Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση, τι να κάνετε αν εμφανιστούν. Αποτελεσματικοί τρόποι για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας και του πόνου κατά την έμμηνο ρύση Έντονος πόνος στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Τις περισσότερες φορές, οι επώδυνες περίοδοι είναι η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια, δηλαδή η ενόχληση δεν προκύπτει λόγω ασθένειας, αλλά από μόνη της. Εάν είστε υγιείς, αλλά πονάτε, τότε οι προσταγλανδίνες φταίνε για την αδιαθεσία - αυτοί είναι μεσολαβητές που αυξάνουν την ευαισθησία των υποδοχέων του πόνου. Παράγονται στην επένδυση της μήτρας κατά την έμμηνο ρύση. Εξαιτίας αυτών, η μήτρα συσπάται για να αφαιρέσει γρήγορα το αίμα και το ενδομήτριο.

Όταν υπάρχουν πολλές προσταγλανδίνες και η μήτρα συσπάται έντονα, εμφανίζεται πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που μοιάζει με σπασμούς.

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη προστίθεται σε αυτές τις αισθήσεις. Οι προσταγλανδίνες επηρεάζουν επίσης τη σύσπαση των λείων μυών στα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, επομένως αυτές οι ουσίες ευθύνονται για τη ναυτία και τη διάρροια κατά την έμμηνο ρύση.

Ποιες άλλες αιτίες προκαλούν πόνο;

Εάν ο πόνος ξεκινήσει ξαφνικά, τότε πρέπει να εξετάσετε το ουρογεννητικό σύστημα και τα όργανα που βρίσκονται κοντά. Ίσως η πραγματική αιτία της δυσφορίας είναι ασθένειες όπως:

1. Ενδομητρίωση.
2. Φλεγμονή της ουροδόχου κύστης (κυστίτιδα).
3. Μυώματα, ινώματα και άλλοι όγκοι.
4. Φλεγμονώδεις ασθένειες στα πυελικά όργανα.
5. Παθήσεις του εντέρου.

Με επώδυνες περιόδους, οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες μπορεί να ενταχθεί στην αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών. Επομένως, εάν ο πόνος έχει γίνει πιο δυνατός από το συνηθισμένο, διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες, ο κύκλος έχει σπάσει, έχει εμφανιστεί ασυνήθιστη έκκριση ή συμβουλευτείτε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα.

Τι εξετάσεις πρέπει να κάνετε για να καταλάβετε ότι δεν πρόκειται για επικίνδυνη ασθένεια;

Χρειάζεστε εξέταση από γυναικολόγο (ταυτόχρονα, ο γιατρός μπορεί να πάρει επιχρίσματα, συμπεριλαμβανομένων των κρυφών), καθώς και υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνων.

Αυτό αρκεί για να βγάλουμε συμπεράσματα για την υγεία και να αντιμετωπίσουμε είτε τη νόσο είτε τη δυσμηνόρροια.

Εάν, κατά την εξέταση, ο γιατρός δεν βρει τίποτα και ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι έντονος, δεν υποχωρεί με αιμορραγία και η συνταγογραφούμενη θεραπεία δεν βοηθά, τότε θα χρειαστεί μια διαγνωστική επέμβαση για την εύρεση ή τον αποκλεισμό της ενδομητρίωσης.

Γιατί με πονάει, αλλά ο φίλος μου αντέχει την έμμηνο ρύση χωρίς προβλήματα;

Ήσουν άτυχος. Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα γιατί ορισμένες γυναίκες έχουν πιο βαριές περιόδους από άλλες. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό του σώματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ποια χάπια μπορούν να σώσουν τον εαυτό σας;

Πρώτες βοήθειες - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ΜΣΑΦ. Πρόκειται για αρκετά ασφαλή παυσίπονα, που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή και σε διάφορους συνδυασμούς.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα κάνουν περισσότερα από απλώς να μουδιάζουν τον πόνο. Μειώνουν την παραγωγή προσταγλανδινών, εκείνων που φταίνε για όλα.

Δεν έχει νόημα να βιαστείτε αμέσως για κεφάλαια με πολύπλοκη σύνθεση. Η συνηθισμένη ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν επίσης ισχυρότερα φάρμακα - ινδομεθακίνη, κετοπροφαίνη. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Οι γυναίκες που έχουν στομαχικά προβλήματα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές. Για να πάρετε ΜΣΑΦ σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει το φάρμακο.

Όμως τα αντισπασμωδικά βοηθούν στη δυσμηνόρροια χειρότερα (αν βοηθήσουν καθόλου), γιατί δεν επηρεάζουν την αιτία του πόνου.

Θα βοηθήσουν τα αντισυλληπτικά χάπια;

Τα ορμονικά στοματικά δημιουργούν έναν τεχνητό εμμηνορροϊκό κύκλο με τα δικά τους ορμονικά επίπεδα. Ταυτόχρονα, το ενδομήτριο γίνεται πιο λεπτό, έτσι ώστε ένα γονιμοποιημένο ωάριο να μην μπορεί να προσκολληθεί σε αυτό. Και αφού αυτό το στρώμα είναι πιο λεπτό, τότε υπάρχουν λιγότερες προσταγλανδίνες σε αυτό. Ως εκ τούτου, τα αντισυλληπτικά χάπια συνταγογραφούνται συχνά για επώδυνες περιόδους. Επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους.

Εάν ο γιατρός συμβουλεύει χάπια, προσπαθήστε να επιλέξετε σύγχρονα φάρμακα με ελάχιστες παρενέργειες και ελέγξτε εάν έχετε αντενδείξεις.

Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε χάπια: ορμονικές σπείρες ή εκτελούν τις ίδιες εργασίες.

Από ό, τι να υποβληθεί σε θεραπεία, εκτός από τα δισκία;

Υπάρχουν μέθοδοι που βοηθούν στο να αντέχεις ευκολότερα τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα ότι θα βοηθήσουν: ο καθένας έχει τις δικές του αντιδράσεις. Δοκιμάστε τα πάντα με τη σειρά, επικεντρωθείτε στη δική σας κατάσταση και ακούστε τις αισθήσεις.

1. Ζεστός. Η καλύτερη επιλογή είναι να μπείτε κάτω από τα σκεπάσματα και να καθίσετε με μια κούπα ζεστό τσάι, μπορείτε ακόμη και να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Αν χρειάζεται να βγείτε από το σπίτι και να κάνετε δουλειές, ντυθείτε ζεστά. Επιλέξτε ρούχα που δεν δημιουργούν ενόχληση στην κοιλιά: τα στενά τζιν και οι ζώνες που κόβουν στο σώμα θα περιμένουν μερικές μέρες. Το ζεστό ντους λειτουργεί επίσης.
2. Αθλημα. Πρέπει να ασχολείστε με αθλήματα για πρόληψη και όταν δυσκολεύεστε, κάντε ελαφριές ασκήσεις για μυς και διατάσεις.
3. Βελονισμός. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι μια τέτοια εναλλακτική ιατρική λειτουργεί. Αλλά τουλάχιστον οι διαδικασίες αποσπούν την προσοχή από τον πόνο.
4. Χαλαρωτικό μασάζ. Αποσπά την προσοχή από τις δυσάρεστες αισθήσεις και είναι γενικά χρήσιμο για το σώμα και το μυαλό, που χρειάζεται επίσης να ξεκουράζεται μερικές φορές. Κάντε μασάζ στην κοιλιά, χαϊδεύοντάς την δεξιόστροφα στην περιοχή που γίνεται αισθητός ο πόνος.
5. Άνετη στάση. Εάν είναι δυνατόν να ξαπλώσετε, τότε προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα ή ξαπλώστε στο πλάι με τα γόνατά σας λυγισμένα.
6. Να κόψει το κάπνισμα. Σταματήστε οριστικά, όχι μόνο για τις μέρες που νιώθετε πόνο.
7. Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Επίσης δεν είναι απολύτως αξιόπιστη μέθοδος, αλλά είναι πιθανό τα συμπληρώματα με βιταμίνες Β6, Β1, Ε, μαγνήσιο και ασβέστιο να σας βοηθήσουν Κράμπες περιόδου: Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον πόνο μια για πάντα;

Όχι όσο έχεις περίοδο. Αν και υπάρχουν χειρουργεία Εκπαίδευση ασθενών: Επώδυνες εμμηνορροϊκές περίοδοι (δυσμηνόρροια)που καταστρέφουν τα νεύρα στη μήτρα. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας είναι χαμηλή, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι.

Θα μειωθεί ο πόνος μετά τον τοκετό;

Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο πόνος θα υποχωρήσει μετά τον τοκετό, παρά το γεγονός ότι πολλοί γιατροί για κάποιο λόγο συμβουλεύουν τον τοκετό ως θεραπεία για πολλά γυναικολογικά προβλήματα.

Μερικές γυναίκες παρατηρούν ότι ο πόνος μειώνεται με την ηλικία και μετά τον τοκετό, αλλά δεν μπορούν όλοι να υπολογίζουν σε αυτό. Ίσως ο πόνος να παραμείνει μαζί σας μέχρι την εμμηνόπαυση.

Ενημέρωση: Δεκέμβριος 2018

Μέτριος πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται στο 70% περίπου των κοριτσιών και των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Το σύνδρομο πόνου που συνοδεύει την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι ποικίλης έντασης. Ο μη έντονος πόνος, μόνο ελαφριά ενόχληση, ειδικά σε άτοκες γυναίκες, θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο.

Ωστόσο, εάν κάθε μήνα μια γυναίκα βιώνει αφόρητο, έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση, συνοδευόμενο από διάρροια, ζάλη, λιποθυμία, έμετο και άλλα συμπτώματα που κάνουν τη γυναίκα ανίκανη να εργαστεί, υπάρχουν πραγματικά προφανείς «κρίσιμες ημέρες» - αυτό συνήθως αναφέρεται στο φάρμακο ως ασθένεια της αλγομηνόρροιας. Τέτοια συμπτώματα δείχνουν ότι μια νεαρή γυναίκα έχει διάφορες διαταραχές στο ορμονικό, αγγειακό, σεξουαλικό, νευρικό ή άλλο σύστημα του σώματος.

Εάν διαπιστωθούν τα αίτια των επώδυνων περιόδων, τότε η θεραπεία αυτών των διαταραχών μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση, να βελτιώσει την ανοχή μιας τέτοιας φυσικής διαδικασίας στο σώμα μιας γυναίκας όπως η έμμηνος ρύση. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε γιατί τα κορίτσια και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επώδυνες περιόδους, τις αιτίες και τη θεραπεία μιας τέτοιας διαταραχής.

Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν τις επώδυνες περιόδους και γιατί θεωρείται ασθένεια;

Στην ιατρική, οι πολύ επώδυνες περίοδοι θεωρούνται ως οι πιο συχνές διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Μεταξύ των ηλικιών 13 και 45, σχεδόν όλες οι γυναίκες βιώνουν ήπια ενόχληση και πόνο την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας τους. Και μόνο το 10% από αυτούς παραπονούνται για πολύ ισχυρούς σπαστικούς πόνους από συσπάσεις της μήτρας, οι οποίοι συμπληρώνονται επίσης από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Το 79% των γυναικών εμφανίζει διάρροια
• 84% εμετός
• 13% πονοκέφαλος
• 23% ζάλη
• 16% λιποθυμία

Το κύριο σύμπτωμα της αλγομηνόρροιας είναι ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, που εμφανίζεται την 1η ημέρα της εμμήνου ρύσεως ή 12 ώρες πριν την έναρξή της, υποχωρεί σταδιακά κατά 2-3 ημέρες, μπορεί να είναι πόνος, συσπάσεις, μαχαιρώματα, ακτινοβολία προς το ορθό, κύστη, επίσης ίσως . Στο πλαίσιο του αφόρητου πόνου κατά την έμμηνο ρύση, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της γυναίκας διαταράσσεται, εμφανίζεται ευερεθιστότητα, υπνηλία, κατάθλιψη, αϋπνία, άγχος και αδυναμία. Οι επώδυνες περίοδοι δηλητηριάζουν τη ζωή μιας γυναίκας, η προσδοκία μιας άλλης αιμορραγίας επηρεάζει αρνητικά την ψυχή, τη συναισθηματική σφαίρα της ζωής, οδηγεί σε συγκρούσεις στην οικογένεια, στην εργασία.

Με ήπιο βαθμό αλγομηνόρροιας - ο βραχυπρόθεσμος, μέτριος πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν οδηγεί σε απώλεια εργασιακής ικανότητας και δραστηριότητας, αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει ανεκτός χωρίς πρόσθετα παυσίπονα, ωστόσο, τα αίτια των επώδυνων περιόδων θα πρέπει να διευκρινιστούν, καθώς ακόμη και η ήπια ο βαθμός αλγομηνόρροιας μπορεί να γίνει πιο έντονος στο μέλλον, με πιο σοβαρή ενόχληση. Μερικές φορές, μετά τον τοκετό, ένας ήπιος βαθμός αλγομηνόρροιας σταματά στις γυναίκες και οι συσπάσεις της μήτρας δεν γίνονται τόσο επώδυνες, η αύξηση της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η συστολή μετά την εγκυμοσύνη εξασθενεί περαιτέρω τον σπαστικό πόνο κατά την έμμηνο ρύση.

Με μέσο βαθμό - οι πόνοι έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα συμπληρώνονται από γενική αδυναμία, ναυτία, ρίγη και συχνοουρία. Συμμετέχουν επίσης ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές - κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, δυσανεξία σε έντονες οσμές και ήχους, η απόδοση μειώνεται αισθητά. Αυτός ο βαθμός αλγομηνόρροιας χρειάζεται ήδη ιατρική διόρθωση και τα αίτια του πόνου θα πρέπει επίσης να διευκρινιστούν.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, πολύ έντονος πόνος στη μέση και στην κοιλιά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, γενική αδυναμία, πυρετό, πόνο στην καρδιά, διάρροια, λιποθυμία, έμετο. Σε μια σοβαρή περίπτωση επώδυνης εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα χάνει εντελώς την ικανότητά της να εργάζεται, συνήθως η εμφάνισή τους σχετίζεται είτε με μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες είτε με συγγενείς παθολογίες των γεννητικών οργάνων.

Οι κύριες αιτίες της πρωτοπαθούς επώδυνης εμμήνου ρύσεως σε έφηβα κορίτσια

Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια εμφανίζεται με την πρώτη έμμηνο ρύση ή αναπτύσσεται εντός 3 ετών από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Συμβαίνει κυρίως σε εύκολα διεγερτικά, συναισθηματικά ασταθή κορίτσια, με ασθενική σωματική διάπλαση, σε συνδυασμό με. Ανάλογα με το συνοδευτικό «σύνολο» συμπτωμάτων, οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι χωρίζονται σε:

• Αδρενεργικός τύπος

Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο των ορμονών ντοπαμίνη, αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη ανεβαίνει, προκαλώντας αστοχία ολόκληρου του ορμονικού συστήματος του σώματος. Τα κορίτσια αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα, έντονο πονοκέφαλο, αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, εμφανίζεται αϋπνία, τα πόδια και τα χέρια αποκτούν μπλε χρώμα με σπασμούς μικρών αγγείων, το σώμα και το πρόσωπο γίνονται χλωμά.

• Παρασυμπαθητικός τύπος

Χαρακτηρίζεται από αύξηση του επιπέδου της ορμόνης σεροτονίνης στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Στα κορίτσια, αντίθετα, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, εμφανίζεται ναυτία με έμετο, μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος, οι γαστρεντερικές διαταραχές εκφράζονται με διάρροια, συχνά εμφανίζεται πρήξιμο των άκρων και του προσώπου, αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα, τα κορίτσια παίρνουν βάρος.

Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει το γεγονός ότι η πρωτογενής επώδυνη έμμηνος ρύση δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μια εκδήλωση βαθύτερων εσωτερικών διαταραχών, δηλαδή συμπτώματα των ακόλουθων ασθενειών ή ανωμαλιών:

• Συγγενείς δυσπλασίες στην ανάπτυξη του συνδετικού ιστού

Στη γυναικολογική πρακτική, έχει διαπιστωθεί από καιρό ότι περίπου το 60% των κοριτσιών με πρωτοπαθή αλγομηνόρροια διαγιγνώσκεται με γενετικά καθορισμένη δυσπλασία συνδετικού ιστού. Εκτός από τις επώδυνες περιόδους, η ασθένεια αυτή εκφράζεται με πλατυποδία, σκολίωση, μυωπία και δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που εμφανίζεται συχνότερα σε κορίτσια με επιμήκη άκρα, εύκαμπτες αρθρώσεις, χόνδρινους ιστούς, τις περισσότερες φορές ανιχνεύεται ανεπάρκεια μαγνησίου κατά την ανάπτυξη του παιδιού, η οποία μπορεί να διαπιστωθεί περνώντας μια βιοχημική εξέταση αίματος.

• Ασθένειες του νευρικού συστήματος, νευρολογικές διαταραχές

Σε κορίτσια με σημάδια μειωμένου ορίου πόνου, με συναισθηματική αστάθεια, με διάφορες ψυχώσεις, νευρώσεις και άλλες νευρολογικές διαταραχές, η αντίληψη του πόνου επιδεινώνεται, επομένως ο πόνος κατά την εμμηνόρροια σε τέτοιους ασθενείς είναι έντονος.

• Κάμψεις της μήτρας πρόσθια και οπίσθια, υπανάπτυξη της μήτρας, δυσπλασίες της ανάπτυξής της - δίκερως, μήτρα με δύο κοιλότητες

Η εμφάνιση πολύ επώδυνων περιόδων, λόγω ανωμαλιών στην ανάπτυξη της μήτρας, οφείλεται σε προβληματική, δύσκολη εκροή αίματος κατά την έμμηνο ρύση από την κοιλότητα της μήτρας. Αυτό προκαλεί πρόσθετες συσπάσεις της μήτρας, προκαλώντας πόνο κατά την έμμηνο ρύση.

Αιτίες δευτεροπαθούς αλγομηνόρροιας στις γυναίκες

Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση εμφανίζεται σε μια γυναίκα που έχει ήδη παιδιά ή είναι άνω των 30 ετών, τότε αυτό θεωρείται ως δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σήμερα, κάθε τρίτη γυναίκα το έχει, τις περισσότερες φορές σε μέτρια μορφή, αφού μειώνει την απόδοση και επιδεινώνεται από συνοδά συμπτώματα, ενώ συνοδεύεται και από έντονη έμμηνο ρύση. Εκτός από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, εμφανίζονται επώδυνες περίοδοι με άλλα συμπτώματα, τα οποία συνήθως χωρίζονται σε πολλές χαρακτηριστικές ομάδες:

• Φυτικά συμπτώματα - φούσκωμα, έμετος, ναυτία, λόξυγκας
• Φυτοαγγειακά συμπτώματα - ζάλη, πόδια, λιποθυμία, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους κατά την έμμηνο ρύση
• Ψυχο-συναισθηματικές εκδηλώσεις - διαταραχή της γεύσης, αντίληψη οσμής, αυξημένη ευερεθιστότητα, ανορεξία, κατάθλιψη
• Ενδοκρινικά-μεταβολικά συμπτώματα - αυξημένη αδυναμία χωρίς κίνητρα, πόνος στις αρθρώσεις, κνησμός του δέρματος, έμετος

Η ένταση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση εξαρτάται από τη γενική υγεία της γυναίκας, από την ηλικία και τα συνοδά νοσήματα. Εάν ο ασθενής έχει μεταβολική διαταραχή (και άλλες διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος), τότε οι ενδοκρινο-μεταβολικές εκδηλώσεις προστίθενται σε πρόσθετα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, με διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος, τα φυτοαγγειακά συμπτώματα μπορεί να είναι πιο έντονα, με την προσέγγιση προεμμηνόπαυση στις γυναίκες (βλ. ), αυξάνει την πιθανότητα ψυχοσυναισθηματικής αστάθειας, καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Συχνά, εμφανίζονται γυναίκες με δευτεροπαθή αλγομηνόρροια, η οποία σίγουρα δεν μπορεί να αγνοηθεί και αυτός είναι ένας επείγων λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για εξέταση και θεραπεία. Εάν οι πρωτογενείς επώδυνες περίοδοι, οι αιτίες των οποίων σχετίζονται με συγγενείς ανωμαλίες και παθολογίες, είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν, τότε η εμφάνιση δευτερογενούς αλγομηνόρροιας σχετίζεται κυρίως με επίκτητες ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς αποτύχει, αυτά είναι:

• μολυσματικές - φλεγμονώδεις παθήσεις των γυναικείων γεννητικών οργάνων και η συνοδός διαδικασία κόλλησης στη μικρή λεκάνη
• κακοήθεις και καλοήθεις (πολύποδες) όγκοι της μήτρας και των εξαρτημάτων
• κιρσοί στην κοιλιακή κοιλότητα, στα όργανα της πυέλου
• πυελική νευρίτιδα

Επίσης, σε γυναίκες άνω των 30 ετών, η εμφάνιση πολύ έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους που προκαλούν:

• μέσα ενδομήτριας αντισύλληψης
• , άλλες ενδομήτριες επεμβάσεις, λόγω κερκιδικής στένωσης του τραχήλου της μήτρας
• χειρουργική επέμβαση εξαρτημάτων, επιπλοκές γέννησης ή επιπλοκές μετά από καισαρική τομή
• ψυχική και σωματική υπερκόπωση, συνεχές άγχος, παραβίαση του καθεστώτος ανάπαυσης και εργασίας

Γιατί πρέπει να αντιμετωπίζονται οι επώδυνες περίοδοι;

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η φυσική φυσιολογική λειτουργία - η έμμηνος ρύση, δεν πρέπει να προκαλεί σημαντική γενική αδιαθεσία σε μια γυναίκα, στερώντας της την ικανότητα εργασίας. Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος της εμμήνου ρύσεως, η θεραπεία δεν πρέπει να συνίσταται στην ανακούφιση από τον πόνο, αλλά στην εξάλειψη της αιτίας αυτού του φαινομένου. Φυσικά, μπορούμε να ελπίζουμε ότι αυτό θα αλλάξει, για παράδειγμα, με τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά εάν αυτό δεν συμβεί, ειδικά εάν εμφανιστούν επώδυνες περίοδοι σε μια γυναίκα μετά τη γέννηση των παιδιών, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για μάθετε την αιτία του πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

• Η υπομονή του πόνου δεν είναι μόνο σωματικά δύσκολη, αλλά και πολύ επιβλαβής για το νευρικό σύστημα και η τακτική χρήση ΜΣΑΦ και αναλγητικών δεν εξαλείφει την αιτία των επώδυνων περιόδων, επιπλέον, το σώμα τους συνηθίζει και τα παυσίπονα έχουν πολλές πλευρές υπάρχοντα.
• Η εμφάνιση πολύ επώδυνων περιόδων είναι ένας δείκτης ότι συμβαίνει κάποιο είδος αποτυχίας στο σώμα, μια ασθένεια, αυτό είναι μια κλήση αφύπνισης για το γεγονός ότι είναι επιτακτική ανάγκη να βρεθεί η αιτία της ανεπαρκούς ανταπόκρισης του σώματος στη φυσική διαδικασία .

Οι επώδυνες περίοδοι μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Διαβάστε περισσότερα για αυτό στο επόμενο άρθρο μας. Για να προσδιοριστεί η αιτία της πρωτοπαθούς αλγομηνόρροιας, εξετάζεται ένας γυναικολόγος, γίνονται εξετάσεις για ορμονική κατάσταση, υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και το κορίτσι πρέπει επίσης να εξεταστεί από νευρολόγο, οστεοπαθητικό και ψυχοθεραπευτή. Με τη δευτερογενή αλγομηνόρροια πραγματοποιείται επίσης ορμονική εξέταση, υπερηχογράφημα, διαγνωστική λαπαροσκόπηση και διαγνωστική απόξεση.

Μια γυναίκα ή κορίτσι με επώδυνες περιόδους θα πρέπει να κρατά ένα ημερολόγιο παρατηρήσεων, ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, στο οποίο περιγράφει λεπτομερώς τις αισθήσεις, τον αριθμό των εκκρίσεων, τη διάρκεια του κύκλου και τη διάρκεια της αιμορραγίας, όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά την εμμηνόρροια , προκειμένου στη συνέχεια να βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει την αιτία και να επιλέξει τη μέθοδο θεραπείας.

Minasyan Margarita

Περίπου το 70% του γυναικείου μισού πληθυσμού βιώνει πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, η ενόχληση έχει διαφορετική ένταση και συνοδά συμπτώματα. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε σε ποιες περιπτώσεις η ενόχληση θεωρείται ο κανόνας και πότε απαιτούνται διαγνωστικά και επακόλουθη θεραπεία.

Δυσμηνόρροια

Χαρακτηρίζεται από δυσμηνόρροια (αλγοδυσμηνόρροια, αλγομηνόρροια) επώδυνη έμμηνο ρύση, η οποία μπορεί να είναι παρούσα όλη την ημέρα ή ολόκληρη την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Σε ορισμένους ασθενείς, η αδιαθεσία ξεκινά λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, αλλά δεν είναι σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η ομάδα κινδύνου είναι κορίτσια και γυναίκες ηλικίας 13 έως 45 ετών. Λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών του οργανισμού, οι αισθήσεις εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Με τον εντοπισμό τους και τα πρόσθετα συμπτώματα, μπορεί να εντοπιστεί η αιτία της παραβίασης. Αλλά η θεραπεία επιλέγεται μόνο μετά από ολοκληρωμένη εξέταση.

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με ειδικούς, επειδή οι επώδυνες συσπάσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς, το μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές γυναικολογικές παθήσεις. Και τέτοιες παραβιάσεις είναι ευκολότερο να εξαλειφθούν στα αρχικά στάδια ανάπτυξης.

Ταξινόμηση της δυσμηνόρροιας

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου: πρωτοπαθής (λειτουργική) και δευτεροπαθής (επίκτητη). Εάν η λειτουργική μορφή της διαταραχής σχεδόν ποτέ δεν συνδέεται με γυναικολογικές παθολογίες, τότε η επίκτητη δυσμηνόρροια υποδηλώνει αρνητικές αλλαγές στα πυελικά όργανα και ασθένειες όχι μόνο του αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά και άλλων οργάνων.

πρωταρχική μορφή

Το σύνδρομο πόνου σημειώνεται σε ένα έφηβο κορίτσι στα τρία πρώτα χρόνια του σχηματισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι εγγενώς επικίνδυνες και δεν υποδηλώνουν ανεξάρτητη γυναικολογική νόσο.

Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια δεν εμφανίζεται πάντα με την πρώτη έμμηνο ρύση. Μερικές φορές τα σοβαρά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μόνο με την έναρξη των κύκλων ωορρηξίας. Αυτές οι αισθήσεις δεν επηρεάζουν την απόδοση και δεν προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία. Παρατηρείται η ακόλουθη κλινική εικόνα:

• η έμμηνος ρύση είναι φυσιολογική (ελαφρές καθυστερήσεις).
• οι πόνοι είναι αδύναμοι, τις περισσότερες φορές πονούν, αλλά δεν κόβουν.
• δεν χρειάζεται να παίρνετε παυσίπονα.
• χωρίς πρόσθετα συμπτώματα.

Μεταξύ των αιτιών του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στην πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, αξίζει να επισημανθούν:

• ανωμαλίες στην ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
• ορμονική ανισορροπία?
• αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών και θρομβοξανών.
• νευρολογικές διαταραχές.

Με την έμμηνο ρύση, ο έντονος πόνος δεν είναι το μόνο παράπονο των ασθενών με λειτουργική αλγομηνόρροια. Άλλα προβλήματα συμπληρώνουν την εικόνα:

• πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας?
• φυτική-αγγειακή δυστονία;
• μυωπία;
• σκολίωση?
• πλατυποδία.

δευτερεύουσα μορφή

Η διάγνωση της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας γίνεται συχνότερα από γυναίκες ηλικίας 25-30 ετών, όταν η εμφάνιση ενός συμπτώματος κατά τις κρίσιμες ημέρες προκαλείται από ασθένειες ή παθολογικές αλλαγές στη δομή των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άτοκες γυναίκες ή τα κορίτσια που έχουν διακόψει την εγκυμοσύνη τους αρκετές φορές κινδυνεύουν. Αλλά μετά τον τοκετό, η κατάσταση συχνά βελτιώνεται και τα προβλήματα με την έμμηνο ρύση υποχωρούν από μόνα τους.

Η επίκτητη δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Πόνος πόνος πριν από την έμμηνο ρύση, σχεδόν δεν γίνεται αισθητός.
2. Η μέγιστη ένταση πέφτει τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα του κύκλου.
3. Οι σπασμοί σημειώνονται συστηματικά, το στομάχι λείπει.
4. Ξαφνικά αρχίζει να τραβάει και να γκρινιάζει κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• γενική αδυναμία και ζάλη?
• ναυτία και έμετος;
• υγρό σκαμνί?
• προβλήματα με τον καρδιακό ρυθμό?
• αυξημένη εφίδρωση?
• πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες ολόκληρου του σώματος.
• ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα?
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• ελάχιστες ή βαριές περιόδους.

Εάν, με τα χρόνια, η μικρή ενόχληση μετατραπεί σε πολύ επώδυνη έμμηνο ρύση, τότε η ασθένεια ονομάζεται μη αντιρροπούμενη. Με σταθερή κλινική εικόνα (πόνος με την ίδια ένταση) αντισταθμίζεται η δυσμηνόρροια.

Όταν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι επικίνδυνος

Ο πόνος θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο στις ακόλουθες καταστάσεις:

• ο σχηματισμός του γυναικείου κύκλου (1-2 χρόνια μετά την πρώτη αιμορραγία).
• μεμονωμένες οδυνηρές αισθήσεις (αρκετές ημέρες όχι κάθε μήνα).
• δυσφορία που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες.

Μεταξύ των σχετικά καλοήθων αιτιών πόνου κατά την έμμηνο ρύση είναι:

• υποσιτισμός (έλλειψη βιταμινών).
• μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
• συναισθηματική υπερένταση?
• μειωμένος τόνος των μυών της μήτρας.
• ανενεργός τρόπος ζωής?
• ανάρρωση μετά τον τοκετό.

Ο πόνος συχνά υποχωρεί εάν μια γυναίκα βελτιώσει τη διατροφή της, αποφεύγει τις αγχωτικές καταστάσεις και αρχίσει να αθλείται. Ωστόσο, η συνήθης γυναικολογική εξέταση και το υπερηχογράφημα δεν θα επηρεάσουν. Επειδή το συστηματικό στρες, η συνεχής κόπωση συχνά γίνονται η βάση για την ανάπτυξη ορμονικών διαταραχών.

Ένταση και φύση του πόνου

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν οπουδήποτε. Πονάει συχνά στην κοιλιά, δίνει στην περιοχή του περινέου, στην περιοχή της πλάτης και σε όργανα που βρίσκονται στη μικρή λεκάνη. Από τη φύση του πόνου είναι:

• οδυνηρός;
• Μαχαίρωμα?
• τράνταγμα?
• τομή;
• αιχμηρός;
• κράμπες.

Οι γυναίκες επιλέγουν διαφορετικές λέξεις για να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Αν για κάποιον ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι κολασμένος, αφόρητος, τρομερός, πιο άγριος, τότε άλλοι, λόγω του υψηλού ορίου πόνου, σημειώνουν μόνο μικρές κράμπες και μυρμήγκιασμα.

Σύμφωνα με αυτές τις αισθήσεις, είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η αιτία που προκάλεσε το σύνδρομο πόνου, επομένως είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Βαθμοί δυσμηνόρροιας

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με τις επώδυνες περιόδους, πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη σοβαρότητα της αλγομηνόρροιας:

1. Μηδέν. Η ενόχληση δεν είναι έντονη, δεν παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες, ελαφριά σωματική άσκηση. Σημειώνεται μόνο τις πρώτες μέρες του κύκλου.
2. Φως. Υπάρχουν ελαφρές συσπάσεις που ακτινοβολούν στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχουν συνοδά συμπτώματα με τη μορφή κατάθλιψης, δυσπεψίας. Μερικές φορές χρειάζονται παυσίπονα, αλλά σε μικρές ποσότητες.
3. Μέση τιμή. Το κύριο σύμπτωμα είναι η μείωση των καθημερινών δραστηριοτήτων και η ανακούφιση από τον πόνο στο σπίτι με τη βοήθεια χαπιών. Η κατάσταση μερικές φορές συνοδεύεται από αδυναμία, ρίγη, συναισθηματική αστάθεια.
4. Βαρύς. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν πλέον. Η κατάσταση επιδεινώνεται ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση. Κατά τη διάρκεια της απόρριψης, εκτός από έντονο πόνο, εμφανίζεται και έμετος, ενώ είναι επίσης δυνατή η απώλεια συνείδησης. Σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παθήσεις που προκάλεσαν δυσμηνόρροια επιδεινώνονται, οπότε ο πόνος γίνεται πιο δυνατός. Με μηδενικό και ήπιο βαθμό παθολογίας, απουσιάζουν ή βρίσκονται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης. Οι μέτριοι και σοβαροί βαθμοί υποδηλώνουν πιο σοβαρές παραβιάσεις στην εργασία των γεννητικών οργάνων.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να ξεκινήσει πιο έντονη δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Ειδικά εάν υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ο πόνος αρχίζει πριν από την έμμηνο ρύση.
• η διάρκεια της δυσφορίας αυξάνεται.
• Υπάρχει μια κράμπα φύση του πόνου?
• η δυσφορία εξαπλώνεται σε άλλα όργανα (ωοθήκες, ουροδόχος κύστη).
• Τα συμπτώματα σημειώνονται σε κάθε κύκλο.
• αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος.

Μετά τη λήψη παυσίπονων, θα πρέπει να γίνει ευκολότερο, αλλά μόνο για λίγο. Ο πόνος της εμμήνου ρύσεως θα συνεχίσει να παρεμβαίνει σε μια φυσιολογική ζωή και εργασία. Επομένως, είναι προς το συμφέρον της ίδιας της γυναίκας να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Διαγνωστικά

Μόνο λόγω του πόνου, της φύσης της έκκρισης και των συνοδών συμπτωμάτων είναι δύσκολο να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο, να πει στον γιατρό τι ήπιε και να περιγράψει τα προβλήματά της.

Μετά από γυναικολογική εξέταση, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει:

• γενική εξέταση αίματος και ορμόνες.
• Ανάλυση ούρων;
• κηλίδες?
• ντοπλερογραφία αγγείων.

Συνήθως εξακολουθεί να απαιτείται επίσκεψη:

• νευροπαθολόγος;
• ενδοκρινολόγος?
• αγγειοχειρουργός.

Οι άρρωστες γυναίκες φοβούνται μια τέτοια διάγνωση. Όμως, όσο πιο ολοκληρωμένη είναι η εικόνα των αναλύσεων και των εξετάσεων, τόσο πιο πιθανό είναι να δοθεί μια ακριβής εξήγηση για τις συνεχιζόμενες διαδικασίες.

Τι προκαλεί δυσμηνόρροια

Αιτίες έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

• προβλήματα με τις ορμόνες?
• ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης.
• ενδομητρίωση?
• ινομυώματα της μήτρας;
• χρήση ενδομήτριας συσκευής.
• συνέπεια της άμβλωσης?
• φλεγμονή της μήτρας και των εξαρτημάτων της.
• μολυσματικές ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ·
• σαλπιγγίτιδα;
• ενδομητρίτιδα?
• συμφύσεις?
• Φλεβεύρωση?
• τραυματική ρήξη των συνδέσμων της μήτρας.
• ανωμαλία στη θέση της μήτρας.
• φυματίωση των γεννητικών οργάνων.

Πώς να διορθώσετε το πρόβλημα

Η θεραπεία των επώδυνων περιόδων βασίζεται στα αίτια που προκάλεσαν δυσφορία στην αρχή του κύκλου. Χωρίς να εξαλειφθεί η ασθένεια, το σύνδρομο πόνου μπορεί να πνιγεί προσωρινά με χάπια, αλλά σίγουρα θα επιστρέψει τον επόμενο μήνα με ανανεωμένο σθένος.

Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο παίρνοντας:

• αντισπασμωδικά?
• αναλγητικά;
• ΜΣΑΦ.

Εάν οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι η δυσφορία είναι συνέπεια ορμονικής ανεπάρκειας, τότε η γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε διόρθωση φαρμάκων:

• Ελαφρύ, μεσαίου βαθμού - Duphaston, Utrozhestan.
• Σοβαρός βαθμός - Lindinet 20.

Διαβάστε για το πώς πάει σε ένα από τα άρθρα μας.

Αλλά οι ορμόνες δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συνταγή γιατρού.

Παρόμοια προβλήματα αντιμετωπίζονται και με φυσικοθεραπευτικές μεθόδους, μετά τις οποίες επιταχύνονται οι επανορθωτικές-αντισταθμιστικές λειτουργίες του σώματος:

• άζωτο, λουτρά κωνοφόρων.
• γαλβανισμός εγκεφάλου?
• υπερτονοθεραπεία?
• ηλεκτρική διέγερση του τραχήλου της μήτρας.
• ηλιοθεραπεία.

Η φυσιοθεραπεία αντενδείκνυται εάν ο ασθενής έχει πόνο λόγω φλεγμονωδών διεργασιών, νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών των γεννητικών οργάνων.

Αυτές οι γυναίκες επιτρέπονται:

• κλασικό μασάζ?
• βελονισμός;
• μπορεί θεραπεία?
• εφαρμοστής Kuznetsov;
• θεραπείες SPA.

Πρόσθετα μέτρα:

• γυμναστική;
• φυσικές ασκήσεις;
• λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών.
• συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Ο τρομερός και άγριος πόνος, το μυρμήγκιασμα και οι σπασμοί απαιτούν ειδικές ενέσεις για την ανακούφιση της κατάστασης. Το πιθανότερο είναι ότι η γυναίκα νοσηλεύεται για διαγνωστικά και θεραπευτικά μέτρα.

Εξάλειψη του πόνου σύμφωνα με την ημέρα της εμμήνου ρύσεως

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενόχληση εμφανίζεται μόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ενόχληση αρχίζει ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση, και σταματά λίγες μέρες μετά το τέλος της μηνιαίας αιμορραγίας. Και εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια.

Αλλά στο σπίτι, τα κορίτσια πρέπει να ξέρουν τι να κάνουν με έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση την πρώτη μέρα. Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με τον τύπο των αισθήσεων και την έντασή τους.

Ικανός να βοηθήσει:

• παυσίπονα (όχι περισσότερα από τρία δισκία).
• θερμαντικό μαξιλάρι στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• ηρεμιστικά?
• ανάπαυση στο κρεβάτι (είναι καλύτερα να μην περπατάτε καθόλου).
• χαλαρωτικό μασάζ?
• φυτικό βάμμα με βάση τη μελίσσα και τη μέντα.
• αερισμός δωματίου.

Εάν, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι πόνοι της κράμπας δεν υποχωρούν μετά από τέτοιες ενέργειες, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Δεν αποκλείεται η εμφάνιση σοκ πόνου, που είναι επικίνδυνο για το νευρικό, το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Το σοκ μπορεί να συμβεί απότομα και σε φόντο σοβαρής αιμορραγίας. Λοιπόν, αν μια γυναίκα ζητούσε αμέσως βοήθεια. Πράγματι, στην αντίθετη κατάσταση, υπάρχει σοβαρή απειλή για τη ζωή.

Πρόληψη

Για την πρόληψη και, πρέπει:

• έγκαιρη επίσκεψη σε γυναικολόγο.
• αρκετές φορές το χρόνο να ελέγχονται για μολυσματικές ασθένειες.
• Μην χρησιμοποιείτε ενδομήτρια συσκευή.
• αποφύγετε τη μηχανική βλάβη στον βλεννογόνο της μήτρας (αποβολή).

Σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, είναι σαφές ότι ο κύριος κανόνας για την πρόληψη της δυσμηνόρροιας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής:

• πλήρης ανάπαυση?
• βέλτιστη καθημερινή ρουτίνα.
• ενεργοί βόλτες στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα).
• κολύμπι, αερόμπικ?
• προστατευμένο σεξ?
• ειδικές δίαιτες?
• πίνοντας τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• να σταματήσει το τσιγάρο και το αλκοόλ.
• αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων.
• τσάι από βότανα και αρωματοθεραπεία.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για πόνο, πιάσιμο, οξύ πόνο στο πλαίσιο της ρύθμισης. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η παραβίαση και να μην σταματήσει ο πόνος. Επομένως, κάντε μια εξέταση στο νοσοκομείο για να πάρετε τη συμβουλή ενός ειδικού. Είναι αυτοί που θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τον έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και να αποτρέψουμε την εμφάνισή τους στο μέλλον.

Άννα Μιρόνοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 14 λεπτά

Α Α

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με τέτοια συμπτώματα επικείμενης ή έναρξης εμμήνου ρύσεως όπως πόνος στην περιοχή του στήθους, κακή διάθεση, απώλεια δύναμης, ευερεθιστότητα και πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Συνήθως αυτές τις μέρες οι δουλειές δεν πάνε καλά, και η διάθεση είναι τέτοια που ακόμα και τα μέλη του νοικοκυριού προσπαθούν να τραβούν τα βλέμματα λιγότερο συχνά.

Τι λένε οι ειδικοί για τις επώδυνες περιόδους, και πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο ?

Γιατί πονάει το στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - οι κύριες αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάθε γυναίκα (με σπάνιες εξαιρέσεις) βιώνει πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ελάχιστη ενόχληση. Το κύριο παράπονο είναι ο κοιλιακός πόνος.


Γιατί συμβαίνει αυτό?

Πρωτα απο ολα, μην πανικοβάλλεστε : εάν δεν υπάρχουν συνοδευτικά "σήματα" και η εμμηνόρροια δεν ξεφεύγει από το πλαίσιο που περιγράφεται από τους γιατρούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Η φυσική φυσιολογική διαδικασία (μηνιαία απόρριψη και απελευθέρωση του εσωτερικού στρώματος της μήτρας, η οποία όταν συσπάται προκαλεί πόνο) δεν απαιτεί επείγουσα επίσκεψη στους γιατρούς.

Οι επώδυνες περίοδοι έχουν όνομα - αλγομηνόρροια:

• Πρωτοπαθής αλγομηνόρροια. Αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου από τις ορμόνες των ιστών και, ως αποτέλεσμα, πόνος σε κράμπες και αγγειόσπασμος. Είναι χαρακτηριστικό των γυναικών 16-25 ετών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους, αναστατωμένα κόπρανα και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μία ή δύο ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση και τις δύο πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Παθολογικές αλλαγές στα πυελικά όργανα δεν παρατηρούνται. Συνήθως, το επίπεδο του πόνου μειώνεται μετά τον τοκετό και με την ηλικία.
• Δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν παθολογίες των πυελικών οργάνων και ο πόνος γίνεται σύμπτωμα ανατομικών αλλαγών στη μήτρα.

Προς την αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως (δυσμηνόρροια), που δεν σχετίζεται με ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, περιλαμβάνουν:

• Ανισορροπία ορμονών φύλου (προγεστερόνη, που προάγει τη συστολή της μήτρας και προσταγλανδίνη, η περίσσεια της οποίας αυξάνει τη δύναμη συστολής των μυών της μήτρας), υπερβολική δραστηριότητα του θυρεοειδούς.
• Ενδομήτρια συσκευή και άλλα αντισυλληπτικά.
• Υψηλή ευαισθησία σε αλλαγές στο σώμα.
• Μια μήτρα σε κακή θέση.
• Διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος.
• Πόνος ως αποτέλεσμα του τοκετού ή.
• Έλλειψη σωστής σωματικής δραστηριότητας.
• Κληρονομικότητα.
• Ανεπάρκεια ασβεστίου ή μαγνησίου.
• Λάθος διατροφή. Διαβάστε επίσης:

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι βραχυπρόθεσμος, το επίπεδο του πόνου είναι ανεκτό και δεν χρειάζεται να αναβάλλονται οι καθημερινές δραστηριότητες, τότε όλα είναι καλά και δεν υπάρχει λόγος πανικού .

10 καλύτερες συνταγές - πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι παραδοσιακές λαϊκές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου του πόνου κατά την έμμηνο ρύση (υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την υγεία των γυναικών):

1. Ξηρή ζέστη, μασάζ και χαλάρωση
   Η θερμότητα θα βοηθήσει στη χαλάρωση της μήτρας και θα μειώσει τη δύναμη των συσπάσεων της, ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά (αυστηρά δεξιόστροφα) θα χαλαρώσει τους μύες.
   
   
2. Παυσίπονο
   1-2 ταμπλέτες no-shpy θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών. Με έντονο πόνο, η ιβουπροφαίνη, η σπασμαλγόνη ή η κετονάλη θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση. Για τον πόνο που προκαλείται από υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος (στρές κ.λπ.), μπορεί να βοηθήσει ένα απλό ηρεμιστικό - ακόμα και η συνηθισμένη βαλεριάνα.
3. Από του στόματος αντισυλληπτικά
   Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορμόνες που βοηθούν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Αυτά τα χάπια είναι πολύ αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου στην κοιλιά και άλλων «επιπτώσεων» της εμμήνου ρύσεως. Φυσικά, χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, δεν πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε.
   
   
4. Φυσική άσκηση
   Φυσικά, δεν μιλάμε για φορτία σοκ και, επιπλέον, όχι για ασκήσεις για τον Τύπο, αλλά οι κλίσεις, οι περιστροφές του σώματος, οι ελαφριές διατάσεις είναι αρκετά κατάλληλες. Το πιλάτες και η γιόγκα, που περιλαμβάνουν εργασία στον μυϊκό τόνο, είναι επίσης εξαιρετικά αναλγητικά.
5. Κομπρέσες και λουτρά
   Για παράδειγμα, ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι (που λαμβάνεται πριν και μετά την έμμηνο ρύση για 15-20 λεπτά, καθημερινά). Κατάλληλα είναι επίσης τα λουτρά Sitz (σε αντίθεση) πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και οι κομπρέσες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μετά από ένα μπάνιο ή ένα ντους αντίθεσης, θα πρέπει να ντυθείς ζεστά και να ξαπλώσεις για τουλάχιστον μία ώρα.
6. Αφεψήματα, αφεψήματα, αφεψήματα από βότανα
   Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν χαμομήλι και τσάι μέντας (μπορείτε να προσθέσετε μέλι), μαϊντανό ή οξαλίδα, μεταλλικό νερό, τάνσυ, βελανίδια, φράουλες, αγγελική κ.λπ.
   
   
7. Μασάζ
   Το οσφυϊκό μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση των σπασμών. Είναι επιθυμητό, ​​με τη βοήθεια κάποιου, αν και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Βάλτε δύο μπάλες του τένις σε δύο κάλτσες, ξαπλώστε πάνω τους με την πλάτη σας έτσι ώστε οι μπάλες να βρίσκονται στο ύψος των κάτω πλευρών και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε τα απαλά με την πλάτη σας και κυλήστε ελαφρά τις μπάλες με τους μυς σας.
8. Αιθέρια έλαια
   Πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες, μπορείτε να τρίψετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων στην ιερή περιοχή, καθώς και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συστατικά: έλαιο από υπερικό (50 ml), μαντζουράνα (5 σταγόνες), φασκόμηλο (4 σταγόνες), αχυρίδα (5 σταγόνες). Τρίψτε μια-δυο φορές την ημέρα. Πριν από τη διαδικασία, κάντε ένα τεστ αλλεργίας αλείφοντας λίγο το μείγμα, για παράδειγμα, στους αγκώνες. Ο κνησμός ή η ερυθρότητα είναι σημάδι αλλεργίας.
9. Κολύμπι
   Ο πιο χρήσιμος και λιγότερο τραυματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο. Τα κύρια οφέλη είναι η απελευθέρωση ενδορφινών (φυσικό αναλγητικό), η χαλάρωση των μυών.
10. Κρύο στο στομάχι
    Ο πόνος κατάψυξης είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Μια παγοκύστη πρέπει να τοποθετείται στο στομάχι (μόνο σε πετσέτα και πάνω από ρούχα!) Για 15 λεπτά, όχι περισσότερο.
    
    

Είναι σπάνιο μια γυναίκα να υπομένει άνετα την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Έντονο, ακόμη και αφόρητο πόνο κατά την έμμηνο ρύση την πρώτη ημέρα βιώνει περίπου το ένα τέταρτο του πληθυσμού του ασθενέστερου φύλου της αναπαραγωγικής ηλικίας. Η επιδείνωση της υγείας συχνά δεν αφήνει την ευκαιρία να εργαστείτε ή να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μια τέτοια ζωή συχνά γίνεται αντιληπτή ως αναπόφευκτη και η απλή σκέψη των ημερών της εμμήνου ρύσεως προκαλεί άγχος. Οι επώδυνες κρίσιμες μέρες θεωρούνται επίσης μια παραλλαγή του κανόνα από πολλούς γιατρούς. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν πρέπει να γίνει ανεκτή. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε και να εξαλείψετε τα αίτια της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ακόμη και αν ο γυναικολόγος είπε στη γυναίκα ότι δεν έχει παθολογίες.

Ποικιλίες πόνου

Μια απότομη επιδείνωση της ευημερίας την παραμονή της εμμήνου ρύσεως και κατά τη διάρκεια αυτής ονομάζεται αλγομηνόρροια. Οι φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα στο δεύτερο μισό του κύκλου σχετίζονται με πάχυνση του ενδομητρίου στην κοιλότητα της μήτρας, ροή αίματος στα γεννητικά όργανα και ένταση μυϊκού ιστού. Στην αρχή της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζεται συχνά ένας σπασμός - τα τοιχώματα του οργάνου μειώνονται απότομα, ωθώντας προς τα έξω τη διογκωμένη βλεννογόνο μεμβράνη. Γι' αυτό ο πόνος την πρώτη μέρα είναι ιδιαίτερα έντονος. Κόβουν, τραντάζονται, ακτινοβολούν στην οσφυϊκή περιοχή ή στον κόκκυγα.

Καθώς η έμμηνος ρύση σταδιακά μειώνεται, η μυϊκή ένταση ανακουφίζεται και αισθάνεστε καλύτερα.

Σε ορισμένες γυναίκες, ο πόνος της πρώτης ημέρας της εμμήνου ρύσεως συνοδεύεται από έμετο, διάρροια, πονοκεφάλους, σωματική αδυναμία, αδυναμία, ταχυκαρδία, εφίδρωση, ακόμη και πυρετό. Μια παρόμοια κλινική εικόνα συχνά αναπτύσσεται στην εφηβεία, εντός 1-2 ετών από την έναρξη της εφηβείας σε ένα κορίτσι. Πρόκειται για εκδηλώσεις της λεγόμενης πρωτοπαθούς αλγομηνόρροιας.

Δευτερογενείς διαταραχές αναπτύσσονται σε νεαρές ή μεσήλικες γυναίκες ως αποτέλεσμα φλεγμονωδών νοσημάτων του αναπαραγωγικού συστήματος, χειρουργικών επεμβάσεων, νευρωτικών ή ψυχολογικών ανωμαλιών. Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, η σοβαρότητα και ο πόνος στην κοιλιά συνοδεύονται από δυσμηνόρροια:

• διαταραχές του κύκλου?
• μείωση ή αύξηση της έντασης των εκκρίσεων.
• άλματα στο σωματικό βάρος?
• αλλαγές διάθεσης;
• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• μεταβολικές διαταραχές.

Τόσο η πρωτοπαθής όσο και η δευτεροπαθής αλγομηνόρροια προκαλούνται από παράγοντες που σχετίζονται μεταξύ τους, όπως η δυσλειτουργία των ωοθηκών, η δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος και οι χρόνιες παθήσεις. Σημάδια όπως αδυναμία και ναυτία στην αρχή της εμμήνου ρύσεως μπορεί να υποδεικνύουν το αρχικό στάδιο του διαβήτη ή παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.

Διαβάστε επίσης

Πιθανές αιτίες πόνου

Όλοι οι παράγοντες που εξηγούν γιατί οι επώδυνες περίοδοι στοιχειώνουν τις γυναίκες χωρίζονται σε δύο υπό όρους ομάδες:

• φυσιολογικός;
• παθολογικός.

Το πρώτο είναι πιο χαρακτηριστικό για τα νεαρά κορίτσια, καθώς συνδέεται με την κληρονομικότητα ή τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Περιλαμβάνει:

• χρόνια έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου.
• χαμηλό κατώφλι πόνου?
• περίσσεια προσταγλανδινών στα μυομετρικά κύτταρα.
• συγγενής διαταραχή της σύνθεσης ντοπαμίνης, αδρεναλίνης, σεροτονίνης.
• χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής της μήτρας: αποκλίσεις, κάμψεις.
• συγγενείς ή επίκτητες διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Στους εφήβους, μια κοινή αιτία επώδυνων περιόδων είναι ο σχηματισμός του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πιθανή η συσσώρευση ενός παχύ στρώματος του ενδομητρίου, η εμφάνιση νεανικής αιμορραγίας και μεγάλες καθυστερήσεις μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Το στομάχι πονάει πριν από την έμμηνο ρύση λόγω υπερβολικής έντασης των μυϊκών τοιχωμάτων. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το άγχος, τις νευρικές καταστάσεις.

Οι διακυμάνσεις της ορμονικής ισορροπίας, χαρακτηριστικές της νεαρής ηλικίας, μπορεί να επιμείνουν σε μια ενήλικη γυναίκα. Ο αποσυγχρονισμός της δραστηριότητας της υπόφυσης, του υποθαλάμου και των ωοθηκών οδηγεί συχνά σε δυσλειτουργία, στο σχηματισμό πολυκυστικού συνδρόμου. Παραβιάσεις του κύκλου συμβαίνουν συνεχώς, η απόρριψη μπορεί να απουσιάζει για αρκετούς μήνες ή να έρχεται δύο φορές το μήνα. Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια χωρίς θεραπεία οδηγεί στην ανάπτυξη στειρότητας, ογκολογικών διεργασιών και πρώιμη γήρανση του σώματος.

Μερικές φορές ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα πριν από την έμμηνο ρύση είναι αποτέλεσμα ψυχολογικού τραύματος. Όλες οι παράμετροι της σωματικής υγείας της γυναίκας παραμένουν φυσιολογικές.

Η δευτεροπαθής αλγομηνόρροια στις γυναίκες αναπτύσσεται σχεδόν πάντα λόγω παθολογίας. Η κλασική επιλογή: η εμφάνιση επώδυνων περιόδων μετά από μια μακρά περίοδο ευεξίας. Συνήθεις αιτίες:

• οξείες ή χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων.
• συστηματικές ασθένειες: υποθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης, διαταραχές των επινεφριδίων.
• συνέπειες χειρουργικής επέμβασης ή απόξεσης της κοιλότητας της μήτρας.
• αυξανόμενοι μυωματώδεις κόμβοι, ενδομητρίωση, διεργασίες προσκόλλησης, πολύποδες.
• ακατάλληλα επιλεγμένο IUD.
• σωματική εξάντληση?
• υπέστη τραύματα.

Μερικές φορές ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων οδηγεί στην εμφάνιση αιχμηρών πόνων.

Διαβάστε επίσης

Ο έμμηνος κύκλος μιας γυναίκας, τις περισσότερες φορές, είναι 22-33 ημέρες (η καθεμία ξεχωριστά). Οι περίοδοι πρέπει να είναι κανονικές...

Πόνος την πρώτη μέρα

Σε κάθε γυναίκα που πάσχει από αλγομηνόρροια, ο πόνος την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως αναπτύσσεται και εξελίσσεται διαφορετικά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, της εμφάνισής τους προηγείται αίσθημα βάρους και δυσκαμψίας στην κοιλιακή κοιλότητα, καταθλιπτική διάθεση, πρήξιμο των άκρων. Η ενόχληση αρχίζει 12-24 ώρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ο πόνος γίνεται αισθητός ως μια σειρά από κρίσεις μαχαιρώματος, κράμπας ή κοπής, που επιδεινώνονται από την ενεργό κίνηση, σκύβοντας, προσπαθώντας να ξαπλώσετε στο στομάχι. Συχνά, ο πόνος γίνεται αισθητός σε όλη την κοιλιακή κοιλότητα, συλλαμβάνοντας το άνω μέρος των μηρών, την επιγαστρική περιοχή και τους μαστικούς αδένες.

1. Ο πρώτος βαθμός αλγομηνόρροιας είναι γνωστός σχεδόν στις μισές κυρίες. Ο πόνος είναι θαμπός, διάχυτος μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, αρκετά ανεκτός. Ξεκινά 6-10 ώρες πριν από την έμμηνο ρύση, υπάρχει μόνο την πρώτη ημέρα και μετά εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Η ταλαιπωρία δεν προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία και δεν παρεμποδίζει τις κανονικές δραστηριότητες. Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερη ξεκούραση. Μπορείτε να πάρετε ένα αντισπασμωδικό.
2. Ο μέσος βαθμός του συνδρόμου πόνου δεν μπορεί να παραμείνει ανεπαίσθητος. Οι κράμπες και οι συσπάσεις στην κοιλιά αρχίζουν και αυξάνονται σε αρκετές ώρες. Με την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως η ταλαιπωρία γίνεται αφόρητη. Συχνά υπάρχουν νευρολογικές και αγγειακές διαταραχές: έντονος πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα, μούδιασμα των χεριών ή των ποδιών, ταχυκαρδία, εφίδρωση. Η κατάσταση βελτιώνεται μόνο 2-3 ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
3. Ένας σοβαρός βαθμός αλγομηνόρροιας συχνά αναγκάζει μια γυναίκα να ξαπλώνει στο κρεβάτι για ολόκληρη την έμμηνο ρύση. Τα αίτια της βρίσκονται συνήθως σε σοβαρές ορμονικές διαταραχές ή παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος. Ο πόνος διαρκεί αρκετές ημέρες, υποχωρεί μόνο μετά το τέλος των κρίσιμων ημερών.

Η σωματική ταλαιπωρία συχνά γίνεται η αιτία νεύρωσης, απαιτεί λεπτομερή ιατρική εξέταση και θεραπεία.

Όταν η έμμηνος ρύση δεν έρχεται στην ώρα της, κάθε δεύτερη νεαρή κυρία υποψιάζεται ότι είναι έγκυος. Τι να κάνετε όμως όταν...

Πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση

Ο έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας αυξημένο άγχος, κατάθλιψη. Πρέπει να την πολεμήσουν.

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου. Παραδοσιακά, χρησιμοποιούνται συνδυασμοί αντισπασμωδικών και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών παυσίπονων: παπαβερίνη, δροταβερίνη, ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη. Οι συνδυασμένες θεραπείες δρουν πιο γρήγορα και διαρκούν περισσότερο. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη τους μια μέρα πριν από την εμφάνιση του πόνου, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι ασήμαντο.

Για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα ροφήματα από βότανα και τυχόν διουρητικά βοηθούν επιπλέον:

• Αφέψημα από πορτοφόλι βοσκού, σπόρους άνηθου ή μαϊντανού.
• ασθενώς παρασκευασμένο τσάι?
• κομπόστα μούρων.

Η απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα μειώνει το αίσθημα έντασης. Δεν συνιστώνται καφές ή άλλα διεγερτικά.

Εάν τα χάπια δεν βοηθούν στη μείωση του πόνου, συνιστάται να παραμείνετε ήρεμοι, να κάνετε ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά και να εφαρμόσετε ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα. Μερικές φορές δεν είναι η ζέστη που βοηθά στη μείωση του πόνου, αλλά το κρύο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε όχι πάγο, αλλά μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό.

Η κατανάλωση παυσίπονων επιτρέπεται για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Εάν οι συνήθεις δόσεις του φαρμάκου δεν έχουν αποτέλεσμα, το φάρμακο αλλάζει ή γίνεται η ένεση αναλγητικών.

Θεραπεία του πόνου της περιόδου

Εάν η επώδυνη περίοδος έναρξης της εμμήνου ρύσεως δεν είναι αποτέλεσμα οργανικών βλαβών ή λειτουργικών διαταραχών, οι γιατροί προτείνουν τη χρήση ιατρικών παυσίπονων. Η πρακτική δείχνει ότι δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που να είναι εξίσου κατάλληλο για όλες τις γυναίκες. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο πρέπει να επιλεγεί εμπειρικά.

Η σωστή σωματική δραστηριότητα, η υγιεινή διατροφή προλαμβάνουν και μειώνουν τον πόνο. Είναι απαραίτητο να περπατάτε καθημερινά, να κάνετε διατάσεις και αερόβιες ασκήσεις, ασκήσεις αναπνοής. Το χαλαρωτικό μασάζ, οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας είναι χρήσιμες.

Με έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, απαιτείται πρόσθετη πρόσληψη κεφαλαίων που περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο, τοκοφερόλη, ασκορβικό και φολικό οξύ.