Διατροφή για διάρροια με νερό σε ενήλικα. Τι μπορείτε να φάτε με τη διάρροια για ενήλικες: τι είναι καλύτερο να φάτε (διατροφικοί κανόνες)

Προϊόντα με αλφαβητική σειρά

Τι μπορείτε να φάτε με τη διάρροια;

Το πιο σημαντικό πράγμα για έναν ασθενή σε μια περίοδο αδιαθεσίας είναι να πίνει πολλά υγρά.

Μπορεί να είναι αφέψημα αποξηραμένων φρούτων, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, αφέψημα τριαντάφυλλου, αδύναμο τσάι, φυτικό συνδετικό υλικό. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας για διάρροια σε έναν ενήλικα, είναι σημαντικό να τηρείτε τη σωστή διατροφή: τρώτε σε μικρές μερίδες κάθε 2-3 ώρες και μετά το φαγητό πρέπει να ξαπλώνετε για να ξεκουραστείτε.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της διάρροιας κατά πρώτο λόγο πρέπει να περιλαμβάνει:

• ζελέ με βάση αποξηραμένα φρούτα κομπόστα, βατόμουρα,
• ρυζόνερο με ελάχιστη ποσότητα λαδιού ή καλύτερα χωρίς αυτό,
• κράκερ λευκού ψωμιού ή αποξηραμένο λευκό ψωμί ή καρβέλι,
• ρύζι ή φαγόπυρο βρασμένο χυλό στο νερό,
• σούπες (για παράδειγμα, πατάτες, καρότα και ρύζι / φαγόπυρο σε νερό ή αδύναμο ζωμό από άπαχο κρέας).

Τι να φάτε με τη διάρροια - συμβουλές διατροφής

Διατροφή, διατροφή, τροφή για διάρροια (διάρροια) σε ενήλικα

τι να φάτε με τη διάρροια

Την επόμενη μέρα, εάν η κατάσταση βελτιωθεί, μπορείτε να προσθέσετε άπαχους κεφτέδες ή κεφτεδάκια κοτόπουλου ή μοσχάρι, ψάρι στο φούρνο ή στον ατμό, ομελέτα στον ατμό ή βραστό αυγό, φρέσκες μπανάνες και μήλα στο φούρνο.

Ένα υποδειγματικό μενού για έναν ασθενή με χαλαρά κόπρανα.

• Πρωινό: χυλός ρυζιού με βραστό ψάρι, ένα ποτήρι ζωμό τριανταφυλλιάς.
• Δεύτερο πρωινό: ένα ψημένο μήλο ή μπανάνα, ένα φλιτζάνι πράσινο ή μαύρο τσάι.
• Μεσημεριανό: σούπα ρυζιού με κεφτεδάκια, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• Απογευματινό σνακ: ζελέ από μούρα.
• Βραδινό: χυλός φαγόπυρου με ομελέτα ή κεφτεδάκια κοτόπουλου (μοσχάρι), τσάι από βότανα που περιέχει υπερικό, χαμομήλι, μέντα ή μαύρο τσάι.

δίαιτα μετά από διάρροια

Η δίαιτα μετά τη διάρροια στους ενήλικες επεκτείνεται με την προσθήκη ζυμαρικών, γάλακτος σε χυλό σε αναλογία 1/3, βραστές ή ψητές πατάτες, μαλακά αυγά, τυρί κότατζ. Από τα λαχανικά μετά τη θερμική επεξεργασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολοκύθα, κολοκυθάκια, νεαρά φασόλια, αρακά, μελιτζάνες, σπαράγγια. Πρέπει να αναπληρώσετε το σώμα σας με πρωτεΐνες.

Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται αλατισμένο για να συγκρατεί το νερό στο σώμα.

Είναι σημαντικό όμως να μην το παρακάνετε με το αλάτι, ώστε να απορροφηθεί το κάλιο από τα τρόφιμα. Ένα από τα πιο σημαντικά προϊόντα αυτή την περίοδο είναι το γιαούρτι με ζωντανά βακτήρια (κατά προτίμηση σπιτικό) για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Πρέπει να πίνεται κάθε μέρα για δύο εβδομάδες.

Οι δίαιτες μετά τη διάρροια πρέπει να ακολουθούνται για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας.

Ένα υποδειγματικό μενού για έναν ασθενή στο στάδιο της ανάρρωσης μετά από διάρροια.

• Πρωινό: χυλός ρυζιού με βραστό στήθος κοτόπουλου, βραστά σπαράγγια, ένα ποτήρι ζωμό τριανταφυλλιάς.
• Δεύτερο πρωινό: ένα φλιτζάνι πράσινο ή μαύρο τσάι, ένα καρβέλι μαρμελάδα.
• Μεσημεριανό: σούπα με φιδέ, μπρόκολο και κουνουπίδι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
• Απογευματινό σνακ: πουρές κολοκύθας με τυρί κότατζ ή κολοκυθόπιτα και τσάι.
• Βραδινό: βραστές πατάτες (στιφάδο λαχανικών), ψάρι στο φούρνο, χαμομήλι ή τσάι μέντας.
• Δεύτερο δείπνο: ένα ποτήρι γιαούρτι.

Τι απαγορεύεται να τρώμε με διάρροια;

Φυσικά, όλα εξαρτώνται από το πόσο σοβαρή είναι η ασθένεια. Αλλά τα ακόλουθα προϊόντα απαγορεύονται αυστηρά:

• αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας,
• καπνιστά κρέατα και παραπροϊόντα σφαγίων,
• λιπαρά τρόφιμα (ψάρι, κρέας, βούτυρο, λαρδί, λιπαρός ζωμός),
• φρέσκα λαχανικά (λευκό λάχανο, αγγούρια, ραπανάκια και ραπανάκια, κρεμμύδια, σκόρδο και μανιτάρια),
• φρέσκα φρούτα (ιδιαίτερα εσπεριδοειδή, κάστανο),
• τουρσιά και μαρινάδες,
• φασόλια και ξηρούς καρπούς
• ζαχαροπλαστεία, πλούσια ψωμάκια και μαύρο ψωμί,
• γαλακτοκομικά προϊόντα (ειδικά πλήρες γάλα).

Αυτά τα προϊόντα ερεθίζουν τον εντερικό βλεννογόνο, προκαλούν τις διαδικασίες ζύμωσης και σχηματισμού αερίων στο σώμα.

Πότε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό;

Στην περίπτωση που η διάρροια σε έναν ενήλικα δεν σταματά μετά τη λήψη ροφητών και τη δίαιτα για 2-3 ημέρες, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από γιατρούς. Εάν υπάρχουν άλλα συμπτώματα αδιαθεσίας ή υψηλή θερμοκρασία, αυτό θα πρέπει να γίνει νωρίτερα. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό σε περίπτωση διάρροιας σε παιδί ή ηλικιωμένο, καθώς διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης.

Μαύρα ή αιματηρά κόπρανα, επίμονες κράμπες ή πόνος στην κοιλιά, εξανθήματα στο σώμα και αφυδάτωση είναι σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μπορείτε να αναγνωρίσετε την αφυδάτωση από τα ακόλουθα σημάδια: βυθισμένο στομάχι και μάτια, ξηρό και ρυτιδωμένο δέρμα, σταθερή ξηρότητα στο στόμα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακούτε το σώμα σας, να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες διατροφής και να κάνετε τακτικά διαδικασίες υγιεινής για να ελαχιστοποιήσετε περαιτέρω τον κίνδυνο διάρροιας.

Η θεραπεία της διάρροιας είναι αδύνατη χωρίς δίαιτα. Σκοπός των περιορισμών στα τρόφιμα είναι η μείωση της επιβάρυνσης στα πεπτικά όργανα και η ενίσχυση των κοπράνων. Υπάρχουν μηχανικοί και χημικοί παράγοντες που προκαλούν ερεθισμό του εντέρου.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, δεν πρέπει να τρώτε τροφές που προκαλούν διάρροια. Μια δίαιτα για διάρροια σε έναν ενήλικα βοηθά στην εξάλειψη των συνεπειών μιας παραβίασης του πεπτικού συστήματος.

Παρά όλους τους περιορισμούς, η δίαιτα για τη διάρροια θα πρέπει να καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού. Το μενού ενός άρρωστου μπορεί να περιέχει πιάτα που περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.

Ωστόσο, η ποσότητα των λιπών και των υδατανθράκων πρέπει να είναι ελάχιστη. Η έντονη διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Με δυσπεψία, ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα.

Η ζύμωση στα έντερα επιδεινώνει μόνο την κατάσταση του ασθενούς. Οι αρχές μιας δίαιτας για τη διάρροια σε έναν ενήλικα είναι ότι το μενού σας δεν πρέπει να περιέχει τροφές με χολερετική δράση.

Για να μειώσετε το φορτίο στο πεπτικό σύστημα, είναι απαραίτητο να σκουπίζετε το φαγητό πριν το φαγητό. Με τη διάρροια, δεν μπορείτε να φάτε τηγανητά, αρωματισμένα με πολλά καρυκεύματα. Τα πικάντικα τρόφιμα θα ερεθίσουν το εντερικό τοίχωμα και θα οδηγήσουν σε συχνές κενώσεις.

Γιατί είναι αδύνατο να αρνηθούμε πιάτα που είναι πλούσια σε ασβέστιο με διάρροια;

Η δυσπεψία οδηγεί σε μόνιμη απώλεια μετάλλων. Η ανεπάρκεια ασβεστίου έχει αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία διαφόρων οργάνων.

Μεγάλη ποσότητα αυτού του στοιχείου βρίσκεται στις βραστές πατάτες με τζάκετ. Μπορείτε να αναπληρώσετε το απόθεμα ασβεστίου σας για. Οι γιατροί συμβουλεύουν με τη διάρροια να τρώτε 2 μπανάνες την ημέρα. Η δίαιτα με διάρροια θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των παθολογιών του πεπτικού συστήματος.

Μην εγκαταλείπετε το αλάτι, καθώς διατηρεί την υγρασία στο σώμα. Οι αλμυρές σούπες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για χαλαρά κόπρανα.

1. Τα παξιμάδια θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοπράνων με υδαρή διάρροια. Αντί για κράκερ που αγοράσατε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκές κρούστες ψωμιού αποξηραμένες στο φούρνο.
2. Χυλός βρασμένος σε νερό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της διάρροιας. Ωστόσο, δεν πρέπει να προστίθεται γάλα και βούτυρο σε αυτά. Η βλέννα που περιέχεται στο χυλό τυλίγει τα τοιχώματα του εντέρου. Προστατεύει τους βλεννογόνους από ερεθιστικά συστατικά και επιβλαβή βακτήρια. Αυτό βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς. Με την τακτική χρήση τέτοιων προϊόντων, η εντερική μικροχλωρίδα αποκαθίσταται.
3. Όταν η κατάσταση βελτιωθεί, το βραστό ψάρι και το κρέας μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή.
4. Τα λαχανικά τρώγονται μόνο βραστά.
5. Τα βραστά αυγά έχουν σταθεροποιητικές ιδιότητες.
6. Μπορείτε να σταματήσετε τη διάρροια με ζελέ που παρασκευάζεται με βατόμουρα. Αντί για βατόμουρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μούρα με ιδιότητες στερέωσης.
7. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Ο κύριος σκοπός της δίαιτας για τη διάρροια είναι η ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας. Αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσβακτηρίωσης.

Οι συνεχείς επισκέψεις στην τουαλέτα οδηγούν σε έντονη απώλεια υγρών. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού.

Δυνατό τσάι

Τα συμπτώματα αφυδάτωσης μπορούν να προληφθούν. Τα συστατικά μαυρίσματος θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των χαλαρών κοπράνων.

Οι χυμοί πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Τα ποτά που αγοράζονται από το κατάστημα περιέχουν περισσότερα από ζάχαρη. Διάφορα πρόσθετα επηρεάζουν δυσμενώς τα πεπτικά όργανα. Μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη διάρροια.

Για να αντισταθμίσετε την έλλειψη υγρών, μπορείτε να πιείτε χυμό μήλου. Τα ανθρακούχα ποτά δεν θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη συνεχή δίψα. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε το kvass, καθώς περιέχει πάρα πολύ ζάχαρη. Η ζύμωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ενόχληση. Στα έντερα του ασθενούς, αρχίζω να παράγω αέρια. Μετά το kvass, το στομάχι πολλών ανθρώπων πρήζεται και η επιθυμία να αδειάσουν τα έντερα γίνεται πιο συχνή.

Για την καταπολέμηση της αφυδάτωσης, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ρόφημα σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:

1. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μέλι σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
2. Ρίξτε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο διάλυμα.

Αυτό το ρόφημα πρέπει να πίνεται όλη την ημέρα αντί για τσάι.

Ένα σύμπτωμα της κολίτιδας είναι η φλεγμονή του εντερικού τοιχώματος. Είναι απαραίτητο να αποφορτιστεί το πεπτικό σύστημα όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο ασθενής συνιστάται να τρώει 6 φορές την ημέρα. Μια δίαιτα διάρροιας θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από την υποκείμενη αιτία της νόσου. Οι μερίδες δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλες.

Οι ακόλουθες τροφές μπορούν να συμπεριληφθούν στη διατροφή ενός ατόμου που πάσχει από κολίτιδα:

1. Ο πουρές λαχανικών μπορεί να παρασκευαστεί όχι μόνο από πατάτες. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καρότα. Εάν ακολουθήσετε τις αρχές μιας δίαιτας για τη διάρροια, μπορείτε να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα.
2. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της διάρροιας.
3. Τα πιάτα με κρέας πρέπει να βράζονται σε νερό ή στον ατμό.

Διατροφή για χρόνια διάρροια

Η διάρροια δεν είναι ασθένεια. Αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει μόνο παθολογίες που διαταράσσουν τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων. Η διατροφή για χρόνια διάρροια εξαρτάται από την αιτία της νόσου.

Επιτρέπεται η κατανάλωση φρούτων με στυπτική δράση. Αυτά περιλαμβάνουν το αχλάδι και το κυδώνι. Για να μην βιώσει το σώμα έλλειψη βιταμινών στη διατροφή, μπορείτε να προσθέσετε βατόμουρα και κεράσι. Αυτά τα μούρα έχουν στυπτική δράση και θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της υγρής διάρροιας.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το σώμα χρειάζεται μια συνεχή παροχή πρωτεΐνης. Ο κατάλογος των προϊόντων που επιτρέπονται για την κολίτιδα μπορεί να περιλαμβάνει κεφτεδάκια και κεφτεδάκια, στον ατμό. Όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρουτόν.

Μενού για χρόνια διάρροια

Χωρίστε την καθημερινή σας μερίδα σε 6 γεύματα:

1. Για το πρώτο πρωινό, φτιάξτε ένα γλοιώδες χυλό από ρύζι ή βρώμη. Ως ποτό, μπορείτε να πιείτε δυνατό τσάι.
2. Το δεύτερο πρωινό αποτελείται από κράκερ, τα οποία μπορούν να πλυθούν με κομπόστα.
3. Για μεσημεριανό, μπορείτε να φάτε αραιή σούπα και κοτολέτες στον ατμό. Ως επιδόρπιο, είναι κατάλληλο το ζελέ με την προσθήκη μούρων με στυπτικές ιδιότητες.
4. Κατά τη διάρκεια ενός απογευματινού σνακ, πιείτε ένα αφέψημα τριαντάφυλλου με ξήρανση.
5. Για δείπνο, μπορείτε να μαγειρέψετε μια ομελέτα στον ατμό. Αντί για τσάι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
6. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου δείπνου, μπορείτε να φάτε μια μικρή μερίδα τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά.

Η δίαιτα μετά τη διάρροια θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη δυσπεψία.

Διατροφή για δυσβακτηρίωση

Ένα σημάδι δυσβακτηρίωσης είναι η παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας. Στον ανθρώπινο οργανισμό λείπουν τα ωφέλιμα βακτήρια που συμμετέχουν στη διαδικασία αφομοίωσης της τροφής. Στα έντερα, η περιεκτικότητα σε χολικά οξέα αυξάνεται και αρχίζει η διάρροια.

Με τη δυσβακτηρίωση, τα προϊόντα που διεγείρουν την παραγωγή χολής θα πρέπει να αποκλείονται από το μενού. Αυτά περιλαμβάνουν λιπαρά, πικάντικα και υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα.

Ο κατάλογος των προϊόντων που απαγορεύονται για δυσβακτηρίωση περιλαμβάνει:

• μπιζέλια και φασόλια?
• πιάτα με μανιτάρια?
• φρέσκο ​​ψωμί;
• ωμά λαχανικά και φρούτα.

Χαρακτηριστικά της διατροφής στους ηλικιωμένους

Στην ενήλικη ζωή, πρέπει να ακολουθήσετε μια πιο φειδωλή δίαιτα. Μερικές φορές η διάρροια συνοδεύεται από έμετο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη στερεά τροφή.

Στη διατροφή ενός ηλικιωμένου πρέπει να υπάρχουν υγρές σούπες, πουρές λαχανικών.

Καλές τροφές για τη διάρροια περιλαμβάνουν ψητές πατάτες, χυλό ρυζιού και βραστό κρέας. Συχνά η διάρροια αρχίζει μετά την πορεία.

Για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, απαγορεύεται να τρώτε τηγανητό κρέας, καπνιστά κρέατα και κονσέρβες. Η κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, το τσάι και το μεταλλικό νερό χωρίς αέριο θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση της έλλειψης υγρών στο σώμα.

Εάν ένα παιδί ή ενήλικας έχει διάρροια λόγω τροφικής δηλητηρίασης, είναι απαραίτητο να παράσχει επείγουσα βοήθεια στον άρρωστο. Οι γιατροί συνταγογραφούν αυστηρή δίαιτα, ώστε η τροφή, περνώντας από τα έντερα, να μην την τραυματίζει και να μην επιδεινώνει την παθολογική διαδικασία.

Μετά τη διάρροια, ακόμη και αν η διάρροια έχει ήδη σταματήσει, είναι σημαντικό να ακολουθούνται ορισμένοι διατροφικοί κανόνες που είναι απαραίτητοι για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας και το σχηματισμό κοπράνων. Διαφορετικά, τα χαλαρά κόπρανα μπορούν να συνεχιστούν για αρκετές ημέρες ακόμα, αφυδατώνοντας τον οργανισμό.

Προκειμένου να αποκατασταθεί η εντερική μικροχλωρίδα το συντομότερο δυνατό μετά τη διάρροια, είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά το σύνολο κανόνων. Οι κυριότεροι είναι οι κανόνες σχετικά με το φαγητό και ο τρόπος λήψης του.

Πριν φάτε, πλύνετε καλά τα χέρια σας και κρατήστε τα σκεύη καθαρά. Σε ακραίες περιπτώσεις, ειδικά αντιβακτηριακά μαντηλάκια μπορούν να βοηθήσουν. Κατά την περίοδο ανάρρωσης, δεν συνιστάται η επίσκεψη σε καφετέριες και εστιατόρια, γιατί δεν υπάρχει 100% εγγύηση για την ποιότητα των πιάτων. Επιπλέον, το στομάχι και τα έντερα μπορεί να αντιδράσουν αρνητικά σε άγνωστα τρόφιμα που παρασκευάζονται έξω από το σπίτι.

Πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, πρέπει να προσέξετε την ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιούνται και την ημερομηνία λήξης τους. Τα χαλασμένα λαχανικά ή φρούτα αντενδείκνυνται αυστηρά, όπως και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Όχι μόνο προκαλούν τη διαδικασία της ζύμωσης στα έντερα, αλλά προκαλούν και επαναδηλητηρίαση ή δυσπεψία. Οι γονείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν το παιδί τους έχει εντερική διαταραχή ή έχει υποστεί δηλητηρίαση.

Ο κίνδυνος έγκειται στην απώλεια υγρών από το σώμα, επομένως όλες οι προσπάθειες πρέπει να κατευθύνονται στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος στη συνέχεια συνταγογραφεί ειδική δίαιτα στον ασθενή.

Θα πρέπει να υπάρχει ξεχωριστή σανίδα κοπής για κάθε τύπο προϊόντος στο τραπέζι. Για να μην πληρώσετε με μια ξαφνική διάρροια, μην ξεχάσετε να πλύνετε καλά τα χόρτα, τα φρούτα και τα λαχανικά σας. Είναι ακόμη καλύτερο να περιχύνετε τα προϊόντα με βραστό νερό, καταστρέφοντας έτσι τα παθογόνα βακτήρια. Η παράβλεψη αυτών των κανόνων, ή ακόμα και ενός από αυτούς, μπορεί να ακυρώσει τη θεραπεία στην οποία υποβλήθηκε ο ασθενής, απαλλαγώντας από τη διάρροια.

Τροφές που κάνουν καλό στα έντερα

Σύμφωνα με έμπειρους γιατρούς, η καλή όρεξη σηματοδοτεί την ανάρρωση του ασθενούς. Από την άλλη πλευρά, τα έντερα μετά από ασθένεια βρίσκονται σε παθολογική κατάσταση και ένα μεγάλο φορτίο θα το βλάψει. Αμέσως μετά την οξεία περίοδο της νόσου, επιτρέπεται το τσάι χωρίς ζάχαρη με κράκερ. Η διατροφή μετά τη διάρροια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φειδωλή και ταυτόχρονα ενισχυμένη.

Μετά τη διάρροια, τι μπορεί να φάει ένας άνθρωπος για να μην βλάψει την υγεία του;
Αυτό το θέμα είναι σχετικό όχι μόνο για το ίδιο το θύμα, αλλά και για την οικογένειά του. Σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης και μετά από αυτήν, συνιστάται η χρήση κλασματικών και συχνών γευμάτων. Πρέπει να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα και λίγο, ώστε τα έντερα να μπορούν να εκτελούν κανονικά τις λειτουργίες τους. Ικανοποιούν καλά την πείνα και ταιριάζουν ως σνακ για μπισκότα μπισκότων, κράκερ χωρίς αλάτι και ζάχαρη.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το σώμα χάνει πολλά θρεπτικά συστατικά και χρειάζεται μια προσεκτικά επιλεγμένη διατροφή. Η αποφυγή της εξάντλησης δεν είναι τόσο δύσκολη εάν ξέρετε πώς να αντικαταστήσετε την απώλεια βιταμινών, πρωτεϊνών και μετάλλων σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Υπάρχει η άποψη ότι εάν φάγατε κάτι λάθος και εμφανίστηκε δηλητηρίαση, πρέπει να πιείτε γρήγορα ένα ποτήρι βότκα με πιπέρι για τους σκοπούς της θεραπείας. Μάλιστα, αυτή η μέθοδος είναι αναποτελεσματική και, αντίθετα, οδηγεί σε αυξημένο εντερικό ερεθισμό και μέθη. Από τα ισχυρά ποτά διαταράσσονται ακόμη περισσότερο οι λειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα και συγκεκριμένα του παγκρέατος. Αυτό επιδεινώνει την ασθένεια, που επιδεινώνεται από την αφυδάτωση και τη γενική κακουχία του σώματος.

Τι να εξαιρέσετε από το μενού για τη διάρροια

Κατά τη διάρκεια της τροφικής δηλητηρίασης και μετά από αυτήν, χρησιμοποιείται μια δίαιτα - πίνακας αριθμός 4. Για την πλήρη αποκατάσταση, απαιτείται να αποκλειστεί το ερεθιστικό, μηχανικά τραχύ και βαρύ φαγητό. Ένας σημαντικός κανόνας είναι να μην φορτώνετε το στομάχι με μια ποικιλία προϊόντων αμφιβόλου ποιότητας.

Υπάρχουν περιπτώσεις που ο ασθενής δεν έχει φάει τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά η όρεξη απουσιάζει εντελώς. Οι γιατροί επιμένουν να πίνουν πολλά υγρά για τέτοιους ασθενείς. Η κομπόστα ή το ζελέ από μούρα, καθώς και το αδύναμο τσάι, θα κάνουν. Πριν από τη χρήση, η κομπόστα ή το αφέψημα πρέπει να φιλτράρονται έτσι ώστε μικρά σωματίδια, φλούδες από μούρα να μην εισχωρούν στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Συμπεριλαμβανομένων δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• γάλα;
• κονσερβοποιημένες τροφές;
• πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα?
• ανθρακούχα και γλυκά ποτά,
• μάφιν, λιπαρά κέικ, γρήγορο φαγητό.
• αλκοόλ.

Απαγορεύεται να συμπεριλάβετε στο μενού τυχόν συμπυκνωμένους ξινούς χυμούς, ακόμα και σπιτικούς. Το οξύ επηρεάζει αρνητικά τα τοιχώματα ενός ερεθισμένου στομάχου και όλα τα μέρη του εντέρου. Δεν συνιστάται η προσθήκη καρυκευμάτων και μπαχαρικών σε έτοιμα γεύματα που προκαλούν ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει πολύ την κατάσταση, ειδικά εάν εμφανιστεί σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Δεν μπορείτε να πιείτε φρέσκο ​​γάλα, τυρί cottage και γιαούρτι, αλλά μπορείτε να φτιάξετε μια κατσαρόλα, πουτίγκα ή άλλα προϊόντα στον ατμό.

Επιτρεπόμενα ποτά

Εάν ένα άτομο έχει φάει ένα προϊόν κακής ποιότητας, η διάρροια μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Για να αποκατασταθεί η ισορροπία του νερού στο σώμα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Θα υπάρξει μικρό όφελος εάν πίνετε τα πάντα, επομένως είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού.

Η συχνή κατανάλωση καφέ βλάπτει το ουρογεννητικό σύστημα, καθώς έχει διουρητική δράση.
Για αρκετές εβδομάδες, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό, προτιμώντας το πράσινο τσάι και τα αφεψήματα βοτάνων.

• Τα τριαντάφυλλα πλούσια σε βιταμίνες είναι κατάλληλα για ζυθοποιία. Μπορείτε να πιείτε ένα έγχυμα χαμομηλιού και άλλων καταπραϋντικών βοτάνων.
• Για να το κάνετε πιο εύκολο μετά τη διάρροια, πρέπει να μαγειρέψετε σπιτικό ζελέ από βατόμουρα και σκυλόξυλο. Αξίζει να το ετοιμάσετε με την προσθήκη ελάχιστης ποσότητας ζάχαρης και όχι πολύ συμπυκνωμένο.
• Επιτρέπονται επίσης το χαμομήλι και το ξηρό τσάι μύρτιλλων. Αυτό το ρόφημα έχει σταθεροποιητικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στον εντερικό βλεννογόνο.

Είναι απαραίτητο να επιστρέψετε σταδιακά στη συνήθη διατροφή για τον οργανισμό. Μετά από διάρροια και τροφική δηλητηρίαση, συνεχίζεται ειδική δίαιτα για 2 έως 4 εβδομάδες, λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις του γιατρού.

Οι ασθενείς θα πρέπει σταδιακά να επιστρέψουν στον συνήθη τρόπο διατροφής, αντικαθιστώντας πρώτα το πιο βαρύ φαγητό με πρωινό ή μεσημεριανό.

Μπορείτε πάντα να μάθετε περισσότερα για το τι μπορείτε να φάτε μετά τη διάρροια από το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας. Θα πρέπει να θυμόμαστε τον σοφό αφορισμό, που χρησιμοποιείται συχνά μεταξύ των γιατρών: "Τι τραπέζι - μια τέτοια καρέκλα".

Για να διατηρήσετε υπό έλεγχο την εντερική μικροχλωρίδα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο Sorbex, το οποίο έρχεται στη διάσωση όχι μόνο σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης, αλλά και σε άλλες καταστάσεις επικίνδυνες για την υγεία. Για να θυμόμαστε ξεκάθαρα τους στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής, είναι απαραίτητο από την πρώιμη παιδική ηλικία να διδάξουμε στο παιδί να πλένει τα χέρια του πριν φάει.