Βιταμίνη C για την προστασία της υγείας των παιδιών: ημερήσια δοσολογία και χαρακτηριστικά λήψης ασκορβικού οξέος. Δισκία βιταμίνης C για παιδιά και ενήλικες - οδηγίες χρήσης και ενδείξεις, δοσολογία και τιμή

Μορφή απελευθέρωσης: Στερεές δοσολογικές μορφές. Αναβράζοντα δισκία.

Γενικά χαρακτηριστικά. Χημική ένωση:

Δραστικό συστατικό: ασκορβικό οξύ 1 γρ

Έκδοχα: διττανθρακικό νάτριο, ανθρακικό νάτριο, κιτρικό οξύ, σορβιτόλη, άρωμα λεμονιού, φωσφορική ριβοφλαβίνη νατρίου, σακχαρινικό νάτριο, μακρογόλη 6000, βενζοϊκό νάτριο, ποβιδόνη K-30.

Δραστικό συστατικό: ασκορβικό οξύ 250 mg

Έκδοχα: διττανθρακικό νάτριο, ανθρακικό νάτριο, κιτρικό οξύ, σακχαρόζη, άρωμα πορτοκαλιού, φωσφορική ριβοφλαβίνη νατρίου, σακχαρινικό νάτριο, μακρογόλη.

Φαρμακολογικές ιδιότητες:

Το ασκορβικό οξύ είναι βιταμίνη, έχει μεταβολική δράση, δεν σχηματίζεται στον ανθρώπινο οργανισμό και έρχεται μόνο με την τροφή. Με μια μη ισορροπημένη και ανεπαρκή διατροφή, ένα άτομο βιώνει ανεπάρκεια σε ασκορβικό οξύ.
Συμμετέχει στη ρύθμιση των διεργασιών οξειδοαναγωγής, στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, στην πήξη του αίματος, στην αναγέννηση των ιστών. αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις, μειώνει την αγγειακή διαπερατότητα, μειώνει την ανάγκη για βιταμίνες Β1, Β2, Α, Ε, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ.
Συμμετέχει στο μεταβολισμό φαινυλαλανίνης, τυροσίνης, φολικού οξέος, νορεπινεφρίνης, ισταμίνης, σιδήρου, αξιοποίησης υδατανθράκων, σύνθεσης λιπιδίων, πρωτεϊνών, καρνιτίνης, ανοσολογικές αντιδράσεις, υδροξυλίωση σεροτονίνης, ενισχύει την απορρόφηση του μη αιμικού σιδήρου. Έχει αντιαιμοπεταλιακές και έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Ρυθμίζει τη μεταφορά υδρογόνου σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις, βελτιώνει τη χρήση της γλυκόζης στον κύκλο του τρικαρβοξυλικού οξέος, συμμετέχει στο σχηματισμό του τετραϋδροφολικού οξέος και στην αναγέννηση των ιστών, στη σύνθεση στεροειδών ορμονών, κολλαγόνου, προκολλαγόνου.
Διατηρεί την κολλοειδή κατάσταση της μεσοκυτταρικής ουσίας και τη φυσιολογική τριχοειδική διαπερατότητα (αναστέλλει την υαλουρονιδάση).
Ενεργοποιεί τα πρωτεολυτικά ένζυμα, συμμετέχει στον μεταβολισμό των αρωματικών αμινοξέων, των χρωστικών και της χοληστερόλης, προάγει τη συσσώρευση γλυκογόνου στο ήπαρ. Λόγω της ενεργοποίησης των αναπνευστικών ενζύμων στο ήπαρ, ενισχύει τις λειτουργίες αποτοξίνωσης και σχηματισμού πρωτεϊνών και αυξάνει τη σύνθεση της προθρομβίνης.
Βελτιώνει την έκκριση της χολής, αποκαθιστά την εξωκρινή λειτουργία του παγκρέατος και την ενδοκρινική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
Ρυθμίζει τις ανοσολογικές αντιδράσεις (ενεργοποιεί τη σύνθεση αντισωμάτων, συστατικό C3 του συμπληρώματος, ιντερφερόνη), προάγει τη φαγοκυττάρωση, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Αναστέλλει την απελευθέρωση και επιταχύνει την αποικοδόμηση της ισταμίνης, αναστέλλει τον σχηματισμό προσταγλανδινών και άλλων παραγόντων φλεγμονής και αλλεργικών αντιδράσεων.
Σε χαμηλές δόσεις (150-250 mg/ημέρα από το στόμα) βελτιώνει τη συμπλοκοποιητική λειτουργία της δεφεροξαμίνης σε χρόνια συμπληρώματα σιδήρου, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη απέκκριση του τελευταίου.

Φαρμακοκινητική. Απορροφάται στο γαστρεντερικό σωλήνα (κυρίως στη νήστιδα). Με αύξηση της δόσης στα 200 mg, απορροφάται έως και 140 mg (70%). με περαιτέρω αύξηση της δόσης, η απορρόφηση μειώνεται (50-20%). Επικοινωνία με πρωτεΐνες πλάσματος - 25%. Γαστρεντερικές παθήσεις (πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, δυσκοιλιότητα ή ελμινθική προσβολή), η κατανάλωση φρέσκων χυμών φρούτων και λαχανικών, η αλκαλική κατανάλωση μειώνουν την απορρόφηση του ασκορβικού στο έντερο.

Η κανονική συγκέντρωση ασκορβικού οξέος στο πλάσμα είναι περίπου 10-20 mcg/ml, τα αποθέματα σώματος είναι περίπου 1,5 g όταν λαμβάνετε ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις και 2,5 g όταν λαμβάνετε 200 mg/ημέρα, ο χρόνος επίτευξης της Cmax μετά την από του στόματος χορήγηση είναι 4 ώρες. Εύκολα διεισδύει στα λευκοκύτταρα, στα αιμοπετάλια και στη συνέχεια σε όλους τους ιστούς. η υψηλότερη συγκέντρωση επιτυγχάνεται στα αδενικά όργανα, τα λευκοκύτταρα, το ήπαρ και τους φακούς του ματιού. εναποτίθεται στον οπίσθιο λοβό της υπόφυσης, στον φλοιό των επινεφριδίων, στο οφθαλμικό επιθήλιο, στα διάμεση κύτταρα των σπερματοδόχων αδένων, στις ωοθήκες, στο ήπαρ, στον σπλήνα, στο πάγκρεας, στους πνεύμονες, στα νεφρά, στο εντερικό τοίχωμα, στην καρδιά, στους μύες, στον θυρεοειδή αδένα. διεισδύει στον πλακούντα. Η συγκέντρωση του ασκορβικού οξέος στα λευκοκύτταρα και τα αιμοπετάλια είναι υψηλότερη από ότι στα ερυθροκύτταρα και στο πλάσμα. Σε καταστάσεις ανεπάρκειας, οι συγκεντρώσεις λευκοκυττάρων μειώνονται αργότερα και πιο αργά και θεωρούνται καλύτερος δείκτης μέτρησης της ανεπάρκειας από τις συγκεντρώσεις στο πλάσμα.

Μεταβολίζεται κυρίως στο ήπαρ σε δεοξυασκορβικό οξύ και περαιτέρω σε οξαλοξικό και δικετογουλονικό οξύ.

Απεκκρίνεται από τα νεφρά, μέσω των εντέρων, με τον ιδρώτα και το μητρικό γάλα με τη μορφή αμετάβλητου ασκορβικού και μεταβολιτών.

Όταν συνταγογραφούνται υψηλές δόσεις, ο ρυθμός αποβολής αυξάνεται απότομα. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αιθανόλης επιταχύνουν την καταστροφή του ασκορβικού οξέος (μετατροπή σε ανενεργούς μεταβολίτες), μειώνοντας απότομα τα αποθέματα στο σώμα. Απεκκρίνεται κατά την αιμοκάθαρση.

Ενδείξεις χρήσης:

Για δισκία που περιέχουν 1000 mg ασκορβικό οξύ
- αντιμετώπιση της ανεπάρκειας βιταμίνης C.

Για δισκία που περιέχουν 250 mg ασκορβικό οξύ
Θεραπεία και πρόληψη υπο- και C, συμπεριλαμβανομένου. που προκαλείται από μια κατάσταση αυξημένης ανάγκης για ασκορβικό οξύ με:
- αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες.
— σε σύνθετη θεραπεία.
- για ασθένειες.
- κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από ασθένειες.
— εγκυμοσύνη (ειδικά πολύδυμη κύηση, σε φόντο εθισμού στη νικοτίνη ή στα ναρκωτικά).

Σπουδαίος!Γνωρίστε τη θεραπεία

Οδηγίες χρήσης και δοσολογία:

Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα μετά τα γεύματα. 1 δισκίο διαλύεται σε ένα ποτήρι νερό (200 ml). Τα δισκία δεν πρέπει να καταπίνονται, να μασώνται ή να διαλύονται στο στόμα.
Αντιμετώπιση ανεπάρκειας βιταμίνης C: 1000 mg/ημέρα.
Θεραπεία και πρόληψη ανεπάρκειας υπο- και βιταμίνης C: 250 mg 1-2 φορές την ημέρα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φάρμακο συνταγογραφείται σε μέγιστη ημερήσια δόση 250 mg για 10-15 ημέρες.

Χαρακτηριστικά της εφαρμογής:

Τροφές πλούσιες σε ασκορβικό οξύ: εσπεριδοειδή, χόρτα, λαχανικά (πιπεριές, μπρόκολο, λάχανο, ντομάτες, πατάτες). Κατά την αποθήκευση τροφίμων (συμπεριλαμβανομένης της μακροχρόνιας κατάψυξης, ξήρανσης, αλατίσματος, τουρσί), μαγείρεμα (ειδικά σε χάλκινα σκεύη), τεμαχισμός λαχανικών και φρούτων σε σαλάτες και παρασκευή πουρέ, το ασκορβικό οξύ καταστρέφεται μερικώς (έως 30-50% κατά τη διάρκεια της ζέστης). θεραπεία).

Λόγω της διεγερτικής δράσης του ασκορβικού οξέος στη σύνθεση των κορτικοστεροειδών ορμονών, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η λειτουργία των επινεφριδίων και η αρτηριακή πίεση.

Με μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων, είναι δυνατή η αναστολή της λειτουργίας της νησιωτικής συσκευής του παγκρέατος, επομένως πρέπει να παρακολουθείται τακτικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σε ασθενείς με υψηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό, το ασκορβικό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται σε ελάχιστες δόσεις.

Επί του παρόντος, η αποτελεσματικότητα της χρήσης ασκορβικού οξέος για την πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και ορισμένων τύπων θεωρείται αναπόδεικτη.

Η συνταγογράφηση ασκορβικού οξέος σε ασθενείς με ταχέως πολλαπλασιαζόμενους και εντατικά μεταστατικούς όγκους μπορεί να επιδεινώσει τη διαδικασία.

Το ασκορβικό οξύ ως αναγωγικός παράγοντας μπορεί να αλλοιώσει τα αποτελέσματα διαφόρων εργαστηριακών εξετάσεων (γλυκόζη αίματος, χολερυθρίνη, ηπατική τρανσαμινάση και δραστηριότητα LDH).

Παρενέργειες:

Από την πλευρά του κεντρικού νευρικού συστήματος: με μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων (πάνω από 1000 mg) - αυξημένη διεγερσιμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, αϋπνία.

Από το πεπτικό σύστημα: ερεθισμός του γαστρεντερικού βλεννογόνου, με παρατεταμένη χρήση μεγάλων δόσεων - διάρροια, υπεροξύτητα, εξέλκωση του γαστρεντερικού βλεννογόνου.

Από το ενδοκρινικό σύστημα: αναστολή της λειτουργίας της νησιωτικής συσκευής του παγκρέατος (υπεργλυκαιμία, γλυκοζουρία).

Από το ουροποιητικό σύστημα: μέτρια (όταν λαμβάνεται δόση μεγαλύτερη από 600 mg/ημέρα), με μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων - υπεροξαλουρία, νεφρολιθίαση (από οξαλικό ασβέστιο), βλάβη στη σπειραματική συσκευή των νεφρών.

Από το καρδιαγγειακό σύστημα: με μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων - μείωση της διαπερατότητας των τριχοειδών (πιθανή επιδείνωση του τροφισμού των ιστών, αυξημένη αρτηριακή πίεση, υπερπηκτικότητα, ανάπτυξη μικροαγγειοπάθειας).

Άλλα: υπερβιταμίνωση, μεταβολικές διαταραχές, αίσθημα θερμότητας, με παρατεταμένη χρήση μεγάλων δόσεων - κατακράτηση νατρίου και υγρών, μεταβολικές διαταραχές ψευδαργύρου και χαλκού.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα:

Αυξάνει τη συγκέντρωση της βενζυλοπενικιλλίνης και των τετρακυκλινών στο αίμα. σε δόση 1 g/αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα της αιθινυλοιστραδιόλης (συμπεριλαμβανομένης αυτής που περιλαμβάνεται στα από του στόματος αντισυλληπτικά).

Βελτιώνει την απορρόφηση των παρασκευασμάτων σιδήρου στα έντερα (μετατρέπει τον σίδηρο σιδήρου σε δισθενή σίδηρο), μπορεί να αυξήσει την απέκκριση του σιδήρου όταν χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με τις δεφεροξίνες αρ.

Μειώνει την αποτελεσματικότητα της ηπαρίνης και των έμμεσων αντιπηκτικών.

Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ASA), τα από του στόματος αντισυλληπτικά, οι φρέσκοι χυμοί και τα αλκαλικά ποτά μειώνουν την απορρόφηση και την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος.

Όταν χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με ΑΣΟ, η απέκκριση ασκορβικού οξέος στα ούρα αυξάνεται και η απέκκριση του ΑΣΟ μειώνεται. Το ASA μειώνει την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος κατά περίπου 30%.

Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κρυσταλλουρίας κατά τη θεραπεία με σαλικυλικά και σουλφοναμίδια βραχείας δράσης, επιβραδύνει την απέκκριση οξέων από τα νεφρά, αυξάνει την απέκκριση φαρμάκων που έχουν αλκαλική αντίδραση (συμπεριλαμβανομένων των αλκαλοειδών) και μειώνει τη συγκέντρωση των από του στόματος αντισυλληπτικών στο αίμα.

Αυξάνει τη συνολική κάθαρση της αιθανόλης, η οποία, με τη σειρά της, μειώνει τη συγκέντρωση ασκορβικού οξέος στον οργανισμό.

Τα φάρμακα κινολίνης, το χλωριούχο ασβέστιο, τα σαλικυλικά και τα γλυκοκορτικοστεροειδή εξαντλούν τα αποθέματα ασκορβικού οξέος με μακροχρόνια χρήση.

Όταν χρησιμοποιείται ταυτόχρονα, μειώνει τη χρονοτροπική δράση της ισοπρεναλίνης.

Η μακροχρόνια χρήση ή χρήση σε υψηλές δόσεις μπορεί να επηρεάσει την αλληλεπίδραση δισουλφιράμης-αιθανόλης.

Σε υψηλές δόσεις, αυξάνει την απέκκριση της μεξιλετίνης από τα νεφρά.

Τα βαρβιτουρικά και η πριμιδόνη αυξάνουν την απέκκριση του ασκορβικού οξέος στα ούρα.

Μειώνει τη θεραπευτική δράση των νευροληπτικών - παραγώγων φαινοθειαζίνης, τη σωληναριακή επαναρρόφηση της αμφεταμίνης και των τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών.

Αντενδείξεις:

- παιδιά κάτω των 18 ετών (για αυτή τη δοσολογική μορφή).
- με μακροχρόνια χρήση σε μεγάλες δόσεις (πάνω από 500 mg): υπεροξαλουρία, νεφρολιθίαση.
- υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου

Με προσοχή: σακχαρώδης διαβήτης, ανεπάρκεια αφυδρογονάσης 6-φωσφορικής γλυκόζης, αιμοχρωμάτωση, σιδεροβλαστική, θαλασσαιμία, υπεροξαλουρία, οξάλωση,.

Χρήση του φαρμάκου ΒΙΤΑΜΙΝΗ C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση σε ασκορβικό οξύ στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι περίπου 60 mg. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το έμβρυο μπορεί να προσαρμοστεί σε υψηλές δόσεις ασκορβικού οξέος που λαμβάνει μια έγκυος γυναίκα και στη συνέχεια το νεογνό μπορεί να αναπτύξει στερητικό σύνδρομο.
Η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι 80 mg. Μια μητρική δίαιτα που περιέχει επαρκείς ποσότητες ασκορβικού οξέος είναι επαρκής για την πρόληψη της ανεπάρκειας στο βρέφος. Θεωρητικά, υπάρχει κίνδυνος για το μωρό όταν η μητέρα χρησιμοποιεί υψηλές δόσεις ασκορβικού οξέος (συνιστάται η θηλάζουσα μητέρα να μην υπερβαίνει τις ημερήσιες ανάγκες σε ασκορβικό οξύ).

Χρήση σε παιδιά
Αντενδείκνυται:
- παιδιά κάτω των 18 ετών (για αυτή τη δοσολογική μορφή).

Υπερβολική δόση:

Συμπτώματα: με μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων (πάνω από 1000 mg/ημέρα), είναι πιθανές ναυτία, διάρροια, ερεθισμός του γαστρεντερικού βλεννογόνου, σπαστικός κοιλιακός πόνος, συχνουρία, νεφρολιθίαση, αϋπνία, ευερεθιστότητα.

Θεραπεία: συμπτωματική. Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να συμβουλευτείτε γιατρό.

Συνθήκες αποθήκευσης:

Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, προστατευμένο από το φως, σε θερμοκρασία 15 °C έως 25 °C. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.

Προϋποθέσεις διακοπών:

Πάνω από τον πάγκο

Πακέτο:

Αναβράζοντα δισκία 250 mg: 20 τεμ.
Αναβράζοντα δισκία 1 g: 20 τεμ.

Το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο. Για να εμπλουτίσετε τον οργανισμό με ένα απαραίτητο αντιοξειδωτικό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε την καθημερινή σας διατροφή. Για την εξάλειψη και την πρόληψη των συμπτωμάτων ανεπάρκειας βιταμινών, οι γιατροί συνταγογραφούν επιπλέον φάρμακα με βιταμίνη C. Η θετική δυναμική παρατηρείται ήδη στην αρχή του μαθήματος. Είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι τα φάρμακα ενός συστατικού που περιέχουν βιταμίνη C έχουν διάφορες μορφές απελευθέρωσης. Πρώτα πρέπει να μάθετε τη σκοπιμότητα μιας τέτοιας φαρμακευτικής συνταγής.

Λειτουργίες της βιταμίνης C

Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται στα περισσότερα τρόφιμα, αλλά δεν κατακρατείται στον οργανισμό.Για να εξασφαλίσουν και να διατηρήσουν την ισορροπία βιταμινών, οι γιατροί συνταγογραφούν μια μορφή δισκίου βιταμίνης C. Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος, που είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό:

• αύξηση της αιμοσφαιρίνης, θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας.
• ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης?
• επιτάχυνση του μεταβολισμού του σιδήρου.
• ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα στον σακχαρώδη διαβήτη.
• απομάκρυνση τοξινών, δηλητηρίων, αποβλήτων.
• ενίσχυση της τοπικής ανοσίας.
• σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης για αναζωογόνηση του δέρματος.
• επιτάχυνση του μεταβολισμού?
• απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών?
• σύνθεση λευκοκυττάρων;
• αναγέννηση τραυματισμένων ιστών λόγω χημικής και θερμικής βλάβης.
• μέτρια διουρητική δράση.
• συμμετοχή στο σχηματισμό γυναικείων ορμονών.
• καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• θεραπεία και πρόληψη παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ενδείξεις χρήσης βιταμίνης C

Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η λήψη δισκίων βιταμίνης C συνιστάται για εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών ή μετά από ασθένεια. Ο κατάλογος των ιατρικών ενδείξεων δεν τελειώνει εδώ:

• ψυχική και σωματική εξάντληση·
• συχνή αιμορραγία από τα ούλα.
• κατάχρηση αλκοόλ (καταστροφή κυττάρων από τοξικές ουσίες).
• αιμορραγική διάθεση;
• απολέπιση του δέρματος διαφόρων αιτιολογιών.
• αρτηριακή υπέρταση;
• τριχόπτωση και ξεθώριασμα?
• κρύο;
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• βρογχικό άσθμα;
• ογκολογικά νοσήματα (για πρόληψη).

Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της οξείας ανεπάρκειας ασκορβικού οξέος, οι γιατροί συνταγογραφούν αναβράζουσα βιταμίνη C. Τέτοια δισκία περιλαμβάνονται στη σύνθετη θεραπεία ασθενικών καταστάσεων, σκορβούτου, αιμορραγίας διαφόρων αιτιολογιών, δηλητηρίασης σώματος και ηπατίτιδας. Βοηθά στην εξάλειψη της σιδηροπενικής αναιμίας, των μακροχρόνιων μη επουλωτικών πληγών, των τραυματισμών, των εγκαυμάτων. Η αυτοθεραπεία αντενδείκνυται γιατί είναι επιβλαβής για την υγεία του ασθενούς.

Οδηγίες χρήσης και δοσολογία

Τα αναβράζοντα δισκία βιταμίνης C προορίζονται για χορήγηση από το στόμα. Μια εφάπαξ δόση του φαρμάκου πρέπει πρώτα να αραιωθεί σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Η βιταμίνη C 1000 mg είναι η μέγιστη ημερήσια δόση, η οποία επιτρέπεται να λαμβάνεται μόνο μετά την κατανάλωση τροφής. Η υποδεικνυόμενη ποσότητα μπορεί να χωριστεί σε δύο προσεγγίσεις - το πρωί και το βράδυ πιο κοντά στην ώρα του ύπνου.

Τα δισκία δεν πρέπει να μασώνται ή να διαλύονται. Μετά την αλληλεπίδραση με το νερό, πρέπει να αναμίξετε καλά την προκύπτουσα σύνθεση μέχρι να διαλυθούν πλήρως οι κρύσταλλοι. Για αξιόπιστη πρόληψη, η ενδεικνυόμενη δόση δισκίων μπορεί να αραιωθεί με 250 ml ζεστού νερού και να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας και της πρόληψης καθορίζεται ξεχωριστά, ανάλογα με τις ιατρικές ενδείξεις, την ηλικία του ασθενούς και τα χαρακτηριστικά του κάθε οργανισμού.

Παρενέργειες

Η διαλυτή βιταμίνη C είναι ασφαλής για την υγεία μόνο εάν τηρούνται οι συνταγογραφούμενες ημερήσιες δόσεις. Εάν ξεπεραστούν συστηματικά οι συνιστώμενες μερίδες δισκίων, εμφανίζεται μια κατάσταση υπερβιταμίνωσης, η οποία συνοδεύεται από τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα:

• από την πλευρά του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ): πονοκέφαλος, λιγότερο συχνά - κρίσεις ημικρανίας, απάθεια, αϋπνία, αυξημένη νευρικότητα, κατάθλιψη.
• από τη γαστρεντερική οδό (γαστρεντερική οδός): ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου, ναυτία, λιγότερο συχνά - έμετος, διάρροια, φούσκωμα, κράμπες, μετεωρισμός, παροξυσμικός κοιλιακός πόνος, καούρα.
• από το ουροποιητικό σύστημα: συχνή επιθυμία για ούρηση, σχηματισμός λίθων στα νεφρά, ανάπτυξη ουρολιθίασης.
• από τα αιμοποιητικά όργανα: μείωση της γλυκόζης στο αίμα, αλλαγές στη σύνθεση των βιολογικών υγρών του σώματος, επιδείνωση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων, απώλεια ελαστικότητας των τριχοειδών αγγείων.
• από το δέρμα: δερματικό εξάνθημα, υπεραιμία, κνησμός, οίδημα, κάψιμο, κνίδωση.
• άλλα: μεταβολικές διαταραχές, διούρηση, ανισορροπία νερού-αλατιού.

Αντενδείξεις για τη χρήση δισκίων βιταμίνης C

Σε ορισμένες κλινικές περιπτώσεις, οι γιατροί δεν αποκλείουν την αυξημένη ευαισθησία του οργανισμού στο ασκορβικό οξύ. Πρόκειται για απόλυτη ιατρική αντένδειξη, δηλ. ο ασθενής πρέπει να περιορίσει την πρόσληψη δισκίων που περιέχουν βιταμίνη C. Η κατηγορία «ταμπού» επεκτείνεται από παιδιά κάτω των 18 ετών. Οι ιατρικές αντενδείξεις των δισκίων δεν τελειώνουν εκεί. Απαγορεύεται η λήψη βιταμίνης C σε μεγάλες δόσεις (πάνω από 500 mg) για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν:

• προοδευτική εγκυμοσύνη, γαλουχία.
• σακχαρώδης διαβήτης;
• νεφρολιθίαση και άλλες νεφρικές παθήσεις.
• υπερξαλουρία (υπερβολική απέκκριση οξαλικού οξέος από τα νεφρά).
• αιμοχρωμάτωση (μια κληρονομική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από εξασθενημένο μεταβολισμό του σιδήρου στο σώμα).
• θαλασσαιμία (μια κληρονομική ασθένεια στην οποία η παραγωγή αιμοσφαιρίνης είναι μειωμένη).

Τα δισκία βιταμίνης C συνταγογραφούνται μόνο από το γιατρό σας. Οι οδηγίες είναι απαραίτητες για να εξοικειωθείτε με το φάρμακο και την αρχή της δράσης του στον πάσχοντα οργανισμό. Οι γιατροί συνταγογραφούν δισκία προσεκτικά και με αυστηρή τήρηση των συνταγογραφούμενων δόσεων για:

• αιμοχρωμάτωση?
• σακχαρώδης διαβήτης;
• οξαλόζη (πρωτοπαθής υπεραξαλουρία);
• ουρολιθίαση;
• σιδεροβλαστική αναιμία (μειωμένη περιεκτικότητα σε σίδηρο στα ερυθρά αιμοσφαίρια).
• θαλασσαιμία.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Το ασκορβικό οξύ, ως ενεργό συστατικό, ως μέρος ενός σύνθετου θεραπευτικού σχήματος αλληλεπιδρά με εκπροσώπους άλλων φαρμακολογικών ομάδων, επηρεάζοντας το συνολικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη αυτό το σημείο, διαφορετικά, αντί να βελτιωθεί η ευεξία του ασθενούς, οι παρενέργειες αρχίζουν να τον ενοχλούν. Χαρακτηριστικά των αλληλεπιδράσεων φαρμάκων:

1. Η παράλληλη λήψη δισκίων βιταμίνης C και ουσιών βενζυλοπενεκιλλίνης και τετρακυκλίνης (αντιβιοτικά) προκαλεί αύξηση της συγκέντρωσης της τελευταίας στο πλάσμα του αίματος.
2. Με την ταυτόχρονη χρήση σκευασμάτων που περιέχουν σίδηρο, το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την απορρόφηση των ιόντων σιδήρου. Η σύνθετη θεραπεία με δεφεροξαμίνη, αντίθετα, μειώνει τη ροή του σιδήρου στην κυκλοφορία του αίματος.
3. Ο συνδυασμός ασκορβικού και ακετυλοσαλικυλικού οξέος διαταράσσει τη ροή της βιταμίνης C από τα έντερα στο αίμα. Χωρίς να απορροφάται, απεκκρίνεται από τα νεφρά, επομένως είναι σημαντικό να αποκλειστεί ένας τέτοιος φαρμακευτικός συνδυασμός.
4. Η απορρόφηση της βιταμίνης C μειώνεται παθολογικά με την ταυτόχρονη κατανάλωση αιθυλικής αλκοόλης και συμπυκνωμένων ποτών που περιέχουν αλκαλικά ιόντα, για παράδειγμα, χυμούς λαχανικών και φρούτων.
5. Το ασκορβικό οξύ αναστέλλει την απέκκριση αλκαλοειδών και άλλων αλκαλικών φαρμάκων από το σώμα, μειώνει τη θεραπευτική δράση της ηπαρίνης, των νευροληπτικών φαρμάκων και των μεξιλετινών.
6. Η παράλληλη χρήση δισκίων βιταμίνης C και σαλικυλικών, σουλφοναμιδίων οδηγεί στην απέκκριση αλάτων στα ούρα και αυξάνει το φορτίο στο ήπαρ και τα νεφρά.
7. Σε συνδυασμό με σκευάσματα χλωριούχου ασβεστίου, άλατα σαλικυλικού οξέος, κορτικοστεροειδή, βαρβιτουρικά και πριμιδόνες, η ποσότητα της βιταμίνης C που απορροφάται από τον οργανισμό μειώνεται.
8. Όταν αντιμετωπίζεται με χρονοτροπικά φάρμακα, για παράδειγμα, τα δισκία ισοπρεναλίνης, ατροπίνης, το ασκορβικό οξύ μειώνει την ικανότητα του τελευταίου να αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Τα φάρμακα καθίστανται αναποτελεσματικά για ιατρικούς λόγους.

βίντεο

Πρόσφατα εμφανίστηκαν στα φαρμακεία αναβράζουσες βιταμίνες. Κάποιοι είναι επιφυλακτικοί για τυχόν καινοτομίες, ενώ άλλοι, αντίθετα, θεωρούν ότι αυτή η μορφή είναι πιο αποτελεσματική. Πώς είναι όμως στην πραγματικότητα η εικόνα; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των αναβραζόντων φαρμάκων και ποιες βιταμίνες είναι καλύτερο να επιλέξετε: αναβράζουσες ή σε ταμπλέτες.

Θα μιλήσουμε για αυτό, καθώς και για το τι είναι τα διαλυτά φάρμακα, περαιτέρω.

Τι είναι οι αναβράζουσες βιταμίνες και σε τι διαφέρουν από τα δισκία;

Τα αναβράζοντα δισκία ονομάζονται ταμπλέτες που πρέπει να διαλυθούν σε νερό πριν ληφθούν. Ταυτόχρονα, όταν αναμειγνύονται ουσίες με νερό, παράγεται ένας συγκεκριμένος ήχος. Επιπλέον, ½ ποτήρι νερό είναι αρκετό για να διαλύσει πολλά φάρμακα.

Το ήξερες? Τα αναβράζοντα φάρμακα εφευρέθηκαν ειδικά για εργαζόμενους γραφείου. Δεν έχουν πάντα αρκετό χρόνο και μπορούν να πάρουν μόνο ό,τι είναι εύκολο στη χρήση.

Πλεονεκτήματα

Λίγοι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν στιγμιαίο αναβράζοντα και αυτό μόνο επειδή δεν είναι εξοικειωμένοι με τα κύρια οφέλη. Και αυτά περιλαμβάνουν:

1. Γρήγορη πεπτικότητα.Ένα τέτοιο φάρμακο, μόλις εισέλθει στο στομάχι, έχει μεγαλύτερη απορρόφηση.
2. Αβλαβές για το στομάχι.Όταν συνδυάζονται με υγρό, οι κόκκοι των ενεργών συστατικών που περικλείονται σε ένα κέλυφος δεν διαταράσσονται. Ταυτόχρονα, όταν εισέρχονται στο περιβάλλον με το γαστρικό υγρό, απορροφώνται αμέσως και δεν επηρεάζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη.
3. Στοιχεία υψηλής απόδοσης.Όλα τα σύμπλοκα βιταμινών και τα μέταλλα έχουν μια εξαιρετικά ενεργή μορφή και η σύνθεση των θρεπτικών συστατικών δημιουργεί συνθήκες για τη βέλτιστη αλληλεπίδρασή τους.
4. Ευχάριστη (συνήθως φρουτώδης) γεύση.Διαλυόμενες στο νερό, οι αναβράζουσες βιταμίνες δημιουργούν ένα ρόφημα με ευχάριστη γεύση τόσο για παιδιά όσο και για μεγάλους.
5. Μην προκαλείτε παρενέργειες.Επιπλέον, μειώνεται ο κίνδυνος εμετού, εντερικής διαταραχής και ναυτίας.

Το ήξερες? Η υπέρβαση της δόσης της βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες όπως διαταραχή του ύπνου και της λειτουργίας του παγκρέατος και των νεφρών.

Μια σύντομη επισκόπηση των πιο δημοφιλών «ανθρακούχων ποτών»

Οποιαδήποτε σύμπλοκα βιταμινών, όπως όλα τα φάρμακα, πρέπει να επιλέγονται μαζί με γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να επιλέξει το βέλτιστο συγκρότημα που είναι κατάλληλο για εσάς.

"Supradin"

Αυτό το αναβράζον συμπλήρωμα χαπιού περιέχει 12 ενώσεις βιταμινών και 8 μέταλλα. Ως αποτέλεσμα της διάλυσης, λαμβάνεται ένα ποτό με γεύση λεμόνι. Παιδιά άνω των 12 ετών μπορούν να παίρνουν μία φορά την ημέρα.

Ιδανικό για άτομα που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και βιώνουν έντονο σωματικό και ψυχικό στρες. Κατάλληλο για γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν την υγεία και την κατάσταση της πλάκας των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος.

Προφυλάξεις και βλάβες

Παρά το γεγονός ότι οι αναβράζουσες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προορίζονται για παιδιά, κερδίζουν δημοτικότητα πρόσφατα, οι επιστήμονες προειδοποιούν για ορισμένους κινδύνους για τα δόντια. Η ουσία είναι ότι τα οξέα (και το κιτρικό οξύ περιλαμβάνεται σε όλα τα «ανθρακούχα ποτά») είναι υπεύθυνα για την έκπλυση ενός στοιχείου όπως το ασβέστιο από τα δόντια, το οποίο οδηγεί στην ανάπτυξη απομετάλλωσης των δοντιών.

Σπουδαίος! Πριν το πάρετε, είναι απαραίτητο να σταθμίσετε τα οφέλη που μπορούν να επιφέρουν οι βιταμίνες και τη βλάβη που προκαλείται απευθείας στα δόντια.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι μια επικίνδυνη κατάσταση για το σμάλτο των δοντιών προκύπτει μόνο σε περίπτωση συστηματικής χρήσης «ανθρακούχων ποτών». Επιπλέον, αυτός ο κίνδυνος μπορεί να αποφευχθεί εάν πιείτε το ποτό μέσα από ένα καλαμάκι.

Οι ειδικοί δεν συνιστούν την κατανάλωση αναβράζουσες βιταμίνες σε όσους πάσχουν από γαστρίτιδα και άλλες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και του στομάχου. Σε άτομα με τέτοια προβλήματα, το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει πόνο, κοιλιακό άλγος και φούσκωμα. Είναι επίσης ανεπιθύμητο για τα παιδιά να πίνουν ανθρακούχα ποτά.

Τώρα που γνωρίζετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις αναβράζουσες βιταμίνες, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να επιλέξετε ένα πιο κατάλληλο σύμπλεγμα για τον εαυτό σας. Πράγματι, σήμερα το θέμα της αναπλήρωσης του σώματος με βιταμίνες είναι πολύ σχετικό. Φυσικά, η επιλογή θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας.

Το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των οξειδοαναγωγικών διεργασιών του ανθρώπινου σώματος, στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, στην πήξη του αίματος και στην αναγέννηση των ιστών.

Περιγραφή των ιδιοτήτων της βιταμίνης C

Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση κορτικοστεροειδών, κολλαγόνου (πρωτεΐνη συνδετικού ιστού), προκολλαγόνου, πρωτεογλυκανών και άλλων οργανικών συστατικών της μεσοκυττάριας ουσίας των δοντιών, των οστών και του τριχοειδούς ενδοθηλίου και ομαλοποιεί τη διαπερατότητα των τριχοειδών. Συμμετέχει στον μεταβολισμό του σιδήρου, ενισχύει την απορρόφηση του μη αιμικού σιδήρου (σίδηρος ορού). Έχει αντιαιμοπεταλιακή και έντονη αντιοξειδωτική δράση.

Το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται στο μεταβολισμό των αρωματικών αμινοξέων, των χρωστικών και της χοληστερόλης, προάγει τη συσσώρευση γλυκογόνου στο ήπαρ. Λόγω της ενεργοποίησης των αναπνευστικών ενζύμων στο ήπαρ, ενισχύει τις λειτουργίες αποτοξίνωσης και σχηματισμού πρωτεϊνών, αυξάνει τη σύνθεση της προθρομβίνης (μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την πήξη του αίματος).

Η βιταμίνη C αναστέλλει την απελευθέρωση και επιταχύνει την αποικοδόμηση της ισταμίνης, αναστέλλει το σχηματισμό προσταγλανδινών και άλλων παραγόντων φλεγμονής και αλλεργικών αντιδράσεων. Ρυθμίζει τις ανοσολογικές αντιδράσεις, ενεργοποιεί τη σύνθεση αντισωμάτων, το συστατικό C3 του συμπληρώματος, την ιντερφερόνη). Προάγει τη φαγοκυττάρωση, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις.

Κάντε κλικ στην εικόνα για μεγέθυνση

Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη C

Η ημερήσια ανάγκη για ασκορβικό οξύ στους ενήλικες είναι 60 mg/ημέρα. Όταν το ασκορβικό οξύ καταναλώνεται σε ποσότητες μεγαλύτερες από 100 mg/ημέρα, η περίσσεια καταλήγει στα ούρα. Σε ποσότητες που υπερβαίνουν σημαντικά τις ημερήσιες ανάγκες, αυτή η ουσία δεν έχει σχεδόν καμία επίδραση.

Αύξηση της πρόσληψης ασκορβικού οξέος σε 1000 mg/ημέρα (για παράδειγμα, όπως στο προϊόν Φυσικοί Παράγοντες, Βιταμίνη C, 1000 mg) συνοδεύεται από αυξημένη απέκκριση οξαλικών και ουρικών στα ούρα.

Τα οξαλικά είναι άλατα και εστέρες του οξαλικού οξέος. Τα ουρικά είναι όξινα, πολύ διαλυτά άλατα νατρίου και καλίου του ουρικού οξέος. Εκείνοι. σε δόση 1000 mg/ημέρα, τα άλατα εμφανίζονται ήδη στα ούρα. IMHO είναι πιθανό να σχηματιστούν πέτρες στα νεφρά από αυτά τα άλατα.

Βιταμίνη C στον ανθρώπινο οργανισμό

Η βιταμίνη C δεν παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά προέρχεται μόνο από τις τροφές. Με μια μη ισορροπημένη και ανεπαρκή διατροφή, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει ανεπάρκεια βιταμίνης C. Ή μπορεί και όχι :)

Το ασκορβικό οξύ απορροφάται στη γαστρεντερική οδό (GIT), κυρίως στη νήστιδα. Επικοινωνία με πρωτεΐνες πλάσματος – 25%. Οι γαστρεντερικές παθήσεις μειώνουν την απορρόφηση του ασκορβικού οξέος στο έντερο. Η μέγιστη συγκέντρωση ασκορβικού οξέος στο αίμα επιτυγχάνεται 4 ώρες μετά την κατάποση. Διεισδύει εύκολα στα λευκοκύτταρα, στα αιμοπετάλια και στη συνέχεια σε όλους τους ιστούς. Η υψηλότερη συγκέντρωση επιτυγχάνεται στα αδενικά όργανα, τα λευκοκύτταρα, το ήπαρ και τον φακό του ματιού.

Αποτίθεται (αποθηκεύεται) στον οπίσθιο λοβό της υπόφυσης, στον φλοιό των επινεφριδίων, στο οφθαλμικό επιθήλιο, στα διάμεση κύτταρα των σπερματοδόχων αδένων, στις ωοθήκες, στο ήπαρ, στον σπλήνα, στο πάγκρεας, στους πνεύμονες, στα νεφρά, στο εντερικό τοίχωμα, στην καρδιά, στους μύες, στον θυρεοειδή αδένα.

Μεταβολίζεται κυρίως στο ήπαρ. Απεκκρίνεται από τα νεφρά, μέσω των εντέρων, με τον ιδρώτα, το μητρικό γάλα αμετάβλητο και με τη μορφή μεταβολιτών.

Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επιταχύνουν την καταστροφή της βιταμίνης C, μειώνοντας απότομα τα αποθέματά της στον οργανισμό.

Ενδείξεις χρήσης

Πρόληψη και θεραπεία ανεπάρκειας υπο- και βιταμίνης C.

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία, με μακροχρόνια χρήση σε μεγάλες δόσεις (πάνω από 500 mg/ημέρα) - υπεροξαλουρία, νεφρολιθίαση, αιμοχρωμάτωση, θαλασσαιμία, ανεπάρκεια αφυδρογονάσης 6-φωσφορικής γλυκόζης, ανεπάρκεια σακχαρόζης/ισομαλτάσης, δυσανεξία στη φρουκτόζη. δυσανεξία στη γλυκόζη.

Προσεκτικά

Για σακχαρώδη διαβήτη, σιδεροβλαστική αναιμία, πέτρες στα νεφρά.

Εγκυος

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το ασκορβικό οξύ διεισδύει στον πλακούντα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ΔΕΝ πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνη C σε υψηλές δόσεις., δεδομένου ότι το έμβρυο μπορεί να προσαρμοστεί σε υψηλές δόσεις ασκορβικού οξέος που λαμβάνει μια έγκυος γυναίκα και τότε το νεογέννητο μπορεί να αναπτύξει ασκορβική νόσο ως αντίδραση στέρησης. Εάν ληφθεί, το αναμενόμενο όφελος πρέπει να υπερβαίνει τον πιθανό κίνδυνο.

Η εμπειρία μου με τη βιταμίνη C 1000 mg/ημέρα

Τον Απρίλιο του 2014 πήρα αυτή την «πυρηνική» βιταμίνη. Μια εβδομάδα αφότου άρχισα να το παίρνω, έκανα τεστ ούρων και οι γιατροί βρήκαν αλάτι στα ούρα μου—με ανάγκασαν να ξανακάνω το τεστ. Σταμάτησα να παίρνω τις «θερμοπυρηνικές» βιταμίνες και έκανα το τεστ ξανά μια εβδομάδα αργότερα - όλα ήταν φυσιολογικά.

Εδώ είναι 1000 mg ασκορβικού οξέος για εσάς! 🙂 IMHO, παρόμοια δόση βιταμίνης C μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατ' εξαίρεση κατά την περίοδο του κρυολογήματος στο σώμα και για όχι περισσότερο από μερικές (3-5) ημέρες. Και μην το ξεχνάτε αυτό

Η δόση κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο φάρμακο και το δηλητήριο!

Η επαρκής παροχή βιταμινών στον οργανισμό του παιδιού είναι πολύ σημαντική για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Μεταξύ αυτών των ουσιών, η βιταμίνη C, που ονομάζεται επίσης «ασκορβικό οξύ», θεωρείται μια από τις πιο σημαντικές. Γιατί μια τέτοια βιταμίνη είναι πολύτιμη για τα παιδιά, ποιος είναι ο κανόνας για την κατανάλωση βιταμίνης C στην παιδική ηλικία και είναι δυνατόν να ληφθεί μια τέτοια ένωση όχι μόνο από τρόφιμα, αλλά και από συμπληρώματα βιταμινών;

Η σημασία της βιταμίνης C για τον οργανισμό ενός παιδιού

Η πιο γνωστή ιδιότητα αυτής της βιταμίνης είναι η επίδρασή της στο ανοσοποιητικό των παιδιών.

Εάν η πρόσληψη ασκορβικού οξέος στο σώμα του μωρού είναι επαρκής, αυτό θα μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών και θα βοηθήσει το μωρό να αντισταθεί σε ασθένειες κατά την περίοδο των κρυολογημάτων και των ιογενών λοιμώξεων.

Άλλες πολύτιμες ιδιότητες της βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

• Επιτάχυνση επούλωσης πληγών. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση στην μετεγχειρητική περίοδο ή μετά από εγκαύματα.
• Βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, ειδικότερα, ομαλοποίηση της διαπερατότητας των τριχοειδών. Αυτό καθορίζει την τιμή του ασκορβικού οξέος για συχνή αιμορραγία.
• Προστασία των κυττάρων από τοξικές ουσίες και επιβλαβείς ενώσεις. Χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση, η βιταμίνη C μπορεί να προστατεύσει ακόμη και από τον καρκίνο.
• Συμμετοχή στη σύνθεση του κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που αποτελεί μέρος της δομής του δέρματος, του χόνδρου και των οστών.
• Συμμετοχή στην απορρόφηση του σιδήρου και της βιταμίνης Β9. Δεδομένου ότι η βιταμίνη C είναι σημαντική για την αιμοποίηση, μια επαρκής ποσότητα της στην καθημερινή διατροφή είναι σημαντική μετά από απώλεια αίματος ή τραυματισμό.
• Ρύθμιση της διαδικασίας πήξης του αίματος.
• Επηρεάζει τη σύνθεση της αδρεναλίνης, η οποία βελτιώνει τη διάθεση των παιδιών και μειώνει τα επίπεδα στρες.
• Θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα λόγω της ενεργοποίησης των πεπτικών ενζύμων. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ έχει ελαφρά καθαρτική δράση.

Η βιταμίνη C Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ανοσίας των παιδιών

Ανάγκες σε διαφορετικές ηλικίες

Η ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν τις ακόλουθες ποσότητες βιταμίνης C καθημερινά:

Σε περίπτωση ασθένειας ή σημείων ανεπάρκειας ασκορβικού οξέος που έχουν ήδη εμφανιστεί, οι ημερήσιες δόσεις αυξάνονται, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνουν τους ακόλουθους δείκτες:

Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερη πρέπει να είναι η ποσότητα της βιταμίνης C στη διατροφή του.

Τι προϊόντα περιέχουν

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή ένωση που δεν παράγεται στο ανθρώπινο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ασκορβικό οξύ πρέπει να υπάρχει στα τρόφιμα που τρώει ένα παιδί, επειδή η τροφή είναι η κύρια πηγή αυτής της βιταμίνης.

Πολύ ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε:

• Τριαντάφυλλα.
• Σταφίδες.
• Γλυκό πιπέρι.
• Σπανάκι.
• Φράουλες.
• φραγκοστάφυλα.
• Ιπποφαές.
• Ακτινίδια.
• Λάχανο.
• Αρακάς.
• Εσπεριδοειδή.
• Ανανάς.
• Πατάτες.
• Κεράσι.

Η βιταμίνη C βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα μούρα και τα φρούτα

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη μακροχρόνια αποθήκευση, μέρος της βιταμίνης C καταστρέφεται. Αυτή η βιταμίνη και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν αντέχουν καλά, γεγονός που καθιστά σημαντική την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας για να προσφέρετε στον εαυτό σας βιταμίνη C, ανατρέξτε στο πρόγραμμα «Ζήστε Υγιεινά».

Έλλειψη βιταμίνης C – συμπτώματα

Εάν το φαγητό που τρώει ένα παιδί περιέχει πολύ λίγο ασκορβικό οξύ, τότε μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό θα εκδηλωθεί:

• Γρήγορη κόπωση κατά τη διάρκεια των αγώνων.
• Να κοιμάται νωρίτερα και να κοιμάται περισσότερο.
• Χλωμό δέρμα.
• Ματωμένα ούλα.
• Η εμφάνιση ρινορραγιών.
• Μειωμένη όρεξη.
• Συχνές ιογενείς λοιμώξεις.
• Μπλε του δέρματος γύρω από τη μύτη, τα αυτιά ή τα χείλη.

Η μακροχρόνια έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, για παράδειγμα, τον σχηματισμό ακριβών υποδόριων αιμορραγιών και την ανάπτυξη σκορβούτου. Ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει βιταμίνη C σε τέτοιες περιπτώσεις, επιλέγοντας μια θεραπευτική δόση.

Συμπληρώματα βιταμίνης C

Τα σκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντικά σε μια εποχή που υπάρχουν λιγότερα φρέσκα λαχανικά ή φρούτα στη διατροφή των παιδιών ή η συγκέντρωση ασκορβικού οξέος σε αυτά μειώνεται λόγω μακράς αποθήκευσης. Αυτή η περίοδος είναι συνήθως χειμώνας και νωρίς την άνοιξη.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

• Μονοσυστατικού.Σε τέτοια παρασκευάσματα, το ασκορβικό οξύ είναι το κύριο συστατικό. Αυτά περιλαμβάνουν βιταμίνη C σε κουφέτα ή δισκία, σε συνδυασμό με υδατάνθρακες (γλυκόζη, δεξτρόζη) για καλύτερη απορρόφηση.

Τα αναβράζοντα δισκία είναι επίσης δημοφιλή, από τα οποία παρασκευάζεται ένα ρόφημα βιταμινών.

• Πολυσυστατικό.Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν σύμπλοκα πολυβιταμινών που περιλαμβάνουν βιταμίνη C ως ένα από τα πολλά συστατικά. Ένα παιδί μπορεί να πάρει ασκορβικό οξύ από τέτοια δημοφιλή συμπλέγματα πολυβιταμινών όπως Multi-Tabs, Alphabet, Pikovit, Sana-Sol, Nature’s Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamishki, Vitrum και πολλά άλλα.

Οι απόψεις των γιατρών σχετικά με την ανάγκη εισαγωγής συμπλεγμάτων βιταμινών στη διατροφή του παιδιού διαφέρουν. Έτσι, ο διάσημος γιατρός Komarovsky είναι ενάντια σε τέτοια πρόσθετα, αλλά η Ένωση Παιδιάτρων της Ρωσίας είναι υπέρ αυτού. Δείτε τα παρακάτω βίντεο για περισσότερες λεπτομέρειες.

Ενδείξεις

• Με μη ισορροπημένη διατροφή.
• Κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης του παιδιού.
• Κατά την περίοδο χειμώνα-φθινοπώρου.
• Υπό αυξημένο στρες, τόσο σωματικό όσο και συναισθηματικό.
• Κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.
• Με αιμορραγική διάθεση.
• Για την πρόληψη του κρυολογήματος.

Αντενδείξεις

Δεν συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C εάν:

• Υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου.
• Τάση για ανάπτυξη θρόμβων αίματος.
• Αυξημένο επίπεδο αιμοσφαιρίνης.
• Θρομβοφλεβίτιδα.
• Σακχαρώδης διαβήτης.
• Σοβαρή νεφρική νόσο.

Οδηγίες χρήσης ασκορβικού οξέος

Τις περισσότερες φορές, για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης C στην παιδική ηλικία, επιλέγονται γλυκά δισκία, στα οποία το ασκορβικό οξύ συνδυάζεται με γλυκόζη. Αυτά τα λευκά στρογγυλά δισκία είναι γνωστά σε κάθε ενήλικα. Κάθε δισκίο περιέχει 25 mg βιταμίνης C. Δείτε τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν θέλετε να δώσετε στο παιδί σας ασκορβικό οξύ με αυτή τη μορφή:

• Το συμπλήρωμα συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά όχι νωρίτερα από 3 ετών.
• Αυτή η βιταμίνη C προσφέρεται στα παιδιά μετά τα γεύματα.
• Σε παιδιά κάτω των 10 ετών χορηγείται 1 δισκίο την ημέρα και σε παιδιά άνω των 10 ετών 2 δισκία την ημέρα.
• Η διάρκεια της προφυλακτικής χορήγησης ασκορβικού οξέος είναι από 2 έως 8 εβδομάδες.
• Για θεραπευτικούς σκοπούς, όπως το ασκορβικό οξύ συνταγογραφείται σε διπλή δόση - 2 ταμπλέτες ημερησίως για παιδιά 3-10 ετών και 3-4 δισκία για παιδιά 11 ετών και άνω.