Τεχνικές και ασκήσεις με τη μέθοδο Jose Silva. Μέθοδος Silva - ανάπτυξη διαίσθησης και εξωαισθητηριακών ικανοτήτων χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Silva

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για τη μέθοδο Silva από επιστημονική άποψη. Ας δούμε τι μπορεί να κάνει αυτή η μέθοδος και τι όχι. Πώς και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

Ανάπτυξη ψυχικών ικανοτήτων με τη μέθοδο Silva

Ο Jose Silva, στο βιβλίο του «Developing Psychic Abilities Using the Silva Method», αναφέρει ότι οι ψυχικές ικανότητες αναπτύσσονται.

Προς το παρόν, η παρουσία εξωαισθητηριακών ικανοτήτων δεν έχει επιβεβαιωθεί επιστημονικά. Παρακάτω είναι 4 βραβεία για την επίδειξη υπερφυσικών ικανοτήτων. Μέχρι σήμερα, κανείς δεν έχει λάβει αυτά τα βραβεία. Εκείνοι. από επιστημονική άποψη, το βιβλίο δεν είναι τίποτα άλλο από τη μυθοπλασία του συγγραφέα.

Διαίσθηση

Θα σας πω πώς λειτουργεί η διαίσθηση και γιατί μερικές φορές μπορούμε να προβλέψουμε πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα (αυτό λέμε διαίσθηση).

Όσο μεγαλώνουμε, παρατηρούμε πολλές διαφορετικές καταστάσεις, πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους και όλα αυτά αναλύονται από τους δικούς μας. Υπάρχουν ορισμένα μοτίβα και μοτίβα. Όλα αυτά είναι καταγεγραμμένα στη μνήμη μας.

Με τη συνείδησή μας, δεν μπορούμε να αναλύσουμε χιλιάδες καταστάσεις για να κάνουμε γρήγορα την πιο πιθανή πρόβλεψη. Αλλά έχει διαφορετική ταχύτητα λειτουργίας λόγω της απλότητάς του (αυτή είναι μια από τις κύριες λειτουργίες του - αυτοματοποίηση των διαδικασιών ρουτίνας).

Το ασυνείδητο μπορεί να προβλέψει, για παράδειγμα, τι είδους άτομο στέκεται απέναντί ​​μας. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ενήλικης ζωής μας, έχουμε δει 1000 διαφορετικούς ανθρώπους και με βάση την εμφάνιση και τη συμπεριφορά τους, μπορούμε να πούμε τι να περιμένουμε από αυτόν. Και μερικές φορές αυτές οι πληροφορίες θα είναι πολύ κοντά στην πραγματικότητα, επειδή η συμπεριφορά ενός ατόμου αφήνει ένα αποτύπωμα στην εμφάνιση και τους τρόπους του.

Αλλά, για παράδειγμα, το ασυνείδητό μας δεν μπορεί να προβλέψει αν αυτό το άτομο θα μας είναι χρήσιμο, ούτε το συνειδητό μέρος του εγκεφάλου. Πόσες φορές έχω συναντήσει το γεγονός ότι έλαβα τεράστια βοήθεια από ανθρώπους από τους οποίους δεν περίμενα αυτή τη βοήθεια.

Η διαίσθηση δεν είναι τίποτα άλλο από στατιστικές και αναλύσεις. Το ασυνείδητο, χρησιμοποιώντας στατιστικές πληροφορίες, μπορεί να κάνει κάποιες σωστές προβλέψεις. Αλλά όπως συμβαίνει συχνά, όταν παίρνουμε ένα αρνητικό αποτέλεσμα, κατηγορούμε τους άλλους και τις περιστάσεις, αλλά όταν όλα μας πάνε καλά, αποδίδουμε την αξία στον εαυτό μας. Η δική σας διαίσθηση, προνοητικότητα.

Θα ήθελα να θίξω ξεχωριστά το θέμα των περίπλοκων προβλέψεων. Εξάλλου, είναι πολύ απλό να προσδιοριστεί από την εμφάνιση και τον τρόπο συμπεριφοράς του. Εάν ένα άτομο εξαπατά τους άλλους, τότε αυτό αφήνει ένα αποτύπωμα στη συμπεριφορά του. Τα μάτια του πετούν, οι χειρονομίες του είναι διακοπτόμενες, είναι φυγόπονος στις απαντήσεις του. Υπάρχουν φυσικά και εξαιρέσεις, για παράδειγμα, μέντιουμ που υπόσχονται απίστευτα αποτελέσματα, γνωρίζοντας ότι τα αποτελέσματα, αν υπάρχουν, θα είναι τυχαία. Εδώ έχουμε να κάνουμε με επαγγελματίες απατεώνες.

Αν κάποιος βιώσει, τότε όσο κι αν προσπαθεί να δείξει γενναίος, ο φόβος του θα διαρρεύσει. Ίσως σε 3 δευτερόλεπτα να μην καταλάβετε πώς είναι αυτό το άτομο. Αλλά μέσα σε 30 λεπτά επικοινωνίας, θα αρχίσετε να αναπτύσσετε μια πραγματική εικόνα που θα είναι κοντά στην πραγματικότητα.

Δεδομένου ότι η διαδικασία συμπεριφοράς είναι αρκετά περίπλοκη και περιλαμβάνει πολλές ενέργειες, εκφράσεις προσώπου, φωνές, είναι αρκετά δύσκολο να τα διαχειριστείς όλα αυτά ταυτόχρονα. Η αληθινή μας ουσία θα διαρρεύσει. Γι' αυτό μπορούμε ξεκάθαρα να προσδιορίσουμε τι είδους άτομο βρίσκεται μπροστά μας. Τουλάχιστον θα προκύψουν σκέψεις για αυτό το θέμα.

Όλα είναι ξεκάθαρα με τους ανθρώπους, αλλά τι γίνεται με τις προβλέψεις; Θεωρώ ότι η πρόβλεψη του πώς θα εξελιχθούν ορισμένα γεγονότα είναι μια εντελώς άσκοπη διαδικασία. Πολλές μελέτες έχουν ήδη διεξαχθεί σχετικά με το πώς οι επαγγελματικές προβλέψεις συμπίπτουν με την πραγματικότητα. Για παράδειγμα, η κατάρρευση της ΕΣΣΔ είχε προβλεφθεί από έναν αμελητέο αριθμό ειδικών. Οι ειδικοί κάνουν προβλέψεις όχι καλύτερες από τους απλούς ανθρώπους. Αυτό υποδηλώνει ότι αυτό που μας συμβαίνει είναι μια μάλλον χαοτική διαδικασία.

Αυτό που έχει σημασία δεν είναι πώς θα εξελιχθούν ορισμένα γεγονότα, όχι για να τα προβλέψουμε, αλλά η απόφαση να προχωρήσουμε, ακόμα κι αν το γεγονός δεν πάει με τον καλύτερο τρόπο. Η διάθεση να κινηθείτε και να υπερασπιστείτε τη θέση σας, πετύχετε τον στόχο σας.

Συνήθως πώς; Δεν λειτούργησε την πρώτη φορά, τα παράτησαν όλα και πέρασαν σε άλλη εργασία. Η έκβαση της υπόθεσης εξαρτάται από αυτό. Στο ερώτημα «αν θα πετύχουμε τους στόχους μας ή όχι», αυτό που έχει σημασία δεν είναι πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα, αλλά πώς θα αντιδράσουμε σε αυτά. Γιατί ανά πάσα στιγμή έχουμε χιλιάδες διαφορετικές παραλλαγές για το πώς να ενεργήσουμε. Εάν είμαστε συγκεντρωμένοι στον στόχο κάθε στιγμή, τότε μπορούμε να παρατηρήσουμε από αυτές τις χιλιάδες παραλλαγές εκείνες που δυνητικά μπορούν να οδηγήσουν στον στόχο.

Όπως ένα μικρό παιδί, όταν μαθαίνει να περπατά, δεν εγκαταλείπει τη μάθηση μετά την πρώτη αποτυχημένη προσπάθεια, δεν το εγκαταλείπει μετά τη δέκατη και μετά την εκατοστή. Κάθε φορά που προσπαθεί να σηκωθεί και να περπατήσει, έχει δύο πιθανές επιλογές:

1. Θα κάνω
2. Δεν θα λειτουργήσει.

Από αυτό είναι ξεκάθαρο ότι όσο περισσότερο προσπαθεί, τόσο πιο πιθανό είναι να πάρει αυτό που χρειάζεται. Επίσης και σε άλλους τομείς στους οποίους θέλουμε να πετύχουμε τον στόχο. Όσο περισσότερο επενδύουμε στον στόχο μας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για το επιθυμητό αποτέλεσμα και στις περισσότερες περιπτώσεις, φτάνουμε στον στόχο όχι με τον ίδιο τρόπο που περιγράψαμε στην αρχή. Γιατί δεν ξέρουμε πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα και τι μας περιμένει μπροστά.

Ακόμη και πριν από 15 χρόνια, κανείς δεν μπορούσε να προβλέψει τι θα είχε το 2017. Θα υπάρχει ένα τηλέφωνο στην τσέπη σας που θα είναι τόσο ισχυρό όσο οι υπολογιστές και θα έχει επίσης πρόσβαση στο Διαδίκτυο, τρισδιάστατα παιχνίδια, παρακολούθηση βίντεο, πληρωμή απευθείας από το τηλέφωνο και πολλά άλλα. Αν μου έλεγες το 2002 ότι θα είχες μια συσκευή που θα κοστίζει όσο ένα κινητό τηλέφωνο εκείνης της εποχής (για παράδειγμα, Siemens c35), θα είχα στροβιλιστεί με το δάχτυλό μου στον κρόταφο.

Ας επιστρέψουμε στη μέθοδο του Χοσέ Σίλβα, που λέει ότι πρέπει να καθοδηγείσαι από την εσωτερική σου φωνή και αυτή η φωνή είναι η φωνή της διαίσθησης. Όπως είπα ήδη, διαισθητικά μπορούμε μόνο να μαντέψουμε γεγονότα που είναι πολύ απλά στη δομή.

• Προσδοκία έντονης βροχόπτωσης, αέρας (έχει φυσικές προϋποθέσεις).
• Η δική σας ευημερία (έχει σωματικές προϋποθέσεις).
• Χαλασμένο φαγητό (μυρωδιά).
• Ανθρώπινος χαρακτήρας (εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες, λέξεις αργκό)

Αλλά όταν πρόκειται για περίπλοκες προβλέψεις, για παράδειγμα, εάν μια νέα επιχείρηση θα αποτύχει, η διαίσθηση είναι ανίσχυρη εδώ. Αν μιλάμε για επιχειρήσεις, καθοριστικός παράγοντας θα είναι ο τρόπος που θα επενδύσετε σε αυτήν την επιχείρηση.

Πολλοί άνθρωποι που είναι επιτυχημένοι στην επιχείρηση, όταν ξεκινούν ένα νέο επιχειρηματικό έργο, δεν ακολουθούν πάντα τον ίδιο τρόπο που είχαν αρχικά σχεδιάσει. Καθώς κινούνται, βλέπουν να ανοίγονται νέες ευκαιρίες. Το αρχικό τους ξεκίνημα έχει αλλάξει τόσο πολύ που δεν έχει απομείνει τίποτα από αυτά.

Ανοίγουν μια κατεύθυνση, βλέπουν ότι αποδείχθηκε ασύμφορη και αμέσως, χάρη στη γνώση που αποκτήθηκε, την τροποποιούν. Αποδεικνύεται ένα νέο αλλά λειτουργικό σχέδιο και αρχίζει να δίνει αποτελέσματα.

Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα στις επιχειρήσεις δεν είναι αυτοί που προέβλεψαν την τάση, αλλά εκείνοι που προσαρμόζονται γρήγορα στην αγορά. Εδώ, φυσικά, δεν γίνεται λόγος για διαίσθηση.

Ξέρω ότι θα είναι ακριβώς έτσι

Η μέθοδος Silva λέει ότι για να επιτύχετε αποτελέσματα πρέπει να ξέρετε τι θα συμβεί. Αλλά το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι η πίστη ότι αυτό θα συμβεί (αν και η πίστη βοηθά στην εφαρμογή των σχεδίων), αλλά η αποφασιστικότητα. Αποφασιστικότητα να παλέψω μέχρι το τέλος, ακόμα κι αν την πρώτη φορά, ακόμα κι αν δεν πετύχει τη 10η, θα συνεχίσω να πάω προς τον στόχο μου. Και όπως έδωσα παραδείγματα παραπάνω, αργά ή γρήγορα θα τα καταφέρετε. Γιατί ούτε ένας ενήλικας δεν σέρνεται στα γόνατά του (αν και δεν θα έλεγα στοιχειώδη τη διαδικασία του περπατήματος). Τα παιδιά έχουν τόσο έντονη επιθυμία να είναι σαν τους γονείς τους, οπότε το καθένα από αυτά πετυχαίνει αποτελέσματα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μην τα παρατάτε μετά την πρώτη ήττα.

Τεχνική για την πραγματοποίηση των ευχών: ένα ποτήρι νερό

Ας δούμε την τεχνική του γυαλιού, που βοηθά στην επίλυση του προβλήματος με τον καλύτερο τρόπο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιείτε μισό ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο, να διατυπώσετε ένα αίτημα και το επόμενο πρωί να πιείτε το υπόλοιπο μισό ποτήρι για να διατυπώσετε ένα αίτημα. Σύμφωνα με τη μέθοδο Silva, είτε θα πάρετε την απάντηση, είτε θα συναντήσετε το κατάλληλο άτομο, είτε η κατάσταση θα εξελιχθεί όπως θέλετε.

Αυτή η τεχνική είναι εν μέρει αληθής στο ότι όταν διατυπώνετε ξεκάθαρα τον στόχο σας, από τις χιλιάδες παραλλαγές του πώς πρέπει να ενεργείτε κάθε δεδομένη στιγμή, θα δίνετε ασυνείδητα προσοχή σε εκείνα που θα σας οδηγήσουν δυνητικά στα επιθυμητά αποτελέσματα. Μπορείτε επίσης να βουτυρώσετε το σάντουιτς σας και να πείτε: «Όταν φάω αυτό το σάντουιτς, μετά από λίγο η κατάστασή μου θα λυθεί».

Διατύπωσες ξεκάθαρα τον στόχο σου και τον πίστεψες μέσα από το σάντουιτς. Και μετά αυτή η εργασία πηγαίνει σε διαδικασίες παρασκηνίου. Το ασυνείδητό σας παρακολουθεί το περιβάλλον σας προκειμένου να βρει πιθανές επιλογές για το πώς πρέπει να ενεργήσετε. Η ενσυνείδητη παρακολούθηση κερδοφόρων κινήσεων για την επίτευξη ενός στόχου απαιτεί αρκετά μεγάλη ένταση εργασίας.

Τι πρέπει να κάνετε για να πετύχετε τους στόχους σας εύκολα και γρήγορα;

1. Δηλώστε ξεκάθαρα τον στόχο. Κρατήστε αυτόν τον στόχο στο στόχαστρό σας. Για παράδειγμα, ξυπνήσατε το πρωί και σκεφτήκατε τι θέλετε να πετύχετε και τι μπορείτε να κάνετε για να πετύχετε αυτόν τον στόχο.
2. Δράσε έχοντας κατά νου τον στόχο. Συνειδητοποιώντας ότι πλησιάζετε με κάθε βήμα στο αποτέλεσμα.

Τεχνική με τρία δάχτυλα

Ας δούμε μια άλλη μέθοδο από το βιβλίο του Χοσέ Σίλβα, την τεχνική των 3 δακτύλων για την επίτευξη συναισθηματικής κατάστασης. Πρέπει να διπλώσεις τρία δάχτυλα και να πεις θα ηρεμήσω τώρα και τα συναισθήματά σου θα μπουν σε τάξη. Πιθανότατα θα λειτουργήσει πραγματικά για μερικούς ανθρώπους. Επειδή κανείς δεν έχει ακυρώσει το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου, αν πιστεύεις σε αυτό, τότε θα συμβεί πραγματικά.

Το υποσυνείδητό σας θα βάλει σε τάξη τα συναισθήματά σας, γιατί γι 'αυτό δεν παρουσιάζει καμία δυσκολία. Εξάλλου, ήταν αυτό που δημιούργησε αυτά τα συναισθήματα και το υποσυνείδητο μπορεί επίσης να τα αφαιρέσει. Ο καθοριστικός παράγοντας εδώ είναι πίστη.

Μπορείτε να πιστέψετε ότι αφού φάτε μια μπανάνα, θα νιώσετε αμέσως ένα κύμα ευτυχίας. Ακόμα κι αν είχατε βαθύ πόνο, η κατανάλωση μιας μπανάνας θα σας ανακουφίσει. Και μετά από αυτό, θα θέλετε να γράψετε ένα βιβλίο με τις μυστικές τεχνικές μπανάνας που μόλις ανακαλύψατε.

Εισαγωγή στην κατάσταση άλφα με τη μέθοδο Silva

Η μέθοδος Silva μιλά επίσης για τον τρόπο εισαγωγής στην κατάσταση άλφα. Πρέπει να ξαπλώσετε και να μετράτε αργά από το 100 έως το 1. Όταν μετράτε μέχρι το ένα, φανταστείτε ότι έχετε επιτύχει και μπήκατε στην κατάσταση άλφα. Αυτός είναι ένας αρκετά απλός, αλλά όχι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μπείτε σε έκσταση.

Και θα λειτουργήσει για όσους το σώμα τους είναι χαλαρό. Εάν το σώμα είναι τεταμένο, τότε είναι καλύτερο να καταφύγετε στη σταδιακή μυϊκή χαλάρωση, ξεκινώντας από το κεφάλι και σταδιακά κατεβαίνοντας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαλογισμούς ήχου, εδώ είναι ένας από αυτούς που ηχογραφήθηκα από εμένα χρησιμοποιώντας την τεχνική της ύπνωσης:

Η ιστορία για τις πετρελαιοπηγές

Και τέλος, η ιστορία που περιγράφεται στο βιβλίο της μεθόδου Σίλβα είναι για το πώς ο Μπομπ έψαξε για πετρελαιοπηγές χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο. Όπως είπα στην αρχή, κανένα από τα βραβεία για παραφυσικές ικανότητες δεν έχει καταβληθεί μέχρι σήμερα. Αν το βιβλίο έλεγε πραγματικά την αλήθεια, τότε θα βλέπαμε επιβεβαίωση στην επιστημονική κοινότητα - με την απονομή ενός από τα βραβεία σε έναν οπαδό της μεθόδου Silva. Επομένως, αυτή η ιστορία (μια κριτική από έναν από τους οπαδούς της μεθόδου Silva) δεν είναι τίποτα άλλο από μυθοπλασία, ή μια τυχερή σύμπτωση, ένα ατύχημα. Το οποίο δεν πρέπει να θεωρείται ως πρότυπο.

Για παράδειγμα, αν πω ότι η μέθοδος είναι: «Για να λύσετε οποιαδήποτε κατάσταση, απλώς ξαπλώστε και μην κάνετε τίποτα, και η κατάσταση θα λυθεί από μόνη της». Θα μπορούσε πραγματικά να συμβεί ότι θα λειτουργήσει. Ίσως σε μία από τις χιλιάδες περιπτώσεις να αποδειχθεί πράγματι έτσι. Θα είναι αποτελεσματική αυτή η τεχνική σε άλλες περιπτώσεις; Απίθανος. Πρέπει να το συστήσω σε όλους - όχι.

Εάν κατάφερα να λύσω το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο, αυτό δεν σημαίνει ότι και άλλοι πρέπει να καταφύγουν στις ίδιες μεθόδους. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι οι περιπτώσεις που επιβεβαιώνουν τη μεθοδολογία, αλλά το ποσοστό του συνολικού αριθμού. Εάν η τεχνική λειτουργεί σε περισσότερες από 10% των περιπτώσεων, τότε έχει ήδη δικαίωμα στη ζωή.

Θα ήθελα επίσης να προειδοποιήσω εκείνους τους ανθρώπους που προτιμούν να αναπτυχθούν χωρίς να φύγουν από το σπίτι, δηλαδή με αυτοβελτίωση (η μέθοδος Silva είναι ακριβώς μια τέτοια προσέγγιση). Το μονοπάτι τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται αδιέξοδο. Σε αυτό το βίντεο εξηγώ γιατί:

Αυτό είναι το μόνο που έχω.

Να είστε υγιείς και χαρούμενοι!
Όλεγκ.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει τακτικά προβλήματα - προβλήματα και προβλήματα στην εργασία, στην προσωπική μας ζωή, προβλήματα επιλογής, ειδικότερα, στην πορεία της ζωής μας. Η διάθεσή μας, η ποιότητα ζωής και η κοσμοθεωρία μας συνολικά εξαρτώνται από την απόφασή τους. Όμως είναι η κοσμοθεωρία και η αντίληψη που καθορίζει πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά μπορούμε να βγούμε από μια δυσάρεστη κατάσταση. Είτε κάθεστε αναπαυτικά και παραπονιέστε για τη μοίρα, είτε αν σηκώνετε το κεφάλι σας περήφανα και ενεργείτε, είτε ακολουθείτε το τυπικό μονοπάτι είτε βρίσκετε μια νέα προσέγγιση - από αυτό εξαρτάται συχνά η επιτυχία και η ικανοποίηση ενός ατόμου με τη ζωή του.

Μερικές φορές φαίνεται ότι δεν μπορούμε να βρούμε τη βέλτιστη λύση, αλλά το ανθρώπινο μυαλό είναι ικανό για πολλά, το κύριο πράγμα είναι να το χρησιμοποιήσουμε στο μέγιστο. Είναι να αναπτύξετε τη σκέψη, τη διαίσθηση, να χρησιμοποιήσετε τις κρυμμένες δυνατότητες του μυαλού σας, για τις οποίες έχω ήδη αρχίσει να σας λέω σε προηγούμενα άρθρα μου.

Η ιδέα του Jose είναι ότι οι υπερδυνάμεις του νου είναι απλώς ο συνειδητός έλεγχος της συνείδησής σας. Παράλληλα, ο δημιουργός της μεθόδου υποστηρίζει ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα όταν μειώνεται η συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων, κάτι που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποδεικνύεται ότι μαθαίνοντας να επιτυγχάνει ανεξάρτητα το ίδιο αποτέλεσμα ενώ είναι ξύπνιο, ένα άτομο μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της εγκεφαλικής του δραστηριότητας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το ελέγξετε μόνοι σας...

Δομή του μαθήματος

Η σαφής δομή του μαθήματος - χωρισμένη σε 10 δίσκους - είναι βολική για ομοιόμορφη διανομή των πληροφοριών που λαμβάνονται χωρίς σημαντική επένδυση χρόνου. Ταυτόχρονα, μπορείτε να ακούσετε το μάθημα για τον έλεγχο του νου χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Silva σε ξεχωριστά θέματα, που σας επιτρέπει να αφήσετε στην άκρη και να δοκιμάσετε άλλες τεχνικές χωρίς να χάσετε το νήμα της παρουσίασης. Οι συντάκτες της μεθόδου συνιστούν την ακρόαση ενός δίσκου την ημέρα, αλλά ίσως θα είναι πιο βολικό για κάποιον να ακούει μόνο μερικά αρχεία την ημέρα, κάτι που θα του επιτρέψει να εξασκηθεί και να κατανοήσει τις πληροφορίες που έλαβε πριν ακούσει άλλα θέματα.

Τι αφορά το Μάθημα Ελέγχου Νου Silva;

Με την πρώτη ματιά, όλα όσα συζητούνται στο μάθημα με βάση τη μέθοδο Jose Silva φαίνονται τόσο προφανή και απλά που ο ακροατής μπορεί να αναρωτηθεί: αξίζει να αφιερώσει χρόνο; Αλλά γιατί τότε, αν τα γνωρίζουμε και τα καταλαβαίνουμε όλα αυτά, νιώθουμε ακόμα δυσαρεστημένοι; Γιατί δεν μπορούμε να αντιληφθούμε τα προβλήματα μόνο ως εμπειρίες και να τα λύσουμε αποτελεσματικά; Μήπως θα έπρεπε να ακούσουμε και να προσπαθήσουμε να εφαρμόσουμε τις πληροφορίες που μας φαίνονται ως μια γνωστή θεωρία;

Ταυτόχρονα, μπορεί να συναντήσετε πληροφορίες που είναι ασαφείς ή ίσως μη απαραίτητες για εσάς αυτή τη στιγμή. Μην φοβάστε να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι δεν το καταλαβαίνετε. Αποθηκεύστε το για αργότερα. Αυτό ακριβώς συμβουλεύουν οι συγγραφείς του μαθήματος για τον έλεγχο του νου με τη μέθοδο Silva. Όταν έρθει η ώρα, θα συνειδητοποιήσετε και θα χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες που έχετε αφήσει στην άκρη. Επιπλέον, αυτό είναι πολύ απλό να το κάνετε χάρη στη δομή του μαθήματος - μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στο θέμα που σας ενδιαφέρει χωρίς μακρά αναζήτηση.

Παραδοσιακά, πρέπει να ξεκινήσετε βάζοντας στόχους. Αλλά σε αντίθεση με πολλές άλλες τεχνικές, θα πρέπει να τις αφήσετε στην άκρη γράφοντας απλώς όλα όσα θα θέλατε να πετύχετε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Ο κύριος στόχος του μαθήματος είναι να αναπτύξει τη διαίσθηση, τη φαντασία και τις δημιουργικές ικανότητες χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Silva. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι κατά τον έλεγχο της συνείδησης κάποιου, και τα δύο ημισφαίρια λειτουργούν, επεκτείνοντας έτσι τις ικανότητες της ανθρώπινης σκέψης. Παρά το γεγονός ότι αρχικά μιλάμε για γνωστά πράγματα - θετική σκέψη, δύναμη των σκέψεων κ.λπ., η μέθοδος Jose Silva εξηγεί πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της σκέψης, χρησιμοποιώντας τη φαντασία και πώς να ενεργοποιήσετε αυτή τη διαδικασία για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά του .

Πρακτική εφαρμογή των πληροφοριών που λαμβάνονται

Η πρώτη πρακτική άσκηση είναι ο διαλογισμός, ο οποίος σας επιτρέπει να επιβραδύνετε τη συχνότητα των κραδασμών του εγκεφάλου, επιτρέποντάς σας έτσι να εισέλθετε σε βαθύτερα επίπεδα συνείδησης χωρίς να αποκοιμηθείτε. Αυτός ο διαλογισμός διευκολύνεται από τον επικεφαλής του μαθήματος, γεγονός που κάνει το έργο πολύ πιο εύκολο για όσους δεν έχουν κάνει ποτέ διαλογισμό. Αλλά ακόμα κι αν έχετε ήδη κάποια εμπειρία, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η μέθοδος Jose Silva δεν χρησιμοποιεί τον κοινό παθητικό τύπο διαλογισμού, αλλά δυναμικό. Το τελευταίο δεν απαιτεί πολύ χρόνο και ταυτόχρονα φέρνει πιο απτό αποτέλεσμα από τον παθητικό διαλογισμό. Πέντε λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αν και οι συγγραφείς αποκαλούν τον διαλογισμό τρεις φορές την ημέρα για 15 λεπτά τη βέλτιστη επιλογή.

Για την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος, η μέθοδος Jose Silva προσφέρει μια συγκεκριμένη άσκηση, η οποία δεν θα είναι δύσκολο να βρεθεί λόγω της ξεκάθαρης δομής του μαθήματος. Για να δείτε εάν αυτή η μέθοδος λειτουργεί, απλώς δοκιμάστε την άσκηση ανακούφισης από τον πονοκέφαλο. Εάν είναι απίθανο να νιώσετε αμέσως την ανάπτυξη της διαίσθησης και της φαντασίας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Silva, τότε πιθανότατα θα νιώσετε αμέσως το αποτέλεσμα μιας τέτοιας άσκησης. Αυτό θα είναι απόδειξη ότι ο έλεγχος του νου με τη μέθοδο Silva λειτουργεί.

Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του μαθήματος είναι η πρακτική εφαρμογή του, γιατί μπορείτε να ακούτε και να διαβάζετε για τη δύναμη της σκέψης και της θετικής σκέψης ατελείωτα, χωρίς να εφαρμόζετε πραγματικά τις γνώσεις που έχετε αποκτήσει. Η μέθοδος του Χοσέ Σίλβα μας αναγκάζει όχι μόνο να εφαρμόσουμε αυτές τις πληροφορίες, αλλά και να ασκήσουμε τον εγκέφαλό μας, κάνοντας το έργο του πιο έντονο και αποτελεσματικό. Άλλωστε, ακριβώς όπως οι μύες που ενισχύονται μέσω της τακτικής σωματικής δραστηριότητας, έτσι και ο εγκέφαλος αναπτύσσεται εάν χρησιμοποιείται και ασκείται συνεχώς.

Ανακαλύπτοντας τους κρυμμένους πόρους της συνείδησης

Κάθε άνθρωπος θέλει να είναι επιτυχημένος και ευτυχισμένος, κάτι που μερικές φορές παρεμποδίζεται από το στοιχειώδες πρόβλημα της επιλογής. Το μάθημα Silva Mind Control παρέχει ένα στοιχειώδες παράδειγμα για να αποφασίσετε εάν θα επενδύσετε σε ένα προτεινόμενο έργο. Σε μια τόσο κρίσιμη στιγμή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική των τριών δακτύλων, που αποκαλύπτεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης, με τα μάτια σας ανοιχτά και να λάβετε μια απάντηση από τη δική σας συνείδηση ​​- το βαθύτερο επίπεδό της, από τη διαίσθηση. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να νιώσετε τι συμβαίνει με την οικογένεια και τους φίλους σας, έτσι μπορείτε να δημιουργήσετε επαφή με τα παιδιά και μεταξύ των συζύγων. Η αύξηση της ευαισθησίας και η ανάπτυξη της διαίσθησης θα βοηθήσει στην επίλυση πολλών άλλων ζητημάτων.

Αλλά οι συντάκτες της μεθοδολογίας επιμένουν ότι πρέπει να καταλάβετε εάν θέλετε πραγματικά να πραγματοποιηθούν οι επιθυμίες σας - το χρειάζεστε πραγματικά, είναι σημαντικό, θα βοηθήσει στην επίλυση ενός πραγματικού προβλήματος ή είναι ακόμα τραβηγμένο; Αυτό το στάδιο είναι πολύ σημαντικό, γιατί μια στιγμιαία επιθυμία μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβετε υπόψη τη σημασία της πραγματοποίησης ενός ονείρου όταν αναζητάτε μια λύση με τη βοήθεια πρόσθετης συγκέντρωσης ενέργειας.

Οι τεχνικές που περιλαμβάνονται στη Μέθοδο Jose Silva μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα και να αναπτύξουν σταδιακά την προσωπικότητά σας, χρησιμοποιώντας τα τακτικά για να αναπτύξετε τις ικανότητές σας αθροιστικά. Αυτό είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα του μαθήματος Silva Mind Control, καθώς είναι συχνά απαραίτητο να περάσετε από όλη την εκπαίδευση, την επίγνωση, την κατανόηση και την εξάσκηση για να παρατηρήσετε τα προφανή αποτελέσματα. Αλλά αυτό το μάθημα είναι μοναδικό ακριβώς λόγω της πρακτικότητας και της ευελιξίας του, όταν μπορείτε να αφήσετε στην άκρη πληροφορίες που δεν είναι απαραίτητες αυτήν τη στιγμή, όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εκείνα τα σημεία που είναι πιο σχετικά με εσάς αυτήν τη στιγμή. Αν και, φυσικά, αργά ή γρήγορα θα χρησιμοποιήσετε όλες τις τεχνικές, γιατί θα αναπτύξετε και θα θέσετε στον εαυτό σας όλο και περισσότερους νέους στόχους και καθήκοντα, για τη λύση των οποίων θα χρειαστείτε περαιτέρω αποκάλυψη των ακόμα κρυμμένων ικανοτήτων σας.

Αυτό λέει ο Anton Privonov για τη Μέθοδο Σίλβα

Τι πιστεύετε γι 'αυτό;

Ο Jose Silva είναι ένας διάσημος παραψυχολόγος από τις ΗΠΑ, ο οποίος είναι συγγραφέας πολλών πρακτικών τεχνικών που έχουν σχεδιαστεί για την αύξηση της ανθρώπινης νοημοσύνης, καθώς και για την ανάπτυξη όλων των ειδών κρυφών ικανοτήτων και ψυχολογικών δεξιοτήτων του ατόμου. Είναι ο δημιουργός της λεγόμενης μεθόδου Silva. Οι ψυχολογικές πρακτικές του ερευνητή έχουν δεχθεί περισσότερες από μία φορές σκληρή κριτική από την παραδοσιακή ιατρική και ψυχολογία. Ωστόσο, οι μέθοδοι επέκτασης των νοητικών ικανοτήτων ενός ατόμου που περιγράφονται στα βιβλία του Jose Silva επιδεικνύουν εξαιρετική αποτελεσματικότητα εδώ και δεκαετίες.

Κατά τη διάρκεια της ζωής του, η βιογραφία του διάσημου Αμερικανού εξερευνητή μεξικανικής καταγωγής έγινε πραγματικός θρύλος. Ο μικρός Jose γεννήθηκε το 1914 στη μικρή πόλη Laredo του Τέξας. Δεδομένου ότι το αγόρι είχε μεξικανικές ρίζες, εκείνη την εποχή ανήκε στους ανθρώπους της κατώτερης τάξης, γεγονός που περιέπλεξε σημαντικά την κοινωνικοποίησή του. Επιπλέον, ο Χοσέ Σίλβα μεγάλωσε σε μια φτωχή οικογένεια. Η οικογένειά του ήταν τόσο φτωχή που δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να στείλουν το παιδί τους στο σχολείο. Ως εκ τούτου, ο μικρός Jose απέκτησε όλες τις γνώσεις του από τη δική του εμπειρία ζωής, η οποία αποτέλεσε στη συνέχεια τη βάση για τις μεθόδους που δημιούργησε.

Ωστόσο, ο αγώνας για επιβίωση δεν ήταν ατελείωτος και στην ηλικία των τριάντα ετών, ο Silva ήταν ήδη ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας που είχε εργαστήριο ραδιοφώνου. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής του που ένας νεαρός επιχειρηματίας άρχισε να εργάζεται για τη δημιουργία ενός συστήματος που σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τα παιδιά του να σπουδάσουν πιο αποτελεσματικά στο σχολείο. Ήταν αυτή η επιθυμία που έγινε ένα είδος ώθησης για τον Σίλβα να αρχίσει ενεργά να ερευνά τις αρχές του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ο ενθουσιώδης χρειάστηκε είκοσι δύο χρόνια για να καταλήξει σε ένα ολιστικό, αποτελεσματικό και γελοία απλό σύστημα ψυχολογικής αυτο-ανάπτυξης. Στις μέρες μας είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο ως Μέθοδος Χοσέ Σίλβα.

Η εμφάνισή του ταίριαζε πολύ αρμονικά στο επιστημονικό κλίμα της εποχής εκείνης. Στη δεκαετία του εξήντα του 20ου αιώνα άρχισε να αναδύεται ένα νέο πεδίο στην ψυχολογία, το οποίο ονομάστηκε ψυχολογία της αλλαγής. Εκείνη την εποχή, οι άνθρωποι παρατήρησαν τον γρήγορο ρυθμό ανάπτυξης του πολιτισμού, μαζί με τον οποίο άλλαζαν οι άνθρωποι και η αντίληψή τους για τον κόσμο γύρω τους. Τότε ήταν που πολλοί άρχισαν να καταλαβαίνουν ότι είναι δυνατό να κάνεις τον κόσμο ασφαλή και άνετο μόνο αν αλλάξεις τον εαυτό σου προς μια θετική κατεύθυνση.

Ίσως, ως ένα από τα αποτελέσματα τέτοιων τάσεων, η Μέθοδος Σίλβα, πλέον δημοφιλής σε όλες τις γωνιές του πλανήτη, είδε το φως της δημοσιότητας το 1966. Βοήθησε πολλούς ανθρώπους να αποκτήσουν πλούτο, υγεία, επιτυχία σε διάφορους τομείς, ανεκτικότητα και να επιτρέψουν πολλές άλλες θετικές αλλαγές στη ζωή τους. Οι διάσημοι οπαδοί του Χοσέ Σίλβα περιλαμβάνουν την τραγουδίστρια Μαντόνα, τη Βρετανίδα πολιτική σταρ Μάργκαρετ Θάτσερ και τον Αμερικανό συγγραφέα Ρίτσαρντ Μπαχ. Επιπλέον, παρά τις προηγούμενες επιθέσεις στις τεχνικές της μεθόδου Silva από την παραδοσιακή επιστήμη, η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί ενεργά τις προσεγγίσεις του, συμπληρώνοντας την καθιερωμένη φαρμακευτική θεραπεία με αυτές. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σήμερα στον αθλητισμό, τις επιχειρήσεις, τη δημιουργικότητα και πολλούς άλλους τομείς. Όλοι όσοι έχουν βιώσει προσωπικά την αποτελεσματικότητα αυτών των ψυχολογικών πρακτικών γίνονται άμεσοι μάρτυρες σαφών βελτιώσεων στη ζωή τους. Η μέθοδος Jose Silva βοηθά ένα άτομο να βρει αρμονία με τον εαυτό του, κάτι που αναμφίβολα οδηγεί στην ευτυχία.

Σήμερα, το σύστημα που αναπτύχθηκε από έναν παραψυχολόγο είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αυτο-ανάπτυξη που βοηθά στη διαχείριση της δικής του σκέψης. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι, με τη βοήθεια αρκετά απλών ασκήσεων, σας επιτρέπει να συνδυάσετε και να τελειοποιήσετε την αποτελεσματική χρήση των τριών βασικών νοητικών στοιχείων, όπως η φαντασία, η διαίσθηση και τα συναισθήματα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι είναι Μέθοδος Silva.

Μια σύντομη εισαγωγή στη μέθοδο Silva

Βασίζεται στον αυτοέλεγχο της σκέψης, που είναι ένα σύνολο απλών και αποτελεσματικών ασκήσεων που δίνουν σε κάθε άτομο την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τη διαίσθησή του για τους δικούς του σκοπούς. Εάν πάρετε συνέντευξη από έναν μεγάλο αριθμό επιτυχημένων ανθρώπων για το πώς πήραν βασικές αποφάσεις στη ζωή τους, πολλοί από αυτούς θα πουν ότι καθοδηγήθηκαν από μια εσωτερική φωνή. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς που έχουν επιτύχει απίστευτη επιτυχία δεν θα είναι σε θέση να ορίσουν με σαφήνεια αυτή την «έκτη αίσθηση». Όλοι ήξεραν ότι θα ήταν έτσι.

Σίγουρα έχετε συναντήσει και εσείς καταστάσεις στη ζωή που σας επισκέφτηκε μια μούσα ή μια λεγόμενη θεοφάνεια. Για παράδειγμα, όλοι είχαν όνειρα που αργότερα έγιναν πραγματικότητα ή ενημερώθηκαν για σημαντικά γεγονότα. Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με τις έννοιες της «απίστευτης σύμπτωσης» και των «καταπληκτικών συμπτώσεων». Και αμέσως τίθεται το ερώτημα γιατί κάποιοι εκμεταλλεύονται την ευκαιρία ενώ άλλοι την αγνοούν.

Η απάντηση σε αυτό είναι ότι τα επιτυχημένα άτομα κάποτε άκουγαν τη διαίσθησή τους.

Τι είναι η διαίσθηση σύμφωνα με τη μέθοδο Silva;

Η διαίσθηση είναι μια επίμονη πεποίθηση που προκύπτει ασυνείδητα και δεν μπορεί να εξηγηθεί. Αυτό το είδος προαίσθησης είναι μια έμφυτη ικανότητα που προστατεύει ένα άτομο από πιθανούς κινδύνους. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει ή να καταστείλει τη διαίσθηση ανάλογα με το αν την αποδέχεται ή την αγνοεί. Όλοι κατά τη γέννηση λαμβάνουν μια ενστικτώδη ιδιότητα που τους επιτρέπει να κατανοούν ορισμένα πράγματα με βάση την εσωτερική σαφήνεια των πεποιθήσεων και όχι με βάση τα γεγονότα.

Η διαίσθηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη νοημοσύνη μας. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο σωστά. Η ανάπτυξη της διαίσθησης σύμφωνα με τη μέθοδο Silva είναι ένα σύνολο ασκήσεων που σας επιτρέπουν να μάθετε να ακούτε και να ερμηνεύετε σωστά τις πληροφορίες που παρέχει η εσωτερική μας φωνή.

ΠΟΤΕ Η ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΗ

Ο καθένας από εμάς παίρνει αποφάσεις κατά καιρούς με βάση τη διαίσθηση, κάτι που μπορεί ακόμη και να έρχεται σε αντίθεση με την κοινή λογική. Ταυτόχρονα, καθοδηγούμενοι από λογικές πεποιθήσεις, συχνά διαπράττουμε αποτυχημένες ενέργειες και μετά θυμόμαστε ότι η εσωτερική μας φωνή μας έλεγε το αντίθετο. Η πιο σημαντική δεξιότητα είναι η ικανότητα να αναγνωρίζεις διαισθητικές σκέψεις και να τις αποδέχεσαι εκείνες τις στιγμές που είναι πραγματικά απαραίτητο. Αξίζει να το θυμόμαστε τα οφέλη της διαίσθησηςείναι δυνατή μόνο όταν είναι συνειδητή.

Για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το νοητικό εργαλείο στην πράξη, πρέπει να επικεντρωθείτε σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, ηρεμώντας έτσι το μυαλό και απενεργοποιώντας οποιεσδήποτε άλλες σκέψεις. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο γίνεται ευαίσθητο σε πληροφορίες που μέχρι τώρα ήταν απρόσιτες για εμάς. Είναι αυτή που γίνεται η πηγή της διαίσθησης.

Ο Χοσέ Σίλβα δηλώνει ότι ένα άτομο πρέπει να μπορεί να έχει πρόσβαση στην προσωπική εσωτερική εμπειρία και να τη χρησιμοποιεί σωστά. Αυτή η ικανότητα καθιστά δυνατή τη λήψη βέλτιστων αποφάσεων.

Στοχευμένο ανάπτυξη της διαίσθησηςχρησιμοποιώντας τη μέθοδο Silva θα σας επιτρέψει να ενεργοποιήσετε αυτό το εργαλείο για να το χρησιμοποιήσετε σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής. Ας δούμε μια άσκηση που θα είναι χρήσιμη για αρχάριους στον τομέα της επικοινωνίας με τη διαίσθηση.

ΑΣΚΗΣΗ «ΠΟΤΗΡΙ ΝΕΡΟ»

Αυτή η τεχνική, που αναπτύχθηκε από τον Jose Selva, σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τη διαίσθησή σας για να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα.

Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι νερό. Κλείνοντας τα μάτια, σηκώστε τα λίγο προς τα πάνω και πιείτε το μισό περιεχόμενο του ποτηριού, ενώ λέτε στον εαυτό σας: «Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να κάνω για να πάρω την απάντηση στην ερώτηση που σκέφτομαι». Έχοντας σπρώξει το ποτήρι στην άκρη, μπορείτε ήρεμα να πάτε για ύπνο. Το πρωί, πιείτε το υπόλοιπο νερό, κλείνοντας τα μάτια σας και σηκώνοντας τα. Ταυτόχρονα, πείτε την ίδια φράση όπως πριν πάτε για ύπνο.

Είναι προτιμότερο να κάνετε αυτή την τεχνική πριν τον ύπνο, αλλά αν δεν καταφέρατε να κοιμηθείτε αμέσως, τότε μην απελπίζεστε, αφού το απαραίτητο πρόγραμμα ήδη τρέχει.

Μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να ξυπνήσετε και να ανακαλέσετε πλήρως το όνειρο στο οποίο υπήρχε μια λύση στο πρόβλημά σας (αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τα όνειρα, αυτό το άρθρο θα σας φανεί χρήσιμο - Ενόραση σε ένα όνειρο - ο ύπνος ως πηγή ιδεών). Επιπλέον, στο εγγύς μέλλον μπορεί να συναντήσετε μια ασυνήθιστη κατάσταση που θα σας κάνει να καταλάβετε ποια κατεύθυνση πρέπει να κινηθείτε. Το κύριο καθήκον σας πρέπει να είναι να παραμείνετε προσεκτικοί στα μικρά πράγματα που μπορούν να σας δώσουν μια ξεκάθαρη απάντηση στην ερώτησή σας.

Παρά την απλότητά της, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται ενεργά από πολλούς προχωρημένους ψυχολόγους. Μπορείτε να επαληθεύσετε την αποτελεσματικότητά του από τη δική σας εμπειρία.

Πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι μπορείτε να κάνετε το υποσυνείδητό σας απολύτως οποιαδήποτε ερώτηση και να λάβετε μια πολύτιμη απάντηση. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που πρέπει να πληροί η ερώτησή σας.

Πρώτον, πρέπει να διατυπωθεί θετικά. Αξίζει να θέσετε την ερώτηση συγκεκριμένα και χωρίς το «όχι». Δεύτερον, μπορείτε να θέσετε μόνο μία ερώτηση τη φορά. Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες, μπορείτε εύκολα να πάρετε μια αξιοπρεπή απάντηση από το υποσυνείδητό σας.

Διαχείριση των δικών σας συναισθημάτων

Εκτός από τις δεξιότητες εργασίας με τη διαίσθηση, η μέθοδος Silva καθιστά δυνατό τον έλεγχο των συναισθημάτων. Αναμφίβολα έχετε ακούσει πόσο συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι κάποιος τους χάλασε τη διάθεση. Αυτό υποδηλώνει ότι το άτομο δεν έχει τις δεξιότητες να διαχειριστεί τα συναισθήματά του.

Δεδομένου ότι ο καθένας από εμάς αγωνίζεται για την ευτυχία, πρέπει να κατανοήσουμε ξεκάθαρα ποιοι μηχανισμοί επηρεάζουν την επίτευξή της. Δεδομένου ότι η ευτυχία είναι μια συναισθηματική κατάσταση, ο σωστός έλεγχος του νου σύμφωνα με τη μέθοδο Silva θα σας επιτρέψει να το πετύχετε.

Η τεχνική των τριών δακτύλων είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους διαχείρισης των δικών σας συναισθημάτων. Η ουσία του είναι ότι όταν προκύπτει μια κατάσταση στην οποία αισθάνεστε θυμωμένοι ή αγανακτισμένοι, χάνοντας τον έλεγχο του εαυτού σας, πρέπει να φέρετε τον αντίχειρα, το μεσαίο και το δείκτη σας και να πείτε στον εαυτό σας «Συγγνώμη» ή «Ηρέμησε». Αυτές οι τεχνικές της μεθόδου Silva σας επιτρέπουν να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας ακόμα και σε πολύ δύσκολες στιγμές που ελέγξτε τα συναισθήματαδεν είναι εύκολο.

Μια άλλη μέθοδος αντιμετώπισης της επιθετικότητας ή του θυμού είναι η τεχνική της αλλαγής καταστάσεων. Βρίσκεται στο γεγονός ότι παρεμποδίζετε τη στιγμή που τα αρνητικά σας συναισθήματα μπορούν να βγουν και τα αντικαθιστάτε με θετικά. Για παράδειγμα, εάν ένας μαέστρος είναι αγενής μαζί σας στις μεταφορές, μόλις συνειδητοποιήσετε την εχθρότητά σας, την αντικαθιστάτε με πλήρη θετικότητα, ακόμη και πριν σας καταλάβουν εντελώς ανεπιθύμητα συναισθήματα.

Εργασία με τη δική σας φαντασία: βασικές τεχνικές της μεθόδου Silva

Η διαδικασία της συνεχούς και παραγωγικής μάθησης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη δουλειά της φαντασίας μας. Συχνά μιλάμε για κάτι που στο μυαλό μας το θεωρούμε ανέφικτο, ενώ δεν καταλαβαίνουμε πλήρως ότι ο πολιτισμός που χτίστηκε από τον άνθρωπο είναι αποκύημα της φαντασίας. Όλα όσα έχουν δημιουργηθεί από τους ανθρώπους ανά πάσα στιγμή εμφανίστηκαν αρχικά στις σκέψεις τους. Όλος ο πολιτισμός δημιουργήθηκε κυρίως από τη φαντασία.

Για το λόγο αυτό, το να μπορείς να διαχειριστείς αποτελεσματικά τη φαντασία σου είναι μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα. Πολλοί άνθρωποι, ακολουθώντας ψευδή πολιτικά συνθήματα και υποσχέσεις για οικονομικές «πυραμίδες», υπέστησαν ήττες. Την ίδια στιγμή, διάσημοι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ενεργά τη φαντασία τους για να ζωντανέψουν πολλές ιδέες.

Μπορείτε να κάνετε ένα μικρό πείραμα στον εαυτό σας. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι έχετε ένα μεγάλο κίτρινο λεμόνι στην παλάμη σας. Προσπαθήστε να νιώσετε το βάρος, τη μυρωδιά, τη γεύση του. Ο καθένας από εσάς έχει αισθανθεί αναμφίβολα την τυπική ξινή γεύση στο στόμα σας. Η έκφρασή σου άλλαξε και το στόμα σου βούρκωσε. Τώρα είστε πεπεισμένοι ότι το σώμα σας αντιδρά σε μια τέτοια νοητική εικόνα σαν να υπάρχει στην πραγματικότητα.

Το υποσυνείδητό μας ανταποκρίνεται σε τέτοια ερεθίσματα με παρόμοιο τρόπο. Είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιλαμβάνεται οποιαδήποτε εικόνα στο κεφάλι ως υπάρχουσα πραγματικότητα.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα περισσότερα από αυτά που μας προκαλούν φόβο είναι μόνο προϊόν της φαντασίας. Αν φοβόμαστε κάτι, πολλές από τις δυνατότητές μας μπλοκάρονται. Για το λόγο αυτό, ο σωστός έλεγχος της φαντασίας σας είναι εξαιρετικά σημαντικός.

Ας δούμε τις βασικές ασκήσεις της μεθόδου Silva που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δεξιότητες στην εργασία με τη φαντασία σας.

ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΛΦΑ

Ο Χοσέ Σίλβα έχει μελετήσει λεπτομερώς τη σύνδεση μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του ανθρώπινου εγκεφάλου. Στη διαδικασία της μελέτης, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν κυρίως το αριστερό ημισφαίριο. Είναι υπεύθυνο για το λογικό συστατικό της σκέψης. Με τη σειρά του, το δεξί ημισφαίριο συνδέεται περισσότερο με τη δημιουργικότητα, τη διαίσθηση και τη φαντασία. Για να φτάσεις στο απόγειο των δυνατοτήτων σου, πρέπει να μάθεις να χρησιμοποιείς και τα δύο ημισφαίρια, όπως κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Το κάνουν εύκολα γιατί σκέφτονται στο επίπεδο των κυμάτων άλφα.

Το άλφα αντιπροσωπεύει το επίπεδο στο οποίο τα εγκεφαλικά κύματα λειτουργούν στη μισή συχνότητά τους όταν είναι πλήρως ξύπνιοι. Ο εγκέφαλος σε εγρήγορση είναι ικανός να παράγει 14-21 ενεργειακούς παλμούς ανά δευτερόλεπτο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίπεδο βήτα και προορίζεται για ενεργή δραστηριότητα. Το επίπεδο άλφα θεωρείται ιδανικό για σκέψη. Δυστυχώς, ένας απλός άνθρωπος, όταν ο εγκέφαλός του φτάσει σε αυτή την κατάσταση, πέφτει για ύπνο. Τη στιγμή που κοιμάστε, ο εγκέφαλός σας εισέρχεται σε επίπεδα άλφα και μετά θήτα και δέλτα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτές οι καταστάσεις αλλάζουν σε μορφή άμπωτης και ροής. Τέτοιοι κύκλοι διαρκούν περίπου ενενήντα λεπτά.

Το πρωί, όταν ξυπνάτε, περνάτε από το επίπεδο άλφα, επιστρέφοντας σταδιακά στην κατάσταση εγρήγορσης, που αντιστοιχεί σε συχνότητες βήτα. Προφανώς έχετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να προγραμματίσετε.

Για να μπείτε στην κατάσταση άλφα, πρέπει να πάτε στο μπάνιο αφού ξυπνήσετε και να επιστρέψετε στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, πρέπει να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι έτσι ώστε να χτυπά σε δεκαπέντε λεπτά. Κλείστε τα μάτια σας και ανασηκώστε τα 20 μοίρες προς τα φρύδια σας. Η πρακτική δείχνει ότι αυτή η διαδικασία διευκολύνει τη μετάβαση στην κατάσταση άλφα. Ξεκινήστε να μετράτε αργά από το εκατό στο ένα. Όταν φτάσετε στο τέλος, φανταστείτε ότι έχετε επιτύχει. Προσπαθήστε να θυμηθείτε μια στιγμή που ήσασταν στο απόγειο της επιτυχίας. Νιώστε όλες τις λεπτομέρειες εκείνης της στιγμής, μέχρι τις μυρωδιές και τις γεύσεις. Πείτε στον εαυτό σας ότι γίνεστε καλύτεροι κάθε μέρα. Στη συνέχεια, πείτε στον εαυτό σας ότι όταν μετράτε από το ένα έως το πέντε, θα νιώσετε υπέροχα όταν ανοίξετε τα μάτια σας.

Τώρα ας εξηγήσουμε λίγο τη σειρά των ενεργειών κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Το μπάνιο είναι απαραίτητο για χαλάρωση, αφού ο εγκέφαλος δεν μπορεί να χαλαρώσει πλήρως εάν το σώμα είναι τεντωμένο. Ανυψώνοντας τα μάτια σας 20 μοίρες, ενεργοποιείτε το δεξί ημισφαίριο και ο εγκέφαλός σας αρχίζει να παράγει περισσότερους ρυθμούς άλφα. Επιπλέον, η αντίστροφη μέτρηση χαλαρώνει τον εγκέφαλό σας, ενώ η μέτρηση προς τα εμπρός τον ενεργοποιεί.

Η διανοητική εικόνα στο κεφάλι σου είναι αυτή της επιτυχίας. Δημιουργεί ακριβώς αυτό που θέλετε να πετύχετε. Ταυτόχρονα, σε χαλαρή κατάσταση, εικόνες και λέξεις προγραμματίζουν τον εγκέφαλό σας. Μια άμεση μέτρηση από το 1 έως το 5 του δίνει την εντολή να γίνει ενεργός.

Εάν θέλετε να λειτουργείτε συνειδητά σε επίπεδο άλφα όταν το χρειάζεστε, επωφεληθείτε από το πρόγραμμα των σαράντα ημερών για να αναπτύξετε αυτήν την ικανότητα. Το πρώτο δεκαήμερο μετράει από 100 έως ένα, από την 11η έως την 20η ημέρα - από 50 έως 1, από την 21η έως την 30η ημέρα - από 25 έως 1 και οι τελευταίες δέκα ημέρες - από 10 έως 1.

Να είστε υπομονετικοί και μην προσπαθείτε να κινηθείτε πιο γρήγορα από ό,τι θέλετε. Έτσι μπορείτε να κατακτήσετε πλήρως αυτήν την ικανότητα.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Η χαλάρωση είναι η πλήρης χαλάρωση του σώματός σας. Χωρίς αυτό, είναι σχεδόν αδύνατο να μπεις στην κατάσταση άλφα. Για τον σύγχρονο άνθρωπο, η μυϊκή ένταση και η διέγερση του νευρικού συστήματος είναι η φυσιολογική του σταθερή κατάσταση. Για το λόγο αυτό, δεν είναι πάντα εύκολο να απαλλαγούμε από αυτά τα «δεσμά». Ταυτόχρονα, εάν η ένταση δεν εκτονώνεται από καιρό σε καιρό, μπορεί να εξελιχθεί σε συνεχές άγχος. Επομένως, πρέπει να εξασκείτε μία από τις παρακάτω τεχνικές κάθε μέρα τα βράδια για να βοηθήσετε να επιτύχετε μια κατάσταση χαλάρωσης.

1. Καθίστε ή ξαπλώστε σε μια θέση που είναι άνετη για εσάς και κλείστε τα μάτια σας. Ξεκινήστε να σφίγγετε τις γροθιές σας, φτάνοντας στη μέγιστη ένταση. Τότε σταματήστε να προσπαθείτε και απολαύστε την κατάσταση χαλάρωσης. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα. Μετά από αυτό, επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με τα πόδια, τα πόδια, τους ώμους, το λαιμό, τους μηρούς και το πρόσωπο. Στη συνέχεια τεντώστε ολόκληρο το σώμα σας και χαλαρώστε. Κάντε την ίδια διαδικασία πολλές φορές.
2. Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και κλείστε τα μάτια σας. Προσπαθήστε να αναπνέετε βαθιά, αργά και ομαλά. Φανταστείτε ότι με κάθε νέα αναπνοή ένα κύμα περνά από ολόκληρο το σώμα σας, παρασύροντας την ένταση στα πόδια σας. Μετά την πλήρη εκπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας για μερικές στιγμές και εκτιμήστε πού υπάρχει ακόμα ένταση στο σώμα σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές μέχρι να επιτευχθεί πλήρης χαλάρωση.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, κλείστε τα μάτια σας και αρχίστε να αναπνέετε ομοιόμορφα, ομαλά και βαθιά. Φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ένα στρώμα αέρα. Αφαιρέστε διανοητικά το βύσμα από αυτό και νιώστε πώς ο αέρας αρχίζει να το φεύγει. Προσπαθήστε να φανταστείτε ότι το σώμα σας βαραίνει, γίνεται πιο πυκνό και τελικά μετατρέπεται σε κουρέλι. Αυτή η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από τρία λεπτά.

Ασκήσεις με τη μέθοδο Silva, που στοχεύουν στη χαλάρωση, βοηθούν στην επίτευξη του επιπέδου άλφα, αλλά και στην ανακούφιση από το άγχος και την κούραση. Αν θέλετε λοιπόν ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξησύμφωνα με τη μέθοδο Silva, θα πρέπει να κατακτήσετε αυτές τις πρακτικές.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΠΤΙΚΟΠΟΙΗΣΗΣ

Αυτή η άσκηση παρουσιάζεται στο βιβλίο του Jose Silva. Σας βοηθά να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο οπτικοποίησης και να δημιουργήσετε ζωντανές εικόνες.

Την πρώτη μέρα της πρακτικής, πρέπει να φτάσετε στο επίπεδο άλφα και να φανταστείτε ένα πράσινο καρπούζι στο κεφάλι σας. Στη συνέχεια, δείτε κάποιον να το κόβει στη μέση και να χωρίζεται σε δύο κομμάτια. Στη συνέχεια, φανταστείτε να συνδυάσετε τα μισά και να τα εξαφανίσετε.

Αφού επιστρέψετε στο φυσιολογικό, περιγράψτε όλες τις λεπτομέρειες της εικόνας που είδατε: το χρώμα του πολτού, την ωριμότητα του ίδιου του καρπού, το μέγεθος των σπόρων. Θα πειστείτε ότι η φαντασία σας σχεδίασε αυτές τις λεπτομέρειες από μόνη της, καθώς η αρχική εργασία δεν έλεγε για την ανάγκη να τις προσέξετε.

Τη δεύτερη μέρα, επιστρέψτε στο επίπεδο άλφα και αρχίστε να οραματίζεστε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη. Προσπαθήστε διανοητικά να κοιτάξετε τις πιο μικρές λεπτομέρειες της εμφάνισής σας. Εάν δεν τα καταφέρετε την πρώτη φορά, επιστρέψτε στο κανονικό και κοιτάξτε στον καθρέφτη.

Την τρίτη μέρα, έχοντας φτάσει στο επίπεδο άλφα, φανταστείτε στο κεφάλι σας το πρόσωπο ενός από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Εάν αμφιβάλλετε για τη μνήμη σας, εξετάστε πρώτα το άτομο πριν ξεκινήσετε την άσκηση.

Την τέταρτη μέρα, αρχίστε να οραματίζεστε ένα ήσυχο μέρος στη φύση όπου σας άρεσε να βρίσκεστε, αφού μπείτε στην κατάσταση άλφα. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε αυτό το μέρος, σαν να μεταφέρεστε πραγματικά εκεί. Προσπαθήστε να θυμηθείτε την αίσθηση που είχατε εκεί. Εάν αισθάνεστε χαλαροί, μπορείτε να μεταφερθείτε εκεί στο μέλλον στο μυαλό σας για να φτάσετε στο επίπεδο άλφα ή να επιτύχετε χαλάρωση.

Την πέμπτη μέρα, κοιτάξτε το σπίτι σας και προσπαθήστε να το φανταστείτε, έχοντας προηγουμένως φτάσει στο άλφα επίπεδο. Οραματιστείτε το όσο το δυνατόν ακριβέστερα, λαμβάνοντας υπόψη την υφή των τοίχων και άλλες λεπτομέρειες.

Τις επόμενες μέρες, κάντε το έργο πιο δύσκολο. Προσπαθήστε να φανταστείτε το άρωμα και τη γεύση του καρπουζιού και μετά αρχίστε να οραματίζεστε το λεμόνι, το πορτοκάλι και άλλα φρούτα και λαχανικά. Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα τα χαρακτηριστικά της οπτικοποίησης και, ίσως, να φέρει θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

ΣΥΝΔΕΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΤΩΝ ΑΙΣΘΗΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ

Για να είναι αποτελεσματική η οπτικοποίηση και να σας βοηθήσει να αλλάξετε την πραγματικότητά σας, οι εικόνες που φαντάζεστε πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ρεαλιστικές. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αντιλαμβανόμαστε όλα όσα μας περιβάλλουν με τη βοήθεια των αισθήσεών μας. Ακούμε ήχους, αντιλαμβανόμαστε μυρωδιές, νιώθουμε αγγίγματα. Όταν αρχίσετε να διαποτίζετε τις νοητικές σας εικόνες με αυτές τις ιδιότητες, θα κάνετε τη διαδικασία οπτικοποίησης πολύ πιο παραγωγική.

Ως προπόνηση, φανταστείτε μια από τις παραπάνω εικόνες, να εργάζεστε με κάθε λεπτομέρεια όσο το δυνατόν περισσότερο. Για παράδειγμα, πάρτε νοερά ένα κίτρινο λεμόνι στο χέρι σας, νιώστε το άρωμα εσπεριδοειδών του, εκτιμήστε την ξινή γεύση του.

Όταν δημιουργείτε οποιεσδήποτε εικόνες, προσπαθήστε να συνδέσετε τον μέγιστο αριθμό αισθητηρίων οργάνων. Εάν εξασκείτε καθημερινά, σύντομα θα μπορείτε να δημιουργείτε πολύ ζωντανές εικόνες στο κεφάλι σας αρκετά γρήγορα.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ SILVA ΩΣ ΤΡΟΠΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΑΛΦΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Μία από τις απλούστερες μεθόδους εισόδου στην κατάσταση άλφα είναι Διαλογισμός σύμφωνα με τη μέθοδο Silva. Ο διάσημος παραψυχολόγος ανέπτυξε τη δική του τεχνική - "Είσοδος στο επίπεδο". Αυτή η διαδικασία είναι το πρώτο βήμα για να κατακτήσετε τη μέθοδο Silva.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε έτσι ώστε η πλάτη σας να παραμένει ίσια. Τότε πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να αρχίσετε να αναπνέετε αργά και βαθιά. Μετά από αυτό, πείτε αργά "τρία, τρία, τρία" και προσπαθήστε να φανταστείτε αυτόν τον αριθμό όσο πιο καθαρά γίνεται. Στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία με τον αριθμό 2 και 1. Προσπαθήστε να κρατήσετε τους αριθμούς σε διαφορετικά χρώματα. Κάντε πολλές αργές και βαθιές εισόδους και εξόδους, κάθε φορά που νιώθετε το σώμα σας να χαλαρώνει όλο και περισσότερο. Στη συνέχεια, αρχίστε να μετράτε από το δέκα στο ένα, νιώθοντας όλο και πιο χαλαροί με κάθε νέο αριθμό.

Σε επίπεδο άλφα, η εργασία γίνεται με τη λεγόμενη εσωτερική οθόνη. Εάν δεν έχετε αρκετές δεξιότητες για οπτικοποίηση υψηλής ποιότητας, δοκιμάστε να επιστρέψετε στις προηγούμενες ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω. Εάν αισθάνεστε άγχος ή άβολα, αφήστε την κατάσταση άλφα. Αυτό είναι αρκετά εύκολο να γίνει. Πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι με το μέτρημα των τριών θα βγείτε από αυτή την κατάσταση και θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο Σίλβα προτείνει να μετρήσει μέχρι το πέντε, ενώ λέει στον εαυτό του την ακόλουθη φράση: «Μετρώντας μέχρι το πέντε, θα βγω σιγά σιγά από την κατάσταση άλφα και θα νιώθω πλήρως συνειδητός και πολύ καλύτερα από πριν».

Έτσι, ο διαλογισμός σύμφωνα με τη μέθοδο Silva είναι μια αρκετά απλή αλλά πολύ χρήσιμη διαδικασία.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΗ Η ΜΕΘΟΔΟΣ SILVA;

Δεν είναι μυστικό ότι η φαντασία, η διαίσθηση και τα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο μέρος της σκέψης μας, που πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε. Πρέπει να το κάνετε αυτό για να έχετε την ευκαιρία να ελέγχετε τη ζωή σας.

Φυσικά, οι όποιες αλλαγές δεν είναι εύκολες. Μέθοδος Χοσέ Σίλβαχρειάζεται κυρίως για όσους είναι έτοιμοι να βελτιώσουν τη ζωή τους και να καταβάλουν προσπάθειες για αυτό. Αυτές οι δεξιότητες που προσφέρει ένας παραψυχολόγος θα είναι χρήσιμες σε σχεδόν κάθε τομέα, είτε πρόκειται για δημιουργικότητα, επιχειρήσεις, αυτο-ανάπτυξη, σχέσεις μεταξύ ανθρώπων.

Προβλήματα προκύπτουν στη ζωή του καθενός μας. Και είναι η ικανότητα αποτελεσματικής αντιμετώπισης τους που κάνει έναν επιτυχημένο άνθρωπο από έναν συνηθισμένο άνθρωπο.

Η μέθοδος Silva σάς παρέχει ισχυρά εργαλεία για την επίλυση πολλών προβλημάτων. Μαθαίνοντας αυτές τις πρακτικές, θα μάθετε να συνεργάζεστε με τον κύριο βοηθό σας - τον εγκέφαλο. Η μέθοδος Jose Silva θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πιο συγκεκριμένα τους στόχους της ζωής σας, να βρείτε τρόπους να τους πραγματοποιήσετε και να βρείτε την αληθινή ευτυχία.

Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.

Ένα μεγάλο και θερμό γεια σε όλους! Ξέρεις ποιος είναι ο Χοσέ Σίλβα; Αν όχι, τότε πρέπει επειγόντως να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στην έξυπνη μέθοδό του. Ο Χοσέ Σίλβα είναι ένας διάσημος Αμερικανός παραψυχολόγος που μελετά την ανθρώπινη νοημοσύνη, ενδιαφέρεται για τις ανθρώπινες ικανότητες και την ουσία της προσωπικότητας. Ήταν αυτός που έγινε ένας από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους που είπε ότι κάθε άτομο έχει την ευκαιρία να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο, να κατευθύνει τις σκέψεις του και να τις υλοποιήσει. Ο Σίλβα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν δεν υπήρχε ο ανθρώπινος εγκέφαλος, είναι απίθανο οι άνθρωποι να είχαν τόση επιτυχία. Γι' αυτό ο Χοσέ Σίλβα συσχετίζει τη μέθοδό του με την αυτο-ανάπτυξη και με το γεγονός ότι απολύτως κάθε άνθρωπος πρέπει να διαβάζει και να κατανοεί τι έχει γράψει.

Ποιο είναι το μυστικό της μεθόδου;

Για να το εξηγήσουμε, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε από πού ξεκίνησαν όλα. Από πολύ νωρίς, ο Χοσέ Σίλβα ενδιαφερόταν για την ψυχολογία. Δεδομένου ότι αυτό το σοβαρό θέμα δεν είχε ακόμη συμπεριληφθεί στο σχολικό πρόγραμμα, το αγόρι έπρεπε να επισκεφτεί τη βιβλιοθήκη και να δανειστεί στοίβες με βιβλία για να τα διαβάσει στο σπίτι και να διευρύνει την αυτογνωσία του.

Δίνοντας προσοχή στον αδελφό και την αδερφή της, η Σίλβα έγινε ένα ανεξάρτητο παιδί που βυθίστηκε στην ψυχολογία. Όσο περνούσε ο καιρός, ο Χοσέ έγινε πατέρας υπέροχων παιδιών. Για να μάθει στα παιδιά του να μαθαίνουν υλικό στο σχολείο όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να απορροφούν τα πάντα σαν σφουγγάρι, βοήθησε τα παιδιά να αναπτύξουν τη διάνοιά τους, κάθε μέρα, για λίγα λεπτά. Έτσι, ο παραψυχολόγος δημιούργησε το δικό του σύστημα ελέγχου, το οποίο σχετίζεται με τη σκέψη και τα συναισθήματα.

Η κύρια ουσία της μεθόδου είναι ότι η δύναμη και η δύναμη της σκέψης είναι ο πιο σημαντικός μηχανισμός λειτουργίας. Δεδομένου ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ικανός να παράγει ηλεκτρισμό, ο παραψυχολόγος ισχυρίζεται ότι το μυαλό λειτουργεί καλύτερα και πιο αποτελεσματικά. Εάν μειώσουμε την υπερ-αντιδραστικότητα του νου, χρησιμοποιώντας μόνο τον ηλεκτρισμό που παράγεται, τότε η αλήθεια και ο έλεγχος της δικής μας συνείδησης θα είναι διαθέσιμα σε ένα άτομο. Έτσι, ο Χοσέ άρχισε να χρησιμοποιεί ύπνωση στα παιδιά του. Ο άνδρας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι σε υπνωτική κατάσταση, τα μωρά απορροφούν οποιαδήποτε πληροφορία πολύ πιο γρήγορα.

Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, η ψυχική ένταση μειώνεται. Είναι αλήθεια ότι ένα άτομο δεν έχει συνείδηση ​​να σκεφτεί και να καταλάβει. Παρεμπιπτόντως, ένα πολύ ενδιαφέρον γεγονός: ενώ εκπαίδευε τη δική του κόρη, ο Σίλβα συνειδητοποίησε ότι απάντησε στις ερωτήσεις του πολύ πιο γρήγορα από ό, τι τους έκανε. Αποδεικνύεται ότι σε κατάσταση ύπνωσης, το κορίτσι άρχισε να διαβάζει τις σκέψεις του πατέρα της. Με βάση αυτό, ο José Silva κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν χαμηλώσουμε τις συχνότητες του εγκεφάλου, τότε η συνείδησή μας μπορεί κάλλιστα να διατηρηθεί και οι πληροφορίες που αντιλαμβανόμαστε θα παραμείνουν αμετάβλητες, ούτε καν να αγγίζονται από τις φυσικές αισθήσεις.

Φαντασία και υποσυνείδητο στη μέθοδο José Silva

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο συχνά περιοριζόμαστε ακόμα και στα πιο μικρά πράγματα; Στις περισσότερες περιπτώσεις, πιστεύουμε ότι αυτός ο περιορισμός οφείλεται σε αδυναμία υλοποίησης. Έχουμε συνηθίσει να βασιζόμαστε συνέχεια στη λογική, αλλά κάποια πράγματα δεν έχουν καμία απολύτως εξήγηση. Αγνοούμε όλο και περισσότερο τα προαισθήματά μας, την αγαπημένη μας διαίσθηση και στενή πρόσβαση στην πολύχρωμη φαντασία μας. Ας κάνουμε μια μικρή δοκιμή και ας δούμε μόνοι σας.

1. Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε και φανταστείτε ένα συνηθισμένο κίτρινο ώριμο λεμόνι μπροστά σας. Σκεφτείτε πώς μυρίζει, τι αίσθηση και γεύση έχει αυτό το φρούτο. Στο 95% των περιπτώσεων, μετά τη λέξη «λεμόνι», το ανθρώπινο στόμα γεμίζει με δυσάρεστο σάλιο, σαν να το είχατε μόλις φάει. Όλα αυτά είναι παιχνίδια του υποσυνείδητου μας. Βλέπετε, απολύτως οποιαδήποτε εικόνα για τη συνείδησή μας είναι πραγματικότητα. Όταν φανταζόμαστε κάτι (και δεν έχει σημασία τι ακριβώς θα είναι), το υποσυνείδητο μυαλό συμφωνεί μαζί μας σε όλα και δημιουργεί ρεαλιστικές εικόνες.
2. Εδώ είναι ένα άλλο ενδιαφέρον τεστ για να διασφαλιστεί ότι ένα άτομο μπορεί να ακούσει τη διαίσθησή του. Καθώς ετοιμάζεστε για ύπνο, ρίξτε στον εαυτό σας ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, σκεφτείτε την ερώτηση που σας ενδιαφέρει περισσότερο, αλλά διατυπώστε την με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει "όχι" σε αυτήν. Τώρα, κλείνοντας τα μάτια σας, προσπαθήστε να πιείτε το μισό από το ποτήρι, επαναλαμβάνοντας στον εαυτό σας κάθε φορά: «αν δεν υπάρχει μισό, τότε αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση». Αφού γίνει αυτή η περίεργη άσκηση, πηγαίνετε για ύπνο και το πρωί κάντε το ίδιο όπως κάνατε πριν πάτε για ύπνο, τελειώνοντας το ποτήρι μέχρι το τέλος. Έτσι, όλα αυτά είναι για να πούμε ότι σε ένα όνειρο θα λάβετε σίγουρα μια απάντηση στην ερώτηση που τέθηκε.

Σχετικά με την κατάσταση άλφα και τον διαλογισμό στη μέθοδο Silva

Αν αγοράσετε ένα βιβλίο από αυτόν τον λαμπρό παραψυχολόγο, θα καταλάβετε αμέσως για τι πράγμα μιλάμε. Ας πούμε λίγα λόγια για αυτό. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος, όντας σε διαφορετικές καταστάσεις, τροφοδοτείται και αντιλαμβάνεται ενέργεια σε εντελώς διαφορετικά επίπεδα. Για παράδειγμα, ο παλμός που εκπέμπεται κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης ενεργού και εγρήγορσης ονομάζεται συνήθως επίπεδο βήτα.

Πιθανότατα είστε ήδη εξοικειωμένοι με το επίπεδο άλφα. Αυτή η κατάσταση δημιουργείται πολύ συχνά όταν ένα άτομο διαβάζει μια προσευχή στον Θεό, όταν απλώς σκεφτόμαστε, μισοκοιμόμαστε ή διαλογιζόμαστε. Παρεμπιπτόντως, το επίπεδο άλφα είναι το ιδανικότερο σημάδι για σκέψη και επίγνωση. Χωρίς να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας και χωρίς να εμβαθύνετε στη μέθοδο Jose Silva, ένα άτομο βρίσκεται στο επίπεδο άλφα δύο φορές την ημέρα: όταν αρχίζει να κοιμάται, αλλά είναι ακόμα μισοκοιμισμένος και όταν ξυπνάει, αλλά όχι εντελώς. Είναι το επίπεδο άλφα που μας βοηθά να ελέγξουμε τη συνείδησή μας και να κάνουμε αυτό που θέλουμε περισσότερο. Πριν από αυτό, είναι σημαντικό να ενεργήσετε σύμφωνα με το ακόλουθο σχέδιο:

• προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς, γι 'αυτό μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, 15 λεπτά είναι αρκετά για να πέσει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας.
• Κλείστε τα μάτια σας, σηκώστε τα λίγο ψηλά, σαν να θέλετε να φτάσετε στα φρύδια σας, αυτό θα δώσει στο δεξί ημισφαίριο ένα σημάδι ότι πρέπει να είναι έτοιμο.
• Τώρα, μετρήστε στον εαυτό σας πολύ αργά, κατά προτίμηση μετρώντας αντίστροφα - με αυτόν τον τρόπο θα χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, και το πιο σημαντικό, θα δώσετε στον εγκέφαλό σας μια προσωρινή ανάπαυση.
• ενώ μετράτε, φανταστείτε μια εικόνα ότι είστε σε απόλυτη επιτυχία, δεν υπάρχουν προβλήματα πίσω σας, δεν υπάρχουν εμπόδια, όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί και οι άνθρωποι γύρω σας είναι χαρούμενοι, αφήστε ελεύθερο τη φαντασία σας - αν μπορείτε ακόμα να μυρίσετε τότε θα είναι καταπληκτικό.
• τώρα πες στον εαυτό σου πόσο καλά νιώθεις, ξεκίνα διάλογο με τον εαυτό σου ότι κάθε μέρα αγαπάς ακόμα περισσότερο αυτή τη ζωή, μέτρησε από το ένα έως το πέντε και άνοιξε σιγά σιγά τα μάτια σου.

Αυτό είναι ένα είδος ενέργειας που δεν είναι μόνο ικανό να ηρεμήσει το σώμα ενός ατόμου και το υποσυνείδητό του, αλλά επίσης κάνει την ανθρώπινη ψυχή το επίκεντρο για την προσέλκυση καλής τύχης. Εάν κάνετε αυτήν την άσκηση για 40 ημέρες χωρίς να παραλείψετε, σίγουρα θα μάθετε να μπείτε στην κατάσταση άλφα, όπου κι αν βρίσκεστε. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να μην αποκοιμηθείς, αλλά να ελέγχεις τη δική σου συνείδηση. Ένας τέτοιος διαλογισμός επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη μελλοντική σας ζωή, και μόνο με τον καλύτερο τρόπο. Σε όλη τη διάρκεια της άσκησης αναπτύσσεται στο μέγιστο η δύναμη της σκέψης, η οποία, παρεμπιπτόντως, ανήκει στη μέθοδο Jose Silva.

Για να έχετε τουλάχιστον κάποια υποστήριξη, ενεργοποιήστε ένα ειδικό αρχείο ήχου που θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε, να εκπνεύσετε όλη την αρνητική ενέργεια και να ξεκινήσετε το διαλογισμό. Σήμερα, απολύτως οποιαδήποτε ηχογράφηση μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο, γεγονός που έχει κάνει την ανθρώπινη ζωή πολύ πιο εύκολη. Μην διακόπτετε τη δική σας αναπνοή και προσπαθήστε να αναπνεύσετε αργά, μετρημένα, βαθιά. Σκεφτείτε τον διαλογισμό ως παιχνίδι με χρώματα και μεγέθη: για παράδειγμα, αν φαντάζεστε αριθμούς, τότε προσπαθήστε να φανταστείτε στο κεφάλι σας τι χρώμα, μέγεθος, σχήμα έχουν, αν έχουν φτερά και πολλά άλλα. Το σώμα σας πρέπει να είναι ακίνητο, αλλά ταυτόχρονα να υπακούει σε εσάς και την εσωτερική σας φωνή.

Κατανοήστε ότι η δημιουργία καθαρών εικόνων είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά της κατάστασης άλφα. Για να εξασκηθείτε, δοκιμάστε πρώτα να απεικονίσετε τα πιο συνηθισμένα αντικείμενα κλείνοντας τα μάτια σας, δείτε ακόμη και τις πιο μικρές λεπτομέρειες σε αυτά. Για παράδειγμα, αν φανταστείτε ένα τραπέζι, τότε κοιτάξτε το από όλες τις πλευρές, μέχρι τα νύχια. Στη συνέχεια, περιπλέκετε την εργασία σας προσθέτοντας οσμή, γεύση, χρώμα και απτικές αισθήσεις στην καθαρή εικόνα σας. Μην ανησυχείτε αν είναι πολύ δύσκολο να ακολουθήσετε τη μέθοδο του Χοσέ Σίλβα την πρώτη φορά. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να κλείσουν τα μάτια τους και να κάθονται ήσυχοι στη σιωπή, πόσο μάλλον να μετρήσουν αντίστροφα αριθμούς και καθαρές εικόνες. Το πιο σημαντικό πράγμα στον διαλογισμό είναι να κάνετε τις ασκήσεις τακτικά. Και αν τηρείτε τη μέθοδο του παραψυχολόγου, τότε η ζωή θα γίνει αυτό που θα μπορούσατε μόνο να ονειρευτείτε. Οι αλλαγές δεν θα αργήσουν να έρθουν.

Η δύναμη της σκέψης στη μέθοδο Jose Silva

Συμφωνήστε ότι θα ήταν πολύ ωραίο αν ο καθένας μπορούσε να το χειριστεί και να αλλάξει τη ζωή του με τη βοήθεια της δύναμης της σκέψης. Θα ήταν τόσο ωραίο που απολύτως όλοι σε αυτόν τον πλανήτη θα ήταν ευχαριστημένοι. Όμως, δυστυχώς, αυτή η αλήθεια δεν είναι χαρακτηριστική του ανθρώπου. Επομένως, μόνο η μέθοδος Jose Silva μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη αυτής της ικανότητας. Κατά την εξάσκηση της δύναμης της σκέψης, συμβαίνει το ίδιο πράγμα όπως και κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Για να εξοικειωθείτε περισσότερο με αυτή την αλήθεια, χρειάζεται να διαβάσετε το βιβλίο του ίδιου του παραψυχολόγου για να κατανοήσετε πλήρως την ουσία και την ιδέα.

Άσκηση "χαλάρωση"

Ίσως αυτή είναι μια από τις πιο αγαπημένες ασκήσεις για κάθε άνθρωπο, αφού εδώ το σώμα δεν λειτουργεί καθόλου, ξεκουράζεται. Η χαλάρωση είναι η πλήρης χαλάρωση κάθε κυττάρου του σώματός σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, δεν πρέπει να αισθάνεστε νευρικοί ή ενθουσιασμένοι. Αντίθετα, θα πρέπει να νιώθεις τόσο ήρεμος σαν να πετάς κάπου και να μην σταματάς. Δυστυχώς, ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο άγχος και ανησυχία. Επομένως, για να ξεκουραστεί το σώμα σας και να μπορέσει να πέσει στην άλφα κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνετε λίγα λεπτά στη χαλάρωση κάθε μέρα.

1. Ξαπλώστε σε έναν μαλακό καναπέ στη θέση που είναι πιο άνετη για εσάς. Κλείστε τα μάτια σας και σφίξτε τις γροθιές σας μέχρι να νιώσετε μεγάλη ένταση στα χέρια σας. Τώρα, μην κάνετε καμία προσπάθεια, αφήστε τα χέρια σας και αρχίστε να απολαμβάνετε την ευχάριστη ένταση. Επαναλάβετε το ίδιο με τα πόδια σας, τραβώντας δυνατά το δάχτυλο πάνω σας, με το λαιμό σας, τεντώνοντάς το σαν να ετοιμάζεστε να ισιώσετε, με τους γοφούς σας, σφίγγοντάς τα και ξεσφίγγοντάς τα. Αφού σφίξετε όλο το σώμα, χαλαρώστε το όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να κάνετε καμία προσπάθεια.
2. Πάρτε βαθιές, αργές αναπνοές, προσπαθήστε να εκπνεύσετε πολύ ομαλά. Φανταστείτε ότι μια νέα αναπνοή είναι ένα τεράστιο κύμα ενέργειας που, σαν ρεύμα, διαπερνά το σώμα σας και παρασύρει όλη την ένταση και κάθε αρνητικότητα μέσα από τα πόδια. Αφού εκπνεύσετε εντελώς, εισπνεύστε λίγο και κρατήστε την αναπνοή σας. Μια κατάσταση χαλάρωσης θα γίνει αισθητή μόνο εάν δεν αισθανθείτε ένταση στο σώμα κατά τη διάρκεια τέτοιων ασκήσεων αναπνοής.
3. Στην ίδια θέση, ξαπλωμένος ανάσκελα, χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, πάρτε βαθιές αναπνοές. Φανταστείτε σαν να μην έχετε σώμα, αλλά ένα τεράστιο στρώμα φουσκωμένο με καθαρό αέρα. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και φανταστείτε να βγάζετε ένα φελλό από μέσα. Μόλις αφαιρεθεί, το στρώμα αρχίζει να ξεφουσκώνει, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να αισθάνεται σαν ένα στρώμα με τον αέρα να διαφεύγει αργά. Ακούγεται αρκετά περίεργο, αλλά αυτή είναι η μέθοδος χαλάρωσης που θα βοηθήσει το σώμα να απελευθερωθεί εντελώς από την αρνητική ενέργεια. Θα εκπλαγείτε που θα σας αρκούν κυριολεκτικά 3 λεπτά για να κάνετε μια τέτοια άσκηση.

Άσκηση «δουλεύοντας τις αισθήσεις»

Προσπαθήστε να συνδυάσετε την οπτικοποίηση και την απελευθέρωση της συνείδησης. Με την πρώτη ματιά, αυτό θα φαίνεται πολύ δύσκολο, αφού δεν το πετυχαίνει κάθε άτομο σε αυτό. Ας μην βγάλουμε νέα παραδείγματα και ας κάνουμε μια άσκηση με το ίδιο λεμόνι. Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε και φανταστείτε ότι κρατάτε ένα κίτρινο φρούτο στα χέρια σας. Αφήστε τη φαντασία σας να φανταστεί πώς είναι ένα λεμόνι, ποια είναι η μυρωδιά του, αν είναι ώριμο ή όχι, ξινό ή άγευστο. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να δημιουργείτε εικόνες στη φαντασία σας, τόσο πιο αποτελεσματικά θα αρχίσετε να συνδέετε όλες τις αισθήσεις σας, ακόμα και σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης του σώματος. Με κάθε προπόνηση, οι εικόνες δημιουργούνται όλο και πιο γρήγορα και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη μέθοδο Jose Silva.

4 κανόνες ευτυχίας, σύμφωνα με έναν παραψυχολόγο

1. Να παίρνεις ευχαρίστηση και απόλαυση από αυτό που πραγματικά σου αρέσει. Πόσο συχνά είστε ικανοποιημένοι με αυτό που συμβαίνει γύρω σας; Βιώνετε ευχαρίστηση; Ποτέ δεν πρέπει να περιμένετε τίποτα, είναι σημαντικό να ενεργείτε πάντα, να προσπαθείτε, να δημιουργείτε και ακόμα κι αν κάτι δεν λειτουργεί, μην τα παρατάτε. Ο Χοσέ Σίλβα είναι σίγουρος ότι το κύριο μυστικό της ευτυχίας είναι ότι κάθε άνθρωπος παίρνει από αυτή τη ζωή ό,τι πιο μοναδικό και αξέχαστο. Μόνο προσέχοντας τις χαρές της ζωής νιώθουμε μια γλυκιά επίγευση που θέλουμε να απολαμβάνουμε για πάντα.
2. Απομακρύνετε από τον εαυτό σας ό,τι δεν σας αρέσει. Πολύ συχνά, από συνήθεια, κάνουμε πράγματα που δεν μπορούσαμε να κάνουμε καθόλου. Για παράδειγμα, τρώμε κάτι που δεν μας αρέσει ή επικοινωνούμε με άτομα που δεν μας αρέσουν. Ο Χοσέ Σίλβα πιστεύει ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ενεργείς ενάντια στην ευχαρίστησή σου. Αυτή, φυσικά, είναι η προσωπική απόφαση του καθενός για το πώς να συμπεριφερθεί, αλλά αν σπαταλάτε το δικό σας «εγώ» σε κάτι που δεν σας αρέσει, τότε είναι πιθανό ότι δεν θα νιώσετε ποτέ ευτυχία στη ζωή.
3. Αλλάξτε αυτό που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στη ζωή που δεν μας αρέσουν. Θα ήταν υπέροχο αν κάποιος μπορούσε να γυρίσει τα πάντα υπέρ του με ένα χτύπημα των δακτύλων του. Παρεμπιπτόντως, η μέθοδος Jose Silva υπονοεί αυτό. Είναι αλήθεια ότι εδώ είναι σημαντικό να αλλάξουμε όλα όσα φαίνονται μη αναστρέψιμα. Η ιδέα αυτής της θεωρίας είναι αρκετά δύσκολη, αλλά αν αρχίσετε να εργάζεστε και να αναλαμβάνετε ενεργή δράση, τότε όλα θα λειτουργήσουν σίγουρα.
4. Αποδεχτείτε ό,τι δεν μπορεί να αλλάξει. Μερικές φορές οι συνθήκες είναι πολύ πιο δυνατές από εμάς. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη μοίρα ενός ανθρώπου αν έχουν συμβεί κάποιες στιγμές στη ζωή του. Και γενικά, υπάρχουν πολλά που δεν μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Αυτό ονομάζεται «αποδέχομαι τα πάντα όπως είναι». Αντιμετωπίστε τα πάντα πιο απλά και ήρεμα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα λειτουργήσει η μέθοδος του Χοσέ Σίλβα.

Σύμφωνα με τον ίδιο τον παραψυχολόγο, είναι πολύ εύκολο να είσαι ευτυχισμένος. Το βιβλίο του είναι λαμπρό. Σχεδόν σε κάθε βιβλιοπωλείο μπορείτε να βρείτε ένα ενδιαφέρον εξώφυλλο με έναν συγκεκριμένο συγγραφέα και δεν έχετε καμία αμφιβολία ότι το περιεχόμενο θα είναι ενδιαφέρον. Η μέθοδος Jose Silva διδάσκει ότι ένα άτομο δεν πρέπει να δίνει προσοχή στην αρνητική ενέργεια και όχι μόνο μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων, απαντώντας στις ερωτήσεις τους προς τα εμπρός, αλλά και να έχει μέγιστο έλεγχο στο σώμα και τη συνείδησή του, να μπορεί να πέσει στην κατάσταση άλφα και να καθαρίσει το σώμα του μέσω της χαλάρωσης.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Γνωρίζατε ότι ένα άτομο είναι σε θέση να ελέγχει και να διαχειρίζεται το μυαλό του, αποκαλύπτοντας ευκαιρίες που ίσως δεν είχε προηγουμένως φανταστεί; Αν όχι, τότε θέλω να επιστήσω την προσοχή σας στη μέθοδο Silva, η οποία σας βοηθά να βελτιώσετε τη ζωή σας και να επιτύχετε αρμονία, επιτυχία, αναγνώριση και, το πιο σημαντικό, να γίνετε υγιείς.

Ιστορία προέλευσης

Αυτή η μέθοδος έλαβε το όνομά της για κάποιο λόγο, αλλά χάρη στο όνομα και το επώνυμο του δημιουργού της, Χοσέ Σίλβα. Γεννημένος σε μια τόσο φτωχή οικογένεια που δεν είχε την ευκαιρία να λάβει τουλάχιστον μια βασική εκπαίδευση. Ως εκ τούτου, στο μέλλον, σε σχέση με τα δικά του παιδιά, προσπάθησε να κάνει τα μέγιστα, απλά για να τα στείλει σε ένα καλό σχολείο, και ταυτόχρονα να διευκολύνει τη μαθησιακή διαδικασία.

Αυτή την ερώτηση έκανε στον εαυτό του όταν ήταν περίπου 30 ετών, όταν ήταν ήδη ένας καταξιωμένος άνθρωπος και είχε τη δική του επιχείρηση στον χώρο της επισκευής ραδιοφώνων. Γνωρίζοντας καλά την τεχνολογία και τα ηλεκτρονικά, ήξερε ότι τα μέγιστα αποτελέσματα μπορούσαν να επιτευχθούν με ελάχιστη αντίσταση. Και όταν άρχισα να σπουδάζω ψυχολογία και ύπνωση, συνειδητοποίησα ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σε θέση να παράγει ηλεκτρισμό, στέλνοντας ορισμένα κύματα στο Σύμπαν.

Αποφασίζοντας να ελέγξει εάν είναι δυνατόν να μειώσει την αντίσταση του εγκεφάλου για να επιτύχει εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα της δραστηριότητάς του, ο Jose ανακάλυψε ένα εντελώς παράδοξο πράγμα - όσο λιγότερο ψυχικά ενεργός είναι, τόσο πιο παραγωγική είναι η δραστηριότητά του. Στη συνέχεια, έγινε σαφές ότι κατά τη διάρκεια της ύπνωσης είναι αδύνατο να διδάξουμε ένα άτομο να σκέφτεται δημιουργικά, καθώς αυτή τη στιγμή δεν είναι σε θέση να αιτιολογήσει και να αξιολογήσει τα τρέχοντα γεγονότα, επομένως χρησιμοποιήθηκαν πειράματα χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές διαλογισμού.

Κατέστησαν δυνατή την αναστολή της εγκεφαλικής δραστηριότητας, την ηρεμία του νου και, κυρίως, τη βελτίωση των γνωστικών διεργασιών. Περίπου τρία χρόνια έρευνας δεν ήταν μάταια, οι βαθμοί των παιδιών του στο σχολείο βελτιώθηκαν σημαντικά και ο ίδιος ο νέος επιστήμονας έκανε μια άλλη ανακάλυψη - ένα άτομο είναι σε θέση να ρυθμίζει ανεξάρτητα τις συχνότητες άλφα και θήτα. Αλλά όλα αυτά τα επιτεύγματα δεν ήταν τίποτα σε σύγκριση με την ικανότητα ανάγνωσης μυαλών.

Διάβασμα μυαλού

Ναι, δεν υπάρχει κανένα τυπογραφικό λάθος εδώ, γύρω στο 1953 ο Silva ανακάλυψε κατά λάθος ότι οι αναπτυγμένες πρακτικές του βοήθησαν την κόρη του να αναπτύξει εξωαισθητηριακή αντίληψη της πραγματικότητας. Συνήθως τα βράδια, όταν το κορίτσι βρισκόταν σε κατάσταση διαλογισμού, της έκανε διάφορες ερωτήσεις, ελέγχοντας έτσι τα μαθήματα που είχε κάνει. Κι ενώ το κοριτσάκι μιλούσε για όσα θυμόταν από το υλικό που είχε καλύψει, εκείνος σκεφτόταν τι να ρωτήσει μετά.

Αλλά ένα βράδυ άλλαξε πολύ. Από συνήθεια, σχηματίζοντας διανοητικά μια ερώτηση, αλλά δεν την έκανε ακόμα δυνατά, ο ερευνητής άκουσε την κόρη να αρχίζει να την απαντά και αυτό επαναλήφθηκε έως ότου ο Χοσέ πείστηκε ότι το κορίτσι πραγματικά διάβαζε σκέψεις. Έχοντας αποφασίσει να ελέγξει αν το είχε μάθει αυτό χάρη σε ειδικές τεχνικές ή απλώς είχε ένα έμφυτο εξωαισθητικό χάρισμα, ο ερευνητής επανέλαβε τα πειράματά του με άλλα παιδιά που εμπιστεύονταν γείτονες και γνωστοί.

Και πράγματι, καθένας από αυτούς, με την πάροδο του χρόνου, μπορούσε να διαβάσει μυαλά και να προβλέψει το μέλλον, γεγονός που απέδειξε την άμεση επιρροή του επιστήμονα στις ικανότητες. Αυτό πρόσθεσε στην επιθυμία του να προχωρήσει, εκσυγχρονίζοντας και προσαρμόζοντας κάθε άσκηση στον ανθρώπινο εγκέφαλο, για την οποία πέρασε περίπου 22 χρόνια από τη ζωή του για να μας προσφέρει τελικά την αποτελεσματική και τέλεια μέθοδο Silva.

Αποτελέσματα και σφαίρες επιρροής

• Εάν χρησιμοποιείτε συνεχώς τις τεχνικές του Jose, το επίπεδο IQ σας θα αυξηθεί σημαντικά. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε το δικό σας πείραμα κάνοντας ένα τεστ νοημοσύνης πριν ξεκινήσετε την πρακτική και μετά από περίπου έξι μήνες.
• Η μνήμη θα βελτιώσει και, κατά συνέπεια, την αποτελεσματικότητα και την παραγωγικότητά σας, τόσο στη δουλειά όσο και στο σχολείο.
• Θα εμφανιστεί η αυτοπεποίθηση και θα «κοιτάξετε» τον κόσμο πιο αισιόδοξα και χαρούμενα.
• Με θετική διάθεση και ενέργεια, θα μπορέσετε να βρείτε γρήγορα δημιουργικές λύσεις σε διάφορα προβλήματα. Η έμπνευση θα γίνει ο μόνιμος σύντροφός σας και αυτό απειλεί να δημιουργήσει κάτι νέο και όμορφο.
• Θα υπάρχει η ευκαιρία να απαλλαγείτε από χρόνιες ασθένειες και να αποκτήσετε υγεία.
• Θα πετύχετε επιτυχία λόγω του γεγονότος ότι θα καταλάβετε διαισθητικά σε ποια κατεύθυνση να κινηθείτε και πού είναι καλύτερα να μην ανακατεύεστε.

Γυμνάσια

1. Διαίσθηση

Αυτή είναι η γνώση που προκύπτει ασυνείδητα και δεν υπόκειται σε διερεύνηση της φύσης προέλευσής της. Ονομάζονται επίσης προαίσθημα, το οποίο βοηθά στην αποφυγή κινδύνου και τυχόν προβλημάτων. Παραδόξως, το επίπεδο της διαίσθησης εξαρτάται από το επίπεδο νοημοσύνης. Όσο πιο ανεπτυγμένος και συνειδητοποιημένος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο πιθανό είναι να βασιστεί στην εσωτερική του φωνή.

Όσοι άνθρωποι δεν μπορούν να καυχηθούν για αυτήν την ικανότητα μπορούν, με τη βοήθεια των τεχνικών του Jose, να μάθουν να λαμβάνουν πληροφορίες από τα βάθη του υποσυνείδητου. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα μιας άσκησης για την ανάπτυξη της διαίσθησης που ονομάζεται «Ένα ποτήρι νερό».

Σκεφτείτε τι σας ανησυχεί, για παράδειγμα, δεν ξέρετε τι να κάνετε σε κάποια κατάσταση ή θέλετε να μάθετε ποιο θα είναι το αποτέλεσμα ορισμένων ενεργειών. Και, πριν πάτε για ύπνο, γεμίστε ένα γεμάτο δοχείο με νερό, κλείστε τα μάτια σας, σηκώστε το και πείτε νοερά: «Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να κάνω για να πάρω μια απάντηση στην ερώτησή μου». Μετά από αυτό, πιείτε περίπου το μισό από αυτό και, χωρίς να μιλήσετε σε κανέναν ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο, προσπαθήστε να αποκοιμηθείτε.

Το πρωί, σιωπηλά, τελειώστε το υπόλοιπο ποτό, λέγοντας την ίδια φράση στον εαυτό σας. Με την πάροδο του χρόνου, θα μπορείτε να λαμβάνετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σε ένα όνειρο, να μάθετε να προβλέπετε επικίνδυνες στιγμές και πιθανές ευκαιρίες. Παρεμπιπτόντως, το πρωινό νερό θα θεωρείται "φορτισμένο", επομένως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να βελτιώσετε την υγεία του σώματος, αλλάζοντας μόνο τη διατύπωση.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τη διαίσθηση.

2. Αυτοέλεγχος

Είναι σημαντικό να μπορείτε να ελέγχετε τον εαυτό σας, διαφορετικά μπορείτε να καταστρέψετε τόσο τις σχέσεις με τους αγαπημένους σας και τους συντρόφους όσο και την υγεία σας. Άλλωστε και το παραμικρό άγχος τον επηρεάζει. Με την εκμάθηση της τεχνικής «Three Fingers», θα γίνετε πιο σταθερό και ανθεκτικό άτομο.

Εάν αισθάνεστε την παραμικρή ενόχληση, πρέπει απλώς να συνδέσετε τα μαξιλαράκια του αντίχειρα, του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου σας μαζί, όπως στην προσευχή, όταν σταυρώνετε, συγκεντρώστε την προσοχή σας σε αυτά και πείτε: «Ηρέμησε», «Όλα είναι καλά », και τα παρόμοια.

3. Φαντασία

Το υποσυνείδητό μας είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιλαμβάνεται κάθε εικόνα που δημιουργείται από τη φαντασία ως πραγματική. Αντίστοιχα, το σώμα μας αντιδρά σύμφωνα με τις νοητικές εικόνες που έχουν προκύψει, οι οποίες δεν έχουν επικριθεί από τη συνείδηση. Μπορείτε να πειραματιστείτε αυτή τη στιγμή φανταζόμενοι ένα λεμόνι. Νιώσατε το στόμα σας να γεμίζει σάλιο;

Και αν λειτουργεί, τότε γιατί να μην χρησιμοποιήσετε παρόμοιες ασκήσεις προς όφελός σας;

Βασικοί τρόποι χρήσης της φαντασίας

Οραματισμός

Συνίσταται στο να φαντάζεσαι αυτό που θέλεις, συντονίζοντας έτσι το υποσυνείδητο σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Το κολάζ είναι πολύ αποτελεσματικό και δημοφιλές, δεν απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Απλά πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε, στη συνέχεια να επιλέξετε εικόνες που συμβολίζουν τα όνειρά σας και να τις κολλήσετε σε ένα φύλλο χαρτιού και μετά να τις κρεμάσετε σε εμφανές σημείο. Αυτό ήταν όλο, έχει ξεκινήσει η διαδικασία μετατροπής των εικόνων σε πραγματικότητα.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς να φτιάξετε σωστά έναν πίνακα όρασης από.

Οπτικοποίηση άλφα

Χαλάρωση

Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να επιτευχθεί άλφα οπτικοποίηση, να χαλαρώσετε, να συντονιστείτε στο απαραίτητο κύμα και να ηρεμήσετε αν συμβεί κάτι. Εσείς οι ίδιοι γνωρίζετε πώς το άγχος μπορεί να σας αναστατώσει, οδηγώντας μερικές φορές σε κατάθλιψη και διάφορες ασθένειες που προκύπτουν στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου νευρικού συστήματος. Εξασκηθείτε λοιπόν να χαλαρώνετε εντελώς κλείνοντας τα μάτια σας και φαντάζεστε πώς η ένταση σας φεύγει, σταδιακά, από κάθε σημείο του σώματός σας.

Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε την άσκηση «Στρώμα». Αφαιρέστε όλες τις πηγές θορύβου εκ των προτέρων και βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν θα σας ενοχλήσει, ξαπλώστε αναπαυτικά ανάσκελα και κλείστε τα μάτια σας. Φανταστείτε ότι είστε ένα στρώμα αέρα και προσπαθήστε να νιώσετε την ελαστικότητα και το βάρος του σώματός σας. Στη συνέχεια, αφαιρέστε διανοητικά το βύσμα για να εξατμιστεί ο αέρας. Και παρακολουθήστε προσεκτικά πώς μετατρέπεστε σταδιακά σε ένα κουρέλι, χαλαρώνοντας στο μέγιστο. Μείνετε σε αυτή την κατάσταση για μερικά λεπτά και ανοίξτε τα μάτια σας.

Η αναπνοή παίζει σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση, γι' αυτό επιλέξτε την πιο βέλτιστη μέθοδο στο άρθρο.

Διαλογισμός

Σας επιτρέπει να κάνετε παύση και να κοιτάξετε βαθιά μέσα σας, να επιβραδύνετε τις διαδικασίες του σώματος και να βρείτε απαντήσεις σε προβληματικές ερωτήσεις, να χαλαρώσετε και ακόμη και να ανακάμψετε. Ναι, πολλά πράγματα γίνονται αληθινά με τη βοήθεια του διαλογισμού, γι' αυτό και είναι τόσο δημοφιλής από την αρχαιότητα. Εάν δεν έχετε παρακολουθήσει ποτέ ένα μάθημα γιόγκα και δεν ξέρετε πώς να επιτύχετε μια κατάσταση διαλογισμού, τότε δεν πειράζει, μελετήστε αυτό.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτήν τη μέθοδο, σας συνιστώ να διαβάσετε το βιβλίο « Μέθοδος Silva. Ελεγχος μυαλού» .

συμπέρασμα

Και αυτό είναι όλο για σήμερα, αγαπητοί αναγνώστες! Σας εύχομαι έμπνευση και υπομονή, και για κίνητρο θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας στο γεγονός ότι τη μέθοδο Silva χρησιμοποιούν στη ζωή τους η Madonna και ο Richard Bach, ο Jacques Chirac, η Louise Hay... Ακόμα και η Margaret Thatcher δεν έμεινε αδιάφορη μια φορά. Καλή επιτυχία λοιπόν και σε εσάς!

Το υλικό ετοίμασε η Alina Zhuravina.