Έλλειψη ψευδαργύρου στα σημάδια του σώματος. Ανεπάρκεια ψευδαργύρου: Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και αναπλήρωση

Περιεχόμενο:

Τι ρόλο παίζει ο ψευδάργυρος στην ανάπτυξη και τη λειτουργία του οργανισμού. Πώς εκδηλώνεται η έλλειψη αυτού του στοιχείου και πώς να την αναπληρώσετε.

Ο ρόλος και η σημασία του ψευδαργύρου (Zn) στον οργανισμό είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Αυτό το στοιχείο είναι συστατικό πρωτεϊνών, κυτταρικών υποδοχέων, βιολογικών μεμβρανών και ορμονών. Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης ψευδαργύρου στον οργανισμό; Τι επίδραση έχει το στοιχείο και οι απαιτούμενοι ημερήσιοι όγκοι στον ανθρώπινο οργανισμό; Ας εξετάσουμε λεπτομερώς τις κύριες ερωτήσεις.

Ιδιότητες και λειτουργίες

Οπως αναφέρθηκε, Ο ψευδάργυρος παίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη λειτουργία του οργανισμού.Οι κύριες ιδιότητές του περιλαμβάνουν:

• Βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Έχει αποδειχθεί ότι το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται στη διάσπαση του BJU που προέρχεται από τα τρόφιμα, βοηθώντας τα να απορροφηθούν.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χάρη στη δράση του Zn, τα αντισώματα, τα λευκοκύτταρα και οι ορμόνες λειτουργούν καλύτερα, γεγονός που ενεργοποιεί την άμυνα του οργανισμού και επιταχύνει την επούλωση σε περίπτωση βλάβης. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος δρα ως «αποτοξινωτικό» που απομακρύνει το επιβλαβές διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα.
• Σχηματίζει ένζυμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο Zn περιέχεται σε περισσότερα από διακόσια ένζυμα. Για το λόγο αυτό, το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα.
• Ομαλοποίηση του ορμονικού συστήματος. Το χημικό στοιχείο παίζει βασικό ρόλο στη σύνθεση και την απέκκριση της ινσουλίνης, η οποία εμπλέκεται στο μεταβολισμό των υδατανθράκων από τα τρόφιμα. Επίσης, ο ψευδάργυρος στο αίμα προστατεύει τα βήτα κύτταρα του παγκρέατος και εμπλέκεται σε μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στις ωοθήκες, τον θυρεοειδή αδένα, τα επινεφρίδια και άλλα όργανα. Η επάρκεια του ιχνοστοιχείου είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον οργανισμό ενός άνδρα (για την υγεία του προστάτη και το σχηματισμό ορμονών).
• Βελτίωση της απορρόφησης της τοκοφερόλης. Είναι γνωστό ότι η κανονική περιεκτικότητα αυτού του ιχνοστοιχείου εγγυάται τη βέλτιστη απορρόφηση της τοκοφερόλης και της ρετινόλης, η οποία έχει θετική επίδραση στην υγεία.
• Αποκατάσταση δέρματος. Πιστεύεται ότι η φθορά του δέρματος σχετίζεται άμεσα με την έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό. Ο λόγος είναι ότι ο Zn βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης Α, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών και την επούλωση των πληγών και εξαλείφει αποτελεσματικά τις φλεγμονώδεις διεργασίες που προκύπτουν.
• Ενδυνάμωση δοντιών και οστών. Αυτή η λειτουργία σχετίζεται με την παρουσία Zn στη δομή αυτών των τμημάτων του σώματος.
• Βοήθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αποτελέσματα πολυάριθμων μελετών έδειξαν ότι ο Zn επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα: βοηθά στο σχηματισμό των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος, της καρδιάς, των οστών, των ματιών και του εγκεφάλου.
• Επιτάχυνση της κυτταρικής ανάπτυξης. Η κύρια λειτουργία του ιχνοστοιχείου είναι η συμμετοχή στην κυτταρική διαίρεση, η παραγωγή DNA και η σταθεροποίηση της δομής του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόσληψη Zn είναι τόσο σημαντική για τη φυσιολογική ανάπτυξη των ζωντανών ιστών.
• Βελτίωση της απόδοσης του ήπατος. Η πρόσληψη του ιχνοστοιχείου εγγυάται τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος και την παραγωγή ρετινόλης σε αυτό.
• Ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου πιστεύεται ότι οδηγεί στην ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Ημερήσια τιμή

Η συμμόρφωση με την ημερήσια πρόσληψη Zn στη διατροφή είναι μια ευκαιρία να αποκατασταθεί και να διατηρηθεί η πορεία πολλών διεργασιών στον οργανισμό σε φυσιολογικό επίπεδο. Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται η ανάγκη για ένα ιχνοστοιχείο.Εάν δεν υπάρχει αρκετός ψευδάργυρος στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τότε είναι πιθανό να ανοίξει ατονική αιμορραγία, αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού και άλλων προβλημάτων.

• παιδιά έως έξι μηνών 2-3 mg/ημέρα;
• παιδιά από έξι μηνών έως τριών ετών - 3-5 mg;
• παιδιά από τριών έως οκτώ ετών 6-8 mg;
• μεταξύ οκτώ και δεκατριών ετών 10-11 mg;
• έφηβοι 13-18 ετών - 12-15 mg(η ανάγκη για παιδιά είναι μεγαλύτερη).
• άνδρες - 16-20 mg;
• γυναίκες - 12-15 mg;
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - 22-25 mg και άνω.

Αιτίες ανεπάρκειας ψευδαργύρου

Οι επιστήμονες εντοπίζουν τρεις κύριες μορφές ανεπάρκειας ψευδαργύρουστο σώμα, τα συμπτώματα του οποίου εκδηλώνονται εξίσου σε άνδρες και γυναίκες:

• υποξεία;
• οξύς;
• χρόνιος.

Οι κύριες αιτίες αποτυχίας:

• Υπερβολική πρόσληψη χαλκού, καδμίου ή υδραργύρου στον οργανισμό.
• Ασθένειες του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης και της σμηγματόρροιας.
• Περίοδοι μετά την επέμβαση, διάφορες μορφές εγκαυμάτων.
• Ενθουσιασμός για τα αλκοολούχα ποτά.
• Αυξημένος όγκος οιστρογόνων, καθώς και φαρμάκων τύπου κορτικοστεροειδούς.
• Προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό - ζυμωροπανία, δυσβακτηρίωση, επιδείνωση της ποιότητας της απορρόφησης στο στομάχι.
• Υπερβολική ανάγκη για Zn. Έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα και συμπτώματα εμφανίζονται συχνά κατά την περίοδο σίτισης ή γέννησης μωρού, κατά την επούλωση των πληγών και αιμορραγία στο γαστρεντερικό σωλήνα.
• Έλλειψη προϊόντων κρέατος στη διατροφή (πάθος για χορτοφαγία). Τέτοια προβλήματα συχνά αποδίδονται στην ένταξη στη διατροφή μεγάλης ποσότητας κόκκων σόγιας που περιέχουν φυτικό οξύ.
• Η παρουσία σκουληκιών στο σώμα και ούτω καθεξής.

Συμπτώματα ανεπάρκειας μικροθρεπτικών συστατικών

Η έλλειψη ψευδαργύρου εκδηλώνεται με ιδιαίτερο τρόπο.Τα συμπτώματα εδώ είναι:

• Προβλήματα με το γαστρεντερικό - διάρροια, προβλήματα με την πέψη των τροφών.
• καταθλιπτικές καταστάσεις.
• Κόπωση, εξασθένηση της μνήμης, αυξημένη νευρικότητα.
• Η εμφάνιση λαχτάρας για αλκοόλ.
• Απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους.
• Μειωμένη όραση.
• Υπερβολική δραστηριότητα.
• Οι πλάκες των νυχιών αρχίζουν να απολεπίζονται και τα μαλλιά χάνουν χρώμα, πέφτουν και γίνονται θαμπά.
• Αναπτύσσονται (επιδεινώνονται) δερματικές παθήσεις: έκζεμα, δερματίτιδα, τροφικά έλκη και ψωρίαση.
• Η ανάπτυξη του σώματος και η σεξουαλική ανάπτυξη επιβραδύνεται (ιδιαίτερα εκδηλώνεται στους άνδρες). Στους άνδρες, το κύριο σύμπτωμα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι η εμφάνιση προβλημάτων στο κρεβάτι, η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
• Επιδείνωση της ανοσίας και, ως αποτέλεσμα, συχνός πόνος. Οι αλλεργίες και τα κρυολογήματα γίνονται συνηθισμένα.
• Υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης αδενώματος προστάτη.
• Συσσώρευση στο σώμα μετάλλων - χαλκού, καδμίου και σιδήρου.
• Ταχεία γήρανση και ανάπτυξη κακοήθων όγκων.

Παρατεταμένη έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό σε γυναίκες και άνδρες οδηγεί στις ακόλουθες ασθένειες:

• κίρρωση του ήπατος;
• υπερκινκουρία;
• υποψευδαιμία;
• μείωση του επιπέδου του Zn στο ήπαρ.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της υπεραφθονίας;

Αναφέρθηκε παραπάνω ότι η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Αλλά όχι μόνο η έλλειψη είναι επικίνδυνη, αλλά και η υπεραφθονία.Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιθανά τα ακόλουθα προβλήματα:

• αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• ναυτία και έμετος;
• προβλήματα με το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα (διάρροια).
• δευτερογενής ανεπάρκεια χαλκού?
• ανάπτυξη παθολογίας των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.
• δυσλειτουργίες του προστάτη, του ήπατος και του παγκρέατος.

Η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα προκαλείται πάντα από ορισμένους λόγους. Μια παρόμοια κατάσταση αναπτύσσεται με υπερπληθώρα ιχνοστοιχείων. Μόνο οι λόγοι είναι διαφορετικοί:

• Υπερβολική πρόσληψη τροφών πλούσιων σε Zn, καθώς και φαρμάκων (αλοιφών) που περιέχουν ψευδάργυρο.
• Αποτυχίες στο μεταβολισμό του ψευδαργύρου.
• Άμεση επαφή με ψευδάργυρο (προαιρετικά κατά τη λειτουργία).

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο σώμα αναπτύσσεται συχνά στο πλαίσιο μιας ακατάλληλης διατροφής και γαστρεντερικών ασθενειών, με ψωρίαση, ασθένειες του αίματος και άλλες παθολογίες. Για να καλυφθεί το έλλειμμα, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή τροφές πλούσιες σε Zn στο πρώτο στάδιο. Αξίζει να τονίσουμε εδώ:

• στρείδια - 200-400 mg;
• μοσχαρίσιο συκώτι - 16 mg;
• πίτουρο και φύτρο σιταριού 15-30 mg;
• βατόμουρα και σπόρους κολοκύθας 10 mg;
• μαγιά μπύρας - 10-30 mg;
• φακές - 5,0 mg;
• σόγια - 4,8 mg;
• δημητριακά - 5-7 mg;
• αρακά και κακάο 3-5 mg;
• κρόκος αυγού - 3-4 mg;
• κρέας - 2-3 mg.

Ο ψευδάργυρος βρίσκεται επίσης στις ακόλουθες τροφές:

• μανιτάρια?
• καρύδια?
• πατάτα;
• λάχανο;
• παντζάρι;
• κεράσι;
• καρότα και άλλα.

Λόγω της χαμηλής βιοδιαθεσιμότητας, ανεπάρκειας ψευδαργύρου στον οργανισμό ανδρών και γυναικών αντιμετωπίζονται με ειδικά φάρμακα:

• Το Zincteral είναι ένα φάρμακο, ένα δισκίο του οποίου περιέχει 45 mg ψευδαργύρου. Συνιστάται για εξάνθημα από άνθρακα, παρατεταμένη επούλωση πληγών, φαλάκρα, μεταβολικές διαταραχές κ.λπ. Το Zincteral συνταγογραφείται σε ποσότητα 1-3 δισκίων την ημέρα, ανάλογα με το επίπεδο ανεπάρκειας ψευδαργύρου. Χρησιμοποιείται μία ώρα πριν από το γεύμα ή μερικές ώρες μετά από αυτό. Σε περίπτωση μακράς πορείας, ο κίνδυνος ανεπάρκειας χαλκού είναι πιθανός. Παρενέργειες - διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος και του αιμοποιητικού συστήματος, εμφάνιση πονοκεφάλων, αδυναμία και ρίγη. Επικίνδυνη είναι και η υπερδοσολογία, η οποία εκδηλώνεται με προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα, σπασμούς, μειωμένη πίεση, πνευμονικό οίδημα κ.λπ.
• Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ένα φάρμακο που διατίθεται με τη μορφή αλοιφής (πάστας) και προορίζεται για εξωτερική χρήση. Μετά τη θεραπεία, το δέρμα σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα και επιταχύνει την επούλωση. Ενδείξεις χρήσης είναι ελκώδεις βλάβες, έκζεμα, μολυσματικές ασθένειες. Συνταγογραφείται σε σύνθετη θεραπεία με έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα μιας γυναίκας, τα συμπτώματα της οποίας εκδηλώθηκαν με τη μορφή δερματικών προβλημάτων. Η συχνότητα εφαρμογής της αλοιφής είναι πέντε φορές την ημέρα. Η σύνθεση απορροφάται καλά και δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα.
• Μαγιά μπύρας με Zn. Η έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό ανδρών ή γυναικών αντισταθμίζεται με τη λήψη του αναφερόμενου συμπληρώματος διατροφής. Η σύνθεση του συμπληρώματος, εκτός από το υπό εξέταση μικροστοιχείο, περιλαμβάνει και βιταμίνες, μεταξύ των οποίων η νιασίνη, η βιοτίνη, το φολικό οξύ και άλλες. Το φάρμακο συνταγογραφείται για δερματώσεις, αναιμία, διαβήτη, ακμή και άλλα προβλήματα. Λαμβάνετε 2-3 ταμπλέτες δύο φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Κατά τη διάρκεια των παρασκευασμάτων που περιέχουν ψευδάργυρο, η πρόσληψη τσαγιού, καφέ και αλκοολούχων ποτών πρέπει να περιορίζεται. Επιπλέον, το φολικό οξύ μειώνει την απορρόφηση του ψευδαργύρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μακροχρόνια χρήση οδηγεί σε ανεπάρκεια χαλκού. Για το λόγο αυτό, αξίζει να γνωρίζουμε τι συμβαίνει αν δεν υπάρχει αρκετός ψευδάργυρος στον οργανισμό, και ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης χαλκού.

Πρόληψη

Για την αποφυγή προβλημάτων υγείας, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε γρήγορα τα σημάδια έλλειψης ψευδαργύρουστον οργανισμό. Παράλληλα, τα άτομα που κινδυνεύουν (έγκυες, χορτοφάγοι) θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διαμόρφωση της δίαιτας και να λαμβάνουν περιοδικά σκευάσματα που περιέχουν ψευδάργυρο. Σε άλλες περιπτώσεις, επιτρέπεται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών - Multitabs, Centrum.

Αξίζει να θυμηθούμε τη σχέση μεταξύ εγκυμοσύνης και έλλειψης ψευδαργύρου στον οργανισμό. Τα συμπτώματα στις γυναίκες εκδηλώνονται όλο και περισσότερο με τη μορφή προβλημάτων με τη σύλληψη. Εάν κατά την εξέταση δεν διαπιστωθούν φυσιολογικά προβλήματα και ανωμαλίες στο αναπαραγωγικό σύστημα, οι γιατροί προχωρούν σε εξέταση αίματος και ορμονικό έλεγχο. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχουν όλο και περισσότερες απόψεις ότι η ανεπάρκεια Zn και η στειρότητα είναι αλληλένδετες. Επιπλέον, το μικροστοιχείο επηρεάζει την ταχύτητα και την ορθότητα της ανάπτυξης του παιδιού, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες.

Αποτελέσματα

Η σημασία του ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Όπως και πολλά άλλα ιχνοστοιχεία, ο Zn πρέπει να παρέχεται σε επαρκείς ποσότητες - κυρίως με τρόφιμα. Για τυχόν εκδηλώσεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να λάβετε μέτρα. Μόνο η έγκαιρη αντιμετώπιση και κάλυψη του ελλείμματος εγγυάται την απουσία προβλημάτων υγείας.

Τι είναι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου (τροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου) -

Ψευδάργυροςείναι δομικό συστατικό βιολογικών μεμβρανών, κυτταρικών υποδοχέων, πρωτεϊνών, αποτελεί μέρος περισσότερων από 200 ενζυματικών συστημάτων. Οι εξαρτώμενες από τον ψευδάργυρο είναι τόσο ζωτικές ορμόνες όπως η ινσουλίνη, η κορτικοτροπίνη, η σωματοτροπίνη, οι γοναδοτροπίνες, είναι απαραίτητες για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και άλλων αιμοσφαιρίων. Πιστεύεται ότι ο ψευδάργυρος έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και επίσης βελτιώνει τη δράση άλλων αντιοξειδωτικών.

Για κανονική λειτουργία, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περίπου 15 mg ψευδάργυρου την ημέρα.

Τι προκαλεί / Αιτίες ανεπάρκειας ψευδαργύρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου):

Εάν απαντήσατε ναι σε τουλάχιστον 2 ερωτήσεις, τότε το σώμα σας πιθανότατα δεν έχει ψευδάργυρο.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η θεραπεία πολλών ασθενειών πρέπει να ξεκινά με το διορισμό ασθενών με φάρμακα που περιέχουν ψευδάργυρο. Ειδικά με φυτοαγγειακά νοσήματα, αναιμία, έλκη στομάχου, όγκους προστάτη, προσωπικές δερματικές παθήσεις, καθώς και εγκαύματα.

ανεπάρκεια ψευδαργύρουμπορεί να προκληθεί από μειωμένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς, ηπατική νόσο, κακή απορρόφηση, έλλειψη αυτού του μετάλλου στο νερό, τα τρόφιμα, καθώς και από υπερβολική ποσότητα φυτίνης στα τρόφιμα, καθώς η φυτίνη «δεσμεύει» τον ψευδάργυρο, καθιστώντας δύσκολη την απορρόφησή του (παρεμπιπτόντως, εσείς δεν μπορεί να πάρει ψευδάργυρο μαζί με σελήνιο, αφού αυτά τα δύο στοιχεία αλληλοαποκλείονται.). Εάν υπάρχει πάρα πολλή πρωτεΐνη στο φαγητό, αυτό μπορεί επίσης να είναι αιτία έλλειψης ψευδαργύρου στο σώμα. Σε ασθένειες: καρκίνος των βρόγχων, φλεγμονή ή καρκίνος του προστάτη, άλλοι καρκινικοί όγκοι, λευχαιμία, χρησιμοποιείται επίσης υπερβολικός ψευδάργυρος, ο οποίος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη των κυττάρων.

Τα συμπληρώματα ασβεστίου και η πλούσια σε ασβέστιο διατροφή (γαλακτοκομικά προϊόντα) μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση ψευδαργύρου έως και 50%, ενώ η καφεΐνη και το αλκοόλ τον απομακρύνουν σε μεγάλο βαθμό από τον οργανισμό.

Ο ψευδάργυρος αποβάλλεται γρήγορα από το σώμα κατά τη διάρκεια του στρες, καθώς και υπό την επίδραση τοξικών μετάλλων, φυτοφαρμάκων κ.λπ.

Το επίπεδο ψευδαργύρου στο σώμα μειώνεται σημαντικά με την ηλικία, επομένως, οι ηλικιωμένοι έχουν περισσότερο ή λιγότερο έλλειψη ψευδαργύρου.

Παθογένεση (τι συμβαίνει;) κατά την ανεπάρκεια ψευδαργύρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου):

Ο ψευδάργυρος είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Τα αποθέματά του στο σώμα δεν είναι μεγάλα. Έτσι, ένας ενήλικας περιέχει μόνο 1,5-2 g ψευδαργύρου, ο οποίος, για παράδειγμα, είναι 2 φορές χαμηλότερος από την περιεκτικότητα σε σίδηρο. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος, ωστόσο οι υψηλότερες συγκεντρώσεις του προσδιορίζονται στους σκελετικούς μύες, οι οποίοι περιέχουν το 62% της ποσότητας του. Το σκελετικό σύστημα, ο προστάτης αδένας και ο κερατοειδής είναι επίσης πλούσιοι σε ψευδάργυρο. Στα νεογνά, το 25% του ψευδαργύρου μπορεί να υπάρχει στο ήπαρ. Η κύρια ποσότητα του εισερχόμενου ψευδαργύρου (40-45%) απορροφάται στο δωδεκαδάκτυλο με τον μηχανισμό της ελεγχόμενης διάχυσης. Έχει διαπιστωθεί ότι η απορρόφηση του ψευδαργύρου είναι αντιστρόφως ανάλογη με τη συγκέντρωσή του στον εντερικό αυλό. Εισερχόμενος στο εντεροκύτταρο, ο ψευδάργυρος συνδυάζεται με τη μεταλλοθειονεΐνη, η οποία, σύμφωνα με ορισμένα δεδομένα, ρυθμίζει όχι μόνο την απορρόφηση, αλλά και την απελευθέρωση ψευδαργύρου. Στην κυκλοφορία του αίματος, ο κύριος συνδέτης ψευδαργύρου είναι η λευκωματίνη, η οποία μεταφέρει έως και τα 2/3 του μεταβολικά ενεργού ιχνοστοιχείου. Μικρές ποσότητες ψευδαργύρου μεταφέρονται στον εγκέφαλο με την ιστιδίνη και την κυστιδίνη

Η ημερήσια απαίτηση σε ψευδάργυρο είναι 8-10 mg, μόνο το 20-30% απορροφάται από τις τροφές. Τα πιο πλούσια σε ψευδάργυρο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά, ξηροί καρποί, αυγά. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ποιοτική σύνθεση των προϊόντων μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την απορρόφηση του μικροστοιχείου. Έτσι, η απορρόφηση του ψευδαργύρου εμποδίζεται από τη φυτίνη, η οποία περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε φυτικά προϊόντα, η οποία σχηματίζει ένα αδιάλυτο σύμπλοκο με τον ψευδάργυρο παρουσία ασβεστίου, το οποίο δεν απορροφάται στο έντερο. Η ημικυτταρίνη, οι χηλικοί παράγοντες, το ασβέστιο αναστέλλουν επίσης την απορρόφηση του ψευδαργύρου.

Ο ψευδάργυρος απεκκρίνεται κυρίως μέσω των εντέρων (10 mg την ημέρα), με τα ούρα (0,3-0,6 mg), με τον ιδρώτα (σε θερμότητα έως 2-3 mg). Ο ψευδάργυρος απεκκρίνεται επίσης στο ανθρώπινο γάλα (1,63 mg/kg),

Ο βιολογικός ρόλος του ψευδαργύρου

Ο βιολογικός ρόλος του ψευδαργύρου είναι ποικίλος. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και διαίρεση των κυττάρων, την ανάπτυξη των οστών, τις διαδικασίες αναγέννησης, την αναπαραγωγική λειτουργία, την ανάπτυξη και τη συμπεριφορά του εγκεφάλου. Ως συστατικό περισσότερων από 300 ενζύμων, ο ψευδάργυρος συμμετέχει σε όλους τους τύπους μεταβολισμού, αποτελεί μέρος της γενετικής συσκευής του κυττάρου, αντιπροσωπεύοντας περίπου 100 νουκλεοπρωτεΐνες που περιέχουν ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ορμόνη θυμουλίνης που απαιτείται από τα Τ-λεμφοκύτταρα εξαρτάται από τον ψευδάργυρο, με αποτέλεσμα, με ανεπάρκεια ψευδαργύρου, να μειώνεται ο συνολικός αριθμός των Τ-λεμφοκυττάρων και των Τ-κατασταλτών, καθώς και η φαγοκυτταρική δραστηριότητα των ουδετερόφιλων. Ο ψευδάργυρος συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες αναγέννησης, καθώς είναι απαραίτητος για τη σύνθεση και τη σταθεροποίηση του DNA. Η δισμουτάση υπεροξειδίου, η οποία εμπλέκεται στη ρύθμιση της υπεροξείδωσης των λιπιδίων, είναι επίσης ένα ένζυμο που περιέχει ψευδάργυρο και ως εκ τούτου πολλοί συγγραφείς ταξινομούν αυτό το μικροστοιχείο ως αντιοξειδωτικό.

Συνθήκες ανεπάρκειας ψευδαργύρου

Η αναγκαιότητα του ψευδαργύρου για την πορεία των βασικών διαδικασιών της ζωής εκδηλώνεται ξεκάθαρα όταν εμφανίζεται η έλλειψή του. Κλασικό παράδειγμα ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι η εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα. Είναι μια σπάνια, κληρονομική αυτοσωμική υπολειπόμενη νόσος. Εκδηλώνεται στη βρεφική ηλικία και χωρίς θεραπεία οδηγεί σε θάνατο. Πιστεύεται ότι ως αποτέλεσμα ενός γενετικού ελαττώματος στα κύτταρα Paneth, η απορρόφηση ψευδαργύρου στο έντερο διαταράσσεται. Κλινικά, η ακροδερματίτιδα εκδηλώνεται με τυπικά σημεία ανεπάρκειας ψευδαργύρου. Δερματικές βλάβες με τη μορφή χρόνιας ερυθηματώδους φυσαλιδώδους δερματίτιδας στα άκρα και γύρω από τα φυσικά ανοίγματα του σώματος, συχνές δευτερογενείς λοιμώξεις, παθολογία της ανάπτυξης των νυχιών και των μαλλιών και η αλωπεκία έρχονται στο προσκήνιο. Χαρακτηρίζεται από σοβαρές γαστρεντερικές διαταραχές με σύνδρομο μειωμένης απορρόφησης, οφθαλμικά συμπτώματα (βλεφαρίτιδα, επιπεφυκίτιδα, φωτοφοβία, θόλωση κερατοειδούς), νευροψυχιατρικές διαταραχές, καθυστέρηση της ανάπτυξης, υπογοναδισμός, αναιμία, ηπατοσπληνομεγαλία, μειωμένη γεύση και όσφρηση. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε ένα ευρύ φάσμα συγγενών δυσπλασιών στο έμβρυο - διάσπαση της άνω γνάθου, άνω υπερώα, μικροκεφαλία.

Συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου):

Η διασφάλιση της βέλτιστης ανάγκης του σώματος για αυτό το ορυκτό επέτρεψε στη διατροφική ιατρική να επιτύχει επαναστατική επιτυχία στον περιορισμό ενός ευρέος φάσματος συνεπειών της έλλειψής του - ένας κατάλογος αυτών των παθήσεων περιλαμβάνει σχιζοφρένεια και άλλες ψυχικές διαταραχές, διαβήτη, αδένωμα προστάτη, καταρράκτη, καρδιακές παθήσεις, βλάβες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, διαταραχές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κακή πέψη, έλκη, τροφικές αλλεργίες, συσσώρευση τοξικών μετάλλων, κακή επούλωση πληγών, οστεοπόρωση, δερματικές παθήσεις, κόπωση, απώλεια όρεξης, απώλεια ακοής, διατροφικές διαταραχές και πολλά συμπτώματα της ανισορροπίας του σακχάρου στο αίμα.

Ο τόπος μας φτωχαίνει ψευδάργυρος, και μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες μας αφήνει ακόμα λιγότερα. Τα συμπληρώματα ασβεστίου και οι πλούσιες σε ασβέστιο δίαιτες μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση ψευδάργυροςσχεδόν κατά 50%. Ψευδάργυροςαποβάλλεται γρήγορα από το σώμα κατά τη διάρκεια του στρες (φυσικό, συναισθηματικό ή χημικό), καθώς και υπό την επίδραση τοξικών μετάλλων, φυτοφαρμάκων και άλλης περιβαλλοντικής ρύπανσης. Η γήρανση αναπόφευκτα μας φέρνει σε μειονεκτική θέση επειδή το στομάχι δεν παράγει αρκετό οξύ για να απορροφήσει αυτό το μέταλλο. Με βάση τον επιπολασμό ανεπάρκεια ψευδαργύρουανάμεσα σε άρρωστους ηλικιωμένους, η χρήση συμπληρωμάτων θα πρέπει πιθανώς να θεωρείται υποχρεωτική για όλους τους ηλικιωμένους.

ΜΕ ανεπάρκεια ψευδαργύρουμπορεί να συσχετιστεί μια ολόκληρη σειρά νευρολογικών και νευροψυχιατρικών διαταραχών - επιληψία, σχιζοφρένεια, σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος Huntington, δυσλεξία, οξεία ψύχωση, άνοια, παθολογική αποστροφή για το φαγητό, μειωμένη προσοχή και κατάθλιψη.

Πρόσθετα ψευδάργυροςμπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Στο σώμα των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί από αυτή την ασθένεια, είναι σχεδόν αδύνατο να ανιχνευθεί η εξαρτώμενη από ψευδάργυρο ορμόνη του θύμου αδένα - θυμουλίνη, που σημαίνει ότι ανεπάρκεια ψευδαργύρουμπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας.

Τα άτομα με AIDS έχουν σχεδόν πάντα ανεπάρκεια ψευδαργύρου, το οποίο συμβάλλει σημαντικά στη συνεχιζόμενη πτώση ενός ήδη κατεστραμμένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Οι κακοήθεις όγκοι αναπτύσσονται πιο εύκολα σε φόντο μειωμένου επιπέδου ψευδάργυρος.

Τα συμπτώματα σχεδόν όλων των δερματικών παθήσεων μειώνονται ή εξαφανίζονται με την αύξηση των αποθεμάτων ψευδάργυροςστον οργανισμό. Σε δόσεις 100 mg και άνω, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής, την οποία ορισμένοι ερευνητές θεωρούν ως ασθένεια ανεπάρκειας. ψευδάργυροςκαι ένα από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Η επίδραση των συμπληρωμάτων δεν εμφανίζεται αμέσως - μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες και μήνες μέχρι να παρατηρήσετε τα αποτελέσματά του στο δέρμα σας.

Η καλοήθης διόγκωση του προστάτη (αδένωμα του προστάτη), που σήμερα είναι σχεδόν επιδημική σε άνδρες άνω των πενήντα ετών, συνδέεται άρρηκτα με την ανεπαρκή πρόσληψη ψευδάργυροςσε όλη την προηγούμενη ζωή. Η συχνή παρόρμηση για ούρηση και άλλα συμπτώματα της BPH μειώνονται πολύ αξιόπιστα με τη χρήση συμπληρωμάτων. ψευδάργυροςειδικά όταν συνδυάζεται με εκχύλισμα πριονιού παλμέτο (νάνος φοίνικας), απαραίτητα λιπαρά οξέα και αρκετά αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένης της γλυκίνης, της αλανίνης και του γλουταμινικού οξέος. Ανεπάρκεια ψευδαργύρουμπορεί επίσης να βλάψει το σχηματισμό σπέρματος και την παραγωγή τεστοστερόνης, ενώ όταν αντιμετωπίζεται μια ομάδα ανδρών άνω των εξήντα ετών με συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ψευδάργυρος, το επίπεδο της τεστοστερόνης στον ορό του αίματός τους κυριολεκτικά διπλασιάστηκε.

ανεπάρκεια ψευδαργύρουμπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία επιπλοκών της εγκυμοσύνης, όπως αποβολή, πρωινή ναυτία, καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου και παρεμπόδιση του τοκετού. Ακόμη και μια μέτρια ημερήσια δόση των 22 mg, που δοκιμάστηκε σε μια μελέτη, επέτρεψε στις γυναίκες να γεννήσουν σημαντικά μεγαλύτερα μωρά. Δόσεις ψευδάργυροςπερίπου 10-60 mg την ημέρα είναι απολύτως ασφαλές για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι δυνατό να ανεπάρκεια ψευδαργύρουσυμβάλλει σε μία από τις πιο κοινές αιτίες τύφλωσης - την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Η χορήγηση συμπληρωμάτων σε δόσεις από 100 έως 200 mg μπορεί να επιβραδύνει την προοδευτική καταστροφή του αμφιβληστροειδούς που προκαλεί αυτή την κατάσταση.

Το σαράντα τοις εκατό των ατόμων με νόσο του Crohn έχουν εμπειρία ανεπάρκεια ψευδαργύρουκαι η αναπλήρωση των αποθεμάτων αυτού του ορυκτού στο σώμα είναι κρίσιμη για την αντιμετώπιση αυτής της κοινής πεπτικής διαταραχής. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, η συμπερίληψη στη διατροφή των παιδιών που έχουν έλλειψη σε αυτό το μέταλλο, συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ψευδάργυροςμείωση της συχνότητας εμφάνισης δυσεντερίας και διάρροιας.

Για όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα (μια φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων), ψευδάργυροςστο σώμα, κατά κανόνα, σοβαρά εξαντλημένο.

Με μείωση του περιεχομένου ψευδάργυροςστον οργανισμό, σε σύγκριση με το βέλτιστο επίπεδο, γινόμαστε πιο ευάλωτοι στις τοξικές επιπτώσεις της περιβαλλοντικής ρύπανσης. Σε μια μελέτη 200 τυχαία επιλεγμένων ατόμων με χημική υπερευαισθησία, το 54% από αυτούς είχαν χαμηλά επίπεδα ψευδάργυρος.

Διάγνωση ανεπάρκειας ψευδαργύρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου):

Η διάγνωση της ανεπάρκειας ψευδαργύρου βασίζεται στον προσδιορισμό του επιπέδου ψευδαργύρου στον ορό του αίματος, στα ερυθροκύτταρα, στα ούρα, στα μαλλιά. Το πιο κατατοπιστικό, σύμφωνα με πολλούς συγγραφείς, είναι η μελέτη του ψευδαργύρου στον ορό του αίματος. Σύμφωνα με τον M. V. Karlinsky, μια συγκέντρωση ψευδαργύρου στο αίμα μικρότερη από 13 μmol/l μπορεί να θεωρηθεί ως κατάσταση έλλειψης ψευδαργύρου και μια περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο μικρότερη από 8,2 μmol/l είναι ένα δυσμενές προγνωστικό σημάδι. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το επίπεδο του ψευδαργύρου στο αίμα δεν συσχετίζεται πάντα με τις κλινικές εκδηλώσεις. Έτσι, η συγκέντρωση ψευδαργύρου στο αίμα μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας ανάλογα με την πρόσληψη τροφής, το στρες, τις μολύνσεις στο παρελθόν και τις παραβιάσεις της δειγματοληψίας και αποθήκευσης αίματος. Επομένως, κατά τη διάγνωση της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη όχι μόνο η συγκέντρωση ψευδαργύρου στον ορό του αίματος, αλλά και η θετική δυναμική των κλινικών συμπτωμάτων, καθώς και η αύξηση της συγκέντρωσης ψευδαργύρου ως απόκριση στη θεραπεία με ψευδάργυρο -που περιέχουν φάρμακα.

Θεραπεία της ανεπάρκειας ψευδαργύρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου):

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου αναπτύσσεται σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, συστηματικές ασθένειες του συνδετικού ιστού, ασθένειες του αίματος, ψωρίαση, νεοπλάσματα και άλλες παθολογικές διεργασίες.

Μπορείτε να καλύψετε την έλλειψη με τρόφιμα όπως θαλασσινά (στρείδια, γαρίδες), συκώτι, άπαχο βοδινό κρέας, σκληρά τυριά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, μανιτάρια και μούρα (μύρτιλα, σμέουρα). Επιπλέον, τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων περιέχουν ψευδάργυρο.

Ωστόσο, δεδομένου ότι η βιοδιαθεσιμότητα του ψευδαργύρου είναι χαμηλή (περίπου 30%), τα φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο είναι τα πλέον κατάλληλα για τη θεραπεία της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, ιδιαίτερα το Zincteral (KFZ "Polfa", Πολωνία), ένα δισκίο του οποίου περιέχει 124 mg θειικού ψευδαργύρου (45 mg στοιχειακού ψευδαργύρου).

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με Zincteral, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και ισχυρού τσαγιού.

Ορισμένα συστατικά τροφίμων, όπως το φολικό οξύ (που βρίσκεται στα πράσινα λαχανικά), τα άλατα φυτικού οξέος (που βρίσκονται στα δημητριακά), τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, μειώνουν την απορρόφηση του ψευδαργύρου. Επειδή η μακροχρόνια θεραπεία με Zincteral μπορεί να προκαλέσει μείωση του επιπέδου του χαλκού στο αίμα, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ταυτόχρονα σκευάσματα χαλκού.

Στη θεραπεία του Zincteral, μερικές φορές είναι δυνατή η δυσπεψία (καούρα, ναυτία, μεταλλική γεύση στο στόμα). Σε αυτή την περίπτωση, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα.

Το Zincteral αντενδείκνυται σε νεφρική ανεπάρκεια και ατομική δυσανεξία στο φάρμακο.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι τομείς της ιατρικής στους οποίους χρησιμοποιούνται ευρέως και με επιτυχία τα παρασκευάσματα ψευδαργύρου. Η ανεπαρκής πρόσληψη ψευδαργύρου στον οργανισμό μιας εγκύου οδηγεί σε ανεπαρκή ανάπτυξη και αναπτυξιακή καθυστέρηση του εμβρύου, καθώς και σε επιπλοκές στον τοκετό.

Οι παιδίατροι χρησιμοποιούν σκευάσματα ψευδαργύρου για καθυστερημένη νευροψυχική και γνωστική ανάπτυξη στην προσχολική και σχολική ηλικία.

Οι δερματοφλεβιολόγοι περιλαμβάνουν το Zincteral σε θεραπευτικά σχήματα για ανθεκτικές μορφές τριχομονάσης.

Και αυτή είναι μόνο μια ελλιπής λίστα με τις δυνατότητες χρήσης ψευδαργύρου στην ιατρική. Εξειδικευμένες δημοσιεύσεις δημοσιεύουν συνεχώς τα αποτελέσματα ενός τεράστιου όγκου ερευνών στον τομέα αυτό, που ενδιαφέρουν τους σύγχρονους επαγγελματίες και φαρμακοποιούς.

Με ποιους γιατρούς πρέπει να επικοινωνήσετε εάν έχετε Ανεπάρκεια ψευδαργύρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου):

Ανησυχείς για κάτι; Θέλετε να μάθετε πιο αναλυτικές πληροφορίες για την Ανεπάρκεια Ψευδάργυρου (διατροφική ανεπάρκεια ψευδαργύρου), τα αίτια, τα συμπτώματα, τις μεθόδους θεραπείας και πρόληψης, την πορεία της νόσου και τη διατροφή μετά από αυτήν; Ή χρειάζεστε επιθεώρηση; Μπορείς κλείστε ραντεβού με γιατρό- κλινική Ευρώεργαστήριοπάντα στην υπηρεσία σας! Οι καλύτεροι γιατροί θα σας εξετάσουν, θα μελετήσουν τα εξωτερικά σημάδια και θα βοηθήσουν στην αναγνώριση της νόσου με βάση τα συμπτώματα, θα σας συμβουλεύσουν και θα παράσχουν την απαραίτητη βοήθεια και θα κάνουν μια διάγνωση. μπορείτε επίσης καλέστε έναν γιατρό στο σπίτι. Κλινική Ευρώεργαστήριοανοιχτό για εσάς όλο το εικοσιτετράωρο.

Πώς να επικοινωνήσετε με την κλινική:
Τηλέφωνο της κλινικής μας στο Κίεβο: (+38 044) 206-20-00 (πολυκαναλικό). Η γραμματέας της κλινικής θα επιλέξει μια βολική ημέρα και ώρα για να επισκεφτείτε τον γιατρό. Υποδεικνύονται οι συντεταγμένες και οι κατευθύνσεις μας. Δείτε αναλυτικότερα όλες τις υπηρεσίες της κλινικής σε αυτήν.

(+38 044) 206-20-00

Εάν έχετε πραγματοποιήσει στο παρελθόν οποιαδήποτε έρευνα, φροντίστε να μεταφέρετε τα αποτελέσματά τους σε μια διαβούλευση με έναν γιατρό.Εάν οι μελέτες δεν έχουν ολοκληρωθεί, θα κάνουμε ό,τι χρειάζεται στην κλινική μας ή με τους συναδέλφους μας σε άλλες κλινικές.

Εσείς? Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για τη γενική υγεία σας. Οι άνθρωποι δεν δίνουν αρκετή προσοχή συμπτώματα της νόσουκαι μην συνειδητοποιείτε ότι αυτές οι ασθένειες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που στην αρχή δεν εκδηλώνονται στον οργανισμό μας, αλλά στο τέλος αποδεικνύεται ότι, δυστυχώς, είναι πολύ αργά για να τις αντιμετωπίσουμε. Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της συγκεκριμένα σημάδια, χαρακτηριστικές εξωτερικές εκδηλώσεις - τα λεγόμενα συμπτώματα της νόσου. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα στη διάγνωση των ασθενειών γενικά. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται μόνο αρκετές φορές το χρόνο να εξεταστεί από γιατρόόχι μόνο για την πρόληψη μιας τρομερής ασθένειας, αλλά και για τη διατήρηση ενός υγιούς πνεύματος στο σώμα και στο σώμα συνολικά.

Εάν θέλετε να κάνετε μια ερώτηση σε έναν γιατρό, χρησιμοποιήστε την ενότητα διαδικτυακών συμβουλών, ίσως βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας εκεί και διαβάστε συμβουλές αυτοφροντίδας. Εάν ενδιαφέρεστε για κριτικές σχετικά με κλινικές και γιατρούς, προσπαθήστε να βρείτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε στην ενότητα. Εγγραφείτε επίσης στην ιατρική πύλη Ευρώεργαστήριονα είστε συνεχώς ενημερωμένοι με τις τελευταίες ειδήσεις και ενημερώσεις πληροφοριών στον ιστότοπο, οι οποίες θα σας αποστέλλονται αυτόματα μέσω ταχυδρομείου.

Άλλες ασθένειες από την ομάδα Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, διατροφικές διαταραχές και μεταβολικές διαταραχές:

Κρίση Addison (οξεία επινεφριδιακή ανεπάρκεια)

αδένωμα μαστού

Λιπογεννητική δυστροφία (νόσος Perchkrantz-Babinski-Fröhlich)

Αδρενογεννητικό σύνδρομο

Ακρομεγαλία

Τροφική παραφροσύνη (πεπτική δυστροφία)

Αλκάλωση

Αλκαπτονουρία

Αμυλοείδωση (εκφυλισμός αμυλοειδούς)

Αμυλοείδωση του στομάχου

Εντερική αμυλοείδωση

Αμυλοείδωση των νησιδίων του παγκρέατος

Ηπατική αμυλοείδωση

Οισοφαγική αμυλοείδωση

Αλκαλική ύφεσις αίματος

Πρωτεϊνοενεργειακός υποσιτισμός

Νόσος των κυττάρων Ι (βλεννολιπίδωση τύπου II)

Νόσος Wilson-Konovalov (ηπατοεγκεφαλική δυστροφία)

Νόσος Gaucher (γλυκοκερεβροσιδική λιπίδωση, γλυκοεγκεφαλοσίδωση)

Νόσος Itsenko-Cushing

Νόσος Krabbe (λευκοδυστροφία σφαιροειδών κυττάρων)

Νόσος Niemann-Pick (σφιγγομυελίνωση)

Η ασθένεια Fabry

Γαγγλιοσίδωση GM1 τύπου Ι

Γαγγλιοσίδωση GM1 τύπου II

Γαγγλιοσίδωση GM1 τύπου III

Γαγγλιοσίδωση GM2

Γαγγλιοσίδωση GM2 τύπου Ι (Αμαυρωτική ηλιθιότητα Tay-Sachs, νόσος Tay-Sachs)

Γαγγλιοσίδωση GM2 τύπου II (νόσος του Sandhoff, αμαυρωτική ηλιθιότητα του Sandhoff)

Γαγγλιοσίδωση GM2 νεανική

γιγαντισμός

Υπεραλδοστερονισμός

Δευτεροπαθής υπεραλδοστερονισμός

Πρωτοπαθής υπεραλδοστερονισμός (σύνδρομο Conn)

Υπερβιταμίνωση Δ

Υπερβιταμίνωση Α

Υπερβιταμίνωση Ε

Υπερογκαιμία

Υπεργλυκαιμικό (διαβητικό) κώμα

Υπερκαλιαιμία

Υπερασβεστιαιμία

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου Ι

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου II

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου III

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου IV

Υπερλιποπρωτεϊναιμία τύπου V

Υπερωσμωτικό κώμα

Υπερπαραθυρεοειδισμός δευτεροπαθής

Πρωτοπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός

Υπερπλασία του θύμου αδένα

Υπερπρολακτιναιμία

υπερλειτουργία των όρχεων

Υπερχοληστερολαιμία

υποογκαιμία

Υπογλυκαιμικό κώμα

υπογοναδισμός

Υπογοναδισμός υπερπρολακτιναιμικός

Μεμονωμένος υπογοναδισμός (ιδιοπαθής)

Πρωτογενής συγγενής υπογοναδισμός (ανορχισμός)

Υπογοναδισμός, πρωτοπαθής επίκτητος

υποκαλιαιμία

Υποπαραθυρεοειδισμός

υπουποφυσιασμός

Υποθυρεοειδισμός

Γλυκογένεση τύπου 0 (αγλυκογένεση)

Γλυκογένεση τύπου Ι (νόσος του Girke)

Γλυκογένεση τύπου II (νόσος Pompe)

Γλυκογένεση τύπου III (νόσος ιλαράς, νόσος Forbes, οριακή δεξτρίνωση)

Γλυκογένωση τύπου IV (νόσος Andersen, αμυλοπηκτίνωση, διάχυτη γλυκογένωση με κίρρωση του ήπατος)

Γλυκογένεση τύπου IX (νόσος του Hag)

Γλυκογένωση τύπου V (νόσος McArdle, ανεπάρκεια μυοφωσφορυλάσης)

Γλυκογένωση τύπου VI (ασθένειά της, ανεπάρκεια ηπατοφωσφορυλάσης)

Γλυκογένωση τύπου VII (νόσος Tarui, ανεπάρκεια μυοφωσφοφρουκτοκινάσης)

Γλυκογένεση τύπου VIII (νόσος Thomson)

Γλυκογένεση τύπου XI

Γλυκογένωση τύπου Χ

Ανεπάρκεια (ανεπάρκεια) βαναδίου

Ανεπάρκεια (ανεπάρκεια) μαγνησίου

Ανεπάρκεια (ανεπάρκεια) μαγγανίου

Ανεπάρκεια (ανεπάρκεια) χαλκού

Ανεπάρκεια (ανεπάρκεια) μολυβδαινίου

Ανεπάρκεια (ανεπάρκεια) χρωμίου

έλλειψη σιδήρου

Ανεπάρκεια ασβεστίου (τροφική ανεπάρκεια ασβεστίου)

διαβητικό κετοοξινό κώμα

Δυσλειτουργία των ωοθηκών

Διάχυτη (ενδημική) βρογχοκήλη

Καθυστερημένη εφηβεία

Περίσσεια οιστρογόνων

Εισβολή των μαστικών αδένων

Νανισμός (κοντό ανάστημα)

Kwashiorkor

Κυστική μαστοπάθεια

ξανθινουρία

Γαλακτικό κώμα

Λευκίνωση (ασθένεια του σιροπιού σφενδάμου)

Λιπιδώσεις

Λιποκοκκιωμάτωση Farber

Παρά το γεγονός ότι οι ημερήσιες ανάγκες σε ψευδάργυρο στον άνθρωπο είναι χαμηλότερες από ό,τι σε άλλα ιχνοστοιχεία, ο ρόλος του για τον οργανισμό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα δομικά συστατικά των βιολογικών μεμβρανών, των κυτταρικών υποδοχέων, των πρωτεϊνών, των ορμονών, είναι μέρος περισσότερων από 200 ενζυμικών συστημάτων, είναι απαραίτητος για την παραγωγή. Η ημερήσια ανάγκη ενός ενήλικα για ψευδάργυρο είναι 12–15 mg.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου στο σώμα. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκληθεί από το συκώτι, το πεπτικό σύστημα, καθώς και από την έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου σε τρόφιμα και νερό. Η απορρόφηση του ψευδαργύρου επιδεινώνεται σημαντικά κατά τη λήψη φαρμάκων και με την κατάχρηση αλκοόλ και καφέ αυξάνεται η απέκκρισή του από τον οργανισμό. Το επίπεδο ψευδαργύρου στον οργανισμό μειώνεται όταν λαμβάνετε αντισυλληπτικά και ορισμένα φάρμακα που περιέχουν κορτικοστεροειδή. Με την ηλικία, η ποσότητα αυτού του μικροστοιχείου μειώνεται επίσης στο σώμα, επομένως πιστεύεται ότι όλοι οι ηλικιωμένοι έχουν έλλειψη ψευδαργύρου σε διάφορους βαθμούς.

Η ανάγκη για ψευδάργυρο αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και στα ενεργά αναπτυσσόμενα παιδιά.

Σημάδια ανεπάρκειας ψευδαργύρου

Οι λευκές κηλίδες στα νύχια μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας ψευδαργύρου.

Οι δερματικές εκδηλώσεις μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα, η ακμή είναι συχνά αποτέλεσμα ανεπάρκειας αυτού του μικροστοιχείου. Τα νύχια υποφέρουν επίσης: γίνονται λεπτά, εύθραυστα, μπορεί να εμφανιστούν πρώην κηλίδες στις πλάκες των νυχιών. Τα μαλλιά γίνονται επίσης εύθραυστα και πέφτουν εύκολα. Το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος επιδεινώνεται, η ευαισθησία σε λοιμώξεις αυξάνεται, οι πληγές επουλώνονται αργά.

Διαταραχές του νευρικού συστήματος με ελαφρά ανεπάρκεια ψευδαργύρου εκδηλώνονται με τη μορφή αυξημένης κόπωσης και ευερεθιστότητας. Με την έντονη ανεπάρκειά του, η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται, η μνήμη επιδεινώνεται. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας μεγάλος αριθμός νευρολογικών και ψυχικών διαταραχών, όπως η σχιζοφρένεια, η επιληψία, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η άνοια, η κατάθλιψη κ.λπ., μπορούν να συσχετιστούν με την έλλειψη ψευδαργύρου.Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου πιστεύεται ότι βοηθούν στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Οι επιστήμονες έχουν δημιουργήσει μια σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας ψευδαργύρου και της ανάπτυξης. Επιπλέον, η ποσότητα και η ποιότητα του σπέρματος επιδεινώνεται και η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα και στειρότητα.

Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν επιπλοκές εγκυμοσύνης, όπως τοξίκωση, αποβολή, πρόωρο τοκετό, επιπλέον, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να επηρεαστεί λόγω έλλειψης ψευδαργύρου. Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί συνδέουν άμεσα τη διαστρέβλωση της αντίληψης της γεύσης και της όσφρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την έλλειψη ψευδαργύρου. Πρέπει να σημειωθεί ότι ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο με χαμηλή περιεκτικότητα σε αυτό το ιχνοστοιχείο στον οργανισμό και όχι μόνο σε μέλλουσες μητέρες.

Με την εξάντληση των αποθεμάτων ψευδαργύρου στο σώμα, συχνά εμφανίζονται φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων. Οι κακοήθεις όγκοι αναπτύσσονται πολύ πιο γρήγορα με έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου.

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου στα παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη, σεξουαλική και νοητική υστέρηση. Τα παιδιά έχουν κακή όρεξη, μειωμένο σωματικό βάρος, κρυώνουν συχνά, είναι συναισθηματικά ασταθή και έχουν κακές σχολικές επιδόσεις.

Θεραπεία και πρόληψη

Ο εμπλουτισμός της δίαιτας με τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο θα βοηθήσει στην αναπλήρωση των αποθεμάτων ψευδαργύρου και στη διατήρηση του επιπέδου του στο σώμα εντός του συνιστώμενου κανόνα. Η μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του μικροστοιχείου βρίσκεται σε:

• κρέας ζώων και πουλερικών,
• θαλασσινά, ιδιαίτερα γαρίδες, στρείδια και φύκια,
• τυριά, φασόλια,
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,

Μικρότερη ποσότητα ψευδαργύρου βρίσκεται στο σκόρδο, τον ηρακλή, το ρύζι,. Είναι καλό να τρώτε φρούτα, ειδικά εσπεριδοειδή, και μούρα όπως σμέουρα και βατόμουρα. Η χρήση καφέ, δυνατού μαύρου τσαγιού και αλκοόλ συνιστάται να είναι περιορισμένη.

Οι βιταμίνες Β2 και Β6 αυξάνουν τη διαθεσιμότητα αυτού του ιχνοστοιχείου για τον οργανισμό και μειώνουν την απέκκρισή του στα ούρα, αλλά το ασβέστιο, αντίθετα, μειώνει την απορρόφηση του ψευδαργύρου.

Τα περισσότερα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων (Biomax, Vitrum, Alfavit κ.λπ.) περιέχουν ψευδάργυρο, γι' αυτό συνιστάται σε όλους, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, να τα παίρνουν περιοδικά. Επιπλέον, σε πολυβιταμινούχα σκευάσματα από διάφορους κατασκευαστές, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο μπορεί να ποικίλλει. Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας ποιες βιταμίνες να επιλέξετε, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια ανάλυση για να προσδιορίσετε το επίπεδο ψευδαργύρου στον ορό του αίματος.

Εάν υπάρχει σημαντική έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα και η δίαιτα και η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων δεν αρκούν, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το ιχνοστοιχείο (Zincteral). Κατά τη λήψη του φαρμάκου, είναι απαραίτητη η αυστηρή τήρηση των συνταγών του γιατρού και των οδηγιών χρήσης.

Στον άνθρωπο, ο ψευδάργυρος υπάρχει σε όλους τους ιστούς, τα υγρά και τα όργανα, αλλά τα εσωτερικά αποθέματα είναι μικρά. Απεκκρίνεται καθημερινά μαζί με κόπρανα, ιδρώτα, ούρα, αποφλοιωμένα σωματίδια δέρματος, σπέρμα. Επομένως, η έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Και η μείωση της πρόσληψης ψευδαργύρου που περιέχεται στα τρόφιμα οδηγεί γρήγορα σε συμπτώματα έλλειψής του.

Η ποικιλία των λειτουργιών του ψευδαργύρου εξηγείται από το γεγονός ότι είναι αναπόσπαστο συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και πολλών ενζύμων (καρβονική ανυδράση κ.λπ.). Αυτό το ζωτικής σημασίας ορυκτό είναι σημαντικό για:

• φυσιολογικοί ρυθμοί κυτταρικής διαίρεσης.
• ο σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης.
• επαρκής δράση ορισμένων ορμονών (θυλακιουλίνη, τεστοστερόνη, ινσουλίνη, πιτουϊτρίνη κ.λπ.).
• την απόδοση της ασυλίας μας·
• επαρκές λιποτροπικό αποτέλεσμα.
• πρωτεϊνική σύνθεση;
• ανταλλαγή νουκλεϊκών οξέων.
• εξουδετέρωση;
• ταχεία επούλωση των προσβεβλημένων ιστών.
• μείωση της φλεγμονής?
• την ακεραιότητα της δομής των οστών και των δοντιών ·
• διατήρηση της σταθερότητας της μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων.
• φυσιολογική πορεία τοκετού.

Επομένως, για να διασφαλίσουμε όλα αυτά τα θετικά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο το σώμα μας να λαμβάνει περίπου 12–15 mg ψευδάργυρου καθημερινά. Η ανάγκη είναι αυξημένη σε χορτοφάγους, αθλητές, μέλλουσες μητέρες και θηλάζουσες.

Αιτίες

Η χορτοφαγία συχνά προκαλεί ανεπάρκεια ψευδαργύρου στον οργανισμό.

Ο κατάλογος των αιτιών ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι αρκετά μεγάλος. Περιλαμβάνει:

• σοβαροί τραυματισμοί (ειδικά εκτεταμένα εγκαύματα).
• πείνα;
• χορτοφαγία (λόγω υπερβολικής πρόσληψης φυτικού άλατος που δεσμεύει τον ψευδάργυρο).
• λήψη φαρμάκων (διουρητικά, κορτικοστεροειδή, ορμονικά αντισυλληπτικά, συμπληρώματα ασβεστίου ή σιδήρου, φολικό οξύ).
• πεπτικές παθήσεις, στις οποίες αναστέλλεται η απορρόφηση ψευδαργύρου που λαμβάνεται από τα τρόφιμα (σπρού, εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα κ.λπ.).
• συνέπειες των επεμβάσεων (παρουσία νήστιδας αναστόμωσης - τεχνητή επικοινωνία νήστιδας και ειλεού, σύνδρομο βραχέως εντέρου κ.λπ.)
• κίρρωση του ήπατος;
• υπερβολικός ιδρώτας;
• αλκοολισμός;
• καρκινικές ασθένειες?
• Υπερβολικό πάθος για καφέ, γλυκά και τουρσιά.
• ψυχο-συναισθηματική υπερένταση?
• γηράσκων.

Ταυτόχρονα, πρακτικά δεν παρατηρείται μεμονωμένη ανεπάρκεια ψευδαργύρου μόνο. Συνήθως, η έλλειψή του συνοδεύεται από έλλειψη άλλων ουσιών που δεν είναι λιγότερο απαραίτητες για τον οργανισμό.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι εξαιρετικά ποικίλα. Επηρεάζονται ποικίλοι ιστοί, όργανα και συστήματα. Αυτοί οι ασθενείς μπορεί σταδιακά να αναπτύξουν:

• δερματικές αλλαγές (διάφορα εξανθήματα κοντά σε φυσικά ανοίγματα και στα άκρα, επιδείνωση της επούλωσης γρατζουνιών, εκδορών και άλλων δερματικών ελαττωμάτων, ξηρό δέρμα).
• αλλαγές στα μαλλιά (εστιακή απώλεια τους, εμφάνιση κοκκινωπής απόχρωσης ή μείωση της μελάγχρωσης) και ραβδωτά νύχια (εγκάρσιες λευκές ρίγες).
• βλάβη των ματιών (οίδημα του κερατοειδούς, που μερικές φορές οδηγεί στη θόλωση του, καταρράκτης).
• αλλαγές στην αντίληψη των γεύσεων και των οσμών.
• απώλεια της όρεξης?
• νευρολογικές διαταραχές (τρόμος των άκρων, αλλαγές στο βάδισμα και την ομιλία, άνοια, μειωμένη προσοχή και μάθηση).
• διαταραχές συμπεριφοράς (αδικαιολόγητη ευερεθιστότητα, χαμηλή διάθεση, υπνηλία).
• παρατεταμένη ή πρόωρη γέννηση, ατονική αιμορραγία κατά τον τοκετό.
• διακοπή ή καθυστέρηση στην ανάπτυξη και την εφηβεία των παιδιών·
• μακροχρόνια επούλωση ελκών στους βλεννογόνους.
• τάση για συχνές μολυσματικές ασθένειες.
• ανικανότητα;
• αγονία.

Θεραπεία

Όταν εντοπίζεται κλινικά εμφανής ανεπάρκεια ψευδαργύρου, οι ασθενείς χρειάζονται πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τόσο διαιτοθεραπεία όσο και φαρμακολογικά σκευάσματα.

διαιτοθεραπεία

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο.

Τα τρόφιμα ποικίλλουν πολύ στην ποσότητα ψευδαργύρου. Με υποψία ή ανιχνευμένη ανεπάρκεια ψευδαργύρου, θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με εκείνα τα τρόφιμα που θεωρούνται οι πηγές του. Αυτά περιλαμβάνουν:

• κόκκινο κρέας (βόειο κρέας, κ.λπ.)?
• παραπροϊόντα (νεφρά, πνεύμονες, γλώσσα, συκώτι κ.λπ.)
• θαλασσινά (στρείδια, καλαμάρια, γαρίδες κ.λπ.)
• αυγά (ειδικά κρόκοι)?
• πίτουρο;
• βλαστικά μέρη κόκκων δημητριακών.
• σουσάμι;
• σπόροι κολοκύθας;
• όσπρια;
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• μανιτάρια?
• Καστανό ρύζι;
• μαγιά.

Η επεξεργασία των δημητριακών με άλεσμα οδηγεί σε απώλεια έως και 80% της περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε προϊόντα ψωμιού από δημητριακά ολικής αλέσεως και με πίτουρο. Επιπλέον, η απορρόφηση του ψευδαργύρου από τα φυτά επηρεάζεται αρνητικά από το φυτικό οξύ που υπάρχει σε αυτά, το οποίο σχηματίζει αδιάλυτα σύμπλοκα με αυτόν. Όμως η ζύμωση της ζύμης συμβάλλει στην αφαίρεσή της.

Φαρμακευτική θεραπεία

Δυστυχώς, η βιοδιαθεσιμότητα του διατροφικού ψευδαργύρου είναι χαμηλή, επομένως, με ήδη αναπτυγμένες κλινικές εκδηλώσεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου, οι γιατροί συνταγογραφούν φαρμακολογικά παρασκευάσματα ψευδαργύρου: ψευδάργυρος, ψευδάργυρος, θειικός ψευδάργυρος, πικολινικός ψευδάργυρος κ.λπ. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ θα πρέπει να εγκαταλείπονται και ο καφές πρέπει να είναι περιορισμένος.

Στα δερματικά εξανθήματα συχνά βοηθούν αλοιφές, πάστες (ψευδάργυρος-ναφθαλάνη, ψευδάργυρος-ιχθυόλη κ.λπ.), πούδρες ή κρέμες με ψευδάργυρο (το οξείδιο του). Για τη θεραπεία των παθήσεων των ματιών, χρησιμοποιούνται σταγόνες με θειικό ψευδάργυρο.

Πρόληψη

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ανεπάρκειας ψευδαργύρου, ορισμένες κατηγορίες του πληθυσμού (χορτοφάγοι, έγκυες γυναίκες, ηλικιωμένοι κ.λπ.) που έχουν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου θα πρέπει:

• εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο.
• και/ή να παίρνετε περιοδικά ισορροπημένα συμπλέγματα πολυβιταμινών-μεταλλικών αλάτων (Centrum, Multitabs, κ.λπ.).

Με ποιον γιατρό να απευθυνθώ

Συνήθως ένα άτομο πηγαίνει σε ένα ραντεβού με έναν εξειδικευμένο ειδικό, και μετά την εξέταση, αναλαμβάνει έλλειψη ψευδαργύρου και στέλνει τον ασθενή σε διατροφολόγο. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια που προκάλεσε την έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου, επομένως ο ασθενής εξετάζεται από γαστρεντερολόγο, ενδοκρινολόγο και ογκολόγο. Ανάλογα με τις εκδηλώσεις ανεπάρκειας ψευδαργύρου, στη θεραπεία συμμετέχει δερματολόγος, οφθαλμίατρος, νευρολόγος, γυναικολόγος. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έλλειψη ψευδαργύρου, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε τον γιατρό σας ή τον οικογενειακό σας γιατρό.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου στο σώμα εμφανίζονται ακόμη και με μια μικρή απόκλιση στη συγκέντρωση του ορυκτού από τον κανόνα. Τα αναπαραγωγικά όργανα, ο εγκέφαλος και το δέρμα επηρεάζονται ιδιαίτερα.

Το σώμα περιέχει 1,5 έως 2 g ψευδαργύρου (Zn). Περισσότερο συγκεντρωμένο στους σκελετικούς μύες (έως 62%), στο συκώτι, στα οστά, στο πάγκρεας, στον προστάτη, στον κερατοειδή χιτώνα των ματιών.

Το αίμα περιέχει 7-8 mg/l, με τα περισσότερα (έως 85%) να συγκεντρώνονται στα ερυθροκύτταρα. Ο Zn απαιτείται για την παραγωγή σπέρματος και είναι άφθονος στα ανδρικά αναπαραγωγικά όργανα.

Λόγοι ανεπάρκειας

Οι αιτίες της ανεπάρκειας ψευδαργύρου είναι:

• ανεπαρκής πρόσληψη με προϊόντα.
• κακή απορρόφηση στην πεπτική οδό.
• αυξημένη ανάγκη που προκαλείται από ασθένεια, σωματική, νευρική ένταση.

Ο ψευδάργυρος απορροφάται ελάχιστα σε παθήσεις του παγκρέατος, των νεφρών, της ελκώδους κολίτιδας, της νόσου του Crohn. Η απορρόφηση αυτού του μικροστοιχείου στο έντερο διαταράσσεται κατά τις ελμινθικές εισβολές, τις χρόνιες λοιμώδεις νόσους, τις δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, η δερματίτιδα.

Μεγάλη ποσότητα Zn χάνεται με τον ιδρώτα - έως 3 mg τη ζεστή εποχή, μέσω των εντέρων - έως και 10 mg, έως και 0,6 mg του ιχνοστοιχείου την ημέρα απεκκρίνεται στα ούρα. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου στο σώμα εμφανίζονται με ασθένειες όγκου.

Το ιχνοστοιχείο καταναλώνεται ενεργά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Για την κάλυψη των αναγκών του παιδιού σε μητρικό γάλα, ο Zn περιέχεται σε αυξημένη συγκέντρωση.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ψευδαργύρου στο σώμα μιας γυναίκας σημειώνονται εκτός της περιόδου γαλουχίας. Μπορούν να προκληθούν από τη λήψη αντισυλληπτικών που επιταχύνουν την απέκκριση του ιχνοστοιχείου στα ούρα.

Συμπτώματα ανεπάρκειας

Τα πρώιμα συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου στον οργανισμό εκδηλώνονται με απάθεια, σύγχυση των σκέψεων. Η ανεπάρκεια μετάλλων σχετίζεται με την ανάπτυξη σχιζοφρένειας. Ο αρνητικός αντίκτυπος της έλλειψής του στο κεντρικό νευρικό σύστημα εκδηλώνεται:

• ευερέθιστο;
• τρέμουν τα δάχτυλα?
• εξασθενημένος συντονισμός των κινήσεων.
• αυτοκτονικές ενέργειες?
• σοβαρή κατάθλιψη.

Η έλλειψη Zn επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και των βλεννογόνων. Η ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών σχετίζεται με καθυστέρηση της ανάπτυξης στα παιδιά και αποτελεί τη βάση της σπάνιας γενετικής νόσου acrodermatitis enteropathica.

Αυτή η κληρονομική ασθένεια προκαλείται από την ανεπαρκή παραγωγή του ενζύμου ολιγοπεπιδάση, το οποίο είναι απαραίτητο για την απορρόφηση του ψευδαργύρου στο έντερο.

Η εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα μπορεί επίσης να είναι μη κληρονομική και να εμφανιστεί με έλλειψη μετάλλου στη διατροφή.

Εκδηλώσεις εντεροπαθητικής ακροδερματίτιδας:

• φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου - γλωσσίτιδα, στοματίτιδα, επιληπτικές κρίσεις στις γωνίες του στόματος.
• αλωπεκία - απώλεια μαλλιών?
• οφθαλμικές παθήσεις - βλεφαρίτιδα, επιπεφυκίτιδα, φωτοφοβία.
• διάρροια;
• υπνηλία, ευερεθιστότητα.

Η έλλειψη Zn προκαλεί την ανάπτυξη της νόσου Prasada στο σώμα, στην οποία σημειώνονται τα ακόλουθα:

• ανάπτυξη νάνου?
• παραβίαση της σεξουαλικής ανάπτυξης?
• αύξηση του μεγέθους του ήπατος.
• τραχύ, ξηρό δέρμα.

Με έλλειψη Zn δημιουργούνται συνθήκες για την εμφάνιση διαβήτη, αλλεργιών και δερματικών παθήσεων.Ακμή, εύθραυστα νύχια, λευκές κηλίδες στις πλάκες των νυχιών - όλα αυτά τα σημάδια δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα.

Συνέπειες έλλειψης

Με ανεπάρκεια Zn, ο σίδηρος, ο χαλκός, το κάδμιο και ο μόλυβδος συσσωρεύονται στους ιστούς. Η συνέπεια μιας έλλειψης μπορεί να είναι αλλεργίες, μειωμένη οπτική οξύτητα και εξασθενημένη ανοσία, αναιμία και κατάθλιψη. Μια ανεπάρκεια μετάλλων μπορεί να οφείλεται στην αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς μια ανεπάρκεια μειώνει την ικανότητα διάσπασης των αποθεμάτων λίπους για ενέργεια.

Ο οργανισμός μιας γυναίκας αντιδρά έντονα στην έλλειψη ψευδαργύρου με συμπτώματα παρόμοια με αυτά της υποβιταμίνωσης Β, της έλλειψης φολικού οξέος.

Οι συνέπειες της έλλειψης ψευδαργύρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πρόωρος τοκετός, δυσκολία στον τοκετό.

Η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται με ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων, αναπτύσσεται αναιμία και σε μεγάλη ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος γεροντικής άνοιας - επίκτητη άνοια, η οποία θα μπορούσε να αποφευχθεί με την έγκαιρη επικοινωνία με έναν γιατρό και τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ψευδάργυρο.