Η «ακατέργαστη» βαθμολογία για κάθε κλίμακα συγκρίνεται με τα διαγνωστικά όρια που καθορίζονται σύμφωνα με τους νόμους της μαθηματικής στατιστικής:

(M+-ΜΙΚΡΟ),

Οπου Μ -μέσος όρος του κανονιστικού δείγματος· ΜΙΚΡΟ-τυπική απόκλιση.

Μέσες τιμές και τιμές τυπικής απόκλισης

4.5.2. Εκτίμηση νευροψυχικού στρες

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο νευροψυχικής έντασης (NPS), που προτείνει ο T. A. Nemchin. Το ερωτηματολόγιο είναι ένας κατάλογος σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με δεδομένα κλινικής και ψυχολογικής παρατήρησης. Το ερωτηματολόγιο περιλαμβάνει 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας.

Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο δωμάτιο, απομονωμένο από εξωτερικούς ήχους και θόρυβο.

Οδηγίες για το θέμα: «Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο συν τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της τρέχουσας κατάστασής σας».

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΝΕΥΡΙΚΟ-ΨΥΧΗ ΕΝΤΑΣΗ (NPS)

1. Παρουσία σωματικής δυσφορίας:

α) πλήρης απουσία δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων·

β) υπάρχουν μικρές ενοχλήσεις που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.

γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.

2. Παρουσία πόνου:

α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου.

β) ο πόνος εμφανίζεται περιοδικά, αλλά γρήγορα εξαφανίζεται και δεν παρεμβαίνει στην εργασία.

γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΣΑΝ.

(Ιατρικό ινστιτούτο της Μόσχας που πήρε το όνομά του από τον Σετσένοφ).

Εκτίμηση ευεξίας, δραστηριότητας, διάθεσης.

ΟΔΗΓΙΕΣ: επιλέξτε και σημειώστε τον αριθμό που αντικατοπτρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια την κατάσταση τη στιγμή της εξέτασης.

ΚΑΡΤΑ ΜΕΘΟΔΟΥ SAN

1. Αισθάνεστε καλά 3 2 1 0 1 2 3 Αισθάνεστε άσχημα

2. Αίσθημα δυνατός Αίσθημα αδυναμίας

3. Παθητική Ενεργητική

4. Καθιστικό κινητό

5. Εύθυμος Λυπημένος

6. Καλή διάθεση Κακή διάθεση

7. Λειτουργικό Σπασμένο

8. Γεμάτη δύναμη Εξαντλημένη

9. Αργά Γρήγορα

10. Ανενεργός Ενεργός

11. Ευτυχισμένος δυστυχισμένος

12. Χαρούμενα Ζοφερή

14. Υγιής ασθενής

15. Αδιάφορος Παθιασμένος

16. Αδιάφορος Συγκινημένος

17. Ενθουσιώδης απογοητευμένος

18. Χαρούμενος Λυπημένος

19. Ξεκουρασμένος Κουρασμένος

20. Φρέσκο ​​εξαντλημένο

21. Νυσταγμένος ενθουσιασμένος

22. Επιθυμία για ξεκούραση Επιθυμία για εργασία

23. Ήρεμη ανησυχία

24. Αισιόδοξος Απαισιόδοξος

25. Χάρντι Κουρασμένος

26. Εύθυμος Ληθαργικός

27. Σκέφτομαι σκληρά Σκέφτομαι εύκολα

28. απουσιολόγος Προσεκτικός

29. Ελπιδοφόρος Απογοητευμένος

30. Ικανοποιημένος Δυσαρεστημένος

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ:Ο δείκτης 3, που αντιστοιχεί σε αρνητικά χαρακτηριστικά, λαμβάνεται ως ένα σημείο, το 2 ως 2, το 1 ως 3 μονάδες, το 0 ως 4, το 1 ως 5, το 2 ως 6, το 3 ως 7.

Κωδικός ερωτηματολογίου: ερωτήσεις για την ευημερία - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

για δραστηριότητα - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

για διάθεση - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Υπολογίζεται ο αριθμητικός μέσος όρος. Ευημερία - 5.4

Δραστηριότητα - 5.0

Διάθεση - 5,4.

ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ

1. Νιώθω εξαιρετικά ευδιάθετη.

2. Οι γείτονές μου (άλλοι μαθητές) με ενοχλούν πολύ.

3. Βιώνω κάποιου είδους οδυνηρό συναίσθημα.

4. Θα προτιμούσα να βιώσω ένα αίσθημα γαλήνης (μαθήματα, μαθήματα, ένα τέταρτο θα τελείωνε).

5. Θα με άφηναν ήσυχο και δεν θα με ενοχλούσαν.

6. Το κράτος είναι τέτοιο που είσαι έτοιμος να μετακινήσεις βουνά.

7. Η βαθμολογία του τεστ δεν έγινε αποδεκτή, προκαλώντας αίσθημα δυσαρέσκειας.

8. Καταπληκτική διάθεση - Θέλω να τραγουδήσω, να χορέψω, να φιλήσω όλους όσους βλέπω με χαρά.

9. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω μου που είναι ικανοί να συμπεριφέρονται άδοξα και να κάνουν το κακό. Οποιοσδήποτε άνθρωπος μπορεί να αναμένεται να κάνει κάτι ανάρμοστο.

10. Όλα τα κτίρια τριγύρω, όλα τα κτίρια στους δρόμους μου φαίνονται εκπληκτικά ατυχή.

11. Είμαι έτοιμος να πω κάτι αγενές σε όλους όσους συναντώ.

12. Περπατάω χαρούμενος, δεν νιώθω τα πόδια μου κάτω από εμένα.

13. Η διάθεση είναι τέτοια που θέλεις να πεις «Στο διάολο με όλα!»

14. Δεν θέλω να δω κανέναν, δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν.

15. Θέλω να πω: «Σταμάτα να με ενοχλείς, ξεφορτώσου με!»

16. Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαιρέτως, μου φαίνονται καλοί. Όλοι τους ανεξαιρέτως είναι χαριτωμένοι.

17. Δεν βλέπω δυσκολίες μπροστά. Όλα είναι εύκολα! Όλα είναι διαθέσιμα!

18. Το μέλλον μου μου φαίνεται πολύ λυπηρό.

19. Συμβαίνει χειρότερα, αλλά σπάνια.

20. Δεν εμπιστεύομαι ούτε τους πιο κοντινούς ανθρώπους.

21. Τα αυτοκίνητα κορνάρουν δυνατά στο δρόμο, αλλά αυτοί οι ήχοι γίνονται αντιληπτοί ως ευχάριστη μουσική.

Οδηγίες: απάντηση - "ναι", "όχι", "αντίστροφα".

Διάθεση: 9 βαθμοί - 20 απαντήσεις «όχι», 4 - 9 - 10 απαντήσεις.

6 -16-17, 1-5 ή λιγότερο

Ασθενική κατάσταση: απαντήσεις «ναι» σε ερωτήσεις - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Οι απαντήσεις είναι αντίστροφες - 1,6,8,12,16,17.

Όσο λιγότερες υποδεικνυόμενες απαντήσεις, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση.

9 βαθμοί - 1-2 απαντήσεις, 8 βαθμοί. - 3, 7 β - 4, 6 β - 5 - 6, 5 β - 7 - 8, 4 β - 9 - 10, 3 β - 11 - 13, 2 β - 14-15, 1 β - 17 ή περισσότερο.

Κατάσταση ευφορίας: απαντήσεις «ναι» στις ερωτήσεις 1,6,8,12,16,17..

Οι απαντήσεις είναι αντίστροφες: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Όσο περισσότερες απαντήσεις, τόσο πιο έντονη είναι η ευφορία (ανεπαρκής αξιολόγηση των γεγονότων). 9 β - 6 απαντήσεις, 8 β - 7, 7 β - 8-9, 6 β - 10-12, 5 β - 10-13, 4 β - 14-15, 3 β - 16-17, 2 β - 18 -19, 1 β - 20 .

Κατάθλιψη.

Πιθανές απαντήσεις:

1 - όχι, λάθος,

2 - μάλλον έτσι,

Το 4 είναι απολύτως σωστό.

1.Νιώθω κατάθλιψη και λύπη

2. Νιώθω καλύτερα το πρωί

3. Μου έρχονται δάκρυα στα μάτια

4. Έχω κακό ύπνο

5. Η όρεξή μου δεν είναι χειρότερη από το συνηθισμένο

6. Μου αρέσει να επικοινωνώ με ελκυστικά άτομα

7. Αδυνατίζω

8. Ανησυχώ για τη δυσκοιλιότητα

9.Η καρδιά μου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο

10.Κουράζομαι χωρίς λόγο

11.Σκέφτομαι τόσο καθαρά όσο ποτέ

12. Είναι εύκολο για μένα να κάνω αυτό που μπορώ να κάνω.

13.Νιώθω ανήσυχος και δεν μπορώ να κάτσω ήσυχος.

14.Ελπίζω για το μέλλον

15.Είμαι πιο ευερέθιστος από το συνηθισμένο

16.Βρίσκω εύκολο να παίρνω αποφάσεις

17.Νιώθω χρήσιμος και απαραίτητος

18. Ζω μια αρκετά γεμάτη ζωή

19. Νιώθω ότι οι άλλοι άνθρωποι θα είναι καλύτερα αν δεν είμαι εκεί.

20. Εξακολουθώ να απολαμβάνω αυτό που πάντα απολάμβανα

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ:

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας κειμένου, υπολογίζονται οι βαθμοί που συγκέντρωσε ο εξεταζόμενος. Το ερωτηματολόγιο περιέχει 10 «άμεσες» ερωτήσεις (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) και 10 «αντίστροφες» ερωτήσεις (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20). Κάθε απάντηση βαθμολογείται από 1 έως 4 βαθμούς Οι απαντήσεις «Άμεσες» και «Αντίστροφες» μετρώνται, συνοψίζονται και η «ακατέργαστη» βαθμολογία μετατρέπεται σε κλίμακα χρησιμοποιώντας τον τύπο.

X = ποσό x 100

Η μέση τιμή του δείκτη πτώσης της διάθεσης είναι 40,25 + 5,99 μονάδες.

Κάτω από 50 βαθμούς βρίσκονται άτομα που δεν έχουν μείωση της διάθεσης.

Από 51 έως 59 πόντους - μια ελαφρά αλλά σαφώς έντονη μείωση της διάθεσης.

Από 60 έως 60 βαθμούς - σημαντική μείωση της διάθεσης και πάνω από 70 βαθμούς - βαθιά μείωση της διάθεσης (υποκατάθλιψη ή κατάθλιψη).

4. Πώς νιώθεις;

Οδηγίες:Για κάθε δοκιμαστική ερώτηση, επιλέξτε μία επιλογή απάντησης.

1. Τι θα κάνετε αν δείτε ότι το λεωφορείο θα φτάσει στη στάση πριν από εσάς;

α) πάρτε τα «πόδια» σας στα «χέρια» σας για να τον προλάβετε

β) παραλείψτε το, θα υπάρξει άλλο ένα

γ) επιταχύνετε λίγο τον ρυθμό σας

2.Θα κάνετε πεζοπορία;

γ) απρόθυμα

3. Εάν έχετε μια κακή μέρα στη δουλειά, θα χάσετε την επιθυμία να κάνετε οτιδήποτε υπόσχεται να είναι ενδιαφέρον;

β) η επιθυμία εξαφανίζεται, αλλά ελπίζεις ότι θα νιώσεις καλύτερα και επομένως μην εγκαταλείπεις το σχέδιό σου

Στη ζυγαριά, το υποκείμενο σημειώνει την τυπική, επαναλαμβανόμενη καθημερινή του κατάσταση, διαγράφοντας σε κάθε κλίμακα τον αριθμό που του αντιστοιχεί καλύτερα. Οι μεγάλοι αριθμοί δείχνουν την κυριαρχία της καλής διάθεσης και οι μικροί δηλώνουν την κυριαρχία της κακής διάθεσης.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΩΝ.

Το άθροισμα των βαθμών που επιλέγονται από το υποκείμενο και στις 30 κλίμακες διαιρείται με το 30 και το αποτέλεσμα είναι μια μέση βαθμολογία που αντικατοπτρίζει τη διάθεση που επικρατεί σε αυτό το θέμα. Ένα άτομο με μέσο όρο βαθμολογίας από 5 έως 7 θεωρείται ότι έχει καλή διάθεση τις περισσότερες φορές. Όποιος έχει βαθμολογία 1 έως 3 θεωρείται ότι έχει κυρίως κακή διάθεση. Μια βαθμολογία κοντά στους 4 βαθμούς (από 3,5 έως 4,5) υποδηλώνει την κυριαρχία μιας μεταβλητής διάθεσης ή μιας που το ίδιο το άτομο δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει ως καλή ή κακή.

Εκτίμηση νευροψυχικού στρες.

Για τη διεξαγωγή της μελέτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο νευροψυχικής έντασης (NPS), που προτείνει ο T.A. Το ερωτηματολόγιο είναι μια λίστα σημείων νευροψυχικού στρες, που συντάσσεται σύμφωνα με δεδομένα κλινικής και ψυχολογικής παρατήρησης και περιέχει 30 κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης, χωρισμένα σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας.

Η μελέτη πραγματοποιείται μεμονωμένα, σε ξεχωριστό, καλά φωτισμένο δωμάτιο, απομονωμένο από ξένους ήχους και θόρυβο. Οδηγίες για το θέμα: «Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο συν τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της τρέχουσας κατάστασής σας».

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ - ΝΕΥΡΙΚΟ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΟ ΣΤΡΕΣ:

1. Παρουσία σωματικής δυσφορίας:

α) πλήρης απουσία δυσάρεστων σωματικών παραλείψεων

β) υπάρχουν μικρές ενοχλήσεις που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία

γ) η παρουσία μεγάλου αριθμού δυσάρεστων σωματικών αισθήσεων που παρεμβαίνουν σοβαρά στην εργασία.

2. Παρουσία πόνου:

α) πλήρης απουσία οποιουδήποτε πόνου

β) περιοδικά εμφανίζεται επώδυνη αποστράγγιση, αλλά γρήγορα εξαφανίζεται και δεν παρεμβαίνει στην εργασία

γ) υπάρχουν συνεχείς αισθήσεις πόνου που παρεμβαίνουν σημαντικά στην εργασία.

3. Πτώση θερμοκρασίας:

α) απουσία αλλαγών στην αίσθηση της θερμοκρασίας του σώματος·

β) αίσθημα ζεστασιάς, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

γ) αίσθημα ψυχρότητας στο σώμα, στα άκρα, αίσθηση, ρίγη.

4. Κατάσταση μυϊκού τόνου:

α) φυσιολογικός μυϊκός τόνος.

β) μέτρια αύξηση του μυϊκού τόνου.

γ) σημαντική μυϊκή ένταση, συσπάσεις μεμονωμένων μυών

πρόσωπο, λαιμός, χέρια (τικ, τρόμος).

5. Συντονισμός κίνησης:

α) κανονικός συντονισμός των κινήσεων.

β) αύξηση της ακρίβειας, της ευκολίας, του συντονισμού των κινήσεων κατά τη διάρκεια της γραφής και άλλων εργασιών.

γ) μειωμένη ακρίβεια των κινήσεων, μειωμένος συντονισμός, αλλοίωση της γραφής, δυσκολίες στην εκτέλεση μικρών κινήσεων που απαιτούν υψηλή ακρίβεια.

6. Κατάσταση κινητικής δραστηριότητας γενικά:

α) κανονική σωματική δραστηριότητα.

β) αυξημένη φυσική δραστηριότητα. αύξηση της ταχύτητας και του σθένους των κινήσεων.

γ) απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, αδυναμία καθίσματος σε ένα μέρος, φασαρία, επιθυμία για περπάτημα, αλλαγή θέσης σώματος.

7. Αισθήσεις από το καρδιαγγειακό σύστημα:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά.

σι ) αίσθημα αυξημένης καρδιακής δραστηριότητας που δεν παρεμβαίνει στην εργασία.

γ) η παρουσία δυσάρεστων αισθήσεων από την καρδιά - αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αίσθημα συμπίεσης στην περιοχή της καρδιάς, μυρμήγκιασμα, πόνος στην καρδιά.

8. Εκδηλώσεις από το γαστρεντερικό σωλήνα:

α) απουσία δυσάρεστων αισθήσεων στο στομάχι.

β) απομονωμένη, γρήγορη διέλευση και μη παρεμβολή με τις αισθήσεις εργασίας στην κοιλιά - αναρρόφηση στην επιγαστρική περιοχή, αίσθημα ελαφριάς πείνας, περιοδικό «γρόισμα».

γ) έντονη ενόχληση στην κοιλιά - πόνος, απώλεια όρεξης, ναυτία, αίσθημα δίψας.

9. Εκδηλώσεις από το αναπνευστικό σύστημα:

α) απουσία οποιωνδήποτε αισθήσεων·

β) αύξηση του βάθους και της συχνότητας της αναπνοής χωρίς παρεμβολή στην εργασία.

γ) σημαντικές αλλαγές στην αναπνοή - δύσπνοια, αίσθημα ανεπαρκούς έμπνευσης, «εξόγκωμα στο λαιμό».

10. Εκδήλωση από το απεκκριτικό σύστημα:

α) απουσία αλλαγών·

β) μέτρια ενεργοποίηση της απεκκριτικής λειτουργίας - πιο συχνή επιθυμία χρήσης της τουαλέτας διατηρώντας πλήρως την ικανότητα αποχής (ανεκτικότητας).

γ) απότομη αύξηση της επιθυμίας για χρήση της τουαλέτας, δυσκολία ή ακόμα και αδυναμία να αντέξει.

11. Κατάσταση εφίδρωσης:

α) φυσιολογική εφίδρωση χωρίς αλλαγές.

β) μέτρια αύξηση της εφίδρωσης.

γ) η εμφάνιση άφθονου «κρύου» ιδρώτα.

12. Κατάσταση του στοματικού βλεννογόνου:

β) μέτρια αύξηση της σιελόρροιας.

γ) αίσθημα ξηροστομίας.

13. Χρώμα δέρματος:

α) κανονικός χρωματισμός του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, των χεριών.

β) ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου.

γ) ωχρότητα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, εμφάνιση μιας «μαρμαρωμένης» (στικτώδους) απόχρωσης στο δέρμα των χεριών

14. Δεκτικότητα, ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα:

α) απουσία αλλαγών, φυσιολογική ευαισθησία.

β) μέτρια αύξηση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα που δεν παρεμβαίνουν στην εργασία.

γ) απότομη αύξηση της ευαισθησίας, της διάσπασης της προσοχής, της προσήλωσης σε ξένα ερεθίσματα,

15. Αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης:

α) το συνηθισμένο αίσθημα εμπιστοσύνης στις δυνάμεις του, στις ικανότητές του·

β) αυξημένη αίσθηση αυτοπεποίθησης, πίστη στην επιτυχία.

γ) αίσθημα αυτο-αμφιβολίας, προσδοκία αποτυχίας, αποτυχία.

16. Διάθεση:

α) κανονική διάθεση.

β) ανεβασμένη, αυξημένη διάθεση, αίσθημα αγαλλίασης, ευχάριστη ικανοποίηση με την εργασία ή άλλες δραστηριότητες.

γ) μειωμένη διάθεση, κατάθλιψη.

17. Χαρακτηριστικά ύπνου:

α) κανονικός, συνηθισμένος ύπνος.

β) καλός, υγιής, αναζωογονητικός ύπνος το προηγούμενο βράδυ.

γ) ανήσυχος ύπνος, με συχνές αφυπνίσεις και όνειρα, για αρκετές προηγούμενες νύχτες, συμπεριλαμβανομένης της προηγούμενης ημέρας.

18. Γενικά χαρακτηριστικά της συναισθηματικής κατάστασης:

α) απουσία οποιωνδήποτε αλλαγών στη σφαίρα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.

β) αίσθημα ανησυχίας, ευθύνη για την εργασία που εκτελείται, «ενθουσιασμός» - ενεργή επιθυμία δράσης.

γ) αίσθημα φόβου, πανικού, απόγνωσης.

19. Ανοσία θορύβου:

α) κανονική κατάσταση χωρίς αλλαγές.

β) αύξηση της θορύβου κατά τη λειτουργία, της ικανότητας εργασίας σε συνθήκες θορύβου και άλλων παρεμβολών.

γ) σημαντική μείωση της ανοσίας στον θόρυβο, αδυναμία εργασίας με ερεθίσματα που αποσπούν την προσοχή.

20. Χαρακτηριστικά του λόγου:

α) συνηθισμένη ομιλία·

β) αύξηση της δραστηριότητας της ομιλίας, αύξηση της έντασης της φωνής, επιτάχυνση της ομιλίας χωρίς να υποβαθμίζεται η ποιότητά της (λογικότητα, αλφαβητισμός κ.λπ.)

γ) διαταραχή της ομιλίας - εμφάνιση μεγάλων παύσεων, δισταγμών, αύξηση του αριθμού των περιττών λέξεων, τραυλισμός, πολύ ήσυχη φωνή.

21.Γενική εκτίμηση της ψυχικής κατάστασης:

α) κανονική κατάσταση.

β) κατάσταση ψυχραιμίας, αυξημένη ετοιμότητα για εργασία, κινητοποίηση, υψηλός ψυχικός τόνος,

γ) αίσθημα κόπωσης, έλλειψη συγκέντρωσης, απουσία μυαλού, απάθεια, μειωμένος ψυχικός τόνος.

22. Χαρακτηριστικά μνήμης:

α) κανονική μνήμη

β) βελτιωμένη μνήμη - είναι εύκολο να θυμάστε τι χρειάζεστε,

γ) εξασθένηση της μνήμης.

23. Χαρακτηριστικά της προσοχής:

α) κανονική προσοχή χωρίς αλλαγές,

β) βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης, απόσπασης της προσοχής από εξωτερικά θέματα,

γ) επιδείνωση της προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης σε μια εργασία, διάσπαση της προσοχής.

24. Γρήγορη εξυπνάδα:

α) συνηθισμένη νοημοσύνη,

γ) σημαντική μείωση της νοητικής απόδοσης, ταχεία

ψυχική κόπωση.

26. Φαινόμενα ψυχικής δυσφορίας:

α) η απουσία δυσάρεστων αισθήσεων και εμπειριών από την ψυχή στο σύνολό της,

β) αίσθημα ψυχικής άνεσης, αύξηση της νοητικής δραστηριότητας ή απομονωμένη, ασθενώς εκφρασμένη, που περνά γρήγορα και δεν παρεμβαίνει στα εργασιακά φαινόμενα,

γ) έντονες, ποικίλες και πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές που επηρεάζουν σοβαρά την εργασία.

27. Βαθμός επικράτησης (γενίκευση) σημείων στρες:

α) μεμονωμένα, ασθενώς εκφρασμένα σημάδια στα οποία δεν δίνεται προσοχή.

β) σαφώς εκφρασμένα σημάδια έντασης, τα οποία όχι μόνο δεν παρεμποδίζουν τη δραστηριότητα αλλά, αντίθετα, συμβάλλουν στην παραγωγικότητά της.

γ) μεγάλος αριθμός διαφορετικών δυσάρεστων σημαδιών; ένταση που παρεμβαίνει στην εργασία και παρατηρείται σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος.

28. Συχνότητα εμφάνισης κατάστασης τάσης:

α) το αίσθημα έντασης δεν αναπτύσσεται σχεδόν ποτέ.

β) ορισμένα σημάδια έντασης αναπτύσσονται μόνο με την παρουσία πραγματικά δύσκολων καταστάσεων.

γ) σημάδια έντασης αναπτύσσονται πολύ συχνά και συχνά χωρίς επαρκή λόγο.

29. Διάρκεια κατάστασης τάσης:

α) πολύ βραχυπρόθεσμα, όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, εξαφανίζεται γρήγορα ακόμη και πριν περάσει η δύσκολη κατάσταση.

β) συνεχίζει για όλο σχεδόν το χρόνο να βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και να εκτελεί τις απαραίτητες εργασίες και σταματά αμέσως μετά την ολοκλήρωσή της,

γ) μια πολύ σημαντική διάρκεια μιας κατάστασης έντασης που συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια δύσκολη κατάσταση.

30. Γενικός βαθμός τάσης:

α) πλήρης απουσία ή πολύ ασθενής βαθμός έκφρασης,

β) μέτρια εκφρασμένα, ευδιάκριτα σημάδια έντασης,

γ) έντονη, υπερβολική ένταση.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ.

Μετά τη συμπλήρωση της φόρμας, οι βαθμοί που συγκέντρωσε ο εξεταζόμενος υπολογίζονται αθροίζοντάς τους. Ταυτόχρονα, για τη βαθμολογία «+» που δίνει το υποκείμενο έναντι:

σημείο «α», απονέμεται 1 βαθμός,

σημείο "β" - 2 βαθμοί,

σημείο "γ" - 3 βαθμοί.

Ο ελάχιστος αριθμός πόντων που μπορεί να συγκεντρώσει ένα θέμα είναι 30,

μέγιστο - 90.

Το εύρος του αδύναμου, ή «εντατικού», νευροψυχικού στρες κυμαίνεται από 30 έως 50 βαθμούς,

μέτρια, ή «έντονη» από 51 έως 70 βαθμούς και

υπερβολική, ή "εκτεταμένη" - από 71 έως 90 βαθμούς.

Τα δεδομένα που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο εισάγονται στο πρωτόκολλο με την ακόλουθη μορφή:

Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο _________________________Ημερομηνία_________________

Σύντομη περιγραφή της τρέχουσας κατάστασης (συνήθης, χωρίς άγχος, πριν από μια εξέταση, μετά από μια εξέταση, πριν από την ολοκλήρωση μιας υπεύθυνης και πολύπλοκης εργασίας, μετά από μια εργασία κ.λπ.)

Η τεχνική δημιουργήθηκε με βάση μια κλινική και ψυχολογική εξέταση 1.500 υγιών στρατιωτικών και 133 στρατιωτικών που αρρώστησαν για πρώτη φορά με νευρώσεις και καταστάσεις που μοιάζουν με νεύρωση κατά το πρώτο έτος της στρατιωτικής θητείας. Η ηλικία των ατόμων ήταν 18-35 ετών. Από τα παρατηρούμενα σημεία που σχετίζονται με τη φαινομενολογία των νευρώσεων, επιλέχθηκαν 42, τα οποία βρέθηκαν συχνότερα σε 133 στρατιωτικούς που ανέπτυξαν νευρωτικές διαταραχές ως αποτέλεσμα της εργασίας σε ακραίες συνθήκες στρατιωτικής θητείας. Η μακροχρόνια χρήση αυτής της μεθόδου έχει δείξει την υψηλή εγκυρότητα και αξιοπιστία αυτής της τεχνικής.
Συμπτωματικό Ερωτηματολόγιο Ευεξίας (SWS)
Οδηγίες:Το προτεινόμενο ερωτηματολόγιο αποκαλύπτει τα χαρακτηριστικά της ευημερίας σας σε μια δεδομένη χρονική περίοδο. Πρέπει να απαντήσετε ξεκάθαρα σε 42 ερωτήσεις: είτε «ναι» ή «όχι».

Ερωτηματολόγιο «Προσδιορισμός νευροψυχικής έντασης»

Τ. Νέμτσιν
Εισαγωγικές Σημειώσεις
Ο συγγραφέας της μεθοδολογίας NPN είναι καθηγητής στο Ψυχονευρολογικό Ινστιτούτο. Ο V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, κατά την ανάπτυξη του ερωτηματολογίου NPN, χρησιμοποίησε τα αποτελέσματα πολλών ετών κλινικής και ψυχολογικής έρευνας που διεξήχθη σε μεγάλο αριθμό υποκειμένων σε ακραίες καταστάσεις. Το πρώτο στάδιο ανάπτυξης του ερωτηματολογίου συνίστατο στη σύνταξη και συστηματοποίηση μιας λίστας παραπόνων και συμπτωμάτων που ελήφθησαν από παραλήπτες σε αγχωτική κατάσταση: από 300 μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας εξέτασης και από 200 ασθενείς με νευρώσεις με κύρια συμπτώματα με τη μορφή φοβιών, φόβου, άγχος πριν από την εκτέλεση επώδυνων διαδικασιών και στρες. Στο δεύτερο στάδιο ανάπτυξης της μεθοδολογίας, από 127 πρωταρχικά σημεία που σχετίζονται με τη φαινομενολογία του νευροψυχικού στρες, επιλέχθηκαν μόνο 30 σημεία, τα οποία επαναλήφθηκαν συστηματικά κατά τις επαναλαμβανόμενες εξετάσεις.
Οι υψηλότερες συχνότητες επανάληψης 30 σημείων βρέθηκαν στην ομάδα ασθενών με νευρώσεις. Οι διαφορετικοί βαθμοί σοβαρότητας των σημείων σε διαφορετικά θέματα επέτρεψαν στον συγγραφέα να χωρίσει κάθε ένα από τα σημεία του ερωτηματολογίου σε τρεις βαθμούς: ήπια έκφραση, μέτρια έκφραση, έντονα εκφρασμένη, τα οποία έλαβαν βαθμολογία υπό όρους σε πόντους 1, 2, 3, αντίστοιχα στο περιεχόμενο του ερωτηματολογίου, όλα τα σημάδια μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες δηλώσεων: η πρώτη ομάδα αντικατοπτρίζει την παρουσία σωματικής δυσφορίας και δυσάρεστες αισθήσεις από τα σωματικά συστήματα του σώματος, η δεύτερη ομάδα δηλώνει την παρουσία (ή την απουσία) ψυχικής δυσφορίας και καταγγελίες από τη νευροψυχική σφαίρα, η τρίτη ομάδα περιλαμβάνει σημεία που περιγράφουν ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά της νευροψυχικής έντασης - συχνότητα, διάρκεια, γενίκευση και σοβαρότητα αυτής της κατάστασης. Το ερωτηματολόγιο συνιστάται να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της ψυχικής έντασης σε συνθήκες δύσκολης (ακραίας) κατάστασης ή την πρόβλεψή της.
Ερωτηματολόγιο NPN
Οδηγίες:Συμπληρώστε τη δεξιά πλευρά της φόρμας, σημειώνοντας με το σύμβολο «+» εκείνες τις γραμμές των οποίων το περιεχόμενο αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά της τρέχουσας κατάστασής σας.
Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο…………………………………………………………………………
Πάτωμα………………………………………………………………………………………………
Ηλικία……………………………………………………………………………………………
Είδος δραστηριότητας (εργασία, αναμονή για εξετάσεις, διαδικασίες κ.λπ.)
……………………………………………………………………………………………………
Επαγγελματική υπαγωγή………………………………………………………………………

RSM-25 Κλίμακα Ψυχολογικού Στρες

Εισαγωγικές Σημειώσεις
Η κλίμακα Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 έχει σχεδιαστεί για τη μέτρηση της φαινομενολογικής δομής των εμπειριών στρες. Ο στόχος είναι να μετρηθούν οι αισθήσεις του στρες σε σωματικούς, συμπεριφορικούς και συναισθηματικούς δείκτες. Η τεχνική αναπτύχθηκε αρχικά στη Γαλλία, στη συνέχεια μεταφράστηκε και επικυρώθηκε στην Αγγλία, την Ισπανία και την Ιαπωνία. Η μετάφραση και η προσαρμογή της ρωσικής έκδοσης της τεχνικής πραγματοποιήθηκε από τον N. E. Vodopyanova.
Κατά την ανάπτυξη της μεθοδολογίας, οι συγγραφείς προσπάθησαν να εξαλείψουν τις υπάρχουσες ελλείψεις των παραδοσιακών μεθόδων για τη μελέτη των συνθηκών στρες, που στοχεύουν κυρίως σε έμμεσες μετρήσεις του ψυχολογικού στρες μέσω στρεσογόνων παραγόντων ή παθολογικών εκδηλώσεων άγχους, κατάθλιψης, απογοήτευσης κ.λπ. Μόνο μερικές μέθοδοι έχουν σχεδιαστεί για να μετρήστε το άγχος ως μια φυσική κατάσταση ψυχικής έντασης. Προκειμένου να εξαλειφθούν αυτές οι μεθοδολογικές ασυνέπειες, ο Lemour-Tesier-Fillion ανέπτυξε ένα ερωτηματολόγιο που περιγράφει την κατάσταση ενός ατόμου που βιώνει στρες, ως αποτέλεσμα του οποίου δεν υπήρχε ανάγκη να οριστούν τέτοιες μεταβλητές ως στρεσογόνοι παράγοντες ή παθολογίες. Οι ερωτήσεις διατυπώνονται για τον κανονικό πληθυσμό ηλικίας 18 έως 65 ετών για διαφορετικές επαγγελματικές ομάδες. Όλα αυτά μας επιτρέπουν να θεωρήσουμε την τεχνική καθολική για εφαρμογή σε διάφορα ηλικιακά και επαγγελματικά δείγματα σε έναν κανονικό πληθυσμό.
Η μεθοδολογία δοκιμάστηκε από τους συγγραφείς σε δείγμα περισσότερων από 5 χιλιάδων ατόμων στον Καναδά, την Αγγλία, τις ΗΠΑ, το Πουέρτο Ρίκο, την Κολομβία, την Αργεντινή και την Ιαπωνία. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε επίσης από τους Clement and Young στο Πανεπιστήμιο
Οττάβα, Larcy στο Πανεπιστήμιο και το Νοσοκομείο του Μόντρεαλ, καθώς και ο Tessier και οι συνάδελφοί του στο St. Φραγκίσκος της Ασίζης και Αγ. Justine στο Μόντρεαλ. Στη Ρωσία, η τεχνική δοκιμάστηκε από τον N. E. Vodopyanova σε δείγμα δασκάλων, μαθητών και εμπορικού προσωπικού σε αριθμό 500 ατόμων.
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι το PSM έχει επαρκείς ψυχομετρικές ιδιότητες. Βρέθηκαν συσχετίσεις μεταξύ του ολοκληρωμένου δείκτη PSM και της κλίμακας άγχους Spielberger (r = 0,73) και με τον δείκτη κατάθλιψης (r = 0,75). Το μέγεθος αυτών των συσχετισμών εξηγείται από τη γενικευμένη εμπειρία συναισθηματικής δυσφορίας ή κατάθλιψης. Ωστόσο, μελέτες αποκλίνουσας εγκυρότητας δείχνουν ότι το PSM είναι εννοιολογικά διαφορετικό από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη μελέτη του άγχους και της κατάθλιψης.
Ερωτηματολόγιο PSM
Οδηγίες:προτείνεται ένας αριθμός δηλώσεων που χαρακτηρίζουν την ψυχική κατάσταση. Αξιολογήστε την κατάστασή σας την περασμένη εβδομάδα χρησιμοποιώντας μια κλίμακα 8 βαθμών. Για να το κάνετε αυτό, στη φόρμα του ερωτηματολογίου, δίπλα σε κάθε δήλωση, κυκλώστε τον αριθμό από το 1 έως το 8 που καθορίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις εμπειρίες σας. Δεν υπάρχουν λανθασμένες ή λανθασμένες απαντήσεις εδώ. Απαντήστε όσο πιο ειλικρινά γίνεται. Η δοκιμή θα διαρκέσει περίπου πέντε λεπτά για να ολοκληρωθεί. Οι αριθμοί από το 1 έως το 8 υποδεικνύουν τη συχνότητα των εμπειριών: 1 – «ποτέ»; 2 – «εξαιρετικά σπάνιο» 3 – «πολύ σπάνια» 4 – «σπάνια» 5 - "μερικές φορές"; 6 – «συχνά» 7 – «πολύ συχνά» 8 - "συνεχώς (καθημερινά)."

Διάγνωση του στρες

Κ. Σράινερ
Εισαγωγικές Σημειώσεις
Με ειλικρινείς απαντήσεις, η τεχνική σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τα επίπεδα του στρες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αυτοδιάγνωση.
Οδηγίες:Κυκλώστε τους αριθμούς των ερωτήσεων στις οποίες απαντάτε ναι.
1. Πάντα προσπαθώ να ολοκληρώσω τη δουλειά, αλλά συχνά δεν έχω χρόνο και πρέπει να προλάβω.
2. Όταν κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη, παρατηρώ σημάδια κούρασης και υπερκόπωσης στο πρόσωπό μου.
3. Υπάρχουν πολλά προβλήματα στη δουλειά και στο σπίτι.
4. Δουλεύω σκληρά για να κόψω τις κακές μου συνήθειες, αλλά δεν μπορώ.
5. Ανησυχώ για το μέλλον.
6. Συχνά χρειάζομαι αλκοόλ, τσιγάρα ή υπνωτικά χάπια για να χαλαρώσω μετά από μια κουραστική μέρα.
7. Συμβαίνουν τέτοιες αλλαγές γύρω που το κεφάλι σου γυρίζει.
8. Αγαπώ την οικογένεια και τους φίλους μου, αλλά συχνά νιώθω βαριεστημένος και άδειος όταν είμαι μαζί τους.
9. Δεν έχω καταφέρει τίποτα στη ζωή μου και συχνά απογοητεύομαι από τον εαυτό μου.
Επεξεργασία των αποτελεσμάτων και τα χαρακτηριστικά τους.Ο αριθμός των θετικών απαντήσεων υπολογίζεται. Σε κάθε απάντηση «ναι» αποδίδεται 1 βαθμός.
0-4 βαθμοί.Συμπεριφέρεστε αρκετά συγκρατημένοι σε μια αγχωτική κατάσταση και ξέρετε πώς να ρυθμίζετε τα συναισθήματά σας.
5-7 βαθμοί.Συμπεριφέρεστε πάντα σωστά σε μια αγχωτική κατάσταση. Μερικές φορές ξέρετε πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, αλλά υπάρχουν στιγμές που σας απασχολεί μια ασήμαντη κατάσταση και μετά το μετανιώνετε. Πρέπει να αρχίσετε να αναπτύσσετε τις δικές σας ατομικές τεχνικές για αυτοέλεγχο υπό το στρες.
8–9 βαθμοί.Είστε καταπονημένοι και εξαντλημένοι. Συχνά χάνετε τον αυτοέλεγχο σε μια αγχωτική κατάσταση και δεν ξέρετε πώς να ελέγξετε τον εαυτό σας. Το αποτέλεσμα είναι να υποφέρετε και εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας. Η ανάπτυξη των δεξιοτήτων αυτορρύθμισής σας υπό το στρες είναι πλέον το κύριο καθήκον της ζωής σας.
Σύμφωνα με τα δεδομένα που έλαβε ο συγγραφέας της μεθοδολογίας, παρατηρήθηκε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των τραπεζικών υπαλλήλων έχει βαθμολογία στην περιοχή 5-7 μονάδων (80% των ερωτηθέντων). Περίπου το 18% των ερωτηθέντων έχει 8–9 βαθμούς. Και μόνο περίπου το 2% έχει βαθμολογία 0–4 βαθμούς. Κατά συνέπεια, οι περισσότεροι τραπεζικοί υπάλληλοι χρειάζεται επειγόντως να βελτιώσουν τα μέσα αυτοελέγχου τους σε στρεσογόνες καταστάσεις.

V. Zhmurov
Εισαγωγικές Σημειώσεις
Μία από τις αιτίες των καταθλιπτικών καταστάσεων είναι η εξάντληση του νευροψυχικού δυναμικού λόγω παρατεταμένου στρες ή ψυχολογικού τραύματος. Η κατάθλιψη είναι μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, η οποία χαρακτηρίζεται από αρνητικά συναισθήματα, καθώς και από μετασχηματισμό της κινητήριας, γνωστικής και συμπεριφορικής σφαίρας. Σε κατάσταση κατάθλιψης, ένα άτομο βιώνει οδυνηρά δύσκολες εμπειρίες, όπως μελαγχολία, απόγνωση, φόβους, κατάθλιψη, ενοχές για γεγονότα του παρελθόντος, ανικανότητα-βρεφική ηλικία μπροστά στις δυσκολίες της ζωής. Οι καταθλιπτικές καταστάσεις, κατά κανόνα, χαρακτηρίζονται από χαμηλή αυτοεκτίμηση, σκεπτικισμό, τάση να μην εμπιστεύεσαι κανέναν, έλλειψη πρωτοβουλίας, κόπωση, μειωμένη δραστηριότητα κ.λπ. Η τεχνική μας επιτρέπει να διαφοροποιήσουμε έξι καταστάσεις - επίπεδα κατάθλιψης: απάθεια, υποθυμία, δυσφορία, σύγχυση, άγχος, φόβος.
Ερωτηματολόγιο
Οδηγίες:Από κάθε ομάδα ενδείξεων, επιλέξτε και κυκλώστε την επιλογή απάντησης 0, 1, 2 ή 3, που χαρακτηρίζει καλύτερα την κατάστασή σας.

Μεθοδολογία «Διαφορική διάγνωση καταθλιπτικών καταστάσεων»

V. Zung, διασκευή T. Baklashova
Εισαγωγικές Σημειώσεις
Οι καταθλιπτικές καταστάσεις εμφανίζονται ως μετα-στρες ή μετατραυματικές αντιδράσεις. Το ερωτηματολόγιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διαφορική διάγνωση καταθλιπτικών καταστάσεων για διαγνωστικά προσυμπτωματικά σε μαζικές μελέτες και για σκοπούς προκαταρκτικής προϊατρικής διάγνωσης. Η πλήρης εξέταση διαρκεί 20-30 λεπτά.
Οδηγίες:Διαβάστε προσεκτικά κάθε μία από τις παρακάτω προτάσεις και διαγράψτε τον κατάλληλο αριθμό στα δεξιά ανάλογα με το πώς νιώθετε τον τελευταίο καιρό. Μην σκέφτεστε υπερβολικά τις ερωτήσεις γιατί δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις.
Κλίμακα κατάθλιψης
Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο……………………………………………………………………
Ημερομηνία…………………………………………………………………………………………………………..
Επιλογές απαντήσεων: 1 – «ποτέ» ή «περιστασιακά»; 2 – «μερικές φορές» 3 – «συχνά» 4 – «σχεδόν πάντα» ή «συνεχώς».

Υποκειμενική κλίμακα βαθμολογίας άνεσης

Α. Λεόνοβα
Εισαγωγικές παρατηρήσεις
Η ρωσική έκδοση της κλίμακας για την αξιολόγηση της υποκειμενικής άνεσης αναπτύχθηκε από τον A. B. Leonova. Η τεχνική στοχεύει στην αξιολόγηση του βαθμού υποκειμενικής άνεσης της λειτουργικής κατάστασης που βιώνει ένα άτομο σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Αποτελείται από 10 διπολικές κλίμακες, οι πόλοι των οποίων υποδεικνύονται με επίθετα αντίθετα στη σημασία, που περιγράφουν τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μιας «καλής» και «κακής» υποκειμενικής κατάστασης.
Οδηγίες:Διαβάστε κάθε ένα από τα ζεύγη πολικών δηλώσεων που παρουσιάζονται παρακάτω και σημειώστε στην κλίμακα αξιολόγησης σε ποιο βαθμό τα συναισθήματά σας σε μια δεδομένη στιγμή είναι πιο κοντά στον έναν ή τον άλλον πόλο της κλίμακας. Η απουσία οποιασδήποτε έντονης μετατόπισης προς τη μία ή την άλλη εμπειρία σε αυτήν την κλίμακα αντιστοιχεί σε βαθμολογία "0". Μην σκέφτεστε πολύ για να επιλέξετε μια απάντηση - συνήθως το πρώτο συναίσθημα που σας έρχεται στο μυαλό αποδεικνύεται το πιο ακριβές.
Επώνυμο, όνομα, πατρώνυμο……………………………………………………………………………………
Ημερομηνία………………………………Ώρα συμπλήρωσης…………………………………………

Διαφορική κλίμακα συναισθημάτων

K. Izard, διασκευή A. Leonova
Οδηγίες:Εδώ είναι μια λίστα με επίθετα που χαρακτηρίζουν διάφορες αποχρώσεις διαφορετικών συναισθηματικών εμπειριών ενός ατόμου. Στα δεξιά κάθε επιθέτου υπάρχει μια σειρά αριθμών - από το 1 έως το 5 - που αντιστοιχούν σε αυξανόμενους βαθμούς σοβαρότητας αυτής της εμπειρίας. Σας ζητάμε να αξιολογήσετε πόσο ισχύει για εσάς κάθε μία από τις εμπειρίες που αναφέρονται σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, διαγράφοντας τον κατάλληλο αριθμό. Μην σκεφτείτε πολύ για να επιλέξετε μια απάντηση: το πρώτο σας συναίσθημα είναι συνήθως το πιο ακριβές!
Οι πιθανές αξιολογήσεις σας:
1 – «η εμπειρία απουσιάζει εντελώς» 2 – «η εμπειρία εκφράζεται ασήμαντα». 3 – «η εμπειρία εκφράζεται μέτρια»
4 – «η εμπειρία εκφράζεται έντονα» 5 – «η εμπειρία εκφράζεται στο μέγιστο βαθμό».

Αναφορές

1. Ιβαντσένκο Τ.ΕΝΑ., Ivanchenko M. A., Ivanchenko T. P.Σούπερ υγεία και επιχειρηματική επιτυχία για όλους. – Αγία Πετρούπολη, 1994.
2. Ilyin E. P.Θεωρία λειτουργικών συστημάτων και ψυχοφυσιολογικών καταστάσεων // Θεωρία λειτουργικών συστημάτων στη φυσιολογία και την ψυχολογία. – Μ., 1978.
3. Kulikov L.V.Στρες και αντίσταση του ατόμου στο στρες // Θεωρητικά και εφαρμοσμένα θέματα ψυχολογίας. Τομ. 1. Μέρος 1 / Εκδ. A. A. Krylova. – Αγία Πετρούπολη, 1995. σ. 123–132.
4. Leonova A. B.Βασικές προσεγγίσεις στη μελέτη του επαγγελματικού άγχους // Δελτίο του Κρατικού Πανεπιστημίου της Μόσχας. Επεισόδιο 14. Ψυχολογία. 2000. Αρ. 3. Σ. 4–21.
5. Leonova A. B.Ψυχοδιαγνωστική των ανθρώπινων λειτουργικών καταστάσεων. – Μ.: MSU, 1984.
6. Leonova A. B.Ψυχολογική αυτορρύθμιση και πρόληψη δυσμενών λειτουργικών καταστάσεων // Psychological Journal. 1988. Τ. 10. Αρ. 3. Σ. 43–52.
7. Leonova A. B., Velichkovskaya S. B.Διαφορική διάγνωση καταστάσεων μειωμένης απόδοσης // Ψυχολογία ψυχικών καταστάσεων / Εκδ. A. O. Prokhorova. Τομ. 6. – Καζάν, 2006.
8. Nemchin T. A.Κατάσταση νευροψυχικής έντασης. – Λ.: Κρατικό Πανεπιστήμιο του Λένινγκραντ, 1988.
9. Μέθοδοι για την υποκειμενική αξιολόγηση των ανθρώπινων λειτουργικών καταστάσεων // Εργαστήριο μηχανικής ψυχολογίας και εργονομίας / Εκδ. Yu. K. Strelkova. – Μ.: Ακαδημία, 2003. σσ. 139–140, 146–148.
10. Πρακτική ψυχοδιαγνωστική. Μεθοδολογία και τεστ: Σχολικό βιβλίο / Εκδ. D. Ya. – Σαμαρά, 1998.
11. Prokhorov A.O.Μέθοδοι διάγνωσης και μέτρησης ψυχικών καταστάσεων του ατόμου. – Μ.: PER-SE, 2004. Σ. 44, 64–64.
12. Prokhorov A.O.Ψυχολογία καταστάσεων μη ισορροπίας. – Μ., 1998.
13. LemyreΜΕΓΑΛΟ., Tessier R., Fillion L. Psychological Stress Measurement (PSM): Μια μετάβαση. Ochієєс, PQ: Universite Laval, 1991.

Θέμα 3
Οργανωτική διάγνωση του στρες. Εκτίμηση παραγόντων άγχους σε επαγγελματικές δραστηριότητες

3.1. Θεωρητική εισαγωγή

Υπό οργανωτική διάγνωσηΤο άγχος αναφέρεται στον εντοπισμό και την αξιολόγηση των παραγόντων στρες στην εργασία. Η οργανωτική διάγνωση του στρες είναι ένα απαραίτητο συστατικό της διαχείρισης του άγχους, που νοείται ως μια ολοκληρωμένη διαχείριση του δυναμικού στρες του χώρου εργασίας και της αντίδρασης στο στρες των εργαζομένων.
Στην ξένη και εγχώρια επιστημονική βιβλιογραφία, χρησιμοποιούνται δύο έννοιες του στρες στο χώρο εργασίας - οργανωτικό και επαγγελματικό άγχος.Οι έννοιες του «επαγγελματικού» και του «οργανωτικού άγχους» επικαλύπτονται, αλλά δεν συμπίπτουν εντελώς. Στην ξένη βιβλιογραφία, κατά κανόνα, η έννοια του "άγχος στην εργασία" ή "εργατικό άγχος" χρησιμοποιείται χωρίς να διαφοροποιούνται οι στρεσογόνοι παράγοντες που σχετίζονται με οργανωτικά προβλήματα και οι στρεσογόνοι παράγοντες που σχετίζονται με τις ιδιαιτερότητες της επαγγελματικής δραστηριότητας. Σύμφωνα με την A. B. Leonova, το σύστημα για την αξιολόγηση του επαγγελματικού άγχους είναι πιο περίπλοκο από την αξιολόγηση του στρες στην εργασία. Ένα πιο σύνθετο φαινόμενο ως προς την αιτιότητα περιλαμβάνει επαγγελματικό άγχος,που προκύπτει ως απάντηση σε δυσκολίες και ιδιαίτερες απαιτήσεις από το επάγγελμα. Το επαγγελματικό άγχος καθορίζεται επίσης από τις προσωπικές φιλοδοξίες, την υποκειμενική εικόνα της επαγγελματικής εξέλιξης και την αυτοπραγμάτωση του ατόμου.
Οργανωτικό άγχος– ψυχικό στρες που σχετίζεται με την υπέρβαση της ατέλειας των οργανωτικών συνθηκών εργασίας, με υψηλά φορτία κατά την εκτέλεση επαγγελματικών καθηκόντων στο χώρο εργασίας σε μια συγκεκριμένη οργανωτική δομή (σε έναν οργανισμό ή στο τμήμα του, εταιρεία, εταιρεία, εταιρεία), καθώς και με την αναζήτηση για νέες έκτακτες λύσεις υπό ισχύ – μείζονες περιστάσεις.

Το ερωτηματολόγιο περιέχει 276 δηλώσεις και έχει τις ακόλουθες κλίμακες:

Αξιοπιστία,

Νευροψυχική αστάθεια,

Υστερία,

Ψυχασθένεια,

Ψυχοπάθεια,

Παράνοια,

Σχιζοφρένεια.

Οδηγίες για θέματα.

«Τώρα θα σας ζητηθεί να απαντήσετε σε μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με ορισμένα χαρακτηριστικά της ευεξίας, της συμπεριφοράς και του χαρακτήρα σας.

Να είστε ειλικρινείς, μην σκέφτεστε για πολλή ώρα το περιεχόμενο των ερωτήσεων, δώστε μια φυσική απάντηση που έρχεται πρώτα στο μυαλό σας. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχουν «καλές» ή «κακές» απαντήσεις. Εάν απαντήσετε στην ερώτηση «Ναι», βάλτε ένα σύμβολο «+» (συν) στο αντίστοιχο κελί της φόρμας εγγραφής πάνω από τον αριθμό, εάν επιλέξατε την απάντηση «Όχι», τοποθετήστε ένα σύμβολο «-» (μείον). αριθμός. Βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός ερώτησης στο ερωτηματολόγιο και ο αριθμός κελιού στη φόρμα εγγραφής ταιριάζουν. Πρέπει να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις στη σειρά, χωρίς να χάσετε τίποτα. Αν έχετε ερωτήσεις, σηκώστε το χέρι σας».

Κείμενο ερωτηματολογίου.

1. Μερικές φορές έρχονται στο μυαλό μου τέτοιες κακές σκέψεις που είναι καλύτερα να μην τις πω σε κανέναν.

2. Έχω σπάνια δυσκοιλιότητα.

3. Μερικές φορές έχω κρίσεις γέλιου και κλάματος που δεν μπορώ να αντεπεξέλθω.

4. Κατά καιρούς θέλω απλώς να βρίζω.

5. Έχω συχνά πονοκέφαλο.

6. Μερικές φορές λέω ψέματα.

7. Η διάθεσή μου εξαρτάται από την παρέα στην οποία βρίσκομαι.

8. Ο ύπνος μου είναι συνήθως πλούσιος σε ζωντανά όνειρα.

9. Λατρεύω τα φωτεινά και πιασάρικα κοστούμια.

10. Η όρεξή μου εξαρτάται από τη διάθεσή μου: άλλοτε τρώω με ευχαρίστηση, άλλοτε απρόθυμα, με δύναμη.

11. Συχνά κάποια εμμονική σκέψη με εμποδίζει να αποκοιμηθώ.

12. Χάνομαι πολύ όταν βρίσκομαι ξαφνικά στο επίκεντρο της προσοχής.

13. Η κριτική, με τη μορφή που την ασκούν πολλοί, μάλλον με αναστατώνει παρά με βοηθά.

14. Συχνά ενεργώ σύμφωνα με τη διάθεσή μου, και όχι σύμφωνα με την πεποίθησή μου.

15. Συχνά σε μια διαμάχη αποφεύγω την ουσία του θέματος και προσωποποιούμαι.

16. Δεν θα ρισκάρω αν υπάρχει μόνο μια μικρή ελπίδα επιτυχίας.

17. Αν μου φέρονται άδικα, τότε νιώθω ότι πρέπει να ανταποδώσω, τουλάχιστον εξ αρχής.

18. Η μοίρα είναι σίγουρα άδικη για μένα.

19. Μου φαίνεται ότι κανείς δεν με καταλαβαίνει.

20. Από καιρό σε καιρό με κυριεύει ένα κακό πνεύμα.

21. Η εμφάνιση ελάχιστα με ενδιαφέρει.

22. Μερικές φορές νιώθω ότι η ψυχή μου φεύγει από το σώμα μου και πετάει κάπου στο διάστημα.

23. Μία φορά την εβδομάδα ή πιο συχνά, χωρίς προφανή λόγο, αισθάνομαι ξαφνικά ζεστό σε όλο μου το σώμα.

24. Συμβαίνει να μου λείπουν τα editorial στις εφημερίδες.

25. Συμβαίνει να θυμώνω.

26. Τώρα μου είναι δύσκολο να ελπίζω ότι θα πετύχω κάτι στη ζωή.

27. Συμβαίνει να αναβάλλω για αύριο αυτό που μπορώ να κάνω σήμερα.

28. Παίρνω πρόθυμα μέρος σε όλες τις συναντήσεις και άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις.

29. Νομίζω ότι πρέπει να είσαι πάντα ντυμένος ελκυστικά, γιατί... «τους υποδέχονται τα ρούχα τους».

30. Πιστεύω ότι δεν πρέπει με κανέναν τρόπο να ξεχωρίζεις μεταξύ άλλων.

31. Νιώθω υπέροχα με ασυνήθιστα και εντυπωσιακά ρούχα.

32. Προσπαθώ να ζω με τέτοιο τρόπο ώστε οι γύρω μου να λένε για μένα: «Τι άνθρωπος».

33. Συχνά μου είναι δύσκολο να αντισταθώ στο να λυπάμαι τον εαυτό μου.

34. Εάν η επιτυχημένη παρατήρησή μου περάσει απαρατήρητη, δεν θα την επαναλάβω.

35. Αν έχω κάνει κάποιο λάθος στην κοινωνία, το ξεχνάω αρκετά γρήγορα.

36. Κατά καιρούς μπαίνω στον πειρασμό να μπω σε διαμάχη με κάποιον.

37. Κατά καιρούς επιμένω στις δικές μου απόψεις τόσο πολύ που οι άλλοι χάνουν την υπομονή μαζί μου.

38. Δεν μπορώ να ακούσω πλήρως ένα άτομο εάν, κατά τη γνώμη μου, λέει ανόητα πράγματα.

39. Μερικές φορές θέλω να κάνω κάτι επικίνδυνο ή εκπληκτικό.

40. Αν οι άνθρωποι δεν ήταν εναντίον μου, θα είχα πετύχει πολλά περισσότερα στη ζωή.

41. Πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ικανοί να πουν ψέματα για να προχωρήσουν στην καριέρα τους.

42. Τις περισσότερες φορές (ζωή) είμαι αρκετά ικανοποιημένος με τη ζωή.

43. Πιστεύω ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν την ασθένεια με ένα άγγιγμα.

44. Ξέρω ανθρώπους που προσπαθούν να κλέψουν τις σκέψεις μου.

46. ​​Αντιμετωπίζω μυϊκούς σπασμούς και συσπάσεις πολύ σπάνια.

47. Μερικές φορές όταν δεν αισθάνομαι καλά, γίνομαι ευερέθιστος.

48. Είμαι μάλλον αδιάφορος για το τι θα μου συμβεί.

49. Συμπεριφέρομαι καλύτερα στο τραπέζι σε ένα πάρτι παρά στο σπίτι.

50. Αν δεν αντιμετωπίσω πρόστιμο και δεν υπάρχουν αυτοκίνητα κοντά, μπορώ να διασχίσω το δρόμο όπου θέλω και όχι εκεί που υποτίθεται ότι πρέπει.

51. Πάνω από όλα, εκτιμώ την προσοχή των άλλων.

52. Λατρεύω τα μοντέρνα και ασυνήθιστα ρούχα που τραβούν άθελά τους τα βλέμματα.

53. Συμβαίνει ένας εντελώς άγνωστος να μου εμπνέει αμέσως εμπιστοσύνη και συμπάθεια.

54. Οι περιπέτειες και τα ρίσκα με ελκύουν όταν παίρνω τον πρώτο ρόλο σε αυτά.

55. Συχνά τείνω να επιστρέφω διανοητικά στα ασήμαντα προβλήματα μου και μου είναι δύσκολο να τα βγάλω από το μυαλό μου.

56. Συχνά νιώθω μοναξιά και ανεπιθύμητη.

57. Νιώθω ότι οι φίλοι και η οικογένειά μου δεν με χρειάζονται τόσο όσο τους χρειάζομαι εγώ.

58. Μερικές φορές δεν μπορώ παρά να είμαι αγενής, ακόμα κι αν βλάπτει τα συμφέροντά μου.

59. Αρκετά συχνά ενεργώ υπό την επίδραση μιας στιγμιαίας διάθεσης.

60. Όταν οι άνθρωποι με φωνάζουν, απαντώ με το ίδιο είδος.

61. Είμαι συχνά έτοιμος να κάνω τα πάντα για να κερδίσω έναν καυγά.

62. Μερικοί άνθρωποι αγαπούν να διατάζουν τόσο πολύ που νιώθω την παρόρμηση να κάνω οτιδήποτε αντίθετο, ακόμα κι αν ξέρω ότι έχουν δίκιο.

63. Μερικοί άνθρωποι θα ήταν πρόθυμοι να με βλάψουν.

64. Δεν έχω κάνει ποτέ τίποτα επικίνδυνο στη ζωή μου μόνο και μόνο για τη συγκίνηση.

65. Πιστεύω ότι η θρησκεία έχει το ίδιο δικαίωμα ύπαρξης με τις διάφορες επιστήμες.

66. Βιώνω συχνά μια περίεργη αίσθηση ότι το «εγώ» δεν είναι «εγώ».

67. Νομίζω ότι η οικογενειακή μου ζωή είναι τόσο καλή όσο αυτή των περισσότερων φίλων μου.

68. Μερικές φορές έχω την αίσθηση ότι πρέπει απλώς να βλάψω τον εαυτό μου ή κάποιον άλλο.

69. Ως παιδί, είχα μια εταιρεία όπου όλοι προσπαθούσαν πάντα να υπερασπίζονται ο ένας τον άλλον σε όλα.

70. Όταν παίζω, προτιμώ να κερδίζω.

71. Τώρα το βάρος μου είναι σταθερό (ούτε παίρνω βάρος, ούτε χάνω κιλά).

72. Χαίρομαι που έχω σημαντικούς ανθρώπους ανάμεσα στους γνωστούς μου, φαίνεται να μου δίνει βάρος στα μάτια μου.

73. Πάντα προσπαθώ να είμαι ανάμεσα σε ανθρώπους για να «επιδεικνύομαι» τον εαυτό μου.

74. Μου αρέσει να φροντίζω κάποιον που μου αρέσει.

75. Μου αρέσει να είμαι ο πρώτος, να με μιμούνται, να με ακολουθούν οι άλλοι.

76. Μερικές φορές αισθάνομαι ένα εξόγκωμα στο λαιμό μου ή άλλες ασυνήθιστες αισθήσεις.

77. Όταν σηκώνομαι το πρωί, νιώθω συχνά κουρασμένος και εξαντλημένος.

78. Οι αλλαγές στον καιρό επηρεάζουν την ικανότητα εργασίας και τη διάθεσή μου.

79. Συχνά αντιμετωπίζω δυσκολίες στις σχέσεις με ανθρώπους λόγω συναισθημάτων ντροπαλότητας, για τις οποίες δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι.

80. Συχνά δεν υποχωρώ στους ανθρώπους, όχι επειδή το θέμα είναι πραγματικά σημαντικό, αλλά απλώς λόγω της αρχής.

81. Έχω συχνά κακή, θυμωμένη διάθεση.

82. Είμαι πιθανότατα οξύθυμος και καυτερός άνθρωπος.

83. Συχνά «ξεκινάω με μισή στροφή».

84. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ειλικρινείς μόνο επειδή φοβούνται ότι θα τους πιάσουν στο ψέμα.

85. Κατά τη γνώμη μου, επιβουλεύονται κάτι εναντίον μου.

86. Ξέρω ότι με παρακολουθούν.

87. Έχω κρίσεις κακής υγείας, ευερεθιστότητας και μελαγχολίας.

88. Κατά καιρούς μυρίζω περίεργες μυρωδιές.

89. Θα ήμουν αρκετά ήρεμος αν κάποιος στην οικογένειά μου αντιμετώπιζε μπελάδες για παράβαση του νόμου.

90. Συμβαίνει κάτι λάθος να συμβαίνει με το μυαλό μου.

91. Όταν προσπαθώ να πω κάτι, παρατηρώ συχνά ότι τα χέρια μου τρέμουν.

92. Τα χέρια μου είναι τόσο επιδέξια και ευκίνητα όσο πριν.

93. Ανάμεσα στους φίλους μου υπάρχουν άνθρωποι που δεν μου αρέσουν.

94. Νομίζω ότι είμαι καταδικασμένος άνθρωπος.

95. Ακούω πρόθυμα εκείνες τις οδηγίες που είναι ευχάριστες και κολακευτικές για μένα.

96. Μου αρέσει όταν οι άλλοι με προσέχουν πολύ.

97. Πραγματικά δεν μου αρέσουν οι κανόνες και οι περιορισμοί που με περιορίζουν.

98. Δεν σκέφτομαι για πολύ καιρό σε δύσκολες καταστάσεις μια απόφαση μου εμφανίζεται αμέσως, αμέσως.

99. Νιώθω άβολα στην παρέα και γι' αυτό κάνω χειρότερη εντύπωση από ό,τι μπορούσα.

100. Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ γιατί ανησυχώ για την αποτυχία.

101. Μερικές φορές παρατηρώ ότι εντελώς ασήμαντες σκέψεις και αναμνήσεις με αιχμαλωτίζουν εντελώς.

102. Είμαι κατά του να με κοροϊδεύουν.

103. Με ενοχλούν πολύ οι άνθρωποι που πέφτουν στην ουρά και πάντα τους το λέω αυτό ή δεν τους αφήνω να μπουν.

104. Είναι δύσκολο να με θυμώσεις.

105. Αρκετά συχνά κάνω πράγματα (πιο συχνά από άλλους) για τα οποία αργότερα μετανιώνω.

106. Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να κάνουν κάτι ανέντιμο για χάρη του κέρδους.

107. Ξέρω ποιος φταίει για τα περισσότερα προβλήματα μου.

108. Είμαι δύσκολος άνθρωπος στην επαφή.

109. Ποτέ δεν χρειάζομαι τη συμπάθεια των άλλων.

110. Οι συγγενείς μου δεν με καταλαβαίνουν και μου φαίνονται ξένοι.

111. Υπήρξαν στιγμές που δυσκολεύτηκα να αντισταθώ στην κλοπή από κάποιον ή κάπου, όπως σε ένα κατάστημα.

112. Συμβαίνει να κουτσομπολεύω λίγο με κάποιον.

113. Βλέπω συχνά όνειρα για τα οποία είναι καλύτερα να μην τα πω σε κανέναν.

114. Έτυχε όταν συζητούσα κάποια θέματα, χωρίς να σκεφτώ ιδιαίτερα, συμφωνούσα με τις απόψεις άλλων.

115. Στο σχολείο, έμαθα την ύλη πιο αργά από άλλους.

116. Γενικά, είμαι ικανοποιημένος με την εμφάνισή μου.

118. Μου αρέσει να συμμετέχω σε ερασιτεχνικούς διαγωνισμούς τέχνης.

119. Νομίζω. ότι είναι πολύ σημαντικό το αποτέλεσμα της δουλειάς μου να γίνει γνωστό σε άλλους.

120. Πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ικανοί να πουν ψέματα αν είναι προς το συμφέρον τους.

121. Μπορεί να είναι δύσκολο για μένα να εκφράσω τις σκέψεις μου με λόγια, γι' αυτό σπάνια συμμετέχω στη συζήτηση.

122. Συμβαίνει να με ενοχλεί ένα αίσθημα ενοχής ή τύψεων για κάποια μικροπράγματα.

123. Όταν μιλάω με μέλη του άλλου φύλου, συχνά αποφεύγω ευαίσθητα θέματα που μπορεί να προκαλέσουν αμηχανία.

124. Εκνευρίζομαι πολύ αν με βιάσουν ή με σπρώξουν.

125. Μερικές φορές ένα ασήμαντο που μου λέγεται μπορεί να προκαλέσει μια βίαιη αντίδραση μέσα μου.

126. Αν πιστεύω ότι κάνω το σωστό, τότε οι απόψεις των άλλων ανθρώπων δεν με ενδιαφέρουν καθόλου.

127. Δεν αντέχω να με διακόπτουν όταν είμαι απασχολημένος.

128. Πιστεύω ότι πολλές φορές έχω τιμωρηθεί άδικα.

129. Κλαίω εύκολα.

130. Προτιμώ τους σκούρους και γκρι τόνους.

131. Ζω από τις εσωτερικές μου σκέψεις και δεν με ενδιαφέρει η πραγματικότητα.

132. Δεν αισθάνομαι (δεν αντιλαμβάνομαι) αντιρρήσεις και κριτική, αλλά σκέφτομαι και ενεργώ πάντα με τον δικό μου τρόπο.

133. Είμαι αρκετά σίγουρος για τον εαυτό μου.

134. Μία φορά την εβδομάδα ή πιο συχνά συγκινούμαι και αγχώνομαι πολύ.

135. Μερικές φορές νιώθω ότι κάποιος ελέγχει τις σκέψεις μου.

136. Πίνω μια ασυνήθιστη ποσότητα νερού κάθε μέρα.

137. Συμβαίνει ένα απρεπές ή και άσεμνο αστείο να με κάνει να γελάω.

138. Είμαι πιο ευτυχισμένος όταν είμαι μόνος.

139. Δεν τραβάω την προσοχή στον εαυτό μου στην παρέα.

140. Η διάθεσή μου είναι πολύ καλύτερη στην παρέα παρά στο σπίτι.

141. Είμαι ικανός να κάνω κάτι εξαιρετικό.

142. Μου αρέσει να μιλάω μπροστά σε κόσμο.

143. Νομίζω ότι είμαι πιο ευαίσθητος στις αισθητικές πτυχές της ζωής από τους περισσότερους ανθρώπους.

144. Συχνά νιώθω λιγότερο προσαρμοσμένος στη ζωή και τις απαιτήσεις της από άλλους.

145. Με ενδιαφέρει πολύ περισσότερο η αναζήτηση πνευματικών και καλλιτεχνικών αξιών παρά επιχειρηματικών και υλικών.

146. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμμένω στον τύπο: «Ο κίνδυνος είναι μια ευγενής αιτία».

147. Μου είναι πολύ δύσκολο, σχεδόν αδύνατο, να σιωπήσω για μια προσβολή.

148. Συχνά βαριέμαι τόσο πολύ με κάτι που νιώθω «χορτασμένος».

149. Δεν είχα ποτέ προβλήματα λόγω κατάφωρων παραβιάσεων της πειθαρχίας, συγκρούσεων με συντρόφους κ.λπ.

150. Τα αυτιά μου σπάνια κουδουνίζουν ή βουίζουν.

151. Είμαι σίγουρος ότι οι άνθρωποι μιλούν για μένα πίσω από την πλάτη μου.

152. Οι ιδέες και οι σκέψεις μου φαίνεται να είναι μπροστά από την εποχή τους.

153. Εκνευρίζομαι όταν οι άνθρωποι με αποσπούν την προσοχή από σημαντικές δουλειές, για παράδειγμα, όταν ζητούν συμβουλές.

154. Μου φαίνεται ότι κανείς δεν με καταλαβαίνει.

155. Κάποιος προσπαθεί να επηρεάσει τις σκέψεις μου.

156. Μου άρεσαν τα παραμύθια του Άντερσεν.

157. Ακόμη και ανάμεσα στους ανθρώπους, συνήθως νιώθω μοναξιά.

158. Μπερδεύομαι εύκολα.

159. Χάνω εύκολα την υπομονή μου με τους ανθρώπους.

160. Συχνά θέλω να πεθάνω.

161. Θα συμφωνούσα να παίξω ως διασκεδαστής σε μια συναυλία κάποιας διασημότητας.

162. Πάντα με ενοχλούν οι άνθρωποι που προσπαθούν να είναι οι πρώτοι στην εταιρεία.

163. Η διάθεσή μου χαλάει, αισθάνομαι άσχημα αν οι άλλοι δεν μου δείχνουν την κατάλληλη προσοχή.

164. Μου αρέσει να παραθέτω ασυνήθιστες ή συγκλονιστικές ρήσεις σοφών ή μεγάλων ανθρώπων.

165. Μερικές φορές διστάζω να εφαρμόσω τις ιδέες μου από φόβο μήπως αποδειχθούν μη ρεαλιστικές.

166. Ντρέπομαι πολύ αν οι άνθρωποι μιλούν για τον χαρακτήρα μου.

167. Ντρέπομαι με απρεπή αστεία και ιστορίες.

168. Δεν θεωρώ απαραίτητο να κρύψω την περιφρόνηση ή την αρνητική μου γνώμη για κάποιον ή κάτι.

169. Οι άνθρωποι μου λένε συχνά ότι έχω κοντόθυμο.

170. Δεν τα πάω καλά με τους ανθρώπους.

171. Υπάρχουν πάρα πολλά ενοχλητικά εμπόδια και περιορισμοί στη σύγχρονη ζωή.

172. Υπήρξαν μία ή περισσότερες περιπτώσεις στη ζωή μου που ένιωσα ότι κάποιος, μέσω της ύπνωσης, με ανάγκαζε να κάνω ορισμένα πράγματα.

173. Ποτέ δεν είχα αντιπαραθέσεις με το νόμο.

174. Πιστεύω ότι οι προφητείες και οι ιδέες έχουν πολύ νόημα.

175. Θα προτιμούσα να κάθομαι τις περισσότερες φορές, να μην κάνω τίποτα, να ονειρεύομαι (“φιλοσοφώ”).

176. Κατά καιρούς μετανιώνω που ζω σε αυτόν τον κόσμο.

177. Έτυχε να σταματήσω κάτι που ξεκίνησα επειδή φοβόμουν ότι δεν μπορούσα να το αντιμετωπίσω.

178. Σχεδόν κάθε μέρα συμβαίνει κάτι που με τρομάζει.

179. Είμαι αδιάφορος για τα θρησκευτικά θέματα δεν με ενδιαφέρουν.

180. Σπάνια έχω κρίσεις κακής διάθεσης.

181. Μου αξίζει αυστηρή τιμωρία για τις πράξεις μου.

182. Οι πεποιθήσεις και οι απόψεις μου είναι ακλόνητες.

183. Πολύ σπάνια η κριτική και οι αντιρρήσεις που μου απευθύνονται είναι δίκαιες.

184. Στις παρέες είμαι πάντα το επίκεντρο της προσοχής.

185. Είμαι από τους ανθρώπους που ξέρουν να θαυμάζουν και να λατρεύουν κάποιον ή κάτι.

186. Νομίζω ότι τα κλασικά κομμάτια μουσικής και ζωγραφικής μου κάνουν μεγαλύτερη εντύπωση παρά σε άλλα.

187. Συχνά νιώθω ότι πρόκειται να κλάψω.

188. Φεύγοντας από το σπίτι, ανησυχώ συχνά για το αν η πόρτα είναι κλειστή, αν είναι κλειστό το γκάζι κ.λπ.

189. Ποτέ δεν ανησυχώ για τον κίνδυνο να κολλήσω κάποια ασθένεια μέσω των λαβών των θυρών.

190. Αρκετά συχνά νιώθω ότι όλα «βράζουν» μέσα μου.

191. Οι άνθρωποι με θεωρούν ήρεμο και ισορροπημένο άτομο.

192. Μερικές φορές νιώθω τόσο θυμωμένος που θέλω να σπάσω μια πόρτα ή να σπάσω ένα παράθυρο.

193. Μου φαίνεται ότι τα νιώθω όλα πιο έντονα από τους άλλους.

194. Ένα άτομο που οδηγεί τους ανθρώπους στον πειρασμό αφήνοντας αφύλακτα πολύτιμα περιουσιακά στοιχεία είναι σχεδόν εξίσου ένοχο με εκείνον που κλέβει αυτήν την περιουσία.

195. Νομίζω ότι όλοι μπορούν να πουν ψέματα για να αποφύγουν προβλήματα.

196. Αντέχω ήρεμα το θέαμα των ζώων που υποφέρουν.

197. Έχω πολύ ασυνήθιστες και περίεργες εσωτερικές εμπειρίες.

198. Τα πάντα στη γη υπόκεινται σε κάποιο είδος ισχυρής «μαγικής» δύναμης.

199. Είχα περιόδους που έχασα τον ύπνο από άγχος.

200. Είμαι νευρικός και εύκολα διεγερτικός άνθρωπος.

201. Μου φαίνεται ότι η όσφρησή μου είναι ίδια με τις άλλες (όχι χειρότερα).

202. Όλα μου πάνε άσχημα, όχι όπως θα έπρεπε.

203. Σχεδόν πάντα νιώθω ξηρό στο στόμα μου.

204. Νιώθω κουρασμένος τις περισσότερες φορές.

205. Σε μια παρέα, μου αρέσει να λέω διαφορετικές ιστορίες για να τραβήξω την προσοχή όλων.

206. Μου αρέσει να συναντώ ανθρώπους με επιρροή και έγκυρους.

207. Με χαρακτηρίζει κάποια ιδιότροπη.

208. Ντρέπομαι να μπω σε διαμάχη ακόμα και για ένα θέμα που μου είναι πολύ γνωστό.

209. Είμαι υπερβολικά ευαίσθητος και πληγώνομαι εύκολα.

210. Σίγουρα μου λείπει η αυτοπεποίθηση.

211. Είμαι έτοιμος να εγκαταλείψω τις προθέσεις μου εάν οι άλλοι πιστεύουν ότι κάνω λάθος ή ότι αυτό δεν αξίζει να το κάνω.

212. Προτιμώ να ενεργώ παρορμητικά, με την παρόρμηση της στιγμής, ακόμα κι αν αυτό οδηγεί σε δυσκολίες.

213. Συνήθως ανέχομαι τους αυτοδικαίους, ακόμα κι αν καυχιούνται πολύ.

214. Είμαι πάντα σε θέση να ελέγξω αυστηρά την εκδήλωση των συναισθημάτων μου.

215. Είμαι πιο εντυπωσιασμένος από τους περισσότερους ανθρώπους.

216. Στους περισσότερους ανθρώπους, κατά βάθος, δεν αρέσει να ενοχλούν τον εαυτό τους για να βοηθήσουν τους άλλους.

217. Η μητέρα και ο πατέρας μου συχνά με ανάγκαζαν να υπακούω ακόμα κι όταν το θεωρούσα παράλογο.

218. Στο κεφάλι μου έρχονται συχνά παράξενες και ασυνήθιστες σκέψεις.

219. Συχνά μικρά πράγματα μου επιτρέπουν να καταλήξω σε καταπληκτικά συμπεράσματα.

220. Μου αρέσει να αναζητώ ασυνήθιστες ή παράδοξες μεθόδους για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων και ζητημάτων.

221. Μερικές φορές νιώθω ότι είμαι κοντά σε νευρικό κλονισμό.

222. Πραγματικά με ενοχλεί που ξεχνάω πού βάζω τα πράγματα.

223. Προσέχω πολύ πώς ντύνομαι.

224. Μου αρέσουν περισσότερο οι ιστορίες περιπέτειας παρά οι ιστορίες αγάπης.

225. Είναι πολύ δύσκολο για μένα να προσαρμοστώ στις νέες συνθήκες διαβίωσης και εργασίας. Η μετάβαση σε οποιεσδήποτε συνθήκες ζωής, εργασίας, σπουδών φαντάζει αφόρητα δύσκολη.

226. Μου φαίνεται ότι οι άνθρωποι ιδιαίτερα συχνά μου φέρονται άδικα.

227. Μου αρέσει όταν όλοι με αναγνωρίζουν ως αρχηγό ή υποκινητή.

228. Προσπαθώ να αποφεύγω ασυνήθιστες δηλώσεις και ενέργειες που φέρνουν σε δύσκολη θέση τους άλλους.

229. Μου δίνει μεγάλη χαρά να κάνω ριψοκίνδυνα πράγματα για διασκέδαση.

230. Μπορώ να παρακάμψω εντελώς το νόμο αν δεν τον παραβιάσω ουσιαστικά.

231. Συχνά χάνω ευκαιρίες λόγω της εσωτερικής μου αναποφασιστικότητας.

232. Δυσκολεύομαι να συνεχίσω συζητήσεις με άτομα που μόλις γνώρισα.

233. Συχνά πρέπει να κρύψω τη συστολή μου με τίμημα μεγάλης προσπάθειας.

234. Όταν παίρνω μια απόφαση, καθοδηγούμαι περισσότερο από την καρδιά μου παρά από το μυαλό μου.

235. Σπάνια μπορεί να επιτευχθεί κάτι με σταδιακές, μέτριες μεθόδους, πιο συχνά απαιτείται η χρήση βίας.

236. Εκφράζω τις σκέψεις μου καθώς μου έρχονται στο μυαλό, αντί να προσπαθώ πρώτα να τις διατυπώσω καλύτερα.

237. Είχα σίγουρα περισσότερες έγνοιες και ανησυχίες από όσες θα έπρεπε.

238. Μερικές φορές η ακοή μου γίνεται τόσο οξεία που με ενοχλεί ακόμη και.

239. Δεν έχω εχθρούς που θα ήθελαν πραγματικά να μου κάνουν κακό.

240. Δεν με νοιάζει αν οι άλλοι πιστεύουν ότι οι πράξεις μου είναι ασυνήθιστες.

241. Δεν μπορώ να καταλάβω τους ανθρώπους που κλαίνε στις ταινίες.

242. Νομίζω ότι διαφέρω από τους περισσότερους ανθρώπους λόγω της ασυνήθιστης συμπεριφοράς μου.

243. Συχνά νιώθω άδικα προσβεβλημένος.

244. Η γνώμη μου συχνά δεν συμπίπτει με τις απόψεις των άλλων.

245. Συχνά νιώθω κουρασμένος από τη ζωή και δεν μου αρέσει να ζω.

246. Οι άνθρωποι δίνουν προσοχή σε εμένα πιο συχνά παρά στους άλλους.

247. Έχω πονοκεφάλους και ζαλάδες λόγω ανησυχίας.

248. Έχω συχνά περιόδους που δεν θέλω να δω κανέναν. Κανείς!

249. Μου είναι δύσκολο να ξυπνήσω την καθορισμένη ώρα.

250. Χαίρομαι που έχω σημαντικούς ανθρώπους ανάμεσα στους γνωστούς μου, αυτό αυξάνει την εξουσία μου.

251. Μου αρέσει το φαγητό που παρασκευάζεται από εξωτικά προϊόντα.

252. Βιώνω τις αποτυχίες έντονα και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

253. Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να αλλάξουν τη γνώμη μου, που πριν μου φαινόταν οριστική.

254. Μπορώ να προλάβω τους άλλους στον διανοητικό συλλογισμό, αλλά όχι στην πράξη.

255. Κατά καιρούς είμαι σίγουρος για την αχρηστία μου.

256. Μερικές ιστορίες (ανέκδοτα) είναι τόσο ενδιαφέρουσες που όχι μόνο με κάνουν να γελάω, αλλά και «άγριο γέλιο και απόλαυση».

257. Πιστεύω ότι ένας δυνατός άνθρωπος μπορεί να συγχωρεθεί πολλά.

258. Πιστεύω ότι για μια ενδιαφέρουσα και δελεαστική επιχείρηση, κάθε είδους κανόνες και περιορισμοί μπορούν να παρακαμφθούν.

259. Είμαι συνήθως επιφυλακτικός με τους ανθρώπους που συμπεριφέρονται λίγο πιο φιλικά από ό,τι περίμενα.

260. Οι άνθρωποι λένε χυδαία και προσβλητικά πράγματα για μένα.

261. Όταν βρίσκομαι σε κλειστό χώρο, νιώθω κάπως ανήσυχος και ανήσυχος.

262. Είμαι ξεχωριστός άνθρωπος και ακατανόητος στους άλλους (όχι όπως όλοι).

263. Κατά καιρούς ήθελα πολύ να φύγω από το σπίτι.

264. Η ζωή για μένα είναι σχεδόν πάντα συνδεδεμένη με ένταση.

265. Αν κάποιος φταίει για τις αποτυχίες μου, δεν θα τον αφήσω ατιμώρητο.

266. Ως παιδί ήμουν κυκλοθυμική και ευερέθιστη.

267. Γνωρίζω περιπτώσεις που οι συγγενείς μου αντιμετωπίστηκαν από νευρολόγο ή ψυχίατρο.

268. Μερικές φορές παίρνω βαλεριάνα, ελένιο, κωδεΐνη ή άλλα ηρεμιστικά.

269. Έχετε συγγενείς με ποινικό μητρώο;

270. Σε οδήγησαν ποτέ στην αστυνομία;

271. Μείνατε στο σχολείο για δεύτερο χρόνο;

272. Έχω ιδιότητες στις οποίες είμαι σίγουρα ανώτερος από τους άλλους ανθρώπους.

273. Ενδιαφέρομαι σοβαρά για τη γυμναστική γιόγκα.

274. Τείνω να παίρνω τα πράγματα πολύ προσωπικά.

275. Είμαι πολύ καχύποπτος, ανησυχώ ατελείωτα και ανησυχώ για τα πάντα.

276. Αν δανείστηκαν χρήματα από εμένα, ντρέπομαι να σας το υπενθυμίσω.

Φόρμα εγγραφής για το ερωτηματολόγιο προσωπικότητας «NPN-A»

Πλήρες όνομα________ Ημερομηνία εξέτασης_____________

Τα αποτελέσματα επεξεργάζονται χρησιμοποιώντας επτά «κλειδιά» που αντιστοιχούν στις κλίμακες: «αξιοπιστία», «νευροψυχική σταθερότητα», «υστερία», «ψυχασθένεια», «ψυχοπάθεια», «παράνοια», «σχιζοφρένεια». Το άτομο μπορεί να απαντήσει «ναι» ή «όχι» σε κάθε ερώτηση στο τεστ. Επομένως, κατά την επεξεργασία των αποτελεσμάτων, λαμβάνεται υπόψη ο αριθμός των απαντήσεων που ταιριάζουν με το «κλειδί». Κάθε αγώνας με ένα κλειδί αξίζει έναν ακατέργαστο πόντο.

Η κλίμακα εμπιστοσύνης αξιολογεί τον βαθμό στον οποίο οι απαντήσεις είναι αντικειμενικές. Εάν ο συνολικός αριθμός των «ακατέργαστων» πόντων είναι ίσος με ή υπερβαίνει τους 8, τότε τα δεδομένα που λαμβάνονται θα πρέπει να θεωρούνται αναξιόπιστα λόγω της επιθυμίας του υπαλλήλου να αντιστοιχεί σε έναν κοινωνικά επιθυμητό τύπο προσωπικότητας.

Πίνακας Νο. 1

«Κλειδιά» για επεξεργασία

Έντυπο εγγραφής για το ερωτηματολόγιο προσωπικότητας «NPN-A»

Στένσιλ με "Κλειδιά"

Για την επεξεργασία της φόρμας εγγραφής

Στο ερωτηματολόγιο προσωπικότητας "NPN-A"

ΝΠΝ Υστερία Ψυχασθένεια Ψυχοπάθεια Παράνοια Σχιζοφρένεια

Πίνακας Νο 2

Μετάφραση των αποτελεσμάτων σε stans,

Λήφθηκε χρησιμοποιώντας τις κλίμακες της μεθοδολογίας «NPN-A».

Οι δείκτες των 8, 9, 10 stans θεωρούνται υψηλοί και υποδεικνύουν σημαντική σοβαρότητα των αντίστοιχων χαρακτηριστικών. Τα 4, 5, 6, 7 stans είναι μέτριοι δείκτες και υποδεικνύουν ασήμαντη (αποδεκτή νόρμα) σοβαρότητα συμπτωμάτων. Οι δείκτες με λιγότερα από 4 stans υποδηλώνουν την εικονική απουσία αυτών των σημείων.

Ερμηνεία ζυγαριών.

Κλίμακα νευροψυχικής αστάθειας.

Χαμηλό επίπεδο συμπεριφοράς ρύθμισης, παραβίαση διαπροσωπικών σχέσεων, ανεπαρκής κοινωνική ωριμότητα, παραβίαση επαγγελματικής δραστηριότητας, παραβίαση πειθαρχικών και ηθικών προτύπων συμπεριφοράς, έλλειψη επαρκούς αυτοεκτίμησης και πραγματικής αντίληψης της πραγματικότητας, χαμηλές προσαρμοστικές ικανότητες.

Οι υψηλές βαθμολογίες στην κλίμακα NPN υποδεικνύουν ότι το υποκείμενο έχει σημεία νευροψυχικής αστάθειας, η φύση της οποίας διευκρινίζεται κατά την ερμηνεία του προφίλ προσωπικότητας (γραφική αναπαράσταση των αποτελεσμάτων στις κλίμακες του ερωτηματολογίου).

Κλίμακα υστερίας.

Τα άτομα με υψηλές βαθμολογίες χαρακτηρίζονται από ποζάρισμα, εγωκεντρισμό, ναρκισσισμό, εκδηλωτική και θεατρική συμπεριφορά, επιθυμία να είναι το επίκεντρο της προσοχής, επιθυμία να φαίνονται σημαντικοί στα μάτια των άλλων, δίψα για αναγνώριση και πρωτοτυπία και τάση για υπερβολή. . Επιφανειακή στάση σε ανατεθειμένες εργασίες, απρόσεκτη εκτέλεση. Μια οδυνηρή και ανεπαρκής αντίδραση στη δημόσια μομφή, μη αναγνώριση «αξιών». Η δραστηριότητα και η συμπεριφορά εστιάζονται σε εξωτερικές επιδράσεις.

Κλίμακα ψυχασθένειας.

Χαρακτηρίζεται από υψηλό άγχος, καχυποψία, αναποφασιστικότητα, αυτοαμφιβολία, ειδικά σε δυναμικό περιβάλλον, έλλειψη χρόνου και πληροφόρησης. αυξημένη ευαλωτότητα και αισθήματα κατωτερότητας, ατελείωτη ανάλυση των πράξεών κάποιου, τάση αμφιβολίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσαρέσκεια με τον εαυτό του. απαιτητικότητα στην εκπλήρωση διατυπώσεων, λεπτότητα και διακριτικότητα, δειλία, μειωμένη δραστηριότητα. δυσκολία λήψης αποφάσεων, αποφυγή υπεύθυνων καθηκόντων.

Κλίμακα ψυχοπάθειας.

Αυξημένη ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, καβγά, εκρηκτικότητα, πείσμα και επιμονή. τάση για βίαιες αντιδράσεις διαμαρτυρίας και ευθεία κριτική. χαμηλό επίπεδο αυτοελέγχου, εξουσία, υψηλό αίσθημα ανταγωνισμού, επιθυμία να υπερασπιστεί και να δικαιολογήσει τις πράξεις και τις πεποιθήσεις του με οποιοδήποτε κόστος. μη προβλεψιμότητα συναισθημάτων και πράξεων.

Κλίμακα παράνοιας.

Τάση για διαμόρφωση «εξαιρετικών ιδεών» και «αγώνα για δικαιοσύνη». βαθιά θεωρητικοποίηση, ευθύτητα στην κρίση, αλαζονεία και αυτοπεποίθηση. την ικανότητα να αιχμαλωτίζεις και να οργανώνεις τους ανθρώπους για να υλοποιήσουν τις ιδέες τους· στενότητα και μονομέρεια συμφερόντων, δυσπιστία και καχυποψία, επιμονή στην υπεράσπιση πεποιθήσεων, σύγκρουση σε περίπτωση μη αναγνώρισης της αξίας.

Κλίμακα σχιζοφρένειας.

Τάση σε θεωρητικές κατασκευές και απροσδόκητα συμπεράσματα, που συχνά δεν συμπίπτουν με τα συμπεράσματα και τις κρίσεις άλλων, πρωτοτυπία και στοχασμό. συναισθηματική ψυχρότητα, επιφανειακή ενσυναίσθηση, παρεξήγηση των συντρόφων, ασυνέπεια και σκληρότητα ή, αντίθετα, αυξημένη ευαλωτότητα και ευαισθησία. η επιθυμία να βυθιστεί κανείς στον κόσμο του, η αποξένωση, η απομόνωση, η άκαρπη αφηρημάδα, οι αυξανόμενες δυσκολίες στην επικοινωνία.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο η κλίμακα NPN μπορεί να ερμηνευτεί μεμονωμένα όλες οι άλλες κλίμακες ερμηνεύονται ως ένα ενιαίο σύνολο και όχι ως ένα σύνολο ανεξάρτητων κλιμάκων. Μια άνοδος σε μία από τις κλίμακες υποδηλώνει τη μεγαλύτερη παρουσία σημείων αυτής της κλίμακας στα γενικά χαρακτηριστικά της νευροψυχικής αστάθειας του ατόμου.