Πώς να βοηθήσετε το στομάχι σας να αφομοιώσει την τροφή. Ελαφρύ και βαρύ φαγητό

Πώς να βελτιώσετε την πέψη εάν ανησυχείτε για ρέψιμο, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, φούσκωμα και πόνο σε διάφορα σημεία της κοιλιάς.

Πρώτα πρέπει να εντοπίσετε τους λόγους που παρεμβαίνουν στην καλή πέψη.

Εάν τα παράπονα για δυσπεψία είναι μόνιμα, είναι απαραίτητο να εξεταστεί από γαστρεντερολόγο. Ίσως δεν έχετε μόνο λειτουργικές διαταραχές, αλλά έχετε ήδη αναπτύξει γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα ή άλλη παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Εάν όλα τα προβλήματα συνδέονται μόνο με το γεγονός ότι δεν τρώτε σωστά, αφαιρέστε επειγόντως ό,τι είναι επιβλαβές από τη διατροφή σας και βελτιώστε την πέψη!

Αλλάξτε σταδιακά τη σύνθεση των προϊόντων, για παράδειγμα, αντικαταστήστε το λιπαρό κρέας με άπαχα πουλερικά ή ψάρια. Τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ψήσιμο, δηλ. αντικαταστήστε τους επιβλαβείς απλούς υδατάνθρακες με σύνθετους - φρούτα, λαχανικά. Δεν απαιτούν τη συμμετοχή της ινσουλίνης στην επεξεργασία των τροφίμων, περιέχουν πολλές υγιεινές διαιτητικές ίνες και καθαρίζουν καλά τα έντερα.

Ποια είναι τα αίτια των πεπτικών διαταραχών

Τερηδόνα και ουλίτιδα.

Η διαδικασία της πέψης της τροφής ξεκινά από το στόμα. Το bolus της τροφής πρέπει να μασηθεί καλά, να υγρανθεί με σάλιο, να υποβληθεί σε επεξεργασία με ένζυμα.

Εάν ένα άτομο έχει κακά δόντια, αιμορραγία ούλων, φλεγμονή των βλεννογόνων ή περιοδοντική νόσο, αυτό είναι πολύ κακό για την πέψη. Μερικοί άνθρωποι έχουν την κακή συνήθεια να τρώνε πολύ γρήγορα. Δεν θα έχουν χρόνο να μασήσουν την τροφή, καθώς την καταπίνουν αμέσως.

Σε τι οδηγεί αυτό; Στο γεγονός ότι η ανεπαρκώς επεξεργασμένη τροφή θα εισέλθει στο στομάχι, στη συνέχεια στα έντερα, όπου οι προσπάθειες των πεπτικών χυμών θα δαπανηθούν όχι στην πέψη των τροφίμων, αλλά στη διάσπασή τους. Και ό,τι δεν έχει χρόνο να χωνέψει, θα αρχίσει να ζυμώνεται και να σαπίζει.

Σφάλματα τροφοδοσίας.

• Πολλοί δεν λαμβάνουν υπόψη την ταχύτητα πέψης των τροφών, επομένως η σειρά κατανάλωσης τροφής είναι λάθος. Για παράδειγμα, για πολλούς ανθρώπους, τα φρούτα είναι ένα επιδόρπιο που πρέπει να καταναλωθεί μετά το δείπνο. Στην πραγματικότητα, ένα μήλο που τρώγεται στο τέλος ενός γεύματος θα αρχίσει να χωνεύεται μόνο στο λεπτό έντερο. Γιατί εκεί βρίσκονται τα ένζυμα για την πέψη των υδατανθράκων. Και πριν από αυτό, το φαγωμένο μήλο θα ξαπλώσει και θα ξινίσει, περιμένετε τη σειρά του μέχρι να αφομοιωθεί η τροφή του κρέατος υπό τη δράση του υδροχλωρικού οξέος και της πεψίνης στο στομάχι.

• Είναι κακό για την πέψη όταν το φαγητό είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.

• Τα παχύρρευστα τρόφιμα δεν επεξεργάζονται αρκετά από τα ένζυμα. Γι' αυτό είναι επιθυμητό να έχετε στο μενού σας σούπα ή μπορς. Αλλά δεν πρέπει να πίνετε φαγητό με νερό κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, γιατί η οξύτητα θα μειωθεί και το κρέας θα αφομοιωθεί άσχημα στο στομάχι.

• Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, πικάντικων και τηγανητών τροφίμων συμβάλλει επίσης στην κακή πέψη.

• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το κύριο γεύμα πρέπει να είναι το πρωί και το απόγευμα. Το βράδυ, πρέπει να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού και σε καμία περίπτωση μην ανοίξετε το ψυγείο το βράδυ. Τη νύχτα, όλες οι πεπτικές διεργασίες πρέπει να τελειώνουν στα έντερα και το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί.

Φυσική αδράνεια.

Αν σας αρέσει να παίρνετε έναν υπνάκο και να ξαπλώνετε στον καναπέ μετά το δείπνο και γενικά να κινείστε λίγο, αυτό είναι επίσης πολύ κακό. Οι μύες των εντερικών τοιχωμάτων χαλαρώνουν, η κινητικότητα και η κίνηση του βλωμού τροφής μέσω του εντερικού σωλήνα μειώνεται. Η μάζα των τροφίμων μένει στάσιμη, οι διεργασίες σήψης εντείνονται.

Εντερική δυσβακτηρίωση.Η βακτηριακή χλωρίδα στο παχύ έντερο διαταράσσεται ιδιαίτερα αισθητά υπό τη δράση των αντιβιοτικών. Για την κανονική πέψη, η σύνθεση της μικροχλωρίδας έχει μεγάλη σημασία. Δεν θα υπάρχουν καλοί bifidus και γαλακτοβάκιλλοι στα έντερα - δεν θα υπάρχουν υγιή έντερα.

Φωτογραφία: Τι παρεμβαίνει στην καθιερωμένη πέψη:

Στρες.Οποιεσδήποτε εκδηλώσεις νεύρωσης επηρεάζουν αρνητικά την πέψη. Θα χάσεις την όρεξή σου, θα σταματήσεις να προσέχεις τι τρως. Θα αρχίσετε να πιάνετε το άγχος με σοκολάτες, άχρηστα κράκερ και μπισκότα. προκαλεί αυξημένη εντερική κινητικότητα και η τροφή θα είναι ανεπαρκώς αφομοιωμένη. Μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί της χοληδόχου κύστης, του οισοφάγου και του παχέος εντέρου. Όλα αυτά δυσκολεύουν πολύ τη διαδικασία της πέψης.

Οι φιλοι! Ποιο είναι το συμπέρασμα; Μπορείς να έχεις ένα απολύτως υγιές έντερο, αλλά αν είσαι απρόσεκτος με την υγιεινή των τροφίμων, θα έχεις πρώτα πεπτικά προβλήματα, τα οποία σταδιακά θα μετατραπούν σε επίμονες οργανικές ασθένειες: γαστρίτιδα, έλκη, παγκρεατίτιδα, χολολιθίαση.

Ποια είναι τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών

Ρέψιμο, λόξυγγας, καούρα, ναυτία και έμετος, πόνος, φούσκωμα και γουργουρητό στο στομάχι, δυσκοιλιότητα και διάρροια - αυτό είναι το σετ κυρίων που μπορεί να πιάσει όποιος παραμελεί τους κανόνες της πέψης.

Ποιες τροφές προάγουν την καλή πέψη

• Μια ποικιλία δημητριακών: πλιγούρι βρώμης, κεχρί, φαγόπυρο, ρύζι.

• Προϊόντα γαλακτικού οξέος: γάλα, κεφίρ, κρέμα γάλακτος, τυρί. Αλλά τυρόπηγμα χωρίς γλασέ, γαλακτοκομικά επιδόρπια και γιαούρτια.

• Αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών?

• Κρέας πουλερικών, άπαχο βοδινό κρέας, αλλά όχι λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα.

• Ψάρια θάλασσας και ποταμού. Αν θέλετε να απολαύσετε αλατισμένη πέστροφα ή σολομό, αλατίστε μόνοι σας το ψάρι. Ειλικρινά, θα είναι πιο χρήσιμο - χωρίς χρώμα, χωρίς συντηρητικά.

• Φυτικό λάδι (διάφοροι τύποι), βούτυρο, αλλά όχι μαργαρίνη.

• Φρούτα, λαχανικά, μούρα - χωρίς περιορισμούς (για τους περισσότερους ανθρώπους).

• Όλα τα τρόφιμα καταναλώνονται βραστά ή βραστά, αλλά όχι τηγανητά ή καπνιστά. Σαλάτες φρούτων και λαχανικών - ωμές.

• Μην ξεχνάτε το νερό. Τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού πρέπει να είναι στη διατροφή σας την ημέρα.

Φυσικά, δεν τα ανέφερα όλα. Το κυριότερο είναι να αποκλείσουμε από τα τρόφιμα όλα τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τα τεμάχια, το αλεύρι και τα είδη ζαχαροπλαστικής. Το φαγητό πρέπει να είναι απλό, όχι πολύ πλούσιο σε θερμίδες.

Τηρείτε την υγιεινή των τροφίμων! Τρία γεύματα την ημέρα και δύο μικρά σνακ με φρούτα, ξηρούς καρπούς, φυσικούς χυμούς. Αν πάλι κάποιες φορές εμφανίζετε συμπτώματα όπως καούρα, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, τότε μην τα αμελείτε. Δεν πρέπει να είναι! Αυτό είναι ΑΝΘΥΓΕΙΑ! Καθιερώστε επειγόντως τη διατροφή, ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, υποστηρίξτε τον εαυτό σας ψυχολογικά.

Διαφορετικά, η καούρα θα μετατραπεί σταδιακά σε γαστρίτιδα και έλκη, το φούσκωμα σε ενζυμική ανεπάρκεια και χρόνια παγκρεατίτιδα. Το χρειάζεσαι? Στην πράξη, τα συνεχή πεπτικά προβλήματα είναι ΠΡΟ-ΑΡΡΩΣΤΕΙΑ!

Επομένως, θέλω να τονίσω ξανά - προσέξτε τη διατροφή σας και τις αισθήσεις που νιώθετε κατά τη διάρκεια και μετά το φαγητό. Για να βελτιώσετε την πέψη και να αποτρέψετε την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, χρησιμοποιήστε λαϊκές συνταγές δοκιμασμένες στο χρόνο.

Από την καούρα, ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο, ο χυμός πατάτας, η μέντα, το γρασίδι του centaury, οι σπόροι λιναριού θα βοηθήσουν με επιτυχία.

Ηλιέλαιο ή ελαιόλαδοθα πρέπει να πίνετε σε ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας μόλις νιώσετε τα πρώτα σημάδια καούρας. Αλλά όχι περισσότερες από μία ή δύο κουταλιές την ημέρα.

Ξηρά φύλλα μένταςπαρασκευάζετε καθημερινά σε μια κούπα βραστό νερό και πίνετε ως τσάι αρκετές φορές την ημέρα. Πάρτε αυτό το ρόφημα από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα. Θα νιώσετε μόνιμη ανακούφιση.

χυμό πατάταςπολύ καλά σβήνει την υψηλή οξύτητα. Μόνο που πρέπει να είναι φρεσκοπαρασκευασμένο και πρέπει να το πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι σε ποσότητα 100 ml. Μπορείτε να πάρετε πρωινό μετά από μία ώρα. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζεται όχι από περίπτωση σε περίπτωση, αλλά καθημερινά για 10 ημέρες.

Αλλά θρυμματισμένο κέλυφος αυγούΑκόμα δεν θα συνιστούσα να το πάρετε. Φυσικά, το κέλυφος είναι αλκαλικό και εξουδετερώνει το οξύ, αλλά είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η ακριβής ποσότητα του κελύφους. Η περίσσεια ασβεστίου είναι επιβλαβής για το σώμα, απορροφάται ελάχιστα από το κέλυφος, προκαλεί δυσκοιλιότητα και σχηματίζει ασβεστώσεις.

αιωνόβιο βότανοσε ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται σε θερμός το βράδυ. Το πρωί φιλτράρεται και καταναλώνεται με άδειο στομάχι, 30 ml πριν από τα γεύματα.

Σε ποσότητα κουταλιού του γλυκού, ρίξτε βρασμένο κρύο νερό (250 ml) και επιμείνετε για αρκετές ώρες. Σχηματίζεται βλέννα. Οι σπόροι φιλτράρονται και το υγρό πίνεται δύο φορές την ημέρα, πάντα πριν από τα γεύματα. Για να βελτιωθεί η πέψη, συνιστάται να υποβληθείτε σε θεραπεία για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Από φούσκωμα και μετεωρισμό στο στομάχι, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με σπόρους άνηθου, κόλιανδρο, άνθη χαμομηλιού με ρίγανη, πικρή αψιθιά, ρίζα πικραλίδας.

Ανηθοπρέπει να βάζετε πιο συχνά σε όλα τα πιάτα κατά την προετοιμασία του φαγητού. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πολύ υγιεινό νερό από σπόρους. Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού σπόρους (θρυμματισμένους) σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό, εγχύστε για ένα τέταρτο της ώρας και πιείτε μισό φλιτζάνι τρεις φορές μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

σπόροι κόλιανδρουδεν έχουν λιγότερο έντονες αντικαρκινικές ιδιότητες. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένους σπόρους σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε και φιλτράρετε. Πρέπει να πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, διαιρώντας τον όγκο του υγρού σε τρία μέρη.

Μείγμα από ξερά άνθη χαμομηλιού και βότανο ρίγανης (ίσα μέρη)πάρτε σε ποσότητα δύο κουταλάκια του γλυκού, προσθέστε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για μισή ώρα για να στραγγίσετε. Πρέπει να πίνετε πριν από τα γεύματα (30 λεπτά) για το ένα τρίτο του ποτηριού.

Πίκρακαταπραΰνει τέλεια τα έντερα. Είναι απαραίτητο να πάρετε ξηρό γρασίδι σε ποσότητα ενός κουταλιού του γλυκού και να προσθέσετε δύο φλιτζάνια βραστό νερό, να επιμείνετε, να στραγγίσετε και να προσθέσετε μέλι για γεύση. Πάρτε επίσης πριν από τα γεύματα (30 λεπτά) το ένα τρίτο του ποτηριού. Αυτή η συνταγή αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες.

Ρίζα πικραλίδαςπρώτα πρέπει να αλέσετε και να πάρετε με ρυθμό δύο κουταλάκια του γλυκού ανά ποτήρι κρύο νερό, προηγουμένως βρασμένο. Επιμείνετε το βράδυ. Η παραλαβή ξεκινά το πρωί, 50 ml πριν από τα γεύματα. Τουλάχιστον 3-4 φορές την ημέρα. Αυτή η υπέροχη συνταγή θα βοηθήσει όχι μόνο με το φούσκωμα, αλλά θα βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος, θα ομαλοποιήσει τα κόπρανα και θα βελτιώσει τον μεταβολισμό.

Από το οποίο παρασκευάζεται το έγχυμα, βοηθά στην καλή πέψη, προστατεύοντας τους βλεννογόνους από φλεγμονές, βελτιώνοντας την εντερική κινητικότητα και αντιμετωπίζοντας τη δυσκοιλιότητα. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας ξερά φύλλα και μισό λίτρο βραστό νερό, βάλτε σε ένα θερμός και αφήστε για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, πίνετε μισό φλιτζάνι πριν από τα γεύματα αρκετές φορές την ημέρα.

Θεραπείες όπως το πίτουρο, το φύλλο σέννας με δαμάσκηνα, οι σαλάτες λαχανικών, τα φυτικά έλαια, τα παντζάρια, ο χυμός αλόης μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα.

Πωλείται σε παντοπωλεία, σε φαρμακείο. Αχνίστε μια κουταλιά της σούπας σε βραστό νερό και προσθέστε λίγο σε κάθε γεύμα όλη την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε ένα ποτήρι κεφίρ και να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού πίτουρο, να τους δώσετε την ευκαιρία να φουσκώσουν και να το φάνε πριν πάτε για ύπνο.

Φύλλο Senna με αποξηραμένα φρούτα.Πάρτε σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και μέλι σε ίσες αναλογίες (100 g το καθένα). Περνάμε από μύλο κρέατος και προσθέτουμε ελαιόλαδο (50 ml). Σε ένα φαρμακείο, αγοράστε ένα φύλλο σέννας και αλέστε 30 γρ. σε μύλο καφέ. φυτά. Προσθέστε επίσης στο μείγμα και ανακατέψτε καλά. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν τον ύπνο. Εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

Σαλάτααπό ψιλοκομμένα ωμά καρότα, παντζάρια, σελινόριζα, μήλο, μαϊντανό, άνηθο, καρυκευμένα με ελαιόλαδο και λεμόνι, συμπεριλάβετε στο μενού σας καθημερινά.

Ελαιόλαδο, ηλιέλαιο ή λινέλαιοπιείτε μια κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν το πρωινό με λεμονόνερο. Η διάρκεια της λήψης εξαρτάται από τις μεμονωμένες αντιδράσεις του ατόμου. Για κάποιους, αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει γρήγορα, για κάποιο άλλο - πρέπει να πάρετε έναν μήνα ή περισσότερο.

Βραστά παντζάρια, ή χυμόςθα πρέπει επίσης να περιλαμβάνεται στη διατροφή εάν απαιτείται πέψη. Μην ξεχνάτε ότι ο χυμός παντζαριού πρέπει να διατηρείται στο ψυγείο για 2 ώρες πριν τον πιείτε. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε σε μείγμα με χυμό καρότου (1:1).

Χυμός αλόηςθα βοηθήσει όχι μόνο να μαλακώσει τα κόπρανα, αλλά και να θεραπεύσει τον εντερικό βλεννογόνο από φλεγμονές, να βελτιώσει την παραγωγή ενζύμων και τον μεταβολισμό γενικότερα. Εάν έχετε αυτό το φυτό στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε την παρακάτω συνταγή.

Κρατήστε μερικά φύλλα του φυτού στο ψυγείο για δύο εβδομάδες, κάτι που θα ενισχύσει τις βιοδιεγερτικές ιδιότητες της αλόης. Στη συνέχεια, στύψτε το χυμό και πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού από αυτό, ανακατεύοντας για γεύση με μέλι τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί 10 ημέρες.

Πώς να βελτιώσετε την πέψη; Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: τρώτε σωστά, χρησιμοποιήστε την παραδοσιακή ιατρική και κινηθείτε περισσότερο. Διατηρήστε τα έντερά σας απαλλαγμένα από συμπτώματα όπως καούρα, ρέψιμο, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Εάν αυτά τα συμπτώματα γίνουν επίμονα, συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για διαβούλευση. Μην χάσετε την αρχή σοβαρών ασθενειών του στομάχου και των εντέρων.

Η κακή πέψη των τροφών είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού μιας εξασθενημένης ενζυμικής δραστηριότητας στο στομάχι σας και στο επίπεδο του ήπατος (έκκριση χολής) και επίσης μιας διαταραγμένης εντερικής μικροχλωρίδας. Δεν υπάρχει τίποτα άλυτο σε αυτό το πρόβλημα. Αρκεί να συμφωνήσετε με την ιδέα ότι όταν τα τρόφιμα δεν χωνεύονται καλά, θα πρέπει να αποκαταστήσετε τη φυσιολογική μικροχλωρίδα μέσα σε τρεις μήνες χρησιμοποιώντας μια ειδική μέθοδο και ταυτόχρονα να υποστηρίξετε το συκώτι! Και φυσικά - να παρατηρήσετε μια λογική δίαιτα.

Ο ανθρώπινος πεπτικός σωλήνας είναι ένα πολύπλοκα οργανωμένο σύστημα, η λειτουργία του οποίου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια βλάβη σε ένα από τα επίπεδα μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία ολόκληρης της διαδικασίας πέψης. Εάν το φαγητό σας δεν χωνεύεται καλά, τότε είναι απαραίτητη μια συστηματική προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος. Και αυτή ακριβώς είναι η λύση που θα βρείτε στο Ευρωπαϊκό «Σύστημα Sokolinsky»

Μπορείτε να ομαλοποιήσετε την πέψη: το έργο του στομάχου, των εντέρων, του ήπατος, του παγκρέατος, της μικροχλωρίδας. Και ζήσε πιο ήρεμα!

Αν καταλαβαίνετε πώς αυτά τα όργανα συνδέονται μεταξύ τους.

Κατεβάστε το βιβλίο του V. Sokolinsky δωρεάν. Αυτό το σύστημα έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο!

Κατεβάστε διαβάστηκε 196.994 φορές

Δείτε αυτό το βίντεο σίγουρα!

Αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου σε μόλις ένα μήνα!

Έχετε δοκιμάσει κυριολεκτικά όλα όσα μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα; Παρασκευάσματα ενζύμων, καθαρτικά, προβιοτικά - όλα αυτά δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, καθώς και υπομονή. Αυτό συχνά δεν είναι αρκετό για άτομα με παρόμοιο πρόβλημα. Μπορείτε να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία των εντέρων σε μόλις 30 ημέρες και στη συνέχεια να τη διατηρήσετε με φυσικές θεραπείες και σωστή διατροφή.

Πώς λειτουργεί ο γαστρεντερικός σωλήνας

Τα τρόφιμα μπορούν να αφομοιωθούν ανεπαρκώς τόσο λόγω παραβίασης της λειτουργίας των οργάνων της ίδιας της πεπτικής οδού όσο και λόγω ακατάλληλης λειτουργίας της βοηθητικής συσκευής του γαστρεντερικού σωλήνα (ήπαρ, πάγκρεας).

Στομάχι

• Αφού περάσει από το στόμα και τον οισοφάγο, η τροφή εισέρχεται στο στομάχι. Εδώ υφίσταται χημική επεξεργασία με υδροχλωρικό οξύ και ένζυμα. Η αυξημένη οξύτητα προάγει την πέψη και καταστρέφει πολλά παθογόνα βακτήρια. Χάρη στο ένζυμο πεψίνη, οι πρωτεΐνες διασπώνται σε μικρότερα συστατικά, γεγονός που διευκολύνει την απορρόφησή τους.

Το λεπτό έντερο

• Σε αυτό το τμήμα του εντέρου, όλα τα συστατικά της τροφής πέπτονται. Οι χοληφόροι πόροι του ήπατος και οι παγκρεατικοί πόροι ανοίγουν στο δωδεκαδάκτυλο. Αυτά τα δύο συστατικά (χολή και παγκρεατικός χυμός) είναι ένα μείγμα πλούσιο σε ένζυμα και χημικές ουσίες, το οποίο παρέχει μια πολύπλοκη διάσπαση της τροφής σε μικρότερα συστατικά. Με την έλλειψή τους, τις ασθένειες του ήπατος και του παγκρέατος, τα τρόφιμα αφομοιώνονται ελάχιστα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ποσότητας των εύπεπτων ουσιών. Η άπεπτη τροφή αρχίζει να ζυμώνεται και να σαπίζει, απελευθερώνοντας τοξίνες και τοξίνες.

  Στη συνέχεια, ο βλωμός της τροφής εισέρχεται στη νήστιδα και στον ειλεό. Ο κύριος σκοπός αυτών των τμημάτων είναι η προώθηση της τροφής και η απορρόφηση των διασπασμένων ουσιών στο αίμα και τη λέμφο. Η κίνηση του βλωμού της τροφής πραγματοποιείται με τη βοήθεια της περισταλτικής. Η παραβίαση του πεπτικού συστήματος μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τους εντερικούς μυς, γεγονός που θα προκαλέσει στασιμότητα των τροφίμων. Αυτές οι διεργασίες οδηγούν σε σήψη αποσύνθεση των περιεχομένων του εντερικού αυλού, η οποία συνεπάγεται δηλητηρίαση του σώματος με προϊόντα αποσύνθεσης.

Ανω κάτω τελεία

• Σε αυτό το τμήμα, το νερό απορροφάται στο μέγιστο και αρχίζει ο σχηματισμός κοπράνων. Τα βακτήρια που αποικίζουν τη νήστιδα βοηθούν στη διάσπαση των διαιτητικών ινών, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για την πέψη. Η ακατάλληλη διατροφή και η δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο ή απότομη μείωση της εντερικής μικροχλωρίδας. Ταυτόχρονα, τα τρόφιμα δεν αφομοιώνονται καλά, αναπτύσσονται φούσκωμα και διαταραχές των κοπράνων.

Τι προκαλεί κακή πέψη και δυσπεψία;

Πρέπει οπωσδήποτε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα προκαλούν σήψη και διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα. Ταυτόχρονα, τα τρόφιμα αφομοιώνονται ελάχιστα, αναπτύσσεται μετεωρισμός. Αυτές οι διεργασίες οδηγούν στην ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας και διαταραχή των κοπράνων. Για να το αποφύγετε αυτό, αποκλείστε τα ακόλουθα τρόφιμα από το μενού σας:

Λιπαρά τρόφιμα, ειδικά θερμαινόμενα λίπη.

Μπαχαρικά και καπνιστά προϊόντα.

Όλα τηγανητά?

Ζαχαροπλαστική, ειδικά σε φοινικέλαιο.

Οσπρια;

Γάλα, κρέμα;

Υπερβολικό αλκοόλ.

• - χοιρινό και επίσης μειώστε την ποσότητα του βοείου κρέατος

Γιατί αυτές οι τροφές προκαλούν γαστρεντερικές διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους και όχι σε άλλους; Είναι όλα σχετικά με την ατομική ποσότητα ενζύμων και βακτηρίων που προάγουν την πέψη. Εάν υπάρχει έλλειψή τους στο σώμα σας, τότε μπορείτε πάντα να το αναπληρώσετε από φυσικές πηγές.

Ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή;

Στο συνηθισμένο μενού σας, πρέπει να προσθέσετε τροφή πλούσια σε φυσικά ένζυμα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Τα ένζυμα συμβάλλουν στη διάσπαση των ουσιών σε μικρότερα συστατικά, γεγονός που βελτιώνει την απορρόφησή τους. Οι φυτικές ίνες βελτιώνουν την περισταλτικότητα και το σχηματισμό κοπράνων. Οι φυτικές ίνες διεγείρουν τα εντερικά τοιχώματα, ενεργοποιώντας τον τόνο τους. Το πιο βολικό στη χρήση και αποτελεσματικό είναι το psyllium.

Ορισμένες ουσίες αυξάνουν την παραγωγή ενζύμων. Το πιπέρι καγιέν σε μικροδόσεις διεγείρει την έκκριση του στομάχου, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά τη διαδικασία πέψης.Το έργο του πεπτικού σωλήνα μπορεί να βοηθηθεί με τη χρήση φυτικών ενζύμων όπως η παπαΐνη. Διασπά τις πρωτεΐνες σε αμινοξέα, διευκολύνοντας έτσι την απορρόφηση των προϊόντων.

Σε περιπτώσεις όπου τα τρόφιμα είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρώματα διατροφής με βάση μονοκύτταρα φύκια (χλωρέλλα, σπιρουλίνα). Περιέχουν ένα σύνολο βιταμινών και φυσικών ενζύμων που ενεργοποιούν την πεπτική οδό και διεγείρουν την πέψη των τροφών.

Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ξεκινήστε με μια αποτοξίνωση!

Τα περισσότερα προβλήματα που νιώθουν άσχημα έχουν μια αιτία. Αποτελείται από λάθη στη διατροφή, υπερκόπωση, εσωτερική μέθη, αστάθεια της συναισθηματικής κατάστασης.

Το "Σύστημα Sokolinsky" επιτρέπει, λαμβάνοντας υπόψη την κατανόηση της φυσιολογίας, να επηρεάσει τα θεμέλια της ευημερίας σας και να παρέχει ένα ισχυρό "θεμέλιο":

1. σωστή πέψη

2. Επαρκές επίπεδο βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών

3. επαρκές επίπεδο ενέργειας για ζωή και ανανέωση των κυττάρων

4. φιλική μικροχλωρίδα και ενεργή σταθερή ανοσία

5. αποτελεσματικός καθαρισμός των τοξινών σε επίπεδο εντέρων και συκωτιού

Το 80% των αποτελεσμάτων προέρχεται από το 20% των σωστών προσπαθειών. Η εφαρμογή αυτών των συστάσεων είναι απλή και προσιτή ακόμη και για ένα πολύ απασχολημένο άτομο. Αυτό είναι το λεγόμενο. «Νόμος του Παρέτο». Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι τον γνωρίζουν.

Φυσικά, εφόσον δεν μιλάμε για θεραπεία, δεν προσφέρονται φάρμακα εδώ. Αυτή είναι μια λογική 100% φυσική προσέγγιση. Όλα τα συστατικά που αναφέρονται εδώ βρίσκονται στη φύση!

Για πολυάσχολους, μοντέρνους και έξυπνους ανθρώπους

Για ένα άτομο που χρειάζεται να λύνει πολλές νέες εργασίες καθημερινά, να εργάζεται ενεργά, θα είναι χρήσιμη η συστηματική μας άποψη για την ανθρώπινη υγεία.

Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι με Premium προγράμματα - Detox. Πέψη. Ασυλία, ανοσία. Ενέργεια,γιατί σας επιτρέπει να εξαλείψετε τις 5 πιο κοινές αιτίες κακής υγείας και απώλειας ενέργειας.

Ταυτόχρονα, είναι στο χέρι σας να διατηρήσετε τη λογική στη διατροφή, τη φροντίδα για την ψυχική σας κατάσταση και τη σωματική σας δραστηριότητα.

Χιλιάδες άνθρωποι από τη Ρωσία, το Καζακστάν, την Ουκρανία, το Ισραήλ, τις ΗΠΑ, τις ευρωπαϊκές χώρες έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία αυτές τις φυσικές θεραπείες.

Το Sokolinsky Center στην Αγία Πετρούπολη λειτουργεί από το 2002, το Sokolinsky Center στην Πράγα από το 2013.

Ο Vladimir Sokolinsky είναι συγγραφέας 11 βιβλίων για τη φυσική ιατρική, μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Φυσικής Ιατρικής, της Αμερικανικής Ένωσης Επαγγελματιών Διατροφής, της Εθνικής Ένωσης Διατροφολόγων και Διαιτολόγων, της Επιστημονικής Εταιρείας Ιατρικής Βιοστοιχειολογίας, της Τσεχικής Ένωσης Αποκατάστασης Practitioners, εκπρόσωπος του Παγκόσμιου Οργανισμού Θερμικής Θεραπείας στην Τσεχία.

Τα φυσικά προϊόντα παράγονται στην Τσεχική Δημοκρατία ειδικά για χρήση στο "Sokolinsky System" υπό τον έλεγχο του συγγραφέα σε μια οικογενειακή επιχείρηση.

Το σώμα χρειάζεται αποφόρτιση, ειδικά μετά τις γιορτές. Για να μην πάρεις περιττά κιλά μετά το γλέντι, είναι απαραίτητο να επιταχύνεις τον μεταβολισμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από θερμίδες και να καθαρίσετε τα έντερα. Πώς να επιταχύνετε την πέψη; Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να αισθάνεστε ανάλαφροι;

Πώς να επιταχύνετε την πέψη χωρίς φάρμακα;

Πώς να επιταχύνετε την πέψη των τροφών;

Η αργή πέψη μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει την αύξηση βάρους, αλλά και να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, αίσθημα βάρους ή φούσκωμα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιταχύνετε την πέψη των τροφών:

1. Εγκαταλείψτε τον καθιστικό τρόπο ζωής. Η κίνηση συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων, η οποία είναι σημαντική για την ταχεία πέψη των τροφών.
2. Πίνετε περισσότερα υγρά. Πρέπει να πίνετε έως και δύο λίτρα νερό την ημέρα. Είναι απαραίτητο να πίνετε σε μικρές γουλιές. Αντί για κανονικό νερό μετά το γεύμα, μπορείτε να πιείτε ζεστό πράσινο ή μαύρο τσάι. Κατάλληλο είναι και αφέψημα χαμομηλιού ή μέντας. Τα αφεψήματα από βότανα θα ανακουφίσουν από το βάρος και θα ομαλοποιήσουν την πέψη.
3. Να έχετε πρωινό κάθε μέρα.
4. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες. Πηγαίνετε για ύπνο το αργότερο στις 23:00. Ο υγιής ύπνος βοηθά το σώμα να ανακάμψει.

Για να επιταχύνετε την πέψη των τροφίμων, πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό υγιεινό τρόπο ζωής. Φροντίστε να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να αποφύγετε το άγχος.

Τροφές που επιταχύνουν την πέψη

Για την κανονική πέψη των τροφών, το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα. Η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη και ισορροπημένη.

Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που βοηθούν στην επιτάχυνση της πέψης. Αυτά περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών.

Η ταχεία πέψη των τροφών συμβαίνει επίσης όταν τρώμε τέτοια τρόφιμα:

1. Πικάντικα καρυκεύματα. Το πιπέρι, η μουστάρδα και το χρένο συμβάλλουν στην παραγωγή γαστρικού υγρού.
2. Γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
3. Μπρόκολο. Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
4. Γκρέιπφρουτ ή λεμόνι. Επιταχύνετε τη διάσπαση των λιπών.
5. Τζίντζερ. Βελτιώνει την έκκριση του στομάχου.

Η σύγχρονη ζωή με τους γρήγορους ρυθμούς της συχνά μας αναγκάζει να κάνουμε πράγματα που απέχουν πολύ από την κοινή λογική, όπως το φαγητό στο τρέξιμο. Ως αποτέλεσμα, το μυαλό και το σώμα μας δεν είναι προετοιμασμένοι για φαγητό. Αυτό προκαλεί τις γνωστές καούρες και άλλα προβλήματα. Γινόμαστε αυτό που χωνεύουμε και απορροφούμε - αυτό δεν είναι πλέον μυστικό για κανέναν. Ένα άτομο μπορεί να τρώει σωστά και να συντηρείται με βιταμίνες, αλλά εάν τα έντερά του δεν απορροφούν σωστά όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά, τότε ως επί το πλείστον η λήψη βιταμινών είναι άχρηστη.

Η σωστή διαδικασία πέψης είναι η εξής:

0 ώρες - αρχίζετε να τρώτε.

Μετά από 3 ώρες - το στομάχι είναι γεμάτο και μετά από 6 ώρες - το στομάχι είναι σχεδόν άδειο.

Μετά από 12 ώρες - τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται από τα τρόφιμα στο λεπτό έντερο.

Μετά από 18 ώρες - τα πεπτικά απόβλητα εισέρχονται στο παχύ έντερο.

Μετά από 24 ώρες - τα περιττώματα είναι έτοιμα να φύγουν από το σώμα σας.

Στην ιδανική περίπτωση, εάν τρώτε τρεις φορές την ημέρα, τότε θα πρέπει να περνάτε τρεις φορές την ημέρα, αλλά συχνά αυτό δεν συμβαίνει. Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει προβλήματα με την πέψη και είμαστε σε θέση να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας με πολλούς τρόπους προκειμένου να βελτιώσουμε τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για κακή πέψη και κάποιοι από αυτούς απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό. Αλλά μπορούμε επίσης να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργήσει καλά αν ακολουθήσουμε κάποιους απλούς κανόνες.

Μασήστε καλά την τροφή.

Όταν μασάμε, η τροφή αναμειγνύεται με το σάλιο, το οποίο περιέχει ένα ειδικό ένζυμο. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι αν μασήσετε ένα κομμάτι ψωμί για πολλή ώρα, τελικά γίνεται γλυκό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ένζυμα στο στόμα μας διασπούν τα άμυλα σε απλά σάκχαρα. Είναι αυτή η διαδικασία που βοηθά το σώμα μας να απορροφήσει ενέργεια. Αν τρώμε βιαστικά, τότε τα κακώς αφομοιωμένα τρόφιμα φράζουν τα έντερά μας και αρχίζουν να έχουν τοξική επίδραση στο σώμα μας, προετοιμάζοντας ένα εφαλτήριο για την ανάπτυξη λοιμώξεων, χρόνιας κόπωσης και εκφυλιστικών ασθενειών.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συναισθήματα πριν καθίσετε στο τραπέζι.

Γεγονός είναι ότι όταν είμαστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι, τότε τα αρνητικά συναισθήματα ερεθίζουν το νευρικό μας σύστημα, κάτι που κατά συνέπεια μειώνει την απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί ανεπαρκή έκκριση ενζύμων των επινεφριδίων και γίνεται πιο δύσκολο για το σώμα μας να αφομοιώσει την τροφή.

Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Βοηθούν την τροφή να κινείται μέσα από τα έντερα πολύ πιο γρήγορα. Αγαπήστε όχι μόνο τα φρούτα, αλλά και τα ωμά λαχανικά, γιατί η θερμική επεξεργασία καταστρέφει τις διαιτητικές ίνες σε αυτά. Και προσπαθήστε να μην ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά, γιατί οι περισσότερες φυτικές ίνες βρίσκονται εκεί.

Μετακινηθείτε το συντομότερο δυνατό. Τα έντερα χρειάζονται κίνηση όπως κάθε μυς στο σώμα. Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένας άμεσος δρόμος προς τη δυσκοιλιότητα.

Μην πίνετε πολλά κρύα υγρά με τα γεύματα. Είναι πολύ καλύτερο να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από τα γεύματα. Τα κρύα ποτά επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης και μειώνουν τη συγκέντρωση των πεπτικών υγρών. Ως αποτέλεσμα, τα τρόφιμα δεν αφομοιώνονται καλά.

Μειώστε το αλκοόλ, τον καφέ και τα λιπαρά τρόφιμα. Η κατανάλωση με αυτά τα στοιχεία δεν επιτρέπει στα έντερα να λειτουργούν κανονικά, αλλά αντιθέτως κορεσμό του αίματος με τοξίνες.

Πιείτε χυμό Αλόης.

Ο χυμός αλόης περιέχει ένα σύμπλεγμα πολυσακχαριτών, ενζύμων, αλοεμοδινών, αμινοξέων, βιταμινών, μικροστοιχείων και άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών που προκαλούν βιοδιεγερτική δράση στον οργανισμό, αυξάνουν τη μη ειδική αντίσταση και την ανοσία. Έχει αντιαλλεργική και αντιφλεγμονώδη δράση, επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης στο σώμα. Βελτιώνει την εργασία και την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα, μειώνει την αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού, έχει καθαρτική δράση.

Πίνετε νερό όλη την ημέρα! Δεν είναι μυστικό ότι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος αποτελείται από νερό. Χωρίς να λαμβάνουμε το ημερήσιο πρότυπο νερού, τα κύτταρα του σώματός μας δεν είναι σε θέση να παρέχουν τη φυσιολογική διαδικασία των βιοχημικών αντιδράσεων. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν πρέπει να περιμένει κανείς φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν φυτικές ίνες και βιταμίνες. Τα κύτταρα του γαστρεντερικού σωλήνα ενημερώνονται συνεχώς και εξαρτάται μόνο από εσάς και από εμένα ποια ποιότητα θα είναι τα νέα κύτταρα.

Κατά τη διάρκεια της κανονικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, ένας υγιής ενήλικας λαμβάνει τροφή από 3 έως 5 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφομοιώνεται πλήρως και αφομοιώνεται με την πλήρη διάσπαση των θρεπτικών συστατικών του σε μόρια με περαιτέρω κατανομή σε όλο το σώμα, μετατροπή σε ενέργεια και πόρο που εξασφαλίζει τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού. Εάν η τροφή που καταναλώνεται είναι ανεπαρκώς αφομοιωμένη, τότε σε αυτή την περίπτωση το άτομο αρχίζει να αισθάνεται βαρύτητα στο στομάχι, αναπτύσσεται δυσπεψία με σημάδια ναυτίας, εμετού, υγρής διάρροιας. Η πιο κοινή αιτία αυτής της παθολογικής κατάστασης είναι η έλλειψη πεπτικών ενζύμων που εκκρίνουν παγκρεατικό ιστό. Επίσης, δεν αποκλείεται η παρουσία άλλων παραγόντων και δευτερογενών νοσημάτων που διαταράσσουν τη σταθερή πέψη των τροφών.

Όλα τα συμπτώματα μειωμένης δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα ως προς την επεξεργασία των καταναλωμένων τροφών γίνονται άμεσα αισθητά από τον πιο άρρωστο άτομο και μπορούν να παρατηρηθούν από στενά άτομα που βρίσκονται στο περιβάλλον του.

Τα σημάδια μιας ανεπαρκώς καλής ροής διαδικασίας μαγειρέματος φαγητού είναι τα ακόλουθα.

Ασυνήθιστο βάρος

Αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα, το πρωινό ή το δείπνο, υπάρχει έντονο βάρος στην κοιλότητα του στομάχου.Φαίνεται ότι έχει τοποθετηθεί πέτρα στο εσωτερικό της κοιλιάς. Ταυτόχρονα, ένα άτομο έχει την αίσθηση ότι το στομάχι έχει σταματήσει εντελώς και έχει σταματήσει προσωρινά τη λειτουργική του δραστηριότητα.

Ελλειψη ορεξης

Το πρωί, ένα άτομο αισθάνεται ότι το στομάχι του είναι άδειο και η επιθυμία για φαγητό είναι πραγματικά παρούσα. Από τη στιγμή που έχει πάρει πρωινό, μετά το βάρος έρχεται μια πλήρης απάθεια για το φαγητό. Η όρεξη εξαφανίζεται μέχρι το βράδυ και πολύ συχνά άτομα που υποφέρουν από ανεπαρκή καλή πέψη πέφτουν για ύπνο με το ίδιο αίσθημα παθολογικού κορεσμού όπως το πρωί, όταν το πιάτο μόλις φαγώθηκε. Η επιθυμία να ξαναφάω επιστρέφει μόνο την επόμενη μέρα.

Ναυτία και έμετος

Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας ο ασθενής εμφανίζει κράμπες στο στομάχι, οι οποίες είτε εντείνονται, μετά η κατάσταση σταθεροποιείται και για λίγο φαίνεται ότι η πάθηση έχει υποχωρήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο φορτίο και όλο το φαγητό που καταναλώθηκε την προηγούμενη μέρα επανέρχεται με τη μορφή εμέτου. Σε αυτή την περίπτωση, το αίσθημα της πείνας απουσιάζει εντελώς.

Διάρροια

Σχεδόν αμέσως, όταν η διαδικασία της πέψης της τροφής σταματά, ο γαστρεντερικός σωλήνας ξεκινά μια επείγουσα εκκένωση εκείνων των υπολειμμάτων τροφής που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του εντέρου. Εκτός από τον εμετό, χρησιμοποιείται και χαλάρωση των κοπράνων. Από αυτή την άποψη, ο ασθενής ανοίγει υγρή διάρροια, η οποία μπορεί να έχει μία μόνο εκδήλωση ή να εμφανιστεί μέσα σε 3-5 φορές την ημέρα.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, τα υδαρή κόπρανα εμφανίζονται κάθε 2-3 ώρες μετά το επόμενο γεύμα.

Αδυναμία και ζάλη

Σε σχέση με την αφυδάτωση του σώματος στο πλαίσιο της διάρροιας, καθώς και την έλλειψη επαρκούς παροχής θρεπτικών συστατικών με τη μορφή βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, ως το κύριο συστατικό του ενεργειακού μεταβολισμού στο σώμα, αρχίζει η διαδικασία της σταδιακής εξάντλησης των κυττάρων όλων των ανθρώπινων ιστών και οργάνων. Ως εκ τούτου, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, υπάρχει μια κατάρρευση και σωματική αδυναμία, που συνορεύει με μια κατάσταση υπνηλίας.

Πόνος στο εσωτερικό της κοιλιάς

Στην περιοχή του στομάχου και του εντέρου εμφανίζεται ένα σύνδρομο σταθερού πόνου, το οποίο εντείνεται καθώς επιδεινώνεται η γενική ευεξία του ασθενούς. Εάν η αιτία της κακής πέψης των τροφών είναι η έλλειψη πεπτικών ενζύμων, τότε σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται οξύς πόνος στο αριστερό υποχόνδριο, όπου βρίσκεται το πάγκρεας.

Ανοδος θερμοκρασίας

Οι διαταραχές στο πεπτικό σύστημα είναι πάντα αγχωτικές για ολόκληρο τον οργανισμό. Με παρατεταμένη δυσλειτουργία, ο εντερικός βλεννογόνος αρχίζει να φλεγμονώνεται, η ισορροπία της ωφέλιμης και παθογόνου μικροχλωρίδας διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε επίπεδο 37,1 - 37,6 βαθμών Κελσίου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παθολογική κατάσταση εντείνεται στους ασθενείς όταν εμφανίζεται στη διατροφή τους κρέας, ζωικά λίπη, όσπρια, βούτυρο και μπέικον. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο γαστρεντερικός σωλήνας χρειάζεται να ξοδέψει πολύ περισσότερη δύναμη, ενέργεια και ένζυμα σε τέτοια προϊόντα για να εξασφαλίσει όχι μόνο την πέψη τους, αλλά και την αφομοίωση υψηλής ποιότητας. Επομένως, κατά την περίοδο έξαρσης της νόσου, συνιστάται να περιοριστείτε στη λήψη προϊόντων αυτού του τύπου.

Γιατί τα τρόφιμα αφομοιώνονται κακώς σε έναν ενήλικα, τα αίτια της νόσου

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων, η παρουσία των οποίων επηρεάζει αρνητικά την απόδοση του στομάχου, των εντέρων, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και άλλων ζωτικών οργάνων. Παρόλα αυτά, διακρίνονται οι ακόλουθες αιτίες κακού μαγειρέματος, οι οποίες απαντώνται συχνότερα στην ιατρική πρακτική:

• κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα και λήψη ναρκωτικών (όλοι αυτοί οι επιβλαβείς εθισμοί προκαλούν δηλητηρίαση του σώματος ποικίλης σοβαρότητας, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί στη συσσώρευση δηλητηρίων στο ήπαρ και στην ανάπτυξη δυσπεπτικών εκδηλώσεων).
• υπερκατανάλωση τροφής και ακατάλληλα οργανωμένη διατροφή (η κατανάλωση τροφών με χαμηλά βιολογικά οφέλη, ο κορεσμός του μενού με λιπαρά, καπνιστά, τουρσί, πικάντικα πιάτα, οδηγεί σε γαστρεντερικές διαταραχές).
• φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς του παγκρέατος (αυτή η παθολογική κατάσταση αυτού του οργάνου είναι γεμάτη με το γεγονός ότι παύει να συνθέτει τον απαραίτητο όγκο πεπτικών ενζύμων που εξασφαλίζουν σταθερή και υψηλής ποιότητας πέψη των τροφίμων).
• ορμονική ανισορροπία με μείωση των μυστικών που είναι υπεύθυνα για τον τόνο των μυϊκών ινών που εξασφαλίζουν τη λειτουργία των κοιλιακών οργάνων.
• χρόνια χολοκυστίτιδα (μια ασθένεια που επηρεάζει τη χοληδόχο κύστη, όταν μια ανεπαρκής ποσότητα χολής προέρχεται από την κοιλότητα της και όλα τα λίπη που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του φαγητού δεν αφομοιώνονται, γεγονός που προκαλεί επείγουσα διακοπή του στομάχου ή σημαντικά μειωμένη δραστηριότητα).
• ογκολογικές διεργασίες στους ιστούς της πεπτικής οδού (ένας καρκινικός όγκος καταστρέφει εντελώς όλα τα στρώματα του επιθηλίου στην περιοχή του εντοπισμού του, επομένως μπορεί επίσης να συμβεί κακή πέψη των τροφίμων για αυτόν τον λόγο).
• τροφική δηλητηρίαση, όταν καταναλώθηκαν προϊόντα που είχαν αποθηκευτεί με παραβιάσεις της θερμοκρασίας, που τελικά οδήγησαν στη φθορά τους.
• η είσοδος στην κοιλότητα του γαστρεντερικού σωλήνα σοβαρών στελεχών βακτηριακών, ιογενών και μυκητιακών λοιμώξεων που προκάλεσαν οξεία φλεγμονώδη διαδικασία και παρατεταμένη δυσπεψία.
• μια πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στα κοιλιακά όργανα, μετά την αποκατάσταση της οποίας η όρεξη επιστρέφει ξανά στον ασθενή και η διαδικασία πέψης επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Επίσης, πολύ συχνά, αυτού του είδους το πρόβλημα με την πέψη των τροφίμων αναπτύσσεται σε φόντο γαστρίτιδας, πεπτικού έλκους, διάβρωσης του δωδεκαδακτυλικού βλεννογόνου, ιογενούς ηπατικής βλάβης (ηπατίτιδα διαφόρων στελεχών) και εντερικής απόφραξης.

Θεραπεία - τι να κάνετε εάν το στομάχι δεν αφομοιώσει τα τρόφιμα;

Εάν έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν απουσία πεπτικού κύκλου, θα πρέπει να κλείσετε αμέσως ραντεβού με έναν γαστρεντερολόγο. Είναι πολύ πιθανό ότι λόγω της έγκαιρης εξέτασης και της συνταγογραφούμενης θεραπείας, θα είναι δυνατό να αποφευχθεί ένας μεγάλος αριθμός επιπλοκών, να απαλλαγούμε γρήγορα από δευτερογενείς ασθένειες που προκάλεσαν κακή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Οι ακόλουθες θεραπευτικές τεχνικές χρησιμοποιούνται συχνότερα για την αποκατάσταση της σταθερής πέψης των τροφών:

• παρασκευάσματα που περιέχουν στη σύνθεσή τους τεχνητά πεπτικά ένζυμα που αντισταθμίζουν την έλλειψη μυστικών που παράγονται από το πάγκρεας.
• αντιβακτηριακούς και αντιιικούς παράγοντες, εάν η αιτία της παθολογικής κατάστασης του γαστρεντερικού σωλήνα οφείλεται στην κατάποση παθογόνων μικροοργανισμών.
• ροφητικά που εξασφαλίζουν την απορρόφηση τοξικών ουσιών με την περαιτέρω εκκένωση τους έξω από το σώμα, προκειμένου να διευκολυνθεί η εργασία του ήπατος και των νεφρών.
• αντισπασμωδικά (χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από κρίσεις ναυτίας και εμέτου εάν όλα τα τρόφιμα έχουν ήδη αφαιρεθεί από το πεπτικό σύστημα και οι κράμπες στο στομάχι συνεχίζουν να ενοχλούν ένα άτομο).
• δισκία και ενδομυϊκές ενέσεις που περιέχουν συνθετικές ορμόνες σε περίπτωση ανισορροπίας αυτών των ουσιών στο σώμα του ασθενούς.
• καθαριστικά κλύσματα και καθαρτικά, όταν η κακή πέψη των τροφών προκαλείται από μπλοκαρίσματα κοπράνων και ο ασθενής υποφέρει από δυσκοιλιότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• χημειοθεραπευτικοί παράγοντες για μια συγκεκριμένη κατηγορία ασθενών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης των οποίων διαπιστώθηκε ότι υπάρχουν ξένα νεοπλάσματα κακοήθους φύσης στο σώμα τους.
• παρασκευάσματα που προορίζονται για τον καθαρισμό των ηπατικών ιστών (αυτά είναι ειδικά φάρμακα που αποφορτίζουν το έργο αυτού του πεπτικού οργάνου, αυξάνοντας τη δραστηριότητά του στην απορρόφηση λιπών).

Ανάλογα με τα συμπτώματα του ασθενούς, τα συνοδά νοσήματα, είναι πιθανό ο θεράπων γαστρεντερολόγος να αποφασίσει να συμπεριλάβει και άλλες κατηγορίες φαρμάκων στη θεραπευτική πορεία. Ο τύπος του φαρμάκου, η δοσολογία και η διάρκεια χορήγησής του επιλέγονται ξεχωριστά σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά και τις ιδιαιτερότητες της εργασίας των οργάνων του πεπτικού συστήματος κάθε ασθενούς ξεχωριστά.