Γιατί μου ήρθε η περίοδος μετά από 55 χρόνια; Σε ποια ηλικία τελειώνει η έμμηνος ρύση: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση

Πώς να αποτρέψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Η Lyudmila Alekseevna Ilchenko, γιατρός της πρώτης κατηγορίας προσόντων της προγεννητικής κλινικής της περιοχής Leninsky του Voronezh, απαντά στις ερωτήσεις των αναγνωστών.

«Τι καθορίζει την ηλικία στην οποία εμφανίζεται συνήθως η εμμηνόπαυση; Μπορεί ο αριθμός των γεννήσεων, η κανονικότητα της οικείας ζωής και το άγχος;
V. Petrova, Saransk

Η ηλικία στην οποία εμφανίζεται η εμμηνόπαυση καθορίζεται κυρίως από την κληρονομικότητα. Εάν η μητέρα και οι γυναίκες συγγενείς είχαν πρόωρη εμμηνόπαυση, η κόρη τους είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα μοιραστεί τη μοίρα τους. Είναι αδύνατο να σταματήσει ή να επιβραδύνει το εσωτερικό βιολογικό ρολόι. Μέχρι σήμερα, δεν έχει βρεθεί κανένα μέσο που να μπορεί να αποτρέψει την κληρονομική ανεπαρκή δραστηριότητα των ωοθηκών.

Οι γυναικολογικές επεμβάσεις, το σοβαρό και παρατεταμένο στρες και οι μολυσματικές ασθένειες κατά την εφηβεία μπορούν να επιταχύνουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας ή εξάντλησης.

Η εμμηνόπαυση προκαλείται από αφαίρεση των ωοθηκών ή διαταραχή της λειτουργίας τους λόγω ακτινοβολίας ή χημειοθεραπείας. Πιστεύεται ότι η εμμηνόπαυση εμφανίζεται 1-3 χρόνια πιο γρήγορα σε γυναίκες που καπνίζουν πολύ.

Ο αριθμός των κυήσεων και των γεννήσεων δεν επηρεάζει την ηλικία στην οποία εμφανίζεται η εμμηνόπαυση.

Έτσι, είναι σχεδόν αδύνατο να καθυστερήσει η ηλικία εισόδου στην εμμηνόπαυση. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να μην επιταχύνετε το εσωτερικό βιολογικό σας ρολόι. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε το κάπνισμα και σε περίπτωση παρατεταμένων στρεσογόνων συνθηκών, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό.

"Είμαι 48 ετών. Πριν από ένα χρόνο, οι περίοδοι μου έγιναν λιγότερο συχνές και λιγότερο άφθονες. Αυτό συνεχίστηκε για 8 μήνες, μετά ο κύκλος αποκαταστάθηκε και έγινε όπως πριν. Τι ήταν αυτό; Άρχισα πραγματικά την εμμηνόπαυση;"
L.V., Tambov

Η κύρια εκδήλωση μιας φυσιολογικής εμμηνόπαυσης είναι η σπάνια και λιγότερο έντονη έμμηνος ρύση.

Προσωρινές ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορεί να υποδηλώνουν την προσέγγιση της εμμηνόπαυσης. Αλλά δεν έχει νόημα να πούμε ότι η εμμηνόπαυση έχει ήδη ξεκινήσει. Η αλλαγή στη φύση της εμμήνου ρύσεως ήταν πιθανότατα προάγγελος επερχόμενων ορμονικών αλλαγών.

Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Με βάση τα αποτελέσματα μιας εξέτασης αίματος για ορμόνες - FSH, LH, προλακτίνη - ο γιατρός θα είναι σε θέση να συμπεράνει ποια ήταν η αιτία των διαταραχών στον εμμηνορροϊκό κύκλο.

«Υπάρχουν οφέλη από την καθυστερημένη εμμηνόπαυση Ο φίλος μου την ξεκίνησε στα 44 και εγώ είμαι ήδη 56, αλλά ακόμα δεν αισθάνομαι αλλαγές στο σώμα μου».
Natalya Chetverikova, περιοχή της Μόσχας.

Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης στις εύκρατες χώρες, που περιλαμβάνει τη Ρωσία, είναι περίπου τα 50 έτη. Οι περισσότερες γυναίκες σταματούν την έμμηνο ρύση μεταξύ 45 και 55 ετών. Σε 5 γυναίκες στις 100, η ​​κανονική έμμηνος ρύση συνεχίζεται μετά τα 55 και σε μερικές ακόμη και μετά από 60 χρόνια. Στο 3% των γυναικών, η φυσική εμμηνόπαυση ξεκινά πριν από την ηλικία των 40 ετών.

Έχει παρατηρηθεί ότι όσες γυναίκες βιώνουν εμμηνόπαυση σε μέση ηλικία αντέχουν πιο εύκολα την εμμηνόπαυση. Η πρώιμη εμμηνόπαυση, κατά κανόνα, διαρκεί πολύ και συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα.

Η καθυστερημένη ηλικία στην εμμηνόπαυση είναι ευεργετική σε κάποιο βαθμό. Τα οιστρογόνα, τα οποία προστατεύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, επηρεάζουν περισσότερο το σώμα. Το δέρμα και τα μαλλιά μιας γυναίκας αρχίζουν να γερνούν αργότερα και η σιλουέτα της διατηρεί τη θηλυκότητά της περισσότερο.

Το μόνο πραγματικό μειονέκτημα στην όψιμη εμμηνόπαυση είναι μια ελαφρά αύξηση στην πιθανότητα καρκίνου του μαστού ή των ωοθηκών. Επομένως, εσείς και όλοι οι άλλοι πρέπει οπωσδήποτε να υποβάλλεστε σε προληπτικές εξετάσεις με γυναικολόγο μια φορά το χρόνο και να κάνετε μαστογραφία.

«Είμαι 53 ετών, εδώ και αρκετούς μήνες βασανίζομαι από εξάψεις και ευερεθιστότητα Τι πρέπει να κάνω για να αντέξω ευκολότερα την εμμηνόπαυση;»
Τατιάνα Βασίλιεβα, Μόσχα

Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, αλλά απλώς μια περίοδος προσαρμογής του οργανισμού σε χαμηλά ορμονικά επίπεδα. Συνιστάται να μην καπνίζετε και να περιορίζετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Είναι σημαντικό να εμπλουτίζετε τη διατροφή σας με ασβέστιο, να τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε ζωικά λίπη και να ασκείτε.

Περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, καθώς υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός το σώμα συνθέτει την πολύ σημαντική βιταμίνη D. Είναι επικίνδυνο να κάνετε αυστηρές δίαιτες, ειδικά χωρίς πρωτεΐνες, καθώς αποτελούν πρόσθετο άγχος για τον οργανισμό.

Τα ζεστά ροφήματα, το αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα, η σωματική υπερένταση, ο ενθουσιασμός και τα πολύ ζεστά ρούχα μπορούν να προκαλέσουν εξάψεις. Πρέπει να παρακολουθείτε ποιοι παράγοντες προκαλούν εξάψεις για εσάς και να προσπαθήσετε να τις αποφύγετε.

Οι γυναίκες με μέτρια συμπτώματα εμμηνόπαυσης συχνά βοηθούνται από τη βιταμίνη Ε. Εξαιρετικές πηγές της είναι τα φύτρα σιταριού, οι ξηροί καρποί και τα φυτικά έλαια.

Εάν αυτά τα απλά μέτρα δεν βοηθήσουν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Υπάρχει μια σειρά από σύγχρονα φάρμακα ορμονικής υποκατάστασης που μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

«Σήμερα γίνεται πολύς λόγος για τους κινδύνους των ορμονών Πόσο αλήθεια είναι αυτό; Ίσως δεν πρέπει να λαμβάνονται καθόλου;»
Έλενα Γκρίνεβιτς, Νόβγκοροντ

Ουσιαστικά, αυτά τα φάρμακα «ξεγελούν» τον οργανισμό. Λαμβάνει τις ορμόνες που χρειάζεται στη σωστή ποσότητα για να μην είναι «αγανακτισμένος», αλλά σε πολύ λιγότερη ποσότητα από αυτή που παρήγαγαν οι ωοθήκες. Επομένως, η διαδικασία της αναδιάρθρωσης δεν επιβραδύνεται, αλλά προχωρά ομαλά και σχεδόν ανώδυνα.

Το ερώτημα για το πόσο ευρέως πρέπει να χρησιμοποιείται η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης παραμένει ανοιχτό. Πολλοί ειδικοί τείνουν να πιστεύουν ότι η θεραπεία υποκατάστασης δικαιολογείται μόνο εάν μια γυναίκα αισθάνεται πολύ άσχημα και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μειώνουν σημαντικά την ικανότητά της να εργαστεί.

Αν και τα ορμονικά φάρμακα ανακουφίζουν την κατάσταση και σας βοηθούν να γερνάτε λιγότερο, δεν είναι αδιάφορα για τον οργανισμό. Επομένως, εάν οι ασθένειες είναι ανεκτές, είναι καλύτερα να υπομένετε τα συμπτώματα, αλλά να αποφύγετε τους κινδύνους της συνταγογράφησης θεραπείας.

Εάν δεν αντέχετε, πρέπει να έχετε έναν πολύ καλό ειδικό να επιλέξει το σχέδιο. Κατά τη θεραπεία με ορμονικά φάρμακα, συνιστάται να κάνετε περιοδικά μαστογραφία.

Εάν υπάρχουν οζίδια στον μαστικό αδένα, δεν πραγματοποιείται θεραπεία υποκατάστασης. Η ορμονική θεραπεία αντενδείκνυται επίσης για ηπατική νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, διαταραχές του συστήματος πήξης του αίματος και όγκους οποιασδήποτε προέλευσης.

Αντί για ορμόνες, ο γιατρός μπορεί να επιλέξει ομοιοπαθητικά φάρμακα και σκευάσματα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα - Klimaktoplan, Remens και άλλα. Ανακουφίζουν επίσης τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αν και η δύναμη της δράσης τους, φυσικά, είναι αισθητά κατώτερη από τα ορμονικά φάρμακα. Με αυξημένη ευερεθιστότητα και αϋπνία, το νέο ομοιοπαθητικό φάρμακο “Klimased-Clinic” βοηθάει πολύ.

Όλες οι εκδηλώσεις του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου επηρεάζονται από το μη ορμονικό φάρμακο «Enerlit-Klima».

Μεταξύ των σύγχρονων φυτικών φαρμάκων, το φάρμακο "Klimadinon" χρησιμοποιείται με επιτυχία, αποτελεσματικό στη θεραπεία των μέτριων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Το Klimadinon μειώνει τις εξάψεις, ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα, ομαλοποιεί τον ύπνο και έχει επίσης θετική επίδραση στη διατήρηση του οστικού ιστού.

«Είναι δυνατή η εγκυμοσύνη κατά την εμμηνόπαυση;»
Σβετλάνα, Αγία Πετρούπολη

Η ικανότητα να μείνει έγκυος μειώνεται ήδη κατά την περίοδο που η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας γίνεται ακανόνιστη ή πενιχρή μετά από 40 χρόνια.

Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί μια προσωρινή ορμονική ανισορροπία που είναι ευνοϊκή για τη σύλληψη. Οι «απροσδόκητες» εγκυμοσύνες σε γυναίκες ηλικίας 45 έως 50 ετών δεν είναι ασυνήθιστες.

Μια ορμονική εξέταση αίματος μπορεί να υποδεικνύει την ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει με μεγάλη πιθανότητα. Ο κύριος δείκτης που αξιολογεί ο γιατρός είναι το επίπεδο της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης - FSH. Αυτή η ορμόνη ελέγχει τη λειτουργία των ωοθηκών. Όταν μειωθεί σημαντικά, τα αυγά σταματούν να ωριμάζουν.

Πιστεύεται ότι εάν δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για ένα χρόνο, είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος.

Συζήτηση

Γενικά δεν είμαι σε καθυστερημένη περίοδο. Βρήκα ένα άρθρο και αποφάσισα να μοιραστώ μερικές χρήσιμες συμβουλές. Είμαι σίγουρος ότι όσοι έχουν ήδη βιώσει την εμμηνόπαυση καταλαβαίνουν καλά για τι είδους ενόχληση μιλάμε. Σας προτείνω το εξής - Το Menopace δεν είναι ορμονικό φάρμακο και μπορείτε να αρχίσετε να το πίνετε ανεξάρτητα από τον κύκλο σας. Είχα λίγη πίστη σε αυτόν, αλλά με βοηθάει πραγματικά. Όχι γρήγορα, αλλά οι εξάψεις έφυγαν μετά από περίπου 3 εβδομάδες χρήσης και η διάθεσή μου εμφανίστηκε και η δύναμή μου αυξήθηκε, αλλά αυτό δεν είναι ορμονικό φάρμακο. Μου αρέσει πολύ, μόνο αυτοί μπορούν να μου το πουν και σώζομαι.

10/12/2015 12:16:37, Valeria 770

Η μαμά πήρε το Remens και της άρεσε. Και παρόλο που το άρθρο μιλά για την πιο ήπια επίδραση του remens, η μητέρα μου είπε ότι παρατήρησε το αποτέλεσμα μετά από λίγες μόνο ημέρες.

Το άρθρο είναι υπέροχο. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες σε αυτή την ηλικία να γνωρίζουν περισσότερες πληροφορίες Και μέχρι την τελευταία ανάρτηση, θέλω να υποστηρίξω. Πίνω μόνος μου Klimafit. Λοιπόν, σε αυτό το φάρμακο βρήκα υποστήριξη. Άλλωστε πολλοί σώζονται με διαφορετικούς τρόπους, κάποιοι δεν δέχονται τίποτα. Χρειαζόμουν όμως βοήθεια, αλλά οι ορμόνες δεν ήταν κατάλληλες. Έτσι, ο καθένας αναζητά τον δικό του βοηθό)

Παίρνω Klimafit (αυτές είναι μη ορμονικές κάψουλες) εδώ και περίπου τρεις μήνες. Δεν ξέρω πώς ζούσα πριν χωρίς αυτόν. Με βασάνιζαν: αϋπνία, αίσθημα παλμών, ζάλη, υψηλή αρτηριακή πίεση. Αφού άρχισα να παίρνω το Climafit 911, μετά από περίπου μία εβδομάδα τα συμπτώματα άρχισαν σταδιακά να εξαφανίζονται. Νιώθω καλά τώρα. Φυσικά, όλα αυτά είναι ατομικά, αλλά σας συμβουλεύω να δοκιμάσετε.

19/07/2012 22:04:04, Σοφιάνα

Το άρθρο είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο, αλλά δυστυχώς, στο τέλος υπήρχε ένα λάθος ότι η FSH μειώνεται κατά την εμμηνόπαυση. Το αντίθετο ισχύει - είναι η αύξηση της FSH που υποδηλώνει την προσέγγιση ή την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε κοιτάζοντας τις ιστοσελίδες του εργαστηρίου για τους κανόνες για αυτήν την ορμόνη.

07/03/2009 03:27:59, karkade

Skazite, τι είναι το σκεύασμα Mulimen S, help li on pri mastopatii i klimakse;

22/10/2006 11:23:53, ella

Το άρθρο είναι πολύ ενδιαφέρον, χρήσιμο και συγκεκριμένο. Δεν είναι μόνο ενδιαφέρον, χρήσιμο, αλλά και πολύ σημαντικό για όλες τις γυναίκες να γνωρίζουν τέτοιες πληροφορίες για την υγεία τους, να έχουν τις απαραίτητες προσβάσιμες γνώσεις για την κατάστασή τους και τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης, την έναρξη της εμμηνόπαυσης και να έχουν βασικές γνώσεις σε τέτοια σημαντικό θέμα για τους ίδιους. Θα εμπιστευόμουν απόλυτα έναν τόσο εξειδικευμένο γιατρό.

13.10.2006 15:39:31, Ιρίνα

Σας ευχαριστούμε που μας ενημερώσατε για νέα φάρμακα. Για μένα και τους φίλους μου, αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στην ώρα που προσπάθησα να σχηματίσω τη γνώμη μου για το ποια φάρμακα να χρησιμοποιήσω, και τώρα έχω αυτή την πληροφορία: Τι θα έλεγαν για φάρμακα όπως το Femicaps. εξάψεις δεν ήταν σε θέση να ανακουφίσει) και ο γιατρός των γυναικών (ανακούφισε τις εξάψεις) Πώς να υποστηρίξει την καρδιά και το δέρμα. οστά; Τι tav θα προτείνατε; Χρησιμοποιώ το βάμμα Saphora japonica - το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό

17/05/2006 13:13:57, Nadezhda

Σας ευχαριστούμε που μας ενημερώσατε για νέα φάρμακα. Για μένα και τους φίλους μου, αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στην ώρα που προσπάθησα να σχηματίσω τη γνώμη μου για το ποια φάρμακα να χρησιμοποιήσω, και τώρα έχω αυτή την πληροφορία: Τι θα έλεγαν για φάρμακα όπως το Femicaps. εξάψεις δεν ήταν σε θέση να ανακουφίσει) και ο γιατρός των γυναικών (ανακούφισε τις εξάψεις) Πώς να υποστηρίξει την καρδιά και το δέρμα. οστά; Τι tav θα προτείνατε; Χρησιμοποιώ το βάμμα Saphora Japonica - τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά.

17/05/2006 13:13:15, Νάντια

Σχολιάστε το άρθρο "Όψιμη εμμηνόπαυση"

Πήρα το σύμπλεγμα Climafit 911, που περιέχει φυτοοιστρογόνα, βιταμίνες και αμινοξέα. Όλα όσα χρειάζεται μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση. Αφαίρεσα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τα πράγματα έγιναν καλύτερα...

Συζήτηση

Πήρα το σύμπλεγμα Climafit 911, που περιέχει φυτοοιστρογόνα, βιταμίνες και αμινοξέα. Όλα όσα χρειάζεται μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση. Αφαίρεσα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και η συναισθηματική μου κατάσταση βελτιώθηκε.

15/02/2019 10:35:33, marisha02

Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να παίρνετε μόνο βιταμίνες, αλλά και να τρώτε σωστά, αλλά ακόμη και αυτό δεν με βοήθησε.

21/03/2018 15:02:03, Άννα1.2

Συζήτηση

Δεν μου άρεσε πραγματικά ο τρόπος που μύριζα κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης και 1,5 μήνα μετά από αυτήν. Έγραψα κιόλας για αυτό εδώ.
Οι ορμόνες βγήκαν και όλα έφυγαν

Εγώ ο ίδιος είμαι σε αυτή την ηλικία και συνεργάζομαι με αρκετούς από τους ίδιους συναδέλφους: η μυρωδιά προέρχεται από διαβητικούς, από αυτούς που μετά από μια ασθένεια με πυρετό, ο ένας μύριζε το ίδιο στα νιάτα μου όπως εγώ τώρα, οι υπόλοιποι δεν μυρίζουν .

Συζήτηση

Σήμερα, η πρώιμη εμμηνόπαυση γίνεται όλο και πιο συχνή, για διάφορους λόγους, αλλά δεν χρειάζεται να απελπίζεστε, υπάρχουν ειδικά φάρμακα που σας βοηθούν να επιβιώσετε από αλλαγές στο σώμα και να μειώσετε την εκδήλωση των συμπτωμάτων, η μαμά πίνει ένα συμπλήρωμα διατροφής με βάση τις λιγνάνες , ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ταξιδεύει πολύ και νιώθει υπέροχα!

Για τις περισσότερες γυναίκες, η εμμηνόπαυση ξεκινά στην ηλικία των 45-52 ετών. Μόνο στο 5%, η πτώση της αναπαραγωγικής λειτουργίας εμφανίζεται πολύ αργότερα - μετά από 55 χρόνια. Οι απόψεις των γιατρών για αυτό το θέμα είναι διφορούμενες, καθώς αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει τόσο θετική όσο και αρνητική χροιά. Η όψιμη εμμηνόπαυση είναι ένα φαινόμενο που απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση από ειδικούς. Εάν μια γυναίκα δεν έχει σταματήσει την έμμηνο ρύση μετά την ηλικία των 53-55 ετών, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση για να αποκλειστούν απειλητικές για τη ζωή παθολογίες.

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες σχετίζεται με το ξεθώριασμα των ωοθηκών, που οδηγεί σε απώλεια της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Αυτή τη στιγμή, παρατηρείται σημαντική μείωση στη συγκέντρωση των ορμονών του φύλου, κάτι που είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία. Εάν η εμμηνόπαυση στις γυναίκες δεν εμφανίζεται μετά τα 55 ή και αργότερα, μπορούμε να μιλήσουμε για μια συγκεκριμένη διαταραχή.

Αυτή η κατάσταση οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

• κληρονομικούς παράγοντες. Αν παρατηρήθηκε όψιμη εμμηνόπαυση στη μητέρα και τη γιαγιά, τότε υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να έχει το ίδιο και η κόρη. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα μιας γυναίκας καθορίζονται από την κληρονομικότητα, η οποία δεν είναι παθολογία.
• παρουσία όγκων. Για ορισμένες γυναίκες, η εμμηνόπαυση δεν εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω παθολογικής αύξησης των επιπέδων οιστρογόνων στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι ωοθήκες παύουν να λειτουργούν και ο όγκος αναλαμβάνει την παραγωγή ορμονών. Αυτή η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Το κύριο σημάδι που δείχνει την παρουσία ενός όγκου είναι μια μη φυσιολογική αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων.
• λήψη επιθετικών φαρμάκων. Η όψιμη εμμηνόπαυση μερικές φορές παρατηρείται ως αποτέλεσμα ακτινοβολίας ή χημειοθεραπείας, οι οποίες χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία του καρκίνου σε διάφορες τοποθεσίες.

Υπάρχουν οφέλη από την όψιμη εμμηνόπαυση;

Εάν η όψιμη εμμηνόπαυση προκαλείται από φυσικά αίτια και η γυναίκα δεν έχει παθολογίες που να οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση, αυτό το φαινόμενο θα πρέπει να θεωρείται θετικό. Η διατήρηση υψηλών επιπέδων σεξουαλικών ορμονών μετά από 50 χρόνια έχει μεγάλα οφέλη:

• η αντοχή των οστών διατηρείται. Στις γυναίκες, με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης και άλλων παθήσεων που επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα. Η παρουσία υψηλών επιπέδων σεξουαλικών ορμονών για μεγάλο χρονικό διάστημα σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη βέλτιστη συγκέντρωση ασβεστίου στο σώμα περισσότερο. Αυτό αποτρέπει την ευθραυστότητα των οστών, η οποία παρατηρείται συχνά κατά την εμμηνόπαυση.
• η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση είναι πιο σταθερή. Οι γυναίκες με καθυστερημένη εμμηνόπαυση έχουν πιο καθαρή μνήμη, υγιή ύπνο, καμία εναλλαγή διάθεσης και δακρύρροια. Είναι λιγότερο επιρρεπείς στην κατάθλιψη από τους συνομηλίκους τους.

• καλύτερη εμφάνιση. Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων παραμένουν νεανικές περισσότερο. Δεν έχουν πολλές ρυτίδες γιατί το σώμα παράγει αρκετό κολλαγόνο. Επίσης, τα γκρίζα μαλλιά δεν εμφανίζονται πιο μακριά, τα μαλλιά παραμένουν γεμάτα, η ελαστικότητα του μαστού διατηρείται και το βάρος παραμένει σταθερό.
• Οι ωοθήκες μιας γυναίκας που λειτουργούν κανονικά εμποδίζουν την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Η παρουσία υψηλής συγκέντρωσης ορμονών φύλου στο αίμα αυξάνει τον αγγειακό τόνο, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση της καρδιάς και αποτρέπει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.
• μια γυναίκα έλκεται από το σεξ. Η έκκριση της κολπικής λίπανσης παραμένει η ίδια, η οποία δεν σας επιτρέπει να αισθανθείτε δυσφορία κατά τη διάρκεια της οικείας επαφής.
• διατήρηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Δεδομένου ότι οι ωοθήκες λειτουργούν κανονικά, μια γυναίκα έχει την ευκαιρία να συλλάβει ένα παιδί ακόμη και σε αυτή την ηλικία.

Γιατί είναι επικίνδυνο αυτό το φαινόμενο;

Με την όψιμη εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος καρκίνου των ωοθηκών, της μήτρας ή του μαστού αυξάνεται σημαντικά. Επομένως, μετά από 50 χρόνια, μια γυναίκα δεν πρέπει να ξεχάσει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο και μαστολόγο για προληπτικές εξετάσεις. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται έγκαιρα όλες οι ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος και να εντοπίζεται κάθε πιθανός κίνδυνος. Στα αρχικά στάδια, η απαλλαγή από τον καρκίνο δεν είναι τόσο δύσκολη και ο κίνδυνος θανάτου είναι ελάχιστος. Οι γυναίκες που εμφανίζουν καθυστερημένη έναρξη της εμμηνόπαυσης θα πρέπει να κατανοήσουν ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης κακοήθων διεργασιών είναι πιθανός, αλλά αυτό δεν συμβαίνει σε όλους.

Επίσης, ελλείψει εμμηνόπαυσης, είναι απαραίτητο να μην ξεχνάμε τη διατήρηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Δεν είναι όμως πολλές γυναίκες άνω των 50 ετών που θέλουν να κάνουν παιδί. Σε αυτή την ηλικία, το θέμα της αντισύλληψης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται όχι λιγότερο υπεύθυνα από ό,τι στη νεολαία.

Συμπτώματα όψιμης εμμηνόπαυσης

Ποια συμπτώματα εμφανίζουν οι γυναίκες κατά την όψιμη εμμηνόπαυση; Η μείωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας μετά από 50 χρόνια ή αργότερα συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο όπως και σε μικρότερη ηλικία. Η εμφάνιση ή η απουσία ορισμένων συμπτωμάτων είναι ατομική. Πολλές γυναίκες σημειώνουν τα ακόλουθα σημάδια της επικείμενης έναρξης της εμμηνόπαυσης:

• αύξηση του μεσοδιαστήματος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας γίνεται ισχνή ή, αντίθετα, παρατηρείται αιμορραγία.
• υπάρχει ενόχληση στον κόλπο. Μπορεί ακόμη και να υπάρχει σημαντική φαγούρα λόγω της έλλειψης φυσικής λίπανσης.
• η εμφάνιση των παλίρροιων. Η γυναίκα αισθάνεται μια ξαφνική αίσθηση θερμότητας, η οποία εντοπίζεται στο πάνω μέρος του σώματος. Οι εξάψεις συνοδεύονται από αυξημένη εφίδρωση και μπορεί να εμφανιστούν τη νύχτα, προκαλώντας αϋπνία.

• παρατηρείται μια ασταθής ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Η γυναίκα γίνεται πιο δακρύβρεχτη και επιρρεπής στην κατάθλιψη.
• συχνά αναπτύσσονται σοβαροί πονοκέφαλοι και ημικρανίες.
• επιδείνωση της εμφάνισης, η οποία προκαλείται από γρήγορες διαδικασίες γήρανσης. Το δέρμα μιας γυναίκας χάνει την προηγούμενη ελαστικότητά του, καλύπτεται με ρυτίδες, εμφανίζονται γκρίζα μαλλιά και εμφανίζεται υπερβολικό βάρος.
• υπάρχουν αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης.
• αναπτύσσονται ασθένειες που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό και το μυοσκελετικό σύστημα.

Είναι δυνατόν μια γυναίκα να επιταχύνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης;

Εάν η όψιμη εμμηνόπαυση προκαλείται από κληρονομικούς παράγοντες, δεν χρειάζεται να επιταχυνθεί η εμφάνισή της. Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα χρειάζεται μόνο να προσέχει την υγεία της και να επισκέπτεται τακτικά έναν γιατρό.

Όταν μια μακρά περίοδος διατήρησης της αναπαραγωγικής λειτουργίας εγκυμονεί συγκεκριμένο κίνδυνο, μπορεί να ληφθεί απόφαση για την τεχνητή καταστολή της λειτουργίας των ωοθηκών. Η εμμηνόπαυση προκαλείται συχνά από γυναικολογικά προβλήματα που δεν μπορούν να εξαλειφθούν με υψηλά επίπεδα σεξουαλικών ορμονών. Η πρόωρη εμμηνόπαυση σε μια γυναίκα εμφανίζεται όταν χρησιμοποιεί τα ακόλουθα φάρμακα:

• Buserelin και άλλοι.

Απαγορεύεται αυστηρά για μια γυναίκα να αυτοθεραπεύεται με αυτά τα φάρμακα. Χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν διάφορες επικίνδυνες παρενέργειες.

Πώς να βελτιώσετε την ευεξία σας κατά την όψιμη εμμηνόπαυση;

Τα συμπτώματα και η θεραπεία της εμμηνόπαυσης σε οποιαδήποτε ηλικία σχετίζονται άμεσα. Εάν μια γυναίκα παραπονιέται ότι αισθάνεται αδιαθεσία, συχνά ενοχλείται από εξάψεις, ημικρανίες, εκτοξεύσεις πίεσης και άλλα δυσάρεστα σημάδια της εμμηνόπαυσης που πλησιάζει, λαμβάνεται απόφαση για θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Σας επιτρέπει να εξαλείψετε την έντονη ανισορροπία που είναι η αιτία όλων των προβλημάτων. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα - Premarin, Estriol, Dermestil. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται για 21-28 ημέρες, μετά το οποίο γίνεται ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα. Αυτό το μοτίβο χρήσης αντανακλά τις φυσικές διακυμάνσεις των οιστρογόνων στο αίμα μιας γυναίκας καθ' όλη τη διάρκεια του κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου.

• συνδυαστικά φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη. Τέτοια φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα. Περιλαμβάνει τη χρήση δισκίων που περιέχουν μόνο οιστρογόνα σε ορισμένες ημέρες του κύκλου, μετά την οποία είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένα φάρμακο με συνδυασμένη σύνθεση. Στα προϊόντα αυτού του τύπου περιλαμβάνονται τα Divina, Klimen, Angelique.

Τα ορμονικά φάρμακα διαφόρων συνθέσεων χρησιμοποιούνται συχνότερα με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Μερικές φορές ενδείκνυται τοπική χρήση. Υπάρχουν ορμονικά σκευάσματα με τη μορφή υπόθετων ή τζελ. Τέτοιες θεραπείες θα βοηθήσουν επίσης μια γυναίκα να απαλλαγεί από την ξηρότητα και τον κνησμό στον κόλπο και θα διευκολύνει την ούρηση.

Ομοιοπαθητική για την εμμηνόπαυση

Τα φάρμακα που περιέχουν συνθετικές ορμόνες φύλου είναι επιθετικά και ισχυρά. Χρησιμοποιούνται μόνο όταν μια γυναίκα εμφανίζει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, οι χρόνιες ασθένειές της γίνονται πιο οξείες, γεγονός που αποτελεί πιθανό κίνδυνο για την κανονική ζωή. Επίσης, τα ορμονικά φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες. Για παράδειγμα, πολλοί τα αρνούνται λόγω του υψηλού κινδύνου σχηματισμού όγκου.

Σε πολλές περιπτώσεις, ενδείκνυται η χρήση πιο ήπιων προϊόντων που περιέχουν φυτικά συστατικά. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βοηθούν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των εξάψεων, εξαλείφουν το άδικο άγχος και βοηθούν στην απαλλαγή από πονοκεφάλους. Τα προϊόντα που βασίζονται σε φυτικά συστατικά περιλαμβάνουν:

• Κλημαδινών και άλλοι.

Συμπτωματική θεραπεία

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ποικίλλουν, επομένως ανάλογα με την παρουσία ορισμένων παραπόνων, συνταγογραφούνται τα κατάλληλα φάρμακα. Εάν μια γυναίκα υποφέρει από υπερτάσεις πίεσης ή ανησυχεί συνεχώς για αυτό το πρόβλημα, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες θεραπείες:

Έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, εξαλείφουν και αποτρέπουν τις επαναλαμβανόμενες υπερτάσεις πίεσης.

Με την παρουσία μιας ασταθούς ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης (η οποία συνοδεύεται από νευρώσεις, δακρύρροια, αϋπνία), συνταγογραφούνται ηρεμιστικά. Συχνά συνιστάται η λήψη βαλεριάνας ή μητρικού βαμβακιού με τη μορφή δισκίων ή βαμμάτων. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν μια γυναίκα βρίσκεται σε κατάσταση επίμονης κατάθλιψης και τα απλά φάρμακα δεν βοηθούν, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά (Velaxor, Citalopram, Sertraline). Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή και υπό ιατρική παρακολούθηση.

Επίσης, πολλές γυναίκες στην έναρξη της εμμηνόπαυσης είναι εξοικειωμένες με την οστεοπόρωση. Αυτό οφείλεται στην ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία προκαλεί συχνά και μακροχρόνια επούλωση κατάγματα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί εμμηνοπαυσιακή αρθροπάθεια. Επομένως, εάν υπάρχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα, συνταγογραφούνται ειδικά συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων. Αναπληρώνουν την ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D. Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας. Η διατροφή μιας γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει κόκκινο ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και σκληρό τυρί.

Πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την καθυστερημένη εμμηνόπαυση;

Σε πολλές περιπτώσεις, η παρουσία ή η απουσία οποιωνδήποτε συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης εξαρτάται από τον τρόπο ζωής της γυναίκας. Επομένως, για να βελτιώσετε την ευημερία σας κατά τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα, πρέπει να λάβετε υπόψη διάφορες συστάσεις:

• πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα, την περιοδική κατανάλωση αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή.
• προσαρμογές διατροφής. Το μενού μιας γυναίκας πρέπει να αποτελείται από διαφορετικά προϊόντα που περιέχουν τη βέλτιστη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Θα πρέπει να αποφεύγετε το γρήγορο φαγητό και τα τρόφιμα που περιέχουν χημικά πρόσθετα.
• Είναι απαραίτητο να εκτεθεί το σώμα σε μέτρια σωματική δραστηριότητα. Η καλύτερη επιλογή είναι ελαφρύ τζόκινγκ, περπάτημα, ποδηλασία.
• δεν χρειάζεται να απομονώνεστε από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα. Η επικοινωνία θα βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.

Επίσης, μια γυναίκα πρέπει να θυμάται να επισκέπτεται τακτικά τους γιατρούς, ειδικά αν κάτι την ενοχλεί.

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης στα 50 θεωρείται φυσιολογική. Είναι επίσης πιθανές αποκλίσεις προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Πολλά εξαρτώνται από την κληρονομικότητα. Εάν εμφανίστηκαν δυσάρεστα σημάδια σε αυτή την ηλικία, τότε δεν υπάρχει σχεδόν καμία αμφιβολία για την αιτία. Μια γυναίκα είναι διανοητικά προετοιμασμένη για την αρχή μιας νέας περιόδου στη ζωή. Φάρμακα που εξομαλύνουν τις ορμονικές αλλαγές και ηρεμούν το νευρικό σύστημα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί σε τυχόν προβλήματα υγείας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι και δυνατοί για πολλά χρόνια ακόμα.

Περιεχόμενο:

Πότε και γιατί εμφανίζεται η εμμηνόπαυση στις γυναίκες;

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης σχετίζεται με τη γήρανση του οργανισμού, τη σταδιακή παύση της παραγωγής γυναικείων ορμονών του φύλου στις ωοθήκες και την εξάντληση της παροχής ωαρίων. Λόγω της έλλειψης αυτών των ουσιών, η λειτουργία όλων των συστημάτων διαταράσσεται, έτσι μια γυναίκα αναπτύσσει διάφορες παθήσεις, ακόμη και σοβαρές ασθένειες, και η εμφάνισή της αλλάζει επίσης. Οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν σε αρκετά χρόνια, μετά τα οποία η έμμηνος ρύση σταματά και η γονιμότητα εξασθενεί.

Η εμμηνόπαυση χωρίζεται συμβατικά σε 3 περιόδους:

1. Η προεμμηνόπαυση είναι η περίοδος που εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια μείωσης της αναπαραγωγικής λειτουργίας.
2. Η εμμηνόπαυση είναι η πλήρης διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η περίοδος θεωρείται ότι έχει συμβεί εάν δεν είναι παρόντες για 1 έτος.
3. Η μετεμμηνόπαυση είναι η ολοκλήρωση των ορμονικών αλλαγών, μετά την οποία εξαφανίζονται εμφανείς εκδηλώσεις ορμονικών αλλαγών, αλλά οι συνέπειες της έλλειψης γυναικείων ορμονών παραμένουν.

Η φυσιολογική ηλικία για τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως θεωρείται τα 48-55 έτη. Αλλά τα σημάδια της έναρξης της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες εμφανίζονται ήδη από 40-45. Και η μετεμμηνοπαυσιακή περίοδος εμφανίζεται μερικές φορές μόνο μετά από 60 χρόνια.

Η εμμηνόπαυση που ξεκινά πριν από την ηλικία των 45 θεωρείται πρώιμη. Η αιτία της μπορεί να είναι χειρουργική επέμβαση στις ωοθήκες, ενδοκρινικές παθήσεις, η χρήση ορμονικών φαρμάκων ή τα γενετικά χαρακτηριστικά του σώματος.

Η κληρονομικότητα θεωρείται ο κύριος παράγοντας που καθορίζει την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Κατά κανόνα, η γιαγιά, η μητέρα και η κόρη βιώνουν την εμμηνόπαυση περίπου στην ίδια ηλικία. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού και την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Αυτά περιλαμβάνουν το κοινωνικο-ψυχολογικό κλίμα και τις συνθήκες στις οποίες ζει η γυναίκα, τη φύση των τραυμάτων και των ασθενειών που έχει βιώσει.

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Εάν η εμμηνόπαυση εμφανιστεί σε μια γυναίκα 40-45 ετών, τότε πιθανότατα θα συσχετίσει διακοπές στον κύκλο της, αλλαγές στη φύση των περιόδων της και εμφάνιση παθήσεων με κάποια ασθένεια. Προκειμένου να διαλυθούν οι αμφιβολίες σχετικά με τη φύση τους, μπορεί να χρειαστούν ειδικές εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί ότι συμβαίνουν μη αναστρέψιμες ορμονικές διεργασίες στο σώμα.

Στην ηλικία των 51-55 ετών, μια γυναίκα συνήθως περιμένει ήδη την άφιξη της εμμηνόπαυσης και είναι απίθανο να χάσει την εμφάνιση των πρώτων σημείων της:

• ολοένα και πιο περιορισμένες περιόδους, που εμφανίζονται με αυξανόμενα διαστήματα.
• χωρίς αιτία βραχυπρόθεσμη αίσθηση θερμότητας.
• υπερτάσεις της αρτηριακής πίεσης?
• κρίσεις ευερεθιστότητας?
• συχνή επιθυμία για ούρηση.
• μειωμένη σεξουαλική ορμή.

Σημείωση:Τα συμπτώματα σε αυτή την ηλικία δεν είναι τόσο επώδυνα για πολλές γυναίκες. Συνειδητοποιώντας ότι είναι φυσικά, οι γυναίκες δεν τους δίνουν πάντα τη δέουσα προσοχή. Εν τω μεταξύ, ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών ασθενειών αυτή τη στιγμή αυξάνεται σημαντικά.

Τα 50 είναι μια κρίσιμη ηλικία κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζουν ασθένειες που οφείλονται στην έλλειψη σεξουαλικών ορμονών.

Διαταραχές εμμήνου ρύσεως

Η έμμηνος ρύση έρχεται με ένα διάλειμμα 2-6 μηνών, η αιμορραγία αντικαθίσταται από κηλίδες καφέ εκκρίσεις μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς. Εάν μια γυναίκα είναι άνω των 50 ετών, τότε έχει αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξει κακοήθεις όγκους, το μόνο σύμπτωμα των οποίων στα αρχικά στάδια είναι η αιμορραγία. Επομένως, της συνιστάται να υποβάλλεται σε ετήσιες προληπτικές εξετάσεις με γυναικολόγο, ώστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης να μην παραλείψουν την εμφάνιση μιας θανατηφόρας νόσου.

Οστεοπόρωση

Λόγω της επιβράδυνσης των μεταβολικών διεργασιών στον οργανισμό, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα μειώνεται σημαντικά. Η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου οδηγεί σε φθορά του οστικού ιστού. Τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και ο κίνδυνος καταγμάτων αυξάνεται. Επιπλέον, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή του χόνδρου. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πόνος στις αρθρώσεις (αρθρίτιδα) και στη σπονδυλική στήλη. Το βάδισμα και η στάση του σώματος αλλάζουν, το ύψος μειώνεται.

Μεταβολική νόσος

Ο λόγος είναι η επιδείνωση του πεπτικού συστήματος, του ήπατος και των χοληφόρων οργάνων λόγω της γήρανσης των ιστών του σώματος. Η παραβίαση του μεταβολισμού νερού-αλατιού, λίπους και υδατανθράκων οδηγεί σε αύξηση βάρους ή ξαφνική απώλεια βάρους, σακχαρώδη διαβήτη και ασθένειες του θυρεοειδούς.

Οι δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος οδηγούν σε δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόπτωση εσωτερικών οργάνων (μήτρα, έντερα και άλλα). Αυτό συμβάλλει επίσης στην αποδυνάμωση των μυών και των συνδέσμων λόγω έλλειψης κολλαγόνου.

Ξηρότητα κόλπου

Στα 51-55, όλες οι γυναίκες πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Η λειτουργία των αδένων που παράγουν βλέννα στον τράχηλο ουσιαστικά σταματά. Η έλλειψη λίπανσης οδηγεί στο γεγονός ότι η επιφάνεια του κόλπου γίνεται ευάλωτη, εμφανίζονται μικρορωγμές και περιοχές ατροφίας. Δεδομένου ότι η βλέννα παίζει επίσης προστατευτικό ρόλο, εμποδίζοντας τη μόλυνση από την είσοδο στη μήτρα, όταν είναι ανεπαρκής, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν φλεγμονώδεις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Η γυναίκα ανησυχεί για πόνο στην ουροδόχο κύστη, συχνουρία, κάψιμο και φαγούρα στα γεννητικά όργανα και ασυνήθιστη έκκριση.

Διαταραχές του νευρικού συστήματος

Προκαλούν αλλαγές χαρακτήρα. Μια γλυκιά και ήπια γυναίκα μπορεί να γίνει ευερέθιστη και επιθετική. Η εμφάνιση κατάθλιψης, άδικου άγχους, φόβου, απάθειας και αϋπνίας είναι σημάδι έναρξης της εμμηνόπαυσης σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά στη νεολαία είναι πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσεις, ενώ στα γηρατειά προστίθεται ο φόβος ότι θα μείνουν χωρίς δουλειά, θα γίνουν περιττοί για τα ενήλικα παιδιά και ο πανικός για την επικείμενη επιδείνωση της υγείας.

Εξάψεις, που προκύπτουν από διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος και διαταραχή των κέντρων θερμορύθμισης του εγκεφάλου, εμφανίζονται στις περισσότερες γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση στην ηλικία των 50 ετών, καθώς και σε άλλες ηλικίες. Για κάποιους, οι κρίσεις συμβαίνουν περιστασιακά, διαρκούν 5-15 λεπτά, για άλλους είναι μακροχρόνιες και πολύ συχνές, στερώντας τη δύναμη από τις γυναίκες. Οι εξάψεις συνοδεύονται από άφθονη εφίδρωση, ερυθρότητα του προσώπου, έλλειψη αέρα και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.

Καρδιαγγειακές παθολογίες

Η έλλειψη οιστρογόνων επηρεάζει κυρίως την κατάσταση του καρδιακού μυός και των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Είναι στα 50-55 που μια γυναίκα εμφανίζει συμπτώματα καρδιοπάθειας (κολπική μαρμαρυγή, ταχυκαρδία, ισχαιμία) και το πρωί βιώνει κρίσεις υπέρτασης και πονοκεφάλους.

Προειδοποίηση:Δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε γιατρό όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα τέτοιων παθολογιών. Όσο νωρίτερα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες καθυστέρησης της ανάπτυξης της νόσου ή απαλλαγής από αυτήν. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνετε αυτοθεραπεία. Μερικές φορές ο χαμένος χρόνος γίνεται η αιτία των πιο σοβαρών επιπλοκών.

Μια γυναίκα σε αυτή την ηλικία πρέπει να υποβάλλεται σε γενική εξέταση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο: να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να κάνει υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων για να παρατηρήσει έγκαιρα την εμφάνιση παθήσεων της μήτρας και να υποβάλλεται σε προληπτικές γυναικολογικές και μαστολογικές εξετάσεις. Είναι σημαντικό να ζητάτε έγκαιρα συμβουλές από θεραπευτή, ουρολόγο, καρδιολόγο και ενδοκρινολόγο.

Πρόσθετα σημάδια έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι το ξηρό δέρμα και η απότομη αύξηση του αριθμού των ρυτίδων, η τριχόπτωση στο κεφάλι, η τριχοφυΐα στο πρόσωπο, η μείωση της τριχοφυΐας της ηβικής και της μασχάλης, η χαλάρωση (έλιξη) των μαστικών αδένων, απότομη επιδείνωση της όρασης, της ακοής, της μνήμης, της οδοντικής κατάστασης, μούδιασμα των δακτύλων στα χέρια.

Τι καθορίζει τη σοβαρότητα της εμμηνόπαυσης;

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• γενική υγεία, παρουσία ασθενειών των ωοθηκών και της μήτρας, ενδοκρινικές διαταραχές.
• αριθμός κυήσεων, γεννήσεων, εκτρώσεων, επεμβάσεων στη μήτρα και τις ωοθήκες·
• παρουσία ή απουσία σεξουαλικής δραστηριότητας, σεξουαλική δραστηριότητα.
• κατάσταση ανοσίας, φυσική κατάσταση.
• τρόπο ζωής, παρουσία ή απουσία κακών συνηθειών.

Βίντεο: Σημάδια εμμηνόπαυσης, γιατί αναπτύσσονται παθολογίες, ποιες από αυτές είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες

Πώς να απαλύνετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Εάν μια γυναίκα δυσκολεύεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, οι επώδυνες εξάψεις, οι πονοκέφαλοι, τα σημάδια οστεοπόρωσης, οι καρδιαγγειακές και άλλες διαταραχές εμφανίζονται πολύ συχνά, ο θεραπευτής την παραπέμπει σε ειδικούς γιατρούς και συνιστά επίσης εξέταση αίματος για ορμόνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και την πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών. Τα σκευάσματα που βασίζονται σε γυναικείες ορμόνες μπορούν να αυξήσουν την περιεκτικότητά τους στο σώμα και να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Επιλέγονται για κάθε ασθενή αυστηρά ξεχωριστά, καθώς η υπέρβαση του κανόνα απειλεί την εμφάνιση παχυσαρκίας και καρκίνου.

Συνταγογραφούνται επίσης ηρεμιστικά και φάρμακα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν οι γυναίκες φτάνουν στην εμμηνόπαυση στην ηλικία των 50, χρειάζονται ιδιαίτερα βιταμίνες: A, C, PP, E, D, K, ομάδα Β, καθώς και μεταλλικά συστατικά με βάση το ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον φώσφορο, τον ψευδάργυρο, το ιώδιο, το σελήνιο. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη τους με τη μορφή σύνθετων παρασκευασμάτων.

Τα μέτρια αθλήματα (κολύμπι, ποδηλασία, περπάτημα αγώνα), η σκλήρυνση του σώματος και η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους διευκολύνουν αυτή την περίοδο. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αντιδράσουμε πιο ψύχραιμα στο άγχος που προκαλεί την ανάπτυξη υπέρτασης και καρδιοπάθειας. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, τα πολύ πικάντικα τρόφιμα και τον δυνατό καφέ.

Βίντεο: Πώς να ανακουφίσετε μόνοι σας τα συμπτώματα. Συμβουλή ψυχολόγου

Η εμμηνόπαυση είναι ένα ιδιαίτερο στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας, δεν πρέπει να τη φοβάστε, αφού η έναρξή της οφείλεται σε μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία, αλλά όλοι πρέπει να γνωρίζουν τις ιδιαιτερότητες της πορείας της.

Σε μια υγιή γυναίκα, η εμμηνόπαυση ξεκινά από την ηλικία των 45–49 ετών και διαρκεί μέχρι την ηλικία των 55–58 ετών. Η εμμηνόπαυση είναι μια μακρά περίοδος, δεν έχει σαφή όρια, διακρίνονται τρία στάδια, τα οποία αντικαθιστούν σταδιακά το ένα το άλλο.

• Η προεμμηνόπαυση είναι το στάδιο που ξεκινά η αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος, που χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής των βασικών ορμονών του φύλου, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή η περίοδος διαρκεί από ένα έως τρία χρόνια - ανάλογα με τον τρόπο ζωής της γυναίκας και τα χαρακτηριστικά του σώματός της.
• Η εμμηνόπαυση είναι το στάδιο που σταματά η έμμηνος ρύση. Εάν δεν υπάρξει έκκριση εντός 12 μηνών μετά την τελευταία έμμηνο ρύση, ο γιατρός επιβεβαιώνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης.
• η μετεμμηνόπαυση είναι το τελικό στάδιο. Σε αυτό το στάδιο της εμμηνόπαυσης, η έμμηνος ρύση αποκλείεται εντελώς και οποιαδήποτε κολπική έκκριση μπορεί να υποδεικνύει παθολογίες και διάφορες ασθένειες.

Η φύση της εμμήνου ρύσεως κατά την εμμηνόπαυση εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η γυναίκα. Στο πρώτο στάδιο, η έμμηνος ρύση μπορεί να εμφανίζεται μία φορά το μήνα, αλλά η διάρκεια και η έντασή της αρχίζουν να αλλάζουν. Εάν αυτή η περίοδος συμβεί πριν από την ηλικία των 40 ετών, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - σε αυτό το στάδιο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορμονική θεραπεία και να παρατείνετε την αναπαραγωγική περίοδο.

Η πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης οφείλεται σε δυσλειτουργία των ωοθηκών ή άλλες σοβαρές ασθένειες και οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές από την αύξηση βάρους, τη χαλάρωση του δέρματος και την πρόωρη γήρανση. Επομένως, θα πρέπει να προσέχετε την υγεία σας και να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και μετά από 40 χρόνια συνιστάται η διαβούλευση με έναν γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο.

Χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά την προεμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση ξεκινά με μια αλλαγή στη λειτουργία των ωοθηκών - ζευγαρωμένων αδένων, οι οποίοι, εκτός από την παραγωγή ωαρίων, εκκρίνουν επίσης το μεγαλύτερο μέρος των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος εξαρτάται πλήρως από την παραγωγή μιας ή άλλης ορμόνης.

Στο αρχικό στάδιο, η ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) εισέρχεται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες. Υπό την επιρροή του, αρχίζει η ανάπτυξη των ωοθυλακίων στις ωοθήκες και διεγείρεται επίσης η παραγωγή οιστρογόνων. Στη μέση του κύκλου, η ποσότητα της FSH μειώνεται και η παραγωγή της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) αυξάνεται, η οποία επηρεάζει ενεργά το ωχρό σωμάτιο, που σχηματίζεται μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο. Το ωχρό σωμάτιο είναι ένας προσωρινός αδένας υπεύθυνος για την παραγωγή προγεστερόνης, μιας ορμόνης που προετοιμάζει το ενδομήτριο της μήτρας για την εμφύτευση ωαρίου.

Αυτός ο ορμονικός κύκλος διασφαλίζει όχι μόνο την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων και την ικανότητα της γυναίκας να γεννήσει παιδιά, αλλά επηρεάζει επίσης τη γενική κατάσταση του σώματος. Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, οι ωοθήκες μειώνονται σε μέγεθος και χάνουν την ευαισθησία τους στις ορμόνες. Εμφανίζεται ανισορροπία:

• η ποσότητα της FSH και της LH αυξάνεται (δύο έως τρεις φορές).
• τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μειώνονται.

Επομένως, η έμμηνος ρύση αρχίζει να εμφανίζεται ακανόνιστα κατά την εμμηνόπαυση. Ο κύκλος μπερδεύεται και ο χρόνος κάθε επόμενης εμμήνου ρύσεως είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Τις περισσότερες φορές, οι περίοδοι καθυστερούν, αρχικά κατά 8-10 ημέρες, στη συνέχεια έως και 20 ή περισσότερες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σκόπιμο να καταγράψετε σε ένα ημερολόγιο πώς εξελίσσονται οι περίοδοι σας, για να σημειώσετε όχι μόνο την πρώτη ημέρα του κύκλου, αλλά και τη διάρκειά του τις περισσότερες φορές μειώνεται σε 3-4 ημέρες. Εάν μια γυναίκα έχει παρατεταμένες περιόδους πριν την εμμηνόπαυση, οι οποίες διαρκούν 7-10 ημέρες και συνοδεύονται από έντονη αιμορραγία, αυτό μπορεί να υποδεικνύει πιθανές παθολογίες:

• αυξανόμενα ινομυώματα?
• παρουσία πολυπόδων?
• καλοήθεις ή κακοήθεις όγκους.
• υπερπλασία του ενδομητρίου.

Οι μεγάλες περίοδοι κατά την εμμηνόπαυση θεωρούνται φυσιολογικές εάν η έκκριση είναι πενιχρή και όχι άφθονη.

Ποια έμμηνο ρύση θεωρείται φυσιολογική κατά την εμμηνόπαυση;

Δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των γιατρών για το πόσες ημέρες και πώς η έμμηνος ρύση προηγείται της εμμηνόπαυσης. Πριν από την εμμηνόπαυση, το μοτίβο του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να είναι το εξής:

• μείωση του αριθμού των απορρίψεων·
• μεγάλο διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Στην αρχή μπορεί να υπάρξουν καθυστερήσεις αρκετών ημερών, στη συνέχεια θα αυξηθεί σε αρκετούς μήνες. Σε αυτή την περίπτωση, μια καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως κατά την εμμηνόπαυση και έως και 6 μήνες μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική. Αλλά εάν δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για 12 μήνες, τότε αυτό είναι ήδη απόδειξη της έναρξης της εμμηνόπαυσης.
• παρατυπία του κύκλου: η έμμηνος ρύση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες στη σειρά, στη συνέχεια να εξαφανιστεί για δύο έως τρεις μήνες και να συνεχιστεί.
• Μπορεί να υπάρχουν κομμάτια βλέννας στην έκκριση. Εάν το χρώμα του αίματος δεν είναι κόκκινο ή σκούρο καφέ, τότε η παρουσία βλέννας θεωρείται φυσιολογική, καθώς κατά την προεμμηνόπαυση το ενδομήτριο αρχίζει να αλλάζει.
• Η έμμηνος ρύση κατά την εμμηνόπαυση συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, η γενική υγεία επιδεινώνεται, εμφανίζεται ζάλη και αυξάνεται η συναισθηματική ευαλωτότητα.

Σταδιακά, το διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται όλο και περισσότερο. Παρά την εξασθένιση της λειτουργίας των ωοθηκών, ένα ωάριο εξακολουθεί να ωριμάζει σε αυτές, το οποίο μπορεί να γονιμοποιηθεί. Γενικά, αυτή την περίοδο υπάρχει μεγάλος κίνδυνος ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, αφού η γυναίκα δεν μπορεί να ελέγξει καθόλου την ωορρηξία. Κατά την προεμμηνόπαυση πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην αντισύλληψη.

Με την πάροδο του χρόνου, η έμμηνος ρύση εξαφανίζεται εντελώς κατά την εμμηνόπαυση. Και αν λείπουν για περισσότερο από ένα χρόνο, οι γιατροί δηλώνουν εμμηνόπαυση. Όλες οι εκκρίσεις που θα υπάρχουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να προειδοποιούν τη γυναίκα, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν διάφορες παθολογίες.

Τι μπορεί να δείχνουν διάφορες εκκρίσεις κατά την μετεμμηνόπαυση;

Οι ακανόνιστες, πενιχρές, μεγάλες περιόδους κατά την εμμηνόπαυση θεωρούνται ο κανόνας, αλλά η εμφάνιση εκκρίσεων κατά τη μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο υποδηλώνει διαταραχή στο ουρογεννητικό σύστημα:

• εάν παρατηρηθεί συχνή και βαριά αιμορραγία, τότε η αιτία αυτού μπορεί να είναι όγκοι, συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών.
• Εάν εμφανιστεί ξαφνικά αιματηρή έκκριση κατά τη μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, αυτό υποδηλώνει ρήξη των αγγείων της μήτρας. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να ανακαλύψει τους λόγους για αυτό.
• κιτρινωπή απόρριψη, που συνοδεύεται από μια δυσάρεστη οσμή και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος υποδηλώνει την παρουσία μόλυνσης στον κόλπο.
• Η απόρριψη του ichor είναι ένα δυσμενές σύμπτωμα που υποδεικνύει μια φλεγμονώδη διαδικασία των γεννητικών οργάνων.
• Η λευκή βλέννα θεωρήθηκε φυσιολογική πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης - περιείχε νεκρά επιθηλιακά κύτταρα, ωστόσο, κατά τη διάρκεια της μετεμμηνόπαυσης είναι μια εκδήλωση τσίχλας.
• Το υγρό που εκκρίνεται από τον κόλπο δεν είναι φυσιολογικό, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γυναικολόγο σας για τον λόγο της εμφάνισής του.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν η έμμηνος ρύση εμφανίζεται κατά την εμμηνόπαυση, αυτό δείχνει δύο πράγματα:

• η εμμηνόπαυση δεν έχει ακόμη εμφανιστεί.
• αναπτύσσονται όγκοι ή άλλες παθολογίες στο σώμα.

Τις περισσότερες φορές σε γυναίκες μετά την ηλικία των 55 ετών υπάρχουν:

• πολύποδες?
• υπερπλαστικές αλλαγές στο ενδομήτριο.
• μύωμα.

Εάν ανιχνευτεί αιμορραγία σε γυναίκες μετά την ηλικία των 65 ετών, είναι σχεδόν πάντα σύμπτωμα καρκίνου του ενδομητρίου. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να βγάλετε ανεξάρτητα συμπεράσματα και εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε κολπική έκκριση στην μετεμμηνόπαυση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Για κάθε γυναίκα, θα έρθει μια στιγμή που η έμμηνος ρύση θα σταματήσει και θα φτάσει η εμμηνόπαυση. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου έχουν ακούσει γι 'αυτό, πολλοί έχουν διαβάσει και πολλοί γνωρίζουν από τους θηλυκούς προγόνους τους πώς συμβαίνει αυτό.

Αλλά, ας καταλάβουμε ποια είναι η ουσία αυτού του τρομερού «τέρατος» που ονομάζεται εμμηνόπαυση. Ίσως «ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο είναι ζωγραφισμένος»;

Η ηλικία στην οποία σταματά η έμμηνος ρύση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Οι παγκόσμιες στατιστικές δείχνουν ότι η μέση περίοδος κυμαίνεται από 45 έως 55 χρόνια και το 5% των γυναικών συνεχίζουν να έχουν περίοδο ακόμη και μετά τα 55.

Υπάρχουν περιπτώσεις στο ιστορικό όπου η έμμηνος ρύση συνεχίστηκε ακόμη και στην ηλικία των 60 ετών, αλλά αυτό είναι περισσότερο μια μοναδική περίπτωση παρά μια κανονική. Είναι σαφές ότι στην ηλικία των 55 ετών ο κύκλος γίνεται ακανόνιστος, σπάνιος και η σύλληψη ενός παιδιού γίνεται σχεδόν αδύνατη.

Για ορισμένες γυναίκες εκπροσώπους, η εμμηνόπαυση ξεκινά στην ηλικία των 40 ετών, πιο συγκεκριμένα, κάθε όγδοη γυναίκα στον πλανήτη έχει πρόωρη εμμηνόπαυση.

Στη φύση, υπάρχουν τρεις περίοδοι εμμηνόπαυσης:

• Προεμμηνόπαυση(προεμμηνοπαυσιακή). Έρχεται μετά από 40 χρόνια. Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται κατά την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο, αλλά ως επί το πλείστον χωρίς σχηματισμό ωαρίου. Αποδεικνύεται ότι δεν φαίνεται να έχουν πια την περίοδό τους πλήρως, επειδή περνούν χωρίς ωορρηξία. Η γενική ορμονική ισορροπία διαταράσσεται και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάρεις περιττά κιλά (5-10 κιλά) αυτή την περίοδο. Οι αλλαγές επηρεάζουν επίσης την κατάσταση του δέρματος: ο αριθμός των ρυτίδων αυξάνεται, η ελαστικότητα της επιδερμίδας χάνεται. Η σεξουαλική δραστηριότητα μιας γυναίκας μειώνεται. Η προεμμηνοπαυσιακή περίοδος διαρκεί από 1 έως 10 χρόνια.
• Η δεύτερη περίοδος ονομάζεται - εμμηνόπαυση. Τα ωοθυλάκια που παραμένουν στις ωοθήκες αλλάζουν. Οι ίδιες οι περίοδοι αλλάζουν. Ο όγκος εκφόρτισης μειώνεται, μειώνεται ή, αντίθετα, το διάστημα μεταξύ των κύκλων επιμηκύνεται. Οι κρίσιμες μέρες γίνονται ακανόνιστες, κάτι που είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί θεραπεία. Δηλαδή, μειώνεται ο αριθμός των ωοθυλακίων στις ωοθήκες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της παραγωγής οιστρογόνων. Αυτό σημαίνει ότι μειώνεται και η προγεστερόνη. Ως αποτέλεσμα, τα ωοθυλάκια εξαντλούνται εντελώς και η έμμηνος ρύση σταματά για πάντα. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από έξαρση χρόνιων ασθενειών, αύξηση του υπερβολικού βάρους και σε ορισμένες περιπτώσεις, παχυσαρκία. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων και η ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη αυξάνεται. Η εμμηνόπαυση διαρκεί από 1 έτος ή περισσότερο.
• Και η τελευταία, τρίτη, περίοδος ονομάζεται - μετεμμηνόπαυση. Η έναρξή τους συμβαίνει ένα χρόνο μετά το τέλος της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Η γενική κατάσταση της γυναίκας επανέρχεται στο φυσιολογικό. Τα ορμονικά επίπεδα εξισορροπούνται, η υγεία βελτιώνεται και οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα αποκαθίστανται. Οποιαδήποτε γυναίκα εκπρόσωπος μπορεί να κρίνει τη διακοπή της εμμηνόπαυσης από το αυξημένο επίπεδο της ορμόνης FSH, η οποία μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα ή στα ούρα.

Όλες αυτές οι διαδικασίες είναι μόνο ατομικές. Μερικές γυναίκες δεν θα παρατηρήσουν ιδιαίτερες αλλαγές στο σώμα, ενώ άλλες, αντίθετα, θα αισθανθούν όλες τις αλλαγές. Βασικά, εδώ παίζει μεγάλο ρόλο η κληρονομικότητα. Αν, λοιπόν, μια γυναίκα θέλει να μάθει τι την περιμένει κατά την εμμηνόπαυση, ας ρωτήσει την παλαιότερη γενιά γυναικών.

Φυσικά, αν δεν υπήρχαν εξωτερικές παρεμβάσεις, για παράδειγμα, χειρουργική επέμβαση ωοθηκών, χημειοθεραπεία κ.λπ. Και επίσης, η γυναίκα δεν κάνει κατάχρηση αλκοόλ και καπνίσματος.

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Κάθε γυναίκα, από τη φύση της, είναι μοναδική, επομένως το "μπουκέτο" των πρώτων σημείων θα είναι διαφορετικό και μοναδικό. Μερικές φορές κατά την αναπαραγωγική ηλικία μια γυναίκα φαίνεται να αισθάνεται τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πλησιάζει. Αλλά μπορεί να είναι αμηνόρροια – διαταραχή της εμμήνου ρύσεως κατά την οποία δεν εμφανίζεται έμμηνος ρύση.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται σε ηλικία 30-35 ετών, αλλά αυτό δεν αποτελεί πρότυπο, αλλά εξαίρεση στον κανόνα.

Όλα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης χωρίζονται σε:

• Πρώιμη (προεμμηνοπαυσιακή φάση);
• Μέσος όρος (εμμηνόπαυση);
• Και, όψιμη (μεταεμμηνοπαυσιακή φάση).

Θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε την πιο πλήρη λίστα πιθανών πρώτων σημείων εμμηνόπαυσης:

1. Πρώιμο:

• Το πιο κοινό σύμπτωμα της επερχόμενης εμμηνόπαυσης είναι η διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μπορούν να πάνε όποτε θέλουν. Μπορεί να είναι άφθονα ή λιγοστά. Το διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται, και με την πάροδο του χρόνου, οι κρίσιμες ημέρες τελειώνουν για πάντα.
• Παλίρροιες. Πρόκειται για μια ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας στα ανώτερα μέρη του σώματος: πρόσωπο, λαιμός, στήθος.
• Ιδρώνοντας. Εμφανίζεται ως συνέπεια εξάψεων. Μπορεί να είναι άφθονη, με τη μορφή εφίδρωσης στο σώμα.
• Ξαφνικά ρίγη που δεν είναι φυσικά φαινόμενα.
• Αυπνία.
• Υπνηλία, λήθαργος, αδυναμία όλη την ημέρα - όλα αυτά συμβαίνουν λόγω αϋπνίας. Συχνά τέτοιες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν μια γυναίκα σε κατάθλιψη.
• Το πρώιμο στάδιο επηρεάζει επίσης τις αλλαγές πίεσης και ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αυξηθεί.
• Λόγω της κακής υγείας και της έλλειψης ύπνου, μια γυναίκα γίνεται ευερέθιστη και επιθετική.
• Η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται ή εξαφανίζεται.
• Η γυναίκα δυσανασχετεί με τη ζωή της, εμφανίζονται πονοκέφαλοι και ημικρανίες. Ως αποτέλεσμα, όλα τα παραπάνω συχνά αποτυγχάνουν.

2. Το μεσαίο στάδιο υποδηλώνει τα ακόλουθα σημάδια:

• Οι εσωτερικοί βλεννογόνοι μειώνουν την αφθονία των εκκρίσεων, γεγονός που προκαλεί ξηρότητα και κάψιμο των γεννητικών οργάνων. Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω των χαμηλών ποσοτήτων προγεστερόνης και οιστρογόνων.
• Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του σεξ επειδή μειώνεται η ποσότητα λίπανσης στον κόλπο.
• Ρυτίδες, ξηρό δέρμα, απώλεια ελαστικότητας, εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση - αυτή είναι η γήρανση του σώματος.
• Συχνή επιθυμία για τουαλέτα, ακράτεια ούρων ως αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας και χαμηλής ανοσίας.

3. Τελευταία περίοδος:

• Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια των οστών.
• Ασθένεια της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• Φλεβοπάθεια.
• Απώλεια της ικανότητας να θυμόμαστε νέες γνώσεις και δεξιότητες. Αυτό ισχύει για μεγαλύτερη (γεροντική) ηλικία.

Εάν μια γυναίκα εμφανίσει αρκετά από τα παραπάνω συμπτώματα και είναι άνω των 40 ετών, συνιστάται να μην κάνει διάγνωση μόνη της, αλλά να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Ένας γυναικολόγος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν καλύτερα.

Πώς να ανακουφίσετε την εμμηνόπαυση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την εξάλειψη ή την ανακούφιση της κατάστασης των γυναικών όταν η περίοδός τους τελειώνει αμετάκλητα:

• Θεραπεία με ορμόνες. Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων της γυναίκας μειώνονται απότομα, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα υγείας (οστεοπόρωση, αγγειακή απόφραξη, εγκεφαλικό κ.λπ.). Με τη λήψη ορμονών, η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα εξισορροπούνται. Ως αποτέλεσμα, οι εξάψεις και η εφίδρωση μειώνονται, η αϋπνία εξαφανίζεται και η γενική κατάσταση της γυναίκας βελτιώνεται σημαντικά. Όμως πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι όταν θεραπεύεται με ορμόνες, ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται απότομα. Επομένως, συνιστάται να αναζητήσετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης της εμμηνόπαυσης.
• Συμπληρώματα διατροφής ή φυτοορμόνες. Επίσης, αναπληρώνουν τον οργανισμό με απαραίτητα οιστρογόνα. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν αντενδείξεις: όγκοι και άτομα των οποίων ο μεταβολισμός είναι αργός, επειδή τα φάρμακα προκαλούν υπερβολικό βάρος.
• Οποιοπαθητική. Τέτοιες θεραπείες χρησιμοποιούνται με μεγάλη επιτυχία για μεγάλο χρονικό διάστημα και ανακουφίζουν με επιτυχία τα σημάδια της εμμηνόπαυσης.
  Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας και να προσαρμόσετε ορισμένες αποχρώσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο με ευκολία:
• Κάνω πρωινές ασκήσειςο φίλος σου. Λίγη προθέρμανση, κουνώντας τα χέρια και τα πόδια σας θα βελτιώσει την ευεξία σας, θα ανεβάσει τη διάθεσή σας και θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους.
• Προσπαθήστε κάθε μέρα να περπατήσει έξω, ειδικά πριν τον ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα εσωτερικά σας συναισθήματα και να ανοίξετε την όρεξη για τη νύχτα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε τους συγγενείς σας στις βόλτες, και αυτό θα ενισχύσει ακόμη περισσότερο την οικογένεια.
• Μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τους αγαπημένους σας ενεργές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, χορός, γιόγκα, γυμναστήριο, αθλητισμός. Αυτές οι μέθοδοι θα σας βοηθήσουν τέλεια να χαλαρώσετε και να ικανοποιήσετε την ψυχική και σωματική σας ευεξία.
• Στο μέγιστο να αρνηθεί τις κακές συνήθειες. Πίνετε λιγότερο αλκοόλ, τρώτε σωστά, κόψτε το κάπνισμα, πίνετε περισσότερο καθαρό νερό. Όλα αυτά αποτελούν εγγύηση για την υγεία.
• Σπουδαίος «Μην τρώτε» νιώθοντας αδιαθεσίαγλυκά και υδατάνθρακες. Τα περιττά κιλά δεν κάνουν κανέναν να φαίνεται καλύτερος και δεν θα είστε πιο υγιείς από αυτό που τρώτε.
• Δοκιμάστε κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ο υγιής ύπνος είναι το κλειδί για μια καλή διάθεση.
• Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, να είσαι λιγότερο νευρικός και να πιστεύεις μόνο στο καλό, γιατί από καιρό είναι γνωστό ότι οι σκέψεις είναι υλικές. Και με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την εμμηνόπαυση, μπορείτε να αποφύγετε πολλούς αρνητικούς παράγοντες, να βελτιώσετε την κατάστασή σας όσο το δυνατόν περισσότερο και δεν θα παρατηρήσετε πώς τελειώνει η εμμηνόπαυση.

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ; ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ ΜΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΟΥ!