Είναι δυνατόν να εμπλακείτε σε οικειότητα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά την έμμηνο ρύση.
Ο γυναικείος έμμηνος κύκλος είναι μια σύνθετη αλυσίδα διεργασιών στο σώμα, που ρυθμίζονται από ορμόνες. Κανονικά, στη μέση της (συνήθως 12-15 ημέρες μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως), εμφανίζεται η ωορρηξία - ένα ώριμο ωάριο διαπερνά την ωοθήκη και την αφήνει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι δυνατή η σύλληψη. Τις υπόλοιπες μέρες η πιθανότητα γονιμοποίησης, αν και δεν αποκλείεται, μειώνεται σημαντικά. Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας επηρεάζονται έντονα από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες. Λόγω ασθένειας, άγχους, υπερβολικής εργασίας, ο κύκλος μπορεί να πάει χαμένος και η ωορρηξία θα συμβεί οποιαδήποτε άλλη μέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι αδύνατο να δοθεί μια σαφής απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Δεδομένου ότι όλα εξαρτώνται από μεμονωμένους δείκτες - ηλικία, διάρκεια εμμήνου ρύσεως, κατάσταση υγείας και ούτω καθεξής.
Η πιθανότητα εγκυμοσύνης με κανονικό κύκλο
Ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος σε ένα κορίτσι μπορεί να διαρκέσει από 21 έως 35 ημέρες, τις περισσότερες φορές 28. Η αντίστροφη μέτρηση πρέπει να ξεκινά από την πρώτη ημέρα που θα ξεκινήσει η έκκριση και μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Η διάρκεια της απελευθέρωσης αίματος είναι από 3 έως 7 ημέρες, κατά μέσο όρο - 5. Με έναν κύκλο 28 ημερών, δύο εβδομάδες από την έναρξη της φυσιολογικής αιμορραγίας, θα πρέπει να συμβεί ωορρηξία. Επικίνδυνες θεωρούνται 4-5 ημέρες πριν και οι ίδιες μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο, κατά τις οποίες η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι μεγαλύτερη από 90%.
Εάν η έμμηνος ρύση ενός κοριτσιού εμφανίζεται σαφώς στο ημερολόγιο, ο κύκλος έχει οριστεί και η διάρκειά του είναι μεγαλύτερη από 26 ημέρες, τότε ελαχιστοποιείται η πιθανότητα να μείνει έγκυος όταν κάνει σεξ κατά την έμμηνο ρύση. Μια εξαίρεση μπορεί να είναι αποτυχίες στο σώμα που δεν μπορούν να προβλεφθούν - ορμονικές αλλαγές, καθυστερημένη ωορρηξία, πολύ πρώιμη απελευθέρωση του ωαρίου. Αλλά σε υγιείς γυναίκες, τέτοιες εκπλήξεις σπάνια συμβαίνουν.
Η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική με τα κορίτσια που έχουν σύντομο κύκλο. Εάν η διάρκειά του είναι 21 ημέρες, τότε η ωορρηξία θα συμβεί τη 10η ημέρα, δηλαδή μόνο 5-6 ημέρες από το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Μια αποτυχία για αρκετές ημέρες είναι αρκετή λόγω, για παράδειγμα, μικρού στρες και η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών θα οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν θα απαιτηθούν ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, καθώς τα σπερματοζωάρια που έχουν φτάσει στην κοιλότητα της μήτρας μπορούν να υπάρχουν εκεί για έως και 7 ημέρες. Αντίστοιχα, εάν το σεξ συνέβη στο τέλος, όταν η απόρριψη είναι ήδη ασήμαντη, τότε το κορίτσι μπορεί να μείνει έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται στα κορίτσια κατά την εφηβεία και τελειώνει όταν το γυναικείο σώμα δεν είναι πλέον σε θέση να παράγει τα ωάρια που είναι απαραίτητα για τη γονιμοποίηση. Δηλαδή, η έμμηνος ρύση συνοδεύει μια γυναίκα κάθε μήνα σχεδόν σε όλη της τη ζωή. Οι γυναικολόγοι αποκαλούν χαριτολογώντας αυτόν τον κύκλο τα αιματηρά δάκρυα της μήτρας, θρηνώντας μια αποτυχημένη εγκυμοσύνη. Από την αρχαιότητα, πολλοί μύθοι, σχεδόν θρύλοι, περιορισμοί, απαγορεύσεις σε διάφορες δραστηριότητες έχουν συνδεθεί με την έμμηνο ρύση. Στην πραγματικότητα, η έμμηνος ρύση, όπως και η εγκυμοσύνη, δεν είναι ασθένεια και υπάρχουν πολύ λίγοι πραγματικά σοβαροί, πραγματικοί, αληθινοί περιορισμοί. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι είναι γνωστό για τις απαγορεύσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ψέμα και τι είναι αλήθεια. Εξετάστε τις πιο διάσημες και κοινές δηλώσεις και βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιτρέπεται να κάνετε πολύ περισσότερα από όσα πίστευαν οι γυναίκες.
σεξουαλική ζωή
Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι πολλοί εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας περιορίζουν την οικεία ζωή τους, αποδείχθηκε ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο. Όπως έχουν δείξει πολυάριθμες μελέτες για αυτό το θέμα, το σεξ κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι ταμπού.
Βέβαια, στο παρελθόν, όταν το τρεχούμενο νερό ήταν κάτι φανταστικό και το ζεστό νερό δεν ήταν τόσο εύκολα προσβάσιμο (αν και αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να υπάρχει σε ορισμένες περιοχές), το σεξ κατά την έμμηνο ρύση δεν ήταν ευπρόσδεκτο μόνο για λόγους υγιεινής. Τώρα, όταν ο πολιτισμός έχει φτάσει στα περισσότερα μέρη, η δήλωση ότι το σεξ είναι αδύνατο κατά τη διάρκεια του κύκλου έχει χάσει τη μοναδικότητά της.
Φυσικά, αυτή την περίοδο, ο κίνδυνος να προσβληθεί από μια σεξουαλική λοίμωξη σε μια γυναίκα είναι υψηλότερος, επομένως συνιστάται η χρήση προφυλακτικού για να ηρεμήσει και να αποτρέψει μια τέτοια πιθανότητα.
Ο ισχυρισμός ότι η σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να προκαλέσει ενδομητρίωση δεν έχει λάβει θετικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια κλινικών δοκιμών. Μέχρι στιγμής, δεν είναι γνωστό τι ακριβώς προκαλεί την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Οι γιατροί προτείνουν ότι αυτά μπορεί να είναι τόσο δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος όσο και παραβιάσεις της δομής των οργάνων και των συστημάτων τους, αλλά το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν αναφέρεται σε αυτόν τον κατάλογο.
Δηλαδή, μπορείτε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Αθλητικές δραστηριότητες
Στην πραγματικότητα, η πεποίθηση πολλών γυναικών ότι οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα πρέπει να αποκλειστεί για την περίοδο της εμμήνου ρύσεως είναι εσφαλμένη. Ο αθλητισμός αυτή την περίοδο μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των συνοδών μηνιαίων παθήσεων, που περιλαμβάνουν οδυνηρές αισθήσεις.
Η έμμηνος ρύση είναι μια περίοδος που μπορείτε να εκθέσετε το σώμα σας σε σύντομα και έντονα φορτία. Φυσικά, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε ασκήσεις με σημαντικά βάρη. Υπάρχει η άποψη ότι μπορούν να προκαλέσουν πρόπτωση - πρόπτωση των κοιλιακών οργάνων, αυτά περιλαμβάνουν τη μήτρα και τον κόλπο. Στην πραγματικότητα, η εργασία με τα βάρη κατά την έμμηνο ρύση είναι απίθανο να προκαλέσει πρόπτωση. Μάλλον, μπορεί να είναι μια αποδυνάμωση των μυών που εμπλέκονται στην υποστήριξη των εσωτερικών οργάνων, καθώς και αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, τα ορμονικά επίπεδα και τη δραστηριότητα του τοκετού.
Η τακτική σκληρή σωματική εργασία μπορεί να προκαλέσει πρόπτωση. Αλλά στον αθλητισμό, τα πράγματα δεν είναι τα ίδια όπως με τη συνεχή σκληρή δουλειά. Εδώ, τα φορτία εισάγονται σταδιακά, τηρώντας τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και τις προφυλάξεις ασφαλείας.
Αλλά αν αισθάνεστε εντελώς αδιαθεσία και δεν αισθάνεστε την επιθυμία να πάτε και να σηκώσετε βάρη, τότε είναι καλύτερα να το εγκαταλείψετε και να επιλέξετε ένα άλλο άθλημα εκείνη τη στιγμή, για παράδειγμα, τη γιόγκα, μερικές ασάνες της οποίας μπορούν να αποκαταστήσουν την άριστη υγεία κατά την έμμηνο ρύση.
Κάνοντας δίαιτα
Εδώ πρέπει να εξετάσουμε τι σημαίνει η λέξη "δίαιτα;" Πρέπει πάντα να τηρείται μια υγιεινή διατροφή χωρίς υπερβολές και υπερκατανάλωση τροφής, ανεξάρτητα από το αν η έμμηνος ρύση τρέχει αυτή τη στιγμή ή όχι. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε τροφές με πολλές θερμίδες χωρίς περιορισμούς· στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, όλα αυτά θα αντικατοπτρίζονται στους αριθμούς που εμφανίζονται στη ζυγαριά και θα χαλάσουν τη διάθεσή σας.
Αν μια δίαιτα σημαίνει μισή πείνα με απόλυτο περιορισμό στο φαγητό, τότε δεν συνιστάται σε κανέναν να την ακολουθήσει. Από μια τέτοια δίαιτα, περισσότερο κακό παρά καλό, και εδώ η έμμηνος ρύση δεν παίζει καθόλου ρόλο.
Εάν δίνετε ήδη συστάσεις για τη διατροφή κατά τη διάρκεια του κύκλου, τότε δώστε προσοχή σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, μπορεί να είναι συκώτι ή διάφορα είδη κρέατος, ειδικά βοδινό. Αυτά τα προϊόντα θα είναι σε θέση να αντισταθμίσουν τουλάχιστον εν μέρει την αναιμία που σχετίζεται με την αιμορραγία που προκαλείται από την έμμηνο ρύση. Εάν θέλετε να φάτε μια ζουμερή μπριζόλα, τότε μην το αρνηθείτε στον εαυτό σας αυτό.
Είναι δυνατόν να επισκεφθείτε το μπάνιο, τη σάουνα, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο
Το μπάνιο δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και απαραίτητο, τουλάχιστον για λόγους υγιεινής. Αν φοβάστε τις αιματηρές εκκρίσεις και το λεκέ του νερού, τότε θα πρέπει να πλυθείτε πριν βυθιστείτε στο νερό. Εάν αυτή η επιλογή δεν σώσει, τότε χρησιμοποιήστε ταμπόν ή κύπελλα εμμήνου ρύσεως που θα δημιουργήσουν το απαραίτητο εμπόδιο και θα κάνουν την υιοθέτηση διαδικασιών νερού άνετη και ευχάριστη.
Επιπλέον, η βύθιση σε ζεστό νερό του μπάνιου ή η παρουσία σε ατμόλουτρο μπορεί να ανακουφίσει την κούραση που προκαλείται από πολύ άφθονες ή επώδυνες περιόδους. Από μόνη της, η ζέστη ενός μπάνιου ή της σάουνας και η εφίδρωση που προκαλείται από τη ζέστη δεν μπορούν να βλάψουν την υγεία. Ωστόσο, συνιστάται να εστιάσετε στην ευεξία και τις αισθήσεις. Εάν η απώλεια αίματος είναι έντονη και η κατάσταση της υγείας ως αποτέλεσμα δεν είναι η καλύτερη, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε να πάτε στο λουτρό. Εάν δεν αισθάνεστε δυσφορία ή, επιπλέον, πηγαίνετε στο λουτρό με αξιοζήλευτη κανονικότητα, τότε μη διστάσετε να πάτε και να ζεσταθείτε, επισκεφθείτε τη σάουνα, απολαύστε το μπάνιο.
Πώς επηρεάζει η κατανάλωση αλκοόλ
Είναι αδύνατο να πούμε σε κατηγορηματική μορφή ότι απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η κατανάλωση μιας ορισμένης ποσότητας αλκοολούχων προϊόντων ή όχι είναι θέμα προσωπικών εθισμών και κατάστασης υγείας, η έμμηνος ρύση δεν παίζει κανένα ρόλο εδώ. Αξίζει όμως να θυμηθούμε μια ουσιαστική λεπτομέρεια. Σε διαφορετικές φάσεις της εμμήνου ρύσεως, η αντίληψη του αλκοόλ από τον οργανισμό μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική, όχι η ίδια όπως στη συνήθη υγρή κατάσταση.
Ιδιαίτερα αυτό το γεγονός θα πρέπει να δοθεί προσοχή στις γυναίκες που, ανεξάρτητα από την ποσότητα αλκοόλ που πίνουν, παραμένουν νηφάλια. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο και η γυναίκα θα μεθύσει πολύ περισσότερο από ό,τι περίμενε.
Είναι δυνατόν να πάρετε ασκορβικό οξύ
Ορισμένοι ιστότοποι στο Διαδίκτυο περιέχουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λήψης ασκορβικού οξέος, συγκεκριμένα της βιταμίνης C, για να επιταχύνετε την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μόνο υψηλές δόσεις είναι ικανές για αυτό, ωστόσο, δεν είναι γνωστό ποιες ακριβώς δόσεις του. Επιπλέον, μια υψηλή δόση βιταμίνης C μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επείγουσα αντισύλληψη, αλλά δεν αξίζει τον κίνδυνο, καθώς δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες.
Ο θρύλος ότι η βιταμίνη C αντενδείκνυται κατά την έμμηνο ρύση οφείλεται στο γεγονός ότι προηγουμένως χρησιμοποιήθηκε ως προκλητικός τοκετός. Αυτή η μέθοδος δεν χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια, αλλά το στερεότυπο ότι το ασκορβικό οξύ μπορεί να προκαλέσει μεγάλες και επώδυνες περιόδους παραμένει. Στην πραγματικότητα, οι μέτριες δόσεις δεν θα βλάψουν τον οργανισμό και οι μελέτες έχουν δείξει ότι στις γυναίκες που λαμβάνουν ασκορβικό οξύ, η έμμηνος ρύση είναι ακόμη και κάπως μικρότερη από το συνηθισμένο.
Ασπιρίνη - επιβλαβής ή χρήσιμη για την έμμηνο ρύση
Η ασπιρίνη έχει μια ιδιότητα - βοηθά στην αραίωση του αίματος. Επομένως, εφαρμόζοντάς το, μια γυναίκα πρέπει να προετοιμαστεί για αυξημένη αιμορραγία. Μπορεί επίσης να προκαλέσει εσωτερικές αιμορραγίες, επομένως αντενδείκνυται αυστηρά σε μωρά, ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες, εάν δεν υπάρχει ένδειξη για αυτό, και άτομα που πάσχουν από έλκη στομάχου και εντέρου.
Η ασπιρίνη κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη και άφθονη απώλεια αίματος. Εάν παίρνετε αυτό το φάρμακο σε τακτική βάση και πρόκειται να ξεκινήσετε την περίοδό σας, είναι καλύτερο να συζητήσετε την ανάγκη θεραπείας με ασπιρίνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου με το γιατρό σας.
Εάν θέλετε να πάρετε ασπιρίνη για να μειώσετε τον πόνο της περιόδου, είναι καλύτερα να την αντικαταστήσετε με κάποιο άλλο αναλγητικό. Η ιβουπροφαίνη μπορεί να είναι μια εξαιρετική θεραπεία σε αυτή την περίπτωση.
Είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να κάνετε αποτρίχωση με κερί;
Υπάρχει μια άποψη, μεταξύ άλλων που επιβεβαιώνεται από επιστημονικές έρευνες, ότι η αντίληψη του πόνου σε μια γυναίκα κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται σημαντικά. Η αποτρίχωση με κερί είναι μια επώδυνη διαδικασία. Και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο πόνος μπορεί να γίνει πραγματικά αφόρητος. Φυσικά, αν είστε υπομονετικός άνθρωπος, μπορείτε να προσπαθήσετε. Αξίζει όμως να εκτεθείς σε επιπλέον τεστ πόνου όταν η διαδικασία μπορεί να μεταφερθεί ή να αντικατασταθεί με κάτι πιο ανώδυνο.
Χειρουργικές επεμβάσεις κατά την έμμηνο ρύση
Η έμμηνος ρύση περιλαμβάνει απώλεια αίματος. Στην πραγματικότητα όμως είναι ασήμαντο και κυμαίνεται από 50 έως 150 ml για όλη την περίοδο. Η έμμηνος ρύση δεν μπορεί να ονομαστεί παράγοντας ακύρωσης ή αναβολής της επέμβασης. Ειδικά σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, όταν απλά δεν υπάρχει χρόνος για σκέψη. Εάν η επέμβαση είναι προγραμματισμένη, τότε, εάν έχετε αμφιβολίες, συζητήστε όλες τις λεπτομέρειες με το γιατρό σας.
Μετεγχειρητικές επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν σε κάθε περίπτωση. Κατά τη διεξαγωγή έρευνας, η εξάρτησή τους από την έμμηνο ρύση δεν αποκαλύφθηκε. Επομένως, δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για να ληφθεί υπόψη ο κύκλος κατά τον σχεδιασμό μιας χειρουργικής επέμβασης.
Αλλά, παρά το γεγονός ότι η έμμηνος ρύση δεν αποτελεί αντένδειξη για χειρουργική επέμβαση, αξίζει να ληφθούν υπόψη ορισμένα σημεία μεγάλης σημασίας:
- Ζωηρό σύνδρομο πόνου. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αναισθησία χορηγείται μόνο κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Μετά από αυτήν, ο πόνος θα επιστρέψει, και μπορεί να επιδεινωθεί από το γεγονός ότι η γυναίκα έχει έμμηνο ρύση, αφού κατά τη διάρκειά τους η αντίληψη του πόνου αυξάνεται σημαντικά.
- Μεγάλη απώλεια αίματος. Εάν μια γυναίκα χάσει μεγάλες ποσότητες αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τότε αξίζει να το έχετε κατά νου όταν σχεδιάζετε επεμβάσεις στις οποίες είναι δυνατή η σημαντική απώλεια αίματος.
- διαδικασίες υγιεινής. Κάθε επέμβαση περιλαμβάνει διαφορετικό βαθμό διάρκειας της περιόδου αποκατάστασης. Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να φροντίσει τον εαυτό της κατά τη διάρκεια της περιόδου της, στερούμενη μιας τέτοιας ευκαιρίας από τις συνέπειες της επέμβασης, αυτό θα της δημιουργήσει σημαντική δυσφορία.
Μπορώ να γίνω δότης;
Δεν μπορείτε να δώσετε αίμα για σκοπούς δότη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Έτσι γίνεται ένας σημαντικός φράκτης, περίπου 500 ml, αν προσθέσετε την απώλεια αίματος της εμμήνου ρύσεως σε αυτό, τότε μπορείτε να δημιουργήσετε μια κατάσταση επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία μιας γυναίκας.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μιας γυναίκας μπορεί να μειωθεί και η αιμοσφαιρίνη είναι ένας από τους σημαντικούς δείκτες του αίματος του δότη.
Τραγούδι
Το στερεότυπο ότι η έμμηνος ρύση και οι σχετικές ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τη φωνή έχει εν μέρει επιβεβαιωθεί. Οι σολίστ μιας από τις όπερες συμφώνησαν να γίνουν υποκείμενα δοκιμής και παρατήρησαν ότι στην πρώτη φάση του κύκλου είναι πραγματικά πιο δύσκολο για αυτούς να τραγουδήσουν, οι πάνω νότες δίνονται με δυσκολία και η χροιά της ίδιας της φωνής γίνεται χαμηλότερη. Όμως όσοι ήταν στο αμφιθέατρο δεν βρήκαν αλλαγές.
Αλλά μια πιο λεπτομερής μελέτη επιβεβαίωσε ότι η έμμηνος ρύση προκαλεί μείωση της φωνής. Φυσικά και μπορείς να τραγουδήσεις. Διαφορετικά, οι γυναίκες – επαγγελματίες τραγουδίστριες θα έμεναν χωρίς δουλειά. Αλλά κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, αξίζει να φροντίζετε τους συνδέσμους σας, να ζεσταίνετε πιο προσεκτικά όταν τραγουδάτε και να πίνετε περισσότερο ζεστό τσάι. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα πειράματα, να εκτελέσετε ήδη γνωστά έργα.
Υπερηχογράφημα μαστού και μαστογραφία
Ο μαστός υπόκειται σε αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επομένως τα αποτελέσματα οποιασδήποτε διάγνωσης που πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια μπορεί να είναι ριζικά διαφορετικά. Οι διαγνωστικές μελέτες θα είναι πιο αξιόπιστες εάν συνταγογραφηθούν αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
Η ημερομηνία της μαστογραφίας, όπως αποδείχθηκε, δεν έχει σημασία, μπορείτε να επιλέξετε απολύτως οποιαδήποτε ημέρα, χωρίς να εστιάσετε στον κύκλο, τις φάσεις του ή άλλους παράγοντες που σχετίζονται ειδικά με την έμμηνο ρύση.
Κατά την έμμηνο ρύση, το γυναικείο σώμα γίνεται πιο ευάλωτο. Αλλά πολλές νεαρές κυρίες προτιμούν να μην δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην αρχή του κύκλου και συνεχίζουν να κάνουν τα συνηθισμένα τους πράγματα. Όμως οι γυναικολόγοι επιμένουν ότι αυτές τις μέρες χρειάζεται ακόμα να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Τι να κάνετε κατά την έμμηνο ρύση
- Λάθος #1 - αθλητικές δραστηριότητες
Μερικές κυρίες δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία εμμηνορρυσιακός κύκλοςκαι τρέξε στο γυμναστήριο για να μη χάσεις την πολυαναμενόμενη προπόνηση. Αλλά οι γυναικολόγοι συνιστούν την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως να εγκαταλείψετε εντελώς τη σωματική δραστηριότητα.Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασκήσεις, περισσότερο από ποτέ, συμβάλλουν στην αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα, η οποία προκαλεί άφθονη απόρριψη.
Ωστόσο, μην στερηθείτε εντελώς χρήσιμες προπονήσεις: Pilates, γιόγκα (χωρίς ανάποδες στάσεις) και ασκήσεις φυσιοθεραπείας είναι μόνο ευπρόσδεκτες.
- Λάθος #2 - Ξεκούραση στο κρεβάτι
Πολλές γυναίκες περνούν τις πρώτες μέρες του εμμηνορροϊκού τους κύκλου στο κρεβάτι, επικαλούμενες τον πόνο στην κοιλιά. Αυτή δεν είναι η σωστή απόφαση, αφού σε κατάσταση απόλυτης ανάπαυσης, το αίμα λιμνάζει και η έμμηνος ρύση είναι πολύ πιο επώδυνη.Κατά την έμμηνο ρύση φαίνεται λίγη σωματική δραστηριότητα! Οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνες οι γυναίκες των οποίων οι κρίσιμες μέρες γίνονται πραγματικό τεστ αντοχής. Τότε το πρόβλημα θα πρέπει να λυθεί απευθείας με τον γιατρό.
- Λάθος #3 - Κάνοντας μπάνιο
Είναι καλύτερα να αρνηθείτε να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο τράχηλος είναι πιο ανοιχτός από το συνηθισμένο και, κατά συνέπεια, είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στις αρνητικές επιπτώσεις των βακτηρίων.Αξίζει επίσης να αποφύγετε την υπερθέρμανση του σώματος: ενώ κάνετε μπάνιο, τα αγγεία διαστέλλονται και η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βαριά αιμορραγία.
- Λάθος 4 - ενεργή σεξουαλική ζωή
Οι γυναίκες ρωτούν συχνά τον γυναικολόγο: επιτρέπεται; Στο οποίο οι περισσότεροι γιατροί απαντούν θετικά, υπό την προϋπόθεση ότι οι σύντροφοι χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά φραγμού.Ωστόσο, ακόμα κι αν τηρούνται όλοι οι κανόνες οικειότητας, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος πρόκλησης φλεγμονωδών νοσημάτων. Εξάλλου, το αίμα της μήτρας είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη λοιμώξεων και μικροβίων. Επομένως, καλύτερα να αναβάλλετε τις απολαύσεις για αργότερα!
- Λάθος #5 - Αυστηρή δίαιτα
Μερικές κυρίες, στην προσπάθειά τους να βρουν την τέλεια σιλουέτα, δεν επιτρέπουν καν τη σκέψη να εγκαταλείψουν μια αυστηρή δίαιτα για τουλάχιστον μία μέρα. Αλλά οι γυναικολόγοι επιμένουν ότι είναι απαραίτητο να τηρείτε μια πλήρη διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.Μπορείτε να φάτε σχεδόν τα πάντα, κατά προτίμηση συχνά και σε μικρές ποσότητες. Εξάλλου, ο υποσιτισμός σε συνδυασμό με την απώλεια αίματος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αδιαθεσία.
- Λάθος #6 - Λήψη ορισμένων φαρμάκων
Κατά την έμμηνο ρύσηη πήξη του αίματος επιδεινώνεται, επομένως δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν τις αιμοποιητικές διεργασίες. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αναλγίνη και ασπιρίνη. Για όσους αντιμετωπίζουν έντονο κοιλιακό άλγος, είναι καλύτερο να δώσουν προσοχή στα φάρμακα με παρακεταμόλη.
- Λάθος #7 - Πίνοντας αλκοολούχα ποτά
Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις γυναίκες να εγκαταλείψουν εντελώς τα δυνατά ποτά για αυτήν την περίοδο. Το αλκοόλ αυξάνει μόνο τον πόνο και τη δυσφορία της περιόδου. Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχουν περιορισμοί υγρών. Μπορείτε να πιείτε όσο νερό, χυμούς, τσάι θέλετε.
- Λάθος #8 - Συχνή χρήση ταμπόν
Η συνεχής και παρατεταμένη χρήση ταμπόν μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνες τις γυναίκες που συχνά αλλάζουν προϊόντα υγιεινής σε μέρος που δεν προορίζεται για αυτό με βρώμικα χέρια. Επίσης, η παρατεταμένη χρήση ενός ταμπόν οδηγεί στο γεγονός ότι τα κύτταρα του αίματος σε ένα ζεστό περιβάλλον αρχίζουν να αποσυντίθενται εντατικά.
- Λάθος #8 - Τρώγοντας αλμυρά τρόφιμα
Πολλές κυρίες υποφέρουν από πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οπότε μην επιδεινώσετε την κατάσταση με υπερβολικό αλάτι.
Εάν πιστεύετε ότι αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές, φροντίστε να μοιραστείτε το άρθρο με τους φίλους σας!
Το σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να χαρακτηριστεί από την παροιμία «το απαγορευμένο φρούτο είναι γλυκό». Αυτό ισχύει κυρίως για τους άνδρες. Προσελκύει γυναίκες με φήμες ότι κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επαφής είναι σχεδόν αδύνατο να μείνεις έγκυος. Αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι αυτό το χαρακτηριστικό ισχύει για όλους τους ανθρώπους. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν δυσάρεστο να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου τους μόνο για αισθητικούς λόγους. Πολλές γυναίκες περιφρονούν και δεν το θεωρούν όλοι οι άντρες υγιεινό.
Ποια είναι η γνώμη των γιατρών;
Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των γυναικολόγων ότι εάν μια γυναίκα είναι υγιής, τότε λίγο πριν από τις κρίσιμες ημέρες θα βιώσει αυξημένη έλξη. Εάν έχει προβλήματα, γυναικολογικές ασθένειες, τότε τέτοια συναισθήματα θα εκδηλωθούν κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια.
Το σεξ κατά την έμμηνο ρύση δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να θεωρηθεί ασφαλές, καθώς το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο ανυπεράσπιστο έναντι των λοιμώξεων.
Το γεγονός είναι ότι κατά τις κρίσιμες ημέρες, η μήτρα είναι ελαφρώς μισάνοιχτη, έτσι όλα τα επιβλαβή βακτήρια μπορούν να εισέλθουν ελεύθερα στο σώμα. Μαζί με αυτό, δεν υπάρχει λίπανση στον κόλπο, στον οποίο τα ίδια βλαβερά βακτήρια κολλάνε τις συνηθισμένες μέρες, όπως στη ρητίνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με έναν νέο άνδρα ή εάν ένας από τους συντρόφους έχει ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος.
Υπάρχουν περισσότερες από αρκετές ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Σας προσφέρουμε απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις.
Πώς πρέπει να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;
Η ηθική πλευρά αυτού του ζητήματος είναι πολύ σημαντική, γιατί και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αποφασίσουν αν είναι έτοιμοι για αυτό το στάδιο της σχέσης τους. Βασικά, ο λόγος της άρνησης μπορεί να είναι η αηδία ενός από τους συντρόφους. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι έχει πάψει να σας αρέσει ή ότι έχει πάψει να σας αγαπά. Απλώς ο καθένας έχει το δικό του επίπεδο αηδίας. Κάποιοι, για παράδειγμα, δεν μπορούν να φάνε ούτε από ένα πιάτο. Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις είναι επίσης ένα σημαντικό στοιχείο, το οποίο πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων. Εάν δεν υπάρχουν προκαταλήψεις και ούτε ένας άντρας ούτε μια γυναίκα ντρέπονται από τέτοιο σεξ, τότε αυτό είναι ήδη η μισή μάχη.
Δεν είναι επιθυμητό να κάνετε σεξ κατά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, όταν υπάρχει μεγάλη αιμορραγία. Αυτό γίνεται καλύτερα στο ντους ή στο μπάνιο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε το κρεβάτι πρέπει να καλύπτεται με μια πετσέτα και τα υγρά μαντηλάκια δεν πρέπει να κρύβονται μακριά. Οι στάσεις πρέπει να επιλέγονται έτσι ώστε η διείσδυση να μην είναι πολύ δυνατή. Η ιδανική θέση είναι «ένας άντρας από πάνω», γιατί τότε η απόρριψη δεν θα είναι τόσο άφθονη.
Σήμερα, η ιατρική δεν έχει κανένα ταμπού για το σεξ κατά τις κρίσιμες ημέρες, εάν τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής. Μερικές γυναίκες το βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να υπομείνουν την έμμηνο ρύση αν κάνουν σεξ αυτή τη στιγμή: γίνονται λιγότερο ευερέθιστες και νευρικές.
Μπορεί το σεξ να σταματήσει την έμμηνο ρύση ή να αλλάξει την ωορρηξία;
Ναι, αν είσαι κουνέλι. Σε αυτά τα ζώα, η ωορρηξία ξεκινά μετά την επαφή. Δεν αφορά ανθρώπους. Το σεξ δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να επηρεάσει ούτε τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ούτε την περίοδο της ωορρηξίας.
Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις σε όλα. Εάν η σεξουαλική επαφή (περισσότερες από μία) είναι ιδιαίτερα ζωντανή και με οργασμό, τότε σύντομα μπορείτε να περιμένετε την ολοκλήρωση των κρίσιμων ημερών. Και υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση για αυτό. Όταν μια γυναίκα έχει μόλις ξεκινήσει την περίοδό της, το σώμα αρχίζει να παράγει χημικές ουσίες, η δράση των οποίων μπορεί να συγκριθεί με την επίδραση των ορμονών. Αυτές οι ουσίες ονομάζονται προσταγλανδίνες. Επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία του ενδομητρίου. Το ανδρικό σπέρμα περιέχει επίσης προσταγλανδίνες. Ως αποτέλεσμα, όταν υπάρχουν πολλές από αυτές τις χημικές ουσίες (όταν το σπέρμα εισέρχεται στον κόλπο), το γυναικείο σώμα απελευθερώνεται πολύ πιο γρήγορα από τα νεκρά κύτταρα του ενδομητρίου. Ως αποτέλεσμα, η έμμηνος ρύση τελειώνει νωρίτερα.
Εάν μια γυναίκα πάσχει από κάποιες γυναικολογικές παθήσεις, τότε η έμμηνος ρύση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Όταν τα γεννητικά όργανα είναι διεγερμένα και η τοπική παροχή αίματος αυξάνεται, τότε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να γίνει τόσο ισχυρή που, με τάση για αιμορραγία, θα αρχίσει ξανά.
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του σεξ κατά την έμμηνο ρύση;
Υπάρχει η άποψη ότι κατά τις κρίσιμες ημέρες η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι πολύ μικρή. Αλλά αυτό, φυσικά, είναι μια αυταπάτη. Μπορείτε να μείνετε έγκυος οποιαδήποτε ημέρα της περιόδου σας. Σε αυτή την περίπτωση, εάν χρησιμοποιείτε μόνο την ημερολογιακή μέθοδο προστασίας, τότε η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας αντισύλληψης είναι μηδενική. Τόσο στη μέση του κύκλου όσο και μετά το αυγό μπορεί να ωριμάσει. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα σπερματοζωάρια μπορούν να «ζήσουν» στη γεννητική οδό από 5 έως 7 ημέρες και ταυτόχρονα να διατηρήσουν τις ιδιότητές τους. Επομένως, η σεξουαλική επαφή την 4η-6η ημέρα του κύκλου μπορεί σύντομα να σας ευχαριστήσει με τη σύλληψη μέχρι την 15η ημέρα, και αυτή είναι σχεδόν η πιο ευνοϊκή στιγμή για σύλληψη.
Μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση ισχύει και για εκείνες τις γυναίκες που έχουν σύντομους εμμηνορροϊκούς κύκλους, από 15 έως 20 ημέρες. Επιπλέον, δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να γνωρίζουν τη διάρκεια του κύκλου τους μέχρι να έρθουν οι επόμενες κρίσιμες μέρες. Παρεμπιπτόντως, η θρησκεία μιας από τις αφρικανικές φυλές σας επιτρέπει να κάνετε σεξ μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Παρόλα αυτά, η φυλή εξακολουθεί να υπάρχει. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου δεν έχουν ακόμη εξακριβωθεί από τους επιστήμονες.
Μεγάλη πιθανότητα εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι όταν απελευθερώνονται δύο ωάρια κατά την ωορρηξία αντί για ένα. Επομένως, κανείς δεν ακύρωσε τα αντισυλληπτικά κατά τη διάρκεια αυτής της σεξουαλικής επαφής.
Συμβουλές για γυναίκες και άνδρες
Για να μην σας επιφέρει δυσάρεστες εκπλήξεις το σεξ κατά την έμμηνο ρύση, αλλά, αντίθετα, να γίνει πιο ευχάριστο, καλό είναι και οι δύο σύζυγοι να λάβουν υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:
- εκείνες τις μέρες που η αιμορραγία είναι η πιο άφθονη, είναι καλύτερα να αποφύγετε να κάνετε σεξ.
- Συνιστάται επίσης να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή εάν μια γυναίκα αισθάνεται πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- Η υγιεινή αυτές τις μέρες θα πρέπει να είναι πιο ενισχυμένη, φροντίστε να κάνετε ντους πριν και μετά το σεξ.
- εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό, θα βοηθήσει όχι μόνο στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά και στην προστασία και των δύο συντρόφων από μόλυνση.
- σβήστε το φως εάν ένας άντρας ντρέπεται από το θέαμα του αίματος.
- για σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μπάνιο.
- κρατήστε κοντά χαρτοπετσέτες και μια πετσέτα για κάθε περίπτωση.
- Για να μην λερώσετε τα κλινοσκεπάσματα, βάλτε μια πετσέτα στο κρεβάτι (κάτι που δεν είναι κρίμα).
- Εάν η κακή αναπνοή γίνει πρόβλημα, τότε καλύψτε το στομάχι και τα πόδια σας με μια κουβέρτα, αυτό θα σας βοηθήσει να μπλοκάρετε τα «αρώματα».
- σταματήστε τη σεξουαλική επαφή εάν η γυναίκα έχει πόνο.
Το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου με έναν τακτικό σύντροφο δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο. Σε κάποιο βαθμό, θα βοηθήσει τους συντρόφους να φτάσουν τη σχέση τους σε πιο σοβαρό επίπεδο, μετά από το οποίο θα εμπιστεύονται περισσότερο ο ένας τον άλλον.
Περίοδοςή Εμμηνόρροια (λατ. mensis - μήνας, menstruus - μηνιαία) είναι μια μηνιαία διαδικασία καθαρισμού του γυναικείου σώματος, κατά την οποία τα κορίτσια αιμορραγούν από τον κόλπο.
Επιστημονικά, η έμμηνος ρύση είναι η αποβολή του ενδομητρίου (η εσωτερική επένδυση της μήτρας) και η αφαίρεσή του μαζί με το αίμα από τον κόλπο.
Συχνά, όταν μιλάτε, αντί για "μηνιαία" μπορείτε να ακούσετε: κρίσιμες μέρες, πράξεις, τέρατα, ματωμένη Μαρία, επισκέπτες από το Κρασνοντάρ, επισκέπτες από το Κρασνοαρμέισκ, επισκέπτες σε έναν κόκκινο Κοζάκο, ημέρες κλειστών θυρών, ημέρες του κόκκινου στρατού, σκαντζόχοιρος σε σάλτσα ντομάτας, καράβι έδωσε ροή, κατακόκκινα ποτάμια, ήρθαν φίλοι, κόκκινες μέρες του ημερολογίου, ατύχημα, επανάσταση.
Το χρώμα της εμμήνου ρύσεως. Θρόμβοι αίματος κατά την έμμηνο ρύση
Το αίμα κατά την έμμηνο ρύση τις πρώτες μέρες είναι έντονο κόκκινο, στο τέλος είναι σκούρο, με συγκεκριμένη μυρωδιά. Εάν εντοπίσετε εξογκώματα και θρόμβους στο αίμα κατά την έμμηνο ρύση - μην ανησυχείτε, αυτές είναι περιοχές του εσωτερικού στρώματος της μήτρας - του ενδομητρίου, το οποίο απελευθερώνεται μαζί με το αίμα. Εάν μια γυναίκα δεν είναι έγκυος, το ενδομήτριο ενημερώνεται συνεχώς: το παλιό στρώμα πεθαίνει και βγαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και στη θέση του αναπτύσσεται ένα νέο.
Πρώτη περίοδος (εμμηναρχή)
Η πρώτη έμμηνος ρύση ονομάζεται Μεναρχία. Η έμμηνος ρύση αρχίζει μεταξύ 9 και 16 ετών και υποδηλώνει την ικανότητα του οργανισμού να μείνει έγκυος. Συχνά, η ηλικία στην οποία εμφανίζεται η πρώτη έμμηνος ρύση σε ένα κορίτσι εξαρτάται από την ηλικία στην οποία ξεκίνησε η έμμηνος ρύση της μητέρας της, δηλ. - συστάθηκε κληρονομικά.
Τα σημάδια της πρώτης περιόδου μπορεί να ξεκινήσουν μερικούς μήνες πριν από την έναρξη. Οι λευκές ή βλεννώδεις εκκρίσεις γίνονται πιο συχνές, το κάτω μέρος της κοιλιάς τραβάει λίγο και το στήθος πονάει.
Η πρώτη έμμηνος ρύση μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή μόνο δύο σταγόνων αίματος, οι οποίες τελικά εξελίσσονται σε κανονικές και ίσες εκκρίσεις.
Συμπτώματα κατά την έμμηνο ρύση
Πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, σχεδόν όλες οι γυναίκες εμφανίζουν τα ίδια συμπτώματα, μόνο σε κάποιες είναι λιγότερο έντονα, σε άλλες πλήρως:
- πόνος έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- πρήξιμο, βάρος και πόνος στο στήθος.
- πόνος στην πλάτη;
- ευερεθιστότητα
- κούραση?
- βάρος στα πόδια.
— ;
- απάθεια.
Κύκλος και διάρκεια εμμήνου ρύσεως
Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι η περίοδος από την πρώτη ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα έναρξης της επόμενης περιόδου. Ο κανόνας του μηνιαίου κύκλου είναι 20-35 ημέρες. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι από 3 έως 7 ημέρες.
Μετά την πρώτη έμμηνο ρύση κατά τη διάρκεια του έτους, ο κύκλος μπορεί να μην είναι τακτικός, αλλά στη συνέχεια βελτιώνεται και επαναλαμβάνεται σαφώς κάθε φορά.
Μπορείτε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο χρησιμοποιώντας το ημερολόγιο, απλά σημειώνοντας κάθε ημέρα της περιόδου σας. Υπάρχουν επίσης ειδικές εφαρμογές για Η/Υ και smartphone, εγκαθιστώντας τις οποίες μπορείτε να σημειώσετε και να παρακολουθείτε τον κύκλο σας.
Προκειμένου οι γυναίκες να αισθάνονται λιγότερη ενόχληση κατά την έμμηνο ρύση, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε ορισμένα προϊόντα υγιεινής - σερβιέτες, ταμπόν, ακόμη και μια τέτοια συσκευή που νομίζω ότι δεν γνωρίζουν ακόμη όλοι - ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως.
Τόσο τα επιθέματα όσο και τα ταμπόν ταξινομούνται με βάση την ποσότητα της ικανότητας εκκένωσης. Αυτή η χωρητικότητα υποδεικνύεται από τον αριθμό των σταγόνων στη συσκευασία. Όσο περισσότερες σταγόνες, τόσο περισσότερο διαρκεί το ταμπόν/μαξιλαράκι μέχρι την επόμενη αλλαγή.
Φυσικά, είναι επιθυμητό να υπάρχουν αυτά τα είδη υγιεινής διαφόρων χωρητικότητας. Για παράδειγμα, στην αρχή και στο τέλος της εμμήνου ρύσεως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ταμπόν ή επίθεμα για 2-3 σταγόνες, στο ύψος - 4-6.
Τι να χρησιμοποιήσετε - επιθέματα ή ταμπόν, εσείς επιλέγετε. Μπορείτε να κάνετε εναλλαγή, για παράδειγμα, εάν πηγαίνετε στην πισίνα, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ταμπόν, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι τη νύχτα. Για κάποια κορίτσια, τα σερβιέτες δημιουργούν εξάνθημα από την πάνα, ενώ για άλλα, μια τεράστια ενόχληση από ένα ταμπόν. Επομένως, προσπαθήστε να αναζητήσετε την πιο βολική επιλογή για τον εαυτό σας.
Όπως είπα, υπάρχουν και κύπελλα εμμήνου ρύσεως στον κόσμο που είναι επαναχρησιμοποιήσιμα. Πρέπει να αφαιρεθούν και να χυθούν. Είναι αλήθεια ότι αυτό δεν είναι πάντα βολικό.
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να τηρείται αυστηρά. Πλένετε τα χέρια σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και όταν αλλάζετε ταμπόν ή ταμπόν, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας, τόσο πριν όσο και μετά την επαφή.
Εάν βάλετε ένα ταμπόν ή ένα επίθεμα στον εαυτό σας και ξαφνικά αισθάνεστε πολύ άσχημα, βγάλτε αμέσως αυτό το προϊόν περιποίησης και εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά την έμμηνο ρύση
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να αποφύγετε:
- πηγαίνοντας στην παραλία ή στο σολάριουμ
- καθαρισμός προσώπου
- αποτρίχωση
- Μην πίνετε αλκοόλ, καφέ και πικάντικα τρόφιμα.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία και να αυξήσουν τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Για ερωτήσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση, επικοινωνήστε.
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν:
- η πρώτη έμμηνος ρύση εμφανίστηκε πριν από 9 χρόνια.
- Είστε ήδη 17 ετών και η πρώτη έμμηνος ρύση δεν έχει εμφανιστεί ακόμα.
- η έμμηνος ρύση διαρκεί 1-2 ημέρες ή περισσότερο από 7 ημέρες (αποτυχία περιόδου).
- η έκκριση είναι πολύ σπάνια (μερικές σταγόνες) ή πολύ άφθονη (αλλάξτε το επίθεμα ή το ταμπόν πιο συχνά από ό,τι μετά από 2 ώρες).
- ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί λιγότερο από 20 ημέρες ή περισσότερο από 40 ημέρες.
- αισθάνεστε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, αρχίσατε ξαφνικά να αισθάνεστε αδιαθεσία.
- υπάρχει αιμορραγία μεταξύ των περιόδων.
- μετά τη διευθέτηση του κύκλου, άρχισε η αποτυχία.
- χωρίς περιόδους για μερικούς μήνες.
Βίντεο: Όλα για την έμμηνο ρύση
