ενάντια στη θρησκεία σας. , εναντίον των χωρών σας. Έτσι παραιτήσατε τη δύναμή σας. Έχετε παραιτηθεί από την κυριαρχία σας. Ξέχασες το αληθινό σου πρόσωπο. Έχεις κλείσει τον εγκέφαλό σου. Για να σας μάθω πώς να το ανοίξετε ξανά είναι ο λόγος που είμαι εδώ.

Πώς ονομάζεται αυτή η θρησκευτική φιγούρα «Θεός», αυτό το αιώνιο μυστήριο που ο άνθρωπος προσπαθεί απεγνωσμένα να ξετυλίξει εδώ και αιώνες; Είναι η σκέψη και η ικανότητά του να αποδέχεται τον εαυτό του, και με την αποδοχή του εαυτού του, γίνεται και επεκτείνεται. Αυτό είναι το μόνο που είναι ο Θεός: το σύνολο της σκέψης, η κορυφή της ζωής. Και μέσα στη δική σας ύπαρξη έχετε τη δύναμη να γίνετε πλήρως Θεός. Πλήρως. Διότι αν όλο το φάσμα του εγκεφάλου σας ήταν ενεργό, σε αυτό το σημείο θα ήσασταν ήδη στα όρια της αιωνιότητας. θα ήξερες ό,τι υπάρχει για γνώση, θα γινόσουν η αντανάκλαση του ήλιου, το βάθος της θάλασσας, η δύναμη του ανέμου και το αστέρι πάνω από τον ορίζοντα.

Τι σας εμποδίζει να μάθετε; Τι σας εμποδίζει να γίνετε το σύμπλεγμα του Θεού;Διαστρεβλώνεται γιατί το παραμορφωμένο εγώ κόβει τον Θεό, αρνούμενος να δεχτεί τις συχνότητες κάθε σκέψης ότι είναι ο Θεός, ώστε να μπορεί να ζει με ειρήνη και ησυχία, μακριά από κακό. Γι' αυτό το διαστρεβλωμένο εγώ είναι αυτό που ονομάζεται Αντίχριστος: γιατί αρνείται ότι είσαι ο γιος του Θεού. Σας εμποδίζει να δεχτείτε τη σκέψη και να συνειδητοποιήσετε ότι εσείς και ο Πατέρας σας είστε ένα, ότι εσείς και ο Πατέρας σας είστε ένα και το αυτό, ότι είστε μια θεϊκή αθάνατη αρχή που έχει τη δύναμη να δημιουργεί την αιωνιότητα και έχει τη δύναμη να δημιουργεί τον θάνατο.

Ο Αντίχριστος είναι ένα παραμορφωμένο εγώ, και το βασίλειό του είναι η κοινωνική συνείδηση. Είναι αυτό που δεν επιτρέπει την απεριόριστη σκέψη και το δόγμα του είναι ο φόβος, η καταδίκη και η επιβίωση. Ο Χριστός είναι ένας άνθρωπος που εκφράζει πλήρως τη δύναμη, την ομορφιά, την αγάπη και την άπειρη ζωή του Πατέρα που ζει μέσα του. Είναι ένας άνθρωπος που συνειδητοποιεί τη θεϊκότητά του και γίνεται αυτή η συνειδητοποίηση. Είναι ένας άνθρωπος που ξεπερνά το δόγμα, την προφητεία και τον φόβο, γιατί ξέρει ότι πέρα ​​από τα όρια της κοινωνικής συνείδησης υπάρχει μια άπειρη δύναμη που ονομάζεται «Θεός».

Έτσι, ο Αντίχριστος και ο Χριστός ζουν κάτω από τα θησαυροφυλάκια ενός ναού, και αυτός ο ναός είσαι εσύ. Όλα είναι μέσα σου γιατί ο Θεός που είσαι επιτρέπει να είναι και ο Αντίχριστος και ο Χριστός. Επιτρέπει την ύπαρξη και της ζωής και του θανάτου. Επιτρέπει τόσο τον περιορισμό όσο και το άπειρο να είναι.

Έχετε ακούσει για την προφητεία που ονομάζεται "Αρμαγεδδών"; Ζεις λοιπόν στους καιρούς του όλη αυτή τη ζωή. Ο Αρμαγεδδών είναι ένας αγώνας μεταξύ της συνειδητοποίησης του Θεού και της αναγνώρισης του Αντίχριστου - ένα παραμορφωμένο εγώ που δεν επιτρέπει σε απεριόριστες σκέψεις να εισέλθουν στον εγκέφαλό σας για να εκφραστούν απεριόριστα. Αυτός είναι ένας πόλεμος μεταξύ της δημόσιας συνείδησης και της απεριόριστης εσωτερικής γνώσης.Αυτό είναι ο Αρμαγεδδών. Αυτή η μάχη δεν είναι έξω από εσάς - είναι μέσα σας. είναι μια εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στον αφυπνισμένο Χριστό και το διαστρεβλωμένο εγώ που κυβερνά. Και επομένως η προφητεία γίνεται αληθινή σε αυτούς τους καιρούς.

Το να είσαι Θεός σημαίνει να είσαι μια απεριόριστη εσωτερική γνώση, μια απεριόριστη ύπαρξη. Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να είσαι ένα περιορισμένο ον, χωρίς να ανοίγεις τη σκέψη του σε ακόμη μεγαλύτερη γνώση. σημαίνει να είσαι ένα ον που αποδέχεται τις θεωρίες αλλά δεν τις εφαρμόζει στη ζωή και βρίσκεται στη θέση όχι του δασκάλου, αλλά του μαθητή, στη θέση του όχι ανακάλυπτα, αλλά άνετα εγκατεστημένο.

Σου λέω: έχεις την ικανότητα να γνωρίζεις ό,τι υπάρχει για γνώση. Και ότι θέλεις. Έχετε την ικανότητα να ζείτε για πάντα στο σώμα σας, αν αυτή είναι η επιθυμία σας. Αλλά σε όλα αυτά, το παραμορφωμένο εγώ απαντά: «Δεν υπάρχει περίπτωση». Και έτσι θα ξέρετε ποιος είναι ο άνθρωπος, και ο Θεός θα παραμένει πάντα ένα μυστήριο για εσάς.

βασισμένο σε υλικά από το βιβλίο: Ramtha - «Λευκό βιβλίο».

μετάφραση στα ρωσικά: Nikonov Vladimir
αρχικό άρθρο: litemind.com/boost-brain-power

121 συμβουλές για το πώς να σκέφτεστε πιο γρήγορα, να βελτιώνετε τη μνήμη, να απορροφάτε καλύτερα τις πληροφορίες και να χρησιμοποιείτε το πλήρες δυναμικό του εγκεφάλου σας.

Μπορείτε να ξεκινήσετε να τα κάνετε από σήμερα.

1. Λύστε γρίφους και γρίφους.
2. Αναπτύξτε την αμφιδεξιότητα (διχειρία, την ικανότητα να κατέχετε εξίσου καλά το δεξί και το αριστερό χέρι). Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να χτενίζετε τα μαλλιά σας, να χειρίζεστε το ποντίκι του υπολογιστή με το μη κυρίαρχο χέρι σας. Γράψε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Αλλάζετε χέρια ενώ τρώτε όταν χρησιμοποιείτε μαχαίρι και πιρούνι.
3. Εργαστείτε με ασάφεια, αβεβαιότητα. Μάθετε να απολαμβάνετε πράγματα όπως τα παράδοξα και οι οπτικές ψευδαισθήσεις.
4. Χαρτογράφηση μυαλού ( Σημείωση: ένα διάγραμμα συνδέσεων, ένας τρόπος απεικόνισης της διαδικασίας της γενικής σκέψης συστημάτων χρησιμοποιώντας διαγράμματα).
5. Αποκλείστε μία ή περισσότερες αισθήσεις. Φάτε με δεμένα μάτια, βουλώστε τα αυτιά σας με ταμπόν για λίγο, κάντε ντους με κλειστά μάτια.
6. Αναπτύξτε συγκριτικές γευστικές αισθήσεις. Μάθετε να αισθάνεστε πλήρως, απολαμβάνετε κρασί, σοκολάτα, μπύρα, τυρί και οτιδήποτε άλλο.
7. Αναζητήστε περιοχές τομής μεταξύ φαινομενικά άσχετων πραγμάτων.
8. Μάθετε να χρησιμοποιείτε πληκτρολόγια με διαφορετικές διατάξεις πλήκτρων (μάθετε πώς να αγγίζετε τον τύπο).
9. Βρείτε νέες χρήσεις για κοινά αντικείμενα. Πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορείτε να σκεφτείτε, για παράδειγμα, για ένα νύχι; Δέκα? Εκατό?
10. Αλλάξτε τις συνήθεις ιδέες σας στο αντίθετο.
11. Μάθετε τεχνικές για την ανάπτυξη της δημιουργικότητας.
12. Μην μένετε στην προφανή, διανοητικά βιασύνη πέρα ​​από την πρώτη, «σωστή» απάντηση στην ερώτηση.
13. Αλλάξτε την καθιερωμένη τάξη πραγμάτων. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση "Και αν...;"
14. ΤΡΕΞΕ ΤΡΕΞΕ!
15. Γυρίστε φωτογραφίες, φωτογραφίες ανάποδα.
16. Αναπτύξτε την κριτική σκέψη. Διαψεύστε κοινές παρανοήσεις.
17. Μάθετε τη λογική. Λύστε λογικά προβλήματα.
18. Μάθετε τον επιστημονικό τρόπο σκέψης.
19. Σχεδίαση, σχεδίαση αυτόματα. Δεν χρειάζεται να είσαι καλλιτέχνης για αυτό.
20. Ασχοληθείτε με κάποιο είδος τέχνης - γλυπτική, ζωγραφική, μουσική - ή δοκιμάστε τον εαυτό σας σε κάποια άλλη δημιουργικότητα.
21. Μάθετε την τέχνη του να δείχνεις κόλπα, αναπτύξτε χειρωνακτική επιδεξιότητα.
22. Τρώτε τροφές που κάνουν καλό στον εγκέφαλο.
23. Προσπαθήστε να νιώθετε συνεχώς ένα ελαφρύ αίσθημα πείνας.
24. Ασκηθείτε!
25. Καθίστε όρθια.
26. Πίνετε άφθονο νερό.
27. Αναπνεύστε βαθιά.
28. Γέλιο!
29. Διαφοροποιήστε τις δραστηριότητές σας. Επιλέξτε ένα χόμπι για τον εαυτό σας.
30. Φροντίστε για καλό ύπνο.
31. Εξασκηθείτε σε σύντομους υπνάκους.
32. Κηρύξτε πόλεμο στην τάση σας για αναβλητικότητα.
33. Περιορίστε τον εαυτό σας στη χρήση της τεχνολογίας.
34. Υλικό μελέτης για τη μελέτη του εγκεφάλου.
35. Αλλαξε ρούχα. Περπατήστε ξυπόλητοι.
36. Βελτιώστε τις συνομιλίες σας με τον εαυτό σας.
37. Γίνε πιο εύκολος!
38. Παίξτε σκάκι ή άλλα επιτραπέζια παιχνίδια. Παίξτε online (είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικό να παίζετε ζωντανά μέσω email!).
39. Παίξτε παιχνίδια μυαλού. Sudoki, σταυρόλεξα και αμέτρητα άλλα παιχνίδια είναι στη διάθεσή σας.
40. Να είστε αυθόρμητοι σαν παιδιά!
41. Παιζω βιντεοπαιχνιδια.
42. Αναπτύξτε την αίσθηση του χιούμορ! Γράψτε ή φτιάξτε αστεία.
43. Κάντε μια λίστα με 100 ( Σημείωση: μια τεχνική για τη δημιουργία ιδεών, την ανακάλυψη κρυμμένων προβλημάτων ή τη λήψη αποφάσεων).
44. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Idea Quota ( σημείωση: μια μέθοδος για τη σύνταξη μιας προκαταρκτικής λίστας ιδεών κατά τη διάρκεια της ημέρας).
45. Σκεφτείτε κάθε ιδέα που σας έρχεται. Δημιουργήστε μια τράπεζα ιδεών.
46. Αφήστε τις ιδέες σας να αναπτυχθούν. Επιστρέφετε σε καθένα από αυτά σε τακτά χρονικά διαστήματα.
47. Διεξαγωγή «θεματικής παρατήρησης». Προσπαθήστε, για παράδειγμα, να επισημαίνετε αντικείμενα με κόκκινο χρώμα όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε ετικέτα σε αυτοκίνητα συγκεκριμένης μάρκας. Επιλέξτε ένα θέμα και επικεντρωθείτε σε αυτό.
48. Κραταω ημερολογιο.
49. Μάθετε ξένες γλώσσες.
50. Τρώτε σε διαφορετικά εστιατόρια - προτιμήστε τα εθνικά εστιατόρια.
51. Μάθετε προγραμματισμό υπολογιστών.
52. Διαβάστε τις μεγάλες λέξεις ανάποδα. !einjuborP
53. Αλλάξτε το περιβάλλον σας - αλλάξτε τη θέση των αντικειμένων, των επίπλων, μετακινηθείτε κάπου.
54. Γράφω! Γράψτε ιστορίες, ποίηση, ξεκινήστε ένα blog.
55. Μάθετε τη γλώσσα των συμβόλων.
56. Μάθετε την τέχνη του να παίζετε μουσικά όργανα.
57. Επισκέπτομαι μουσεία.
58. Μελετήστε τη λειτουργία του εγκεφάλου.
59. Μελέτη.
60. Καθορίστε το μαθησιακό σας στυλ.
61. Μάθετε τη μέθοδο προσδιορισμού των ημερών της εβδομάδας για οποιαδήποτε ημερομηνία!
62. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε τα χρονικά διαστήματα νιώθοντας.
63. «Υπολογισμός κατά προσέγγιση». Τι είναι περισσότερο - φύλλα στα δάση του Αμαζονίου ή νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο; (απάντηση)
64. Κάντε φίλους με τα μαθηματικά. Καταπολεμήστε την «αποτυχία μέτρησης».
65. Φτιάξτε παλάτι μνήμης.
66. Μάθετε το σύστημα της ευφάνταστης σκέψης για την ανάπτυξη της μνήμης.
67. Κάντε σεξ (Συγγνώμη, κανένα σχόλιο εδώ!).
68. Θυμηθείτε τα ονόματα των ανθρώπων.
69. Σκέπτομαι. Εξασκηθείτε στη συγκέντρωση και την πλήρη απουσία σκέψεων.
70. Παρακολουθήστε ταινίες διαφορετικών ειδών.
71. Βγες από την τηλεόραση.
72. Μάθετε να συγκεντρώνεστε.
73. Να είστε σε επαφή με .
74. Λύστε νοερά μαθηματικά προβλήματα.
75. Άσε τη βιασύνη.
76. Αλλάξτε τη συνήθη ταχύτητα διαφόρων δραστηριοτήτων.
77. Κάντε μόνο ένα πράγμα τη φορά.
78. Αναπτύξτε την περιέργεια.
79. Δοκιμάστε το μυαλό κάποιου άλλου. Πώς πιστεύεις ότι οι άλλοι άνθρωποι στη θέση σου θα σκέφτονταν, θα έλυναν τα προβλήματά σου; Πώς θα συμπεριφερόταν ένας ανόητος στη θέση σου;
80. Καλλιεργήστε μια στοχαστική στάση απέναντι στον κόσμο.
81. Βρείτε χρόνο για μοναξιά και χαλάρωση.
82. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για συνεχή μάθηση σε όλη σας τη ζωή.
83. Ταξίδια στο εξωτερικό. Γνωρίστε τον τρόπο ζωής των ανθρώπων από άλλες χώρες.
84. Μελετήστε τις ιδιοφυΐες (ο Leonardo είναι εξαιρετική εταιρεία για εσάς!)
85. Δημιουργήστε έναν κύκλο αξιόπιστων φίλων.
86. Ψάξτε για αντιπαλότητα.
87. Δεν πρέπει να επικοινωνείτε μόνο με ομοϊδεάτες. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους των οποίων η κοσμοθεωρία είναι διαφορετική από τη δική σας.
88. Λάβετε μέρος σε συνεδρίες καταιγισμού ιδεών!
89. Αλλάξτε τον τρόπο που σχεδιάζετε για το μέλλον: βραχυπρόθεσμα/μακροπρόθεσμα, συλλογικά/ατομικά.
90. Αναζητήστε τις ρίζες όλων των προβλημάτων.
91. Συλλέξτε αποσπάσματα από διάσημους ανθρώπους.
92. Αλλάξτε τα μέσα επικοινωνίας: χρησιμοποιήστε χαρτί αντί για υπολογιστή, ηχογράφηση φωνής αντί για γραφή.
93. Διαβάστε τα κλασικά.
94. Βελτιώστε την τέχνη της ανάγνωσης. Το αποτελεσματικό διάβασμα είναι τέχνη, αναπτύξτε το.
95. Γράψτε περιλήψεις βιβλίων.
96. Αναπτύξτε την αυτογνωσία.
97. Εκφράστε τις ανησυχίες σας δυνατά.
98. Περιγράψτε τα συναισθήματά σας με μεγάλη λεπτομέρεια.
99. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Braille. Ξεκινήστε μετρώντας τους ορόφους καθώς παίρνετε το ασανσέρ.
100. Αποκτήστε ένα έργο τέχνης που θα σας ταρακουνήσει. Τονώστε, προκαλέστε αισθήσεις και σκέψεις.
101. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά αρώματα.
102. Αναμείξτε αισθήσεις. Πόσο ζυγίζει το ροζ; Πώς μυρίζει η λεβάντα;
103. Λογομαχώ! Υπερασπιστείτε τα επιχειρήματά σας. Προσπαθήστε επίσης να αποδεχτείτε την άποψη του αντιπάλου.
104. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο time boxing ( σημείωση: μέθοδος καθορισμού ορισμένης χρονικής περιόδου για την εκτέλεση μιας εργασίας ή μιας ομάδας εργασιών).
105. Αφιερώστε χρόνο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου σας.
106. Δημιουργήστε ένα ψυχικό καταφύγιο ( Σημείωση: ένα μέρος που υπάρχει μόνο στη φαντασία σας).
107. Είμαι περίεργος!
108. Προκάλεσε τον εαυτό σου.
109. Αναπτύξτε την τέχνη της οπτικοποίησης. Κάνετε αυτό τουλάχιστον 5 λεπτά την ημέρα.
110. Γράψε τα όνειρά σου. Πάρε ένα σημειωματάριο και το πρώτο πράγμα το πρωί, ή όταν ξυπνήσεις, γράψε τα όνειρά σου.
111. Μάθετε να ονειρεύεστε διαυγή.
112. Κρατήστε ένα λεξικό με ενδιαφέρουσες λέξεις. Δημιουργήστε τα δικά σας λόγια.
113. Ψάξτε για μεταφορές. Συνδέστε αφηρημένες και συγκεκριμένες έννοιες.
114. Κατακτήστε τη μέθοδο της τυχαίας εισαγωγής πληροφοριών. Γράψτε τυχαίες λέξεις από ένα ημερολόγιο. Διαβάστε τυχαία επιλεγμένους ιστότοπους.
115. Πηγαίνετε κάθε μέρα διαφορετική διαδρομή. Αλλάξτε τους δρόμους που πηγαίνετε στη δουλειά, κάνετε τζόκινγκ ή επιστρέφετε σπίτι.
116. Εγκαταστήστε διάφορα λειτουργικά συστήματα στον υπολογιστή σας.
117. Αναπτύξτε λεξιλόγιο.
118. Πάρτε περισσότερα από όσα νομίζατε.

Τις καλύτερες ευχές μου,
Νικόνοφ Βλαντιμίρ