Το διπλό πηγούνι είναι πάντα ένας δείκτης προβλημάτων στο σώμα: είτε είναι υπέρβαρο, δυσάρεστες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία ή ορμονικές διαταραχές. Αυτό το καλλυντικό ελάττωμα δεν μπορεί να το κρύψουν τα καλλυντικά και τα ρούχα, βαραίνει το οβάλ του προσώπου και σπάει τις αναλογίες, εκδηλώνεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Δεν είναι εύκολο να το ξεφορτωθείτε, είναι πολύ πιο εύκολο να πραγματοποιήσετε προληπτικές διαδικασίες για να μην προκύψει αυτό το πρόβλημα.

Το δεύτερο πηγούνι είναι μια πτυχή λίπους του δέρματος που σχηματίζεται κάτω από το πηγούνι. Αυτό το καλλυντικό ελάττωμα εισάγει δυσαρμονία στο οβάλ του προσώπου. Και οι γυναίκες και οι άνδρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα. Και, κατά κανόνα, οι αιτίες της εμφάνισης μιας πτυχής λίπους κάτω από το πηγούνι είναι κοινές και στα δύο φύλα:

1. Υπερβολικό βάρος. Το υπερβολικό λίπος εναποτίθεται σε όλα τα μέρη του σώματος. Επομένως, υποφέρει και το πρόσωπο.
2. Γρήγορη απώλεια βάρους. Με απότομη μείωση του βάρους, το δέρμα δεν έχει χρόνο να σφίξει γρήγορα σύμφωνα με το νέο σχήμα του σώματος.
3. Λάθος στάση. Οι συνήθειες του σκύψιμο, του περπατήματος με το κεφάλι κάτω επηρεάζουν επίσης το σχήμα του προσώπου μας.
4. Πολύ ψηλό μαξιλάρι για ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, δημιουργείται μια γωνία μεταξύ του λαιμού και του κεφαλιού, λόγω της οποίας σχηματίζεται μια πτυχή δέρματος.
5. ατομική δομή σώματος. Ένας κοντός λαιμός, το αδύναμο πηγούνι, η κακή απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε αυτό το καλλυντικό ελάττωμα.
6. γενετική προδιάθεση. Δυστυχώς, ο χαμηλός ρυθμός μεταβολικών διεργασιών και τα χαρακτηριστικά της συσσώρευσης λίπους συχνά κληρονομούνται, τα οποία είναι παράγοντες για το σχηματισμό ενός δεύτερου πηγουνιού.
7. Μειωμένη ελαστικότητα δέρματος. Με την ηλικία, οι διαδικασίες αναγέννησης του δέρματος μειώνονται, το οβάλ του προσώπου αρχίζει να κρεμάει.
8. Αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης μπορεί να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.
9. Παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος. Συγκεκριμένα, λόγω διαταραχών στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, σχηματίζεται «βρογχοκήλη».

Αυτοί οι παράγοντες, σε συνδυασμό με τους υπανάπτυκτους και αδύναμους μύες του λαιμού, οδηγούν σε χαλάρωση του δέρματος κάτω από το πηγούνι.

Πρόληψη διπλού πηγουνιού

Είναι καλύτερα να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα στα αρχικά στάδια, οπότε η απαλλαγή από ένα καλλυντικό ελάττωμα θα είναι πολύ πιο εύκολη. Κοιτάξτε τη δομή του προσώπου και του λαιμού σας, τους συγγενείς σας και τις φωτογραφίες των προγόνων σας, αναλύστε αν κινδυνεύετε. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε τα μέτρα για την πρόληψη του διπλού πηγουνιού θα πρέπει να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Οι κύριοι τρόποι για να προστατευτείτε από αυτό το δυσάρεστο ελάττωμα είναι:

1. Υγιεινός τρόπος ζωής. Ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, χωρίς κακές συνήθειες.
2. Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών του λαιμού.
3. Αισθητικές επεμβάσεις.

Εάν η εμφάνιση μιας πτυχής λίπους κάτω από το πηγούνι σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές και διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να συνδυάσετε τις θεραπείες στο σπίτι με φάρμακα.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Δεδομένου ότι το κύριο πρόβλημα που οδηγεί στην εμφάνιση διπλού πηγουνιού είναι το υπερβολικό βάρος, είναι σημαντικό να τηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να είστε σωματικά δραστήριοι. Όταν παίζετε αθλήματα, το υπερβολικό λίπος δεν καίγεται τοπικά, αλλά σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου κάτω από το πηγούνι, και όλοι οι μύες ενισχύονται.

Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο πράσινο τσάι. Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και ανακουφίζει από το πρήξιμο.

Το κάπνισμα και το αλκοόλ οδηγούν σε πρώιμο μαρασμό, απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, λόγω της οποίας το οβάλ του προσώπου χαλάει. Οι κακές συνήθειες μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν τη συνήθεια να κοιμάστε σε πολύ μαλακά και ψηλά μαξιλάρια, να διαβάζετε ή να εργάζεστε σε υπολογιστή ενώ είστε ξαπλωμένοι. Αλλάξτε το πολύ χνουδωτό μαξιλάρι σε χαμηλό ή σε ρολό που είναι τοποθετημένο κάτω από το λαιμό. Σε κατάσταση ηρεμίας, το σώμα σας πρέπει να σχηματίζει μια ευθεία οριζόντια γραμμή. Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση και διαβάζετε βιβλία, καθίστε με ένα μαξιλάρι όχι κάτω από το κεφάλι σας, αλλά κάτω από την πλάτη σας.

Συνηθίστε να περπατάτε με την πλάτη ίσια, τους ώμους κάτω, το κεφάλι ψηλά. Όταν κάθεστε, βεβαιωθείτε ότι η γραμμή του κορμού σας δεν θυμίζει ερωτηματικό, ακουμπήστε στην πλάτη μιας καρέκλας ως πρόσθετο στήριγμα για την πλάτη σας.

Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών του λαιμού

Εάν δεν εκπαιδεύσετε τους μύες, τότε εξασθενούν και πιο κοντά στην ηλικία των 40 αρχίζουν να πέφτουν. Επομένως, είναι σημαντικό να ενδυναμώνουμε εκ των προτέρων τους μύες, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, ώστε να αποφύγουμε προβλήματα στο μέλλον και να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τις αισθητικές ελλείψεις.

Ο κύριος μυς που είναι υπεύθυνος για το πελεκημένο σχήμα του πηγουνιού είναι ο πλατύς ή ο υποδόριος μυς του λαιμού. Ανεβαίνει από το λαιμό μέχρι το πηγούνι.

Επομένως, ένα σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη της χαλάρωσης του ωοειδούς προσώπου στοχεύει στην ενίσχυση του πλατύματος:

1. Κλίσεις του κεφαλιού δεξιά-αριστερά, πάνω-κάτω, κυκλικές κινήσεις. Αυτές οι ασκήσεις θα χαλαρώσουν το λαιμό, θα τονώσουν τους μύες και θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η προθέρμανση διαρκεί περίπου 3 λεπτά. Δώστε προσοχή στο λαιμό σας μετά το ξύπνημα, στη δουλειά και πριν τον ύπνο. Αυτό θα ενισχύσει τους μύες του λαιμού γενικά, θα βοηθήσει στην αποφυγή μυϊκών σφιγκτήρων και πονοκεφάλων.
2. Μακριά γλώσσα. Προσπαθούμε να φτάσουμε στην άκρη της μύτης με τη γλώσσα μας και μετά αγγίζουμε το χαμηλότερο σημείο στο πηγούνι. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση 10 φορές.
3. Βιβλίο βοήθειας. Σε όρθια θέση, με ίσια πλάτη, βάζουμε ένα βαρύ βιβλίο στο κεφάλι μας. Το καθήκον είναι να περπατήσετε στο δωμάτιο και να μην πέφτετε το βιβλίο. Μια τέτοια άσκηση έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στους μύες του λαιμού, αλλά και στη στάση του σώματος.
4. Τεντωνόμαστε μπροστά. Με ομοιόμορφη στάση τεντώνουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, στερεώνουμε αυτή τη θέση και μέσα σε 10 δευτερόλεπτα βάζουμε μπροστά την κάτω γνάθο. Στη συνέχεια, επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Επαναλαμβάνουμε την άσκηση άλλες δύο φορές.
5. Μπάλα τένις. Κρατάμε τη μπάλα τσιμπώντας την με το πηγούνι. Πατάμε το βλήμα 10 φορές και αφήνουμε λίγο. Αυτό όχι μόνο θα ενισχύσει τους μυς, αλλά θα κάνει και μασάζ στην περιοχή του λαιμού.
6. Χρήση εκπαιδευτή πηγουνιού. Η συσκευή εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή, τότε η σιαγόνα πρέπει να πιεστεί στη συσκευή στην οποία είναι ενσωματωμένο το ελατήριο - αντέχει. Ένας τέτοιος προσομοιωτής σάς επιτρέπει να ασκείτε πιο εντατικά τους μύες του λαιμού.

Βίντεο: γυμναστική για τους μύες του λαιμού

Αισθητικές επεμβάσεις

Συχνά κατά τη φροντίδα του δέρματος, συγκεντρωνόμαστε στο πρόσωπο, ξεχνώντας εντελώς τον λαιμό. Το δέρμα στο λαιμό είναι επίσης πολύ λεπτό και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και διατροφή. Προκειμένου να αποφευχθεί η χαλάρωση του οβάλ του προσώπου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ελαστικότητα του δέρματος, τη θρέψη και την ενυδάτωση του.

Η εξωτερική ομορφιά και η αρμονία είναι πάντα προτεραιότητα για πολλές γυναίκες και άνδρες. Ορισμένα φυσιολογικά οπτικά ελαττώματα χαλάνε την εμφάνιση, κάνουν ένα άτομο μεγαλύτερο και λιγότερο ελκυστικό. Τέτοια ελαττώματα περιλαμβάνουν ένα δεύτερο πηγούνι - μια λιπαρή πτυχή του δέρματος που πλαισιώνει το πρόσωπο και βρίσκεται κάτω από το πηγούνι.

Σήμερα θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε τους λόγους για την εμφάνιση ενός δεύτερου πηγουνιού και πώς να το αφαιρέσουμε γρήγορα χωρίς να καταφύγουμε στη βοήθεια χειρουργών με τις επεμβάσεις τους και κοσμετολόγων με τις κρέμες και τη λιποαναρρόφηση.

Γιατί εμφανίζεται το δεύτερο πηγούνι; Οι λόγοι!

Πολύ αισθητή μια πτυχή του δέρματος μπορεί να σχηματιστεί όχι μόνο με την ηλικία, αλλά και στη νεολαία. Είναι σημαντικό να μάθετε τον λόγο για τον οποίο εμφανίστηκε για να απαλλαγείτε από αυτό το οπτικό ελάττωμα. Η πτυχή του λίπους κάτω από το πηγούνι μπορεί να σχηματιστεί λόγω των ιδιαιτεροτήτων του δέρματος και των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.

Ασκήσεις για πρόληψη ή γυμναστική προσώπου

Για να αποτρέψετε το σχηματισμό ενός κυλίνδρου δέρματος κάτω από το πηγούνι, μπορείτε να εκτελέσετε μια σειρά από ασκήσεις που είναι απλές και δεν απαιτούν ειδικούς προσομοιωτές από ένα άτομο και δεν χρειάζονται πολύ χρόνο.

Εάν δεν είστε τεμπέληδες και δεν παραλείπετε τα μαθήματα, η ομορφιά και η φροντίδα της υγείας τελικά γίνονται συνήθεια και εκτελούνται αυτόματα όπως οι πρωινές ασκήσεις.

1. Μπορείτε να το κάνετε καθιστή, ξαπλωμένη ή όρθια. Με δύο παλάμες πρέπει να πιάσετε το πρόσωπό σας και με λίγη προσπάθεια περάστε τις παλάμες σας πάνω από το δέρμα από κάτω προς τα πάνω, σαν να ανασηκώνετε τα μάγουλά σας. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι πρέπει να έχει κλίση προς τα κάτω. Δεν πρέπει να κάνετε μεγάλες προσπάθειες, ο πόνος και η ενόχληση κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να είναι. Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας για 5-6 λεπτά.
2. Γείρετε το κεφάλι σας όσο πιο πίσω μπορείτε. Σε αυτή την περίπτωση, οι σιαγόνες θα πρέπει να συμπιέζονται σφιχτά. Οι κλίσεις της κεφαλής πρέπει να γίνονται αργά για να μην προκληθεί πόνος στον αυχένα ή ζάλη. Ο ημερήσιος κύκλος είναι 15-20 κλίσεις.
3. Πρέπει να γίνεται όρθια ή καθιστή. Η πλάτη και το κεφάλι πρέπει να είναι ίσια, δεν μπορείτε να γέρνετε ή να γέρνετε το κεφάλι σας. ρε τότε το άτομο θα πρέπει να γυρίσει ομαλά το κεφάλι του προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, στοχεύοντας το πηγούνι του στον ώμο. Το σώμα παραμένει ακίνητο. Έτσι, ενισχύονται οι μύες του προσώπου και του λαιμού.

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι

Εάν η κάτω γνάθος ενός ατόμου πλαισιώνεται ήδη από μια άσχημη πτυχή δέρματος, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να προσπαθήσετε να εντοπίσετε την αιτία αυτού του οπτικού ελαττώματος. Εάν αυτό είναι υπέρβαρο, τότε ένα άτομο πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή του, να αποκλείσει τα επιβλαβή τρόφιμα.

Εάν η αιτία είναι γενετική και το πηγούνι σχηματίζεται λόγω έλλειψης παραγωγής κολλαγόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες που περιέχουν αυτό το συστατικό. Πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τις συνήθειές σας, να σταματήσετε να σκύβετε, να αλλάξετε το χνουδωτό μαξιλάρι για ορθοπεδικό αντίστοιχο.

Μπορείτε να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι, αλλά για αυτό πρέπει να κάνετε αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις καθημερινά. Επίσης, για να πετύχετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές για ειδικές μάσκες που θα βοηθήσουν στην εδραίωση του αποτελέσματος.

Ενδιαφέρον γεγονός:Η άσκηση με ένα βιβλίο περιλαμβάνεται στο συγκρότημα προθέρμανσης για μπαλαρίνες. Είναι με τη βοήθεια του βιβλίου που επιτυγχάνουν μια τόσο ιδανική στάση.

Επίσης, φροντίστε να παρακολουθήσετε ένα ειδικό βίντεο με ασκήσεις από το δεύτερο πηγούνι:

Σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι με τη βοήθεια συνταγών παραδοσιακής ιατρικής.

• Συνταγή #1

  Χρειάζεστε φρέσκο ​​λεμόνι και κανονικό αλάτι. Το λεμόνι, μαζί με τη φλούδα, αλέθεται στο μπλέντερ, προστίθεται μια κουταλιά της σούπας αλάτι στο χυλό. Το μείγμα εφαρμόζεται στο πηγούνι και τρίβεται με απαλές κινήσεις. Μετά από 15 λεπτά, η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί.

• Συνταγή #2

  Οι φρεσκοβρασμένες πατάτες αλέθονται με γάλα και σε αυτό προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μια ζεστή μάζα πρέπει να εφαρμοστεί στο πηγούνι, να κρατηθεί για 10 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλυθεί.

Μαθήματα και προπονήσεις κατά του δεύτερου πηγουνιού

Εάν οι ανεξάρτητες μελέτες ενός ατόμου δεν είναι ελκυστικές, δεν δίνουν αποτελέσματα ή θέλει να μελετήσει σύμφωνα με μεθόδους που έχουν αναπτυχθεί ειδικά από ειδικούς, τότε τα μαθήματα και οι εκπαιδεύσεις είναι η πιο σωστή λύση.

Για παράδειγμα, τα μαθήματα άσκησης προσώπου της Alena Rossoshinskaya είναι πολύ δημοφιλή. Ο καθένας μπορεί να παρακολουθήσει εκπαιδευτικά βίντεο εντελώς δωρεάν και να κάνει ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των μυών, την απαλλαγή από το διπλό πηγούνι και τις ρυτίδες.

Επίσης αποτελεσματικό είναι ένα μάθημα μασάζ προσώπου, βίντεο εκμάθησης του οποίου μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο του σχολείου της Nadezhda Kim. Οι έμπειροι θεραπευτές μασάζ δίνουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις περιοχές που πρέπει να κάνετε μασάζ για να μειωθεί το δεύτερο πηγούνι.

Ακολουθώντας αυτές τις όχι δύσκολες συστάσεις και ασκήσεις, θα απαλλαγείτε γρήγορα από το δεύτερο πηγούνι, εκτός φυσικά εάν ο σχηματισμός του σχετίζεται με διαταραχές στο σώμα. Αυτό φυσικά δεν είναι όλοι οι τρόποι για να το αφαιρέσετε. Υπάρχουν διάφορα είδη μασάζ, κρέμες και μάσκες κατά του δεύτερου πηγουνιού. Και μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε πλαστική χειρουργική, μεσοκλωστές και λιποαναρρόφηση. Αλλά θα μιλήσουμε για αυτές και άλλες θεραπείες κατά του δεύτερου πηγουνιού σε άλλα άρθρα.

Το πρόβλημα πολλών καλλονών είναι το «δεύτερο» πηγούνι. Η συσσώρευση λίπους στο κάτω μέρος του πηγουνιού μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Δεν εμφανίζεται πάντα σε υπέρβαρα άτομα, αν και πιο συχνά συναντάται σε υπέρβαρα, αλλά και τα αδύνατα κορίτσια αντιμετωπίζουν αυτό το αισθητικό πρόβλημα. Γιατί εμφανίστηκε ένα δεύτερο πηγούνι, οι λόγοι για την εμφάνιση στις γυναίκες είναι διαφορετικοί.

Γιατί εμφανίζεται διπλό πηγούνι στις γυναίκες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ενός επιπλέον πηγουνιού. Επομένως, πριν λάβετε δραστικά μέτρα, θα πρέπει να τα μάθετε.

• Η κληρονομική προδιάθεση είναι μια κοινή αιτία. Πολλές γενιές οικογενειών έχουν τη γενετική δομή των μυών του προσώπου.
• Η αδυναμία του προσώπου είναι ένας κοινός παράγοντας που μπορεί να διορθωθεί με την άσκηση.
• Παχυσαρκία – τα υπέρβαρα άτομα έχουν συχνά συσσώρευση λίπους στην περιοχή του πηγουνιού.
• Ο διαβήτης είναι ένας προκλητικός παράγοντας στην κακή απορρόφηση της γλυκόζης. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί η εναπόθεση λιπαρών στρωμάτων.
• Ακατάλληλη διατροφή - η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, αλευρωδών, αλμυρών τροφίμων μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διπλού πηγουνιού.
• Ο ύπνος σε ψηλά μαξιλάρια - παραβιάζει την ανατομική δομή του λαιμού.
• Ξαφνική απώλεια βάρους - μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες, κάτι που θα οδηγήσει επίσης στο σχηματισμό ενός «δεύτερου» πηγουνιού.

Αιτίες όπως το υπερβολικό βάρος και η μυϊκή αδυναμία εξαλείφονται εύκολα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται αισθητική βοήθεια.

Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι

Φυσικά, κάθε καλλονή δεν έχει την πολυτέλεια να έχει μια λεπτομέρεια που της χαλάει τη μοναδική εμφάνιση. Η κοσμετολογία έρχεται στη διάσωση. Επί του παρόντος, υπάρχει ένα αρκετά ευρύ φάσμα μέτρων και μέσων για την καταπολέμηση του προκύπτοντος στρώματος λίπους στο κάτω μέρος του πηγουνιού.

Η πιο προσιτή μέθοδος για τη διόρθωση του περιγράμματος του πηγουνιού είναι οι ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών στο πρόσωπο. Μια διαθέσιμη μέθοδος είναι οι κομπρέσες αντίθεσης, το μασάζ με βαμβακερή πετσέτα εμποτισμένη με αλατούχο διάλυμα, η οποία πρέπει να στεγνώσει μετά το βρέξιμο. Για δέκα λεπτά, θα πρέπει να τα χτυπήσετε με δύναμη στο πηγούνι.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές προσφέρουν ειδικά μηχανήματα μασάζ στο πηγούνι. Αυτός ο διορθωτής σας επιτρέπει να σφίξετε το οβάλ του προσώπου και το περίγραμμα του πηγουνιού. Διαθέτει ελατηριωτό μηχανισμό που δημιουργεί δύναμη αντίστασης όταν το πηγούνι πιέζεται πάνω στο ακροφύσιο.

Μεταξύ των δημοφιλών εμπορικών σημάτων προσομοιωτών, διακρίνονται οι ακόλουθες μάρκες:

• Neckline Slimmer - η μέση τιμή είναι 400-800 ρούβλια.
• Bradex - η μέση τιμή είναι 300-500 ρούβλια.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση του οβάλ του προσώπου. Το κεφάλι μπορεί να γυρίσει ευθεία-πίσω, αριστερά-δεξιά.

Οι παρακάτω ασκήσεις είναι αποτελεσματικές ασκήσεις:

1. Το κεφάλι ίσιο, με το στόμα ανοιχτό.
2. Το πηγούνι ωθείται προς τα εμπρός με προσπάθεια ώστε οι μύες του λαιμού να τεντωθούν.

Ένα τακτικό σύνολο ασκήσεων θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε γρήγορα το δεύτερο πηγούνι στο σπίτι. Αυτές οι μέθοδοι είναι κατάλληλες για γυναίκες όλων των ηλικιών.

Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι στην καμπίνα

Τα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν τη χρήση κομπρέσων μοντελοποίησης. Δυναμώνουν καλά τους μύες του προσώπου, συμβάλλουν στην εμφάνιση ενός λείου και καθορισμένου περιγράμματος. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε μια σειρά διαδικασιών πλαστικού μασάζ. Θα ανακουφίσει το πρήξιμο, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Εάν το πηγούνι είναι πολύ χαλαρό, είναι αρκετά δύσκολο να το αφαιρέσετε με τυπικά καλλυντικά μέτρα. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί προσφέρουν μεθόδους υλικού για την επίλυση προβλημάτων. Έτσι, η ηλεκτρική διέγερση βελτιώνει τη διαδικασία της μικροκυκλοφορίας του αίματος, θρέφει τους ιστούς με οξυγόνο. Τα ηλεκτρόδια φέρονται στο επιθυμητό σημείο και μέσα σε δέκα λεπτά οι μύες συστέλλονται λόγω μιας μικρής εκκένωσης ρεύματος, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται, βοηθώντας στην απομάκρυνση του λίπους και των τοξινών από το σώμα.

Μια άλλη δημοφιλής μέθοδος ονομάζεται ηλεκτρολιπόλυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το λίπος καταστρέφεται μέσω παλμών ηλεκτρικού ρεύματος. Όταν πραγματοποιείται η διαδικασία, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ενόχληση με τη μορφή μυρμηγκιάσματος.

Η πλαστική χειρουργική κερδίζει δημοτικότητα κάθε χρόνο. Έτσι, για τη διόρθωση του πηγουνιού χρησιμοποιείται lift και λιποαναρρόφηση. Αυτά είναι αρκετά δραστικά μέτρα που λαμβάνονται από κυρίες των οποίων το περίγραμμα έχει γίνει υπερβολικά εμφανές.

Για να μην εμφανίζεται ένα διπλό πηγούνι και τα περιγράμματα του προσώπου ευχαριστούν όχι μόνο τους γύρω σας, αλλά και την οικοδέσποινα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να ξέρετε γιατί προέκυψε ένα διπλό πηγούνι, τους λόγους για την εμφάνιση στις γυναίκες. Θα πρέπει να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, να μην επιτρέπετε τη χρήση λιπαρών, αλευριού και τροφών με πολλές θερμίδες.

Στη γλώσσα της ιατρικής, πρόκειται για μια μεγάλη συσσώρευση μαλακού λιπώδους ιστού στην περιοχή του πηγουνιού.
Πολύ συχνά παρατηρείται διπλό πηγούνι σε παχύσαρκα άτομα, ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί όχι λιγότερο συχνά σε εκείνους που η φύση έχει προστατεύσει από προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, κάτι που είναι ακόμη πιο προσβλητικό. Άλλωστε, πρέπει να παραδεχτείς ότι η παρουσία διπλού πηγουνιού μπορεί να καταστρέψει όλη την ελκυστικότητα, ακόμα κι αν έχεις ιδανική λεπτή σιλουέτα και όμορφη εμφάνιση.
Αλλά, όπως λένε, υπάρχει πάντα μια διέξοδος και υπάρχουν πολλές μέθοδοι που βοηθούν αφαιρέστε το διπλό πηγούνι . Απλά ας εξετάσουμε πρώτα τους κύριους λόγους σχηματισμού του, η γνώση των οποίων θα βοηθήσει πολλούς να αποτρέψουν αυτό το πολύ δυσάρεστο φαινόμενο.

Μία από τις πρώτες αιτίες διπλού πηγουνιού είναι η γενετική προδιάθεση, με άλλα λόγια, αυτή η λιπώδης πτυχή στο πηγούνι μπορεί να κληρονομηθεί. Λυπηρό, έτσι δεν είναι; Αλλά μην βιαστείτε να αναστατωθείτε, μπορείτε πάντα να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι (περισσότερα για αυτό παρακάτω), συμπεριλαμβανομένων των κληρονομικών. Στο μεταξύ, θυμηθείτε τα πρόσωπα των γονιών σας, των παππούδων και των γιαγιάδων σας, εξετάστε, εάν υπάρχουν, προσεκτικά τις φωτογραφίες των παππούδων σας. Εάν κανένα από αυτά δεν έχει ένα τέτοιο "ελάττωμα", τότε ο λόγος για την εμφάνιση ενός δεύτερου πηγουνιού σε εσάς πιθανότατα δεν είναι στην κληρονομικότητα.
Επίσης, άτομα με ανέκφραστη κάτω γνάθο είναι επιρρεπή στο σχηματισμό διπλού πηγουνιού.

Οι ακόλουθες αιτίες διπλού πηγουνιού περιλαμβάνουν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο οβάλ του προσώπου, όταν το δέρμα αρχίζει να χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του και οι μύες του λαιμού εξασθενούν σημαντικά. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να κάνετε τακτικά απλές ασκήσεις για το λαιμό, καθώς και ένα σετ ασκήσεων από το δεύτερο πηγούνι, συνδέσμους στους οποίους θα βρείτε παρακάτω.
Λοιπόν, όπως ήδη αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, η αιτία του δεύτερου πηγουνιού είναι συχνά η παχυσαρκία, καθώς και η ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους.
Και για το τι άλλο μπορεί να εμφανιστεί ένα διπλό πηγούνι, οφείλεται σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή σε σχέση με σακχαρώδη διαβήτη. Επομένως, δεν θα είναι ποτέ περιττό να το ελέγξετε με έναν ενδοκρινολόγο.

Άλλες πιθανές αιτίες διπλού πηγουνιού περιλαμβάνουν:
- συνεχή σκύψιμο και χαμηλωμένο κεφάλι κατά το περπάτημα, ακόμη και όταν κάθεστε, για παράδειγμα, λανθασμένη στάση όταν εργάζεστε σε υπολογιστή ή όταν διαβάζετε.
- κοιμηθείτε σε ένα ψηλό μαξιλάρι
- υποσιτισμός (πολύ συχνή κατανάλωση λιπαρών και πικάντικων τροφών με πολλές θερμίδες).

Πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι

Πρώτα απ 'όλα, ας σκεφτούμε πώς μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση διπλού πηγουνιού;
Και η στοιχειώδης γυμναστική βοηθά να αποφευχθεί αυτό εξαρχής. Έτσι, εάν κάνετε τακτικά, μέρα με τη μέρα, ορισμένες ασκήσεις για τους μύες του λαιμού και ενάντια στο διπλό πηγούνι, αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον τόνο του νοητικού μυός και να αποφύγετε την εναπόθεση λιπώδους ιστού σε αυτό το μέρος. Συγκεκριμένα, τέτοιες ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές, τόσο με αναδυόμενο όσο και με ήδη έντονο δεύτερο πηγούνι.

Κατά συνέπεια, θα πρέπει αρχικά να παρακολουθείτε τη στάση σας, να προσπαθείτε πάντα να κρατάτε το κεφάλι σας ίσιο, τεντώνοντας ελαφρά το πηγούνι σας προς τα εμπρός, μην το χαμηλώνετε στο στήθος σας, να κοιμάστε σε χαμηλά μαξιλάρια και να μην κάνετε κατάχρηση υπερβολικά λιπαρών τροφών. Η τήρηση αυτών των «κανόνων» βοηθά επίσης στην πρόληψη του διπλού πηγουνιού.

Τώρα πραγματικά για το πώς να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι. Φυσικά, στην εποχή μας υπάρχουν πολλές διαδικασίες για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι. Αυτά είναι η μυοδιέγερση, η λεμφική παροχέτευση, η λιπομοντελοποίηση, τα ειδικά μασάζ, οι διαδικασίες ανύψωσης, ακόμη και η χειρουργική επέμβαση. Οποιαδήποτε από αυτές τις διαδικασίες κοστίζει χρήματα και δεν είναι πολύ φθηνή. Αναμφίβολα, αν έχετε τα μέσα, τότε μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό, μπορείτε να κάνετε μία από τις παραπάνω «επεμβάσεις».
Τι να κάνετε όμως αν δεν έχετε χρήματα για να εξαλείψετε το δεύτερο πηγούνι με αυτές τις μεθόδους;

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η γυμναστική βοηθά στην αφαίρεση του δεύτερου πηγουνιού. Επιπλέον, αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους που δεν απαιτεί τίποτα άλλο από μια μικρή επένδυση του χρόνου σας.