Μπορεί να αλλάξει ο εμμηνορροϊκός κύκλος; Αλλαγές στην έμμηνο ρύση: φύση του κύκλου, λόγοι, διάρκεια

Η έννοια του «κύκλου» περιλαμβάνει μια συγκεκριμένη διαδικασία που έχει αρχή και τέλος. Στη συνέχεια, ο κύκλος επαναλαμβάνεται από την αρχή, και ούτω καθεξής συνεχώς. Αυτή η συνεχής κίνηση είναι η έννοια της κυκλικότητας.

Όταν σας ρωτούν σε ένα ραντεβού: «Σε πόσες ημέρες ξεκινάει η περίοδός σας;», εννοούν τη διάρκεια του κύκλου σας.

Ανεξάρτητα από την ατομική διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η πρώτη μέρα είναι ακριβώς η πρώτη μέρα της αιμορραγίας, ακολουθούμενο από το δεύτερο, το τρίτο και ούτω καθεξής.

Μετά την έμμηνο ρύση, ο κύκλος δεν τελειώνει μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως.

Ποια είναι η κανονική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου;

Είναι δυνατές παραλλαγές: από 21 ημέρες έως 32 ημέρες. Για τις περισσότερες γυναίκες, περνούν 28 ημέρες από την πρώτη ημέρα έως την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Εάν μέσα σε δύο έως τρεις μήνες τα χρονικά διαστήματα για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι διαφορετικά - μετά μετά από 20 ημέρες και μετά μετά από 30 ημέρες– αυτό θεωρείται ως έλλειψη κανονικότητας στον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Γιατί η περίοδος μου αλλάζει πάντα κατά μερικές ημέρες;

Αυτό συμβαίνει γιατί το επίσημο ημερολόγιό μας δεν συμπίπτει με το μεμονωμένο ημερολόγιο. Διαφορετικά λέγεται σεληνιακό, στο οποίο η διάρκεια ενός μήνα είναι ακριβώς 28 ημέρες, δηλαδή, είναι ακριβώς 4 εβδομάδες.

Εάν η τελευταία σας περίοδος ξεκίνησε στις 21, με μήνα 31 ημερών, την επόμενη έμμηνο ρύση με κύκλο 28 ημερών αναμένεται τρεις μέρες νωρίτερα.

Τι είναι η ωορρηξία, γιατί είναι απαραίτητη;

- αυτή είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου που σχηματίζεται από την ωοθήκη, το οποίο μπορεί, μετά τη γονιμοποίηση από ένα σπέρμα, να μετατραπεί σε γονιμοποιημένο ωάριο - το αγέννητο παιδί.

Ακόμα κι αν αυτό δεν συμβεί, το αυγό χρειάζεται ακόμα! Γιατί; Επειδή ολόκληρο το γυναικείο σώμα αναπτύσσεται κυκλικά και λειτουργεί σύμφωνα με έναν κυκλικό νόμο.

Οι διαδικασίες ωρίμανσης και αναζωογόνησης είναι συνεχείς. Με άλλα λόγια, η ωορρηξία παρέχειαδιάλειπτη λειτουργία ολόκληρου του γυναικείου σώματος.

Ο φυσιολογικός κύκλος είναι δύο φάσεων. Η μέση τουαπλά τυχαίνει να συμπίπτει με την ωορρηξία. Με μέση διάρκεια κύκλου 28 ημερών, Η ωορρηξία πρέπει να συμβεί την 14η ημέρα.

Πρώτη φάση(ανάπτυξη νεαρών κυττάρων) - πριν από την ωορρηξία, δεύτερος(ωρίμανση κυττάρων) - μετά από αυτό.

Εάν δεν συμβεί ωορρηξία– δεν υπάρχει έμμηνος κύκλος, τότε εμφανίζεται ακυκλική αιμορραγία. Η εγκυμοσύνη χωρίς ωορρηξία είναι αδύνατη.

Η αναπαραγωγή της νέας ζωής είναι εγγενής σε κάθε γυναίκα. Και για μια νέα ζωή, χρειάζεται ένα νεαρό ωάριο, ο σχηματισμός του οποίου συμβαίνει συνεχώς στην ωοθήκη υπό την επίδραση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.

Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας δεν διαταραχθεί, σημαίνει ότι έχει φυσιολογικά ορμονικά επίπεδα. Αυτό την προστατεύει από σοβαρές ασθένειες που εμποδίζουν την εγκυμοσύνη, ακόμα κι αν δεν συμβεί.

Τι είναι το ωχρό σωμάτιο της εγκυμοσύνης;

Όταν ένα ώριμο ωοθυλάκιο μετατρέπεται σε ωάριο, στη θέση του σχηματίζεται ένα κίτρινο σώμα. Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα κυττάρων που παράγουν γεσταγόνα - ορμόνες ωρίμανσης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το ωχρό σωμάτιο συνεχίζει να λειτουργεί μέχρι να αναπτυχθεί ο πλακούντας, μετά μετατρέπεται σε λευκό σώμα - μια μικρή ουλή σαν κάλος στον ιστό των ωοθηκών.

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το ωχρό σωμάτιο σταματά να λειτουργείεάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη.

Εκδηλώσεις ωορρηξίας

Μερικές φορές η διαδικασία απελευθέρωσης ενός αυγού συνοδεύεται από πόνο.στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την ωορρηξία, λόγω ρήξης της επιφανειακής μεμβράνης της ωοθήκης.

Αιτίες πόνουμπορεί να υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των ωοθηκών ή αυξημένη ευαισθησία των περιτοναϊκών υποδοχέων στα οιστρογόνα.

Στη γυναικολογία αυτή η κατάσταση αναφέρεται ως σύνδρομο ωορρηξίας και απαιτεί θεραπεία.

Αλλάζει η διάθεσηκαι ακόμη και η θέση ζωής των γυναικών καθορίζεται από την αντικατάσταση των ορμονών ανάπτυξης και πρόσκτησης (οιστρογόνα) με γεσταγόνα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση και την περαιτέρω ανάπτυξη.

Αν στην πρώτη φάση του κύκλου μια γυναίκα θέλει να αγοράσει κάτι, τότε στη δεύτερη σκέφτεται διαφορετικά. Τώρα υπάρχει ανάγκη να διατηρηθεί αυτό που είναι διαθέσιμο.

Από εδώ προήλθε η έννοια της γυναικείας λογικής, κάτι που δεν είναι ξεκάθαρο για έναν άνδρα του οποίου το ορμονικό υπόβαθρο παραμένει αμετάβλητο από τη γέννηση μέχρι το θάνατο.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένας αναπαραγωγικός μηχανισμός που εκτοξεύεται στο σώμα κάθε υγιούς γυναίκας σε γόνιμη (αναπαραγωγική ηλικία), διασφαλίζοντας την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει και να γεννήσει παιδί.

Η σταθερότητα και η κανονικότητα αυτού του κύκλου επηρεάζει τη συνολική ευημερία μιας γυναίκας, την κατάστασή της, τη δραστηριότητα και τη διάθεσή της.

Πώς συμβαίνει

Η λειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου εξαρτάται από το κεντρικό νευρικό σύστημα και τα ορμονικά επίπεδα - την ισορροπία των ορμονών του φύλου - την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, η παραγωγή των οποίων είναι υπεύθυνη για τις ωοθήκες. Ανάλογα με τις ορμόνες που παράγονται από τις ωοθήκες, εμφανίζονται ορμόνες του κύριου αδένα - της υπόφυσης, αλλά αν υπάρχουν λίγες γυναικείες ορμόνες φύλου, τότε η υπόφυση διεγείρει τη μεγαλύτερη παραγωγή τους και αυτό συμβαίνει και στην αντίθετη περίπτωση.

Η υπόφυση, ως μέρος της διέγερσης του φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου (MC), δρα προς τρεις κατευθύνσεις:

• διεγείρει την απελευθέρωση του ωοθυλακίου, την ωρίμανση του ωαρίου στο πρώτο μισό του MC.
• διεγείρει την απελευθέρωση του αυγού και την παραγωγή προγεστερόνης στο μέλλον, εάν έχει συμβεί σύλληψη.
• προάγει την παραγωγή προλακτίνης - για να παρέχει στο μωρό μητρικό γάλα μετά τον τοκετό.

Η υπόφυση επηρεάζεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) και το τμήμα του, το οποίο διορθώνει τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος - τον υποθάλαμο. Εδώ είναι που δεν εντοπίζονται και παράγονται συνεχώς ορμόνες που αναστέλλουν ή αναστέλλουν, ανάλογα με την ανάγκη, την παραγωγή γοναδοτροπικών ορμονών της υπόφυσης. Στην κεφαλή ολόκληρης της ιεραρχίας βρίσκεται ο εγκεφαλικός φλοιός.

Κύστη ωοθηκών

Συχνά, λόγω της μειωμένης ωρίμανσης του ωοθυλακικού συστατικού και της συσσώρευσης υγρού στην κοιλότητα, εμφανίζεται ένας καλοήθης σχηματισμός - μια κύστη.

Συχνά μπορεί να διαγνωστεί σε γόνιμες γυναίκες. Η κύστη μπορεί να εξαφανιστεί και να εμφανιστεί μόνη της. Η ασθένεια εμφανίζεται στο 70 τοις εκατό των γυναικών. Οι κύστεις των ωοθηκών ταξινομούνται ανάλογα με την περιοχή εμφάνισης:

• περικάρπιου;
• κύστη ωχρού σωματίου;
• παραωοθήκη.

Εάν η κύστη δεν υποχωρήσει μέσα σε 1-2 κύκλους ή δεν εξαφανιστεί μετά τον τοκετό σε έγκυες γυναίκες, πρέπει να αφαιρεθεί χειρουργικά.

Αστοχίες στον κύκλο, γιατί συμβαίνουν

Μπορούμε να παρατηρήσουμε ακανόνιστους κύκλους στις περισσότερες γυναίκες. Λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν ότι η περίοδός τους αρχίζει την ίδια ημέρα του μήνα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ο πρώτος και προφανής λόγος: ιδανικά, ο έμμηνος κύκλος διαρκεί 28 ημέρες. Επομένως, εάν η περίοδός σας ξεκίνησε στις 6 Ιανουαρίου, τότε μετά από 28 ημέρες θα ξεκινήσει στις 3–4 Φεβρουαρίου και στη συνέχεια στις 1–2 Μαρτίου και στις 31 Μαρτίου–1 Απριλίου. Εξάλλου, κάθε μήνας έχει διαφορετικό αριθμό ημερών και ο κύκλος μπορεί κανονικά να καθυστερήσει κατά 1-2 ημέρες. Κατά μέσο όρο, αναμένεται ότι ο κύκλος μπορεί να είναι από 24 έως 35 ημέρες. Για πολλές γυναίκες, ο κύκλος τους αλλάζει κάθε μήνα.

Ένας άλλος λόγος είναι οι διαταραχές στο σώμα της γυναίκας. Αυτό περιλαμβάνει νευρικές εμπειρίες, δυσλειτουργία της υπόφυσης, παθήσεις του ορμονικού συστήματος, λοιμώξεις, φλεγμονές, κακές συνήθειες, υπερβολική σωματική δραστηριότητα, άρση βαρών, λήψη ορισμένων φαρμάκων, αιματολογικές παθήσεις, παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών, ογκολογία κ.λπ. να επηρεαστούν από ανεπιτυχείς χειρουργικές επεμβάσεις για γυναικολογικά προβλήματα, καθώς και τραύματα και βλάβες στη μήτρα, παθήσεις των εξαρτημάτων, υποθερμία.

Τι είδους παραβιάσεις MC υπάρχουν;

Δεδομένου ότι ο μηχανισμός της λειτουργίας του κύκλου ενεργοποιείται από διαφορετικά μέρη του σώματος, η ταξινόμηση των διαταραχών MC βασίζεται στο πού ακριβώς διαταράσσεται η ρύθμιση. Οι αποτυχίες κύκλου διακρίνονται σε επίπεδα:

• φλοιός και υποθάλαμος?
• βλεννογόνος;
• ωοθήκες?
• μήτρα;
• θυρεοειδής αδένας?
• επινεφρίδιοι αδένες

Εάν σημειωθούν παραβιάσεις σε ένα από τα αναφερόμενα τμήματα, το MC αποτυγχάνει επίσης. Μετά από αγχωτικές καταστάσεις, έντονο τρόμο ή παρατεταμένη νευρική ένταση, η υπόφυση υποφέρει, μη απελευθερώνοντας την απαιτούμενη ποσότητα ορμόνης για την κυκλική ωρίμανση του ωαρίου. Δεν υπάρχει ωορρηξία - δεν εμφανίζεται ούτε έμμηνος ρύση.

Εάν η λειτουργία του υποθαλάμου είναι εξασθενημένη, οι ωοθήκες μπορεί να μειώσουν την παραγωγή οιστρογόνων, επομένως η ωρίμανση των ωαρίων δεν θα συμβεί εντός ενός δεδομένου κύκλου. Ίσως η δυσλειτουργία στο MC σχετίζεται με βλάβη των ωοθηκών μέχρι την ίνωση τους, που έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του αριθμού των ωοθυλακίων που είναι έτοιμα να δημιουργήσουν ένα ωάριο κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τα ωοθυλάκια σχηματίζονται μεμονωμένα κατά την περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξης του εμβρύου.

Πώς να προσδιορίσετε ότι παρουσιάστηκε βλάβη στο MC

Οι διαταραχές MC χωρίζονται στην πλήρη απουσία εμμήνου ρύσεως - αμηνόρροια και στην παρουσία πενιχρών μη εμμηνορροϊκών εκκρίσεων σε ακατάλληλες στιγμές.

Μια άλλη ενδιάμεση αποτυχία παρατηρείται εάν τα μεσοδιαστήματα μεταξύ της εμμηνόρροιας που εμφανιζόταν τακτικά στο παρελθόν έχουν αλλάξει, η ένταση της αιμορραγίας έχει αυξηθεί ή μειωθεί και έχει εμφανιστεί ακανόνιστη έμμηνος ρύση.

Τα κύρια προφανή σημάδια αποτυχίας:

• ο όγκος της έκκρισης αλλάζει - υπερ- ή υπομηνόρροια.
• η περίοδος απόρριψης έχει μειωθεί - εάν προηγουμένως η έμμηνος ρύση διήρκεσε για 7 ημέρες, τώρα αυτή η περίοδος έχει μειωθεί σε 3-4, για παράδειγμα.
• η περίοδος απαλλαγής έχει αυξηθεί.
• Ο συνήθης ρυθμός της εμμήνου ρύσεως έχει διαταραχθεί - οι περίοδοι εμφανίζονται είτε δύο φορές το μήνα, είτε υπάρχει ένα διάλειμμα 90 ημερών.

Υπομηνόρροια - η έλλειψη εκκρίσεων οφείλεται στη μειωμένη δραστηριότητα της υπόφυσης και στη σκλήρυνση των ωοθηκών. Η μηνορραγία είναι παρατεταμένη, βαριά έμμηνος ρύση, που συνοδεύεται από πόνο και απώλεια αίματος, που διαρκεί έως και 2 εβδομάδες. Τέτοια φαινόμενα συμβαίνουν κατά τον σχηματισμό ενός κύκλου στην εφηβεία και κατά την ορμονική πτώση στην προεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Σε γόνιμη ηλικία, τέτοιες διαταραχές συμβαίνουν από χρόνιες παθήσεις της μήτρας, ινομυώματα και παρουσία πολυπόδων.

Οποιεσδήποτε διαταραχές του κύκλου απαιτούν προσοχή και έγκαιρη διαβούλευση με τον γυναικολόγο σας.

Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συνήθως εμφανίζεται κάθε μήνα στις γυναίκες. Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και η φύση της εμμήνου ρύσεως είναι ατομικά για κάθε γυναίκα, αυτό οφείλεται στα δομικά χαρακτηριστικά του σώματος, την παρουσία οποιωνδήποτε ασθενειών του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, γενετικά χαρακτηριστικά και πολλούς άλλους παράγοντες.

Μια υγιής γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία πρέπει να έχει τακτικές περιόδους. Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου (από την αρχή της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως) πρέπει να είναι περίπου 28 - 35 ημέρες.

Γιατί εμφανίζεται η έμμηνος ρύση; Κάθε μήνα, ένα ωάριο ωριμάζει στο σώμα μιας υγιούς γυναίκας. Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, το ωάριο απελευθερώνεται.

Ένας τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ο κύριος δείκτης της κανονικής λειτουργίας της αναπαραγωγικής λειτουργίας του σώματος. Με άλλα λόγια, μια γυναίκα της οποίας ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σταθερός είναι σε θέση να συλλάβει και να φέρει ένα παιδί.

Η έμμηνος ρύση είναι μια απαραίτητη διαδικασία για τη φυσιολογική λειτουργία του γυναικείου σώματος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να διαταράξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας και να προκαλέσουν αλλαγές στη φύση των περιόδων της. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο γιατί μπορεί να συμβούν τέτοιες παραβιάσεις.

Λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή στον εμμηνορροϊκό κύκλο και οι κύριες κλινικές μορφές διαταραχών

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, κατά κανόνα, είναι συνέπεια κάποιας παθολογίας ή προκύπτουν ως αποτέλεσμα της επίδρασης δυσμενών παραγόντων στην αναπαραγωγική λειτουργία.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι λόγων που προκαλούν διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου:

• παθολογική (διαταραχή του κύκλου λόγω της παρουσίας ασθενειών).
• φυσιολογική (στρες, δίαιτα, κλιματική αλλαγή κ.λπ.)
• φαρμακευτική (η διακοπή του κύκλου προκαλείται από τη λήψη ή τη διακοπή οποιωνδήποτε φαρμάκων).

Παθολογίες που μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές της εμμήνου ρύσεως:

1. Μία από τις κύριες και πιο συχνές αιτίες διαταραχών του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες είναι η παθολογία των ωοθηκών.
2. Διαταραχή του συστήματος υποθαλάμου-υπόφυσης.
3. Παθολογίες στη λειτουργία των επινεφριδίων.
4. Πολύποδες ενδομητρίου.
5. Ενδομητρίωση.
6. Ασθένειες της μήτρας.
7. Ογκολογικά νοσήματα.
8. Βλάβη στην κοιλότητα της μήτρας ως αποτέλεσμα απόξεσης ή αποβολής.
9. Ασθένειες του ήπατος.
10. Διαταραχές στη λειτουργία του αιμοπηκτικού συστήματος.
11. Συνθήκες μετά από επεμβάσεις στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.
12. Γενετικοί λόγοι.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένας από τους τύπους λόγων που μπορεί να επηρεάσει την κανονικότητα της εμμήνου ρύσεως είναι εξωτερικοί παράγοντες. Αυτό περιλαμβάνει εργασία σε επικίνδυνες βιομηχανίες, αλλαγή τόπου κατοικίας, σοβαρά συναισθηματικά σοκ, κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα, μη ισορροπημένη διατροφή και ξαφνική απώλεια βάρους.

Επιπλέον, ακανόνιστες περίοδοι παρατηρούνται σε γυναίκες που υποβάλλονται σε φαρμακευτική αγωγή με φάρμακα ορμονοθεραπείας, αντικαταθλιπτικά, αντιπηκτικά και άλλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφεί φάρμακα και να παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Οι κύριες κλινικές μορφές διαταραχών του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι:

1. Κυκλικές αλλαγές στην έμμηνο ρύση:

• υπερμηνόρροια - αύξηση του όγκου της εμμηνορροϊκής ροής με κανονική διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• υπομηνόρροια - πενιχρή εμμηνόρροια.
• πολυμηνόρροια - φυσιολογική όσον αφορά τον όγκο της εμμήνου ρύσεως που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
• μηνορραγία - σημαντική αύξηση του όγκου της εμμηνορροϊκής ροής, η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι μεγαλύτερη από 12 ημέρες.
• ολιγομηνόρροια - σύντομη έμμηνος ρύση (1-2 ημέρες).
• οψομηνωρία - σπάνιες περίοδοι, το διάστημα μεταξύ των οποίων μπορεί να φτάσει τους 3 μήνες.
• προυομηνόρροια - εμμηνορροϊκός κύκλος μικρότερος από 21 ημέρες.

2. Αμηνόρροια – απουσία εμμήνου ρύσεως για περισσότερο από 3 μήνες.

3. Μητρορραγία (αιμορραγία της μήτρας):

• εμφανίζεται στη μέση του κύκλου (ανωορρηξία).
• δυσλειτουργικό (ανεξάρτητο από τη διαδικασία της ωορρηξίας).

4. Επώδυνη έμμηνος ρύση (αλγομηνόρροια).

Διάγνωση

Για να ρυθμίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να τον αποκαταστήσετε, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι προκάλεσε τις διαταραχές. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη εξέταση, με βάση τα αποτελέσματα της οποίας ένας ειδικός θα είναι σε θέση να επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία.

Η διάγνωση περιλαμβάνει διάφορα στάδια:

1. Λήψη ιστορικού - πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό για όλες τις ασθένειες, τον αριθμό των γεννήσεων και τις αμβλώσεις, τα φάρμακα που λαμβάνονται, τους εξωτερικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συνέπεια της εμμήνου ρύσεως.
2. Γυναικολογική εξέταση και επίχρισμα.
3. Εξετάσεις αίματος, συμπεριλαμβανομένου του προσδιορισμού των ορμονών.
4. Πρόσθετες εξετάσεις που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.

Τι μπορεί να προκαλέσει διαταραχές της εμμήνου ρύσεως;

Πολλές γυναίκες δεν θεωρούν ότι οι ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι μεγάλο πρόβλημα. Ωστόσο, τέτοιες διαταραχές μπορεί να οδηγήσουν σε στειρότητα. Η μεσοεμμηνορροϊκή αιμορραγία, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει απάθεια, κόπωση και μειωμένη ανοσία.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός αποφασίζει για την ανάγκη για μία ή την άλλη μέθοδο θεραπείας, αυτή μπορεί να είναι είτε συντηρητική φαρμακευτική θεραπεία είτε εξάλειψη των αιτιών των διαταραχών του κύκλου μέσω χειρουργικής επέμβασης. Συχνά αυτές οι δύο μέθοδοι συνδυάζονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας.

Για να ομαλοποιηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί ακριβώς η αιτία που οδήγησε στην αποτυχία του κύκλου, επομένως μπορούν να συνταγογραφηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ορμονικά αντισυλληπτικά και αιμοστατικά φάρμακα.

Αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου μετά τον τοκετό

Ξεχωριστά, θα ήθελα να μιλήσω για την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η έμμηνος ρύση έχει επανέλθει μόνο μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Αλλά και εδώ δεν πρέπει να ελπίζετε ότι ο κύκλος θα γίνει αμέσως τακτικός.

Οι αλλαγές που έχουν συμβεί στο γυναικείο σώμα σε σχέση με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών, μπορεί να επηρεάσουν τη σταθερότητα, τον χαρακτήρα και τον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Οι ακανόνιστες περίοδοι είναι αποδεκτές κατά τους πρώτους 2-3 μήνες από τη στιγμή που αρχίζουν να επιστρέφουν.

Οι γυναίκες των οποίων η περίοδος δεν έρχεται 2 μήνες μετά τον τοκετό θα πρέπει να ανησυχούν, με την προϋπόθεση ότι το παιδί τρέφεται με μπιμπερό. Εάν το μωρό σας ακολουθεί μικτή διατροφή, τότε η περίοδος μπορεί να λείπει για έως και έξι μήνες. Οι νεαρές μητέρες που θηλάζουν το μωρό τους μπορεί να μην περιμένουν την έμμηνο ρύση ολόκληρο τον πρώτο χρόνο.

Χρειάζεται χρόνος για την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου.Συχνά, οι διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο συμβαίνουν ακριβώς λόγω της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων: προσπαθήστε να αποφύγετε συγκρούσεις, άγχος, συναισθηματικές εμπειρίες, να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε σωστά κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.

Εάν οι περίοδοι σας μετά τον τοκετό γίνουν πιο άφθονες ή πενιχρές, μακροχρόνιες ή βραχυπρόθεσμες ή πιο επώδυνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο.

Όσες γυναίκες γέννησαν με καισαρική τομή θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές στη διαδικασία αποκατάστασης της εμμήνου ρύσεως. Για να αποφύγετε επιπλοκές ή να τις εντοπίσετε στην αρχή, είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε συνεχώς έναν γυναικολόγο.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να τονίσω ότι ο εντοπισμός παθολογιών που προκαλούν διαταραχές της εμμήνου ρύσεως στα αρχικά στάδια αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να απαλλαγούμε από αυτές. Δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία - αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Η συνταγογράφηση φαρμάκων πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς.

Απαντήσεις

Ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος πρέπει να διαρκεί από 21 έως 34 ημέρες. Χωρίζεται σε 2 φάσεις: ωοθυλακική και ωχρινική, κατά την οποία η ωρίμανση του ωαρίου, η ωορρηξία και η έμμηνος ρύση συμβαίνουν υπό την επίδραση των ορμονών του φύλου.

Συντόμευση του εμμηνορροϊκού κύκλου ή προυομηνόρροια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Πριν αρχίσετε να διορθώνετε αυτήν την κατάσταση, πρέπει να καταλάβετε γιατί συνέβη αυτό.

Ένας σύντομος εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Τις περισσότερες φορές, αυτό μοιάζει είτε με την άφιξη της εμμήνου ρύσεως κάθε 15-17 ημέρες, είτε ως ισχυρή μείωση της ποσότητας εκκρίσεων, τόσο σε όγκο όσο και σε χρόνο.

Φυσιολογικοί λόγοι

Οι πιο συνηθισμένοι φυσιολογικοί λόγοι που κάνουν την περίοδο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως να γίνει μικρότερη είναι η υπερκόπωση και το άγχος. Τα σοβαρά συναισθηματικά σοκ μπορεί να αλλάξουν τα ορμονικά επίπεδα, προκαλώντας αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης προλακτίνης. Σε αυτή την περίπτωση, η αντιμετώπιση ενός σύντομου εμμηνορροϊκού κύκλου είναι αρκετά απλή. Το σώμα χρειάζεται σωστή ανάπαυση, ελαχιστοποιώντας τυχόν στρεσογόνες καταστάσεις και αυξάνοντας την αντίσταση.

Εάν ο έμμηνος κύκλος έχει γίνει σύντομος, τότε η έλλειψη βιταμινών μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος. Η έλλειψη βιταμινών Α, Ε, Β και Κ μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές και να επηρεάσει τα χαρακτηριστικά του αίματος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια κατάσταση του σώματος που εμφανίζεται με υπερβολικά γρήγορη απώλεια βάρους. Συνήθως, όταν ακολουθεί οποιαδήποτε δίαιτα, μια γυναίκα μειώνει απότομα την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που καταναλώνει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στη συντομότερη περίοδο μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Επίσης, η υπερβολική λεπτότητα οδηγεί συχνά σε ορμονικές ανισορροπίες.

Οι φυσιολογικές αιτίες των αλλαγών του κύκλου που είναι πολύ εύκολο να εντοπιστούν περιλαμβάνουν πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στο αναπαραγωγικό σύστημα, τον τοκετό, την άμβλωση και την εμμηνόπαυση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρακτικά δεν απαιτείται προσαρμογή και απλά πρέπει να περιμένετε αυτό το διάστημα.

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων και η πτήση από τη μια κλιματική ζώνη στην άλλη μπορεί να κάνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο να μειωθεί. Αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις, η επόμενη έμμηνος ρύση θα πρέπει ήδη να ξεκινήσει εγκαίρως.

Μερικές φορές οι γυναίκες μπερδεύουν μια αυθόρμητη αποβολή που συμβαίνει την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης ως πρόωρη έναρξη της εμμήνου ρύσεως, επειδή οι δύο καταστάσεις μοιάζουν πολύ. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, η επόμενη έμμηνος ρύση θα ξεκινήσει εγκαίρως, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί ότι ο κύκλος έχει γίνει σύντομος.

Παθολογικά αίτια

Οι περισσότερες ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος επηρεάζουν τη διάρκεια και τη φύση της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, μαζί τους, ο κύκλος μπορεί κάλλιστα να γίνει μικρότερος. Αλλά ταυτόχρονα, παθολογίες άλλων συστημάτων του σώματος μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην έμμηνο ρύση.

• Ινομυώματα μήτρας και άλλοι όγκοι.
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος.
• Κύστη ωοθηκών.
• Ασθένειες που σχετίζονται με διαταραχές πήξης του αίματος.
• Ενδοκρινικές παθολογίες.
• Νεφρικές παθήσεις.
• Μεταβολική διαταραχή.

Όλες αυτές οι παθολογίες, που μπορεί να είναι ο λόγος που ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει γίνει πιο σύντομος, απαιτούν έγκαιρη και επαρκή αντιμετώπιση. Επομένως, εάν παρατηρήσετε αλλαγές στη φύση και τη διάρκεια των περιόδων σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας.

Συνοδά συμπτώματα

Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει γίνει πιο σύντομος, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε άλλες αλλαγές στο σώμα. Σε τελική ανάλυση, ένας σύντομος κύκλος δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ μόνος του. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη φύση των αλλαγών στον κύκλο: παρατηρήστε ποια από τις φάσεις έχει γίνει πιο σύντομη, γιατί αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να καταλάβει γιατί εμφανίστηκε αυτό το σύμπτωμα.

Ανάλογα με τους λόγους για τη συντόμευση του κύκλου, υπάρχουν οι ακόλουθες ποικιλίες:

• διφασική με σύντομη ωοθυλακική φάση, στην οποία η ωορρηξία συμβαίνει πρόωρα.
• διφασική με σύντομη ωχρινική φάση, στην οποία το ωχρό σωμάτιο εξαφανίζεται πρόωρα.
• μονοφασική ανωορρηξία, στην οποία δεν συμβαίνει ωορρηξία.

Ο κίνδυνος των δύο τελευταίων ποικιλιών είναι ότι η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη. Με την πρώιμη απορρόφηση του ωχρού σωματίου, το αναπαραγωγικό σύστημα απλά δεν έχει χρόνο να προετοιμαστεί για να λάβει το ωάριο, και αν συμβεί αυτό, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αποβολής. Με τη μονοφασική ποικιλία, η ωορρηξία δεν συμβαίνει, επομένως η σύλληψη είναι αδύνατη.

Ορμονικές ανισορροπίες

Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει γίνει αισθητά μικρότερος, τότε ο πρώτος λόγος που έρχεται στο μυαλό είναι οι διαταραχές στην ισορροπία των ορμονών του φύλου. Τέτοιες αποτυχίες μπορεί να συμβούν λόγω φυσιολογικών παραγόντων, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων της ζωής, όπως αλλαγές στην εμμηνόπαυση στο σώμα.

Είναι πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης που συμβαίνει η φυσική εξάλειψη της σύνθεσης των οιστρογόνων και η μείωση της ωοθυλακικής φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σε μια γυναίκα μετά τον τοκετό, καθώς το σώμα χρειάζεται να ξεκουραστεί για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την γέννηση ενός παιδιού πριν καταστεί δυνατή η σύλληψη του επόμενου.

Σε αυτές τις περιόδους, ένας σύντομος κύκλος δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, αλλά τόσο εσείς όσο και ο γυναικολόγος καταλαβαίνετε γιατί προέκυψε η βράχυνση.

Όγκοι στο αναπαραγωγικό σύστημα

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος γίνεται μικρότερος εάν μια γυναίκα έχει καρκινικές διεργασίες στη μήτρα ή τις ωοθήκες. Άλλα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος πρακτικά δεν είναι ευαίσθητα στην εμφάνιση νεοπλασμάτων. Ανάλογα με τη θέση και τη φύση του όγκου, θα εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα.

Για παράδειγμα, με ινομυώματα ή πολύποδες, η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται και οι περίοδοι μεταξύ των εκκρίσεων μειώνονται.

Με μια κύστη ωοθηκών, μια από τις φάσεις συντομεύεται, αλλά συχνά κατά τη διάρκεια του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου αυτό το σύμπτωμα δεν παρατηρείται πλέον.

Φλεγμονώδεις διεργασίες

Όταν εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος, ο κύκλος αλλάζει σχεδόν πάντα. Εάν έχει γίνει μικρότερο, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στην εμφάνιση πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, κνησμό και καύση, εκκρίσεις που διαφέρουν από τον κανόνα και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες συνοδεύονται συχνά από την εμφάνιση δευτερογενούς υπογονιμότητας, καθώς μπορεί να εμφανιστούν συμφύσεις.

Επίσης, οι διεργασίες του όγκου παρεμβαίνουν στη σύλληψη και στη γέννηση ενός παιδιού. Επομένως, εάν ο κύκλος έχει γίνει μικρότερος, τότε θα πρέπει να βρείτε γιατί συνέβη αυτό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Θεραπεία

Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει γίνει πιο σύντομος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο για να βρείτε την αιτία και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Εκτός από τους λόγους για την εμφάνιση ενός σύντομου κύκλου, είναι επίσης σημαντικό ποια φάση έχει αλλάξει. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνταγογραφηθεί χειρουργική επέμβαση.

Φαρμακοθεραπεία

Συνήθως, με σύντομο κύκλο, δεν συνταγογραφείται ένα φάρμακο, αλλά ένα σύμπλεγμα φαρμάκων. Έχουν σχεδιαστεί για να ομαλοποιούν τα ορμονικά επίπεδα, να μειώνουν την απώλεια αίματος, εάν είναι απαραίτητο, και να βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς.

Εάν η αιτία είναι φλεγμονώδεις διεργασίες, τότε συνταγογραφούνται πρόσθετα αντιβιοτικά και αντισηπτικά με τη μορφή κολπικών υπόθετων.

Χειρουργική θεραπεία

• Αυτή η θεραπεία συνταγογραφείται εάν ο κύκλος έχει γίνει μικρότερος λόγω του γεγονότος ότι έχουν ξεκινήσει οι διεργασίες όγκου στο αναπαραγωγικό σύστημα. Υπάρχουν πολλές επιλογές για χειρουργική θεραπεία.
• Λαπαροσκόπηση.
• Λαπαροτομία.
• Υστεροσκόπηση.

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας βασίζεται σε δεδομένα εξέτασης. Σημαντικές πληροφορίες είναι πόσο έχει μεγαλώσει ο όγκος, ποια όργανα επηρεάζονται και αν ο ασθενής θέλει να κάνει παιδιά στο μέλλον.

Όταν η βράχυνση του κύκλου είναι φυσιολογική

Συχνά, οι γυναίκες μετά από 35 χρόνια αρχίζουν να παρατηρούν ότι ο κύκλος τους γίνεται μικρότερος. Γιατί συμβαίνει μια τέτοια βράχυνση, γιατί αν πάρουμε τις μέσες τιμές, τότε στα 25 η διάρκεια είναι 32 ημέρες και στα 35 διαρκεί ήδη 28. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε πιο ώριμη ηλικία το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να παράγει προγεστερόνη σε μικρότερες ποσότητες. Επομένως, η ωχρινική φάση βραχύνεται.

Στη συνέχεια, η μείωση του αριθμού των ωοθυλακίων και η μείωση της ποιότητάς τους οδηγεί στο γεγονός ότι η παραγωγή οιστρογόνων σταδιακά μειώνεται. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι η φάση της ωορρηξίας καθίσταται αδύνατη.

Σταδιακά, όλες αυτές οι διεργασίες στο γυναικείο σώμα οδηγούν στην έναρξη της εμμηνόπαυσης. Όμως, πριν από την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει την παρατυπία ή τη βράχυνσή τους. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης συμβαίνουν ορμονικές διαταραχές στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες επηρεάζουν τη διάρκεια του κύκλου.

Μην αγνοείτε το γεγονός ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει γίνει πιο σύντομος. Εάν αυτό συμβεί μία φορά, τότε θα πρέπει να μειώσετε το συναισθηματικό και σωματικό στρες, και επίσης να προσέξετε τη διατροφή σας. Εάν ο σύντομος έμμηνος κύκλος συνεχιστεί, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο για να βρείτε την αιτία τέτοιων αλλαγών. Η έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας στο σωστό επίπεδο.

2014-06-02 , 6763

Η ζωή μιας γυναίκας υπόκειται σε κυκλικότητα - χοντρικά, οι όμορφες κυρίες ζουν από περίοδο σε περίοδο. Συμβαίνει συχνά η εμμηνόρροια να αναμένεται σε μια ακατάλληλη στιγμή, για παράδειγμα, την ημέρα ενός ειδικού γεγονότος, κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού στη φύση ή σε μια εκδρομή. Δυστυχώς, οι μέρες της εμμήνου ρύσεως για τις περισσότερες γυναίκες δεν μοιάζουν με διαφημίσεις, όπου οι εύθυμες καλλονές, χρησιμοποιώντας εξαιρετικά λεπτή επένδυση, φορούν λευκά παντελόνια και χορεύουν χαρούμενα με μίνι φούστες σε ντίσκο. Τι πρέπει να κάνουν τα συνηθισμένα κορίτσια, των οποίων η κατάσταση απέχει πολύ από την ιδανική; Θα πρέπει πραγματικά να αλλάξετε τα σχέδιά σας;

Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτήν την κατάσταση. Ωστόσο, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην τα χρησιμοποιείτε χωρίς τη συμβουλή γιατρού και επομένως σκόπιμα δεν δημοσιεύουμε τα ονόματα των φαρμάκων. Μια επίσκεψη στον γυναικολόγο θα λύσει όλα τα προβλήματα και θα προστατεύσει από τις αρνητικές συνέπειες!

Ορμονικά φάρμακα

Ο ευκολότερος τρόπος για να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι για τις γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά από του στόματος αντισυλληπτικά για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Απλώς πρέπει να αρχίσουν να παίρνουν το επόμενο πακέτο αμέσως μετά το τέλος του τρέχοντος, χωρίς να κάνουν διάλειμμα για αιμορραγία. Τα μονοφασικά δισκία παρέχουν σχεδόν 100% εγγύηση, ενώ τα τριφασικά δισκία μπορεί να αποτύχουν και στην περίπτωσή τους πρέπει να πιείτε το περιεχόμενο της τρίτης φάσης.

Τα κορίτσια που δεν προστατεύονται από συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά, αλλά θέλουν πραγματικά να αλλάξουν τον κύκλο τους, συνιστάται να αρχίσουν να παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια οποιαδήποτε ημέρα του κύκλου, αλλά το αργότερο τρεις ημέρες πριν από την αναμενόμενη περίοδό τους. Πρέπει να παίρνετε τα χάπια μέχρι να πραγματοποιηθούν όλα τα προγραμματισμένα γεγονότα - η αιμορραγία, κατά κανόνα, αρχίζει 2-3 ημέρες μετά τη διακοπή του φαρμάκου. Ωστόσο, δεν πρέπει να υπολογίζετε σε ένα αντισυλληπτικό αποτέλεσμα - σε αυτόν τον τρόπο, η αποτελεσματικότητα των χαπιών είναι εξαιρετικά μειωμένη.

Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα με προγεστίνη για να καθυστερήσετε την εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη λήψη τους 2 εβδομάδες, αλλά το αργότερο 5 ημέρες πριν από την αναμενόμενη απειλή. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε τη λήψη του την ημέρα της αναμενόμενης λήξης της εμμήνου ρύσεως. Εάν όλα λειτουργήσουν, η περίοδός σας θα ξεκινήσει 1-3 ημέρες μετά το τελευταίο χάπι.

Φυσικές και λαϊκές μέθοδοι

Εάν χρειάζεται να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμήνου ρύσεως κατά 1-2 ημέρες, αυτό μπορεί να γίνει φροντίζοντας καλά την υγεία σας. Πρώτον, δεν πρέπει να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα, δεν πρέπει να σηκώνετε βάρη, να εξαντλείτε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο ή να επισκεφτείτε ένα μπάνιο ή σάουνα. Δεύτερον, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το σεξ - μια ορμή αίματος στα γεννητικά όργανα μπορεί να προκαλέσει την έναρξη της περιόδου σας μια μέρα νωρίτερα. Τρίτον, καλό είναι να αποκλείσετε από τη διατροφή τα πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, τους ανανάδες, την παπάγια και τους χουρμάδες.