Πώς πρέπει να κοιμούνται τα νεογέννητα: πώς να τοποθετήσετε σωστά το μωρό, σε ποια θέση - στην πλάτη ή στο πλάι; Πώς να βάλετε ένα μωρό για ύπνο: χρήσιμες συμβουλές από έμπειρες μητέρες.

Μπορεί να προκύψουν προβλήματα με το να κοιμηθείς και το ερώτημα «Πώς να κοιμηθείς ένα μωρό» γίνεται το βασικό... Αν είναι ευδιάθετο κατά τη διάρκεια της ημέρας και έχει καλή διάθεση, μπορεί να...

Ο ύπνος των παιδιών είναι πολύ ευεργετικός. Και όχι μόνο για το ίδιο το παιδί, αλλά και για τους γονείς του. Εξάλλου, μόνο αφού βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι μπορείτε επιτέλους να χαλαρώσετε ή να ασχοληθείτε με τις δουλειές σας. Είναι πιο εύκολο από αυτή την άποψη με τα νεογέννητα· κοιμούνται ήδη όλη την ημέρα. Αλλά ήδη από 2-3 μήνες, μπορεί να προκύψουν προβλήματα με το να κοιμηθείς και η ερώτηση "Πώς να κοιμηθεί ένα μωρό" γίνεται το κύριο πράγμα στην ημερήσια διάταξη στον οικογενειακό κύκλο.

Τι κάνει το μωρό να πετάει και να στενάζει στην κούνια του - ιδιοτροπίες, χαρακτήρας ή προβλήματα υγείας; Πόσα παιδιά, τόσες απαντήσεις.

Ξαπλώνοντας το νεογέννητο

Τον πρώτο μήνα το μωρό δεν ενοχλείται ακόμα από κολικούς και δόντια και για έναν καλό ύπνο χρειάζεται πολύ λίγα: στεγνή πάνα, σωστά επιλεγμένα ρούχα και φαγητό. Αφού πιπιλίσει το στήθος της μητέρας ή ένα μπουκάλι φόρμουλα, το νεογέννητο αποκοιμιέται ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός γεύματος.

Εάν εξακολουθεί να μην «τα παρατάει», μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία του να αποκοιμηθεί: κουνήστε το λίγο, κρατήστε το στην αγκαλιά σας, θηλάστε ξανά ή ξεγελάστε το με μια πιπίλα.

Είναι δύσκολο να μην ανταποκριθεί κανείς στο παράπονο στεναγμό ενός τόσο μικρού όγκου. Αλλά και πάλι, αν δεν θέλετε να τον συνηθίσετε σε συνεχές λίκνισμα, είναι καλύτερα να αφήσετε το νεογέννητο στην κούνια και να περιμένετε λίγο.

Γιατί τα νεογέννητα δεν κοιμούνται;

Εάν το νεογέννητο είναι ανήσυχο, κοιμάται άσχημα και κλαίει συχνά, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό και να περιμένετε έως ότου το παιδί «ξεπεράσει». Μερικές φορές αυτό σχετίζεται με βρεφικούς πονοκεφάλους, που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα μικρών αιμορραγιών στον εγκέφαλο.

Συχνά τα νεογέννητα ξυπνούν από τα χέρια τους. Έχοντας συνηθίσει την κοιλιά της μητέρας τους, δεν είναι εύκολο για αυτούς να αποδεχτούν έναν τόσο μεγάλο νέο κόσμο. Και όσοι και αν είναι οι αντίπαλοι του σπαργανώματος, είναι σίγουρο ότι είναι πιο ζεστό και γαλήνιο για ένα νεογέννητο να κοιμάται τυλιγμένο σε μια κουβέρτα με σπαργανά. Δεν μιλάμε για τα σφιχτά σπαργανά που γινόταν στα σοβιετικά χρόνια. Αρκεί να τυλίξετε μόνο τις λαβές ή να αγοράσετε έναν ειδικό υπνόσακο.

Αλλά ο πιο συνηθισμένος λόγος είναι ο κοινός υποσιτισμός ενός νεογέννητου μωρού. Η μητέρα παράγει πολύ λίγο γάλα ή δεν είναι αρκετά θρεπτικό. Οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε τη διατροφή σας και θα σας πουν πώς να καθιερώσετε σωστά τη σίτιση.

2 σημαντικά σημεία

Η ώρα της ημέρας για τα νεογέννητα δεν έχει καμία απολύτως σημασία. Τρέφονται και μέρα και νύχτα, τις περισσότερες φορές κοιμούνται, αλλά η εγρήγορση είναι σπάνια και βραχύβια. Ωστόσο, θα πρέπει να τηρήσετε αμέσως μια συγκεκριμένη ρουτίνα, ώστε το νεογέννητο να μην μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα.

Δεν το συνειδητοποιούν πολλοί άνθρωποι, αλλά όλα τα παιδιά είναι αυστηρά συντηρητικά. Η τάξη και η μονοτονία είναι το κλειδί για την επιτυχημένη εκπαίδευση. Αποφασίσατε ότι η ναυτία δεν είναι για εσάς - δεν χρειάζεται να υπομείνετε τα δάκρυα για τρεις ημέρες και μετά να ενδώσετε και να αρχίσετε να παθαίνεις ναυτία. Εάν πιστεύετε ότι το μωρό χρειάζεται να κοιμάται στη δική του κούνια, δεν πρέπει να το βάλετε στον καναπέ, μετά στο δικό του κρεβάτι και το επόμενο βράδυ να το συνηθίσετε ξανά σε ξεχωριστό κρεβάτι.

Ο γιατρός μιλάει! Ο Komarovsky πιστεύει ότι η ασθένεια κίνησης είναι μια κακή συνήθεια που οι ίδιοι οι γονείς σχηματίζουν στο μωρό τους. Εάν ένα νήπιο ηρεμεί μόνο στην αγκαλιά των συγγενών, αυτό δεν έχει να κάνει με την ασθένειά του, αλλά είναι συνέπεια ακατάλληλης ανατροφής.

Πώς κοιμούνται τα μωρά;

Με τα μεγαλύτερα παιδιά θα πρέπει να ασχοληθείτε, ειδικά με τις μητέρες των «τεχνητών παιδιών». Οι ευτυχισμένοι ιδιοκτήτες του μαστού της μητέρας αποκοιμούνται πολύ πιο γρήγορα. Η μυρωδιά του γάλακτος και η ζεστασιά ενός αγαπημένου τους επιτρέπουν να κοιμούνται ήσυχοι ακόμα και σε έντονο φως και ξένους ήχους.

Συχνά οι γυναίκες που θηλάζουν βάζουν το μωρό τους για ύπνο το βράδυ. Επωφελούνται τόσο η μητέρα, που δεν χρειάζεται να πηδά συνεχώς μέχρι την κούνια, όσο και το μωρό που έχει την ευκαιρία να τρώει ένα σνακ ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να το τοποθετήσετε. Έχοντας συνηθίσει το κρεβάτι του γονιού και τη συνεχή παρουσία της μητέρας, είναι αδύνατο να βάλεις το μωρό στο κρεβάτι χωριστά όταν μεγαλώσει χωρίς δάκρυα.

Ο Κομαρόφσκι εξηγεί! Η κούνια ενός παιδιού του πρώτου έτους της ζωής πρέπει να βρίσκεται στην κρεβατοκάμαρα των γονιών. Από την ηλικία του ενός έτους μπορεί να μεταφερθεί στο νηπιαγωγείο. Αλλά ο συν-κοιμός με τους γονείς είναι πιθανότατα απλώς ένα μοντέρνο χόμπι σήμερα και δεν υποστηρίζεται από τον Komarovsky ή άλλους παιδιάτρους.

Ένα άλλο μειονέκτημα του θηλασμού εμφανίζεται τους πρώτους μήνες, όταν το μωρό υποφέρει από κολικούς. Ακόμη και η προσεκτικά ρυθμισμένη δίαιτα της μητέρας δεν βοηθά, και το νυχτερινό λίκνισμα ενός μωρού που ουρλιάζει μετατρέπεται σε πραγματική δοκιμασία για όλη την οικογένεια.

Αυτό, φυσικά, δεν είναι λόγος για να αλλάξετε το μωρό σε μια φόρμουλα που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει πόνο. Απλά πρέπει να κάνεις λίγο υπομονή και όλα θα φύγουν από μόνα τους.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Πρώτον, σημαντική είναι η στάση της ίδιας της μητέρας. Έχοντας προγραμματίσει να βάλετε γρήγορα το παιδί σας στο κρεβάτι και να ασχοληθείτε με τις δουλειές σας, σίγουρα θα χάσετε τα νεύρα σας όταν το παιδί σας δεν θέλει να πάει για ύπνο. Θυμηθείτε, η υπομονή είναι μια ανύπαρκτη γραμμή που επινοεί ένας γονιός για τον εαυτό του. Μια ήρεμη μονότονη φωνή και μια φιλική στάση είναι οι κύριοι αντίπαλοι των παιδικών δακρύων.

Δεύτερον, μην παραμελείτε την υγιεινή των χώρων. Ο δροσερός, υγρός αέρας είναι ιδανικός για ύπνο το βράδυ. Μην φοβάστε τους προτεινόμενους 18 βαθμούς. Είναι καλύτερα να ντύνετε το παιδί σας ζεστά και να το σκεπάζετε με μια ζεστή κουβέρτα.

Τρίτον, ελέγξτε τη δραστηριότητα του μωρού. Όχι υπαίθρια παιχνίδια, νέα παιχνίδια ή κινούμενα σχέδια τη νύχτα.

Τέταρτον, παρακολουθήστε τη συμπεριφορά των απογόνων. Αν τρίβει τα μάτια του το βράδυ, ληθαργεί και χασμουριέται, βάλτε το γρήγορα στο κρεβάτι.

Και δεν πειράζει που χάνετε τα συνηθισμένα σας τελετουργικά ή πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα από το συνηθισμένο. Αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό θα ξυπνήσει νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί. Αντίθετα, πολλοί παιδίατροι πιστεύουν ότι το παιδί θα ξεκουραστεί καλύτερα αν πάει για ύπνο στις 7 το απόγευμα.

Θα βοηθήσουν τα υπνερά τελετουργικά

Οι «υπνητήριες» τελετουργίες θα σας βοηθήσουν να πείτε στο παιδί σας ότι είναι ώρα να κοιμηθεί. Αυτές είναι ενέργειες που επαναλαμβάνονται μέρα παρά μέρα πριν πέσεις για ύπνο. Είναι κατάλληλα για μωρά από 6 μηνών, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό τελετουργικό για το παιδί σας. Για παράδειγμα, διαβάζοντας βιβλία, λέγοντας μια ιστορία, τραγουδώντας ένα νανούρισμα, αφήνοντας κάτω το αγαπημένο σας παιχνίδι.

Ένας δημοφιλής τρόπος είναι να «πείτε αντίο στον ήλιο». Όταν έρθει η ώρα του ύπνου, το μωρό φέρεται στο παράθυρο και του εξηγούν ότι ο ήλιος έχει κρυφτεί, έχει πέσει η νύχτα, όλα τα παιδιά και τα ζώα ξεκουράζονται, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ώρα να κοιμηθεί.

Όποια τελετουργία και αν καταλήξετε, το κύριο πράγμα είναι ότι δεν σέρνεται. 30 λεπτά είναι αρκετά. Διαφορετικά, θα μετατραπεί σε ένα παιχνίδι που δεν θα επιτρέπει στο μωρό να κοιμηθεί στην ώρα του το βράδυ.

Είναι δυνατόν να βάλετε ένα μωρό στο κρεβάτι γρήγορα;

Όλοι οι κανόνες έχουν τηρηθεί, αλλά το μωρό σας εξακολουθεί να μην μπορεί να κοιμηθεί; Δοκιμάστε μερικές απλές και ασφαλείς τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε γρήγορα χωρίς δάκρυα ή σκάνδαλα.

1. Χαϊδέψτε ελαφρά το πρόσωπο του μικρού με μια χαρτοπετσέτα από πάνω προς τα κάτω. Κάντε το έτσι ώστε να αγγίζει ελάχιστα το δέρμα του μωρού, δημιουργώντας ένα ελαφρύ αεράκι.
2. Τοποθετούμε το χέρι μας στον κρόταφο του παιδιού έτσι ώστε το μικρό δάχτυλο να βρίσκεται κοντά στο αυτί του και ο αντίχειρας κοντά στη μύτη του. Τώρα, με ομαλές κινήσεις, χαϊδεύουμε το μέτωπο του μικρού περνώντας ένα δάχτυλο ανάμεσα στα φρύδια και κατά μήκος της μύτης.
3. Ξαπλώστε δίπλα στο μωρό και αγκαλιάστε το. Βάζουμε το παιδί να κοιμηθεί με την ήρεμη αναπνοή μας: η βαθιά εισπνοή και η εκπνοή διαρκούν περίπου 4 δευτερόλεπτα.

Χαρακτηριστικά του ημερήσιου ύπνου

Πώς να κοιμίσετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ακριβώς όπως τη νύχτα: παρατηρούμε τελετουργίες, ελέγχουμε τη δραστηριότητα και τον ενθουσιασμό του μωρού, δημιουργούμε άνετες συνθήκες για ύπνο.

Η καλύτερη επιλογή για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι να τοποθετήσετε το μωρό έξω. Όσο το μωρό σας είναι μικρό, προσπαθήστε να πάτε βόλτα μαζί του. Το λίκνισμα σε ένα καρότσι θα βοηθήσει ακόμα και τα πιο δραστήρια μικρά να κοιμηθούν γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, είναι αδύνατο να βγαίνεις έξω κάθε φορά που έρχεται η ώρα να κοιμηθεί το μωρό. Ως εκ τούτου, μερικές φορές μπορεί να τοποθετηθεί στο μπαλκόνι.

Γιατί ένα παιδί διαμαρτύρεται για τον υπνάκο; Ίσως απλώς κοιμάται αρκετά τη νύχτα. Αν είναι ευδιάθετο και με καλή διάθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι το μικρό δεν θέλει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Απαιτούμενη ποσότητα ύπνου για διαφορετικές ηλικίες

Για να μην χρειαστεί να σκεφτείτε πώς να κοιμίσετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακολουθήστε σωστά τη ρουτίνα. Όχι μόνο θα σας γλιτώσει από τα δάκρυα των παιδιών όταν πηγαίνετε για ύπνο, αλλά θα βοηθήσει επίσης τη μητέρα να οργανώσει τη δική της μέρα, στην οποία θα υπάρχει χρόνος για τις δουλειές του σπιτιού και τη φροντίδα του μωρού.

Κάθε ηλικία έχει τη δική της

Η διαδικασία του ύπνου, τόσο με ένα νεογέννητο όσο και με ένα μωρό ενός έτους, δεν μπορεί να καθυστερήσει καθόλου λόγω ιδιοτροπιών ή αλλοίωσης. Όλα έχουν να κάνουν με τις ιδιαιτερότητες του νευρικού συστήματος των παιδιών του πρώτου έτους της ζωής τους. Δεν μπορούν, όπως οι ενήλικες, να χαλαρώσουν συνειδητά και να μην αντιδρούν σε εξωτερικά ερεθίσματα, ακόμα κι αν είναι πολύ κουρασμένοι. Αλλά αν η μαμά και ο μπαμπάς ενεργήσουν σωστά και αποφύγουν την υπερδιέγερση του μωρού, τότε ο ύπνος το βράδυ δεν θα είναι πρόβλημα για όλους.

Οι βασικές αρχές οργάνωσης του ύπνου, μέρα και νύχτα, παραμένουν πάντα οι ίδιες. Καθώς μεγαλώνουν, συμπληρώνονται μόνο με ορισμένες πτυχές.

• Το να βάλεις ένα παιδί στο κρεβάτι είναι εξίσου δύσκολο με ένα μωρό 2 μηνών. Εξάλλου, η λειτουργία του πεπτικού συστήματος των μωρών δεν έχει βελτιωθεί ακόμα και βασανίζονται από κολικούς. Βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το μωρό σας να τα αντιμετωπίσει και περιμένετε υπομονετικά μέχρι να γίνει 3 μηνών.
• Η οδοντοφυΐα μπορεί να διαταράξει τον ύπνο ενός μωρού 6 μηνών. Ταυτόχρονα, ο πόνος εντείνεται τη νύχτα και οι γονείς πρέπει να βάλουν το παιδί που κλαίει στο κρεβάτι για πολλή ώρα. Τα τζελ ανακούφισης του πόνου θα βοηθήσουν. Και πάλι, υπομονή και αγάπη.
• Στους 8 μήνες, τα παιδιά ξυπνούν από τους ίδιους πονόδοντους. Αλλά αυτή τη φορά, το να κοιμηθεί το μωρό το βράδυ είναι πολύ πιο δύσκολο. Εάν ακόμα δεν έχετε οργανώσει μια ρουτίνα, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να την κάνετε.
• Το νήπιο ενός έτους κατακλύζεται από συναισθήματα. Δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς το βράδυ. Όταν το μωρό ξυπνήσει, θα τηλεφωνήσει στη μητέρα του ή θα παίξει στην κούνια αν έχει αρκετό φως στην κρεβατοκάμαρα. Τα νανουρίσματα της μητέρας και τα αγαπημένα παιχνίδια θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ναυτίας.
• Το 2χρονο μικρό παιδί σέρνεται ήδη με ανυπομονησία από το κρεβάτι του για να περάσει τη νύχτα με τους γονείς του. Δεν πρέπει να τρομάζετε ένα παιδί μέχρι δακρύων ότι θα το πάρει η ηλικιωμένη γυναίκα ή ότι κάποιος παρακολουθεί την «καλή» συμπεριφορά του. Άλλωστε, σε αυτή την ηλικία εμφανίζονται οι πρώτοι φόβοι. Πώς να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι χωρίς δάκρυα; Η ναυτία της κίνησης έχει ξεπεράσει από καιρό τις δυνάμεις των μητέρων, αλλά πρέπει ακόμα να ξαπλώνουν δίπλα τους μέχρι το μωρό να αποκοιμηθεί.
• Με ένα παιδί προσχολικής ηλικίας 5 ετών, ένα τραγούδι ή ένα παραμύθι δεν θα κάνει. Και για να μην μετατραπεί η διαδικασία σε μεγάλες συζητήσεις για τα γεγονότα της ημέρας, πρέπει να συμφωνήσετε εκ των προτέρων με το μωρό πόσο θα διαρκέσει η ώρα του ύπνου, 5 ή 15 λεπτά. Αν ένα παιδί μεγαλώσει σωστά, δεν χρειάζεται να περιμένεις να κοιμηθεί. Διαφορετικά, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να εκπληρώσετε αιτήματα όπως το ποτό, το φαγητό κ.λπ.

Φυσικά, τις περισσότερες φορές οι νέοι γονείς αντιμετωπίζουν προβλήματα πριν τον ύπνο που λόγω απειρίας αφήνουν το μικρό να υπαγορεύει τους δικούς του κανόνες. Αλλά μια πολύτεκνη μητέρα μπορεί να εκπλαγεί όταν ανακαλύψει ότι ακόμη και οι πιο αποδεδειγμένες μέθοδοι δεν λειτουργούν με ένα «ειδικό» παιδί. Κάντε υπομονή, ακολουθήστε τις συστάσεις των παιδιάτρων και σίγουρα θα μάθετε πώς να κοιμίζετε γρήγορα το μικρό σας.

Τι κάνετε για να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας στα σχόλια!

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα πρέπει να κατακτήσει πολλές διαφορετικές δεξιότητες. Η κατανόηση ορισμένων από αυτά συμβαίνει σε ενστικτώδες επίπεδο, ενώ άλλα πρέπει να μάθουμε. Το να κουβαλάς ένα μωρό στην αγκαλιά σου είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές στη σχέση μητέρας και παιδιού. Κάθε μητέρα σκέφτεται πώς να κρατήσει ένα νεογέννητο ενώ ταΐζει, πώς να μεταφέρει ένα μωρό σε μια στήλη και με άλλους τρόπους. Ένας εύθραυστος σκελετός και οι υπανάπτυκτοι μύες απαιτούν μια ειδική προσέγγιση στο κράτημα (να κουβαλάς ένα παιδί στην αγκαλιά σου).

Πώς να κρατάτε σωστά ένα νεογέννητο

Οι μητέρες έχουν τον μεγαλύτερο φόβο όταν σηκώνουν το παιδί τους από μια οριζόντια επιφάνεια: από μια κούνια ή ένα καρότσι. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά:

1. Πλησιάστε το νεογέννητο από το πλάι και σκύψτε.
2. Τοποθετήστε τη μια παλάμη κάτω από τον πισινό σας και την άλλη κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
3. Ακουμπήστε απαλά το μωρό πάνω σας (όχι πολύ!) και μετακινήστε το κεφάλι του μωρού μέχρι την άκρη του αγκώνα σας.

Μπορείτε να τοποθετήσετε αμέσως το κεφάλι σας στον αγκώνα σας - με αυτόν τον τρόπο το νεογέννητο θα στερεωθεί με μεγαλύτερη ασφάλεια στην αγκαλιά σας. Εάν το μωρό σας είναι ξύπνιο με την κοιλιά του, σύρετε το χέρι σας κάτω από το στήθος του και το άλλο κάτω από την κοιλιά του. Η δεύτερη επιλογή είναι να γυρίσετε το παιδί ανάσκελα και να χρησιμοποιήσετε την δοκιμασμένη μέθοδο. Για να ξαπλώσετε το μωρό σας, σκύψτε πάνω από την κούνια και μετακινήστε προσεκτικά το νεογέννητο σε μια σκληρή επιφάνεια. Μείνετε στη θέση κρέμασης για λίγα δευτερόλεπτα - το παιδί πρέπει να χαλαρώσει. Μετά από αυτό, μπορείτε να βγάλετε τα χέρια σας από κάτω.

Πώς να κρατάτε σωστά ένα νεογέννητο μωρό

Τα οστά του παιδιού είναι πλαστικά και οι μύες του λαιμού και ολόκληρου του σώματος είναι πολύ αδύναμοι. Μέχρι να κρατηθεί με σιγουριά το κεφάλι του μωρού, πρέπει να υποστηρίζεται. Η παραμέληση αυτού του κανόνα οδηγεί σε εσφαλμένο σχηματισμό της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η όρθια θέση χωρίς στήριξη της πλάτης αντενδείκνυται στα νεογέννητα. Δεν μπορείτε να κουβαλάτε τέτοια μωρά κάτω από τον πισινό σας! Δεν γίνεται λόγος για καθιστική ζωή μέχρι να καθίσει το παιδί με αυτοπεποίθηση (6-8 μηνών). Πώς να κρατήσετε σωστά ένα μωρό σε διαφορετικές καταστάσεις;

Κατά τη διάρκεια της σίτισης

Εάν θηλάζετε, εξοικειωθείτε λεπτομερώς με όλες τις υπάρχουσες θέσεις θηλασμού. Αυτό μπορεί να γίνει ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Γενικές συμβουλές:

1. Οργανώστε μια περιοχή σίτισης. Μια χαλαρή στάση προάγει την καλύτερη ροή γάλακτος. Καλύψτε μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι με μαξιλάρια.
2. Αφήστε πολύ λίγα ρούχα στο παιδί, ελευθερώστε το στήθος.
3. Εάν ταΐζετε ενώ κάθεστε, τοποθετήστε το νεογέννητό σας στο μπράτσο σας έτσι ώστε ο λαιμός να βρίσκεται στην άκρη του αγκώνα σας. Στηρίξτε την πλάτη σας με τον αντιβράχιο σας και κτυπήστε τον πισινό σας με την παλάμη σας.
4. Γυρίστε το σώμα του μωρού σας έτσι ώστε το στόμα, το στομάχι και τα πόδια να ευθυγραμμίζονται. Οι κοιλιές σας και οι κοιλιές του μωρού σας πρέπει να αγγίζουν.
5. Σηκώστε το μωρό στο ύψος του στήθους σας. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ή σκαμπό κάτω από τα χέρια σας. Αυτό θα ανακουφίσει κάθε ένταση που έχει προκύψει.

Η στάση που περιγράφεται παραπάνω ονομάζεται "λίκνο". Όταν το μωρό είναι πολύ μικρό, είναι πιο άνετο από άλλα. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το μωρό σας σε ένα μαξιλάρι που βρίσκεται στην αγκαλιά σας και να ακουμπήσετε το κεφάλι του στον αγκώνα σας. Εάν θέλετε να ταΐζετε ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πλάι, κρατήστε το νεογέννητό σας σαν σε θέση κούνιας, απλώς γυρίστε και κοιτάξτε το ένα το άλλο. Τοποθετήστε δύο μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας, ένα κάτω από το πόδι σας και ένα άλλο για να στηρίξετε το παιδί σας.

Μετά το τάισμα

Ένα μωρό που τρέφεται καλά θα πρέπει να κρατιέται όρθιο έτσι ώστε ο αέρας να βγαίνει από το στομάχι. Αυτή είναι η θέση "στήλη" ή "στρατιώτης". Η σωστή στάση του σώματος μειώνει τη σοβαρότητα των κολικών και των αερίων. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές:

1. Θα χρειαστούν 5-20 λεπτά για να βγάλει τον αέρα το μωρό.
2. Εάν το ρέψιμο συμβεί σχεδόν αμέσως, μην το κρατήσετε για πολύ.
3. Ένα μωρό που κοιμάται μπορεί να μην βγάλει τον αέρα αμέσως, οπότε τοποθετήστε το νεογέννητό σας σε όρθια θέση όταν ξυπνήσει.
4. Σηκώστε το μωρό σας ομαλά - οι ξαφνικές κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν παλινδρόμηση.
5. Δεν μπορείτε να τραβήξετε το μωρό προς τα πάνω από τις μασχάλες, τους πήχεις ή να στηρίζετε τα πόδια.

Στήλη

Εάν το παιδί σας φτύνει πολύ, ταΐστε σε ημι-όρθια θέση και μόνο τότε μεταβείτε στη θέση «στρατιώτης». Πώς να κρατάτε σωστά ένα νεογέννητο όρθιο μετά τη σίτιση περιγράφεται στον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Τοποθετήστε το μωρό σε όρθια θέση. Λύγισε όσο πιο κοντά του γίνεται, βάλε το ένα χέρι κάτω από το κεφάλι σου και το άλλο κάτω από τον πισινό σου και την πλάτη σου.
2. Σηκώστε το παιδί σας και πιέστε το απαλά προς το μέρος σας, ώστε το πηγούνι του να ακουμπάει στον ώμο σας.
3. Φροντίστε να στερεώσετε την κεφαλή έτσι ώστε να μην αναποδογυρίζει. Χρησιμοποιήστε το αντιβράχιο του ίδιου χεριού για να στηρίξετε την πλάτη και με το άλλο ελέγξτε τη θέση της πλάτης και του πισνού.

Κατά το πλύσιμο

Τα αγόρια και τα κορίτσια πλένονται διαφορετικά. Για τα νεογέννητα αρσενικά, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη:

1. Με την παλάμη σας, κρατήστε το παιδί από τον ώμο που είναι πιο μακριά από εσάς.
2. Περιστρέψτε το αντιβράχιο του ίδιου βραχίονα έτσι ώστε το μεγαλύτερο μέρος του κορμού σας να ακουμπά πάνω του.
3. Ενεργοποιήστε ζεστό νερό, το ρεύμα πρέπει να κατευθύνεται από μπροστά προς τα πίσω (μπορείτε να βάλετε τον πισινό σας κάτω από το νερό).
4. Με το άλλο σας χέρι πλύνετε το κεφάλι του πέους χωρίς να ανοίξετε την ακροποσθία, μετά το όσχεο και τέλος τον πρωκτό.

Το να κρατάς σωστά ένα νεογέννητο όταν πλένεται είναι πολύ απλό αν μιλάμε για κορίτσι. Η τεχνική είναι ελαφρώς διαφορετική από την προηγούμενη:

1. Τοποθετήστε το κεφάλι του μωρού στην κάμψη του αγκώνα σας, χρησιμοποιήστε τον πήχη σας για να στηρίξετε την πλάτη (θέση κοιλιά προς τα πάνω). Κρατήστε το πόδι με την παλάμη σας.
2. Φέρτε τα γεννητικά όργανα του μωρού σε μια ροή νερού και πλύνετε προς την κατεύθυνση από τον κόλπο προς τον πρωκτό.

Όταν κολυμπάτε

Ένα νεογέννητο στο μπάνιο πρέπει να φυλάσσεται σε πάνα - έτσι δεν θα γλιστρήσει και δεν θα παγώσει. Εάν έχετε έναν βοηθό, βάλτε τον να χρησιμοποιήσει τα χέρια του για να στηρίξει το κεφάλι και το λαιμό του μωρού. Εν τω μεταξύ, πλένεις το σώμα σου. Εάν είστε μόνοι σας, εφαρμόστε αυτήν τη μέθοδο υποστήριξης:

1. Τοποθετήστε τον πήχη του αριστερού σας χεριού κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού του μωρού.
2. Ο λαιμός και η πλάτη στερεώνονται με την παλάμη του χεριού σας. Μπορείτε να σφίξετε τον ώμο του μωρού πιο μακριά από εσάς με την παλάμη σας.
3. Κρατήστε τους γοφούς και τους γλουτούς του μωρού με το δεξί σας χέρι.
4. Βυθίστε το νεογέννητο στο νερό, μπορείτε να ελευθερώσετε το δεξί σας χέρι.

Πώς να φορέσετε σωστά ένα μωρό

Μην φοβάστε να κρατήσετε ξανά το μωρό σας στην αγκαλιά σας – είναι ζωτικής σημασίας για αυτό. Μια αγκαλιά από μια μητέρα ή έναν πατέρα δίνει στο νεογέννητο ένα αίσθημα ασφάλειας και ζεστασιάς. Ο χρόνος θα περάσει και το ίδιο το παιδί δεν θα θέλει τα χέρια της μητέρας του. Μέχρι μια τέτοια στιγμή, πρέπει να εξασκηθείτε στο κράτημα, γιατί αυτό θα έχει ευεργετική επίδραση στη σωματική και ψυχολογική ανάπτυξη του μωρού. Τα πολύ μικρά μπορούν να μεταφερθούν όχι μόνο στην αγκαλιά σας, αλλά και σε μια σφεντόνα. Όταν το μωρό μάθει να κάθεται, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σακίδιο πλάτης ergo, αλλά είναι καλύτερα να αποφύγετε ένα καγκουρό. Πώς να κρατήσετε ένα νεογέννητο σε διαφορετικές στάσεις;

Κούνια

Η κλασική εκδοχή της πόζας έχει ήδη περιγραφεί παραπάνω. Να θυμάστε πάντα ότι το μωρό πρέπει να έχει τρία σημεία στήριξης: κεφάλι, πλάτη, πισινό. Αν και η «κούνια» είναι η πιο κοινή, σε καθιστή θέση η μητέρα κουράζεται γρήγορα και το σώμα της είναι τεντωμένο. Εάν μεταφέρετε ένα νεογέννητο σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, το χέρι μουδιάζει και αρχίζουν να γίνονται αισθητά το κάτω μέρος της πλάτης και η θωρακική σπονδυλική στήλη.

Στο στομάχι

Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να μεταφερθεί με την κοιλιά προς τα κάτω. Υπάρχει μια στάση πεταλούδας που διευκολύνει την έξοδο των αερίων. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι κάτω από την κοιλιά του μωρού. Το κεφάλι θα βρίσκεται στον αγκώνα και η βουβωνική χώρα στην παλάμη. Πόδια και χέρια κρέμονται στα πλάγια, μπορείτε να πιέσετε τα πόδια στην κοιλιά για να διαφύγουν καλύτερα τα αέρια. Αυτή η θέση απαιτεί σωματική δύναμη, επομένως είναι καλύτερα να την εμπιστευτείς στον μπαμπά.

Μωρά τριών μηνών που έχουν ήδη καλό έλεγχο του σώματός τους μπορούν να κρατηθούν σε αεροπλάνο. Το ένα χέρι σφίγγει το στήθος, το άλλο - την κοιλιά (βεβαιωθείτε ότι η πίεση στο περιτόναιο δεν είναι πολύ δυνατή). Τα πόδια και τα χέρια είναι ελεύθερα. Η στάση είναι χρήσιμη για τις διαδικασίες πέψης και την εκγύμναση των μυών της πλάτης. Σε αυτή τη θέση, μπορείτε να διασκεδάσετε πετώντας γύρω από το δωμάτιο - τα παιδιά αγαπούν τα δυναμικά παιχνίδια.

Στα χέρια στο πλάι σου

Επιτρέπεται να κρατάτε το μωρό σε αυτή τη θέση από τη γέννηση έως ότου η μητέρα και το μωρό νιώσουν άνετα. Γυρίστε το μωρό με το πρόσωπο προς τα εμπρός, τοποθετήστε το σε όρθια θέση, γέρνοντάς το ελαφρώς προς τα πίσω. Στηρίξτε το πάνω μέρος του σώματος του παιδιού σας και πιάστε τα πόδια σας με το άλλο σας χέρι. Το κεφάλι του μωρού βρίσκεται στο ύψος του στήθους του ενήλικα, κρατάει τον πήχη σας με το χέρι του, τα πόδια του είναι λυγισμένα και απλωμένα στα γόνατα. Αυτή η στάση είναι πολύ χρήσιμη για τη λεκάνη και τις αρθρώσεις του μωρού.

Εμπρός

Οι γιατροί συνιστούν να εξασκείτε αυτή τη στάση μετά από έξι μήνες, όταν το νεογέννητο έχει συνηθίσει λίγο σε αυτόν τον κόσμο και αρχίζει να δείχνει ενεργό ενδιαφέρον για αυτόν. Γυρίστε το μωρό με το πρόσωπο προς τα εμπρός, τοποθετήστε το σε ημιξαπλωμένη θέση, γείρετε ελαφρά προς τη μία πλευρά. Το στομάχι σας πρέπει να είναι το υποστήριγμα σας. Με το ένα χέρι, κρατήστε το μωρό κάτω από το στήθος, με το άλλο, στερεώστε το πόδι κάτω από το λυγισμένο γόνατο. Το δεύτερο πόδι θα κρέμεται ελεύθερα. Και τα δύο χέρια του μωρού δεν είναι σταθερά, το ένα ακουμπάει στον πήχη σας. Η στάση του «Βούδα» είναι επίσης καλή. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια πιέζονται στον πισινό, η πλάτη και το κεφάλι στηρίζονται στο στήθος του ενήλικα.

Στο πλάι του μηρού

Η κλασική εκδοχή αυτής της στάσης δεν είναι κατάλληλη για ένα νεογέννητο. Μπορείτε να κρατήσετε το νήπιό σας σε αυτή τη θέση μόνο αν ξέρει να κάθεται καλά. Το παιδί, όντας σε κάθετη θέση, σφίγγει τον μηρό σας με τα πόδια του από το πλάι. Σου κρατάει τον ώμο με το ένα χέρι, το άλλο είναι ελεύθερο. Θα μπορείτε να κρατάτε το μωρό με το ένα χέρι, αφού το κύριο φορτίο πέφτει στους γοφούς. Ένας ενήλικας πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός όταν μεταφέρει ένα παιδί με αυτόν τον τρόπο.. Ένα ιδιαίτερα νευρικό μωρό μπορεί εύκολα να γλιστρήσει από μια αγκαλιά.

Μια επιλογή για ένα μικροσκοπικό μωρό είναι η στάση «υπό το χέρι». Είναι παρόμοια με τη θέση της πεταλούδας, αλλά το μωρό ξαπλώνει με την κοιλιά. Είναι καλύτερα να στριμώχνετε ένα νεογέννητο έτσι ώστε τα πόδια να είναι σταθερά. Το κεφάλι κρατιέται με τα δάχτυλα ενός ενήλικα, ο λαιμός στερεώνεται με την παλάμη. Η πλάτη και οι γλουτοί βρίσκονται στο αντιβράχιο, τα πόδια περνούν κάτω από τις μασχάλες. Το κύριο βάρος του παιδιού πέφτει στο ισχίο. Όταν το μωρό γίνεται πολύ κινητό, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη στάση.

Πώς να μην κρατάτε ένα νεογέννητο

Ορισμένα σημεία έχουν ήδη περιγραφεί, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές σημαντικές απαγορεύσεις που πρέπει να γνωρίζετε. Σε έναν ενήλικα απαγορεύεται:

• Σηκώστε το παιδί από τους καρπούς, τους πήχεις, τα πόδια. Οι αρθρώσεις και οι τένοντες εξακολουθούν να είναι πολύ αδύναμοι και είναι εύκολο για ένα νεογέννητο να τραυματιστεί.
• Κρατήστε το μωρό μόνο από τις μασχάλες.
• Μεταφέρετε το μωρό με το ένα χέρι. Όταν το μωρό μεγαλώσει και μπορεί να κρατήσει καλά το κεφάλι του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, αλλά πρέπει πάντα να είστε σε εγρήγορση.
• Αφαιρέστε το στήριγμα από τη σπονδυλική στήλη και μετακινήστε το στο κάτω μέρος του μωρού.
• Αφήστε τα πόδια να κρέμονται όταν το νεογέννητο είναι ξαπλωμένο με την κοιλιά. Αυτό έχει κακή επίδραση στην ανάπτυξη των αρθρώσεων του ισχίου.
• Φορέστε το σε κάθετη θέση για πολλή ώρα.
• Χαλαρώστε, αποσπάστε την προσοχή.

βίντεο

Συχνά λαμβάνω γράμματα από εσάς που παραπονιούνται για τις δυσκολίες να κοιμηθούν τα νεογέννητα μωρά. Γράφετε ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να κοιμηθεί το μωρό. Παρά την εμφανή κούραση, το παιδί είναι ιδιότροπο, κλαίει, αλλά δεν αποκοιμιέται, βασανίζοντας τόσο εσάς όσο και τον εαυτό του. Πώς να βάλετε ένα μωρό για ύπνο; Ας μιλήσουμε για αυτό.

Δημιουργήστε ένα οικείο περιβάλλον

Το πρώτο πράγμα που είναι σημαντικό να κάνετε για να κοιμίσετε το μωρό σας χωρίς προβλήματα είναι να το απαλλάξετε από αυτά τα προβλήματα. Το πιο σημαντικό από αυτά έγκειται στο γεγονός ότι το παιδί βρίσκεται σε ένα εντελώς νέο, ασυνήθιστο περιβάλλον. Απλά φανταστείτε: στην κοιλιά σας πέρασε 9 μήνες για να συνηθίσει σε ένα σύνολο συνθηκών και τώρα είναι σε εντελώς διαφορετικές συνθήκες:

• Υπήρχε συνεχής θόρυβος στην κοιλιά σας (ο χτύπος της καρδιάς σας, η ροή του αίματος, ο ήχος του αμνιακού υγρού, οι εξωτερικοί θόρυβοι) και τώρα προσπαθούν να δημιουργήσουν τέλεια σιωπή τριγύρω. Κάτι που, όπως αποδεικνύεται, είναι εντελώς άβολο για ένα νεογέννητο!
• Το παιδί συνήθισε στο συνεχές λυκόφως και ξαφνικά βρέθηκε σε έντονο φως (παρεμπιπτόντως, διαβάστε ένα ενδιαφέρον άρθρο σχετικά με το πότε ένα νεογέννητο αρχίζει να βλέπει >>>).
• Μέσα στη μητέρα μου κινούνταν μαζί της όλη την ώρα, και τώρα ξαφνικά σταμάτησε ξαφνικά να ταλαντεύεται.
• Ήταν στριμωγμένο για το μωρό στη μητέρα, αλλά τώρα υπάρχει τόσος χώρος που το μωρό αισθάνεται χαμένο.
• Τους προηγούμενους 9 μήνες, η μητέρα μου ήταν συνεχώς εκεί ως εγγύηση γαλήνης και ασφάλειας. Και τώρα προσπαθεί να τον αφήσει κάτω μόνη της και να φύγει.

Επομένως, για να βάλετε γρήγορα το μωρό σας για ύπνο, δημιουργήστε συνθήκες παρόμοιες με αυτές που έχει συνηθίσει:

1. Το σφίξιμο θα εξασφαλίσει σφίξιμο (επιπλέον, το μωρό θα είναι πιο ζεστό με αυτόν τον τρόπο, επειδή η θερμορύθμισή του είναι ακόμα αδύναμη). Μάθετε τα μυστικά της σπαργανάς από το άρθρο Πώς να σφιγγίσετε ένα νεογέννητο >>>;
2. Ένας θόρυβος φόντου θα βοηθήσει στη δημιουργία λευκού θορύβου - μια ηχογράφηση μετρημένων, πνιγμένων ήχων (ο θόρυβος του ανέμου, της βροχής, του ποταμού) Έχουμε ένα άρθρο για αυτό το θέμα στον ιστότοπό μας: Λευκός θόρυβος για νεογέννητο >>>.
3. Είναι επίσης εύκολο να δημιουργήσετε λυκόφως κλείνοντας τις κουρτίνες και σβήνοντας τα φώτα.
4. Η κίνηση στο στομάχι προσομοιώνει τώρα τέλεια την ασθένεια κίνησης (μην φοβάστε να λικνίσετε το μωρό σας - δεν θα το συνηθίσει μέχρι να γίνει 3 μηνών).
5. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ξανά συνεχή επαφή με τη μητέρα σας: αφήστε το μωρό να κοιμηθεί κάτω από το στήθος σας ή στην αγκαλιά σας, στο στομάχι σας. Αφήστε το να νιώσει τη συνεχή παρουσία σας, όπως ήταν πριν τη γέννηση.

Στην ερώτησή σας σχετικά με το πώς να κοιμίσετε ένα μωρό μηνών χωρίς ναυτία, υπάρχει μόνο μία απάντηση - νωρίς. Λόγω της ανωριμότητας του νευρικού συστήματος, το μωρό δεν μπορεί ακόμα να κοιμηθεί μόνο του.

Μην πιέζετε έναν μικροσκοπικό οργανισμό διδάσκοντάς του την ανεξαρτησία πετώντας τον μόνο του στην κούνια. Εκτός από το τρομερό άγχος (η μητέρα μου με άφησε, δεν με χρειάζεται!), αυτό δεν θα δώσει τίποτα στο μωρό.

Τι άλλο είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη όταν βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι;

• Το μωρό μπορεί τώρα να μείνει ξύπνιο ανάμεσα στους υπνάκους για περίπου 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το νευρικό του σύστημα κουράζεται. Το μωρό αρχίζει να δείχνει σημάδια κούρασης (να είστε ιδιότροπος, τρίψτε το πρόσωπο ή τα μάτια του με τις γροθιές του, «διώξτε»). Ήρθε λοιπόν η ώρα να τον βάλεις κάτω.

• Τα περισσότερα μωρά δεν ξέρουν πότε είναι μέρα ή νύχτα. Μπορείτε να τους βοηθήσετε σε αυτό δείχνοντας συνεχώς τη διαφορά ξεκάθαρα.

Έτσι, κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να εξασφαλίσει μέγιστες συνθήκες φωτισμού και θορύβου (ανοίξτε τις κουρτίνες, εάν χρειάζεται, ανάψτε τα φώτα, μην ψιθυρίζετε, μην πνίγετε άλλους ήχους). Τότε, όμως, πώς να κοιμηθεί ένα μωρό ενός μηνός κατά τη διάρκεια της ημέρας; Αφήστε το να είναι «μισοσκότεινο» και «μισοθόρυβο».
Το βράδυ, αντίθετα, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήσυχο και σκοτεινό. Ακόμα κι αν το μωρό ξυπνάει για να ταΐσει ή χρειάζεται να αλλάξει την πάνα του, κάντε το στο σκοτάδι, με αμυδρό νυχτερινό φως, χωρίς να του μιλάτε δυνατά.

• Το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου ενός παιδιού σε αυτή την ηλικία δεν είναι βαθύς ύπνος. Επομένως, το μωρό μπορεί να ξυπνά κάθε 20-30 λεπτά, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη ώρα για φαγητό. Ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν υπάρχουν περισσότερες παρεμβολές. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το μωρό θα πρέπει να «αντληθεί μέχρι θανάτου».

Για να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι το βράδυ...

...συχνά οι μητέρες πρέπει να καταβάλλουν πολύ περισσότερη προσπάθεια. Εξάλλου, όταν δείχνετε στο παιδί σας τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, δεν μπορείτε να κάνετε φως ή θόρυβο. Πώς, λοιπόν, να κοιμηθεί ένα μωρό μηνών το βράδυ;

Ο κοινός ύπνος μπορεί να είναι μια καλή βοήθεια, όταν το μωρό αποκοιμιέται δίπλα στη μητέρα του, νιώθοντας τη ζεστασιά, τη μυρωδιά και τον παλμό της.

Ξέρω!Για να κοιμηθεί και η μαμά, μπορείτε να μετακινήσετε την κούνια ενός μωρού στο κρεβάτι ενηλίκων αφαιρώντας το πλευρικό τοίχωμα. Αυτό θα κάνει το τάισμα του μωρού πιο βολικό: όσο λιγότερες περιττές κινήσεις, τόσο πιο γρήγορα το μωρό θα ηρεμήσει ξανά.

Επιπλέον, εάν συνηθίζετε συνεχώς το μωρό σας στη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, αυτό θα βοηθήσει το μωρό να συνηθίσει στη σιωπή της νύχτας. Και στο μέλλον, σε 3-4 μήνες, μην συγχέετε τη μέρα με τη νύχτα, κάτι που είναι αρκετά συνηθισμένο στα βρέφη.

Αυτό το θέμα καλύπτεται στο άρθρο Το παιδί μπέρδεψε τη μέρα με τη νύχτα, τι να κάνω;>>>

Παρεμπιπτόντως!Μην φοβάστε να εξημερώσετε το μωρό σας πάρα πολύ. Είναι καλύτερα να φοβάστε μην δίνετε στο παιδί σας ένα αίσθημα γαλήνης, ασφάλειας και χαράς.

Άλλωστε τώρα είστε το προπύργιο της ευτυχίας των μικρών παιδιών, η έλλειψη της οποίας στην πολύ πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί στο μέλλον να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα (απόσυρση, πικρία, σύμπλεγμα κατωτερότητας, νευρώσεις, επιθετικότητα).

Το να βρεις τον λόγο θα είναι τότε πολύ δύσκολο. Αλλά τα προβλήματα είναι πιο εύκολο να προληφθούν!

Τι άλλο επηρεάζει τον ύπνο των μωρών;

Ναι, πολλά πράγματα στην πραγματικότητα. Φαίνεται λοιπόν να τον λικνίζεις, να τον σπαργανίζεις, να ακούγεσαι σε λευκό θόρυβο και να του δίνεις να θηλάζει, αλλά εξακολουθεί να βασανίζεται από το κλάμα... Τότε σκέψου και αυτό το κάτι ακόμα:

1. Είστε ήρεμοι οι ίδιοι;

Τα νεογέννητα αισθάνονται πολύ έντονα συναισθηματική δυσφορία στην οικογένεια, ειδικά στη μητέρα τους. Εάν είστε νευρικοί, μαλώνετε συχνά με τον σύζυγό σας ή έχετε πικραθεί, όλα τα λικνίσματα και τα νανουρίσματα σας δεν θα βοηθήσουν να κοιμηθείτε το μωρό σας.

1. Δεν είναι υπερφορτωμένος ο ψυχισμός του παιδιού με τη συνεχή «εισβολή των καλεσμένων»;

Και οι γιαγιάδες μας έκρυβαν τα παιδιά τους από τα αδιάκριτα βλέμματα τους πρώτους μήνες. Και καθόλου για να «μην το τσαντίσουμε».

Είναι απλώς δύσκολο για το νευρικό σύστημα ενός μωρού να αντεπεξέλθει στην «πέψη» τόσων πολλών προσώπων, φωνών και θορύβων. Μια γιαγιά που έρχεται «για επίσκεψη» είναι ένα πράγμα. Όμως τα πλήθη φίλων, συναδέλφων, κάθε είδους συγγενών είναι ήδη πάρα πολλά.

Με τη γέννηση ενός παιδιού, μια νεαρή οικογένεια αντιμετωπίζει πολλά διαφορετικά προβλήματα. Ο ύπνος για ένα μωρό μπορεί να ονομαστεί ένας από τους πιο δύσκολους. Θα σας πούμε πώς να βάλετε σωστά ένα νεογέννητο για ύπνο, ποιες συνθήκες χρειάζεται το μωρό για ποιοτική και άνετη ξεκούραση.

Η σημασία της ποιοτικής ξεκούρασης για ένα μωρό

Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, το μωρό κοιμάται μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα μωρό μπορεί να κοιμάται για περίπου 20 ώρες την ημέρα. Η ξεκούραση τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει την εξής σημασία για ένα ανθρωπάκι:

• σε ένα όνειρο, τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
• η δύναμη του μωρού που δαπανήθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας αποκαθίσταται.
• κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, το νευρικό σύστημα ενισχύεται.
• Ένα νεογέννητο σε ένα όνειρο συσσωρεύει δύναμη για την επόμενη πολυάσχολη μέρα.
• υποβάλλονται σε επεξεργασία οι πληροφορίες που λαμβάνει το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι γονείς είναι υποχρεωμένοι να δημιουργήσουν συνθήκες ώστε το παιδί τους να έχει ποιοτική ημερήσια και νυχτερινή ανάπαυση. Εκτός από τις απαραίτητες προϋποθέσεις, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να κοιμίζετε σωστά ένα νεογέννητο μωρό.

Τι ώρα να το βάλω στο κρεβάτι;

Όσο πιο μικρό είναι το νεογέννητο, τόσο περισσότερο χρόνο χρειάζεται για να κοιμηθεί. Για να υπολογίσετε πόσο καιρό θα βάλετε ένα μωρό στο κρεβάτι, πρέπει να γνωρίζετε τα πρότυπα ξεκούρασης για τα παιδιά μιας συγκεκριμένης ηλικιακής περιόδου.

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες ύπνου για τα μωρά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους και τους επόμενους μήνες:

• Τα μωρά από 1 μήνα έως 3 μηνών μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η συνολική ποσότητα ύπνου ημέρα και νύχτα φτάνει από 15 έως 18 ώρες. Και τα νεογέννητα μπορούν να κοιμηθούν για 20 ώρες, ξυπνώντας μόνο για σίτιση. Για τα νεογέννητα μωρά, είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα και να τηρήσετε ορισμένες ώρες ανάπαυσης και σίτισης. Εάν οι γονείς δεν βοηθήσουν το μωρό να αποφασίσει για την ώρα που θα κοιμηθεί, τότε το μωρό θα αποκοιμηθεί και θα ξυπνήσει χαοτικά, κάτι που δεν θα είναι ωφέλιμο. Σε αυτή την ηλικιακή περίοδο, οι γονείς πρέπει να καθορίσουν μόνοι τους ποια ώρα θα βάλουν το νεογέννητο για ύπνο, ώστε να αισθάνεται άνετα.
• στην περίοδο από 3 έως 6 μήνες, συνιστάται να προετοιμαστείτε για νυχτερινή ανάπαυση από τις 7 μ.μ. και στις 8 μ.μ. το μωρό θα πρέπει ήδη να κοιμάται. Ο κανονικός ύπνος για τα παιδιά αυτή την περίοδο διαρκεί περίπου μέχρι τις 7 το πρωί. Ένα μικροσκοπικό μωρό μπορεί να ξυπνήσει για να ταΐσει.

Πρέπει να βάζετε το μωρό σας για ύπνο το βράδυ την ίδια ώρα, ώστε το μωρό να αποκτήσει μια συνήθεια. Για να βοηθήσετε το μωρό σας, κάντε τις παρακάτω υποχρεωτικές ενέργειες πριν τον ύπνο:

1. μπάνιο;
2. Δημιουργήστε συγκεκριμένο φωτισμό στο νηπιαγωγείο.
3. φροντίστε τη σιωπή εξαλείφοντας τους εξωτερικούς ήχους στο διαμέρισμα.
4. Για να διασφαλίσετε ότι το νεογέννητο κοιμάται περισσότερο το πρώτο μισό της νύχτας, ταΐστε το πιο προσεκτικά το βράδυ.

Σημαντικό: για κανονικό, υψηλής ποιότητας ύπνο, το ίδιο το τελετουργικό πριν τον ύπνο είναι σημαντικό.

Κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας

Το μωρό χρειάζεται ξεκούραση τόσο τη νύχτα όσο και την ημέρα. Για να κοιμίσετε σωστά ένα νεογέννητο μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Καλύψτε το παράθυρο του νηπιαγωγείου με χαλαρές κουρτίνες. Δεν πρέπει να δημιουργείτε αίσθημα ξεκούρασης τη νύχτα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι απαραίτητο για το νεογέννητο να διακρίνει τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα.
2. προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ήρεμη, ζεστή ατμόσφαιρα πριν πέσετε για ύπνο, εξαλείφοντας τον εξωτερικό θόρυβο και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες.
3. Βάζετε το μωρό σας για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα. Ένα νεογέννητο από 1 έως 3 μηνών κοιμάται έως και 3 φορές την ημέρα.
4. Πριν από τον ύπνο, ταΐστε το μωρό σας, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Όσο περισσότερο τρώει ένα νεογέννητο, τόσο περισσότερο θα κοιμάται. Ο κύριος χρόνος ανάπαυσης πρέπει να είναι τη νύχτα.
5. Μπορείτε να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα ή να ενεργοποιήσετε μια ήσυχη, ήρεμη μουσική.
6. Μπορείτε να βάλετε το νεογέννητό σας να κοιμηθεί έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν ο καιρός το επιτρέπει.

Ξεκουράζοντας κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό χαλαρώνει και αναπληρώνει τα ενεργειακά του αποθέματα.

Κοιμηθείτε το βράδυ

Το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου ενός νεογέννητου συμβαίνει τη νύχτα. Μπορείτε να βάλετε σωστά το νεογέννητο μωρό σας για ύπνο το βράδυ χρησιμοποιώντας τις παρακάτω απλές συμβουλές:

1. ξεκινήστε να προετοιμάζετε το μικροσκοπικό ανθρωπάκι για τη νύχτα. 3 ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να παίξετε μόνο ήσυχα παιχνίδια.
2. Δημιουργήστε μια κατάλληλη, άνετη ατμόσφαιρα στο νηπιαγωγείο που προκαλεί ύπνο.
3. αερίστε το νηπιαγωγείο, εξασφαλίστε ένα κανονικό επίπεδο υγρασίας.
4. συνηθίσετε το νεογέννητό σας σε ένα υποχρεωτικό μπάνιο πριν τον ύπνο και, στη συνέχεια, φορέστε άνετες πιτζάμες από φυσικό ύφασμα.
5. Εάν ένα μωρό κάτω των 12 εβδομάδων είναι πολύ δραστήριο, μπορεί να το στραγγίσουν κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης.
6. Πριν βάλετε το νεογέννητό σας στο κρεβάτι στην κούνια, ταΐστε το.
7. Εάν το μωρό ενοχλείται από κολικούς στην κοιλιά τη νύχτα, τότε μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από ένα ειδικό φάρμακο κατά των κολικών σε ένα μπουκάλι γάλα ή βρεφική φόρμουλα. Ο γιατρός θα σας πει ποιο φάρμακο είναι καλύτερο να επιλέξετε.
8. Φροντίστε να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα στο παιδί σας, γιατί ο ήχος της φωνής της μητέρας και η παρουσία της συμβάλλουν σε καλύτερο ύπνο και μεγαλύτερη νυχτερινή ανάπαυση.

Προκειμένου το μωρό να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα, είναι απαραίτητο να ελέγχετε την ποσότητα της ημερήσιας ανάπαυσης. Το να κοιμάστε το νεογέννητό σας το βράδυ θα είναι ευκολότερο εάν τηρείτε τις ρουτίνες πριν τον ύπνο και τις ρουτίνες πριν τον ύπνο.

Σωστή θέση

Η σωστή θέση του νεογέννητου κατά τη διάρκεια του ύπνου έχει μεγάλη σημασία κατά την κατάκλιση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προετοιμάσετε την κούνια. Το στρώμα πρέπει να είναι λείο, πυκνό, χωρίς βυθίσεις. Το βρεφικό μαξιλάρι δεν χρησιμοποιείται. Το κεφάλι του μωρού πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο του σώματος.

Τώρα ας δούμε τις πιθανές θέσεις ύπνου για ένα μωρό.

Πλάγια θέση

Οι γιατροί συμβουλεύουν να κοιμάται ένα νεογέννητο στο πλάι μετά την έξοδο από το μαιευτήριο. Αυτή η θέση θεωρείται βέλτιστη επειδή το μωρό τοποθετείται να ξεκουραστεί αμέσως μετά το φαγητό. Τα μωρά συχνά ρέψουν και ξαπλωμένα στο πλάι δεν θα πνιγούν.

Σε πόζα μισής πλευράς

Σε αυτή τη μορφή, είναι απαραίτητο να βάλετε σωστά το νεογέννητο να κοιμηθεί στην κούνια εάν σας ενοχλούν οι κολικοί και οι συχνές παλινδρομήσεις. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό δεν θα ρέψει και τα αέρια θα φύγουν απαρατήρητα.

Τα παιδιά μπορούν να πετούν και να στρίβουν ενώ ξεκουράζονται. Για να αποφύγετε την ανατροπή, πρέπει να τοποθετήσετε μια κουβέρτα κάτω από την πλάτη του μωρού. Πολλά παιδιά γρατσουνίζουν, ώστε να μπορούν να φορούν ειδικά προστατευτικά γάντια (γάντια γρατσουνιάς).

Εάν το μωρό σας κοιμάται στο πλάι ή στο μισό πλάι τη νύχτα, πρέπει να το γυρίζετε περιοδικά στην αντίθετη πλευρά. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι δυνατό να αποφευχθούν προβλήματα όπως η τορτικολίδα.

Στην πλάτη

Μπορείτε να βάλετε το μωρό σας να κοιμάται ανάσκελα. Όμως αυτή η κατάσταση εγκυμονεί κάποιους κινδύνους. Από τη μία, η ανάπαυση είναι χρήσιμη γιατί η σπονδυλική στήλη βρίσκεται σε φυσική θέση. Ο κίνδυνος είναι ότι το μωρό μπορεί να ρέψει μετά το τάισμα και να πνιγεί στη δική του παλινδρόμηση.

Για να τοποθετήσετε σωστά το νεογέννητό σας να κοιμάται ανάσκελα, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

• Αν και το μωρό ξαπλώνει με το πρόσωπο ψηλά, το κεφάλι του πρέπει να γυρίσει στο πλάι, ασφαλίζοντας αυτή τη θέση με έναν κύλινδρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πάνα ως ενίσχυση.
• Εάν το μωρό κοιμάται ανάσκελα για πολλή ώρα, τότε πρέπει να μετακινήσετε το κεφάλι του στην άλλη πλευρά, έτσι ώστε ο λαιμός να μην λυγίζει.

Υπάρχει αντένδειξη για αυτή τη θέση στον ύπνο. Αυτή είναι μια παθολογία των αρθρώσεων του ισχίου (συγγενής δυσπλασία). Δεν χρειάζεται να τοποθετείτε το μωρό σας ανάσκελα αν ενοχλείται συχνά από κολικούς.

Στην κοιλιά

Εάν βάλετε ένα νεογέννητο μωρό να κοιμηθεί στην κοιλιά του, αυτή η στάση θα χρησιμεύσει ως προληπτικό μέτρο για την καλύτερη διέλευση των αερίων και προβλήματα με την πέψη της τροφής. Ξαπλωμένο σε αυτή τη στάση, το μωρό δεν θα πνιγεί αν ρέψει.

Το να βάζετε ένα μωρό να κοιμάται στην κοιλιά του είναι σωστό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σε αυτή τη θέση ενισχύεται ο μυϊκός ιστός του μωρού. Οι μύες του λαιμού και της πλάτης γίνονται πιο δυνατοί.

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε όταν τοποθετείτε το μωρό σας στην κοιλιά του:

1. επιλέξτε ένα σκληρό στρώμα (κατά προτίμηση ορθοπεδικό).
2. δεν χρειάζεται μαξιλάρι?
3. Δεν χρειάζεται να βάζετε λαδόπανα κάτω από τα ρούχα σας. Μια καλά επιλεγμένη πάνα είναι αρκετή για το μωρό σας.
4. Μην τοποθετείτε παιχνίδια στην κούνια, είναι καλύτερα να τα κρεμάσετε.

Ενώ κοιμάστε στην κοιλιά σας, πρέπει να πλησιάζετε περιοδικά το μωρό σας και να ελέγχετε αν νιώθει άνετα.

Σαν έμβρυο

Μερικά μωρά, ακόμη πιο κοντά στους 2 μήνες, συνεχίζουν να κοιμούνται με τα πόδια τραβηγμένα μέχρι την κοιλιά τους. Αυτή η θέση μπορεί να προκαλέσει υπερένταση του μυϊκού ιστού. Εάν μετά από ένα μήνα ή 6 εβδομάδες το μωρό ισιώσει, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Ανεξάρτητα από τη θέση που βάζετε το νεογέννητό σας να κοιμάται, πρέπει να το γυρίζετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα για να αποτρέψετε τορτικόλλους, κατακλίσεις, εξάνθημα από την πάνα και πίεση σε εύθραυστα οστά και μυϊκό ιστό.

Πώς να βάλετε γρήγορα το παιδί σας για ύπνο;

Οι νέες μητέρες έχουν πολύ λίγο χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ερώτημα πώς να κοιμηθεί γρήγορα ένα νεογέννητο μωρό είναι τόσο πιεστικό για αυτούς.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε πόσο σημαντική είναι η ποιοτική ξεκούραση, μέρα και νύχτα, για ένα μωρό. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρέχουμε στο μωρό συνθήκες ύπνου υψηλής ποιότητας και ταυτόχρονα να αποφεύγουμε αγχωτικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το ποιοτικό υπόλοιπο περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

1. ταΐζοντας το μωρό πριν τον ύπνο, μην αρχίσετε να το βάζετε αμέσως. Είναι σωστό να βάλεις ένα νεογέννητο στην κούνια αφού περιμένει λίγο να ρέψει. Και σε αυτό το θέμα δεν μπορεί κανείς να βιαστεί.
2. αρμοδίως επιλέξτε κλινοσκεπάσματα. Αποφύγετε τα μαλακά στρώματα και τα μαξιλάρια. Δεν χρειάζεται να καλύπτετε το μωρό με μια ογκώδη, πουπουλένια κουβέρτα. Όλα τα αξεσουάρ πρέπει να είναι κατασκευασμένα μόνο από φυσικά υφάσματα.
3. Δεν υπάρχει χώρος για τηλεόραση ή υπολογιστή σε ένα νηπιαγωγείο. Είναι σημαντικό να παρέχετε στο μωρό έναν ξεκούραστο ύπνο, χωρίς ξένες επιδράσεις θορύβου.
4. κάθε μέρα κάντε υγρό καθάρισμα στο δωμάτιο, όπου βρίσκεται η κούνια?
5. πριν από κάθε ύπνο (νύχτα ή μέρα) είναι απαραίτητο αερίστε το δωμάτιο;
6. χρησιμοποιήστε αφεψήματα βοτάνων για το βραδινό μπάνιο. Τα εγχύματα φυτών όπως το χαμομήλι και το φασκόμηλο θα σας βοηθήσουν να βάλετε γρήγορα ένα νεογέννητο για ύπνο.
7. Συμβαίνει ότι ένα παιδί δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί. Δεν έχει σημασία μην τον βάλεις στο κρεβάτι σου. Εκτός από τον εθισμό και την απροθυμία να κοιμηθούμε μόνοι, μια τέτοια συνήθεια είναι επικίνδυνη. Ένα μωρό μπορεί να πνιγεί δίπλα σε έναν ενήλικα. Δεν μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας σε ξαπλωμένη θέση, επιτυγχάνοντας έτσι γρήγορο ύπνο. Έτσι το μωρό μπορεί επίσης να πνιγεί?
8. έως 12 εβδομάδες μπορείς να βάλεις την κούνια του μωρού δίπλα στη δική σου;. Σε μια τόσο τρυφερή ηλικία, είναι σημαντικό το μωρό να αισθάνεται την παρουσία της μαμάς και τη μυρωδιά της. Αυτό θα κάνει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα.

Δεν χρειάζεται να ζοριστείτε και να σκεφτείτε πώς να ξαπλώσετε καλύτερα το μωρό. Αφού παρακολουθήσετε το παιδί σας για αρκετή ώρα, θα καταλάβετε σε ποια θέση αποκοιμιέται πιο γρήγορα και κοιμάται για περισσότερη ώρα. Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση για το ποια είναι η βέλτιστη θέση ύπνου για ένα μωρό. Κάθε νεογέννητο είναι ήδη ένα άτομο, επομένως οι γονείς θα πρέπει να προσαρμοστούν στο μωρό τους.

Εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις για να βάλετε ένα νεογέννητο στο κρεβάτι, τότε κάθε φορά το μωρό θα κοιμάται πιο γρήγορα και θα κοιμάται περισσότερο το βράδυ. Είναι σημαντικό οι γονείς να καταλάβουν ότι δείχνοντας υπομονή και στοργή, δείχνοντας στο παιδί την αγάπη σας, μπορείτε να έχετε θετικά αποτελέσματα στην επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού στην οικογένεια, λίγο αργότερα, οι νέοι γονείς μπορεί να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η έλλειψη ύπνου του μωρού. Αν μια γυναίκα μπορεί ακόμα να αντέξει 2-3 νύχτες χωρίς ύπνο, να κουνάει ένα παιδί στην αγκαλιά της, τότε μετά από αυτή η κούραση αρχίζει να την γκρεμίζει. Σε αυτή την περίπτωση, τόσο τα μέλη του νοικοκυριού όσο και οι γείτονες πίσω από τον τοίχο υποφέρουν. Ως εκ τούτου, πολλοί γονείς ανησυχούν για το πώς να κοιμηθούν ένα νεογέννητο;

Το παιδί βρισκόταν στην κοιλιά της μητέρας του για 9 μήνες, όπου ήταν ζεστό και άνετο, ο ήχος ήταν πνιγμένος και μετά βίας αντιληπτός. Αφού γεννήθηκε, όλα γύρω του φαίνονται ασυνήθιστα και ενοχλητικά. Μπορεί να διακρίνει μόνο θολές σιλουέτες λόγω έλλειψης οπτικής οξύτητας - αυτό το περιβάλλον είναι τρομακτικό, με αποτέλεσμα να κλαίει.

Αιτίες αϋπνίας

Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα ή τη μέρα και είναι δύσκολο να το κοιμίσετε, τότε σίγουρα υπάρχει λόγος για αυτό που πρέπει να βρεθεί. Ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί λόγω ενόχλησης που προκαλείται από κολικούς, κοιλιακούς πόνους ή, απλά, το παιδί είναι κρύο ή ζεστό. Τέτοιοι λόγοι μπορούν να επιλυθούν πολύ απλά και γρήγορα. Σπάνιες αιτίες μπορεί να είναι η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση που συνοδεύεται από έντονους πονοκεφάλους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται εξέταση και ειδική θεραπεία. Αλλά αυτή η διάγνωση, όπως ήδη αναφέρθηκε, γίνεται αρκετά σπάνια σε βρέφη.

Τα μωρά δεν κάνουν διάκριση μεταξύ ημέρας και νύχτας, έτσι μπορούν να κοιμούνται ήσυχα τη μέρα και να μένουν ξύπνια τη νύχτα. Μόνο μια ξεκάθαρη καθημερινή ρουτίνα μπορεί να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση, η οποία με τον καιρό θα επαναφέρει τα πάντα στο φυσιολογικό.

Δεν αποτελεί έκπληξη, αλλά όσο περισσότερο το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί, τόσο πιο δύσκολο είναι να το κουνάς για ύπνο. Αυτό συμβαίνει επειδή το νευρικό του σύστημα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Στα πρώτα στάδια, είναι καλύτερο να συζητήσετε όλες τις αβεβαιότητες με τον παιδίατρό σας. Αφού βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι απολύτως υγιές, αλλά ακόμα δεν μπορεί να κοιμηθεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές συμβουλές για να βάλετε το μωρό σας για ύπνο.

Πώς να κοιμίσετε σωστά το μωρό σας

Φυσικά, με την πάροδο του χρόνου, οι νέοι γονείς θα μαντέψουν όλες τις ανάγκες και τις επιθυμίες του μωρού χωρίς κανένα πρόβλημα. Αλλά τώρα, όταν είναι ακόμα μωρό και είναι δύσκολο να καταλάβεις τι θέλει, πρέπει να προσπαθήσεις να δεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια του.

Μετά τη γέννηση του μωρού, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 2 εβδομάδες για να προσαρμοστεί στο εξωτερικό περιβάλλον. Ωστόσο, οι περισσότερες μητέρες έχουν προβλήματα να κοιμίσουν γρήγορα το μωρό τους τη νύχτα ή τη μέρα. Για να αποκοιμηθείτε ευκολότερα, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Ο θηλασμός πρέπει να γίνεται πριν τον ύπνο. Αυτή η μέθοδος είναι βολική για εκείνους τους γονείς που τοποθετούν το μωρό τους δίπλα τους. Εάν ένα παιδί κοιμάται σε μια κούνια, τότε πιθανότατα μετά το τάισμα θα είναι δύσκολο να το βάλετε για ύπνο, θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να κλαίει. Αυτό συμβαίνει λόγω της αίσθησης ισχυρής εγγύτητας με τη μητέρα, οπότε τη στιγμή της μεταφοράς το μωρό ξυπνά. Η εγγύτητα με τον μπαμπά είναι επίσης σημαντική· συχνά, μετά από άγρυπνες νύχτες, μόνο ο πατέρας μπορεί να ηρεμήσει το μωρό.

Μερικές φορές ένα παιδί δεν μπορεί να αποκοιμηθεί σιωπηλά και μπορεί να «νανουριστεί» με βουητό, μουσική ή ακόμα και στεγνωτήρα μαλλιών. Και κάποιοι μπορούν να αποκοιμηθούν μόνο από τη στοργή της μητέρας, τα χαϊδεύματα, τα φιλιά και ένα ήσυχο τραγούδι. Μερικές φορές αρκεί να δώσετε μια πιπίλα και το μωρό αρχίζει να μυρίζει. Ο χρόνος και η εμπειρία θα δείξει ποια μέθοδος είναι κατάλληλη για εσάς· για αυτό μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες επιλογές.

ΜΙΛΑ ρε

Το μωρό, ενώ βρίσκεται ακόμα στη μήτρα, ακούει και θυμάται τις φωνές της μαμάς και του μπαμπά. Επομένως, μιλήστε στο παιδί σας, τραγουδήστε ένα μελωδικό τραγούδι, αυτό πρέπει να το ηρεμήσει. Όταν μιλάτε ή τραγουδάτε, η φωνή πρέπει να είναι ήρεμη, ήσυχη και μονότονη. Έτσι το παιδί θα είναι σίγουρο ότι όλα είναι καλά και η μητέρα του είναι κοντά. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι αφού το μωρό είναι ακόμα μικρό, δεν καταλαβαίνει τίποτα. - Αυτό είναι λάθος! Ήδη από τις πρώτες μέρες αναγνωρίζει τις φωνές των γονιών του.

Ακολουθήστε το καθεστώς

Είναι σημαντικό το παιδί να αναπτύσσει τη συνήθεια να ακολουθεί το καθεστώς μέρα με τη μέρα. Έτσι αυτόματα θα προσαρμοστεί για να κοιμάται την ίδια στιγμή, κάτι που βολεύει αρκετά και τους ίδιους τους γονείς. Άλλωστε, έτσι μπορείς να δομήσεις τη μέρα σου χωρίς να αλλάξεις τα σχέδιά σου. Εάν αποφασίσετε ότι το παιδί θα κοιμηθεί στη δική του κούνια, τότε εκεί πρέπει να κοιμηθεί. Αν τον ξαπλώσετε στον καναπέ μετά από λίγο και μετά τον σηκώσετε, θα είναι συνεχώς ιδιότροπος και θα κλαίει. Τα μωρά χρειάζονται μονοτονία και αυστηρή τάξη.

Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι μόνο τα χέρια της μητέρας μπορούν να ηρεμήσουν ένα παιδί, έτσι μερικές μητέρες πρώτα το κουνούν στην αγκαλιά της και μόνο μετά το βάζουν σε μια κούνια.

Το γάλα της μαμάς

Το μητρικό γάλα για ένα παιδί είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και καλύτερα «υπνωτικά χάπια». Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το νεογέννητο αισθάνεται άνεση και το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος παράγει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, επομένως συνιστάται να το κάνετε λίγο πριν τον ύπνο. Όμως, από την άλλη, πρέπει να φροντίσετε να μην αποκοιμηθεί το νεογέννητο κατά τη διάρκεια της σίτισης, αφού πρέπει να το εκλάβει ως γεύμα. Μερικές φορές υπάρχουν εξαιρέσεις όταν το παιδί είναι ήρεμο και κοιμάται μόνο κοντά στο στήθος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να ενοχλείτε το μωρό - με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να το απογαλακτίσετε να αποκοιμηθεί σε αυτή τη θέση.

Ειρηνευτής

Η πιπίλα είναι ο δεύτερος βοηθός μετά το στήθος της μητέρας, γιατί είναι το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος που ηρεμεί το νεογέννητο. Τα περισσότερα παιδιά το αντιλαμβάνονται θετικά. Όταν ουρλιάζετε ή κλαίτε, δίνοντας στο μωρό σας μια πιπίλα και κουνώντας την λίγο μπορεί να το ηρεμήσει. Με την πάροδο του χρόνου, το νεογέννητο θα το συνηθίσει και θα κοιμάται ήσυχο χωρίς να κουνιέται. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία θηλών στα καταστήματα, αλλά πρέπει να προτιμώνται απαλά στρογγυλά σχήματα ή σχήματα με λοξότμητη θηλή.

Αξίζει να κάνετε εναλλαγή μεταξύ θηλής και μαστού, καθώς λόγω ανεπαρκούς διέγερσης ο μαστικός αδένας μπορεί να χάσει γάλα. Ωστόσο, από την άλλη, η πιπίλα είναι μια εξαιρετική βοήθεια για τις μητέρες που για τον έναν ή τον άλλο λόγο δεν μπορούν πάντα να θηλάζουν το μωρό τους.

Διαδικασίες νερού

Για πολλά μωρά, το μπάνιο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο το μωρό σας λίγο πριν τον ύπνο κάθε μέρα. Ίσως στην αρχή το νερό να τον τρομάζει, αλλά αυτή τη στιγμή πρέπει να του πείτε ευγενικά και απαλά πόσο καλός και γενναίος είναι. Παρά το γεγονός ότι το μωρό είναι ακόμα πολύ μικρό, καταλαβαίνει τα πάντα μέσω του τονισμού και της φωνής. Μετά από μισή ώρα διαδικασιών νερού, το μωρό θα λατρέψει απολύτως το κολύμπι. Εάν προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μπάνιο, το νεογέννητο σύντομα θα αρχίσει να χασμουριέται.

Άνετος αέρας

Πριν βάλετε το μωρό σας για ύπνο, μέρα ή νύχτα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο βρίσκεται στη σωστή θερμοκρασία. Αυτό καθορίζει πόσο υγιής θα είναι ο ύπνος του. Πολλοί γιατροί συνιστούν την ψύξη του δωματίου στους 22 βαθμούς, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να αποκοιμηθεί γρήγορα. Ένας ενήλικας μπορεί να αισθάνεται ότι το δωμάτιο είναι δροσερό, αλλά μην ανησυχείτε, αυτό δεν θα βλάψει το μωρό, καθώς η θερμοκρασία του σώματός του είναι 37 βαθμούς. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία δωματίου σήμερα, τόσο πιο αδύναμη θα είναι η ανοσία του μωρού αύριο.

Σπαρώνισμα

Για να ηρεμήσετε και να βάλετε το μωρό σας για ύπνο, πρέπει να το στριμώξετε σωστά. Πολλοί σύγχρονοι γονείς πιστεύουν ότι το σφιχτό σπάργανο είναι μια παλιά, άχρηστη μέθοδος. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Το μωρό, όντας στην κοιλιά της μητέρας, είναι συνηθισμένο σε συνθήκες στενότητας, αλλά μετά τη γέννηση είναι σε ελεύθερη κατάσταση και μπορεί να κάνει εκούσιες κινήσεις. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν τα χέρια του μωρού δεν είναι σταθερά, μπορεί να χτυπήσει κατά λάθος τον εαυτό του, με αποτέλεσμα να ξυπνήσει και να αρχίσει να κλαίει. Ως εκ τούτου, θα είναι καλύτερα αν η μητέρα του τον φασκιώσει τους πρώτους μήνες της ζωής του.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι όταν σφυρώνετε δεν πρέπει να ζηλεύετε και να σφίγγετε πολύ σφιχτά την πάνα. Στο μέλλον, θα πρέπει να προσέχετε τι κοιμάται το νεογέννητό σας, γιατί αυτό παίζει σημαντικό ρόλο και στον υγιή ύπνο του.

Κολικός

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ένα μωρό μπορεί να μην θέλει να κοιμηθεί είναι οι κολικοί. Οι περισσότερες μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ο κολικός προκαλεί σπασμούς και πόνο στην κοιλιά, για να ανακουφιστεί η κατάστασή του, πρέπει να ξαπλώσετε το μωρό στο στομάχι του, αφού ζεστάνετε το σεντόνι. Μπορείτε απλά να συνδέσετε το μωρό στο σώμα σας - στις περισσότερες περιπτώσεις το νεογέννητο ηρεμεί.

Η κατακόρυφη θέση του νεογέννητου σε «στήλη» βοηθά. Το παιδί θα ρέψει τα συσσωρευμένα αέρια και θα νιώσει καλύτερα. Ο κολικός μπορεί να ενοχλήσει το μωρό σας κατά τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του, επομένως πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε έναν τρόπο να τον ανακουφίσετε.

Όποια μέθοδο κι αν επιλέξετε, για να έχει ένα νεογέννητο έναν ξεκούραστο ύπνο, πρέπει πρώτα από όλα να νιώσετε τις ανάγκες του παιδιού. Εάν οι κανόνες λένε ότι δεν είναι επιθυμητό να τον κουνάς για ύπνο, ότι είναι απαραίτητο να σφίγγουν τα σφιγγώματα κ.λπ., αλλά λαχταρά τις αντίθετες ενέργειες, θα ήταν σωστό να εκτελέσεις τη θέλησή του. Για να ηρεμήσει το μωρό και να αποκοιμηθεί, γιατί όλα τα παιδιά είναι πρώτα απ' όλα άτομα.