Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σχολαστικά. Βέλτιστη συχνότητα βουρτσίσματος δοντιών

Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες!

Σήμερα θα εξετάσουμε ορισμένα θέματα οδοντιατρικής φροντίδας:

- Γιατί να βουρτσίζετε τα δόντια σας;
— Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας;
— Κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών.
— Πρέπει να καθαρίσω τη γλώσσα μου;
— Πώς να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα;
— Πώς να επιλέξετε οδοντόκρεμα και πολλά άλλα.

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μία από τις διαδικασίες σε ένα γενικό σύνολο μέτρων υγιεινής και πρόληψης που στοχεύουν στη διατήρηση της στοματικής υγείας, επειδή σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι οδοντίατροι σημειώνουν ότι σήμερα, η κύρια αιτία απώλειας δοντιών οφείλεται ακριβώς στην ανεπαρκή ή ακατάλληλη στοματική φροντίδα. ιδιαίτερα, ακατάλληλο βούρτσισμα των δοντιών.

Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι 100% σίγουροι ότι ξέρουν πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους, αλλά, δυστυχώς, στην πράξη, αυτό δεν επιβεβαιώνεται πάντα από το αποτέλεσμα όταν ένα άτομο έρχεται στον οδοντίατρο για βοήθεια.

Για να αποφύγουμε τα σφραγίσματα και το τράβηγμα των δοντιών, ας αναθεωρήσουμε για άλλη μια φορά τις γνώσεις μας και από σήμερα θα φροντίζουμε τα δόντια μας ώστε να μας χαροποιούν σε όλη μας τη ζωή!

Καθαρισμός δοντιώνείναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει τον καθαρισμό της επιφάνειας των δοντιών από υπολείμματα τροφών, βακτήρια και μαλακή πλάκα.

Γιατί να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Η στοματική κοιλότητα είναι ένα από τα πιο μολυσμένα μέρη του σώματος με διάφορα βακτήρια. Η ανεπαρκής ή ακατάλληλη φροντίδα για αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Τα υπολείμματα τροφών στα δόντια υπό την επίδραση βακτηρίων υφίστανται σήψη, τερηδόνα και ζύμωση. Επιπλέον, η μαλακή πλάκα απελευθερώνει οξύ, το οποίο καταστρέφει το σμάλτο, με αποτέλεσμα τη δημιουργία τερηδόνας. Αυτό βλάπτει όχι μόνο τα ίδια τα δόντια, αλλά είναι πηγή κακής αναπνοής και μπορεί επίσης να προκαλέσει ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και να μειώσει την άμυνα του οργανισμού (αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα).

Εάν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας, μπορεί να αναπτυχθούν οι ακόλουθες ασθένειες:χρόνια φλεγμονή των ούλων, έλκη και λόγω εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος - διαβήτης τύπου 2, νόσος Αλτσχάιμερ, καρδιακές παθήσεις, ακόμη και καρκίνος.

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Μέθοδοι για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών

1. Τοποθετήστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας σε γωνία 45 μοιρών ως προς τη γραμμή των ούλων.

2. Βουρτσίστε τα δόντια σας με κυκλικές κινήσεις από τα ούλα προς την κορυφή του δοντιού (κάτω δόντια από κάτω προς τα πάνω, πάνω δόντια από πάνω προς τα κάτω).

3. Βουρτσίστε σχολαστικά κάθε δόντι.

4. Βουρτσίστε τις μασητικές επιφάνειες των άνω και κάτω γομφίων με κυκλικές κινήσεις.

5. Αφού βουρτσίσετε καλά τα δόντια σας, κλείστε το στόμα σας και κάντε κυκλικές κινήσεις με την οδοντόβουρτσα, πιάνοντας τα δόντια και τα ούλα.

7. Αφού καθαρίσετε το στόμα σας, ξεπλύνετε καλά με νερό.

Παρακάτω δημοσιεύω μια εικόνα σε καλή ανάλυση, όπου εμφανίζεται γραφικά η τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών. Εάν κάνετε κλικ σε αυτό, θα ανοίξει σε νέο παράθυρο σε εξαιρετική ποιότητα. Μπορείτε επίσης να το εκτυπώσετε και να διδάξετε τα παιδιά σας από αυτό.

Κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών

- βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ (μετά το τελευταίο γεύμα).
- βουρτσίστε τα δόντια σας για 2-3 λεπτά.
- εναλλακτικές πάστες. Μην χρησιμοποιείτε την ίδια οδοντόκρεμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε κανονική ή λευκαντική οδοντόκρεμα το πρωί και κανονική ή τζελ το βράδυ.
— κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά το φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή ειδικό ξέπλυμα δοντιών. Μπορείτε επίσης να μασάτε τσίχλα, αλλά όχι περισσότερο από 15 λεπτά.
— Πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, φροντίστε να ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσά σας με νερό.
- εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα πάστας στη βούρτσα, για παιδιά όχι περισσότερο από 0,5 cm, για ενήλικες όχι περισσότερο από 1 cm.
— ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας, μην πιέζετε πολύ τη βούρτσα.
— αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, ξεπλύνετε καλά τη βούρτσα με νερό και αποθηκεύστε την με τις τρίχες στραμμένες προς τα επάνω.
- Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, σκύβετε προς τα εμπρός πάνω από τον νεροχύτη για να μην καταπιείτε την οδοντόκρεμα, γιατί Ορισμένα από αυτά περιέχουν φθόριο, το οποίο είναι τοξικό για το σώμα.
- μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμες με λευκαντικό αποτέλεσμα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια.

Γενικός καθαρισμός δοντιών

Για καλύτερη υγεία των δοντιών, περίπου 1 φορά κάθε 4 ημέρες το βράδυ, είναι απαραίτητο να κάνετε γενικό καθαρισμό δοντιών:

— βουρτσίστε τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα και ξεπλύνετε.
- Βουρτσίστε όλα τα δόντια με νήμα.
— Αλείψτε το τζελ πάνω στη βούρτσα και εφαρμόστε το προσεκτικά (όπως με μια βούρτσα) σε όλη την επιφάνεια των δοντιών από όλες τις πλευρές.
- Περιμένουμε λίγο και ξεπλένουμε το στόμα μας.

Καμία βούρτσα δεν μπορεί να καθαρίσει το χώρο ανάμεσα στα δόντια σας, αλλά το οδοντικό νήμα μπορεί εύκολα να κάνει τη δουλειά!

Για να βουρτσίσετε τα δόντια σας με νήμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ειδικό οδοντικό νήμα, καθώς το συνηθισμένο νήμα ραπτικής μπορεί να βλάψει το σμάλτο ή να κόψει τα ούλα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα;

Κόψτε ένα κομμάτι κλωστής περίπου 30 cm Τυλίξτε τις άκρες της κλωστής γύρω από τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών.

Αφήστε ένα κομμάτι κλωστή 5 εκατοστά ελεύθερο, το οποίο κρατάτε και από τις δύο πλευρές με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Μετακινήστε προσεκτικά το κομμάτι ανάμεσα στα δόντια και με απαλές κινήσεις, από τη γραμμή των ούλων, αφαιρέστε την πλάκα από κάθε πλευρά του δοντιού. Μετά τον καθαρισμό του δοντιού, εάν το νήμα λερωθεί, χρησιμοποιήστε ένα νέο κομμάτι.

Πρέπει να καθαρίσω τη γλώσσα μου;

Πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν τον καθαρισμό της γλώσσας τους, αν και τα βακτήρια συσσωρεύονται σε αυτήν εξίσου εύκολα όπως και στα δόντια. Εάν η γλώσσα δεν καθαριστεί, τότε οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί που προσκολλώνται στα κενά μεταξύ των γευστικών κάλυκων της γλώσσας αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται γρήγορα και τα απόβλητά τους προκαλούν κακοσμία.

Οι ενήλικες πρέπει να βουρτσίζουν τη γλώσσα τους με τον ίδιο τρόπο όπως τα δόντια τους - 2 φορές την ημέρα. Τα παιδιά πρέπει να συνηθίσουν σταδιακά να βουρτσίζουν τη γλώσσα τους, ξεκινώντας από την άκρη της γλώσσας, καθώς το παιδί μπορεί να έχει έντονο αντανακλαστικό φίμωσης και η πίεση στη ρίζα της γλώσσας θα είναι πολύ δυσάρεστη.

Υπάρχουν ειδικά καθαριστικά γλώσσας με τη μορφή ξύστρας και υπάρχει μια ξύστρα γλώσσας στο πίσω μέρος της κεφαλής της οδοντόβουρτσας.

Για να καθαρίσετε τη γλώσσα σας, τοποθετήστε την ξύστρα στο πίσω μέρος της γλώσσας όσο το δυνατόν πιο κοντά στη ρίζα και μετακινήστε την προς τα εμπρός προς την έξοδο, ασκώντας απαλή πίεση στη γλώσσα.

Η βούρτσα πρέπει να αλλάζεται τακτικά.

Βασικά, μια βούρτσα μέτριας σκληρότητας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 3 μήνες και μια μαλακή για 1-2 μήνες.

Όταν επιλέγετε μια οδοντόβουρτσα, προτιμήστε τις βούρτσες από τεχνητές ίνες, καθώς οι βούρτσες από φυσικές τρίχες είναι ανθυγιεινές - τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα σε αυτά, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη διαφόρων στοματικών ασθενειών.

Οι οδοντόβουρτσες έχουν διαφορετικές σκληρότητες:

— πολύ μαλακό (ultrasoft, extrasoft).Συνιστάται για παιδιά κάτω των 5 ετών και άτομα με υπερευαίσθητα δόντια.
— μαλακός.Συνιστάται για παιδιά από 5 έως 12 ετών, καθώς και για αιμορραγία, πρήξιμο και πόνο στα ούλα.
— μέση τιμή.Συνιστάται για παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες.
— σκληρά και πολύ σκληρά.Οι σκληρές και πολύ σκληρές οδοντόβουρτσες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς τη σύσταση γιατρού. Μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό και στη συνέχεια για μικρό χρονικό διάστημα.

Κάθε άνθρωπος νοιάζεται για την υγεία και την εμφάνισή του. Η κατάσταση των δοντιών παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό - πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται ένα χιόνι-λευκό χαμόγελο, γιατί αυτό ξεχωρίζει αμέσως όταν επικοινωνεί με ένα άτομο, δημιουργώντας μια θετική εντύπωση. Πόσες φορές πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να διατηρείτε την προσωπική υγιεινή στο βέλτιστο επίπεδο, γιατί η σωστή και ολοκληρωμένη προσέγγιση παίζει τεράστιο ρόλο σε αυτό.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Για να διατηρείται συνεχώς το βέλτιστο επίπεδο, είναι απαραίτητο δύο φορές την ημέρα με μεσοδιάστημα περίπου 12 ωρών.

Η πρώτη φορά είναι το πρωί, 30 λεπτά μετά το πρωινό.

Ωστόσο, μόνο το βούρτσισμα των δοντιών σας την ημέρα δεν αρκεί, επομένως είναι απαραίτητη μια πρόσθετη διαδικασία υγιεινής - το βράδυ, πριν τον ύπνο, προκειμένου να απαλλαγούμε από βακτήρια και πλάκα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και να αποτρέψουμε τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών τη νύχτα.

Για ενήλικες

Η πρωινή υγιεινή θα αφαιρέσει την πλάκα που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα απαλλαγεί από τα σωματίδια τροφής που παραμένουν ανάμεσα στα δόντια, θα δώσει στην κοιλότητα μια υγιή, καθαρή εμφάνιση και θα προσφέρει φρέσκια αναπνοή μέχρι το επόμενο γεύμα.

Στο παιδί

- μια σημαντική ερώτηση, γιατί είναι οι συνήθειες που έχουν καθιερωθεί στην παιδική ηλικία που μπορούν να δημιουργήσουν μια σωστή κατανόηση της υγιεινής και της φροντίδας για την υγεία κάποιου στο μέλλον.

Οι κανόνες υγιεινής για τα παιδικά δόντια είναι κάπως διαφορετικοί από τη φροντίδα των ενηλίκων.

Μέχρι να αποκτήσει το μωρό δόντια, η στοματική κοιλότητα δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Μόλις αποκτήσετε ένα παιδί, πρέπει να αρχίσετε να το φροντίζετε.

Στην αρχή, μπορείτε απλά να τα σκουπίσετε απαλά με ένα μαλακό πανί. Υπάρχουν επίσης πινέλα σιλικόνης ειδικά σχεδιασμένα για μωρά και ειδικές πάστες που είναι ασφαλείς σε περίπτωση κατάποσης. Αρχικά, θα πρέπει να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μία φορά την ημέρα, συνηθίζοντας σταδιακά το παιδί σας στην κανονικότητα της διαδικασίας.Όταν το παιδί το συνηθίσει, πρέπει να προσθέτετε ένα ακόμη βούρτσισμα δοντιών την ημέρα. Η διαδικασία πρέπει να επιβλέπεται από ενήλικα, εξηγώντας στο παιδί τη σωστή τεχνική.

Είναι σημαντικό να μην προκαλείτε αρνητικά συναισθήματα στο παιδί βουρτσίζοντας τα δόντια του, είναι απαραίτητο να βρείτε κάποιο κίνητρο ή ενθάρρυνση.

Σχετικά με τους κινδύνους του συχνού βουρτσίσματος των δοντιών

Πολλοί πιστεύουν ότι όσο πιο συχνά βουρτσίζετε τα δόντια σας, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό, καθώς το σμάλτο είναι εξασθενημένο αυτή τη στιγμή και είναι πιο επιρρεπές στην καταστροφή, ειδικά για τους λάτρεις της σόδας και του καφέ. Επίσης, το συχνό βούρτσισμα των δοντιών βλάπτει την επιφάνεια του σμάλτου, δημιουργώντας μικρορωγμές στις οποίες οι μικροοργανισμοί μπορούν στη συνέχεια να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν διάφορες ασθένειες. Επίσης, κατά το συχνό βούρτσισμα των δοντιών, μπορεί να τραυματίσετε τα ούλα σας, προκαλώντας κάθε είδους προβλήματα.

Πώς να καθαρίσετε σωστά

Θα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον δύο λεπτά στο βούρτσισμα των δοντιών σας.

Στην αρχή, μέχρι να αναπτύξετε μια συνήθεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σύντομες, απαλές, «σαρωτικές» κινήσεις, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε δυσπρόσιτα σημεία.

Κάθε περιοχή του στόματος πρέπει να καθαρίζεται σχολαστικά.

Στη διαδικασία της υγιεινής φροντίδας της στοματικής κοιλότητας, μπορούν να διακριθούν διάφορα στάδια καθαρισμού:

• Οι εξωτερικές επιφάνειες των δοντιών της άνω γνάθου και μετά η κάτω.
• Οι εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών της άνω γνάθου και μετά η κάτω.
• Μασητικές επιφάνειες.

Ορισμένες οδοντόβουρτσες έχουν μια επιφάνεια στο πίσω μέρος που είναι ειδικά σχεδιασμένη για τον καθαρισμό της γλώσσας.

Λεπτές λεπτομέρειες της επιλογής οδοντόβουρτσας και οδοντόκρεμας

Επί του παρόντος, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από διαφορετικές οδοντόβουρτσες στην αγορά.

Κατά την επιλογή αυτή, πρέπει να ληφθούν υπόψη τρεις κύριες παράμετροι:

1. Ακαμψία.
2. Μορφή.
3. Μέγεθος.

Οι βούρτσες πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 μήνες ή πιο συχνά (καθώς φθείρονται).

Είναι επίσης σημαντικό να αντικαταστήσετε τη βούρτσα μετά από παθολογίες, καθώς μπορεί να παραμείνουν παθογόνοι μικροοργανισμοί σε αυτήν.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια πάστα που ταιριάζει στο άτομο.

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από πάστες κατάλληλες για κάθε σκοπό (πρόληψη οδοντικών παθήσεων όπως ή, αυξημένη ή).

Όταν επιλέγετε μια πάστα, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από έναν ειδικό, γιατί μόνοι σας μερικές φορές είναι δύσκολο να κατανοήσετε όλη την ποικιλία των ποικιλιών που παρουσιάζονται στα καταστήματα.

Υγιεινές πάστες

Οι απλούστεροι και πιο συνηθισμένοι τύποι πάστες. Είναι κατάλληλα για όλους τους ανθρώπους που δεν έχουν προβλήματα με τη στοματική κοιλότητα. Ο κύριος σκοπός τους είναι να καθαρίσουν και να φρεσκάρουν την αναπνοή.

Τέτοιες πάστες περιέχουν αρωματικά πρόσθετα για κάθε γούστο. Δεν έχουν κανένα θεραπευτικό αποτέλεσμα και είναι κατάλληλα για καθημερινή στοματική φροντίδα.

Μερικές φορές τέτοιες πάστες μπορεί να έχουν αντισηπτικές ιδιότητες ή να περιέχουν μικροστοιχεία.

Πάστες που περιέχουν φθόριο

Πάστες με λευκαντικό αποτέλεσμα

Τέτοιες πάστες περιέχουν λειαντικά στοιχεία που επιτρέπουν αρκετούς τόνους. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι λευκαντικές πάστες προκαλούν σημαντική βλάβη στα δόντια και η συνεχής χρήση λεπταίνει το σμάλτο, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία.

Θεραπεία και πρόληψη

Τέτοιες πάστες περιέχουν ουσίες που έχουν αντιβακτηριδιακή δράση, η οποία καθορίζει τη θεραπευτική τους δράση, η οποία συνίσταται στη μείωση της φλεγμονής, την πρόληψη και την πρόληψη άλλων ασθενειών.

Είναι καλύτερο να αγοράζετε τέτοιες πάστες στα φαρμακεία κατόπιν σύστασης οδοντιάτρου.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιων πάστες:

• Περιέχει εκχυλίσματα φαρμακευτικών βοτάνων και αιθέριων ελαίων (για παράδειγμα, ευκάλυπτο ή τεϊόδεντρο). Βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής και επιταχύνουν τις διαδικασίες αναγέννησης των ιστών. Χάρη στην παρουσία αιθέριων ελαίων, τέτοιες πάστες εξαλείφουν την κακοσμία του στόματος.
• Περιέχοντας μέταλλα και άλατα, αναπληρώνουν την ανεπάρκεια μακρο- και μικροστοιχείων, ενισχύοντας το σμάλτο των δοντιών, επιταχύνοντας την επούλωση των ιστών. Αποτρέπουν επίσης το σχηματισμό πλάκας.

Εναλλακτικές Μέθοδοι Στοματικής Φροντίδας

Αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στη διατήρηση της στοματικής υγιεινής μεταξύ των βουρτσισμάτων:

1. ή νήμα.Το τακτικό βούρτσισμα βοηθά στον καθαρισμό των κενών μεταξύ των δοντιών και στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών, κάτι που δεν είναι πάντα δυνατό ακόμη και με μια οδοντόβουρτσα. Είναι επίσης βολικό και δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι νήματος που διατίθενται προς πώληση.
2. . Αυτά τα υγρά είναι πολύ βολικά στη χρήση για να φρεσκάρετε την αναπνοή, αλλά έχουν πολλούς άλλους σκοπούς. Τα στοματικά διαλύματα περιέχουν βακτηριοκτόνες ουσίες που καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν στοματικές παθήσεις. Πολλά ξεβγάλματα στοχεύουν επίσης στην πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε στοματικό διάλυμα για το παιδί σας: πολλά από αυτά περιέχουν αλκοόλ. Αυτά τα ξεβγάλματα δεν προορίζονται για παιδιά. μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας ή το φαγητό. Ο χρόνος ξεβγάλματος είναι περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συσκευές διαθέσιμες για την παροχή της απαραίτητης οδοντιατρικής φροντίδας. Πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε σωστά και τότε ο αριθμός των ταξιδιών στον οδοντίατρο θα είναι πολύ μικρότερος και το χαμόγελο θα είναι πολύ πιο ευχάριστο.

Από την πρώιμη παιδική ηλικία, οι γονείς μας έμαθαν σε όλους μας να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι αυτή είναι η πιο σημαντική διαδικασία για τη διατήρηση της στοματικής κοιλότητας σε τάξη. Πώς να το εκτελέσετε σωστά; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε σνακ. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι πρέπει να το κάνετε αυτό μόνο το πρωί ή το βράδυ. Από το άρθρο θα μάθουμε πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Θα είναι επίσης χρήσιμο να εξοικειωθείτε με το πώς να εκτελέσετε σωστά τη διαδικασία. Αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε σήμερα.

Γιατί βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

Προκειμένου ένα άτομο να ακολουθεί αυστηρά τους κανόνες υγιεινής, πρέπει να καταλάβει γιατί το κάνει αυτό. Εξάλλου, δεν σκέφτεται κάθε ασθενής πόσα παθογόνα βακτήρια υπάρχουν στα δόντια, τη γλώσσα και τους βλεννογόνους του.

Όλοι γνωρίζουν ότι η μη συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. Αυτό το βλέπουμε από διαφημίσεις οδοντόκρεμας, ακούμε από γιατρούς και γονείς στην παιδική ηλικία. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό στο οποίο μπορεί να οδηγήσει η πλάκα στα δόντια.

Τα υπολείμματα τροφών μπορούν να χρησιμεύσουν ως καλό έδαφος αναπαραγωγής για μικρόβια. Αισθάνονται υπέροχα, πολλαπλασιάζονται και προκαλούν φλεγμονή των ιστών. Και είναι ακριβώς εκείνοι οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με το πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους και πόσες φορές την ημέρα πρέπει να γίνεται αυτό που είναι πιθανοί ασθενείς περιοδοντολόγοι. Εξάλλου, εάν η πλάκα δεν αφαιρεθεί εγκαίρως, θα μεταλλοποιηθεί με την πάροδο του χρόνου. Με απλά λόγια, μετατρέπεται σε πέτρα. Δεν μπορεί να αφαιρεθεί χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Ο σχηματισμός λίθων οδηγεί σε φλεγμονή των ούλων, υποχώρηση τους και ανάπτυξη διαφόρων δυσάρεστων ασθενειών. Μετά από όλα αυτά, τα μικρόβια αποκτούν πρόσβαση στους ιστούς των ούλων, της ρίζας και του περιοδοντικού ιστού. Αυτή η εξέλιξη των γεγονότων μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση και απώλεια δοντιών.

Συμβουλές οδοντιάτρων: πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Τι θα μας πουν οι ειδικοί για αυτό; Όλοι οι οδοντίατροι ισχυρίζονται ότι αρκεί να κάνετε τη διαδικασία στοματικής φροντίδας 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Παράλληλα, οι γιατροί σημειώνουν ότι η διαδικασία υγιεινής πρέπει να γίνεται μετά το τέλος ενός γεύματος. Γιατί; Εξάλλου, μετά το πρωινό, η στοματική κοιλότητα και η επιφάνεια των δοντιών πρέπει να καθαριστούν από παθογόνα βακτήρια. Μετά από ένα γεύμα, τα επιβλαβή βακτήρια ξεκινούν τη διαδικασία αναπαραγωγής. Τα περισσεύματα τους χρησιμεύουν ως εξαιρετικό φαγητό. Συνιστάται να καθαρίζετε μετά το φαγητό. Αυτό θα αποτρέψει το σχηματισμό πέτρας και την ανάπτυξη τερηδόνας.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Εις διπλούν. Πραγματοποιούμε τη διαδικασία για δεύτερη φορά μεταξύ δείπνου και ύπνου. Το βράδυ, οι γιατροί συνιστούν να δίνετε μεγάλη προσοχή στην υγιεινή. Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται όχι μόνο χρησιμοποιώντας οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Το νήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής ανάμεσα στα δόντια.

Αλγόριθμος διαδικασίας

Για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, δεν αρκεί να γνωρίζετε μόνο πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Πώς να το κάνετε αυτό σωστά; Κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.

Για να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική η διαδικασία, καλό είναι να την κάνετε μπροστά σε καθρέφτη. Ταυτόχρονα, μπορείτε να φανταστείτε νοερά τα σαγόνια σας σε τρισδιάστατη προβολή. Αυτό θα βοηθήσει να γίνουν οι κινήσεις πιο συνειδητές. Για να καθαρίσετε τη στοματική κοιλότητα από την πλάκα και να αγγίξετε όλα τα δυσπρόσιτα σημεία, μόνο μηχανικές κινήσεις δεν θα είναι αρκετές. Ένα άτομο πρέπει να δει ή να φανταστεί προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κατευθύνεται η κεφαλή της βούρτσας για να αφαιρεθεί η βρωμιά.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προσπαθήστε να αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις και την υπερβολική πίεση. Το πρωί μετά τον καθαρισμό, ο γιατρός συνιστά μασάζ στα ούλα. Και το βράδυ πριν από αυτό, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό νήμα.

Πόσο διαρκεί η διαδικασία;

Οι ασθενείς συχνά ρωτούν τους ειδικούς: «Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;» Είναι απλό. Η διαδικασία μπορεί να σας πάρει 2 - 3 λεπτά. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτός είναι ο ελάχιστος χρόνος που συνιστάται για μηχανικό καθαρισμό δοντιών.

Αν το περάσετε το πρωί, θα χρειαστούν μερικά λεπτά ακόμα. Η εργασία με οδοντικό νήμα απαιτεί προσοχή. Δεν μπορείτε να βιαστείτε, γιατί μπορεί να βλάψετε τον μαλακό ιστό των ούλων.

Σε γενικές γραμμές, αρκεί για κάθε άτομο να διαθέσει 5 λεπτά για όλη τη διαδικασία υγιεινής. Υπάρχει μόνο τόσος χρόνος για να παραμελήσετε τον καθαρισμό και να τον θέσετε σε κίνδυνο.

Γιατί είναι επιβλαβές να βουρτσίζετε τα δόντια σας συχνά;

Πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι είναι σκόπιμο να πραγματοποιούνται διαδικασίες υγιεινής πάντα μετά τα γεύματα. Ως εκ τούτου, λένε ότι η απάντηση στο ερώτημα πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των σνακ. Οι οδοντίατροι διαψεύδουν αυτή τη θεωρία. Η συχνή μηχανική επίδραση στο σμάλτο και τα ούλα, η επαφή με την πάστα θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Εάν καθαρίσετε τη στοματική κοιλότητα της πλάκας πολύ επιμελώς, μπορεί να προκαλέσετε ξήρανση και ερεθισμό των βλεννογόνων ιστών. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνες οι περιπτώσεις που κάποιος έχει απολαύσει ένα γλυκό ή πολύ ξινό πιάτο. Μετά από αυτό, μπορείτε να βουρτσίσετε ξανά τα δόντια σας χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα. Τον υπόλοιπο χρόνο, θα είναι αρκετό να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα, οδοντικό νήμα ή βούρτσα χωρίς οδοντόκρεμα. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης τη χρήση μασητικών πιάτων. Αλλά μην παρασυρθείτε μαζί τους.

Πώς να επιλέξετε μια βούρτσα και μια πάστα;

Ένα σωστά επιλεγμένο πινέλο και πάστα παίζουν τεράστιο ρόλο στην ποιότητα της διαδικασίας καθαρισμού. Στη Γερμανία, για παράδειγμα, ο ασθενής αποκτά αυτά τα χαρακτηριστικά μόνο μετά από σύσταση του οδοντιάτρου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η βούρτσα επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την ακαμψία των τριχών. Συνιστάται να αγοράσετε περισσότερα από ένα ζυμαρικά. Οι εναλλασσόμενοι λειαντικοί και φαρμακευτικοί τύποι θεωρούνται αποτελεσματικοί. Πρέπει λοιπόν να έχετε ένα σωληνάριο λευκαντικής πάστας και ένα αντίγραφο ενός φαρμάκου που περιέχει φθόριο, εκχυλίσματα βοτάνων.

Οι οδοντίατροι εφιστούν την προσοχή των ασθενών στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα σωληνάριο πάστας και για τα επτά. Μην ξεχνάτε ότι τα προβλήματα του καθενός μπορεί να είναι διαφορετικά. Με βάση αυτό, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα και μια βούρτσα για κάθε μέλος της οικογένειας.

Στο άρθρο βρήκαμε την απάντηση στην ερώτηση: "Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;" Τώρα μπορείτε να εκτελέσετε σωστά αυτή τη διαδικασία, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αποχρώσεις.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών δεν πρέπει να παραμελείται. Μπορεί να σας κοστίσει πάρα πολύ. Μια αμελής στάση απέναντι στην υγεία του θα οδηγήσει σίγουρα ένα άτομο στην οδοντιατρική καρέκλα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να αντιμετωπίσει δυσάρεστες στιγμές στη ζωή του. Φροντίστε τον εαυτό σας και ευχαριστήστε τους ανθρώπους γύρω σας με το όμορφο χαμόγελό σας.

Οι άνθρωποι συνηθίζουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, από την παιδική ηλικία. Αλλά το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν ή μετά το πρωινό είναι ένα θέμα σοβαρής συζήτησης μεταξύ οδοντιάτρων και υγιεινολόγων. Προηγουμένως, οι γιατροί επέμεναν ότι η συνήθης διαδικασία υγιεινής πρέπει να διεξάγεται μετά το πρωινό. Τώρα έχουν προκύψει αμφιβολίες σχετικά με αυτό το αξίωμα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι. Τόσο αυτοί όσο και άλλοι προβάλλουν τα επιχειρήματά τους για να υπερασπιστούν τη μία ή την άλλη άποψη.

1. Η ποσότητα του σάλιου που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ μικρότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, κατά τη διάρκεια της νύχτας η οξύτητα στο στόμα αυξάνεται, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται και συσσωρεύονται πιο ενεργά. Εάν παίρνετε πρωινό με άβουρτσα δόντια, επιβλαβή μικρόβια μπορεί να εισέλθουν στον οισοφάγο και στο στομάχι.
2. Λόγω των δυσάρεστων αισθήσεων στη στοματική κοιλότητα το πρωί, θέλετε πάντα να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας πριν φάτε.
3. Οι οδοντόκρεμες και οι σκόνες περιέχουν ουσίες που περιέχουν φθόριο που προστατεύουν το σμάλτο των δοντιών από τις επιπτώσεις των φρούτων και άλλων οξέων που περιέχονται στα τρόφιμα που περιλαμβάνονται στο μενού πρωινού. Εάν τα δόντια σας βουρτσίζονται πριν το πρωινό, σημαίνει ότι δεν θα υπόκεινται πλέον στην καταστροφική επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Πολλοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μετά το πρωινό.

1. Για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφής που μένουν ανάμεσα στα δόντια μετά το φαγητό, τα οποία μπορεί να σαπίσουν, να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή και να προκαλέσουν τερηδόνα, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό.
2. Το βούρτσισμα των δοντιών μετά το φαγητό, χάρη στην παρουσία αντισηπτικών στην πάστα, απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα και προάγει την επούλωση πληγών και μικρορωγμών.
3. Εάν τρώτε πρωινό μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, το φαγητό μπορεί να φαίνεται άγευστο λόγω της επίγευσης από την οδοντόκρεμα.
4. Οι υποστηρικτές του βουρτσίσματος των δοντιών σας μετά το πρωινό πιστεύουν ότι η μικροχλωρίδα στη στοματική κοιλότητα δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ακίνδυνο, δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε.
5. Η μηχανική πρόσκρουση μιας οδοντόβουρτσας και της λειαντικής οδοντόκρεμας βλάπτει το σμάλτο των δοντιών, επομένως μπορεί να αλλάξουν χρώμα μετά την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού.
6. Εάν η οδοντόκρεμα λευκαίνει, τότε το βούρτσισμα των δοντιών σας με αυτήν μετά το πρωινό θα επαναφέρει το χρώμα τους.

Πώς να βρείτε έναν συμβιβασμό

Ενώ οι γιατροί διαφωνούν: όταν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας - πριν από το πρωινό ή μετά, είναι καλύτερο να επιλέξετε τον ορθολογικό κόκκο και από τις δύο επιλογές και να το εφαρμόσετε στην πράξη.

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας τόσο πριν όσο και μετά τα γεύματα. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για τους τυχερούς ιδιοκτήτες γερών, υγιών δοντιών με καλό σμάλτο. Εάν δεν είστε σίγουροι για τα δόντια σας, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας το αργότερο μισή ώρα πριν το φαγητό και αμέσως πριν καθίσετε στο τραπέζι, ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό καθαρό νερό.
3. Το πρωί, αντί να βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα ή ένα έτοιμο βάλσαμο για ξέβγαλμα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την πλάκα που έχει σχηματιστεί στη γλώσσα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

   Προσοχή! Το πράσινο τσάι είναι ένας καλός φυσικός αντιμικροβιακός παράγοντας. Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι από αυτό πριν από τα γεύματα και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

4. Η σωστά επιλεγμένη, υψηλής ποιότητας, σύγχρονη αντιβακτηριδιακή οδοντόκρεμα βοηθά στην προστασία των δοντιών για 12-24 ώρες από την έκθεση σε επιβλαβές περιβάλλον, μικροοργανισμούς και οξέα.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν και μετά το φαγητό – αυτό το θέμα προκαλεί πολλές διαμάχες. Η βέλτιστη λύση είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί πριν το πρωινό και μετά το πρωινό, να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό ή διάλυμα αλατιού.

Όποια επιλογή κι αν επιλεγεί από τα δύο προτεινόμενα, ο κύριος στόχος είναι να διατηρηθούν τα δόντια υγιή για πολλά χρόνια. Η ποιότητα της μάσησης και της αφομοίωσης της τροφής, άρα και η υγεία των εσωτερικών οργάνων, εξαρτάται από την κατάστασή τους. Όλα τα άλλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις και επιθυμίες του ατόμου.

Πρέπει να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Οι γιατροί είναι σίγουροι ότι σπάνια κάποιος βουρτσίζει σωστά τα δόντια του. Οι λόγοι για αυτό είναι είτε τεμπελιά, ίσως έλλειψη χρόνου, ειδικά το πρωί, είτε άγνοια για το πώς να τα καθαρίσετε σωστά.
Η συνιστώμενη διάρκεια βουρτσίσματος των δοντιών σας είναι 2-4 λεπτά. Οι κινήσεις της οδοντόβουρτσας πρέπει να είναι παρόμοιες με το σκούπισμα, και στο τελικό στάδιο - κυκλικές για να γυαλίσετε το σμάλτο και να κάνετε μασάζ στα ούλα. Εδώ απαιτείται προσοχή για να αποφευχθεί η καταστροφή των ούλων, ειδικά εάν είναι επιρρεπή σε αιμορραγία. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Ίσως αυτή είναι η αρχή της περιοδοντίτιδας.
Η εξωτερική και η εσωτερική επιφάνεια των δοντιών και η επιφάνεια της γλώσσας πρέπει να καθαρίζονται. Για το σκοπό αυτό, οι σύγχρονες οδοντόβουρτσες έχουν ένα ειδικό μέρος, την πίσω πλευρά με αυλάκωση. Για να καθαρίσετε τη γλώσσα από την πλάκα, υπάρχουν συσκευές με τη μορφή ξύστρων, σπάτουλες και ειδικών βουρτσών.

Σπουδαίος! Οι οδοντίατροι συνιστούν ανεπιφύλακτα τη χρήση οδοντικού νήματος για τον καθαρισμό των κενών μεταξύ των δοντιών από μικροσωματίδια τροφής. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να προστατεύσετε τα ούλα σας από τραυματισμό. Το οδοντικό νήμα ή νήμα είναι κυρίως από νάιλον, μπορεί να αρωματιστεί, με ειδικό εμποτισμό, με διαφορετικούς τρόπους στρίψιμο, επίπεδο ή στρογγυλό. Ο τρόπος εφαρμογής είναι απλός: τυλίξτε το νήμα γύρω από το μεσαίο ή δείκτη και των δύο χεριών, τυλίξτε το νήμα κατά μήκος της πίσω επιφάνειας του δοντιού και μετακινήστε προσεκτικά από πάνω προς τα κάτω, προσπαθώντας να μην αγγίξετε τα ούλα.

Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με αλατούχο διάλυμα ή ειδικό ξέβγαλμα από το φαρμακείο για περαιτέρω απολύμανση του βλεννογόνου. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή και το στόμα σας παραμένουν πιο φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να φάτε φαγητό μετά το ξέβγαλμα όχι νωρίτερα από μισή ώρα αργότερα.

Αυτό το σχήμα δείχνει τη σωστή τεχνική για τον καθαρισμό του στόματος από πλάκα και βακτήρια. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας από μέσα και να χρησιμοποιείτε νήμα για να καθαρίζετε τα κενά μεταξύ των δοντιών σας.

Η οδοντόβουρτσα είναι σημαντική

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή μιας καλής οδοντόβουρτσας. Οι πολύ σκληρές τρίχες μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών και να τραυματίσουν τα ούλα σας. Το πολύ μαλακό δεν θα αντιμετωπίσει καλά την πλάκα. Για τα παιδιά, η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι μικρή σε μέγεθος, με μαλακές τρίχες.
Οι σύγχρονες εξελίξεις προσφέρουν βούρτσες με διαφορετικές κατευθύνσεις τριχών, με διαφορετικό επίπεδο διάταξής τους για πιο αποτελεσματικό καθαρισμό δυσπρόσιτων σημείων. Η επιλογή είναι μεγάλη, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε αυτό που χρειάζεστε.

Σπουδαίος! Η υγιεινή και η σωστή αποθήκευση μιας οδοντόβουρτσας θα προστατεύουν από επιβλαβείς μικροοργανισμούς που εισέρχονται στη στοματική κοιλότητα.

• Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, πλύνετε τη βούρτσα με ζεστό νερό και σαπούνι.
• αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα σε στεγνό μέρος, κατά προτίμηση σε θήκη, για να αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό επιβλαβών περιβαλλόντων και τη συσσώρευση σκόνης.
• χρησιμοποιήστε φορητό αποστειρωτή υπεριώδους για την απολύμανση των τριχών.
• δύο φορές την εβδομάδα, απολυμάνετε τη βούρτσα βυθίζοντάς την σε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ιατρική αλκοόλη για λίγα λεπτά.
• Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα κάθετα, με τις τρίχες στραμμένες προς τα επάνω.

Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι χάνει τις ιδιότητές του, χάνει το σχήμα του και οι τρίχες παραμορφώνονται. Η βούρτσα δεν καθαρίζει πλέον αρκετά αποτελεσματικά τα δόντια και είναι φορέας βακτηρίων. Ορισμένα είναι επικαλυμμένα με χρωματισμό τροφίμων ως ένδειξη χρώματος. Εάν αποχρωματιστεί, σημαίνει ότι πρέπει να αντικατασταθεί.
Οι βελτιωμένες οδοντόβουρτσες περιλαμβάνουν ηλεκτρικές και υπερήχους. Η αποτελεσματικότητά τους είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο, αφαιρούν καλύτερα την πλάκα και τα υπολείμματα τροφίμων. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μια βούρτσα υπερήχων, έχει πιο ήπια επίδραση στο σμάλτο των δοντιών σε σύγκριση με μια ηλεκτρική. Επιπλέον, αυτή η βούρτσα καθαρίζει βάθος 5 χιλιοστών μεταξύ του δοντιού και των ούλων και είναι κατάλληλη για τον καθαρισμό εμφυτευμάτων και νάρθηκα.

Οι οδοντόβουρτσες είναι απαραίτητες για τον καθαρισμό της επιφάνειας των δοντιών και των ούλων από την πλάκα και σας επιτρέπει επίσης να κάνετε μασάζ στα ούλα, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων και των επακόλουθων διαφόρων ασθενειών.

Επιλέγοντας μια οδοντόκρεμα

Η αγορά της οδοντόκρεμας είναι μεγάλη και ποικίλη. Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να καταλάβεις ποιο να διαλέξεις. Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες:

1. Τα παιδιά κάτω των 6 ετών θα πρέπει να χρησιμοποιούν μια παιδική οδοντόκρεμα που είναι λιγότερο λειαντική και χωρίς πρόσθετα ή αρωματικές ύλες για την αποφυγή αλλεργικών αντιδράσεων.
2. Εάν μειωθεί η σιελόρροια, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια πάστα με μειωμένο αφρισμό και ειδικά ένζυμα.
3. Το σωληνάριο υποδεικνύει πάντα τη σύνθεση και τον σκοπό της οδοντόκρεμας: υγιεινή, θεραπευτική και προφυλακτική, αντιφλεγμονώδης, λεύκανση, για ευαίσθητα δόντια, αλάτι, ενίσχυση των ούλων. Αυτές οι πληροφορίες σας βοηθούν να επιλέξετε τη σωστή πάστα.
4. Οι πάστες με αυξημένη λειαντικότητα και χημικά συστατικά για λεύκανση μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
5. Η οδοντόκρεμα πρέπει να αλλάζει περιοδικά για να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα στην υγεία.

Η οδοντόκρεμα είναι ένα προϊόν που προορίζεται για τη στοματική υγιεινή, την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Με τη βοήθειά του, η στοματική κοιλότητα καθαρίζεται για το σκοπό αυτό, εισάγονται στη σύνθεσή του λειαντικές, αντιμικροβιακές, βακτηριοστατικές, διεγερτικές και επιφανειοδραστικές ουσίες.

Στοματική υγιεινή πριν και μετά τα γεύματα

Εάν δεν δίνετε αρκετή προσοχή στη στοματική υγιεινή, και όχι μόνο στα δόντια, πριν και μετά το φαγητό, η πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών αυξάνεται:

• ουλίτιδα - φλεγμονή των ούλων λόγω της συσσώρευσης πλάκας που περιέχει μικρόβια.
• στοματίτιδα - επώδυνη βλάβη της βλεννογόνου με τη μορφή ελκών.
• Η τερηδόνα είναι μια παθολογία των σκληρών ιστών του δοντιού, η οποία οδηγεί στην καταστροφή του.
• περιοδοντίτιδα - φλεγμονή των ούλων γύρω από το δόντι (περιοδοντική), συνοδευόμενη από σχηματισμό «θυλάκων» των ούλων, απελευθέρωση πύου, χαλάρωση και απώλεια δοντιών.
• Η περιοδοντική νόσος είναι μια συστηματική νόσος που συγχέεται με την περιοδοντίτιδα, εκφράζεται σε ατροφία του οστικού ιστού των μεσοδόντιων διαφραγμάτων και είναι σπάνια.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά τη στοματική σας κοιλότητα εκτελώντας τακτικά απλές διαδικασίες υγιεινής. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας δύο φορές την ημέρα.
• Ξεπλύνετε μετά από κάθε γεύμα με νερό ή αποσμητικό στόματος.
• Χρήση οδοντικού νήματος όπως απαιτείται για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφών μεταξύ των δοντιών.
• χρησιμοποιώντας ποτιστικό.

Θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες για εξέταση και απολύμανση των δοντιών σας.

Η ανεπαρκής οδοντιατρική φροντίδα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στους σκληρούς ιστούς, η οποία ξεκινά με την καταστροφή του σμάλτου. Ελλείψει προληπτικών μέτρων, η διαδικασία της τερηδόνας εξαπλώνεται βαθύτερα και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.

Τι είναι ποτιστικό

Μια συσκευή για την αφαίρεση της πλάκας και των υπολειμμάτων τροφής από τη στοματική κοιλότητα χρησιμοποιώντας ένα ρεύμα νερού υπό πίεση. Χρησιμοποιείται επίσης για μασάζ στα ούλα. Το νερό της βρύσης δεν ενδείκνυται για χρήση σε ποτιστικό. Πρέπει να είναι βρασμένο ή καλά καθαρισμένο, σε θερμοκρασία δωματίου.
Τα ποτιστικά διατίθενται σε διαφορετικά μοντέλα, φορητά και σταθερά. Τρόποι λειτουργίας ποτίσματος:

• πίδακας - υπό ισχυρή πίεση νερού, κομμάτια φαγητού ξεπλένονται.
• ντους - η χαμηλότερη πίεση αφαιρεί τα μικρά σωματίδια.
• λειτουργία υδρομασάζ ούλων.

Τα φορητά μοντέλα τροφοδοτούνται από μια επαναφορτιζόμενη μπαταρία, τα σταθερά μοντέλα τροφοδοτούνται από μια ηλεκτρική πρίζα με ένα σετ μεμονωμένων εξαρτημάτων για πολλά άτομα. Το ποτιστικό δεν αντικαθιστά το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, συνιστάται για χρήση 2-3 φορές την εβδομάδα. Κατάλληλο για όσους έχουν τοποθετήσει οδοντικές στεφάνες και γέφυρες. Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Το irrigator είναι μια σύγχρονη συσκευή για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής σε εξαιρετικά υψηλό επίπεδο, η οποία χρησιμοποιείται κατά προτίμηση μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας με οδοντόβουρτσα. Η δράση του είναι να παρέχει ένα λεπτό ρεύμα υγρού υπό πίεση στα μεσοδόντια διαστήματα, κάτω από σταθερές οδοντοστοιχίες.

Λαϊκές θεραπείες για στοματική υγιεινή

Οι λαϊκές θεραπείες για τη στοματική υγιεινή πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, ώστε να μην προκληθεί μηχανική βλάβη στο σμάλτο των δοντιών ή βλάβη των ούλων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη σύσταση να βουρτσίζετε τα δόντια σας με σόδα ή αλάτι αντί για οδοντόκρεμα.

Προσοχή! Η παραδοσιακή ιατρική για τον πονόδοντο συνιστά αφέψημα από φασκόμηλο, αχυρίδα και φλοιό βελανιδιάς. Ο φλοιός βελανιδιάς βοηθάει καλά στην αρχόμενη περιοδοντίτιδα και την ουλίτιδα.

Για την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος - δυσοσμία του στόματος, συνιστάται:

• ξεπλύνετε το στόμα σας με 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου πολλές φορές την ημέρα.
• Διαλύστε μερικές σταγόνες έγχυμα αλκοόλ από χυμό χρένου (ρίζα) σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό και χρησιμοποιήστε το για ξέπλυμα.
• για τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από βότανα - μέντα, ρίγανη, υπερικό σε αναλογία 4: 2: 2, 3 κουταλιές της σούπας ανά 0,3 λίτρα βραστό νερό, αφήστε.
• έγχυση αψιθιάς και υπερικό?
• έγχυμα με σελινόριζα σε βότκα – 1 κουτ. ανά ποτήρι νερό?
• 1 κουτ αλάτι για 2 κ.σ. φυτικό λάδι για ξέπλυμα.
• τρώτε τηγανημένους ηλιόσπορους.
• τελειώστε το γεύμα σας με αλεσμένο τζίντζερ - 0,5 κουτ.

Ένα φυσικό αντισηπτικό, ο μαϊντανός, βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο από τη στοματίτιδα. Πρέπει να μασήσετε το φύλλο ή να ξεπλύνετε το στόμα σας με το χυμό του. Αποτελεσματικοί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες είναι αφεψήματα χαμομηλιού, άνθη καλέντουλας, φλαμουριά και φύλλα πλανάνας. Η χρήση τους βοηθά επίσης στην επούλωση πληγών και στοματικών ελκών.
Καλό είναι να κάνετε μασάζ στα ούλα χρησιμοποιώντας έλατο, ιπποφαές, ελαιόλαδα και λάδι δέντρου τσαγιού. Ο χυμός χρένου και φελαντίνης σε αφεψήματα και αφεψήματα πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά, σε μικρές ποσότητες.

Ερωτήσεις και απαντήσεις για το θέμα

Ερώτηση

Έχει νόημα να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, πριν το πρωινό;

Απάντηση 1

Η πιο σωστή επιλογή είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας πριν το πρωινό για να αποκτήσετε τις σωστές γευστικές αισθήσεις ενώ τρώτε, να απαλλαγείτε από υπολείμματα και νεκρά επιθηλιακά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και στη συνέχεια να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας 30-60 λεπτά μετά το πρωινό.
Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό, το φυσικό συστατικό της προστασίας των δοντιών μπορεί να καταστραφεί (για παράδειγμα, η λυσοζύμη στο σάλιο, η οποία είναι ιδιαίτερα ενεργή μετά το φαγητό και «δουλεύει» στο φιλμ στο σμάλτο των δοντιών), μπορεί να ξεπλυθεί.

Απάντηση 2

Το χρυσό πρότυπο είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο. Είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ανάμεσα σε όλα τα δόντια. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν το πρωινό, τότε μόνο για να αφαιρέσετε το βιοφίλμ των βακτηρίων και μετά το φαγητό, καθαρίστε τα καλά. Πριν από το πρωινό, βουρτσίστε καλά τη γλώσσα σας, η αίσθηση της γεύσης θα είναι πιο δυνατή εάν οι θηλές της γλώσσας δεν καλύπτονται με πλάκα. Και περάστε κλωστή με την πρώτη ευκαιρία, αλλά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Απάντηση 3

Η πεπτική διαδικασία ξεκινά από το στόμα - και το βούρτσισμα των δοντιών σας λίγο πριν το πρωινό μπορεί να σκοτώσει τη μικροχλωρίδα που είναι απαραίτητη για αυτό. Πιθανότατα, αυτό θα επηρεάσει την απορρόφηση ή, τουλάχιστον, θα την περιπλέξει και θα την επιβραδύνει. το σώμα θα ξοδέψει περισσότερους πόρους και το στομάχι θα σας υποδείξει μέτρια για αυτό.

Απάντηση 4

Η λυσοζύμη δεν θα ξεπλυθεί πουθενά. Είναι απλώς, ας πούμε, ένα αντιβακτηριακό ένζυμο που υπάρχει στο σάλιο. Υπάρχει σάλιο, υπάρχει λυσοζύμη.
Είναι περισσότερο για το πολτό. Πρόκειται για μια λεπτή μεμβράνη γλυκοπρωτεϊνών του σάλιου που σχηματίζεται μέσα σε 20-30 λεπτά μετά το βούρτσισμα των δοντιών (όταν το βουρτσίζουμε, το «αφαιρούμε» με μια βούρτσα).
Η οδοντική πλάκα είναι, με απλά λόγια, μια συσσώρευση μικροοργανισμών στην επιφάνεια του δοντιού, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων.
Έτσι αυτά τα ίδια βακτήρια δεν μπορούν να προσκολληθούν σε ένα «γυμνό» δόντι. Προσαρμόζονται ειδικά στο πολτό. Δηλαδή, ο σχηματισμός πλάκας θα ξεκινήσει μέσα σε μισή ώρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια θεωρία ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε. Υποτίθεται ότι «καθαρίζεις» το πολτό και το MO δεν έχει πού να προσκολλήσει.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου θα σχηματιστεί ένα πολτό (μισή ώρα μετά τον καθαρισμό) και κατά τη διάρκεια του πρωινού θα συνεχίσετε να λαμβάνετε υδατάνθρακες (σάκχαρα), οι οποίοι αποτελούν υπόστρωμα για τερηδονογόνες μικροοργανισμούς. Αυτά τα CMO ζυμώνουν τους υδατάνθρακες για να παράγουν οξέα. Το pH του περιβάλλοντος μειώνεται. Δημιουργούνται συνθήκες για την απομετάλλωση του σμάλτου - το αρχικό στάδιο της τερηδόνας (είναι πολύ περίπλοκο εκεί, μπορείτε να γράψετε μια ξεχωριστή απάντηση). Αποδεικνύεται ότι αν πάρουμε πρωινό και δεν αφαιρέσουμε αυτούς τους υδατάνθρακες με το βούρτσισμα, θα παραμείνουν στη στοματική κοιλότητα ως τροφή για τα βακτήρια. Οπότε είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Αν σας φαίνεται δυσάρεστο να τρώτε πρωινό χωρίς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας.
Και μην ξεχνάτε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν αρκεί, είναι σημαντικό να το κάνετε σωστά.

συμπέρασμα

Υγιή δόντια σημαίνει καλή πέψη, δροσερή αναπνοή και όμορφο χαμόγελο. Η κατάστασή τους επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες:

• κληρονομικότητα;
• σύστημα τροφοδοσίας·
• ποιότητα του πόσιμου νερού·
• απουσία ή παρουσία κακών συνηθειών.
• στοματική υγιεινή.
  Το βούρτσισμα των δοντιών σας κατέχει σημαντική θέση σε αυτή τη λίστα και πότε αλλιώς να το κάνετε, πριν ή μετά το πρωινό, είναι μια ατομική επιλογή για τον καθένα. Το κύριο πράγμα: κάντε το τακτικά, προσεκτικά, σωστά.

Η στοματική υγιεινή είναι το κλειδί για την υγεία.

Η άριστη στοματική υγιεινή είναι το πρώτο και πιο σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της υγείας του στόματός μας, η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της ανάπτυξης τερηδόνας και ουλίτιδας. Η προσωπική υγιεινή και πρώτα απ' όλα το βούρτσισμα των δοντιών στο σπίτι είναι κάτι που εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς. Ας το κάνουμε αυτό αποτελεσματικά για να έχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα για την υγεία και τη στοματική μας υγεία.

Οι οδοντόβουρτσες είναι μια ομάδα προϊόντων προσωπικής υγιεινής που έχουν σχεδιαστεί για τη μηχανική αφαίρεση της πλάκας, καθώς και για μασάζ των ούλων κατά τη λήψη μέτρων υγιεινής στη στοματική κοιλότητα. Σήμερα στα ράφια των καταστημάτων υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από χειροκίνητες (χειροκίνητες) και αυτόματες (ηλεκτρικές και υπερήχους) οδοντόβουρτσες. Παρά τα μεγάλα επιτεύγματα της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου, το σωστό βούρτσισμα των δοντιών με χειροκίνητη βούρτσα δίνει καλύτερα αποτελέσματα στοματικής φροντίδας.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή οδοντόβουρτσα;

Η πιο σημαντική παράμετρος που διακρίνει τις οδοντόβουρτσες μεταξύ τους είναι οι ιδιότητες των τριχών. Είναι επιθυμητό οι τρίχες να είναι μαλακές. Αυτά είναι βούρτσες - "ευαίσθητα" (από τα αγγλικά sensitive - sensitive) ή "μαλακά" (μαλακά).

Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας με βούρτσα με σκληρές τρίχες, τότε 1-2 λεπτά βουρτσίσματος θα οδηγήσουν σε μικροτραύμα στα ούλα και βλάβη στο σμάλτο. Οι στοματικοί υποδοχείς το σηματοδοτούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά ο ασθενής το ερμηνεύει ότι σημαίνει ότι έχει κάνει καλή δουλειά βουρτσίζοντας τα δόντια του. Και με αίσθημα ολοκλήρωσης, μετά από 1-2 λεπτά από την έναρξη του βουρτσίσματος, αφήνει την οδοντόβουρτσα στην άκρη. Η συνεχής χρήση σκληρών βουρτσών με την πάροδο των ετών οδηγεί σε υποχώρηση των ούλων, έκθεση της επιφάνειας της ρίζας του δοντιού, καθώς και τριβή του οδοντικού ιστού στην περιοχή δίπλα στο περιθώριο των ούλων (σε αυτό το σημείο το σμάλτο είναι πολύ λεπτό - λίγα μικρόμετρα, φθείρεται γρήγορα, μετά η βούρτσα σβήνει την οδοντίνη, πολύ πιο μαλακή δομή από το σμάλτο). Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν βούρτσες με σκληρές τρίχες συχνά παραπονιούνται για υπερευαισθησία στα δόντια (πόνο από το άγγιγμα αυτών των περιοχών ή την κατανάλωση κρύων φαγητών). Αυτό είναι μεγάλο πρόβλημα για τους ασθενείς.

Είναι καλύτερα να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια βούρτσα με μαλακές τρίχες (μαλακές). Αυτό εξαλείφει τον τραυματισμό, αλλά κάνει μασάζ στα ούλα. Αυτό είναι ευεργετικό για τους μαλακούς ιστούς. Αυτός ο καθαρισμός μπορεί να διαρκέσει 5-10 λεπτά.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι βούρτσες με φυσικές τρίχες είναι καλύτερες επειδή είναι φιλικές προς το περιβάλλον. Ωστόσο, οι οδοντίατροι συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε τέτοιες βούρτσες. Γεγονός είναι ότι πάνω τους συγκεντρώνεται μεγάλος αριθμός μικροβίων. Θα πρέπει να επιλέξετε νάιλον τρίχες.

Βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια μας

Μην ξεχνάτε ότι η καλή στοματική φροντίδα περιλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών σας το πρωί μετά το πρωινό και το βράδυ πριν τον ύπνο. Το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το πρωινό, και όχι πριν από τα γεύματα, θα εξασφαλίσει ότι τα δόντια σας είναι απαλλαγμένα από πλάκα για τουλάχιστον μισή ημέρα - μέχρι το μεσημεριανό γεύμα.

Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να είναι η εξής:

1) Καθαρισμός των εξωτερικών επιφανειών των δοντιών. Οι τούφες με τρίχες πρέπει να τοποθετούνται σε γωνία 45 μοιρών ως προς την επιφάνεια του δοντιού. Σαρωτικές κινήσεις της βούρτσας. Βουρτσίζουμε τα δόντια αριστερά και δεξιά στην κάτω και πάνω γνάθο.

2) Καθαρισμός των εξωτερικών επιφανειών των δοντιών. Η βούρτσα κάνει κυκλικές κινήσεις, κινούμενη ταυτόχρονα κατά μήκος της οδοντοφυΐας.

3)Καθαρισμός των εσωτερικών επιφανειών των δοντιών. Η βούρτσα πρέπει να κάνει σαρωτικές κινήσεις, εναλλάξ τέσσερα τμήματα: η άνω γνάθος δεξιά και αριστερά, η κάτω γνάθος δεξιά και αριστερά.

4) Ο καθαρισμός των μασητικών επιφανειών των δοντιών πραγματοποιείται με παλινδρομικές κινήσεις (κινήσεις μπρος-πίσω).

Η όλη διαδικασία του βουρτσίσματος των δοντιών σας πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 5 λεπτά. Αυτός είναι ο ελάχιστος χρόνος που απαιτείται για να έχουν τα συστατικά της πάστας την ευεργετική τους επίδραση στον ουλικό ιστό των δοντιών. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η πάστα ενισχύει το σμάλτο των δοντιών, αποτρέποντας το σχηματισμό τερηδόνας, αποτρέπει το σχηματισμό πέτρας, αποτρέποντας την ανάπτυξη περιοδοντίτιδας. Το βούρτσισμα των δοντιών για λιγότερο από πέντε λεπτά ισοδυναμεί με το βούρτσισμα χωρίς οδοντόκρεμα!!! Συνιστούμε να έχετε μια κλεψύδρα στο μπάνιο, θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην ώρα.

Χαρακτηριστικά του βουρτσίσματος των δοντιών σε δυσπρόσιτα σημεία

Τώρα ας προχωρήσουμε στις πιο σημαντικές περιοχές των δοντιών - τις περιοχές επαφής. Αυτές είναι οι περιοχές όπου τα δόντια πιέζονται μεταξύ τους, καθιστώντας τα πιο δύσκολα στον καθαρισμό τους.

Οι τρίχες μιας κανονικής βούρτσας δεν είναι σε θέση να διεισδύσουν σε αυτές τις περιοχές, οδηγεί σε απομετάλλωση του σμάλτου και φλεγμονή των ούλων. Ως συνέπεια, η ανάπτυξη τερηδόνας και τοπικής περιοδοντίτιδας.

Για την καλή υγιεινή των μεσοδόντιων χώρων παράγονται βιομηχανικά ειδικές οδοντόβουρτσες. Αυτές οι βούρτσες έχουν εξαρτήματα βούρτσας διαφόρων μηκών και διαμορφώσεων.

Τα πινέλα πρέπει να είναι σωστά επιλεγμένα σε μήκος και διάμετρο (αυτό γίνεται από τον γιατρό). Στη συνέχεια το βουρτσάκι καθαρίζει πλήρως τα μεσοδόντια διαστήματα, αλλά δεν τραυματίζει τους μαλακούς ιστούς. Επίσης, χρησιμοποιούνται βούρτσες για την αφαίρεση της πλάκας κάτω από τον πόντιο και γύρω από τα σιδεράκια.

Ο καθαρισμός με μια τέτοια βούρτσα δεν παρουσιάζει δυσκολίες. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζεται κάθε μεσοδόντιο διάστημα με τη σειρά του. Οι κινήσεις είναι παλινδρομικές.

Καθαρισμός δοντιών σε οδοντιατρική κλινική

Η κακή προσωπική στοματική υγιεινή (καθημερινό βούρτσισμα) και το κάπνισμα είναι η αιτία πολλών οδοντικών ασθενειών και επίσης βλάπτουν την εικόνα σας.

Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η βοήθεια οδοντιάτρου. Ο συνδυασμός καθαρισμού σε οδοντιατρείο, με χρήση υπερήχων και μια μέθοδος λειαντικής αέρα (μηχάνημα αμμοβολής) θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τα δόντια σας στη φυσική τους λευκότητα και λάμψη. Μετά τον επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών, θα είναι πιο εύκολο για σας να ξεκινήσετε μια νέα ζωή με μια νέα οδοντόβουρτσα και σωστό βούρτσισμα.

Να είναι υγιής!