Τι δεν πρέπει να κάνετε με μια μεσοσπονδυλική κήλη. Κήλη οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: χρήσιμες και επιβλαβείς ασκήσεις

Η έντονη σωματική δραστηριότητα και οι ασκήσεις με αξονική πίεση στη σπονδυλική στήλη είναι οι σημαντικότερες αντενδείξεις για τη μεσοσπονδυλική κήλη. Οι οσφυοκήλες είναι πολύ πιο συχνές από τις κήλες του τραχήλου της μήτρας. Η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πόνο και η μη τήρηση των συστάσεων και η ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε ακινησία και αναπηρία.

Τι δεν πρέπει να κάνετε αν έχετε μεσοσπονδυλική κήλη;

Είναι δυνατό να μειωθεί ο κίνδυνος επιδείνωσης της κατάστασης με την εισαγωγή ορισμένων περιορισμών. Η ανύψωση βαριών αντικειμένων και η διατήρηση του σώματος σε όρθια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα αντενδείκνυνται. Είναι σημαντικό για ένα άτομο που αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα να επανεξετάσει και να αλλάξει τη δύναμη της σωματικής δραστηριότητας, να αναλύσει τον τρόπο ζωής και τη διατροφή του. Η συμμόρφωση με τους περιορισμούς, όταν είναι διαθέσιμοι, θα επιταχύνει τη θεραπεία, και συγκεκριμένα:

• μειώστε το φορτίο στην πληγείσα περιοχή.
• χαλαρώστε τους μυϊκούς σπασμούς.
• ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου.
• δημιουργούν συνθήκες για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού.

Απαγορευμένα αθλήματα

Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία της κήλης, αλλά δεν μπορείτε να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων μόνοι σας. Το πιο ακίνδυνο και απλό άθλημα μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμένη κινητικότητα. Δεν επιτρέπονται φορτία που φέρουν βάρος. Τα squats, τα lunges και οι ασκήσεις έλξης με βάρη είναι οι κύριες αντενδείξεις για κήλη οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Δεν επιτρέπονται τα ακόλουθα αθλήματα:

Τα άτομα με αυτή την πάθηση δεν πρέπει να παίζουν μπάσκετ.

• ποδόσφαιρο;
• καλαθοσφαίρα;
• βόλεϊ;
• άλμα?
• σηκώνοντας τη μπάρα.

Γυμνάσια

Οποιεσδήποτε ασκήσεις για σπονδυλική κήλη πραγματοποιούνται μετά από προκαταρκτική προθέρμανση των μυών.

Το υπερβολικό άγχος στο σώμα απαγορεύεται, καθώς ένα εσφαλμένα επιλεγμένο σύμπλεγμα μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες και να επιδεινώσει την πορεία της θεραπείας της νόσου. Ένας μικρός αριθμός ασκήσεων επιτρέπεται ο κατάλογος των απαγορευμένων ασκήσεων περιλαμβάνει:

• άλμα?
• ισχυρό κάθετο τέντωμα στη ράβδο.
• χτυπήματα στην πλάτη?
• συστροφή?
• έλξη?
• τυχόν ξαφνικές κινήσεις.

Τρόπος ζωής

Οι ασθενείς θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.

Η καθημερινότητα ενός ατόμου με αλλαγές στη σπονδυλική στήλη θα πρέπει να επανεξεταστεί. Η καθημερινή εργασία αποκλείει την κάμψη και την ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Οι υποχρεωτικοί περιορισμοί προστίθενται στον συνήθη τρόπο ζωής:

• Δεν μπορείτε να καθίσετε με κήλη για περισσότερο από 15 λεπτά, είναι σημαντικό να αραιώσετε τη μακροχρόνια στατική θέση με ελαφριά γυμναστική.
• Δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη που ζυγίζουν περισσότερο από 2 κιλά.
• Δεν συνιστάται να σκύβετε όταν σηκώνετε κάτι από το πάτωμα.
• Απαγόρευση του αλκοόλ και του καπνίσματος, καθώς αυτές οι αρνητικές συνήθειες βλάπτουν την παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη.

Σωστή διατροφή

Ο υποσιτισμός του χόνδρινου ιστού, ως του κύριου στρώματος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, είναι η αιτία προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη. Η βελτίωση της παροχής των προβληματικών δίσκων με θρεπτικά συστατικά και η μείωση του αυξημένου φορτίου λόγω του υπερβολικού βάρους είναι οι κύριοι στόχοι της διατροφικής διατροφής. Απαγορεύεται η κατανάλωση των παρακάτω προϊόντων:

• προϊόντα από αλεύρι υψηλής ποιότητας·
• λουκάνικα?
• λευκό ρύζι?
• διατήρηση;
• ανθρακούχο νερό;
• λευκό ρύζι?
• παγωτό;
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Είναι δυνατόν να το ζεστάνω;

Με μια τέτοια παθολογία, δεν μπορεί να γίνει θέρμανση.

Η θέρμανση προκαλεί μείωση του τόνου του μυϊκού πλαισίου, με αποτέλεσμα οι μυϊκές ίνες να εξασθενούν πολύ. Η προθέρμανση οδηγεί στο γεγονός ότι η σπονδυλική κήλη μπορεί να κινηθεί με προεξοχή. Αυτή η εξέλιξη της κατάστασης είναι επικίνδυνη λόγω τσιμπήματος των νευρικών απολήξεων, που θα προκαλέσει έντονο πόνο. Απαγορεύεται αυστηρά η θεραπεία της νόσου με διαδικασίες θέρμανσης.

Πρόσθετες απαγορεύσεις

Είναι συμβατό, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει το σφίξιμο των μυών και να αυξήσει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Το μασάζ συνταγογραφείται και εκτελείται μόνο από γιατρό. Η τεχνική εκτέλεσής της επιλέγεται μεμονωμένα και λαμβάνεται υπόψη η γενική ευημερία του ατόμου. Το τρίψιμο του σώματος δεν συνιστάται κατά την έξαρση της νόσου.

Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά συχνή, έχει ορισμένες αιτίες και συστάσεις για ανάκαμψη.

Πότε είναι δυνατό και πότε είναι δυνατό; Αυτά τα θέματα καλύπτονται σε άλλα άρθρα και το τρέχον υλικό είναι αφιερωμένο στην ικανή ανύψωση βαρέων αντικειμένων παρουσία αυτής της ασθένειας.

Η σπονδυλική στήλη είναι μια εκπληκτική δομή που έχει επαρκή αντοχή λόγω του οστικού ιστού και της ευκαμψίας που παρέχει ο χόνδρος. Με συχνή και ανεξέλεγκτη άρση βαρών που υπερβαίνει τον κανόνα, η συμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων παύει να εναλλάσσεται με την αποκατάσταση, η οποία οδηγεί σε διάφορες επιπλοκές: πόνος στην πλάτη, τσιμπημένες νευρικές απολήξεις, προεξοχή των δίσκων σε σύγκριση με την κανονική θέση (κήλη).

Αρχικά, πρέπει να θυμάστε τα βασικά όρια βάρους για μία μόνο προσπάθεια, όχι περισσότερο από δύο φορές την ώρα για μια υγιή πλάτη:

• κορίτσια - 10% του βάρους τους,
• αγόρια (16-18 ετών) - 16 κιλά,
• γυναίκες - 10 κιλά,
• άνδρες - 50 κιλά

Όταν σηκώνετε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βάρος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 κιλά για έναν ενήλικο άνδρα (γενικές συστάσεις).

Πόσο καιρό δεν πρέπει να σηκώνετε βάρη μετά από εγχείρηση κήλης; Η αποκατάσταση διαρκεί περισσότερο από δύο μήνες (οι πιο ακριβείς όροι καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό), κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης δεν μπορείτε να εργαστείτε με βάρος μεγαλύτερο από 3 κιλά

Κατά τη διάρκεια της νόσου, με διογκωμένους δίσκους, γενικά δεν συνιστάται η άρση βαρών και η συμμετοχή σε ορισμένες σωματικές δραστηριότητες, ωστόσο, ορισμένες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν την επείγουσα παρέμβασή σας ως γεννήτρια δύναμης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακολουθήστε ορισμένους σημαντικούς κανόνες:

1. Αποφύγετε απότομες κινήσεις, τραντάγματα, τραντάγματα.

2. Εάν είναι δυνατόν, διαιρέστε το φορτίο σε μέρη που δεν καταπονούν τη σπονδυλική στήλη. Είναι προτιμότερο να κάνετε πολλές επισκέψεις παρά να επιδεινώσετε την ασθένεια.

3. Συνιστάται να σηκώνετε και να μεταφέρετε βαριά αντικείμενα χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια (ειδικά κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης διαδικασίας). Εάν αυτή η προϋπόθεση δεν μπορεί να εκπληρωθεί (τσάντες διαφορετικών μεγεθών ή ένα αντικείμενο), μετατοπίστε συνεχώς το βάρος από τα δεξιά προς τα αριστερά και προς τα πίσω για ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου.

4. Όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις, μεταφέρετε βαριά αντικείμενα σε ένα σακίδιο στην πλάτη σας, αντί σε μια τσάντα στον ώμο σας.

5. Όταν αποφασίζετε πώς να σηκώνετε και να μεταφέρετε βάρη με κήλη δίσκου, υπάρχει μια γενική σύσταση: κρατήστε το βάρος όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα, κατανέμοντας το φορτίο και στα δύο χέρια και κρατώντας την πλάτη σας ίσια.

Υπάρχουν πολλές συμβουλές για συγκεκριμένες καταστάσεις για το πώς να σηκώσετε το βάρος μιας κήλης χωρίς να βλάψετε την πλάτη σας:

1. Όταν εργάζεστε στο πάτωμα, προσπαθήστε να ξεφορτώσετε τη σπονδυλική στήλη στέκοντας με ένα ή δύο γόνατα στο απλωμένο μαξιλάρι.

2. Για να σηκώσετε ένα φορτίο υψηλότερο από το ύψος σας, τοποθετήστε τα πόδια σας στην ίδια γραμμή στο μήκος των ποδιών σας (θα έχετε ομοιόμορφη στήριξη). Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια πρόσθετη συσκευή για να μειώσετε την απόσταση (μια καρέκλα): δεν συνιστάται να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη.

3. Εάν έχετε δύο βάρη, ακολουθήστε αυτή τη σειρά: βάλτε οκλαδόν, πιάστε και τα δύο βάρη ταυτόχρονα και μετά ισιώστε τα γόνατά σας. Εάν χρειάζεται να καλύψετε μια εντυπωσιακή απόσταση με βάρος, αλλάξτε χέρια για να αποφύγετε την ξαφνική υπερένταση του μισού σώματος.

4. Πώς να σηκώνετε σωστά βάρη με κήλες με το ένα χέρι; Τοποθετήστε τα πόδια σας σε ευθεία, σε απόσταση κατά το πλάτος του ποδιού, έτσι ώστε το αντικείμενο να είναι στο ίδιο επίπεδο με την εξωτερική άκρη του αστραγάλου σας, κάντε οκλαδόν, πάρτε το βάρος και σηκωθείτε. Μην ξεχάσετε να μετακινήσετε την τσάντα σας από δεξιά προς τα αριστερά και αντίστροφα.

5. Όταν χρησιμοποιείτε σακίδιο, προσπαθήστε να κινηθείτε με το σώμα σας γερμένο προς τα εμπρός σε βάρος των αρθρώσεων του ισχίου σας.

6. Όταν μετακινείτε ένα φορτίο σε περιορισμένο χώρο (διαμέρισμα), κάντε προσπάθειες κατά την εκπνοή, προσέξτε τη θέση των ποδιών σας (στην ίδια γραμμή) και του κορμού σας (χωρίς να λυγίζετε στα πλάγια).

7. Πώς να σηκώσετε δύο πολύ βαριά φορτία; Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, φαρδύ ύφασμα για να δημιουργήσετε ένα πλεονέκτημα: ένα βαρύτερο αντικείμενο μπροστά για στήριξη με τα χέρια σας, ένα πιο ελαφρύ στην πλάτη. Για να αποφύγετε την υπερφόρτωση της μίας πλευράς, εναλλάσσετε τους ώμους κάθε 10 λεπτά.

Ας περιγράψουμε βήμα προς βήμα πώς να σηκώνετε σωστά βάρη κατά τη διάρκεια μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης μέσω καταλήψεων:

• λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας, διατηρώντας μια ευθεία θέση σώματος,
• πιάσε το αντικείμενο (όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα), άρχισε να σηκώνεις μέσα από την ένταση των ποδιών και των γοφών,
• δεσμεύστε τους κοιλιακούς σας μύες,
• Τέλος, εφαρμόστε ένταση στα χέρια σας.

Πώς να μην σηκώνετε βάρη εάν έχετε κήλη δίσκου

Για να διατηρήσετε μια υγιή πλάτη όταν σηκώνετε βάρη, αποφύγετε τα ακόλουθα λάθη:

1. Μην κάνετε απότομες στροφές του κεφαλιού και του σώματος, καθώς και τραντάγματα ενώ βρίσκεστε σε κεκλιμένη θέση.

2. Αποφύγετε να εργάζεστε σε βύθισμα, που μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς σπασμούς και υποθερμία της κήλης.

3. Μην σηκώνετε ποτέ βάρη με τεντωμένα χέρια!

4. Λυγίστε λιγότερο και προσπαθήστε να μην μένετε σε μια θέση για πολλή ώρα, ειδικά αν το σώμα έχει κλίση προς τα εμπρός (οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι φορτώνονται διπλά).

5. Μην αμελείτε τα διαλείμματα, ξεκουραστείτε σε ξαπλωμένη θέση για μεγαλύτερη χαλάρωση.

6. Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια!

Θυμηθείτε τους κύριους βαθμούς αύξησης του φορτίου στη σπονδυλική στήλη για να ξέρετε πώς να σηκώνετε σωστά βάρη κατά τη διάρκεια μιας κήλης: να μεταφέρετε ένα σακίδιο στην πλάτη σας, πάνω από τον ώμο σας σε μια τσάντα με φαρδιά ζώνη, στα χέρια σας κοντά στο σώμα, σε τεντωμένα χέρια (η καταπόνηση της πλάτης αυξάνεται 10 φορές).

Οι παθολογίες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη μπορούν να θεραπευτούν εν μέρει μέσω της άσκησης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το κάτω μέρος της πλάτης. Ας εξετάσουμε ασκήσεις για την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Χωρίς να μπω σε λεπτομέρειες (δεν είναι όλοι εξοικειωμένοι με την ανατομία της σπονδυλικής στήλης), λοιπόν κήλη – απελευθέρωση μέρους του περιεχομένου του μεσοσπονδύλιου δίσκου πέρα ​​από τα ανατομικά του όρια. Πολύ ωμή εξήγηση, αλλά κατανοητή.

Κήλη σπονδυλικής στήλης: ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε

• Από πού προέρχεται η κήλη;
• Πότε να ξεκινήσετε τη γυμναστική
• Αρχές άσκησης
• Ένα σύνολο ασκήσεων για αποκατάσταση
• Το κλειδί για την αποτελεσματικότητα της προπόνησης

Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχει χόνδρος, ο οποίος παρέχει απορρόφηση κραδασμών κατά το περπάτημα και εκτελεί μια σειρά από άλλες λειτουργίες. Εδώ περνούν και τα νωτιαία νεύρα. Όταν τα νεύρα πιέζονται από τους σπονδύλους, νιώθουμε πόνο και τα χέρια και τα πόδια μας μουδιάζουν. Όταν ο χόνδρος ή ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι κατεστραμμένος και εκτείνεται πέρα ​​από τα ανατομικά του όρια (σχηματίζεται κήλη), η πιθανότητα τσιμπήματος νεύρων γίνεται ακόμη μεγαλύτερη από ό,τι με την κανονική παραμόρφωσή του (προεξοχή).

Η βλάβη του χόνδρου συμβαίνει πάντα λόγω μη ανατομικής ή πολύ υψηλής σωματικής δραστηριότητας και αδυναμίας του μυϊκού κορσέ.

Αν, για παράδειγμα, ένας ανεκπαίδευτος μεταφέρει σακουλάκια τσιμέντου βάρους 50 κιλών το καθένα, σίγουρα θα πονέσει η μέση του. Το πιο ακίνδυνο πράγμα που μπορεί να συμβεί είναι μια ελαφριά προεξοχή. Εάν ένα άτομο συνεχίσει να σηκώνει τις σακούλες, η προεξοχή θα μετατραπεί ανεπαίσθητα, αλλά πολύ πιθανό, σε κήλη.

Στις γυναίκες, οι κήλες μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και λόγω της μεταφοράς κουβάδων με νερό (10-12 λίτρα ο καθένας) στο ένα χέρι. Όλα αυτά όμως δεν φαίνονται αμέσως. Με μια σπονδυλική κήλη, ο πόνος εμφανίζεται όταν το μέγεθός της αρχίζει να προκαλεί πραγματικά ενόχληση στις νευρικές οδούς.Ο συνεχής πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δείχνει ότι η διαδικασία εξελίσσεται εδώ και πολύ καιρό και έχει φτάσει στο αποκορύφωμά της.

Ίσως δεν θεωρούσατε νωρίτερα, τον περιοδικό πόνο ως παραλλαγή ενός προβλήματος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Γι' αυτό να είστε πιο προσεκτικοί στα συναισθήματά σας. Ο πόνος είναι ένας φάρος στον ωκεανό. Αν δεν το προσέξουμε, θα πνιγούμε.

P.S. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet

Εάν έχετε κήλη δίσκου, τότε μάλλον κάνετε πολλές ερωτήσεις στον εαυτό σας. Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει;

Είναι δυνατή η θεραπεία της οσφυϊκής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Όταν συμφωνείτε με τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να γνωρίζετε όλους τους κινδύνους:

Οποιαδήποτε επέμβαση συνδέεται με σημαντικό στρες στο σώμα: αναισθησία, μετεγχειρητική περίοδος.

Η επέμβαση για την εξάλειψη της μεσοσπονδυλικής κήλης είναι πολύ δύσκολη. Όλα εξαρτώνται από τον επαγγελματισμό του χειρουργού. Εάν ο γιατρός δεν έχει επαρκή προσόντα και εμπειρία, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος απρόβλεπτων συνεπειών: για παράδειγμα, τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού και πλήρης απώλεια της κινητικής λειτουργίας κ.λπ.

Επομένως, θα πρέπει να συμφωνήσετε με τη χειρουργική επέμβαση μόνο εάν όλη η προηγούμενη θεραπεία δεν είχε αποτέλεσμα.

Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν πρέπει να παραμελείτε μεθόδους συντηρητικής θεραπείας: υπάρχουν πολλά φάρμακα, μέθοδοι φυσιοθεραπείας και φυσικοθεραπεία. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, όταν η διαδικασία δεν έχει φτάσει στην αιχμή της, μπορείτε να θέσετε την κήλη "υπό έλεγχο". Μετά από αυτό, το μόνο που μένει είναι να τηρήσουμε ορισμένες συστάσεις. Τότε θα μπορέσετε να ξεχάσετε μια για πάντα την κήλη.

Ποια φορτία επιτρέπονται για μεσοσπονδυλική κήλη;

Δυστυχώς, η παρουσία μεσοσπονδυλικής κήλης επιβάλλει σημαντικούς περιορισμούς στον ασθενή ως προς τη φυσική δραστηριότητα. Φυσικά, δεν χρειάζεται να το εγκαταλείψετε καθόλου.

Αξίζει να γνωρίζετε ποιοι τύποι φορτίου αποτελούν τη μεγαλύτερη απειλή:

δραστηριότητα που σχετίζεται με αξονικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η άρση βαρών, η προπόνηση στο γυμναστήριο με εξοπλισμό (άρση αλτήρων, μπάρα κ.λπ.).

δραστηριότητα που σχετίζεται με μακρά παραμονή του σώματος σε όρθια θέση (μεγάλο τρέξιμο, παιχνίδι ποδοσφαίρου, χόκεϊ, σκι).

Σε περίπτωση κήλης, είναι προτιμότερο να προτιμάτε την αεροβική στο νερό, το κολύμπι και τα θαλάσσια σπορ. Συνιστάται επίσης η εκτέλεση ενός σετ εξειδικευμένων ασκήσεων φυσικοθεραπείας. Ένα τέτοιο φορτίο θα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα: οι μύες της πλάτης θα ενισχυθούν και με αυξημένο μυϊκό τόνο, η σταθερότητα της κήλης μπορεί να είναι εγγυημένη.

Είναι δυνατόν να θερμάνετε μια κήλη δίσκου;

Απαγορεύεται αυστηρά η προθέρμανση ή το ατμόλουτρο στο λουτρό. Κατά το ζέσταμα, οι μύες της πλάτης εξασθενούν, ο μυϊκός κορσές που συγκρατεί τον κατεστραμμένο μεσοσπονδύλιο δίσκο χάνει τον τόνο του. Ως αποτέλεσμα, η κήλη μπορεί να μετατοπιστεί και να τσιμπηθεί περαιτέρω, με όλες τις επακόλουθες δυσμενείς συνέπειες για την υγεία: τσιμπήματα των νεύρων και του νωτιαίου μυελού. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.

Είναι δυνατόν να τρέξετε εάν έχετε κήλη οσφυϊκού δίσκου;

Το τρέξιμο ασκεί μεγάλη πίεση στη σπονδυλική στήλη. Όπως ειπώθηκε, είναι καλύτερο να εξαλείψετε το άγχος που σχετίζεται με την παρατεταμένη παραμονή του σώματος σε όρθια θέση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το τρέξιμο με θεραπευτικό περπάτημα.

Είναι δυνατόν να επιδιορθωθεί μια κήλη δίσκου;

Η πρακτική της μείωσης των μεσοσπονδυλικών κηλών ήταν κοινή πριν από 10-20 χρόνια. Τώρα αυτή η μέθοδος θεραπείας αναγνωρίζεται ευλόγως ως επικίνδυνη. Το γεγονός είναι ότι ο pulposus πυρήνας, μαζί με ολόκληρη τη δομή του προσβεβλημένου μεσοσπονδύλιου δίσκου, μπορεί να παραμορφωθεί ή να μετατοπιστεί υπό φυσική επίδραση. Η μετατόπιση πιθανότατα θα οδηγήσει σε τσίμπημα των νευρικών ριζών και του νωτιαίου μυελού.

Για να αποκλείσετε την ανάπτυξη επιπλοκών, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταφύγετε στη μείωση της κήλης.

Είναι δυνατόν να κάνουμε CABG για κήλη δίσκου;

Δεν υπάρχουν εμφανείς αντενδείξεις για παράκαμψη στεφανιαίας αρτηρίας με τη μορφή μεσοσπονδυλικής κήλης. Ωστόσο, οι χειρουργοί που πραγματοποιούν την επέμβαση θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη αυτή την παθολογία κατά την εκτέλεση της επέμβασης.

Εάν ο γιατρός έχει τουλάχιστον ελάχιστα προσόντα και εμπειρία, η CABG μπορεί να γίνει άφοβα.

Μπορεί μια κήλη σπονδυλικής στήλης να προκαλέσει πόνο στο στομάχι ή στο πόδι;

Με μια μεσοσπονδυλική κήλη στην οσφυοϊερή περιοχή, ο πόνος που ακτινοβολεί στο πόδι (ή ακτινοβολεί στο πόδι) δεν μπορεί μόνο να γίνει αισθητός. Στο 95% των περιπτώσεων αποτελούν μέρος ενός συγκεκριμένου συμπτωματικού συμπλέγματος. Επιπλέον, το πόδι μπορεί όχι απλώς να πονάει, μπορεί να καεί παντού. Η ένταση του συνδρόμου πόνου εξαρτάται από τον βαθμό παγίδευσης του νεύρου και τον ατομικό ουδό πόνου. Η αιτία των εκδηλώσεων είναι προσβολή των νευρικών ριζών και του ισχιακού νεύρου.

Ο κοιλιακός πόνος δεν είναι συγκεκριμένος για την παθολογία, αλλά μπορεί ακόμα να εμφανιστεί. Για να αποκλειστούν παθολογίες των κοιλιακών οργάνων, θα πρέπει να πραγματοποιηθούν πρόσθετες διαγνωστικές εξετάσεις. Είναι πολύ πιθανό ο κοιλιακός πόνος να συνοδεύει μια ανεξάρτητη ασθένεια: γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα κ.λπ.

Είναι δυνατόν να κρεμαστείτε με κήλη δίσκου;

Αποκλείεται. Οποιοδήποτε αξονικό φορτίο απαγορεύεται αυστηρά. Μπορεί να οδηγήσει σε κήλη και βλάβη στο νωτιαίο μυελό. (Έλξη σπονδυλικής στήλης - είναι αποτελεσματική; Ποιες είναι οι συνέπειες;)

Όταν προσδιορίζεται γιατί μια κήλη είναι επικίνδυνη, ένα άτομο αντιμετωπίζει πολυάριθμες αλλαγές στο σώμα στις οποίες οδηγεί αυτή η παθολογία. Η ευέλικτη φύση των επιπλοκών οφείλεται στον εντοπισμό της προεξοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου και στην ποσότητα του ιστού που συμπιέζει τον σχηματισμό.

Η ριζίτιδα, ως συνέπεια της μεσοσπονδυλικής κήλης, εμφανίζεται αρκετά συχνά. Μετάφραση από τα λατινικά, "radiculitis" σημαίνει φλεγμονή των νευρικών ινών. Η σοβαρή παθολογία οδηγεί σε έντονο πόνο όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, κάνετε απότομες στροφές ή ακόμα και κατά τη διάρκεια του κανονικού περπατήματος.

Δημοφιλώς, η ασθένεια ριζίτιδα ονομάζεται "οσφυαλγία", γεγονός που αντανακλά τη φύση της πορείας της. Πράγματι, ο πόνος λόγω φλεγμονής των νευρικών ριζών εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Εντείνεται με την παραμικρή κίνηση, οπότε αναγκάζει το άτομο να πάρει μια αναγκαστική στάση.

Η ριζίτιδα αναπτύσσεται όταν ένας χόνδρινος δίσκος πρόπτωση παραμέσου (κοντά στο κεντρικό τμήμα) ή έσω στην περιοχή του σπονδυλικού σωλήνα. Αυτή η θέση της κήλης οδηγεί σε συμπίεση των νευρικών ριζών που αναδύονται από το νωτιαίο μυελό στην περιοχή του πρόπτωσης δίσκου.

Εάν αξιολογήσουμε τον κίνδυνο επιπλοκών της μεσοσπονδυλικής προεξοχής σε μια κλίμακα πέντε βαθμών, θα εκχωρήσουμε στη ριζίτιδα μια κλίμακα κινδύνου 3. Μια πιο σοβαρή επιπλοκή της νόσου είναι η παραπληγία (μυϊκή αδυναμία) και η παράλυση (έλλειψη κινητικότητας) των άκρων.

Τέτοιες επιπλοκές παρατηρούνται με καθυστερημένη ανίχνευση προεξοχής του χόνδρινου δίσκου της σπονδυλικής στήλης στον σπονδυλικό σωλήνα. Λόγω της παραμέλησης και του χρόνιου τραυματισμού των νευρικών ινών, σε κάποιο σημείο επηρεάζονται τόσο σοβαρά που δεν μπορούν να λειτουργήσουν πλήρως. Το αποτέλεσμα είναι η παντελής έλλειψη νεύρωσης σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος.

Συνήθως, με έντονη μεσοσπονδυλική κήλη, υποφέρουν τα κάτω άκρα, αφού λόγω της ανατομικής δομής της σπονδυλικής στήλης, το μέγιστο φορτίο πέφτει πάντα στα υποκείμενα τμήματα της (οσφυοϊερή).

Το τεράστιο μέγεθος του σχηματισμού προκαλεί διαταραχές στην πράξη της αφόδευσης και της ούρησης, καθώς και μούδιασμα των γεννητικών οργάνων. Στην ιατρική, αυτά τα συμπτώματα συνδυάζονται με τον όρο «σύνδρομο ιπποειδούς ουράς», καθώς προκαλούνται από βλάβη σε ένα ολόκληρο σύμπλεγμα νεύρων που αναδύονται από το νωτιαίο μυελό προς την πλάτη, το περίνεο, τη λεκάνη και τα πόδια.

Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες επιπλοκές της νόσου ανάλογα με τη θέση της προεξοχής.

Η προεξοχή του δίσκου της σπονδυλικής στήλης στην αυχενική περιοχή δημιουργεί έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής για ένα άτομο. Αυτός ο εντοπισμός είναι επικίνδυνος λόγω της κοντινής θέσης των εγκεφαλικών αγγείων.

Η σπονδυλική αρτηρία διέρχεται από τις εγκάρσιες διεργασίες των αυχενικών σπονδύλων, παρέχοντας αίμα στο 20% περίπου του εγκεφαλικού ιστού. Η θέση του φαίνεται να προστατεύεται ιδανικά από εξωτερικές επιρροές, αλλά οποιαδήποτε μετατόπιση των αυχενικών σπονδύλων μπορεί να εξουδετερώσει εν μέρει ή πλήρως την κίνηση του αίματος μέσω αυτών των αγγείων. Αυτό συμβαίνει με μια μεσοσπονδυλική κήλη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Για να είμαστε δίκαιοι, σημειώνουμε ότι η συχνότητα εμφάνισής του είναι ασήμαντη.

Οποιαδήποτε απρόσεκτη κίνηση του αυχένα οδηγεί σε απόφραξη του αυλού της σπονδυλικής αρτηρίας. Το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει - μια βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης. Ωστόσο, χρειάζεται λίγος χρόνος για να αναπτυχθούν τέτοιες συνέπειες.

Οι πιο τυπικές επιπλοκές ενός διογκωμένου δίσκου χόνδρου στο λαιμό είναι:

• Συχνοί πονοκέφαλοι, ζάλη, αϋπνία - συμπτώματα που προκαλούνται από διαταραχή της ενδοεγκεφαλικής παροχής αίματος.
• Πόνος στη σπονδυλική στήλη, που επιδεινώνεται με το λυγισμό και το γύρισμα του κεφαλιού, καθώς και το φτέρνισμα και το βήχα.
• Τρανταχτό και ασταθές βάδισμα.
• Επιδείνωση της προσοχής και της μνήμης.
• Γενική μυϊκή αδυναμία.

Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι συγκεκριμένα κλινικά σημάδια μεσοσπονδυλικής κήλης, έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα ο γιατρός αντιμετωπίζει νευρολογικές παθήσεις και μπορεί να μην αντιλαμβάνεται καθόλου ότι η αιτία είναι μια προεξοχή του αυχενικού μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Η αρχή του σχηματισμού διαταραχών πόνου και ευαισθησίας στη μεσοσπονδυλική κήλη

Η σοβαρή προεξοχή του δίσκου στην οσφυϊκή χώρα οδηγεί σε συμπίεση των νεύρων που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία των πυελικών οργάνων. Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να υπολογίζουμε σε υψηλή ποιότητα ζωής, καθώς οι μύες των κάτω άκρων αρνούνται να εργαστούν και η ανεξέλεγκτη ούρηση και η αφόδευση περιπλέκουν σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου. Πρέπει να αλλάξετε όχι μόνο τον τρόπο ζωής σας, αλλά και να εγκαταλείψετε τις επαγγελματικές σας δραστηριότητες. Η ζωή περιπλέκεται επίσης από ιατρικές αντενδείξεις που απαιτούν μεγάλη παραμονή στο κρεβάτι.

Ακόμη και μια μικρή κήλη δίσκου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα εάν κατευθύνεται προς τα πίσω στον σπονδυλικό σωλήνα. Σε αυτό το σημείο υπάρχει μια νευρική ρίζα, η οποία, όταν συμπιέζεται, προκαλεί όχι μόνο οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και μούδιασμα των κάτω άκρων, πόνο που επιδεινώνεται με το φτέρνισμα και το βήχα.

Με την πάροδο του χρόνου, το μυϊκό σύστημα των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης στο κάτω μέρος ατροφεί, γεγονός που οδηγεί στον σχηματισμό μυοτονωτικού συνδρόμου (επώδυνος μυϊκός σπασμός). Φυσικά, είναι αδύνατο να ζήσετε πλήρως με αυτό, επομένως ο τρόπος ζωής ενός ατόμου με μεσοσπονδυλική κήλη στην οσφυϊκή χώρα είναι πολύ περιορισμένος.

Το τονικό σύνδρομο προκαλεί επίσης στένωση των φλεβικών κορμών που διέρχονται από τον μυϊκό ιστό. Σε αυτό το φόντο, σχηματίζεται οίδημα. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παραπάνω συμπτώματα δημιουργούν έναν κλειστό κύκλο «σπασμού-πρήξιμο-πόνος». Κάθε σύνδεσμος ενισχύει αυτούς που τον ακολουθούν και τα επακόλουθα συμπτώματα περιπλέκουν την πρωτοπαθή παθολογία.

Η συμπεριφορά ενός ασθενούς με κήλη στην ιερή περιοχή περιορίζεται επίσης σημαντικά από παθολογία. Οι ελαστικοί δίσκοι που βρίσκονται μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων της ιερής σπονδυλικής στήλης είναι κάπως ισχυρότεροι από αυτούς στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Καταστρέφονται λιγότερο συχνά, αλλά οι συνέπειες της απώλειας τους είναι πολύ πιο επικίνδυνες.

Η πυκνή δομή του χόνδρινου δίσκου, όταν μετατοπίζεται, οδηγεί σε μεγαλύτερη συμπίεση των ανατομικών δομών και μπορεί να προκαλέσει ταχεία παράλυση των κάτω άκρων. Στις γυναίκες, η ιερή σπονδυλική κήλη προκαλεί διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Συχνά, λόγω επιπλοκών της παθολογίας, δεν μπορούν να κάνουν παιδιά.

Οι νευρολόγοι ανιχνεύουν επίσης την απουσία αντανακλαστικού στο γόνατο σε αυτή την ασθένεια. Όταν ένα σφυρί χτυπά την επιγονατίδα, το πόδι συνήθως ανεβαίνει κάπως καθώς το νεύρο ερεθίζεται. Όταν η ευαισθησία του είναι μειωμένη, αυτό το σύμπτωμα δεν εμφανίζεται. Το δέρμα στην κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να ξεφλουδίσει.

Άλλες επιπλοκές της ιεροκήλης:

• Συχνό "λουμπάγκο";
• Παράλυση μυϊκού ιστού;
• Σύνδρομο πόνου στους γλουτούς και στα κάτω άκρα.
• Μούδιασμα του δέρματος.

Τρόπος ζωής και αντενδείξεις για την κήλη Schmorl

Η προεξοχή του Schmorl είναι από τις λιγότερο επικίνδυνες. Είναι κληρονομικό και είναι μια κοιλότητα των κοντινών ακραίων πλακών ενός ή περισσότερων σπονδυλικών τμημάτων. Με αυτήν την ασθένεια, ο τρόπος ζωής δεν αλλάζει και δεν απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αρνητικές συνέπειες της νόσου αναπτύσσονται με τη μορφή παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.

Αυτός ο σχηματισμός αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, καθώς οδηγεί σε αδυναμία των οσφυϊκών σπονδύλων. Όταν οι γιατροί εντοπίζουν αυτόν τον τύπο κήλης σε σαρωτή μαγνητικής τομογραφίας, συνιστούν περιορισμό του φορτίου στη σπονδυλική στήλη, εξάλειψη της σοβαρής σωματικής δραστηριότητας και επίσης να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις πιο συχνά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση πιο σοβαρών παθολογιών.

Φυσιολογικά, μετά από 30 χρόνια, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητά τους λόγω απώλειας νερού. Σταδιακά ισοπεδώνονται και ο pulposus πυρήνας απομακρύνεται από το κεντρικό τμήμα. Η παρουσία κήλης Schmorl σε μια τέτοια κατάσταση αυξάνει την πιθανότητα πίεσης στις νευρικές ρίζες.

Καθώς ο πολφικός πυρήνας του χόνδρινου δίσκου βυθίζεται σταδιακά στην κοιλότητα των ακραίων πλακών, η απόσταση μεταξύ των παρακείμενων σπονδύλων μειώνεται. Ακόμη και με ένα μικρό φορτίο σε αυτή την κατάσταση, ο ινώδης δακτύλιος του δίσκου μπορεί να σπάσει και να σχηματιστεί μια πλήρης κήλη με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η μεσοσπονδυλική κήλη είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που απαιτεί συνεχή ιατρική παρακολούθηση. Εάν δεν πραγματοποιηθεί, τότε με την πάροδο του χρόνου αναπτύσσονται επιπλοκές που αλλάζουν σοβαρά τον τρόπο ζωής ενός ατόμου.