Οι πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη ενός υγιούς παιδιού: πώς να υπολογίσετε; Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για σύλληψη; Η καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε ένα παιδί

Η σύλληψη είναι μια φυσική και φυσιολογική διαδικασία που γεννά μια νέα ζωή. Δυστυχώς, με τους σημερινούς τρελούς ρυθμούς ζωής, πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να συλλάβουν. Σε περιπτώσεις όπου για κάποιο λόγο δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη, χρησιμοποιούνται ειδικές μέθοδοι για τον υπολογισμό των ευνοϊκών ημερών για τη σύλληψη ενός παιδιού.

Πότε συμβαίνει η σύλληψη;

Η σύλληψη προηγείται της ωορρηξίας, η οποία συμβαίνει κάθε μήνα σε ένα υγιές γυναικείο σώμα.

• Η διαδικασία της ωορρηξίας προκαλείται από την κίνηση ενός ωαρίου, το οποίο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ρήξης ενός ώριμου ωοθυλακίου, από την ωοθήκη στη σάλπιγγα. Το ωάριο μπορεί να συλληφθεί εντός 24 ωρών.
• Για να γίνει αυτό, το ωάριο πρέπει να συναντήσει το ανδρικό σπέρμα, το οποίο είναι ενεργό για τρεις έως τέσσερις ημέρες.
• Εάν η σεξουαλική επαφή έγινε πολύ πριν ή μετά την ωορρηξία, τότε η εγκυμοσύνη δεν θα συμβεί, το σπέρμα θα πεθάνει και το ωάριο θα απελευθερωθεί μαζί με την εμμηνορροϊκή αιμορραγία.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημέρα στην έμμηνο ρύση για την ωορρηξία όλα είναι ατομικά για κάθε γυναίκα. Τις περισσότερες φορές, η ωορρηξία μπορεί να υπολογιστεί με τα ακόλουθα σημάδια:

1. δυσάρεστες ή επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
2. πρήξιμο των μαστικών αδένων.
3. αυξημένη λίμπιντο?
4. αλλαγή στη συνοχή της κολπικής έκκρισης.
5. αλλαγή στην ψυχική κατάσταση (υπερβολική συναισθηματικότητα, ευερεθιστότητα).

Μέθοδοι υπολογισμού

Καμία από τις μεθόδους για τον υπολογισμό της ωορρηξίας, εκτός από τη διάγνωση με υπερήχους, δεν είναι ακριβής. Για να αυξήσετε την πιθανότητα επίτευξης της επιθυμητής εγκυμοσύνης, συνιστάται η χρήση διαφόρων συνδυασμών τους.

Ημερολόγιο

Η μέθοδος ημερολογιακού υπολογισμού είναι κατάλληλη για γυναίκες με κανονική περίοδο.

• Η διάρκεια του κύκλου δεν παίζει κανένα ρόλο.
• Κατά τη σύνταξη ενός ημερολογίου με τις πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη, πρέπει να αναλύσετε τους τελευταίους τρεις μήνες.
• Σε περίπτωση παρατυπίας της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να ληφθούν υπόψη όλες οι διακυμάνσεις της κατά τη διάρκεια του έτους.
• Οι επιστήμονες θεωρούν την περίοδο από την 9η έως τη 18η ημέρα ως την πιο παραγωγική.

1. Για να λάβετε την πρώτη ημερολογιακή ημέρα πιθανής ωορρηξίας, πρέπει να μειώσετε τη διάρκεια της συντομότερης περιόδου κατά 18. Για παράδειγμα, εάν ήταν 27 ημέρες, τότε η πρώτη ημέρα θα θεωρηθεί η 9η ημέρα (9 = 27-18).
2. Για να λάβετε την τελευταία ημερολογιακή ημέρα πιθανής ωορρηξίας, πρέπει να μειώσετε τη διάρκεια της μεγαλύτερης περιόδου κατά 11. Για παράδειγμα, εάν ήταν 35 ημέρες, τότε η τελευταία ημέρα θα είναι η 24η ημέρα (24 = 35-11).

Αξίζει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ακόμη και με έναν ιδανικό κύκλο, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον προσδιορισμό της ωορρηξίας και την εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, τα οποία επηρεάζονται από παράγοντες όπως:

• διάφορες αγχωτικές καταστάσεις.
• λήψη φαρμάκων?
• πρόσφατες ασθένειες.

Με βάση τη θερμοκρασία

Η μέθοδος διατήρησης ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας συνιστάται συνήθως από γιατρούς της προγεννητικής κλινικής.

Βασίζεται σε παρατηρήσεις μεταβολών της θερμοκρασίας του σώματος λόγω των αυξημένων επιδράσεων της προγεστερόνης στον οργανισμό. Η μέθοδος βοηθά όχι μόνο στον υπολογισμό της ημερομηνίας ωορρηξίας, αλλά στην αξιολόγηση της λειτουργίας των ωοθηκών, ανάλογα με τη φάση του κύκλου, και στον εντοπισμό γυναικολογικών προβλημάτων.

1. Για τον υπολογισμό των ευνοϊκών ημερών για σύλληψη, η θερμοκρασία του ορθού μετράται κάθε πρωί την ίδια ώρα, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
2. Στη συνέχεια, σχεδιάζεται ένα γράφημα με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται.
3. Με έναν τυπικό κύκλο δύο φάσεων, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, υπάρχει μια αξιοσημείωτη απότομη αύξηση της θερμοκρασίας κατά αρκετά δέκατα του βαθμού (συνήθως περίπου 0,4).
4. Οι επόμενες δύο εβδομάδες θεωρούνται οι καλύτερες για την προσπάθεια σύλληψης.
5. Υπάρχουν επίσης απότομες πτώσεις της θερμοκρασίας λίγες μέρες πριν την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση.
6. Μια αυξημένη βασική θερμοκρασία που καταγράφηκε στο τέλος της δεύτερης φάσης υποδηλώνει πιθανή εγκυμοσύνη.

Όπως και με την προηγούμενη μέθοδο, οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μπορεί να αλλοιώσουν τα αποτελέσματα της μέτρησης.

Σύμφωνα με αλλαγές στην κολπική έκκριση

Η τραχηλική βλέννα ή η κολπική έκκριση αλλάζει τη συνοχή της ανάλογα με τη φάση του κύκλου. Ο λόγος για αυτές τις αλλαγές είναι οι διαφορές στην αναλογία των συγκεντρώσεων οιστρογόνου και προγεστερόνης.

• Έναρξη του κύκλου.

Οι ημέρες αμέσως μετά την έμμηνο ρύση δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ευνοϊκές για τη σύλληψη ενός παιδιού. Αυτή η περίοδος ονομάζεται επίσης «ξηρή».

Τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά, επομένως οι κολλώδεις εκκρίσεις καλύπτουν τον τράχηλο για να αποτρέψουν την είσοδο βακτηρίων, ιών και σπέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν ή σχεδόν καθόλου εξωτερικές εκδηλώσεις στα τοιχώματα του κόλπου.

• Η περίοδος πριν την ωορρηξία.

Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται και φτάνουν τις μέγιστες τιμές όταν το ωάριο φεύγει από την ωοθήκη. Η βλέννα αραιώνει, γίνεται κολλώδης και υδαρής.

• Περίοδος ωορρηξίας;

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η έκκριση είναι η πιο άφθονη και παχύρρευστη, θυμίζει κάπως το ασπράδι ενός ωμού αυγού. Αυτή η συνοχή παρέχει στο σπέρμα εύκολη πρόσβαση στις σάλπιγγες.

Αυτή η περίοδος είναι η πιο κερδοφόρα.

• Τέλος του κύκλου.

Τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται ενώ η προγεστερόνη αυξάνεται λόγω του σχηματισμού του ωχρού σωματίου. Η βλέννα γίνεται ξανά παχύρρευστη και παραμένει σε αυτή την κατάσταση μέχρι την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.

Χρήση ειδικών τεστ ωορρηξίας

Στον τρόπο λειτουργίας τους, τα τεστ ωορρηξίας είναι παρόμοια με τα τεστ εγκυμοσύνης.

1. Οι ενδεικτικές ταινίες αντιδρούν στο επίπεδο των ορμονών στα ούρα - αμέσως πριν από την απελευθέρωση ενός ώριμου κυττάρου από την ωοθήκη, η ποσότητα της LH (ωχρινοτρόπου ορμόνης) αυξάνεται απότομα.
2. Οι δοκιμαστικές ταινίες χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες για αρκετές ημέρες, συνήθως μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας.
3. Στη μέγιστη συγκέντρωση της ορμόνης, οι ρίγες γίνονται φωτεινές και οι επόμενες μέρες είναι ευνοϊκές ημέρες του κύκλου για σύλληψη.

Διαγνωστική μέθοδος υπερήχων

Η πιο σύγχρονη και ακριβής μέθοδος που χρησιμοποιείται στον προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Η ιατρική του ονομασία είναι θυλακιομετρία.

• Αμέσως μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα, με τη βοήθεια ειδικού διαγνωστικού υπερήχου, παρακολουθεί τη δυναμική της ωρίμανσης των ωοθυλακίων κάθε δύο ημέρες.
• Η διάμετρός του πρέπει να φτάσει τα 1,8 - 2,4 cm.
• Ωστόσο, το ωοθυλάκιο δεν σπάει πάντα, σχηματίζοντας μερικές φορές μια κύστη.
• Απόδειξη ρήξης του ωοθυλακίου είναι το υγρό που διαρρέει από αυτό στο τοίχωμα της μήτρας, καθώς και ο σχηματισμός του ωχρού σωματίου.
• Για να προσδιορίσει με ακρίβεια τις καλύτερες ημέρες για σύλληψη, ο γιατρός παρακολουθεί την ασθενή από αρκετούς μήνες έως έξι μήνες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προσδιορίσετε τους λόγους για την έλλειψη ωορρηξίας.

Του λαού

Η πιο απλή μέθοδος, που θυμίζει κάπως τη μέθοδο του ημερολογίου.

1. Για να προσδιοριστεί το διάστημα της διαδικασίας ωορρηξίας, η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου διαιρείται με δύο, και στη συνέχεια προστίθεται ταυτόχρονα σε αυτό και αφαιρείται από αυτό κατά ένα. Για 28 ημέρες, αυτό είναι το διάστημα από 13 έως 15 ημέρες.
2. Από την αρχαιότητα, ήταν συνηθισμένο να λαμβάνεται υπόψη η θέση της σελήνης στον ουρανό για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι το γυναικείο σώμα λειτουργεί σύμφωνα με τις σεληνιακές φάσεις.
3. Δεν συνιστάται η χρήση των περιόδων της νέας σελήνης, της πανσελήνου και της φθίνουσας σελήνης για τη σύλληψη ενός παιδιού. Το φεγγάρι που αυξάνεται είναι το καταλληλότερο για αυτή τη διαδικασία.

Είναι απολύτως φυσιολογικό εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη μετά τη διακοπή της αντισύλληψης για δύο μήνες έως ένα χρόνο.

Σπουδαίος!Εάν η σύλληψη δεν συμβεί για περισσότερο από ένα χρόνο, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να επικοινωνήσουν με ένα εξειδικευμένο κέντρο ή προγεννητική κλινική.

Πρέπει επίσης να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη μαζί.

Περίπου έξι μήνες πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος, συνιστάται να κάνετε εξετάσεις για ασθένειες του αίματος και του ουρογεννητικού συστήματος, καθώς και να δώσετε προσοχή στον τρόπο ζωής σας.

Καλή τύχη με τον προγραμματισμό σας και την εύκολη σύλληψη!

Για να συλλάβετε με επιτυχία ένα παιδί, πρέπει να καθορίσετε την καλύτερη στιγμή για αυτό. Πώς γίνεται όμως αυτό; Μπορείτε, για παράδειγμα, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να αναζητήσετε πληροφορίες στο Διαδίκτυο ή να διαβάσετε βιβλιογραφία. Ή μπορείτε απλά να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο σύλληψης για τον εαυτό σας.

Για να δημιουργήσετε ένα τέτοιο ημερολόγιο, πρέπει πρώτα να υπολογίσετε την περίοδο ωορρηξίας. Και για αυτό πρέπει να ξέρετε πόσο διαρκεί το δικό σας (συνήθως περίπου 28 ημέρες). Λίγους μήνες πριν από τη στιγμή που σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, αρχίστε να παρακολουθείτε τις τυχερές σας ημέρες για τη σύλληψη - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τη διάρκεια του κύκλου σας.

Η φάση της ωορρηξίας συμβαίνει από τη 12η έως τη 16η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, αυτή είναι η πιο επιτυχημένη περίοδος σύλληψης. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών που η πιθανότητα γονιμοποίησης ενός ωαρίου από σπέρμα αυξάνεται, καθώς ο βλεννογόνος του τραχήλου της μήτρας γίνεται πιο ευαίσθητος.

Μία από τις μεθόδους για τον ακριβή προσδιορισμό της περιόδου της ωορρηξίας είναι το υπερηχογράφημα, το οποίο παρακολουθεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του ωοθυλακίου και καθορίζει τον χρόνο ρήξης του.

Για να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας. Αυτό γίνεται την ίδια ώρα το πρωί χρησιμοποιώντας ένα κανονικό θερμόμετρο. Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, συντάσσεται ένα γράφημα, όπου η ημέρα του κύκλου σημειώνεται στον οριζόντιο άξονα και η θερμοκρασία σημειώνεται στον κατακόρυφο άξονα. Σε ένα τέτοιο γράφημα μπορείτε να δείτε ότι πριν ανέβει η θερμοκρασία κατά 0,2 - 0,4 βαθμούς, υπάρχει μια σύντομη μείωση, και μεταξύ αυτών των μειώσεων και των αυξήσεων αυτό ακριβώς πρέπει να συμβεί. Εάν πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή ώρα της ωορρηξίας, ένα τέτοιο πρόγραμμα θα πρέπει να τηρείται συνεχώς. Ξεκινήστε λοιπόν. Επιπλέον, εάν είναι απαραίτητο, όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, οι μετρήσεις των γραφημάτων μπορούν να σας φανούν πολύ χρήσιμες.

Η περίοδος ωορρηξίας μπορεί επίσης να υπολογιστεί στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές δοκιμές, οι οποίες πρέπει να πραγματοποιούνται από την ένατη έως τη δέκατη πέμπτη ημέρα του κύκλου 2 φορές την ημέρα. Με τη βοήθειά τους, προσδιορίζεται εάν υπάρχει ωχρινοτρόπος ορμόνη στα ούρα. Εάν υπάρχει, θα πρέπει να συμβεί εντός των επόμενων 16-28 ωρών.

Για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους. Και αν θέλετε το παιδί σας να γεννηθεί κάποια στιγμή του χρόνου, θα πρέπει να φτιάξετε ένα για τον εαυτό σας.

• Εάν μείνετε έγκυος το χειμώνα, το μωρό σας θα γεννηθεί όταν είναι ακόμα ζεστό έξω και θα έχετε χρόνο και οι δύο να αποκτήσετε λίγη δύναμη πριν μπει το κρύο.
• Ο ερχομός ενός μωρού μπορεί να είναι ένα πρωτοχρονιάτικο ή χριστουγεννιάτικο δώρο για εσάς εάν συλλάβετε την άνοιξη. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να προσέχετε το γεγονός ότι κατά το δεύτερο τρίμηνο θα είναι καλοκαίρι και μπορεί να κάνει πολύ ζέστη και κατά το τρίτο τρίμηνο πρέπει να προσέχετε τον πάγο.
• Θα είναι χρήσιμο εάν η έναρξη της εγκυμοσύνης συμβεί το καλοκαίρι, καθώς η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι καλά στην υγεία της, αλλά και επειδή το καλοκαίρι είναι η εποχή για φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, λόγω του καύσωνα, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει πρήξιμο και η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί κάπως. Επιπλέον, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να γεννήσετε σε μια κρύα και όχι εντελώς ξηρή εποχή.
• Εάν συλλάβετε ένα μωρό το φθινόπωρο, μπορείτε να έχετε χρόνο να απολαύσετε βόλτες στον καθαρό αέρα και να πάρετε μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Μην ξεχνάτε όμως ότι το φθινόπωρο υπάρχει πιθανότητα να κολλήσετε κάποιου είδους μόλυνση.

Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι η υγεία του μωρού σας, επομένως δεν πρέπει να δίνετε μεγάλη σημασία σε ποια εποχή του χρόνου θα συλλάβετε.

Κάθε γυναίκα μπορεί να προσδιορίσει με επαρκή ακρίβεια τον χρόνο της ωορρηξίας που συμβαίνει στο σώμα της. Μετρώντας τη θερμοκρασία του σώματός της καθημερινά και σημειώνοντας τα αποτελέσματα, θα παρατηρήσει ότι περίπου 14-15 ημέρες από την πρώτη ημέρα του κύκλου, η θερμοκρασία του σώματος της γυναίκας θα αυξηθεί ελαφρώς και θα παραμείνει σε αυτό το επίπεδο μέχρι το τέλος του κύκλου.

ΕΥΝΟΙΚΕΣ ΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΕΝΝΟΙΑ.ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙΣ ΕΓΚΥΟΣ;

Με έμμηνο κύκλο 28 ημερών, ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη σύλληψη ενός παιδιού είναι η 14η και η 15η ημέρα από την πρώτη ημέρα έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Η αρχή του επόμενου κύκλου θεωρείται το τέλος της εμμήνου ρύσεως (έμμηνο ρύση), όταν, υπό την επίδραση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης της υπόφυσης, ένα νέο ωοθυλάκιο αρχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών που ένα ώριμο ωοθυλάκιο σπάει και ένα ωάριο απελευθερώνεται από αυτό, έτοιμο για γονιμοποίηση. Και εάν το σπερματικό υγρό εισέλθει στον κόλπο, και υπάρχει επαρκής αριθμός σπερματοζωαρίων καλής ποιότητας σε αυτόν, και επιπλέον, ταξιδεύουν με επιτυχία μέχρι το ωάριο (τράχηλος - κοιλότητα της μήτρας - σάλπιγγα) και εμφανίζεται τουλάχιστον ένα σπέρμα «να συναντηθούν» με ένα ωάριο χωρίς καθυστέρηση, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να γίνει γονιμοποίηση.

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!Ακόμα κι αν η σεξουαλική επαφή πραγματοποιηθεί τις ενδεικνυόμενες ημέρες, αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα συμβεί σίγουρα εγκυμοσύνη. Συχνά, σε νεαρά και υγιή ζευγάρια, η επιθυμητή σύλληψη εμφανίζεται μόνο μετά από πολλούς μήνες γάμου. Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για αυτό και να υποθέσετε αδυναμία ωορρηξίας, απόφραξη των σαλπίγγων ή στειρότητα του συντρόφου.

Οι στατιστικές μελέτες λένε ότι στο 90% περίπου των υγιών ζευγαριών, οι προσπάθειες σύλληψης ενός παιδιού είναι επιτυχείς εντός ενός έτους από την έναρξή τους και το γεγονός ότι η επιτυχία δεν έρχεται αμέσως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, κοινή επίσκεψη στο γιατρό και εξέταση για υπογονιμότητα. Ο πιο πιθανός λόγος για την «αποτυχία» είναι η κούραση και το υπερβολικό άγχος.

ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ:

2. Δεν ενδείκνυται να κάνετε πολύ ποδήλατο ή άλογο. Η συνεχής τριβή του οσχέου οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας και μειώνει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος.

3. Δεν συνιστάται για τους μέλλοντες πατέρες να λαμβάνουν στεροειδή και διεγερτικά μυϊκής ανάπτυξης. Η άρνηση λήψης τους πρέπει να γίνεται το αργότερο έξι μήνες πριν από την προσπάθεια σύλληψης μωρού.

ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ:

1. Κατά τη διάρκεια της σύλληψης, συνιστάται η αποφυγή κολπικών λιπαντικών. Οι κρέμες με βάση τη βαζελίνη μπορεί να περιέχουν ουσίες που αλλάζουν την οξεοβασική ισορροπία του κόλπου και καταστρέφουν το σπέρμα. Το λούσιμο έχει επίσης το ίδιο αποτέλεσμα, το οποίο πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επιπλέον, συχνά χρησιμοποιείται, μειώνει τη φυσική προστατευτική λειτουργία της κολπικής χλωρίδας. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται.

2. Όταν κάνετε σεξ, η θέση των συντρόφων έχει μεγάλη σημασία. Στη θέση man-on-top, η απώλεια σπέρματος θα είναι ελάχιστη και η διείσδυση θα μεγιστοποιηθεί. Μετά την εκσπερμάτιση ενός άνδρα, μια γυναίκα πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα για 30 λεπτά, σηκώνοντας την περιοχή της λεκάνης της ή τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη της. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης. Εάν κατά τη στιγμή της σύλληψης, για κάποιο λόγο, μια γυναίκα έχει μόνο μία ωοθήκη, τότε μετά την εκσπερμάτιση, η γυναίκα πρέπει να σηκώσει την περιοχή της λεκάνης της και να γυρίσει από την πλευρά όπου βρίσκεται η ωοθήκη.

3. Κατά τη σύλληψη, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή ημέρα. Το ωάριο είναι έτοιμο για γονιμοποίηση εντός 2-3 ημερών. Η σεξουαλική επαφή δεν πρέπει απαραίτητα να συμπίπτει με τη στιγμή της ωρίμανσης της, αλλά είναι καλύτερα να είναι στενά συνδεδεμένη με αυτή τη στιγμή. Είναι αρκετά εύκολο να προβλέψεις. Συνήθως, το ωάριο είναι έτοιμο για γονιμοποίηση 14 ημέρες πριν από το τέλος του κύκλου. Αν διαρκέσει 28 ημέρες, τότε θα είναι η 14η μέρα από την αρχή. Με κύκλο διάρκειας 32 ημερών – ο 18ος.

4. Όταν ένας άντρας «δουλεύει τον πισινό του», η παραγωγή σπέρματος μειώνεται απότομα. Εάν η εκσπερμάτιση συμβαίνει σε μεγάλα διαστήματα, αυτό είναι επίσης κακό: δεν μειώνεται τόσο ο αριθμός των σπερματοζωαρίων, αλλά η κινητικότητά τους - δεν σπεύδουν πλέον τόσο ενεργά προς τον στόχο. Κατά την περίοδο της ωρίμανσης των ωαρίων, είναι καλύτερο να κάνετε σεξ μία φορά κάθε 2 ημέρες. Για μια γυναίκα με κύκλο 28 ημερών, αυτές είναι η 12η, 14η και 16η ημέρα. Και κατά τις 4 ημέρες που προηγούνται της πιθανής περιόδου σύλληψης, είναι καλύτερο για το ζευγάρι να απέχει από το σεξ. Αλλά μετά την 16η μέρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε.

5. Εάν μια γυναίκα έπαιρνε αντισυλληπτικά χάπια πριν αποφασίσει να μείνει έγκυος, τότε είναι λογικό να περιμένει 15 μήνες: μετά από πολλά χρόνια λήψης αντισυλληπτικών χαπιών, χρειάζεται χρόνος για να ομαλοποιηθεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Εάν μια γυναίκα είναι άνω των 30 και δεν έχει χρησιμοποιήσει αντισυλληπτικά χάπια, αρκεί να περιμένει έξι μήνες. Δεν υπάρχει λόγος να το καθυστερήσετε άλλο: όσο περισσότερο αποτυγχάνετε να μείνετε έγκυος, τόσο πιο δύσκολο είναι για έναν ειδικό να παράσχει αποτελεσματική βοήθεια. Και μετά τα 35, οι σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης της υπογονιμότητας δεν λειτουργούν καθόλου καλά. Αν μια γυναίκα δεν έχει κλείσει ακόμα τα 30, είναι λογικό να περιμένει 1 χρόνο. Σε περίπτωση που δεν συμβεί εγκυμοσύνη εντός αυτής της περιόδου, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Όσο καλύτερη είναι η σωματική και ψυχική κατάσταση του μελλοντικού πατέρα και της μητέρας τη στιγμή της σύλληψης, τόσο πιο υγιές θα είναι το παιδί.

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!Πριν μείνετε έγκυος, καλό είναι να κάνετε τα εξής:

– υποβληθείτε σε εξέταση – εάν χρειάζεστε θεραπεία.

– θεραπεύει τα ανθυγιεινά δόντια.

– Καλή ξεκούραση (στις διακοπές)

– μείωση της επαφής με οικιακές χημικές ουσίες.

– μείωση της κατανάλωσης φαρμακολογικών παραγόντων.

- μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

← + Ctrl + →
Ας χαλαρώσουμε και ας περιμένουμε

Ευνοϊκός χρόνος για σύλληψη

Εάν κάνετε έρωτα σε μια περίοδο ευνοϊκή για σύλληψη, τότε η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι πολύ υψηλή.

Η ιδανική μέρα είναι η ωορρηξία σας. Η πιθανότητα σύλληψης είναι 40%! Μία με δύο ημέρες πριν την ωορρηξία, οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι 30-35%. Εάν η σεξουαλική επαφή συμβεί 4-6 ημέρες πριν την ωορρηξία, αυτή η πιθανότητα μειώνεται στο 10%. Οι μέρες μετά την ωορρηξία, όπως και μετά την έμμηνο ρύση, δεν μπορούν φυσικά να θεωρηθούν απολύτως στείρες, αλλά ακόμη και ο πιο φιλελεύθερος σεξολόγος δεν θα σας δώσει πάνω από 2%.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προσδιορίσετε την ημέρα απελευθέρωσης του αυγού.

Αριθμητική

Για 6-12 μήνες, πρέπει να παρακολουθείτε τον μηνιαίο κύκλο σας και να σημειώσετε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης, καθώς και τη διάρκειά του. Τώρα είστε έτοιμοι να υπολογίσετε.

Αφαιρέστε 18 από τον συντομότερο και 11 από τον μεγαλύτερο κύκλο. Για παράδειγμα, ο συντομότερος κύκλος σας είναι 25 ημέρες και ο μεγαλύτερος είναι 30: 25-18 = 7; 30-11 = 19. Αυτό σημαίνει ότι η σύλληψη είναι πιθανότατα από την έβδομη έως τη δέκατη ένατη ημέρα του κύκλου. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ προσεγγιστική.

Θερμικός

Κάθε πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μετρήστε τη θερμοκρασία του ορθού σας (στο ορθό) και εμφανίστε τα δεδομένα σε ένα γράφημα. Αυτό πρέπει να γίνει μέσα σε 3-6 μήνες. Αυτή είναι μια αρκετά επαρκής χρονική περίοδος για να καθοριστεί ένα μοτίβο διακυμάνσεων. Την ημέρα της ωορρηξίας, η θερμοκρασία φτάνει στο χαμηλότερο σημείο της και στη συνέχεια ανεβαίνει ξανά.

Οι πιο ευνοϊκές ημέρες για γονιμοποίηση είναι 4-6 ημέρες πριν την ωορρηξία και οι επόμενες 1-2 ημέρες μετά την άνοδο της θερμοκρασίας. Συνολικά, οι πιο πιθανές ημέρες για σύλληψη, συμπεριλαμβανομένης της ημέρας της ωορρηξίας, κυμαίνονται από 5 έως 9.

Η ωορρηξία στις περισσότερες γυναίκες συμβαίνει 12-13 ημέρες πριν την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως (με κανονικό κύκλο 26-28 ημερών). Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αξιόπιστη, αλλά μακρά και αντιαισθητική.

Αισθητήριος Η κολπική έκκριση μπορεί επίσης να σας πει πότε έχετε ωορρηξία. Αυτή τη στιγμή, γίνονται πιο υγρά και λιγότερο παχύρρευστα από το συνηθισμένο.

Είναι καλύτερο να εξάγετε συμπεράσματα σχετικά με την έναρξη της ωορρηξίας χρησιμοποιώντας και τις 3 από τις παραπάνω μεθόδους.

2. Πρέπει να πλησιάσουμε πιο κοντά σε ποτάμι ή λιμνούλα

Παραδόξως, η μετακίνηση σε αυτό το μέρος μπορεί να βοηθήσει. Το γεγονός είναι ότι ο αέρας κοντά σε υδάτινα σώματα περιέχει πολλά λεγόμενα ιόντα αέρα - μικροσκοπικά σωματίδια αέρα που επιταχύνουν την κυτταρική διαίρεση. Αντίστοιχα, περισσότερα ωάρια θα ωριμάσουν σε μια γυναίκα και ο αριθμός των σπερματοζωαρίων σε έναν άνδρα θα αυξηθεί.

3. Βάλτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στομάχι μιας γυναίκας μετά την οικειότητα

Η θερμότητα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, η ροή του αίματος γίνεται πιο ενεργή, οι μεταβολικές διεργασίες και οι αντιδράσεις επιταχύνονται. Ως αποτέλεσμα, τα θηλυκά και τα αρσενικά κύτταρα θα αρχίσουν να κινούνται πιο γρήγορα το ένα προς το άλλο.

Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε ως πρόσθετη θεραπεία.

4. Οι άνδρες θα πρέπει να πίνουν ένα αφέψημα από βότανο ελεκαμπάνης πριν την επαφή.

Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική. Η ελεκαμπάνη αλλάζει τη σύνθεση του σπερματικού υγρού - γίνεται πιο ανθεκτικό (ο αριθμός των ενζύμων που φαίνεται να διατηρούν το σπέρμα αυξάνεται). Αυτό σημαίνει ότι, μόλις εισέλθει στον κόλπο, το σπέρμα παραμένει ενεργό όχι για 3 ημέρες, αλλά για μια εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η πιθανότητα σύλληψης.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ!

Η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ ή άλλων ροφημάτων με καφεΐνη καθημερινά μειώνει την πιθανότητα σύλληψης κατά 26%!

← + Ctrl + →
Ας αρχίσουμε να «δημιουργούμε» ένα παιδίΑς χαλαρώσουμε και ας περιμένουμε

Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για τις γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη είναι ο εμμηνορροϊκός τους κύκλος. Ο συγχρονισμός του συντρόφου σας για σεξ σε ορισμένες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου σας γύρω από την ωορρηξία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Πριν υπολογίσετε τις πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη, πρέπει να γνωρίζετε καλύτερα τα χαρακτηριστικά του κύκλου σας και να μάθετε πώς να τον παρακολουθείτε σωστά.

Βήματα

Μέρος 1

Κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Προσδιορίστε τα βασικά στάδια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από πολλά στάδια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να συλλάβετε ένα παιδί σε ολόκληρο τον κύκλο. Είναι μύθος ότι μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος σε οποιοδήποτε στάδιο του εμμηνορροϊκού της κύκλου. Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να μείνεις έγκυος μόνο τις πιο γόνιμες μέρες, πριν και μετά την ωορρηξία. Η ωορρηξία συμβαίνει όταν ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη και ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα πριν γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα. Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι οι εξής:

Καθορίστε ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη.Αυτή είναι η περίοδος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου όταν είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος μετά την επαφή. Για τις περισσότερες γυναίκες, η ευνοϊκή περίοδος για σύλληψη διαρκεί περίπου έξι ημέρες.

• Να θυμάστε ότι η σεξουαλική επαφή σε ευνοϊκές ημέρες δεν εγγυάται την εγκυμοσύνη 100%. Αλλά οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος θα αυξηθούν σημαντικά εάν έχετε σεξουαλική επαφή εντός 5 ημερών πριν την ωορρηξία και 24 ωρών μετά από αυτήν. Τα υγιή νεαρά ζευγάρια έχουν συνήθως 20-37% πιθανότητα να μείνουν έγκυες χρησιμοποιώντας αυτό το σύστημα.

1. Προσδιορίστε εάν έχετε τακτικό έμμηνο κύκλο.Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό εμμηνορροϊκό κύκλο, ο οποίος μπορεί να αλλάξει λόγω εξωτερικών παραγόντων όπως το στρες. Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν ο κύκλος σας είναι τακτικός, δηλαδή πόσο πολύ κάθε επόμενος κύκλος συμπίπτει με τον προηγούμενο, είναι να παρακολουθείτε τη διάρκειά του για τρεις έως τέσσερις μήνες.

   • Σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας σε ένα ημερολόγιο. Βάλτε την ετικέτα «Η πρώτη μέρα». Στη συνέχεια, μετρήστε αντίστροφα τις ημέρες μέχρι τον επόμενο έμμηνο κύκλο σας. Να θυμάστε ότι ο μέσος έμμηνος κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, αλλά μπορεί επίσης να διαρκέσει από 21 έως 35 ημέρες.
   • Κάντε αυτό για τρεις έως τέσσερις μήνες. Σημειώστε τη διαφορά στη διάρκεια κάθε κύκλου.

2. Δώστε προσοχή στην ανωμαλία του κύκλου.Μπορεί να έχετε ακανόνιστο κύκλο εάν, μετά από τρεις έως τέσσερις μήνες παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, δεν παρατηρήσετε καμία συνέπεια. Αυτό συμβαίνει σε πολλές γυναίκες και μπορεί να αποδοθεί σε διάφορους παράγοντες, όπως ξαφνική απώλεια βάρους, αυξημένη σωματική δραστηριότητα, στρες ή σοβαρά προβλήματα υγείας. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν έχετε ακανόνιστη περίοδο για να μάθετε εάν έχετε σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Οι γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους μπορούν ακόμα να καθορίσουν τις καλύτερες μέρες για να συλλάβουν, απλώς χρειάζεται περισσότερος χρόνος και προσπάθεια από ό,τι για τις γυναίκες με κανονικούς κύκλους.

   Μέρος 2

   Καθορισμός ευνοϊκών ημερών για σύλληψη

   1. Χρησιμοποιήστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου για να προσδιορίσετε τις πιο ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη.Εάν έχετε τακτικές περιόδους, μπορείτε να προσδιορίσετε τις γόνιμες ημέρες σας παρακολουθώντας τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Οι πιο ευνοϊκές ημέρες για σύλληψη θα είναι οι έξι ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αλλά οι πιο ευνοϊκές ημέρες θα είναι οι τρεις ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Χρησιμοποιήστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου για να προσδιορίσετε την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη, μετρώντας 14 ημέρες από τη συνολική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου:

   2. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του σώματός σας ή χρησιμοποιήστε κιτ παρακολούθησης ωορρηξίας εάν έχετε ακανόνιστο έμμηνο κύκλο.

      • Εάν έχετε ακανόνιστο κύκλο ή πιστεύετε ότι ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος, χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους για να παρακολουθείτε τις ημέρες της ωορρηξίας σας:
      • Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Ελέγξτε για μετατόπιση θερμότητας μετρώντας τη θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε πρωί. Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν απόκλιση μισού βαθμού στη θερμοκρασία του σώματος 24-48 ώρες μετά την ωορρηξία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό θερμόμετρο ή να αγοράσετε ένα ειδικό θερμόμετρο για να προσδιορίσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας.
      • Αγοράστε ένα κιτ για να προσδιορίσετε την περίοδο ωορρηξίας σας. Αναζητήστε ένα κιτ στο φαρμακείο της περιοχής σας. Αν και αυτή είναι μια πιο ακριβή μέθοδος από τη μέτρηση της θερμοκρασίας σας, θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την περίοδο της ωορρηξίας σας. Αυτό το κιτ θα ελέγξει τα ούρα σας και θα καθορίσει το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) σε αυτά. Θα χρειαστεί να ουρήσετε στα τεστ για να προσδιορίσετε πότε αυξάνονται τα επίπεδα αυτής της ορμόνης. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μια από τις ωοθήκες σας είναι έτοιμη να απελευθερώσει ένα ωάριο ή ότι πρόκειται να έχετε ωορρηξία.

   3. Παρατηρήστε αλλαγές στη βλέννα που εκκρίνεται από τον τράχηλο. Πριν από την ωορρηξία, το σώμα σας θα αρχίσει να απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες λεπτής, διαυγούς βλέννας που παράγεται από τον τράχηλο. Αυτή η ουσία βοηθά το σπέρμα να εισέλθει στο ωάριο. Λίγο πριν ξεκινήσει η ωορρηξία, θα παρατηρήσετε βλέννα στα εσώρουχά σας ή γύρω από τον κόλπο σας. Θα είναι διάφανο, παχύρρευστο και γλιστερό, όπως το ασπράδι ενός ωμού αυγού. Μπορείτε να συλλέξετε ένα δείγμα τραχηλικής βλέννας σκουπίζοντας ελαφρά το άνοιγμα του κόλπου με ένα κομμάτι χαρτομάντιλο ή ένα καθαρό δάχτυλο. Εάν ελέγξατε για έκκριση κατά τη διάρκεια μιας ημέρας και δεν παρατηρήσατε βλέννα, πιθανότατα αυτή δεν είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος για σύλληψη.Συνάψτε μια οικεία σχέση κατά την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη.

      • Εστιάστε στο να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου σας ή τρεις έως πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία. Μην περιμένετε μέχρι να κάνετε ωορρηξία, γιατί από τη στιγμή που το σπέρμα εισέλθει στο σώμα σας, το ωάριο δεν θα είναι πλέον έτοιμο για γονιμοποίηση.
      • Εάν είστε κάτω των 35 ετών και κάνατε σεξ τις γόνιμες ημέρες σας τους τελευταίους 12 μήνες αλλά δεν έχετε μείνει έγκυος ή εάν είστε άνω των 35 ετών και παρακολουθείτε τις γόνιμες ημέρες σας για έξι μήνες χωρίς αποτελέσματα, μιλήστε με ο γιατρός σας για να αξιολογήσει τη γονιμότητά σας. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να κάνετε ένα τεστ γονιμότητας για να προσδιορίσετε εάν έχετε προβλήματα υγείας που μπορεί να σας δυσκολέψουν να μείνετε έγκυος.