Προσθήκη στα αγαπημένα
Σπίτι Υπερηχογράφημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Θεραπεία τέχνης για την κατάθλιψη. Θεραπεία τέχνης κατά της κατάθλιψης

Ορισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά κρύβονται κάτω από διαφορετικές μάσκες, όπως το χρόνιο στρες, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη σωστή διάγνωση. Έτσι, οδυνηρές αισθήσεις στην κοιλιακή περιοχή, αίσθημα βάρους, πονοκέφαλοι που δεν υποχωρούν μετά τη λήψη ισχυρών αναλγητικών, πόνος στο νεύρο του τριδύμου, στην καρδιά, στο συκώτι και σε άλλα εσωτερικά όργανα μπορούν να αντιμετωπιστούν για χρόνια. Και χωρίς μεγάλη επιτυχία.

Στην πραγματικότητα, τέτοια συμπτώματα μπορεί να κρύβουν μια έντονη κατάσταση κατάθλιψης, η οποία διαρκεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και το άτομο δεν βιώνει τίποτα άλλο παρά μόνο κενό και κούραση από όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή του.

Η θεραπεία της κατάθλιψης πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων που αναφέρονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις αρκούν οι ψυχοθεραπευτικές συνομιλίες, σε άλλες, ειδικά αν διαγνωστεί βαθιά κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να συνδυαστούν ορισμένα φάρμακα μαζί τους.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι εντελώς ανοησία και δεν πρέπει καν να ληφθεί υπόψη. Όπως, είναι το ίδιο με ένα ήπιο κρυολόγημα - ξαπλώνεις για λίγο, παθαίνεις μούφα και αυτό είναι, ήρθε η ώρα να το τελειώσεις - δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσεις με φάρμακα. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει, καθώς η κατάθλιψη χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο αλκοολισμό, εθισμό στα ναρκωτικά και απόπειρες αυτοκτονίας.

Η διάγνωση της ίδιας της κατάθλιψης μπορεί να γίνει από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή ή κλινικό ψυχολόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάγνωση περιπλέκεται από το γεγονός ότι ο ασθενής είχε προηγουμένως σοβαρές συναισθηματικές ή συμπεριφορικές διαταραχές ή διαταραχές που σχετίζονται με μειωμένη σκέψη, θέληση και μνήμη.

Η θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης πραγματοποιείται αρχικά υπό την επίβλεψη γιατρού που έχει συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα - αντικαταθλιπτικά. Εκτός από τα αντικαταθλιπτικά, η θεραπεία για την κατάθλιψη περιλαμβάνει και καθαρά ψυχολογικές δυνατότητες διόρθωσης της συναισθηματικής κατάστασης των ασθενών. Έτσι, μεταξύ των μεθόδων μπορούμε να αναφέρουμε:

  • ψυχοδυναμική
  • γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
  • Θεραπεία Gestalt
  • μουσικοθεραπεία
  • θεραπεία τέχνης και άλλα είδη.

Η επιλογή μιας ή άλλης μεθόδου στη θεραπεία της κατάθλιψης εξαρτάται από τη θεωρητική βάση του ίδιου του ειδικού. Η ουσία έγκειται στην ενεργοποίηση της συνείδησης του ασθενούς και στην εστίασή της σε άλλες πτυχές της ύπαρξής του, διδάσκοντάς του τις δεξιότητες να ελέγχει τις δικές του εμπειρίες, χωρίς να εστιάζει στις εμπειρίες του στρες.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ειδικά όταν πρόκειται για απόπειρες αυτοκτονίας ή συζητήσεις σχετικά με αυτήν, η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζεται φαρμακευτικά με τη χρήση κατάλληλων φαρμάκων.

Για παράδειγμα, μεταξύ αυτών είναι τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, τα οποία χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία όχι μόνο της κατάθλιψης, αλλά και των συναισθηματικών διαταραχών προσωπικότητας και των διαταραχών συμπεριφοράς. Συνήθως, η μείζονα κατάθλιψη απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ενεργητικής κοινωνικής και σωματικής αποκατάστασης.

Ψυχοδυναμική προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η ουσία αυτής της προσέγγισης είναι ότι ένας ειδικός ψυχικής υγείας (ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής) βοηθά τον ασθενή να κατανοήσει την ουσία του προβλήματος που τον απασχολεί. Ας ξεκινήσουμε με την ψυχανάλυση, η οποία, όπως σημειώθηκε, δεν αντιμετωπίζει τον ίδιο τον ασθενή, αλλά το προσωπικό του ιστορικό.

Ιστορικά, η ψυχανάλυση δημιουργήθηκε από τον Αυστριακό ψυχίατρο Sigmund Freud, ο οποίος κάποτε ζήτησε τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών και των επιπτώσεων του στρες με φάρμακα που χρησιμοποιούν κόκα. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του, η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί βοηθώντας ένα άτομο να συνειδητοποιήσει ποια γεγονότα και εμπειρίες από την παιδική ηλικία ή το πρόσφατο παρελθόν οδήγησαν στον σχηματισμό της.

Οι ψυχαναλυτές αποκαλούν την κατάθλιψη σιωπηλή υστερία - εξωτερικά ένα άτομο δεν λέει τίποτα, αλλά η σιωπή του είναι πιο δυνατή από οποιαδήποτε κραυγή. Οι ρίζες αυτής της συμπεριφοράς πρέπει να αναζητηθούν στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί άρχισε να συνειδητοποιεί για πρώτη φορά ότι μόλις έκανε μια στεναχώρια και σταμάτησε το παιχνίδι του ή άλλη δραστηριότητα, οι γονείς του έτρεξαν αμέσως να λύσουν τα προβλήματά του. Ο ψυχολόγος βοηθά τον ασθενή να συνειδητοποιήσει σε ποια ηλικία άρχισε να κατανοεί για πρώτη φορά τα οφέλη μιας τέτοιας συμπεριφοράς, ποιος ήταν ο ρόλος των γονέων σε μια τέτοια κατάσταση και ότι αυτή τη στιγμή τέτοιες τακτικές των παιδιών κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.


Η εργασία με τον ασθενή βασίζεται στη συνειρμική μέθοδο, η οποία περιλαμβάνει τη λειτουργία με αυθόρμητα προκύπτοντες συσχετισμούς. Μεταφέροντας ελεύθερους συνειρμούς από την περιοχή του ασυνείδητου στην περιοχή της συνείδησης, ο ψυχαναλυτής βοηθά έτσι τον ασθενή να απαλλαγεί από τις καταπιεστικές συνέπειες της κατάθλιψης. Το βασικό μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι οι συνεδρίες διαρκούν αρκετά χρόνια και κοστίζουν στον ασθενή σημαντικό ποσό. Και για κάποιους, αυτό είναι επίσης ένας λόγος για άγχος.

Συμπεριφορική προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η θεραπεία της κατάθλιψης μέσω της συμπεριφορικής θεραπείας εστιάζει στις συμπεριφορικές πτυχές της κατάθλιψης. Για παράδειγμα, η βαθιά κατάθλιψη, τα συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν άρνηση κοινωνικής δραστηριότητας, επικοινωνία, δυσκολίες στην έκφραση συναισθημάτων και παθητική συμπεριφορά. Το καθήκον του ψυχολόγου είναι να αναλύσει την καταθλιπτική συμπεριφορά σε μεμονωμένες συμπεριφορικές πράξεις και να διδάξει στον ασθενή να απαλλαγεί από αυτές μαθαίνοντας άλλες, πιο παραγωγικές μορφές συμπεριφοράς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορική θεραπεία διαρκεί περίπου ένα χρόνο ή και περισσότερο εάν εντοπιστεί σοβαρή κατάθλιψη. Ο ειδικός προτείνει την εκτέλεση ενεργειών που προηγουμένως ήταν εντελώς ασυνήθιστα για αυτό το άτομο - αυτό βοηθά να ανακαλύψει κανείς νέες πτυχές της δικής του συμπεριφοράς και να εδραιώσει εκείνες που μπορούν να χαρακτηριστούν ως παραγωγικές. Το σχήμα μιας τέτοιας «θεραπείας» βασίζεται στη σχέση ερεθίσματος-απόκρισης. Παρουσιάζοντας νέα ερεθίσματα, ο θεραπευτής τροποποιεί τις απαντήσεις του πελάτη και τις ενισχύει παρουσιάζοντας κατάλληλα νέα ερεθίσματα.

Γνωστική ορθολογική θεραπεία

Η γνωσιακή ορθολογική θεραπεία παρέχει θεραπεία για την κατάθλιψη αλλάζοντας τις στάσεις και τις στάσεις του ασθενούς σχετικά με τις μη φυσιολογικές μορφές συμπεριφοράς και σκέψης. Εδώ παρουσιάζεται στον ασθενή η ιδέα ότι η λάθος συμπεριφορά είναι αποτέλεσμα λανθασμένης σκέψης και στάσης. Αλλάζοντας στάσεις, μπορείτε να αλλάξετε συμπεριφορά. Συγκεκριμένα, εάν η βαθιά κατάθλιψη προκαλεί μια κατάσταση εξαιρετικά αρνητικής αντίληψης της περιβάλλουσας πραγματικότητας, τότε αλλάζοντας ορισμένες πτυχές της, μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση του ατόμου. Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να πέσει σε κατάθλιψη εάν:

  • τείνει να υπερεκτιμά τη σημασία μεμονωμένων γεγονότων
  • τείνει να γενικεύει γεγονότα που στην πραγματικότητα έχουν λίγα κοινά μεταξύ τους
  • υπερεκτιμά τη δική του συμβολή στην εξέλιξη της σημερινής κατάστασης
  • βλέπει τα πάντα γύρω ασπρόμαυρα, χωρίς να αναγνωρίζει ημίτονο και μεταβάσεις
  • αντιλαμβάνεται όλα τα γεγονότα σαν να σχετίζονται με αυτόν προσωπικά
  • βγάζει συμπεράσματα πρόωρα.

Το καθήκον του θεραπευτή σε αυτήν την κατάσταση είναι να δείξει ότι οι ατομικές στάσεις και συμπεριφορά του ασθενούς οδήγησαν σε αυτήν την κατάσταση. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται τεχνικές όπως η μεταφορά της κατάστασης στο σημείο του παραλογισμού, η «υπερτροφοδότηση» με αρνητικά ερεθίσματα και άλλες. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο προσφέρεται να απολαύσει κυριολεκτικά την καταθλιπτική του κατάσταση, συνηθίζοντας τα συμπτώματά της όσο πιο έντονα και βαθιά γίνεται. Μέχρι ο ασθενής να κουραστεί να ταΐζει τον εαυτό του μια τέτοια κατάσταση.


Θεραπεία σοκ

Σε ορισμένες περιπτώσεις κατάθλιψης, η θεραπεία απαιτεί ριζικές μεθόδους. Όταν ένα άτομο βασανίζεται από την αίσθηση ότι κάτι δεν του συμβαίνει, με τη συγκατάθεσή του, μπορεί να τεθεί σε συνθήκες που διαφέρουν απότομα από τα συνηθισμένα. Για παράδειγμα, ορισμένοι ασθενείς με αλκοολισμό ή άλλες μορφές εθισμού εμφανίζουν συμπτώματα όπως ένα αίσθημα στέρησης, το οποίο συνοδεύεται από έντονο καταθλιπτικό υπόβαθρο και άλλες εκδηλώσεις οξέος στρες.

Για να τον αναγκάσετε να αλλάξει εντελώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική της πλήρους βύθισης σε άλλες συνθήκες, όταν δεν θα έχει καν χρόνο να επιδοθεί σε κακές σκέψεις. Κατά κανόνα, σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής αντιμετωπίζει το γεγονός ότι κάποιος άλλος έχει πολύ χειρότερη κατάσταση από αυτόν και ότι έχει πιο σημαντικά προβλήματα από την «διανοητική τσίχλα», η κατάσταση της κατάθλιψης μειώνεται απότομα.

Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν πρόκειται για έντονη σωματική δραστηριότητα ή εκμάθηση νέων δεξιοτήτων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο μια απότομη αλλαγή των συνθηκών, αλλά και ηλεκτροσπασμοθεραπεία. Το νόημα αυτής της επίδρασης είναι η καταστροφή παθολογικών νευροχημικών συνδέσεων και σχηματισμών στον εγκέφαλο μέσω της επίδρασης του ηλεκτρικού ρεύματος. Υπάρχει αντίκτυπος στα κέντρα που είναι υπεύθυνα για τη γενική ρύθμιση της διάθεσης. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν μπορεί πάντα να συνιστάται, αν και η αποτελεσματικότητά της είναι αρκετά υψηλή - σε περιπτώσεις όπου η ασθένεια αποκλείει τη χρήση φαρμάκων, η βελτίωση εμφανίζεται σε δύο έως τρεις εβδομάδες.

Προτάσεις για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Συχνά χρησιμοποιούνται επίσης τεχνικές υποδείξεων για τη θεραπεία των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Η ουσία αυτής της θεραπευτικής μεθόδου είναι να πείσει τον ασθενή ότι η κατάστασή του είναι αποτέλεσμα αρνητικής αγκύρωσης.

Δουλεύοντας με την κρυφή συναισθηματική εμπειρία του ασθενούς, ο θεραπευτής εισάγει νέες, θετικές στάσεις στη συνείδησή του.

Αυτό το είδος εργασίας βοηθά στην επιτυχή καταπολέμηση των κρίσεων πανικού και των σοβαρών φοβιών. Αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής για τον ασθενή, γιατί σας επιτρέπει να διακόψετε το έργο των καταθλιπτικών στάσεων και να του δώσετε νέους πόρους για να τις ξεπεράσει. Μια μέθοδος που επιτρέπει σε κάποιον να ξεπεράσει την άμεση αντίσταση της συνείδησης είναι η Ericksonian ύπνωση. Η διαφορά της από την κλασική ύπνωση είναι ότι ο θεραπευτής εκτελεί την υπόδειξη με ήπιο και λιγότερο κατευθυντικό τρόπο.


Ομαδική ψυχοθεραπεία

Τις περισσότερες φορές, όταν τα συμπτώματα της κατάθλιψης φτάνουν πολύ μακριά, πολλοί θεραπευτές συνιστούν να υποβληθείτε σε όχι μόνο ατομική, αλλά και ομαδική θεραπεία. Τα πλεονεκτήματα αυτού του τύπου θεραπείας είναι ότι ο ασθενής συγκρίνει τη δική του κατάσταση με την κατάσταση των άλλων ανθρώπων, μαθαίνει να αισθάνεται συναισθηματικά την κατάστασή τους και να βοηθά αυτούς που μπορεί να βρίσκονται σε χειρότερη κατάσταση από τον εαυτό τους. Πολλοί ασθενείς λαμβάνουν τέτοια ανατροφοδότηση από άλλα μέλη της θεραπευτικής ομάδας που, πρακτικά χωρίς παρέμβαση από τον θεραπευτή, αρχίζουν να κατανοούν τη μη παραγωγικότητα της δικής τους συμπεριφοράς και αναπτύσσουν ανεξάρτητα νέα πρότυπα στάσεων και συμπεριφοράς.

Εργοθεραπεία για την κατάθλιψη

Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι η κατάθλιψη είναι πολυτέλεια για τους αδρανείς ανθρώπους. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή τη δήλωση, γιατί... η ευκαιρία να ασκήσει ενεργή αυτοκριτική προκύπτει όταν ένα άτομο ξοδεύει χρόνο άσκοπα. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν συμβαίνει τίποτα θετικό, αυτό αφήνει ένα αρνητικό αποτύπωμα στην αυτοεκτίμηση ενός ατόμου.

Η εργοθεραπεία με σταδιακή ή, αντίθετα, ταχεία εμπλοκή ενός ατόμου σε μια ενεργό διαδικασία δραστηριότητας, σας αναγκάζει να αναθεωρήσετε το περιεχόμενο των δικών σας εμπειριών.

Από την άλλη πλευρά, η ενεργός σωματική δραστηριότητα προάγει την παραγωγή ορμονών της ευτυχίας, επομένως αυτού του είδους η θεραπεία φέρνει με την πάροδο του χρόνου, εκτός από την ενδυνάμωση των μυών, αυξημένη αίσθηση ευχαρίστησης από τη ζωή και συνολική αυτοϊκανοποίηση. Ένα άτομο φαίνεται να προκαλεί τον εαυτό του, αποδεικνύοντας ότι είναι ικανός για κάτι περισσότερο από το να ξαπλώνει στον καναπέ σε ένα κλειστό δωμάτιο και να διασκεδάζει με αυτολύπηση.

Η θεραπεία Gestalt είναι το κλειδί για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η ουσία της προσέγγισης Gestalt για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι να βοηθήσει ένα άτομο να δομήσει την εμπειρία της ζωής του με τέτοιο τρόπο ώστε όλες οι εμπειρίες του να αποκτούν αρμονική ακεραιότητα. Η Gestalt, για να χρησιμοποιήσω την επαγγελματική ορολογία των ίδιων των θεραπευτών Gestalt, κλείνει όταν ο ασθενής έχει την αίσθηση ότι όλα έγιναν ακριβώς όπως θα έπρεπε. Όλες οι ανάγκες που βιώνει ένα άτομο έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιηθούν όταν τελικά μάθει να τις κατανοεί και να τις ερμηνεύει με τον σωστό τρόπο.

Η θεραπεία από τα συμπτώματα της κατάθλιψης ως τέτοια συμβαίνει τη στιγμή που ο ασθενής παίρνει μια απλή απόφαση - παραδέχεται τη δική του ευθύνη για όλα τα γεγονότα στη ζωή του.

Η κύρια αρχή - εδώ και τώρα - σας επιτρέπει να εργάζεστε παραγωγικά με τις αρνητικές εμπειρίες του ασθενούς, δομώντας τις με νέο τρόπο.

Ψυχοθεραπεία προσανατολισμένη στο σώμα

Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας μπορεί να ονομαστεί ψυχοδυναμική, καθώς βασίζεται στη θέση ότι όλα τα προβλήματα σωματικού, κοινωνικού και ψυχικού τύπου του ασθενούς είναι εμπειρίες που δεν αντιδρούν. Όλα όσα κάποτε μπλοκαρίστηκαν και οδηγήθηκαν σε μια γωνιά του υποσυνείδητου σχηματίζουν τελικά ειδικά συμπτώματα στο ανθρώπινο σώμα - ισχυρά σωματικά μπλοκ, που οδηγούν σε ένα αίσθημα κατάθλιψης, συναισθηματική εξαθλίωση και σωματική συστολή.

Γνωρίζοντας ποιο μπλοκαρισμένο συναίσθημα οδηγεί στην εμφάνιση ορισμένων μπλοκ, ο θεραπευτής μπορεί, επηρεάζοντας ορισμένες μυϊκές ομάδες και αναγκάζοντας τον ασθενή να το κάνει αυτό συνειδητά, να αλλάξει τη συναισθηματική του κατάσταση. Για παράδειγμα, η κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο έχει συνηθίσει σε όλη του τη ζωή να καταστέλλει συναισθήματα πόνου ή επιθετικότητας. Δεδομένου ότι αυτά τα κέντρα βρίσκονται το ένα κοντά στο άλλο στον ανθρώπινο εγκέφαλο, η απελευθέρωσή τους μέσω της ανατροφοδότησης των μυών βοηθά ένα άτομο να συνειδητοποιήσει τι ακριβώς έχει βιώσει κατά τη διάρκεια της ζωής του - φόβο ή επιθετικότητα.

Συνήθως, όταν ένα άτομο βιώνει επιθετικότητα προς τα αγαπημένα του πρόσωπα, τότε αισθάνεται ένα αίσθημα ενοχής. Για να μην εκτίθεται πλέον σε αυτό το συναίσθημα, μαθαίνει να καταπιέζει το αίσθημα του θυμού στον εαυτό του - και σε επίπεδο σώματος αυτό γίνεται αισθητό από τον πόνο στο κεφάλι, το λαιμό και τα μεγάλα άκρα.


Η θεραπεία τέχνης βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Για όσους είναι πολύ «δεμένοι» με τον έλεγχο της συνείδησης, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης είναι η θεραπεία τέχνης ή η θεραπεία μέσω της τέχνης. Αυτό δεν σημαίνει απλώς να επισκέπτεστε εκθέσεις τέχνης ή να δημιουργείτε κάτι ασυνήθιστο με τα χέρια σας. Μιλάμε για τόσο οικεία πράγματα με την πρώτη ματιά, όπως η μοντελοποίηση από πηλό ή πλαστελίνη, η εκτέλεση διαφόρων ειδών χειροτεχνίας, η φωτογραφία, η συγγραφή λογοτεχνικών έργων και πολλά άλλα.

Επιπλέον, η γραφή έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα στο ότι επιτρέπει σε κάποιον να επεξεργάζεται ασυνείδητες εσωτερικές συγκρούσεις μέσω φανταστικών εικόνων - η λέξη λειτουργεί εδώ ως το κύριο μέσο.

Έτσι, υπάρχουν περισσότερες από αρκετές μέθοδοι για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Το κύριο πράγμα είναι ότι ένα άτομο έχει την επιθυμία να ξεπεράσει αυτήν την κατάσταση χωρίς να φέρει τον εαυτό του σε μια κατάσταση σοβαρής προσωπικής κρίσης, από την οποία είναι σχεδόν αδύνατο να βγει μόνος του.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει

Η έννοια της «κατάθλιψης» είναι γνωστή σε όλους. Η κατάθλιψη - από το λατινικό "to press", "to suppress", είναι μια ψυχική διαταραχή που συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Η αποπροσωποποίηση είναι παραβίαση της επίγνωσης του «εγώ» κάποιου, οι πελάτες λένε: «δεν είμαι εγώ που το κάνω αυτό», «Δεν νιώθω το σώμα μου», «Δεν αισθάνομαι...»
  2. Η εξασθένιση είναι η απώλεια της ικανότητας να αισθάνεσαι και να βιώνεις χαρά. Ένα άτομο δεν μπορεί να αναγνωρίσει το συναίσθημά του, να το πει με λόγια.
  3. Ανησυχία
  4. Εξασθενημένη σκέψη (νωθρές σκέψεις, αρνητικές σκέψεις, απαισιοδοξία)
  5. Κινητική καθυστέρηση
  6. Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή
  7. Μειωμένη αυτοεκτίμηση

Όταν εργάζεστε με άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, οι τεχνικές συνομιλίας είναι αναποτελεσματικές. Οι καταθλιπτικοί πελάτες συνήθως χαρακτηρίζονται από έλλειψη ζωτικής ενέργειας, είναι δύσκολο για αυτούς να μιλήσουν και είναι δύσκολο για αυτούς να αναλύσουν. Οι γνωστικές μέθοδοι λειτουργούν ελάχιστα εδώ. Γιατί χρησιμοποιώ τη θεραπεία τέχνης; Γιατί οποιοδήποτε αποτέλεσμα της δημιουργικότητας του πελάτη είναι ήδη ένα επίτευγμα για αυτόν. Ο πελάτης έκανε κάτι με τα ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΧΕΡΙΑ. Όπως γνωρίζετε, σε κατάσταση κατάθλιψης, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν βασικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων προσωπικής υγιεινής (είναι δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να βουρτσίσετε τα δόντια σας κ.λπ.). Το αποτέλεσμα οποιασδήποτε δημιουργικότητας αυξάνει την αυτοεκτίμηση. Η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να δείξετε στον πελάτη τι μπορεί να κάνει. Και μπορεί να κάνει πολλά πράγματα: να ζωγραφίσει, να δημιουργήσει, να δημιουργήσει, να συνειδητοποιήσει την αιτία της κατάθλιψής του, να αλλάξει τον εαυτό του και τη ζωή του.

Στη δουλειά μου, καταφεύγω συχνά σε μια πολύ αποτελεσματική τεχνική, η οποία είναι εξαιρετική τόσο για την εργασία με την κατάθλιψη όσο και για την εργασία με ψυχοσωματικά. Πολλοί έχουν ακούσει για τον όρο "Εσωτερική εικόνα της ασθένειας" (IPI) - αυτή είναι η στάση του άρρωστου στην ασθένειά του. Αλλά λίγοι άνθρωποι εστιάζουν στην Εσωτερική Εικόνα της Υγείας (IPH) - τη στάση του ατόμου απέναντι στην υγεία. Οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δυστυχώς, δεν γνωρίζουν τι είναι το VKZ. Για να σας βοηθήσει να δείτε τον εαυτό σας ως υγιή, να οραματιστείτε και να αποτυπώσετε την εικόνα της υγείας, να βιώσετε τα θετικά συναισθήματα που συνοδεύουν την υγεία και να συνειδητοποιήσετε τα δευτερεύοντα οφέλη της ασθένειας - αυτό είναι το καθήκον ενός ψυχολόγου. Και η τεχνική "Δημιουργία εικόνας ασθένειας και υγείας" βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του έργου.

Περιγραφή τεχνολογίας. Ο ψυχολόγος ζητά από τον πελάτη να ζωγραφίσει την ασθένειά του και την υγεία του σε ένα φύλλο χαρτιού. Ο ψυχολόγος εδώ δεν λειτουργεί μόνο ως παρατηρητής και αναλυτής της δημιουργικότητας, αλλά επηρεάζει επίσης την πρόοδο της εργασίας. Τι πρέπει να προσέξεις; Πρώτον, οι εικόνες της ασθένειας και της υγείας πρέπει να είναι σημαντικά διαφορετικές. Εάν ένας πελάτης έχει σχεδιάσει δύο εντελώς πανομοιότυπα νεκρά δέντρα, πρέπει να ρωτήσετε γιατί η υγεία φαίνεται τόσο ελκυστική στον πελάτη. Ζητήστε από τον πελάτη να «φέρει φωτεινότητα» στην υγεία, να την αναζωογονήσει. Δεύτερον, η εσωτερική εικόνα της υγείας δεν πρέπει να περιέχει σύμβολα του χειμώνα: κρύα χρώματα, θέμα θανάτου, ανυπαρξία κ.λπ. Η εικόνα της υγείας πρέπει να προκαλεί θετικά συναισθήματα. Ο ψυχολόγος βοηθά τον πελάτη να αλλάξει την εικόνα της υγείας σε μια εικόνα που είναι ευχάριστη στο μάτι. Ο τυπικός συνδυασμός χρωμάτων για τον πελάτη είναι ο εξής: VKB – σε μπλε, VKZ – σε πράσινο. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τον συμβολισμό των λουλουδιών, το μπλε χρώμα αντιστοιχεί στην ασθένεια και το πράσινο στην υγεία.

Τρίτον, εάν ο πελάτης απεικονίζει σε ένα κομμάτι χαρτί η εικόνα της νόσου είναι μεγαλύτερη από την εικόνα της υγείας ή η εικόνα της ασθένειας καταστέλλει την εικόνα της υγείας, είναι απαραίτητο να τροποποιήσετε την εικόνα της υγείας: επεκτείνεται, βλασταίνει παχύ πράσινα κλαδιά υγείας που διεισδύουν και σπάνε την ασθένεια.

Όταν και οι δύο εικόνες είναι έτοιμες και η εικόνα της υγείας είναι σημαντικά διαφορετική από την εικόνα της ασθένειας, ζητήστε από τον πελάτη να βυθιστεί στην εικόνα της υγείας, να νιώσει υγεία στο σώμα του, να είναι υγιής. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει πολλές φορές.

Επιπλέον, όταν ο πελάτης έχει ήδη επικεντρωθεί στην ανάρρωση, επειδή σε αυτή την κατάσταση αισθάνεται άνετα, άνετα και βιώνει θετικά συναισθήματα, μπορούμε να προχωρήσουμε στην ανάλυση των δευτερευόντων οφελών της νόσου. Για να γίνει αυτό, δίνονται στον πελάτη 15 λεπτά χρόνου, κατά τα οποία θα πρέπει να γράψει όλους τους συσχετισμούς που προκύπτουν σχετικά με το θέμα της ασθένειάς του. Κάθε ψυχολόγος έχει αναπτύξει τις δικές του λεπτότητες στον προσδιορισμό των «καυτών σημείων» του πελάτη· η ανάλυση των συσχετισμών είναι πάντα μια ατομική διαδικασία, επομένως δεν θεωρώ σκόπιμο να περιγράψω αυτή την τεχνική λεπτομερώς.

4.3. Μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπευτικής διόρθωσης καταθλιπτικών καταστάσεων και επιθετικότητας σε παιδιά και εφήβους

4.3. Μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπευτικής διόρθωσης καταθλιπτικών καταστάσεων και επιθετικότητας σε παιδιά και εφήβους

Εάν υπάρχουν ενδείξεις κατάθλιψης και επιθετικότητας στα σχέδια παιδιών και εφήβων, η χρήση μεθόδων καλλιτεχνικής θεραπείας πρόληψης και διόρθωσης θα πρέπει να προηγείται από μια ενδελεχή μελέτη των αιτιών και των μηχανισμών αυτών των εκδηλώσεων. Είναι πολύ πιθανό, για παράδειγμα, τα σημάδια κατάθλιψης ή επιθετικότητας που σημειώνονται στα σχέδια να αντικατοπτρίζουν τη βραχυπρόθεσμη αντίδραση του υποκειμένου στην κατάσταση. Η έκφραση της επιθετικότητας σε φαντασιώσεις και ζωγραφιές μπορεί να είναι συνέπεια της ενεργοποίησης ψυχολογικών μηχανισμών άμυνας και αντιμετώπισης και να έχει προσαρμοστικό χαρακτήρα, βοηθώντας το παιδί να αντιμετωπίσει ψυχολογικά μια τραυματική κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής τέχνης θα πρέπει μερικές φορές να υποστηρίζει αυτές τις εκδηλώσεις και να δημιουργεί συνθήκες ώστε τα συναισθήματα και οι φαντασιώσεις του πελάτη να ανταποκρίνονται στο σχέδιο, τη συγγραφή ιστοριών, τη δραματοποίηση και τα παιχνίδια.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό ο καλλιτεχνικός θεραπευτής, όταν χρειάζεται, να βοηθά τον πελάτη να συνειδητοποιήσει ότι οι εκδηλώσεις κατάθλιψης ή επιθετικότητας, συμπεριλαμβανομένων των σχεδίων και των παιχνιδιών του, αντικατοπτρίζουν τους χαρακτηριστικούς τρόπους απόκρισής του και να κατανοήσει ποιες από αυτές είναι προσαρμοστικές και ποιες μη.δυσπροσαρμοστικός χαρακτήρας.

Εάν η κατάθλιψη είναι ενδογενούς φύσης, δηλ. σχετίζεται, για παράδειγμα, με μια ψυχιατρική ασθένεια όπως η μανιοκαταθλιπτική ψύχωση, ή έχει έντονες κλινικές εκδηλώσεις, η θεραπεία τέχνης κατά τα στάδια έξαρσης της νόσου μπορεί να είναι αδύνατη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πελάτης χρειάζεται πρωτίστως βιολογική θεραπεία (ιδίως θεραπεία με αντικαταθλιπτικά). Αλλά ακόμα κι αν η κατάθλιψη έχει βιολογικές βάσεις και είναι επαναλαμβανόμενης, «κυκλικής» φύσης, σε ορισμένα στάδια θεραπείας η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να παίξει σημαντικό σταθεροποιητικό ρόλο. Ταυτόχρονα, μπορεί να γίνει εργασία προς την κατεύθυνση της καλύτερης κατανόησης από τον πελάτη των προνοσημένων χαρακτηριστικών του, δηλαδή των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα του που τον κάνουν πιο «ευάλωτο» σε ορισμένους στρεσογόνους παράγοντες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να δείξουμε στον πελάτη ότι μπορεί να αντιμετωπίσει αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες αναπτύσσοντας κάποιους φυσικούς ή επίκτητους ως αποτέλεσμα της οικογενειακής ανατροφής, της επιρροής της κοινωνίας και του πολιτισμού και «εξουδετερώνοντας» και διορθώνοντας τους άλλους.

Όταν εργάζεστε με παιδιά και εφήβους που έχουν υπολειπόμενες (μετά από ένα καταθλιπτικό επεισόδιο) ή αντιδραστικές υποσυνδρομικές εκδηλώσεις κατάθλιψης, είναι σημαντικό να αναπτυχθούν σε αυτά μηχανισμοί για ενεργή ρύθμιση των συναισθημάτων, μεταξύ άλλων μέσω της χρήσης τεχνικών χαλάρωσης, ενεργητικής φαντασίας και αυτο-ύπνωσης. (αυτογενής προπόνηση). Η ανάπτυξη τέτοιων τεχνικών κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας τέχνης διευκολύνεται από την εξάρτηση από την οπτική-παραστατική φύση της δραστηριότητας και τη θετική ενίσχυση των δεξιοτήτων. Η εξουδετέρωση των απογοητευτικών στιγμών και η εστίαση σε θετικές είναι πολύ σημαντική όταν εργάζεστε με πελάτες με κατάθλιψη. Ένας θεραπευτής τέχνης μπορεί να χρησιμοποιήσει την πρόταση, καθώς και να δημιουργήσει μια ευνοϊκή διάθεση, τόσο χρησιμοποιώντας επιδέξια ορισμένες τεχνικές, παιχνίδια και ασκήσεις, όσο και δίνοντας στον πελάτη θετική ανατροφοδότηση.

Σταδιακά, καθώς ο πελάτης αναπτύσσει δεξιότητες στη ρύθμιση των συναισθημάτων και δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας στην αίθουσα θεραπείας τέχνης, ο ειδικός μπορεί να καταφύγει σε δοσομετρικές απογοητευτικές επιρροές και να αυξήσει το επίπεδο του εργασιακού στρες. Αυτό μπορεί να γίνει συμπεριλαμβάνοντας τον πελάτη σε μια ομάδα και χρησιμοποιώντας διαδραστικές εργασίες στις οποίες ο πελάτης θα αναγκαστεί να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συναισθήματά του και άλλα μέλη της ομάδας. Αυτό θα τον παρακινήσει να βελτιώσει τις δεξιότητές του στην έκφραση και τη ρύθμιση των συναισθημάτων που σχετίζονται με τις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις. Ταυτόχρονα, η ομάδα μπορεί να λειτουργήσει ως ο πιο σημαντικός παράγοντας συναισθηματικής υποστήριξης για έναν καταθλιπτικό πελάτη και να συμβάλει στην ενίσχυση της θεραπευτικής αποτελεσματικότητας της εργασίας.

Λαμβάνοντας υπόψη τον μεγάλο αριθμό διαφορετικών παραγόντων στη βιοψυχοκοινωνιογένεση της κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένων των μικροκοινωνικών παραγόντων, η επιτυχής θεραπεία και πρόληψη δύσκολα θα είναι δυνατή χωρίς τη μελέτη της οικογένειας του παιδιού, τις προσεγγίσεις που χρησιμοποιούν οι γονείς για την ανατροφή του και, αν χρειαστεί, τη διόρθωσή τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τεχνικές οικογενειακής θεραπείας τέχνης.

Η θεραπεία τέχνης παρέχει πλούσιες ευκαιρίες για εργασία με εκδηλώσεις επιθετικότητας. Λόγω της κυρίως προβολικής-συμβολικής φύσης των εργαλείων που περιέχονται στο οπλοστάσιό του, επιτρέπει στον πελάτη να εκφράσει μια ποικιλία συναισθημάτων με μεγαλύτερη ασφάλεια από τη χρήση άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων. Η θεραπεία τέχνης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν εργάζεστε με παιδιά που είναι λιγότερο επιτυχημένα από τους ενήλικες στην έκφραση των συναισθημάτων τους με λόγια. Τα οπτικά μέσα επιτρέπουν στον πελάτη να αντικειμενοποιήσει τα συναισθήματά του στο προϊόν που δημιουργεί (ακόμα και αν είναι σχετικά χαοτικό) και έτσι να συμβάλει στην επίγνωσή του και στον έλεγχό του.

Ακόμα κι αν η επιθετικότητα είναι «παθολογικής» φύσης, ο εικαστικός θεραπευτής μπορεί να παρέχει στον πελάτη την ευκαιρία να ανταποκριθεί στο συναίσθημα χωρίς να βλάψει τους άλλους ή το περιβάλλον στο οποίο συμβαίνει αυτό, χρησιμοποιώντας διάφορα υλικά και μορφές οπτικής και άλλης δημιουργικής έκφρασης. Εάν, ωστόσο, ο θεραπευτής τέχνης δεν προσπαθεί να βοηθήσει τον πελάτη να μεταβεί σταδιακά από τις βάναυσες και χαοτικές μορφές έκφρασης σε συμβολικές και μεταφορικές, πιο ολοκληρωμένες μορφές οπτικής δραστηριότητας και δεν δίνει τη δέουσα προσοχή στην επεξεργασία των συναισθημάτων του πελάτη που είναι χαρακτηριστικά «παθολογικά Οι μέθοδοι των επιτιθέμενων ασυνείδητων, παρορμητικής απόκρισης στις επιδράσεις μπορούν όχι μόνο να διατηρηθούν, αλλά και να ενταθούν.

Σημαντική προϋπόθεση για να αρνηθεί ο πελάτης την παρορμητική, ανεξέλεγκτη έκφραση και να αναπτύξει τις δεξιότητές του να «περιέχει» συναισθήματά του είναι η ικανότητα του θεραπευτή τέχνης να αποδέχεται με ενσυναίσθηση διάφορες συναισθηματικές εκδηλώσεις του πελάτη και να «αντανακλά» λεκτικά, μη επικριτικά τα συναισθήματά του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εικαστικός θεραπευτής πρέπει, ωστόσο, να περιορίσει τον πελάτη, υπενθυμίζοντάς του την ανάγκη συμμόρφωσης με τις προσυμφωνημένες συνθήκες εργασίας - για παράδειγμα, εάν η έκφραση του πελάτη απειλεί άλλους (τον θεραπευτή τέχνης, μέλη της ομάδας), τον εαυτό του, το γραφείο εξοπλισμός, προσωπικά αντικείμενα ή δημιουργικά προϊόντα δραστηριότητες άλλων πελατών. Οι καταστροφικές ενέργειες του πελάτη σχετικά με τα δικά του προϊόντα είναι δυνητικά αποδεκτές, αλλά κάθε φορά που ο πελάτης εκφράσει την επιθυμία του να καταστρέψει το σχέδιο ή το κάνει χωρίς προειδοποίηση, ο θεραπευτής τέχνης θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να διευκρινίσει τα συναισθήματα και τα κίνητρά του.

Σε περιπτώσεις όπου ένας πελάτης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων για τον ένα ή τον άλλο λόγο δεν βρίσκει πιθανά μέσα για να ανταποκριθεί στην επιθετικότητα, ο θεραπευτής τέχνης μπορεί να τον βοηθήσει σε αυτό καταφεύγοντας σε ορισμένα υλικά, παιχνίδια και ασκήσεις. Ένα από τα πιο κατάλληλα υλικά σε αυτή την περίπτωση είναι πηλός. Ο πελάτης μπορεί να χρησιμοποιήσει πολύ εκφραστικές μεθόδους χειρισμού του, όπως διάτρηση, ζύμωμα μεγάλου κομματιού πηλού, καταστροφή εικόνων που έχουν δημιουργηθεί προηγουμένως κ.λπ.

Οι διάφορες τεχνικές σχεδίασης είναι πολύ εκφραστικές. σκετσάκια, για παράδειγμα, όταν ένας πελάτης, μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα (μέχρι να «κρυώσει» ο θυμός και να κουραστεί ο ίδιος), ξύνει με κλειστά ή ανοιχτά μάτια σε χαρτί ή τραβάει «στροβιλισμούς» με κυκλικές κινήσεις. Διάφορες επιλογές είναι πολύ παρόμοιες με την τεχνική σχεδίασης doodles "ζωγραφική σώματος"όταν ο πελάτης δημιουργεί πινελιές ή αποτυπώματα χρώματος σε χαρτί χρησιμοποιώντας μέρη του σώματός του (συμπεριλαμβανομένων των παλάμες, τα πόδια). Όλες αυτές οι επιλογές εργασίας μπορούν να συνοδεύονται από ένα καθαρτικό αποτέλεσμα.

Το οπλοστάσιο των τεχνοθεραπευτικών τεχνικών για την απόκριση σε επιδράσεις μπορεί να επεκταθεί με τη χρήση στοιχείων σωματική κίνηση και μουσικοθεραπείαόταν, για παράδειγμα, ο πελάτης κινείται σε έναν ενεργητικό χορό (μερικές φορές εκτελώντας επίσης καταστροφικές ενέργειες, όπως το χτύπημα ενός «μαστίγιου» που δημιουργήθηκε από ένα κομμάτι σχοινιού - είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν σπάει τα γύρω αντικείμενα και δεν προκαλεί σωματική κακό σε κανέναν ) ή κάνει αυτοσχεδιασμό στο τύμπανο.

Σε ένα ορισμένο σημείο της εργασίας, όταν το συναίσθημα μπορεί να «καταρριφθεί», είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τον πελάτη να χρησιμοποιεί λεκτικά μέσα έκφρασης συναισθημάτων. Αυτά μπορεί να είναι μεταφορικές και ποιητικές δηλώσεις, μονόλογοι και διάλογοι ρόλων, η δημιουργία του λεγόμενου καθαρτική γραφήχρησιμοποιώντας ένα περιορισμένο σύνολο συναισθηματικά φορτισμένων λέξεων ή φράσεων, γραφικά σχεδιασμένες σε μορφή αφίσας.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να προσκαλέσετε τον πελάτη να εκφράσει συναισθήματα και φαντασιώσεις σε μια μεταφορική οπτική, μουσική ή κιναισθητική μορφή - για παράδειγμα, δημιουργήστε μια σειρά από σχέδια ή μια μουσική σύνθεση για το θέμα "φυσικά στοιχεία"ειδικότερα, να απεικονίσει τη φωτιά σε διάφορες, συμπεριλαμβανομένων καταστροφικών, εκδηλώσεις.

Όταν εργάζεστε με «επιτιθέμενους», δεν πρέπει να αγνοήσετε εκείνες τις μορφές δραστηριότητας ενός παιδιού ή εφήβου που του επιτρέπουν να εκφράζει εποικοδομητικά συναισθήματα και να ικανοποιεί την ανάγκη για αναγνώριση και αυτοεπιβεβαίωση εκτός των καλλιτεχνικών θεραπευτικών δραστηριοτήτων, για παράδειγμα, αθλητισμός, αντίδραση επηρεάζει για να αντικαταστήσει αντικείμενα.

Όταν εργάζεστε με εκδηλώσεις επιθετικότητας, είναι σημαντικό να βοηθήσετε τον πελάτη να αποκτήσει αποτελεσματικότερους μηχανισμούς ψυχολογικής άμυνας και αντιμετώπισης. Η ίδια η θεραπεία τέχνης συνδέεται στενά με έναν αριθμό αποτελεσματικών προστατευτικών μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιγράφονται από τον Ι.Μ. Nikolskaya (Nikolskaya, 2005) μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας στα παιδιά, όπως η υποκατάσταση, η εξάχνωση, τα όνειρα (φαντασιοποίηση).

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι πολλοί «παθολογικοί» επιτιθέμενοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και η επιθετικότητα συχνά συνδυάζεται με εκδηλώσεις κατάθλιψης, παράλληλα με διορθωτικές επιρροές, ο θεραπευτής τέχνης θα πρέπει να διεξάγει εργασία με στόχο την αύξηση της αυτοεκτίμησης και την ενστάλαξη του πελάτη. ελπίδα σε αυτόν, συμπεριλαμβανομένης της έμφασης στην προσοχή του θετικές ιδιότητεςτην προσωπικότητά του, στιγμές επιτυχίας στο παρελθόν και το παρόν, καθώς και εξωτερικές πηγές. Για αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες τεχνικές. αυτοπροσωπογραφία(ρεαλιστικό, μεταφορικό, αφηρημένο) και δημιουργία σχεδίων με θέματα όπως «Ένα άτομο αγαπητό για μένα», «Αγαπημένη γωνιά της φύσης», «Ευχάριστο όνειρο (φαντασία)» κ.λπ. Μια θετική στάση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μπορεί να ενισχυθεί και συναισθήματα η ενοχή, η υποτίμηση του εαυτού και ο θυμός (συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού) μπορούν να εξασθενήσουν χρησιμοποιώντας επιδέξια μουσική συγκεκριμένης φύσης (τη λεγόμενη «τροφοτροπική», καταπραϋντική μουσική), η οποία μπορεί να χρησιμεύσει είτε ως ένα διακριτικά ηχητικό υπόβαθρο είτε ως ερέθισμα για τη δημιουργία σχέδια ζωγραφικής.

Εάν ένα επιθετικό παιδί ή έφηβος είναι σε θέση να εργαστεί σε μια ομάδα και να συμμορφωθεί με τους κανόνες της ομάδας, η σταδιακή ένταξή του σε διαδραστικές μορφές οπτικών και άλλων δημιουργικών δραστηριοτήτων μπορεί να έχει μεγάλη σημασία. Αυτό θα συμβάλει στην ανάπτυξη των κοινωνικά σημαντικών δεξιοτήτων του (η ικανότητα να λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του άλλου, να συνάπτει εποικοδομητική αλληλεπίδραση μαζί του, μερικές φορές να συμβιβάζεται, να υπερασπίζεται τα συμφέροντά του χωρίς να καταφεύγει στη βία). Το Παράρτημα 2 αυτού του βιβλίου παρουσιάζει μια σειρά από τεχνικές θεραπείας τέχνης, παιχνίδια και ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί τόσο για ατομικές όσο και για κοινές δραστηριότητες. Πολλά από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν εργάζεστε με επιθετικά παιδιά και εφήβους.

Για άλλη μια φορά, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι χωρίς ενδελεχή μελέτη των αιτιών και των μηχανισμών της επιθετικής συμπεριφοράς ενός παιδιού ή εφήβου, διάφοροι προκλητικοί παράγοντες και παράγοντες κινδύνου (βιολογικοί, ψυχολογικοί, πολιτιστικοί και κοινωνικοί) και, κατά συνέπεια, η κατασκευή ενός προγράμματος παρέμβασης επαρκούς για τη βιοψυχοκοινωνιογένεση της διαταραχής, το έργο του θεραπευτή τέχνης όχι μόνο θα είναι αναποτελεσματικό, αλλά και επιβλαβές. Μπορεί να προκαλέσει σωματική, ψυχολογική και ηθική βλάβη στον πελάτη.

psy.wikireading.ru

Μέθοδοι θεραπείας τέχνης για να απαλλαγείτε από τη φθινοπωρινή κατάθλιψη

Μπορούμε να πούμε ότι τα θεμέλια της θεραπείας τέχνης έθεσαν οι Sigmund Freud και Carl Gustave Jung. Υποστήριξαν ότι το ασυνείδητο εκφράζεται με συμβολικές εικόνες. Ο όρος «θεραπεία τέχνης» εισήχθη το 1938 από τον Άγγλο γιατρό και καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος αντιμετώπιζε τους ασθενείς με φυματίωση με τέχνη. Και έγινε ξεχωριστός χώρος ψυχοθεραπείας τη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα. Από τότε, αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί για την επίλυση διαφόρων προσωπικών προβλημάτων, την απαλλαγή από το άγχος και τη φθινοπωρινή κατάθλιψη.

Μέθοδοι θεραπείας τέχνης: πώς λειτουργεί

Η ουσία της θεραπείας τέχνης είναι η αυτοέκφραση, που τόσο μας λείπει στην ενήλικη ζωή μας. Επιπλέον, μπορείτε να εκφραστείτε με διάφορους τρόπους: ζωγραφίζοντας, διπλώνοντας αστείες φιγούρες origami από χαρτί, δουλεύοντας με πηλό, χορεύοντας ή παίζοντας μουσικά όργανα.

Και το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να μάθουμε ακαδημαϊκό σχέδιο ή να κυριαρχήσουμε τέλεια αυτόν ή εκείνο τον χορό, αλλά να πετάξουμε συναισθήματα, να απενεργοποιήσουμε τον εγκέφαλο και να ενεργοποιήσουμε την αισθητηριακή αντίληψη του κόσμου. «Ο σκοπός της θεραπείας τέχνης δεν είναι η ανάπτυξη ορισμένων καλλιτεχνικών δεξιοτήτων, η μελέτη τεχνικών, καθώς και οι ψυχαγωγικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες» , - μιλάει Άννα Αυτή, διευθυντής του πρώτου εξειδικευμένου στούντιο θεραπείας τέχνης «SAMO», ασκούμενος τεχνοθεραπεύτρια, μέλος της American Art Therapy Association.

Επομένως, είναι λάθος να πιστεύουμε ότι οποιαδήποτε δημιουργικότητα είναι θεραπεία τέχνης. «Η θεραπεία τέχνης ξεκινά όταν η δημιουργικότητα βοηθά ένα άτομο να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να βρει επαφή με τον κόσμο γύρω του», λέει η Anna She.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε την εξάσκηση της θεραπείας τέχνης υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού (εικονομολόγος) που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να εκφραστείτε και να εντοπίσετε τα προβλήματά σας. Μερικές φορές οι άνθρωποι επωφελούνται περισσότερο από αυτές τις μεθόδους θεραπείας τέχνης που αρχικά δεν θέλουν καθόλου να κάνουν. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει επίσης να τα ερωτευτείτε και να τα κατακτήσετε. Αλλά αργότερα, όταν καταλάβετε τι ακριβώς σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα, θα είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο μόνοι σας για να ανεβάσετε τη διάθεσή σας.

Θεραπεία τέχνης: μέθοδοι καταπολέμησης της φθινοπωρινής κατάθλιψης με βιότυπο

Για να κατανοήσετε ποια μέθοδος θεραπείας τέχνης θα σας επιτρέψει να ανοιχτείτε καλύτερα και να κατανοήσετε τον εαυτό σας, σας συμβουλεύουμε να εστιάσετε στον βιότυπο που καθορίσαμε στην αρχή του προγράμματος.

Οπως γνωρίζουμε, κουνέλιαΣε περιόδους άγχους, πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα. Επομένως, όταν η φθινοπωρινή κατάθλιψη επιδεινώνεται, μπορείτε να επιλέξετε μια μέθοδο θεραπείας τέχνης εντελώς αυθόρμητα. Το κύριο πράγμα είναι να μην επιβραδύνει. Μπορεί κάλλιστα λίγες ώρες με ένα πινέλο ή στην αίθουσα χορού να μετατρέψουν τη μέρα σας από τη «χειρότερη» στην υπέροχη.

Στις αρκούδεςΣε στιγμές κακής διάθεσης, είναι καλύτερο να βυθιστείτε στη δημιουργικότητα: ξεκινήστε να κάνετε κάτι χαλαρά, στοχαστικά και σχολαστικά. Πείτε, κεντήστε, συναρμολογήστε ένα σύνθετο μωσαϊκό ή ράψτε ένα πάπλωμα συνονθύλευμα.

αλεπούδεςΜπορείτε να επιλέξετε τόσο τη μέθοδο της θεραπείας τέχνης όσο και τον χρόνο που αξίζει να αφιερώσετε σε αυτήν.

Θεραπεία τέχνης κατά της κατάθλιψης. Ιστορίες με εικόνες

Είχα την ευκαιρία να κάνω πρακτική άσκηση με έναν καλό θεραπευτή τέχνης σε μια ψυχιατρική κλινική. Είχα την ευκαιρία να παρατηρήσω τη δουλειά του, καθώς και να συμμετάσχω και εγώ στη δουλειά ως συνθεραπευτής. Ομαδική θεραπεία, ημι-ανοιχτή ομάδα έως 9 ατόμων, δύο φορές την εβδομάδα για 6 εβδομάδες.

Ο 50χρονος ασθενής Χ. με κύρια διάγνωση κατάθλιψη έχει νοσηλευτεί σε διάφορες κλινικές ήδη τρεις φορές. Την πρώτη φορά διέκοψε τη θεραπεία χωρίς να την ολοκληρώσει. Μετά από αυτό, η κατάθλιψη πήγε τόσο μακριά που σταμάτησε να πηγαίνει στη δουλειά, δεν πλύθηκε και δεν σηκώθηκε από το κρεβάτι. Η δευτεροβάθμια θεραπεία τον βοήθησε για λίγο. Την τελευταία φορά που θέλησε οικειοθελώς να υποβληθεί σε θεραπεία.

Τα παράπονά του ήταν χαρακτηριστικά κατάθλιψης: συνεχής κόπωση, έμμονες αρνητικές σκέψεις, απαισιόδοξη προοπτική για το μέλλον, φόβοι, έλλειψη ενδιαφέροντος για οτιδήποτε, διαταραχές ύπνου, παράπονα λήθης και κακή συγκέντρωση. Η όρεξή μου ήταν μια χαρά.

Έγγαμος, τρία παιδιά, το μικρότερο, 10 ετών, είναι αυτιστικό. Η μητέρα του ασθενούς ήταν αλκοολική και μεγάλωσε από την ηλικία των 6 ετών από τον πατέρα του, αργότερα από τον πατέρα και τη μητριά του. Ο πατέρας μου ήταν πολύ αυστηρός και σκληρός. Ο ασθενής είπε ότι δεν άκουσε ποτέ επαίνους από τον πατέρα του· η σωματική επαφή μαζί του γινόταν μόνο μέσω ξυλοδαρμού. Ως παιδί ένιωθε πολύ μόνος, απροστάτευτος και δυστυχισμένος. Δεν είπε τίποτα για τη μητέρα του.

Ο ασθενής Χ. είναι ένας μάλλον παχουλός, μεγαλόσωμος άνδρας με τραχιά χαρακτηριστικά προσώπου, μαύρα απεριποίητα μαλλιά και ένα εχθρικό, δύσπιστο βλέμμα κάτω από τα φρύδια του. Μιλούσε ελάχιστα και μονοσύλλαβα. Το πρόσωπο δεν έδειχνε συναισθήματα, έμοιαζε με μάσκα, αλλά οι αντιδράσεις του σώματος έδειχναν πόσο δύσκολο ήταν να συγκρατηθεί αν κάτι δεν του άρεσε. Κάθε μικρό πράγμα τον τρέλαινε. Έδινε την εντύπωση ενός ηφαιστείου, έτοιμου να εκραγεί ανά πάσα στιγμή.

Βρέθηκε σε μια ήδη καθιερωμένη ομάδα «έμπειρων ασθενών» με υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης, όπου ένιωσε μια αρχικά φιλική στάση απέναντι στον εαυτό του. Σύντομα άρχισε να δείχνει την επιθυμία του να υποστηρίξει άλλους ασθενείς, ωστόσο, διατήρησε αρκετά μεγάλη φυσική απόσταση από τους ανθρώπους. Η ανεπαρκής απόσταση από άλλο άτομο του προκαλούσε ανεξέλεγκτο ερεθισμό· δεν άντεχε απολύτως ούτε την περιστασιακή σωματική επαφή με άλλους, ειδικά με άνδρες. Σε αυτή την περίπτωση, ο εκνευρισμός του αυξήθηκε πολλές φορές και άρχισε να πνίγεται.

Ο ασθενής ήταν αρκετά μορφωμένος στον τομέα της ψυχολογίας, γιατί Διάβασα πολλή εξειδικευμένη βιβλιογραφία για να βοηθήσω τον εαυτό μου, επιπλέον, ένιωθε καλά τους ανθρώπους, έτσι έκανε πολύ εύστοχες παρατηρήσεις για άλλους ασθενείς· ανέλυσε την κατάστασή του με μεγάλη λεπτομέρεια και την ονόμασε «φυγή στην κατάθλιψη».

Κατά τη διάρκεια μιας από τις τελευταίες ώρες της θεραπείας, ο ασθενής αναμνήθηκε ξαφνικά τη σεξουαλική κακοποίηση που είχε βιώσει. Αυτό συνέβη ενώ ένας από τους ασθενείς μιλούσε για το γεγονός της σεξουαλικής κακοποίησης ενός παιδιού. Ο ασθενής ένιωσε ξαφνικά αδιαθεσία, έπρεπε να φύγει επειγόντως από το δωμάτιο, αλλά μας υποσχέθηκε να επιστρέψει σύντομα. Όταν επέστρεψε, δήλωσε ότι του συνέβαιναν περίεργα πράγματα και δεν κατάλαβε τι ήταν. Περιέγραψε τις αισθήσεις του ως πίεση στο στήθος, δυνατό καρδιακό παλμό, έλλειψη αέρα, άγρια ​​οργή και πλήρες χάος στις σκέψεις του. Υποθέσαμε ότι η ιστορία του ασθενούς τον είχε αναστατώσει. Και μετά είπε: «Θυμήθηκα, το έζησα κι εγώ ως παιδί, αλλά το ξέχασα τελείως. Ήταν ένας ξένος στο δάσος». Αργότερα εξέφρασε την εικασία του ότι η φιγούρα του βιαστή συγχωνεύτηκε με τη φιγούρα του πατέρα του σε μια ενιαία εικόνα. Τώρα έγινε σαφές γιατί αντέδρασε τόσο έντονα στην ανεπαρκή απόσταση με τους άνδρες.

Το κίνητρο, όπως είναι γνωστό, εξαρτάται άμεσα από τη δύναμη του πόνου. Για τρίτη φορά στην κλινική, ο ασθενής ήταν έτοιμος να κάνει τα πάντα για να απαλύνει τον πόνο του. Είχε επίσης μεγάλη εμπιστοσύνη στους θεραπευτές και την ομάδα. Θα παρουσιάσω μια σειρά από τα πιο σημαντικά σχέδιά του με χρονολογική σειρά. Δεν σχολίασε τις πρώτες εικόνες, αλλά κατά τη διαδικασία της σχεδίασης ήταν ξεκάθαρο ότι έκανε πολύ σημαντική εσωτερική δουλειά.

Το πρώτο σχέδιο έχει πολλά στοιχεία τυπικά για πίνακες ανθρώπων με σχιζοφρένεια: συμμετρία, κορνίζες με στολίδια, μάτια, πολλά σύμβολα που μόνο ο καλλιτέχνης μπορεί να καταλάβει. Στο κέντρο υπάρχει ένα τρίγωνο που συνδέει τα γράμματα I-C-H ("I"), σαν να ενσαρκώνει την επιθυμία να μαζέψει κανείς το αποσυντιθέμενο "I" μαζί. Γίνεται προσπάθεια δημιουργίας τάξης και δομής, η οποία όμως αποτυγχάνει. Το σχέδιο δίνει την αίσθηση ενός σωρού λεπτομερειών και χάους. Δυστυχώς, ο ασθενής δεν έδωσε καμία εξήγηση για την εικόνα. Μπορεί κανείς μόνο να μαντέψει τι σημαίνει το ψαλίδι, το γράμμα, το σπίτι ή το δέντρο.

Το δεύτερο σχέδιο δίνει την εντύπωση πολύ μεγαλύτερης τάξης. Ο ασθενής κάνει ερωτήσεις στις οποίες δεν υπάρχουν απαντήσεις. Πώς λειτουργεί; Δεν δουλεύει? - για τον νερόμυλο. Ποιος είσαι? – απευθύνεται σε ένα μαύρο αντικείμενο που επιπλέει στο ποτάμι. Η επιθυμία για βεβαιότητα είναι ορατή· υπάρχουν πολλές υπογραφές στο σχέδιο. Μια μάλλον μηχανιστική προσέγγιση της πραγματικότητας αντικατοπτρίζεται από ρυθμιστές (όγκος, για παράδειγμα) και διακόπτες. Ακόμα και ένα σαλιγκάρι είναι ένας μηχανισμός—ένα ρολόι. Ο νερόμυλος στο κέντρο της εικόνας δεν λειτουργεί, η περιστροφή του παρεμποδίζεται από μια αλυσίδα και, πιθανώς, ο κισσός που σκαρφαλώνει κατά μήκος του άξονά του. Τα μέρη της εικόνας σε καμία περίπτωση δεν συνδέονται μεταξύ τους. Κρίνοντας από την εικόνα, μπορεί να υποτεθεί ότι ο ασθενής χαρακτηριζόταν από λογική σκέψη, η οποία αυτή τη στιγμή έχει προβλήματα με τη λειτουργία. Προτείνει επίσης ένα συμπέρασμα για την ανεπάρκεια της συναισθηματικής σφαίρας.

Στην επόμενη εικόνα, ο θεατής βλέπει έναν τοίχο από τούβλα σε ένα άδειο δωμάτιο κελιών και ένα παράθυρο με παντζούρια. Το ένα μισό του όμως είναι ανοιχτό και μέσα από αυτό μπορείς να δεις, αν και πρόχειρο, αλλά και πάλι τον έξω κόσμο. Ακόμα και ο ήλιος λάμπει και τα πουλιά πετούν. Η εικόνα ενός δέντρου είναι πάντα ένα πολύ αφηγηματικό κομμάτι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σχηματικό - μόνο ένα περίγραμμα - τα κλαδιά μεγαλώνουν χαοτικά από το πουθενά. Ωστόσο, υπάρχουν ώριμα φρούτα στο δέντρο. Το ποτάμι είναι προσεκτικά επενδεδυμένο με πέτρες - έλεγχος, όρια. Η γέφυρα προς μια άλλη κρυμμένη, άγνωστη ακτή δεν φαίνεται ακόμα πολύ φιλόξενη, μάλλον επικίνδυνη. Το ίδιο το σύμβολο ενός ανοιχτού παραθύρου είναι θετικό, ως σημάδι της αρχής της επαφής με τον κόσμο, στην προκειμένη περίπτωση, με τους θεραπευτές και την ομάδα. Μεγάλα άδεια πεδία στο πάνω και στο κάτω μέρος άφησαν ο ασθενής.

Την επόμενη ώρα δόθηκε το θέμα «Το μονοπάτι μου». Ο ασθενής ήρθε στη θεραπεία πολύ εκνευρισμένος. Ήταν ξεκάθαρο πόσο δύσκολο ήταν για αυτόν να ολοκληρώσει το έργο. Έπρεπε να κάνει σημαντικές προσπάθειες για τον εαυτό του. Στο τέλος της ώρας, ενώ συζητούσε για τα σχέδια, πάλι δεν ήθελε να πει τίποτα. Ωστόσο, το σχέδιό του μιλάει από μόνο του, ενώ έγραψε και εξηγήσεις για μεμονωμένες εικόνες. Οι μπλε και κόκκινες ρίγες είναι στριμμένες σε έναν κόμπο, τρυπημένο από σιδηροδρομικές γραμμές που κατευθύνονται προς την επάνω δεξιά γωνία. Να σημειωθεί ότι στα δύο προηγούμενα σχέδια το ποτάμι είχε την ίδια κατεύθυνση. Τα μονοπάτια, ωστόσο, διακόπτονται πριν φτάσουν στην άκρη της εικόνας, ενώ στην αριστερή πλευρά η εικόνα εκτείνεται πέρα ​​από τα όρια του φύλλου. Η δεξιά πλευρά, όπως γνωρίζετε, συμβολίζει το μέλλον. Στο κάτω μέρος λέει, «Νιώθω σαν να είμαι δεμένος σε κόμπο και τα συναισθήματά μου είναι σε μια βόλτα με τρενάκι». Μια πολύ παραστατική περιγραφή μιας εξαιρετικά αντιφατικής, άκρως συναισθηματικής κατάστασης.

Με κίτρινο χρώμα λέει, "Παρακαλώ φέρσου με σαν να είμαι πικραλίδα" (σημαίνει μια πικραλίδα με χνούδι).

Το «Who am I» είναι γραμμένο δίπλα σε ένα μικρό κουτί δεμένο με σχοινί στην κάτω δεξιά γωνία. Καθισμένος σε ένα στενό και σκοτεινό σφραγισμένο κουτί, είναι πράγματι δύσκολο να καταλάβεις ποιος κάθεται εκεί. Και δεν μπορείς να βγεις έξω.

Το θλιμμένο πρόσωπο ενός παράξενου πλάσματος είναι ζωγραφισμένο στο μπαλόνι. Πρότεινα ότι ο ασθενής αντιπροσώπευε συμβολικά τον αυτιστικό γιο του, με τον οποίο ήταν πολύ δεμένος. Το παιδί ήταν βαριά άρρωστο· μάλλον το ένιωθε σαν κάτι εφήμερο, λίγο υλικό, έτοιμο να πετάξει ανά πάσα στιγμή. Το πιο θετικό με το σχέδιο είναι ότι η θηλιά, που φαίνεται απειλητική, δεν έχει ακόμη δεθεί, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ακόμη ευκαιρία να αλλάξει η κατάσταση.

Μέσα στην επόμενη ώρα θεραπείας, ο ασθενής άρχισε να μιλάει. Είπε ότι η μεγαλύτερη επιθυμία του είναι να δημιουργήσει συναισθηματική επαφή με τον άρρωστο γιο του. Το αγόρι έχει καλή αλληλεπίδραση με τη μητέρα του. Ο ασθενής Χ. προσπάθησε με κάθε τρόπο να κερδίσει την εμπιστοσύνη του παιδιού, αλλά δεν τα κατάφερε. Όταν αγκαλιάζει το παιδί του, νιώθει σαν να αγκάλιαζε τον εαυτό του σαν παιδί. Έτσι, φαίνεται να λαμβάνει ό,τι του στερήθηκε στην παιδική του ηλικία. Φαίνεται ότι ήταν το άρρωστο αγόρι που έγινε ο μεγάλος του δάσκαλος στη ζωή. Πρώτα απ 'όλα, για χάρη του ο ασθενής έκανε καθημερινά κατορθώματα. Η επίπονη εσωτερική δουλειά που έκανε προκάλεσε μεγάλο σεβασμό. Ήταν παρόμοιο με χειρουργική επέμβαση χωρίς αναισθησία.

Ο θεραπευτής τέχνης ζήτησε από τον ασθενή να αναδημιουργήσει μια οικογενειακή κατάσταση κάνοντας φιγούρες ανθρώπων σημαντικές για αυτόν και τοποθετώντας τες ανάλογα στον πίνακα. Ο ασθενής δεν είχε δουλέψει ποτέ πριν με πηλό, αλλά η εμπιστοσύνη του στον θεραπευτή ήταν τόσο μεγάλη που άρχισε αμέσως να εργάζεται χωρίς να αναρωτιέται. Ήταν πολύ ενδιαφέρον να παρατηρήσει κανείς πόσο προσεκτικά ο ασθενής άκουγε την εργασία και πόσο βυθισμένος και συγκεντρωμένος γλύφιζε. Οι φιγούρες δημιουργήθηκαν κυριολεκτικά με μια κίνηση. Ο ασθενής Χ. τα μετακινούσε κατά μήκος της σανίδας αρκετές φορές μέχρι να πετύχει ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Ετοιμος!

Στον πίνακα υπήρχαν τρεις φιγούρες: ο ίδιος ο ασθενής, ο γιος του και ο πατέρας του. Οι φιγούρες ήταν εκπληκτικά εκφραστικές, η αυτοπροσωπογραφία είχε μεγάλη ομοιότητα με το πρωτότυπο. Ο ασθενής Χ. έδωσε μια εξήγηση για τη σύνθεση. Ο ίδιος κρατάει ένα ραβδί στο χέρι, αυτό είναι ένα ραβδί για να ακουμπάς στο δρόμο.

.

Αντιλαμβάνεται τον γιο του περισσότερο σαν φυτό, αλλά όχι με αρνητική έννοια. Το παιδί είναι βυθισμένο στον δικό του κόσμο· απουσιάζει από τον κόσμο μας. Η φιγούρα του πατέρα βρίσκεται στη γωνία: κάτι παρόμοιο με μια χελώνα κάθεται σε μια κουνιστή πολυθρόνα και καπνίζει ένα πούρο. Υπάρχει μια πέτρα στο κεφάλι του. Αν και αυτή η φιγούρα ήταν σχετικά μικρή και βρισκόταν στο βάθος, υπήρχε μια αίσθηση κινδύνου και δύναμης που πηγάζει από αυτήν. Ο ασθενής Χ. ρώτησε την ομάδα για την εντύπωσή τους για τη σύνθεση. Οι απαντήσεις ήταν οι εξής:

  • Η πατρική φιγούρα είναι κυρίαρχη
  • Το ραβδί στο χέρι της φιγούρας του ασθενούς φαίνεται αρκετά επιθετικό, περισσότερο για εντυπωσιακό παρά για υποστήριξη
  • Η πατρική φιγούρα είναι αρκετά μικρή και δεν ανήκει στην ομάδα
  • Όλες οι φιγούρες έχουν κάτι στο κεφάλι τους
  • Το πρόσωπο του γλυπτού που απεικονίζει τον ασθενή εκφράζει αγωνία και τα μάτια είναι κλειστά
  • Ο γιος μου δεν έχει καθόλου πρόσωπο και λείπει μέρος του κεφαλιού του
  • Τα πόδια της φιγούρας του ασθενή Χ δεν μπορούν να φέρουν το σώμα, δηλ. είναι αρκετά ακόμα
  • Η συνολική εντύπωση είναι δύσκολη

Ο ασθενής Χ. άκουσε πολύ προσεκτικά τις απαντήσεις, η έκφραση του προσώπου του ήταν ικανοποιημένη. Γενικά, ανέλαβε ηγετικό ρόλο και προφανώς ήταν απολύτως άνετα. Κοιτώντας τον, θα μπορούσε κάλλιστα να φανταστεί κανείς πώς οδήγησε στο παρελθόν την ομάδα.

Τέθηκε το ερώτημα αν έμεινε απόλυτα ικανοποιημένος από τη σύνθεση ή αν θα ήθελε να αλλάξει κάτι. Χωρίς να ανταποκριθεί, ο ασθενής Χ άρπαξε ξαφνικά την πατρική φιγούρα και την πέταξε στο δοχείο απορριμμάτων. Όλη η ομάδα είπε με μια ανάσα: "Αχ!" Μετά από αρκετή ώρα, όταν όλοι συνειδητοποιήσαμε αυτό το γεγονός, πολλοί πήραν έναν αναστεναγμό ανακούφισης και παρατήρησαν ότι η ατμόσφαιρα στο δωμάτιο έγινε πολύ πιο ελαφριά.

Ρωτήσαμε τον ασθενή αν πραγματικά δεν χρειαζόταν πλέον πατρική φιγούρα. Εκείνος απάντησε με ενθουσιασμό: «Όχι! Δεν τον χρειάζομαι πια. Στάθηκε πίσω μου σαν κακό πνεύμα και μου κατέστρεψε τη ζωή. Δεν θα το επιτρέψω άλλο!» Ο ασθενής ένιωθε απελευθερωμένος και η ομάδα τον χαιρόταν. Είπε ότι η οικογένεια και το άρρωστο παιδί του είναι πολύ σημαντικά για αυτόν. Δεν ξέρει πώς να παίζει με παιδιά επειδή δεν έμαθε ως παιδί, οπότε πρέπει να μάθει τώρα.

Την τελευταία ώρα της θεραπείας προτάθηκε το θέμα «Είμαι σαν δέντρο». Η εικόνα δείχνει ένα μεγάλο δέντρο που μοιάζει με σημύδα. Υπάρχει ένα σπίτι σε ένα δέντρο. Ο συγγραφέας εξήγησε: «Πρέπει να βάλω τα πράγματα σε τάξη στον μικρό μου χώρο. Είναι σημαντικό για μένα ότι αυτό είναι ένα μισό ξύλινο σπίτι, ωραίο και άνετο. Αν και φυσάει πολύ, βρέχει και αστραπές, ο ήλιος λάμπει ταυτόχρονα. Από το σπιτάκι μου βλέπω μακριά και βλέπω πολλές πιθανότητες. Υπάρχει πολύ καθαρός αέρας τριγύρω, μου αρέσει ο καθαρός αέρας. Δεν θα ήθελα να με επισκέπτονται πολύ, αλλά για όσους είναι αγαπητοί μου, υπάρχει μια μικρή πόρτα στον κάτω όροφο».

Αν αναλύσετε το σχέδιο, θα παρατηρήσετε ότι το δέντρο αποτελείται μόνο από ένα περίγραμμα, είναι σχεδόν διαφανές και δεν είναι ακόμη αρκετά υλικό. Υπάρχουν λίγα κλαδιά και φύλλα στο δέντρο, μερικά φύλλα πέφτουν, αλλά τα φύλλα είναι πράσινα και αρκετά τσιμεντένια. Τα χοντρά κλαδιά και η κορυφή του δέντρου διακόπτονται, το δέντρο μοιάζει με άντρα με κεφάλι σαν σπίτι. Ο ασθενής έβαψε τελευταία τις λωρίδες του χόρτου. Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το αριστερό, που σχετίζεται με την πλευρά του παρελθόντος, είναι καφέ, σαν να έχει καεί και το δεξί, που συμβολίζει το μέλλον, είναι πράσινο. Το σπίτι στέκεται στραβά πάνω στο δέντρο, τα δοκάρια βρίσκονται μάλλον χαοτικά, πραγματικά χρειάζεται ακόμα να τακτοποιηθεί. Ο ήλιος είναι πολύ μεγάλος και μοιάζει περισσότερο με θερμάστρα. Στην ανάλυση σχεδίασης, δεν μιλάμε για ικανότητα ή αδυναμία σχεδίασης. Δεν έχουν αλλάξει πολλά εδώ. Η δομή και ο συμβολισμός του σχεδίου έχουν αλλάξει ριζικά. Η διαφορά από τα πρώτα σχέδια ήταν εμφανής, όπως και οι αλλαγές στη συμπεριφορά του ασθενούς.

Το σχέδιο είναι σαφώς δομημένο και διαφοροποιημένο, τα μέρη υπακούουν σε μια γενική ιδέα. Ο συμβολισμός της εικόνας υποδηλώνει την εμφάνιση ελπίδας και προοπτικών για το μέλλον (πράσινα φύλλα, γρασίδι, καλή θέα από το σπίτι). Αν κρίνουμε από το δέντρο και το έδαφος, η σταθερότητα σαφώς δεν ήταν αρκετή. Πολύ καθαρός αέρας για έναν ασθενή με αναπνευστικά προβλήματα σημαίνει ανακούφιση, μπορεί να αναπνέει ελεύθερα. Οι φόβοι του έχουν ξεκάθαρα υποχωρήσει: ισχυρές φυσικές δυνάμεις δεν τον φοβίζουν πλέον, δεν τις βλέπει ως κίνδυνο, αλλά μάλλον τις βλέπει ως πρόσκληση για μάχη. Μίλησε για αυτό με ενθουσιασμό, σαν να ήταν ανυπόμονος να ξεκινήσει την αναμέτρηση το συντομότερο δυνατό. Υπήρχε η αίσθηση ότι προσπαθούσε προς έναν στόχο. Αυτός ο στόχος βρισκόταν ξεκάθαρα έξω από το νοσοκομείο.

Οι θετικές αλλαγές στη συμπεριφορά ήταν πολύ αισθητές: εάν στην αρχή της θεραπείας ο ασθενής ήταν βαθιά κατάθλιψη, γεμάτος δυσπιστία για τους ανθρώπους, τώρα χαμογέλασε, αστειευόταν, επικοινωνούσε πρόθυμα με τους ανθρώπους και ανταποκρινόταν επαρκώς σε διάφορες καταστάσεις. Φυσικά, αυτή ήταν η συλλογική δουλειά πολλών θεραπευτών στην κλινική. Ωστόσο, ο ίδιος ο ασθενής δήλωσε ότι η θεραπεία τέχνης τον βοήθησε περισσότερο.

Η ερώτηση με τον πατέρα μου έμεινε ανοιχτή για μένα. Πιθανότατα, ο ασθενής Χ. θα πρέπει ακόμα να βγάλει τη φιγούρα σε σχήμα χελώνας από τον σωρό σκουπιδιών για να αντιμετωπίσει τις ενδοφωτίδες του. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι αργότερα· αυτή τη στιγμή υπήρχε η αίσθηση ότι η θεραπεία είχε ολοκληρωθεί πλήρως.

Καλλιτεχνική θεραπεία για παιδιά και εφήβους Kopytin Alexander Ivanovich

4.3. Μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπευτικής διόρθωσης καταθλιπτικών καταστάσεων και επιθετικότητας σε παιδιά και εφήβους

Εάν υπάρχουν ενδείξεις κατάθλιψης και επιθετικότητας στα σχέδια παιδιών και εφήβων, η χρήση μεθόδων καλλιτεχνικής θεραπείας πρόληψης και διόρθωσης θα πρέπει να προηγείται από μια ενδελεχή μελέτη των αιτιών και των μηχανισμών αυτών των εκδηλώσεων. Είναι πολύ πιθανό, για παράδειγμα, τα σημάδια κατάθλιψης ή επιθετικότητας που σημειώνονται στα σχέδια να αντικατοπτρίζουν τη βραχυπρόθεσμη αντίδραση του υποκειμένου στην κατάσταση. Η έκφραση της επιθετικότητας σε φαντασιώσεις και ζωγραφιές μπορεί να είναι συνέπεια της ενεργοποίησης ψυχολογικών μηχανισμών άμυνας και αντιμετώπισης και να έχει προσαρμοστικό χαρακτήρα, βοηθώντας το παιδί να αντιμετωπίσει ψυχολογικά μια τραυματική κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής τέχνης θα πρέπει μερικές φορές να υποστηρίζει αυτές τις εκδηλώσεις και να δημιουργεί συνθήκες ώστε τα συναισθήματα και οι φαντασιώσεις του πελάτη να ανταποκρίνονται στο σχέδιο, τη συγγραφή ιστοριών, τη δραματοποίηση και τα παιχνίδια.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό ο καλλιτεχνικός θεραπευτής, όταν χρειάζεται, να βοηθά τον πελάτη να συνειδητοποιήσει ότι οι εκδηλώσεις κατάθλιψης ή επιθετικότητας, συμπεριλαμβανομένων των σχεδίων και των παιχνιδιών του, αντικατοπτρίζουν τους χαρακτηριστικούς τρόπους απόκρισής του και να κατανοήσει ποιες από αυτές είναι προσαρμοστικές και ποιες μη.δυσπροσαρμοστικός χαρακτήρας.

Εάν η κατάθλιψη είναι ενδογενούς φύσης, δηλ. σχετίζεται, για παράδειγμα, με μια ψυχιατρική ασθένεια όπως η μανιοκαταθλιπτική ψύχωση, ή έχει έντονες κλινικές εκδηλώσεις, η θεραπεία τέχνης κατά τα στάδια έξαρσης της νόσου μπορεί να είναι αδύνατη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πελάτης χρειάζεται πρωτίστως βιολογική θεραπεία (ιδίως θεραπεία με αντικαταθλιπτικά). Αλλά ακόμα κι αν η κατάθλιψη έχει βιολογικές βάσεις και είναι επαναλαμβανόμενης, «κυκλικής» φύσης, σε ορισμένα στάδια θεραπείας η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να παίξει σημαντικό σταθεροποιητικό ρόλο. Ταυτόχρονα, μπορεί να γίνει εργασία προς την κατεύθυνση της καλύτερης κατανόησης από τον πελάτη των προνοσημένων χαρακτηριστικών του, δηλαδή των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα του που τον κάνουν πιο «ευάλωτο» σε ορισμένους στρεσογόνους παράγοντες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να δείξουμε στον πελάτη ότι μπορεί να αντιμετωπίσει αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες αναπτύσσοντας κάποιους φυσικούς ή επίκτητους ως αποτέλεσμα της οικογενειακής ανατροφής, της επιρροής της κοινωνίας και του πολιτισμού και «εξουδετερώνοντας» και διορθώνοντας τους άλλους.

Όταν εργάζεστε με παιδιά και εφήβους που έχουν υπολειπόμενες (μετά από ένα καταθλιπτικό επεισόδιο) ή αντιδραστικές υποσυνδρομικές εκδηλώσεις κατάθλιψης, είναι σημαντικό να αναπτυχθούν σε αυτά μηχανισμοί για ενεργή ρύθμιση των συναισθημάτων, μεταξύ άλλων μέσω της χρήσης τεχνικών χαλάρωσης, ενεργητικής φαντασίας και αυτο-ύπνωσης. (αυτογενής προπόνηση). Η ανάπτυξη τέτοιων τεχνικών κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας τέχνης διευκολύνεται από την εξάρτηση από την οπτική-παραστατική φύση της δραστηριότητας και τη θετική ενίσχυση των δεξιοτήτων. Η εξουδετέρωση των απογοητευτικών στιγμών και η εστίαση σε θετικές είναι πολύ σημαντική όταν εργάζεστε με πελάτες με κατάθλιψη. Ένας θεραπευτής τέχνης μπορεί να χρησιμοποιήσει την πρόταση, καθώς και να δημιουργήσει μια ευνοϊκή διάθεση, τόσο χρησιμοποιώντας επιδέξια ορισμένες τεχνικές, παιχνίδια και ασκήσεις, όσο και δίνοντας στον πελάτη θετική ανατροφοδότηση.

Σταδιακά, καθώς ο πελάτης αναπτύσσει δεξιότητες στη ρύθμιση των συναισθημάτων και δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας στην αίθουσα θεραπείας τέχνης, ο ειδικός μπορεί να καταφύγει σε δοσομετρικές απογοητευτικές επιρροές και να αυξήσει το επίπεδο του εργασιακού στρες. Αυτό μπορεί να γίνει συμπεριλαμβάνοντας τον πελάτη σε μια ομάδα και χρησιμοποιώντας διαδραστικές εργασίες στις οποίες ο πελάτης θα αναγκαστεί να αντιμετωπίσει τα δυσάρεστα συναισθήματά του και άλλα μέλη της ομάδας. Αυτό θα τον παρακινήσει να βελτιώσει τις δεξιότητές του στην έκφραση και τη ρύθμιση των συναισθημάτων που σχετίζονται με τις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις. Ταυτόχρονα, η ομάδα μπορεί να λειτουργήσει ως ο πιο σημαντικός παράγοντας συναισθηματικής υποστήριξης για έναν καταθλιπτικό πελάτη και να συμβάλει στην ενίσχυση της θεραπευτικής αποτελεσματικότητας της εργασίας.

Λαμβάνοντας υπόψη τον μεγάλο αριθμό διαφορετικών παραγόντων στη βιοψυχοκοινωνιογένεση της κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένων των μικροκοινωνικών παραγόντων, η επιτυχής θεραπεία και πρόληψη δύσκολα θα είναι δυνατή χωρίς τη μελέτη της οικογένειας του παιδιού, τις προσεγγίσεις που χρησιμοποιούν οι γονείς για την ανατροφή του και, αν χρειαστεί, τη διόρθωσή τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τεχνικές οικογενειακής θεραπείας τέχνης.

Η θεραπεία τέχνης παρέχει πλούσιες ευκαιρίες για εργασία με εκδηλώσεις επιθετικότητας. Λόγω της κυρίως προβολικής-συμβολικής φύσης των εργαλείων που περιέχονται στο οπλοστάσιό του, επιτρέπει στον πελάτη να εκφράσει μια ποικιλία συναισθημάτων με μεγαλύτερη ασφάλεια από τη χρήση άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων. Η θεραπεία τέχνης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν εργάζεστε με παιδιά που είναι λιγότερο επιτυχημένα από τους ενήλικες στην έκφραση των συναισθημάτων τους με λόγια. Τα οπτικά μέσα επιτρέπουν στον πελάτη να αντικειμενοποιήσει τα συναισθήματά του στο προϊόν που δημιουργεί (ακόμα και αν είναι σχετικά χαοτικό) και έτσι να συμβάλει στην επίγνωσή του και στον έλεγχό του.

Ακόμα κι αν η επιθετικότητα είναι «παθολογικής» φύσης, ο εικαστικός θεραπευτής μπορεί να παρέχει στον πελάτη την ευκαιρία να ανταποκριθεί στο συναίσθημα χωρίς να βλάψει τους άλλους ή το περιβάλλον στο οποίο συμβαίνει αυτό, χρησιμοποιώντας διάφορα υλικά και μορφές οπτικής και άλλης δημιουργικής έκφρασης. Εάν, ωστόσο, ο θεραπευτής τέχνης δεν προσπαθεί να βοηθήσει τον πελάτη να μεταβεί σταδιακά από τις βάναυσες και χαοτικές μορφές έκφρασης σε συμβολικές και μεταφορικές, πιο ολοκληρωμένες μορφές οπτικής δραστηριότητας και δεν δίνει τη δέουσα προσοχή στην επεξεργασία των συναισθημάτων του πελάτη που είναι χαρακτηριστικά «παθολογικά Οι μέθοδοι των επιτιθέμενων ασυνείδητων, παρορμητικής απόκρισης στις επιδράσεις μπορούν όχι μόνο να διατηρηθούν, αλλά και να ενταθούν.

Σημαντική προϋπόθεση για να αρνηθεί ο πελάτης την παρορμητική, ανεξέλεγκτη έκφραση και να αναπτύξει τις δεξιότητές του να «περιέχει» συναισθήματά του είναι η ικανότητα του θεραπευτή τέχνης να αποδέχεται με ενσυναίσθηση διάφορες συναισθηματικές εκδηλώσεις του πελάτη και να «αντανακλά» λεκτικά, μη επικριτικά τα συναισθήματά του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εικαστικός θεραπευτής πρέπει, ωστόσο, να περιορίσει τον πελάτη, υπενθυμίζοντάς του την ανάγκη συμμόρφωσης με τις προσυμφωνημένες συνθήκες εργασίας - για παράδειγμα, εάν η έκφραση του πελάτη απειλεί άλλους (τον θεραπευτή τέχνης, μέλη της ομάδας), τον εαυτό του, το γραφείο εξοπλισμός, προσωπικά αντικείμενα ή δημιουργικά προϊόντα δραστηριότητες άλλων πελατών. Οι καταστροφικές ενέργειες του πελάτη σχετικά με τα δικά του προϊόντα είναι δυνητικά αποδεκτές, αλλά κάθε φορά που ο πελάτης εκφράσει την επιθυμία του να καταστρέψει το σχέδιο ή το κάνει χωρίς προειδοποίηση, ο θεραπευτής τέχνης θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να διευκρινίσει τα συναισθήματα και τα κίνητρά του.

Σε περιπτώσεις όπου ένας πελάτης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων για τον ένα ή τον άλλο λόγο δεν βρίσκει πιθανά μέσα για να ανταποκριθεί στην επιθετικότητα, ο θεραπευτής τέχνης μπορεί να τον βοηθήσει σε αυτό καταφεύγοντας σε ορισμένα υλικά, παιχνίδια και ασκήσεις. Ένα από τα πιο κατάλληλα υλικά σε αυτή την περίπτωση είναι πηλός. Ο πελάτης μπορεί να χρησιμοποιήσει πολύ εκφραστικές μεθόδους χειρισμού του, όπως διάτρηση, ζύμωμα μεγάλου κομματιού πηλού, καταστροφή εικόνων που έχουν δημιουργηθεί προηγουμένως κ.λπ.

Οι διάφορες τεχνικές σχεδίασης είναι πολύ εκφραστικές. σκετσάκια, για παράδειγμα, όταν ένας πελάτης, μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα (μέχρι να «κρυώσει» ο θυμός και να κουραστεί ο ίδιος), ξύνει με κλειστά ή ανοιχτά μάτια σε χαρτί ή τραβάει «στροβιλισμούς» με κυκλικές κινήσεις. Διάφορες επιλογές είναι πολύ παρόμοιες με την τεχνική σχεδίασης doodles "ζωγραφική σώματος"όταν ο πελάτης δημιουργεί πινελιές ή αποτυπώματα χρώματος σε χαρτί χρησιμοποιώντας μέρη του σώματός του (συμπεριλαμβανομένων των παλάμες, τα πόδια). Όλες αυτές οι επιλογές εργασίας μπορούν να συνοδεύονται από ένα καθαρτικό αποτέλεσμα.

Το οπλοστάσιο των τεχνοθεραπευτικών τεχνικών για την απόκριση σε επιδράσεις μπορεί να επεκταθεί με τη χρήση στοιχείων σωματική κίνηση και μουσικοθεραπείαόταν, για παράδειγμα, ο πελάτης κινείται σε έναν ενεργητικό χορό (μερικές φορές εκτελώντας επίσης καταστροφικές ενέργειες, όπως το χτύπημα ενός «μαστίγιου» που δημιουργήθηκε από ένα κομμάτι σχοινιού - είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι δεν σπάει τα γύρω αντικείμενα και δεν προκαλεί σωματική κακό σε κανέναν ) ή κάνει αυτοσχεδιασμό στο τύμπανο.

Σε ένα ορισμένο σημείο της εργασίας, όταν το συναίσθημα μπορεί να «καταρριφθεί», είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τον πελάτη να χρησιμοποιεί λεκτικά μέσα έκφρασης συναισθημάτων. Αυτά μπορεί να είναι μεταφορικές και ποιητικές δηλώσεις, μονόλογοι και διάλογοι ρόλων, η δημιουργία του λεγόμενου καθαρτική γραφήχρησιμοποιώντας ένα περιορισμένο σύνολο συναισθηματικά φορτισμένων λέξεων ή φράσεων, γραφικά σχεδιασμένες σε μορφή αφίσας.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να προσκαλέσετε τον πελάτη να εκφράσει συναισθήματα και φαντασιώσεις σε μια μεταφορική οπτική, μουσική ή κιναισθητική μορφή - για παράδειγμα, δημιουργήστε μια σειρά από σχέδια ή μια μουσική σύνθεση για το θέμα "φυσικά στοιχεία"ειδικότερα, να απεικονίσει τη φωτιά σε διάφορες, συμπεριλαμβανομένων καταστροφικών, εκδηλώσεις.

Όταν εργάζεστε με «επιτιθέμενους», δεν πρέπει να αγνοήσετε εκείνες τις μορφές δραστηριότητας ενός παιδιού ή εφήβου που του επιτρέπουν να εκφράζει εποικοδομητικά συναισθήματα και να ικανοποιεί την ανάγκη για αναγνώριση και αυτοεπιβεβαίωση εκτός των καλλιτεχνικών θεραπευτικών δραστηριοτήτων, για παράδειγμα, αθλητισμός, αντίδραση επηρεάζει για να αντικαταστήσει αντικείμενα.

Όταν εργάζεστε με εκδηλώσεις επιθετικότητας, είναι σημαντικό να βοηθήσετε τον πελάτη να αποκτήσει αποτελεσματικότερους μηχανισμούς ψυχολογικής άμυνας και αντιμετώπισης. Η ίδια η θεραπεία τέχνης συνδέεται στενά με έναν αριθμό αποτελεσματικών προστατευτικών μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιγράφονται από τον Ι.Μ. Nikolskaya (Nikolskaya, 2005) μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας στα παιδιά, όπως η υποκατάσταση, η εξάχνωση, τα όνειρα (φαντασιοποίηση).

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι πολλοί «παθολογικοί» επιτιθέμενοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και η επιθετικότητα συχνά συνδυάζεται με εκδηλώσεις κατάθλιψης, παράλληλα με διορθωτικές επιρροές, ο θεραπευτής τέχνης θα πρέπει να διεξάγει εργασία με στόχο την αύξηση της αυτοεκτίμησης και την ενστάλαξη του πελάτη. ελπίδα σε αυτόν, συμπεριλαμβανομένης της έμφασης στην προσοχή του θετικές ιδιότητεςτην προσωπικότητά του, στιγμές επιτυχίας στο παρελθόν και το παρόν, καθώς και εξωτερικές πηγές. Για αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες τεχνικές. αυτοπροσωπογραφία(ρεαλιστικό, μεταφορικό, αφηρημένο) και δημιουργία σχεδίων με θέματα όπως «Ένα άτομο αγαπητό για μένα», «Αγαπημένη γωνιά της φύσης», «Ευχάριστο όνειρο (φαντασία)» κ.λπ. Μια θετική στάση κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μπορεί να ενισχυθεί και συναισθήματα η ενοχή, η υποτίμηση του εαυτού και ο θυμός (συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού) μπορούν να εξασθενήσουν χρησιμοποιώντας επιδέξια μουσική συγκεκριμένης φύσης (τη λεγόμενη «τροφοτροπική», καταπραϋντική μουσική), η οποία μπορεί να χρησιμεύσει είτε ως ένα διακριτικά ηχητικό υπόβαθρο είτε ως ερέθισμα για τη δημιουργία σχέδια ζωγραφικής.

Εάν ένα επιθετικό παιδί ή έφηβος είναι σε θέση να εργαστεί σε μια ομάδα και να συμμορφωθεί με τους κανόνες της ομάδας, η σταδιακή ένταξή του σε διαδραστικές μορφές οπτικών και άλλων δημιουργικών δραστηριοτήτων μπορεί να έχει μεγάλη σημασία. Αυτό θα συμβάλει στην ανάπτυξη των κοινωνικά σημαντικών δεξιοτήτων του (η ικανότητα να λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του άλλου, να συνάπτει εποικοδομητική αλληλεπίδραση μαζί του, μερικές φορές να συμβιβάζεται, να υπερασπίζεται τα συμφέροντά του χωρίς να καταφεύγει στη βία). Το Παράρτημα 2 αυτού του βιβλίου παρουσιάζει μια σειρά από τεχνικές θεραπείας τέχνης, παιχνίδια και ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί τόσο για ατομικές όσο και για κοινές δραστηριότητες. Πολλά από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν εργάζεστε με επιθετικά παιδιά και εφήβους.

Για άλλη μια φορά, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι χωρίς ενδελεχή μελέτη των αιτιών και των μηχανισμών της επιθετικής συμπεριφοράς ενός παιδιού ή εφήβου, διάφοροι προκλητικοί παράγοντες και παράγοντες κινδύνου (βιολογικοί, ψυχολογικοί, πολιτιστικοί και κοινωνικοί) και, κατά συνέπεια, η κατασκευή ενός προγράμματος παρέμβασης επαρκούς για τη βιοψυχοκοινωνιογένεση της διαταραχής, το έργο του θεραπευτή τέχνης όχι μόνο θα είναι αναποτελεσματικό, αλλά και επιβλαβές. Μπορεί να προκαλέσει σωματική, ψυχολογική και ηθική βλάβη στον πελάτη.

Από το βιβλίο Educational Psychology: A Reader συγγραφέας άγνωστος συγγραφέας

Zhutikova N.V. Διάφορες διδακτικές ενέργειες σε παιδιά και εφήβους Ένα μωρό χρειάζεται μια νταντά, όλα τα παιδιά χρειάζονται παιδαγωγούς - όλοι το γνωρίζουν αυτό. Ωστόσο, δεν καταλαβαίνουν όλοι όσοι αναλαμβάνουν αυτόν τον ρόλο γιατί και γιατί χρειάζεται ένας δάσκαλος.Πολλοί περιορίζουν αυτή τη λειτουργία στο να δίνουν παιδιά

συγγραφέας Solomin Valery Pavlovich

Μέθοδοι ρύθμισης αρνητικών καταστάσεων Λόγω του γεγονότος ότι η χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων δεν εξαντλεί όλες τις δυνατότητες διόρθωσης του συναισθηματικού στρες και δίνει πολλές παρενέργειες, οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι γίνονται ευρέως διαδεδομένες σήμερα.

Από το βιβλίο Psychological Safety: A Study Guide συγγραφέας Solomin Valery Pavlovich

Μεθοδολογία «Κλίμακα διαφορικής διάγνωσης καταθλιπτικών καταστάσεων» Χρησιμοποιείται για την εξέταση εφήβων και ενηλίκων με σκοπό τη διαφορική διάγνωση καταθλιπτικών καταστάσεων, καταστάσεων κοντά στην κατάθλιψη και για προκαταρκτική, προϊατρική

Από το βιβλίο Psychological Safety: A Study Guide συγγραφέας Solomin Valery Pavlovich

Μεθοδολογία διαφορικής διάγνωσης καταθλιπτικών παθήσεων Χρησιμοποιείται για την εξέταση ατόμων άνω των 16 ετών. Σκοπός: προσδιορισμός του βαθμού κατάθλιψης Οδηγίες. Διαβάστε κάθε ομάδα αναγνώσεων και επιλέξτε την κατάλληλη επιλογή απάντησης, καθεμία

Από το βιβλίο Ψυχολογία του Στρες και Μέθοδοι Διόρθωσης συγγραφέας Shcherbatykh Yuri Viktorovich

Παράρτημα 5 Ασκήσεις και πρακτικές ασκήσεις για το μάθημα «Ψυχολογία του στρες και μέθοδοι διόρθωσής του» Κεφάλαιο 1. Το άγχος ως βιολογική και ψυχολογική κατηγορία Άσκηση 1.1. «Οι βασικοί μου στρεσογόνοι παράγοντες». Στην πρώτη στήλη, προσδιορίστε εν συντομία τους βασικούς σας στρεσογόνους παράγοντες - πράγματα που

συγγραφέας Πυλάεβα Ναταλία

Μέρος 2 ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΙ ΔΙΟΡΘΩΣΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ

Από το βιβλίο Υπέρβαση Μαθησιακών Δυσκολιών: Νευροψυχολογική Προσέγγιση συγγραφέας Πυλάεβα Ναταλία

Κεφάλαιο 7 Σχετικά με την οπτικοχωρική δυσγραφία: νευροψυχολογική ανάλυση και μέθοδοι

συγγραφέας Κόπιτιν Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς

Κεφάλαιο 4 Θεραπευτικές μέθοδοι τέχνης για τη διάγνωση και τη διόρθωση συναισθηματικών διαταραχών σε παιδιά και εφήβους. Γραφικοί δείκτες κατάθλιψης και επιθετικότητας Σήμερα, η διάγνωση και η διόρθωση καταθλιπτικών καταστάσεων και επιθετικότητας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων δεν είναι

Από το βιβλίο Εικαστική Θεραπεία για Παιδιά και Εφήβους συγγραφέας Κόπιτιν Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς

4.1. Ασημένιες δοκιμές ζωγραφικής ως μέσο διάγνωσης καταθλιπτικών καταστάσεων και επιθετικότητας μεταξύ παιδιών και εφήβων Ο Αμερικανός θεραπευτής τέχνης R. Silver έχει αναπτύξει διάφορες διαγνωστικές, διορθωτικές και αναπτυξιακές μεθόδους, όπως: Τεστ ζωγραφικής με ασημί

Από το βιβλίο Μέθοδοι θεραπείας τέχνης στην υπέρβαση των συνεπειών του τραυματικού στρες συγγραφέας Κόπιτιν Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς

Κεφάλαιο 2. Μέθοδοι καλλιτεχνικής θεραπευτικής βοήθειας για τραυματικό στρες και μετα-στρες

Από το βιβλίο Έφηβος: Κοινωνική Προσαρμογή. Ένα βιβλίο για ψυχολόγους, δασκάλους και γονείς συγγραφέας Kazanskaya Valentina Georgievna

Παράρτημα 2. Καθήκοντα ομαδικής ψυχολογικής διόρθωσης εφήβων με συναισθηματική και βουλητική

Από το βιβλίο Hypnosis: a tutorial. Διαχειριστείτε τον εαυτό σας και τους άλλους συγγραφέας Zaretsky Alexander Vladimirovich

Μέθοδοι υπνωτισμού παιδιών και εφήβων Η υπνωτική επίδραση σε παιδιά και εφήβους έχει τα δικά της χαρακτηριστικά που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την εκτέλεση της πρότασης. Φυσικά, στην ηλικία 13–18 ετών, καταρχήν, όλες οι μέθοδοι υπνωτισμού που περιγράφηκαν προηγουμένως είναι κατάλληλες, ωστόσο

Από το βιβλίο Άλλαξε τη βιολογική σου ηλικία. Επιστροφή στα 25 συγγραφέας Lavrinenko Semyon Valerievich

Σήμερα προσκάλεσα την επαγγελματία ψυχολόγο Anna Kutyavina να με επισκεφτεί για να γνωρίσω καλύτερα τη θεραπεία τέχνης, να μάθω για τους στόχους και τις κατευθύνσεις της, σε ποιους είναι κατάλληλη και σε ποιες δόσεις.

Θεραπεία τέχνης – τι είναι και σε τι χρησιμεύει;

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες!

Εάν πληκτρολογήσετε "θεραπεία τέχνης" στην αναζήτηση, θα εμφανιστεί αμέσως ένας τεράστιος αριθμός συνδέσμων σε άρθρα, μαθήματα, συλλογές ασκήσεων, βίντεο και ηχητικά κλιπ. Είναι τόσο εύκολο να χαθείς σε όλο αυτό. Και τώρα φαίνεται ότι η θεραπεία τέχνης είναι κάτι πολύ σύνθετο, κάτι που διδάσκεται εδώ και χρόνια σε ινστιτούτα και πανεπιστήμια. Ή, αντίθετα, μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι όλα αυτά είναι εύκολα, και ακόμη και ένα παιδί μπορεί να αποκαλεί τον εαυτό του θεραπευτή τέχνης. Έγραψα στο σεντόνι - και γεια σας, η δουλειά έγινε.

Τολμώ να σας απογοητεύσω - ούτε η μία ούτε η άλλη προσέγγιση είναι σωστή. Ναι, για να γίνεις επαγγελματίας στη θεραπεία τέχνης, πρέπει να σπουδάσεις. Μάθετε βασικές δεξιότητες, εξοικειωθείτε με τεχνικές, δοκιμάστε τη θεραπεία στον εαυτό σας. Και μόνο τότε φέρτε το στις μάζες. Όμως, από την άλλη, ακόμη και οι αρχάριοι μπορούν να μάθουν κάποιες τεχνικές και να φέρουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους με τη βοήθεια της τέχνης.

Απλώς, μην νομίζετε ότι οποιαδήποτε δημιουργικότητα από μόνη της είναι ήδη θεραπεία. Δεν είναι πάντα έτσι. Θυμηθείτε μόνο τους διάσημους καλλιτέχνες και μουσικούς που δημιούργησαν τα αριστουργήματά τους υπό την επήρεια κάποιων μεθυστικών ουσιών. Είναι αυτό δημιουργικότητα; Ναί! Είναι όμως θεραπεία; Σιγουρα οχι.

Τι είναι η θεραπεία τέχνης;

Ήδη από το ίδιο το όνομα είναι ξεκάθαρο ότι η θεραπεία τέχνης είναι μια θεραπεία με τέχνη. Πώς όμως συμβαίνει αυτή η θεραπεία; Άλλωστε στην τέχνη δεν υπάρχουν χάπια και σταγονόμετρα, φίλτρα ή θεραπευτικά μασάζ... Υπάρχουν όμως πινέλα και μπογιές, χαρτί και χρωματιστή ζύμη, πλαστελίνη και πηλός, άμμος, σιμιγδάλι, φωτογραφίες, υφάσματα. Και υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που με τη σωστή προσέγγιση μπορούν να θεραπεύσουν την ανθρώπινη ψυχή.

Η θεραπεία τέχνης είναι ένα συνδετικό νήμα μεταξύ του συνειδητού και του υποσυνείδητου. Είναι σαν ένα είδος γέφυρας από την ψυχή στον εγκέφαλο. Εξάλλου, τα περισσότερα από τα προβλήματά μας δεν είναι σε συνειδητό επίπεδο, αλλά πολύ βαθύτερα. Γι' αυτό είναι τόσο δύσκολο να τα εξαφανίσεις με φαρμακευτική αγωγή και προφορικά. Αλλά στο επίπεδο των εικόνων, των μεταφορών, της τέχνης - είναι δυνατό.

Η θεραπεία τέχνης ως ξεχωριστή και πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση ψυχοθεραπείας προέκυψε σχετικά πρόσφατα, ήδη από τον 20ο αιώνα. Εμφανίστηκε στη διασταύρωση της τέχνης και της ψυχολογίας και τώρα κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα.

Γιατί η θεραπεία τέχνης είναι πολύτιμη;

Η κύρια αξία της θεραπείας τέχνης είναι ότι μπορεί να εξισορροπήσει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου, αυξάνοντας την ικανότητά του να εκφραστεί, την αυτογνωσία και τον προβληματισμό. Με τη βοήθεια της τέχνης, σχεδόν όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα και συναισθήματα βιώνονται σε συμβολικό επίπεδο: αγάπη και μίσος, αγανάκτηση και χαρά, θυμός και απόλαυση, θυμός, φόβος, απογοήτευση. Και όλη αυτή η αντίδραση λαμβάνει χώρα σε μια μορφή που δεν είναι τραυματική για έναν άνθρωπο.

Σχεδιάζοντας, χρωματίζοντας, γράφοντας, διαβάζοντας ιστορίες, σμιλεύοντας φιγούρες, ο άνθρωπος δεν λύνει απλώς ένα συγκεκριμένο στενό πρόβλημα. Μαθαίνει να κοιτάζει την κατάσταση από έξω, αποκτά ένα βαθύτερο όραμα και κατανόηση της ζωής του, βρίσκει σημαντικές απαντήσεις σε αιώνια ερωτήματα: ποιος είμαι; Γιατί ζω; Τι είναι πιο σημαντικό για μένα; Ποιος είναι ο σκοπός μου, η αλήθεια μου, το νόημά μου; Τι καλό φέρνω στον κόσμο; Γιατί είμαι πολύτιμος; Ποιος είναι ο ρόλος μου στον κόσμο; Και αυτό είναι πολύ περισσότερο από τη θεραπεία αυτού ή εκείνου του συμπτώματος. Όπως η ολιστική ιατρική. Ή βλέποντας τη μεγάλη εικόνα και βελτιώνοντας την υγεία ολόκληρου του σώματος ταυτόχρονα.

Πελάτες εικαστικών θεραπευτών

Με ποιους συνεργάζονται συχνότερα οι θεραπευτές τέχνης; Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ δυνατό, αλλά σχεδόν με όλους! Εκτός από τους διαβόητους σκεπτικιστές και τους κλαψιάρηδες, καθώς και αυτούς που ενδιαφέρονται μόνο για νέα προϊόντα, αλλά δεν είναι έτοιμοι να αλλάξουν. Με όλους τους άλλους - τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά - η θεραπεία τέχνης μπορεί να αποφέρει καλά αποτελέσματα. Ειδικότερα, να βοηθήσει ένα άτομο που αναζητά και είναι ανοιχτό να επανεξετάσει τις απόψεις του για τη ζωή, να φτάσει σε ένα νέο επίπεδο συνειδητοποίησης και να επιλέξει πιο κατάλληλες μεθόδους συμπεριφοράς για τον εαυτό του. Και επίσης απελευθερώστε τις δημιουργικές σας δυνατότητες.

Όταν εργάζεστε με παιδιά, οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενοι τομείς της εικαστικής θεραπείας είναι η αμμοθεραπεία, η παραμυθοθεραπεία και η ισοθεραπεία (θεραπεία με σχέδιο, καλές τέχνες). Στοιχεία αυτών των μεθόδων χρησιμοποιούνται συχνά στην εργασία τους από νηπιαγωγούς και ψυχολόγους, εκπαιδευτές σε κέντρα ανάπτυξης, λογοθεραπευτές και δασκάλους ειδικής αγωγής.

Η θεραπεία τέχνης λειτουργεί υπέροχα με παιδιά με ειδικές ανάγκες και αναπηρίες. Προσωπικά, είχα το προνόμιο να δουλέψω με τυφλά παιδιά, με παιδιά με εγκεφαλική παράλυση, αυτισμό και πολλαπλές αναπτυξιακές διαταραχές. Και τα αποτελέσματα ήταν και είναι πολύ ευχάριστα έκπληξη. Μετά από όλα, όλα είναι τόσο απλά - ένα παραμύθι, άμμος, χρώματα, πηλός. Όλα όσα αγαπούν τόσο πολύ τα παιδιά! Αποδεικνύεται όμως ότι και αυτό είναι ένα υπέροχο αναπτυξιακό, διορθωτικό, ψυχοθεραπευτικό περιβάλλον. Αρκεί κανείς να κατευθύνει τη δημιουργικότητα προς τη σωστή κατεύθυνση, να τη διακρίνει από την «απλή δημιουργικότητα» και να παρακολουθεί προσεκτικά τη διαδικασία και τα αποτελέσματά της.

Τα κύρια αιτήματα με τα οποία οι άνθρωποι έρχονται στην θεραπεία τέχνης είναι:

Αποκατάσταση της επαφής με τον εαυτό σας και με τους ανθρώπους γύρω σας, δημιουργία σχέσεων, κατανόηση των χαρακτηριστικών τους.

Βρίσκοντας μια ισορροπία μεταξύ των στόχων και των προθέσεων σας, αφενός, και των εξωτερικών συνθηκών, των επιθυμιών των άλλων ανθρώπων, με τους κανόνες του «παιχνιδιού», από την άλλη.

Διόρθωση συμπεριφοράς, αντικατάσταση μιας μη εποικοδομητικής συμπεριφοράς με μια πιο κατάλληλη.

Χαλάρωση, αίσθηση του εαυτού σας, των συναισθημάτων και των πόρων σας.

Ξεκλείδωμα της δημιουργικής ροής, ενότητα με τον εαυτό σας, τον εσωτερικό σας εαυτό.

Στόχοι της θεραπείας τέχνης

Παραπάνω συζητήσαμε τον κύριο στόχο και σκοπό της θεραπείας τέχνης. Τώρα προτείνω να εξετάσουμε τα συγκεκριμένα καθήκοντα με τα οποία αντιμετωπίζει, και μάλιστα με μεγάλη επιτυχία. Αυτά περιλαμβάνουν:

Διαγνωστικά. Με τη βοήθεια της δημιουργικότητας, μπορείτε να προσδιορίσετε ποια είναι τα κύρια προβλήματα του πελάτη, σε ποιον τομέα πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή και τι πραγματικά του συμβαίνει.

Διόρθωση. Με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης, μπορείτε να βοηθήσετε ένα άτομο να αλλάξει συμπεριφορά προς μια πιο εποικοδομητική κατεύθυνση, να θεραπευτεί από φόβους, ανησυχίες, περιοριστικές πεποιθήσεις, φοβίες κ.λπ.

Ανάπτυξη. Μία από τις κύριες λειτουργίες της θεραπείας τέχνης είναι να εντοπίζει τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες ενός ατόμου και να τα αναπτύσσει.

Ικανοποίηση αισθητικών αναγκών. Κατά τη διαδικασία της θεραπείας τέχνης, ξεκινά η αληθινή δημιουργικότητα. Οι πελάτες δημιουργούν πίνακες ζωγραφικής, μουσική, ποίηση, ακόμη και βιβλία. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει ακριβώς με εκείνους που θεωρούσαν τους εαυτούς τους εντελώς «γήινους», μακριά από δημιουργικότητα και έμπνευση.

Ψυχοθεραπεία. Και, φυσικά, με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης μπορείτε να δουλέψετε με βαθιά στρώματα του υποσυνείδητου, με ψυχοτραύματα, δύσκολες εμπειρίες.

Οδηγίες και μέθοδοι θεραπείας τέχνης

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία τομέων στην θεραπεία τέχνης. Επιπλέον, όλο και περισσότερα εξακολουθούν να εμφανίζονται. Μεταξύ των βασικών κατευθύνσεων είναι οι εξής:

Η ισοθεραπεία είναι θεραπεία με τη χρήση σχεδίου και καλών τεχνών. Ο πελάτης καλείται να χρησιμοποιήσει πινέλα και χρώματα, μολύβια και μερικές φορές μαρκαδόρους, κραγιόνια και στυλό.

Η μανδαλοθεραπεία είναι θεραπεία με χρήση μάνταλα. Ο πελάτης προσφέρεται να δημιουργήσει ένα μάνταλα - να το σχεδιάσει, να το πλέξει από χρωματιστές κλωστές, να δημιουργήσει ένα ανάχωμα χρησιμοποιώντας άμμο κ.λπ.

Η μουσικοθεραπεία είναι ένας κλάδος της εικαστικής θεραπείας που περιλαμβάνει θεραπεία με τη βοήθεια της μουσικής. Έτσι, μπορεί να προσφερθεί σε ένα άτομο να ακούσει έτοιμη μουσική, να την παίξει ή να δημιουργήσει τους δικούς του ρυθμούς.

Η αμμοθεραπεία είναι μια θεραπευτική εργασία που χρησιμοποιεί τις δυνατότητες της άμμου. Ο πελάτης δημιουργεί εικόνες, αναπαράγει ιστορίες σε ένα ψυχολογικό sandbox.

ΜΑΚ – ψυχολογική εργασία με χρήση μεταφορικών συνειρμικών καρτών. Είναι καλοί στο να σας βοηθήσουν να κάνετε μια επιλογή, να βρείτε μια απροσδόκητη λύση και να δείτε την κατάσταση από έξω.

Η παραμυθοθεραπεία είναι θεραπεία που χρησιμοποιεί μεταφορές σε παραμύθια, θρύλους και μύθους. Ο πελάτης καλείται να διαβάσει και να αναλύσει το έτοιμο παραμύθι, να ξαναγράψει μέρος του ή να συνθέσει το δικό του παραμύθι κατόπιν αιτήματος.

Η θεραπεία ιστών είναι η θεραπευτική εργασία με ιστούς. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δημιουργεί συνθέσεις χρησιμοποιώντας διαφορετικούς τύπους υφασμάτων.

Η βιβλιοθεραπεία είναι το θεραπευτικό αποτέλεσμα της ανάγνωσης ή άλλης μορφής εργασίας με κείμενο. Εδώ ένα άτομο διαβάζει οικεία και άγνωστα κείμενα, επιλέγει λέξεις που έχουν νόημα για αυτόν, συνθέτει μηνύματα από αυτές τις λέξεις κ.λπ.

Η θεραπεία με κούκλες είναι θεραπεία με τη χρήση διαφόρων κούκλων. Ο πελάτης καλείται να φτιάξει τη δική του κούκλα από διάφορα υλικά.

Κολλάζ – θεραπεία με δημιουργία κολάζ. Το χαρτί και οι κομμένες εικόνες μετατρέπονται σε χάρτη με αυτό που θέλετε.

Κινηματογραφική θεραπεία – θεραπεία με χρήση ταινιών και βίντεο. Ο πελάτης καλείται να παρακολουθήσει τα βίντεο, στη συνέχεια γίνεται συζήτηση και επανεξέταση των αξιών που είναι σημαντικές για τον πελάτη.

Η φωτοθεραπεία είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί τις θεραπευτικές δυνατότητες της φωτογραφίας για την ανάπτυξη και την προσωπική ανάπτυξη ενός ατόμου. Περιλαμβάνει εργασία με φωτογραφίες, δικές σας και άλλων.

Η τεστοπλαστική είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί πλαστικά υλικά: ζύμη αλατιού, πηλό, πλαστελίνη.

Γιατί θεραπεία τέχνης;

Το κύριο χαρακτηριστικό της θεραπείας τέχνης και η διαφορά της από άλλες μεθόδους ψυχοθεραπείας είναι η ακίνδυνη, ήπια, ήπια επίδραση της σε ένα άτομο. Υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου θεραπευτή τέχνης, είναι αδύνατο να βλάψετε έναν πελάτη μέσω της δημιουργικότητας.

Επιπλέον, συνεργάζεται άμεσα με το υποσυνείδητο, βοηθώντας να φτάσει κανείς σε αόρατους, κρυφούς πόρους και χαρακτηριστικά ενός ατόμου.

Η θεραπεία τέχνης αναπτύσσει τη δημιουργικότητα, τη φανταστική σκέψη και δίνει σε ένα άτομο πραγματική ευχαρίστηση από τη δημιουργικότητα. Ο πελάτης όχι μόνο λαμβάνει αισθητική ευχαρίστηση, αλλά προσαρμόζεται πιο εύκολα στις περιβαλλοντικές συνθήκες και γίνεται πιο ψυχολογικά προστατευμένος. Η δημιουργικότητα σας βοηθά να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας, να εκφράζεστε πιο εύκολα και να συσσωρεύετε θετική εμπειρία ζωής.

Επιπλέον, η θεραπεία τέχνης μπορεί να λύσει ένα πολύ ευρύ φάσμα προβλημάτων και εργασιών: κρίσεις που σχετίζονται με την ηλικία και υπαρξιακές κρίσεις, εσωτερικές και εξωτερικές συγκρούσεις, απώλειες, τραύματα κ.λπ.

Όλα αυτά τα επιχειρήματα δείχνουν ότι σίγουρα αξίζει να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε στο πλαίσιο της θεραπείας τέχνης. Άλλωστε αυτός είναι ο δρόμος προς την ψυχή σου, ειλικρινής και αληθινός. Και ο δρόμος είναι πολύ ενδιαφέρον, συναρπαστικός, γεμάτος ζωντανές εικόνες. Είναι πολύτιμο από μόνο του, ως διαδικασία. Αλλά τα αποτελέσματα είναι πολύ, πολύ εντυπωσιακά.

Στην πραγματικότητα, ο καθένας που αργά ή γρήγορα συναντά την εικαστική θεραπεία αρχίζει να κοιτάζει τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός δημιουργού. Ένας καλλιτέχνης, ένας ποιητής, ένας γλύπτης, ένας άνθρωπος που δημιουργεί τη ζωή του και αλλάζει τον κόσμο γύρω του. Τέτοιοι άνθρωποι βρίσκουν σίγουρα το κάλεσμά τους, το σκοπό, την αποστολή της ζωής τους και το ακολουθούν. Κάθε μέρα βελτιώνεται.

Εύχομαι ειλικρινά και σε σένα να βρεις τον δημιουργό σου, να εξοικειωθείς με τις δικές σου δυνατότητες και τις τεράστιες ευκαιρίες, να χτίσεις ειλικρινείς σχέσεις με τον κόσμο και τους αγαπημένους σου. Και πρώτα απ 'όλα - με τον εαυτό σας.

Ευτυχία και ευημερία σε εσάς!

Θα εξετάσουμε τους περισσότερους τύπους θεραπείας τέχνης με περισσότερες λεπτομέρειες αργότερα. Εν τω μεταξύ, σας προσκαλώ να παρακολουθήσετε ένα βίντεο για το πώς να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης.

Θεραπεία τέχνης στην ψυχολογία - μέθοδοι και τεχνικές

Το όνομα «θεραπεία τέχνης» μεταφράζεται από τα λατινικά ως «θεραπεία με τέχνη». Αυτός ο τομέας της ψυχοθεραπείας είναι σχετικά νέος, αλλά αναπτύσσεται γρήγορα λόγω του αποτελέσματος που επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Έχει πολλούς τύπους και υποείδη, ανοίγοντας μεγάλες ευκαιρίες για να απαλλαγούμε από ψυχολογικά προβλήματα.

Τι είναι η θεραπεία τέχνης;

Αρχικά, επρόκειτο για θεραπεία σχεδίασης, δηλαδή θεραπεία με καλές τέχνες, αλλά αργότερα εμφανίστηκαν άλλοι τύποι δημιουργικότητας - τραγούδι, χορός, ηθοποιία, μόντελινγκ και άλλα, που βοηθούν ένα άτομο όχι μόνο να χαλαρώσει και να κάνει ένα διάλειμμα από τα πιεστικά ζητήματα, αλλά Επίσης, γνωρίστε τον εαυτό σας βαθύτερα, το εσωτερικό σας «εγώ», απαλλαγείτε έτσι από τα κόμπλεξ και τις αντιφάσεις σας, βελτιώνοντας τη διάθεσή σας, εναρμονίζοντας την ψυχική σας κατάσταση. Η θεραπεία τέχνης δεν έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες και δεν προκαλεί αντίσταση σε ένα άτομο, γιατί σε αυτό το θέμα είναι σημαντική η ίδια η διαδικασία και όχι το αποτέλεσμα.

Τι είναι η θεραπεία τέχνης στην ψυχολογία;

Αυτή η ιδέα εισήχθη από τον Βρετανό γιατρό και καλλιτέχνη Adrian Hill, ο οποίος εργάστηκε με ασθενείς με φυματίωση και παρατήρησε ότι το σχέδιο τους βοήθησε να καταπολεμήσουν την ασθένεια. Η θεραπεία τέχνης στην ψυχολογία χρησιμοποιήθηκε επίσης κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου σε σχέση με παιδιά που απελευθερώθηκαν από στρατόπεδα συγκέντρωσης. Σήμερα πραγματοποιείται τόσο με τη μορφή ατομικών όσο και ομαδικών μαθημάτων. Μπορείτε να εξασκηθείτε στη θεραπεία τέχνης χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας αγοράζοντας ένα βιβλίο ζωγραφικής κατά του στρες που δημιουργήθηκε από την Joanna Basford.

Στόχοι της θεραπείας τέχνης

Κατά τη διάρκεια μιας πορείας θεραπείας τέχνης, ο πελάτης πραγματοποιεί αυτογνωσία, αυτοέκφραση και ενδοσκόπηση, που του επιτρέπει να εναρμονίσει την ψυχική του κατάσταση. Η δημιουργική θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση του ψυχολογικού και συναισθηματικού υπόβαθρου, στην ανακούφιση από την ένταση, στην απαλλαγή από φόβους και φοβίες, επιθετικότητα, άγχος, απάθεια, κατάθλιψη, αύξηση της ζωτικότητας και της διάθεσης.

Εκτός από την εναρμόνιση της ψυχικής κατάστασης, οι συνεδρίες ψυχολόγου με στοιχεία της θεραπείας τέχνης έχουν τους ακόλουθους στόχους:

  1. Απελευθερώστε τις δημιουργικές δυνατότητες ενός ατόμου, τα ταλέντα και τις ικανότητές του.
  2. Επιτάχυνση της ανάρρωσης για πολλές ασθένειες.
  3. Δημιουργήστε επαφή μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη, δημιουργήστε μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ τους.
  4. Βοηθήστε τον ασθενή να συγκεντρωθεί σε εσωτερικές εμπειρίες και να μάθει να ελέγχει τα συναισθήματά του.
  5. Βοηθήστε ένα άτομο να προσαρμοστεί κοινωνικά.
  6. Δώστε ώθηση στην έκφραση συναισθημάτων και σκέψεων που ένα άτομο δεν μπορεί ή δεν θέλει να εκφράσει με τον συνηθισμένο τρόπο.

Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας τέχνης;

Η θεραπεία τέχνης έχει μια ήπια, διακριτική επίδραση στην ψυχή, επειδή η ίδια η διαδικασία θεραπείας είναι παρόμοια με την ενασχόληση με ένα χόμπι. Συχνά ο ασθενής έχει κατάθλιψη και είναι δύσκολο να αποκαταστήσει την επικοινωνία, αλλά οι δυνατότητες της θεραπείας τέχνης σάς επιτρέπουν να εκφράσετε το «εγώ» σας μέσω της εικαστικής τέχνης. Η τεχνική μιας τέτοιας θεραπείας βασίζεται στην αρχή ότι το περιεχόμενο του εσωτερικού «εγώ» του ασθενούς αντανακλάται σε οπτικές εικόνες τη στιγμή που σκαλίζει, ζωγραφίζει, χορεύει ή τραγουδά, με αποτέλεσμα να εναρμονίζεται η κατάσταση της ψυχής. .

Αυτή η θεραπεία δεν προκαλεί απόρριψη ή απόρριψη στον πελάτη, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για άτομα υπό στρες. Είναι πάντα εθελοντικό και ασφαλές. Κατά τη διαδικασία προβολής εσωτερικών εμπειριών στη δημιουργία του, ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί ότι ασυνείδητα βγαίνουν προς τα έξω. Αν εξετάσουμε τη διαδικασία από τη σκοπιά της ψυχανάλυσης, τότε ο κύριος μηχανισμός της είναι η εξάχνωση. Μέσω καλλιτεχνικών εικαστικών εικόνων και αντικειμένων, το ασυνείδητο αλληλεπιδρά με το συνειδητό και ο θεραπευτής βοηθά τον ασθενή να καταλάβει τι θέλει να του πει το «ασυνείδητό» του.

Τύποι θεραπείας τέχνης

Η τεχνική αυτή προσελκύει αυξανόμενο ενδιαφέρον, γεγονός που δημιουργεί τις προϋποθέσεις για τη διεύρυνση των ορίων της και την εμφάνιση νέων «εργαλείων» της θεραπευτικής τέχνης. Οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης περιλαμβάνουν:

  • Ισοθεραπεία - ζωγραφική και σχέδιο.
  • χρωματοθεραπεία - ένα άτομο εκτίθεται σε φως διαφόρων χρωμάτων.
  • μουσικοθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει την ακρόαση διαφόρων συνθέσεων.
  • αμμοθεραπεία – ζωγραφική με άμμο.
  • βιντεοθεραπεία - σημαίνει παρακολούθηση βίντεο στο οποίο ο ήρωας έχει το ίδιο πρόβλημα.
  • παιχνιδοθεραπεία - κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού σχηματίζονται οι απαραίτητες νοητικές λειτουργίες.
  • Βιβλιοθεραπεία - αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί βιβλιογραφία για τη θεραπεία με λέξεις.
  • παραμυθοθεραπεία - συγγραφή παραμυθιών, ανάλυση υπαρχόντων έργων.
  • θεραπεία με μάσκα - χρησιμοποιείται μια τρισδιάστατη εικόνα του προσώπου του ασθενούς, η οποία του επιτρέπει να κατευθύνει τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του προς τη σωστή κατεύθυνση.
  • δραματοθεραπεία, δηλαδή δραματοποίηση, υποκριτική πλοκή.
  • φωτοθεραπεία – φωτογράφηση, δημιουργία κολάζ.
  • χοροθεραπεία – μάθημα χορού.
  • θεραπεία σύνθεσης τέχνης - συνδυάζει ζωγραφική, ποίηση, κινούμενα σχέδια, χρώμα, μάσκα, φωτοθεραπεία κ.λπ.

Θεραπεία τέχνης για γυναίκες

Στους σύγχρονους ρυθμούς της ζωής, όταν οι άνθρωποι εκτίθενται τακτικά στο άγχος, η θεραπεία τέχνης βοηθά να κατανοήσει κανείς τον εαυτό του, τη θέση του στη ζωή και να βρει τρόπους να εκπληρώσει τις επιθυμίες του. Η θεραπεία τέχνης για ενήλικες παρέχει την ευκαιρία να ενισχύσετε τη δική σας ενέργεια, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Μέσα από καλλιτεχνικές εικαστικές εικόνες δημιουργείται μια εικόνα της δικής του ζωής - όπως θέλει να τη δει ο άνθρωπος.

Θεραπεία τέχνης για ηλικιωμένους

Η κατεύθυνση της θεραπείας επιλέγεται πάντα από έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα κάθε είδους δημιουργικότητας. Και αν το παιχνίδι σε ερασιτεχνικό θέατρο ή ο χορός είναι πιο κατάλληλο για εφήβους, τότε η θεραπεία τέχνης για τους ηλικιωμένους περιλαμβάνει την επιλογή πιο ήρεμων και απλούστερων τεχνικών που είναι εύκολο να χειριστούν και δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες για την εκτέλεση. Όταν εργάζεστε με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, είναι πολύ σημαντικό να ενθαρρύνετε ένα άτομο να ξεκινήσει και να μην προσπαθεί να επιτύχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Αυτό είναι το πιο δύσκολο στάδιο, γιατί πολλοί άνθρωποι σε αυτήν την ηλικία δεν πιστεύουν πλέον στις ικανότητές τους και επίσης πιστεύουν ότι αυτό απαιτεί ένα ιδιαίτερο ταλέντο.

Εικαστική θεραπεία – ασκήσεις

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να λύσετε τα εσωτερικά σας προβλήματα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  1. Όταν εργάζεστε με ένα παιδί, ζητήστε του να ζωγραφίσει τον φόβο του. Για να γυρίσει κάτι τρομακτικό, πρέπει να γίνει αστείο και διασκεδαστικό. Για παράδειγμα, δώστε ένα τόξο σε έναν κροκόδειλο και ροζ φτερά σε έναν θυμωμένο σκύλο.
  2. Οι τεχνικές θεραπείας τέχνης περιλαμβάνουν μια άσκηση που ονομάζεται "Scribbles". Ζητείται από τον ασθενή να σχεδιάσει μια ανοησία και στη συνέχεια να την εξετάσει προσεκτικά και να αναγνωρίσει μια εικόνα με νόημα, να την κυκλώσει, να ολοκληρώσει το σχέδιο και μετά να περιγράψει το σχέδιο.
  3. Οι τεχνικές θεραπείας τέχνης περιλαμβάνουν την τεχνική «κολάζ». Στο πλαίσιο ενός δεδομένου θέματος, κολλήστε, σμιλέψτε και σχεδιάστε οτιδήποτε σε χαρτί. Η ανάλυση πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος και τη θέση των στοιχείων, το χρώμα, την πλοκή, την αρμονία κ.λπ.

Βιβλία για τη θεραπεία τέχνης

Η δημιουργική θεραπεία έκφρασης καλύπτεται από τις ακόλουθες εργασίες:

  1. “Techniques of body-oriented art therapy” του A.I. Κοπυτίνα. Ένας πρακτικός οδηγός που θα σας βοηθήσει να εργαστείτε με διάφορους τραυματισμούς και εθισμούς.
  2. «Η πρακτική της θεραπείας τέχνης: προσεγγίσεις, διαγνωστικά, συστήματα εκπαίδευσης» L.D. Λεμπέντεβα. Ο συγγραφέας, σε απλή και προσιτή μορφή, παρέχει μια λεπτομερή περιγραφή των τεχνικών θεραπείας τέχνης, παραθέτει όλα τα απαραίτητα για αυτό και περιγράφει διαγνωστικές τεχνικές.
  3. «Δημιουργική θεραπεία αυτοέκφρασης» Μ.Ε. Θυελλώδης. Το βιβλίο παρέχει ένα πλήρες φάσμα θεραπευτικών τεχνικών που βασίζονται στην τέχνη και τη δημιουργικότητα.

Θεραπεία τέχνης – θεραπεία μέσω της τέχνης

Ο όρος «θεραπεία τέχνης» μιλάει από μόνος του, καθώς κυριολεκτικά μεταφράζεται από τα λατινικά ως «θεραπεία με τέχνη». Πράγματι, η θεραπεία τέχνης είναι μια κατεύθυνση στην ψυχοθεραπεία που βασίζεται στην τέχνη και τη δημιουργικότητα. Περιλαμβάνει τη διάγνωση, τη διόρθωση και, άμεσα, την ίδια τη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων του ατόμου.

Θεραπεία τέχνης: έννοια και τύποι

Κατά τη διάρκεια ενός κύκλου μαθημάτων θεραπείας τέχνης, ένα άτομο ασχολείται με την αυτογνωσία, την αυτοέκφραση και την ενδοσκόπηση, με αποτέλεσμα να εναρμονίζεται η ψυχική του κατάσταση. Η εικαστική θεραπεία παρέχεται με τη μορφή ατομικών και ομαδικών συνεδριών.

Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της θεραπείας τέχνης, που την καθιστά εξαιρετικά δημοφιλή, είναι η ικανότητα να διεξάγει ανεξάρτητα θεραπευτικές συνεδρίες. Φυσικά, ένα περίπλοκο ψυχολογικό πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί χωρίς τη βοήθεια ενός θεραπευτή τέχνης, αλλά τουλάχιστον, κάθε άτομο σίγουρα θα είναι σε θέση να χαλαρώσει και να ανακουφίσει την ένταση.

Η θεραπεία τέχνης σήμερα είναι ένας από τους νεότερους και ταχύτερα αναπτυσσόμενους τομείς ψυχοθεραπείας. Απόδειξη αυτού είναι τα εξαιρετικά δημοφιλή βιβλία ζωγραφικής κατά του στρες σήμερα, που εφευρέθηκε από τη Βρετανίδα εικονογράφο Joanna Basford (για παράδειγμα, "The Secret Garden", "Christmas Miracles", "Enchanted Forest"). Χρωματίζοντας αυτά τα ιδιότροπα λεπτά και μικρά σχέδια, ένα άτομο ανακουφίζει από το άγχος και βυθίζεται σε έναν κόσμο φαντασίας.

Τέτοια βιβλία ζωγραφικής έχουν ήδη γίνει μπεστ σέλερ, καθώς παρέχουν την ευκαιρία να εξασκηθείτε στη θεραπεία τέχνης χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Αρχικά η θεραπεία τέχνης ονομαζόταν ζωγραφική θεραπεία, δηλαδή θεραπεία με καλές τέχνες. Σήμερα, η θεραπεία τέχνης έχει πολλούς τύπους και υποτύπους που συνεχίζουν να εμφανίζονται:

  • Ισοθεραπεία?
  • χρωματοθεραπεία?
  • μουσικοθεραπεία?
  • άμμο θεραπεία?
  • βιντεοθεραπεία?
  • Παιγνιοθεραπεία?
  • Βιβλιοθεραπεία;
  • παραμυθοθεραπεία?
  • θεραπεία μάσκας?
  • Δραματοθεραπεία?
  • φωτοθεραπεία?
  • χοροθεραπεία?
  • θεραπεία σύνθεσης τέχνης (συνδυασμός ζωγραφικής, στιχουργίας, χρώματος, μάσκας, πολυ- και φωτοθεραπείας, καθώς και η μέθοδος των συνειρμών) και άλλα.

Ο όρος «θεραπεία τέχνης» επινοήθηκε στη δεκαετία του σαράντα του περασμένου αιώνα από τον Βρετανό γιατρό και καλλιτέχνη Adrian Hill. Παρατήρησε ότι η δημιουργικότητα βοήθησε τους ασθενείς με φυματίωση (με τους οποίους δούλευε στο νοσοκομείο) να αναρρώσουν πιο γρήγορα. Αξίζει να πούμε ότι, δεδομένου ότι η τέχνη εμφανίστηκε στην αρχαιότητα, το θεραπευτικό της αποτέλεσμα σημειώθηκε πριν, αλλά μόνο στην εποχή μας προέκυψε ιδιαίτερο ενδιαφέρον για αυτή τη λειτουργία της δημιουργικότητας.

Η ουσία και τα οφέλη της θεραπείας τέχνης

Η θεραπεία τέχνης ονομάζεται «μαλακή» επειδή ο βαθμός επιρροής του ψυχοθεραπευτή στην προσωπικότητα του πελάτη σε αυτήν την περίπτωση ελαχιστοποιείται και η ίδια η θεραπευτική διαδικασία μοιάζει περισσότερο με χόμπι. Ταυτόχρονα, η σημασία και τα οφέλη μιας τέτοιας θεραπείας δεν πρέπει να υποτιμώνται.

Όταν ένα άτομο ασχολείται με τη δημιουργικότητα, προβάλλει εσωτερικές εμπειρίες στη δημιουργία του. Μια τέτοια προβολή δεν είναι συνειδητή: συναισθήματα, συναισθήματα, σκέψεις, εμπειρίες και αναμνήσεις βγαίνουν, παρακάμπτοντας τη σφαίρα της συνείδησης, και επομένως δεν μπορούν να διορθωθούν ή να επικριθούν από το μυαλό. Ως εκ τούτου, οι τεχνικές θεραπείας τέχνης ταξινομούνται ως προβολικές μέθοδοι ψυχοδιαγνωστικής.

Αυτές οι ψυχοδιαγνωστικές μέθοδοι που περιλαμβάνουν συνειδητές ενέργειες από τον πελάτη έχουν πάντα κάποια έννοια της κοινωνικής επιθυμίας. Το άτομο προσπαθεί να παρουσιάσει τον εαυτό του με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, επομένως δίνει κοινωνικά επιθυμητές και εγκεκριμένες επιλογές απαντήσεων. Στην περίπτωση της θεραπείας τέχνης, η πιθανότητα «εξαπάτησης για το μεγαλύτερο καλό» εξαλείφεται.

Μέσα από καλλιτεχνικές εικαστικές εικόνες και αντικείμενα, το ασυνείδητο ενός ατόμου «αλληλεπιδρά» με τη συνείδηση. Το καθήκον του θεραπευτή τέχνης είναι να βοηθήσει τον πελάτη να ερμηνεύσει αυτό που του «λέει» το ασυνείδητό του.

Η θεραπεία τέχνης συνταγογραφείται εάν ένα άτομο εμφανίσει:

  • χαμηλή διάθεση?
  • στρες;
  • κρίση (ηλικιακή ή υπαρξιακή)?
  • συναισθηματική αστάθεια: παρορμητικότητα, καυτή ιδιοσυγκρασία, ευαλωτότητα κ.λπ.
  • απάθεια, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή.
  • κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με απώλειες·
  • σωματικό και/ή ψυχολογικό τραύμα.
  • φόβοι, φοβίες, αυξημένο άγχος.
  • χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του, αρνητική αυτοεκτίμηση.
  • διάφορα είδη εθισμών.
  • διαπροσωπικές συγκρούσεις (οικογένεια, εργασία και άλλα).
  • οποιαδήποτε εσωτερική σύγκρουση.

Η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να διορθώσετε φυσικά την ψυχοσυναισθηματική σας κατάσταση, και συγκεκριμένα:

  • εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα (επιθετικότητα, αγανάκτηση, ζήλια, φθόνο και άλλα) σε αποδεκτή μορφή.
  • απαλλαγείτε από το άγχος, άλλα είδη έντασης και άγχους.
  • απαλλαγείτε από φόβους και φοβίες.
  • να απαλλαγούμε από στερεότυπα και περιορισμούς λόγω της εμφάνισης μιας ευρύτερης, δημιουργικής άποψης του κόσμου γύρω μας.
  • αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.

Εκτός από την εναρμόνιση της ψυχικής κατάστασης του ατόμου, η θεραπεία τέχνης:

  • βοηθά στην αποκάλυψη του δημιουργικού δυναμικού του ατόμου, στην ανάπτυξη ικανοτήτων και ταλέντων.
  • χρησιμοποιείται ως βοηθητική μέθοδος για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.
  • ένας τρόπος δημιουργίας μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ του θεραπευτή/ψυχολόγου και του πελάτη.
  • παρέχει την ευκαιρία να επικεντρωθείτε σε εσωτερικές εμπειρίες και να αναπτύξετε συναισθηματικό αυτοέλεγχο.
  • είναι ένας τρόπος κοινωνικής προσαρμογής (αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν η θεραπεία τέχνης πραγματοποιείται σε ομάδα).
  • είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφράσετε συναισθήματα και σκέψεις για όσους δεν μπορούν/δεν θέλουν/δεν έχουν την ευκαιρία να το κάνουν αυτό με λόγια.
  • χρησιμοποιείται ως εκπαιδευτική και αναπτυξιακή παιδαγωγική τεχνική.

Η θεραπεία τέχνης χρησιμοποιείται όταν εργάζεστε με άτομα διαφορετικών ηλικιών και φύλων. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο όταν εργάζεστε με πελάτες που χρειάζονται ειδική μεταχείριση και για τους οποίους δεν μπορούν να εφαρμοστούν άλλες μέθοδοι θεραπείας: πολύ μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες, αποσυρμένοι έφηβοι και άλλοι.

Παραδείγματα τεχνοθεραπευτικών τεχνικών

Η πιο συνηθισμένη ερώτηση που κάνουν οι πελάτες σε έναν εικαστικό θεραπευτή είναι: «Τι πρέπει να κάνω αν δεν ξέρω πώς να ζωγραφίζω/γλυπτώ/χορεύω κ.λπ.;» Το γεγονός είναι ότι το καθήκον "να το κάνεις όμορφα" δεν έχει τεθεί, πρέπει να το κάνεις όπως αποδεικνύεται και, το πιο σημαντικό, ελεύθερα και από καρδιάς. Δεν πρόκειται για την αισθητική αξία της δημιουργίας, αλλά για την αυτοέκφραση μέσω της τέχνης.

Μία από τις τεχνικές θεραπείας τέχνης είναι μια σαφής επιβεβαίωση των παραπάνω. Λέγεται «Καλυάκι-καλυάκι». Ο θεραπευτής τέχνης ζητά από τον πελάτη να μετακινήσει ένα μολύβι εντελώς ελεύθερα και χωρίς σκέψη σε ένα φύλλο χαρτιού. Τροποποιήσεις αυτής της τεχνικής: σχέδιο με χέρια και σώμα, όταν κάποιος κάνει ό,τι του έρχεται στο μυαλό με μια αλεπού χαρτί και χρώματα.

Το καθήκον του πελάτη είναι να κοιτάξει τις εικόνες με νόημα στα σχεδιαζόμενα σκαριφήματα. Όταν βρεθεί μια εικόνα ή εικόνες, αναπτύσσονται, δηλαδή σκιαγραφούνται, συμπληρώνονται, σκιαγραφούνται κ.λπ. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής τέχνης ζητά από τον πελάτη να γράψει μια σύντομη ιστορία ή περιγραφή του σχεδίου.

Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει στο σπίτι, μόνος σας και σε μια πολύ ενδιαφέρουσα μορφή - τη μορφή διατήρησης ενός "ημερολογίου doodle". Κρατήστε ένα σημειωματάριο στο οποίο θα σχεδιάζετε doodles κάθε βράδυ. Στο τέλος της εβδομάδας, μπορείτε να αναλύσετε πώς έχουν αλλάξει οι μουντζούρες και να γράψετε μια ιστορία για την προηγούμενη εβδομάδα.

Μια άλλη εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική που μπορεί να γίνει στο σπίτι ονομάζεται "Creative Trash". Ίσως κάθε άτομο έχει στο σπίτι αποθηκευμένα μικρά πράγματα που είναι ουσιαστικά σκουπίδια, αλλά είναι κρίμα να τα πετάμε. Μεταξύ τέτοιων μικρών πραγμάτων, υπάρχουν πράγματα που προηγουμένως ήταν πολύτιμα και σχετίζονται με μακρινές αρνητικές αναμνήσεις που πρέπει να αφεθούν: παράπονα, απογοητεύσεις, αποτυχίες, φόβοι, αμφιβολίες για τον εαυτό τους και ούτω καθεξής. Αυτά μπορεί να είναι σημειώσεις, κομμάτια υφάσματος, αποξηραμένα λουλούδια, παλιά ημερολόγια, χαλασμένα κοσμήματα κ.λπ.

Εργασία: να δημιουργήσετε μια σύνθεση από τέτοια πράγματα, δηλαδή να συνδέσετε τα πάντα σε ένα φύλλο χαρτιού, ύφασμα ή να το διπλώσετε σε μια δομή. Πρέπει να το κάνετε αυτό χωρίς να βιάζεστε ή να σκέφτεστε, αλλά απλά όπως θέλετε. Μετά από αυτό, κάθε πράγμα πρέπει να ευχαριστηθεί για την ανεκτίμητη εμπειρία ζωής που σχετίζεται με αυτό. Πρέπει να πούμε «ευχαριστώ» σε όλα όσα συνέβησαν στο παρελθόν και να τα αποχαιρετήσουμε. Πρέπει επίσης να πείτε αντίο στην τελική σύνθεση· ιδανικά, θα πρέπει να καεί.

Η τεχνική «Κολάζ» θυμίζει παιδικό απλικέ. Θα χρειαστείτε ένα φύλλο χαρτιού, ψαλίδι και κόλλα. Μπορούν να κολληθούν εικόνες από εφημερίδες, περιοδικά, σχέδια, φωτογραφίες, συμπεριλαμβανομένων προσωπικών, καθώς και φυσικά υλικά. Δεν υπάρχουν περιορισμοί, εκτός από το συγκεκριμένο θέμα ("εγώ", "οικογένεια", "άνδρας και γυναίκα" και άλλα). Μπορείτε να κόψετε και να επισυνάψετε όπως θέλετε, να ολοκληρώσετε τα σχέδια και να υπογράψετε τις εικόνες. Πρέπει να αναλύσετε το κολάζ που προκύπτει με βάση τις ακόλουθες παραμέτρους: μέγεθος και θέση στοιχείων, επιλογή χρώματος, πλοκή, τάξη, αρμονία κ.λπ.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η θεραπεία τέχνης είναι ένας τρόπος συμβολικής έκφρασης του περιεχομένου του εσωτερικού κόσμου ενός ατόμου μέσω του σχεδίου, του μοντελισμού, του χορού και άλλων μορφών τέχνης και δημιουργικότητας, και ως αποτέλεσμα, απόκτηση εσωτερικής αρμονίας και ψυχολογικής ευεξίας.

Για όποιον ενδιαφέρεται για την εικαστική θεραπεία, τόσο επαγγελματικά όσο και για αυτοβοήθεια, κυκλοφορούν πολλά υπέροχα βιβλία. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  1. A. Kopytin «Θεραπεία τέχνης – νέοι ορίζοντες»
  2. A. Kopytin «Εικαστική θεραπεία για τα προβλήματα των γυναικών»
  3. A. Kopytin «Εικαστική θεραπεία για παιδιά και εφήβους»
  4. G. M. Fers «Ο μυστικός κόσμος του σχεδίου. Θεραπεία μέσω της τέχνης"
  5. T. Zinkevich-Evstigneeva «Παίζοντας με την άμμο. Εργαστήριο για την αμμοθεραπεία»
  6. T. Zinkevich-Evstigneeva «Εργαστήριο παραμυθοθεραπείας»
  7. M. Shevchenko «Ψυχολογικά τεστ χρώματος και ζωγραφικής για ενήλικες και παιδιά»
  8. V. Nikitin «Art therapy. Φροντιστήριο"

Μέθοδοι θεραπείας τέχνης

Η θεραπεία τέχνης ξεκίνησε τη δεκαετία του '30 του αιώνα μας. Το πρώτο μάθημα στη χρήση της θεραπείας τέχνης σχετίζεται με προσπάθειες διόρθωσης των συναισθηματικών και προσωπικών προβλημάτων των παιδιών που μετανάστευσαν στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη Γερμανία κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου.

Οι πρώτες προσπάθειες για τη χρήση της θεραπείας τέχνης για τη διόρθωση των δυσκολιών στην προσωπική ανάπτυξη χρονολογούνται από τη δεκαετία του '30 του αιώνα μας, όταν χρησιμοποιήθηκαν μέθοδοι θεραπείας τέχνης στην εργασία με παιδιά που βίωσαν άγχος σε φασιστικά στρατόπεδα και μεταφέρθηκαν στις ΗΠΑ. Έκτοτε, η θεραπεία τέχνης έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη και χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητη μέθοδος και ως μέθοδος που συμπληρώνει άλλες τεχνικές.

Ο όρος «θεραπεία τέχνης» (κυριολεκτικά: θεραπεία τέχνης) επινοήθηκε από τον Adrian Hill (1938) όταν περιέγραψε τη δουλειά του με ασθενείς με φυματίωση σε σανατόρια. Αυτή η φράση χρησιμοποιήθηκε για να αναφερθεί σε όλους τους τύπους καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνταν σε νοσοκομεία και κέντρα ψυχικής υγείας.

Πρόκειται για μια εξειδικευμένη μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στις τέχνες, κυρίως στις εικαστικές και δημιουργικές δραστηριότητες.

Αρχικά, η θεραπεία τέχνης προέκυψε στο πλαίσιο των θεωρητικών ιδεών των Z. Freud και C. G. Jung, και αργότερα απέκτησε μια ευρύτερη εννοιολογική βάση, συμπεριλαμβανομένων των ανθρωπιστικών μοντέλων ανάπτυξης της προσωπικότητας από τους C. Rogers (1951) και A. Maslow (1956).

Ο κύριος στόχος της θεραπείας τέχνης είναι η εναρμόνιση της ανάπτυξης της προσωπικότητας μέσω της ανάπτυξης της ικανότητας αυτοέκφρασης και αυτογνωσίας. Από τη σκοπιά ενός εκπροσώπου της κλασικής ψυχανάλυσης, ο κύριος μηχανισμός διορθωτικής δράσης στην θεραπεία τέχνης είναι ο μηχανισμός της εξάχνωσης. Σύμφωνα με τον K. Jung, η τέχνη, ειδικά οι θρύλοι και οι μύθοι και η θεραπεία με την τέχνη με τη χρήση τέχνης, διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία εξατομίκευσης της προσωπικής αυτο-ανάπτυξης με βάση την εδραίωση μιας ώριμης ισορροπίας μεταξύ του ασυνείδητου και του συνειδητού «εγώ».

Η πιο σημαντική τεχνική της καλλιτεχνικής θεραπευτικής επιρροής εδώ είναι η τεχνική της ενεργητικής φαντασίας, με στόχο να φέρει το συνειδητό και το ασυνείδητο πρόσωπο με πρόσωπο και να τα συμφιλιώσει μεταξύ τους μέσω της συναισθηματικής αλληλεπίδρασης.

Από τη σκοπιά ενός εκπροσώπου του ανθρωπιστικού κινήματος, οι διορθωτικές δυνατότητες της θεραπείας τέχνης συνδέονται με την παροχή στον πελάτη σχεδόν απεριόριστων ευκαιριών για αυτοέκφραση και αυτοπραγμάτωση σε δημιουργικά προϊόντα, επιβεβαίωση και γνώση του «εγώ» κάποιου. Τα προϊόντα που δημιουργεί ο πελάτης, αντικειμενοποιώντας τη συναισθηματική του στάση απέναντι στον κόσμο, διευκολύνουν τη διαδικασία επικοινωνίας και δημιουργίας σχέσεων με σημαντικούς άλλους (συγγενείς, παιδιά, γονείς, συνομηλίκους, συναδέλφους κ.λπ.). Το ενδιαφέρον για τα αποτελέσματα της δημιουργικότητας από την πλευρά των άλλων, η αποδοχή των δημιουργικών προϊόντων από αυτούς αυξάνει την αυτοεκτίμηση του πελάτη και τον βαθμό της αυτοαποδοχής και της αυτοεκτίμησής του.

Ως άλλος πιθανός μηχανισμός διόρθωσης, σύμφωνα με τους υποστηρικτές και των δύο κατευθύνσεων, η ίδια η δημιουργική διαδικασία μπορεί να θεωρηθεί ως μελέτη της πραγματικότητας, γνώση νέων πτυχών που προηγουμένως κρύβονταν από τον ερευνητή και δημιουργία ενός προϊόντος που ενσωματώνει αυτές τις σχέσεις.

Στην αρχή της ανάπτυξής της, η θεραπεία τέχνης αντανακλούσε ψυχαναλυτικές απόψεις, σύμφωνα με τις οποίες το τελικό προϊόν της καλλιτεχνικής δραστηριότητας του πελάτη (είτε είναι σχέδιο, ζωγραφική, γλυπτική) θεωρούνταν έκφραση ασυνείδητων νοητικών διεργασιών. Η θεραπεία τέχνης είναι αρκετά διαδεδομένη. Το 1960 δημιουργήθηκε στην Αμερική η American Art Therapy Association. Παρόμοιες ενώσεις προέκυψαν επίσης στην Αγγλία, την Ιαπωνία και την Ολλανδία. Αρκετές εκατοντάδες επαγγελματίες θεραπευτές τέχνης εργάζονται σε ψυχιατρικά και γενικά σωματικά νοσοκομεία, κλινικές, κέντρα, σχολεία, φυλακές και πανεπιστήμια.

Η θεραπεία τέχνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως κύρια μέθοδος όσο και ως μία από τις βοηθητικές μεθόδους.

Υπάρχουν δύο κύριοι μηχανισμοί ψυχολογικής διόρθωσης που είναι χαρακτηριστικοί της μεθόδου της θεραπείας τέχνης.

Ο πρώτος μηχανισμός είναι ότι η τέχνη σας επιτρέπει να ανασυνθέσετε μια σύγκρουση-τραυματική κατάσταση σε μια ειδική συμβολική μορφή και να βρείτε την επίλυσή της μέσω της αναδιάρθρωσης αυτής της κατάστασης με βάση τις δημιουργικές ικανότητες του υποκειμένου.

Ο δεύτερος μηχανισμός σχετίζεται με τη φύση της αισθητικής αντίδρασης, η οποία σας επιτρέπει να αλλάξετε την επίδραση της «επίδρασης από επώδυνη σε απόλαυση» (L. S. Vygotsky, 1987).

1. Δώστε μια κοινωνικά αποδεκτή διέξοδο για επιθετικότητα και άλλα αρνητικά συναισθήματα (η εργασία σε σχέδια, πίνακες, γλυπτά είναι ένας ασφαλής τρόπος για να αφήσετε τον «ατμό» και να ανακουφίσετε την ένταση).

2. Διευκολύνετε τη διαδικασία θεραπείας. Οι ασυνείδητες εσωτερικές συγκρούσεις και εμπειρίες είναι συχνά πιο εύκολο να εκφραστούν με τη βοήθεια οπτικών εικόνων παρά να εκφραστούν στη διαδικασία της λεκτικής διόρθωσης. Η μη λεκτική επικοινωνία ξεφεύγει πιο εύκολα από τη λογοκρισία της συνείδησης.

3. Λάβετε υλικό για ερμηνεία και διαγνωστικά συμπεράσματα. Τα καλλιτεχνικά προϊόντα είναι σχετικά ανθεκτικά και ο πελάτης δεν μπορεί να αρνηθεί το γεγονός της ύπαρξής τους. Το περιεχόμενο και το στυλ του έργου τέχνης παρέχουν μια εικόνα για τον πελάτη που μπορεί να βοηθήσει στην ερμηνεία του έργου τέχνης του.

4. Εργαστείτε μέσα από σκέψεις και συναισθήματα που ο πελάτης έχει συνηθίσει να καταπιέζει. Μερικές φορές τα μη λεκτικά μέσα είναι ο μόνος τρόπος έκφρασης και αποσαφήνισης ισχυρών συναισθημάτων και πεποιθήσεων.

5. Δημιουργήστε σχέσεις μεταξύ ψυχολόγου και πελάτη. Η από κοινού συμμετοχή σε καλλιτεχνικές δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία σχέσεων ενσυναίσθησης και αμοιβαίας αποδοχής.

6. Αναπτύξτε την αίσθηση του εσωτερικού ελέγχου. Η εργασία σε σχέδια, πίνακες ή γλυπτική περιλαμβάνει τη διάταξη χρωμάτων και σχημάτων.

7. Εστιάστε σε αισθήσεις και συναισθήματα. Τα μαθήματα καλών τεχνών παρέχουν πλούσιες ευκαιρίες για πειραματισμό με κιναισθητικές και οπτικές αισθήσεις και ανάπτυξη της ικανότητας αντίληψής τους.

8. Αναπτύξτε καλλιτεχνικές ικανότητες και αυξήστε την αυτοεκτίμηση. Ένα υποπροϊόν της θεραπείας τέχνης είναι το αίσθημα ικανοποίησης που προέρχεται από τον εντοπισμό κρυμμένων ταλέντων και την ανάπτυξή τους.

Η χρήση στοιχείων θεραπείας τέχνης στην ομαδική εργασία δίνει πρόσθετα αποτελέσματα, διεγείροντας τη φαντασία, βοηθώντας στην επίλυση συγκρούσεων και στη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των μελών της ομάδας. Η τέχνη φέρνει χαρά, η οποία είναι σημαντική από μόνη της, άσχετα αν αυτή η χαρά γεννιέται στα βάθη του υποσυνείδητου ή είναι αποτέλεσμα συνειδητοποίησης της ευκαιρίας για διασκέδαση.

Αρχικά, η θεραπεία τέχνης χρησιμοποιήθηκε σε νοσοκομεία και ψυχιατρικές κλινικές για τη θεραπεία ασθενών με σοβαρές συναισθηματικές διαταραχές. Επί του παρόντος, το πεδίο της θεραπείας τέχνης έχει επεκταθεί σημαντικά και σταδιακά έχει απομακρυνθεί από την ψυχαναλυτική προέλευσή της.

Οι τεχνικές θεραπείας τέχνης χρησιμοποιούνται για τη μελέτη ενδοοικογενειακών προβλημάτων. Οι συγγενείς ενθαρρύνονται να εργαστούν μαζί σε έργα τέχνης ή να απεικονίσουν τις ιδέες τους για την κατάσταση των πραγμάτων στην οικογένειά τους.

Η θεραπεία τέχνης παρέχει διέξοδο για εσωτερικές συγκρούσεις και έντονα συναισθήματα, βοηθά στην ερμηνεία καταπιεσμένων εμπειριών, πειθαρχεί την ομάδα, βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης του πελάτη, της ικανότητας αναγνώρισης των αισθήσεων και των συναισθημάτων του και αναπτύσσει καλλιτεχνικές ικανότητες. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται στα μαθήματα εικαστικής θεραπείας είναι χρώματα, πηλός, κόλλα και κιμωλία. Η θεραπεία τέχνης χρησιμοποιείται τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.

Κατά τη δημιουργική αυτοέκφραση κατά τη διάρκεια της θεραπείας τέχνης, είναι δυνατή μια εκρηκτική απελευθέρωση ισχυρών συναισθημάτων. Εάν δεν υπάρχει ισχυρός και έμπειρος ηγέτης, τότε ορισμένα μέλη της ομάδας ή άτομα μπορεί να βρεθούν κυριολεκτικά συντετριμμένα από τα δικά τους συναισθήματα. Επομένως, υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις για την εκπαίδευση ενός ψυχολόγου που εργάζεται σε τεχνικές θεραπείας τέχνης.

Η εικαστική θεραπεία έχει και εκπαιδευτική αξία, καθώς προάγει την ανάπτυξη γνωστικών και δημιουργικών δεξιοτήτων. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων μέσω των εικαστικών τεχνών μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις και να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση.

Ένα μειονέκτημα της θεραπείας τέχνης μπορεί να είναι ότι η βαθιά προσωπική φύση της εργασίας που εκτελείται από τον πελάτη μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ναρκισσισμού σε αυτόν και να οδηγήσει σε απόσυρση στον εαυτό του αντί να προωθεί την αυτοαποκάλυψη και να δημιουργεί επαφές με άλλα άτομα. Για μερικούς ανθρώπους, η αυτοέκφραση μέσω της τέχνης προκαλεί μια πολύ έντονη διαμαρτυρία, αν και για την πλειονότητα τέτοιες μέθοδοι αυτοέκφρασης φαίνονται να είναι οι πιο ασφαλείς.

Υπάρχουν δύο μορφές θεραπείας τέχνης: η παθητική και η ενεργητική.

Στην παθητική μορφή, ο πελάτης «καταναλώνει» έργα τέχνης που δημιουργούνται από άλλα άτομα: κοιτάζει πίνακες, διαβάζει βιβλία, ακούει μουσική.

Σε μια ενεργή μορφή θεραπείας τέχνης, ο ίδιος ο πελάτης δημιουργεί δημιουργικά προϊόντα: σχέδια, γλυπτά κ.λπ.

Τα μαθήματα θεραπείας τέχνης μπορεί να είναι δομημένα ή μη.

Στα δομημένα μαθήματα το θέμα είναι αυστηρά καθορισμένο και η ύλη προτείνεται από ψυχολόγο. Κατά κανόνα, στο τέλος των μαθημάτων συζητείται το θέμα, ο τρόπος απόδοσης κ.λπ.

Σε μη δομημένες τάξεις, οι πελάτες επιλέγουν ανεξάρτητα το θέμα για κάλυψη, υλικό και εργαλεία.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη χρήση της μεθόδου θεραπείας τέχνης:

Χρήση υπαρχόντων έργων τέχνης μέσω της ανάλυσης και της ερμηνείας τους από τους πελάτες.

Ενθάρρυνση των πελατών να είναι δημιουργικοί.

Χρήση υπαρχόντων έργων τέχνης και ανεξάρτητη δημιουργικότητα των πελατών.

Η δημιουργικότητα του ίδιου του ψυχολόγου (γλυπτική, ζωγραφική κ.λπ.), με στόχο την εδραίωση της αλληλεπίδρασης με τον πελάτη.

Βασικές κατευθύνσεις στην εικαστική θεραπεία

Η δυναμικά προσανατολισμένη θεραπεία τέχνης προέρχεται από την ψυχανάλυση και βασίζεται στην αναγνώριση των βαθιών σκέψεων και συναισθημάτων ενός ατόμου, που εξάγονται από το ασυνείδητο με τη μορφή εικόνων. Κάθε άνθρωπος είναι ικανός

164 εκφράστε τις εσωτερικές σας συγκρούσεις με οπτικές μορφές. Και τότε είναι πιο εύκολο γι 'αυτόν να εκφράσει λεκτικά και να εξηγήσει τις εμπειρίες του.

Στις ΗΠΑ, ένας από τους ιδρυτές της χρήσης της τέχνης για θεραπευτικούς σκοπούς ήταν ο ερευνητής M. Naumburg (1966). Τα έργα της βασίστηκαν στις ιδέες του Z. Freud, σύμφωνα με τον οποίο οι πρωταρχικές σκέψεις και εμπειρίες που προκύπτουν στο υποσυνείδητο εκφράζονται συχνότερα όχι λεκτικά, αλλά με τη μορφή εικόνων και συμβόλων. Οι εικόνες καλλιτεχνικής δημιουργικότητας αντικατοπτρίζουν όλους τους τύπους υποσυνείδητων διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένων των φόβων, των εσωτερικών συγκρούσεων, των παιδικών αναμνήσεων, των ονείρων, όλων εκείνων των φαινομένων που αναλύονται από ψυχαναλυτές ψυχολόγους.

Στο πλαίσιο της δυναμικά προσανατολισμένης θεραπείας τέχνης, διακρίνεται η δημιουργική, η ολοκληρωμένη, η ενεργητική, η προβολική και η θεραπεία τέχνης εξάχνωσης.

Τα μέσα θεραπείας τέχνης περιλαμβάνουν ξυλογλυπτική, ανάγλυφο, μωσαϊκά, βιτρό, μοντελοποίηση, σχέδιο, χειροτεχνίες από γούνα και υφάσματα, ύφανση, ράψιμο και καύση.

Θεραπεία τέχνης με γνώμονα την Gestalt. Οι στόχοι της διόρθωσης σε αυτό το είδος θεραπείας τέχνης είναι:

Θεραπεία ή αποκατάσταση επαρκούς «λειτουργίας Ι».

Βοηθώντας τον πελάτη να κατανοήσει και να ερμηνεύσει τις δικές του εμπειρίες χρησιμοποιώντας συμβολικές εικόνες.

Αφύπνιση δημιουργικών δυνάμεων, αυθορμητισμός, πρωτοτυπία, ικανότητα ανοίγματος, ψυχική ευελιξία.

Οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης στην προσέγγιση Gestalt-oriented είναι: σχέδιο, γλυπτική, μοντελοποίηση με χαρτί, χρώματα, ξύλο, πέτρα, ευφάνταστες συνομιλίες, συγγραφή ιστοριών, τραγούδι, μουσική, εκφραστική κίνηση του σώματος.

Οι συνεδρίες εικαστικής θεραπείας γίνονται με δύο τρόπους. Στην πρώτη περίπτωση, δίνεται η ευκαιρία στον πελάτη να φτιάξει μια χειροτεχνία από ένα συγκεκριμένο υλικό σύμφωνα με τα δικά του σχέδια για ένα συγκεκριμένο θέμα. Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να δείτε εκπληκτικούς ασυνήθιστους συνδυασμούς χρωμάτων, ένα μοναδικό σχήμα και μια πρωτότυπη έκφραση της πλοκής. Όλα αυτά σχετίζονται άμεσα με τα χαρακτηριστικά της κοσμοθεωρίας του πελάτη, τα συναισθήματά του, τις εμπειρίες του, τα σύμβολα που αντανακλούν κρυμμένα από τη συνείδηση. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία τέχνης μάς επιτρέπει να λάβουμε πρόσθετο διαγνωστικό υλικό που υποδεικνύει τα προβλήματα του πελάτη.

Η δεύτερη επιλογή είναι ένα μη δομημένο μάθημα. Οι πελάτες επιλέγουν μόνοι τους το θέμα, το υλικό και τα εργαλεία. Στο τέλος των μαθημάτων γίνεται συζήτηση για το θέμα, τον τρόπο εκτέλεσης κ.λπ.

Ο κύριος ρόλος στην εικαστική θεραπεία δίνεται στον ίδιο τον ψυχολόγο, τη σχέση του με τον πελάτη στη διαδικασία διδασκαλίας του δημιουργικότητας. Το κύριο καθήκον ενός θεραπευτή τέχνης στα πρώτα στάδια είναι να ξεπεράσει την αμηχανία, την αναποφασιστικότητα ή τον φόβο του πελάτη για ασυνήθιστες δραστηριότητες. Συχνά η αντίσταση πρέπει να ξεπεραστεί σταδιακά. Οι λειτουργίες ενός θεραπευτή τέχνης είναι αρκετά περίπλοκες και ποικίλλουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση.

Ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι ένας θεραπευτής τέχνης πρέπει να είναι ικανός σε όλους τους τύπους των αναφερόμενων έργων, καθώς κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων είναι απαραίτητο όχι μόνο να λέει, αλλά και να δείχνει και να διδάσκει. Άλλοι πιστεύουν ότι το καθήκον του καλλιτεχνικού θεραπευτή είναι να δημιουργήσει μια ειδική ατμόσφαιρα που θα συμβάλει στην αυθόρμητη εκδήλωση της δημιουργικότητας του πελάτη και ταυτόχρονα, η έλλειψη τέλειας γνώσης του υλικού που χρησιμοποιείται από τον θεραπευτή τέχνης τον βάζει στην ίδια δημιουργική γραμμή με τον πελάτη και προωθεί την αυτο-αποκάλυψη των πελατών.

Η ενεργή δραστηριότητα και η δημιουργικότητα βοηθούν τους πελάτες να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν την ένταση. Πρόσθετες ευκαιρίες για αυτοέκφραση και νέες δεξιότητες βοηθούν στην εξάλειψη των αρνητικών στάσεων απέναντι στις καλλιτεχνικές θεραπευτικές δραστηριότητες και του φόβου για αυτές. Για την αλλαγή και την αύξηση της αυτοεκτίμησης, σημαντικό ρόλο παίζει το συνεχές ενδιαφέρον και η θετική αξιολόγηση από τον θεραπευτή τέχνης και άλλους πελάτες. Πρόσφατα αποκτηθέντες τρόποι αυτοέκφρασης, θετικά συναισθήματα που προκύπτουν στη διαδικασία της δημιουργικότητας, μειώνουν την επιθετικότητα και αυξάνουν την αυτοεκτίμηση («Δεν είμαι χειρότερος από τους άλλους»). Το συναισθηματικό ενδιαφέρον ενεργοποιεί τον πελάτη και ανοίγει το δρόμο για πιο αποτελεσματικές διορθωτικές ενέργειες.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας τέχνης είναι η ανάπτυξη της αυτοέκφρασης και της αυτογνωσίας του πελάτη μέσω της τέχνης, καθώς και η ανάπτυξη της ικανότητας για εποικοδομητική δράση λαμβάνοντας υπόψη την πραγματικότητα του κόσμου γύρω του. Αυτό συνεπάγεται τη σημαντικότερη αρχή της θεραπείας τέχνης - έγκριση και αποδοχή όλων των προϊόντων δημιουργικής εικαστικής δραστηριότητας, ανεξάρτητα από το περιεχόμενο, τη μορφή και την ποιότητά τους. Υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας στη χρήση της θεραπείας τέχνης με τη μορφή σχεδίου και ζωγραφικής.

Η εικαστική θεραπεία συνιστάται για παιδιά ηλικίας από 6 ετών, καθώς στην ηλικία των 6 ετών η συμβολική δραστηριότητα είναι ακόμα σε σπάργανο και τα παιδιά απλώς κατακτούν το υλικό και τις μεθόδους αναπαράστασης. Σε αυτό το ηλικιακό στάδιο, η οπτική δραστηριότητα παραμένει στο πλαίσιο του παιχνιδιάρικου πειραματισμού και δεν γίνεται αποτελεσματική μορφή διόρθωσης. Η εφηβεία, λόγω της αύξησης της αυτοέκφρασης σε αυτή την ηλικία και σε σχέση με την κυριαρχία των τεχνικών εικαστικών τεχνών, αντιπροσωπεύει ένα ιδιαίτερα γόνιμο περιβάλλον για τη χρήση της αρθροθεραπείας.

Η θεραπεία τέχνης, που στοχεύει στη διόρθωση της προσωπικής ανάπτυξης, χρησιμοποιείται ευρέως στην ξένη ψυχολογία για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες: για παιδιά από 6 ετών, εφήβους, ενήλικες και νέους άνδρες. Πρόσφατα, έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στη διόρθωση αρνητικών προσωπικών τάσεων σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους.

Ανάλογα με τη φύση της δημιουργικής δραστηριότητας και το προϊόν της, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θεραπείας τέχνης: ζωγραφική θεραπεία βασισμένη σε καλές τέχνες. Βιβλιοθεραπεία ως λογοτεχνική σύνθεση και δημιουργική ανάγνωση λογοτεχνικών έργων. μουσικοθεραπεία? χοροθεραπεία κ.λπ.

Η θεραπεία τέχνης με τη στενή έννοια της λέξης είναι πιο πλήρως ανεπτυγμένη, δηλ. ζωγραφική θεραπεία και δραματοθεραπεία.

Οι ενδείξεις για τη θεραπεία τέχνης ως ζωγραφική είναι: δυσκολίες στη συναισθηματική ανάπτυξη, τρέχον στρες, κατάθλιψη, μειωμένος συναισθηματικός τόνος, αστάθεια, παρορμητικότητα συναισθηματικών αντιδράσεων, συναισθηματική στέρηση του πελάτη, εμπειρίες συναισθηματικής απόρριψης, αισθήματα μοναξιάς, συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις. δυσαρέσκεια στην οικογενειακή κατάσταση, ζήλια, αυξημένο άγχος, φόβοι, φοβικές αντιδράσεις, αρνητικό «I-concept», χαμηλή, δυσαρμονική, διαστρεβλωμένη αυτοεκτίμηση, χαμηλός βαθμός αυτοαποδοχής.

Η χρήση μεθόδων θεραπείας τέχνης, κυρίως ζωγραφικής, είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις σοβαρών συναισθηματικών διαταραχών, επικοινωνιακής ανικανότητας, καθώς και σε χαμηλό επίπεδο ανάπτυξης κινήτρων για δραστηριότητα. Σε περίπτωση δυσκολιών επικοινωνίας: απομόνωση, χαμηλό ενδιαφέρον για συνομηλίκους ή υπερβολική ντροπαλότητα, η αργοθεραπεία σας επιτρέπει να ενώσετε τους πελάτες σε μια ομάδα διατηρώντας παράλληλα την ατομική φύση των δραστηριοτήτων τους και διευκολύνοντας τη διαδικασία της επικοινωνίας τους, μεσολαβώντας τη με τη γενική δημιουργική διαδικασία και το προϊόν της.

Οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης επιτρέπουν στον ψυχολόγο να συνδυάσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο μια ατομική προσέγγιση στον πελάτη και μια ομαδική μορφή εργασίας. Κατά κανόνα, οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης υπάρχουν σε οποιοδήποτε πρόγραμμα διόρθωσης, συμπληρώνοντας και εμπλουτίζοντας τις αναπτυξιακές δυνατότητες του παιχνιδιού.

Η δημιουργία ενός προϊόντος στη διαδικασία της θεραπείας τέχνης καθορίζεται από ένα ολόκληρο σύστημα κινήτρων, τα κεντρικά των οποίων είναι:

Η επιθυμία του υποκειμένου να εκφράσει τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του σε μια εξωτερική, αποτελεσματική μορφή.

Η ανάγκη να κατανοήσει και να κατανοήσει τι συμβαίνει στον εαυτό του.

Η ανάγκη επικοινωνίας με άλλα άτομα που χρησιμοποιούν τα προϊόντα των δραστηριοτήτων κάποιου·

Η επιθυμία να εξερευνήσετε τον περιβάλλοντα κόσμο μέσα από το συμβολισμό του σε μια ιδιαίτερη μορφή, την κατασκευή του κόσμου με τη μορφή σχεδίων, παραμυθιών, ιστοριών.

Η διαδικασία δημιουργίας οποιουδήποτε δημιουργικού προϊόντος βασίζεται σε ψυχολογικές λειτουργίες όπως η ενεργή αντίληψη, η παραγωγική φαντασία, η φαντασία και ο συμβολισμός.

Οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης στη διορθωτική εργασία επιτρέπουν την απόκτηση των ακόλουθων θετικών αποτελεσμάτων:

1. Παρέχει αποτελεσματική συναισθηματική ανταπόκριση, της δίνει (ακόμη και σε περίπτωση επιθετικής εκδήλωσης) κοινωνικά αποδεκτές, επιτρεπτές μορφές.

2. Διευκολύνει τη διαδικασία επικοινωνίας για πελάτες που είναι συγκρατημένοι, ντροπαλοί ή κακώς προσανατολισμένοι στην επικοινωνία.

3. Παρέχει την ευκαιρία για μη λεκτική επαφή (με τη μεσολάβηση του προϊόντος θεραπείας τέχνης), βοηθά στην υπέρβαση των επικοινωνιακών φραγμών και των ψυχολογικών άμυνων.

4. Δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη της βούλησης και της ικανότητας αυτορρύθμισης. Αυτές οι συνθήκες διασφαλίζονται λόγω του γεγονότος ότι η οπτική δραστηριότητα απαιτεί σχεδιασμό και ρύθμιση των δραστηριοτήτων στην πορεία προς την επίτευξη των στόχων.

5. Έχει πρόσθετο αντίκτυπο στην επίγνωση του πελάτη για τα συναισθήματα, τις εμπειρίες και τις συναισθηματικές του καταστάσεις,

168 δημιουργεί τις προϋποθέσεις για τη ρύθμιση των συναισθηματικών καταστάσεων και αντιδράσεων.

6. Αυξάνει σημαντικά την προσωπική αξία, προάγει τη διαμόρφωση μιας θετικής «I-concept» και αυξάνει την αυτοπεποίθηση μέσω της κοινωνικής αναγνώρισης της αξίας του προϊόντος που δημιουργεί ο πελάτης.

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας τέχνης μπορεί να κριθεί με βάση τα θετικά σχόλια από τους πελάτες, την αυξημένη συμμετοχή στα μαθήματα, το αυξημένο ενδιαφέρον για τα αποτελέσματα της δικής του δημιουργικότητας και τον αυξημένο χρόνο για ανεξάρτητη μελέτη. Πολυάριθμα δεδομένα δείχνουν ότι οι πελάτες συχνά ανακαλύπτουν δημιουργικές δυνατότητες μέσα τους και, μετά τη διακοπή της θεραπείας τέχνης, συνεχίζουν να συμμετέχουν ανεξάρτητα και με ενθουσιασμό σε διάφορους τύπους δημιουργικότητας, τις δεξιότητες της οποίας απέκτησαν κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

Ιδιότητες και οφέλη της θεραπείας τέχνης

Η εικαστική θεραπεία εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα, στο πρώτο τρίτο του εικοστού αιώνα, και σήμερα οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης κερδίζουν δυναμική γρήγορα και ενεργά. Η λέξη «τέχνη» σημαίνει δημιουργικότητα, οπότε στην πραγματικότητα η θεραπεία τέχνης μπορεί να ονομαστεί θεραπεία μέσω της δημιουργικότητας.

Η δημιουργική θεραπεία ως μέθοδος ψυχολογικής διόρθωσης έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία παιδιών, ενηλίκων και ηλικιωμένων και χρησιμοποιεί το σχέδιο, τη μοντελοποίηση, την ύφανση, το χορό ή τη σύνθεση ως κύριες τεχνικές.

Τι είναι η πραγματική θεραπεία τέχνης και γιατί χρειάζεται; Τα μαθήματα «θεραπείας δημιουργικότητας» χρησιμοποιούνται ευρέως και σε διάφορες περιπτώσεις επιτυγχάνουν θετικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία τέχνης χρησιμοποιείται ευρέως για εφήβους, παιδιά και έγκυες γυναίκες. Χρησιμοποιείται σε ψυχολογικές διαβουλεύσεις, ψυχοθεραπευτική θεραπεία και κατά την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς - τόσο σωματικούς όσο και ψυχολογικούς.

Οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης είναι πολύ αποτελεσματικές για την ανακούφιση από το άγχος, την καταπολέμηση της κατάθλιψης, της απάθειας, των φοβιών και της επιθετικότητας. Διάφορες τεχνικές σύγχρονης θεραπείας τέχνης βοηθούν να κατανοήσετε τον εαυτό σας πιο βαθιά, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, να εναρμονίσετε την κατάσταση του νου σας και να ηρεμήσετε το μυαλό και την ψυχή σας.

Για οποιονδήποτε σκοπό και να χρησιμοποιηθεί το ένα ή το άλλο είδος σύγχρονης θεραπείας τέχνης, πάντα δίνει αποτελέσματα και, χαρακτηριστικά, δεν έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες. Μια τεράστια διαφορά μεταξύ της τεχνολογίας τέχνης είναι ότι για τη θεραπεία δεν απαιτείται από ένα άτομο να επικοινωνήσει· εκφράζει το «εγώ» του σε εικόνες μέσω της εικαστικής τέχνης και όχι μέσω της επικοινωνίας. Και για πολλούς ανθρώπους υπό στρες, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μια τέτοια θεραπεία δεν προκαλεί καμία αντίσταση σε ένα άτομο· είναι πάντα εθελοντική και απολύτως ασφαλής.

Μια ποικιλία δημιουργικών τεχνών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σκοπούς θεραπείας τέχνης. Το αναδυόμενο και συνεχώς αυξανόμενο ενδιαφέρον για αυτή την τεχνική διευρύνει τα όριά της και αν οι προηγούμενες καλλιτεχνικές θεραπευτικές ασκήσεις μπορούσαν να ταξινομηθούν κυρίως ως καλές τέχνες, σήμερα τα «εργαλεία» της θεραπευτικής τέχνης είναι πολύ διαφορετικά. Ως τεχνικές τέχνης χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα είδη τεχνών:

  • Σχέδιο, ζωγραφική.
  • Μοντελοποίηση, γλυπτική.
  • Ύφανση, μάνταλα.
  • Scrapbooking, κολάζ.
  • Φωτογραφία.
  • Πρίπλασμα.
  • Ράψιμο, πλέξιμο, κεντήματα.
  • Χοροθεραπεία.
  • Τραγούδι (μουσικοθεραπεία).
  • Παίζοντας ένα μουσικό όργανο.
  • Υποκριτική, παντομίμα.
  • Γράφοντας πεζογραφία ή ποίηση.
  • Συγγραφή παραμυθιών (παραμυθοθεραπεία).

Οι στόχοι των τεχνικών τέχνης είναι η βελτίωση της ψυχολογικής και συναισθηματικής κατάστασης, η αυτοέκφραση, η ανακούφιση από το άγχος, η απαλλαγή από φόβους, άγχος, επιθετικότητα, κατάθλιψη, απάθεια, αύξηση της ζωτικότητας και της διάθεσης. Και πραγματικά λειτουργεί!

Πως δουλεύει

Η Psychology σημειώνει ότι οι καλλιτεχνικές θεραπευτικές ασκήσεις βοηθούν σε διάφορες περιπτώσεις, και πολλοί ψυχολόγοι προτείνουν ακόμη και την εισαγωγή αυτής της τεχνικής στο υποχρεωτικό πρόγραμμα σπουδών, χρησιμοποιώντας τη θεραπεία τέχνης παντού στα σχολεία, καθώς τα ψυχολογικά προβλήματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τους εφήβους.

Η τεχνική δεν έχει αντενδείξεις, είναι απλή, ευχάριστη και δεν προκαλεί αντίσταση, όπως συμβαίνει με την ομαδική θεραπεία ή άλλες ψυχολογικές μεθόδους. Η αντίσταση απλά δεν μπορεί να προκύψει, γιατί οι δημιουργικές δραστηριότητες φέρνουν πάντα πολλή ευχαρίστηση και τα μαθήματα θεραπείας τέχνης είναι πραγματική χαρά για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα παιδιά σχολικής ηλικίας!

Η θεραπεία τέχνης λειτουργεί απλά: με λίγα λόγια, μετατρέπει την αρνητική ενέργεια του φόβου, της έντασης ή άλλων συναισθημάτων σε δημιουργική ενέργεια. Πρώτον, είναι απαραίτητο να βρείτε το είδος της τέχνης που είναι πιο κοντά στο άτομο, το οποίο δεν θα του προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα, φόβο ή αμηχανία. Για παράδειγμα, ένα ντροπαλό και καταπιεσμένο άτομο δεν πρέπει να αναγκάζεται να τραγουδήσει ή να δράσει· θα πρέπει να ξεκινήσει με το σχέδιο ή τη γλυπτική.

Για εφήβους με αυξημένη επιθετικότητα, οι μικτές τεχνικές είναι κατάλληλες - το σχέδιο θα ηρεμήσει τα νεύρα και το παιχνίδι σε ένα ερασιτεχνικό θέατρο θα βοηθήσει στην κοινωνική προσαρμογή και θα διδάξει μια θετική στάση απέναντι στους άλλους. Ένας ψυχολόγος πρέπει να επιλέξει την κατεύθυνση, αλλά αυτό μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, παρατηρώντας τη διαδικασία και τα αποτελέσματα. Η θεραπεία τέχνης βασίζεται πάντα σε ένα είδος δημιουργικότητας που είναι εύκολο να το χειριστείς, που δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες και που μπορεί να κάνει ο καθένας.

Στο πρώτο στάδιο, το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε. Αρχικά, έχοντας επιλέξει μια τεχνική και κατεύθυνση, απλά πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο στο μάθημα, και αυτό είναι. Εάν αυτό είναι σχέδιο, θα πρέπει απλώς να πάρετε μπογιές και να βάψετε, δεν έχει σημασία τι και πώς. Ένα άτομο «σβήνει» και σχεδιάζει χρωματιστές γραμμές, κηλίδες, σχέδια, ασαφή σχήματα και όχι κάτι συγκεκριμένο. Σε αυτή τη διαδικασία, το παιδί ή ο ενήλικας χαλαρώνει, το νευρικό του σύστημα ομαλοποιείται σταδιακά.

Είναι σημαντικό κατά το πρώτο στάδιο να μάθουμε απλώς να εμπλέκεστε στη δημιουργικότητα χωρίς αξιολόγηση, χωρίς να προσπαθείτε να επιτύχετε κάποιο αποτέλεσμα, αλλά να απολαύσετε την ίδια τη διαδικασία. Αυτό είναι συχνά το πιο δύσκολο στάδιο, γιατί από την παιδική ηλικία διδασκόμαστε ότι μόνο ταλαντούχοι άνθρωποι μπορούν να ασχοληθούν με τη δημιουργικότητα και αν δεν ξέρετε πώς να σχεδιάζετε, μην το αναλαμβάνετε.

Η ψυχολογία της τέχνης βοηθά να αλλάξει η άποψη για αυτό το θέμα, και στις τεχνικές τέχνης είναι η διαδικασία που είναι σημαντική και όχι το αποτέλεσμα. Μια ευχάριστη παρενέργεια της άσκησης είναι η αυξημένη αυτοεκτίμηση. Ένα άτομο σταματά να θεωρεί τον εαυτό του χωρίς ταλέντο ή χωρίς ταλέντο, γίνεται πιο τολμηρό και μαθαίνει να εκφράζεται χωρίς να φοβάται ότι θα παρεξηγηθεί ή θα κριθεί.

Στο επόμενο στάδιο, ξεκινά η εργασία με εσωτερικά προβλήματα. Ζητείται από ένα άτομο να απεικονίσει αυτό που τον ανησυχεί (φόβος, πρόβλημα) σε αφηρημένη ή συγκεκριμένη μορφή. Αν πρόκειται, ας πούμε, για θεραπεία τέχνης με άμμο ή πηλό, σχέδιο, ζωγραφική, μπορείτε να οραματιστείτε το πρόβλημα σμιλεύοντας ή ζωγραφίζοντας τον φόβο σας, απεικονίζοντας όλη την κατάσταση με χρώμα.

Εάν, για παράδειγμα, δεν πρόκειται για ατομική θεραπεία τέχνης, αλλά για ομαδική θεραπεία - ας πούμε, υποκριτική - τότε το πρόβλημα μπορεί να αναδειχθεί σε ρόλους. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που πρέπει να προσεγγιστεί με προσοχή. Ένα άτομο πρέπει, σαν να λέγαμε, να δει την κατάσταση από έξω και να μην βυθιστεί σε αυτήν αδιάκοπα.

Στη συνέχεια έρχεται το τελικό στάδιο - επίλυση προβλημάτων. Ας πούμε ότι κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας παιδικής καλλιτεχνικής θεραπείας, ένα παιδί ζωγράφισε τον φόβο του - ένα μεγαλόσωμο σκυλί που του γαβγίζει, δείχνοντας τεράστια κοφτερά δόντια. Τώρα ζητείται από το παιδί να «νικήσει» τον σκύλο και να τον κάνει λιγότερο τρομακτικό. Το παιδί μπορεί να καταλάβει πώς να το κάνει αυτό μόνο του, αλλά μπορεί επίσης να βοηθηθεί.

Μπορείτε να σχεδιάσετε ροζ φτερά στον σκύλο και να προσποιηθείτε ότι δεν γαβγίζει, αλλά τραγουδά ένα τραγούδι. Κάντε τον φόβο να γυρίσει και αυτό που είναι τρομακτικό γίνεται αστείο και διασκεδαστικό. Είναι σημαντικό η καταπολέμηση του φόβου (ή άλλου προβλήματος) να μην είναι επιθετική - το παιδί δεν μπορεί να ζωγραφίσει σαν να χτυπά ένα σκυλί ή να του προκαλεί βλάβη, καθώς αυτή η προσέγγιση δεν θα βοηθήσει, αλλά θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα.

Τέτοιες μέθοδοι θεραπείας τέχνης είναι πολύ αποτελεσματικές όταν εργάζεστε με παιδιά, ενήλικες και ομάδες εφήβων, αλλά μπορεί να απαιτούν διαφορετικό χρόνο. Για ένα πρόβλημα αρκούν μερικές συνεδρίες, για ένα άλλο μπορεί να χρειαστεί ένα χρόνο ή και περισσότερο.

Η ανθρώπινη ψυχολογία έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένα εσωτερικό πρόβλημα να μπορεί να λυθεί, αλλά θα το θυμίζει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε αυτές οι μέθοδοι να μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν, απλά κατόπιν αιτήματος του ατόμου. Επιπλέον, η διαδικασία είναι ευχάριστη, εύκολη και δεν απαιτεί τίποτα περίπλοκο!

Η θεραπεία τέχνης, που χρησιμοποιείται για παιδιά, εφήβους και ενήλικες, μπορεί να είναι απλώς με τη μορφή δημιουργικών δραστηριοτήτων. Το σχέδιο με χρωματιστά μολύβια και χρώματα βοηθάει τέλεια στην αντιμετώπιση της κατάστασης νευρικής έντασης, στρες και απάθειας, η χρωματοθεραπεία ανακουφίζει από την κατάθλιψη και τους φόβους, η γλυπτική θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε, να εναρμονίσετε την κατάστασή σας, να ηρεμήσετε και να κατανοήσετε τον εαυτό σας. Οι τεχνικές ομαδικής τέχνης, όπως η θεατρική παράσταση και ο χορός, είναι ιδανικές για την καταπολέμηση της κοινωνιοπάθειας, της επιθετικότητας, των συμπλεγμάτων και της αυτοαμφισβήτησης.

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για οποιαδήποτε κατεύθυνση θεραπείας τέχνης είναι να δημιουργείς χωρίς να σκέφτεσαι τον παράγοντα της καλλιτεχνικής αξίας του αντικειμένου τέχνης που δημιουργείται και να εστιάζεις αποκλειστικά στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα.

Η εξάχνωση είναι ο κύριος μηχανισμός που βοηθά στην αντιμετώπιση μιας συναρπαστικής κατάστασης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη δημιουργική δραστηριότητα ένα άτομο ανακατευθύνει την ενέργειά του από τον φόβο στην αυτοέκφραση και εμφανίζεται ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Με τη βοήθεια της δημιουργικής ενέργειας, ένα άτομο μετατρέπει τον φόβο, το άγχος ή την επιθετικότητα σε άλλες ιδιότητες, αλλάζει την εσωτερική του στάση στην ουσία του προβλήματος και αλλάζει τον εαυτό του. Αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, σε βαθύ ψυχολογικό επίπεδο, αλλά το αποτέλεσμα είναι εμφανές.

Γυμνάσια

Υπάρχουν πολλές υπέροχες ασκήσεις θεραπείας τέχνης που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, στο σπίτι. Μπορείτε να δώσετε ένα σύντομο μάθημα για το παιδί σας ή να το κάνετε μόνοι σας για δικό σας όφελος. Ετοιμάστε όλα τα απαραίτητα υλικά, προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ήρεμη, ζεστή ατμόσφαιρα, κλείστε την τηλεόραση και τη μουσική, κλείστε το τηλέφωνο για να μην σας ενοχλήσει κανείς. Και ξεκινήστε!

1. Δεδομένου ότι η κύρια λειτουργία της θεραπείας τέχνης είναι να αλλάξει την εσωτερική κατάσταση από κακή σε θετική, να βελτιώσει την ψυχική υγεία και να εναρμονίσει την εσωτερική κατάσταση, μπορείτε αμέσως τώρα, μόνοι σας, να δοκιμάσετε μια απλή άσκηση που ανεβάζει τη διάθεση σας. Αυτή η δραστηριότητα θεραπείας τέχνης είναι καλή για παιδιά και ενήλικες· βοηθά στη βελτίωση της διάθεσής τους και «κάνουν φίλους» με τον εαυτό τους.

Θα χρειαστείτε ένα φύλλο χαρτιού και εργαλεία σχεδίασης (μόνο έγχρωμα) - μολύβια, μαρκαδόρους ή οποιαδήποτε χρώματα. Το καθήκον είναι να σχεδιάσετε τη δική σας διάθεση χρησιμοποιώντας φαντασία και συνειρμούς. Θα μπορούσε να είναι απλώς ένα σύνολο από χρωματιστά σημεία ή γραμμές, ίσως ένα τοπίο, μια εικόνα, ένα ζώο, ένα αντικείμενο. Οτιδήποτε! Οποιεσδήποτε εικόνες θα μεταδώσουν τη διάθεσή σας.

Αφού είναι έτοιμο το σχέδιο, το καθήκον είναι να φτιάξετε τη διάθεση όπως θέλετε. Μπορείτε να κάνετε το σχέδιο πιο φωτεινό, να αλλάξετε κάτι σε αυτό, να ολοκληρώσετε το σχέδιο - με μια λέξη, να το αλλάξετε προς το καλύτερο, αλλάζοντας τη δική σας διάθεση!

2. Μια άλλη εξαιρετική άσκηση θεραπείας τέχνης που περιλαμβάνει σχέδιο είναι η «αυτοπροσωπογραφία». Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας (ή το παιδί σας), να δείτε από έξω τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και επίσης να την προσαρμόσετε προς μια πιο θετική κατεύθυνση και να δείτε τι πρέπει να αλλάξει, τι να εργαστείτε.

Η εργασία είναι πολύ απλή - σχεδιάστε μια αυτοπροσωπογραφία, δηλαδή τον εαυτό σας, πρόσωπο ή ολόσωμο. Και μόνο τότε, όταν το σχέδιο είναι έτοιμο, αλλάξτε το και συμπληρώστε το - κάντε το όπως θέλετε. Αλλάξτε το χτένισμα, τα ρούχα, την έκφραση του προσώπου και το χρώμα των μαλλιών σας - οτιδήποτε. Αυτή η τεχνική στη θεραπεία τέχνης χρησιμοποιείται για εφήβους και ενήλικες, βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης, στην πίστη στον εαυτό τους και τους εμπνέει να εργαστούν πάνω στις δικές τους ατέλειες.

3. Ένας πολύ αποτελεσματικός τύπος θεραπείας τέχνης είναι η παραμυθοθεραπεία. Το να γράψεις ένα παραμύθι είναι μια μέθοδος που με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται σαν να «χαζεύεις», αλλά το αποτέλεσμα είναι πολύ σοβαρό. Αυτό το είδος θεραπείας τέχνης είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους, ενήλικες, παιδιά και εφήβους και χρησιμοποιείται ευρέως στην ψυχολογία.

Απαιτείται στυλό και χαρτί, ήρεμο περιβάλλον, σιωπή και ιδιωτικότητα. Πρέπει να χαλαρώσετε, να αφήσετε όλες τις σκέψεις και να βρείτε έναν κύριο χαρακτήρα. Στη συνέχεια, περιγράψτε τον: ποιος είναι, πώς και πού ζει, τι ονειρεύεται. Ελάτε με φίλους ή οικογένεια για αυτόν, ή ίσως θα είναι μόνος. Στη συνέχεια, συνθέστε μια «πλοκή», δηλαδή από όπου ξεκινά η περιπέτεια. Αφήστε τη φαντασία σας να σας «παρασύρει», μην αντισταθείτε και γράψτε ό,τι σας βάλει στο μυαλό!

Σίγουρα θα εφευρεθεί ένας αντίπαλος, ένας βασικός κακός και βοηθοί, όπως σε κάθε παραμύθι. Τι θα παλέψει ή θα αναζητήσει ο ήρωας; Προϋπόθεση είναι το καλό τέλος. Αφού το παραμύθι είναι έτοιμο, μπορείτε να ξεκινήσετε την ανάλυση.

Το γεγονός είναι ότι υποσυνείδητα ο κύριος χαρακτήρας αντικατοπτρίζει πάντα το πώς βλέπουμε ή θέλουμε να δούμε τον εαυτό μας, και όλα τα γεγονότα είναι το σενάριο της δικής μας ζωής. Διορθώστε το παραμύθι, κάντε την εικόνα του ήρωα πιο θετική και κάντε το τέλος μαγικό. Με αυτόν τον τρόπο θα συντονιστείτε σε ένα διαφορετικό σενάριο για τη ζωή σας και δεν θα παρατηρήσετε καν πώς αρχίζει να αλλάζει στην πραγματικότητα!

Οι τεχνικές θεραπείας τέχνης για παιδιά είναι εύκολες στη χρήση και το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί ευκολότερα και πιο γρήγορα, επειδή τα παιδιά δεν πιστεύουν ότι το σχέδιο ή η συγγραφή παραμυθιών είναι ανοησία. Αλλά η θεραπεία τέχνης για ενήλικες μπορεί μερικές φορές να αντιμετωπιστεί με δυσπιστία, γιατί μας φαίνεται ότι είναι αδράνεια, ανοησία και χάσιμο χρόνου. Είναι σημαντικό να ρυθμιστείτε, να αφιερώσετε χρόνο για αυτή τη δραστηριότητα και απλά να αφήσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί λίγο, δίνοντας προσοχή στον εσωτερικό σας κόσμο.

Το μαγικό αποτέλεσμα των τεχνοθεραπευτικών τεχνικών είναι ότι εμείς οι ίδιοι δεν παρατηρούμε πώς αλλάζουμε εκ των έσω και τότε το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό! Διάφοροι τομείς της σύγχρονης θεραπείας τέχνης λειτουργούν αποτελεσματικά και η διαδικασία μεταμόρφωσης συμβαίνει όταν ασχολούμαστε με ελεύθερη δημιουργικότητα, χωρίς να σκεφτόμαστε ή να παρατηρούμε αυτό το αποτέλεσμα.

Το να δουλεύεις με τον εαυτό σου είναι απλό, ευχάριστο και εύκολο. Αφιερώστε χρόνο για να είστε δημιουργικοί, δώστε διέξοδο στην έμπνευσή σας, βρείτε χρόνο για την ψυχή σας - και θα εκπλαγείτε με το τι εκπληκτικές μεταμορφώσεις θα συμβούν!

Η θεραπεία τέχνης βοηθά στην εξάλειψη της κατάθλιψης στους εφήβους.

Συμπτώματα κατάθλιψης

Οι έφηβοι χαρακτηρίζονται από υπερβολικό μαξιμαλισμό, που συμβαίνει λόγω ορμονικών αλλαγών. Η κατάθλιψη συχνά συγκαλύπτεται ως ο μαξιμαλισμός της εφηβείας. Ως αποτέλεσμα, η διάγνωση δεν τίθεται αμέσως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Οι γονείς πρέπει να βρουν μια προσέγγιση στα παιδιά που πάσχουν από κατάθλιψη προκειμένου να βοηθήσουν και να αναζητήσουν έγκαιρα ιατρική βοήθεια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά των καταθλιπτικών διαταραχών.

Κύρια σημάδια

Στην καταθλιπτική κατάσταση της εφηβείας εμφανίζονται τα ακόλουθα σημάδια:

  • ένα άτομο απομονώνεται συνεχώς, σταματά να επικοινωνεί όχι μόνο με τους γονείς, αλλά και με τους συνομηλίκους.
  • ο ύπνος διαταράσσεται, η όρεξη εξαφανίζεται.
  • οποιαδήποτε παρατήρηση των γονέων προκαλεί ανεξέλεγκτη δακρύρροια στον έφηβο. Η ίδια αντίδραση συμβαίνει και σε αβλαβή αστεία από συνομηλίκους.
  • η στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους αλλάζει, γίνεται υπερβολικά επιθετική και ευερέθιστη.
  • οι έφηβοι εγκαταλείπουν την αγαπημένη τους δραστηριότητα και ξαπλώνουν όλη μέρα. Χάνουν το ενδιαφέρον τους για όλα όσα συμβαίνουν γύρω τους.
  • εμφανίζεται άγχος, αίσθημα αδυναμίας, αίσθηση ότι τα έκανες όλα λάθος, φόβος.
  • προκύπτουν σκέψεις αυτοκτονίας. Ο έφηβος αναζητά οποιαδήποτε πληροφορία όπου το θέμα της αυτοκτονίας είναι ορατό, εξετάζει προσεκτικά κάθε περίπτωση.

Τα σημάδια της εφηβικής κατάθλιψης είναι διαφορετικά από εκείνα των ενηλίκων. Ένας ενήλικας σε καταθλιπτική κατάσταση είναι πιο απελπισμένος και η διάθεσή του είναι καταθλιπτική. Στη μεταβατική περίοδο ισχύει το αντίθετο. Ένας καταθλιπτικός έφηβος είναι επιθετικός, ευερέθιστος, συχνά θυμώνει και μπορεί να χρησιμοποιήσει βία.

Καταθλιπτικά συμπτώματα και αιτίες εμφάνισής τους

Ένας οικογενειακός ψυχολόγος είναι σε θέση να αναγνωρίσει την εφηβική κατάθλιψη από συμπτώματα, τα οποία έχουν δύο τύπους:

Πολύ σοβαρή κόπωση που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί

δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων·

αδυναμία συγκέντρωσης στην επίλυση μιας συγκεκριμένης εργασίας.

άγχος, κρίσεις φόβου.

αίσθημα αχρηστίας και αχρηστίας ύπαρξης.

συνεχείς σκέψεις αυτοκτονίας.

αυξημένη όρεξη ή, αντίθετα, έλλειψη αυτής.

Η κατάθλιψη διαγιγνώσκεται εάν εντοπιστούν 2 κύρια και 3 επιπλέον σημεία.

Αιτίες κατάθλιψης

Οι γονείς αναρωτιούνται γιατί το παιδί τους παθαίνει κατάθλιψη, πιστεύοντας ότι δεν υπάρχει λόγος για αυτό. Υπάρχουν όμως λόγοι:

  • μια απότομη αλλαγή στο ορμονικό περιβάλλον, η οποία μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα.
  • δεν υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και εμπιστοσύνη στους γονείς.
  • προβλήματα με τις σχολικές επιδόσεις·
  • συγκρούσεις με τους συμμαθητές?
  • έλλειψη κατανόησης εκ μέρους των εκπαιδευτικών.
  • οξεία απόρριψη της εμφάνισής του.

Οι λόγοι που αναφέρονται είναι οι κύριοι. Αλλά καταθλιπτικές καταστάσεις μπορεί να προκύψουν στο πλαίσιο ασθενειών που είναι νευρολογικής ή ενδοκρινικής φύσης:

  • μετά από τραυματισμό στο κρανίο.
  • μολυσματικές παθολογίες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • στο πλαίσιο του σακχαρώδους διαβήτη.
  • ανεπαρκής ποσότητα βιταμινών Β στο σώμα.
  • ταχεία μυϊκή κόπωση (μυασθένεια gravis).
  • φλεγμονώδεις διεργασίες των περιφερικών νευρικών ινών.
  • για την επιληψία.

Οι ειδικοί στην εργασία τους αντιμετωπίζουν πρόβλημα όταν είναι αδύνατο να διαγνωστεί η κατάθλιψη με βάση ψυχολογικά και σωματικά σημεία. Στη συνέχεια μιλάμε για καταθλιπτικές καταστάσεις που επηρεάζουν το σώμα εκ των έσω.

Δημιουργική θεραπεία στη θεραπεία της κατάθλιψης

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Η θεραπεία τέχνης είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Οποιεσδήποτε συστάσεις από ειδικούς θα πρέπει να ακολουθούνται από τους έφηβους. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν την εφαρμογή τους. Εάν η θεραπεία πραγματοποιείται με φαρμακευτική αγωγή, δεν πρέπει να παραλείψετε τη λήψη φαρμάκων.

Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί πολύπλοκες τεχνικές για την εξάλειψη των καταθλιπτικών καταστάσεων. Μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση της νόσου είναι η θεραπεία τέχνης.

Η καλλιτεχνική θεραπεία για την κατάθλιψη είναι μια θεραπεία με διάφορα καλλιτεχνικά μέσα.

Οι κύριες ποικιλίες κατά τη διάρκεια μιας πολύπλοκης τεχνικής που στοχεύει στην εξάλειψη της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τους ακόλουθους τύπους δημιουργικότητας:

  1. ζωγραφική. Αυτά δεν είναι μόνο σχέδια, αλλά και γραφικά, ζωγραφική.
  2. ζωγραφική με ειδικές βαφές στο σώμα - body art.
  3. μοντελοποίηση με πλαστελίνη ή πηλό.
  4. Μαθήματα μουσικής?
  5. χορός;
  6. φωτογράφιση?
  7. Δουλεύοντας μέσα από τις πλοκές των παραμυθιών μαζί με έναν ψυχολόγο.
  8. δημιουργώντας φιγούρες από άμμο.

Με τη βοήθεια ενός σχεδίου, ένας έφηβος μπορεί να εκφράσει συναισθήματα που ήθελε, αλλά δεν μπορεί να μιλήσει για αυτά. Ένας ειδικός στα χρώματα που χρησιμοποιούνται στο σχέδιο θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τον χαρακτήρα του παιδιού και να κατανοήσει τη συναισθηματική του κατάσταση. Όταν εξετάζετε τι σχεδιάζεται, είναι σημαντική η δύναμη της πίεσης του πινέλου ή του μολυβιού και τι ακριβώς απεικονίζει ο έφηβος.

Όταν ένας έφηβος συζητά μια πλοκή παραμυθιού και το δικό του όραμα για την εικόνα με έναν ψυχοθεραπευτή, μαθαίνει να ξεπερνά το άγχος και να καταπολεμά τους φόβους. Κατά τη διάρκεια των συζητήσεων, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μειώνονται αποτελεσματικά.

Η θεραπεία με άμμο επιτρέπει σε έναν έφηβο να εκφράσει τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του. Το παιδί μπορεί να πει τι σημαίνει η εικόνα που απεικονίζεται στην άμμο και γιατί χρησιμοποιήθηκαν νέες γραμμές για την κατασκευή των μορφών. Ως αποτέλεσμα του συλλογισμού, σταδιακά καταλαβαίνει ποιος ήταν ο λόγος της επιθετικής του συμπεριφοράς. Ήδη μετά την πρώτη συνεδρία υπάρχει αισθητή βελτίωση της κατάστασης.

Οι οδηγίες για καλλιτεχνική διόρθωση επιλέγονται μεμονωμένα, ανάλογα με τη μορφή με την οποία εμφανίζεται η κατάθλιψη. Με τη βοήθεια της θεραπείας τέχνης, είναι δυνατό να κατανοήσουμε την αιτία της κατάθλιψης και να κατευθύνουμε την προσοχή του εφήβου σε μια φυσιολογική ύπαρξη στην κοινωνία.

Μερικές φορές η θεραπεία τέχνης δεν εξαλείφει εντελώς τα συμπτώματα της νόσου, αλλά βοηθά το παιδί να απαλλαγεί από τα αρνητικά συναισθήματα. Αυτός είναι ένας ευχάριστος τρόπος θεραπείας, αν και δύσκολα μπορεί να ονομαστεί εύκολος.

Είναι σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας τέχνης, κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, ο έφηβος δεν απαιτείται να δημιουργήσει τέλεια, επαγγελματικά σχέδια ή γλυπτά. Τα μαθήματα τέχνης σάς επιτρέπουν να απομακρύνετε το μυαλό σας από τη συνεχή αρνητικότητα, από τις ενοχλητικές ερωτήσεις που υπάρχουν στις εφηβικές σκέψεις. Στη διαδικασία δημιουργίας δημιουργικών αντικειμένων, ένα παιδί της εφηβείας μαθαίνει να παίρνει αποφάσεις και να αναλαμβάνει την ευθύνη για τις πράξεις του.

Είναι απαραίτητο στη διαδικασία εξάλειψης μιας καταθλιπτικής κατάστασης, οι γονείς να βρουν μια προσέγγιση στο παιδί και να μπορέσουν να αλλάξουν τη στάση τους απέναντί ​​του και να μάθουν να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Χωρίς αμοιβαία κατανόηση, είναι απίθανο να επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Εφηβική κατάθλιψη

Η εφηβική κατάθλιψη είναι μια παιδική ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την καταθλιπτική τριάδα - κινητική καθυστέρηση, κακή διάθεση και μειωμένη σκέψη.

Μια καταθλιπτική κατάσταση συχνά συγχέεται με τον εφηβικό μαξιμαλισμό και τις ορμονικές αλλαγές. Αλλά εάν η ασθένεια αναγνωριστεί έγκαιρα, η εφηβική κατάθλιψη είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμη.

Πώς να αναγνωρίσετε τον εχθρό

Οι γονείς των εφήβων πρέπει να γνωρίζουν τα κύρια συμπτώματα και τα σημάδια της κατάθλιψης προκειμένου να εντοπίσουν έγκαιρα την ασθένεια και να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.

Η ίδια η καταθλιπτική διαταραχή δεν είναι τόσο τρομακτική· αυτό που είναι επικίνδυνο είναι οι συνέπειές της, στις οποίες μπορεί να οδηγήσει: σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία.

Ως εκ τούτου, οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί στα παιδιά τους για να εξετάσουν έγκαιρα την κατάσταση και να λάβουν τα κατάλληλα μέτρα.

Κύρια χαρακτηριστικά

  1. Επιθυμία για μοναξιά. Ο έφηβος δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει με συνομηλίκους και γονείς.
  2. Έλλειψη όρεξης και αϋπνία.
  3. Η αντίδραση ενός εφήβου σε σχόλια, αστεία από συνομηλίκους και κριτική από τους γονείς εκδηλώνεται με υπερβολικό κλάμα.
  4. Εχθρική στάση απέναντι στους άλλους, θυμός, ευερεθιστότητα, μετατροπή σε επιθετικότητα.
  5. Χάσιμο χρόνου: ένα παιδί μπορεί να ξαπλώνει στο κρεβάτι για ώρες και να μην δείχνει ενδιαφέρον για τίποτα.
  6. Μια καταθλιπτική κατάσταση φόβου, αδυναμίας, άγχους.
  7. Αυξημένο ενδιαφέρον για το θέμα της αυτοκτονίας: ανάγνωση βιβλίων για αυτό το θέμα, παρακολούθηση ταινιών.

Η κατάθλιψη των ενηλίκων διαφέρει από την εφηβική κατάθλιψη στο ότι τα συμπτώματα της καταθλιπτικής διαταραχής στους ενήλικες εκδηλώνονται με απόγνωση και καταθλιπτική διάθεση, ενώ στους εφήβους είναι χαρακτηριστική μια επιθετική κατάσταση που συνοδεύεται από εκρήξεις θυμού και τάση για βία.

Συμπτώματα κατάθλιψης στους εφήβους

Σύμφωνα με το ICD-10, όλα τα συμπτώματα της εφηβικής κατάθλιψης χωρίζονται σε βασικά (τυπικά) και πρόσθετα. Η διάγνωση της νόσου γίνεται με την παρουσία 2 τυπικών και 3 επιπλέον συμπτωμάτων.

  • για 2 εβδομάδες ή περισσότερο υπάρχει μια καταθλιπτική διάθεση που δεν σχετίζεται με εξωτερικές συνθήκες.
  • ανηδονία – απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως έφερναν ευχαρίστηση.
  • μέσα σε ένα μήνα υπάρχει έντονη κόπωση.

Πρόσθετα συμπτώματα κατάθλιψης:

  • απαισιόδοξη άποψη των πραγμάτων?
  • αδυναμία συγκέντρωσης και λήψης της σωστής απόφασης.
  • συνεχές άγχος, φόβος, αισθήματα ενοχής και αναξιότητας.
  • Τάσεις αυτοκτονίας;
  • χαμηλή αυτοεκτίμηση;
  • επιδείνωση της όρεξης ή, αντίθετα, συνεχής ανάγκη για σνακ.
  • αυπνία.

Εάν τα παραπάνω συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μέσα σε 2 εβδομάδες, ο γιατρός διαγιγνώσκει τη νόσο ως κατάθλιψη. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, η διάγνωση μπορεί να γίνει νωρίτερα.

Αιτίες

Οι γονείς πιστεύουν ότι δεν υπάρχει λόγος να εμφανίσουν οι έφηβοι κατάθλιψη. Αλλά σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 8 έφηβοι είναι καταθλιπτικοί. Οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι τόσο αβλαβή όσο και σοβαρά προβλήματα.

Οι κύριες αιτίες της εφηβικής κατάθλιψης:

  • αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.
  • ενδοκρινικές διαταραχές?
  • έλλειψη κατανόησης στην οικογένεια.
  • μειωμένη απόδοση σε θέματα.
  • καταστάσεις σύγκρουσης με συμμαθητές.
  • έλλειψη κοινών ενδιαφερόντων με συνομηλίκους.
  • παρεξήγηση εκ μέρους των δασκάλων.
  • μη αποδεχόμενος την εμφάνισή του.

Η κατάθλιψη στην εφηβεία μπορεί να είναι αποτέλεσμα ψυχικού σοκ που εμφανίζεται στο πλαίσιο εμπειριών που σχετίζονται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ενώ είναι παρόν σε έναν βάναυσο καυγά ή ατύχημα. Αυτή η εφηβική κατάθλιψη είναι αντιδραστική στη φύση.

Η κατάθλιψη μπορεί να αναπτυχθεί στο πλαίσιο σωματικών ασθενειών (νευρολογικές, ενδοκρινικές):

  • Λοιμώξεις του ΚΝΣ;
  • ως αποτέλεσμα τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης.
  • επιληψία;
  • βαρεία μυασθένεια;
  • με ανεπάρκεια βιταμινών Β.
  • νευρίτιδα;
  • υπερ- ή υποθυρεοειδισμός?
  • σακχαρώδης διαβήτης;
  • παθήσεις των επινεφριδίων.

Εάν δεν βρεθούν ψυχολογικά, σωματικά ή εξωτερικά αίτια, τότε μιλάμε για κατάθλιψη που προέρχεται από μέσα - ενδογενή, που προκύπτει από ανεπάρκεια νορεπινεφρίνης, σεροτονίνης και ντοπαμίνης.

Τι να κάνετε εάν ο έφηβος σας έχει κατάθλιψη

Οι μέθοδοι θεραπείας για την εφηβική κατάθλιψη ποικίλλουν - από τη λήψη φαρμάκων έως την ψυχοθεραπεία, είναι σημαντικό να εντοπιστεί η αιτία της καταθλιπτικής κατάστασης.

Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική εάν η αιτία της νόσου σχετίζεται με προβλήματα στην οικογένεια. Για έναν έφηβο αυτή την περίοδο, η υποστήριξη από δασκάλους και συγγενείς είναι σημαντική.

Για ένα βίντεο σχετικά με την εφηβική αγάπη, δείτε το άρθρο: Teen Love.

Διαβάστε πώς να κάνετε τεστ για κατάθλιψη εδώ.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας πει πώς να θεραπεύσετε σωστά την κατάθλιψη· δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία! Ο ψυχολόγος πρέπει να κάνει ψυχοδιορθωτική εργασία.

Στόχος του είναι να εντοπίσει τα αίτια της κατάθλιψης, να διδάξει στον έφηβο να είναι προσεκτικός στον εαυτό του και την ικανότητα να αντιμετωπίζει αρνητικές σκέψεις.

Διαφορές ηλικίας

Ένας έφηβος εισέρχεται στην εφηβεία (για μερικά παιδιά - νωρίτερα), επομένως, υπάρχει ένα κύμα κρίσης της επόμενης ηλικίας, το οποίο είναι πιο περίπλοκο από τα προηγούμενα

Ένας έφηβος βιώνει μια ορμονική αλλαγή και του γίνεται πολύ δύσκολο να ελέγξει τα συναισθήματά του.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν κοιτάζονται στον καθρέφτη και είναι επικριτικά για την εμφάνισή τους· μερικά αναπτύσσουν συμπλέγματα: τα κορίτσια, για παράδειγμα, δεν είναι ευχαριστημένα με τη σιλουέτα τους.

Συχνά εμφανίζεται ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας και οι έφηβοι αποσύρονται στον εαυτό τους, αποξενώνονται από όλο τον κόσμο, πέφτουν σε κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο.

Συμπτώματα κατάθλιψης κατά την πτήση:

  • την επιθυμία να μείνει κανείς μόνος με τον εαυτό του.
  • απόγνωση, μελαγχολία.
  • αποξένωση;
  • ταλαιπωρία.

Στην ηλικία των 16 ετών ξεκινά το τρίτο στάδιο της ενηλικίωσης και διαρκεί μέχρι τα 18. Την περίοδο αυτή επέρχεται σωματική και ψυχολογική ωρίμανση.

Οι έφηβοι αισθάνονται σαν ενήλικες και συμπεριφέρονται σαν ενήλικες. Αλλά οι πράξεις και οι πράξεις τους δεν εγκρίνονται πάντα από τους γονείς και τους δασκάλους τους.

Εάν δεν ακούτε το παιδί και δεν καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του, ο έφηβος παθαίνει κατάθλιψη. Η καταθλιπτική κατάσταση σε αγόρια και κορίτσια 16 ετών εμφανίζεται όπως και στους ενήλικες.

Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει την ασθένεια, διαφορετικά θα προσπαθήσει να βρει ηρεμία στο πλάι: θα αρχίσει να χρησιμοποιεί αλκοόλ και ναρκωτικά.

Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε πρώτα;

Είναι σημαντικό για τους γονείς να κατανοήσουν ότι η εφηβική κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια περίοδος στη ζωή ενός παιδιού και δεν πρέπει να ελπίζετε ότι θα υποχωρήσει από μόνη της.

Εάν δεν αναγνωρίσετε έγκαιρα μια ύπουλη ασθένεια, θα αρχίσει να εξελίσσεται. Οι ενήλικες πρέπει να είναι σωστοί στις σχέσεις τους με τους εφήβους, να δείχνουν προσοχή, αγάπη και φροντίδα.

Αν η στιγμή χαθεί και ο έφηβος έχει όλα τα συμπτώματα της κατάθλιψης, είναι απαραίτητο να ζητήσει βοήθεια από ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο.

  1. Απαιτείται υποστήριξη. Οι γονείς πρέπει να δείχνουν στο παιδί τους ότι είναι πάντα στο πλευρό του. Δεν πρέπει να κάνετε πολλές ερωτήσεις, γιατί στους έφηβους δεν αρέσει η πίεση και η υπερβολική υποστήριξη. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να κάνουν τον έφηβο να καταλάβει ότι σε κάθε περίπτωση θα λάβει την απαραίτητη υποστήριξη.
  2. Δεξιότητες ακρόασης. Όταν μιλάτε με έναν έφηβο, δεν πρέπει να επικρίνετε ή να βγάζετε τα συμπεράσματά σας. Οι ανεπιθύμητες συμβουλές και τα τελεσίγραφα δεν θα κάνουν καλό.
  3. Όταν επικοινωνείτε με έναν έφηβο, πρέπει να είστε ευγενικοί, αλλά επίμονοι. Οι έφηβοι σε καταθλιπτική κατάσταση «αποσύρονται στον εαυτό τους» και δεν θέλουν να ακούσουν για μια τέτοια ασθένεια όπως η κατάθλιψη, αλλά οι γονείς πρέπει σταδιακά να ενθαρρύνουν το παιδί να μιλήσει. Κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας, πρέπει να τονίσετε την ανησυχία και την προθυμία σας να ακούσετε.
  4. Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά του. Αν τα προβλήματα και τα συναισθήματα ενός εφήβου φαίνονται γελοία ή παράλογα στους γονείς, δεν πρέπει καν να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν επικοινωνία, αλλά να αποδεχτούν τα συναισθήματά του. Ο έφηβος πρέπει να καταλάβει ότι αυτό που νιώθει λαμβάνεται σοβαρά υπόψη από τους γονείς του.

Εφηβική κατάθλιψη - θεραπεία

Η θεραπεία της εφηβικής καταθλιπτικής διαταραχής βασίζεται στις ακόλουθες βασικές μεθόδους:

  • διεξαγωγή ψυχοθεραπείας?
  • θεραπεία με φάρμακα?
  • οικογενειακή θεραπεία.

Η αποτελεσματικότητα των μεθόδων εξαρτάται από την ολοκληρωμένη εφαρμογή τους και την επιθυμία του παιδιού να απαλλαγεί από την ασθένεια.

Επικοινωνία με ειδικούς

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το είδος της κρίσης κατάθλιψης, η έκταση της νόσου και τα αίτια εμφάνισής της.

Μια καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σε μια πολύπλοκη μορφή: ένας έφηβος δεν αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα, δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά και έχει μια τάση προς αυτοκτονικές ενέργειες. Σε αυτή την περίπτωση συνιστάται νοσηλεία σε ψυχιατρική κλινική.

Εφηβική κατάθλιψη και πώς να την αντιμετωπίσετε: τύποι ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία:

  • διαπροσωπική – με στόχο την ενίσχυση των σχέσεων μεταξύ του εφήβου και των άλλων.
  • οικογένεια – διδάσκει σε όλα τα μέλη της οικογένειας να ξεπερνούν το άγχος και τον φόβο.
  • Γνωστική-συμπεριφορική - σας διδάσκει να απαλλαγείτε από κακές σκέψεις και να είστε θετικοί.
  • Επίλυση προβλημάτων – με στόχο τη διδασκαλία των εφήβων να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της ζωής.

Η φαρμακευτική θεραπεία πραγματοποιείται ως έσχατη λύση· ο ψυχοθεραπευτής είναι υποχρεωμένος να βεβαιωθεί ότι το παιδί έχει σκέψεις αυτοκτονίας. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται ως έσχατη λύση και μόνο για σοβαρή κατάθλιψη.

Πολλοί γονείς εναποθέτουν τις ελπίδες τους στα αντικαταθλιπτικά, πιστεύοντας ότι καμία άλλη μέθοδος δεν μπορεί να βγάλει τον έφηβό τους από αυτή την κατάσταση.

Όμως η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Επιπλέον, τα αντικαταθλιπτικά έχουν πολλές παρενέργειες.

Μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και μετά το σώμα τα συνηθίζει, ο ύπνος διαταράσσεται και παρατηρείται αυξημένη κόπωση και υπνηλία. Σε ορισμένους εφήβους, αυξάνουν την επιθετική τους κατάσταση.

Βίντεο: Εφηβική κατάθλιψη

Κατά τη διάρκεια μελετών, παρατηρήθηκε ότι η λήψη αντικαταθλιπτικών στην εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο τάσεων αυτοκτονίας και παρατηρούνται διαταραχές συμπεριφοράς.

Εάν συμβεί ότι στο παιδί έχουν συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτικά, οι γονείς πρέπει να είναι συνεχώς «σε εγρήγορση» κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες από τη λήψη των χαπιών από το παιδί.

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά του και, στην παραμικρή επιδείνωση της κατάστασης, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διακόψετε το συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Η οικογενειακή θεραπεία στοχεύει στην παροχή εκπαίδευσης και διαβούλευσης με όλα τα μέλη της οικογένειας.

Σημαντικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς:

  1. Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στο παιδί τους να ακολουθεί αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού: λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες, παρακολούθηση συνεδριών ψυχοθεραπείας.
  2. Για να αποφευχθεί η υποτροπή της κατάθλιψης, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε την υποτροπή της νόσου.
  3. Είναι απαραίτητο να αισθανθείτε το παιδί για να το βοηθήσετε να ανακουφίσει γρήγορα το άγχος.
  4. Γνωρίστε τα σημάδια της κατάθλιψης και εντοπίστε την ασθένεια εγκαίρως για να αναζητήσετε βοήθεια.
  5. Εάν ένα παιδί παρουσιάζει σημάδια αυτοκτονικής συμπεριφοράς, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση.

Η τηλεφωνική θεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο και είναι επίσης αποτελεσματική. Η τηλεφωνική συμβουλευτική βοηθά στον εντοπισμό της πρώιμης κατάθλιψης.

Θεραπεία τέχνης

Η θεραπεία τέχνης είναι ένα είδος θεραπείας που βασίζεται στη θεραπεία μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργικότητας.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της θεραπείας; Κατά τη δημιουργία έργων τέχνης, ένας έφηβος απομακρύνεται προσωρινά από τις αρνητικές σκέψεις και επανεξετάζει τις πράξεις του.

Για τη διεξαγωγή θεραπείας τέχνης, δεν έχει σημασία αν ο καλλιτέχνης έχει ταλέντο ή όχι, γιατί στόχος του δεν είναι να δημιουργεί έργα παγκόσμιας κλίμακας.

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη στους άνδρες από το άρθρο: κατάθλιψη στους άνδρες.

Εμφανίζεται κατάθλιψη στα παιδιά;Διαβάστε εδώ.

Ποια είναι η θεραπεία της ενδογενούς κατάθλιψης, δείτε εδώ.

Η θεραπεία τέχνης βοηθά να «απομακρυνθεί ο ατμός» και παρέχει διέξοδο για αρνητικά συναισθήματα και επιθετικότητα. Ο έφηβος αρχίζει να συνειδητοποιεί τις δικές του σκέψεις, κατανοεί τον λόγο της εμφάνισής τους και μαθαίνει να λαμβάνει ανεξάρτητα σημαντικές αποφάσεις.

Οι γονείς παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της κατάθλιψης στους εφήβους. Η θεραπεία διευκολύνεται από την παρουσία μιας φιλικής, ήρεμης ατμόσφαιρας στο σπίτι, την ικανότητα ακρόασης και κατανόησης του παιδιού. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, η διαδικασία θεραπείας θα είναι μακρά.

.

Η γνωριμία με την περιγραφόμενη μεθοδολογία πραγματοποιήθηκε στα σεμινάρια της Natalia Sergeevna Fomicheva με θέμα "Ψυχολογία της κατάθλιψης".

Το άρθρο δημοσιεύεται στον ιστότοπο www.serebryannikova.ru

  1. Ανησυχία
  2. Κινητική καθυστέρηση
  3. Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή
  4. Μειωμένη αυτοεκτίμηση

Όταν εργάζεστε με άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, οι τεχνικές συνομιλίας είναι αναποτελεσματικές. Οι καταθλιπτικοί πελάτες συνήθως χαρακτηρίζονται από έλλειψη ζωτικής ενέργειας, είναι δύσκολο για αυτούς να μιλήσουν και είναι δύσκολο για αυτούς να αναλύσουν. Οι γνωστικές μέθοδοι λειτουργούν ελάχιστα εδώ. Γιατί οποιοδήποτε αποτέλεσμα της δημιουργικότητας του πελάτη είναι ήδη ένα επίτευγμα για αυτόν. Ο πελάτης έκανε κάτι με τα ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΧΕΡΙΑ. Όπως γνωρίζετε, σε κατάσταση κατάθλιψης, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν βασικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων προσωπικής υγιεινής (είναι δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να βουρτσίσετε τα δόντια σας κ.λπ.). Το αποτέλεσμα οποιασδήποτε δημιουργικότητας αυξάνει την αυτοεκτίμηση. Η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να δείξετε στον πελάτη τι μπορεί να κάνει. Και μπορεί να κάνει πολλά πράγματα: να ζωγραφίσει, να δημιουργήσει, να δημιουργήσει, να συνειδητοποιήσει την αιτία της κατάθλιψής του, να αλλάξει τον εαυτό του και τη ζωή του.

Στη δουλειά μου, καταφεύγω συχνά σε μια πολύ αποτελεσματική τεχνική, η οποία είναι εξαιρετική τόσο για την εργασία με την κατάθλιψη όσο και για την εργασία με ψυχοσωματικά. Πολλοί έχουν ακούσει για τον όρο "Εσωτερική εικόνα της ασθένειας" (IPI) - αυτή είναι η στάση του άρρωστου στην ασθένειά του. Αλλά λίγοι άνθρωποι εστιάζουν στην Εσωτερική Εικόνα της Υγείας (IPH) - τη στάση του ατόμου απέναντι στην υγεία. Οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δυστυχώς, δεν γνωρίζουν τι είναι το VKZ. Για να σας βοηθήσει να δείτε τον εαυτό σας ως υγιή, να οραματιστείτε και να αποτυπώσετε την εικόνα της υγείας, να βιώσετε τα θετικά συναισθήματα που συνοδεύουν την υγεία και να συνειδητοποιήσετε τα δευτερεύοντα οφέλη της ασθένειας - αυτό είναι το καθήκον ενός ψυχολόγου. Και η τεχνική "Δημιουργία εικόνας ασθένειας και υγείας" βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του έργου.

Περιγραφή τεχνολογίας. Ο ψυχολόγος ζητά από τον πελάτη να ζωγραφίσει την ασθένειά του και την υγεία του σε ένα φύλλο χαρτιού. Ο ψυχολόγος εδώ δεν λειτουργεί μόνο ως παρατηρητής και αναλυτής της δημιουργικότητας, αλλά επηρεάζει επίσης την πρόοδο της εργασίας. Τι πρέπει να προσέξεις; Πρώτον, οι εικόνες της ασθένειας και της υγείας πρέπει να είναι σημαντικά διαφορετικές. Εάν ένας πελάτης έχει σχεδιάσει δύο εντελώς πανομοιότυπα νεκρά δέντρα, πρέπει να ρωτήσετε γιατί η υγεία φαίνεται τόσο ελκυστική στον πελάτη. Ζητήστε από τον πελάτη να «φέρει φωτεινότητα» στην υγεία, να την αναζωογονήσει. Δεύτερον, η εσωτερική εικόνα της υγείας δεν πρέπει να περιέχει σύμβολα του χειμώνα: κρύα χρώματα, θέμα θανάτου, ανυπαρξία κ.λπ. Η εικόνα της υγείας πρέπει να προκαλεί θετικά συναισθήματα. Ο ψυχολόγος βοηθά τον πελάτη να αλλάξει την εικόνα της υγείας σε μια εικόνα που είναι ευχάριστη στο μάτι. Ο τυπικός συνδυασμός χρωμάτων για τον πελάτη είναι ο εξής: VKB – σε μπλε, VKZ – σε πράσινο. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τον συμβολισμό των λουλουδιών, το μπλε χρώμα αντιστοιχεί στην ασθένεια και το πράσινο στην υγεία.

Επιπλέον, όταν ο πελάτης έχει ήδη επικεντρωθεί στην ανάρρωση, επειδή σε αυτή την κατάσταση αισθάνεται άνετα, άνετα και βιώνει θετικά συναισθήματα, μπορούμε να προχωρήσουμε στην ανάλυση των δευτερευόντων οφελών της νόσου. Για να γίνει αυτό, δίνονται στον πελάτη 15 λεπτά χρόνου, κατά τα οποία θα πρέπει να γράψει όλους τους συσχετισμούς που προκύπτουν σχετικά με το θέμα της ασθένειάς του. Κάθε ψυχολόγος έχει αναπτύξει τις δικές του λεπτότητες στον προσδιορισμό των «καυτών σημείων» του πελάτη· η ανάλυση των συσχετισμών είναι πάντα μια ατομική διαδικασία, επομένως δεν θεωρώ σκόπιμο να περιγράψω αυτή την τεχνική λεπτομερώς.

Η θεραπεία τέχνης και η δημιουργικότητα ως τρόπος για να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεπεράσετε το συσσωρευμένο άγχος. Μερικοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν εκτονώνοντας τα συναισθήματά τους, κάποιοι παίρνουν μια μέρα άδεια από τη δουλειά και αφιερώνουν τη μέρα στον ύπνο και τη χαλάρωση, ενώ άλλοι αποφασίζουν να αλλάξουν το περιβάλλον τους και να πάνε διακοπές.

Ωστόσο, η δημιουργικότητα ήταν και παραμένει μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης της κακής διάθεσης. Μπορεί να αλλάξει ριζικά την εσωτερική σας κατάσταση, χάρη σε αυτό μπορείτε εύκολα να ξεχάσετε τη θλίψη και το άγχος.

Απλές τεχνικές όπως η θεραπεία τέχνης και η δημιουργικότητα μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την κακή διάθεση και την κατάθλιψη.

Πώς η δημιουργικότητα σας βοηθά να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη

Όλοι γνωρίζουν ότι η δημιουργική διαδικασία φέρνει χαρά. Δεν έχει καθόλου σημασία τι είδους δημιουργικότητα αποφασίζετε να κάνετε. Αυτό θα μπορούσε να είναι σχέδιο, γλυπτική, γραφή μουσικής, ράψιμο ρούχων, συναρμολόγηση μοντέλων και πολλά άλλα.

Το μόντελινγκ είναι επίσης δημιουργικότητα.Όταν ασχολείσαι με μια από τις δημιουργικές δραστηριότητες, ξεχνάς αμέσως τις ανησυχίες και τα άγχη σου. Οι σκέψεις σας αρχίζουν να ρέουν ομαλά και χωρίς βιασύνη, βυθίζεστε εντελώς στη δημιουργικότητα και σταματάτε να εστιάζετε στις καθημερινές σας ανησυχίες.

Το σχέδιο, η δημιουργία κολάζ, η γραφή ποίησης είναι υπέροχοι τρόποι για να εκφραστείτε, να απελευθερώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να τα μεταφέρετε σε άλλους. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να επιτευχθούν αποτελέσματα σε αυτό το θέμα. Το κύριο πράγμα είναι η ίδια η διαδικασία, καθώς και η ευχαρίστηση που φέρνει.

Πώς ακριβώς πρέπει να είστε δημιουργικοί;

  • Εάν η δημιουργικότητα για εσάς δεν είναι ένας τρόπος να κερδίσετε χρήματα ή να δημιουργήσετε μια συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό σας, τότε ξεχάστε αμέσως τυχόν όρια. Το κύριο καθήκον σας είναι να πετάξετε ό,τι έχει συσσωρευτεί στην ψυχή σας. Απελευθερώστε την κατάσταση από τον έλεγχό σας. Αν νιώθετε θλίψη στην ψυχή σας, τότε ήρθε η ώρα να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Αφήστε τους να γράψουν θλιβερές γραμμές σε χαρτί ή βίαιες πιτσιλιές μπογιάς σε καμβά. Δημιουργήστε αδιαφορώντας για τους άλλους. Μην ανησυχείτε για την εντύπωση που θα κάνουν οι πράξεις σας στους άλλους.
  • Ένα φλιτζάνι καφέ σε μια χαρτοπετσέτα Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η δημιουργικότητα απαιτεί τον κατάλληλο χρόνο και τόπο. Αυτό είναι λάθος. Και ακόμη περισσότερο, δεν πρέπει να εστιάσετε σε ορισμένες συσκευές - καμβά, ραπτομηχανή, περγαμηνή. Στην αρχή και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Για παράδειγμα, αν σας πλημμυρίζουν θλιβερές αναμνήσεις ενώ τρώτε ένα σνακ σε ένα καφέ, δεν πρέπει να αναβάλλετε τη θεραπεία. Αφήστε τον καμβά σας να είναι μια χαρτοπετσέτα, τα χρώματα σας κατακάθι καφέ και το πινέλο σας ένα ξύλινο ραβδί για το ανακάτεμα του ποτού. Σχεδιάστε σε μια χαρτοπετσέτα αυτό που έχετε στο μυαλό σας - και αμέσως θα νιώσετε ότι τα άσχημα συναισθήματα φεύγουν και επιστρέφετε ξανά στην κανονικότητα.
  • Αν δεν σας βοηθάει να εκφράσετε αρνητικά συναισθήματα ενώ κάνετε δημιουργική εργασία, δοκιμάστε μια διαφορετική διαδρομή. Και η μέθοδος οπτικοποίησης θα έρθει στη διάσωση. Λειτουργεί απλά. Για παράδειγμα, είστε νευρικοί πριν από μια σημαντική συνέντευξη. Σε αυτή την περίπτωση, σκιαγραφήστε σε χαρτί μια σύντομη ιστορία για ένα άτομο που ολοκλήρωσε με επιτυχία όλες τις εργασίες και προσλήφθηκε για τη θέση που επιθυμούσε. Μετά από αυτό, θα νιώσετε λίγο καλύτερα και μπορείτε να ηρεμήσετε. Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι η συνέντευξή σας θα πάει τελικά ακριβώς όπως περιμένετε. Αλλά μετά την οπτικοποίηση, θα πάρετε τον έλεγχο του άγχους σας και φροντίστε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας με το καλύτερο δυνατό φως στον μελλοντικό σας εργοδότη.

Γιατί η θεραπεία τέχνης είναι τόσο σημαντική για την κατάθλιψη

Ο ρόλος της δημιουργικότητας στο να ανεβάζεις τη διάθεσή σου είναι πραγματικά πολύ μεγάλος. Δεν σας επιτρέπει μόνο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να απομακρύνετε το μυαλό σας από τις καθημερινές σας ανησυχίες. Με τη βοήθειά του, μαθαίνουμε ξανά να εκτιμούμε την ομορφιά γύρω μας.

Μια θετική προοπτική είναι καλή.Όταν έχουμε κατάθλιψη, ουσιαστικά σταματάμε να δίνουμε προσοχή στον κόσμο γύρω μας. Αρχίζει να γίνεται αντιληπτό από εμάς ως ένα γκρίζο και χωρίς χαρά μέρος. Αλλά μόλις σηκώσουμε ένα πινέλο, πηλό ή στυλό, παρατηρούμε και πάλι την ομορφιά γύρω μας - τη φωτεινότητα των ηλιοβασιλέματος, την εκπληκτική ατμόσφαιρα των δρόμων της πόλης, την ιδιαίτερη συμμετρία των ανθρώπινων προσώπων. Χάρη στη δημιουργικότητα, αναπτύσσουμε τη δική μας περιέργεια και φέρνουμε φωτεινά και πλούσια χρώματα στη γκρίζα καθημερινότητα.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της θεραπείας τέχνης είναι ότι στη διαδικασία της δημιουργικότητας δημιουργούμε πάντα κάτι - έναν πίνακα, ένα ειδώλιο, ένα ποίημα. Αποθηκεύουμε αυτά τα στοιχεία των συναισθημάτων που βιώνουμε ως υπενθυμίσεις για τον εαυτό μας. Υπενθυμίσεις δύσκολων εποχών και πώς καταφέραμε να τις αντιμετωπίσουμε. Με την πάροδο του χρόνου, έχουμε την ευκαιρία να δούμε τις δικές μας δημιουργίες με άλλα μάτια, να ξαναζήσουμε τις αρχαίες μέρες και να συγκρίνουμε τον παρελθόν μας με τον παρόντα εαυτό μας. Και αν πάλι νιώσουμε την προσέγγιση της κατάθλιψης, τότε όλα τα ίδια ποιήματα και πίνακες θα μας επιτρέψουν να αντιμετωπίσουμε ξανά μια δύσκολη περίοδο.

Όπως βλέπουμε, η δημιουργικότητα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και ταυτόχρονα απολαυστικούς τρόπους για να ξεπεράσεις την κατάθλιψη και την κακή διάθεση. Και, το πιο σημαντικό, η θεραπεία τέχνης είναι προσβάσιμη σε όλους.

Καλή δημιουργικότητα και καλή διάθεση!

Θεραπεία τέχνης στην εργασία με την κατάθλιψη

  • Η αποπροσωποποίηση είναι παραβίαση της επίγνωσης του «εγώ» κάποιου, οι πελάτες λένε: «δεν είμαι εγώ που το κάνω αυτό», «Δεν νιώθω το σώμα μου», «Δεν αισθάνομαι...»

Γιατί χρησιμοποιώ τη θεραπεία τέχνης;

Στη δουλειά μου, καταφεύγω συχνά σε μια πολύ αποτελεσματική τεχνική, η οποία είναι εξαιρετική τόσο για την εργασία με την κατάθλιψη όσο και για την εργασία με ψυχοσωματικά. Πολλοί έχουν ακούσει για τον όρο "Εσωτερική εικόνα της ασθένειας" (IPI) - αυτή είναι η στάση του άρρωστου στην ασθένειά του. Αλλά λίγοι άνθρωποι εστιάζουν στην Εσωτερική Εικόνα της Υγείας (IPH) - τη στάση του ατόμου απέναντι στην υγεία.

Ζητήστε από τον πελάτη να «φέρει φωτεινότητα» στην υγεία, να την αναζωογονήσει. Δεύτερον, η εσωτερική εικόνα της υγείας δεν πρέπει να περιέχει σύμβολα του χειμώνα: κρύα χρώματα, θέμα θανάτου, ανυπαρξία κ.λπ. Η εικόνα της υγείας πρέπει να προκαλεί θετικά συναισθήματα.

Σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης της κατάθλιψης

Ορισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά κρύβονται κάτω από διαφορετικές μάσκες, όπως το χρόνιο στρες, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη σωστή διάγνωση. Έτσι, οδυνηρές αισθήσεις στην κοιλιακή περιοχή, αίσθημα βάρους, πονοκέφαλοι που δεν υποχωρούν μετά τη λήψη ισχυρών αναλγητικών, πόνος στο νεύρο του τριδύμου, στην καρδιά, στο συκώτι και σε άλλα εσωτερικά όργανα μπορούν να αντιμετωπιστούν για χρόνια. Και χωρίς μεγάλη επιτυχία.

Η θεραπεία της κατάθλιψης πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων που αναφέρονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις αρκούν οι ψυχοθεραπευτικές συνομιλίες, σε άλλες, ειδικά αν διαγνωστεί βαθιά κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να συνδυαστούν ορισμένα φάρμακα μαζί τους.

Να θεραπεύσει ή να μην θεραπεύσει την κατάθλιψη - αυτό είναι το ερώτημα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι εντελώς ανοησία και δεν πρέπει καν να ληφθεί υπόψη. Όπως, είναι το ίδιο με ένα ήπιο κρυολόγημα - ξαπλώνεις για λίγο, παθαίνεις μούφα και αυτό είναι, ήρθε η ώρα να το τελειώσεις - δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσεις με φάρμακα. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει, καθώς η κατάθλιψη χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο αλκοολισμό, εθισμό στα ναρκωτικά και απόπειρες αυτοκτονίας.

Η διάγνωση της ίδιας της κατάθλιψης μπορεί να γίνει από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή ή κλινικό ψυχολόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάγνωση περιπλέκεται από το γεγονός ότι ο ασθενής είχε προηγουμένως σοβαρές συναισθηματικές ή συμπεριφορικές διαταραχές ή διαταραχές που σχετίζονται με μειωμένη σκέψη, θέληση και μνήμη.

Η θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης πραγματοποιείται αρχικά υπό την επίβλεψη γιατρού που έχει συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα - αντικαταθλιπτικά. Εκτός από τα αντικαταθλιπτικά, η θεραπεία για την κατάθλιψη περιλαμβάνει και καθαρά ψυχολογικές δυνατότητες διόρθωσης της συναισθηματικής κατάστασης των ασθενών. Έτσι, μεταξύ των μεθόδων μπορούμε να αναφέρουμε:

  • ψυχοδυναμική
  • γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
  • Θεραπεία Gestalt
  • μουσικοθεραπεία
  • θεραπεία τέχνης και άλλα είδη.

Η επιλογή μιας ή άλλης μεθόδου στη θεραπεία της κατάθλιψης εξαρτάται από τη θεωρητική βάση του ίδιου του ειδικού. Η ουσία έγκειται στην ενεργοποίηση της συνείδησης του ασθενούς και στην εστίασή της σε άλλες πτυχές της ύπαρξής του, διδάσκοντάς του τις δεξιότητες να ελέγχει τις δικές του εμπειρίες, χωρίς να εστιάζει στις εμπειρίες του στρες.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ειδικά όταν πρόκειται για απόπειρες αυτοκτονίας ή συζητήσεις σχετικά με αυτήν, η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζεται φαρμακευτικά με τη χρήση κατάλληλων φαρμάκων.

Για παράδειγμα, μεταξύ αυτών είναι τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, τα οποία χρησιμοποιούνται με επιτυχία για τη θεραπεία όχι μόνο της κατάθλιψης, αλλά και των συναισθηματικών διαταραχών προσωπικότητας και των διαταραχών συμπεριφοράς. Συνήθως, η μείζονα κατάθλιψη απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ενεργητικής κοινωνικής και σωματικής αποκατάστασης.

Ψυχοδυναμική προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η ουσία αυτής της προσέγγισης είναι ότι ένας ειδικός ψυχικής υγείας (ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής) βοηθά τον ασθενή να κατανοήσει την ουσία του προβλήματος που τον απασχολεί. Ας ξεκινήσουμε με την ψυχανάλυση, η οποία, όπως σημειώθηκε, δεν αντιμετωπίζει τον ίδιο τον ασθενή, αλλά το προσωπικό του ιστορικό.

Ιστορικά, η ψυχανάλυση δημιουργήθηκε από τον Αυστριακό ψυχίατρο Sigmund Freud, ο οποίος κάποτε ζήτησε τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών και των επιπτώσεων του στρες με φάρμακα που χρησιμοποιούν κόκα. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του, η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί βοηθώντας ένα άτομο να συνειδητοποιήσει ποια γεγονότα και εμπειρίες από την παιδική ηλικία ή το πρόσφατο παρελθόν οδήγησαν στον σχηματισμό της.

Οι ψυχαναλυτές αποκαλούν την κατάθλιψη σιωπηλή υστερία - εξωτερικά ένα άτομο δεν λέει τίποτα, αλλά η σιωπή του είναι πιο δυνατή από οποιαδήποτε κραυγή. Οι ρίζες αυτής της συμπεριφοράς πρέπει να αναζητηθούν στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί άρχισε να συνειδητοποιεί για πρώτη φορά ότι μόλις έκανε μια στεναχώρια και σταμάτησε το παιχνίδι του ή άλλη δραστηριότητα, οι γονείς του έτρεξαν αμέσως να λύσουν τα προβλήματά του. Ο ψυχολόγος βοηθά τον ασθενή να συνειδητοποιήσει σε ποια ηλικία άρχισε να κατανοεί για πρώτη φορά τα οφέλη μιας τέτοιας συμπεριφοράς, ποιος ήταν ο ρόλος των γονέων σε μια τέτοια κατάσταση και ότι αυτή τη στιγμή τέτοιες τακτικές των παιδιών κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Η εργασία με τον ασθενή βασίζεται στη συνειρμική μέθοδο, η οποία περιλαμβάνει τη λειτουργία με αυθόρμητα προκύπτοντες συσχετισμούς. Μεταφέροντας ελεύθερους συνειρμούς από την περιοχή του ασυνείδητου στην περιοχή της συνείδησης, ο ψυχαναλυτής βοηθά έτσι τον ασθενή να απαλλαγεί από τις καταπιεστικές συνέπειες της κατάθλιψης. Το βασικό μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι οι συνεδρίες διαρκούν αρκετά χρόνια και κοστίζουν στον ασθενή σημαντικό ποσό. Και για κάποιους, αυτό είναι επίσης ένας λόγος για άγχος.

Συμπεριφορική προσέγγιση στη θεραπεία της κατάθλιψης

Η θεραπεία της κατάθλιψης μέσω της συμπεριφορικής θεραπείας εστιάζει στις συμπεριφορικές πτυχές της κατάθλιψης. Για παράδειγμα, η βαθιά κατάθλιψη, τα συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν άρνηση κοινωνικής δραστηριότητας, επικοινωνία, δυσκολίες στην έκφραση συναισθημάτων και παθητική συμπεριφορά. Το καθήκον του ψυχολόγου είναι να αναλύσει την καταθλιπτική συμπεριφορά σε μεμονωμένες συμπεριφορικές πράξεις και να διδάξει στον ασθενή να απαλλαγεί από αυτές μαθαίνοντας άλλες, πιο παραγωγικές μορφές συμπεριφοράς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορική θεραπεία διαρκεί περίπου ένα χρόνο ή και περισσότερο εάν εντοπιστεί σοβαρή κατάθλιψη. Ο ειδικός προτείνει την εκτέλεση ενεργειών που προηγουμένως ήταν εντελώς ασυνήθιστα για αυτό το άτομο - αυτό βοηθά να ανακαλύψει κανείς νέες πτυχές της δικής του συμπεριφοράς και να εδραιώσει εκείνες που μπορούν να χαρακτηριστούν ως παραγωγικές. Το σχήμα μιας τέτοιας «θεραπείας» βασίζεται στη σχέση ερεθίσματος-απόκρισης. Παρουσιάζοντας νέα ερεθίσματα, ο θεραπευτής τροποποιεί τις απαντήσεις του πελάτη και τις ενισχύει παρουσιάζοντας κατάλληλα νέα ερεθίσματα.

Γνωστική ορθολογική θεραπεία

Η γνωσιακή ορθολογική θεραπεία παρέχει θεραπεία για την κατάθλιψη αλλάζοντας τις στάσεις και τις στάσεις του ασθενούς σχετικά με τις μη φυσιολογικές μορφές συμπεριφοράς και σκέψης. Εδώ παρουσιάζεται στον ασθενή η ιδέα ότι η λάθος συμπεριφορά είναι αποτέλεσμα λανθασμένης σκέψης και στάσης. Αλλάζοντας στάσεις, μπορείτε να αλλάξετε συμπεριφορά. Συγκεκριμένα, εάν η βαθιά κατάθλιψη προκαλεί μια κατάσταση εξαιρετικά αρνητικής αντίληψης της περιβάλλουσας πραγματικότητας, τότε αλλάζοντας ορισμένες πτυχές της, μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση του ατόμου. Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να πέσει σε κατάθλιψη εάν:

  • τείνει να υπερεκτιμά τη σημασία μεμονωμένων γεγονότων
  • τείνει να γενικεύει γεγονότα που στην πραγματικότητα έχουν λίγα κοινά μεταξύ τους
  • υπερεκτιμά τη δική του συμβολή στην εξέλιξη της σημερινής κατάστασης
  • βλέπει τα πάντα γύρω ασπρόμαυρα, χωρίς να αναγνωρίζει ημίτονο και μεταβάσεις
  • αντιλαμβάνεται όλα τα γεγονότα σαν να σχετίζονται με αυτόν προσωπικά
  • βγάζει συμπεράσματα πρόωρα.

Το καθήκον του θεραπευτή σε αυτήν την κατάσταση είναι να δείξει ότι οι ατομικές στάσεις και συμπεριφορά του ασθενούς οδήγησαν σε αυτήν την κατάσταση. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται τεχνικές όπως η μεταφορά της κατάστασης στο σημείο του παραλογισμού, η «υπερτροφοδότηση» με αρνητικά ερεθίσματα και άλλες. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο προσφέρεται να απολαύσει κυριολεκτικά την καταθλιπτική του κατάσταση, συνηθίζοντας τα συμπτώματά της όσο πιο έντονα και βαθιά γίνεται. Μέχρι ο ασθενής να κουραστεί να ταΐζει τον εαυτό του μια τέτοια κατάσταση.

Θεραπεία σοκ

Σε ορισμένες περιπτώσεις κατάθλιψης, η θεραπεία απαιτεί ριζικές μεθόδους. Όταν ένα άτομο βασανίζεται από την αίσθηση ότι κάτι δεν του συμβαίνει, με τη συγκατάθεσή του, μπορεί να τεθεί σε συνθήκες που διαφέρουν απότομα από τα συνηθισμένα. Για παράδειγμα, ορισμένοι ασθενείς με αλκοολισμό ή άλλες μορφές εθισμού εμφανίζουν συμπτώματα όπως ένα αίσθημα στέρησης, το οποίο συνοδεύεται από έντονο καταθλιπτικό υπόβαθρο και άλλες εκδηλώσεις οξέος στρες.

Για να τον αναγκάσετε να αλλάξει εντελώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική της πλήρους βύθισης σε άλλες συνθήκες, όταν δεν θα έχει καν χρόνο να επιδοθεί σε κακές σκέψεις. Κατά κανόνα, σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής αντιμετωπίζει το γεγονός ότι κάποιος άλλος έχει πολύ χειρότερη κατάσταση από αυτόν και ότι έχει πιο σημαντικά προβλήματα από την «διανοητική τσίχλα», η κατάσταση της κατάθλιψης μειώνεται απότομα.

Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν πρόκειται για έντονη σωματική δραστηριότητα ή εκμάθηση νέων δεξιοτήτων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο μια απότομη αλλαγή των συνθηκών, αλλά και ηλεκτροσπασμοθεραπεία. Το νόημα αυτής της επίδρασης είναι η καταστροφή παθολογικών νευροχημικών συνδέσεων και σχηματισμών στον εγκέφαλο μέσω της επίδρασης του ηλεκτρικού ρεύματος. Υπάρχει αντίκτυπος στα κέντρα που είναι υπεύθυνα για τη γενική ρύθμιση της διάθεσης. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν μπορεί πάντα να συνιστάται, αν και η αποτελεσματικότητά της είναι αρκετά υψηλή - σε περιπτώσεις όπου η ασθένεια αποκλείει τη χρήση φαρμάκων, η βελτίωση εμφανίζεται σε δύο έως τρεις εβδομάδες.

Προτάσεις για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Συχνά χρησιμοποιούνται επίσης τεχνικές υποδείξεων για τη θεραπεία των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Η ουσία αυτής της θεραπευτικής μεθόδου είναι να πείσει τον ασθενή ότι η κατάστασή του είναι αποτέλεσμα αρνητικής αγκύρωσης.

Δουλεύοντας με την κρυφή συναισθηματική εμπειρία του ασθενούς, ο θεραπευτής εισάγει νέες, θετικές στάσεις στη συνείδησή του.

Αυτό το είδος εργασίας βοηθά στην επιτυχή καταπολέμηση των κρίσεων πανικού και των σοβαρών φοβιών. Αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής για τον ασθενή, γιατί σας επιτρέπει να διακόψετε το έργο των καταθλιπτικών στάσεων και να του δώσετε νέους πόρους για να τις ξεπεράσει. Μια μέθοδος που επιτρέπει σε κάποιον να ξεπεράσει την άμεση αντίσταση της συνείδησης είναι η Ericksonian ύπνωση. Η διαφορά της από την κλασική ύπνωση είναι ότι ο θεραπευτής εκτελεί την υπόδειξη με ήπιο και λιγότερο κατευθυντικό τρόπο.

Ομαδική ψυχοθεραπεία

Τις περισσότερες φορές, όταν τα συμπτώματα της κατάθλιψης φτάνουν πολύ μακριά, πολλοί θεραπευτές συνιστούν να υποβληθείτε σε όχι μόνο ατομική, αλλά και ομαδική θεραπεία. Τα πλεονεκτήματα αυτού του τύπου θεραπείας είναι ότι ο ασθενής συγκρίνει τη δική του κατάσταση με την κατάσταση των άλλων ανθρώπων, μαθαίνει να αισθάνεται συναισθηματικά την κατάστασή τους και να βοηθά αυτούς που μπορεί να βρίσκονται σε χειρότερη κατάσταση από τον εαυτό τους. Πολλοί ασθενείς λαμβάνουν τέτοια ανατροφοδότηση από άλλα μέλη της θεραπευτικής ομάδας που, πρακτικά χωρίς παρέμβαση από τον θεραπευτή, αρχίζουν να κατανοούν τη μη παραγωγικότητα της δικής τους συμπεριφοράς και αναπτύσσουν ανεξάρτητα νέα πρότυπα στάσεων και συμπεριφοράς.

Εργοθεραπεία για την κατάθλιψη

Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι η κατάθλιψη είναι πολυτέλεια για τους αδρανείς ανθρώπους. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή τη δήλωση, γιατί... η ευκαιρία να ασκήσει ενεργή αυτοκριτική προκύπτει όταν ένα άτομο ξοδεύει χρόνο άσκοπα. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν συμβαίνει τίποτα θετικό, αυτό αφήνει ένα αρνητικό αποτύπωμα στην αυτοεκτίμηση ενός ατόμου.

Η εργοθεραπεία με σταδιακή ή, αντίθετα, ταχεία εμπλοκή ενός ατόμου σε μια ενεργό διαδικασία δραστηριότητας, σας αναγκάζει να αναθεωρήσετε το περιεχόμενο των δικών σας εμπειριών.

Από την άλλη πλευρά, η ενεργός σωματική δραστηριότητα προάγει την παραγωγή ορμονών της ευτυχίας, επομένως αυτού του είδους η θεραπεία φέρνει με την πάροδο του χρόνου, εκτός από την ενδυνάμωση των μυών, αυξημένη αίσθηση ευχαρίστησης από τη ζωή και συνολική αυτοϊκανοποίηση. Ένα άτομο φαίνεται να προκαλεί τον εαυτό του, αποδεικνύοντας ότι είναι ικανός για κάτι περισσότερο από το να ξαπλώνει στον καναπέ σε ένα κλειστό δωμάτιο και να διασκεδάζει με αυτολύπηση.

Η θεραπεία Gestalt είναι το κλειδί για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η ουσία της προσέγγισης Gestalt για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι να βοηθήσει ένα άτομο να δομήσει την εμπειρία της ζωής του με τέτοιο τρόπο ώστε όλες οι εμπειρίες του να αποκτούν αρμονική ακεραιότητα. Η Gestalt, για να χρησιμοποιήσω την επαγγελματική ορολογία των ίδιων των θεραπευτών Gestalt, κλείνει όταν ο ασθενής έχει την αίσθηση ότι όλα έγιναν ακριβώς όπως θα έπρεπε. Όλες οι ανάγκες που βιώνει ένα άτομο έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιηθούν όταν τελικά μάθει να τις κατανοεί και να τις ερμηνεύει με τον σωστό τρόπο.

Η θεραπεία από τα συμπτώματα της κατάθλιψης ως τέτοια συμβαίνει τη στιγμή που ο ασθενής παίρνει μια απλή απόφαση - παραδέχεται τη δική του ευθύνη για όλα τα γεγονότα στη ζωή του.

Η κύρια αρχή - εδώ και τώρα - σας επιτρέπει να εργάζεστε παραγωγικά με τις αρνητικές εμπειρίες του ασθενούς, δομώντας τις με νέο τρόπο.

Ψυχοθεραπεία προσανατολισμένη στο σώμα

Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας μπορεί να ονομαστεί ψυχοδυναμική, καθώς βασίζεται στη θέση ότι όλα τα προβλήματα σωματικού, κοινωνικού και ψυχικού τύπου του ασθενούς είναι εμπειρίες που δεν αντιδρούν. Όλα όσα κάποτε μπλοκαρίστηκαν και οδηγήθηκαν σε μια γωνιά του υποσυνείδητου σχηματίζουν τελικά ειδικά συμπτώματα στο ανθρώπινο σώμα - ισχυρά σωματικά μπλοκ, που οδηγούν σε ένα αίσθημα κατάθλιψης, συναισθηματική εξαθλίωση και σωματική συστολή.

Γνωρίζοντας ποιο μπλοκαρισμένο συναίσθημα οδηγεί στην εμφάνιση ορισμένων μπλοκ, ο θεραπευτής μπορεί, επηρεάζοντας ορισμένες μυϊκές ομάδες και αναγκάζοντας τον ασθενή να το κάνει αυτό συνειδητά, να αλλάξει τη συναισθηματική του κατάσταση. Για παράδειγμα, η κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο έχει συνηθίσει σε όλη του τη ζωή να καταστέλλει συναισθήματα πόνου ή επιθετικότητας. Δεδομένου ότι αυτά τα κέντρα βρίσκονται το ένα κοντά στο άλλο στον ανθρώπινο εγκέφαλο, η απελευθέρωσή τους μέσω της ανατροφοδότησης των μυών βοηθά ένα άτομο να συνειδητοποιήσει τι ακριβώς έχει βιώσει κατά τη διάρκεια της ζωής του - φόβο ή επιθετικότητα.

Συνήθως, όταν ένα άτομο βιώνει επιθετικότητα προς τα αγαπημένα του πρόσωπα, τότε αισθάνεται ένα αίσθημα ενοχής. Για να μην εκτίθεται πλέον σε αυτό το συναίσθημα, μαθαίνει να καταπιέζει το αίσθημα του θυμού στον εαυτό του - και σε επίπεδο σώματος αυτό γίνεται αισθητό από τον πόνο στο κεφάλι, το λαιμό και τα μεγάλα άκρα.

Η θεραπεία τέχνης βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης

Για όσους είναι πολύ «δεμένοι» με τον έλεγχο της συνείδησης, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης είναι η θεραπεία τέχνης ή η θεραπεία μέσω της τέχνης. Αυτό δεν σημαίνει απλώς να επισκέπτεστε εκθέσεις τέχνης ή να δημιουργείτε κάτι ασυνήθιστο με τα χέρια σας. Μιλάμε για τόσο οικεία πράγματα με την πρώτη ματιά, όπως η μοντελοποίηση από πηλό ή πλαστελίνη, η εκτέλεση διαφόρων ειδών χειροτεχνίας, η φωτογραφία, η συγγραφή λογοτεχνικών έργων και πολλά άλλα.

Επιπλέον, η γραφή έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα στο ότι επιτρέπει σε κάποιον να επεξεργάζεται ασυνείδητες εσωτερικές συγκρούσεις μέσω φανταστικών εικόνων - η λέξη λειτουργεί εδώ ως το κύριο μέσο.

Έτσι, υπάρχουν περισσότερες από αρκετές μέθοδοι για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Το κύριο πράγμα είναι ότι ένα άτομο έχει την επιθυμία να ξεπεράσει αυτήν την κατάσταση χωρίς να φέρει τον εαυτό του σε μια κατάσταση σοβαρής προσωπικής κρίσης, από την οποία είναι σχεδόν αδύνατο να βγει μόνος του.

Θεραπεία τέχνης στην εργασία με την κατάθλιψη

Θεραπεία τέχνης στην εργασία με την κατάθλιψη

Η γνωριμία με την περιγραφόμενη μεθοδολογία πραγματοποιήθηκε στα σεμινάρια της Natalia Sergeevna Fomicheva με θέμα "Ψυχολογία της κατάθλιψης".

Η έννοια της «κατάθλιψης» είναι γνωστή σε όλους. Η κατάθλιψη - από το λατινικό "to press", "to suppress", είναι μια ψυχική διαταραχή που συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Η αποπροσωποποίηση είναι παραβίαση της επίγνωσης του «εγώ» κάποιου, οι πελάτες λένε: «δεν είμαι εγώ που το κάνω αυτό», «Δεν νιώθω το σώμα μου», «Δεν αισθάνομαι...»
  • Η εξασθένιση είναι η απώλεια της ικανότητας να αισθάνεσαι και να βιώνεις χαρά. Ένα άτομο δεν μπορεί να αναγνωρίσει το συναίσθημά του, να το πει με λόγια.
  • Ανησυχία
  • Εξασθενημένη σκέψη (νωθρές σκέψεις, αρνητικές σκέψεις, απαισιοδοξία)
  • Κινητική καθυστέρηση
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή
  • Μειωμένη αυτοεκτίμηση

Όταν εργάζεστε με άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, οι τεχνικές συνομιλίας είναι αναποτελεσματικές. Οι καταθλιπτικοί πελάτες συνήθως χαρακτηρίζονται από έλλειψη ζωτικής ενέργειας, είναι δύσκολο για αυτούς να μιλήσουν και είναι δύσκολο για αυτούς να αναλύσουν. Οι γνωστικές μέθοδοι λειτουργούν ελάχιστα εδώ.

Γιατί χρησιμοποιώ τη θεραπεία τέχνης;

Γιατί οποιοδήποτε αποτέλεσμα της δημιουργικότητας του πελάτη είναι ήδη ένα επίτευγμα για αυτόν. Ο πελάτης έκανε κάτι με τα ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΧΕΡΙΑ. Όπως γνωρίζετε, σε κατάσταση κατάθλιψης, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν βασικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων προσωπικής υγιεινής (είναι δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να βουρτσίσετε τα δόντια σας κ.λπ.).

Το αποτέλεσμα οποιασδήποτε δημιουργικότητας αυξάνει την αυτοεκτίμηση. Η θεραπεία τέχνης σάς επιτρέπει να δείξετε στον πελάτη τι μπορεί να κάνει. Και μπορεί να κάνει πολλά πράγματα: να ζωγραφίσει, να δημιουργήσει, να δημιουργήσει, να συνειδητοποιήσει την αιτία της κατάθλιψής του, να αλλάξει τον εαυτό του και τη ζωή του.

Επομένως, το πιο κατάλληλο υλικό που θα πρέπει να προσφερθεί στον πελάτη θα είναι το λαδοπαστέλ. Πρόκειται για πολύ φωτεινά κραγιόνια που σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε πλούσια χρώματα με ελαφριά πίεση. Τα σχέδια αποδεικνύονται πολύ φωτεινά, ακόμα κι αν το άτομο δεν ήθελε ένα τέτοιο αποτέλεσμα.

Στη δουλειά μου, καταφεύγω συχνά σε μια πολύ αποτελεσματική τεχνική, η οποία είναι εξαιρετική τόσο για την εργασία με την κατάθλιψη όσο και για την εργασία με ψυχοσωματικά. Πολλοί έχουν ακούσει για τον όρο "Εσωτερική εικόνα της ασθένειας" (IPI) - αυτή είναι η στάση του άρρωστου στην ασθένειά του. Αλλά λίγοι άνθρωποι εστιάζουν στην Εσωτερική Εικόνα της Υγείας (IPH) - τη στάση του ατόμου απέναντι στην υγεία.

Οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δυστυχώς, δεν γνωρίζουν τι είναι το VKZ. Για να σας βοηθήσει να δείτε τον εαυτό σας ως υγιή, να οραματιστείτε και να αποτυπώσετε την εικόνα της υγείας, να βιώσετε τα θετικά συναισθήματα που συνοδεύουν την υγεία και να συνειδητοποιήσετε τα δευτερεύοντα οφέλη της ασθένειας - αυτό είναι το καθήκον ενός ψυχολόγου. Και η τεχνική "Δημιουργία εικόνας ασθένειας και υγείας" βοηθά στην αντιμετώπιση αυτού του έργου.

Περιγραφή τεχνολογίας. Ο ψυχολόγος ζητά από τον πελάτη να ζωγραφίσει την ασθένειά του και την υγεία του σε ένα φύλλο χαρτιού. Ο ψυχολόγος εδώ δεν λειτουργεί μόνο ως παρατηρητής και αναλυτής της δημιουργικότητας, αλλά επηρεάζει επίσης την πρόοδο της εργασίας.

Τι πρέπει να προσέξεις; Πρώτον, οι εικόνες της ασθένειας και της υγείας πρέπει να είναι σημαντικά διαφορετικές. Εάν ένας πελάτης έχει σχεδιάσει δύο εντελώς πανομοιότυπα νεκρά δέντρα, πρέπει να ρωτήσετε γιατί η υγεία φαίνεται τόσο ελκυστική στον πελάτη.

Ζητήστε από τον πελάτη να «φέρει φωτεινότητα» στην υγεία, να την αναζωογονήσει. Δεύτερον, η εσωτερική εικόνα της υγείας δεν πρέπει να περιέχει σύμβολα του χειμώνα: κρύα χρώματα, θέμα θανάτου, ανυπαρξία κ.λπ. Η εικόνα της υγείας πρέπει να προκαλεί θετικά συναισθήματα.

Ο ψυχολόγος βοηθά τον πελάτη να αλλάξει την εικόνα της υγείας σε μια εικόνα που είναι ευχάριστη στο μάτι. Ο τυπικός συνδυασμός χρωμάτων για τον πελάτη είναι ο εξής: VKB – σε μπλε, VKZ – σε πράσινο. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τον συμβολισμό των λουλουδιών, το μπλε χρώμα αντιστοιχεί στην ασθένεια και το πράσινο στην υγεία.

Τρίτον, εάν ο πελάτης απεικονίζει σε ένα κομμάτι χαρτί η εικόνα της νόσου είναι μεγαλύτερη από την εικόνα της υγείας ή η εικόνα της ασθένειας καταστέλλει την εικόνα της υγείας, είναι απαραίτητο να τροποποιήσετε την εικόνα της υγείας: επεκτείνεται, βλασταίνει παχύ πράσινα κλαδιά υγείας που διεισδύουν και σπάνε την ασθένεια.

Όταν και οι δύο εικόνες είναι έτοιμες και η εικόνα της υγείας είναι σημαντικά διαφορετική από την εικόνα της ασθένειας, ζητήστε από τον πελάτη να βυθιστεί στην εικόνα της υγείας, να νιώσει υγεία στο σώμα του, να είναι υγιής. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει πολλές φορές.

Επιπλέον, όταν ο πελάτης έχει ήδη επικεντρωθεί στην ανάρρωση, επειδή σε αυτή την κατάσταση αισθάνεται άνετα, άνετα και βιώνει θετικά συναισθήματα, μπορούμε να προχωρήσουμε στην ανάλυση των δευτερευόντων οφελών της νόσου. Για να γίνει αυτό, δίνονται στον πελάτη 15 λεπτά χρόνου, κατά τα οποία θα πρέπει να γράψει όλους τους συσχετισμούς που προκύπτουν σχετικά με το θέμα της ασθένειάς του.

Κάθε ψυχολόγος έχει αναπτύξει τις δικές του λεπτότητες στον προσδιορισμό των «καυτών σημείων» του πελάτη· η ανάλυση των συσχετισμών είναι πάντα μια ατομική διαδικασία, επομένως δεν θεωρώ σκόπιμο να περιγράψω αυτή την τεχνική λεπτομερώς.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
Προβολή
Υπερηχογράφημα άκρων
Τύποι υπερήχων
Υπερηχογράφημα κοιλίας
Υπερηχογράφημα θώρακα

Δημοφιλή ΑΡΘΡΑ
Η άρνηση όχι με ρήματα (στην προσωπική μορφή, στον αόριστο, στη μορφή του γερουνδίου) γράφεται χωριστά: να μην πάρει, δεν ήταν, δεν γνωρίζοντας, αργά

Η άρνηση όχι με ρήματα (στην προσωπική μορφή, στον αόριστο, στη μορφή του γερουνδίου) γράφεται χωριστά: να μην πάρει, δεν ήταν, δεν γνωρίζοντας, αργά
Παρουσίαση, αναφορά στα κύρια χαρακτηριστικά της φιλοσοφίας της αναβίωσης

Παρουσίαση, αναφορά στα κύρια χαρακτηριστικά της φιλοσοφίας της αναβίωσης
Στυλ μυθοπλασίας

Στυλ μυθοπλασίας
Παιδιά της γης Παρουσίαση είμαστε τα παιδιά της γης για το νηπιαγωγείο

Παιδιά της γης Παρουσίαση είμαστε τα παιδιά της γης για το νηπιαγωγείο
Παρουσίαση με θέμα τα εμπόδια στην επικοινωνία ολοκληρώθηκε η εργασία από μαθητές Χωρίς επικοινωνία κλειδωνόμαστε μέσα

Παρουσίαση με θέμα τα εμπόδια στην επικοινωνία ολοκληρώθηκε η εργασία από μαθητές Χωρίς επικοινωνία κλειδωνόμαστε μέσα

2023 "kingad.ru" - υπερηχογραφική εξέταση ανθρώπινων οργάνων